h*s
发帖数: 131 | 1 陈式太极拳74式与83式的来龙去脉---田秋茂
一段时间以来,一些人常把陈式太极拳中的大架(亦称老架)74式与83式说成是不相干的两
套拳,致使许多初学者迷茫,其实这完全是不了解其中原由的误解。
陈式大架一、二路自陈长兴以来历经陈耕云，陈延熙，至其曾孙陈发科已经历时百
余年，陈公发科初来北京时教的就是74式。其早期弟子：侄 陈照丕，子 陈照旭，杨易
晨，洪均生等皆习此，洪均生老师在“陈式太极拳实用拳法”一书中就有记载。
陈公发科在长时间教学中逐步增加三个式子即:三换掌，退步压肘，中盘。此三式在
整套拳中又重复一次就成了6式。另，背折靠与双震脚有动作而未单列成式。在63年“陈
式太极拳”（沈家桢，顾留謦著）一书出版时均单列成式。原74式金刚捣锥即为收式。
63版本又增加收式，因此74式就演变为83式了。
其实不管是74式还是83式都是陈公发科所传。陈公发科的中晚期弟子多习83式 如雷
慕民，李经梧，田秀臣，冯志强等老师。田秀臣老师直到1978年在北京体育大学录像时
，三换掌只打了一换掌，这便反映了中期弟子在过渡中的痕迹。三换掌，退步压肘，中
盘三式是陈公发科对陈式 |
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S**********n
发帖数: 250 | 2 脚尖内扣，一般前一个动作都是，该脚有了个移动，然后在内扣，稳定下来吧？
可以拿一个动作给你解释一下：懒扎衣。
懒扎衣的定势是什么，重心在右腿，右臂前屈。有问题么？当然有！找个人，随便握住
你的右手臂，往前一拉，你不栽倒了么？
怎么办？很简单，左胯回收，使得裆部成一个盆地周围的山坡形状，上肢（小腹）牢牢
的坐在里面。再找人拉你的右手臂试试，怎么样，感觉牛不牛逼，怎么拉都不动了把！
你也可以出去给人吹牛了！
但是别人不拉了，改成推了怎么办，刚刚说的左胯回收，必然就会左膝外旋，使得整个
左腿拧成一个弹簧状（弹簧状就对了）。当然了，人总是喜欢偷懒的，于是左膝是外旋
了，但是旋过头了，选的脚底都没感觉了，轻飘飘的，非常舒服，只是一被人正面推，
就到了。
解决方法：就是你说的脚尖内口，让左腿拧成一个弹簧状，再让人拉你（嘿嘿，你就是
不动），然后可以让人推你，你可以借这个力练习胸腰叠化，将敌人身躯引进你的攻击
范围。
太极老架一路74式，看起来纷繁浩杂，拆开了看，每一个式子都是几个基本动作的组合
。把这些动作好好练熟，前后招式原理都是通的。 |
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S**********n
发帖数: 250 | 3 左右搂膝绕步?是不是就是前趟拗步？
我的回复是讲的懒扎衣定势下来之后任凭敌人如何推拉都能做到岿然不动，下盘需要注
意的东西。
你是不是说的连贯式子？连贯的时候，因为有丹田的倒换，实际上就是小腹在两个腹股
沟之前滑来滑去，看似腿脚活动范围很小，但是丹田的转动幅度非常大，弹性势能就非
常大，可以练习发力与背摔躲闪。
我不太清楚你说的什么意思。只是把自己平时练习的写出来。不知道是否回答了你的问
题。 |
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h*s
发帖数: 131 | 4 太极可以健身养生是不争的事实，因为太极追求的是身体松、整、活，说到底是回归自
然，减少好勇斗狠和功利之心，这自然是对身心有益的。
不过很多人打着太极的名号，目的是功和利，与太极大道背道而驰，学而无益。一句话
，看你想学什么？如果是电脑前面趴累了，活动活动胳膊腿，跑步、打球、甚至广播体
操都不错，没必要学太极。如果是想打，能以一敌三个五个的，练跆拳道、泰拳、摔跤
都比太极快。想练好太极，先要把心气放下，功利心放下，把它作为自己修行追求的东
西之一，生活的一部分。否则，学两个套路，几个式子，就以为是太极行的了，侮辱了
太极二字。随便说两句，不针对任何人。 |
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h*s
发帖数: 131 | 5 太极可以健身养生是不争的事实，因为太极追求的是身体松、整、活，说到底是回归自
然，减少好勇斗狠和功利之心，这自然是对身心有益的。
不过很多人打着太极的名号，目的是功和利，与太极大道背道而驰，学而无益。一句话
，看你想学什么？如果是电脑前面趴累了，活动活动胳膊腿，跑步、打球、甚至广播体
操都不错，没必要学太极。如果是想打，能以一敌三个五个的，练跆拳道、泰拳、摔跤
都比太极快。想练好太极，先要把心气放下，功利心放下，把它作为自己修行追求的东
西之一，生活的一部分。否则，学两个套路，几个式子，就以为是太极行的了，侮辱了
太极二字。随便说两句，不针对任何人。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 6 那当然，中国的传统武术，相当一部分还是脱胎于军队的格斗。陈氏太极拳吸收了《纪
效新书》中29个式子。心意六合拳似乎就是军拳。徒手的话，感觉对体重和力量的要求
，比冷兵器更高。兵器要是足够强的话，块头和力量就更不重要了。比如，有了手枪。
因此据我所知，传统武术同样重视体能与力量训练，只是不单纯强调绝对的力量。如果
是现代，则很少有人再按照老家的规矩，因为没有必要。事实上，传统武术是非常重视
功力训练的。没有功力，打到别人身上等于挠痒痒。
单兵打斗，跟军队战斗不一样。现在中国很多日本粉丝，都吹嘘日本武士刀法的凌厉和
日本刀的锋锐。说明朝军队被倭寇打得溃不成军。实际上，日本刀的锻造，是取法唐刀
。之所以日本能够造出如此锋利的宝刀，除了他们精工细作之外，最主要的原因是日本
当时的割据状态。地方领主的武装，主要是靠武士。所以武士实际上是精锐部队。由于
战争规模小，也可以打造精细的装备。而明朝军队，由于数量庞大，在武器方面不可能
那么精细。特别是唐刀，就是因为其造价昂贵而被历史淘汰的。实际战争中，这种包钢
的刀，容易脆断，而且极难修复，可谓华而不实。最后，戚继光还是用相对简陋的武装
，打退了来犯的... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 7 视频里面那个姓张的说的：“凡是练太极拳的，都是力量越练越小。”我真奇怪他竟然
是陈照奎的学生。据说陈照奎老师自己是强调力量训练的，曾经说过没有力气，那个技
巧也没有用。我们这边的老师，都重视力量训练本身；事实上几个老师本身劲儿都不小。
视频中的这位张师傅，自己的健康水平为什么这么差呢？我练拳之前每天坚持一到两个
5000米的训练。体能还算不错的。头二十四个式子最多最多连续走四遍。如果一个人可
以两套拳每天10遍左右，蹬自行车不可能是那个样子。要加上正经的功力训练（桩和杆
），也不可能拳劲儿这么小。据Jason老兄说，王占军的格斗水平都没有达到真正传统
陈氏拳的境地，可是你看王占军的力量。要是放到那几个参比的人中，弄不好各项都是
第一。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 8 视频里面那个姓张的说的：“凡是练太极拳的，都是力量越练越小。”我真奇怪他竟然
是陈照奎的学生。据说陈照奎老师自己是强调力量训练的，曾经说过没有力气，那个技
巧也没有用。我们这边的老师，都重视力量训练本身；事实上几个老师本身劲儿都不小。
视频中的这位张师傅，自己的健康水平为什么这么差呢？我练拳之前每天坚持一到两个
5000米的训练。体能还算不错的。头二十四个式子最多最多连续走四遍。如果一个人可
以两套拳每天10遍左右，蹬自行车不可能是那个样子。要加上正经的功力训练（桩和杆
），也不可能拳劲儿这么小。据Jason老兄说，王占军的格斗水平都没有达到真正传统
陈氏拳的境地，可是你看王占军的力量。要是放到那几个参比的人中，弄不好各项都是
第一。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 9 我就说嘛！
我们这边的理论是,劲是由力转化而来的，是训练出来的．本力大，经过训练，转化出
来的劲就厉害．所以太极拳，也是强调功力训练的．我的几个师傅，60多岁的人了, 肌
肉一样厚实. 史老师说我：“瞧你一身的肥肉。美国的健身房不是挺好的吗？多去锻炼
，跑步。你身体素质这么差，刚一个式子就喘上了，缺练。”还建议我去学拳击，说那
东西正好是美国人擅长的。学学能防身，也有助于对太极拳的理解。
如此重技巧，轻力量的言论，还真是头一次听到。其实陈照奎本人就倾向于用现代的哑
铃和杠铃之类的器械，辅佐训练的。
磅左右 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 10 的确是你师傅的问题。我学拳的时候，第一式“金刚捣锥”练得我气喘如牛，汗如雨下
，最后头一晕就躺地上了。动作的确很慢，但是真的很累。
后来回美国之后，有几个朋友感兴趣要求尝试一下。都是第一个式子都坚持不下来放弃
的，腿疼得好几天走路不利索。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 12 这也有可能。
也许是不同式子，或者是不同阶段。感觉会不一样。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 13 我那个时候当然是第一次学拳。以前仅仅是踢球、游泳、跑步而已。我们初级班的学员
，都是这个状态的。所以这样的要求，连着走七八十个式子是很难支撑的。
同时，我们还学磨盘桩。每次上课之前，都有二十多分钟的磨盘桩。这玩艺也特别不好
弄。我是弱，但是我有一次把我一个练习空手道、泰拳5年、有过几场比赛经历的哥们
叫上观摩。这家伙也偷偷的搞了几下磨盘桩，说不行这么转上几十下可受不了。
对了，我师傅也说过什么内三合外三合，我反正一直搞不动。对了，他说初级班教的就
是广播体操式的什么都没有的“光棍拳”。可是这个单足定势我们真的做不好，不知道
怎么借力。他特别喜欢在我们单足的时候，让我们定势，然后喋喋不休的说动作要领，
一说就好几分钟。没一个人扛得下来，然后他老人家就大发脾气。
后来他的一个老徒弟看不行，就换过来教我们。他的要求是1分钟，这个后来勉强能做
到了。据他说，老陈家门里面，师傅在定势的时候讲话是规矩，乱晃是对师傅的大不敬
，要捱棍子的。是不是传统们里面都这么严酷呀？ |
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T**********0
发帖数: 503 | 14 真不错，我最近一段时间晨练就是动步云手，+形意的几个式子，很爽
春节期间曾试着教家人云手，就是从划圈教，结果没想到他们学起来怎么那么难，
你讲的很好啊
云手只是你所谓的正手圈，反手圈加上步法就是倒捻猴吧，我以后也要加上这个 |
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T**********0
发帖数: 503 | 15 真不错，我最近一段时间晨练就是动步云手，+形意的几个式子，很爽
春节期间曾试着教家人云手，就是从划圈教，结果没想到他们学起来怎么那么难，
你讲的很好啊
云手只是你所谓的正手圈，反手圈加上步法就是倒捻猴吧，我以后也要加上这个 |
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q*********6
发帖数: 272 | 17 回国工作了。忙起来练得很少了。
我们的练法练得式子很少，十大形从出劲的角度来说是没必要学完的。
我现在练的东西都不够连起来拍成一段视频。
以后有机会的话拍个我师兄的视频。
和版主就嘴上交流下了 呵呵。
你鸡步走的是蹬劲不是践劲吧？
BTW，于化龙功夫是好，但的确是查拳高手，心意他估计就学了个外形。
查拳练起来似乎比心意还难得多~ |
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q*********6
发帖数: 272 | 18
我们这一支也是卢氏心意。
不是说心意练法不完整要练七式。
纯练心意的式子就能练出心意的劲，用七式辅助只是入门方便而已。
我们练得也还是心意，不是七式。
七式的打法和心意不同。 |
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q*********6
发帖数: 272 | 19
哦 知道了。
那是鸡步的式子就不同。
我曾经也学过另一种鸡步，可能就更像你说的这种。
你说的那种鸡步如果右腿在前，应该是右手做前手，放在膝盖内侧吧？
我们这个练法是右腿在前的话左手做前手，在膝盖外侧。上身就拧起来了。
手在膝外膝内感觉是很不一样的。 |
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B**I
发帖数: 601 | 20 这是我老师最近写的文章.供大家讨论.
我对太极拳的认识和感受
张幼泉
自幼喜爱武术，初学少林拳，六十年代改练太极，曾学练过杨式、吴式、陈式太极拳，
陈式太极拳中的大架、小架都学练过。八十年代拜在山东洪均生门下，专修陈式缠丝功
法。2000年后，专修道家内丹功法，修炼太极内气。
修炼太极拳与学练书法有异曲同工之妙。学书法，从描红印格开始，然后选择一本字帖
，照样临摹，临到很像了，再换一本临练。一、二本字帖功法打下结实基础，然后才观
摩各种流派的书法，吸取百家之长，融会贯通，形成自己的风格。不必强求像哪家字体
了。
学太极拳也是如此，开始练一种拳式，打下结实基础，达到一定程度，才可以吸取各种
流派的长处，融会到自己的拳里面去，逐步形成自己的风格和特点。同一师傅的徒弟，
十个有十个样，其道理也是如此。现今我练的太极拳架主要两种套路：一是以杨式架为
形式，以松柔为主的拳架，主要培植内气（即内功）与内气流转，我称之为“内丹架”
。另一是以洪传陈式架为形式的，以练缠丝功法为主的套路，我称它为“缠丝功架”。
除了练这两套拳架外，每天保持20分钟的站桩。
我无论站桩、练架最核心的秘密或所追求的目标即为... 阅读全帖 |
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B**I
发帖数: 601 | 21 这是我老师最近写的文章.供大家讨论.
我对太极拳的认识和感受
张幼泉
自幼喜爱武术，初学少林拳，六十年代改练太极，曾学练过杨式、吴式、陈式太极拳，
陈式太极拳中的大架、小架都学练过。八十年代拜在山东洪均生门下，专修陈式缠丝功
法。2000年后，专修道家内丹功法，修炼太极内气。
修炼太极拳与学练书法有异曲同工之妙。学书法，从描红印格开始，然后选择一本字帖
，照样临摹，临到很像了，再换一本临练。一、二本字帖功法打下结实基础，然后才观
摩各种流派的书法，吸取百家之长，融会贯通，形成自己的风格。不必强求像哪家字体
了。
学太极拳也是如此，开始练一种拳式，打下结实基础，达到一定程度，才可以吸取各种
流派的长处，融会到自己的拳里面去，逐步形成自己的风格和特点。同一师傅的徒弟，
十个有十个样，其道理也是如此。现今我练的太极拳架主要两种套路：一是以杨式架为
形式，以松柔为主的拳架，主要培植内气（即内功）与内气流转，我称之为“内丹架”
。另一是以洪传陈式架为形式的，以练缠丝功法为主的套路，我称它为“缠丝功架”。
除了练这两套拳架外，每天保持20分钟的站桩。
我无论站桩、练架最核心的秘密或所追求的目标即为... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 22 与练法不同有关。从另一个角度说，即使练法一致，用法也可以衍化为多种（
VARIATIONS)。不然的话108中式子如果只有108种固定用法，那就不能说是千变万化。
最终要达到从心所欲，无招无式而招式无穷。 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 23 难的是自己有没有悟性和毅力，
虽然没有练过什么，但是怎么也学了一路吴氏，
用我妈的话说这是最难看的两种式子了。
早上和王先生聊起式，我记得我学的是大脚趾到小脚趾依次着地，
然后再把重心移到两腿之间。而王先生讲陈氏是先脚跟着地。
当初学吴氏的时候记得强调以心行意，以意导气，以气运身，
因此在动作上没有那么严格的位置要求。
而王先生解释陈氏小架的时候一再地讲动作一定要到位。
改起来一定不容易，特别是对我这种性懒散的人。 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 24 难的是自己有没有悟性和毅力，
虽然没有练过什么，但是怎么也学了一路吴氏，
用我妈的话说这是最难看的两种式子了。
早上和王先生聊起式，我记得我学的是大脚趾到小脚趾依次着地，
然后再把重心移到两腿之间。而王先生讲陈氏是先脚跟着地。
当初学吴氏的时候记得强调以心行意，以意导气，以气运身，
因此在动作上没有那么严格的位置要求。
而王先生解释陈氏小架的时候一再地讲动作一定要到位。
改起来一定不容易，特别是对我这种性懒散的人。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 26 对。
传统武术和散打等擂台技击相比，一个是业余和专业的区别，另一个则是赖以生存的土
壤不复存在。
历史上出能打得都是乱世，大浪淘沙生存下来不可能都是花架子。
原贴以八卦为例说了一大堆的套路兵器等等，这样练当然不会练出徒手格斗功夫。真练
的人也不会这么搞。
功夫练通了，肯定会有适合自己的几个式子几个打法加以变化。
不过原贴中说的中国武术东西多博大精深也是很有道理的，这个宝库不能丢。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 27 版本一：
洪均生老师是河南禹县人,1970年（应是1907年，J注）生于均县,故名:均生.他的祖父
是清朝官员,他自小跟父亲住在北京,1966年（应是1996年，J注）1月23日在山东省济南
市逝世,按中国人的算法是享寿90岁.
洪老师自幼体弱多病,17岁时因病辍学,身体一直很差,1930年开始跟吴鉴泉的高
足刘慕三先生学习吴式太极拳,几个月后,刘慕三带同他的三十几个学生一起跟陈发科学
习陈式太极拳,从此洪老师就成为陈发科的学生,练拳后身体越来越好,学拳的兴趣越来
越深厚,情同父子,有时陈发科到洪老师家中住,一住二三个月.***军侵入北京后,洪老师
的生活无著,有时断炊,则带著六个孩子到陈发科家中吃饭.目前流传下来的有关陈发科
的武功事迹,大部分是洪老师记述下来的,因为日军侵入北京前洪老师的家庭经济好,他
身体不好没有工作每天追随陈发科,亲眼目睹许多事,记录下来,使我们今日对陈发科的
太极功夫才有些具体的了解.1944年洪老师到山东济南工作,才离开陈发科.1956年洪老
师因太太去世,心情不好,就回北京散散心,再请陈发科讲解拳式用法及推手,约四个月.
这样,洪老师跟随陈发科... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 28 我们来看看何淑淦另立拳种的理由：
1、关于太极拳的眼法，以往都是”眼随手运”，他从实用需要，认为应根据着法作用
， 以假设对手所在方向为的，改为”专注固定目标（对方）”，并以对方双目为准。
因眼是指挥，可注意对方的变化。老师曾说： “平视对方眼际，既生威力，注意对方
变化，又能保持自己平衡， 显示外柔而内刚。”他还提出眼法亦有顺、逆之分；目视
的方向与身法步法一致者为顺， 目视方向与身部旋转和手法变化过程中的方向相反者
为逆。眼法亦有虚实之分，目专注一点者为顾，为实；目光专注一点之外而在视野之内
者为盼， 为虚。这是洪师对太极拳眼法运用的新创技法。
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这并不是大的变化，我相信所谓“眼随手运”也是看对手的方向，强调眼睛与手（其实
手也是虚指，指的应该是打击对手的梢节）的配合，而不是盯住手看。那种看法，头不要
看晕了吗？
2、关于身法：他根据”腰如车轴”、”立如平准”的原则，提出太极拳要做到随遇平
衡， 即不论式子如何变化，自己重心必须保持在全身的相对中心位置。 步法不变，会
阴穴不作位移，身腰只能左右旋转，不能... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 29 实战机会少了，过去打架打完各自回家，最多上医院去看看负责医药费，现在医药费这
么贵，打不起喽。
很多好打法也要失传了。老师自己都不知道怎么回事，学生自然也不会知道。
练拳要有技击意，练一个式子要从打法出发才能正确理解。 练的时候就要和上阵一样
，真上阵才能发挥出来。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 30 作者: 刀马2012
内家拳套路的要求、要领和练习方法各门各派都不尽相同，就不在此多说。在这谈几点
我认为通用的体会。
第一个问题，如何评价别人套路练的好坏
我学习多门拳术后发现一个共同的问题，就是大部分资深点的练拳者都会认为自己练的
是对的，而别人是有毛病的，甚至是错的，乐意指出别人的“毛病”，甚至有些并没什
么功夫仅仅是年龄大的人，也热衷于帮人挑“毛病”，比如哪哪不松啊、胯没开啊、气
没通啊、哪哪没合住啊、这个动作应该是这么走的啊、没使上腰腿劲啊等等。甚至个别
老师认为别人都练错了，只有我是对的。
被人指出哪练错了，心里的确很恼火，尤其是被一些功夫不如自己的人挑毛病，换我年
轻时候一定是那行，你对咱俩比划一下。反过来，当你说别人哪不对的时候，人家心里
一定也恼火，除非你是师父大师级的人物。后来我慢慢悟到，不要去评价别人拳练的好
坏。但是，拳练的正确与否是有标准可依的，一是是否符合本门拳理的要求。二是练完
后是否出现肩疼、膝盖疼、憋气、心烦意乱等情况，正确的练法应该是在体能允许的情
况下不论练多少遍，越练精神越好，越想练，心越静，身体越舒服，需注意练功中的痛
苦是痛并快乐着，与练错练... 阅读全帖 |
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B**I
发帖数: 601 | 31 本人拙见,
老先生有真实功夫, 但表演成分太多.
第一段接劲, 我觉得老先生做的很好.我认为这要借学生的劲才能将其打出. 看0:33处
的学生. 好象从来没练过, 还是装的一点也不会用劲, 双臂即不能把自己的劲打出去,
也不能把别人的劲传进来.
另外, 很同意antiwheel 的说法. "推手被反弹拔根是不会脚尖还能着地跳跳的．对不
对？都是脚跟蹭地捣腿，你看马岳梁老的推手，洪均生老的推手．"在发人时,劲发往下
发敌人脚跟之后, 使其不得不退, 脚跟蹭地捣腿, 不然就会屁股座地.
第二段隔山打牛, 有文题, 看1:26处, (几乎都是如此), 老先生在接到劲后, 身子向后
一晃, 这样绝发不出人. 顶着弹簧的基座都动了, 这弹簧还怎么发人?
第三段, 沾衣十八跌, 2:17, 2:24 处, 这个式子做的很好. 两脚虚实分明, 以实足为
轴, 手脚虚实配合非常好. 20年前, 王培生的弟子来行州交流讲拳时的解释与其相合,
可惜当年没好好学.
只是个人的想法, 本人功夫自然不及老先生, 所说自然可能大有所误, 希望交流. |
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l*******e
发帖数: 153 | 32 (转）“在太极拳中，头为七星拳之一。因头骨结构坚硬，在攻击对方的面部、胸部等
要害处时，往往可重创对方，使之失去抵抗能力。在近身搏斗中，运用头部的“贴”、
“靠”等法，更可发挥奇特的作用，但用头击时，是乘势而用，不可勉强而为之，学者
不可不知。
头击在太极拳中有固定的式子，如“击地捶”，为低来高打法。假如对方採住我的右手
或者是双手，我粘住对方採我的手，用头直击对方的面部为前击法。“指裆捶”和“猿
猴献果”等过渡动作中也有头部点击法。值得注意的是，用头攻击敌人是在双方功力悬
殊的情况下而用的，为“奇兵”之法。在正常的交流拳技时，只可点到为止，避免造成
意外的损伤。
洪师边讲解边与我做示范，头击的方向有前、后、左、右、上，如此招法，让我防不乘
防。用头部攻击，如果对方不是十分的高手，很难破解，难怪洪师一再告诫我们不可轻
试。“
http://www.jiangjiajun.com/html/quanyishuzhen/20120227/356.html |
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b****l
发帖数: 23606 | 33 劈拳后手是往下走。
你要说式子本身，那当然是一手出一手回。难道双手都伸出去？呵呵。
前手打人后手使劲，跟动量无关。形意拳里面整体劲不模糊。练到最后
桩一站，就感觉浑身拧成一条棍。你没故意用劲，可是全身就是不自主
的撑起来卷成一条棍。这时候整体劲的基础就出来了。这时候再打五行
拳，前手一出，后手自然就攥上劲了，就叫：前手大人后手使劲。你后
手往后一拉，这整劲就散了。
随便说说随便说说。只能代表形意这么理解。你们太极怎么理解我真不
知道。 |
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T**********0
发帖数: 503 | 34 拳练千遍,其义自现,就看你耐不耐得住枯燥了
一个完整的典型式子不断地去练就是了,比如云手
上谈 |
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T**********0
发帖数: 503 | 35 拳练千遍,其义自现,就看你耐不耐得住枯燥了
一个完整的典型式子不断地去练就是了,比如云手
上谈 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 36 【 以下文字转载自 Taiji 俱乐部 】
发信人: liufanghe (garfield), 信区: Taiji
标 题: 2014 新年伊始，开始学习陈式小架，问题请教（在文尾）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 29 16:07:35 2014, 美东)
记得是03年非典的时候，北京是无人区，学生放假，但我
还要上班，当时身体很差，便和学校的一个老师学了一路
王培生改的吴式三十七式，十多年了，打打停停，总算没有
全忘掉。但是也没有什么提高，但打太极的时候使我上下通
气的感觉让我一直对太极感觉很好。是真的通气，特别是如
果我有一段时间没有打拳的话，往那一站，放松一下，就开
始打嗝，打几个动作下面的气也就出来了，打完了最少会觉
得出气舒服多了。前几年想着学学推手来着，但一是找不到
伴儿，二是找不到老师，也就作罢了。前年夏天在公园里打
拳的时候，看到了一个六十几岁的老先生，打得很不一般。
打陈式小架的，也专门几下陈家沟的。
那个时候到版上问过，JASON老大的评价是下过功夫，如果肯
教的话值得学。这个评价让我想了很久，特别是老先生明确
表示他自己没有练过推手。当时只学... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
bigbendan (LoveforeverLong) 于 (Wed Aug 29 09:33:17 2012, 美东) 提到:
发信人: fockugcd (fockugcd), 信区: Stock
标 题: Re: 经梧太极传人闫芳收徒仪式上推手: 我彻底无语了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 29 01:27:30 2012, 美东)
贴个真的吧：粤语解说，但有国语字幕
《功夫传奇2》共5集
1
2
3
4
5
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bigbendan (LoveforeverLong) 于 (Wed Aug 29 09:35:51 2012, 美东) 提到:
这个值得一看。
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satas (2-39字符, 中英文不) 于 (Thu Aug 30 10:02:55 2012, 美东) 提到:
这个值得mark
☆───... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 38 这个式子若要讲打法，后腿跟半步就行了。
或拳横击或肘横击，视具体情况。
其实我认为，右手打谁都能想到，左手能不能架开才是关键。实用中若转不动腰，左手
架不住，右手是打不出来的。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 39 说的对。
我支单练这个式子（回身前的两个肘）是中盘练习。肘尖于胸齐即可。
我估计他这么练一是体现他能用落劲打肘，二是他能跑大步打，三是为表演。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 40 距离不是问题，时间也不是问题。
还是要下决心，拼耐心。
比如你就盘架子，也别盘多求全，盘十几二十个式子，重复来。觉得有好的老师，每个
月请一两天假休个长周末飞去老师那里让老师扳扳架子。
我觉得能行。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 41 距离不是问题，时间也不是问题。
还是要下决心，拼耐心。
比如你就盘架子，也别盘多求全，盘十几二十个式子，重复来。觉得有好的老师，每个
月请一两天假休个长周末飞去老师那里让老师扳扳架子。
我觉得能行。 |
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m********t
发帖数: 9426 | 42 怎么量化进攻和防守才准确？
另外两个式子是一回事，为什么写成两个？ |
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h*******a
发帖数: 1753 | 43
Dear,
我没有像您所批评的"忽略摩擦力".首先,所谓"摩擦力"是一个"唯像"的说法,在4种力:
强力,弱力,电磁力和万有引力中,"摩擦力"是没有位置的.它是人们为了描述多体的电磁
相互作用引进的一个方便描述.
次之,旋转状态的改变是由于力矩的作用,力矩是切向力和力臂的叉积.对刚体球来说,力
臂就是球的半径,可以看成不变.那就是为什么我强调切向力和旋转的关系.
而且,您的修改后的式子"摩擦力等于法向分力*摩擦系数",仅适用于滑动摩擦.旋转的球
在拍子表面上是滚动摩擦.所以您说的根本就不适用.
最后,我们和同事讨论物理,是在友好和轻松的气氛中进行的,有时我们也赌$1.完全是为
了寻求物理的乐趣.对事而不对人.我们是不会用"你的物理大大地不通,没学好"这样的
语言的.
还有,讨论物理的人,通常避免提到公式.这也是一个不成文的习惯. |
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h*******a
发帖数: 1753 | 44
同意.
绝大多数工程上的东东是无法用解析式子表达的,用你们的几段喜佳佳程序就很好了. |
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S*********g
发帖数: 7653 | 45 最近的状态不错，不论是research还是sports.今天早上凌晨四点终于写完了最近做的
问题，一个多月以来的努力算是有了个结果。我感觉自从每天严格遵守research-
sports routine以来，生活中的所有事情都变得很有条理，工作的效率也很高。长跑带
给我很多benefits，有一点感受颇深：较之我刚上研究生时，精力充沛了很多，能够长
时间的在办公室工作而不感到疲劳，而且注意力能高度集中很长时间，记得以前在算一
个比较繁杂的式子时，算到一半，就要在草稿纸上写下：“心静，心无杂念”，然后得
喘一口气，走出去站一会，才能继续往下算。而现在，这种现象完全没有了。在办公室
一坐就可以一整天一直算一个东西，直到算完为止。
长跑带给我的另一项好处是：【耐心】。或许有人会说长跑可以锻炼一个人的意志力或
者说毅力，可是这两样我觉得自己天生就有了。我缺乏的是耐心，有时候出去跑long
run,比如more than 20miles,我不能期待在很短的时间内就完成它，即使跑7分/mile的
pace，还是需要两个多小时，于是就像版上很多同学做的那样，对自己说：“Today, I
will h... 阅读全帖 |
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u***r
发帖数: 4825 | 46 http://sports.sina.com.cn/g/seriea/2015-01-30/10347502057.shtml
新浪体育讯 当你观看一场足球比赛的时候，你关注的是什么？有的球迷爱看超级
巨星的精彩表现，有的球迷则对战术体系和多变的阵型站位感兴趣。无论是有巨星的球
队如何把巨星融入体系，还是实力较弱的球队如何以体系对抗巨星，都是颇值得玩味的
问题。
说到实力较弱的球队的体系，最出名的莫过于链式防守。它的创始人卡尔-拉潘说
过一段很著名的话：“一支球队可以按两种方式组建：要么你拥有11名优秀的球员，他
们有绝对高超的水平和击败对手的天赋——巴西就是一个例子；要么你拥有11名水平一
般的球员，他们必须被整合进一套独特的系统之中，这个系统能让他们发挥最大的威力
。真正困难的事情是，如何在不剥夺他们思考和比赛自由的基础上，强调严谨的战术纪
律。”拉潘的话，点出了近一个世纪以来几乎所有足球教练都会头疼的问题。它和“要
踢得漂亮还是要赢球”一样，引起了无数的争论，也引申出不同的流派。是球星按照教
练的思路踢？还是教练按球星的要求让球队这么踢？ 教练们给出了各自的答案，也让
球迷们欣赏... 阅读全帖 |
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l******n
发帖数: 1683 | 47 我们就按照楼主给的数据估算一下留给对方的反应时间有多少吧
首先, 空气阻力跟速度一般认为是平方关系, 于是有dv/dt=-kv^2. 积分一下有:
1/v(t)=1/v0+kt, 这里v0是初速, v(t)是t时刻的速度.
另外球跑的距离s是速度v(t)对时间的积分. 所以可以得到
s=ln(1+ktv0)/k, 结合前面那个式子, 最终有:
t=s*(1/v(t)-1/v0)/ln(v0/v(t))
把楼主的数字代进去 t=0.33秒. 比较一下, 棒球里面, 投手100mph的球速时
留给打者的反应时间还有0.41秒.
h
topspin |
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s***e
发帖数: 7166 | 48 您这个式子和“动能”一根毛的关系都没有啊。量纲都不对。 |
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N*****N
发帖数: 1605 | 49 【 以下文字转载自 Statistics 讨论区 】
发信人: djshaofei (djshaofei), 信区: Statistics
标 题: 问个投硬币的问题
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 22 09:52:43 2007)
1，一群人进去投
投到正面，马上离开屋子
投到反面，就强迫继续投，直到投出正面为止
这样子，累计一段时间，总的投到正面的比例是不是还是50%
2，一群人进去投
投到正面，马上离开屋子
投到反面，强迫再投一次，然后马上离开
这样子，累计一段时间，投到正面的比例会不会降低一点
都假设成理想情况，即每一次投出正反面是55开
最好用数学式子说明
谢谢 |
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N*****N
发帖数: 1605 | 50 和正解不太一样，但我不知道是不是有两解。他思路基本是对的，但过程难懂，比如那
个和 M=100n+k就很confuse，为什么不直接用（其他人总和-自己编号）呢？大概是想说
明共余性，但俺无法直接理解这个式子 :( 土了
ft，你是出题人……，看不懂正解…… |
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