l*****9
发帖数: 9501 | 1 有什么条件打什么仗，目前小林就是靠炮台得分能力挣时间的。有了上场时间，才有更
多的组织机会。小林是混合卫，组织问题也不小，失误多，所以提高投篮格外迫切。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 2 NBA射手一大把 我为你这样的Lin密说出这样的发展前景深深感到遗憾 成个射手 那出
场时间基本就是朦胧Novak 公牛小白的待遇
有什么条件打什么仗，目前小林就是靠炮台得分能力挣时间的。有了上场时间，才有更
多的组织机会。小林是混合卫，组织问题也不小，失误多，所以提高投篮格外迫切。 |
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g******5
发帖数: 296 | 5 他发挥真失常，起跳投篮时身体老是前倾，像挂了上吊绳，命中率好就奇怪了 |
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m********s
发帖数: 55301 | 6 当年跑200米、400米的有个叫约翰逊的。跑步姿势也完全不符合规范。
所以，姿势啥的不重要，对于一个靠投篮的来说，命中率高就是王道。
姿势好看，命中率低，有屁用啊。 |
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T*U
发帖数: 22634 | 7 你这么说就不对了。
姿势不好，命中率就高不了，偶尔吃顿饺子。当年投篮是三八式，定点命中率挺高，一
激烈就不行了。那phd有屁用，能干活就行。 |
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m********s
发帖数: 55301 | 8 小牛队有个投篮是撒尿体位。
小牛没他，总冠军就肯定没有的。
撒尿体位，没塔玛一个正经教练会这么教。 |
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s******l
发帖数: 1524 | 10 其实当时看球时我就和边上的朋友说，他这个投篮好像太慢了，动作太多，好像不止0.
9秒，朋友说小鱼儿0.4秒都能绝杀，0.9秒当然能，我说小鱼儿的不一样，当时小鱼儿
在手套传球给他前已经开始起跳了，在空中接球就直接投了，什么其它动作都没有。 |
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E*******1
发帖数: 3464 | 11 一秒是很长的
其实当时看球时我就和边上的朋友说，他这个投篮好像太慢了，动作太多，好像不止0.
9秒，朋友说小鱼儿0.4秒都能绝杀，0.9秒当然能，我说小鱼儿的不一样，当时小鱼儿
在手套传球给他前........ |
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g****t
发帖数: 31659 | 12 是的。所以我对林的三分有信心。
有的人投三分胳膊往前伸的利害，这种容易速成。
但因为投篮要空间大，容易被限制，没前途。
Lin练的是不追求速成的套路。 |
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p******d
发帖数: 284 | 13 是不是裁判们自己拍脑袋想出来的，故意踢人的有，但这个动作基本都是后仰投篮的自
然延伸，不要说用来踢人了，碰到人一般都是自己吃亏 |
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s*****g
发帖数: 2666 | 14 美国这边你随便找几个基础级别教练都会强调这点，你去油管看教投篮的大多也这么说
，要你follow up，并且保持手形。这边美国选手罚球当然手还会 伸直并且保持。就拿
刚看的比赛，其他国家的吉诺比例这种感觉就少很多，他投完3分手都是马上收回 |
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g****t
发帖数: 31659 | 15 你说的姿势是胳膊和手。不包括腰腿吧？
而且我觉得你说的肯定是手臂前伸的投篮。不是过头顶起手的那种。后者10天肯定不行。 |
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s*****g
发帖数: 2666 | 16 我建议你还是多看看一些nba球员教投篮的视频和他们强调的基本点和思路
另外滞空感是靠腰腹 |
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g****t
发帖数: 31659 | 17 手形保持和胳膊放下来不是一回事.我说的是后者。前者对手完感觉有好处。原来国内
体育课还练过手腕投篮。另外我认识好几个美国篮球教练。有两个我看他们给小孩上课
x年了。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 18 他说的是内线投篮了。主要就是举高手腕一抖。小臂和上臂基本不发力。姚明就非常棒
。但那个没身高的话练了没用。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 20 我感觉是投的快的，胳膊放下的也快。
喵很久的投篮，胳膊放下的慢。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 21 跳投到空中有手hold住那下感觉的。我只能连续质量高的做几分钟。现在早就不练了.
膝盖出问题就废了.Dribble我现在练实心球运球跑几圈。以前我还练过post，结果因为
转身投篮那下对脚跟压力太大,把脚后跟练坏了.到现在还没好。 |
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m**o
发帖数: 9805 | 22 练那么久投篮，没觉得
不可能干拔比正常投更准吧 |
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s*****g
发帖数: 2666 | 23 我小孩的教练3分无人防守90%以上命中率，以前在不知道是navy的还是army的ncaa打过
。他告诉我这个老头的系列视屏就是教科书的投篮教程 |
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s*****g
发帖数: 2666 | 24 就是自己玩得投，有时候看他连投十多个才丢一个，是我现实中见到投篮最准的，就是
个子太矮，目测1米75-78 |
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j*******s
发帖数: 66 | 25 感觉投篮时的身体平衡保持很重要。当然比赛时候各种对抗很难做到平衡。
另外也有说法是最后留下食指才是正确的 |
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i******r
发帖数: 793 | 26 我现在练投篮，在罚球弧附近都还不错
但是三分线就比较吃力
是应该练力量还是姿势需要调整？ |
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i*d
发帖数: 2640 | 27 别学雷阿伦的。
他出手快，动作幅度小。为了出手快，小臂和手腕用力很多，这很不利于动作的稳定。
但是人家就是牛，腰腹力和协调性超好，加上超刻苦的练习，硬是把动作固定下来。
还是不要把他的动作作为投篮模板。 |
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l*****9
发帖数: 9501 | 28 Curry的投篮是天生，很难学的，还是学nash比较好。业余打球，就不用跳投了，颠投
就好 |
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g****t
发帖数: 31659 | 29 对的。哈登季后赛命中率差和这个很有关系。他那种投篮很容易防。最难防的我觉得是
出手点高的,Dirk和Lin那种。这种虽然出手会慢点，但不需要空间，难block. |
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t******o
发帖数: 5314 | 30 这两位的投篮都是建立在顶尖的球性和控球技术上的。一般人练林那样的标准动作可能
更有效果。 |
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w**********1
发帖数: 422 | 31 看了大侠投篮修炼的帖子。有点惊讶。所有视频教的都是食指出手啊。包括乔帮主的官
方教学。 |
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w******g
发帖数: 2854 | 32 从小教练教我就是食指最后离球，球向后旋转，而且不止一个教练，基本都是50-60年
代老北京队男女篮退役的。难道是投篮技术有了新发展？ |
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i****1
发帖数: 445 | 33 一般说手掌要空心，不要用整个手掌托球，而要要用手指，但是仔细看这个视频，发现
这些球星投篮是整 个手掌托球的，具体应该怎么样？
Damian Lillard
杜兰特
Deron Williams
james harden |
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z*****3
发帖数: 15515 | 34 楼主可参考罚篮之神沙克·奥尼尔，他的投篮姿势是最标准的，就是手指托球 |
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d**********u
发帖数: 3371 | 35 投篮轴不对 标准投蓝面是右脚和篮筐对应的一个面 纯此面发力
不过很多明星都不这样投 比如科比 |
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i****1
发帖数: 445 | 36 没怎么注意。我投篮时没注意这个技巧。我下次试一下。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 38 我只是大概估计下。2000球这个新闻出来的时候看起来挺惊人。现在我感觉任何一个
NBA 外线player,每天进2000球的投篮训练应该都能完成。只要肯练。
(而且我也是跑完步才去投蓝的。) |
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g****t
发帖数: 31659 | 39 Ray allen这个多半是说的玩的。或者他是500好质量三分球。你之前不是贴了个link杜
铁说kobe一边和国家队训练
，一边投进800球才走么。
不如下次你试试，进100球看累不累。我怀疑本版很多人能半小时进100个。其中25%三
分球，10%篮下，剩下大概罚球线距离。我都40岁了而且是上一天班，晚上跑完1mile去
投的。中间捡球都是走着去的。
越往后其实越轻松。因为大量临时记忆在身上，我最后几分钟胳膊轻轻一送就进，不瞄
准，很少miss. 出球速度很快。当然我动作不是很标准。
还一个要点，我捡完球不
dribble,左手拿着球，一边休息右臂一边走到下一个点的.所以不累。投篮前我也不
dribble. |
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j****t
发帖数: 2996 | 40 每天2000绝对扯蛋,就算有专业PT维护,也得习惯性损伤,kobe又不是要刷投篮吉尼斯,受
伤就废了 |
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c********d
发帖数: 1413 | 42 500应该不难，中国男篮一上午训练都是没人进500.北京队对内投篮训练还投500次三分
，最多张庆鹏进442个。 |
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m**********a
发帖数: 10817 | 43 能问一下你的年龄段吗？
我觉得你的三分投篮的准备时间有点长， 蹲的有点厉害 |
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B******Z
发帖数: 9193 | 44 我觉得以你小40还能单挑17,18高中生打五球毫无压力的实力，妥妥的前100
你随便奔个视频，好让我有个学习的榜样啊，不用真打的，随便来个投篮运球啥的都行
，我比照着练练。他们一个个青春无敌的，我是没法学了。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 46 我每天都是跑完1mile再投篮的。我只说说自己的感觉。 |
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v*r
发帖数: 4532 | 47 熊猫师兄您好 能不能给我的投篮一些指导 谢谢！ |
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V*********6
发帖数: 204 | 48 是不是湾区华人篮球联赛啊？那几个老美吹得确实松，特别是卡位和突破时的身体接触
。投篮时的身体接触，几个裁判的尺度不一。总体而言，老美裁判更讲究身体对抗，不
是明显的手上和腿上的犯规，吹得比较松。 |
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r***k
发帖数: 13586 | 50 林的投篮历来都是慢热，即使是林疯狂第一场对篮网，也是各种打铁。 |
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