d******0
发帖数: 22800 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Sun Jul 15 04:39:42 2012, 美东) 提到:
edit： 目标重新设定在138磅。10月底到达吧。
8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面包，4个小时之后去跑步的。
------------------------------------
07/15:
环境：64F，水泥地，fivefingers
历时：1：13:27
路程：5.90迈
心跳（avg）：157bpm
速度: 12:27 per m... 阅读全帖 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 2 昨晚挖坟挖到的自由泳蝶泳打腿奇葩陆上练习方法.
高人注释说这是瘸子走路，静下来仔细想想跟前一阵子开窍时体会到的开大脚感觉其实
是一致的。值得练练：DDD
另注副作用：忘了说了，这个有一个巨大的副作用，那就是——减腰围!!
有需要的练起来！：ＤＤＤ
另另，女士穿高跟鞋自然踮起脚练这个动作很自然，男士穿平底鞋就会像瘸腿走路把腿
往前甩过去的感觉。练了没几步感觉腰髋周围肌肉有点发涨啊，哈哈
【转自游泳梦工厂】
高手发笑之福音（帮贴） 注：作者--高手发笑 非请勿转
看到楼主对打腿如此痴迷，本菜鸟不禁心怀愧疚，因为本菜鸟发现了一个人见人爱花见
花开自然融入日常生活堪比十八般武器之首要你命3000的菜鸟打腿陆上练习法，却没有
及时共享出来，惭愧啊！
此练习法练习效果惊人，本菜鸟发现后练习了月余（上下班途中练习），前天测试了一
下，进步之大令本菜鸟不敢相信，还以为手表坏了，今天又去测试了一下，发现手表没
坏，扶板打腿25米（35秒->28秒），50米（不知道多少秒->1'08），本菜鸟估计再练个
把月，进1分钟不是梦，哇哈哈。
此练习法就是——挺髋走路法，练习方法如下：
1、正常站立，目视前方，深... 阅读全帖 |
|
c****x
发帖数: 6601 | 3 周孝正:如何面对高风险的社会
https://www.youtube.com/watch?v=itz0Y3VknCI&t=86m16s
主持人：各位老师、各位同学，大家节日快乐。
青年节92周年，今天晚上我们非常荣幸邀请到了著名的社会学家，来自人民大学的博士
生导师，周孝正教授。
周孝正是我们国家非常有名的学者，我们看到周教授可能更多是他的论著，他的学术论
文，见到他的学术风采，我们还在电视媒体上，看到周教授做为主讲嘉宾，参与了一些
热点问题的访谈，给大家留下了非常深刻的印象。今天我们也非常荣幸地邀请了周孝正
给我们做讲座。
讲座开始
一.世界级的风险
周孝正：
今天，我就借这个机会，我从社会学的角度，讲讲如何面对现代这个高风险的社会，传
统社会也有风险，风险大家也都知道，就是未来的不确定性。
那么“现代高风险”这个概念，是吉登斯提出来的，吉登斯是目前世界上顶级的社会学
家之一，他是伦敦大学经济学院的院长，现在已经退休。
现代高风险，我举个例子：比如说，全球的风险是什么，核子大战么？不是，因为美国
和前苏联，都搞了上万件核武器，叫做第二次打击，先下手为强，后下手遭殃，你先下
手，把我的... 阅读全帖 |
|
b*******y
发帖数: 4304 | 4 驻扎在东南沿海某空军基地的107 师是一支战功卓著的王牌英雄部队，进入新的历史
时期，又被
军委和空军定为首批快速反应机动作战部队，率先装备了我军最新型的“蓝鲨”战斗机。
1999年初春，当惊蛰的第一声霹雷炸响之时，107 师又赢得了新的辉煌──因连续
保证10年飞行
安全而被上级命名为“安全红旗师”。这个新的亮点吸引得各级领导和各大新闻媒体的
记者纷至沓来，
全师上下也都为此而兴奋地忙碌着、准备着。
恰在此时，上级突然组织的“歼字99”演习使得107 师暴露出诸多问题。倘若不是
新任师长萧广
隶果断指挥并运用特技地靶攻击的战法挽回颓势，一场大规模的陆、空联合演习便毁在
107师的手
里。
一个王牌的新装备部队、一个刚刚受到命名的安全红旗师、一个空军首批的快速反
应部队，却不
能做到“首战用我，用我必胜”，甚至一场演习都不能胜任，引起萧广隶和新任政委季
浩苏的深深思
索。问题究竟在哪里？！透过蛛丝马迹，尤其通过调看以往训练的“飞参”，萧广隶和
季浩苏震惊了：
原来，前任领导班子，特别是前任师长、现在的副军长梁云翰为了保住107 师的虚假的
辉煌，为了
10年安全的荣誉，乃至为了个人的政... 阅读全帖 |
|
c****x
发帖数: 6601 | 5 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: cccpwx (暱稱太短), 信区: Military
标 题: 周孝正:如何面对高风险的社会 ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 11 00:47:17 2018, 美东)
周孝正:如何面对高风险的社会
https://www.youtube.com/watch?v=itz0Y3VknCI&t=86m16s
主持人：各位老师、各位同学，大家节日快乐。
青年节92周年，今天晚上我们非常荣幸邀请到了著名的社会学家，来自人民大学的博士
生导师，周孝正教授。
周孝正是我们国家非常有名的学者，我们看到周教授可能更多是他的论著，他的学术论
文，见到他的学术风采，我们还在电视媒体上，看到周教授做为主讲嘉宾，参与了一些
热点问题的访谈，给大家留下了非常深刻的印象。今天我们也非常荣幸地邀请了周孝正
给我们做讲座。
讲座开始
一.世界级的风险
周孝正：
今天，我就借这个机会，我从社会学的角度，讲讲如何面对现代这个高风险的社会，传
统社会也有风险，风险大家也都知道，就是未来的不确定性。
那么“现代高风险”这个概念，是吉登斯提出... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 6 李晨豪车
因为热播真人秀中的出色表现，李晨奠定了“力量型跑男”的定位，被观众赞为中国版“能力者”，完全可以和韩版的金钟国对抗。日前腾讯娱乐记者拍到这位跑男开着跑车上健身房，原来“能力者”是这样炼成的！
当日记者发现李晨从一家高档健身房出来，他穿着黑色T恤和牛仔裤，胸肌、腹肌在紧身T恤下隐约可见，极其性感，上臂的“小老鼠”肌肉更是呼之欲出，可见最近的健身成果有多丰硕！李晨开着一部酷炫的白色跑车，真是名符其实的“跑男”啊！
不过，如果你以为每天玩命健身就能成为能力者，就错了！据李晨透露，要练成这样的体格，必须先吃胖、再健身、再吃、再练……以至于3个月内整整增肥20斤。“没体格是不行的！我得先吃胖十公斤，然后一点一点练成肌肉，而且不能光练不吃，否则会越练越瘦。当时吃鸡蛋都一顿七八个地那么吃的，一天吃四到五顿饭、20个鸡蛋。” |
|
f*********d
发帖数: 3358 | 7 来源：东北新闻网
练车试驾上瘾，辽宁营口的吕小姐一脚油门上了高速，狂飙近650公里，再抬眼儿时，
哎呀妈呀，咋到北京了？
咱今儿说这事儿啊贼招笑，话说上礼拜天儿，小吕终于拿到了等待N久的驾照，考
这个可不容易，想到这下再也不用非等老公开车了，小吕乐的是嘴一撇都能看着后槽牙。
不过虽有了驾照，小吕还是深知自个儿的技术还得练练，当天就开着自家的小轿车
，兴冲冲地上道试驾，前进拐弯的练了两个多小时，可小吕觉得，老在一个地方开，跑
不起来，没劲儿。
哪疙瘩能开起来呢？琢磨着，小吕就想到自个儿还没上过高速公路呢，方向盘一拐
，过了鲅鱼圈收费站，她直接开上了高速。这下可是真爽了，一脚油门下去，嗷嗷往前
蹽，瞧瞧，这才叫开车呢，一般的马路哪能跟这比。
她一路闷头开车，只顾着寻刺激往前跑，等到天都擦黑，才想起该回家了。再一抬
眼儿，这是啥地方呀。她想就近找下道口，等到看到下高速的提示牌上写着北京的时候
，小吕突然有点懵，莫不是自己无意之中将车开到了北京？
一直到付完高速公路费后，小吕原来的1500多块钱，去掉途中油费和过路费后只剩
下300多，她才意识到这次驾车“首秀”整大发了。再看看干瘪的钱包，这下... 阅读全帖 |
|
d*********o
发帖数: 6388 | 8 http://news.163.com/14/0224/10/9LRGPMCS0001124J.html
头开红砖、背断木棍、钢针穿玻璃、咽喉顶钢筋推车……这些曾为部队赢得不少荣誉、
受到官兵热捧的训练课目，如今淡出北京军区某特种作战旅训练场。今年初，该旅在制
订训练计划时砍掉了这些表演性课目。对此，该旅旅长张爱军解释道：“打仗不是表演
，部队训练必须紧贴作战实际，抓紧练强打仗急需的本领。”
硬气功表演是这个旅的品牌课目，多年来该旅官兵凭着这一手“看家本领”赢得了不少
赞誉。然而，这个“亮点”究竟实效如何，上了战场是否用得上？今年年初，该旅党委
结合战斗力标准大讨论进行反思，把一些表演性课目的存废摆上议程，引发官兵热议。
有人说，这些是旅队的传统课目，不管用处有多大都应保留；有人说，表演性课目是“
练为看”的产物，应该果断取消。
是留着“亮点”撑门面，还是自砸“品牌”练实招？旅党委明确表态：训练不除“假把
式”，上了战场就会成为“纸老虎”，实战化训练必须向打仗聚焦、练打赢急需。随即
，10余个表演性课目从该旅训练计划中删除。旅里规定，不再统一组织这些课目的训练
，但也不反对官兵将其作为... 阅读全帖 |
|
g********d
发帖数: 19244 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
kiz (泥偶) 于 (Wed Jul 17 10:39:35 2013, 美东) 提到:
我开了一个星期发现的好处就是开手动对四周的环境观察的更仔细了。 当然一定能够
要是新手上路。老手可能还是什么都不看。什么时候红灯，车距多少，有没有坡度，速
度现在大概是多少。
我说新手从开手动出身的比开自动出身的对路面感觉要好的多，不知道大家觉得怎么样。
MPG目前还没有什么提高，前车主31的MPG,被我给开成了28MPG.估计过一阵起步和加速
更smooth一点，MPG能回去。
另外请教一个问题： 高速度的时候，突然踩离合下去，可以快速松回么？我的车这么
做，会抖一下。必须回到联动点停一下，再抬，才不会抖。
另外我的情况是国内半年偶尔开一两次手动，驾照是手动过的，美国7年自动，最近两
个星期手动。
☆─────────────────────────────────────☆
theislander3 (Peace de Wars) 于 (Wed Jul 17 10:47:21 2013, 美东)... 阅读全帖 |
|
q******3
发帖数: 622 | 10 我认为7号铁开练的时代已经过去。我最近给iron练的颇为痛苦。靠driver，wood，
hybrid给自己maintain信心。这是一个hybrid的时代了。有了hybrid，中，长iron对大
多数业余golfer来说基本就是多余了。
很多新手从7号铁开练，很可能很多人从此对golf失去了兴趣，再也不回来了。要是开
始就练wood，我看入门容易的多。iron可以慢慢练，不行就不用iron，有wedge，
hybrid，一样可以混，而且golf enjoy多多了。
尤其亚洲人，或者女生，力量，size都比西方人小，大多数club其实都不合手，尤其
iron。 |
|
a*******l
发帖数: 2353 | 11 在20世纪60年代初，全军热火朝天的大练兵年代，部队练兵场上，天天“杀声震天”，
龙腾虎跃。天黑了，还有人摸黑练射击，瞄香火头，瞄院外城市的灯光，星期天也不例
外。那时强调牢牢抓住不放的，有两个“雷打不动”：一个是“天天读”，读毛主席著
作；一个是“天天练”，主要是练射击、投弹、刺杀、爆破和土工作业这五大技术。
在当时背景下，作战指导思想以发挥我军优势，强调近战夜战为主，所以步兵这最基本
的五大技能，既是步兵士兵的主要训练科目，又是战术训练的重要基础。不分干部战士
都要掌握，不光能掌握而且还要“过硬”。要“过硬”，就得天天练，只有天天练，才
可熟能生巧，巧能生华。要求做到冬练三九，夏练三伏，冬天一身汗，雨天一身泥。就
这样练着练着，兵自己的感觉就不一样了。
这里要特别提及的是闻名全军的沈阳军区16军红三连班长、刺杀标兵王道明，他不仅五
大技术样样精通，还练就一身的“刺杀”绝活。他个头不高，很壮实，刺杀如猛虎。在
他上场刺杀的时候，那枪就像长在他身上一样运用自如，心智所到，枪就到，这种境界
绝非一般人所能及。刺杀技术，是我军的传统优势。林彪曾经说过，不敢刺刀见红的部
队，不是勇敢的部队。... 阅读全帖 |
|
j******4
发帖数: 2944 | 12 进华去年底来硅谷认识了一些爱好太极的朋友，在他们的鼓动下，进华想来硅谷开他的
武馆连锁了，地点就准备用我朋友在北San Jose的店面。他在国内已经开了5家武馆，
培养了一批人，焦作、永年推手赛的冠亚军都有，因此他搞武馆有一定的经验。
我也一直有把太极拳传承尝试商业化的想法。
太极拳传承中一个大问题就是你不知道会跟老师学到什么，很多人练了一辈子也没学到
东西。我一直想借鉴空手道、跆拳道的段位制把太极拳的基本功法、中高级功法、拳架
、器械分解在各段位中，让学者每学一层就有一个进阶。既然桂有意图拓展他的武馆，
我就想把自己的想法在桂的武馆尝试一下。
我的想法已经和论坛里的两位朋友有了交流，他们给出了很好的意见，我考虑了一下，
还想听听论坛里各位的意见，众人拾柴火焰高，如果哪位想参与进来，也很欢迎，我们
是想做事的，因此，肯定是开放的系统。
朋友给的建议之一就是既然是生意，那么就不能忽视了少儿的市场。我考虑了一下，太
极拳的练法孩子们确实是会觉得乏味的。经过考虑和朋友讨论，孩子就不纳入段位系统
了，先练我给起了个名称Pretaiji的东西。
具体的：1. 开手拳 十二路谭腿 这是精武门的开手... 阅读全帖 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 13 全职高手 第五百二十一章 梦开始
陈果听叶修说了这些后，饭都顾不上吃了，胡乱对付了一下，立刻就跑去了解这个选拔
赛了。
在荣耀联盟的官方网站上，陈果很快就找到了选拔赛的全方面介绍和宣传，点开页
面就看到了选拔赛宣传的大标语：梦开始的地方。
好俗！陈果也是暗暗吐槽了一下，然后迫不及待就去详细了解情况了。一路研究下
来，发现果然和叶修所说的一般无二。只是从官方更多的还是宣传的语调。每一支参赛
的队伍，被称之为“拥有了一次圆梦的机会”，那些在选拔过程中表现突出的队伍，被
称为“梦想照进现实”，而那些最终通过选拔赛回到职业联赛的队伍，咱被称为“梦想
被挽救”。
但是最最重头的，则是一些因为选拔赛被发现，被职业队吸纳，后成为职业选手的
玩家，他们，则是应了大标语的那句话：梦开始的地方。
陈果这一串看下来，最后是把她自己闹了个热血沸腾迫不及待，恨不得选拔赛明天
就开打，然后他们先“拥有一次圆梦的机会”，再“梦想照进现实”，最后让某些人“
梦想被挽救”，而另外的人则称为“梦开始的地方”。
怎么报名？
陈果现在迫不及待想知道的已经是这个了。结果一看，报名方法简单的要死，职业
联赛常规赛结束的时候，就会... 阅读全帖 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 14 全职高手 第五百二十一章 梦开始
陈果听叶修说了这些后，饭都顾不上吃了，胡乱对付了一下，立刻就跑去了解这个选拔
赛了。
在荣耀联盟的官方网站上，陈果很快就找到了选拔赛的全方面介绍和宣传，点开页
面就看到了选拔赛宣传的大标语：梦开始的地方。
好俗！陈果也是暗暗吐槽了一下，然后迫不及待就去详细了解情况了。一路研究下
来，发现果然和叶修所说的一般无二。只是从官方更多的还是宣传的语调。每一支参赛
的队伍，被称之为“拥有了一次圆梦的机会”，那些在选拔过程中表现突出的队伍，被
称为“梦想照进现实”，而那些最终通过选拔赛回到职业联赛的队伍，咱被称为“梦想
被挽救”。
但是最最重头的，则是一些因为选拔赛被发现，被职业队吸纳，后成为职业选手的
玩家，他们，则是应了大标语的那句话：梦开始的地方。
陈果这一串看下来，最后是把她自己闹了个热血沸腾迫不及待，恨不得选拔赛明天
就开打，然后他们先“拥有一次圆梦的机会”，再“梦想照进现实”，最后让某些人“
梦想被挽救”，而另外的人则称为“梦开始的地方”。
怎么报名？
陈果现在迫不及待想知道的已经是这个了。结果一看，报名方法简单的要死，职业
联赛常规赛结束的时候，就会... 阅读全帖 |
|
c*****3
发帖数: 1141 | 15 新华网日前曝光了蒋介石身边“最危险的共谍”、周恩来直接领导的国军中将韩练成的
间谍生涯，并揭示中共解放军在1947年莱芜战役和孟良崮战役全歼国军数万人之谜。
新华网8月8日曝光蒋介石身边“最危险的共谍”韩练成。（网络截图）
新华网8月8日刊载《宁夏日报》关于中共潜伏间谍、隐形将军韩练成助中共窃国的所谓
“赫赫战功”。
“导致神州陆沉的军事共谍”
韩练成是国共阵营中的传奇人物。在国民党方面，他深得三个对立派系高层的信任。在
他周旋、促成的莱芜战役惨败后，他反而来到蒋介石身边，成为参与国民党最高机密的
中将。
国民党党史专家称他为“导致神州陆沉的军事共谍”，蒋介石次子蒋纬国称他为“隐藏
在老总统身边时间最长、最危险的共谍。”
新华网报道说，毛泽东曾经对韩练成说：“蒋委员长身边有你们这些人，我这个小小的
指挥部不仅指挥解放军，也调动得了国民党的百万大军。”周恩来称他是“没有办理入
党手续的共产党员”，朱德称赞他为共产党立下了“大功、奇功”。
周恩来直接领导下的共谍
1930年，蒋介石和冯玉祥主力在豫东鏖战，冯军包围了蒋介石在归德车站的“列车行营
”。韩练成奉命率部前去“救驾”，使蒋介石化险为... 阅读全帖 |
|
g***j
发帖数: 40861 | 16 前期筹备[编辑]
雷金安，又名雷金明，湖北省麻城县（今麻城市）东河区东界岭乡祠堂村学堂畈人。其
父雷清友，早年为窑匠，后成为当地有名的地主，经常出巴水，下汉口，做窑货生意和
丝绸生意，并曾拜罗田县河铺道德金门头目“凌霄宝殿右殿统兵元帅”周汉华为师，后
成为名震安徽、河南、湖北三省交界的道德金门大头目之一。 1951年2月，雷清友被东
河区人民政府处决。雷金安幼年随父闯荡江湖，曾学过窑匠，8岁时就在父亲的授意下
拜罗田县河铺道德金门皇帝兼凌霄宝殿左殿统兵元帅周寿禄（周寿老六）为师，后成为
周寿禄的贴身门徒，跟随周寿禄长达20余年。湖北以及邻省一带受中共控制前夕，雷金
安曾与鄂东及邻省的一些会道门头目串通合作，企图阻止中共控制。湖北等地被中共控
制后，雷金安与鄂东会道头目进行合作，并在其师傅周寿禄的怂恿下，于1949年秋天回
学堂畈与父亲雷清友一起在老家麻城东河区秘密发展道德金门组织。
1950年初，新成立的中华人民共和国在全国范围内掀起取缔会道门组织的运动，雷金安
的师傅周寿禄、父亲雷清友相继被捕，并被人民政府处决。而金安则拒不登记自首，化
名“雷焕堂”，称自己为麻城北门人。来到三区交界... 阅读全帖 |
|
b****l
发帖数: 23606 | 17 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: bushel (失乐园), 信区: MartialArts
标 题: Re: 我是怎样把马步练到20分钟的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 24 02:21:18 2018, 美东)
后来呢，就开始练内家拳，练形意。我就向我师父表达了我非常非常
想把马步站好的愿望。我师傅狠狠的打击了我一通，觉得我像个傻逼。
我当时三体已经入了门，所谓的内气蓬勃，已经蓬起来了，胯也已经
坐下去了，后腿支撑也能放到比较低还能同时放松腰胯了。我师父觉
的，既然你自己像个傻逼似的非要自找苦吃，练个对自己没啥用的马
步，那就去练吧。反正腰胯也松了，也练不出副作用。
然后，我就又开始了第二次冲击，终于，突破了4分钟，又继续往上
长了。那么，现在问题来了，站着马步，不但痛苦，而且无聊。很闷。
站三体或者无极桩的时候，因为相对比较放松，可以入静，因此觉得
时间不那么无聊。但是站着低马，双腿颤抖如刀割，腰酸背痛，入不
了定，就觉得不但难熬而且特别闷。为了打发这个闷，我使用的方法
是：开个电影看，或者开个小毛片看，不但打法时间，还可以用电... 阅读全帖 |
|
n**********r
发帖数: 4 | 18 央广网北京1月4日消息（记者李琳）1月4日上午，中共中央总书记、国家主席、中央军
委主席习近平签署中央军委2019年1号命令，向全军发布开训动员令。
命令说，2019年，全军要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入
贯彻习近平强军思想，深入贯彻新时代军事战略方针，强化忧患意识、危机意识、打仗
意识，始终把备战打仗作为第一要务、把军事训练摆在战略位置，聚焦实战、对接实战
，深入纠治训练领域和平积弊，深入开展群众性练兵比武，突出加强指挥训练和联合训
练，加强检验性、对抗性训练，加强应急应战训练，做好随时打仗的充分准备，做到召
之即来、来之能战、战之必胜。
命令要求各战区、各军兵种、军委机关各部门、军事科学院、国防大学、国防科技
大学、武警部队——
一要坚持领导带头，以上率下，带头研究军事、研究战争、研究打仗，带头进入战
场、进入角色、进入情况，带头练谋略、练指挥、练应变，增强筹划和指挥打仗能力，
立起新时代指挥员好样子。
二要坚持实战实训，联战联训，紧贴作战任务、作战对手、作战环境，大抓体系对
抗训练，大抓复杂环境下训练，大抓极限条件下训练，加大科技练兵力度，把战略战术
练精，... 阅读全帖 |
|
s*******w
发帖数: 2257 | 19 《聊聊老公疯狂的开车经历》
北雁高飞的博客
“铃——铃——”，晚上10点多了，是谁呢？不熟识的朋友，是不会在这个时间打电话
过来的，我思忖。
“Hello？”我抄起电话，哦，是L君。老公和L君是二十几年交往密切的朋友，L君有两
个女儿，大女儿与我儿子同龄，读高一的小女儿刚考到学习驾驶执照，玩车的劲头正浓。
电话里的声调比往日高，透着稍许焦躁不安。事情的经过是这样的：晚饭后，L君招呼
全家看CD，一部美国电影。大女儿与朋友有约，出门走了。小女儿朱莉声称对电影不感
兴趣，躲楼上去了。夫妻俩乐得安闲地独享二人世界。片子演了一半儿，电话铃响了，
是警察打来的。
天呐，原来是朱莉趁父母不注意，一个人偷偷跑出去开车了！做“贼”心虚，离家匆匆
，她忘记了开车灯。 在local小区街道上，车子就被盯上了。实际上没开车灯本身不算
犯了大事儿，我碰上过同样的状况，警察走过来，指指车灯，然后挥挥手便让我走了。
这一次，警察是尾随朱莉至高速公路加速路段处，出手拦截的。小姑娘慌作一团，“无
人陪同擅自驾驶”已经够她发抖的了，谁知雪上加霜，被要求出示证件时，竟发觉学习
驾驶执照遗落在家中。
手头没有其它的车子可用... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 20 看到版上有大师说金庸的小说里面武功都是一点点的练的，我咋觉得没有呢，最出名的
被翻拍的最多的这几部小说，武功都是速成法。
比如《倚天屠龙记》里面的张无忌，突然就遇到了九阳神功，突然就牛逼了，也没练几
年，就天下第一了，人家老头子都练了那么多年，都没有天下第一啊。
还有周芷若，也是得到了九阴真经之后，马上就被灭绝师太教的速成法给练得有点走火
入魔了，不过还是很厉害了，开始跟赵敏的武功差不多，都比较垃圾的，突然就几乎一
掌可以打死赵敏了。
本来真正应该厉害的是那些老家伙们，例如少林寺的三位神僧，但是却还不如一个年纪
轻轻的黄衣女子那么牛逼，人家就跟开挂了似的，年纪轻轻的，才能练几年，肯定比不
上各位少林神僧了，总之就是厉害的人都不需要多练。
《天龙八部》里面的虚竹也是突然一下子厉害了，无崖子亲自传授给他的，这个是真的
开挂了，一个傻不拉几的和尚，也不帅，直接武功盖世，并且抱得美人归，直接还俗了！
其实速成倒是也没啥，只是别开挂太严重就行，不过还是期待有新人的作品出现。 |
|
w****n
发帖数: 25644 | 21 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: linuxbeginer (linux), 信区: Joke
标 题: 小姨练裸体瑜伽竟然让我旁观（一） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 7 13:52:27 2014, 美东)
发信人: IHPAC (I hate punching a clock), 信区: Sex
标 题: 小姨练裸体瑜伽竟然让我旁观（一） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 6 18:08:18 2014, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 小姨练裸体瑜伽竟然让我旁观（一）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 6 16:03:08 2014, 美东)
老婆带着俩孩子去年利用"十一"长假加上年假，去了趟美国迪斯尼乐园玩。我由于项目
上的一些事情走不开，也就没有去，说实话结婚这么多年了，早已经厌倦了拖家带口的
出去玩了，太累，与其说是休假，不如说是逃难，单独带俩孩子出去玩还能勉强hold住
，再带上个老婆，简直就是噩梦，多年以来我一直盼... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 22 Step1于我，就如我死缠烂打但对我爱答不理的那个人。说不上满心痴爱，可能就是因
为越是得不到越想要。
而今，看清自己的真爱，撩起面纱，你的模样，我记住了。
曾经拥有过，也是幸福的。
人生开悟篇：
20岁的时候很懵懂，以为来到美国就能够找寻自己。当初在国内，就是受不了一眼能看
到自己老死的生活，觉得十分可怕，所以不管用什么方法，哪怕是“嫁人”也要来到美
国（说笑了)。 想体会“人生拥有无限的可能性”。正如乐嘉所说，大红色性格的人以
体验为主，觉得经历才是人生最值得回味的事情。事实证明，试了很多工作，还是无法
找到自己，原因是1. 挣得钱和“能力”不能对等；即便是挣很多钱/month（最多可以$
$$/day)依旧没有幸福感和自我存在感 。什么是自己的小宇宙？？一直很好奇。每天梦
想自己小宇宙的爆发。看了半天，找寻了半天，结果相中了board。原因有3：1. 非常
清晰但是又非常有challenge的career path；升级过程中不至于boring 2. 有里子有面
子；3.从小就要做医生，不违背自己的本心。但是事实是：
第一本FA是2010的，满心欢喜的买回来发现，生词太多。一学期... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
EnjoyMyLife (实心团子实心人) 于 (Tue Mar 23 11:19:51 2010, 美东) 提到:
【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: xiayulvcha (xiayulvcha), 信区: Parenting
标 题: 关于小孩子每天的练琴时间
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 23 00:04:16 2010, 美东)
刚才在10大，看了那个关于，4岁男孩子学钢琴的事情，我想就关于孩子每天练琴时间
的问题，谈谈我自己的想法，希望能给大家一些帮助，
我是音乐专业，弹琴20多年（还没奔3，快了）教琴12年（高中开始教学生）
每次有家长带孩子来学琴，第一节课结束的时候会问我，“每天回家练琴多长时间？”
或者他没有问我，我也会强调这个事情。
我总会告诉他们最多15分钟，说真的没有一个家长不张大嘴，用怀疑的眼光看着我，他
们心里肯定在想，这小女孩，会不会教学生啊，叫我孩子就练15分， 是的，还是最多
15分钟，大家有没有想过，刚刚开始学琴尤其... 阅读全帖 |
|
F**Y
发帖数: 5826 | 24 人身上各个器官都是跟车子的零件一样，都是有使用寿命上限的
一年开三万六英里的车能开十年了不得了，一年开一万二英里的开二十年问题不大
练长跑就是那种一年开三万六的，开始的时候很牛逼，逢人就说我的车性能太好了！末
了不练长跑的人慢悠悠在公园散步的时候，练长跑的坐在轮椅里望着夕阳怀念当年每天
跑五英里的时光 |
|
M***s
发帖数: 8769 | 25 练车感，沿着一条直线开，然后沿着扒车线开，停车线开，停好看看车子是不是在中间 |
|
发帖数: 1 | 26 其实，这是新手或者是不会开手动档车的人的想象说法。
要说到开车的乐趣，开手动档车才有乐趣，因为开手动档车有一些驾驶技术的操作
过程，而开自动档，除了有些简单的方向控制操作，几乎只有“坐车”的过程。
说直白些，开自动档车没有驾车的乐趣，只有“坐车”的感受。
从技术层面说，只要你会开手动档车，就会开自动档车。而很多会开自动档车的人
，是无法驾驶手动档车的。
一句话，自动档车是“傻瓜车”，没有多少技术要求就可开走，只要会打方向、会
加油、会踩刹车，你就可开自动档。
而手动档车子，区别在于有变速档，有离合器，驾驶员通过离合器的离合来控制档
位，结合油门控制车速。整个操纵过程有一种驾驭的快感和乐趣。
所以，要开手动档，最根本的环节，就是你要会控制离合器，最最重要你要掌握好
半离合的火候。
离合器控制不好，你就很难在陡坡起步，启动车子也很容易死火。在城区如遇坡道
堵车，那你更是尴尬万分。
为此，你要学开手动档车，就要多感受和学习半离合。就是把车开到坡道上，挂一
档或二档，踩下一半离合器，使车辆离合器处于半离合状态，也就是人们常说的半连动
状态。在坡道上练半离合，使车子的前进与后退完全由离合器来控制... 阅读全帖 |
|
p********e
发帖数: 61 | 27 我们对天才的敬仰如滔滔江水，连绵不绝！乔丹，梅西，伍兹，盖茨，巴菲特，施瓦辛
格 … … 看着这些人，只能高山仰止，望洋兴叹！可是匈牙利有个哥们叫Laszlo
Polgar就是不信邪。他打广告说天才都是P，只要从小刻苦训练，人人都能成为天才！
不信有哪位美女愿意嫁给我，给我生几个小孩，我把他们培养成天才给你看！还别说，
乌克兰有个教外语的老师（从他女儿们的照片看，她可能还真的是个美女），看到广告
二话没说，拎包入住布达佩斯，咣叽咣叽连着给他生了三个女孩。这两口子开始商量：
教她们点什么好呢？思前想后就国际象棋吧！这玩意最省钱（投资只需一个棋盘和几个
棋子），也比较容易评估效果。说干就干。男的会一点点国际象棋，就由他负责一边自
己学，一边教孩子。女的对象棋一窍不通，负责养家糊口，让这爷四个不上学，不上班
，整天就是下棋。结果这哥们还真的人工制造了三个天才：后来三个女儿的国际象棋世
界排名分别为第一，第二和第六！这个片段是我在一本书“Talent is overrated”(by
Geoff Colvin)中看到的。放狗一查，确有其事！另外还有一本更著名的谈天才的书，
叫“Outliers... 阅读全帖 |
|
o***D
发帖数: 85 | 28 在麦地获益很多，也到了回馈麦地的时候了。
背景：学渣一名，毕业>10年，国内无临床经验，step1平均分，CK未考，英语一般，很
多人认为我口音重。
准备时间： 3个月。
准备过程：
初期准备：去年12月底考完step1，稍加休息开始准备CS。先是用两三周左右的时间把
FA大case过了一遍半。因为我知道英语不好，就特意到usmleforum上找了非中文母语的
人一起过的。一开始找了个小巴，他已经练了挺久了，水平挺高，但是缺点是很不守时
，常常我在skype上等他一个多小时才姗姗来迟，每天也练不了多久。后来找了另一个
埃及人，两个人同时开练。相当于和第一个小巴练了半遍，第二个小埃练了一遍。其间
和一个朋友用了两天时间把minicase念了一遍。
Kaplan学习: 1月中去kaplan上课。收获还挺大的。但是觉得kaplan的老师有点危言耸
听，比如说有些礼仪方面的东西过度强调，真实考试的时候如果全套做到是很费时间的
，肯定会完不成case。所以练到后期的时候，我也是选择性的遵从kaplan的那些方法，
太费时间的就不照他们的做了。总的来说，kaplan的学习收获最大的是两点：第一，知... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 29 潘阳与1岁爱子齐练瑜伽照
潘阳与1岁爱子齐练瑜伽照
潘阳微博截图
12月11日，潘阳通过微博晒和儿子一起练瑜伽的照片，并称当妈不容易。照片中，小家伙学着妈妈的样子，在地上滚来滚去，非常的可爱。
12月11日19点49分，潘阳通过微博晒和爱子互动练瑜伽的照片，并称：“当个妈不容易，得有功夫！”照片中，潘阳头双脚朝天做瑜伽工作，而一旁的儿子看似帮妈妈纠正姿势，又像是学妈妈的瑜伽动作，看上去非常可爱。
新闻链接
潘阳晒儿子弹琴照：学泡妞技术(图)
潘阳儿子弹钢琴
8月6日，在今年年初诞下爱子的潘长江女儿潘阳公开了一张儿子弹钢琴的照片。
潘阳公开了一张儿子认真弹钢琴的照片，并调侃道：“麻麻不奢求你成为钢琴家，只希望你能利用这门技术多泡几个妞……”网友看后，笑称“娃娃教育要从小抓起。” |
|
S*******T
发帖数: 5156 | 30 转自舰船
作者：扫烟囱工
许三多把自己收拾得精精神神，去车站送老马。许三多的精神状态和以前不太一样，如果
他以前不大明白什么是责任的话，现在他知道（至少是以为）自己手上攥着班长史今的前
程，现在的许三多是靠责任而不是靠紧张怕犯事活着的，这能改变很多。
班长史今不顾全班的十对白眼，给许三多评了先进个人，理由十足，这对许三多也是个很
愉快的经历。完了史今在厕所里截着许三多，说昨天跟你说的气话可别乱说。许三多自觉
明白，跟班长眨了眨眼：那是两个人的秘密。
跟另一个人有了共有的秘密也就是有了朋友，许三多不那么想家了。
五班几乎是倾巢而出送老马，加上半路在车站堵截的许三多，全员基本到齐。老马感动得
不行，车还没来便红了眼圈，大有喷薄欲出之势。李铁捶打着他背：放轻松，放轻松。拿
出个班长的样来。
越放轻松越不轻松，老马说全班都有，向后转。然后自己一个到墙根抹眼泪。五班除许三
多外全抹眼泪，李铁抹着眼泪说许三多，你他妈长出息了，这么感动的时候你不感动，你
把我们当娘儿们呢？许三多说答应班长不哭了。老马说瞧瞧，瞧瞧，这才叫出息呢。咱们
都是孬兵。
五班人都觉得许三多变样了，有了只有七连才有的傲气。老马... 阅读全帖 |
|
C*******r
发帖数: 10345 | 31 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: desesperado (desesperada), 信区: Military
标 题: 解放军狙击手射活羊练胆 靶藏番茄酱模拟爆头
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 17 11:01:11 2013, 美东)
http://news.163.com/13/0417/09/8SLDGSPD0001124J.html
核心提示：日前，济南军区某部举行了射击训练，利用活羊练胆，集训中教官们还为木
靶穿上制服并在里面塞满干草，然后把番茄酱倒入塑料袋中并戴上帽子作为靶头，让狙
击手熟悉、适应目标被击中时的血腥场面。
济南军区某部一次射击训练引发年轻狙击手思考——
泰山北麓，没膝的杂草丛中，披着迷彩网的狙击手们透过瞄准镜，盯着远处若隐若现的
目标——一枚枚鸡蛋。
一阵枪声响过，许多鸡蛋被击得粉碎。然而，下士夏孟看到，自己瞄准的那枚鸡蛋居然
纹丝不动，宛如一个大写的“零”。咋回事？夏孟有点懵了——自己一向是弹无虚发呀！
“这不奇怪。”济南军区某综合训练基地基础教研室主任刘华对记者揭秘：“作为一名
年轻的狙击手，夏孟过去以基... 阅读全帖 |
|
s******n
发帖数: 42 | 32 最近我们屋的街斜对面发生了晚上有人醉酒broke in邻居的屋，然后3个警察荷枪实弹
把人带走，我还亲眼目睹了警察行动的全过程，有点心惊胆战的.老公的工作需要经常
去国内出差，有时自己一个人在家确实有点担心，和老公商量了一下，觉得是时候买枪
了。我只去过gun club开过2次枪，枪法很烂，对枪的知识也很有限。但我对枪倒没有
很多女生的惧怕感，很乐意去学。搜了下版上的帖子，有建议说找老手带比较容易上手
和进步，请问：
- 朋友里基本没有摸枪的，到哪里找热心的老手带入门和挑枪？我在南湾。
- 老公想帮我尽快买枪，但我觉得枪不是玩具，想知识和实践能力都丰富些再买，也可
以知道什么枪合适，该买什么配套附件。但老公说可以买了shotgun再练，他本人只是
和我一样去开过2次枪。请问是该先买后练还是先练后买？
- 搜贴说有湾区华人讨论枪的google club，链接能给一个吗？
先谢谢了！以下是我搜索版上做的功课：
关于购枪： http://www.mitbbs.com/article_t/GunsAndGears/31746343.html
湾区（加州）买枪手续如下：
1. 想好用途，用... 阅读全帖 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 33 10月份
10/1
环境：70F，石子土路trail,pureconnect
Distance: 7.68 mi
Time: 1:29:39
Avg Pace: 11:40 min/mi
Elevation Gain: 73 ft
Calories: 824 C
Avg Run Cadence: 84 spm
Avg HR: 125 bpm
腿痛跑慢点，加速恢复，停跑一周第一次跑，悠着点。
10/2
环境：85F，石子土路trail,pureconnect
Distance: 7.64 mi
Time: 1:31:12
Avg Pace: 11:57 min/mi
Elevation Gain: 65 ft
Calories: 827 C
Avg Run Cadence: 85 spm
Avg HR: 132 bpm
环境：gym，treadmill,pureconnect
Distance: 6.03 mi
Time: 1:01:38
Avg Pace: ... 阅读全帖 |
|
x**w
发帖数: 7947 | 34 问题20年前明眼人就看的很明白了。20年后还是这样。日本人韩国人看见问题就改了；
我国球迷就骂20年，没人理。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
前 言
1993年，举国上下都在热盼当年6月的世界杯外围赛，坚信施拉普纳能够带领中国
队冲出亚洲。而我基于对我国少儿足球基础的了解，对此不抱任何希望。
当时和毕熙东、汪大昭、苏祥新、王俊共同在足球报开《京华新村》专栏，编辑让
重点写国家队，我有意反其道而行，5个月连发9篇文章，不提国家队，只讲青少儿，系
统地分析了我国少儿足球中存在的严重问题。
18年过去了，这些问题有些已经改了(很少)，有些仍然存在，有些曾经改了现在又
有地方在恢复——如呼吁搞全国比赛，如从小学就掐尖子搞三集中等。我最担心的就是
，有些人借着从上到下开始重视少儿足球的好形势，又拾起过去导致中国足球基础崩盘
的那些歪招，再走已被证明是失败的老路。
中国足球从少儿这块走上正路以后计算，最少要15~20年才可能达到世界先进水平
，如果不走正路，就只能向后顺延。
让更多的人了解正路，别重回老路，这就是我重发这些旧作的原因。
重整河山待后生
1993年1月18日
中... 阅读全帖 |
|
S*********g
发帖数: 24893 | 35 一个circle,住了几户人家,一条路延伸到外面的小区30mph的路上
家门口练车,拖了几个垃圾桶过来,练拐弯，练平趴
堵着了半边出去的路,这些都不是关键问题
天黑了, 天气又冷,旧车省电没开大灯, 隔壁邻居,回来的时候,
朝我大喊“差点撞到你,你应该开灯!”
我说好的,看看要睡觉了 就不多练了, 继续没开灯又转了两圈
准备进车库,
他追过来说 这里kids多
你怎么还不开灯,
你再不开我就告诉警察了
我知道我应该开灯,可被人吼的很不爽！！！
怎么报复回去？ |
|
I******d
发帖数: 48 | 36 考拉小巫，伊甸园论坛字幕组组长，大家经常看的美剧或欧美电影都是她带领的团队第
一时间听译出来的，江湖上有人称之为"大陆听力第一人"。
她的新浪博客：http://blog.sina.com.cn/loveandpeacejoy
今天写点儿正事。说说该如何修炼咱们的耳朵。此文只针对能力的提高，不针对应试！
往往能力提高了，应试就不会有问题！
先说一个基础问题：有一个真理是不变的，那就是，语言，是一种能力。听、说、读、
写，四种能力任何一个，没有连续的三个月以上的辛苦付出，是不会有显著提高的。不
管怎样的方法，怎样的秘诀，如果你不坚持，是不可能有任何提高的，所以这个得先明
确了。
其次再来说技术性问题：该如何练听力。不同人适合不同的办法，没有一套方案是可以
做到放诸四海皆准的。所以我只能分享我自己的练习耳朵的过程，然后提些建议。
1. "到底应该怎么练听力啊？"
我正式开始重视起听力，是从大一开始的。郑老师给我们推荐Step by Step四册书听，
于是我就和张希开始每天听这套书。一共四册，我每个学期听一册，用两年听完了这四
册书，上面的题都认真做了。最一开始一定是什么都听不懂的，因... 阅读全帖 |
|
l**********r
发帖数: 4612 | 37 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: IHPAC (I hate punching a clock), 信区: Sex
标 题: 小姨子练裸体瑜伽竟然让我旁观（一） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 6 18:08:18 2014, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 小姨子练裸体瑜伽竟然让我旁观（一）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 6 16:03:08 2014, 美东)
老婆带着俩孩子去年利用"十一"长假加上年假，去了趟美国迪斯尼乐园玩。我由于项目
上的一些事情走不开，也就没有去，说实话结婚这么多年了，早已经厌倦了拖家带口的
出去玩了，太累，与其说是休假，不如说是逃难，单独带俩孩子出去玩还能勉强hold住
，再带上个老婆，简直就是噩梦，多年以来我一直盼着长假加班。
这回的长假有点不同，除了加班，老婆临走时还给我交代了一个任务，就是照顾她的宝
贝妹妹，我的小姨子。我的这位小姨子，实际比我老婆小了快十岁，丈人丈母娘老来得
女，所以是全家人的心肝宝贝。
小姨子刚从美国留学... 阅读全帖 |
|
z**********e
发帖数: 22064 | 38 http://cul.history.sina.com.cn/zl/wenyi/2015-10-21/16281167.sht
北大南门朝西开
2015年10月21日16:28 文化专栏 作者：李北方
李北方，《南风窗》主笔
(文/李北方)
一
春暖花开的时节，未名湖边一片桃红柳绿。我特地在一个下午到湖边走了走，在一
条长凳上坐了一会儿。这不过是个矫情的仪式，望着那一汪水，思绪并没有飞扬，而是
脑袋空空，一如这么多年空空的人生。
自打走到这湖边，又一个十八年(马上就十九年了)已经过去了。
我还记得第一次走到未名湖边时的失落，说，这哪是什么湖啊，就是个水泡子嘛。
北大百年校庆前，一群校友攒了一本《北大往事》，有个作者说到初见未名湖的感受，
竟跟我是一样的，不过他到快毕业了才壮着胆儿把真实想法说出来。
可是水泡子和水泡子不一样，这个水泡子生在北大校园，就被称为湖，还有无数人
将华美的词句献给它。“未名湖是个海洋，诗人都藏在水底”，比如，某个北大的校园
诗人早年间就这样歌唱过。
这样的语言可以叫做诗，刻薄一点说，也可以称作话语的泡沫。北大曾经是诗的天
下，但后来开放搞活了，诗歌的年代一... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
kaixinguo (美梦成真) 于 (Mon Feb 1 13:24:20 2010, 美东) 提到:
小时候父母有什么方面＂推＂了自己然后现在觉得受益匪浅的？
我从小到大都不知道做了些什么，父母什么都没引导什么，什么才艺都没有，学习什么
都一般，现在觉得有点遗憾
☆─────────────────────────────────────☆
sunnygirl (从此不信星座) 于 (Mon Feb 1 13:28:05 2010, 美东) 提到:
有用的：我爸爸push了我写作，对我现在灌水很有帮助
我妈妈push了我数学，数学一直还成
没用的：我爸爸push了我物理，因为我笨，完了还是物理差，因为我笨
该推没推的：钢琴，多希望自己会弹啊！只好老了老了自己去学
☆─────────────────────────────────────☆
lailaimom (15个大饺子) 于 (Mon Feb 1 13:28:40 2010, 美东) 提到:
我刚上小学我妈就... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 40 释永信近照
每天都有大量游客涌来，探访他们心目中的少林
这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈，他“心中的少林”究竟是什么样子？他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑？
少林文化首次走入联合国总部。美国时间10月9日，少林寺方丈释永信携少林文化代表团成员来到联合国总部，展示少林功夫，宣扬少林文化。此行，释永信率领36名武僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。
社会舆论对僧人有着一些固有的看法，比如出家人好像就应该在深山老林里，守着青灯古佛一辈子和佛经打交道，但释永信显然不是。他不但入世，而且十分积极。
8月中旬，记者去见释永信时，少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活动。释永信给获奖选手颁了奖。随后，8月21日，他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福法会，并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面；之后又受俄罗斯总统普京之邀，参加9月1日开始的2013年国际军乐节。
回国后不久，他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中（嵩山）—华夏文明与世界文明论坛”。
这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程，这还不包括没有报道... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 41 释永信近照
每天都有大量游客涌来，探访他们心目中的少林
这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈，他“心中的少林”究竟是什么样子？他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑？
少林文化首次走入联合国总部。美国时间10月9日，少林寺方丈释永信携少林文化代表团成员来到联合国总部，展示少林功夫，宣扬少林文化。此行，释永信率领36名武僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。
社会舆论对僧人有着一些固有的看法，比如出家人好像就应该在深山老林里，守着青灯古佛一辈子和佛经打交道，但释永信显然不是。他不但入世，而且十分积极。
8月中旬，记者去见释永信时，少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活动。释永信给获奖选手颁了奖。随后，8月21日，他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福法会，并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面；之后又受俄罗斯总统普京之邀，参加9月1日开始的2013年国际军乐节。
回国后不久，他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中（嵩山）——华夏文明与世界文明论坛”。
这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程，这还不包括没有报... 阅读全帖 |
|
d*********o
发帖数: 6388 | 42 http://news.163.com/13/0417/09/8SLDGSPD0001124J.html
核心提示：日前，济南军区某部举行了射击训练，利用活羊练胆，集训中教官们还为木
靶穿上制服并在里面塞满干草，然后把番茄酱倒入塑料袋中并戴上帽子作为靶头，让狙
击手熟悉、适应目标被击中时的血腥场面。
济南军区某部一次射击训练引发年轻狙击手思考——
泰山北麓，没膝的杂草丛中，披着迷彩网的狙击手们透过瞄准镜，盯着远处若隐若现的
目标——一枚枚鸡蛋。
一阵枪声响过，许多鸡蛋被击得粉碎。然而，下士夏孟看到，自己瞄准的那枚鸡蛋居然
纹丝不动，宛如一个大写的“零”。咋回事？夏孟有点懵了——自己一向是弹无虚发呀！
“这不奇怪。”济南军区某综合训练基地基础教研室主任刘华对记者揭秘：“作为一名
年轻的狙击手，夏孟过去以基础训练为主，对特定距离上的射击比较熟悉。这次，我们
把鸡蛋随便放在一个地方，这个位置距离夏孟有多远，他并不知道，还按过去的瞄准经
验打，因此失了手。”
记者问夏孟：“失手了，你当时的第一反应是什么？”夏孟说：“惊了！如果这是战场
，我没能一枪毙敌就会暴露自己，不会再有机会开第二枪了！”
... 阅读全帖 |
|
n**n
发帖数: 1489 | 43 这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈，他“心中的少林”究竟是什么样子？
他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑？
少林文化首次走入联合国总部。美国时间10月9日，少林寺方丈释永信携少林文化
代表团成员来到联合国总部，展示少林功夫，宣扬少林文化。此行，释永信率领36名武
僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。
社会舆论对僧人有着一些固有的看法，比如出家人好像就应该在深山老林里，守着
青灯古佛一辈子和佛经打交道，但释永信显然不是。他不但入世，而且十分积极。
8月中旬，记者去见释永信时，少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活
动。释永信给获奖选手颁了奖。随后，8月21日，他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福
法会，并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面；之后又受俄罗斯总统普京之邀，参加
9月1日开始的2013年国际军乐节。
回国后不久，他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官
刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中(嵩山)——华夏文明与世界文明论坛”。
这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程，这还不包括没有报道的诸多会见和
活动。可以说，忙得不亦乐... 阅读全帖 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Thu Mar 6 11:39:50 2008) 提到:
你们每次练完第二天都酸疼吗,如果昨天练了胸,今天要练肩,胸肌很酸疼的话,还练吗?
或者昨天练了二头,今天要练背,结果二头很酸痛,下拉肯定要受影响了,还练吗?明知道
效果不会好,也要练?
☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (5K) 于 (Thu Mar 6 11:53:54 2008) 提到:
一周练五六次的健友漂开。
☆─────────────────────────────────────☆
whymewhy (别问为什么) 于 (Thu Mar 6 11:57:45 2008) 提到:
干吗这么急？是不是spring break 要show off？ ^_^
二头和背部应该是同一天练，因为都会用到2头。 吃+练+休息， 别急。
☆─────────────────────────────────────☆ |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
forestking (life is beautiful) 于 (Tue Jun 7 14:44:49 2011, 美东) 提到:
以前是跑长跑的，不带劲。
后来发现反复冲刺体会肌肉横飞脚下有劲儿的感觉也很爽啊。
☆─────────────────────────────────────☆
whxhm1 (whxhm) 于 (Tue Jun 7 14:58:40 2011, 美东) 提到:
听上去是牛人，分享一下以前的训练吧。
☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 阳光总在风雨后) 于 (Tue Jun 7 15:05:55 2011, 美东) 提到:
很多跑5K的啊， 你5K成绩多少？
☆─────────────────────────────────────☆
forestking (life is beautiful) 于 (Tue Jun 7 15:17:23 2011, 美东)... 阅读全帖 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔 - 永动机器) 于 (Mon Jan 13 15:15:00 2014, 美东) 提到:
参加活动的进来占个楼，然后更新同一个帖子就好了，免得满版都是log贴，
请不要单独再开楼了，欢迎大家参加活动！
大使的【此恨绵绵】活动规则的link:
http://www.mitbbs.com/article_t2/Running/31713537.html
☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔 - 永动机器) 于 (Mon Jan 13 15:17:29 2014, 美东) 提到:
我不参加最后活动奖励了，不过还是尽力坚持每天跑吧，实在跑不动了就歇.
(鞋都是inov8 155, 3.5mi都是Spin Class之后的砖头训练，跑步机上用foot pod
测的数据, 和跑步机自己的距离，速度大体吻合，不同机器，有些差异)
log:
date days score Distance... 阅读全帖 |
|
h*****n
发帖数: 182 | 47 今天下班开车经过一学校， 从校区里一对中国人（亚裔？ 模糊听到说的是中文）开车
出来。
就一条face to face的路，绿灯，限速25，前面没车，这车踩着刹车开，5mile速度过
十字路口 后面堵着10几辆， 校区内那段大家也都忍了。 出了校区， 限速25的开10，
限速45的开25， 限速50的开25-30，限速45的路， 开到30就踩刹车了，拜托， 天还
没黑呢，不敢开，不会开，路不熟，车有问题，人疲劳，喝醉了。。请靠边让行。如果
没驾照练车也请挑清晨或者午夜没人的时候。
以前在加州读书的时候听说，按加州法律， 自己开的慢，后面堵了4辆以上的车就要让
行， 否则警察可以抓， 也不知道是不是真的。 |
|
f*******h
发帖数: 14 | 48 快要毕业的那年，班里所有的同学都要去学车。学车是专业的必修课，最后的过关就是
考取驾照。班里四十个人，分成7组。每组有一个女生，同学们都笑称每个车上都有一
个熊猫。对于分组的安排，琳非常的期待，希望上天有幸能让她和雷分在一组。辅导员
宣布分组的时候，琳的心都要停止跳动了，脸有点烫烫的，已经憧憬着分到一组以后靠
近雷的甜蜜。可是事实总是不如想象的美丽，琳和雷并没有分在一组。雷和洁分到了一
组。洁来自于一个海滨城市，是班上学习最好的女生，做事干练有条理，长相清秀，中
性的打扮常常把她衬得特别的英姿飒爽。听到分组的情况，琳的心一下沉到了底，洁这
么优秀的女孩，别说雷了就是自己如果是个男生跟她接触时间长了也会忍不住爱上她的
。想想这些，琳觉得自己是一点点希望都没有了，估计学完车，雷和洁就真的成了一对
了。
琳的情绪随着去学车的时间的临近一天天的低落。学车要经过笔考和路考。笔考是边练
车边准备的。琳似乎看到了自己希望的尽头，决定斩断自己的情思，全心投入的学习中
。笔考一共考四次，琳有三次考了满分，四次的总成绩在全班是第一名。练车的时候，
不同的组分开练，组与组之间都隔着一段距离。每次练车的时候，... 阅读全帖 |
|
a*******g
发帖数: 867 | 49 转贴自：北京龙泉寺出家博客
目前，我可以观察到的僧团内比较练心的有两个地方，一个是值班室，一个是某执事法
师的工作。
出坡劳动看起来比较辛苦，但感觉练的更多的是肌肉，肉体上的耐力，人跟物之间在时
间和体力上的较劲。在值班室是直接面对人、声尘，直接观察自己和各种人的内心变化
，观察内心的起伏。
是起烦恼最多的地方。
值班意味着要放弃自己的学修，替别人看门，就要调整好自己的内心，当然值班的时候
可以看书、背书，平时来不及看的都可以利用这个时间，但，从来也没有一个完整的时
间让自己把某段书看完，电话就来了，或者有人找来了……
人情冷暖，各种心相，一幕幕地，见了很多。
以前，有居士打进电话，可能是电话故障，断了，再接起来的时候，居士急眼了，厉声
道，凭什么撂我的电话！
赶紧解释，是电话故障，居士这才罢休。但，我的内心却不安静了，心想，学了这么多
年了，怎么还这么个坏脾气，还这么随便猜忌别人。气愤片刻，才平静下来。
刚看了一会书，正在兴头上，电话来了，找人，僧团里的出家人，要么在上殿、要么在
过堂、要么在用功，也不是随便就找的，而且，找人要去教室、寮房、承担处去找，告
诉对方，能不能您先把电话撂... 阅读全帖 |
|
