M*********s
发帖数: 144 | 1 有一次去一个医生那里参加义诊，医生那里有熬好的当归羊肉汤和牛尾汤可以喝。
喝完就决定要抱一个这个锅回家了
给老公做思想工作N久后，终于淘汰了家里的米饭锅和慢慢慢慢慢慢炖锅
这个锅是紫砂内胆，以为外面再盖住一层 所以不会像有些锅煮东西的时候 一直噗哧噗
哧的冒水汽 但是温度加不太热
我炖牛尾汤，两个小时就已经很鲜了
以前的慢炖锅，炖了12个小时好像还不沸腾的样子，而且汤出来的颜色发黄 很奇怪
这个锅还可以用来做米饭， 可以定时好自己开始做
Vitaclay slow cooker and rice cooker in clay pot 6-Cup, http://amzn.to/zEQL7H
Vitaclay slow cooker and rice cooker in clay pot 8-Cup, http://amzn.to/AaXKzy
唯一有点后悔的是 我买的是6cup 稍微有点小。。。。应该多点钱买个8cup
做米饭的时间： 我第一次做的时候水放的较多，做出来就有点稀，后来我分析了一下
，因为这个锅两层密闭所以不像以前的米饭锅一直在噗哧噗哧的往外放水汽。 说明书
上说做米... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 509 | 2 那天在小铁家开荤，学习了不少。
首先，比赛不能吃硬货，硬货要靠胃去消化，血液都跑胃那儿去了，回想起来，上次大
铁自行车就是在暴餐了一个大号Protein bar以后明显不中了。
另外就是科学训练，经过学习，发现自己几乎都是garbage mileage。
要科学，要方法。
高教练说，要打水，然后包干游速度，冲100米歇5秒接茬再搞。拉动心跳，玩儿的就是
心跳。
教练说一半时间打水，我打了点儿折，1/3时间打水。
以前从没玩儿过这个，这么慢，而且还挺累人。
冲100米那桥段，更是呼哧带喘。也挺累，但是很够刺激。 |
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y***u
发帖数: 7039 | 3 水货币, 水货币的定价权和货币结算权
猴王
2012.12.16
作为一个国家，高层要有向后100年的战略思维和前瞻性的布局，我们来看美国，美国
80年前就开始研究页岩气了，10多年前页岩气已经可以量产了，基辛格在40年前就已经
看到了今天的粮食美元，并且在30年前就开始布局（包括转基因种子技术、气候武器、
海外耕地的兼并、水资源的控制），正因为有了这30年的布局，因此美国有这个底气来
做这个事情，现在全球有大规模的种子技术的只有中国和美国，气候武器美国属于全球
领先，水资源的控制也是全球领先，海外耕地的控制也是美国领先，可见提前布局的重
要性。
那么我们如何来制定我国后面的宏观经济政策？我们分成短期、中期和长期和超长
期来看。
短期目标就是完成经济实体产业升级和金融产业升级，实体产业升级的核心是获得
高科技技术后产业化，形成新的实体经济的增长点，这个是后面我国其他所有规划的重
点也是核心，金融产业升级慢一点或者出现波折问题不致命，但是实体产业升级能否成
功决定了我国后面整体的局势，是一个最致命的点，这个比较好理解。那么金融产业升
级就比较复杂一点，我国大部分学者甚至很多搞... 阅读全帖 |
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m***a
发帖数: 13878 | 4 在震耳欲聋的音乐声中，昨日下午，深圳罗湖区水贝村的大盆菜宴再次开台，此次摆了
530桌，比去年的400桌多出了100余桌，场面气势惊人。水贝村也是深圳罗湖区城市更
新的重点项目之一。水贝村所属的罗湖水贝-布心片区，是目前国内最具影响力、交易
量最大的珠宝专业交易基地，会聚超过2000家黄金珠宝企业。
深圳最古老的村庄之一
据了解，地处深圳黄金珠宝集聚基地内的水贝村，明代永乐年间在深圳开村，至今已
600多年，与向西、湖贝、黄贝岭三个村为同一张姓祖先，是深圳特区最为古老的城中
村之一。
2012年，水贝实业股份公司与京基地产签订了水贝村更新改造项目合作协议书，但后来
进度相对较慢，去年下半年罗湖被确立为城市更新改革试点区后，拆建进度大大加快。
据悉，去年水贝村完成了整体拆迁，因此这次的大盆菜宴，便选址在水贝旧村废墟上腾
出的空地上进行。水贝股份公司董事长张兴祥告诉南都记者，今年比去年人数多，原因
是很多香港同胞也特地过来参加盆菜宴。
每年重阳节后的第二个星期日，都是水贝村传统吃大盆菜的日子。去年，张兴祥曾表示
，接下来，随着整个村的拆迁，盆菜宴也许要停歇几年，等到新的回迁房建成后，居民
... 阅读全帖 |
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c***t
发帖数: 383 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
abcxyz2046 (静月) 于 (Sun Apr 7 22:34:37 2013, 美东) 提到:
最近对说脏话的人，打击比较大，下手比较狠。最主要的，头顶上没有一把刀让人惦记
，人吵起架来，情绪失控以后，很容易祖宗18代的招呼。既然水版的宗旨是不限制话题
，那为了保证这个原则下，又能让大家有一个洁净的灌水环境，所以我前一段的宗旨就
是狠一下，增加每个人的脏话成本。
最近就这个问题和站务，版大都有讨论，现在也想问问大家的看法。需要强调的一点就
是版务没有那么多时间，看每一句话，警告或者分析判断来龙去脉。
我的之前的原则很简单，说了脏话就是14天。
吵架的言论就不用发进来了，只欢迎严肃的探讨的，支持反对都么关系。你们的观点可
能会影响到我今后的处理方式。
谢谢探讨，我个人会发包子给言之有物的id.
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SkySki (接盘大侠) 于 (Sun Apr 7 22:36:18 2013, 美东) 提到:
言论自... 阅读全帖 |
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X*******g
发帖数: 489 | 6 邂逅 发表于 2011-10-27 16:20
漫谈半夏
漫谈半夏
我认识半夏算起来应该有二十来年了，那时去采药，偶尔于山中看到一貌似眼镜蛇一样
植物，感觉很特别，于是就采了些回家，后来父亲告诉我有的是天南星，有的是“蛇芋
头”。蛇芋头是我们这里对半夏的土称，大凡年纪大点的都认识，都知道这东西有毒，
所以偶尔采回来洗之后会感觉手要麻好久，根削芋头时产生的手麻一样，所以后来就不
怎么碰这东西，也没见父亲用这东西做药用。
其实很多植物药如果你看原植物的话，一些功效，毒性也能判断出一点。比方说湖南这
边路边比较常见的草本植物就肯定多是清热解毒类的，如半边莲，紫花地丁，蒲公英等
。如果我们平常在生活中留意，就会发现天南星，半夏，还有我们常吃芋头会有很多相
似的地方，尤甚是地下部分，长得很相似，只是个头大小不同，这三种东西都是天南星
科植物，且清洗时接触久了就会麻手，煮时不熟透的话都会麻口舌。所以人们就常认为
南星与半夏是有毒之品，其实如果芋头生吃的话，我想也应该会有毒的。于是我百度了
一下芋头，果真芋头有小毒，而且也可以做药用，那么从这三者的形状上来看，应该就
有散结之功，可治疗痈肿瘰疬。
故... 阅读全帖 |
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m****s
发帖数: 18160 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
lunchbreak (lunchbreak) 于 (Fri Sep 2 13:55:58 2011, 美东) 提到:
投诉人(ID):
lunchbreak
投诉对象及职务(限版主）:
水版版主（疑似abcxyz2046）
投诉标题:
滥用职权删贴，以及动用权限内极刑封禁14天
投诉目标(更改处理决定/更改板规/弹劾板主...):
解禁，还原贴
投诉理由及证据:
我在水版发文抱怨joke版mark政治冷笑话，搞的气氛不好。文中绝无PA，只发表个人感
想而已。版主（疑似
abcxyz2046）很快删贴，并来信说要投诉去complain。我接下来继续在水版发文，重复
陈述前一贴内容并指
出版主这是在滥用职权也在水版搞禁言，此贴仍无PA，更无GA。很快此贴也被删，ID遭
封禁达14天，封禁理由
为“发布无关话题”。因两个帖子均被删，我没有保留原本故我本人无法证明没有PA。
版主删贴理由如果是PA，
可以叫她（他）列出原帖以作证明。
我查了一下版规，水版删贴、封禁理由并无“无关话题”一项。（水和什么有... 阅读全帖 |
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m******n
发帖数: 6327 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
smzsmz (smzsmz) 于 (Sun Jan 9 13:10:06 2011, 美东) 提到:
钢圈变形的话
怎么办啊
去dealer那边换？
我开着感觉好像没啥问题啊
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IED (TNT) 于 (Sun Jan 9 15:03:47 2011, 美东) 提到:
这么多人回复，就没有提到Valve stem？那里也可能漏气啊
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ds008 (ds008) 于 (Sun Jan 9 19:13:58 2011, 美东) 提到:
Tell the walmart auto lube to clean the junk and remount the the tire, and
replace the stem.
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smzsmz (... 阅读全帖 |
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z****e
发帖数: 2024 | 9 作者：小孩儿很忙
链接：https://www.zhihu.com/question/39485398/answer/84090189
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
20171209 先占个坑，慢慢写，最近遇到了几次问题，有大有小，遇到问题了才知道吉
利有多不靠谱。开了三万多公里了，各种小毛病都出来了第一，刹车异响。开到28000
多公里的时候刹车异响问题特别严重，具体现象就是低速轮胎处发出尖锐的吱吱的响声
，而且越来越大，去4s店检查，说是刹车太软，多磨一磨就好，磨的方式是时速开到七
十公里以上后，刹车踩死，直到车完全停下来，如此反复五次。我就想知道吉利4s店的
工作人员有没有考虑过行驶安全。后来自己花钱在途虎做了个刹车系统养护就好了。第
二，高配版的胎压检测是摆设，我两周前在G7上经历了高速爆胎，时速80公里，左后轮
爆胎，爆胎位置离高速出口很近，坚持把车开下高速，等救援，然后发现胎都爆了胎压
监测灯一直没有亮。涉及驾驶人生命安全的事儿吉利都敢糊弄事儿。爆胎前两周去4s店
反映过刹车异响问题并检查过胎压监测。第三，内饰异响，底盘异... 阅读全帖 |
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f*******u
发帖数: 3102 | 10 是跟一般煮粥一样的么
我上次用了慢炖锅煮鸡汤，发现水根本没有少多少
好像加进去多少就是多少的样子
谁用过慢炖锅啊
发几个方子吧 |
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a********l
发帖数: 39524 | 11 所有东西和水放进去后，放在最高档，很久都没有见水开。是不是慢炖锅的最高温度也
不够把水煮开？
那应该先在炉子上把东西煮开再放进去了？慢炖锅做粥一般要多少小时？
多谢。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 12 昨天上课，教练说我手的入水点不对，特意查了一下。这里有个经典视频，应该是Go Swim制作的，但是我找不到原片，只能上link了：
http://v.youku.com/v_show/id_XMzAzMTQ1MjU2.html
===========================================================
网上有个讨论，还很有意思：
Tommy: 正常游泳的情况下（冲刺除外），手在入水的瞬间肘部还处于弯曲状态，也就
是说，手入水后，整个手臂有一个向前伸展的过程，与此同时送肩。为了证明我的观点
，我找到了自由泳动作最经典索普的视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyNjIwOTY=.html
小文的观点是：手在入水的同时整个手臂已经完全伸直了，简单的说就是直臂入水（虽
然手臂在空中是曲臂高肘的）。
由于这个分歧是在我们教学的时候发生的，所以才引起了我们激烈的讨论。个人认为对
于自由泳高手，这个细节没必要多讨论，因为个人有个人的特点，但是如果教新人的话
，就必须要分析清楚了，否则会影响新人以后的动作。
=======... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 13 任何技术，只要不造成身体不适和受伤，不造成身体倾斜和平直状态（对自仰长轴泳姿
来说）的破坏，就都是正确的。
70-80年代初，如果移臂太快会被认为是“错误”，那个时候的教练甚至认为出水时要
故意慢一点。即使是现在，长游的节奏也是水下慢到快，水上慢到快。今天我看有的帖
子推荐波波夫的游法，这对长距离，尤其是基础一般的成人游长距离，是万万不可取的。
在身体不倾斜的前提下，除了手可以在体侧暂停片刻，移臂过程中也要抓住休息的机会
。侧身滑行的时候，把空中胳膊的重量尽量落在躯干上。肘到最高点之前肩袖争取最大
程度的放松，小臂和手腕彻底放松。肘到最高点，小臂前摆斜插入水，从上臂和小臂的
小肌肉群开始发力。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 14 任何技术，只要不造成身体不适和受伤，不造成身体倾斜和平直状态（对自仰长轴泳姿
来说）的破坏，就都是正确的。
70-80年代初，如果移臂太快会被认为是“错误”，那个时候的教练甚至认为出水时要
故意慢一点。即使是现在，长游的节奏也是水下慢到快，水上慢到快。今天我看有的帖
子推荐波波夫的游法，这对长距离，尤其是基础一般的成人游长距离，是万万不可取的。
在身体不倾斜的前提下，除了手可以在体侧暂停片刻，移臂过程中也要抓住休息的机会
。侧身滑行的时候，把空中胳膊的重量尽量落在躯干上。肘到最高点之前肩袖争取最大
程度的放松，小臂和手腕彻底放松。肘到最高点，小臂前摆斜插入水，从上臂和小臂的
小肌肉群开始发力。 |
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m****z
发帖数: 978 | 15 3/18/2014
打水和身体平直
我也特感激帝导和水牛，也正在给我这打水困难户扶贫。一个理论指导，一个榜样加分
享体会。
我来从打水不好的人的角度说说。
打水不好更要注意身体平直。所以用snorkel对我这样打水不好的人很有帮助。所以我
感觉打水是首先要注意身体的平直。不平直，累死人。打水时我最能体会到平直的重要
性。我们原本打水就不好，再浪费一大半历历提升腿，所以我们是又累又慢。
治疗打水对我最管用的第一味药是身体平直。所以建议大家Super Man Glide, Glide
停了再打水。又休息又练平直。如果不打水，脚都不掉，那你打水的力量，会更多来推
进你，而不是来提升你的腿。这样练起来积极性就高了。平直对你游泳的好处也大。对
我们初学者平直甚至大过打水。一石两鸟。
平直了，阻力小了，再练，前进速度和打水姿势的变化就更明显。更能让你感觉到咋样
打能让你快。
等练高了，可以再提高阻力，抱板子，竖立板子，来练打水的力量。 |
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r****1
发帖数: 4301 | 16 译文：
2014年10月4日水星逆行（北京时间2014年10月5日1:03），对水逆的惯例建议是“不要
旅行，不要签合同，不要结婚，不要买电子产品。”其实，整个水逆期要持续八周，每
年都要发生三次甚至四次！这时间太长，躲在被窝里其实是对神奇时机的浪费。通常，
水星穿梭于两个世界间，或者说，穿梭于大脑的左右半球间，水逆感觉就好像水星潜入
了暗黑世界，这个更靠近心灵的领域倾向于右脑主导，这个领域是黑暗的，其他的感觉
就被加强了。我们会觉得格外敏感，甚至有超自然的感受，一切看着都是超现实的……
你会注意到之前忽略的东西。这促使你重新评估、更新修复、重组构架、重新创造。的
确，你可能必须返工重做一些事，因为水星会经过同一度数三次，这种行运不会让你开
启自动模式通过。
水逆有些危险点，水星停滞转为逆行时，我们处于不稳定期，很可能疏漏、犯错、在与
人沟通中出现误解。等迈过这道门槛，进入地下世界时，就可以安全的做自己的事，明
白我们正处于另外的领域。水星停滞转为顺行时也一样，记得给自己的大脑几天时间，
将思维调整回阳光世界即可。水星在你本命盘逆行的宫位，就是你的暗黑世界所在领域
。你会质疑那里的一切... 阅读全帖 |
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R*****i
发帖数: 513 | 17 一
這時候是“湯湯洪水方割，浩浩怀山襄陵”；舜爺〔2〕〔3〕的百姓，倒并不都擠
在露出水面的山頂上，有的捆在樹頂，有的坐著木排，有些木排上還搭有小小的板棚，
從岸上看起來，很富于詩趣。
遠地里的消息，是從木排上傳過來的。大家終于知道鯀大人因為治了九整年的水，
什么效驗也沒有，上頭龍心震怒，把他充軍到羽山去了，接任的好像就是他的儿子文命
少爺，〔4〕乳名叫作阿禹。〔5〕
災荒得久了，大學早已解散，連幼a class="__cf_email__" href="/cdn-cgi/l/email-protection" data-cfemail="eb2263ab3959">[email protected]/* */沒有地方開，所以百姓們都有些混混沌沌
。只在文化山上〔6〕，還聚集著許多學者，他們的食糧，是都從奇肱國〔7〕用飛車運
來的，因此不怕缺乏，因此也能夠研究學問。然而他們里面，大抵是反對禹的，或者簡
直不相信世界上真有這個禹。
每月一次，照例的半空中要簌簌的發響，愈響愈厲害，飛車看得清楚了，車上插一
張旗，畫著一個黃圓圈在發毫光。离地五尺，就挂下几只籃子來，別人可不知道里... 阅读全帖 |
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R*****i
发帖数: 513 | 18 1〕本篇在收入本書之前，沒有在報刊上發表過。
〔2〕“湯湯洪水方割，浩浩怀山襄陵”語出《尚書·堯典》：“湯湯洪水方割，蕩
蕩怀山襄陵，浩浩滔天。”漢代孔安國注：“割，害也。”“怀，包；襄，上也。”意
思是說：洪水為害，浩浩蕩蕩地包圍著山并且淹上了部分的丘陵。
〔3〕舜我國古代傳說中的帝王。號有虞氏，通虫虞舜。相傳堯時洪水汜濫，舜繼位
后，命禹治水，才將水患平息。
〔4〕關于鯀治水的故事，《史記·夏本紀》中有如下記載：“當帝堯之時，鴻水滔
天，浩浩怀山襄陵，下民其憂。堯求能治水者；群臣四岳皆曰鯀可。……于是堯听四岳
，用鯀治水。九年而水不息，功用不成。于是帝堯乃求人，更得舜。舜登用，攝行天子
之政，巡狩，行視鯀之治水無狀，乃殛鯀于羽山以死。天下皆以舜之誅為是。”按“殛
”通常解作“誅”的意思，但《尚書·舜典》孔穎達疏則以為“流”、“放”、“竄”
、“殛”“俱是流徙”；照這說法，則鯀是被流放到羽山后死在那里的。
〔5〕禹我國古代的治水英雄，夏朝的建立者。《史記·夏本紀》說禹“名曰文命”
，在他的父親鯀被殛以后，奉命治水：“堯崩，帝舜問四岳曰：‘有能成美堯之事（按
即治水之事）者，使居官。’... 阅读全帖 |
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T*******7
发帖数: 636 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
maonvlang (猫女郎) 于 (Fri Jun 24 16:07:58 2011, 美东) 提到:
so,我以为日子就这样过了。
26岁的时候嫁给这个男人，他相貌平平，老实巴交，
但是勤勤恳恳，脚踏实地
就在国内的一个城市
说不定你我在地铁上还碰到过
结婚后的一年生了女儿
老公继续勤奋
我们于是有了房子和车子
老公很忙，越来越忙
－看到这里，你可能会觉得杯剧要发生了
但是还没有
他抽空会带我们一起出去参加朋友聚会
一群朋友，吃喝打牌
我不习惯
女儿哭了的时候我去拿奶瓶喂奶
抬头看到一个男生在看我
没有多想
我有点脸红
不过已经当了妈妈了，
怎么还会有那种想法
我bs自己
若无其事，回去继续看他们打牌
☆─────────────────────────────────────☆
GoooG (pumpkin) 于 (Fri Jun 24 16:08:53 2011, 美东) 提到:
sex out of marriage?
the nature of human being, ma... 阅读全帖 |
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v***v
发帖数: 5504 | 20 现在的heater正漏着水等俺决定换什么。。。
很多人说tankless的洗个手，洗个脸什么的就别抱希望有热水了，跟传统heater比要慢
。这点可以理解，毕竟是现烧，但慢很多吗？用少量水的时候也蛮多的，每次都要等就
不舒服了，浪费饮用水的感觉也不好。 |
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n*******w
发帖数: 6708 | 21 搬进房子一个月了，
最近一楼马桶蓄水很慢，就是你冲一次马桶后，要等很久才能蓄满水，是怎么回事？
最多也就是连冲两次马桶，然后就没有水了，要等很久才能蓄满水，
感觉就是水流细的原因
是不是前任房东把什么水龙头或者什么东西给调了弄得水流很小？但是我试了试， 没
找到像相关的开关阿
还是因为水管赌了？
但是二楼的两个bathroom却很好啊，蓄水很快， 正常一楼不应该比二楼水压更强更高
吗？
多谢！！！ |
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g***y
发帖数: 13 | 22 还记得第一次回国的时候，哼哧哼哧的背过来N瓶丝瓜水，泡着纸膜敷脸，用完之后各
种做功课，可是一直都没能在美国买到丝瓜谁哦， 额~~
前段时间叔叔阿姨来普渡大农村待了半年，闲着没事在PV租了块小菜地，种了几颗国内
带过来的丝瓜（鉴于我嚷嚷着怀念丝瓜炒蛋），嘻嘻。丝瓜长得很好哦~~我是大饱口福
了~~
这段期间，认识了一个很注重保养的台湾太太，她闲着在菜地逛的时候很叔叔阿姨混熟
了，最后她提出要求哦，说是快收地的时候把丝瓜藤剪断，给她接丝瓜水呢~~叔叔阿姨
闲聊的时候和我提到，我突然意识到，我可以自己弄丝瓜水滴呀，而且不用讨厌各种反
腐剂滴~~
于是我就趁叔叔阿姨不注意的时候，偷偷先给丝瓜藤开了个口（他们知道了要心疼滴，
丝瓜是他们的宝贝），用小罐子接了点丝瓜水~~先闻了下，嘿嘿，很纯很纯的植物的味
道~~
回家之后鼓起勇气泡纸膜敷脸（鉴于第一次尝试，有点害怕， 额~~万一万一）~~不过
不过，完全不用担心好不好，呵呵~~好舒服好舒服~~用过丝瓜水的MM都知道是什么效果
啦~~
于是我就明目张胆的跟叔叔阿姨提要求，要求他们牺牲一颗丝瓜藤来给我提供美容液，
哈哈，他们还是疼我，就依了我~~开... 阅读全帖 |
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s*******r
发帖数: 592 | 23 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: shannonzr (Smile), 信区: tcmclub
标 题: 请问湾区哪里可以买到那种隔水的慢炖锅
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 3 02:10:08 2013, 美东)
我婆婆要给我炖鱼胶吃，非说要Tonze/天际的隔水陶瓷电炖盅，国内买的电压不对，让
我在美国先找找看。但是我搜了半天网上是没有，不知道版上有没有人有经验的，能在
哪买到呢？ |
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h****3
发帖数: 339 | 24 快跑不减肥？听到这样的话，估计不少人心碎一地了。很多人以为，跑步时加快速度，
最好跑到大汗淋漓，筋疲力尽，就能很快瘦下来。其实不然，心急吃不了热豆腐，要瘦
身，跑步速度慢下来才是正道。
为什么快跑不减肥？
快速跑步，人容易气喘吁吁，感觉疲劳，这样跑步的时间持续不长，更重要的是并没有
消耗什么脂肪。人体的能量系统有无氧的磷酸原和糖酵解，有氧的糖和脂肪的有氧氧化
两大类。快速跑氧供应不足，机体只能进行无氧供能，因而脂肪是无法参与供能的，所
以只有低强度的运动才能有有氧运动，脂肪才能被动员作为能量供应而被消耗。除了不
能消耗脂肪，快速跑还容易导致伤害。研究证明，在跑步速度很快的情况下，下肢双关
节肌腘绳肌、股直肌和腓肠肌受两个关节复杂的交互作用导致应力值偏高，被拉伤风险
较大。
为什么慢跑的减脂效果更好？
慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得
注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持
半小时以上。30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂
肪。由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 914 | 25 先握个手！这种状态对我快两年了 :-).
借此还要谢谢水牛同学，给打水困难户开辟了一条崭新的思路，用snorkel!
这两天用的很爽，以前一次最多打水50到100码，累计一天200码，持续了两周然后放弃
。今天可能打了不止500！
感觉开始还是很难，很慢，然后由慢到漂，再试快速小幅度打，(lock your knees),一
下子就打起来了，关键是不管多大的幅度 没有腿累得不愿继续的感觉。
Use snorkel and focus on one thing at one time! |
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d**y
发帖数: 18174 | 26 下水前要做拉伸。对自由泳来说，minimal stretch：拉后背（匍匐在地上）、肩内到
脖子侧面（耸肩、卸肩，歪头）、胸下和胸侧（手握杆子轻轻前压后压，或者用双杠）。
起水慢游。如果刚才游的只有一两种姿势，用其他一两种姿势慢游。
自由泳对膝好。游自由泳膝还特别难受，看看是不是过度使用了四头肌只用小腿打水。
除非短冲高频打水，否则kick from hips使用四头肌强度不大。游蛙泳膝疼，看看是不
是半月板和韧带有问题。
两划换气没问题，只要到边换侧就行。如果去程向右，那么回程就向左。 |
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n**********n
发帖数: 1592 | 27 说到坐飞机耳朵疼我简直有本血泪史啊~
我右耳一般没事,左耳时好时坏,好的时候跟没事一样,一疼起来什么招都没用,好像有人
在拿锥子不停狠狠扎耳鼓.一般离降落还有10分钟的时候开始疼,我就会忍着,数分数秒
的渡过,下了飞机还会继续疼四个小时,之后一个星期都不能碰左耳.
但是有次飞机一起飞我就睡着了,接着就被疼醒了,想想还有3个小时,已经疼得有得神志
不清了,找来乘务要了一片止疼药,他说这不是阿司匹林类的药,我喝了水吞了药,奇迹般
的不疼了,要不是一碰左耳还会疼,就好象刚才什么都没发生过.我想止疼药应该没有这
么快,多半是吞水的原因.
从此以后再也不敢一上飞机就睡觉了,都是飞机起飞时嚼口香糖,飞稳了先要一杯水,慢
慢的吞,目前这种方法还是管用的.
另外疼得受不了的姐妹,一定要问乘务要止疼药,飞机上一般会有的. |
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k**o
发帖数: 3006 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
yellowapple (人有大头，我有小头) 于 (Mon Mar 11 21:33:09 2013, 美东) 提到:
光对焦点选择这一项，带脸部识别功能就要比普通单反选择焦点要方便快捷。
若是算上触摸屏直接选择对焦点拍摄，这速度比起单反相机甩几条马路了，所谓指哪打
哪，到了革命机才算实现。单反用户还在比谁家对焦点选择是转盘快还是按钮快呢。
单反纵然有Phase AF优势，Tracking优势，无奈先天不足，操作上已经落后革命机。
而且革命机日后潜力还有很大，比如触摸屏选择焦点后，根据焦点做图像模式识别跟踪
，还可以改善对焦速度。
所以说，所谓单反对焦比革命机快，也就是在极少数的场合才能显现出来，代价却是在
大多数日常使用场合，对焦要比革命机慢半拍。
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Cajal (exodus) 于 (Mon Mar 11 21:36:31 2013, 美东) 提到:
三年之内，革命机就会被智能手机和廉价全幅打出屎来。
... 阅读全帖 |
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s*********4
发帖数: 199 | 29 想像一堆人在操场上乱跑，跑的很快的话就会把很多人撞出去，
操场上人就少了。。。这就是热胀冷缩的原理。
但是水的特殊之处在于氢键。。。就好像所有人两手侧平举，跑的速度
很慢的话，有的人就会开始手拉手，反而会把人们之间距离拉开。。。
相当于密度变小。
结冰的时候就相当于大家广播体操队形站好。4度的时候就是恰好跑的
慢，不容易撞人但又拉不住手。 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 30 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: CleverBeaver (我不是Otter), 信区: SanDiego
标 题: 转个冷笑话，冲冲水 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 23 22:32:54 2014, 美东)
发信人: dai9 (九袋), 信区: WaterWorld
标 题: 转个冷笑话，冲冲水
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 23 18:10:47 2014, 美东)
发信人: pwwp (歪哥), 信区: LeisureTime
标 题: 说个女ID讲冷笑话的事
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 22 22:00:08 2014, 美东)
算今天的故事啦！！！
当年joke版，很热闹，我们男ID时不时联手对个黄色对联啊诗歌啊等等。几个女ID老时
不时转自己讲的笑话，结果巨冷。。。男ID就分析，女ID讲笑话为什么冷呢。而创作型
的我就主动模仿女ID讲冷笑话，结果好家伙。。。。一下，各个版本的都出来了。 感
谢Internet, 感谢Google, 还保留着，贴一下。
发信人: pwwp ... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 10月9日，在余姚市城区南雷南路，一辆警用卡车正在被洪水淹没的道路上运送被困群众。
台风“菲特”扫过，给浙江省余姚市带来了新中国成立后有气象记录以来最大的降水量。截至9日晚，余姚市已经被大水围困了3天，老城70%面积被淹，部分小区断水、断电、缺粮。一场水中的接力救援，正在全线拉开。
【讲述】
一楼房屋全部进水，小区汽车的蜂鸣声此起彼伏
周女士家住明伟乡，6日下午，明伟乡的河水开始倒灌，一楼房屋几乎全部进水。“我们家是自己造的房子，地基算是高的，可一楼积水也达65厘米，一楼的东西只能尽量往楼上挪。”
7日下午3点多，她和儿子蹚着没过大腿的水，冒雨走了一个多小时，赶到位于兰江街道富士花园的母亲家。按照以往，这个路程开车只要15分钟。水中行走阻力太大，周女士到母亲家时双腿累得根本抬不动了。
“我父亲80多岁了，他说余姚发这样的大水也是有生以来第一次碰到。”这一夜，祖孙三代人也没能睡个好觉。8日凌晨3点左右，暴雨再次加强，市区全面拉闸停电，停在小区里的汽车进水，蜂鸣声此起彼伏。
【灾情】
进城道路被淹，最深路段积水达3米，老城区进不来出不去
9日，记者驱车从杭甬高速余姚市道口下去，迎面犹如一眼... 阅读全帖 |
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S*********n
发帖数: 3939 | 32 我弟对这种救援是怎么个处理方法？免费？还是怎样
“云霄同城”曝出获救者抱怨救援慢的截图。
厦门网-海西晨报讯（记者 林曦）这两天，漳州乌山救援事件在微信朋友圈再次发酵，
网传一名被救者抱怨救援队“装备不齐”“走得慢”等等，让不少网友义愤填膺，觉得
“心寒”。对此，厦门曙光救援队队长昨日回应：“做救援的目的就是救人，把人救下
来了，就不辱使命。”
[争议]
有人抱怨救援队动作慢
11月1日，厦门10名驴友在穿越漳州乌山景区时失联，接到求助的厦门曙光救援队赶往
了事发地，从接警到将失联驴友带下山，历经了17小时。但是，3日微信公众号“云霄
同城”的一条推送《乌山救援全程曝光，被救者居然这么说》称，一名获救者竟抱怨此
次救援。
引起舆论波澜的是一张聊天截图。截图中，一人先告诉对方自己到家了，随后说：“救
援队装备不齐全还上来救人，没带吃的，没带水，全程走得超慢，还要我们这些已经走
了3天山路的人一路慢慢等他们前进，拖到1点多才下山。”
这则微信中，还有一段自称参与过本次乌山救援的人所写的内容：“参加过才明白风险
极大，里面手机基本没信号，没有路，都是丛林和大石壁，深山里又寒冷刺骨。”这段
内... 阅读全帖 |
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T********N
发帖数: 2680 | 33 看了一些跟帖，大多是文不对题。说明一些人急于批评，却连别人的正文都不仔细看，
我想好的民主应当是所有的人越来越有学术性，而不是每个人都变成没有学术性的傻子。
比如，我的文章一开始明明是说：“如果在迫不得已的情况下，不得不进行武力攻台计
划，”我是在这个前提下进行学术讨论的，则什么怎样避免武力攻台就不是我这篇文章
的学术课题了，什么和平解决之后的行政区划也是和课题无关。讨论必须紧扣课题，才
不叫脑残。
而且，我的通篇讨论，都是在思考怎样让台湾人少死，这个想法本来就是人道主义的，
结果你反对，倒似乎是你希望台湾人多死了，究竟是你坏还是我坏？
其实，如果是按怎样让台湾人多死的方案倒简单了，一颗氢弹就解决问题了，速度最快
，但是何必呢？我反对这样的方案。
然后就说其中有一点，倒是值得回应的，就是有人批评说，建立坚固工事没有用处，美
国一颗中子弹就把你们都消灭了。
但是现在互联网上各种搜索引擎就可以让人瞬间成专家，或者直接利用专家的意见了。
于是我就在网上搜索中子弹的知识，结果发现我的慢打方案是很好的。
我搜到的对付中子弹的办法，摘录如下，用等号和我写的文章隔开：
===============... 阅读全帖 |
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c****n
发帖数: 15245 | 34 慢炖锅要先在炒锅里面过大火差不多都熟再去慢炖锅，基本几个小时，别搞一天，自己
要隔一阵子看看的啊，慢炖不是懒人锅，如果求快就上高压锅，以前好多年高压锅做菜
爱好者，现在基本都是慢炖，肉香多了
而且肉都要焯一道过血水的，再下锅烧和炖的
炖汤一定加开水，不然不仅仅慢，而且味道也不好 |
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c*h
发帖数: 33018 | 35 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: ppCandy (批评蚕豆叶), 信区: Food
标 题: 我的牛肉面终于成功了。-- 无味精慢炖锅版
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 18 19:09:12 2012, 美东)
面类最爱的是牛肉面。在北京吃过北京的“加州”牛肉面，在西北吃了地道兰州牛肉面
，在这里的越南城吃了越南牛肉“PHO”。最后觉得最喜欢的还是越南牛肉粉的味道。
只是各家的味精味总是太重，然后又来版上学习啊，实践啊，失败啊，反复失败啊。
今天俺泪流满面地吃到了成功的牛肉面。这个综合了越南PHO的味道和北京五香牛肉面
的味道。总结出关键是香辛料的选取。越南米粉里的那个特殊的‘甜’味就出自丁香这
种调料。然后是八角的分量，多了发苦，少了没有‘牛肉’味。
这个慢炖锅版实在是太省事了。严重推荐给喜欢煮一顿饭吃N天的单身兄弟姐妹。
关键俺是那种嘴又馋，胃却极度娇气的一类。外面的汤汤水水基本上是吃一次，坏肚子一次。所以这个是无味精的纯天然放心啊。得意中。。。。
================== 一个慢炖锅的汤：3-4人份 ==============... 阅读全帖 |
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w****r
发帖数: 17566 | 36 在西洋占星术的十二星座中，金牛座、处女座、摩羯座都是稳健踏实的土象星座，这些
星座的人，大都刻苦耐劳，好比龟兔赛跑故事中的乌龟，虽然步履缓慢，但每一步都走
得踏实；而这些“土友”坚毅苦闷的内心，只有敏锐体贴的水象星座能了解他们。水象
星座包括了巨蟹座、天蝎座及双鱼座。浪漫多情的“水友”，往往情绪多变，一发不可
收拾。在“水友”快被自己的水淹没时，“土友” 安定沈稳的情绪，最能带给“水友
”安全感。
基于情绪上互补的理论，我们建议金牛座配天蝎座，巨蟹座配摩羯座，处女座配双
鱼座。这些“土配水”的新组合，是因为土象与水象星座，都是个性比较内敛含蓄的阴
性星座。
“土友”心中所渴望的，正是有别于他们一向实际作风的浪漫人生；而“水友”所
追求的，则是跨上情绪深海的岸边，一尝人生的真实感。
因此当金牛座遇到天蝎座，彼此都能了解对方强烈的醋劲，是来自同样强烈的爱情
；当处女座遇上双鱼座，彼此都能接受对方的洁癖和挑剔，是源自追求完美的个性；而
当巨蟹座遇上摩羯座，彼此也都能体会对方那分永远难以启口的“我爱你”，是由于那
深沉而羞怯的另一面。
“土友”和“水友”一开始时并不会互相吸引，甚至因为同属阴性 |
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L**********r
发帖数: 143 | 37 泡水馆往事
说到广州的泡水馆，今天还知道它的人恐怕不多了。
五十年代以及六十年代初期，广州街头还可以看见许多泡水馆。小小的门面，当街有一
大火炉专门烧水，日夜供应热水。才几个平方的馆里，还有几个用半扇木门隔出的单间
，内里仅够转身，是给人洗澡用的浴室。如果你买一桶热水兼在那里洗澡，要五角钱。
如果不在那里洗澡，一桶热水只需一二角钱就行了。买一壶开水就更便宜，通常二至五
分钱即可。
广州泡水馆的存在，不仅因为当时许多人家里都没有浴室，最关键的，是许多人家还没
有自来水。通常十户甚至几十户人家共用一个水表、水闸和水龙头，听上一辈人说，当
年一分钱买两桶水，倘若家里人口多，用水量大，就是一笔不小的开销了。更大的问题
是，你在用水高峰期就必须排队等待。今天很多从国外回来的人说，中国人不懂文明，
买东西从不排队。这真是一个误会，其实从前的中国人倒是很习惯排队的，那时取水要
排队，买鱼买猪肉要排队，“文革”期间，我还没有柜台高，去买煤、买刚运到书店的
红宝书（袖珍版的毛主席语录），也要通宵达旦地排队。人的文明是离不开耐心的，而
中国人的耐心早就是千锤百炼了。
水来之不易，即使在自来水管通到每户人家... 阅读全帖 |
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z*********1
发帖数: 520 | 38 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
在此仅请斑竹谅解，这帖意在劝善救人，谢谢
更多真相， 请到真相之光俱乐部
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/everybodydeservestruth_0.htm
【明慧网二零一四年三月二十六日】“济水之源”的济源市，被中共媒体列为“中国最
具幸福感城市”。然而，几年来，小小济源市上演了一幕幕悲剧。
二零零五年十月二十五日，济源才子原胜军（济源市物资局局长，曾做过教师、律师、
工程师），被中共警察活活打死，年仅四十二岁；二零一二年八月一日，四十二岁的年
轻母亲马志钗，又被残酷迫害致死，留下年幼的儿子。
还有多少法轮功学员遭受过、遭受着邪恶的迫害？巍巍王屋山见证了济源法轮功学员的
慈悲坚强，涓涓济水诉说着修炼人的冤屈悲壮。下面要说的是马志钗女士的遭遇。
马志钗生前照片
马志钗女士被迫害致死的消息在明慧网曝光后，济源市法轮功学员们张贴小白花和挽联
悼念她，揭露中共恶人恶警的残忍暴行。中共恶人恶警非常恐惧，层层布置，命令每天
晚上九点巡逻，见到小白花就摘掉，如果摘不掉，在树上的... 阅读全帖 |
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c****a
发帖数: 29 | 39 第一杯水：养肤水。 材料：柿叶、薏苡仁、紫草。特别柿叶，它有润肺通便的作用，
常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药
店就能买到。
将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣取汁后加冰糖调味，这
样装瓶后带到单位去喝。
薏苡仁护肤的效果也很不错。崔军介绍，薏苡仁富含维生素B1、B2，能使皮肤光滑
，并有利尿、消水肿的作用。以前年轻人起青春痘的时候，家里的老人就会用薏苡仁来
熬粥，可以帮助肌肤尽快恢复。此外，紫草也有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。
第二杯水：祛火水。 材料：槐花、茯苓、新鲜山楂。山楂去核捣烂后，与茯苓放
锅中煮十分钟，滤渣取汁，然后用此汁泡槐花，加冰糖就行。槐花有清热解毒、凉血润
肺的功效，在以前，不少地方就有蒸槐花的传统，把它当作祛火的好零食。除了清火，
茯苓还有增强人体免疫力的作用。
这杯水由于加入了山楂，味道更好，还有降脂的作用。崔军称，自己的血脂就有点
高，平时就喜欢拿这个来泡水喝，淡淡的甜味，很容易入口。
第三杯水：清咽水。 材料：柿饼、胖大海、罗汉果。清咽水也很好做。将现在热
卖的柿饼放碗里头，用盖子盖... 阅读全帖 |
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p******s
发帖数: 2552 | 40 经常看到有人说直接喝冰箱的filter出来的水，或者是废材的pur和brita,
这些filter只带活性炭,只能过滤些voc和某些重金属，另外过滤速度很慢滤芯价格累计
起来不便宜。
说到RO系统, reverse osmosis, 废水是自然的，但是平时买的瓶装的过滤水也是工业
的RO系统出来的,也会废水。
假设滤1gallon纯净水要用 5 gallon自来水(1:4)，1 ccf=748gallon, 可以滤出约
150gallon纯净水，外面买的纯净水一般是$0.5~1.5 per gallon，也就等于$75~225的
价值。1 ccf水一般只要$2~3,另外一年的滤芯才20不到，membrane可以用2~3年,所以说
一套$150~200的RO系统，几个月就回本了，depend on你家用水量。
我家吃的喝的全是RO的水了，细菌直接过滤了，solute也降低了(可以用TDS表测)，烧
过的水也没什么水垢可以直接喝了，电也都省了，无VOC,重金属和得结石的危险。自来
水喝不死人但是要知道有些地方的水质是不怎么样的，味道也很不好，湾区的人应该有
这个体会。我认识一个同事，定期外... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 41 很多年没写过东西了，最近有时间了，就想重新捡起来，先随性写写练练笔。勿砸。
杳然妖书
第一章 名叫小雅的道士
夕阳无限好，只是近黄昏。
如果夕阳能自己选择在一个地方落下，必定不是纸醉金迷的大上海。鳞次栉比的楼房
让一切暗哑无声，人们仿佛在进行一场不约而同的快闪，日出之前，从住宅的阴影中走
出来，走到写字楼的遮蔽中去，犹如一群见不得光的鬼魂。到了晚上，一座座高耸的办
公楼中，灯光逐渐亮起，每一扇窗前都映着一台电脑和一个加班的身影。加班的人没时
间看夕阳，坐地铁的人看不见夕阳，公交上的人正在低着头玩手机。即使有那么几个想
看夕阳的人，他们却痴痴地伫立在摩天大楼的阴影中。
“我从来没有见过长得这么丑的妖精。”红雀坐在少年肩膀上，纤细的小腿一晃一晃。
“嘘。”
前面躲藏的妖扭过头来，一张被水泡得发白的脸肥胖硕大。若用手按下去，就会陷出来
一个永不会平复的坑。她身上穿着破烂的衣裙，勉强裹住了一身肥肉，青紫的足趾上竟
然还留着一块块残缺的粉色指甲油。妖步伐踉跄，眼神迷茫。
“爱用粉色的女人。”红雀不屑道，拨了拨右耳上一个翠色羽毛坠。凭良心讲，红雀是
静安区一个倾国倾城的妖精，当然，只限于静安区而已... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 42 一年前，叶诗文游得太快，在伦敦奥运会上遭遇西方媒体的质疑;一年后，叶诗文在世锦赛中“一落千丈”，游得太慢的她再次引发了关于兴奋剂的质疑。快与慢之间，争议和质疑一直没变，游走两个极端的叶诗文到底怎么了?
世锦赛前，有人问叶诗文的目标，得到的答案是：“状态还可以，拿金牌没问题。”她说自己很放松，到巴塞罗那的第一天“睡得像猪一样”。但当小叶子无缘金牌甚至奖牌之后，我们听到的却是另一种态度：“可能是赛前太紧张了，从中午开始就特别紧张，中午很困就是睡不着”、“水比较冷，心里有点害怕了”……
一年，叶诗文在同一项目中可以慢10秒之多，对此一位圈内人士就说：“伦敦奥运会，叶诗文受到质疑是因为快得离谱，成绩提升的速度超过了人体科学的范畴，不过她最终通过了药检。这次，她却是慢得有些不合理。水温低、紧张、体重增加，这些解释在明眼人看来都站不住脚，她是奥运冠军，参加世锦赛会紧张到严重影响成绩吗?”
世锦赛结束，叶诗文终于完成了这次让所有人忐忑的征程。回国前，她发了一条微博：“这次的比赛虽然结果不那么理想，但却让我更加透彻地看到了自己的问题!回去好好总结。”
到底是什么问题?与叶诗文有过类似经历的中国泳将并不... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 一年前，叶诗文游得太快，在伦敦奥运会上遭遇西方媒体的质疑；一年后，叶诗文在世锦赛中“一落千丈”，游得太慢的她再次引发了关于兴奋剂的质疑。快与慢之间，争议和质疑一直没变，游走两个极端的叶诗文到底怎么了？
世锦赛前，有人问叶诗文的目标，得到的答案是：“状态还可以，拿金牌没问题。”她说自己很放松，到巴塞罗那的第一天“睡得像猪一样”。但当小叶子无缘金牌甚至奖牌之后，我们听到的却是另一种态度：“可能是赛前太紧张了，从中午开始就特别紧张，中午很困就是睡不着”、“水比较冷，心里有点害怕了”……
一年，叶诗文在同一项目中可以慢10秒之多，对此一位圈内人士就说：“伦敦奥运会，叶诗文受到质疑是因为快得离谱，成绩提升的速度超过了人体科学的范畴，不过她最终通过了药检。这次，她却是慢得有些不合理。水温低、紧张、体重增加，这些解释在明眼人看来都站不住脚，她是奥运冠军，参加世锦赛会紧张到严重影响成绩吗？”
世锦赛结束，叶诗文终于完成了这次让所有人忐忑的征程。回国前，她发了一条微博：“这次的比赛虽然结果不那么理想，但却让我更加透彻地看到了自己的问题！回去好好总结。”
到底是什么问题？与叶诗文有过类似经历的中国泳将并不... 阅读全帖 |
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p*****y
发帖数: 1049 | 44 加一点更新：所有的干料完全可以用一包卤料代替。就是那种白色的一大袋，里面好小
多纸包。
我绞尽脑汁的为大家省事再省事。
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面类最爱的是牛肉面。在北京吃过北京的“加州”牛肉面，在西北吃了地道兰州牛肉面
，在这里的越南城吃了越南牛肉“PHO”。最后觉得最喜欢的还是越南牛肉粉的味道。
只是各家的味精味总是太重，然后又来版上学习啊，实践啊，失败啊，反复失败啊。
今天俺泪流满面地吃到了成功的牛肉面。这个综合了越南PHO的味道和北京五香牛肉面
的味道。总结出关键是香辛料的选取。越南米粉里的那个特殊的‘甜’味就出自丁香这
种调料。然后是八角的分量，多了发苦，少了没有‘牛肉’味。
这个慢炖锅版实在是太省事了。严重推荐给喜欢煮一顿饭吃N天的单身兄弟姐妹。
关键俺是那种嘴又馋，胃却极度娇气的一类。外面的汤汤水水基本上是吃一次，坏肚子
一次。所以这个是无味精的纯天然放心啊。得意中。。。。
================== 一个慢炖锅的汤：3-4人份 ==========================
牛肉：两磅。中国店的牛腩最好。否... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 45 中國郵政政策改變 快遞涉險繞道 變慢遞
記者張越 洛杉磯報導
October 08, 2012 06:00 AM
此間部分華裔民眾指出，快遞變「慢遞」，貨物幾個月都沒有收到，而與快遞公司聯繫
，對方卻表示他們已經寄到了中國，正在清關，無法催促，但清關造成很多人的物品過
期都沒有寄到。有快遞業者表示，中國郵政政策改變，但一些快遞公司鋌而走險，導致
顧客物品被扣，還有快遞用「繞道」手法，華人不要選一些不可靠的公司。
阿罕布拉市楊小姐表示，她朋友的兒子有氣喘病，到北京遊玩時藥吃完了，朋友通過某
華人快遞公司給朋友郵寄，但過了一個月，孩子都要從北京回來了，藥還沒有收到。只
好在北京買。
羅斯密市黃小姐表示，她給中國的父母郵寄藥品，她在某快遞公司工作的朋友，居然建
議她不要使用該快遞，而讓她去郵局。朋友說目前市場很混亂，很多物品數月都郵不到
，藥品等較有時效性的物品最好用郵局。黃小姐說，雖然郵局很貴，幾瓶藥要50多元，
但她為了保險起見也沒辦法。
聖蓋博市趙小姐表示，5月給中國寄了幾個包，到現在都沒收到。快遞公司閃爍其辭，
一會兒說因為「六四」敏感時期，所以清關慢，後來說已清關，但又改口。反覆多... 阅读全帖 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 46 经过两天的努力，正确的六次打水学会了。我觉得我游得比二次打水更自然，放松。游
完50Yard完全不喘。腿的位置也感觉要好很多。现在要开始学习双侧换气了。
我的体会是：
1。要先练习有节奏六次打水。节奏是：强弱弱，强弱弱。 手臂前伸要比双手放在体侧
更容易些。最好是练习双手放在体侧的，但一开始会觉得很难。
2。六次打水结合身体的翻转。左强打，转左肩。 右强打，转右肩。当然肩和髋要一起
转。如果是戴着Snorkel， 头部保持不动，只转肩，眼睛向下看，转肩时，尽量用肩去
靠近下颌。
3。戴Snorkel的六次打水自由泳。现不考虑呼吸，注意划水，转体，和打水的配合。一
开始不会很协调，就数1，2，3；1，2，3；数1的时候， 同侧手划水，重踢腿加转体，
异侧手前伸。
4。摘掉Snorkel的六次打水自由泳。一开始也是不习惯，但只要继续数1， 2， 3就会
慢慢改过来了。
我今早练习时，速度很慢，大概50yard/Min. 但我觉得只有动作熟练了再加速度比较好。 |
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发帖数: 1 | 47 惟君忆-他出身寒门，却迎娶白富美，红尘一生为伴
从前的日色变得很慢，车马邮件都很慢，一生只够爱一个人
我想，这说的是我祖父祖母的故事
祖父出生在黄河边上一个贫穷的小山村里，是家中唯一的男丁，备受父母宠爱
祖母却是高门显第，豪绅之家，是家中唯一的女儿，却从小尝尽人间冷暖，生母每天抽
大烟，根本不在意这个女儿的死活。
海鸟跟鱼相爱，只是一场意外。
但意外还是发生了。
阴差阳错，祖父祖母就读了同一所初中。他们的初遇，好像小说那般不真实。
班里为一个家境特别贫寒的学生募捐过冬衣服，祖父是班副，祖母是班长，一群穷苦学
生，却都竭尽所能，你一点，我一点地凑。大家正忙得热火朝天，祖母悠悠进来了。
祖父抬头看了这姑娘一眼，这一眼，一眼万年。
祖母眉眼带着三分愁，就像从江南雨巷中走出的丁香一样的姑娘，人淡如菊，不卑不亢
。除了拿出了一床七八成新的绸缎棉被，还拿出了十块现大洋。
除了知道她家世优渥，出手大方，当年还是个少年的祖父，对祖母一无所知。但那个姑
娘的身影，开始在心里摇摇曳曳，挥之不去。
后来，祖父抱着抗日的念头，到了大后方当了流亡学生，又加入国民党，赴缅甸抗日。
而祖母却为了逃婚，也辗转到了中国... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 49 浓盐水直排入海需防酿“死海”
http://dz.jjckb.cn/www/pages/webpage2009/html/2012-02/20/conten
国务院办公厅日前发布了《关于加快发展海水淡化产业的意见》(简 称 《 意 见 》)
， 其 中 提 及 “ 到2015年，我国海水淡化能力达到220万-260万立方米/日”，即相
对于2011年底大幅增长约4倍。多位水利、环保专家向《经济参考报》记者表示，目前
沿海地区尤其是海水自净能力较差的环渤海地区，部分海水淡化项目仍采取浓盐水直排
入海模式，对海洋生态造成的潜在影响不容忽视。
“十二五”海水淡化将快速发展
海 水 淡 化 是 从 海 水 中 提 取 淡水，并将海水淡化产生的浓海水用于制盐
及提取钾、溴、镁等元素。海水淡化水可以用于生产、生活和生态等多方面，目前主要
用于工业和生活领域。工业上主要用于锅炉补充水和生产工艺用水，如电力、冶金、化
工等行业有较大规模的应用；在生活领域，主要用于沿海地区和海岛的饮用水等，作为
市政供水的重要补充。
《意见》强调，到2015年，对海岛新增供水量的贡献率达到50%以上，对沿海缺水
地区新... 阅读全帖 |
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