I*****n
发帖数: 823 | 1 时间：10/30/2011 距离：半马 用时：1:46:43 各路跑神跑将可以飘过了
背景介绍：40+ WSN，慢跑史十年，基本就是每周2-3次，每次2-3k的jogging。其实最
爱运动是羽球，可那运动太伤关节，多年下来四肢关节基本伤了个遍，最近几年就淡出
了。
4个月前遇到人生一道比较大的坎，差点没迈过去，那时就决心余生做几件有意义，或
者说挑战自己的事，第一件就是跑人生的第一个马拉松，因为从小到大，长跑是自己最
不愿参与的运动之一。斑马也许是个好的开端。
把跑版的新手须知学习了个遍，开始计划，前2个月基本是周二在Gym 6 miles，周四 4
miles，周六路跑10-12 miles，体重从153磅降到138.
2个月前周二周四也改路跑，the other day去Gym cross training，就是weight
lifting 和easy run 2-3 miles。一个月前自测斑马1:55，觉得很满意，毕竟跑进2小
时了。
但就在那次自测中，拉伤左小腿腓肠肌（自己都能摸到肌肉和肌腱结合部一个血肿），
那个懊恼就别提了，整整一周都不敢跑，改蹬自行车，倒是觉得股四头... 阅读全帖 |
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I*****n
发帖数: 823 | 2 时间：10/30/2011 距离：半马 用时：1:46:43 各路跑神跑将可以飘过了
背景介绍：40+ WSN，慢跑史十年，基本就是每周2-3次，每次2-3k的jogging。其实最
爱运动是羽球，可那运动太伤关节，多年下来四肢关节基本伤了个遍，最近几年就淡出
了。
4个月前遇到人生一道比较大的坎，差点没迈过去，那时就决心余生做几件有意义，或
者说挑战自己的事，第一件就是跑人生的第一个马拉松，因为从小到大，长跑是自己最
不愿参与的运动之一。斑马也许是个好的开端。
把跑版的新手须知学习了个遍，开始计划，前2个月基本是周二在Gym 6 miles，周四 4
miles，周六路跑10-12 miles，体重从153磅降到138.
2个月前周二周四也改路跑，the other day去Gym cross training，就是weight
lifting 和easy run 2-3 miles。一个月前自测斑马1:55，觉得很满意，毕竟跑进2小
时了。
但就在那次自测中，拉伤左小腿腓肠肌（自己都能摸到肌肉和肌腱结合部一个血肿），
那个懊恼就别提了，整整一周都不敢跑，改蹬自行车，倒是觉得股四头... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 3 不说伤痕文学痛批邓改前才有一家人合穿一条裤子么。这儿可是广东，可不是陕北。
http://city.sz.net.cn/city/2010-12/29/content_2540772.htm
山区娃穿凉鞋单裤上学 家庭贫困称习惯寒冷
2010-12-29 08:43:51来源: 人民网
“村里的人没钱，娶不到老婆，就买。” 清新县浸潭镇拱水村村委会主任毛师英
站在村委会门口，指着不远的地方介绍，那户人家有个买来的越南老婆，后来也跑了，
孩子就成了孤儿。
毛师英回忆，2004年的冬天，村里又来了一批陌生的人，他们私下走进很多户人家
，介绍了一批越南、湖南、四川的女人进村。“有些跑了，没跑成功的，很多都疯了。”
说这话的时候，一个披头散发的女人从面前走过，嘴里嘟囔着什么。
“疯子”，一个喝得大醉的男人吼了一句。
一个人的家
这是陈珍英养的猫，她的伙伴，比起母亲，她更愿意和它说话。
走出家门的陈珍英，歪着脑袋看了看左手边的邻居，邻居正蹲在门口，手里拿着一
束祭神用的檀香，面前摆放着刚刚宰杀完的母鸡和一鞭爆竹。爆竹点燃后，声音回荡在
整个山谷里。
在这里，冬至大过年。陈珍英并不知道这些... 阅读全帖 |
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d******g
发帖数: 550 | 4 先说说如何惨，今天上午跑完加拉加斯42k，可以叫走完的马拉松。mile18就开始抽筋
。改跑走结合，21mi左右全面抽筋。不得不改全走。一路走了最后6mi。人生终于完整
了。和牛人不能比，我的赛前目标是4：10，当一路上看到4：15，4：30的pacer超过我
，认了。后来看到胖胖减肥的人，老人超过我。几次试图跑，正着跑，侧着跑，倒着跑
，都不行，一跑都立马开抽。不是一块肌肉抽而是两条腿前后全抽。拉伸也不行，幻想
着传说中的锤子药，要有人给把盐也好啊。没办法，能做的就是块走，尽量保证15mi/
hr,狠下心坚持走也要走到终点，坚决不dnf,坚决不投降。妈的，走6mi比跑6mi感觉长
多了。
11：00到终点，全程5.00小时,这时脚底已经打起了大大的一个水泡，回到家尿也呈深
褐色。睡了一觉喝了很多水，尿才变黄。
人从错误中学到的比成功时多。再说说自己的反思供借鉴，主要原因是加拉加斯是一个
山城，一路上基本都是上上下下。不是一般的缓坡，而是象三番，或重庆一样的陡坡，
路上一mi以内垂直落差超过1000ft的有不下四五个坡吧。这对跑惯平地的我，是个空前
的考验。这也是从没跑抽筋的我，为什么... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 5 12月10日上午9时10分许，北京市月坛南桥上车流量很大。今年上半年，北京市机动车平均每日净增1900辆。随着人口规模不断扩大和汽车保有量不断上升，北京交通拥堵的压力与日俱增，缓解北京市交通拥堵问题已刻不容缓。
星岛环球网消息：北京治堵方案出台引发热议，其中提到限制公车数量尤其引人关注。几年来一直大力呼吁公车改革的全国人大代表叶青对此表示赞成。他认为，通过控制公车总量来治理交通拥堵，这个方向是正确的，长期推行可以逐步达到效果。不过他表示“治堵”最有效的办法还是要尽快推进公车改革。
《中国青年报》报道，“最堵车的上下班高峰期，公车几乎都在路上”，叶青说，大城市堵车最重要的原因就是公车比例较大，而这些跑在路上的公车与私车不同，司机接送总要“一个来回”，是双程而不是单程，公车一半以上时间是在空驶，这就大大增加了道路车流量。数据显示，北京目前的公车保有量约70万辆，在400万辆乘用车总量中，比例占到17.5%，这要比其它城市高出很多。“北京情况特殊，中央部委及各类机关单位多，公车数量较大。”他说，如果北京公车与私车比例能降到1∶9,估计治堵的效果就更明显了。
公车的巨大浪费不只是加剧拥堵。叶青... 阅读全帖 |
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w*s
发帖数: 7227 | 6 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: wds (大盘5000不是梦), 信区: USANews
标 题: zt 奥巴马医保成最后一根稻草 那头大象终于跑出来了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 16 20:54:40 2016, 美东)
大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔•
克林顿，歌星们一起为希拉里•克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡
罗兰那，夜半舞台上，为希拉里鼓动的，是Lady Gaga，气氛炙热。美国哪个政治家不
是口才绝佳，奥巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他
为希拉里巡回助选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，
川普自己一天跑了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。这是许多人在当地2016年医保费和自付费都已经暴涨一倍左右的基础上
，再次大涨。
朋友说，很... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 7 奥巴马医保成最后一根稻草 那头大象终于跑出来了(图)
文章来源: 凤凰网 于 2016-11-16 17:15:56 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不
代表本网立场！
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大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔•
克林顿，歌星们一起为希拉里•克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡
罗兰那，夜半舞台上，为希拉里鼓动的，是Lady Gaga，气氛炙热。美国哪个政治家不
是口才绝佳，奥巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他
为希拉里巡回助选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，
川普自己一天跑了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。这是许多人在当地2016年医保费和自付费都已经暴涨一倍左右的基础上
，再次大涨。
朋友说，很多家庭是真的就付不起了。我明白这是什么意思。
奥巴马的医改法... 阅读全帖 |
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a*****i
发帖数: 2108 | 8 他们也许短视，忽略了全球战略和外交，而他们常常提到的、他们在意的事情，在大选
回顾中似乎也没有什么人提起：在他们遭遇医保灾难的同时，新闻里，美国医疗事故死
亡成为第三大死亡原因，高于车祸死亡；另外，奥巴马总统执政八年期间，美国国债，
被翻了一倍。相信他们是没有想过，为了保障自己最后一点利益，他们投票了，结果出
来了，这算是民主呢？还是民粹主义。我想，是那只被视而不见的大象，终于跑出来了。
大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔？克林顿
，歌星们一起为希拉里？克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡罗兰那，夜半
舞台上，为希拉里鼓动的，是LadyGaga，气氛炙热。美国哪个政治家不是口才绝佳，奥
巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他为希拉里巡回助
选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，川普自己一天跑
了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 9 最近，60岁的济南市民仇先生心情很郁闷：今年5月老伴去世后，有十多万元的住房公积金没有取出，本来他没觉得这笔钱有多难取；没想到的是，因10月开始实施的公积金提取新政策，这半个月时间里为了办公证手续，他辗转多个部门跑了30多趟腿；更让他想不通的是，公证处按公积金总额的2%收取费用，即2000多块钱。
“又不是我们主动要求公证的，为什么要交这么高的费用？”仇先生对此提出质疑。
政策变了
要到公证处开份证明
“老伴是今年5月份去世的，我知道她公积金账户存着10多万块钱没取出来，但因为我心情一直不好，再加上其他的事儿也挺多，就没顾上去提取这笔公积金。”仇先生告诉记者，到了今年9月份，他去公积金管理中心提取老伴留下的公积金，可那会儿正赶上公积金提取潮，排队的人太多了，他决定等一等再说。
10月8日，仇先生前去提取公积金，被告知从10月起公积金提取新政开始实施。根据新规定，“死亡的，持死亡证明及复印件、经公证部门公证的遗产继承证明，由继承人去提取。”也就是说，想提取逝者的公积金，必须要到公证处开出一份证明。
仇先生一共拿到了新旧两份公积金提取表格。他发现，在旧的表格上，写的是“死亡的，持死亡证明及... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 43 | 10 1 控制体重主要还是靠控制饮食吧 你想啊 每次不到2mile 跑完了口渴来一瓶真糖的可
乐 直接就回去了。 一周跑到六七十mile的话 如果控制不住食欲 基本上也就维持个平
衡。 心肺的话我倒觉得你每跑一步都是有用的 不管跑快跑慢讲不讲究 不讲究的坏处
是可能到处伤 没提高 跑不下更长的距离 之类的。 测心率的东西看你的需求 新手按
着心率跑主要是可以防止过快而受伤 这样可以慢慢的加量 最后能比较愉悦的跑个半马
全马的。 如果你不追求这个 一周就冲刺4个2000米 也比不跑好。
2 pegasus貌似跟比较高 你可以买个low drop的 个人经验改一下落地膝盖会好
3 这些都没穿过 newton鞋如果你尽量用前面那些lug先去着地的话 可以帮你改姿势 |
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C********g
发帖数: 9656 | 11 ·芦 紫·
遵照老毛头学生要以学为主，兼学别样，要学军，学工和学农的教导，大学期间，我们
冬修拉练，到蚌埠军训，到附近的雷达站演出，搞军民联欢，都属于学军。同时我们也
搞学农活动，到附近的农村访贫问苦，干农活，体验农民生活，学习贫下中农的阶级感
情。我们去的最多的地方是离学校只有四五里的八里庄，所谓八里，是指该村离宿县城
八里。上个世纪初，一个叫赛珍珠的美国姑娘在宿县生活了几年，写出了一部史诗般的
小说《大地》，荣获诺贝尔文学奖，把这块大地上农民的生活呈现在世人面前。她描述
了一个农民发家致富的故事，可惜我们是听不到这样的故事的，经过老毛三面红旗的折
腾，天天割资本主义的尾巴，宿县的农村比那时更加凋敝破败，一贫如洗，根本找不到
一个发家致富的例子。
我们的学农活动纯粹是走个形式，帮助五保户挑水，打扫院子，缝补衣服，表演节目，
请老贫农忆苦思甜等等。在这个百把人的小村落找不到像冷月英那样的职业忆苦专家，
随便找个老人一聊就会说，最苦的日子是１９６０年，全村饿死几十口。好不容易找个
豁了牙的老头不说６０年了，但也不去控诉万恶的地主，而是控诉他儿媳妇虐待他，每
天净给他稀汤寡水的菜糊糊喝，三... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 12 六旬老汉档案性别写错跑5个月改不了，见报当天上午就改好
分享到：168
2018-07-30 14:10:05字号：A- A A+来源：大河客户端
关键字: 郑州六旬老汉档案性别见报
据大河客户端7月30日报道，“田先生，性别女”错误信息终于修改过来了！
郑州63岁的田先生因为养老信息性别“男”变“女”，一字之差，折腾了5个多月还没
改过来。
30日上午10点，远在深圳度假旅游的当事人田先生，给记者发来图片，其退休人员信息
表上显示，性别已经更正为“男”，信息表上加盖了河南省社保局离退休人员信息查询
专用公章。
田先生说，他本来想着8月初去省社保局查看是否更正，“没想到报纸发出当天上午，
性别就改过来了，太感谢了！”
最新打印表，田先生的性别信息已更正为“男”。
更正前的表，田先生性别显示是“女”。
据图片显示，田先生的企业退休人员信息表打印日期为7月30日9时48分，此时，田先生
的性别一栏已经变成“男”。
田先生告诉记者，“我跟家人在深圳玩儿，今天一大早单位负责人事的老师都给我打电
话了。不到10点又给我发来图片，性别改过来了，跑了5个多月没改过来的信息已经更
正。”
30日上午，... 阅读全帖 |
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p*******g
发帖数: 127 | 13 李洪志于1994年将自己的出生日期由1952年7月7日改成了1951年5月13日。这是事
实，李洪志自己也承认。按常理，人的生日搞错了更正一下，本也无可厚非，只是这事
摊在“主佛”身上，由常人斡旋才得以搞定，真是佛脸丢尽哪！
生日被人搞错，佛颜难堪
1986年第一代身份证登记显示，李洪志的生日是1952年7月7日。而在此之前，李洪
志在个人所有的履历中包括“八一宣传队”职工登记表、“以工代干”人员转干审批表
、入团申请表等填写的都是1952年7月7日。这说明李洪志心里一直清楚地记着自己的生
日，就是1952年7月7日。然而到了1994年，也就是其“出山”两年以后，李洪志才想起
自己的生日错了，而且是“当年当兵复员落户时年龄搞错了”。这怎么可能呢？李自己
一直牢记且前后填写始终一致的生日，什么时候开始不对了？如果真的被人搞错，那也
太荒唐了。堂堂一个“宇宙主佛”， 八岁既得“神通”，竟然记不清自己生日是什么
时候，被常人给改了，还稀里糊涂地填写了那么多年？当初第一次身份确认时，“主佛
”没提出异议，难道被人蒙蔽楞是没发现？常人何德何能，竟能神不知鬼不觉地把“主
佛”的生日搞错了？... 阅读全帖 |
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s*********e
发帖数: 1814 | 14 作者：林达
大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔•
克林顿，歌星们一起为希拉里•克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡
罗兰那，夜半舞台上，为希拉里鼓动的，是Lady Gaga，气氛炙热。美国哪个政治家不
是口才绝佳，奥巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他
为希拉里巡回助选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，
川普自己一天跑了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。这是许多人在当地2016年医保费和自付费都已经暴涨一倍左右的基础上
，再次大涨。
朋友说，很多家庭是真的就付不起了。我明白这是什么意思。
奥巴马的医改法案，立法者都没读完
大选中，我曾经写过一篇发薪日贷款文章，提到一个美国社会基本事实：“根据美联社
和BORC公共事务研究中心在今年五月的调查，有将近三分之二的美国人拿不出一千美元
应急。根据联准会去年的... 阅读全帖 |
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w*s
发帖数: 7227 | 15 大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔•
克林顿，歌星们一起为希拉里•克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡
罗兰那，夜半舞台上，为希拉里鼓动的，是Lady Gaga，气氛炙热。美国哪个政治家不
是口才绝佳，奥巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他
为希拉里巡回助选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，
川普自己一天跑了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。这是许多人在当地2016年医保费和自付费都已经暴涨一倍左右的基础上
，再次大涨。
朋友说，很多家庭是真的就付不起了。我明白这是什么意思。
奥巴马的医改法案，立法者都没读完
大选中，我曾经写过一篇发薪日贷款文章，提到一个美国社会基本事实：“根据美联社
和BORC公共事务研究中心在今年五月的调查，有将近三分之二的美国人拿不出一千美元
应急。根据联准会去年的调查，47%... 阅读全帖 |
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d*******l
发帖数: 11 | 16 一篇《别让李嘉诚跑了》的文章，导致了一场在外界看来是一国家和一著名企业之间如
此不对等，而又轰轰烈烈的的战场，不尽快终止，必将结局错位，即企业赢得世界同情
，而国家陷入不道义地步。故此有必要慎重放言，大中华绝不刻意发动这样的战场，不
仅不会对有着自家身份的李嘉诚先生不如此，对一切与大陆经济发展有着密切关系的所
有经济团队都不会，中华文化当中最反感的就是店大欺客，无论合作当中发生了什么，
都要感谢当初或现在，包括未来的合作，这是因为大陆有着强烈的复兴愿望，离不开自
身的努力，更需要世界的帮助，尤为重要的，这是一个感恩的民族，厌恶一切过河拆桥
的举动。
特别大陆正置社会、政治、经济彻底转型及传统文化更新，以真正历练，达到顺应
互联网时代世界大市场之规则，提升参与竞争能力的当口，李嘉诚先生撤资，不仅是一
种批评和警示，更在用实际行动刷新作为当事着迷的一切致命弱点，故当感谢李嘉诚先
生，亦应明白大中华民族所具有的胸襟，绝非几处冲动语言描述的那样，阻挡你的脚步
，恰恰借你的脚步会掀起一场实实在在的反思潮，如法国大革命一样。
一、特效事件的激发，当引起一场市场理念大变革
任何社会的变迁具有必然性，... 阅读全帖 |
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p******s
发帖数: 5200 | 17 预计的先发Clement动刀了，今年应该是准备医疗红衫
前年招来的两个Kinlaw不管用，改打角卫，Deal现在是替补
今年招的两个，4星的Stevenson文化成绩不够，被录取办拒了，3星的Shaw，好像不顶
用，可能要红衫
现在能上场的3个RB，先发的Ogunbowale是前年走读打角卫，去年才改跑锋的，小伙子
今年好不容易才吃上大锅饭。
替补是Deal
3线的是Ingold,大一本州生，高中打2毛5，今年走读，本来打线背，刚刚让他改跑锋，
因为他高中是擅跑的2毛5
这个跑锋阵容，今年是全靠空军了。我大赛程打估计要输3场。 |
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z*m
发帖数: 3227 | 18 看来这次天朝经济真的麻烦了，一方面政府要去杠杆，要求棚改货币化程度大幅下降，
另一方面没有了棚改货币化释放出来的大量货币，楼市就是高危行业。地方政府棚改货
币化的钱也都是从银行搞来的，如果收来的棚户区地皮不能高价卖出去，不知道地方政
府到期后如何归还债务？貌似这里面是个死循环，除了继续超发大量货币维持这个循环。
“自全国去库存启动以来，中央加大了棚改货币化安置的比例。据住建部的数据，货币
化安置比例在2014年只有9%，但此后出现跃升，2015年至2017年的比例分别是29.9%、
48.5%、60%。”
“一位伊泰置业的员工表示，在这个人口不到160万的城市（鄂尔多斯），每户至少都
有两三套房子，四五套的也比较普遍。”
“同样的安置条件下，货币化安置比实物安置在解决当地库存方面更有效，其次，他拿
钱去买房，可撬动的房屋总价值也更高。”
“在减少土地供应的同时，从2015年开始，常州开始加大棚改货币化安置力度，据王惟
佳介绍，2015年到2017年常州市实施棚改时，基本实现全部货币化安置。”
“沈阳：减少土地供应和棚改100%货币化”
“鄂尔多斯：货币化安置，回购烂尾楼”
------... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 天朝15年股灾后房价暴涨的重要原因曝光了：棚改货币化
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 15 23:34:35 2018, 美东)
看来这次天朝经济真的麻烦了，一方面政府要去杠杆，要求棚改货币化程度大幅下降，
另一方面没有了棚改货币化释放出来的大量货币，楼市就是高危行业。地方政府棚改货
币化的钱也都是从银行搞来的，如果收来的棚户区地皮不能高价卖出去，不知道地方政
府到期后如何归还债务？貌似这里面是个死循环，除了继续超发大量货币维持这个循环。
“自全国去库存启动以来，中央加大了棚改货币化安置的比例。据住建部的数据，货币
化安置比例在2014年只有9%，但此后出现跃升，2015年至2017年的比例分别是29.9%、
48.5%、60%。”
“一位伊泰置业的员工表示，在这个人口不到160万的城市（鄂尔多斯），每户至少都
有两三套房子，四五套的也比较普遍。”
“同样的安置条件下，货币化安置比实物安置在解决当地库存方面更有效，其次，他拿
钱... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 770 | 20 又有三个问题问跑版：
1. 我看网上说上身要稍微前倾，上身直立是错误的。 可是我老喜欢直立，而且前倾有
点不舒服，而且跑着跑着就直了， 大家觉得要改吗？
2. 重心的问题， 我还不知道这个问题问的对不对。 说人的重心必须在落地脚的上方
，不能前，不能后，我还真不知道怎么判断自己的重心是对的还是错的？如果错了，怎
么纠正到对？
3.步频的问题， 如果步频不够，怎么提高步频。我都是在跑步机跑，这个步频好像也
没法改啊，步子迈小点？
还有不到2个月要跑斑马，现在琢磨什么毛病得改掉。 谢谢了！ |
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发帖数: 1 | 21 两棵会跑的树 (ZT)
前言：这篇是lizm1950 作品，写得太棒了，而且越到后越精彩。今天转载过来，文章
太长了，分十次转完。请大家欣赏，为lizm1950 鼓掌。（从其网名看好像1950出生的
，文革那时他17~20岁）
今天，和大家谈谈我在文革期间大串联时的一件奇遇。
大串联是文革初期由北京红卫兵发起的，起初是北京红卫兵到全国各地介绍北京的斗批
改经验，推动各地开展运动。很快发展成全国各地红卫兵到北京学习，进而又发展成全
国性的各地红卫兵相互串联。中央大力支持大串联，认为对推动全国运动的深入开展具
有重要作用，指示全国各地都要成立接待站，红卫兵吃住行全部免费。
在这个大背景下，我所在的学校也开始组织学生进行大串联，一开始是由学校开证明信
，选派学生干部带队，有组织地进行串联。但一到外地，大家就一哄而散，各自选定地
点，奔向目的地。
我在大串联中到过很多城市，但现在回忆起来，记忆都不深刻，只有在天津串联时，发
生了一件事，令我终生难忘。
所谓的串联，就是到一些知名的高校看看大字报，听他们的演讲，收集传单，比较老实
的会抄抄大字报的内容，特别是中央首长的内部讲话等。
我到天津后，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 ——第二轮公私合营成功推动的秘诀
作者: 何清涟
迄今为止，中国政府已先后推出三批混改共计50家试点国企，人称第二轮公私合营。第
一、二两批19家试点由中央政府直接指导操盘，而第三批混改与前两批不同，以地方国
企为主，出现民企主动投靠、国企张开双臂迎接的局面。但考究双方动机，绝非官方宣
布的“改善企业治理结构与管理水平”，双方均缘于债务压力。
国企的债务压力从何而来？
中国政府实行国企混改，其实就是债务给逼出来的。
企业的债务隐忧早就出现，2009年，中央政府投入4万亿外加地方融资平台的20多万亿
，大都投入到基础设施与房地产，但根本没达到预期的效益。政府的解决方式就是继续
印钞，加大企业投资。因为如果不继续印钞，企业就会资金失血，无力偿还前期银行贷
款，结果必然是企业破产，并形成巨额银行坏帐，使严重的失业问题雪上加霜。为了避
免企业破产及金融风险，政府将股市与房地产作为货币蓄水池，利用民众担心通胀压力
这一心理，将天量货币引入房地产领域。数据显示，2007年末中国的住户贷款余额是5.
07万亿，2017年末则上升到了50.5万亿，增长近7倍。在政府努力之下，部分债务从企
业与政府部门... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 ——第二轮公私合营成功推动的秘诀
作者: 何清涟
迄今为止，中国政府已先后推出三批混改共计50家试点国企，人称第二轮公私合营。第
一、二两批19家试点由中央政府直接指导操盘，而第三批混改与前两批不同，以地方国
企为主，出现民企主动投靠、国企张开双臂迎接的局面。但考究双方动机，绝非官方宣
布的“改善企业治理结构与管理水平”，双方均缘于债务压力。
国企的债务压力从何而来？
中国政府实行国企混改，其实就是债务给逼出来的。
企业的债务隐忧早就出现，2009年，中央政府投入4万亿外加地方融资平台的20多万亿
，大都投入到基础设施与房地产，但根本没达到预期的效益。政府的解决方式就是继续
印钞，加大企业投资。因为如果不继续印钞，企业就会资金失血，无力偿还前期银行贷
款，结果必然是企业破产，并形成巨额银行坏帐，使严重的失业问题雪上加霜。为了避
免企业破产及金融风险，政府将股市与房地产作为货币蓄水池，利用民众担心通胀压力
这一心理，将天量货币引入房地产领域。数据显示，2007年末中国的住户贷款余额是5.
07万亿，2017年末则上升到了50.5万亿，增长近7倍。在政府努力之下，部分债务从企
业与政府部门... 阅读全帖 |
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P**********k
发帖数: 1629 | 24 以前是晨跑，跑完一顿丰盛的早餐，两片全麦面包，加2片cheese，2片肉，一个西红柿
，一杯奶，一个煮蛋。感觉很好。
这段时间改到下午6点跑，跑完喝点无糖酸奶加蜂蜜，然后就不饿了。。。做了点意大
利面，竟然看着就想吐，最后扔了很多。。。哎
感觉平时不跑步都比这个有食欲，还是改回晨跑吧。。。 |
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u****n
发帖数: 7521 | 25 城市改名：改与不改的利益权衡
http://city.cctv.com/html/lilunguancha/8ff9a9485b72af4b4785227426ee7f89.html
CCTV.com 2009年10月30日 16:26:29 来源：人民网
未曾冷却的城市改名热
近日，千年古城正定县并入河北省的省会石家庄市。石家庄是延续现在的名称，还
是改名“正定”？网络上展开了激烈争论。其实，去年就有政协委员建议将石家庄改名
为“西柏坡市”、“冀都市”或“北宁市”。理由是，河北省会是全省6900万人的形象
，它需要一个更响亮、更富有韵味的名字。
其实新中国成立后，城市改名现象屡见不鲜，城市改名热也一直没有冷却。根据网
上流传的一个热帖“新中国成立后已‘消失’或改名的城市大全”总结，60年来已经有
几十个城市相继改名。中国文化素来讲究“正名”，所谓名不正则言不顺。但是，改名
字对一个城市发展的功效有多大？城市“姓名”能否一改了之？60年来改了名的城市中
，有哪些起到了良好的效果，又有哪些并未达到预想的目的？这其中的症结何在？让我
们一起来听听专家的观点争鸣。
... 阅读全帖 |
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S****Y
发帖数: 4634 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
goldmember (蔬菜<<<菜鸟) 于 (Sun Apr 24 15:28:40 2011, 美东) 提到:
改着玩儿的。原文引自：http://www.mitbbs.com/article/Faculty/31360013_0.html
我老也是美国名校博士，混工业界。家里也算是SF有0－1套房的。说说我年初的感想：
助理教授一个月8k,教授12k，在SF。连刚毕业的小硅工都不如，没有任何社会地位。bay area破楼里的2居室，一个月租金2700元，你算算你那8k月薪除了交税交房租，够吃饭不？别跟我说你要跟劳模一起群租阿，或者跟你学生一起住学生宿舍阿。
所谓有地位的教授，要不就是的官府consultant，要不就是自己有公司当老板，把黑下来的科研经费洗白。否则，就老百姓一个。
SF现在是Money talk. 建议那个要做助理教授的傻博士去住3个月看看，没钱你连
个炒房的都不如，还作什么学术美梦。人家手里攥着几套房子做包租公挣差价。
八总统前两天视察废丝不可的时候都说啦，大学现在是最差的... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 28 別白跑！市民卡大熱 申請須預約
by 記者許雅鈞／紐約報導
01.14.15 - 06:15 am
紐約市市民卡(idNYC)12日正式開放申請以來，無證移民踴躍申請超過預期，兩天來大
批申請者不畏寒風在受理中心外排起長長人龍，但工作人員已明顯不敷需求。市政府13
日晚緊急宣布，從今(14)日9時起，市民卡申請改為預約制，民眾須透過網路、市民熱
線電話311或親至受理中心，預約申請市民卡的時間及地點。
紐約市長辦公室13日傍晚近6時宣布，市民卡開放以來，對市民卡的大量需求超過預期
，現有工作人員不足應付，為提供市民更有效率服務，14日上午9時起將申請制度改為
預約制。民眾可登錄市民卡官網(www.nyc.gov/IDNYC)、或撥電話至311預約，也可親往
全市的11個受理中心，由服務人員協助民眾處理預約程序。idNYC官網右上角可選中文
翻譯，311亦可要求中文口譯服務。
據了解，全市五區開放市民卡申請第一天，排隊等待者不計其數。在不到華氏20度的低
溫中，布碌崙出現民眾一早7時半不到就到受理中心外排隊的申請熱況，位於皇后區法
拉盛的受理中心，13日也和首日一樣大排長龍。市長行動辦公... 阅读全帖 |
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l*******4
发帖数: 37 | 29 呵呵，他第四次参加奥运会的情景都已经有人描述过了，自己看吧。
http://www.mitbbs.com/article_t0/WaterWorld/1540493.html
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 关于建议刘翔改跑400米的事儿，再说两句（请转奥运版）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 02:54:15 2012, 美东)
我前面提到了建议刘翔的“团队”考虑让他改跑400米。有些对奥运规则很了解的朋友
可能会有疑问，以刘翔现在的年纪和身体状况，如果改练400米，在四年之内很可能无
法达到奥运“A标”或“B标”，而无缘2016年奥运会。但我可以说，我的“建议”是完
全具有“可操作性”的。这是因为，奥运会组委会是可以在一些特殊时候发放“外卡”
的。记得在2004年雅典奥运会，一个阿富汗小女孩得到了参加女子100米的“外卡”，
用以显示“战后”阿富汗人民的“新面貌”。她最后跑了14秒多，被同一小组的“倒数
第二”甩出20多米。但她的成绩已经不再重要，“重在参与”。
如果刘翔真的改练400米，以他对“奥运”曾经... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 这已经是不知道第几次了，我也懒得去数了，闺蜜和她老公吵了架，又赌气跑来我家了
。我觉得我家现在已经变成她的第二个娘家了，并且是海外的娘家。每次只要一和她老
公吵架，接下来的一步肯定就是离家出走，跑来我家小住，每次她老公都得亲自上门，
然后赔礼道歉，把闺蜜的心弄顺了，这才跟着他回去。这大小姐的脾气，真不知道什么
时候可以改一改，把我们都弄的哭笑不得。
她的老公也挺不容易的，是个脾气特好的小绵羊，反正就是被闺蜜欺负的命。每次吵架
不管是谁对谁错，弄到最后，都是他的错。于是，鲜花+道歉，一个劲儿的哄着他们家
的“皇后娘娘”。大家都是关系不错的朋友，于是他也经常私下和我说，以后闺蜜要是
再赌气跑来我们家，让我不要收留她，把她劝回去。说一直这样打扰我们，感觉挺不好
意思的。其实，我每次都有劝的，我劝她赶紧回家去，别一赌气就跑来我家赖着，结婚
前小打小闹也就算了，结婚后也这样，到底什么时候才能长大。只是千金大小姐的脾气
一旦爆发起来，那真的是十头牛都拉不回去呀。无奈也，我只能被迫收留。
都说闺蜜是自己最好的伙伴，还能帮你排忧解难。可我这个闺蜜呀，真的是一点都不让
我省心，介绍她们两口子认识也就算了... 阅读全帖 |
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s*******1
发帖数: 81 | 31 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: someinfo1 (someinfo), 信区: Belief
标 题: 一個無神論者的改變(蘇穎智牧師) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 7 11:16:00 2012, 美东)
发信人: someinfo1 (someinfo), 信区: TrustInJesus
标 题: 一個無神論者的改變(蘇穎智牧師)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 7 11:15:13 2012, 美东)
摘要：
苏颖智60年代离开大陆前，经历过斗争，饥饿。面对信仰，他有很多思考追寻。猴子可
以打出牛津字典吗？历史上耶稣真有其人其事吗？圣经以外对耶稣有记载吗？耶稣是宗
教家，道德家还是造物主及救主？新约圣经中门徒有夸大，虚构吗？我们在中国所遇的
苦难从何而来？苏颖智信主后，当传道人，在短短廿年之間帶領香港播道會恩福堂創下
從120人至一萬人的增長傳奇。
一個無神論者的改變(蘇穎智牧師)
我 自小生長於中國，本來在解放前夕一家人已逃到香港，但因當時一家六口，甚麼都
沒有帶走，所以過了不久，母親便要回中國... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 32 每升8.33元；国内汽柴油价格每吨上调600元，北京97#汽油涨至8.87元/升本报讯 (
记者钟晶晶)两会闭幕后，国内成品油价格上调终于“落靴”。发改委昨日下发通知称
，自今日零时起，国内汽柴油价格每吨上调600元。这一上调幅度远超此前市场机构预
测的400元每吨左右的水平，也创下了自2008年以来第二大涨幅。
国际油价涨幅超10%
记者从两大石油公司北京分公司获悉，价格调整后，北京市93#京标汽油最高零售
价也首度超过了8元整，调至8.33元/升，上涨了0.48元/升(调价前7.85元/升)，正式进
入“8元”时代。97#京标汽油最高零售价调至8.87元/升，上涨了0.51元/升，98#京标
汽油价格上涨了0.51元/升，达到9.42元/升，首次进入“9元”时代，也逼近了10元/升
，0#柴油价格调至8.31元/升，上涨了0.52元/升。
对于此次油价上调，发改委有关负责人表示依然是遵循了定价机制的原则。根据出
台的定价机制规定，当国际油价连续22个工作日移动平均变化率达到4%时，国内成品油
价格就可调整。今年首次油价调整为2月8日零时，此后受到伊朗核危机等事件影响，国
际油价大幅... 阅读全帖 |
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l******e
发帖数: 1875 | 33 谢谢两位的指点。
“forward service有效期半年”是啥意思？
公司、银行、保险这些机构需要亲自跑去改地址啊？好麻烦，有没有更简便的办法？
还有个最担心的问题是，因为偶现在计划在某一天内搬完家换住址。那我是否应该在搬
家到新住址后，再去邮局以及跑其他机构改地址呢？
如果这样的话，可能之前从某些地方发给偶的信或者包裹会仍旧在往我的旧地址送去，
这些东西会不会拿不回来了呢？旧住址是一个公寓，一般信件什么的直接被放到邮箱里
，是不是可以让leasing office的人或者管理公寓的人帮忙检查邮箱，把收到的东西保
存好，等我过一段时间回去取呢？不知道这个想法在这边可行不？
多谢！ |
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l******e
发帖数: 1875 | 34 谢谢指点。
不过对于公司、银行、保险这些机构需要亲自跑去改地址么？好麻烦，有没有更简便的
办法？
还有个最担心的问题是，因为偶现在计划在某一天内搬完家换住址。那我是否应该在搬
家到新住址后，再去邮局以及跑其他机构改地址呢？
如果这样的话，可能之前从某些地方发给偶的信或者包裹会仍旧在往我的旧地址送去，
这些东西会不会拿不回来了呢？旧住址是一个公寓，一般信件什么的直接被放到邮箱里
，是不是可以让leasing office的人或者管理公寓的人帮忙检查邮箱，把收到的东西保
存好，等我过一段时间回去取呢？不知道这个想法在这边可行不？
多谢！ |
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r****y
发帖数: 26819 | 35 再准确一点表达我的思路，应该让两路人马尽量集中到达迷宫入口，然后从这里应该有
一个死胡同用来做拆墙的诱饵。从迷宫入口开始应该有15秒钟用来往返跑的火力点。迷宫
入口之前的火力点也可以慢慢布置。这样，每一关往返跑的敌人都会在迷宫口和下一关的
敌人回合。假设敌人到达迷宫口需要8秒，那么在每一关8+15-3=20秒的时候开始拆墙改
墙，在下一关的第5秒钟再改回来。如此直到最后。实际操作里不可能老是注意时间，
那么就可以在中途标记两个墙壁，敌人到达这个墙壁时就开始改墙。
如果我没有算错，敌人的正常速度是1，通过每一个炮台单位长度的时间为1秒。
应该不能修减速器。如果需要用减速器来降低飞行的敌人的速度，就要重新考虑地面时
间。
面分 |
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w***n
发帖数: 9040 | 36 好文要共享，Born to Run中文版1-10章。
中文版、英文版、kindle版我都买了，大家喜欢请支持正版：
http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp
天生就会跑
Born to Run
克里斯多福.麦杜格 Christopher McDougall 着
王亦窍 译
善行无辙迹
——老子，《道德经》
第 一 章
孤独才能与鬼魂同居。
——安.麦可斯，《即兴篇章》(Anne Michaels, Fugitive Pieces)
这几天以来，我一直在墨西哥的西马德雷山区寻找一个神出鬼没的人，他的名字叫「卡
巴洛.布朗柯」，直译就是「白马」。我的追寻终于有了成果，在一个最意料之外的地
方遇上了他：不是在传闻中他经常出没的荒野深处，而是在灰扑扑的沙漠小镇，一间老
旧旅馆昏暗的大厅里。
「没错，」柜台接待人员用西班牙语边说边点头：「白马卡巴洛在这里。」
「真的吗？」不知道已经有多少次，我在其他很多古怪的地点听别人说我「刚与他擦身
而过」。
我甚至开始怀疑，也许白马这个人只不过是传说，是本地人自己编造... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 03:04:48 2011, 美东) 提到:
体重降到110磅以内了，但是两腿膝盖都疼，是不是在水泥路上跑的缘故？
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dathinker (思考者) 于 (Mon Jul 4 08:29:57 2011, 美东) 提到:
每天一万二什么东西？一万两千麦？
其实膝盖痛的原因可能很多
比如跑姿不对，过劳损，受了寒凉，以及cushion不够等等
还要问问是觉得神经痛那种如针扎似的痛，还是有些肿的那种肿痛？
多说说症状比较好分析
☆─────────────────────────────────────☆
Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 13:21:30 2011, 美东) 提到:
每天1万两千米，大约是7.5迈
是那种肿痛，腿外侧和膝盖肿痛的那种痛。
☆─────────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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k********g
发帖数: 326 | 38 汪峰上周发飙之后，前晚的新一期好声音录制，迅速改了赛制。解释起来有点啰唆，简单地说，就是原先举足轻重的二十几位媒体评审瞬间被边缘化，几近于可有可无。
上周汪峰发表针对媒体的“世俗偏见”论之后，好声音节目组写了一篇微博，名为《勇气与情商》，为汪峰大吹法螺。这回改赛制，面对质疑，节目组照旧为汪峰抬轿子，强调绝非屈从。但是，有诸多在场媒体人的微信号条分缕析地还原了当晚录制现场。感觉是，面对汪峰“怒放的生命”，节目组挣扎无果，于是只好闭上眼权当享受。
表面上看，是节目组的纵容，才导致汪峰如此这般翻云覆雨。因为改不改赛制，决定权在节目方。根据来自权威渠道的消息，节目组对于汪峰诸多节外生枝的要求其实也是叫苦连天。节目花了重金、录到了高潮，汪峰要是在这个时候撂挑子不干，局面之被动可想而知。所以，与其说节目组纵容，不如说是委屈求全、忍气吞声。无论节目组对汪峰有多少谀词，都是可以理解的，碰上这样一个奇葩，换谁都顶不顺。但是，观众顶不顺可以不看，媒体顶不顺可以不参与，唯独灿星不能，再怎么顶不顺也得呵脬捧屁，把这哥们给伺候好了，直到节目完全结束。
芒果台对于“不听话”的艺人，无论牌大牌小，表现出一以贯之的强... 阅读全帖 |
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c*********l
发帖数: 3438 | 39 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: continental (飞), 信区: Military
标 题: huaren外F：在学校被白男性骚扰，改不改声张？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 16 19:00:22 2014, 美东)
xiaomajia2000发于 2014-12-16 18:36, 论坛: 华人闲话标 题: 求助：有可能遇
到了性骚扰，要不要report
华人上的姐妹见多识广，披个马甲说一下周末遇到的事情，不知道该怎么办，请大家出
出主意。
事情的经过是这样的： 楼主是学生，在一个女生很少的工科院系，东楼这边主要是办
公室，整个东楼三层只有一个女洗手间，洗手间有一扇门可以进去，洗手间里面只有一
个隔间里面有一个蹲坑，隔间有一个单独的门，但是门和门框之间有一条大概1.5cm的
门缝（我过后拿尺子去量了），隔间的旁边就是洗手池。不知道描述清楚了没有，这个
是背景。上周六的下午3点，我来办公室干活，跑去蹲厕所，蹲了大概5分钟突然听到有
人推门进洗手间，我还在纳闷周末还有别的女生来厕所。可是马上就发现不对劲，首先
从蹲坑的隔间下面看到... 阅读全帖 |
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c*****g
发帖数: 21627 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: continental (飞), 信区: Military
标 题: huaren外F：在学校被白男性骚扰，改不改声张？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 16 19:00:22 2014, 美东)
xiaomajia2000发于 2014-12-16 18:36, 论坛: 华人闲话标 题: 求助：有可能遇
到了性骚扰，要不要report
华人上的姐妹见多识广，披个马甲说一下周末遇到的事情，不知道该怎么办，请大家出
出主意。
事情的经过是这样的： 楼主是学生，在一个女生很少的工科院系，东楼这边主要是办
公室，整个东楼三层只有一个女洗手间，洗手间有一扇门可以进去，洗手间里面只有一
个隔间里面有一个蹲坑，隔间有一个单独的门，但是门和门框之间有一条大概1.5cm的
门缝（我过后拿尺子去量了），隔间的旁边就是洗手池。不知道描述清楚了没有，这个
是背景。上周六的下午3点，我来办公室干活，跑去蹲厕所，蹲了大概5分钟突然听到有
人推门进洗手间，我还在纳闷周末还有别的女生来厕所。可是马上就发现不对劲，首先
从蹲坑的隔间下面看到... 阅读全帖 |
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a*******4
发帖数: 8 | 41 摘要：苏颖智60年代离开大陆前，经历过斗争，饥饿。面对信仰，他有很多思考追寻。
猴子可以打出牛津字典吗？历史上耶稣真有其人其事吗？圣经以外对耶稣有记载吗？耶
稣是宗教家，道德家还是造物主及救主？新约圣经中门徒有夸大，虚构吗？我们在中国
所遇的苦难从何而来？苏颖智信主后，当传道人，在短短廿年之間帶領香港播道會恩福
堂創下從120人至一萬人的增長傳奇。
一個無神論者的改變(蘇穎智牧師)
我 自小生長於中國，本來在解放前夕一家人已逃到香港，但因當時一家六口，甚麼都
沒有帶走，所以過了不久，母親便要回中國一趟，盼望把一些值錢的東西帶出來。 她
覺得，在解放初期，不少人都進進出出，並沒有甚麼意外，所以雖然父親反對，她仍去
了，並且把我和妹妹，家中最小的兩個孩子帶回去。怎知一回去，我們便不 能離開中
國了。回到家門前，已見大門被封，後來又有一些幹部把母親帶走。那時我年
紀很小，但仍記得過了幾天，母親便被鬥，被控以反革命份子、地主，富農等 罪名。
對著那些的「小批」、「大批」及「公審」的情景，母親無法忍受。有一天早晨，我發
現她在床邊的一條橫樑上吊，舌頭及眼球皆有些突出，十分恐怖。稍微 長大後，我才... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 资料图片。
江涛离开温州已经整整两年。江涛永远记得2011年9月30日这一天。在这一天，他成为温州商人跑路潮中的一员。
江涛将采访地点选在了温州市区的景山公园，环路而上，这里是温州最高峰，可以俯瞰整个温州。民间传言这里风水好，曾经很多民间借贷的生意都在此完成。如今，山上喝茶休闲的人居多，聊聊风月，无关生意，更无关金融。从山顶一眼能看到温州市的地标建筑，楼高68层、333.33米的温州世贸中心大厦，这座空寂的大楼一直未投入使用，坊间传言，责任人也早已跑路。
江涛让车一路开到山顶，他不想被熟人看见。他很后悔跑路，“我现在的身份是半黑暗的，我不敢告诉人家我在哪。”他表哥也欠债过亿，但坚持在温州没有走，债主为防止他表哥“跑路”，10个债主每天电话从早上打到凌晨，苦不堪言。“烦恼很多，但至少有一个光明的身份”。
常年在外，江涛对“温州人”这三个字感受颇深。多年前，只要对方问他是哪儿人？他一定会毫不犹豫地回答：“我是温州人！”对方往往会称赞地说：“你们温州人真厉害！”三十年河东，三十年河西。如今，江涛羞于提起自己是“温州人”。在不少人眼中，温州人炒这炒那，投机且不讲信用，是人见人怕的“瘟州人”。
... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 43 https://media.weibo.cn/article?id=2309404327239134108162
沈导师
01.11 11:34
阅读42725
财新网：北京时间1月9日，中美经贸代表团为期三天的磋商结束。其后，中美分别
发布声明表示，双方磋商进展积极，未来将保持沟通。美国东部时间1月9日，美国贸易
代表（USTR）办公室发布声明称，1月7日至9日，双方代表团讨论了如何实现两国贸易
关系的公平、互惠和平衡。两国讨论议题包括中国扩大对美进口、结构性问题及如何确
保潜在达成的协议有效执行。
北京时间1月10日上午，中国商务部发布声明表示，1月7日至9日，中美双方在北京
举行经贸问题副部级磋商。双方积极落实两国元首重要共识，就共同关注的贸易问题和
结构性问题进行了广泛、深入、细致的交流，增进了相互理解，为解决彼此关切问题奠
定了基础。双方同意继续保持密切联系。
对于贸易问题（比如扩大对美进口），中美之间达成了共识，中方愿意多进口美国
的商品（包括美国的农产品等），以减少中方的贸易顺差，让中美之间的贸易更平衡。
但在结构性问题上，中美之间很难达成共识，美方所提出的结构性问题，对... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 44 8月劳动节放假代娃玩，30-2号都没跑。腿抽抽了3天。
9月份
9/3
环境：91F，石子土路trail,m730 BLACK/BLUE#1
Distance: 16.81 mi
Time: 2:51:16
Avg Pace: 10:11 min/mi
Elevation Gain: 134 ft
Calories: 1,856 C
Avg Run Cadence: 87 spm
Avg HR: 144 bpm
大中午日头正烈，出去跑喽，没办法，要不就跑不成了。我聪明，带了2个手持水瓶，
一手一个。17迈，一同喝了5×20oz=100oz水.热，晒，跑，喝水，听书，没了。
m730 BLACK/BLUE#1 上有217迈。
9/4
环境：gym，跑步机,m730 BLACK/BLUE#1
Distance: 16.28 mi
Time: 2:33:29
Avg Pace: 9:26 min/mi
Calories: 1,769 C
Avg Run Cadence: 87 spm
Avg HR: 142... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 45 从去年1月到今年4月这1年多的时间里，位于杭州市天目山路一家小小的复印店里，有位女顾客每个月都要来办个特殊的业务改化验单。
女顾客每次拿来的化验单，都是浙医一院的。即便是不懂医的人，看到化验单上那触目惊心的数字，也知道这张化验单属于一个危重病人。复印店要做的事情，就是花一个多小时的时间，帮这位女顾客把化验单上的数字改掉。每次，店员都改得很认真，不仅按照客人的要求把指标的数值改小，而且连化验单上浙医一院那两条黄色的打印条都仿得很逼真。
每次改化验单，店里都不收钱。不仅因为这位女客人是位熟客，更因为化验单的背后，那个温情的故事。
昨天，我们找到了这位女客人，听她亲口讲述这段故事。
结婚前一天，她母亲还在反对这门婚事
她姓林，杭州人，父母都是高级知识分子，家庭条件不错，大学毕业后，她进了银行工作。1993年6月8日，经人介绍，林认识了来自金华浦江的祝。两人还没见面，她就对他留下了很好的印象。“他一开始就跟我们的介绍人说，他妈妈是没有劳保的，如果对方有顾虑，那也没有谈下去的必要了。就这一点，我觉得他是个很诚实、也很有责任的人。”
两人交往后不久，祝被派往深圳，从事房地产业务。在那个手机还没有普... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 46 蓄势待发的两车之间站着裁判，手臂挥下，发出指令。
东坝居民区稀少、道路畅通。
围观人员。
两条车道全被占据。
地下飙车族聚东坝疯狂竞速
04是0—400米直道竞速赛的简称，它能最直观地体现跑车的瞬时加速能力。
您或许不知道，“04”不只存在于电脑游戏和好莱坞电影中。就在北京东五环外、机场第二高速旁，每周六晚都会有数十辆跑车参与、数百人围观04直道竞速赛。在限速70公里的道路上，引擎轰鸣、轮胎尖叫，在肆意的欢呼声中，跑车飙出的最大时速超过150公里。
8月24日周六，记者在朝阳区东坝乡目睹了一场疯狂的地下飙车。参与飙车的是一群80后甚至更年轻的“潮人”，他们衣着光鲜、品位时尚。
这是一个圈子。记者调查得知，北京的地下飙车其实暗含江湖规则。一些京城跑车俱乐部，对会员年龄、跑车价位都有严格限制。
速度·激情
深夜疯狂 逆行飙车
从东五环平房桥向东延伸出来的机场第二高速，在管庄路附近做了一个几乎九十度直角的转弯，原本东西向的高速公路变成了南北向。南北向的机场第二高速，把东坝一切为二，高速西侧的东坝居民区密集、道路拥挤，高速东侧的东坝居民区稀少、道路畅通。
从机场第二高速的东坝大街出口驶出，在楼... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 问君能有几多愁，恰似华为向东流。
“别让华为跑了”为何刷遍朋友圈？这 是深圳晚报今天（23日）发出的疑问，也是深圳最近心情的写照。这两天，一篇名为《别让华为跑了》的文章刷遍朋友圈，文章大意是华为可能会将未来发展重心 从深圳转移到东莞，深圳需要对此引起高度重视。尽管华为在5月22日对《第一财经日报》记者回应称，该公司从未有计划将总部搬离深圳，但深圳媒体的态度表 明，这一次，深圳急了。
华为的外迁可能真让深圳感到疼了，龙岗区在一份官方报告中表示：哥不能没有华为。并喊出了“服务华为，马上就 办！”的口号。报告中提到，“1~2月，华为产值占我区规模以上工业总产值的47%以上，并且产值增速将近40%，比全区水平高出将近25个百分点，若剔 除华为，我区规模以上工业总产值则下降14.3%。”行文间透露的是政府对于华为外迁的焦虑和担心。
类似的故事绝非第一次出现。早在2002年，就曾经出现过一篇文章，叫做《深圳，你被谁抛弃？》。其论述依据就是个别大企业从深圳搬离到其它城市，深圳具有的优势不在，作者由此发出“深圳，你被谁抛弃”之问，担忧深圳的明天将何去何从。
近几年深圳的人力成本和租金成本都在明显上涨，... 阅读全帖 |
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m********5
发帖数: 17667 | 48 跑完800米当场呕吐，捂着肚子提前退场，家长隔着栏杆给瘫倒在场上的孩子揉腿……
昨天，南师大自主招生面试拉开帷幕。实际参加考试的629名学生中，有260多人参加体
质测试。考场上，学生们表现出种种不适。而昨天的招生面试，南师大还考了一道“萌
”题：灰太狼不吃喜羊羊，改吃草后，会怎么样？
香港奶粉“限购令”也被写入考题
面试结束后，多位考生向现代快报记者介绍，考题灵活而贴近生活，其中文科类面试涉
及的内容涵盖语文、历史、政治、地理各学科的内容，理科则涉及物理、化学、生物，
考题庞杂而又贴近实际，“总的来说考查的知识面很广，有些题虽然能答上来，但是知
识点如果不扎实，还是不知道怎么答。”昆山中学的王同学说。
而据多位考生回忆，有的考题卖萌，有的则是热点时事。“我抽到了一个特别萌的题目
，从生态学的角度看，‘灰太狼’改吃草而不吃‘喜羊羊’可能会产生怎样的后果？”
南京十三中的一位女生回忆。
而莫言继复旦“千分考”后再度成为考试热词。南京十三中的马岚明琪回忆，自己抽到
的一道考题是，莫言称文学和科学相比较，的确是没有什么用处，但是文学的最大用处
，也许就是它没有用处。请考生就此发表观点。
相对... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 49 土共的宣传部实在是烂透了，想搞李嘉诚，但是抛出来的这个罗天昊，
写得什么狗屎玩意？太不上台面了！
邀请YST， 或者找叶海林整点料，怎么都比这货强一百倍。
而且这文章，明显说邓产党自己在搞官商勾结，
自己打自己的脸。
什么智商呀？
别让李嘉诚跑了：地产财富与权利走得近不宜想走就走
2015年09月13日 15:43 中国企业家
http://finance.sina.com.cn/leadership/crz/20150913/154323232955
别让李嘉诚跑了
本来，商业如水流，逐利是资本的本性。李嘉诚想去哪里就去哪里。但是，鉴于李
嘉诚最近二十年在中国获取财富的性质，似乎不仅仅是商业那么简单。众所周知，在中
国，地产行业与权力走的很近，没有权力资源，是无法做地产生意的。由此，地产的财
富，并非完全来自彻底的市场经济。恐怕不宜想走就走。
来源：罗天昊国与城(ID：luotianhao99)=
作者： 罗天昊
念念不忘，必有回响。
前几日，李嘉诚拟将长实地产在上海的地盘，以200亿元出卖。这是李嘉诚撤离中
国，财富转移欧洲战略部署的继续。
本来，商业如水流，逐利是资本的本性。李嘉... 阅读全帖 |
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