t********r
发帖数: 4908 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
kekeland (IMN) 于 (Wed Jul 14 14:15:32 2010, 美东) 提到:
我家长期就是冰牛奶半杯加:
烤面包一片 或
蒸鸡蛋一碗 或
chicken nuggets 2-3 块
想换换, 看大家都有什么经验?
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rcf (hello world) 于 (Wed Jul 14 14:16:25 2010, 美东) 提到:
cereal , milk and yogurt
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aily (节网中) 于 (Wed Jul 14 14:16:27 2010, 美东) 提到:
我家长期是
是温牛奶半杯加烤面包一片 .....
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kekeland (IMN) 于 (Wed Jul 14 14:28:03 2010, ... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 2 下午去拔牙不会疼？昨天，微博上流传一则看病的“最佳时间表”，不少人看后挺吃惊，原来看病还有这么多讲究。现代快报记者采访了江苏多位权威专家，他们表示，这其中有对有错，像下午拔牙不疼，这个没有太多道理，倒是要注意不要空腹拔牙，敏感的人容易低血糖晕厥。
专家对这个时间表一一作了分析，来看看哪些是靠谱的。
测血糖
6:00~7:00最准？不一定
相对来讲，内分泌系统疾病对就诊时间的要求最严格，拿最常见的糖尿病来说，在早上六七点钟测的空腹血糖，是相对最准确的。大家可先在家里测好后将结果带给医生参考。此外，像垂体疾病、肾上腺肿瘤、生长激素缺乏症等疾病，都需要做激素水平测定，而激素释放水平受人体生物节律的影响，通常是早上分泌水平高，夜间分泌水平低。大部分激素水平检测通常需要测定早8点、下午4点、凌晨等多个时间点的数值。
江苏省第二中医院检验科曹勤:这个与中国人饮食习惯有关系，对于特定的人群，比如糖尿病患者来说，确实是六七点测比较准确，到了中午测，那么血糖数据会有波动。对于正常人来说，这个就无所谓了。
抽血
8:00最好？有道理
不管是定期体检，还是肝功能检查、心脑血管疾病的诊断等，都少不了抽空腹血做... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 刘富伦2004年加入“北漂”大军，几年的辛苦并没有让他住得离单位更近，反而离北京越来越远，直至到河北燕郊。刘富伦称很多同事都选择在燕郊买房，主要是因为价格便宜。在同是北漂的丁元竹看来，为了有自己的房子，哪怕到燕郊买房，每日跨省上班也在所不惜。
2014年1月，隆冬，河北省廊坊三河市燕郊镇。
6点50分，天还是黑蒙蒙的，815路公交车站已经挤满了等待进京上班的人。安静的人群中偶尔传出手机闹铃声。
80后“北漂”梁爽也挤在人群里。他已经等待了15分钟——今天他的运气不太好，连续两趟车都没挤上去。
燕郊，位于京东第一大河潮白河东畔，与天安门的直线距离约30公里。很多“北漂”选择在这里安家，他们每天挤公交车进京，下班后，再拖着疲惫的身体，花费数小时回到燕郊的家中，日复一日地重复着“双城生活”。
“今天肯定要迟到了”
“兴达广场是815在燕郊的最后一站，前面上车的人太多了。”往常，梁爽每天6点准时起床，算上洗漱及早餐时间，6点30分就能到达车站。“平时我一般往前坐两站，这样挤上车的几率能大一点。”今早，梁爽起床晚了10分钟，只能在离家最近的兴达小区广场站等车。
梁爽2008年加入“北漂”大军，在... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 4 “为了有自己的房子，哪怕每天跨省上班也在所不惜”
2014年1月，隆冬，河北省廊坊三河市燕郊镇。
6点50分，天还是黑蒙蒙的，815路公交车站已经挤满了等待进京上班的人。安静的人群中偶尔传出手机闹铃声。
80后“北漂”梁爽也挤在人群里。他已经等待了15分钟—今天他的运气不太好，连续两趟车都没挤上去。
燕郊，位于京东第一大河潮白河东畔，与天安门的直线距离约30公里。很多“北漂”选择在这里安家，他们每天挤公交车进京，下班后，再拖着疲惫的身体，花费数小时回到燕郊的家中，日复一日地重复着“双城生活”。
“今天肯定要迟到了”
“兴达广场是815在燕郊的最后一站，前面上车的人太多了。”往常，梁爽每天6点准时起床，算上洗漱及早餐时间，6点30分就能到达车站。“平时我一般往前坐两站，这样挤上车的几率能大一点。”今早，梁爽起床晚了10分钟，只能在离家最近的兴达小区广场站等车。
梁爽2008年加入“北漂”大军，在白家庄的一栋写字楼内上班。刚开始梁爽和同事合租了一套两居室。2011年，在父母的支持下，梁爽在燕郊贷款买了房子。“最初还考虑着能在北京五环边上买个面积小一点的房子，但后来六环的房价都突破每平方米1... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 5 剑桥才女的留学经历
剑桥才女的留学经历
董航是一位毕业于剑桥大学的才女，外表靓丽的她也同样是一名学霸，在留学期间，她去过美国卖书，去过非洲做志愿者。如今，她已经在伦敦金属期权期货交易战略所工作，英国《华闻周刊》日前对其进行了专访，原文摘编如下：
伦敦金融圈 巾帼不让须眉
董航是一位“活动”在伦敦金融圈才貌双全的女子。作为伦敦金属期权期货交易所战略发展部唯一的中国人，她很喜欢自己的这份工作，可这一切也并非巧合，或者幸运，故事的一切都应该从她儿时说起。
小的时候，董航的成绩就一直非常优秀。初中、高中都在广东省非常著名的华附中学（华南师范大学附属中学）读书，并几乎年年头三甲。成绩优越的她并不是天天只知道读书的小书呆子，她的性格活泼外向，不仅参加过当地电视台节目的录制，而且能歌善舞。整个采访过程中，她没有给人任何压迫感，我们就好像是两个很久没有相见的好朋友重聚在一起聊天，很贴心，很舒服。那种无形的亲切感就这样很自然地靠近你，仿佛在告诉你：“她会是你最好的朋友！”
来到英国后，董航先是读了A-level，并成功地拿到了全额奖学金，后来本科又进入世界知名的剑桥大学经济系深造。董航十分怀念大学的生活... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 移民到底值不值？无疑，这是一个没有标准答案的问题。每一个移民心中都有一本移民帐，金钱、时间、情感，都是不可忽视的项目，有人为了移民堵上了全部的身家，有人为了移民耗费了一辈子最美好的青春，也有人为了家人放弃了即将到手的移民身份……
移民经济账：物有所值？
傅佑属于英国华人圈子里的中产阶级，自己有一个经营良好的公司，做旅游和移民的相关产业，还有多出来的资金可以做房产投资，经常在中英两国之间飞。妻子之前在一所英国小学当老师，后来有了孩子，就开始专职照顾家庭。两个小孩，一个7岁，一个5岁，都说着一口地道的英语。假期全家人偶尔会坐着游轮来一次环欧旅行。
在外人看来，现在的傅佑过着一种令人羡慕的生活。但傅佑的经历也是千千万万个普通的从留学到移民，从读书到成家立业的故事之一。在这里，傅佑为我们回忆了这15年来在英国花掉的移民账单。
傅佑刚到英国的前3年都在雷丁大学读书，他记得当年的学费是每年7,000英镑（1英镑约合1.53美元），还不算平时买书等开销。
“那个时候，那笔钱对一个中国家庭来说不是一笔小数目，所以平时生活方面就会比较拮据。平时采购只去ASDA（食物价格比较便宜的英国超市），买东西只买带... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 7 前几日，王健林父子的行程表曝光之后引起了众多网友的关注。
其中首富王健林4点起床健身，一天内飞2个国家3个城市回到北京之后还要继续办公。
这样的行程更是让众多网友感叹，怪不得人家是首富呢，一个亿对于他来说虽然是一个小目标，但首富为了这个目标也是很拼的。
从事商业圈的王家人行程如此之忙，那么从事娱乐圈王家人又是怎么样的呢?
近日，刚刚在张艺谋执导的3D电影新闻发布会上亮相的Tfboys成员之一王俊凯也对外公开了自己一天的行程。
对比首富，王俊凯的行程虽然没有世界各国到处飞但也称得上是十分的繁忙了，更关键的是在辛苦工作一天之后回到长沙家中的他还要专门留下时间被高考英语单词。
从这张行程单可以看出，由于进入酒店时已经是凌晨1点多钟了，所以王俊凯的起床时间也比较晚。
不过发现王俊凯起床之后居然没有吃早餐就快速投入了工作中，不得不说这对于一个还处于成长阶段的男孩来说可不是很好。
一直到11点30分王俊凯才吃了饭。
随后就是一系列的活动了，比如走红毯、参加发布会、去街上拍照。
一直辛苦到晚上21点才乘坐飞机飞回长沙。
接下来的重点来了。
没有想到我们的王俊凯除了每日的辛苦工作之外还没有忘记自己的学... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 2324 | 8 导语：中国的食品安全频频发生问题，半岛电视台拍摄了一部纪录片，追寻了云吞面的
原料来源，从广袤的农场和养殖场，再到市场和厨房，食品行业滥用食品添加剂和化学
农药，使一碗香喷喷的云吞面变成了致病的根源，结果使人触目惊心。
在寒冷的冬天，一碗热气腾腾的早餐是一天幸福的开始。说到中国必不可少的代表性美
食，云吞面当仁不让，它曾是皇帝的御膳，但现在，大街小巷都可以见到它的身影。一
碗色香味美的云吞面里既有蔬菜，又有肉类，富含人们一天所需的所有营养。
云吞面
半岛电视台的记者采访了吴财记云吞面的吴师傅，记录了一碗传统、真正无添加的云吞
面所需要做的工作。
吴师傅在厨房准备
凌晨4点，吴师傅已经起床，他要准备好今天一天的材料。他的秘诀之一是使用真正的
天然材料，无任何人工添加剂，第二就是时间。在熬汤的时候要守着火熬上几个小时，
中间添加材料。等到天微亮的时候，才开始和面。
用鸡蛋和面，反复醒发，直到面团变得光滑，才切成细细的面条。
吴师傅说：“这是祖辈留下来的手艺，要尽力去做好，让现在的人也能够尝到几个世纪
之前的味道。我的面是货真价实的，是用时间与耐心做出来的，只有这样，才能吃到顺
滑的面条。”... 阅读全帖 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 9 一天看守所大门外来了七八辆车组成的车队,押送来的是我军部分归囯战俘,大概有十余
人。他们原是50军150师448团的军官,网友晴天说这一天是1979年12月28日。他们之中
给我印象深的有两个连长、两个指导员和两个排长以及一个副参谋长,几个营长关进来
后很快被判刑送走了。
看守所里面的监狱是个四合院,东面一方是墙在墙的上面建有岗楼一个,岗楼上的哨兵负
责监视监狱院坝,被关押人员在监室外的一举一动都尽收眼底(监室内的情况则由内勤战
士从门洞中窥视),它是全所的制高点位置十分重要,如发现异常情况他可制止或鸣枪、
拉预警电玲。值班室工作由正副班长负责,具体是通知各岗哨的替换工作、负责对外接
待、联系和开关监狱门等。如果有人来探监,值班室人员则负责监听,他们坐在探监者和
被探监者之间,抽着探监者的香烟、吃着探监者的糖，残忍地看着双方掉泪,他们就象一
道不识风情的墙,阻隔了人间的亲情和爱情。其实他们的内心也倍受熬煎,我常见我们的
班长边给我们讲述经过边不停地摇头叹气,深感不安和愧疚。
监狱有作息时间,一日三餐的生活费标准与我们战士一样。全所除军官在家中吃饭外,其
余战士、劳改班人员和被关押人员都... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 10 战争档案馆 战争档案馆 微信号 zhanzhengdanganguan
功能介绍
致力传播中国军人故事
越军将被俘的解放军押上车去游街
一天看守所大门外来了七八辆车组成的车队,押送来的是我军部分归囯战俘,大概有十余
人。
他们原是50军150师448团的军官,他们之中给我印象深的有两个连长、两个指导员和两
个排长以及一个副参谋长,几个营长关进来后很快被判刑送走了。
看守所里面的监狱是个四合院,东面一方是墙在墙的上面建有岗楼一个,岗楼上的哨兵负
责监视监狱院坝,被关押人员在监室外的一举一动都尽收眼底(监室内的情况则由内勤战
士从门洞中窥视)。
它是全所的制高点位置十分重要,如发现异常情况他可制止或鸣枪、拉预警电玲。值班
室工作由正副班长负责,具体是通知各岗哨的替换工作、负责对外接待、联系和开关监
狱门等。
如果有人来探监,值班室人员则负责监听,他们坐在探监者和被探监者之间,抽着探监者
的香烟、吃着探监者的糖，残忍地看着双方掉泪,他们就象一道不识风情的墙,阻隔了人
间的亲情和爱情。其实他们的内心也倍受熬煎,我常见我们的班长边给我们讲述经过边
不停地摇头叹气,深感不安和愧疚。
战俘交换现场的... 阅读全帖 |
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e******l
发帖数: 805 | 11 看来想吃这块牛排的最好耐心等几个月让Apple修好这些问题。。。
编者按：苹果新一代iPad推出后不到一周的时间，就接连曝出各种问题。此前有用户反
映，新一代iPad散热效果不佳，而最新的问题是：该设备的Wi-Fi信号接收非常糟糕。
在苹果支持社区(Apple Support Community)论坛上，有多位用户反映，苹果新一
代iPad的Wi-Fi信号接收比iPad 2更差，即使在Wi-Fi信号较强的地区，也会出现搜索到
不到信号或者显示信号很弱的情况。
根据用户的反馈称，其他苹果设备如MacBook、iPhone 4S或iPad 2都可以顺利接收
Wi-Fi信号，但新一代iPad接收到的信号就差了很多。
一位用户在论坛中表示：“我在一家酒店同时使用笔记本电脑和新一代iPad接收Wi-
Fi信号，结果笔记本电脑接收的Wi-Fi信号非常强，而新一代iPad只能接收到极为微弱
的信号。”
另外一位用户表示：“我有三台iPad，其中第一代iPad和iPad 2在接收Wi-Fi信号
时没有任何问题，但新一代iPad 在接收Wi-Fi信号时表现非常糟糕。我用i7 MacBook
Air和iP... 阅读全帖 |
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h*****l
发帖数: 3857 | 12 2014年12月3日，全国政协常委、中国人体器官捐献与移植委员会主任黄洁夫教授在
“2014年中国OPO联盟研讨会”上宣布：从明年起，公民逝世后自愿器官捐献将成器官
移植使用唯一渠道。
这无疑是中国器官捐献事业发展史上的一次重大变革。
从1960年代初开始器官移植医学研究至今，中国人体器官移植走过了50多年，成为
仅次于美国的全球第二大人体器官移植国。然而令人遗憾的是，在各国相继废弃利用“
死囚器官”转而建立器官移植捐献体系的今天，“死囚器官”仍是中国器官移植的最主
要来源。截至2009年底，卫生部统计数据显示，有超过65%器官移植的器官来源于死刑
。超过90%的尸体器官源于死刑。器官移植多来源于活体器官和尸体器官。
尽管法律规定，死刑犯也享有尸体及器官捐献与否的选择权，但在器官移植巨大的
利益链条上，在与外界隔绝的服刑环境下，面对法律漏洞和“潜规则”的侵蚀，这个特
殊群体的基本权益往往无法得到有效保障。
《凤凰周刊》曾推出封面故事《大陆死刑案器官移植内幕》，深入报道了大陆死刑
犯器官移植现状及其演进史，采访了多位大陆器官移植方面权威专家和医生，并详细记
录了一位临床医生亲历从获取死囚... 阅读全帖 |
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w***t
发帖数: 8175 | 13 近日，一组吉林华桥外院公寓晚自习记录单被曝光，被记原因更是令人啼笑皆非，看视
频、玩游戏也就算了，竟有同学在错误的时间数了硬币却意外中招，从此在学校火了…
…”3月22日，长春本地资讯博主@长春新青年发布了这条微博，所提到的因数硬币而被
学校通报的男生很快爆红，大家称其为“硬币哥”。
在寝室数硬币，为啥会被通报？昨日，新文化记者联络到“硬币哥”该校英语学院
2013级商务英语专业的陈同学，了解到这场啼笑皆非的“硬币门”的来龙去脉。
硬币哥被同学坑了
微博上的记录单截图是吉林华桥外国语学院3月16日的公寓晚自习检查情况汇总。
据了解，学校为严正学风，要求在校生18时30分至20时30分都要上晚自习，大一必须在
教学楼统一上，其他年级不限地点，但必须要在这个时间段内学习。学校经常突击检查
，如果做了与学习无关的事，就会被通报。
3月16日19时许，老师到公寓检查，陈同学并未学习，而是坐在地上数硬币，随后
，他被通报了。“当时老师并没有说什么，我也觉得我没有玩游戏、看电影什么的，只
是数硬币而已，应该不至于被通报，结果后来通报出来了，上面竟然真有我，原因竟然
真是数硬币。当时其他寝室的同学来... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 14 发信人： gogoout(走走停停), 信区： Military
标题： 看看韩国人怎么说中国“猪”的。。
发信站： BBS未名空间站(Tue Sep 5 10:14:06 2017,GMT)
正文翻译：
“중국인은 저쪽 켠으로
!”
“中国人到那边去！”
미국 LA의 어느 호텔 구&#
45236; 식당문에 대문짝만&#
54616;게 걸려있는 중문표&#
49884;판에서 우리 일행은 &#
47688;&#... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 15 凭啥要判刑，打不过还不能投降吗
[在 keystone0504 (金牛) 的大作中提到：]
:一天看守所大门外来了七八辆车组成的车队,押送来的是我军部分归囯战俘,大概有十
余人。他们原是50军150师448团的军官,网友晴天说这一天是1979年12月28日。他们之中
:给我印象深的有两个连长、两个指导员和两个排长以及一个副参谋长,几个营长关进来
:后很快被判刑送走了。
:看守所里面的监狱是个四合院,东面一方是墙在墙的上面建有岗楼一个,岗楼上的哨兵
负责监视监狱院坝,被关押人员在监室外的一举一动都尽收眼底(监室内的情况则由内勤
战士从门洞中窥视),它是全所的制高点位置十分重要,如发现异常情况他可制止或鸣枪、
:拉预警电玲。值班室工作由正副班长负责,具体是通知各岗哨的替换工作、负责对外接
:待、联系和开关监狱门等。如果有人来探监,值班室人员则负责监听,他们坐在探监者
和被探监者之间,抽着探监者的香烟、吃着探监者的糖，残忍地看着双方掉泪,他们就象
一道不识风情的墙,阻隔了人间的亲情和爱情。其实他们的内心也倍受熬煎,我常见我们
的班长边给我们讲述经过边不停地摇头叹气,深感不安和愧疚。
:监狱... 阅读全帖 |
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k*k
发帖数: 508 | 16 【菜名】:
炸油条
【主料】:
面粉 1 cup
【辅料】:
baking powder 4tsp
salt 1/2tsp
水 1/2 cup
【调料】:
【制作过程】:
先把粉料混合均匀，能过个筛那是最好，慢慢加水弄成很软的一坨，有点粘手。
撒点干面弄成团赶紧用保鲜膜包起来，室温静置一晚。
第二天就会发现面团胀大，并且表面有很多气孔，这个时候面还是很软，非常
软。在面板上撒上干面，把面团倒出来滚上干面，不要揉，轻轻整成长方形擀
成薄片（1/3- 1/2cm）。起油锅，多放油，烧七八成热。从面片上切两条下来，
叠在一起，用筷子压一下，轻轻拉开到大概 1.5 倍长度，轻轻的放入油锅。马
上就能看到面条飞快的涨大鼓起来，过那么一小会儿翻一面，两面炸成红褐色
即可出锅，喜欢吃嫩一点的油条就炸成金黄色就行了。
【补充说明】:
【图片链接】:
http://picasaweb.google.com/kfkming/20080420
【上菜时间】:
5-6 小时准备时间
10-20 分钟制作时间 |
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l*******u
发帖数: 644 | 17 昨天，3月10号，一觉起来7点半，喂完奶，吃完早餐看灶头上的时间8点，晃了一会儿
一看手机九点多了！这才想起来时间调整了。今天中午11点了宝宝还在睡早觉，要不要
叫醒呢？晚上天刚麻黑就要哄睡觉了。
大家是给宝宝保持以前的作息还是调整过来？
谢谢！ |
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i********w
发帖数: 322 | 18 说说这两天的事。家里我是负责做饭，昨晚老婆带娃参加一个PARTY，这种PARTY就是皮
萨，孩子们都吃不好，我就在家多做了些，晚7点，一进家门，就嚷嚷，花时间做这么
多，不知道吃过了，BLALA。今天周日起的晚，孩子们11:00早餐，开始玩学习，三点我
估摸饿了，开始做饭，老婆从楼上下来，又一通嚷嚷，这么早就吃，不能让孩子先吃点
零食，等到5.6点再吃。靠，多也不是，少也不是，早也不是，晚也不是，这么难伺候
。每天都想着离，惦记着孩子，就计划先分居一段时间看看吧。 |
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i********w
发帖数: 322 | 19 说说这两天的事。家里我是负责做饭，昨晚老婆带娃参加一个PARTY，这种PARTY就是皮
萨，孩子们都吃不好，我就在家多做了些，晚7点，一进家门，就嚷嚷，花时间做这么
多，不知道吃过了，BLALA。今天周日起的晚，孩子们11:00早餐，开始玩学习，三点我
估摸饿了，开始做饭，老婆从楼上下来，又一通嚷嚷，这么早就吃，不能让孩子先吃点
零食，等到5.6点再吃。靠，多也不是，少也不是，早也不是，晚也不是，这么难伺候
。每天都想着离，惦记着孩子，就计划先分居一段时间看看吧。 |
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c**********a
发帖数: 507 | 20 我的蒜泥茄子，其实是用的大酱拌的手撕茄子。
茄子要凉水上屉，大约水开后7.8分钟就行，我也没具体记过时间。就是保证茄子用筷
子能扎透就行。
然后稍微闷3.4分钟，不要时间太长了，时间太长茄子里的水太大，凉拌时冒水。
起锅后晾一下，凉了再手撕。。然后再拌。。我用的大酱+葱+蒜拌的，再放点香油。
尝试过腌制蒜泥茄子，但是放的盐不够多，失败了....
我的蒸饺不是烫面的，是和包子一样用的发面做的。。一下子包一些，剩下的放冰箱里
冷冻，想吃时再
蒸。。。
里面的馅是（韭菜1LBS+猪肉馅1LBS+大虾0.5LBS+木耳+香菇），很好吃，你也可以试一
试。 |
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h********n
发帖数: 5148 | 21 任何事情都有好坏，不能只看downside. 现在回想一下这次事件中还有那么多美好的东
西。
昨晚下飞机匆忙都没顾上仔细看，今天发现原来airtran 还在机场早餐时间提供免费咖
啡。
昨天赶时间去另一个gate，第一次坐上gate之间的穿梭车，先上车的另一个乘客还主动
下车以免耽误我的时间。司机发现我已错过了航班，又等着我把我载去了客服
昨晚去赶机场shuttle的时候，刚出机场一个制服帅哥就问我要去哪，需要帮忙吗?本能
反映来拉生意的tax driver，不能多聊。结果，帅哥礼貌地给我指了做shuttle 的出口
，并提示外面冷要穿上大衣。出门后，茫然。到了去downtown 的shuttle 附近，又
一帅哥出现。我又ws了一把，用在中国的思维谨慎的回答，帅哥再次告诉我正确的位置
。这次我没有miss掉了。
因为要赶早班飞机，让我看到了久违的朝霞和在开阔机场慢慢升起的朝阳。
早上做shutter bus的时候很准点，虽然人多但紧然有序。我还不经意的站对了队伍。
看着对面一排体型稍大的人，不得不磨肩擦踵的挤进一个个小小的座位，我们这排还宽
松有余。
过安检时，在我前面又... 阅读全帖 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 22 液态奶储存时间短，我可能一周才喝一次奶粉，有时间的早餐都是五谷稀饭或是煲汤，
没时间的早晨才冲奶粉 |
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l*****n
发帖数: 72 | 23 我也有两娃，2岁，6岁，Full time job。 但我觉得除了上班，做饭时间不行， 其它
还有很多时间可以锻炼。晚上5点下班做饭，吃了晚饭后做家务，帮大孩子做homework,
弹钢琴。大概8点完成。然后就可以在家锻炼1小时。跟Youtube上的各种运动的话，还
能带孩子一起运动。然后他们洗洗睡觉。我装好第二天的4个饭盒也睡觉，食物做晚饭
时一起做好了。早上6：30起床，有时给他们准备一下早餐， 有时直接就去Gym，2小时
后直接去上班。老公和他们一起8点多起床。喝杯牛奶，抓点面包，鸡蛋上车吃。送他
们上学。想锻炼的话，一天3小时都可以。 |
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q****p
发帖数: 4536 | 24 那我更要向你学习了！你说的很对。就是我每天早餐时间跟打仗一样，呵呵，唯一自己
的时间就是现在，虽然俩眼皮困的只打架，可是只有这个时候，才有点自己的时间。今
晚是个例外，平时这时也早就去见周公了，哈哈 |
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M********t
发帖数: 5032 | 25 砰的一声，寝室的门又被踢开，龙海皱着眉走了进来，冷冷地问：“谁在鬼叫？”
陈雷挣扎着向龙海跑去，就象受惊的小兽。
龙海脸上闪过厌恶，狠狠一鞭将他抽倒在地，骂了一声：“废物！”然后才用脚尖把陈
雷翻过来。
陈雷的衣服已经团皱稀烂，头脸倒是没啥损伤，不过咽喉处那片紫黑色的掐痕显然不正
常。
龙海没兴趣再看下去，提高了声音，喝问：“谁干的？”
千夜从床上坐了起来，平静地说：“是我。”
龙海眯起眼睛，上上下下打量了一会千夜，说：“好，小子，你有种！来人！把他带出
去，打十鞭，然后吊到明天早上！”
千夜没有反抗挣扎，也没有畏惧，就这样跟着守卫出去。
没过多久，窗外就响起了孩子们熟悉的皮鞭着肉声。每一下鞭打的声音都激起了他们心
底那些黑暗的记忆，许多孩子的脸色都变得很不自然。
但是窗外只有鞭打的声音，却没有千夜的声音。
没有惨叫，也没有呻吟，连闷哼都没有，仿佛守卫们抽的只是一根木头。
龙海已经离开，可是陈雷却忽然瘫在地上，怎么都站不起来。陈雷刚才挨的那一鞭子可
不轻，伤势可谓雪上加霜，没有一个月，别想痊愈。
周围孩子们看他的目光，已经充满了讽刺和不屑。现在谁都看得出来，有些瘦弱的千夜
才是真正的狠... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 去年暑期，女儿跳槽，没有回来。我们都叫她免了。接近年底她突然说圣诞节前请了
一个星期的假，“说好每年回来就一定要回来。”我知道阻止不了，她机票都订好，考
虑若辗转夹皮沟的会理，路上就把假期消耗掉，决定去广州相会。
提前七天买好到昆明的车票，即开启例行失眠。本来没啥好耽心的，然而睡个个把两三
小时，一觉醒来便东想西想，再也无法入眠。为了第二天的精力，只好吞安眠药。
开始上路，十一点的班车，磨蹭10多分钟还不开，司机说要等个人带信。那人出现，不
慌不忙地将信递给副驾，司机才松了手刹。也许是在车上百无聊赖地坐等伤了心情，妻
显烦燥。尽管在家里就服了晕车药，还没走上10公里即开始呕吐，一直到近百公里外的
三堆子上高速才好些。过了攀枝花，与云南交界的方山设有两个收费站，四川这边一个
，云南那边一个。出云南站的闸口，几十米的大道被一排路桩拦腰阻断。车辆被引至右
手路边，塑料棚搭的临时岗亭前。两名警察上车，要大家拿出身份证。一个手持验证机
的把第一排旅客的证幌到机子的窗口，大约毫无反应，调了几次都不行。干脆将每个人
的身份证都收下，统一拿进岗亭去鼓捣。一会儿再上车来发还。记得去年从腾冲到昆明
也遇边... 阅读全帖 |
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m*z
发帖数: 2356 | 27 8/2/2010
今日美国经济数据
·美东时间10:00 ISM制造业指数(1181.998,24.42,2.11%)
·美东时间10:00 营建开支
·美东时间10:15 伯南克：“全国经济和各州政府所面临的挑战”
今日重要财报
·周一盘前重要财报：AGN, HUM, L, NRG, NVE, OSK, SNH, VRX
·周一盘后重要财报：BKD, DDR, DVA, FST, HOLX, NHP, PFG, SBAC, UDR, VMC, VRSN
今日盘前重要新闻
阿联酋和沙特拟封杀黑莓。阿联酋计划从10月份开始封杀一些关键性的“黑莓”手机服务，包括电子邮件和网页浏览。沙特阿拉伯昨天表示打算在本月晚些时候禁止黑莓手机的短信服务，而印度最近也表示可能会封杀黑莓。
AT&T和Verizon向Visa和万事达卡宣战。AT&T和Verizon Wireless正在向Visa和万事达卡(MasterCard)宣战，据消息人士透露，这两家移动运营商计划成立一家合资公司，让消费者可以将智能手机作为一个移动支付系统，而无需依赖借记卡和信用卡。
中国经济现减速迹象。7月份中国制造业出现放缓迹象，... 阅读全帖 |
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e*n
发帖数: 1511 | 28 今日美国经济数据
·美东时间10:00 就业趋势指数
·美东时间1:00 PM 330亿美元3年期国债拍卖
·美东时间5:00 PM ABC消费者信心指数
今日重要财报
·周二盘前重要财报：CASY
·周二盘后重要财报：PVH
今日盘前重要新闻
空气化工提高对Airgas收购价。空气化工产品公司(Air Products & Chemicals)将
对Airgas的收购价从每股63.50美元提高至65.50美元，最新出价较Airgas在2月份首次
收到收购要约前的股价高出50%，但低于公司上周五的收盘价66.67美元。
司法部调查Google收购ITA交易。据报道，司法部已经对Google斥资7亿美元收购旅
行软件公司ITA Software的交易展开反垄断审查。
澳工党胜出致矿业股下挫。由总理吉拉德领导的澳大利亚工党7日获得两名独立议
员的关键支持，最终赢得组阁权，将组建澳大利亚新一届联邦政府。这一消息使得今晨
矿业股下跌，力拓及必和必拓股价在美国股市盘前交易中跌幅均超过2%，此前由于寄希
望一个自由党政府能够放弃饱受争议的矿业重税，矿业股在8月份一度走势强劲。
巴克莱将迎来新CEO... 阅读全帖 |
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z*******2
发帖数: 2643 | 29 顾维钧顾维钧家庭照片
顾维钧(1887～1985)中国外交家。字少川。江苏嘉定(今属上海市)人。1905年留学于美
国哥伦比亚大学。1912年获国际法博士学位。同年回国，任袁世凯总统府秘书，外交部
参事。1915年任驻美、日等国公使，后调任驻美大使。1918年11月，代表中国政府出席
巴黎和会，在维护中国在山东半岛的主权和拒绝对德和约签字等问题上作出了努力。
1922年起，历任北洋政府外交总长、财政总长，并两度代理内阁总理。1928年因支持张
作霖的安国军政府而受到南京国民党政府的通缉，流亡法国、加拿大等地。1929年回国
。1931年12月出任南京国民政府外交部部长，不久因蒋介石下野而辞职。1932年任东北
收复失地委员会委员长，代表中国政府参加国联李顿调查团，曾向调查团提出有关日本
侵华之祸备忘录。同年出任驻法国公使，并任中国政府出席国联大会代表。1934年任海
牙常设仲裁法庭仲裁员。1935年任中国政府出席国联大会的首席代表。1936年任驻法国
大使。1941年任驻英国大使。 1945年任中国驻联合国筹备委员会首席代表。1946～
1949年任驻美国大使兼驻联合国中国代表团团长。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 2007年8月11日，时任全国政协副主席、中央统战部部长的刘延东（右二）在内蒙古鄂尔多斯市看望当地干部群众。
刘延东祖籍江苏南通，1945年11月出生。在十七届中央政治局委员中，她是唯一的女性，去年的十八大上，刘延东与孙春兰一起当选为中央政治局委员。刘延东也是继吴桂贤、陈慕华、吴仪之后，新中国第4位女副总理。
家庭：父亲曾任农业部副部长
刘延东低调的做事风格，让她的家世鲜为人知。其实，她也是老一辈革命家的后代。其父刘瑞龙是1927年就加入中共的“老革命”，中国工农红军第十四军的创建人之一，新中国成立前，曾担任苏皖边区政府第一副主席，对革命事业做出过重大贡献。新中国成立后，刘瑞龙曾担任农业部常务副部长、党组副书记，第五届全国政协常务委员，第六届全国人大常务委员，是我国“三农”战线的卓越领导人。刘瑞龙与夫人江彤育有4个子女，刘延东为次女。
任职共青团：和胡锦涛、李克强等共事
1964年，刘延东进入清华大学工程化学系学习，其间还担任过政治辅导员职务。
1970 年3月毕业后，她在河北省唐山市开平化工厂当了一名普通的技术工人，后又进入北京化工实验厂工作，先后担任党委宣传科干事、车间党支部书记、... 阅读全帖 |
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s******7
发帖数: 1758 | 31 主要是方便快速，早上没时间
有时间有条件我还是喜欢吃唐人街的早茶，北方豆浆油条，南方包子稀饭加咸菜 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 32 http://hx.cnd.org/?p=116868
（接前文）
结局与后话
越战结束，北越人忙于在南越建立共产党政权和清洗前政府人员。大约百万的与前南越
政府有关的人被送到“再教育营”里，其中也有一些人被处死，但最后绝大部分人被释
放和回归社会。越南难民所写的关于南越沦陷的回忆录里，也没有越共当局大规模杀害
前政权官员和军事人员的相关记载。令人惊讶的是，越共当局在此时的百忙中，派出军
政人员到动乱中的柬埔寨，接回越南侨民。当时，在柬埔寨约有25万越侨，大部分都被
越共接收而返回了越南。因为种种原因来不及返越而遗留在柬埔寨的越侨还有2万人。
越共当局对越侨的不分阶级的关心，是值得称赞的。
北越的一位部长指出：1975年是红高棉与越南人之间关系的分水岭。在红高棉接管金边
政权后，波布（PolPot，中国译为“波尔布特”）拒绝与河内发展任何形式的友好关系
。他声明:“我们赢得了全部的、决定性的、干净的胜利，我们的胜利没有任何外国的
援助或参与。”实际上他不承认越共所做出的对红高棉的一切帮助，也不承认中共的帮
助。农谢甚至宣称:“越共破坏我们的革命。我们没有从越南共产党那里收到任何东西
。... 阅读全帖 |
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B********d
发帖数: 1893 | 33 文章说的什么空气中酵母是有些邪乎，但是后面提到酵母复活，可见主要还是说老面里
留下的旧酵母。
发酵工程是很杂菌敏感的过程，老面不是不能用来做馒头，只是在家里，或者小作坊的
条件下，如何保证放了一段时间 （几天到几年 ？）的“老面” 能不能没有杂菌和黄
曲霉素（腐败食品常见毒素），是个卫生保健的大问题。 如果环境允许，足够脏（有
害杂菌源充足），一天时间足以让你的“老面” 面目全非，也就是我们常见的菜馊了
，饭霉了。 |
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M*********2
发帖数: 594 | 34 根据英国广播公司公布的全球民意调查结果，德国是对中国看法最负面的国家，该国高
达76%的受访者认为：“中国对世界的影响基本上是消极的。”
这首先要“归功于”去德国旅游的中国人。中国人去得太多了，不说满大街可以看到，
但大城市的主要旅游景点、饭店和中餐馆里一定有中国旅游团或商务考察团。这些中国
人的表现与德国人的生活习性差异太大，比如，中国人吃饭时吧唧嘴、饭桌上高谈阔论
，那是很正常的事情，但德国人就很不习惯了。在他们看来，吃饭的时候嘴巴不发出声
音、公共场合不高声说话是文明人的最低要求。慕尼黑一些饭店公开表示不欢迎中国人
入住，有的对中国人特殊对待，比如早餐时间专门给中国人开一个专区或规定中国人只
能在特定的时间用餐。为什么？因为他们害怕影响到其他国家或德国客人就餐。至于中
国大妈到德国一些大城市跳广场舞，在德国人心中只能用“震惊”一词来形容了。他们
无法理喻一群人在公共场合放着高音喇叭、旁若无人地扭着并不纤细的腰肢。
德国人反感中国的另一个原因是，刚富裕起来就开始装逼。到商店买东西当然好，但对
服务员颐指气使的态度真心让人受不了，好像大款来了别人就得低三下四为他服务似的
。凭什么？这... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 高考在即，考生们正抓紧最后的时间进行冲刺，而家长们则提前张罗好了孩子们的衣食
住行。受高考影响，用于学子考试期间休息的高考房空前火热。
5月份，途牛酒店产品搜索量环比上月增长约330%，不少家长提前一个月为考生预订酒
店。其中，上海、北京、南京等地考生家长订房热情最高，距离考点2公里范围内的酒
店最为抢手，午休钟点房也受到家长们的普遍欢迎。
从今年高考房的预订情况看，距离考点2公里范围内的酒店最为抢手，不少家长都会提
前一个月预订房间，最受青睐的是通风好、采光好且远离街道一侧的安静房间。同时，
为了方便家长陪同，大多数家庭会选择双人间。
今年高考的三天中有两天是工作日，一些学校附近平时容易堵车，即使有交通管制，但
仍有家长担心会出现交通拥堵，因此，不少家长在考场还没有确定之前就采取广撒网方
式，提前在多个考场附近预订酒店，以避免临近考前好酒店被订空的尴尬。
此外，为抓住高考经济，各酒店也是下足了功夫，推出诸多针对性服务，如暂停商务接
待、延迟退房、错峰打扫、安排相对独立安静的房间、提供免费早餐等服务，还为考生
提供了包括叫早、营养套餐、免费文具、应急药品等增值服务。
从高考房消费情况看... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 嘿嘿，哪有时间，你怎么不说买速冻就好了，又来了 |
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c******r
发帖数: 2306 | 38 早上睡到自然醒；运动。 认真的吃早餐，一天最重要的一餐。
中午最好睡午觉。下午适量运动。
晚上早点睡
还有多少时间left？ |
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z**********e
发帖数: 22064 | 39 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military
标 题: 史实：越南战争历程（4）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 28 08:44:32 2015, 美东)
http://hx.cnd.org/?p=116868
（接前文）
结局与后话
越战结束，北越人忙于在南越建立共产党政权和清洗前政府人员。大约百万的与前南越
政府有关的人被送到“再教育营”里，其中也有一些人被处死，但最后绝大部分人被释
放和回归社会。越南难民所写的关于南越沦陷的回忆录里，也没有越共当局大规模杀害
前政权官员和军事人员的相关记载。令人惊讶的是，越共当局在此时的百忙中，派出军
政人员到动乱中的柬埔寨，接回越南侨民。当时，在柬埔寨约有25万越侨，大部分都被
越共接收而返回了越南。因为种种原因来不及返越而遗留在柬埔寨的越侨还有2万人。
越共当局对越侨的不分阶级的关心，是值得称赞的。
北越的一位部长指出：1975年是红高棉与越南人之间关系的分水岭。在红高棉接管金边
政权后，波布（PolPot，中国译为“波尔布特”）拒绝与河内发展... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military
标 题: 史实：越南战争历程（4）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 28 08:44:32 2015, 美东)
http://hx.cnd.org/?p=116868
（接前文）
结局与后话
越战结束，北越人忙于在南越建立共产党政权和清洗前政府人员。大约百万的与前南越
政府有关的人被送到“再教育营”里，其中也有一些人被处死，但最后绝大部分人被释
放和回归社会。越南难民所写的关于南越沦陷的回忆录里，也没有越共当局大规模杀害
前政权官员和军事人员的相关记载。令人惊讶的是，越共当局在此时的百忙中，派出军
政人员到动乱中的柬埔寨，接回越南侨民。当时，在柬埔寨约有25万越侨，大部分都被
越共接收而返回了越南。因为种种原因来不及返越而遗留在柬埔寨的越侨还有2万人。
越共当局对越侨的不分阶级的关心，是值得称赞的。
北越的一位部长指出：1975年是红高棉与越南人之间关系的分水岭。在红高棉接管金边
政权后，波布（PolPot，中国译为“波尔布特”）拒绝与河内发展... 阅读全帖 |
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F*******t
发帖数: 9113 | 41 那天，在youtube上的天天饮食看到这个萝卜丝鸡蛋饼，立刻把我的馋虫给钓
了出来，终于到了周末了，早上可以有足够的时间来做这个了。
原料： 白萝卜 500克
鸡蛋 3个
葱 一把
面粉 1 cup
盐
白胡椒粉
过程：1. 将白萝卜削皮刨成丝，用少量的盐拌匀，保留汁水
2. 将鸡蛋，面粉，葱，白胡椒粉拌入萝卜丝中，拌匀，并加适量的水
拌好的面粉糊应该和做pancake的糊差不多稀薄，不能太稠，不容易
煎透
3. 平底锅用中小火加热至5成热，加少量的油，转动锅使油均匀的铺满
锅底，然后舀1勺面糊到锅里，并用勺底划圈将面糊推开
4. 等面糊凝结后，晃动锅子，使饼能够脱底，用平铲翻面，等饼再次能
脱底后就可取出
注：面糊尽量摊得薄点，容易熟
一定要用中小火，电炉... 阅读全帖 |
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k******u
发帖数: 3416 | 42 奔午饭时间到：
馒头葱花卷、大米燕麦粥、笋炒风吹肉、凉调黄瓜、各种咸菜咸蛋
是不是很像早餐啊？哈哈~
以前跟别人说起我爷爷厨艺有多高时，
总是举他“做花卷”（爷爷是重庆人，南方人几乎都不做面食）
和“在西瓜皮上雕花当容器”这两个例子。
现在，花卷对于我来说也是小菜了，
可是雕西瓜皮我还差得远呢！
想爷爷了~~~ |
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A*********r
发帖数: 142 | 43 一般都是水果事先准备好，蔬菜洗干净甩干花不了多少时间。煎蛋比较费时。
不过我吃的时间确实比较长，我会把水果吃了，再吃鸡蛋蔬菜，咕噜几口把牛奶橙汁喝
完。呵呵 |
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l********3
发帖数: 7367 | 44 我家也很喜欢这个酸奶 给他当snacks
我用微波炉也做过蛋羹 做的不好 可能时间没用控制好 干巴巴的
你的鸡汤是自己熬得还是买的罐装的。
平时我家也给他炖 我担心以后没时间熬 |
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j**********h
发帖数: 142 | 45 提起江苏大丰，诸位可能了然于胸的是那里有个著名的农场，其余大概就是临海一望无
际的盐碱地了。其实不然。这里已变成一片创新创业的热土，一片众望所归的港湾。
大丰是江苏东部、上海北翼的新兴沿海港口城市，距上海仅有210公里车程，已融入上
海两小时经济圈。大丰是麋鹿故乡，现有世界珍稀动物——麋鹿2027头，建有世界最大
的麋鹿自然保护区，被授予“中国麋鹿之乡”称号。大丰是湿地之都，拥有太平洋西岸
最大的湿地，面积达1000多平方公里，被列入世界重要湿地保护名录。大丰港是江苏中
部唯一的出海通道、国家一类对外开放口岸、对台直航港口。大丰是上海“飞地”，上
海驻大丰农场辖区面积307平方公里，是上海域外面积最大的“飞地”，曾有8万上海知
青在这里工作和生活。大丰产业基础良好，机械、纺织、化工、食品、轻工等传统优势
产业和新能源、新材料、海洋生物医药、高端装备制造、电子信息等新兴产业迅猛发展
。大丰是全国县域经济百强市（县）、国家可持续发展先进示范区、国家生态示范区、
国家卫生城市、中国优秀旅游城市、国家科技进步先进县（市）。大丰欢迎有志归国发
展的海外科技人才前来参观访问考察。当地政府和企业风投... 阅读全帖 |
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C******e
发帖数: 11790 | 46 好奇的问问大家每天什么时候第一次来本版，在什么地方，用什么电子产品来的。大家
选一下哈。
接受支柱建议，每个加上其他。
第一次来本版的时间：
(1)早上一醒
(2)吃早餐的时候
(3)半上午
(4)中午吃饭的时候
(5)半下午
(6)下班前
(7)晚上
(8)睡觉前
(9)其他
第一次来本版的地点：
(a)被窝里
(b)卫生间马桶上
(c)餐桌前
(d)电脑桌前
(e)办公室
(f)交通工具上
(g)其他
用的电子设备：
(i)手机
(ii)上网本
(iii)台式机
(iv)笔记本
(v)其他 |
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f******n
发帖数: 2491 | 47 牛奶
馒头，包子，粥，面，馄饨，牛油果，草莓，蓝莓，面包，蒸蛋……太好打发了。
有时间就煮点鸡蛋粥、菜粥或面、馄饨、蒸鸡蛋。
时间短就蒸个包子馒头，或者直接微波炉打（微波炉打出来总体偏硬，还是蒸的软）。
没时间就切半个牛油果，一片土司面包，几个蓝莓或草莓，一杯奶。 |
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g****n
发帖数: 8093 | 48 MM好高效啊。你家早餐午餐晚餐一般都做什么啊？我每天花在做饭和喂饭上的时间太多
了。
我早上8：30－9：00起床，起来就给安安热奶，她喝奶的时候我给她蒸鸡蛋，蒸大人的
馒头，给安安煮蔬菜，有时还准备点水果。她吃完了我给她刷牙洗脸，有时把中午的汤
炖上。每次弄完这些准备出门时，都10：40之后了。我实在太慢太慢了，当然安安吃饭
也慢，吃个蒸鸡蛋就得将近半小时。MM说说怎么才能提高效率吧。谢谢了！ |
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G*******X
发帖数: 1101 | 49 我也觉得给小娃做饭很快的。一般做早餐的时候就已经把青菜什么的洗干净了，吃的时
候切碎稍微过一下油。肉都是前一天的晚餐多做一点剩下剁碎加到小宝的粥或者青菜里
。所以午餐不会花太多时间。晚餐基本跟大人吃，如果某道菜需要油盐多不适合宝宝吃
的，在最后放调料之前给小宝留一份出来。另外单独做宝宝饭的时候一次多做点，每次
吃出来加热一下就好了。 |
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j****g
发帖数: 235 | 50 现在是我放假在家，陪着娃好好吃饭，以前他爸早上赶着上班，早餐时间很短，也没吃
那么多，中午daycare 时好时坏，希望这两个月能增一些体重。娃如果给时间吃，还是
能吃很多的。虽然也想养成按点吃饭的习惯，不过还是吃饭重要一点，他吃饭一般45分
钟。 |
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