c***s
发帖数: 70028 | 1 林汉奇
刘五朵收蟒蛇大礼
本周日《非诚勿扰》播出2012年度返场特辑第二场，摩登舞高手水清时尚依旧，雷庆瑶也出镜为他录制VCR；80后作家王欢文学梦依旧，遗憾只能第二个拿诺贝尔奖，更为心动女生刘五朵送上蟒蛇“惊喜”大礼；“耍帅创二代”林汉奇再度返场痴心不改，真诚告白打动骆琦，女神非诚之旅的在幸福站停靠。
邢星、雷庆瑶为水清助阵 《非诚勿扰》诞生“最快牵手女嘉宾”
马丁靴，紧身裤，帅气的双排扣大衣，再次出场的摩登舞选手水清依旧十分抢眼。因为去年参加节目时选择“断臂天使”雷庆瑶为心动女生，节目播出后水清受到热议，“很多人觉得我在炒作”，对此水清有些无奈，“我觉得在我的行当里，我就是最厉害的，我不必因为一些别的事情去炒作，搞艺术的人都比较由着自己的性子，比较随意，我当时选择雷庆瑶，也是随着自己的第一感觉”。离开节目后，水清调整好心态，全身心地投入到舞蹈事业上，在2012年10月份的某国际公开赛获得亚军，同样从事舞蹈的女嘉宾张微很是按捺不住，她说：“我是真心仰慕你，希望和你一起跳一曲。”乐嘉老师也对水清的舞技赞不绝口道：“可以这么说，在国标舞这个舞种上，在国内你代表着最顶尖的水平”。专注于舞蹈... 阅读全帖 |
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M*******r
发帖数: 522 | 2 历史上，中、日、朝三国的文化交流源远流长，领域十分宽广。在这部经常为三国
人民引为美谈的史册中，我们注意到，在兵器与武艺的交流方面，也写下许多精彩
篇章，其中尤以剑刀武艺的交流内容丰富，引人入胜。一般说来，中、日、朝的古
代武艺，有着各自不同的发展历史，民族风格上存在显而易见的差别。但是，由于
长时间的相互影响，交叉渗透，使三国在武艺领域里产生了许多共生现象，不少具
有共同特点的东西一直遗存到现代。显然，这些共同点正是文化交流与融合的结晶
，是最值得我们注意的地方。以剑刀技艺为主体的所谓“短兵”体系，从来都是中
国古代武艺的重要组成部分，也是中、日、朝武艺交流的重心所在。这个问题的历
史背景比较复杂，牵涉到许多尚待探索的史事，而我们的研究才刚刚起步，还有待
今后的努力，特别有待三国学者的共同努力。总之，历史上三国之间的武艺交流活
动，直到今天还在以体育文化的形式延续着，并且显现出了广阔的发展前景。从这
一点着眼，研究这个问题的学术价值及现实意义就自不待言了。首先对古代中、日
、朝剑刀武艺交流活动进行研究的，是已故学者唐豪先生。（1）步唐先生之后尘
，1980年，我发表过一篇研究中日剑刀... 阅读全帖 |
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e*****l
发帖数: 14 | 3 形意拳（包括衍生出的意拳）的实战能力非常强，内家整体力技术含量非常高，不是闹
着玩的，这是我见识过，练过的，你可以去youtube搜搜，还有外家的螳螂拳，福建一
地的南拳等等。中国武术名声不好，主要是那些花拳绣腿经常露面，各种假大师疯狂敛
财，虚假宣传，而真正的牛人们大多数还是那么保守，保留着传统的言传身教，严选闭
门弟子。 |
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l********r
发帖数: 123 | 4 几年前李连杰电影中的一句“武术没有强弱之分，武者才有强弱之分”忽悠了不少观众
。而现实中的格斗技绝对有强弱之分，不同门派的格斗技的目的不同，招式不同，训练
方法不同，强弱也不同。比如两个相同资质的人，一个练3年散打，另一个练3年咏春拳
，前者可以毫无悬念虐杀后者，因为咏春的招式根本就不适合实战。但一些格斗技之间
的差别很小，如极真和泰拳，就主要看武者的修为了。下面就根据各大门派的理念和战
绩，尽量以客观的立场作一个排名。
【第10名】韩国跆拳道、中国武术
韩国跆拳道和中国武术不完全是格斗技，而是处于格斗技和体操之间的一种体术，实战
能力非常有限，武术和跆拳道对外比赛都是败多胜少。
中国武术的起源可以追溯到原始社会，当时的人类用棍棒等工具与野兽搏斗，逐渐积累
了一些攻防经验。而商代产生田猎更被视为武术训练的重要手段。商周时期，利用“武
舞”来训练士兵，鼓舞士气，故认为武术可以以舞蹈形式演练。
五胡乱华之后，鲜卑入主中国北方建立拓跋兀鲁思 (Toba Ulus，史称“北魏”) ，佛
教也随之首次被引入中国，少林寺便是创建于北魏(495年)。根据《景德传灯录》等书
的记载，527年达摩从南印... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 5 转自凯迪论坛
yamaguchi 于 2014-8-22 23:31:29 发布在 凯迪社区 > 猫眼看人
几年前李连杰电影中的一句“武术没有强弱之分，武者才有强弱之分”忽悠了不少
观众。而现实中的格斗技绝对有强弱之分，不同门派的格斗技的目的不同，训练方法不
同，强弱也不同。比如两个相同资质的人，前者练习3年散打，后者练习3年咏春拳，前
者可以毫无悬念虐杀后者，因为咏春的招式根本就不适合实 战。但另一些格斗技之间
的训练和招式差别很小，如极真和泰拳，就主要看武者本身的修为了。
全世界格斗种类繁杂，但从攻击方式来讲，大致可分为两种：击打系和摔跤系，后
者用电玩术语讲就是“投技”。其实现实中的格斗就和格斗游戏里的情况差不 多，中
国散打对泰拳的对抗赛中，面对我国选手的“投技”，泰方选手的硬拳硬脚丝毫施展不
开。这一点，与电子游戏中的情形非常相似。 在电子格斗游戏中，使出个拳脚击打，
无非按下一个键。但若想使出投技，必须先设法近身，然后左手至少把摇杆摇上半圈，
右手还要根据左手的进展程度，分秒不 差地按下一到三个键不等。由于投技人物难上
手，所以菜鸟最郁闷的就是，拳脚雨点般落... 阅读全帖 |
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b****a
发帖数: 4465 | 6 “胡子”名称小考
东北人称土匪为“胡子”。“胡子”这个称呼是怎样来的？我翻阅了许多资料都未曾
找到确切的说法。，有三种说法提供选择。
一种说法是“跟祖师爷顺过来的”这是我小时候向一个曾经在大绺子当过炮头，也姓郑
的老人讨教来的。胡子推崇佛教中的十八罗汉“达摩多罗”为其祖师爷，在历史上确有
达摩其人，他是北魏时期一个僧人。民间传说他创造了“心意拳”，后来演变为少林拳
，形成了负有盛名的“少林武功”，开创了“少林派”。十八罗汉图中的达摩长得非常
凶悍，满脸虬须，甚是威猛。“达摩老祖威风”，这可能是“胡子”推崇他为祖师爷的
原因之一。胡子也知道土匪这个名称不好，于是根据祖师爷的相貌特征，给自己起了一
个新名字——胡子。据说如果当面叫他们土匪，轻则挨一顿痛打，重则可能就没命了。
但你当面叫他胡子，一般他们不会理会。
另一种说法是清末吉林人士吴樵在《宽城随笔》中记载的。清末东北土匪一般都用土枪
，平时枪口处堵一塞木，塞木上系着红缨。当要射击时便将塞木取出衔在口中，远处望
去就像红色的胡子，所以人们称土匪为“红胡子”。
第三种说法是民间故事，东北人叫它“讲瞎话”。说从前一个老太太有十八个儿子，外
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 扯蛋，这种谎言是体委编出来的。
散打根本不属于武术。
中国武术
北拳
内家拳
太极拳
陈氏太极拳
杨氏太极拳
武氏太极拳
吴氏太极拳
孙氏太极拳
赵堡太极拳
和氏架
忽灵架
八卦掌
形意拳
意拳（大成拳）
六合八法拳（水拳）
梅花拳
少林
少林拳
罗汉拳
心意把
六合拳
劈挂拳
通臂拳（猴拳）
祁家通背拳
螳螂拳
梅花螳螂拳
六合螳螂拳
七星螳螂拳
八步螳螂拳
三皇炮捶门
潭腿
迷踪拳（燕青拳）(古称：十字拳)
鹰爪翻子拳
太祖拳
红拳
孙膑拳
花拳
回族
查拳
八极拳
武当
武当太极拳
十玄手(古称：一十二式阴阳手)
峨嵋
南拳
广东
洪拳
刘家拳
蔡家拳
李家拳
莫家拳
花拳
花洪拳
蔡李佛拳
咏春拳
红船咏春拳
蛇鹤咏春拳
谭家三辗五形拳
周家螳螂拳
侠家
白眉派
鹰爪功
柔功门
福建
罗汉拳
太祖长拳
白鹤拳
鸣鹤拳
纵鹤拳
地术犬法
广西
周家拳
温州
刚柔拳
云南
傣族拳法
壮族拳法
壮拳
苗族拳法
蚩尤拳 |
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发帖数: 1 | 8 套路有好的，但是大部分套路都是师傅编出来骗外行的。藏东西用的。
像我们形意拳，一个三体一个鹰捉五个五行拳，就全活了，最多再在
十二形里面挑几个适合自己的练练，总共不会练超过十个式子，但形
意拳的套路多如牛毛，什么五花炮安身炮连环炮，都尼玛扯淡表演用
的。 |
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发帖数: 1 | 9 操。那句话是：
太极柔，八卦刁，最毒毒不过心意把。
心意把，心意拳，形意拳，这三者都不是一个东西。 |
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发帖数: 1 | 10 车永宏（1833—1914， 形意），胜日人坂三太郎，1888年，天津；
霍元甲（1869—1910，迷踪），胜日人某，1910年，上海；
韩慕侠（1867—1947，形意），胜俄人康泰尔，1918年，北京；
王子平（188l一1973，查拳、弹腿），胜俄人康泰尔，1918年，北京；胜美人阿拉曼、
德人柯芝麦，1919年（？），青岛，胜日人佐藤，1919年(？），济南；
陈子正（1878—1933，鹰爪），胜美人某，1919年，上海；胜英人某，1922年，新加坡；
孙禄堂（1861—1932，形意），胜日人板垣一雄，1921年，北京；一次胜6名日本武士
，1930年，上海；
佟忠义（1879—1963，六合），胜日人山井一郎，1925年，上海；
杨法武（1903-1969，跤术），连胜3名日本柔道高手，1930年，东京；
马金镖（188l一1973，查拳），胜美人麦克鲁，30年代，南京；
王芗斋（1885—1963，意拳），胜匈牙利人英格，30年代，上海；胜日人八田一郎、泽
井健一，40年代初，北京；
蔡龙云(1928一，华拳)，胜俄人马索洛夫，1943年，上海；胜美人鲁索尔，1946... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 23606 | 11 这我真不知道，没有研究。
但是在我们练武的圈子里，你们回族人挺多的。
我教练就是回族人，沧州的。八极拳，心意拳，都有练的很好的回族人。 |
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s**********a
发帖数: 1853 | 12 这就叫很丑？
尼玛，传统武术里面猥琐的动作太多了。戳脚翻子已经算是很有美感的了。
给你推荐一个猥琐的看看：戴氏心意拳的蹲猴猴。你google一下蹲猴猴，然后
看看... |
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m**d
发帖数: 21441 | 13 一个拳术就可以了：
孟苏七式拳，寸锦张关东拳、斜穿星秋拳、正丝缠风拳、怀德摔踩拳、潭芳滚漏拳、燕
青跌架拳、李逵硬绷拳、三星炮锤拳、虎鹤双行拳，有达尊拳、迷祖拳、太乙拳、太岁
拳、太祖长拳、五祖贺阳拳、太祖七十二式拳，有一宗拳、二元拳、三趟拳、四通锤拳
、四把岳家拳、五占拳、五虎爬山拳、六合拳、六合八法拳、七圣拳、七星访友拳、八
仙拳、八极拳、九进飞龙拳、十把内外拳、十二钩拳、十三太保拳、十三抓少林拳、一
十八内闪翻拳、二十四擦马拳、三十六匕首拳、七十二横拳、小石拳、一百零八罗汉拳
，飞虎拳、伏虎拳、青龙拳、蛟龙拳、螳螂拳、白鹤拳、大黑拳、大蟒拳，有鼠拳、牛
拳、虎拳、兔拳、龙拳、蛇拳、马拳、羊拳、猴拳、鸡拳、狗拳、豹拳、狮拳、熊拳、
凤拳、鹞拳、飞虎鞭拳、白猿通臂拳，有大洪拳、小洪拳、大成拳、密宗拳、内家拳、
外家拳、殷家拳、杨家拳、霍家拳、赵家拳、蔡家拳、莫家拳、朝阳拳、宝剑拳、开山
拳、靠山拳、工力拳 、乒乓拳、崩磨拳、子母拳、白眉拳、拖靠拳、士门拳、地趟拳
、太子剑拳，有空手、硬手、行手拳，形意、心意、如意拳，劈拳挂拳、截拳跳拳，有
弹拳、快拳、绷拳、攒拳、长拳、短拳、横拳、断... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 许多颈椎病患者，都使用过颈椎牵引器。但牵引器有其缺点和局限：
1. 疗效有限,仅适于轻症患者。
2. 患有严重的心肺疾病、脑血管病及患有中、重度脊髓型颈椎病的人不宜使用。
3. 患有颈椎脱位、颈椎结核、肿瘤、高热的人不宜使用。
4. 颈面部、咽喉部和全身急性炎症患者慎用。
5. 急性期禁止做牵引,防止局部炎症,水肿加重。
6. 牵引期活动受限。
在最坏的情况下，如果错误地进行颈椎牵引，甚至有造成瘫痪的可能（参考链接）
中医的说法是“人体有大药”，确实不假，就算是“颈椎牵引器“都自带了一个，而且
绿色、无副作用、绝对安全 - 那就是很多中国武术、打坐和气功门派中都有的”头顶
如悬“。
大家都熟悉的太极拳，就要求”顶头悬“（也叫虚灵顶劲），这个恐怕不少人知道。如
在《太极十三势总决》中就说：”满身轻利顶头悬"。
那练功为什么要”头顶如悬“呢？
有人说是为了让脊柱正直，进而放松督脉，这就太片面了。诚然“总督一身阳脉”的督
脉重要，但绝不是气功的全部。
首先，”头顶如悬“拉伸了督脉和任脉，督脉“总督一身阳脉”，任脉调节调节阴经气
血；
其次，”头顶如悬“使得整个的躯干都处于放松的状态，那么手三... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 15 关公青龙偃月刀
众所周知,青龙偃月刀是关公的标志性兵器。据明嘉庆、万历年间的王析、王思义
父子所辑类书《三才图绘》所记载:关王偃月刀,刀势既大,其三十六刀法,兵杖遇之,无
不屈者,刀类中此为第一。又据陈寿的《三国志》中记载:关王刀,重八十二斤,长一丈二
尺。古人的度制较今人为短,按今天的度制大约为八尺有余。现在武术界流传的大刀技
法,大多是在此刀的基础上演化而来,故其刀法流传甚广,几乎各个武术门派均有此刀法
的传衍。
那么,青龙偃月刀究竟是一种什么样的兵器呢?
青龙偃月刀是三国时期蜀汉五虎上将关云长根据自身的特有条件,量身定做的一种
特殊兵器。它的外形与普通流传的大刀类似,但又有自己的独到之处。
青龙偃月刀,刀身狭长,犹如弯月,故得其名。此刀的刀头有回钩,钩尖似枪,锐利无
比;刀背突出,有锯齿状的刺刃,故又名冷艳锯;其柄长则依人而定,其标准为使用者立正,
右手持刀的护手之下,将刀自然右伸,柄端直立落地,右臂伸直与地面平行,如此即为使用
者的柄高;其刀刃的长短定制,则应为刀杆的2/5为宜,不可过长,过长则失衡,难以施展其
技法;其刀盘之上,有明显的青龙盘旋装饰,大刀从龙口伸出,此即为青龙... 阅读全帖 |
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w********o
发帖数: 10088 | 17 在brookline tai chi，周日早晨8－10点，一次20刀 |
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w********o
发帖数: 10088 | 19 老师上次说不想收孩子，因为这个练得很苦，也相对枯燥。都是从单式，基本功开始，
没什么太多套路
我也觉得如果是小孩的话，学点跆拳道什么的可能更有兴趣
你要是住在南边的话，想给孩子学点套路什么的，我倒是可以教点：） |
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j**d
发帖数: 825 | 21 我住brighton,不怎么靠南，孩子马上4岁了，能学么？？ |
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w********o
发帖数: 10088 | 23 太小了吧，怎么也得5-6岁啊，现在胳膊腿都没发育好呢，别急 |
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w********o
发帖数: 10088 | 25 人小注意力不容易集中，练多了反而把兴趣给伤了
其实小孩练练柔韧性就好，发力什么的别搞，容易伤身体 |
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B****y
发帖数: 791 | 26 心意拳的陈守孚老师开班吗？这几年网上炒的很热啊。 |
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t**l
发帖数: 577 | 27 虽然达摩祖师的功夫可能是为了强身健体，太极和许许多多其他功夫的“出发点”肯
定是打仗。只是随着时间演变，加上很多悟性极高的人的贡献，渐渐演变为一种文化。
现代社会，显然用“功夫”来打架是无稽之谈，“功夫”在利刃和枪炮面前终显无奈，
我承认空手入刃的可能，但是因为修行的难度和现代人普遍的浮躁，这种功夫的结果
只有渐渐彻底失传。
于是“功夫”的文化底蕴的部分慢慢占了上风，“功夫”也渐渐成为强身健体的“运动”
但是要确切体会功夫的含义，在修炼的时候，无时无刻不可忘防守和攻击的存念。从
太极的一勾指一碾脚，到意拳站桩的意念存想，动作可以小，甚至没有，但是如果失
却了防守攻击的含义，一辈子也体会不到这些功夫的真处。倘如此，这样功夫也就跟
跑跑步没啥两样了... |
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d****i
发帖数: 1038 | 28 薛颠的猴形
薛颠的猴形
李仲轩
没有形意拳的基础，而直接照书自学象形术，必然有许多困惑。而系统地讲解形
意拳，又不是杂志的篇幅。薛颠当年以猴形闻名，猴形的第一变是猴蹲身，形意拳练法的
起点也是猴蹲身，此次便披露这一式，希望能对自学象形术的读者起到画龙点睛的作用。
形意拳的劲道叫翻浪劲，海浪反反复复，跌宕起伏。猴子一警惕，立刻缩身，危
机一到，可向四方弹起。不懂得蹲身起身，就练不出翻浪劲，薛颠是在猴形里出的功夫，
他一米八几的个子，一缩身一小团，所以别人说薛颠能把自己练没了。李存义不大教十二
形，我们这一支如果没有薛颠也就没有十二形。从薛颠的角度讲，劈拳起手势、半步崩拳
都是猴蹲身，这样十二形就入了五行拳，其实这是五行拳该有的东西。但不特意讲一下，
自学者就不知重视。
翻浪劲要从“坐腰起腰”里练出来，腰一坐膝盖就蹲了，猴蹲身首先能将膝盖练
出来，没有起伏哪有翻浪？手臂作出翻浪状，这是假起伏，比武时没用，遇上强手，一碰
就没。两胯有翻浪状，方是真起伏。不见形的劲的翻浪——这无从讲，只能讲有形的身的
翻浪，无形的要从有形里练出来。
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y*****h
发帖数: 492 | 29 中华传统文化讲座之：《大成拳》
主讲：安天荣教授 刘玲（大成拳第三代传人）
Time: 7:30pm-8:30pm on Jul, 17th. Saturday Night
Address:
Dreese Lab, Rm #113
2015 Neil Ave., Columbus, OH 43210
刘玲(ppmm)，大成拳第三代传人，大成拳祖师王芗斋嫡传弟子于永年老先生之外孙女，其
随外祖修习大成拳多年，现就读于俄亥俄州立大学医学院，为俄亥俄州州立大学中国学生
学者联合会副主席。将于7月17日晚，同安天荣教授一同为大家讲解中华武术瑰宝之一的
“大成拳”。
大成拳简介：
大成拳，原名意拳，为王芗斋（字宇僧，1885－1963年）所创编。王系河北深县人，身材
矮小，但力大无穷，自幼爱好拳术，清光绪年间，在他14岁时拜戴龙邦学“形意”多年，
郭云深得其真传。王芗斋拜郭为师，学习了形意拳。形意拳要求做到以形取意，以意象形
，意自形生，形随意转，并有龙、虎、猴等十二拳术。形意拳模拟动物形象练“外功”，
按“意”设“站桩功”，以强内气；练时，着重“形”而轻其意。王芗斋总结 |
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k**z
发帖数: 3 | 30 河南派心意六合拳是中华武术中著名的内家拳之一。心意六合拳起源于明末清初山西蒲州
诸冯里北义平村人姬龙峰（字际可，1602年－1683年）先生。姬公根据鹰熊（英雄）斗志
，取鹰形为进势、熊形为防守，来划分阴阳，又以枪法化为拳。取龙、虎。鸡、鹞、马。
猴、燕、蛇、鹰、熊10种动物的争斗技艺特点，来发挥挖掘人原始自然之本能，象形取意
，立法为拳。从此姬公始创了心意六合拳。姬公将此拳艺传给了安徽人曹继武与河南人马
学礼。曹继武先生又传给山西祁县人戴龙帮，如今形成几大支派，有以戴氏为代表的心意
六合拳、山西车派形意拳、河北深州形意拳，以及后来王芗斋先生所创的意拳（大成拳）
，都同源于姬公所传。
河南派心意六合拳应以马学礼先生为代表人物，他也是河南派心意六合拳的开山之鼻
祖。马学礼先生为河南洛阳北窖马坡村人氏。马学礼先生得姬公所传的心意六合拳后，回
到洛阳在众穆斯林推崇下，在清真寺内办起了武学，传授拳法。在当时此拳只在穆斯林之
中流传，其弟子有：马兴、马三元、张志诚等，在洛阳地区将心意六合拳称之为‘教门拳
”或“圣行心意六合拳”。马学礼先生将心意六合拳与穆斯林的礼拜及生活习惯结合在一
起，创出了一 |
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h*d
发帖数: 27 | 31 来自主题: MartialArts版 - 山西鞭杆 第一个视频八十年代山西武术挖掘整理工作中摄制的。当时摄制了许多稀有拳种和老
拳师表演。这次挖掘整理是由第二个视频中的张希贵主持的。
第一个视频里有陈盛甫，是练三环套月鞭的鞭杆大师张含之的传人。第二个视频是
张希贵练的浑元应手鞭，是他六十八岁时演示的。张是武术八段。转一篇介绍他的文
章。
形意拳名家── 张希贵
张希贵，男，汉族，山西省太原市尖草坪区柏板村人。国家级武术裁判，“当代中
华武林百杰”，原山西省武术队总教练、山西省武术协会副主席；现任山西省形意
拳协会常务副主席兼秘书长。
张希贵自幼随名师郝学儒老师学练少林拳、械，后随名师申子荣先生学习“浑元功
法”等。五、六十年代接受过布学宽、宋铁麟等老拳师的指点，尤其受到云南省武
术协会主席沙国政的长时间的指导。因此，集百家之长，融会贯通，自成风格，受
邀参与创编并主笔国家形意拳规定竞赛套路《中级拳》、《高级拳》。国家形意拳
竞赛套路共有七个，仅山西省张希贵、程登华、刘金根参与编审的就有中级拳、高
级拳、高级枪、高级棍（与北京形意名家牛宝贵等合编）。
他于1958年入选山西省武术集训队，备战第一届全运会。当时集训队有24人，其中
有形意拳 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 32 你练不练心意六合？版上有位练心意拳的可是我记不清是谁了。
我有个问题，你学的时候走不走鸡步？如果走的话，前手是拇指朝上四指朝前，还是拇
指向后四指向下？ |
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p**i
发帖数: 3525 | 33 其实跟咱们没什么关系，我现在完全一个圈外人，都几乎不练拳了，就当聊天吧。
冯老功夫确实厉害，有很多战绩，美国著名的Kuma就是他击败的。前面我提的体院
的散打冠军就是王选杰身体不好后推荐给冯老的。我还帮过他一点忙，所以了解一
些情况，包括意拳的情况。总的来说，冯老和王老互相尊重。山东洪均生先生那边
的人我也有交往，我发现那边的人的说法和北京是一致的，举个例子，那边的人也
告诉我，发科先生晚年主要安排冯去应付挑战者，冯的功夫即使年轻时可想而知是
也姣姣者。我在北京时还经常听见有人把王培生贬得一钱不值，我后来见过王老一
面，那时他已经站不起来了，但我一伸手就被他拿住，几乎跪倒在地。再优秀的人
也有人贬，自己判断罢。
我后来自己不愿在拳上下功夫不是因为传统武术无用，相反，觉得能人太多，拳学
太过艰深，即使全身心地努力几十年也不可能成名。即使练出点名堂，不断会有挑
战者，不得安宁。现在还有人年轻人向年逾八十的冯老挑战呢，如不比就到处贬人。 |
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r****r
发帖数: 755 | 34 【 以下文字转载自 yoga 讨论区 】
发信人: rapier (shasha), 信区: yoga
标 题: Re: 什么才是正统的yoga?
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 25 01:16:12 2007)
有可能会练伤的,就像武术里俗话说：形意一年打死人
不是别人，最终把自己打死了，因为没有明师指点，
形意拳老前辈李仲轩先生口述徐皓峰整理的《逝去的武林——1934年的求武纪事》
93页有一段尚云祥先生说的话，摘录如下：
当时武林有“练形意拳招邪”的说法，因为许多练形意拳的拳师，一上年纪，腿脚就不
好，甚至短寿，还有年轻小伙子练了几个月形意拳，身体亏损很厉害，神经衰弱、肾虚
各种毛病都出来了。有人认为是招邪了，但念经符咒都没用，身体仍一天天坏下去。
李仲轩当年曾问是何原因，尚云祥解释：“形意拳是内家拳，练的是精气神，练功的时
候应该把精气神含住，但很多拳师都在练打人，将精气神提起来，一发劲都发出去了，
还能不短命？不明白动静有别，身体当然出毛病。” |
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b****l
发帖数: 23606 | 37 不知道这个高师父到底水平怎样
但这视频看不出来
也就是试手，不是试手的话显然他吃老亏了
他那一下往下打手只打了人家一个手，人家右手刚好对着他脸
就是小辈，不好意思动手，要好意思动手的，就拍上去了。
五官被一拳砸了，就算下面给人家崩一下，估计也赚不到什么便宜。 |
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p*******k
发帖数: 57 | 39
当年我们请全国散打冠军教散打。
说实话，绝对不是民间高手的对手。
眼界决定境界。 |
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p**i
发帖数: 3525 | 41 我见过卢春几面，有一回还碰巧遇见他和陈项在辩论推手的问题，好像还批评了陈项几
句，把我乐的。他的话是可信的。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_503f867301008t3d.html
卢老师自述
（一）开篇
中华五千年文化博大精深，中华武术浩瀚无边，源远深远。特别是中国的太极拳，理精
、道深、技密、意长，其奥妙无穷：近可防身御敌、强身健体、意志开慧；远可齐家治
国平天下。乾隆皇帝早有“文有太极平天下、武有八极定乾坤”的称誉。中华之太极代
代相传，多少有识之士倾其毕生经历证太极之理、求太极之真谛，其事迹例例感人至深
。这是这些前辈之志使得中华武术和太极文化流传至今而不坠。
吾自幼酷爱中华武术。三十年如一日上下求索，追求古老文化的真谛。不惜放弃工作和
升官发财的机会，一心修炼。曾先后师从八极拳老师张旭初（全国第一届武术比赛第一
名）、陈氏心意混元太极传人冯志强老师。并曾向著名大成拳老师王选杰、意拳老前辈
姚宗勋等一代老拳师多次学习请教。然当今社会很多人只重金钱，不重传统文化；只看
重财富，不重视人的品行。中华武术集儒、释、道之礼，中华传统易经数数，有现代力 |
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b****l
发帖数: 23606 | 42 桩这个东西
如果你不是练意拳的，一天半个小时到40分钟足以
如果站浑圆，就站半个小时，如果站三体就一边各站20。
如果哪一天站的特别爽就多站一会儿。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 43 我练大成，我们严格地不叫意拳 :)
以前我没有一个小时，基本不够量
最近长膘，半个小时开始有感觉了
当然啦，各家各派对于桩功要求不同
有些桩功是不可能长时间站的 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 44 办公室不能看视频，我凭印象来写个观后感，
１，回民尚武的习惯名不虚传，不论条件好坏，都能开得起武术大会。 你看几张凳子
就能演。
２，片中演练的是河南心意拳。
第一个打法是猴踹，蹬小腹。 貌似未发整劲。
其次是几种单把。击胸。 开始试两下劲然后发力。比较凶猛。
再次应该是头槌（一头碎碑），平时练法应该是以栽劲为主，视频里的打法是扎劲，是
个变化。
不知道大家看出来没有，抗打要决之一，
向前迎敌。 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 45 开始的那个你管叫心意拳的,怎么看着就象用指头拍灰,不用掌根;
猴踹腿蜷着;
单把看着用全力了.
印象要不就是练练把式,要不就是老者有经验,象你说的向前迎敌. 否则打实了,那几下子
不当场吐血也要留内伤... |
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a******e
发帖数: 247 | 46 首先先定义一下什么是中国功夫什么是外国功夫，中国人外国人都会边腿，泰拳扫踢，
法式savate，日韩空手，俄罗斯桑博，都有个边腿，怎么算？直勾摆还不是中国功夫主
流呢，除了形意有拳法把直勾摆放到技术的顶层去研究么？不都在玩推掌这炮那炮这捶
那捶要么就是反背手。
当然站立快摔是中国跤特有的，而且不玩地面，确实比较独此一家。
如果要说散打是哪一门嫡传下来的技术体系，那我只能说这一门根本不存在。
从散打的发展来说，大成拳门人功不可没，大成拳或者意拳是最早接受外国训练经验的
传统武术，比如把站架和双手提高护头，而不是传统形意的一手护头一手护下阴。
空手武术从来就是玩艺，冷兵器时代不是主流，现在更不是主流。冷兵器的时代早已过
去，武术现在的意义是娱乐身心和锻炼身体。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 47 没有说过李小龙的截拳道是传统武术，才创立了几十年怎么算传统武术了？
意拳也不是传统武术，创立还没超过100年呢！
李小龙的截拳道有咏春拳的东西，比如“勾漏手”“铁拳寸劲”，是从传统武术继承了
东西的。
但咏春拳光依靠那种站在那黏手的练法，到了高速对抗的实战就不是那么回子事了。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 48 迎着去倒是有这个用法，有个意拳的视频也是这么演示的。
步法要跟着身法，错不开艺就不高。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 49 看来你这个站桩是自己琢磨的方法，所以你膝关节痛，不见得是在我说的范畴之类。
我建议你停止站桩，是因为这个损害是比较大的，而得到的却不多。
洪老师是不主张站静桩的，但要求我们站活桩，就是那八个圈，活步练。
日本的高谷宽，据说回去后，一天练3000个圈，功夫进展神速。
但我今天回过头去看看，想到中国还有句话叫：过犹不及。这个“中庸之道”只有中国
人懂，鬼子就不懂了，哈哈！
其实，太极出功夫后，有练，有养，养同样是长功夫的。
静桩对推手，特别是竞技推手帮助很大，但对实战散手反而有害。
因为，你会本能地等对手的劲，对方如果是高手，直接就打将来了，哈哈！
所以，心意六合是“溜鸡腿”，也是活桩，没有静桩的练法。
到了形意站三体式，我认为是退步，意拳就真的是扯了，呵呵！
这样说是不是得罪人了？
你没有学过活桩的话，把太极拳的动作截几个出来，反复练，有近似的效果，你练的陈
式还是杨式？我可以帮你选几个动作。
哑铃的那种练法是练不出你希望达到的效果的。
但有一种加重物的练法，对于快出功夫还是有帮助的。
但也有弊端，如果你不想成为顶级高手，这个弊端可以忽略不计。
这个方法是北京陈瑜老师所创，陈瑜是照奎之子 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 50 这和陈氏的螺旋劲有多大关系？
二者从形态和发劲含义上都很不同。
太极拳有时候也讲合，那是不是可以说太极拳也暗含心意拳理呢？ 如果果真如此，那
只能说明武艺相通而以。 不久就会有柔道暗合太极劲，摔跤暗合太极劲，等等。哦不
是，好像已经有人说过柔道暗合太极劲了。还能拿来打柔术呢。 |
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