f*******8
发帖数: 3612 | 1
下面是禅宗里的例子，说明醒时，睡觉做梦时，以及睡着不做梦时都必须是清醒明白
的才算修行。这就是“时刻反照”。。。
阿含经讲念住的地方，也有类似说法，不过就是表述比较隐晦。留给有心人去发现吧。
========================
【永觉和尚广录】
雪岩钦禅师问高峯云：「日间浩浩时，还作得主么？」 峯云：「作得主。」
又问：「睡梦中作得主么？」 峯云：「作得主。」
又问：「正睡着时，无梦无想，无见无闻，主在甚么处？」 峯无语。
钦嘱曰：「从今日去，也不要汝学佛学法，也不要汝穷古穷今；但只饥来吃饭、困来打
眠。纔眠觉来，却抖擞精神，我遮一觉主人公，毕竟在甚么处安身立命？」
峯遂奋志入临安龙须山，自誓曰：「拚一生，做个痴呆汉，决要遮一着子明白。」
越五载，因同宿友，推枕堕地作声，廓然大悟。自谓：「如泗州见大圣，远客还故乡；
元来只是旧时人，不改旧时行履处。」
几年止认影为真 有时不见却难寻
一朝扑落从前底 始识师姑是女人 |
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f*******8
发帖数: 3612 | 2
下面是禅宗里的例子，说明醒时，睡觉做梦时，以及睡着不做梦时都必须是清醒明白
的才算修行。这就是“时刻反照”。。。
阿含经讲念住的地方，也有类似说法，不过就是表述比较隐晦。留给有心人去发现吧。
========================
【永觉和尚广录】
雪岩钦禅师问高峯云：「日间浩浩时，还作得主么？」 峯云：「作得主。」
又问：「睡梦中作得主么？」 峯云：「作得主。」
又问：「正睡着时，无梦无想，无见无闻，主在甚么处？」 峯无语。
钦嘱曰：「从今日去，也不要汝学佛学法，也不要汝穷古穷今；但只饥来吃饭、困来打
眠。纔眠觉来，却抖擞精神，我遮一觉主人公，毕竟在甚么处安身立命？」
峯遂奋志入临安龙须山，自誓曰：「拚一生，做个痴呆汉，决要遮一着子明白。」
越五载，因同宿友，推枕堕地作声，廓然大悟。自谓：「如泗州见大圣，远客还故乡；
元来只是旧时人，不改旧时行履处。」
几年止认影为真 有时不见却难寻
一朝扑落从前底 始识师姑是女人 |
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d******r
发帖数: 5008 | 3 【 以下文字转载自 PathToTruth 俱乐部 】
发信人: venusfire (J星 爱自由), 信区: PathToTruth
标 题: 我的禅定定义
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 15 23:37:51 2009, 北京)
【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: venusfire (J星 爱自由), 信区: Wisdom
标 题: 我的禅定定义
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 15 22:17:53 2009, 北京)
1。你先盯着下面这个字--- P
2. 然后抖擞一下精神！继续看
3。坚持1分钟
4。你的精神会逐渐怠倦，转为发愣
明白这个过程的细节后，就可以说禅定了。
如果你的注意力能达到刚才刚抖擞精神后的注意力的活泼有力的程度的5倍以上，
如果这种活泼有力的专注力，能保持2分钟以上。这就是禅定的相。
禅定的实质：这种注意力，不是靠抖擞的行为的流转，而是内心力量的发出。
所以也说，禅定是心的兴趣。
抖擞，就是提。。。。 大部分人不明心，无法体会我这里说的实质东西，
但从相上也能凑合判断了。--换句话说：专注程度... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 4 虚空打破明心地-宣化上人
第一单元──为什么要参禅
意不颠倒不再糊涂
我们人生来糊涂，死去糊涂；睡也糊涂，醒了也糊涂。这样活著有何价值？那么是不是
不要做人呢？不是，但你要明白生从何来？死从何去？有人说：‘我知道怎样死去；或
服药、或上吊、或投河，不就知道吗？’这叫自杀，不但不能解脱，反而增罪业。因此
，打坐要想办法，将来临终时如何身无病苦，心不贪恋（不贪财色名食睡﹚，意不颠倒
，如入禅定。或含笑而逝，或悠然而逝，或见弥陀佛手执金台来相迎，人对生死有把握
，预知时至，知道哪一年，哪一月，哪一日，乃至哪一时辰圆寂，知道这一生的事情办
好了。修行就是为这个！若不知道这最后一关，则糊涂一辈子。也不是说死了就完了，
要是这样，下一辈子仍然糊涂，再下一辈子仍是糊涂，如是者永远糊涂，多可怜啊！
我们打坐、学佛，就是想不糊涂，想真正明白本身的化学工厂，如何把这化学工厂建立
起来，研究真科学之所以然。你到外面去找科学，是舍本逐末。 你把本身明白了，才
得大智慧，学佛即是学大智慧。
生死自由来去自由
参禅的人，对于生死自己能做主宰，来去自由，不受任何限制，所谓‘性命由我不由天
’，就是阎罗老子也管不了，... 阅读全帖 |
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l***o
发帖数: 1111 | 5 参禅的先决条件
虚云老和尚
参禅的目的，在明心见性；就是要去掉自心的污染，实见自性的面目。污染就是妄想执
著，自性就是如来智慧德相。如来智慧德相，为诸佛众生所同具，无二无别，若离了妄
想执著，就证得自己的如来智慧德相，就是佛，否则就是众生。只为你我从无量劫来，
迷沦生死，染污久了，不能当下顿脱妄想，实见本性，所以要参禅。因此参禅的先决条
件，就是除妄想。妄想如何除法，释迎牟尼佛说的很多，最简单的莫如‘歇即菩提’一
个‘歇’字。禅宗由达摩祖师传来东土，到六祖后禅风广播，震烁古今，但达摩祖师和
六祖开示学人最要紧的话，莫若‘屏息诸缘，一念不生’。屏息诸缘，就是万缘放下，
所以‘万缘放下，一念不生’这两句话，实在是参禅的先决条件。这两句话如果不做到
，参禅不但是说没有成功，就是入门都不可能。盖万缘缠绕，念念生灭，你还谈得上参
禅吗？
‘万缘放下，一念不生’，是参禅的先决条件，我们既然知道了，那末，如何才能做到
呢？上焉者一念永歇，直至无生，顿证菩提，毫无络索。其次则以理除事，了知自性，
本来清净，烦恼菩提，生死涅槃，皆是假名，原不与我自性相干。事事物物，皆是梦幻
泡影，我此四大色身，与山河大... 阅读全帖 |
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i*******e
发帖数: 50 | 6 阿赖耶识与修行
——摘自《自在之行——佛法正道论》（华夏出版社，2010年）
作为心体的第八阿赖耶识，在《阿含经》中已见提到。如唐译《本事经》 卷三、卷六
佛说“害阿赖耶”、“灭阿赖耶”；《增一阿含经﹒如来出现四德经》中佛说世间众生
爱、乐、欣、熹阿赖耶。此阿赖耶，释为着落处、依处、窟宅、家、藏，指被末那识执
为内在自我的深层心识或心体。
到部派佛学，对深层心识的探讨，成为重大理论问题之一，建立了“细意识”、“有分
心”、“根本识”、“一味蕴”、“穷生死蕴”、“果报识”、“实法我”、“胜义补
特伽罗”、“异熟果识”、“根本蕴”、“非即蕴非离蕴补特伽罗”等深层心识，以解
释仅用六识说难以说清的轮回主体和随眠（潜在的烦恼）等问题，实际上都是阿赖耶识
的“密意说”。但其说法较显粗糙，与诸法无我之佛法核心义较难调和，不足以圆满解
释心识及轮回现象，互相之间也争议不决。后来大乘唯识学依据《解深密经》、《阿毗
达磨大乘经》、《楞伽经》、《密严经》等，用第八阿赖耶识来代替部派佛学所立细意
识、有分心等，对此识作了精致的论述，建立了以阿赖耶识为本的阿赖耶识缘起论。
阿赖耶（梵ālaya），亦译阿梨耶、... 阅读全帖 |
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A*****8
发帖数: 805 | 7 当年咱班八名女生，在南大四年里，同住一室，同一个食堂吃饭，同一个教室修课，情
同姊妹。毕业后各奔东西，仍然保持着联系。一转眼大学毕业30年了。龙年的春节前，
一柬例行的春节问候，引起了一连串的回复，展现了同学姐妹们的油墨。录下来一笑。
小YC先发感慨：
金钱地位功名， 神马都是浮云。心态端正为福， 问心无愧是金。祝各位健康快乐，龙
年好运哦！
CM看到， 笑乐：哈哈哈哈，我们的YC仍然油菜！谢谢分享！
NJ也接上说：人生短促， 享乐是福。按照CM的《最新女人守则》三字经，加上YC的
“神马都是浮云”，赶紧吧！就得到：
学YC，拍神马。淡功名，轻地位。视金钱，为浮云。正心态，方得福。心无愧，才是金
。 啊对啊？
大姐赶快鼓励：谢谢CM，YC的分享，常笑也是福，年少至少十年。 ：-）
PY一如老学究，摇头晃脑地说：大家心态都很正，且充满诗情画意。YC，NJ，赛诗会继
续进行............祝大家龙年吉祥！
YC马上接上，来了一首新版《瞧这一家子》：
大姐带头学榜样，卅年青春不走样，昨日并肩还是姐，明朝相逢把妹当。
CM还是热心肠，就象当年在赛场，冲锋陷阵打头里，热热闹闹喜洋洋。
机... 阅读全帖 |
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B******1
发帖数: 9094 | 8 北大趣事 (3) 讲笑话
上回说到春节聚餐，五男五女擂台赛打了两轮，女生领先。军大衣等须眉不让巾帼，意
欲在第三轮翻身。于是他们提出比赛讲笑话，内容必须是与性话题有关，但含蓄而不露
骨的。话说这招可够损的。你让一个女孩子讲黄段子不是给人家难堪吗？整个一个耍无
赖。 可当时那几个哥们多喝了几盅，头晕不晕不好说，胆子可是变得和餐桌一样大了
。同时他们又求胜心切，只好出此下策。
出完题后，军大衣就清了清嗓子，抖擞精神，用他无出其右的模仿能力，惟妙惟肖地学
着笑话中各位人物的南腔北调开讲了：
有一次在北京开全国人大代表会。由于主席讲话时间太长，与会者有些懈怠，很多人开
始打瞌睡。主席一看苗头不对，就在讲话中间停下来，想找机会活跃一下气氛。
于是主席说：“恩来，讲个故事吧。”同时他冲总理意味深长地眨了眨眼睛。
“好。”总理心领神会地答到。然后微笑着健步走上讲台，环顾全场。
“从前有个太监 ．．．”说完这半句话，总理就嘎然而止，信步走回自己的座位坐下
了。
与会代表个个丈二和尚摸不着头脑，你看看我，我看看你，心说：这都哪儿跟哪儿啊。
最后朱老总求助似的看了眼主席，用手在空中画了个大问号。
主席也纳 |
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B******u
发帖数: 23763 | 9 可怜的小妹，今天又开了一天，
俺们都在车上七倒八歪的，就他得抖擞精神。
不过， 赞一下。
苦了 |
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h*d
发帖数: 19309 | 10 发信人: cic (小壁虎·追求梦想，淡定生活), 信区: TsinghuaCent
标 题: 清华学生攻坚结构生物学难题
发信站: 水木社区 (Tue Oct 19 12:44:38 2010), 站内
http://www.stdaily.com 2010年10月19日 来源： 科技日报 作者： 周襄楠 吕露英
■关键词 —— 大学生科研
以党尚宇、孙林峰、黄永鉴三位清华学生为主力的课题组，在清华大学医学院教授
颜宁的带领下，用了一年半的时间，在世界上首次解析了膜蛋白——大肠杆菌岩藻糖转
运蛋白的结构，并结合生化手段初步揭示了其工作机理。顶级学术期刊《自然》在10月
7日刊发了他们的学术论文《岩藻糖转运蛋白向胞外开放构象的结构》。
膜蛋白的结构生物学研究一直以来是结构生物学领域公认的重点及难点。而该论文
的前两位作者党尚宇和孙林峰在开始课题研究的时候还都是清华大学的本科生。
初生牛犊不惧虎——本科生接手结构生物学世界难题
膜蛋白存在于细胞的细胞膜上，它们是沟通细胞或细胞器内外的桥梁。各种营养物
质的运输，细胞内有毒物质的排出，以及细胞内外信息的交换都要依靠膜蛋白，所以它
们的功能... 阅读全帖 |
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B**T
发帖数: 253 | 11 平静下来才发现病床对面站着一位素未谋面的老太太，满脸的温柔慈悲。
她自我介绍是叶太，和先生及老爸是南方大学的同学，叶生身体不好，派她当代表来探
病。
我道：事到如今，几乎没有什么是我力所能及的，说话老爸怕都是听不见了，与其每天
枯坐在床前徒伤悲，不如唱些他喜欢的老歌，顺便回味一下往事。 比如《我们走在大
路上》，以前常听他和老妈唱得慷慨激昂，心潮澎湃之后还久久不能平静。 一直想斗
胆问他可曾为年轻时的选择吃过后悔药，还就真是爱我所爱，无悔无怨，可惜为时已晚
，再也不可能听到他的肺腑之言了。
叶太说，我们两辈人是有些代沟，理念不同呵。我给你爸爸唱一个《我们是民主青年》
吧，他会听到的，这是我们南方大学的校歌：
我们是民主青年，我们是人民的先锋。
毛泽东教育着我们，全心全意为人民。
我们是民主青年，我们有革命的精神。
毛泽东领导我们，向反动派坚决的斗争。
我们是民主青年，我们有五四的传统。
毛泽东领导着我们，争取民主和平。
千万青年跟着毛泽东，永远向胜利，永远向光明！
......
因为是他们一代人激情燃烧的心声吧，所以即便貌似弱不禁风的斯文长者如叶太，也唱
得中气十足豪情万丈，眼中分明闪... 阅读全帖 |
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h*********6
发帖数: 2469 | 12 hahahaha, 谢谢楼主分享好文章.
聚光灯下，主持人抖擞精神，对着观众一问：“今天晚上哪些男士是带着自己老婆来的
？请鼓掌！”台下掌声稀稀拉拉；二问：“哪些男士是独自一个人来的？请鼓掌！”掌
声一片；三问：“哪些男士是带着人家的老婆来的？请鼓掌！！”台下掌声如雷。 |
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m******n
发帖数: 6673 | 13 小蜜蜂，采蜜糖
为谁勤苦，为谁忙？！！
为自己，为父母，为夫为妻为子女？！！！
劳作一年辛苦了
吃个包子
歇歇脚
抖擞精神
再去忙 |
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g***j
发帖数: 40861 | 14 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: skytwy (skytwy), 信区: paladin
标 题: 水泊梁山那些基情燃烧的岁月：山寨大国里富二代与穷二代的战争 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 21 20:49:19 2011, 美东)
发信人: htd (孩儿她爹), 信区: WaterWorld
标 题: 水泊梁山那些基情燃烧的岁月：山寨大国里富二代与穷二代的战争
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 21 16:30:46 2011, 美东)
作者: 暗黑山老妖
链接：
http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/2182043.shtml
欢迎热血童鞋一起贴！
谢谢！！！
法兰克
2011-06-10 17:08:02 法兰克 (别逼我掀桌！！！！！！！！)
第一节
日期：2011-6-6 20:20:00
楔子
幸福的草民都是相似的，不幸的草民各有各的不幸。
有的是因为生逢乱世，有的是因为生逢盛世。
... 阅读全帖 |
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d*e
发帖数: 843 | 15 ●新闻中心记者 周襄楠 吕露英
在清华大学医学院教授颜宁的带领下，以党尚宇、孙林峰、黄永鉴三位清华学生为
主力的课题组，用了一年半的时间，在世界上首次解析了膜蛋白——大肠杆菌岩藻糖（
L-fucose）转运蛋白（FucP）的结构，并结合生化手段初步揭示了其工作机理。顶级学
术期刊《自然》在10月7日刊发了他们的学术论文“Structure of a fucose
transporter in an outward-open conformation”（岩藻糖转运蛋白向胞外开放构象
的结构）。
http://goo.gl/abX6
课题组部分成员合影（从左至右：党尚宇同学、王佳伟博士、颜宁教授、孙林峰同学）
http://goo.gl/nKGS
大肠杆菌岩藻糖转运蛋白结构
膜蛋白的结构生物学研究一直以来是结构生物学领域公认的重点及难点。而该论文
的前两位作者党尚宇和孙林峰在开始课题研究的时候还都是清华大学的本科生。
初生牛犊不惧虎——本科生接手结构生物学世界难题
膜蛋白存在于细胞的细胞膜上，它们是沟通细胞或细胞器内外的桥梁。各种营养物
质的运输，细胞内有毒物质的排出，以及细胞内外信息的交... 阅读全帖 |
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f********n
发帖数: 6465 | 16 他是碰巧搞出来了,才有后面的新闻,如果没有搞出来,就像多数结构男一样可怜.
党尚宇这样形容那个几乎令人沮丧到极点的时候：每颗晶体直径连0.1毫米都不到
，用一个肉眼几乎不可见的金属圈小心翼翼地把“晶体”从一个半粒小米大小的液滴中
“捞”出来，放到仪器上去衍射，照了几分钟，发现数据情况很不好，再换一颗，还是
不好，再换一颗……就这样一直照了一下午，连一组像样的数据都没有得到。两个年轻
人感觉很郁闷，常常是辛苦一整天后心情沮丧地离开实验室，回到宿舍闷头大睡、缓冲
一下，第二天一大早抖擞精神回来接着干，结果仍然是日复一日的令人心情惆怅。 |
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f******s
发帖数: 288 | 17 真的，在学校的一大好处就是时间自由，想什么时候干活就什么时候干，时不时的上个
mit，想找人说话的时候就说话，不想搭理人的时候就带上耳机，做试验谁都不理。总
之自由和随心所欲是其他地方都找不到的。
我之前觉得，上班就是朝9晚5，没做试验的压力。可是现实是 早上5点爬起来开会还要
做presentation。有时候真的不想说话不想见人，可一天要5，6个meeting。上学的时
候，说话为自己负责，试验不成的话，大不了重头再做一次。上班之后发现，说话代表
一个群体，时刻谨小慎微，容不得你犯错，压力完全不在一个层次。 真的，转之前得
好好考虑。
不过我对lz有信心，哈哈，估计也就是发发牢骚，明天还是照样抖擞精神出门去奋斗啦。 |
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a***a
发帖数: 2493 | 18 冯秉铨，电子学家、教育家。先后在发展电子振荡理论和无线电广播发射技术等领域作
出了重要贡献。他所提出的强力振荡器相角补偿法、抑制脉宽调幅发射机残波辐射法，
以及用射频削波法解决我国边远地区广播覆盖面积有限和抗干扰能力差问题的方案，均
得到肯定与应用。执教50年，培育人才，成绩卓著。
中文名
冯秉铨
国 籍
中国
出生地
河北省安新县
出生日期
1910年11月21日
职 业
电子学家、教育家
毕业院校
清华大学
目录
1个人履历
2人物生平
3技术成就
4主要论著
1
个人履历
编辑
1910年11月21日 出生于河北省安新县。
1926年 北京汇文中学毕业后考入清华大学物理系。
1930年 清华大学物理系毕业后即应聘至广州岭南大学任助教。
1932-1934年 在北京燕京大学研究院攻读硕士学位直至毕业。
1935-1937年 任广州岭南大学副教授。
1938-1939年 任广州岭南大学物理系代主任。
1940-1946年 在美国哈佛大学留学，获得博士学位，并在该校任教。
1947-1951年 任广州岭南大学教授、岭南大学理工学院院务主任、岭南大学教务长。
1951-195... 阅读全帖 |
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S****v
发帖数: 478 | 19 因为小专业，与麦地擦肩而过。抖擞精神备战了2年临床相关的培训项目，终于有了两
个面试。就在昨天兄弟姐妹知道match结果的时候，接到通知被一个program据掉了...
痛心懊悔中
衷心希望另外一个program能落地开花，能和大家一起喝庆功酒...
Bless me and bless all |
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l**s
发帖数: 20567 | 20 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: lvus (lvus), 信区: WaterWorld
标 题: Re: 凌迟孙维 ——莫言《檀香刑》改编 转自天涯
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 27 22:16:44 2013, 美东)
凌迟孙维
——莫言《檀香刑》改编
赵甲往前跨一步，与孙维站成对面，徒弟把精钢锻造的凌迟专用小刀递到他的手里
，他低沉地呜噜一声：
“得罪了！”
孙维竭力做出视死如归的潇洒模样，但灰白的嘴唇颤抖不止。孙维的掩饰不住的恐
惧，恢复了赵甲的职业荣耀。他的心在一瞬间又硬如铁石，静如止水了。面对着的活生
生的人不见了，执刑柱上只剩下一堆按照老天爷的模具堆积起来的血肉筋骨。他猛拍了
孙维的心窝一掌，打得孙维双眼翻白。就在这响亮的打击声尚未消失时，他的右手，操
着刀子，灵巧地一转，就把一块铜孙维般大小的肉，从孙维的右胸脯上旋了下来。这一
刀恰好旋掉了孙维的乳粒，留下的伤口酷似盲人的眼窝。
赵甲按照他们行当里不成文的规矩，用刀尖扎住那片肉，高高地举起来，向背后的
孙大人和众军官展示。然后又展示给操场上的五千士兵。他的徒弟在一旁... 阅读全帖 |
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C******u
发帖数: 900 | 21 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Chriszhu (折腾), 信区: Running
标 题: 再“坑爹”也要BQ
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 14 21:15:58 2012, 美东)
比赛：2012 Scotiabank Toronto Waterfront Marathon (10月14日)
成绩： Chip Time 3:22:23 (本年龄段BQ标准325)
10k 46:49
13k 1:00:54
Half 1:38:29
30k 2:21:54
35k 2:46:35
40k 3:12:09
首先要提的是，这个Race前前后后发生了几件“坑爹”的事情：
第一件是本来比赛前的两三周是Taper的时候，可我偏偏在最后一个周末的Marathon
Pace 10k 中把旧伤Calf Sprain给整复发了... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 22 太赞了！执行得非常完美！
＂在离终点还有五百米的时候感觉跑不动了开始减速，这时Jekky神奇地从后面又冲上
来大叫“祝哥加速”。我于是又抖擞精神向终点再次冲去。。。＂
这简直就是芳版的专利！跟今年在密码的情景一模一样！
按照这个PR的速度，我看好祝哥明年破三！
再次恭喜！ |
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b**********d
发帖数: 621 | 23 麟凤龟龙 第三十三回
阿易见那些药房之人全无注意自己之象，折腾一通之后，心头长叹：“罢了。
他们若不是完全确信我无法逃出，又怎么会连理都不理这边？唉，他们怎么就没把丝线
系在我的尾巴上呢。”当下寻思：“这明明就是药房。那些红色之物，只怕是什么毒药
，要用来拿我试验毒性的。若真是如此，那我只怕性命危在旦夕。这可怎么办？”
想来想去，依然无法，想到自己不日就要命丧于此，不由得鼻子发酸，几乎就
要哭将出来。忽然一个念头起来：“他们要我吃的东西，我若偏偏不吃，必能打乱他们
的盘算。那样的话，会不会多一丝机会？”想到这里，见几只蚊子在屋内纷纷扰扰，忽
然心头一动，不再挣扎，收敛声息。过不一会，一只蚊子果然放心地停留在缸边。阿易
猛地蹿出，一口吞下，大快朵颐：“这么个破东西，实在不是好口味。可连吃那么多天
的毒药后，吃起这个来，真是无上美味啊。”
接下来他依法炮制，连连捉了好几只蚊子。屋内的人大少其扰，微觉惊异，但
幸好也还没有注意到是阿易所为。阿易正在庆幸，觉得他们没发现自己搅乱喂食安排，
忽然一只大毒蚊掠过眼前。阿易情不自禁之下，跃... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 24 ---------枯萎
经过漫长的冬季，春天来了，正是人们开始从事室外活动的好季节。二月春风似剪刀，
在这个季节里，约上四五好友去一起踏青、爬山都是很不错的选择，不仅能增进感情，
经过了一冬天的“蛰伏”，也该开始锻炼锻炼筋骨，抖擞抖擞精神了。
但是春天锻炼也有很多的注意事项。春天锻炼要以慢运动为主。冬天受气温和人体自身
因素的影响，肌肉和韧带都比较僵硬。因此刚开春的时候进行体育运动，应主要以恢复
人体机能为目的，比如散步、慢跑、爬山、放风筝等，多到户外汲取“空气维生素”。
下面就推荐几个适合春季的锻炼项目
爬山：在阳光明媚、空气清新的春天里登山，不仅可以锻炼身体，还能愉悦精神，舒解
心理压力，是比较适合上班族放松身心的运动方式。参加登山健身，关键是掌握好运动
的量和强度，登山时不要跑跳，以保证安全。最佳登山时间是下午3-5点。如有晨练的
习惯，也不要起床后马上就去登山，要休息一段时间，最好待出太阳后再登山。
骑车：选一个风和日丽的日子，约上三五好友，骑上心爱的单车，或者租一辆两人或三
人的自行车，一同去听东湖的涛声，感觉畅快无比。同时骑车还是一项极好的有氧运动
，当你骑上自行车，两只手... 阅读全帖 |
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q*d
发帖数: 22178 | 25 作者：卸甲一书生
自从两年前笔者对1949年以后毛泽东的日常生活产生了兴趣，并愿意在这方面搞点
研究以来，一直关注的一个问题就是某些毛泽东身边工作人员和所谓纪实文学作家打着
讲述领袖故事的幌子，编造了太多的“神话”，使得走下政治“神坛”的老人家重新又
走上生活“神坛”。他们凭空杜撰故事的胆子和编造出来的漏洞百出的情节，跌破了人
世间求“诚”务“实”的道德底线。下面列举的仅是其中少数例子，如果读者有兴趣的
话，这种“打假”工作还要继续，并撰写《假故事背后的真相》之续一、续二、续三…
…。
故事一：毛泽东的亲属买不到火车票
“1949年10月1日，新中国成立了，韶山的乡亲获知毛泽东就是一国之主，奔走相
告，高兴地说：‘今后天下姓毛了！’一些亲戚和乡亲一拨拨坐火车去北京城，有的要
求当干部，有的要求安排工作，有的要求介绍求学读书，都被毛泽东劝了回去。
毛泽东的堂弟毛泽连、表弟李云凤也赶来了中南海探亲，毛泽东很高兴。破例放下
了手上的工作，和他们坐在一起聊天、谈话，真是其乐融融，亲密无间。但说到要求安
排工作的事时，毛泽东说：‘我当主席，是革命的需要，要替人民办事。过去的皇帝一
上台，... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 5870 | 26 【日本凉粉汇报帖】海豚音初啼日本、靓公主艳压群芳!
龙龙要开始汇报了
现在是日本时间23:40, 在过去的3小时里,日凉们度过了最美丽的时刻
首先介绍主人公:
小玄子--- 日凉的带头大哥,在日读书
小s------ 美女日凉,留学生
巨人之星- 帅哥日凉,留学生
以上为活动发起人,组织者,
在此表示感谢
海伦----- 美女凉粉,气质脱俗
龙龙----- 在日工作
日川凉3人组--- 在日四川凉粉,而且都是成都人.
主要参与者,发飚时最bh的几个
还是从头道来
早8;00,龙龙下了夜班,赶紧回家睡觉.
此时小玄子,小s们已经开始一天的准备
龙龙为了以一个精神饱满的面貌去现场发飚,于10;00睡觉,但是折腾到12;00还没睡着.
太激动鸟.
好容易迷糊了一阵子,又忽然醒了,一看表,nnd,刚2:00.
此时小s,巨人之星等6人奔向已东京成田机场.
小玄子已经在直奔会场.
龙龙爬起来,洗梳打扮一番(怎么有一种丑媳妇要见公婆的感觉)
nnd,光头型就用了半个小时,可怎么弄都不满意,索性乱乱的,抖擞精神,准备作战
连东西都忘了吃,直奔读卖会馆
出了家门,上了电车,打开手机中的丫头的歌,先预习 |
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i******s
发帖数: 566 | 27 初心修悟要法
(一)如何修悟
若论此段大事因缘，虽是人人本具，各各现成，不欠毫发。争奈无始劫来，爱
根种子，妄想情虑，习染深厚，障蔽妙明，不得真实受用，一向只在身心世界妄想影子
里作活计，所以流浪生死。佛祖出世，千言万语，种种方便，说禅说教，无非随顺机宜
，破执之具，元无实法与人。
所言修者，只是随顺自心，净除妄想习气影子。于此用力，故谓之修。若一念
妄想顿歇，彻见自心，本来圆满光明广大。清净本然，了无一物，名之曰悟。非除此心
之外，别有可修可悟者。以心体如镜，妄想攀缘影子，乃真心之尘垢耳。故曰想相为尘
，识情为垢。若妄念清融，本体自现，譬如磨镜，垢净明现，法尔如此。
但吾人积劫习染坚固，我爱根深难拔，今生幸托本具般若，内薰为因，外藉善
知识引发为缘，自知本有，发心趣向，志愿了脱生死，要把无量劫来，生死根株，一时
顿拔，岂是细事。若非大力量人，赤身担荷，单刀直入者，诚难之难。古人道：「如一
人与万人敌」，非虚语也。
(二)修悟下手处
大约未法修行人多，得真实受用者少。费力者多，得力者少。此何以故？盖因
不得直捷下手处，只在从前闻见知解言语上，以识情搏量，遏捺妄想，光影门头做工夫
。先将... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 2431 | 28 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: lazystone (waiting), 信区: Parenting
标 题: BSO神童续
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 8 00:40:14 2011, 美东)
我决定另开一篇以占据版面
望子成龙的父母之中，蔡笑晚是最成功的代表。
这个最字，指的是他孩子数量上最多，可不是成就最大，后者无疑会引发争战
他有六个孩子，都上了少年班，三个来到美国，
一个24岁时任哈佛助理教授
一个是宾大教授，得了统计领域最高奖COPSS Presidents' Award
还有一个是高盛副总裁。认为跳级会妨碍leadership的，这是个反例。张亚勤也是一个。
蔡家的教育，大致可以概括如下
1。早教：BSO说话背诗早的，请股狗他家的里程碑。
2。励志：墙壁上贴满科学家们的画像；家训取自《荷马史诗》：
莫辜负你一片聪明美质，你须抖擞精神，留个芳名在青史。
3。用功：牺牲一切娱乐活动和亲戚往来
4。跳级：为了找到允许跳级的学校，经常举家搬迁。
5。旅游：大规模的全国旅游以拓展孩子的见识阅历
... 阅读全帖 |
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l****r
发帖数: 5317 | 29 来自主题: _WHandFriends版 - 流动的城市 上
在特定条件下，任何事物都是可以流动的。除了奔流的江河，古往今来，车水马龙，还
有浮躁的人心，记忆的河流，渴望男人的女人，在女人怀里宣泄的男人……不管多么貌
似稳定的东西，都有流动的可能。
20岁那年，当我第一次对楚楚发表这个观点的时候，上述想法还没有这么清晰。作为一
个未来的科学工作者，我试图向这个文科女生阐述一个热力学观点：如果加热到一定温
度，城市会慢慢的变软。《热学》对此的解释是，和大多数固体受热熔化不同，这不是
通过相变，而是通过玻璃化转变来实现的。
对此，楚楚显然是不解也不信。我还记得她当时略带茫然的神情，蜻蜓点水般试探性的
望了我一眼。就那一瞬，她立刻明白我正享受着专业知识带来的话语霸权，还没有改变
话题的打算，于是面部神情马上变得不屑起来，爱怜的瞥了我一眼，带着三分高高在上
的亲昵说，“猫”。这是她给我的昵称，适用于各种场景，比如我可爱，我狡猾，我糊
涂，我淘气，我讨厌，甚至她有时觉得我——野性。眼下她这么说，不外乎抹杀我在科
学上的优势，让我再怎么侃侃而谈，也只能做她身边的玩物。她每次说这话时，我都有
种被催眠的感觉，简直要醉倒在她年轻的母性光辉里了。
但是这次她小... 阅读全帖 |
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q****u
发帖数: 1421 | 30 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: venusfire (J星 爱自由), 信区: Wisdom
标 题: 我的禅定定义
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 15 22:17:53 2009, 北京)
1。你先盯着下面这个字--- P
2. 然后抖擞一下精神！继续看
3。坚持1分钟
4。你的精神会逐渐怠倦，转为发愣
明白这个过程的细节后，就可以说禅定了。
如果你的注意力能达到刚才刚抖擞精神后的注意力的活泼有力的程度的5倍以上，
如果这种活泼有力的专注力，能保持2分钟以上。这就是禅定的相。
禅定的实质：这种注意力，不是靠抖擞的行为的流转，而是内心力量的发出。
所以也说，禅定是心的兴趣。
抖擞，就是提。。。。 大部分人不明心，无法体会我这里说的实质东西，
但从相上也能凑合判断了。--换句话说：专注程度比日常努力专著要提高
几倍，明显的差异自己能马上感觉出来，持续时间比努力
提神能保持的长数量级以上。这就是禅定状态。
禅定就如同汽车有了发动机，
没有禅定如同全靠你自己推车。
借助车子前行的程度区别反观可以看到发动机的有无。
根据注意的对象类别（有形无形等）... 阅读全帖 |
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v*******e
发帖数: 1715 | 31 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: venusfire (J星 爱自由), 信区: Wisdom
标 题: 我的禅定定义
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 15 22:17:53 2009, 北京)
1。你先盯着下面这个字--- P
2. 然后抖擞一下精神！继续看
3。坚持1分钟
4。你的精神会逐渐怠倦，转为发愣
明白这个过程的细节后，就可以说禅定了。
如果你的注意力能达到刚才刚抖擞精神后的注意力的活泼有力的程度的5倍以上，
如果这种活泼有力的专注力，能保持2分钟以上。这就是禅定的相。
禅定的实质：这种注意力，不是靠抖擞的行为的流转，而是内心力量的发出。
所以也说，禅定是心的兴趣。
抖擞，就是提。。。。 大部分人不明心，无法体会我这里说的实质东西，
但从相上也能凑合判断了。--换句话说：专注程度比日常努力专著要提高
几倍，明显的差异自己能马上感觉出来，持续时间比努力
提神能保持的长数量级以上。这就是禅定状态。
禅定就如同汽车有了发动机，
没有禅定如同全靠你自己推车。
借助车子前行的程度区别反观可以看到发动机的有无。
根据注意的对象类别（有形无形等） |
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