由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 果干
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c*******r
发帖数: 334
1
圣诞节会去朋友家里聚会,自己不用做大餐了,就准备带点甜品和凉拌菜了。甜品,一
个是红豆沙酥卷,一个是燕麦果干小饼。
红豆沙酥卷
1杯普通面粉,1/2 茶匙苏打粉,1/5 杯糖,1 个鸡蛋,1/3 杯食用油,另外,视面团
的干湿情况,加入适量的牛奶(约3 茶匙左右)。揉好的面团,卷入豆沙(或枣泥),
表面刷一层蛋液,烤箱预热在华氏375度,烤约20-25分钟即可。烤好晾凉后密闭保存,
不要风干了。

燕麦果干小饼
1. 将1 杯果干(我用了葡萄干和蔓越莓干两种,传统的是葡萄干),1 杯水一起用小
锅烧熬,到估计水量剩下约5桌勺的时候,关火,晾凉。(这里要说一下,我最早抄录
的方子上说还要把葡萄干和煮出来的汁水分离、晾凉。我自己做的时候偷懒了一下,既
没有分离,也没有严格地察看是不是刚好有5桌勺的汁水。)
2. 取一个大盆,混合:2杯自发面粉,1 1/2 杯燕麦片,1/2杯糖,1/4桌勺苏达粉,1
杯食用油,2个鸡蛋,凉了的果干和汁水。搅拌均匀。用保鲜膜覆盖好,将面糊放到冰
箱里过夜。
3. 次日,预热烤箱在华氏350度,用小勺舀面糊倒在烤盘上,约13-15分钟即可。烤好
晾凉后密闭... 阅读全帖
d**u
发帖数: 1639
2
来自主题: Food版 - 果干果仁+米饭
今天原想做八宝饭,后来觉得懒得折腾了,而且LD不乐意吃糯米,所以做了一道果干饭
,好吃哦。很简单,就是用各种各样的果仁铺在米上面按照正常的程序蒸饭。吃着比较
健康哈^^
米,取稍微粘一点儿的米,比如红国宝,效果比较好。俺今天还无聊地加了少量薏米、
少量糯米进去。
果仁呢,俺因材制宜,用的是葡萄干、cranberry干、樱桃干、核桃仁、枸杞子、红豆、
红腰豆、芋头切丁。除了红豆、红腰豆之外,其他果仁果干啥的都易熟,所以直接铺在
米上就可以。红豆、红腰豆比较硬,俺把它先用一个小锅加水煮软了再和煮的水一起倒
入米中,然后把这些东西都拌一拌,加适量水,再加一小勺油,即按下开关开始煮饭。
无需放盐或者糖。果仁果干啥的,有的带略酸味,有的略带甜味,自然的那种味道渗
入米饭就好,吃起来很香。
效果图,凑合着看哈~
推荐一下老美超市里的sunmaid果干系列,有葡萄干,梅干,苹果干……好多呢
价钱也不贵。24 oz的葡萄干,才卖4块钱。干净,免洗。
还有一个牌子的果干也不错,叫Welch's ,俺今天买了它家樱桃干
樱桃干比葡萄干要贵点儿,大概5.5 oz的,卖四刀五刀的样子
d********1
发帖数: 8969
3
来自主题: Military版 - 支持果干
国民党早tm挂了,不支持果干的事sb
m*s
发帖数: 6855
4
来自主题: Military版 - 果干那里不是标准的汉民吗
果干那里不是标准的汉民吗?tg把自己的土地划给别人眼睛都不眨一下。
H******7
发帖数: 1728
5
如果干1年sdet再找sde是不是很难???
有test背景,开发就不爱要你了。是这样么?多谢
a*******n
发帖数: 1391
6
来自主题: Michigan版 - Trade Joe的果干味道很不错
呵呵,人家的小零食,不当保。我一会儿就去吃牛排,之后就去Trade Joe买点儿果干。
c*****d
发帖数: 841
7
来自主题: Michigan版 - Trade Joe的果干味道很不错
经大家介绍,今天第一次去这个店子,感觉跟平常的market很不一样,特别零食,果干
没买,太多品种不知道哪样合适,买了两种果仁,芝麻杏仁不错。
f*******g
发帖数: 5309
8
来自主题: WaterWorld版 - Jobs的离去,让果粉变成了果干
没有激情没有创新的苹果,只能是果干了。
q********0
发帖数: 92
9
只要跟slide大小就可以?如果干了的话会有影响么?我们做细胞免疫荧光 谢谢啊

pbs
w*******o
发帖数: 6125
10
宰人这事,如果干得好,叫中国电信。
沦为难民这事,如果干的好,叫出国深造。
不得人心这事,如果干的好,叫曲高和寡。
回家噌饭这事,如果干的好,叫看望父母。
虐待儿童这事,如果干的好,叫望子成龙。
前言不搭后语这事,如果干的好,叫跳跃思维。
脚踩两只船这事,如果干的好,叫慎重选择。
摆架子这事,如果干的好,叫有气派。
装傻这事,如果干的好,叫大智若愚。
发呆这事,如果干的好,叫做酷。
木呐这事,如果干的好,叫深沉。
鬼混这事,如果干的好,叫恋爱。
霸占这事,如果干的好,叫结婚。
迷信这事,如果干的好,叫宗教。
愣头青这事,如果干的好,叫新新人类。
掐人这事,如果干的好,叫按摩。
跑龙套这事,如果干的好,叫友情出演。
同性恋这事,如果干得好,叫兼容机。
扁人这事,如果干得好,叫主持正义。
挨板砖这事,如果干得好,叫忍辱负重。
玩游戏这事,如果干得好,叫加班。
开不出工资这事,如果干得好,叫共同创业。
骗钱这事,如果干得好,就叫.com。
经济诈骗这事,如果干得好,叫纳斯达克。
画饼充饥这事,如果干得好,就叫上市。
蒙人这事,如果干得好,那叫期权。
作假这事,如果干得好,叫百度搜索。
i****i
发帖数: 22
11
来自主题: Wisconsin版 - [转载] 侃侃“这事"
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
【 原文由 johnold 所发表 】
耍贫嘴这事,如果干的好,就叫满嘴废话;
泡妞这事,如果干的好,就叫交友;
蒙人这事,如果干的好,就叫诈骗;
摆架子这事,如果干的好,就叫气派;
恐龙这事,如果干的好,就叫轻舞飞扬;
不求上进这事,如果干的好,就叫甲A;
装傻这事,如果干的好,就叫大智若愚;
沾花惹草这事,如果干的好,就叫风流;
发呆这事,如果干的好,就叫酷;
衣冠不整这事,如果干的好,就叫不修边幅;
枷锁这事,如果干的好,就叫结婚;
包二奶这事,如果干的好,就叫潇洒;
偷懒这事,如果干的好,就叫享受生活;
不要脸这事,如果干的好,就叫吕秀莲;
迷信这事,如果干的好,就叫宗教;
奇装异服这事,如果干的好,就叫新新人类;
掐人这事,如果干的好,就叫按摩;
跑龙套这事,如果干的好,就叫友情出演;
赖皮这事,如果干的好,就叫戈尔;
不认帐这事,如果干的好,就叫日本;
骗钱这事,如果干的好,就叫.com;
挪用公款这事,如果干的好,就叫特别融资;
智障这事,如果干的好,就叫赵薇;
言而无信这事,如果干的好,就叫国家队;
强奸这事,如果干的好,就叫通
x******h
发帖数: 13678
12
来自主题: Joke版 - 干的不错
发呆这事,如果干得好,叫做酷。
木訥这事,如果干得好,叫深沉。
鬼混这事,如果干得好,叫恋爱。
霸占这事,如果干得好,叫結婚。
迷信这事,如果干得好,叫宗教。
掐人这事,如果干得好,叫按摩。
阳痿这事,如果干得好,叫坐怀不乱。
裝傻这事,如果干得好,叫大智若愚。
早洩这事,如果干得好,叫太激动了。
扁人这事,如果干得好,叫主持正義。
挑砖块这事,如果干得好,叫忍辱負重。
跑龙套这事,如果干得好,叫友情客串。
性冷感这事,如果干得好,就叫做貞操。
打电动这事,如果干得好,就叫做加班。
虐待儿童这事,如果干得好,叫望子成龙。
沦为难民这事,如果干得好,叫出国深造。
不得人心这事,如果干得好,叫曲高和寡。
回家吃飯这事,如果干得好,叫看望父母。
脚踏兩条船这事,如果干得好,叫慎重选择。
发不出薪水这事,如果干得好,叫共同创业。
前言不搭后語这事,如果干得好,叫跳跃思維。

发帖数: 1
13
车厘子比口红还贵,能随意吃车厘子的才是财务自由
任平生
来自: 任平生(微信公众号:就是任平生) 2018-01-30 10:14:03
看到一张图
可是我觉得车厘子大几十块钱一斤,比口红贵多了,一只口红二三百块钱可以用一年,
二百块钱的车厘子只够吃三天
来自 豆瓣App

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最赞回应
任平生
任平生 (微信公众号:就是任平生) 2018-01-30 10:15:35
我买口红从来没心疼过钱,买车厘子的时候经常心痛,我是那种放开了吃一天能吃
两斤车厘子的人
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赞 (163)
Dora
Dora 2018-01-30 10:16:01
是的,看到水果店有那种很大的车厘子,159一斤,溜了溜了,完全实现不了车厘
子自由
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赞 (59)
百香果干
百香果干 (百香果果脯干,59一斤包邮) 2018-01-30 10:17:22
估计是说国产樱桃吧 山东大樱桃不也是十块钱一斤吗
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赞 (29)
Zakka
Zakka... 阅读全帖
m******i
发帖数: 9479
14
来自主题: Food版 - 叉烧肉+水果蛋糕+葱油饼
水果蛋糕,用的君之的方子:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a5089ff01016v7m.html
【奶油水果蛋糕】(参考分量:2条)
配料:低筋面粉150克,黄油125克,细砂糖100克,鸡蛋150克(3个),泡打粉1小勺(5ML
),葡萄干80克,各式糖渍水果干80克(种类根据个人喜好选择),凉开水100克(以浸
没水果干为准),朗姆酒80克(以浸没葡萄干为准)
制作过程:
1、葡萄干用朗姆酒浸泡1个小时,糖渍水果干用凉开水也浸泡1个小时(若时间允许可
浸泡过夜)。泡好后,将葡萄干和水果干滤干水分。浸泡过的朗姆酒和水留下备用。
2、如果水果干的个头比较大,可用到适当切碎。
3、黄油切成小块软化以后,倒入细砂糖,用打蛋器搅打至颜色变浅,体积蓬松。
4、加入一个鸡蛋,用打蛋器充分搅打至鸡蛋与黄油完全融合后,再加入一个鸡蛋,继
续搅打至融合。
5、如果在搅打的过程中出现了油蛋分离(加入鸡蛋后,黄油呈豆腐渣状,怎么搅打都
融合不到一起),可以加入20克的低筋面粉(配方分量内),并继续用打蛋器搅打,使
低筋面粉吸收部分水分,让黄油糊状态变得稳定。
6、分次加入... 阅读全帖
B******1
发帖数: 296
15
【Panettone潘妮托尼】
配方来自《Professional Baking》第六版,分量为高12cm的7寸圆模一个量
混合果干浸泡液:葡萄干100G(raisin 50G+golden raisins 或sultana50G),混合糖
渍橙皮/柠檬皮100G,去皮杏仁50G,柠檬皮屑2.7G,橙皮屑2.7G,柠檬汁40G,橙汁40G
,朗姆酒13G,肉豆蔻粉1.2G
酵头:高筋面粉235G,水188G,即发干酵母11G
主面团:蛋黄80G,盐3.3G,白砂糖80G,奶粉9G,高筋面粉235G,黄油94G(室温软化)
1. [准备混合果干浸泡液]
柠檬和橙子搓洗干净后取柠檬皮和橙皮屑,我用小刀削的,削下来以后随意地切碎
不要取到白色部分,会苦。我喜欢橙皮的香味,后来加到了5.3G,柠檬皮还是用2.7G
2. 葡萄干,混合糖渍橙皮/柠檬皮,切碎的杏仁,柠檬皮和橙皮碎放在一个大碗中
raisin和sultana是不同品种的葡萄干,sultana色浅些,味道我觉得稍清甜些
我都用了raisin,因为平时用得不太多,不想一次拆封两包葡萄干用不完
混合糖渍橙皮/柠檬皮的量我减了,我用糖渍橙皮... 阅读全帖
c*******7
发帖数: 17225
16
1、世界上最遥远的距离是:我们俩一起出门,你去买苹果四代,我去买四袋苹果
2、一个小偷半夜溜进了一个戒备森严的地方,经过千辛万苦打开保险库之后,发现里
面居然全都是果冻。又累又饿的小偷一怒之下吃掉所有果冻离开了,第二天当地报纸新
闻头条:《震惊!**库疯狂被盗》。
3、就算全世界都不关心我,冷漠我,遗忘我,抛弃我的时候,只有中国移动和联通不
会,每个月至少会给我发条信息:您账户余额少于10元,请适时充值以免停机。。。
4、跑龙套这事,如果干得好,就叫友情演出;造谣这事,如果干得好,就叫炒作。睡
觉这事,如果干得好,就叫盗梦空间;欺负下属这事,如果干得好,就叫魄力。拍马P
这事,如果干得好就叫赞扬。父亲这事,如果干的好,就叫李刚;媒婆牵线这事,如果
干得好,就叫“非诚勿扰”。。。
5、【2011年最新老公制度】不对老婆耍酷,不让老婆吃醋,吵架先要让步,老婆揍我
挺住。老婆要3从:1、从不洗衣;2、从不做饭;3、从不拖地。老公要4得;1、老婆化
妆要等得;2、老婆花钱要舍得;3、老婆发脾气忍得;4、老婆生气要哄得。
6、世界上最遥远的距离, 不是生与死的距离, 而是我站在周一,而心里却想着... 阅读全帖
z****n
发帖数: 1933
17
来自主题: Joke版 - 搞笑小段子
1、世界上最遥远的距离是:我们俩一起出门,你去买苹果四代,我去买四袋苹果
2、一天,小王和妻子一起看电视,电视上有一则报道:"据调查,男人中有70%希望有
一次婚外恋~~~"小王忙向妻子解释道:"我是另外那30%当中的!"话音刚落,电视里继
续报道:"另外的30%希望有多次婚外恋!"
3、就算全世界都不关心我,冷漠我,遗忘我,抛弃我的时候,只有中国移动和联通不
会,每个月至少会给我发条信息:您账户余额少于10元,请适时充值以免停机。。。
4、跑龙套这事,如果干得好,就叫友情演出;造谣这事,如果干得好,就叫炒作。睡
觉这事,如果干得好,就叫盗梦空间;欺负下属这事,如果干得好,就叫魄力。拍马P
这事,如果干得好就叫赞扬。父亲这事,如果干的好,就叫李刚;媒婆牵线这事,如果
干得好,就叫"非诚勿扰"。。。
5、【2011年最新老公制度】不对老婆耍酷,不让老婆吃醋,吵架先要让步,老婆揍我
挺住。老婆要3从:1、从不洗衣;2、从不做饭;3、从不拖地。老公要4得;1、老婆化
妆要等得;2、老婆花钱要舍得;3、老婆发脾气忍得;4、老婆生气要哄得。
6、世界上最遥远的距离, 不是生与死的距离, 而是我站... 阅读全帖
s**n
发帖数: 6126
18
还记得薯条妈刚来美国的时候没有车,同系的师兄师姐带我去买菜。问他们一般早饭吃
啥,都告诉我说牛奶泡麦片(cereal)。于是薯条妈也买了一大袋cereal~然后天天早
上泡牛奶。那会儿牛奶还是习惯喝温热的,一泡上麦片,全软了,一点儿也不好吃。后来
发现美国室友是用冰牛奶泡麦片的,试了一下,脆香脆香的,真不错~但是超市常见的
那些cold cereal,大多是精细碳水做的,即使某些号称粗粮,也是加工过度了的,好
不到哪儿去,都不怎么顶饿。直到我发现一种叫做“granola”的东西,以及外观看起
来非常接近的“muesli”。两者都是燕麦片,各种果仁和水果干的混合物。差别呢,就
是granola是烤过的,而muesli则没有。有意思的是,granola最初的时候其实是一个生
产此类cereal的商品标识(在现在的澳大利亚,它仍然是注册商标呢!)后来慢慢变成
了此类cereal的代称。去超市随便转转,都能发现有各种口味的granola做成的cereal
,以及用granola为原料制成的各种bar,方便食用,是非常高效的迅速补充能量的食物。
现在市售的granola,有好多不同种类的配方,挑... 阅读全帖
p*******j
发帖数: 1613
19
以前吃过一些地方做的磅蛋糕,总感觉吃不上两片就会有点腻了,很油的感觉。所以,
虽然早就听说大家在用小岛老师的方子做磅蛋糕,我却始终对磅蛋糕有所抵触。唉,这
第一印象真的是很重要哦,口味也是,被搞坏掉了,再拾起来就不容易了。直到昨天,
我终于提起勇气,尝试了小岛的配方,因为我一直很信赖小岛老师的方子,每次跟着欢
欢翻译的小岛老师方子做出来的成品都让我惊讶、非常满意,家里对甜点不感冒的D同
学也都非常喜欢。当我尝到这款干款磅蛋糕之后,突然对磅蛋糕一切不好的印象都不见
了,这才是真正好吃的磅蛋糕呀,口感细腻,creamy的味道参杂各种干果混合在一起的
清香,还有核桃脆脆的口感和特有的香味,太好吃了,吃完一口想迫不及待的吃下一口
。D同学对这款蛋糕也是赞赏有加哦~粉开心,欢欢和小岛老师又帮我找回了对磅蛋糕的
好感!
方子:6x14x6cm两份,或底面积为9x20cm的loaf pan一份
材料:
黄油 130g
白砂糖 130g
全蛋 110g
低筋面粉 130g
泡打粉 1g
香草提取液 2滴
综合水果干 100g
核桃仁 50g (一定要有哦)
准备:
1. 黄油提前拿出到室温软化至手指戳... 阅读全帖
u***************r
发帖数: 11227
20
来自主题: Medicine版 - unidentified_title
发信人: bubbling(泡泡), 信区: Medicine
标题: 10大惊人的口臭原因,你知道吗?
发信站: BBS未名空间站(Fri Sep 8 09:42:25 2017,GMT)
感冒、溃疡、某些药物都可能引起口臭,你知道常见的引起口臭的原因有哪些吗?
1 / 10 舌头
舌头上的细菌会引起口臭,你可以用刮舌器或牙刷清洁自己的舌头。刮舌器的效果可能
会更好一些。但是需要注意的是,不能使用脆性塑料制作的刮舌器,它可能会折断,也
不能使用金属的刮舌器,它可能会过于锋利。
2 / 10 低碳水化合物的饮食
如果饮食中的碳水化合物含量减少,蛋白质含量增加,身体会开始燃烧脂肪获取能量。
这个过程会生成一种名为酮的化合物,酮会引发口臭。如果是这种情况,良好的口腔卫
生也不能解决问题,因为不能治本。最好的方法可能是多吃不含糖的口香糖,让口气清
新一些。
3 / 10 常见的感冒
感冒和支气管炎等呼吸道感染还会让人口臭。这是因为粘液会以那些可引起口臭的细菌
为食。如果因感冒而鼻塞,更容易出现口腔干燥和口臭。
4 / 10 溃疡
溃疡本身并不是问题,但是研究发现,引起溃疡的幽门螺杆菌会引发口... 阅读全帖

发帖数: 1
21
来自主题: Joke版 - 我一看你就笑 Zz
1.中国人美国人犹太人一起喝饮料,三只苍蝇飞入他们饮料中,美国人重要了一杯
,中国人没理会就喝下,犹太人一把抓出苍蝇大喊道:“吐出来!你丫把喝下去的饮料
吐出来!”
2.两老鼠结婚后,母老鼠越发嚣张,一天晚上,公鼠想吓唬她一下,就到家门口学
猫叫。妻子不但不怕,反而柔情的说:“猫哥,别叫了,我老公还没出差呢。”
3.父亲对女儿的男友鼎鸿阳严厉地说:“你每天只带我女儿看电影,就不能做点别
的事?”年轻人又惊又喜:“您是说可以做其它的事儿了吗?”
4.一外国旅游者参观果园,边走边吹牛:“在我国,橘子看上去就像足球,香蕉树
就像铁塔。”说着绊倒在一堆西瓜上。一果农大声道:“当心我们的葡萄!”
5.挨饿这事如果干的好就叫减肥;掐人这事如果干的好就叫按摩;发呆这事如果干
的好就叫深沉;偷懒这事如果干的好就叫享受;死皮赖脸这事干的好就叫执着。
6.有两只小鸟,看见鼎鸿阳猎人正在瞄准它们,一只说:“你保护现场,我去叫警
察!”
7.两个醉汉驾着汽车狂奔。甲:“小心点!前面是急转弯。”乙:“什么?不是你
在开车吗?”
8.一个农夫的女儿鼎鸿阳实在太丑了,他只好让她去玉米地当稻草人吓唬乌鸦。结
果,她不... 阅读全帖
l***s
发帖数: 436
22
来自主题: Joke版 - 幽默段子二(转载)
1.中国人美国人犹太人一起喝饮料,三只苍蝇飞入他们饮料中,美国人重要了一杯,
中国人没理会就喝下,犹太人一把抓出苍蝇大喊道:“吐出来!你丫把喝下去的饮料吐
出来!”
2.两老鼠结婚后,母老鼠越发嚣张,一天晚上,公鼠想吓唬她一下,就到家门口学
猫叫。妻子不但不怕,反而柔情的说:“猫哥,别叫了,我老公还没出差呢。”
3.父亲对女儿的男友鼎鸿阳严厉地说:“你每天只带我女儿看电影,就不能做点别
的事?”年轻人又惊又喜:“您是说可以做其它的事儿了吗?”
4.老奶奶看完奥运会百米赛跑后惊呼:“真吓人!几个挖煤的跪成一排,一个拿枪
的要枪毙他们可没瞄准就开枪了,娃儿们吓得那个跑呀!绳子都拦不住!”
5.一外国旅游者参观果园,边走边吹牛:“在我国,橘子看上去就像足球,香蕉树
就像铁塔。”说着绊倒在一堆西瓜上。一果农大声道:“当心我们的葡萄!”
6.挨饿这事如果干的好就叫减肥;掐人这事如果干的好就叫按摩;发呆这事如果干
的好就叫深沉;偷懒这事如果干的好就叫享受;死皮赖脸这事干的好就叫执着。
7.有两只小鸟,看见鼎鸿阳猎人正在瞄准它们,一只说:“你保护现场,我去叫警
察!”
8.两个醉汉驾着汽车狂奔。甲:... 阅读全帖
o***s
发帖数: 42149
23
来自主题: AwesomeJoke版 - [XHPT]糗事大全 2016-03-11 006
挨饿这事如果干的好就叫减肥;掐人这事如果干的好就叫按摩;发呆这事如果干的好就叫深沉;偷懒这事如果干的好就叫享受;死皮赖脸这事干的好就叫执着。
p****y
发帖数: 23737
24
来自主题: _Vegetarianism版 - 你们会自己做豆浆喝吗?:)
我偶尔会勤奋一把用九阳豆浆机自己做豆浆,蛮好喝的,很容易做,推荐!:)
详细介绍怎么做:
http://arielctl.pixnet.net/blog/post/32220339
http://blog.xuite.net/whisky0118/010/35386514
http://ku270.pixnet.net/blog/post/13549541
******************************************************************
下面转豆浆N种喝法:
1、黄豆浆
用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
归经:入脾、胃
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1。3升
制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
归经:入脾、肺
功效:润肤,盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆:
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1。3升
制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,... 阅读全帖
b*****d
发帖数: 61690
25
被硫黄熏过的姜水嫩黄亮(左),没被熏过的姜颜色灰暗。
被硫黄熏过的鱿鱼丝变白(右),没被熏过的鱿鱼丝是褐色。
将青枣放入有糖精的温水中浸泡一个半小时后,泡过的青枣变红。记者张刚 摄□本报
记者 张晓园
舌尖上的“硫黄”
还在只顾看着东西漂亮就买来吃?醒醒吧!
这世上有一种叫硫黄的东西,被一些商贩喜爱,用它熏制食品,不仅能漂白提色,
还能防腐。然而,食物营养也同时遭破坏,还会伤害身体。在业内人士的指导下,本报
记者通过实验及市场调查,为您揭示真相———
□本报记者 李永明“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”,大姜因为其拥有较高
的营养价值,成了许多人饭桌上必不可少的调味品。什么样的姜是安全的,如何买到让
人放心的姜,本报记者通过实验为您揭开真相。
实验材料
大姜一块(记者根据业内人士指导从市面上购买的,该大姜颜色灰暗、表皮粗糙、
芽新鲜)、蒸发皿、硫黄粉末、三脚架、玻璃罩。
实验步骤
1.将大姜一分为二,其中一块做保存,另一块准备用硫黄熏染。
2.用蒸发皿盛装硫黄粉末引燃,等待10余分钟让硫黄充分燃烧,冒出蓝色的光及刺
鼻的白烟。
3.将大姜放在三脚架上,将充分燃烧的硫黄置于其下方,用玻璃... 阅读全帖
m*******e
发帖数: 157
26
攻略:
第一步:直接扑1,17万刀够花2年的,招个PHD,配齐电脑,再简易设备搭起来,申请
EB1B拿好绿卡,写几个FUNDING,独立PI先练练手。
第二步:拿到绿卡,练好手找好感觉,2年后,如果干的好,1的TENURE有眉目,可以选
择不动或者往上动。也许楼主到时候稳定下来,就不想动了。如果干得不好,不想再干
FACULTY了,拿绿卡往公司奔。如果想辙回亚洲,到时候不会比现在更差太多的。
第三步:如果干得好,但是仍然想撤,建议拿好绿卡呆满30个月。30个月后再回,然后
每半年来晃一次。撤新加坡的话,都是崇洋的地方,绿卡公民更好使。回国的话,现在
大把的公民在那里混,都是院长级别的。
e*****m
发帖数: 58
27
为啥是30个月?有啥原因不?

攻略:
第一步:直接扑1,17万刀够花2年的,招个PHD,配齐电脑,再简易设备搭起来,申请
EB1B拿好绿卡,写几个FUNDING,独立PI先练练手。
第二步:拿到绿卡,练好手找好感觉,2年后,如果干的好,1的TENURE有眉目,可以选
择不动或者往上动。也许楼主到时候稳定下来,就不想动了。如果干得不好,不想再干
FACULTY了,拿绿卡往公司奔。如果想辙回亚洲,到时候不会比现在更差太多的。
第三步:如果干得好,但是仍然想撤,建议拿好绿卡呆满30个月。30个月后再回,然后
每半年来晃一次。撤新加坡的话,都是崇洋的地方,绿卡公民更好使。回国的话,现在
大把的公民在那里混,都是院长级别的。
g*********n
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来自主题: Joke版 - 偷偷在幽会,却说酒喝醉
偷偷在幽会,却说酒喝醉 [复制链接]
1.男人真有味,撒谎不惭愧!明明在踩背,还说在单位,偷偷在幽会,却说酒喝醉
,回家开口工作累,倒床呼呼睡,老婆若是献妩媚,假装喊痛手捂胃!
2.男人有外遇之症状:公司天天加班,家务从来不沾,手机回家就关,短信回完就
删,上床呼噜震天,内裤经常反穿。对照检查符合三条属于疑似,四条可确诊。
3.男人的死法:看见美女?谗死,搞到手里?美死,骗到房里?急死,睡到床上?
累死,老婆知道?吓死,爹娘知道?羞死,领导知道?整死,情敌知道?打死。
4.天是蓝的,海是深的,男人的话没一句是真的;爱是永恒的,血是鲜红的,男人
不打是不行的;男人如果是有钱的,和谁都是有缘的;男人靠得住,猪都会爬树!
5.男人八怕:一怕情人怀孕,二怕老婆拼命,三怕小姐有病,四怕群众反映,五怕
情人被泡,六怕麻将放炮,七怕赃款被盗,八怕伟哥失效。
6.八大不懂事:领导敬酒你不喝,领导小姐你先摸,领导走路你坐车,领导讲话你
罗嗦,领导私事你瞎说,领导洗澡你先脱,领导夹菜你转桌,领导听牌你自摸。
7.鬼混这事如果干的好,就叫恋爱;霸占这事如果干的好,就叫结婚;性冷淡这事
,如果干的好就叫严守贞... 阅读全帖

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1.中国人美国人犹太人一起喝饮料,三只苍蝇飞入他们饮料中,美国人重要了一杯,中
国人没理会就喝下,犹太人一把抓出苍蝇大喊道:“吐出来!你丫把喝下去的饮料吐出
来!”
2.两老鼠结婚后,母老鼠越发嚣张,一天晚上,公鼠想吓唬她一下,就到家门口学猫叫
。妻子不但不怕,反而柔情的说:“猫哥,别叫了,我老公还没出差呢。”
3.父亲对女儿的男友严厉地说:“你每天只带我女儿看电影,就不能做点别的事?”年
轻人又惊又喜:“您是说可以做其它的事儿了吗?”
4.老奶奶看完奥运会百米赛跑后惊呼:“真吓人!几个挖煤的跪成一排,一个拿枪的要
枪毙他们可没瞄准就开枪了,娃儿们吓得那个跑呀!绳子都拦不住!”
5.一外国旅游者参观果园,边走边吹牛:“在我国,橘子看上去就像足球,香蕉树就像
铁塔。”说着绊倒在一堆西瓜上。一果农大声道:“当心我们的葡萄!”
6.挨饿这事如果干的好就叫减肥;掐人这事如果干的好就叫按摩;发呆这事如果干的好
就叫深沉;偷懒
y**********o
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来自主题: Beijing版 - 郑重地想一件事情
您介是宋么VEGAN啊,把所有鞠躬哦独收回。
早:水果干
午:水果干,烧茄子,烤杏仁
晚:水果干,炒紫色卷心菜,考杏仁
l**********1
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说不准 要换马子啦 不出3Ys likes 万科前老总 王石
pls refer
ZZ 好玩的
2013太精辟了,打死也不删!!!
发表于 7 march 2013 20:37
1.男人真有味,撒谎不惭愧!明明在踩背,还说在单位,偷偷在幽会,却说酒喝醉,回
家开口工作累,倒床呼呼睡,老婆若是献妩媚,假装喊痛收捂胃!
2.男人有外遇之症状:公司天天加班,家务从来不沾,手机回家就关,短信回完就删,
上床呼噜震天,内裤经常反穿。对照检查符合三条属于疑似,四条可确诊。
3.男人的死法:看见美女?谗死,搞到手里?美死,骗到房里?急死,睡到床上?累死
,老婆知道?吓死,爹娘知道?羞死,领导知道?整死,情敌知道?打死。
4.天是蓝的,海是深的,男人的话没一句是真的;爱是永恒的,血是鲜红的,男人不打
是不行的;男人如果是有钱的,和谁都是有缘的;男人靠得住,猪都会爬树!
5.男人八怕:一怕情人怀孕,二怕老婆拼命,三怕小姐有病,四怕群众反映,五怕情人
被泡,六怕麻将放炮,七怕赃款被盗,八怕伟哥失效。
6.八大不懂事:领导敬酒你不喝,领导小姐你先摸,领导走路你坐车,领导讲话你罗嗦
,领导私事你瞎说... 阅读全帖
m*********e
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来自主题: MitbbsColumn版 - 【贴士】好吃又防病的7种零食
-----------不二
俗话说,药补不如食补。只要选得对,即使只是平日所吃零食,也同样有助于防病治病。
骨质疏松症:葡萄干。葡萄干富含硼,有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可
与富含钙的酸奶一起吃,再增加富含硼的碧根果(美国山核桃),效果更好。
疲劳乏力:红枣。疲劳时人们爱吃甜食,升糖指数较低的红枣是很好的选择,不会导致
血糖猛升。红枣可与坚果一起食用,以增强饱腹感。
痛风:樱桃干。樱桃中富含花青素,对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。美国密歇根
大学一项近期研究发现,富含樱桃的饮食可使炎症降低50%。建议每天吃两次樱桃干,
每次约132克。
高血压:杏干。杏干的钾含量是香蕉的3倍,而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心
的一项近期研究发现,钾的摄入量大于钠的摄入量,有助于预防高血压和心脏病。
膀胱炎:蔓越莓干。美国一项研究发现,每天两把蔓越莓干(42.5克),可降低女性膀胱
炎患者尿样中大肠杆菌的“黏附性”。其关键原因是蔓越莓中的活性物质原花青素具有
抗黏附的功效。
便秘:吃梅干。一项新研究发现,每天两次,每次6个梅干(大约50克),缓解便秘的效
果比药物更好。梅干富含山梨糖,... 阅读全帖
s*********e
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——从“鸡屎也要刮层油”现象说起
(本文系作者2014年10月15日在中纪委、全国工商联民营企业家座谈会上的法发言
,2014年10月25日,根据发言提纲稿修订)
我是全国工商联农产商会的代表,北京金百瑞果苑农业科技发展有限公司的董事长
蔡晓鹏。主营小浆果的种植、加工、销售。我毕业于中国人民大学法律系,有40余年党
龄;曾在商业部、国务院农村发展研究中心、农业部任职。82年-84年曾和王岐山同志亲
密共事于9号院杜老麾下。90年代辞职务农,现已退休,在帮年轻人把握企业方向,保
驾护航。
我和娃哈哈宗总、伊利陈总和其他企业家、商会领导们的感受基本相同。所不同的
是,娃哈哈、伊利是中国食品饮料行业的龙头老大,处在金字塔高端;我代表的则是处
于产业链低端的广大从事农业和食品行业的小微企业。我们日常面临的多是基层行政执
法人员,属于老鼠、苍蝇、跳蚤、小贪小腐的那一类。但正是这类直接面对企业的“小
鬼”,经常扮演者企业杀手的狠角色:他们作为政府和法律的代表,直接掌握着决定企
业生存发展、关系企业数十万、数百万、数千万、数亿财产灭失与否的审批大权而不受
第三方监控和法律约束。一旦不能公正执法、以权... 阅读全帖
a****r
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你是老陕?牛皮都快吹爆了!
不过说实话,老陕也是看起来实在,其实还是很会来事的,
这点比山东人高明多了,山东人只会赤裸裸的拍马屁,吃相贼难看。
陕西人比较执着,有一种黄土地的精神,恢宏而不失纯朴,大气而不输淳朴。与人处事
,厚道,低调,果干,坚毅。与湖南,湖北,江西来的共产党匪徒能相处,与江苏,浙
江的委员长政客能共事,与东北的土匪流氓张鸦片也合得来。 这都源于那个地方千年
陶冶过的历史与文化。

河南,哈哈,别开玩笑了。这六个河南人里面,除了姚雪垠外,其它都是垃圾。 就姚
雪垠那瞎编的历史故事,压根不是文学艺术,而是个搭起架子具有河南特色的说书匠而
已。
而陕西人,那可是实实在在的搞文学,搞艺术的。 陈忠实80年代时是西安市灞桥区区
长还是副区长,县太爷耶,是省委的重点培养的跨世纪年轻干部。 为了文学,辞职不
当官了。一心一意写他的白鹿原。 有人曾经惋惜,凭着陈忠实的才能,如果当时继续
当官的话,说不定当上西安市市长或者委书记了。
其实,陕西的文学艺术,古老的不说,就共产党搞了中国后,一直都是中国的牛脊背。
50年代末60年代初柳青的《创业史》,曾经是震撼中国的文学巨著。 而柳青的生... 阅读全帖
M******a
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法司讲说 法司讲说 微信号 fasijiangshuo
功能介绍
适应我国法律服务市场飞速发展的需要,弘扬公正、客观、严谨的法律精神,为各专业
领域的法律专家与广大法律工作者搭建桥梁,培养高素质、高水平的法律专业人才,为
广大法律工作者、企业提供专业、优质、高效的法律服务,打造最专业、最优质的法律
交流平台!
在中纪委和全国工商联召集的民营企业家座谈会上,蔡晓鹏作为全国工商联农产商会的
代表,做了一个“国缺廉律,鼠辈猖獗”的发言。
他细数了三农转移支付和食监领域各个环节每一步设租寻租贪腐行为,细算了这些行为
给小微企业带来的具体损失,提出“公权神圣、私权卑微;约束私权,纵容公权专制”
的法统是导致当今政风贪腐的制度根源。
他进而建言,老鼠、苍蝇、跳蚤这类小贪小腐是打不完的,关键在于铲除产生老鼠苍蝇
跳蚤的制度土壤。
发言内容如下:
我是全国工商联农产商会的代表,北京金百瑞果苑农业科技发展有限公司的董事长蔡晓
鹏。主营小浆果的种植、加工、销售。我毕业于中国人民大学法律系,有40余年党龄;
曾在商业部、国务院农村发展研究中心、农业部任职。82年~84年工作于9号院杜老麾下
。90年代辞... 阅读全帖
l**a
发帖数: 11
36
干加拿大是个sweet spot
如果干澳洲新西兰 国际社会不知所云
如果干英国 就更复杂了
砍死对方的小弟,两个黑社会老大可以说“现在平了,坐下来谈”
b********r
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来自主题: Salon版 - 俺说个民主的例子
也许我不会选他
但是当选了,我会尊重这个政权
如果干的好,说明其他人选对了
如果干的不好,下次我想没人再选他
如果他们想赖着不走
那现在怎么改变到民主体制的
我们就再改变一次
s****e
发帖数: 2934
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来自主题: Food版 - 大家推荐些零食
话梅橄榄水果干薯片巧克力酸奶坚果水果
个人喜欢冰雪梅,tradejoe的混合果干,牛奶巧克力,薯片类喜欢doritos。不过平时
都不吃零食。
以前有人发过有网站可以买国内的零食。
你要单纯防饿的话可以挑选花生,酸奶,水果这些,健康一点。核桃等坚果要少量才健
康。要是觉得好吃更重要的话我推荐我喜欢的那些,不是很健康。
s**n
发帖数: 6126
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蛋糕体里面加水果?一般没人这么干罢。。。
要加也是加水果干,新鲜水果很多密度太大了,不沉底才奇怪了
除非是磅蛋糕那种稠稠黏黏的面糊,那样也是要新鲜水果裹一层面粉再加进去
就是加水果干,也是要切碎了的
S*******3
发帖数: 59
40
让我想起小时候邻居家也种了一棵无花果,有时会给我们家一些鲜果。妈妈会把熟透了
最甜的几个无花果洗净给我们吃,剩下的用冰糖一起炖糖水,说是润肺止咳的。一晃好
多年过去,市场里从未见过有新鲜的无花果卖,水果店里也没有。对于鲜无花果,只有
回忆中的甜味。平时吃的都是些无花果干,用来煲汤,或是零食吃的。有些不明白,为
什么这么多无花果干,偏偏就没新鲜的卖呢?还好现在有万能的某宝,网购很方便,别
说国内的,国外的东西也能很轻易买到。原以为无花果是产于南方,网上搜到卖果的却
是北方的。从山东威海网购了一箱鲜无花果,店家说最后就卖这几天,北方降温厉害,
要吃得等明年,还好赶上了。
感觉这种无花果跟小时候吃的不太一样,小时候吃的无花果熟了颜色会暗红,青的是没
熟。这些是青皮的,刚收到还以为不熟,摸着却是软软的,切开里头很红,咬下去绵软
清甜,比回忆中的那味道更甜。鲜果已经很好吃,可是还想着妈妈炖的无花果,于是又
切了一些鲜果来炖冰糖。
材料:鲜无花果、冰糖、水
做法:1、无花果洗净切小块;
2、放入炖盅,加入冰糖和滤过的清水;
3、隔水炖1.5小时。

发帖数: 1
41
吃了三十几年的葡萄干从没想过要清洗这事,直到认识有超级洁癖的朋友Sam,第一次
开眼就是在他家,新疆朋友带来的道地葡萄干被Sam拿到碗里洗去了,我大惊,Sam这不
是葡萄好吗?葡萄干是直接食用的果干,Sam悠悠说到,那是你根本没有看过葡萄干有
多脏,待会给你惊喜。半小时后,被洗过澡的葡萄干和葡萄干水端到我们面前,我的老
天爷啊,污浊到不忍直视,我以前吃的不仅仅是葡萄干啊还有大量的灰尘和细菌啊。冷
静想想,葡萄干制作过程主要就是靠晾晒,风吹与日晒才成就了它啊,脏兮兮是必然的
,只是放进精美的包装里根本不会惹人回想它的制作过程。早前看新闻还有一种化学干
燥剂是专门快速干燥葡萄干这类果干的,在食安不放心的今天,还是清洁下食用吧。清
洁完后那个口感就不提了,建议再晾干一下食用。
s**n
发帖数: 6126
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来自主题: NextGeneration版 - 分享宝宝吃辅食的经验完整版(4-12个月)
这个是我n年前写的帖子了,我家薯条4岁多,我有好一阵不来宝宝版逛了
发午餐盒的时候看到有新妈妈在问给孩子添辅食的问题
所以去精华区把老帖翻了出来,给大家参考一下
版版不用标记,也不用发包子啦:)
发信人: syan (我们家的小薯条), 信区: NextGeneration
标 题: 分享宝宝吃辅食的经验完整版(4-12个月)--请不要奖励
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 12 12:45:14 2009), 转信
有几个妈妈给我发信说找不到帖子或者链接打不开的
好像有的时候服务器不好就有问题:)
这里发个完整版本好了,版主如果mark的话,奖励就免啦!
哦,对了,还有妈妈问我是不是要写1岁之后的宝宝辅食情况
一个是我家薯条才7个月不到,我还没关心这个问题哪
再来就是我手边没有什么现成的资料啦~写不出来了:(
薯条妈也期待大点宝宝的妈妈分享经验!跟大家一起学习,呵呵
正文来了
我主要是参考了gina ford的contented little baby book(以下简称clb)上面关于辅食
添加的部分,然后还有ped给的小手册.薯条是5个半月的时候开始加辅食的,到现... 阅读全帖
c*********3
发帖数: 1002
43
来自主题: NextGeneration版 - 准吗需要囤积大量健康零食,求idea!
那个Berry blend用来做饼干很赞,我们家常备。觉得小小的果干吃起来没满足感,糖
分还高。whole foods有卖各种大的水果的果干,李子啊杏啊什么的,都很好吃。
苏打饼干我就喜欢太平苏打,熟悉的味道。
各种水果都可以当零嘴,还有酸奶牛奶。办公室备点巧克力粉,回头自己做hot
chocolate也不错。我怀孕以后就把咖啡戒了,偶尔嘴馋了就弄杯热巧克力喝,肚子里
的小家伙可喜欢了,各种动啊。
发现我喜欢的零嘴都是不健康的,凤梨酥啊巧克力啊什么的,反省去

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
s**n
发帖数: 6126
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说明:
▪ 博文中所有建议仅供参考,有任何疑问以儿医等专业人士意见为准。
▪ 1oz约等于30毫升;1杯=236毫升;1大勺=15毫升;1小勺=5毫升
▪ 以下凡是提到水的,宝宝直接喝的都是指过滤后烧开的自来水(或冷或热);
凡是用来煮食物的,都是指过滤后的自来水
▪ Gina是英国人,所以书中给出的食物品种和做法不少都是西式的,大家可自行
调整成恰当的中餐品种和做法。
第三部分: 7-9个月宝宝的辅食
随着辅食量的增加,宝宝一天的奶量相应地会慢慢减少。但是一天仍然需要17-20oz左
右的奶量摄入,这包括了每天3顿奶和三餐烹饪中用到的奶(比如调cereal和白酱汁中
用到的奶等)。在这个阶段宝爸宝妈们应该帮助宝宝建立规律的三餐,到宝宝9个月大
的时候,营养主要来源成为各种固体食物,而不是母乳或者配方奶了。为了更好地完成
这个过渡阶段,父母应该继续让宝宝尝试多种多样的食物(各种类型的碳水化合物、蛋
白制品、乳制品、蔬菜和水果),保证营养均衡。
不少宝宝这个时候能够接受一些味道比较重的菜了,并且开始懂得享受不同食物不同的
颜色、质地、口感等... 阅读全帖
a*o
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来自主题: NewYork版 - ZT: 网上最流行的警句 (转载)
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: mississin (想念是一种罪), 信区: WaterWorld
标 题: ZT: 网上最流行的警句
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 10 16:23:40 2011, 美东)
男人要有钱,和谁都有缘。
亲人之间,谈到钱就伤感情;情人之间,谈到感情就伤钱。
我们产生一点小分歧:她希望我把粪土变黄金,我希望她视黄金如粪土!
当年是不上大学一辈子受穷,而现在是上了大学马上就受穷。
过去:一流学生出国,二流学生考研,三流学生就业。
现在:一流学生就业,二流学生出国,三流学生考研
顾客不是上帝,顾客只是上当。
在网上碰上一群流氓并不可怕,可怕的是碰上了一堆流氓软件。
孩子把玩具当朋友,成人把朋友当玩具。
试金可以用火,试女人可以用金,试男人可以用女人。
现实中用真名说假话,网络中用假名说真话。
没钱的时候,老婆兼秘书;有钱的时候,秘书兼老婆。
有钱的人怕别人知道他有钱,没钱的人怕别人知道他没钱。
好好活着,因为我们会死很久很久。
不要相信什么一见钟情,因为你不能一眼看出对方挣多少钱。
我们好像进入了一个只有拿... 阅读全帖
e******u
发帖数: 6296
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来自主题: Tennessee版 - 搞笑签名档(zz)
别惹我,否则我会让你死得很有节奏感。
我最近真的很忙,甚至一天都很难保证有16小时的睡眠
石头剪子布,谁输谁脱裤
装傻这事,如果干的好,叫大智若愚。木讷这事,如果干的好,叫深沉。
我们在路上走着,看到小孩子就过去踢一脚,以证明自己不是恋童癖…
你可以像猪一样的生活,但你永远都不能像猪那样快乐!
女施主,贫僧修为浅薄,尚不能隔衣疗伤…得罪了…
本人因生活极度贫困,长期代写小学寒、暑假作业,替小学生欺负其他同学,并承接以
下业务:苦力搬运,钳焊,水电,瓦工,砸墙打地洞,通厕所下水道,VF,C++,.NET,Java,asp
,汇编,flash,论文代写,四六级替考,办证,洗钱,捉奸,要债黑枪,黑车,暗杀,隆胸,无痛
人流.
老娘一向视帅哥与金钱如粪土,而他们也一直是这样看我的
女人再丑也是个妞啊,是妞就有被泡的权利!!你凭啥不泡我???
如果不出现意外,相信你和我聊不到三句半,一定会被我的人格魅力所征服,脑海里顿
时产生给我写情书的冲动。我劝你还是省省吧,我的108个电子邮箱都被美女们的情书
撑爆了,已经没有你的空间了。
炮轰的脑袋还梳个雷劈的逢。
现在在社会上的女色狼越来越少了,如果让我
f********d
发帖数: 753
47
来自主题: Vancouver版 - 无花果
发信人: fishonland (岸上的小鱼), 信区: NKU
标 题: 无花果
发信站: The unknown SPACE (Tue Sep 10 17:46:04 2002) WWW-POST
知道无花果, 其实是在很小的时候, 那时候有一种零食, 是无花果干, 装在一个3厘
米见方的小小带子里, 上面大大的写着无花果三个字。 其实, 我们并不知道无花果是
什么样子的, 只是觉得这个名字很有趣, 没有花, 就有果, 多神奇阿。 而且, 在那
个时候, 用仅有的一点点零用钱买了这小小的零食, 也不失为一天中的小小快乐。 后
来, 手里的零用钱越来越多, 买的零食的花样也就越来越多, 这小小的无花果, 渐渐
的就被遗忘了。
又再一次想起无花果, 是在我读了张小娴的那片关于无花果文章之后。 她说她小的时候
,一直只吃到无花果的干, 直到有一次尝到了新鲜的无花果, 才知到自己一直错过了人
间的美味。这时候, 我也从脑海中整理出了同年的关于无花果的记忆, 才发现, 童年
的记忆很美, 只是, 在这么多年以后, 我不仅没有尝过新鲜无花果的味道, 就连从前
的无花果干的味道都记不得了。 也许

发帖数: 1
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瑜伽前
瑜伽超级累!超级累!超级累!重要的事情说三遍!别以为它看起来很优雅很静态
,就不需要能量哦。瑜伽前30分钟,我们可以吃一些能够快速提供能量、又不会给自己
增加负担的东西,比如果干、坚果或者香蕉,然后喝200ml的水,让它们在瑜伽前消化
完毕~ 这样你就有力气做瑜伽了哟。
瑜伽后
瑜伽做完了,你也快要累趴了。千万不要吃大鱼大肉,不要前功尽弃哦。建议做完
瑜伽,吃一些“类早餐轻食”,简单的蛋配上蔬菜,再喝一些鲜榨果汁,这样能让身体
达到最好的平衡状态。
慢跑前
为了维持跑步的体力,跑步前1小时补充一些碳水化合物是很有必要的。可以吃一
些富含膳食纤维的燕麦,搭配坚果与果干。这些东西的消化吸收需要时间,记得一定要
在1小时前吃哦。
慢跑后
跑完步除了烧掉大量脂肪,还流失了一大堆水分和电解质。不要喝瓶装的运动饮料
,最好喝自制的淡盐水,这样才能健康地恢复体力、补充水分。大概过了1到2小时之后
,你可以开始补充蛋白质,多吃点瘦肉吧!
拳击前
学会了可以轻松应付坏人 and 前男友(啊哒啊哒啊哒哒哒)。拳击运动很考验肌
肉力量,运动前摄取高蛋白质食品很有必要,同时糖分的摄取不要过量(... 阅读全帖
p*********l
发帖数: 26270
49
吃果干肉干,我觉得都对减肥不利,因为你不小心就吃多了
我自己烤过牛肉干,很大一块肉,可以吃一顿晚饭的分量,烤出来只有原来的1/3重量
和大小,啃两口就没有了,华丽丽的热量吃进去一点也不饱
还有干红枣根鲜枣比,大家也可以看到大小的差别,吃20个干红枣根玩儿似的,一大把
而已,20个鲜枣得有一盘了
果干肉干不是不健康,而是不能在减肥期间放心吃
r*******1
发帖数: 2026
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“弄水果干的”是形容机器的,在加个形容词“弄beef jerky的”
我哪配吃水果干啊,只能吃树叶干,黄瓜干
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