o***s
发帖数: 42149 | 1 案发前，中国电子报社原副总编辑常林锋主持发布活动。资料图片
常林锋被控制后，侦查人员正在对常林锋进行心理测试。视频截图
昨天，曾在国内引起极大轰动的中国电子报社副总编辑常林锋杀妻案在北京市一中院作出公开宣判。公诉机关指控常林峰犯故意杀人罪、放火罪的证据未达到确实、充分的证明标准，罪名不能成立，故判常林峰无罪。
缘起：
报社副总编涉嫌杀妻焚尸
2007年5月16日凌晨5时许，中央财经大学家属院的李先生起床时，看见对面家属楼有个单元着火了。他拨打报警电话，后在现场发现一具女尸。烧焦的尸体被确认是住在该楼3层的中央财经大学女教师，42岁的马燕。
经检验，死者气管内未见异物，右侧舌骨骨折，心血中未检出乙醇和一氧化碳。结论为：不排除是被扼压或掐勒颈部致机械性窒息死亡；死后焚尸。此外，消防部门调查显示，起火点就是尸体被发现的位置，初步认定为有人故意纵火。
警方调查发现，马燕的丈夫——中国电子报社副总编辑常林锋在火灾发生当天曾到过现场。常林锋说，他在失火前一天晚上11时30分回家，妻子马燕在家。次日凌晨5时许，他听见有人喊着火了，就叫醒妻子一起跑出家门。跑到二层和三层之间拐角的地方，他发现火很大，就... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 7月19日凌晨3时许，沪昆高速湖南境内邵怀段1309KM处，一辆装载危化品的小货车与一辆福建开往四川宜宾的大客车追尾后爆炸燃烧，截至目前，事故共造成5辆车烧毁，已确认43人遇难，仅大客车中就有41人。由于部分遗骸有待确认，事故遇难者总数仍需进一步核实。初步调查结果显示，小货车非法改装运输乙醇（俗称酒精），大客车没有接驳运输、停车休息没有落实，是引发事故的两大原因。
事故
货车追尾客车疑似酒精易燃品爆炸
7月19日凌晨3时许，沪昆高速湖南境内邵怀段1309KM处发生两车相撞爆燃事故。至昨天上午8时，现场的大火被扑灭。
据事故现场救援指挥部介绍，一辆装载疑似酒精易燃物品的小货车与一辆福建开往四川宜宾的大客车追尾后爆炸燃烧，造成5台车辆烧毁，分别为闽BY2508大客车（所有人为福建省莆田汽车运输有限公司城厢分公司，核载53人）、粤F08030号三菱小客车（驾驶人和乘客共2人）、湘A3ZT46号厢式货车（装载疑似酒精易燃品，驾驶人和乘客共2人）、湘A98206号大货车和赣E38950号大货车。
昨天下午3时，记者在现场看到，事故所在沪昆高速邵怀段西向东方向已恢复通行，交通部门采取单幅双向通车的... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 12853 | 3 政府如果真想管，太容易了，只要祭出两个罪名：
一.诈骗罪: 自己或者亲友没有病,还来挂号谋利,是讹诈.
二.故意杀人罪: 明知病人耽误了治疗有生命危险,还去剥夺人家的治疗机会, 是有意杀
人.
抓一批,杀一批, 黄牛从此无影无踪.
和黄牛勾结的医生,医院, 定谋财害命, 加包庇窝赃罪, 医生永远不许行医, 医院屡教
不改的, 关门整顿.
斥“黄牛”将300元的挂号费炒到4500元，称医院人员与“黄牛”里应外合，害得她从
外地赶来排了一天队都没有挂到号。随后，当事医院发声否认有内外勾结现象。
院以及北京市另外两家著名三甲医院，亲身体验发现，在某些医院号贩子仍顶风作案，
号称“北京三甲医院专家号都能买到”还“能挂不出诊的专家的号”，甚至连保安都能
提供号贩子的电话。
的驱散力度，多个楼层都能看到穿制服的工作人员，但即使在高压状态，记者依然在广
安门中医院“偶遇”了号贩子。
头，躲在楼梯门口示意记者：“要专家号吗？”
的号，如擅长诊疗中晚期肿瘤的一位医生，服务费收2500元。记者从贴在医院墙上的价
目表看到，这位医生的特需门诊挂号费为500元。
务人员称，这位孙医生年龄大了，只给看过病的老... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 4 韩国综艺节目《Running%20Man》日前宣布将在明年2月份播出最后一集，让众粉丝心疼不舍。内地版《奔跑吧兄弟》队长邓超似乎也因此有感而发，昨晚在微博上晒出跑男成员们的合照，并一个个点名，感性地表示“想你们了!”
12月20日晚，邓超在微博晒出一组《跑男》的照片，并配文“告白”：想你们了。
他晒出的照片分别是《跑男》三个阶段的三张合影，第一张中有包贝尔，第二张中有王宝强，第三张中有鹿晗。
在这如此感性的时刻，邓超依旧不改调皮个性，在留言中一一点名调侃大家。
“儿子长胡子了”
“ab好美”
“陈赫臀下垂”
“李晨好壮”
“恺恺好帅”
“祖蓝高了”
“宝宝去印度了”
“小包有头发了”。
微博一出立即引起众多网友围观，并纷纷大喊“我也想你们”“是要回归了吗 期待”“期待第五季”“我们也想你，超哥。”“期待ab回归跑男。”“傻狍子表示也想超哥了。”
也有网友呼吁不要解散跑男，“答应我你们千万不要像RunningMan一样解散好吗”。 |
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e*u
发帖数: 10016 | 5 1949：和历史约会
陈晋
大变局的神韵
1949年的第一天，无论你在什么地方，无论你属于什么阶层，都会明显地意识到：九州
大地改换人间已成定局。
这一天，人们从收音机里听到，或从报纸上看到了一篇《告全国军民同胞书》，署名为
蒋介石。这个掌握中国最高权力已经22年的国民政府总统，在这篇元旦文告里不得不承
认和哀叹国民党对共产党的所谓“戡乱”已经失败；说自己愿意向已经解放北方大片领
土的中国共产党“求和”，但条件是要保存现行的宪法、保存中华民国的法统、保存国
民党的军队，否则国民政府就要和共产党“周旋到底”。
同一天，中国共产党主席毛泽东也发表了一篇新年献辞，题目是《将革命进行到底》。
毛泽东在这篇文告里很有信心地宣布：迎面而来的1949年，将是历史上极其重要的一年
，人民的解放战争将在这一年获得最后胜利，并且将要在全国范围内建立一个人民民主
专政的共和国。毛泽东还说，甚至连共产党的敌人也不怀疑共产党能够完成这个目标。
果然，元月还没有结束，故都北平就变换了旗帜。国民政府华北“剿匪”司令部总司令
傅作义将军，率几十万部队接受共产党的和平改编。2月3日是中国旧历的大年初六，在
春节的喜庆日... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 6 北大校长回应各种质疑 谈到《妈妈的油茶果》哭了 谈及“谄笑照”很郁闷
“我有我的性格，不想改，我65岁了，有人想通过一些事来改变我，说实话，不可
能。我对母亲，该哭就哭，该笑就笑；我对学生，该哭就哭，该笑就笑，哭和笑不伤害
大家，更不会伤害全国人民，你们放心好了。这是我的情感表达，你不喜欢，没办法，
我不是演员，你可以不喜欢我，也不需要你喜欢！”
——周其凤
61岁出任北大建国后的第十任校长，迄今不到4年，周其凤恐怕是中国学术界、同
时也是北大历任校长中最受争议的人。以“化学歌”闯进公众视野的周其凤陆续经历了
“抨击美国教育”、“对领导媚笑”、“亿万富翁论”、“跪哭母亲”等等风波，以致
他无论以何种行为、何种表达方式出现，都会被质疑。昨日，周其凤一一回应质疑。这
位65岁的北大校长教育他的学生：“这些事从不影响我的睡觉吃饭，如果说我这个校长
有哪一点值得你们学习，就是这个。”
文/本报记者 龙迎春、赵琳琳 图/罗才谦
回应化学歌：歌词认真琢磨过，外国教授译成英文
周其凤昨日以化学家的身份为演讲做开场白，当发现台下不少学生是学化学的时候
，他即自嘲地提起了“化学歌”，说这首歌被批评得够呛... 阅读全帖 |
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c*********l
发帖数: 3438 | 7 xiaomajia2000发于 2014-12-16 18:36, 论坛: 华人闲话标 题: 求助：有可能遇
到了性骚扰，要不要report
华人上的姐妹见多识广，披个马甲说一下周末遇到的事情，不知道该怎么办，请大家出
出主意。
事情的经过是这样的： 楼主是学生，在一个女生很少的工科院系，东楼这边主要是办
公室，整个东楼三层只有一个女洗手间，洗手间有一扇门可以进去，洗手间里面只有一
个隔间里面有一个蹲坑，隔间有一个单独的门，但是门和门框之间有一条大概1.5cm的
门缝（我过后拿尺子去量了），隔间的旁边就是洗手池。不知道描述清楚了没有，这个
是背景。上周六的下午3点，我来办公室干活，跑去蹲厕所，蹲了大概5分钟突然听到有
人推门进洗手间，我还在纳闷周末还有别的女生来厕所。可是马上就发现不对劲，首先
从蹲坑的隔间下面看到是一双男人的鞋（隔间下面和上面不是密封的），然后我从门缝
看出去发现是个男的，我看他的同时他也在往门缝看。我不确定他有没有认出我，但是
我认出他了，是系里一个中东的研究生。我吓得叫出声来，“啊”了一下，但是由于认
识我不想他听出我是谁，我就敲了几下隔间的门想警告他出去。结果他... 阅读全帖 |
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h*****l
发帖数: 3857 | 8 长江商报消息 □长江商报特约记者 牛处 慕扬 发自南京
53岁的杨卫泽，成为了2015年首位落马的副省级官员。
此前与其搭档的多名地方官员被查。在江苏官场里流传一句话：杨卫泽是副手克星
。(详见本报1月6日报道)
1月4日晚19时45分，中央纪委监察部网站发布消息，江苏省委常委、南京市委书记
杨卫泽涉嫌严重违纪违法，目前正接受组织调查。
杨卫泽是在江苏省委被中纪委工作人员带走的。来自江苏省纪检系统的高层人士向
长江商报记者透露，1月4日下午，杨卫泽正在主持南京市委常委民主生活会，会中接到
了来自省委一位领导的电话，通知杨去省委开会。
“市里会议休会后，杨给几个应该一起去省里参会的人打了电话，在得到确定的消
息后，杨卫泽在办公室抽了十五分钟的烟。在省委，杨发现中纪委的工作人员后，立刻
做出向窗户跑欲跳楼的举动，不过被摁住了。”前述人士称。
秘书、妻子被带走
随后，杨卫泽的秘书、南京市委办公厅副主任张志炎，以及杨卫泽的妻子、江苏省
交通厅高级工程师蔡声佩亦被带走。最新的消息是，中纪委网站23日发布消息称，经江
苏省委批准，江苏省无锡市委常委、无锡新区党工委书记许刚涉嫌严重违纪违法，目前
正... 阅读全帖 |
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h*******k
发帖数: 30 | 9 东北以前资源丰富，温饱不愁，没工夫想那些投机取巧的招数。南蛮子家乡每年不是涝
了就是旱了，吃都吃不饱，改开前是很穷困的，穷乡僻壤才出刁民，每天动脑筋想那些
不择手段赚钱的把戏，后来正好赶上改开，引进一些外资，就赚到了一些钱。所以很多
给外国工厂打工的南方人的现在在美国的亲属都不支持Trump. 这是题外话。
另外东北一共三个省，有时候要分开看。辽宁还是不错的，跑到南方去的一般都是吉林
黑龙江的农民，就像80年代东北大城市里修鞋，弹棉花，收头发，磨菜刀的都是来自江
苏浙江安徽的一样。 |
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q*2
发帖数: 603 | 10 话说辽宁省有一个交通相当不便的桓仁县，地处长白山的余脉，从本溪市去桓仁县
无路可走，只好绕道，汽车走一天才能到达。一进入县区境内，到处是高山耸立，溪水
环绕，真叫人有“山穷水尽疑无路”之感。在这里可以看到渺无人烟的原始大森林，更
可以看到像画一样挂在山上的人参园。住在这山区的许多老年人，一辈子也没见过火车
。从县城出发还要走几十公里才能到达一个上千人的铅矿。桓仁县历来是穷县，有幸能
在矿上当个工人挣工资过日子要比当农民好多了。所以，农民历来羡慕工业户口的人家
。居住在本溪市内的人们当然不会羡慕在偏远的桓仁铅矿工作和“山里人”了。“文化
大革命”时期一些掌权者为了惩罚一些“有历史问题”的人、“犯了错误”的人，或者
那些他们认为应该接受工人、农民“再教育”的人，便将这些人送到桓仁的乡村去，接
受农民的“再教育”。有一批人被他们认为教育得差不多了，才能被送到铅矿去。张宝
胜全家就是这样从城市送到农村后又送到矿区去的一家。
随着年龄的增长，张宝胜该上学念书了。张西尧一家虽然生活艰难，但为了不耽误
孩子以后的前程，他们省吃俭用，硬是支撑着让全家的小孩都能像别人家的孩子一样，
该上学念书，就上学念... 阅读全帖 |
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S*******D
发帖数: 12188 | 11 中国高官比如发改委的张国宝都跑来美国看病，你说是他傻逼还是你是傻逼？这些人或
者是拿美国小镇的医院医生和中国三甲医生比，或者只关注于中文媒体报道美国的医疗
失误，却没有认识的在中国社区医院打吊瓶打青霉素打死的都很常见。问题是，死了的
那些中国人基本属于低端人口，他们的后代大学都普遍上不起，别说出国了，在网上无
声无息罢了。而持有错误看法的人，不管他本人或者他爹在中国如何，他在美国的社会
层次就基本等于中国的进城农民工、或者是进城大学生而已。一个农民工说大城市医生
水平不行啊，我去的社区医院有人感冒打打吊瓶都死人了，老家村里老中医两副中药就
治好了禽流感，还是农村医疗水平高。 |
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l*****r
发帖数: 687 | 12 后三十年跑没跑，用事实说话
非要自己跑才算跑？
王健林郭文贵跑没跑？ |
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l*****r
发帖数: 687 | 13 就说某些人口里最清廉的胡家，捞没捞，跑没跑？
曾公子，周公子捞没捞，跑没跑？
没跑，对外资本流动数字是怎么回事？
就算没跑，每个影帝仰望星空都搞个二十七亿，
老百姓干不干？ |
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t******g
发帖数: 183 | 14 其實49年就已經變種了
好的基因跑了
剩下爛的基因
孔子謫系都跑了，還不變種 |
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c*********p
发帖数: 3217 | 15 最后是走过去的.
没有奥林匹克体育精神.
要取消其金牌! 英国的BＲＯＷＮＬＥＥ没跑到终点就改走路了. |
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c****x
发帖数: 6601 | 16 【 以下文字转载自 EB23 讨论区 】
发信人: cccpwx (我今生没有别的希望，只希望能多日几个女人), 信区: EB23
标 题: H1B EXT被废看来是没跑了。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 7 18:27:51 2018, 美东)
《川普政府取消h1b延期是假新闻？必须要通过议会？几点补充分析》
原创 2018-01-07 北大飞
http://mp.weixin.qq.com/s/E7GQ10sldDJn-1A3BibxNg
1. 消息源是可靠媒体 2. 有人把两条法条弄混了。
前几天本公众号有关川普政府策划取消140后h1b延期一事的文章引起了广泛重视。其阅
读量超过10万。可见这一话题与在美国生活的华人朋友切身利益十分相关。从自己利益
出发，我们必须密切关注有关事项的进展，做出最有利于自己的选择。
但文章发出后，很多明显是川普一派的人马纷纷进行洗地，想方设法论证并无此事，或
者事情并不那么严重。为防止朋友们被这些说法误导，在这里集中进行一下辨析。
说法一：这个消息各“主流媒体”没有报道，来自于一些小报，所以是谣言，是编造
辨析：这一消息来源是... 阅读全帖 |
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l******6
发帖数: 335 | 17 altima不适合改跑，车架子不行。
honda civic比较适合改跑，还有就是chevy beretta.
70
in
belt |
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B****n
发帖数: 11290 | 18 改編的傑克與豌豆的故事
今天晚上弟弟想要和姊姊一起睡在姊姊床 姊姊不要 為了安撫兩小寶 我睡在他們
兩中間和他們講故事 講什麼呢 突然想起傑克與豌豆的故事 可惜只記得一部分了 其他
就靠編的 並且加了一些想要小朋友知道的置入性行銷的東西 呵呵 以下是我的版本的
傑克與豌豆
很久 (小朋友就接著說)很久很久以前 有個年輕人叫做傑克 他很窮卻很勤奮
自己種著田維生 有一天 他在路上遇到一個坐在地上的老人 老人說 我有一天沒吃飯了
可以給我一點東西吃嗎? 傑克自己也窮 但每天至少還可以溫飽 他就分了自己食物的
一部分給老先生 老人說 你真是個好人 我在這裡待了好久 你是第一個願意給我吃東西
的人 而且沒有瞧不起我的意思 這裡有幾顆神奇豌豆種子 你拿去種在土裡 會有意想不
到的事情發生
傑克心想這世上哪有神奇豌豆這回事呢 不過 回到家後 他還是把種子種在土裡
第二天早上 他想要打開門 使盡力氣卻打不開 從窗跳出去才發現昨天種的豌豆已經長
成樹 不對 這棵樹怎麼比大樹還高 比山還高 小朋友說: 比天還高 對 長到雲上面拉
傑克心想 天上長什麼樣呢 平常看不到 小朋友馬上說... 阅读全帖 |
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l***a
发帖数: 5114 | 19 跑步速度8.3左右，但是只能坚持2公里左右。
我知道理论上应该慢跑得，可是就是没有耐心，而且觉得慢跑很累。
有一阵子天天跑，结果浑身的肌肉明显紧了很多，但是悲惨的是，胸跑小了一个cup，
把小腿跑粗了2cm. 发指啊，发指。。。
不敢跑了，现在改做瑜珈了。请教大家应该怎么办好啊？
另，怎么锻炼才能锻炼到背部的肉啊？ |
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l*********a
发帖数: 122 | 20 潜水多日，也见识了版上各位减肥达人的成效，实在羡慕呀
先报基本参数吧： 165cm，150lb
去年减了一次了，靠跑步从157左右到145左右吧，后来有事情，身体不好，又回到了
153～155lb，，从今年4月份开始大概153lb吧，慢慢开始跑步，饮食也调整，到现在基
本每周锻炼5次（锻炼2天休息一天），因为去年跑步的底子，心肺功能感觉提高很快，
现在匀速 6.5mph的跑一个小时，只是出汗，没有很累的感觉，从上周改成 先跑16min
6.5，后改 7.5mph* 2min， 6.5* 2min 大概25～30min， 后来就6.5mph的跑完一个小
时，，出汗很多，感觉也很舒服，跑完之后，做做拉伸， 过会儿会觉得很累，想睡觉
的感觉，，可是体重却不见动弹，这都一个半月了，只不过减了 3lb而已，，
请教各位达人了，是不是我应该改变运动了？ 可是跑步好像是唯一比较让我感觉爽快
的了，椭圆机一会儿就觉得烦了， spinning 一个人好没劲的样子哦，
还是继续这样跑下去？ 难道是我去年把脂肪搞得跑步抵抗了？ 每次去gym都会先玩玩
器械的，大概10min的样子吧，跑步之后也会玩玩哑铃
最 |
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s**********e
发帖数: 46 | 21 为什么说是新鲜跑经那？ 因为小S现在正坐在家里沙发上，膝盖上敷着两包冷冻蔬菜正
在Ice膝盖那。刚刚跑回来。
跑过马拉松的人都知道，一般第二个半程的速度会比第一个半程时间长些，今天小S第
二个半程比第一个半程时间短的22分钟那。不是说小S有多牛，慢慢听故事吧。。
这个版上很多跑友都知道我最近有左腿的ITBS问题，已经困扰我快两个月了。已经三个
星期没有跑步了。因为一跑膝盖就痛。所有改骑车和器械运动了。对了，还是先给大家
说今天的马拉松吧。昨天晚上下了班去取了Bib的号码和一些其他的资料，本来不想再
出去了，但是还是和同事朋友去看棒球了，我对棒球一点都不懂，就凑热闹去了。 一
晚上心不在焉的。因为小S最近有些私人的事情很是烦恼，都打算吃点抗抑郁药好把烦
恼都忘掉，昨天也不例外，一天都郁郁寡欢的。晚上逼自己吃了经典的意大利面把自己
塞饱了Carb就昏昏沉沉的睡了。早上不到6点就被房子外面那些拉半马的人的Bus 吵醒
了，半马是从马拉松的折返点开始所有要Bus拉出去。起来吃了点麦片，记得自己从瓶
子里倒出两片Ibuprofen但是忘了吃没吃了。穿上衣服就骑车去起点了。其实我走着去
都用不了5 |
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r********s
发帖数: 51 | 22 我从来没数过自己的呼吸诶。 不过今天早上专门注意了一下自己跑步左右腿的姿势，
发现左右脚掌
着地角度确实不一样， 总觉得自己右脚是外侧一边着地使劲的， 不知道是不是心理作
用。 可是也没
法纠正啊， 想改就根本不知道改怎么迈步了， 只好还是老样子跑， 郁闷。 |
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w*****h
发帖数: 1770 | 23 本来是要跑8 miles, with 3x1600m 5k pace. 结果，
先easy起跑，感觉还不错，8分不到的pace才跑了两迈多，感觉眼前有点发黑，然后就
看到金星，幻觉，接着就是头重脚轻的感觉。 我想，不会吧，昨晚刚看的San Diego半
马悲剧又要发生？ 赶紧改跑为走。
走走停停，腿上无力。 想打道回府也不甘心，于是继续。感觉好点了，又慢慢跑起来
，完成一个2迈的tempo, 最后1迈cool down, 凑足8， 去gym, 游一会，冲澡，回家。
不知是怎么回事，可能是血糖太低 （没吃早饭）。 可是以前也都是不吃饭跑，饿得时
候跑最多也就是无力，出冷汗什么的，没有这样过。 ... 郁闷。 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 24 前辈犯了兵家大忌啊 嘿嘿 这样跑完 已经很不容易了
我也是不断犯小忌 最严重的一次是2007年跑长岛 本来报的是半马， 结果头晚喝完
酒后到凌晨才睡 第二天的比赛怎么也跑不动 很慢的PACE 凑合着跑 跑到第10MILE
吃了人生的第一次GU, 浑身有来劲了 就势改跑全程 完成了第一全马 颇有戏剧
性
PACER |
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p***r
发帖数: 4859 | 25 几天没有关注，主办方偷偷把Course改了。和以前的Course只有5mile重合！！！
坑爹啊！！！
先是和斑马的跑一个Trail上的Out(South)-Back-Out(North)-Back,然后再同一个
Trail上，不同的路线再跑一个O-B-O-B。很窄的Trail上面要同时斑马，全马Loo
p1，全马Loop2，还是双向！ 晕了，真的要晕了。 |
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l****y
发帖数: 5952 | 26 我现在比较相信狼兄说的需要每天跑，因为工作日跑步我嫌麻烦，所以想周末跑得稍微
长一点，这样一周只用跑一次，可是事实证明嫌麻烦是行不通的，对比我以前能改变体
型的一次经验来说我觉得一周多跑几次应该很有效的。另外，我觉得自己还是很适合长
跑的那一种人，只是没有认真练过跑得快而已，呵呵。
短跑你怎么练呢，如果练快速短跑不是容易无氧呼吸么？ |
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m**t
发帖数: 1956 | 27 就在这个基础上改了改：
一人在90年代作了个试验，把跑马的20个抽筋的运动员做了验血并比较前后体重。另外
搞了10几个没有抽筋，做同样的测验。结果是，抽筋的体重降低的反而少（或者水喝多
的，或者汗流的少），血液里面的电解质浓度和对照组基本一样，非常正常。
对一个ironman的比赛作了同样的比较，结果是一样的。
这样的结果是无法用电解质失衡/脱水来解释的。抽筋应该是有别的原因导致的。 （这
不是说你跑马不用喝盐水了，该喝还是要喝的。）
目前，研究人员无法在实验室重现抽筋现象。能观察到
1) 训练很少有人抽，比赛很常见。比赛的后期比较容易出现。
2）course越难越容易抽
3) 用的多那块肌肉会抽筋
4) 一个研究发现，赛前预计自己成绩要有大提高的，更容易抽筋
因此有人提出一个新理论，抽筋是肌肉疲劳导致。细节大概是，人有两组神经控制慢肌
的收缩，一组A是发出信号导致收缩，另一组B发信号防止过度收缩。随着肌肉疲劳，a
会发出越来越强的信号，b发越来越弱的信号。这样也许最后b无法防止肌肉过度收缩，
就抽
筋了。
如果这个理论是正确的，最直接的解释前期跑得太快了，或者赛道太难了。一个建议是
... 阅读全帖 |
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c****j
发帖数: 258 | 28 最近几个月都是20 mpw左右，分四天跑完。这周想加点，前两天每天7迈，没任何不适
，不过昨天开始就有点不想跑了，很快克服了之后，也比较轻松的跑下来了。可是今天
腿感觉没有恢复过来，不酸痛，但有劳累感，以前（除了一年前刚开始跑时）没有过
。是不是应该今天停止跑步改点别的？明天应该可以继续跑。 |
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m**t
发帖数: 1956 | 29 有可能是200米跑道。或者只跑了两圈，而不是两圈半。
随便看几眼，几天才想起来，随便就改了改跑姿，然后觉得无比轻松。神话啊 |
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a********y
发帖数: 89 | 30 2013年本來只計劃了一場CIM，北馬開放報名那個星期天很閒，上去點了點就報名成功
。遂開始為北馬乾著急的一個月。
這次的訓練大概是最不系統的典範，六月受了個傷。七月強撐著跑了幾十邁，有點傷加
重每次都以咬牙切齒告終。八月老實了不再跑步改做力量練習，九十月。。好像恢復一
些。在北馬前一周跑了個半程，也是下半年唯一一個10邁以上訓練。
pace叫做不可言，說實話，傷沒完全好的跑步就別計算配速啦，但控制住傷和心率，也
還能享受一番跑步的樂趣。基本上這次全程就是從跑個頭過去九千多邁養老金裡預支的
。以後再也不透支了。
這當然不是一個成功經驗帖。也不是介紹奇蹟。只是出於習慣寫race report。還記得
我反复想起朋友教我的
1.比賽完要寫report
2.水壺裡永遠都要留一口水
至少這兩條底線還守住啦。失守的分段計時
1 5 km 28:56 28:56 9:19
2 5 km 24:03 52:59 7:45
3 5 km 25:06 1:1... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 31 这个时间点11点还不睡觉的，都不算高手，高手休息的多，恢复快，跑版新大牛，数据
帝都不熬夜的。我在改熬夜的习惯，像牛人们靠齐，改早上跑步了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 可以改啊，在web下自己的帖子上面有个修改按钮，然后改就好了... |
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x****9
发帖数: 148 | 33 估计你哥们也改年龄了。 嘿嘿。
附中因为有附小垫着，所以就是比较排外，基本上都是些子弟什么的。七中是全市招人
，俺还去试过，当然是被刷了。所以七中的足球水平还是应该高于附中的。不过呢，论
脑子好，还是附中的。文化上强一些，最后的门路就宽好多。进甲A的技术不一定是最
好的。
小学时和附小踢比赛，踢不过。结果后来附中输给一个队了，因为是循环赛，到最后一
轮俺们只要净胜球多就可以拿冠军。可能是附中得罪了人了，所以那个队故意输给我们
。俺都不知道该怎么踢了，最后是23：0. 还记得附小教练气哼哼地从我们教练身边走
过。我们教练估计头一次经历这个，我想，很尴尬当时。（嘿嘿，估计后来就习惯了。
） 记得那个学校叫什么 南山上？小学。济南的给考考古先。 然后是发奖。说是一人
一套运动衣。当时多稀罕啊，天天盼着。NND，到了小学毕业都没有盼到，就去问教练
。结果搞到一条毛巾被。靠。
实验没有足球特招，后来搞了一个体育班。球踢的不好，可是身体素质太好了。一块踢
的有跑11秒的，跑长跑的，扔铅球的，还有把人抗身上转来转去不嫌累的。所以场面上
不难看。好几个都足球报送到了建材，山工什么的。后来大学快毕业的时 |
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发帖数: 1 | 34 虽然没有明白，为什么朱婷的一传动作被改了，但是既然在那边就得听那边的教练的，
对吗？
好在朱婷的进攻实力一直都很强大，在世俱杯之后，土耳其女排联赛的第四轮，朱婷又
打到了让对方招架不住的程度，这个进攻，简直就不能破解。
看朱婷进攻的感觉就是非常过瘾。
扣球和吊球相结合，用的简直就是出神入化的，对方都不知道该怎么防守了，好几次都
是大比分胜出的。
其实排球现在能有这么好的球队和球员，国人对排球的关注度应该再高一点的，足球现
在这样子，关注度还这么高，排球这么优秀，关注度却远远不够，不知道为什么，只是
观赏性的区别吗？难道足球的观赏性就好过排球了吗，不太明白。
我倒是觉得排球的对抗其实更加激烈，因为是没有时间限制的，不能像足球那样去拖延
时间防守，只能是努力得分再得分，其实比足球更让人看的紧张，这次的里约奥运会，
比赛很胶着，就看的紧张的不行，但是真的很过瘾，也觉得很精彩。
足球有时候跑来跑去的半天不射门。。。也许还是我外行不懂吧，还是力挺朱婷，会继
续关注排球。 |
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B****n
发帖数: 11290 | 35 改編的傑克與豌豆的故事
今天晚上弟弟想要和姊姊一起睡在姊姊床 姊姊不要 為了安撫兩小寶 我睡在他們
兩中間和他們講故事 講什麼呢 突然想起傑克與豌豆的故事 可惜只記得一部分了 其他
就靠編的 並且加了一些想要小朋友知道的置入性行銷的東西 呵呵 以下是我的版本的
傑克與豌豆
很久 (小朋友就接著說)很久很久以前 有個年輕人叫做傑克 他很窮卻很勤奮
自己種著田維生 有一天 他在路上遇到一個坐在地上的老人 老人說 我有一天沒吃飯了
可以給我一點東西吃嗎? 傑克自己也窮 但每天至少還可以溫飽 他就分了自己食物的
一部分給老先生 老人說 你真是個好人 我在這裡待了好久 你是第一個願意給我吃東西
的人 而且沒有瞧不起我的意思 這裡有幾顆神奇豌豆種子 你拿去種在土裡 會有意想不
到的事情發生
傑克心想這世上哪有神奇豌豆這回事呢 不過 回到家後 他還是把種子種在土裡
第二天早上 他想要打開門 使盡力氣卻打不開 從窗跳出去才發現昨天種的豌豆已經長
成樹 不對 這棵樹怎麼比大樹還高 比山還高 小朋友說: 比天還高 對 長到雲上面拉
傑克心想 天上長什麼樣呢 平常看不到 小朋友馬上說... 阅读全帖 |
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g*********d
发帖数: 233 | 36 美研究发现：坏习惯难改
来源：新华网
新年伊始，一些人定下目标，希望戒烟、戒酒、戒零食或每天跑步，却发现难以坚
持。美国研究
人员发现，坏习惯难戒除有生物学因素，因为它们与大脑紧密相连。
研究人员说，要想戒除坏习惯，养成好习惯，需要讲究一定技巧。
即时奖赏
“为何坏习惯更强大？因为你在抵抗一种即时奖赏的力量，”美联社1月3日援引美
国国家药物滥
用研究所所长诺拉·沃科的话报道。
沃科说，这就好比选择软糖还是西兰花，即时的香甜可口可能打败坚持食用蔬菜有
益长远健康这
一认知，“我们人类都倾向于如此选择，偏好即时奖赏，不喜欢延迟满足”。
这种获得奖赏的快感如何变成习惯涉及一种名为多巴胺的神经递质。它让大脑习惯
于一次又一次
获得奖赏，并且一次比一次强化整个连接，最终形成习惯。
难抵诱惑
坏习惯不好戒除在于诱惑难抵御。西北大学凯洛格管理学院副教授洛兰·诺格伦说
，大多数人往
往高估自己的自控能力，事实上，诱惑比想象中更难抵御。
诺格伦带领研究人员征募一些烟瘾重者，让他们自行选择观看电影时手拿一支未点
燃的烟，或者... 阅读全帖 |
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g*****p
发帖数: 790 | 37 关云长，一个影响了整个民族的英雄人物，在罗贯中的笔下，关羽斩颜良、诛文丑，胯
下马、掌中刀，要怎么牛就怎么牛，樊城之战，利用天象，灭于禁、杀庞德，枭雄曹操
甚至考虑迁都，刘备自称汉中王后，封关羽为五虎将之首，就是对他最大的肯定。
关羽是哪里人
关羽，字云长，山西省运城人，出生在汉桓帝时期。很明显，关羽是名人，甚至就海外
影响力来说，整个三国最有名气的，就他了。对于名人，我们习惯翻翻人家的家谱，是
不是祖上也很厉害啊，因为中国人都相信，老子英雄儿好汉么。
可是，不巧了，翻遍了所有历史书，愣是没发现，历史上有关羽父母什么事，对于这种
情况，只有两种可能，要么，关羽的老爹太普通了，普通到连个名字都懒的记载；还有
一种情况，就是，这记载的资料，在历史上出现过，后来丢了。
如果真的是丢了，那总能找到的，时间来到清朝，还真的被人发现了，这个人是解州守
王朱旦，在一口古井里，发现了关羽的墓碑，墓碑上清楚的记载，关羽的爷爷叫关审，
是个读书人，喜欢看《易经》、《春秋》（恩，看春秋还可以遗传的~爸，我的金瓶梅
，放哪了...），关羽的老爹呢，叫关毅，是个大孝子啊，关审死后，在墓地旁搭了个
草棚，守孝三年... 阅读全帖 |
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z**l
发帖数: 5 | 38
每次进步一点点是因为每次的官升了一点点。
是因为这些当官的占据了名额。
是因为国内重视SCI，拿来当指标，国外没有人看这个SCI。
你怎么知道？国内的奖怎么评的，在国内工作过得都清楚。还有黄卫翻译了一本ITS的
书我看过，所以他的水平我知道，你读过吗？
那是因为他们是出来镀金的，我们这里现在有很多国家出钱过来的，连跟老师交流都交
流不清楚，能做什么？
SCI不难，是因为发表在一些低档次的Journal上，国内能发表在较高档次的Journal上
的他这个领域的也就不超过5个。
他当官我不反对，但是跑过去凭什么院士就不应该了。他从1996年就开始专职当行政职
务，我就不信同是东南大学交通学院其他教授就那么逊，专职做研究都比不上他？其他
学校的搞研究的比不上他？
起码在国外，当行政的基本上不搞学术；搞学术不管行政。这个黄卫都跑到政府里面当
官了，整天开会都忙不过来，还有时间搞学术？那个帮学生改论文的那个太逗乐，东南
的传真机质量那么差？ |
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t******8
发帖数: 2803 | 39 我编的一个MATLAB程序没有考虑parallel computing。在i7-860（4核8线程），Win7下
面MATLAB2009a运行，只占
用13％的CPU。也就是说MATLAB2009a似乎把i7-860当成了一个8核CPU。请问如何才能让
它充分利用整个核
（25％）？需要改环境参数？怎么改？
我暂时的解决之道是在这台Win7机器下开5个MATLAB窗口，跑5个这样的程序（留3个线
程上网灌水看电影……），分别
占用13％ CPU，每个任务的速度降低50%左右。如果这样也凑合。
实验室还有一台MacPro，用的是i7-920的xeon版本，也是4核8线程。运行一个任务速度
比Win7机器快，但是Mac OS
10.5下好像只能开一个MATLAB窗口，CPU占用率也只有13%，请问有什么方法能同时运行
多个MATLAB任务？ |
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a***y
发帖数: 1035 | 40 版主不能这样误导大家。如果一年内RP不跑路呢？
[在 llaalways (熊大) 的大作中提到：]
:先抛出一些很烂的条例，用户意见极大，纷纷抗议。
:然后改得稍合理点，用户就接受了。
:其实新条例还是可以让RP大量看线而不用退钱。
:RP为跑路做好准备了。 |
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w*****2
发帖数: 1584 | 41 沪宁线限售普列票 乘客被迫改坐高铁
2011-02-18 05:12:00 来源: 重庆晨报(重庆) 跟贴 205 条 手机看新闻
核心提示：网友发帖称，他欲去南京看望亲戚，交通工具首选普速列车。“原本想买一
张2月12日从上海到南京的K290次硬座车票，票价47元，但代售点的售票员表示沪宁段
现在只卖高铁。”
乘客质疑沪宁线限售普列(图)
1月21日，沪宁高铁上，随着节前返乡高峰逐步到来，平日遇冷的高铁座无虚席。 早报
记者 赵昀 图
网友发帖质疑代售点火车站都只有高铁票 铁路方面解释普列多为长途车，优先照顾长
途旅客需求，但会根据运能随机打开限售区段
网友trolleybus24最近在宽带山上发帖称，想坐普速列车去南京，但无论是在火车票代
售点，还是在火车站南北广场的自动售票处以及人工售票处，普速列车的票均被告知“
没有”，临时列车的票也买不到，trolleybus24于是提出质疑：难道沪宁之间只卖高铁
票吗？
对此，上海铁路局有关人士表示，火车票的限售是根据列车长短途的运能而定，沪宁普
列并没有全部限售，在长途运能充足、短途运能吃紧的情况下，长途车也会打开限售区
段，建议可以在开... 阅读全帖 |
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B****s
发帖数: 5731 | 42 为什么这都不是死刑
http://news.sina.com.cn/c/2011-06-08/112422606491.shtml
两条人命三岁小孩 二审只改死缓
http://www.sina.com.cn 2011年06月08日11:24 生活新报
提亲遭拒之后，两家人又因琐事打架，李昌奎“新仇旧恨”一齐涌上心头，将曾经
的“梦中情人”强奸并杀害，还将目睹了血案经过的被害人3岁的弟弟灭口。一审，他
被判死刑，二审被改判死缓。近日，被害人家属在网上发帖，对改判提出质疑，要求严
惩凶手。
两条人命三岁小孩二审只改死缓
受害人王家飞
两条人命三岁小孩二审只改死缓
年仅3岁的王家红也没能幸免
声音
“我并不是为李家和王家的家庭琐事主动回来报复杀人的，而是受王家飞之约，专
门回老家来处理感情纠葛的，并非被指控的预谋作案。”庭审中，李昌奎强调自己有自
首情节，且家人代他作了部分赔偿，请求从轻处罚。
“李昌奎将王家飞残忍杀害后，连3岁的孩子都不放过，其作案手段残忍，让我们
背负了巨大的伤痛，请求严惩凶手。”二审改判死缓后，王家飞的家人表示难以接受。
提亲失败 残杀姐弟
李昌奎和王家飞同为昭通... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 43 美国人现在神神叨叨的了。
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极为罕见！中方终于对美国怒了,再不改就驱逐!zt
来源: llht 于 2011-12-20 07:49:52 [档案] [博客] 旧帖] [转至博客] [给我悄悄话
] 本文已被阅读：30次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所有跟帖 | 加
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极为罕见！中方终于对美国怒了,再不改就驱逐!
作者：凤姐我顶你
发表时间：2011-12-19 17:23
杨苏棣（Stephen M. Young，1951年－），美国外交官，生于华盛顿特区。就读卫斯理
杨大学，获得学士学位；接着进入芝加哥大学，获得硕士及博士学位。十二岁时曾随父
亲在台湾省高雄市居住过两年。1981年进入美国国务院，曾派驻莫斯科、北京，也曾担
任驻吉尔吉斯大使。夫人为费雯俐，... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 8912 | 44 在中国的老工业城市，尤其是北方老工业城市，他们甚至已成为固定一景：广场或公园
的某个角落，一群上了年纪的他们，或在红歌声中手持红宝书念念有词、大跳忠字舞，
或站在红色横幅下，集体聆听激情澎湃的演讲。在反日保钓之类的游行中，偶尔也会见
到高举的毛泽东像下的他们。
他们与时代的强烈脱节感和容易引人注目的言行，在“唱红”大潮的背景下，很容易被
观察者纳入“文革”思想在中国大陆回潮的典型症候。同时会引发警惕“文革”以及对
“文革”罪恶缺乏彻底检讨反思的议程。
然而，以社会学的田野调查视角看，他们整体上是“50后”为主，他们并非对“文革”
真相隔膜，恰恰是“文革”的亲历者和见证人。
这是一个可以被称为“文革遗民”的群体。
他们并非在媒体和学术圈频频发声的左翼知识分子。大多数情况下，他们都有相似的家
庭和人生境况：工人出身，文化水平有限，在九十年代下岗，所依附的国企破产，个人
陷入贫困，靠养老金度日。
在新时代的集体失落感，会让他们本能的追忆毛时代“激情燃烧”的青春，以及工人阶
级当家作主的自豪感—哪怕只是一种自我想象。
他们易引人注意的政治主张背后，更有某种怀旧心理作为支撑。如果将今天的中国视为... 阅读全帖 |
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b******i
发帖数: 4776 | 45 【on.cc東網專訊】 落馬洲管制站發生離奇衝關事件，一名年僅17歲的內地富二代，上
周六(24日)下午駕駛外號福特野馬的Mustang黑色跑車，首先衝過內地皇崗口岸，抵達
本港落馬洲管制站時再度衝關，並直衝市區，海關即時報警，至今日(27日)凌晨3時，
該名內地富二代在中環被警員截查，由於身上沒有本港身份證明文件，引起警方懷疑，
經查問下，始知與「衝關」事件有關，目前仍被邊界警區扣查，警方在黃大仙檢獲涉事
車輛。
事發於上周六下午5時，一名來自重慶的姓鄭青年，涉嫌駕駛一架福特野馬黑色跑車，
首先衝過內地皇崗口岸，期間有人落車，將車牌掉下，並繼續衝過本港落馬洲邊管制站
，海關電腦系統即時發現，並立即報警，惟黑色跑車車速太快，轉眼間已直入市區。
至今日凌晨3時，中區衝鋒隊人員進行截停搜查，拘捕該名年僅17歲青年，他當時身上
持有一本中國護照，經警方查問下，有人最初聲稱為內地官二代，之後則改稱為內地富
二代，父親為內地銀行界人士，並指上周六抵港後，曾在尖沙咀重慶大廈過夜，至昨日
前往中環「見識」，結果被警方拘捕，暫列作非法入境案，目前仍被邊界警區扣查，警
方期後在黃大仙區檢獲相關車輛。
東... 阅读全帖 |
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q*2
发帖数: 603 | 46 后来，全家又发现张宝胜有一种特殊的本事；如果家里有什么东西找不到了，只要
他在场一定能找到。为此，他姥姥和爸爸妈妈都认为他脑子好用，“记性”好，时间一
久也就不以为然了。当要找什么东西又找不着时，问他准知道。有一天，张西尧从农场
回家来，洗衣服时明明记得把手表脱下来放在旁边，可晾完衣服后，手表却不见了。弄
得张西尧挺焦急的，当时像他这样的人家买一个手表不容易，更何况还要靠它准时上工
劳动，没了手表万一误了工，可被人说不老实改造呀! 姐姐见爸爸这样焦急，赶快去
把宝胜找来。宝胜往爸爸身边一站，就发现手表被埋在土里了。原来是弟弟把手表埋在
土里的。
有一天，邻居家里丢了一把斧子，到处找，就是找不到。张宝胜听说了，主动跑过
去看了一会，就告诉人家斧子压在什么地方。这一下邻居可恼火了，非但不感谢张宝胜
，还认为是张宝胜事先藏了斧子，把他斥责了一顿。这样的事发生了几次后，在张宝胜
的幼小心灵上留下了一个创伤。他认为这个世界上的人很奇怪，好心人得不到好报应。
在张宝胜的身上，经常发生着这种好心不得好报的事情。有一天，杨军听到宝胜的
呼救声，跑出来一看，发现邻居一家三人正在赶着打骂宝胜，一个五、六岁... 阅读全帖 |
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q*2
发帖数: 603 | 47 有一位名女人说过“做人难，做女人难，做名女人更难!”可是，她不知道，做男
人比做女人更难! 因为“英雄难过美人关”，这几乎已成真理。很多英雄，不管他想不
想过美人关，但美人往往要伴随着英雄而招惹出很多风流韵事。
话说张宝胜从桓仁铅矿调到本溪市公安局后，领导上安排他的工作是执行外勤。任
务是经常在公交汽车上巡视，利用他的透视功能，发现那些小偷和流窜作案的歹徒，维
护社会治安，保卫人民生命财产安全。张宝胜生性好动，接受到这样的任务后，感到也
适合自己的乐趣。于是，他便整天坐着公交车在市内跑着!
有一天，张宝胜正坐在公共汽车上例行公事般地跟着跑。突然间，他像小时候一样
，脑门前出现一块屏幕，屏幕上出现一只手伸进一个口袋里，正慢慢地往外掏着一个钱
包。他警觉了起来，定睛一看，已认准目标。张宝胜迅速地穿过人丛，挤到那个扒手面
前小声而严厉地说“放老实点，把钱包交出来!”那个小偷正想争辩，一个镣拷已卡在
他“的右手上。那小偷一看见镣铐，知道是碰上“真公安”了，只好老老实实地把钱包
交了出来。这时，站在他身旁丢了钱包的外地人也反应过来了，猛摸自己的口袋，忙叫
“我的钱包丢了!”张宝胜举着小偷交山来的... 阅读全帖 |
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b*****x
发帖数: 3786 | 48 昨晚这下冰雹， 朋友两车停在外面(highlander,outback)， hood，
车顶， 车边， 两门都有不同程度的damage, 很多dent, 前玻璃也被砟碎，
估计可能都 total 掉。 （我其中一辆也有轻度的 damage.. :(
于是今天就跑去几个 dealer 看看车， 早上他们去看了volvo,
看中C30, 我下午才join他们， 所以没看到。他们也没什么目标，
什么都看， 什么都考虑。
后来去 GMC， 看了他的SUV， 忘了什么型号了，
挺大的， 什么option 都有， 只卖 2 万多一点。 标板特厚特大，
感觉很浪费地方， 和笨重的感觉。
也看了Cadillac SRX， 内饰不错， 外表也行， 如果我买美国车，
它将会是我的首选。
后来又去了 VW, 看了 Tiguan, Touareg 和GTI。
没啥特别， 就是价钱都贵了一圈。。。
也去了旁边的 nissan, 这个逗留时间最久， 也唯一试的一辆车，
就是Juke, 加速很快， engine 有点响， 外表很吸引， 但里
面怎么都是有点小。 handle 我没开， 也不好说。 白人大叔... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 49 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 国内太阳能上市企业超日太阳停发两月工资，老板跑路
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 3 23:38:33 2013, 美东)
内容摘要: 2005年7月，超日科技第一次股权转让中，张海红以1元/份出资额，接受江
海商业(当时控制人为倪开禄)150万出资额，其在超日科技出资额升至175万元。倪开禄
在上海市区、奉贤地等均有房产，而其常居于杨王村内的别墅聚居地杨王苑内。
尽管传说中的地球末日没有来临，然而，2012年3月，5年来最强的一次太阳风暴在
3月7日上午喷发，无线通讯受到影响。
如今，恶梦似乎笼罩超日太阳。在这个严酷的寒冬来临之际，太阳已经死了。
2012年12月28日，面对董事长倪开禄卷款外逃传闻，超日太阳公告称，董事长倪开
禄是因为带领公司应收账款催收小组在催讨应收账款，才在国外逗留。并其将在未来一
段时间内持续在欧洲、美国等公司主要客户聚集地开展催收工作，同时，考虑到其在国
外不能履行相应职责，进而将总经理职位交与女婿... 阅读全帖 |
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N******u
发帖数: 435 | 50 forward service就是转寄服务。只针对first class的mail，
非first class的邮件，一般也都是广告之类，无所谓。
半年就是你设定的搬入日期开始后的半年。
之所以提到有效期，是因为比如寄税表的问题。
如果你第一年夏天换工作搬家，第二年初的税表可能就会寄丢，
所以需要你和原单位更新地址。
此类情况就要自己处理，邮局不管那么久了。
公司、银行等机构一般都有网上的账户和个人信息，
在那里改就可以了。不需要到处跑。
因为邮局的是指定某天生效，半年有效，所以这些机构的地址你有空可以慢慢改，
不需要搬家那天做这些事情。
如果你搬出之后没人搬入，你可以要求leasing office的人给你看看邮箱里有没有你的
信。
但如果有人搬进去了，人家怎么处理你的信，leasing office就没办法控制了。 |
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