m*******n
发帖数: 6660 | 1 你上体前屈的同时，厥屁股了么？
我一般蹲完是大腿后面和屁股很累。深蹲感觉不用到背啊？ |
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m*******n
发帖数: 6660 | 2 Strong Lift5X5 分两组练习A和B
A是深蹲，overhead press,硬拉
B是深蹲，卧推，Barbell Roll
然后第一周三天，A/B/A，中间休息，有氧随便你
然后第二周三天，B/A/B
循环
每个动作5 repsX5 sets （除了硬拉，那个1 set），再每个动作有1－2组小重量Warm
up sets
然后每次5x5成功的话，下次这个动作的重量就＋5 lbs，失败的话，下次重量不变。连
续3次失败，重量降低10％ |
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u******a
发帖数: 7843 | 3 前蹲很好, shear force小, 练core stability和腰背挺直. 我认为靠狂练lower back
的治疗方法是给不怎么锻炼的人用的, 深蹲硬拉都几百磅的人, 力量上不太可能还需要
额外训练. 主要还是要从修正训练动作的mechanics着手. |
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r********y
发帖数: 2540 | 4 很多人深蹲热身是用先蹲2组轻重量的方式，但是我个人感觉这样的方式热得狠不够。
跟踺，腰背，大腿，屁股等等都觉得没有完全拉开。毕竟身体还是"凉的"，冲大重量很
容易受伤。试着把热身改为45min cardio却很舒服，身体全面热起来了，全身的筋腱也
都充分拉开了，心跳速度也上来了，心肺功能也提高到了顶点。跑完了稍微歇一下，呼
吸调匀就行，别让身体凉下来。然后再开始来两组轻重量，之后就可以放心大胆的加重
量吧！哈哈。如果觉得45min太长，就减少到30min也行。只是和大家分享一下，如果有
不对的请指正 |
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b***k
发帖数: 2829 | 5 她到下面有BUTT WINK， 不如不那么深。 这样PELVIS就不会ROTATE， 能避免下背受伤
。 |
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N***c
发帖数: 1090 | 6 转一个
1997年，我初三，足球的初恋时节，对那届国家队冲击世界杯印象最深，今天在天
涯看到了《忆1997年亚洲“十强赛”》这篇帖子，也有许多话要说。
1、97届是史上最强国家队称号是这几年才有的，当时可没有人说这是最强的一届
国足。相反在冲击世界杯失利后，这批球员被骂了个狗血喷头。之所以这批球员被冠以
“史上最强”，完全是中国足球水平直线下降的缘故。
2、我自己并不认为97届是史上最强，虽然它比现在国家队水平高很多。我始终认
为2001冲进世界杯的队伍才是史上最强。
3、诚然，范志毅、郝海东等球员在97时正处于巅峰，但2001年国足的心态、教练
员水平都比97年时候提高不少；抛开这些不说，01年中国队阵容其实也比97时候强；放
在现在简直就是梦之队。尤其是2001年的后防实力比97年强过不少。江津在2000年亚洲
杯勇夺最佳门将，门将这一关就比97年时区楚良放心；俩个边后卫孙继海、吴承瑛都打
出了最好的水准；吴承瑛在97时客场与伊朗上场，成为漏勺；孙继海在97时表现也不错
；李明那个球、客场对科威特郝海东、高峰两球都是他助攻的；但他的防守水平却比01
年时差很多；貌似主场对伊朗，马达... 阅读全帖 |
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d**********e
发帖数: 134 | 7 能不能解释一下这句？相对放松的时候，腰背不就遢下去了？
另外， 在 os 中，上体相对较放松，也是因为举重更靠的是爆发力，在发力之前，
身体尽
量放松。 |
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S*********g
发帖数: 2347 | 8 腰背一定是用力挺直的。相对放松的意思是身体不要僵硬。 |
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d**********e
发帖数: 134 | 9 我的问题正是，在腰腹用力、背部挺直的时候，如何放松使身体不僵硬？
腰背一定是用力挺直的。相对放松的意思是身体不要僵硬。 |
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d**********e
发帖数: 134 | 10 下回试试看，比较玄妙。想象中，似乎一放松，背就很难挺直了。 |
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s*********h
发帖数: 6288 | 11 深蹲和体力两回事。深蹲400的大胖子照样走不动 |
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E**c
发帖数: 713 | 12 欢迎各类歌词新编，歌颂习大大和彭麻麻。比如：雨纷纷，旧故里草木深。我听闻，你
就是习近平。
中秋最好的诗，既不是苏东坡的，也不是张九龄的，而是李商隐的——纵使有花兼有月
，可堪无酒又无人。
今天去坐火车，我旁边坐一美女。想找些话题和她搭讪。刚开口她就问我有没有口香糖
。回答，有。美女说:你能不能先吃一个???
长沙男生涛子历经重重体检终于捐精成功，昨天拿着捐精的钱去买了6S。但这时捐精证
明恰好被女友翻到，得知是捐精买的6S后，女友二话不说霸占了过来，并理直气壮地说
，“你的精子本来就该都捐给我，现在转了个圈，变成6S捐给我也一样。”
有一天，员工们突然发现他们要涨的工资掉到井里啦！大家都很害怕，连忙一个吊着一
个，从树上伸到井里去捞工资。 正好他们快要摸到井里工资的时候，一个员工忽然兴
奋的大叫：“别蠢了，要涨的工资还好好的挂在天上呢！”
近日，有语言专家称，随着社会发展，孙子辈的人已是家庭的权力中心，拥有绝对话语
权和至尊地位，所以“孙子”一词的语义已变为：牛x、厉害的人物。专家提醒以后莫
用“孙子”骂人，免得贻笑大方，“孙子”现在只适用于真孙子和那些有权有势的领导
干部等。
今天... 阅读全帖 |
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c*********e
发帖数: 2340 | 13 今天早上遛小B，一出门就远远望见小B的好朋友，十岁的金毛Nicky。BB三步并作
两步地要去找Nicky。可惜BB体型太小，Nicky没有看到她，撒完尿背转身往家里走。
Nicky就快走到家时，我们离她还有十米的距离，小B着急了，小声地嗯嗯两下，可爱的
Nicky居然听到了，马上调转头，欣喜地朝我们跑来（不过十岁的Nicky跑步也很慢）。
小B狗呢，欢蹦乱跳，基本上是扑到Nicky的怀里。两个小家伙很友好地玩了一会儿，
Nicky还非常sweet地贴在我腿上让我挠脖子，小B也很谄媚地去kiss Nicky的主人。
在我们这条街上，小B最喜欢的好朋友是Nicky和Taffy(一只只有小B一半大的
Yorkie)。前些天Taffy和BB碰到，两个小家伙都不想走了，摇着尾巴互相闻， 最过分
的是居然两个狗还嘴对嘴伸出舌头舔对方好一阵儿，简直就是French kiss! 肉麻得不
行。
虽说小B对狗，对小朋友和几乎所有大人都很友好，最近我们发现她不喜欢丰满的
印度阿姨或者印度婆婆。上个礼拜和今天早上我们碰到很丰满的印度婆婆和印度阿姨，
小B居然非常不友好地在喉咙里面发声... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 14 因奥巴马在上海演讲而受到关注的王紫菲最近接受媒体访问说，“与其说奥巴马捧红了我，不如说是我自己的素质展现了我。”
因奥巴马在上海演讲而受到关注的王紫菲最近接受媒体访问说，“与其说奥巴马捧红了我，不如说是我自己的素质展现了我。”她认为自己会红不是巧合，是本来就会发生的事情。
王紫菲重申，她并不知道老师们选拔学生的标准，其实学校的老师和主任很早就通知过，而且相当重视，只是看到最后的名单有上榜时感到非常兴奋；一起被选中的同学虽然有几个上海交大的同学，但是彼此都不熟悉。
为了表达对美国总统的尊敬，王紫菲去买了深色系礼服，也是脱下红衣之后露出的黑色礼服。王紫菲也对于没有机会提出问题感到很可惜，“如果当时给我机会的话，我很想问奥巴马两个问题，第一、请问奥巴马总统对中国经济在对抵制金融危机方面起到的作用有何看法，美国会抑制中国发展吗？还有一个是美国能给中国乃至世界其他地区的留学生一个留学保障吗？”
美国总统奥巴马近日在上海科技馆发表演讲，上海交大美女研究生王紫菲身着红色呢绒外套，内搭黑色职业套装，吸引不少网友的眼球，她以其端庄的姿态、脱俗的气质、靓丽的外貌而在网络上暴红，人称“奥巴马女郎”。
台湾“ |
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o***s
发帖数: 42149 | 15 剧照
刘亦菲
聂小倩不再是“女鬼”，而成了“狸猫妖”，除了跟宁采臣，她还跟“捉妖”的燕赤霞有一段“人兽恋”；“姥姥”吸血是因为人类破坏了森林，她恨聂小倩是因为她自己得不到爱情；聂小倩身边的两个“同伴”是蛇妖，叫“小白”和“小青”……由叶伟信执导的新版电影《倩女幽魂》，对张国荣和王祖贤主演的老版来了一次彻底颠覆，片中的五个主要女性角色形象比原版来得更丰富和更现代。该片将于4月22日在国内公映，羊城晚报记者近日对包括刘亦菲和惠英红在内的五位女演员进行了独家专访，为读者揭开新版《倩女幽魂》中的人妖世界。
“浓妆艳抹很容易，但我素颜出镜”
角色：聂小倩
演员：刘亦菲
羊城晚报：你有没有问过叶伟信导演，当初为什么选择你来演聂小倩？
刘亦菲：因为感觉和相信。他说他觉得应该让一个没有在银幕上出现太多的演员来演，第一感觉好像就是我。
羊城晚报：你的造型很清纯，会不会还是像“神仙姐姐”？
刘亦菲：这点无所谓，造型是造型，想要浓妆艳抹很容易，但导演和大家没有选择这个方案，因为现在的电影越来越追求真实生动，所以就决定素颜出镜，只化了很淡的妆，希望用我的表演而不是外形去勾画人物。
羊城晚报：这部戏里你有不少激... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 魏俊杰倚着工作人员走出
夜总会小姐任人抚摸
据香港媒体报道，45岁的魏骏杰曾被脱星前女友黄祖儿指其性欲强，07年又因搭上年轻二十载的重庆妹张利华，狠撇滕丽名背上贱男之名，第二年成家随即诞下女儿Jessica，魏骏杰荣升人父后，频晒天伦照，以图甩贱男之名，他近日返内地拍剧，在横店为剧集《冲天炮》开工，赚钱事小，主要目的是逃离妻子的视线。正当妻子留港照顾女儿，他到夜总会找内地妹泻火，玩足两个钟头醉步返酒店，被魏太知道不止跪玻璃，真是吃玻璃都很有可能！
横店没人管
早前魏骏杰接受梁思浩访问，谈及内地拍剧酬劳好，魏理直气壮说：“我推过几套剧，要我演日本军人强奸中国妇女，我不想违背良心，不想赚这个钱，我还要教女儿！”何其伟大…的言论！本月初他到横店拍剧赚钱，微博尽诉对妻女不舍之情，但日前（17日），他与剧组人员到当地的澳门豆捞吃饭，与友人到横店影视城度假区内的“华丽人生”夜总会，当晚11时左右到达，至近2时脚步不稳的由工作人员陪伴离开，经理更识做送他出门口，似乎已非第一次帮忙。
后记者到该处体验，经理先安排大房，场内设计奢华，不一会经理引领十数位艳女入内任挑，她们级别由高到低分为“明星”、“模特... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 湘潭某游泳馆水下，四位游泳队员正在打麻将。 通讯员 张品 摄
麻将桌和麻将都是特殊材料制成的，剪刀石头布取代掷骰子
水下搓麻
高空快递
麻友们求清凉，竟将麻将桌搬到了水下；寄快递的和取快递的都不想爬楼，选择了极端的方式“投掷”；公交车上配备冰西瓜，为乘客防暑降温。这得有多热啊？
7月高温大满贯，空调长期服役，电费高得让主妇们直喊吃不消，有省电绝招的达人快致电本报热线96258分享“金点子”！
@线索王：大热天搓麻将，当然要关紧房门，吹起空调。但湘潭的四位帅哥更绝，他们干脆潜到水底打麻将。@Hi都市报
【记者核实】
四位穿着泳裤、背着氧气罐子等潜水装备的男子，潜到游泳池底部，在池底架上麻将桌开打，看样子玩得很嗨。
这4位麻友来自湘潭的一支专业游泳队。他们的教练张品告诉记者，因为最近天热，他突发奇想带队员在水底打麻将，大家一致赞成。
为防漂移，麻将桌采用铝合金材料制成，桌子还用铅加重了。而麻将则是用聚氨酯材料制成的，在水中不会浮起。
“在水下打麻将是没有声音的，大家只能靠手势交流。”张品说，相比陆地上的嘈杂，水底世界里静得只能听见自己的心跳声。同时，别看他们这身装备重十几公斤，到了水里就是... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 18 古巨基作为首位艺人设计师获邀参展上海时装周，其首个个人品牌的时装Show已于前晚在上海新天地圆满举行，有传其时装Show贵宾票被黄牛党炒卖至8000元人民币一张。不过最让人期待的还是嘉宾模特儿周慧敏（Vivian），压轴出场的她一身黑色和军绿鸳鸯色长裙，不单前面deep V背部还大露背，甫出场观众即哗哗大叫，纷纷站起举手机拍照！而首次在内地行cat walk的她，淡定有型且压场感十足，不愧是玉女掌门人。
太难忘
Fashion Show后，基仔牵Vivian一起出场谢幕，之后更一起接受访问，基仔兴奋道：“我的心情仍未平服，太开心了！从筹备、制作，到彩排以至演出，开Show到结束那刻好像是在一瞬间发生，那种兴奋，就像十几年前第一次开演唱会那般难忘，那么意义重大！谢幕时我真的兴奋得忍不住牵靓女（周慧敏）的手蹦蹦跳，今天太难忘了，很感谢靓女特别飞上海来为我担任嘉宾模特儿，真的要跪谢呀！”说罢基仔随即下跪，Vivian连忙把他扶起，二人哈哈大笑。
Vivian也坦言超兴奋：“我的灵魂还没有回来呢，感觉太快结束了。我真的非常喜欢这个女军官的打扮，把这个V字还给我就对了，大V永远都要跟我。”问到V... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 19 女星薛芷伦一向享受生活
据港媒《东方日报》报道，女星薛芷伦一向享受生活，而且见尽奢华顶级有钱人生活！日前她获著名船厂邀请参加顶级豪华的游轮派对，身处3亿港元的游轮上，薛芷伦即刻拍了不少照片，放在社交网站与大家分享，见她着上火红色超低胸大露背，露出东西半球，加上她的葫芦身形，喷血指数爆表。
薛芷伦透露这次获著名船厂Benetti邀请到摩纳哥参观超级游轮，她说：“这次是一个好大型游轮聚会，全欧洲最大的游轮都来摩纳哥，因为是欧洲人夏天最后一个星期出海的日子，之后他们就会‘收炉’，准备冬天滑雪季节，这个是欧洲有钱人的玩法。”而当中不乏超级富豪的游轮。薛芷伦说3亿到10亿的游轮，她都有上去参观：“游轮全部都要度身订造，等两、三年先取到船，10亿的不给拍照，3亿的已经好豪华，上了船完全是置身豪华海上王宫，设施完善，最特别船上每间房都有可伸展出去的露台，令你感觉置身海中央。
新闻链接
41岁女星薛芷伦“整容” 专家：别折腾了
2014年12月02日 00:03
近日，女星及名媛薛芷伦晒的个人照片走火，不是因为她个人晒了什么名包或者去了什么高大上的地方，而是因为她的样貌走样，被网友形容为“整容失败”，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 20 在上世纪90年代，内地的乐坛空前繁华，除了毛宁、林依轮、高林生等风靡一时的男歌手外，女歌手也是百花争艳，像毛阿敏、那英、田震、孙悦、陈琳都为当时天后级的人物，但除了她们之外，唱红《大哥你好吗》的甘萍也是全国知名的一位实力唱将。
90年代的歌星有很多都来自广东，甘萍也不例外。
1992年参加“穗台杯”青年歌手电视大赛勇夺冠军，甘萍开始展露头脚。
之后她就被调往广州军区政治部战士歌舞团成为一名军旅歌手，在此其间把《大哥你好吗》唱遍全国。1994年，甘萍又在央视的“全国青年歌手电视大奖赛”拿下铜奖。
之后她的佳作不断，《军中女孩》、《一个真实的故事》等歌都成为当时非常热门的歌曲，进一步奠定了甘萍在歌坛的位置。
事业顺利，情场也很如意。1995年，甘萍和著名的国脚黎兵共同拍一个广告，在拍摄的过程中，身高1米62的甘萍站在两个箱子上面，才能在1米86的黎兵显得般配，这段有趣的经历也让两人对彼此留下了很深的印象。
更巧的是，每天各地奔波忙于演出的甘萍，总是和随队各地参加比赛的黎兵在飞机上偶遇。一来二去，两人产生了不一样的情愫，互生爱慕之情。
但两人的这段感情却一度让甘萍受到非议。
因为她和黎兵交往... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 虽然都被称作明星，但是娱乐明星和体坛明星还是有很大区别，相对来说还是体坛明星更具正能量。这不，平昌冬奥会中国代表团冠军独苗、短道速滑运动员武大靖“跨界”娱乐圈就“闯了祸”。在颁奖盛典上武大靖被主持人怂恿模仿张嘉译因身体缺陷而特有的走路姿势，彼时他就尴尬不已，台下众大腕却“开心地”看他笑话，心有愧疚后悔万分的武大靖很快就对张嘉译道了歉！
随张嘉译本人的大火，网络上也掀起了一股学习他因为身体缺陷而驼背走路的热潮，2018年平昌冬奥会短道速滑男子500米金牌得主武大靖，也在某视频网站上发了一段自己的模仿片段。就是因为这个模仿片段，使得武大靖在昨晚的优酷YC盛典上讲完自己的获奖感言后，被主持人沈梦辰和杨迪怂恿当场模仿张嘉译的驼背走路姿势。
武大靖当初模仿只是一个无心之举，绝非娱乐明星那种为了吸引眼球而刻意恶搞，结果这次他这个体坛明星跨界到娱乐圈来领奖，竟然被怂恿在盛典现场当场表演模仿。在武大靖说出“这个很得罪人的”的拒绝话语后，主持人沈梦辰竟然上前要求武大靖与她一起表演，无奈之下，武大靖只能驼着背模仿了张嘉译一回。武大靖在台上表演，台下的众娱乐圈大腕却“开心地”看着他的笑话。
本就心有愧疚的武... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 和珅(1750～1799年)，字致斋，钮祜禄氏，满洲正红旗人。史称其“少贫无藉，为文生
员”。和珅的高祖尼雅哈纳是清朝开国功臣，作为他的后人和珅自然可以随帝侍君。乾
隆三十四年，和珅开始摆脱困境，初为銮仪卫(掌皇帝仪卫排列及承应诸事)，后承袭高
祖尼雅哈纳的三等轻车都尉世职，自此为他铺平了一条接近皇帝的便捷途径。和珅聪明
能干，相貌俊秀，好察言观色，善见机行事，又会逢迎讨好，所以他的仕途平步青云，
官至宰辅，控制朝政长达二十余年。和珅在职期间，擅权纳贿，贪赃枉法，网罗亲信，
迫害异己，祸国害民。这一切均发生在乾隆时期。诚然，乾隆并非昏庸之辈，而是一个
精明且有作为的皇帝。但是乾隆“喜好歌功颂德，陶醉文治武功，生活奢侈，贪恋声色
”，这一致命弱点，被善于“揣摩帝意，曲意逢迎”的和珅所利用，方造就了其传奇的
一生。
和珅幼年丧母，家境贫寒，贫穷和冷漠的生活给和珅童年留下了深深的创伤和阴影，从
那时起和珅就立志要出人头地，争取抓住一切机会改变自己的命运。和珅十来岁时就被
选入咸安宫官学，接受儒学经典和满、汉、蒙古文字教育。他天资聪颖，勤奋努力，成
绩突出，因而得到老师的器重。乾隆三十四年，2... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 17190 | 23 以前的老小將
是真心信奉馬克斯列寧主義 至少是馬克斯主義
他們懷疑資本主義的穩定性
現在的小將
堅決擁護黨國
卻不是為了信奉列寧主義
而是想維持黨國的體制和諧
他們好在底下賺錢過活
說穿了也就是個小資
結果現在
茉莉花革命證明了專政主義搞開明也不穩定
占領華爾街證明了社會主義搞資本也不穩定
那穩定的體制不存在
小將想堅守的和諧又怎麼會長存呢?
更慘的是
他們要守護的黨國沒有自己的理論基礎
都是四海寨來的
原寨地都出事了
寨來拼湊的又怎能不出事呢?
說到有中國特色
[有中國特色]就是專門把原來不出事的寨過來出事
想靠[有中國特色]的說法
把從在原產地就會出事的東東
寨過來不出事
小將內心深處也知道是行不通的
所以
還好我不是小將
是的話真的會很悶 |
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s********n
发帖数: 4535 | 24 我觉得应该是摧残人，电视上小孩那种表情我印象挺深，就跟僵尸一样，也就十岁左右
的样子吧
这种小孩如果天生记忆力强，不用学速算法应该也挺厉害的 |
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c***c
发帖数: 21374 | 25 刁民，刁民。应该全部立刻铐上，以刑事罪民起诉。不过中国本来就是没有法律，有背
景的比背景，没有背景的比横，横不起来的比可怜。因此出现如此情况，也就不足为奇
了。这些人真应该到西方发达国家领教一下 资本主义国家的专政。 |
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h*****9
发帖数: 6643 | 26 民企老板“跑路潮”仍在继续，今年前两个月，仅温州一地就发生60起“跑路”事件；
5月以来，浙江海宁和温州又至少发生了两起。
在今年的“跑路”事件中，3月发生在湖州的一起，不仅债务高达18亿元，规模堪
比标志性的“信泰胡福林跑路”事件；且其中涉及银行贷款10亿元；更值得注意的是，
跑路的老板有严重的“骗贷”嫌疑。
与此同时，此案中的跑路老板——浙江高盛科技董事长洪汉民的湖州银行董事身份
，也将部分民企进行贷款腾挪的隐秘关系网揭开一角。
银行贷款10亿
5月9日，《第一财经日报(微博)》记者在杭州市密渡桥路白马大厦26A楼看到，浙
江高盛科技有限公司(下称“高盛科技”)的办公区域依然是铁将军把门，自从3月1日以
来，这里就一直是这个状况。
“3月1日，湖州市副市长带队到我们公司调研，洪汉民10点半还曾赶回来接待，”
高盛科技下属公司——湖州市新元泰电子有限公司(下称“新元泰”)法人代表杨立群告
诉本报，“可是，听说他下午3点多就在上海浦东机场乘飞机去了加拿大。”
据本报了解，洪汉民先后注册了十余家公司，在湖州市的德清县、南浔区、安吉县
都有实业投资，跑路时负债18余亿元。跑路前，洪汉民的两... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 27 暴雨后贴罚单的民警协管员，最是尽职尽责
昨天19时08分，北京市政府新闻办公室官方微博“北京发布”，以“突发灾害后贴条
错”为题，对“趴窝车辆被贴条”的行为进行了说明和纠正。被贴条的车主高先生准备
今天就去执法站问问是不是真的不罚了，并表示，“如果真的不罚了，这张罚单我一定
珍藏。
北京市政府：严肃处理暴雨后擅贴罚单协管员
上午有车主反映前一天雨夜趴窝车第二天一早就被贴条执法不够人性化，下午北京市政
府新闻办就发布“常务副市长吉林表示所贴罚单作废”，晚上交管局表态称，“已下发
通知，雨后以服务疏导为主，对因雨受困车辆联系车主，挪移清拖；对22日协管员擅自
粘贴的违法告知单不予录入；对擅自贴条的当事协管员严肃处理、调离工作岗位。”昨
天一天内的“风云突变”引来车主一片叫好声。
7月21日特大暴雨让不少车因路面积水而进水熄火，继而“趴窝”。无奈之下，车主们
只得冒雨将车推到“尽量不碍事”的路边，等待雨停后的拖车救援。谁知昨天上午不少
车主却发现车被贴条了。不少网友对这一执法行为提出了质疑。
昨天19时08分，北京市政府新闻办公室官方微博“北京发布”，以“突发灾害后贴条
错”为题，对“趴窝车... 阅读全帖 |
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T*******x
发帖数: 8565 | 28 民主的弊端，低效是其一。
还有其他的弊端，比如内行讨好外行，媒体的操纵。
这些我思考不深，说不出系统的来。
我觉得他的方法这些都一并防止了。 |
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l******o
发帖数: 8344 | 29 原文在这里： http://www.haiguinet.com/forum/viewtopic.php?p=2023560
如果不是象傅苹那样搞创作，当年老毛领导下的国家，真是很变态了。
我以前在洛杉矶也碰到一位这样的后代，他说，最让人气愤的，当年我们爷娘都是自己
辛苦开厂赚的钱，收归国有了，现在可好，现在这些红二代，红三代，可是国有资产边
自己的了。
年老的外婆
外婆九十六岁了，她渐渐失去了听力，眼睛已经看不见，姨妈凑近她大着声说：这是某
某，你还记得记不得？外婆就点着头说：记得，记得呢。柏林问她：你看得到灯光看不
到？她说：我看得到一个白白的影子。我们想把她带回城去方便照顾，说舅舅行动不便
，身体不便，我们在城里更方便照顾她一些，快八十岁的舅舅不同意。
舅舅和舅妈从省城里回到乡下同外婆住在一起，给外婆养老送终。舅舅照顾外婆的日常
生活，舅妈整天没有一句话，她和舅舅是中学同学，外婆和她不投缘。舅舅说外婆嫌城
里住的楼房高，她够不到开门。三个老人住在一起，表哥在遥远的北京忙着自己的事业
。舅妈舅舅的坟墓买在省城的金宝山，外婆将是最后一个埋在祖坟的人，村里人规定老
人在外面去世是不能回祖... 阅读全帖 |
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c******k
发帖数: 8998 | 30 2013年04月08日 02:10 第一财经日报
但伟
笙歌归院落，灯火下楼台……
近一年之内数起大手笔并购，让中国资本市场上最为神秘的巨鳄明天系浮出水面。
当许多名噪一时的“系族”企业或衰亡或式微之际，肖建华麾下的明天系却进入了
快速发展时期。不仅控股参股以及曲线持有几十家上市公司，还构建起涵盖证券、银行
、保险、信托、期货、PE、基金等完整的金融产业链。
就是这样一个资本市场的庞然大物，依赖内部严格的保密机制、公关团队、媒体控
制等手段，得以长时间隐形。
明天系掌门人肖建华，其经历不乏传奇色彩。1971年，肖建华出生于山东肥城市安
驾庄镇南夏辉村一个普通教师家庭，15岁考入北京大学法律系，18岁成为北京大学学生
会主席，27岁成为上市公司华资实业(600191.SH)总经理，30岁掌控4家上市公司。
肖建华深谙世界金融史和产业史。他曾说过，今天中国的产业结构状况很像摩根时
代的美国，即各行各业都呈现出“小、散、乱、弱”的局面，厂商林立，恶性竞争，市
场秩序混乱。这种情况直接危及放款给这些企业的金融资本的安全。20世纪初，金融家
J.P。摩根奋起自救，率先出面推动美国的产业大重组。... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 31 徐小平沈南鹏方风雷聚首真格基金 方爱之浮出
时间：2011年12月05日 08:39:00
来源：21世纪经济报道 作者：潘沩评论喜欢+0打印收藏分享
12月1日晚，“新东方系”徐小平和红杉资本中国创始合伙人沈南鹏，在北京联合
举行“真格基金”二期成立的发布会，很少在公众前露面的方风雷意外出席。
方风雷，现任高盛高华证券有限公司董事长、厚朴投资董事长，在金融界是叱咤风
云、享誉中外的人物。这一发布会上，方风雷并无发言；在提问时间，记者被限制仅能
向徐小平和红杉资本提问；提问结束后，方风雷没参加晚宴便匆匆离开。
记者获悉，方风雷出席此发布会，是因为真格基金现任总经理方爱之，是他女儿。
方爱之，年约30岁，这天以黑色套装亮相，她本科就读于哥伦比亚大学，后在斯坦福大
学读MBA。就任真格基金总经理之前，先后在摩根大通投行部、通用电气工作。方爱之
的普通话不是很好，其言行做派亦颇为西化。
原本徐小平与沈南鹏的携手，已足以奠定真格基金二期“含着金汤匙出生”的地位
；方爱之家世浮出水面后，将“金汤匙”进一步变成了“白金汤匙”。
方风雷、徐小平、沈南鹏，每一个人都在其行业内做到其中翘楚，并有超越自... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 1919 | 32 哇，这个 id 第一次回我的帖子。这么个一向反专制、政治立场相似的 id，上来就这
么不客气。。。早说了mit水很深的 |
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r********1
发帖数: 7345 | 33 文章来源: 澎湃新闻 于 2015-12-05 07:52:56
警方给涉嫌吸毒人员做尿检。视觉中国 资料
由于公安部门的“误操作”，江苏连云港小伙贾凯强在其17岁那年，平白无故地上了常
州警方的“吸毒人员”名单系统，从此麻烦不断。其大学毕业后，原本计划出国留学深
造以及报考公务员的计划也因此被耽搁。
近日，从苏州大学毕业不久的贾凯强向澎湃新闻（wwww.thepaper.cn）反映说，自从
2011年他偶尔发现自己无辜上了警方内部人员监控的“吸毒人员”名单后，曾多次与涉
事派出所——常州市公安局新北分局百丈派出所交涉，要求对方消除错误记录、“自我
纠错”，但奔波了四年之久，其“还我清白”的诉求仍未解决。
12月4日，常州市公安局相关人士对澎湃新闻回应称，当地警方正在积极处理此事，也
将与当事人保持联系，争取在“1个月左右”彻底解决此事。
被留“案底”时，尚未成年
1993年出生的贾凯强是江苏连云港人，2011年进入苏州大学读书。
贾凯强告诉澎湃新闻，大一那年，因为有外地同学来苏州玩，他用自己的身份证在酒店
登记住宿，结果刚登记了身份证一会儿，便有民警找上门，要求对他进行尿检。“当时
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a******g
发帖数: 13519 | 34 哈哈！！楼主土鳖。
从没去过北上广深，也没去过欧洲旅游。 |
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p********a
发帖数: 6437 | 36 郭文贵当然回应曲龙了，你不要在这儿造谣
再说，尼玛郭文贵没干过坏事？这得尼玛多傻逼才能这么assume？
大家关注的是郭文贵这当下的行为，能怎样冲击傻逼共产党的政治制度
顺便说一句
你他妈个傻逼五毛，隐藏这么深就以为别人看不出来吗？
credit |
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N*******e
发帖数: 580 | 38 这是你们蒋梅毒的套路
我当年也预言了
而且叼哒哒也确实跟蒋梅毒一样，性生活运动，国内铺天盖地的宣传儒教
[在 ljh (梁家河的大便) 的大作中提到：]
:深得毛腊肉真传 |
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发帖数: 1 | 39 假药停为什么叫会计？就是替人走账的，锅他背了，8亿美元已经给人洗出去了 |
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发帖数: 1 | 40 搞不好他的出神入化的兵法都是河朔骑士团残脉教的，
他搞了一个连接河朔，要复活河朔骑士团，把宋金统治者都吓尿了，于是双方一合计，
合伙害死了岳飞，秦桧也许就是个背锅的 |
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p***n
发帖数: 17190 | 41 https://baike.baidu.com/item/%E6%9D%AF%E6%B0%B4%E4%B8%BB%E4%B9%89
杯水主义 编辑 讨论
杯水主义亦称“一杯水主义”。是一种性道德理论。产生于俄国社会主义革命胜利初期
。认为在共产主义社会，满足性欲的需要就像喝一杯水那样简单和平常。这一理论引起
部分青年思想混乱，并导致性生活的放纵。1920年秋，列宁对此作了尖锐批判，揭露了
它的实质，并阐明无产阶级对两性关系和爱情生活的立场。指出我认为这个出名的杯水
主义完全不是马克思主义的，甚至是反社会的。”（转引自蔡特金《回忆列宁》）这种
所谓的“新的性生活”，“往往是纯粹资产阶级的，是资产阶级妓院的扩充。这同我们
共产党人所理解的恋爱自由，毫无共同之处。”（同上）并认为在性生活方面，不仅应
考虑到生理上的要求，还应考虑到文化的特征以及由两性关系而引起的社会责任。 [1]
中文名
杯水主义
又 称
一杯水主义
曾产生于
俄国
属 于
一种性道德理论
目录
1 理论来源
2 代表人物
3 评价
理论来源
编辑
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 香港暴亂持續一個月餘，除有中國華裔的不肖子孫在作怪，比如中華民族現代大漢奸黎
智英等而外，更重要的是有一批前南越逃港難民船民的後裔，在作祟不斷。
中國的香港，拯救了這些無感恩之心的人們，反倒成為農夫救蛇的報答。他們企圖在給
了他生命和延續的土地上作亂，贏得自己的更大收益，真是蛇心不死，農夫難安!
為此，看看這次暴亂港獨的主力骨幹分子，有好些都不是中國人的子孫，而是前南越船
民難民的後代在囂張蹦跶。
別忘了，那些港獨打頭陣的青壯年，大都是前南越逃港難民船民的後裔，比如那個長相
醜陋的猴子黃之峯等等。他們燒，殺，劫，掠，都是無所畏懼，其主要原因：一是本身
一窮二白，不怕失去什麼；二是有美國背後大量的金錢支持，鬧則有收入，鬧的越兇，
收入越高。
目前，這批人在港，大約有三十萬人之多！前港英殖民當局，給逃港越南難民身份。從
此，就給中國的香港，埋下了一顆炸彈。這是老牌殖民者的一慣做法，和他們企圖能夠
永久控制自己曾經的殖民地，而下的「老稚钏恪埂１热绗F在印度與巴基斯坦之間的關
係等等，印度和中國的領土紛爭，都是這些西方殖民者逃回老家故意埋下和鄰國的矛盾
。本該沒矛盾，在他被驅逐出殖民地地盤之時... 阅读全帖 |
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K********y
发帖数: 5068 | 43 整个事情看起来很复杂，迷惑性很深哈
就像五毛们被某些人授意说是国外投毒， 其实是病毒所自己泄漏， 搬石头自己砸到了；
看来是高层内斗很激烈啊。。。。 |
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发帖数: 1 | 45 这个赵小兰做了交通部长之后，其实对美国的交通没有什么影响，因为赵小兰也不过就
是个执行者，又不参与政策制定，而美国的法律都已经写得很清楚很完善了，不就是上
去执行么，其实没什么了不起的。
自从奥巴马作为非裔能当总统之外，就觉得再也没有什么不可能了，华裔要是有一天当
上了美国总统，我也不会吃惊的。
但是川普在获胜之后，启用华人做官，这个用意其实就是在博得中国人的好感而已，并
不是真的要为华人做出极大的福利调整，并且这些他一个总统说了也不算数，唯一的作
用，就是让中国和中国人，乃至在美国的华裔都喜欢他，觉得他对中国和华裔都是友好
的，是本着要搞好关系而做事的。
不得不佩服，川普是把中国给研究透了，中国人的传统观念，如何讨得中国人的欢心，
都了如指掌，之前让他的外孙女出来穿着唐装背唐诗，就已经让很多华裔和中国人都为
之疯狂了，觉得人家多喜欢自己的文化似的。
这一招对中国人就是管用，现在因为这个任命赵小兰的事情，很多中国人都对川普的好
感度又提升了一个档次。 |
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发帖数: 1 | 47 你下了好多功夫啊 我是从来没学过英语 都是就着环境自然而然地 就是上中学时也是
听老师讲然后做做题 单词都没背过
intensive
遍 |
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发帖数: 1 | 48 我词汇量太差了 因为从来没背过单词
六级蒙的 托福没准备直接考的 在工作单位组织的写作能力考试考了最高的级别 但是
那些主要是逻辑啊语序之类的 里面词汇那一部分还是没及格
太汗了
我是不是因为词汇不行才听不懂啊 |
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s**********d
发帖数: 36899 | 49 我想应该这样：断裂处前后钻通孔，靠表面大一些，上bolt/nut，
然后用腻子盖住涂上相似的漆。
或者直接用screw，合适的地方钻浅孔用于埋头和深的pilot hole
到断裂处，用screw拧上摸腻子上漆。可以多拧几个。 |
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