d*********2
发帖数: 48111 | 1 说起长跑来， group跑长跑对于大多数人来说还是比较painful的。 我来美国之前的长
跑记忆都是很黑暗的。
来美国以后自己跑， 没压力， 跟自己的节奏和极限， 那才能变成享受。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 2 我一直以为是11.xx,还跟着讨论了一通，合着你们那儿都是初高中生业余就跑出10.xx
的？
可把我吓得，记得11年全国比赛打破尘封小20年的全国纪录也才10.16，我记得2000前
有一届世锦赛报名成绩10.30中国无人达标的，合着中华大地上10多20年前就有那么多
业余学生能跑到10.xx的？这牛逼的群众基础，多少个跑步帝啊
现搜了下：
这都是各位的同学吧。。。
是的我知道电记手记的区别，但是还是湿了 |
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e********3
发帖数: 18578 | 3 来自主题: Basketball版 - 真-跑步帝 yaochen123快来说说自己12岁的时候能跑多少吧，12岁就跑出了电记时11.7的话，正常
情况成年以后进10.5秒应该跟玩一样吧？
这是中国飞人的成绩,他迄今为止最好成绩是10秒04。
2004年11月份，15岁的苏炳添第一次参加了正规的比赛——中山市中学生田径比赛。之
前苏炳添没有受过正式的专业训练，当时是他觉得自己跑得很快，所以才自发参加比赛
的，结果比赛的成绩出乎意料的好，他在100米的比赛上已经拿到第一名，成绩用秒表
计时是11秒72。 |
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B******Z
发帖数: 9193 | 4 窒息帝跑路这事，关键是之前几个赛季太高调，跑路的整个过程操作又太差
你看奥胖也是带魔术打进final的，跑去银河没人说啥 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 5 厉害。。。我想起家里有个老人，也是60多岁，每天早上跑10公里，跑过我家门口时总
是汗湿背心，春夏秋冬都这样跑 |
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d******0
发帖数: 22800 | 6 啊。。你没看到数据帝的一天3跑嘛，5，3，12迈，还都是7分半的速度。
昨晚我累屁了没跑就早早睡觉了，早晨5点半就起来开车去上班了。。。生活艰辛啊。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 7 数据帝现在应该可以吧，速度把我甩几条街了。
大学三年级测验1000米，我和人比赛，跑了两分钟五十多（具体记不清了），不过我一
百米最好成绩也就勉强13秒钟。 现在速度肯定不行了，不知道100米是否能跑进15秒。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 靠，昨天老狼说数据帝246看来都太保守了....
鸵鸟不可打破的跑版记录就这么被破掉了！！！！
当然鸵神还是Master组的第一...
跑版马拉松冲击sub 240的旅程开始了！！ |
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p******y
发帖数: 251 | 9 吃东西费时费力，如果平时long run不吃东西，顶多赛前吃点， 别改变太多。休斯顿
到北京气温变化很大，你又长途跋涉。心率可能不靠谱，还是结合配速一起看比较稳妥
。还有斑马最好做好热身，出发别比目标配速慢太多，要不你得跑好几迈的sub8才能追
回来，得不偿失。
你配速算的是不是有问题？前半程都是8分或8分以上怎么可能50分以内？这样跑不可能
1：45呀。建议还是学习数据帝，跑匀速。
遇到雾霾，带个口罩吧。
赛。 |
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m**t
发帖数: 1956 | 10 和老狼说的差不多，可以一直匀速跑，也可以慢慢提速最后平均MP+30.
如果觉得没有long run就不是练马，可以用我的改良版，每个周末跑一个long run，最
后一定能long run跑够 :-)。 |
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f****n
发帖数: 420 | 11 老老实实自己Q，一个全麻还没跑就给自己留后路。好好训练，明年肯定能Q的
白BQ了，我就是酱油跑也要去一次波马，还有这次数据帝跑的纽马。就是为了参合！ |
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j*********r
发帖数: 24733 | 12 哈哈哈, 明白了, 数据帝就是没时间跑步才不得不越跑越块的, 于是新跑神诞生了. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 俺真不是自谦，小时候体育的确差，尤其是跑跳投，都难得及格...
要不是胖得实在不像话了，我这么懒的人也不会玩跑步这么无聊的运动...
跑版像我这样的应该还不少，数据帝据说也是小时候体育很差... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 怎么舒服怎么跑吧，很多人不带心率计也跑的好好的..
数据帝，如花，隼好像都不怎么关心心率...
10 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 15 你马拉松跑那么好，论文答辩一定也会很好。祝答辩和找工作顺利！
也祝跑芝马出好成绩！ |
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d*****0
发帖数: 68029 | 16 你们一下午就在讨论这个呀，跑完100米跑12分钟跑，真够无聊的 |
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c****n
发帖数: 21367 | 17 泪流满面，3000米我是从17分++练过去的啊...
比甲A球员能跑不算稀奇。甲A酱油球员多了去了。
别挑那些跑不死的说，就看一些队根本不助攻的后卫啥的，
一场球也就5,6000米跑动距离。很多人不练也比他们能跑...
但是比甲A球员腿部力量大，这就比较稀奇了。 |
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v****g
发帖数: 11080 | 18 差远了，当年打反击的时候，卡尼吉亚一见老马在中场拿球，立马就往对方球门跑，根
本不回头看，因为他知道他的队长一定会准确无误地将那个皮球送到他脚下，不管他跑
到哪里。这就是绝对的信任，卡尼吉亚若回头看，就跑不到位了。这种绝对的信任才是
球王的标记，梅西差远了。 |
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j******n
发帖数: 108 | 19 我结了两次婚，不过老在外面跑，没有回家
最后都跑了
老要往家里跑太麻烦了，最后干脆就光棍了 |
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z******o
发帖数: 3285 | 20 就是冬天登山的时候，迷路，时间太长供给不够了，或者遇到暴风雪困住了。她说一开
始她的狗都冲的很猛，后来发现要在山里一整天》8小时，就开始比较悠着点了。她还
给他们买过鞋子，因为他们的脚趾中间会卡雪，然后结冰，但是他们把鞋子咬了或者跑
丢了。她还说他们属于不怕死的狗，以前在ranch追她家的马，被踢过：D 她就骑着马
，遛狗，然后马跑的比较久，这两只跟不上了就在原地等她们返回，不会死跑，还比较
聪明的。 |
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s****n
发帖数: 1140 | 21 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: RoadforCN (胡菊花：日出江花锦涛红), 信区: ChinaNews
标 题: 原来在军版举着红旗满版跑的zhaoce是福州先富小留
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 11 23:22:51 2011, 美东)
应赵同学的申请，挖了下就挖出来了。做精算的福州小留，从深圳出来的。
难怪这么爱国爱党爱矮帝。
===
zhaoce
注册日期: 2006-08
帖子: 1,177
申请mcgill交钱后那个什么MINERVA id什么时候到啊？
两天了，一点消息都没有
不知道要不要继续等下去
谁申过mcgill？说说MINERVA什么时候到？
谢~~~
发表于 2007-3-2 19:05
关于魁省阶段工作经历证明,其实是这样的
先看原文:
Enclose the following documents for yourself and your spouse, if any:
- a certificate stating all your employment experiences, issued b... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 马昌伟。
孟祥辉。
吴少利。
本周日（3月31日）《非诚勿扰》，黑龙江小伙孟祥辉和女友同床共枕5个月，坐怀不乱引发全场热议。“闷骚男”吴少利现场“索吻”，一句玩笑痛失美人。男嘉宾齐英波身世坎坷故事令人落泪，听从心理医生建议参加节目，节目一秒钟变“心理诊疗室”；现实版“阿甘”马昌伟，爱吐槽，闹乌龙笑翻全场。
“坐怀不乱”是对是错？ 情感大讨论引发全场热议
孟祥辉来自黑龙江齐齐哈尔市，今年才24岁的他已经是北京一家留学机构的市场部经理，还兼做钻戒生意，是众人眼中年轻有为的小伙。“从小家里对我管教特别严，每年寒暑假都要送我去乡村和部队锻炼，”这样的家庭教育让他变得坚韧、充满闯劲。
孟祥辉有一段难忘的感情经历，因为女朋友悲惨身世，他打心眼觉得要更爱护她，两个人在北京租了间小房子生活在一起。因为一直坚持“如果一个男人碰了自己心爱的女人，但没有结婚，很不道德”，所以尽管同床共枕了5个月，孟祥辉依然没有“越雷池半步”。不久，他发现女友和其他男人有暧昧的来往，这让他伤心不解。他的情感经历让现场议论纷纷，女嘉宾朱晓说：“哥们，5个月，女孩不跑才怪。”乐嘉也表示：“站在女孩的角度，她会想两个人既然走的这么... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 23 马昌伟。
孟祥辉。
吴少利。
3月31日报道 本周日（3月31日）《非诚勿扰》，黑龙江小伙孟祥辉和女友同床共枕5个月，坐怀不乱引发全场热议。“闷骚男”吴少利现场“索吻”，一句玩笑痛失美人。男嘉宾齐英波身世坎坷故事令人落泪，听从心理医生建议参加节目，节目一秒钟变“心理诊疗室”；现实版“阿甘”马昌伟，爱吐槽，闹乌龙笑翻全场。
“坐怀不乱”是对是错？ 情感大讨论引发全场热议
孟祥辉来自黑龙江齐齐哈尔市，今年才24岁的他已经是北京一家留学机构的市场部经理，还兼做钻戒生意，是众人眼中年轻有为的小伙。“从小家里对我管教特别严，每年寒暑假都要送我去乡村和部队锻炼，”这样的家庭教育让他变得坚韧、充满闯劲。
孟祥辉有一段难忘的感情经历，因为女朋友悲惨身世，他打心眼觉得要更爱护她，两个人在北京租了间小房子生活在一起。因为一直坚持“如果一个男人碰了自己心爱的女人，但没有结婚，很不道德”，所以尽管同床共枕了5个月，孟祥辉依然没有“越雷池半步”。不久，他发现女友和其他男人有暧昧的来往，这让他伤心不解。他的情感经历让现场议论纷纷，女嘉宾朱晓说：“哥们，5个月，女孩不跑才怪。”乐嘉也表示：“站在女孩的角度，她会想两... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 24 提到台湾演技派男星，就不得不提马景涛。虽然这两年是以表情包的形式走红娱乐圈，但作为曾经琼瑶剧的御用小生，他早年演过很多经典作品，比如《青青河边草》、《水云间》、《梅花烙》、《倚天屠龙记》，还曾凭借《春去春又回》和《雪珂》两度入围台湾电视金钟奖最佳男主角，后来演的《孝庄秘史》、《封神榜》等作品演技也都可圈可点。
而家庭方面，马景涛也是幸福美满，不仅娶了小21岁的漂亮娇妻，还有2儿1女三个孩子。这么看来，不管是事业还是家庭，马景涛都算人生赢家。不过，他也并非没有黑历史，其演戏用力过猛这一点就被很多人吐槽过，甚至合作过的女星后来都对他避之不及，看得出合作过程十分痛苦。
作为曾经琼瑶剧的第一男主角，马景涛有着俊朗的外形，但却没有走常规的奶油小生路线，而是用咆哮、歇斯底里的表演方式征服了两岸三地的观众，被网友称为“叫（教）主”。所以，如今当人们说起马景涛的时候,都习惯性地在前面加上三个字——咆哮帝。
马景涛入戏时总是激动得不能自控，经常出现猛烈摇晃女主角肩膀等动作，表演时的疯狂让人吃惊。对于这样用力过猛的表演方式，相信大家以往在琼瑶剧里都领教过了，而和他合作过的女星似乎都曾饱受摧残，因此几乎都把... 阅读全帖 |
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x*********g
发帖数: 11508 | 25 这事儿不能怪柬埔寨，米帝说，你要是把人给中共，俺们以前答应给你的援助就不给了
。 中国说，没关系，俺们有大合同给你们，足够补偿损失了。
结果柬埔寨选择了中国的大合同，把米帝晾一边儿去了。 |
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a***t
发帖数: 772 | 26 米帝手虽长，也够不着中国p民吧？
米帝强拆民房了？挥霍中国p民的税款了？
别说美国金融贸易占便宜了，那至少是生意，不是强征 |
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g********e
发帖数: 6425 | 27 时代周刊先给丫造势，矮帝就急不可耐跑到北京饭店理发。太祖最后还是无奈把它拿掉
了。 |
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R********n
发帖数: 5904 | 28 作为一位坚定的毛轮，我起个头，抛砖引玉，列数矮帝20罪，
1）指鹿为马，把经济不作为推诿给人口数量，强行执行一胎制；
2）颠倒黑白，指控工农劳动不积极，强行废除公有制，推行走资改革；
3）遗祸中华，偏袒地执行两少一宽，为中华民族再次埋下历史大患；
4）军工下马，CIA进驻中南海边，走上投降媚美屈膝投降的路线；
5）人民币注水，一边涨工资一边涨物价，77-97年中国经济在原地滞涨；
6）通货飞胀，工资赶不上物价，民众财富被政府合法掠夺，越改革越贫穷；
7）外交困顿，主动成为CIA搞垮苏联社会主义阵营的马前卒，最终让大三角失去平衡；
8）内政纷乱，指定接班人换得眼花缭乱，77-97是中国政治最不稳定的一个时代；
9）带头腐败，纵容儿女私有化国企，至今还把握保利军火地产等国有财富；
10）自肥弃国，子女都加入了美国绿卡，带头向国外转移财产；
11）结党营私，和叶格格家等勾结在一起，效法国民党家族化中国财经和政治；
12）媚外辱内，鼓吹洋人素质高，疯狂贬低新中国工农奋斗27年的巨大成就；
13）废国崇洋，把中国的希望寄托在洋人的扶助，客观上是走一条香港式半殖民路线；
14）罔顾民生，动则要求民... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 29
宫玉海教授认为犹太人根在中国西北。据宫教授研究，不仅古希腊、古罗马文化和中华
文化同宗同源，而且犹太人本身就是从中国迁走的，犹太文化因此上和中华文化也是相
通的，可称“近亲”。西方的世界史专家也认为犹太民族是东方民族，他们经过几个世
纪的西迁，于前11世纪从两河流域迁到中东，并在巴勒斯坦地区建立了“以色列犹太国
”，但该民族在此之前来源不祥，但承认他们是东方民族。
宫教授研究发现，犹太人的起源在中国，应在中国寻根。他们是炎帝神农氏之后，
姜姓，封于邰(今陕西省武功县一带)，所以号“有邰氏”(“犹太”即是“有邰”)。其
地应在今河南偃师一带。那一带，也是帝喾时的首都，称为“西亳”(音“伯”)。公元
前26世纪，尧执政时，舜又把“有邰氏”封到“来 ”(其地在陕西武功一带)。这可能
是犹太人又自称“西伯来”(即“西亳来 ”人)的原因吧？
“这一家族于公元前15至14世纪(夏代)开始西迁，经过几个世纪，于公元前11世纪
达到中东。这和世界史上所记载的犹太民族西迁在时间上也基本吻合。
国内也有许多学者把中华文化和犹太文化做了比较，也发现有许多相似之处，这也
为犹太人来源于上古中国提供了一个佐证... 阅读全帖 |
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e******e
发帖数: 3472 | 30 华莱大呼：听说dictator已经嗝屁了，我也急忙跑来，人呢？
才帝大笑：too simple, sometimes naive! |
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m********5
发帖数: 17667 | 32 之前就预测这个和推行人民币结算有重大关系
中国和平崛起唯一的出路本来就是人民币结算体系，本来和东亚各国搞人民币结算是板
上钉跑不掉的，结果米帝稍微在南海东海阿拉伯挑动一下，整个庞大计划就轰然垮塌。
这告诉我们和平崛起不太可能，没有大棒，任何经济斗争都是输 |
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S*****s
发帖数: 7520 | 33 有人乐此不疲的挖雷锋说当年多么多么作假，但我只好可以判定雷锋绝对是个
技工能手而且小雷当年结对不是坏人心地很善良。
共产党塑造雷锋的形象和基督徒神话耶稣有什么区别？
没有任何本质区别。由那个功夫怎么不去基督徒怎么造假耶稣的？
说耶稣用五条鱼让3000人吃饱了，而且耶稣能在水上跑会轻功，
而且耶稣瞬间能治愈麻风病，耶稣牛逼的跟姜子牙有什么区别？
至少穆斯林从来没说过穆罕默德多牛逼，而且一直强调穆罕默德就是个凡人。
瞧你们提到雷锋咬牙切齿的样子，要说作假谁也比不过你洋爹，一个耶稣忽悠了2000多
年了
死了多少人？ |
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b*******8
发帖数: 37364 | 34 死要面子，为了国家利益讨好美帝，卖矮子一个面子，去回访一下美帝又如何？
当年矮子等人被法国驱逐，矮子当权了还不是屁颠跑去塞纳河，没要求法国正式道歉先
。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 35 SB老将， 台海动武， 损失最大的是米帝。
所以现在防独，米帝的努力不输TG.
弯弯被屠， 是个三输的局面。
无论你什么出身， 都不符合你的利益， 除非你是智商有问题 |
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h*h
发帖数: 27852 | 36 三胖老实的话，外科手术干掉核设施；三胖不老实的话，米帝坚持轰炸，不用出动地面
部队，政变铁铁的，金家被灭族，韩朝统一。
中共屁都不敢干，无论在南海台湾还是朝鲜事务上，都只有乖乖撅起屁股被操，唯有对
内加强网管而已。
中国又不怕难民潮，正缺民工呢。倒是朝鲜人不傻，没有多少会往中国跑。另外，齐奥
赛斯库倒台就没有难民潮，朝鲜一样。 |
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h**********c
发帖数: 4120 | 37 基本讲自动控制系统第一堂课就要说，机械的东西容易坏，米帝的这个小东西跑了这么
久了，材料，加工工艺，系统整合，质量控制等等，的确是工程上的杰作。
不过叔很担心laxigile的mentality。every person should worry who controls the
nueclear button, who can destroy us like do to an ant. |
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发帖数: 1 | 38 你这一篇，看起来就是极高见解的样子，且待我老人家慢慢领会。
不过就算他是被先主席利用了，那些倒霉蛋肯定还是会把仇记在他头上，从而在后来阻
挠给他平反。你看这版上几个惨淡的轮子，恨极了才帝，甚至迁怒凳帝，迁怒先主席，
连土鳖的抗战都要抹煞。 |
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t**x
发帖数: 20965 | 39 米帝太容易了，
他到阿拉斯加实习， 说输油管都是露天的，
可以东面敲个洞， 然后跑到西面再敲个洞
。。。
他觉得美国就很热闹了。 他自己美国纯种白人， 看不惯米帝政府胡搞得罪人。。
咱还真没有见过那个大管子，他说狠粗。。
这高速铁十有八九是仇恨美国的人干的， ，， |
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发帖数: 1 | 40 宋帝早就没传国玉玺了。
最大的可能是李从珂毁掉了传国玉玺。
还有就是契丹人从中原抢了很多印章跑了，然后把汉字都磨掉了，自己刻契丹小字。
就是武则天和唐高宗合葬墓的无字碑，都被刻上了契丹小字了。目前无人能解。西夏文
好歹还有字典，契丹文真的就失传了。 |
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发帖数: 1 | 41 当今习帝与中共高层这帮货，真出事儿了，跑得肯定比你们代表的老百姓快，换言之假
如再此发生战争你们难道还指望和过去的事儿一样，老百姓上前线推车？还能指望现在
缺失信仰的中国军队能像抗美援朝一样保家卫国？ |
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n*****s
发帖数: 6495 | 43
前面省略了 “在诈骗岛抽查”
因为帝区新闻基本不用“进口美猪”这个说法，一般说“进口美猪”，一般人想到的都
是诈骗岛
美国国内销售的猪肉都含瘦肉精
美国猪肉出口到帝区的是不用瘦肉精的农场生产的
出口到诈骗岛的牛肉一直有瘦肉精，猪肉之前没有，为了进TPP，交换条件是进口瘦肉
精美猪，嗯 |
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c*x
发帖数: 136 | 45 三胖就是学当年中帝，当了裤子也要搞出来。美帝整天琢磨着斩首，自己都快被当年的
难兄难弟甩了，结果快搞出来了，一个国际上的叫花子突然成了座上宾。袁二借飞机，
其实就是给，没东西可以还，鼻屎国报销餐旅住宿费，日本还怨插不上手，全世界抢着
帮买单，黑老大也跑来亚洲求见。三胖公费旅游一圈，国内再一宣传，比当年尼克松来
朝见还牛。 |
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发帖数: 1 | 46 米帝好莱坞天天宣传那种浑身斯肉的壮汉，看着真恶心。
放到场上跑不到5分钟就得滩在那里。
世界杯至少让人认识到健康强壮的男人应该是什么样的。 |
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发帖数: 1 | 47 全是前无畏舰和当时最先进的英帝和德帝差距还是不小的，美帝开始崛起是一战以后，
欧洲经济大萧条，很多技术人才跑到美国，彻底崛起是二战以后，你看当时美国大兵的
面目表情还是很和善谦虚的，哪像现在那么傲慢和不可一世 |
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p***n
发帖数: 17190 | 48 這次王世堅跑去逼迫柯P陣營的學姐
柯P加二十
王世堅扣五
學姐尚且如此
而包帝當年逼周子瑜道歉
就注定了崩壞的下場
絕不能欺負美少女
欺負美少女就是欺負宅男的芯
欺負宅男的芯就會失去天下
這是唯一女神的令諭
連唯一神馬克斯都沒法違抗的 |
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发帖数: 1 | 49 世界热点频传
从强奸帝到曾帝
流量一波接一波
苦了老邢啊 |
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