m*****m 发帖数: 242 | 1 怎么增强弹跳力? 弹跳好的谈谈心得吧, 不要只说是天赋啊, 呵呵
蛙跳? 负重蹲? 跳台阶? 。。。。。 |
|
h**********g 发帖数: 3962 | 2 如果以前没有练过,强化训练可以提高弹跳力很多。
但是这很可能会造成半月板严重磨损。还是不练好,
除非想吃这碗饭。 |
|
a******n 发帖数: 955 | 3 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体
现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各
部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体
协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练,最好每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意安全,以免发生
意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种:
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次,50次,也许80次,那就要看你的吃苦精神了。所谓
冲刺,要求你自己在准备活动后全速往前冲,而不是中速。专项速度训练同大力量训练
相同,不必天天练,每周三小时即可。还要特别注意运用小;力量训练手段增强大腿后
侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多,诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿,甚至
摸篮板上沿(niu!)。
最后,我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧
性、灵活性这些素质在瞬间综合 |
|
m*****g 发帖数: 12253 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
huaqizhiqing (Huaqizhiqing) 于 (Thu Apr 5 04:03:06 2012, 美东) 提到:
NBA喜欢造声势。
我不是很清楚篮球规则。觉得两次都犯规了。
第一次:不是over the back吗?
第二次:不是进攻犯规吗?看那肘子。
给力芬是有运动能力。但有点狂。要吃亏的。
第二扣,在扣进之后,还恶意把家嫂往地下推。
如果把家嫂换成典韦,给力芬要做担架下场了。
☆─────────────────────────────────────☆
monksgs (monk) 于 (Thu Apr 5 05:29:29 2012, 美东) 提到:
第一个家嫂没跳起来,我觉得是好球。
第二个给力芬手肘动作很明显,严格意义上是犯规的,但nba这种show 观众喜欢看啥大
家都知道。
所以俩都是好球了,呵呵。
☆─────────────────────────────────────☆
doushirourou (肉肉,都是肉肉) 于 (Thu Apr... 阅读全帖 |
|
s*******e 发帖数: 3042 | 5 我身高181,高中大学体重160磅左右,摸高310到315之间,现在体重190磅,基本上已
经摸不到框了。弹跳力训练就两个办法,一个负重深蹲,一个蛙跳。但是弹跳力随着年
龄的增加下降很快,如果你已经奔三了,而年轻的时候从来没灌过排球,那我觉得基本
上希望不大了 |
|
h**********g 发帖数: 3962 | 6 对付这种狂子很简单。他使用自己的弹跳力羞辱你。
你把他的弹跳力减少就可以了。
乔丹是不是因为腿伤歇了将近一个赛季?
你可以跳得高。但是不可羞辱人,特别是恶意的。
根据万有引力定律,跳得越高摔得越重。啪啪。 |
|
r******o 发帖数: 23 | 7 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: shaodian (有熊), 信区: Soccer
标 题: ZZ C罗就是牛!超强滞空+弹跳 霸气滑跪回击巴黎
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 6 20:51:51 2018, 美东)
C罗又一次进球了,次回合面对巴黎圣日耳曼,C罗利用自己的头球,帮助皇马打开了胜
利之门。
比赛第51分钟,巴黎后场失误,阿森西奥抢断阿尔维斯发起反击,进攻无果之后妙
传巴斯克斯,巴斯克斯左路传中,C罗高高跃起头球得分。 已满33岁的C罗,又一次展
现了自己在门前高超的得分能力。
C罗精彩的头球C罗精彩的头球
头球是C罗的进球法宝之一,而葡萄牙巨星往往上演精彩的头球破门。面对巴斯克
斯的传球,C罗从小禁区线上起跳,在空中滑行滞空一段距离,狠狠头球得分,门将毫
无办法。而盯防C罗的巴黎球员尤里,压根来不及反应起跳,仅仅试图用手去拉C罗,然
后毫无作用,只能目睹C罗头球得分。
通过慢动作可以深究C罗的进球套路,阿森西奥拿球回撤之时,C罗也正徐徐退后,
但他当目睹阿森西奥传给巴斯克斯之后,C罗突然启动,杀入到禁区,并向远端的巴斯
克斯... 阅读全帖 |
|
g********n 发帖数: 4809 | 8 这弹跳太牛逼了,看那腹肌和身材,就知道弹跳力肯定差不了,不过丫们寝室真脏。 |
|
e********3 发帖数: 18578 | 9 恩,术业有专攻,隔行如隔山,就如同职业运动员和专门练三分或者罚篮的比,肯定也
是比不过的。
不过我很佩服的是这些职业练扣篮的哥们的膝盖,我弹跳力一般,大概摸高2米95(比
篮圈低10公分),但是跳多了(大概30-40次),明显能感觉到膝盖酸痛,就不敢再跳
了,而且我体重不重,150磅左右,这帮牲口将近50寸的弹跳,天天练扣篮,膝盖还没
有废,真是让我佩服的五体投地了。 |
|
b****r 发帖数: 17995 | 10 年纪不小了吧,膝盖是业余选手最容易坏的部位了,别专门练了,我就是练弹跳把膝盖
搞坏很多,那还是大学时候的事情,别说年纪更大以后
如果是练肌肉保护关节,据说深蹲硬拉啥的还是不错 |
|
m*****m 发帖数: 242 | 11 谢谢!
俺不练,俺不打篮球。 俺表弟刚刚高中毕业, 准备上大学了, 想练练弹跳。 |
|
s*******i 发帖数: 12823 | 12 练弹跳半蹲即可,而且可以上架子,这样比较不容易伤腰 |
|
D*****I 发帖数: 8268 | 13 几岁了?地板流吧
弹跳一两个月就可以练上去,膝盖不一定吃的消
而且你能保证只打木地板,不打水泥地么? |
|
e********3 发帖数: 18578 | 14 牛逼,能扣篮吗?这么好的弹跳力,应该问题不大吧。 |
|
|
J******e 发帖数: 2941 | 16 个子矮了点,不过我觉得他这种被身高限制的弹跳天赋应该去试试田径,跳高之类的。
将来要是能在国际大赛上拿个牌,赚的不会比CBA混少多少。 |
|
|
s******n 发帖数: 518 | 18 C罗又一次进球了,次回合面对巴黎圣日耳曼,C罗利用自己的头球,帮助皇马打开了胜
利之门。
比赛第51分钟,巴黎后场失误,阿森西奥抢断阿尔维斯发起反击,进攻无果之后妙
传巴斯克斯,巴斯克斯左路传中,C罗高高跃起头球得分。 已满33岁的C罗,又一次展
现了自己在门前高超的得分能力。
C罗精彩的头球C罗精彩的头球
头球是C罗的进球法宝之一,而葡萄牙巨星往往上演精彩的头球破门。面对巴斯克
斯的传球,C罗从小禁区线上起跳,在空中滑行滞空一段距离,狠狠头球得分,门将毫
无办法。而盯防C罗的巴黎球员尤里,压根来不及反应起跳,仅仅试图用手去拉C罗,然
后毫无作用,只能目睹C罗头球得分。
通过慢动作可以深究C罗的进球套路,阿森西奥拿球回撤之时,C罗也正徐徐退后,
但他当目睹阿森西奥传给巴斯克斯之后,C罗突然启动,杀入到禁区,并向远端的巴斯
克斯做了一次要球的手势。而他身旁的巴黎球员尤里,始终没有意识到C罗的存在,任
凭C罗轻松杀入禁区。面对巴斯克斯的传球,C罗跑出空档,展现了自己的弹跳力跟头球
得分能力,进球自然是水到渠成。
C罗头球瞬间C罗头球瞬间
进球后的C罗十分兴奋,先是单手挥舞,然后双手指了指地... 阅读全帖 |
|
s******n 发帖数: 518 | 19 C罗又一次进球了,次回合面对巴黎圣日耳曼,C罗利用自己的头球,帮助皇马打开了胜
利之门。
比赛第51分钟,巴黎后场失误,阿森西奥抢断阿尔维斯发起反击,进攻无果之后妙
传巴斯克斯,巴斯克斯左路传中,C罗高高跃起头球得分。 已满33岁的C罗,又一次展
现了自己在门前高超的得分能力。
C罗精彩的头球C罗精彩的头球
头球是C罗的进球法宝之一,而葡萄牙巨星往往上演精彩的头球破门。面对巴斯克
斯的传球,C罗从小禁区线上起跳,在空中滑行滞空一段距离,狠狠头球得分,门将毫
无办法。而盯防C罗的巴黎球员尤里,压根来不及反应起跳,仅仅试图用手去拉C罗,然
后毫无作用,只能目睹C罗头球得分。
通过慢动作可以深究C罗的进球套路,阿森西奥拿球回撤之时,C罗也正徐徐退后,
但他当目睹阿森西奥传给巴斯克斯之后,C罗突然启动,杀入到禁区,并向远端的巴斯
克斯做了一次要球的手势。而他身旁的巴黎球员尤里,始终没有意识到C罗的存在,任
凭C罗轻松杀入禁区。面对巴斯克斯的传球,C罗跑出空档,展现了自己的弹跳力跟头球
得分能力,进球自然是水到渠成。
C罗头球瞬间C罗头球瞬间
进球后的C罗十分兴奋,先是单手挥舞,然后双手指了指地... 阅读全帖 |
|
G****t 发帖数: 1799 | 20 个子不高175左右,跳起来可以摸到篮板还要高一点。
这个不算啥吧,一米七五摸不到篮框好意思说弹跳力惊人? |
|
i***s 发帖数: 39120 | 21 热播剧《因为爱情有幸福》剧组本周五强势登陆《大牌对王牌》。唐艺昕自称“母老虎”,直言任何婆媳问题都不是事儿;李泰一跃惊人,单杠版“人猿泰山”引追捧;梁田、徐申东现场秀舞姿。而男主角陈伟霆则受到了特别“招待”,王牌兄弟联手出击的整蛊采访会挖出哪些精彩猛料,拭目以待吧!
陈伟霆自认很宠女友 掰腿腕比赛大秀男友力
本期节目中王牌兄牌和“完美丈夫”陈伟霆将进行一次深(整)度(蛊)采访。
陈伟霆在剧中饰演的苏凯文是一个“完美老公”,高学历高颜值、上得厅堂下得厨房,无条件宠爱老婆。被问及现实生活中是否也会像剧中一样宠女朋友时,陈伟霆果断回答“会宠”,被追问有多宠时,陈伟霆就突然害羞脸红起来,回答“尽量宠”,简简单单的三个字,不知又会击碎多少少女心。
采访途中,陈伟霆和翔宝还进行了男人之间的较量——掰腿腕。陈伟霆看似纤瘦却力量惊人,不费吹灰之力就把翔宝牢牢夹住,任凭他如何用力也无法挣脱。随后两人交换位置,原本以为也会轻松获胜的陈伟霆,却遭遇阻碍,强烈的求胜欲瞬间被激发,双手撑椅子,低吼着,男性荷尔蒙爆棚。不过赢了之后又立即像个小孩子一样“嘲笑”对手“你好弱哦。”面对采访过程中翔宝“放屁”,装耳背以及... 阅读全帖 |
|
a**********e 发帖数: 418 | 22 当然是DAVIS。除了弹跳力以外,身体柔韧性,灵活性,反应都差一大节 |
|
G*****9 发帖数: 3225 | 23 我不相信Cai,如果他号称可以发“凌空劲”。
我对“隔山打牛”的理解是这样的。找三块砖叠放在一起,一掌拍下去,第一块没事,
但是第二块和第三块碎了,算是一种隔山打牛。这实际是发力的一种技巧,或者说是劲
的巧妙运用。
轻功也不是让人变轻——变重都有可能。仅仅是身体的弹跳力和协调性方面的提升。
但是气确实真存在的。能感觉到。
当然这些都是我一个门外汉的理解。轻功我没有练过。我比较能长肉,“重功”还不错。 |
|
u***************r 发帖数: 11227 | 24 发信人: Rule(小宅), 信区: Basketball
标题: 180cm以下的人如何扣篮?
发信站: BBS未名空间站(Tue Sep 12 08:52:01 2017,GMT)
在篮球运动中,扣篮可以说是最吸引眼球的技术活,就连篮球解说遇见比赛中的扣篮,
都会万分激动喷着口水地大喊:“球进了!”。毫无疑问,扣篮是可以完美秀出个人魅
力的,以至于每个喜欢打篮球的人,都有一个扣篮梦!
但很少有人能完成扣篮,很多人把它归咎到身高上。但是,NBA里180cm以下扣将数不胜
数,而且各个都打出了自己的一片天地。无论是160的“强盗”博格斯,还是现在的“
地表最强175”的托马斯,他们都让对手不可小视。所以,别管身高的限制,只要想扣
篮就去努力。
毕竟,对于打篮球的人来说身高不是局限,天空才是局限!
那么,身高180cm以下如何练习扣篮呢?
扣篮不单单需要身高和对球性的控制,更需要良好的身体素质和超常的弹跳力来支持的
。影响弹跳力好坏的因素只有三个,一个“力量”、一个“速度”,还有一个就是你的
跳跃技术,节奏,协调,核心力量,稳定力量等其它因素,就这么简单。力量和速度,
这两者只要有一个较... 阅读全帖 |
|
i***0 发帖数: 8469 | 25 三步上篮,篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,
那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手。
目录
具体步骤及注意事项
练习
三步上篮怎么才能跳的高
文学作品:三步上篮
展开
上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,台湾地区
又称平民射球,因为是最
基本的投篮技术,如果在没有人防守的情况下上篮不入的话会被同伴笑话的。
上篮按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出
手的瞬间,手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下;
上篮按手部动作,分为单手和双手,正手、反手、勾手,挑、推、勾、抛、扣等,
同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
编辑本段具体步骤及注意事项
第一步
a左脚在地(右脚腾空中)
b合球
[三步上篮]
三步上篮
c左脚腾空(这里b、c可以互换)
第二步
d右脚落地(此为中枢脚。)
e左脚再落地(见注3)
第三步
f右脚抬起
g左脚腾空
h出球
注释:
1,a时,三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走... 阅读全帖 |
|
w**********5 发帖数: 1741 | 26 [翻译]费德勒,一场宗教体验 由 呆钩 发表在虎扑体育·费德勒专区 http://bbs.hupu.com/federer
【背景介绍】:
不过说起来挺伤感的,我想说的著名作家David Foster Wallace,在江湖上人称D.W.F.
。他在2006年于《纽约时报》上写了一篇《费德勒是宗教体验》,从题目中就可以知道
他对费德勒的顶礼膜拜。
D.W.F.和网球有缘,他的大作《Infinite Jest》被《时代》周刊评为全美百年百佳小
说之一,故事背景也是在一个网球学校;他还是一个演说家,他2005年在美国Kenyon学
院的毕业生典礼上的讲演,成为美国的励志经典。
他写费德勒的文章很震撼,出来后成为欧美体育及文学界的话题。他把费德勒和几乎所
有的美国体育英雄和世界网球名将比较了一番,然后笔锋一转,这样写了几句:“人有
一个躯体是件悲伤的事,你会很快感受到病痛、苦楚、衰老、无能……说到底是躯体让
你死亡,但同时,有一个躯体又是神奇的事,伟大的球星是用他们的躯体向我们展示各
种美好的事,展现我们只能在梦中才可能有的击球、移动和各种仪态……”这有点把费
德勒当上帝了。
可惜的是,D... 阅读全帖 |
|
e********3 发帖数: 18578 | 27 我没说省队冠军主力控卫可以“虐”吴悠,只是说比他强,你现在觉得你的水平比当年
的合肥工业大学的主力控卫强吗?就吴悠的身高体重和中远投水平,我觉得他就算比你
现在强,也非常有限。
摸高高有个屁用,那是在身高体重力量技术意识类似的情况下才有用,别的都差的远的
时候,你光能跳有什么用?美国街头篮球的成名扣将里面,弹跳力和摸高比吴悠牛逼的
比比皆是,很多连NCAA Div 3的校队都进不了。
姚明的弹跳力估计在NBA同样位置里面是倒数的,有几个弹跳好的黑人肌肉棒子能打的
过姚明?更不要说姚明的技术对普通黑人中锋的优势,肯定要小于职业球员对吴悠这个
业余杂耍篮球的实用技术优势。纳什的弹跳估计在NBA控卫里面也是倒数的,不妨碍他
是最伟大的控卫之一。
你还是低估了专业/职业球员和业余球员之间的差距,国内篮球专业程度再不高,比业
余还是强多了,省队主力后卫虐个吴悠跟玩一样。
吴悠靠自己爷爷的关系到八一青年队试训过一段时间,根本留不下来,他能力如果只差一点的话,靠关系混混上场时间还是可能的吧?
的? |
|
发帖数: 1 | 28 弹跳力,或者爆发力in general,算比较难练的一项,high level来说,结合
plyometric和力量训练,再加上适当的technical训练。
可以尝试的项目有:
Plyo
1.Box Jump (close to your max height)
2.Sprint (200M sprint 200 Jog alternate *4, or 30sec sprint 30sec jog
slternate *4)
3.Stairs running (go to harvard stadium)
4.Rope Jumping (60sec * 3-5)
Strength:
1.Squat with weight (depend on your weight and fitness level)
2.Lunges with weight (depend on your weight and fitness level)
3.Piston squat without weight
最后一个就是多跳了,假如你是为了打篮球而练弹跳力,那也需要学习一些适当的弹跳
技巧。最后,爆发力... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 29 弹跳力,或者爆发力in general,算比较难练的一项,high level来说,结合
plyometric和力量训练,再加上适当的technical训练。
可以尝试的项目有:
Plyo
1.Box Jump (close to your max height)
2.Sprint (200M sprint 200 Jog alternate *4, or 30sec sprint 30sec jog
slternate *4)
3.Stairs running (go to harvard stadium)
4.Rope Jumping (60sec * 3-5)
Strength:
1.Squat with weight (depend on your weight and fitness level)
2.Lunges with weight (depend on your weight and fitness level)
3.Piston squat without weight
最后一个就是多跳了,假如你是为了打篮球而练弹跳力,那也需要学习一些适当的弹跳
技巧。最后,爆发力... 阅读全帖 |
|
M**********e 发帖数: 4237 | 30 篮球需要大多数时间是静态贴身抢身位的,还有可以把球完全停下来双手护球在怀,这
个时候身体体积就占决定性胜利。身高是大篮球的必须死条件,要不然美国要姚明干吗
,难道要梅西打篮球吗?弹跳力又是一个固有身体条件之一。有时也我跟街道的老黑玩
21球,小老黑们的原地弹跳力是好,身高臂长,篮下又一群老黑,就我一个1米7的中国
人,只好跳投,加上3分一个不进,第一名满21个时我只投进2个。当然我跟老黑玩篮球
纯粹是练弹跳。身高体重弹跳基本决定了你篮球能打的多高级别的程度,老黑也是一样
。场地小,对跑动要求低。
足球就完全不同,球基本是在动态下运行,人也是在动态下做动作,身体碰撞也是在高
速动态下完成,这样你能支配你身体移动速度,灵活程度和你躯干摆动的速度才是这项
运动需要的。场地大,这个时候怎样跑就很重要了。 |
|
T***c 发帖数: 17256 | 31 窒息帝杜铁肉丝兽兽加起来,都从来没有得到过这么多关注!
《科比劣迹耻辱博物馆》(转帖) 前言 这是在其他论坛看到的一篇分析贴 请大神..
由 卵巢 发表在虎扑篮球·步行街 http://bbs.hupu.com/bxj
该博物馆定期更新内容并增设展厅,为此博物馆在建馆期间就不惜重金预留了很多展厅。
该博物馆分若干个区,如耻辱表现区、欺世盗名区、龌龊行为区、打铁区、笑话笑料区
等,每个区内设若干个展厅。
该博物馆的建馆宗旨是通过大量数据和事实揭穿科比的投机取巧、欺世盗名、欺软怕硬
以及数不清的无耻行径,让世人通过参观本博物馆看清科比的本来面目,达到扬善惩恶
的目的,还NBA和篮球世界一个清白。
耻辱表现区
展厅1(2439永载史册)
2008年总决赛,科比作为投篮数最多的主力创造了主场被对手逆转24分的总决赛历史记
录,决胜场狂输给对手39分,创造了总决赛决胜场输分最多的历史记录,2439从此流传
千古,并给洛杉矶和湖人球迷增添了难以接受和洗刷不掉的耻辱。整个系列赛凯尔特人
队创造了一系列的总决赛三分球和抢断记录。
展厅2(季后赛湖人狂输小牛36并创造了一系列亘古未有的耻辱记录)
201... 阅读全帖 |
|
J********i 发帖数: 50662 | 32 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: Tupac (海门的斧头蹈海的刀英正的兽), 信区: Basketball
标 题: 这你妈才是真爱啊!看了此贴谁还对圣科比当代第一人的地位有怀疑?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 21 01:16:21 2013, 美东)
窒息帝杜铁肉丝兽兽加起来,都从来没有得到过这么多关注!
《科比劣迹耻辱博物馆》(转帖) 前言 这是在其他论坛看到的一篇分析贴 请大神..
由 卵巢 发表在虎扑篮球·步行街 http://bbs.hupu.com/bxj
该博物馆定期更新内容并增设展厅,为此博物馆在建馆期间就不惜重金预留了很多展厅。
该博物馆分若干个区,如耻辱表现区、欺世盗名区、龌龊行为区、打铁区、笑话笑料区
等,每个区内设若干个展厅。
该博物馆的建馆宗旨是通过大量数据和事实揭穿科比的投机取巧、欺世盗名、欺软怕硬
以及数不清的无耻行径,让世人通过参观本博物馆看清科比的本来面目,达到扬善惩恶
的目的,还NBA和篮球世界一个清白。
耻辱表现区
展厅1(2439永载史册)
2008年总决赛,科比作为投篮数最多的主力创造了主场... 阅读全帖 |
|
t********g 发帖数: 1 | 33 我是个篮球爱好者,从初中开始打到现在。回想当年苦练弹跳,觉得自己还是有一些
经验可以和大家共享的。当时觉得弹跳好是一件非常光荣准确的说是虚荣的事,所以下过
好多功夫,从理论到实践。结果嘛,从一个体育非常差到最后摸高3米2(本人身高1米8臂
展1米8)。自然比不了许多有天赋的人,但是我还是挺自豪的,高中3年,身高长了3厘米
,弹跳提高了30厘米。
为了避免没有条理(也为了省事),我把我的想法分条列出如下:
1、首先弹跳不是一项很单纯的动作,它远比做器械要复杂。一个人要想弹跳好,三项力
量最重要:1)腿部;2)腰部;3)上肢;处此之外,还有几条非常重要的因素:4)反应
;5)协调性。下面简要说说原因(不耐烦的同学请跳到第二条)。腿部力量的重要性不
言而喻;那么腰部呢?腰的作用是让整个身体成为一个整体,于是力量不会损失在不必要
的地方,而且腰部力量好滞空时间就长,相当于跳的更高了一点。其实所谓滞空不光是跳
的高,还有是因为调整能力强,于是更多的时间可以被用来做动作(扣篮也罢扣球也罢)
,而不是用来调整自己的姿势和准备落地。上肢的作用在于它可以有效的带动身体,我以
前觉得这有点 |
|
d*****1 发帖数: 228 | 34 第十八幕 耶梦加得
“或许是不如梦的缘故,流离之人追逐幻影。”
看着监视屏幕上龙喷洒着血泉倒下,也看着男孩把女孩紧紧拥着怀里好像拥抱整个
世界,酒德麻衣缓缓地靠在了椅背上,轻声吟着这句古朴的和歌,短期早已凉了的热巧
克力抿了一口,也行是因为凉了,入口有一股微微的苦味。
“别多愁善感啦,这不都是我们计划中的事么?”薯片妞拍了拍她的肩膀,幕后的
坏人是没有资格多愁善感的。”
“还好啦。”酒德麻?衣耸耸肩,“你说我们算不算相信幻影的人?”
“每个人都相信幻影啊。”薯片妞轻声说,“不相信幻影你就活不下去了,谁能保
证自己知道的每件事都是真的呢?谁能克制自己不去相信一些很美但是虚幻的事呢?”
“嗯,在幻影破灭前死掉就好啦。”酒德麻衣看着监控屏幕,缓缓地说。
楚子航低头看着自己的胸口,灼热的血从巨大的伤口里慢慢的涌了出来,如果不是
因为被那只锋利的爪塞住了,整个心房里的血会瞬间流空一滴不剩吧?
“没想到?”夏弥轻声问。落尽楚子航怀里的不是那个天使般的女孩了。她赤\身
裸\体,纤细玲珑,但全身是铁灰色的,随着呼吸,锋利的鳞片缓缓舒张。那些刺破皮... 阅读全帖 |
|
o***s 发帖数: 42149 | 35 自《花样姐姐》之后,李治廷再次加盟一档真人秀节目《报告!教练》。而当天录制的项目是篮球。在篮球方面没有身高优势的李治廷也直言这并不是自己擅长的项目,所以相比董子健、蒋劲夫当天的表现,李治廷略有逊色。不过当天有妈妈的偶像林书豪到场,李治廷也是格外的兴奋。
在此次篮球比赛的团队合作过程中,李治廷承担的主要工作就是运球、传球,投篮的机会不多,偏防守型的球员。李治廷表示其实在生活中,他也是这样的防守型而非进攻型的人。他称自己总是喜欢做辅助性的、有幕后推动性工作的人,不太喜欢出风头。
当天李治廷必不可少的再次被问到范冰冰,如今范冰冰公布了与李晨的恋情,李治廷那个绯闻男友的标签就可以撕掉了。与以往对这类问题耐心解释不同,当天刚提到范冰冰的名字,李治廷就明显表现出了不悦,放下话筒佯装睡觉不予回应。
李治廷被提范冰冰不悦
自上个月底李晨和范冰冰公开恋情之后,一直被冠以范冰冰绯闻男友的李治廷,总算可以抽离出那个传闻中的男朋友身份。范冰冰公开恋情的当天,他也大方的在微博上为范冰冰送上祝福称:“希望你永远幸福,开心!”
在范冰冰公开恋情之前,一向好脾气的李治廷,经常会被问范冰冰的话题,虽然能感受到他不愿意去... 阅读全帖 |
|
U***5 发帖数: 2796 | 36 第二十七章 礁石失踪!
!
尽管此地仿佛处处都笼罩着诡异的谜团,但方森岩他们此时的选择也只有两个:前
进或是后退。后退的话,还要穿过那诡异的湖泊,死,寂的松林”寒冷的冰谷,最后面
对强兽人的搜捕……这些东西正因为方森岩两人亲身经历过,所以才知道其中的恐怖与
凶险,因此才绝不愿意再经历上那么一次。
所以两人没费什么力气就下定了决心,那就是继续往前走,支撑着他们的是一种已
经捡到大便宜的心理:不管前方等待着他们的是怎样的风险”反正多逗留一秒也是赚到
的。
这一路上两人虽然是强大的契约者,但在a级难度的这个世界里面,也被压制到了
只是比起普通人稍微强一些的地步。此时他们已经历了太多的恐怖与转折,这一地冰尸
除了在最初将他们吓了一跳之外,却已经无法再给予他们更多的迷惑了。礁石跌坐在一
段松木上”顺手拿过一只酒囊在手中掂量着,疑惑的的道:“这帮家伙跑来这里做什么
?”
这时候手工艺业十分落后”主要是没有塑料的缘故,所以若是远行的路程当丰要想
携带水类十分麻烦。像是酒囊这种东西通常都是分为内衬和外皮,内衬多半是用大型动
物的膀胱(俗称尿胞)经过很复杂的硝干过程后做成... 阅读全帖 |
|
m*****g 发帖数: 12253 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
chekez (正南齐北的扯客) 于 (Sat Feb 25 07:38:46 2012, 美东) 提到:
先说有一些在版上转悠的鸟人,根本不是什么伪球迷,其实是伪男人。林至少在前线拼搏,即使倒下了也是条汉子。不像这帮伪男人,林火爆的时候不吭声,眼睁睁的就等着林打得不好的时候,藏在这里对林指指点点,冷嘲热讽。嘲讽人家干啥?人家又不和你这些鸟争男人。
然后说某些伪球迷,这帮人自己从来不运动,只知道坐沙发上动动嘴皮子。知道人的运动能力有周期不?林在高点亢奋了这么长时间,疲惫一下低谷一下难道不可以?
最后说主题。不算事后诸葛亮,过半场的时候林四分六个TO,当时就有非常强烈的感觉,热队就是完全要针对林,当时就对LD说看来热队要让林得分不过两位数。一是不服气,最最主要的是为了维护某个人种作为一个整体的career security。这是他们占主导的一项运动,白人已经在br />
个地盘,他们是不能容忍再加上亚裔的“入侵”的。
姚一个人还好说,毕竟这么大一个个子的中国人毕竟是个例。但是林是正常身高的中国人,有... 阅读全帖 |
|
R****a 发帖数: 6858 | 38 黑人、白人和黄种人的比较
2011-01-25 14:02:38| 分类: 默认分类 | 标签:黑人 白人 非洲 种族 欧洲
|字号 订阅
1. 种族与智力的关系。
就平均水平来说,东亚人身体的成熟度较慢,繁殖力较弱,性行为较不频繁,个性
较温和,脑部容量较大,智商也高;
白人智商次之,较接近于东亚人。
而黑人却刚好相反;
东亚人的脑部容量大小为1364立方厘米,白人为1347立方厘米,黑人为1267立方厘
米。东方人平均比白人多一亿二百万个脑细胞,而白人比黑人多四亿八千万个脑细胞。
从全世界来看,东方人的智商大约为106,白人大约为100, 黑人大约为85。
在百万人口中所作的无数次的研究结果一致指出三特性模式。 (智商测验的平均值
是100, “中等值”是从85到115)
白人的智商平均值是100到103;
(虽然这种测验被用在欧洲及美国文化), 但东亚人和在美国的东亚人的智商仍偏高
, 大约106;
美国的加勒比海黑人, 英国的非洲黑人平均的智商偏低, 大约85左右;
智商平均最低的是南撒哈拉非洲人, 从70到75不等。
脑容量如果较大, 容纳的脑细... 阅读全帖 |
|
f**********g 发帖数: 4709 | 39 弹跳力,爆发力,平衡能力,协调能力
我目测美帝比我们练的要狠,或者也更科学一些。在表现力方面优势大一些。其他的压
力什么的都差不多
BTW, 我真是看不惯今年这个矮胖墩啊
: 是不是主要是弹跳力好?
: 另外,她们没有所谓党的领导和全国人民的支持,没啥心理压力,不容易发挥失
常。
|
|
x********n 发帖数: 398 | 40 我当初开始写NBA这些退役、但没列名五十大球员也不一定进名人堂的球员的原意,我
想这不只是在报导一个球员,也是在写一段历史,也帮我厘清这段历史。我的原意也是
由人带入历史,虽然这段大约20年左右的光景是我比较可以了解的,但是对很多的球迷
来说,却是十分陌生的。我想要当一个看NBA的行家,历史是绝对不能少的基础;如果
你想写NBA,历史更不能不知道。而我这次将一口气写两个人,他们虽在同个时代,但
是身材天差地远,地理位置也差很多。唯一的共同点,他们将在NBA的盖锅纪录与历史
上写下不朽一页。
锅神传奇
说到盖锅这个东西,可真是一门艺术。球员盖火锅需要有三种特质,一是身材。靠身材
的优势取得防守的有利位置,当对手侵入到不该来的领空时就予以击落。二是技术,抓
时间差,抓对手出手时机,抓对手心理,准确的知道球的路线。三是弹跳与速度,有高
度不一定需要弹跳力,矮小一点的球员一定需要这两个特质。四是运气,火锅与送分只
在一线之间。
一个球员一场比赛平均有1.5个火锅就算不错,乍看之下好像不过摧毁对方一到两次的
投篮,但是实际上的影响是看不到的。在一个有盖锅能力的球员面前投篮,首先在心理
上会怕,会... 阅读全帖 |
|
R****a 发帖数: 6858 | 41 黑人、白人和黄种人的比较
2011-01-25 14:02:38| 分类: 默认分类 | 标签:黑人 白人 非洲 种族 欧洲
|字号 订阅
1. 种族与智力的关系。
就平均水平来说,东亚人身体的成熟度较慢,繁殖力较弱,性行为较不频繁,个性
较温和,脑部容量较大,智商也高;
白人智商次之,较接近于东亚人。
而黑人却刚好相反;
东亚人的脑部容量大小为1364立方厘米,白人为1347立方厘米,黑人为1267立方厘
米。东方人平均比白人多一亿二百万个脑细胞,而白人比黑人多四亿八千万个脑细胞。
从全世界来看,东方人的智商大约为106,白人大约为100, 黑人大约为85。
在百万人口中所作的无数次的研究结果一致指出三特性模式。 (智商测验的平均值
是100, “中等值”是从85到115)
白人的智商平均值是100到103;
(虽然这种测验被用在欧洲及美国文化), 但东亚人和在美国的东亚人的智商仍偏高
, 大约106;
美国的加勒比海黑人, 英国的非洲黑人平均的智商偏低, 大约85左右;
智商平均最低的是南撒哈拉非洲人, 从70到75不等。
脑容量如果较大, 容纳的脑细... 阅读全帖 |
|
c*********t 发帖数: 30088 | 42 我就是觉得弹跳力是弹跳力,臂力是臂力,都是属于长期可以体现出来的。我以为爆发
力是瞬间激发的那种,恩,就是短跑运动员,足球运动员突然起步的状态,简单说,就
是人来疯?
汗,不知道说清楚没有,我没去研究过,就是自己一直这么以为的。。。 |
|
s**o 发帖数: 584 | 43 hmm, 同意你的部分观点. Rockets的比赛我是一场不少的看下来的,姚明所表现的水平当然还
不到记者所鼓吹的地步,尤其是新浪上面的文章,简直令人作呕.
姚明的弹跳力是不行,这个和他的身高有关系,既然轻轻一踮就能扣篮,就不用费老劲跳那
么高,否则还要手使劲像下伸才能碰到篮筐.久而久之,弹跳力就定型了.象Oneal那样有
身高,体重,爆发力的毕竟是稀有动物.(其实,还可以减少双腿受的冲击,long live sports)
要想到达真正的明星水平,姚明还得至少俩年努力才行. 他的转身中投和hook基本没人防
的住,剩下的问题就是如何能提高对抗时候投篮的命中率,Calvin Murphy建议是,假如你很
难在短时间内增加体重,(bill 说,他只喜欢他妈妈的chicken soup,呵呵), 不如利用自己
强壮的下肢学会如何不被对方推动或推的失去平衡.
战术上,姚明明显比以前强多了,有一点我不知道他为什么不做.现在,姚明被对方队员防的
毕竟死,球就会转移到外线,通常是俩次转手后到底线3分线位置,一般这个时候,对姚明
的包夹就会自动解散,我的理解,姚明应该迅速穿过三秒区,而底线的球员就可 |
|
g********n 发帖数: 4809 | 44 拥有强壮的下肢的弹跳力,只有别人细小的下肢的弹跳力的一半,怎么也说不过去吧? |
|
g********n 发帖数: 4809 | 45 中国24个朝代是有无数的历史文献,文物做例证,还照样有无数野史是和你一样纯扯淡。
你说的原作者是什么人?姚明在青年队的时候也就是10来年前,难道连个录像照片都没
有?看你这个照片,姚明的弹跳力也就勉强65厘米(姚明穿上鞋以后得有2米30了),
这还是他没有练壮以前,詹姆斯头平框今年都扣了几个,谁的弹跳力好,下肢力量强就
不言而喻了。 |
|
发帖数: 1 | 46 拉文
扣将老文连续两年问鼎全明星扣篮大赛,尽管扣篮美感十足,但总是会被人遗忘,
缺少了当年卡特身上那种让人过目不忘的气质,新赛季是拉文证明自己的绝佳时机,如
果新赛季拉文依然不温不火的发挥,估计不会太久森林狼会做出交易,队内唐斯和维金
斯才是真正的培养核心,拉文八层会成为森林狼外线最好的筹码,当然也不排除森林狼
送走老金童卢比奥而扶正拉文。
拉文的身体素质是惊人的,据悉他的弹跳力远超UFO卡特,只是在青年才俊云集的
森林狼,有点被埋没了的感觉,年轻的拉文在新赛季的扣篮大赛上依然会展现他那不可
思议的扣篮能力,只是若想真正的成为巨星仅仅依靠扣篮还是不够的,还需要提升球场
战斗力,尤其是投篮和防守。当然得益于超强的身体素质为依托,练就出一身好本领也
仅仅是时间和态度的问题。
相信未来的拉文会有成为全明星的能力。
阿隆·戈登
长草期魔术收获了伊巴卡这样的优质大前,看上去戈登的主力位置有不稳当了,不
过感觉魔术会把戈登往3号位上培养,毕竟戈登的身高打3号位还是没问题的且活力十足
,移动速度也不慢,最可怕的是戈登有这逆天的身体素质和惊人的弹跳力,上赛季扣篮
大赛上的坐扣简直是逆了天了。时间久后也... 阅读全帖 |
|
e********3 发帖数: 18578 | 47 这张照片梅球王弹跳力太惊人了,估计他的弹跳力差不多得有1米吧? |
|
i*****t 发帖数: 9074 | 48 你这就是强辩了,黑人的弹跳力可以除外吧????亚洲人的弹跳力差不多,不是身高
决胜负是社么?08年奥运跟西班牙打平更证明身高的重要性,你没有姚明这个大个子你
连亚洲都可能出不去,能有和西班牙打的机会?
另外,篮球开展的国家确实少,你看看亚洲杯篮球和足球的规模比较就知道了 |
|
S*********g 发帖数: 2347 | 49 如果专门要提高弹跳力,应该参考跳高运动员的训练,很复杂的
如果说纯粹讨论的话,一个人体重变化不太大的情况下,深蹲的最大重量大幅增加的情
况下,我认为弹跳力会有进步 |
|
w****m 发帖数: 235 | 50
可是以前我们养过的那个三岁多的poodle弹跳力超强,立定跳高1米3的台子轻松上,好
牛掰啊
我的狗狗小了一圈,弹跳力会相差那么多呀? 不过这样也好,只要没有凳子,他就上
不了桌子偷吃了。 |
|