T**i
发帖数: 203 | 1 就自己而言，增肌的話，練到穩定期後，可能一個月能漲1kg肌肉就很不錯了。
但是，最近一段時間換工作搬家，比較忙碌和累的話，鍛鍊時間也得不到保障，結果鍛
鍊出來的肌肉，減少的速度很快啊，一兩週就減了3kg，身體緯度也明顯減小，好難過
。。。
為什麼減肌速度比增肌速度快很多啊？ |
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发帖数: 1 | 3 有些成分不會看起來像是他們會危害你的皮膚。 例如酸性物質，酸可能看起來像會傷
害任何接觸的東西。 但情況並非如此。 雖然有些酸在接觸你的皮膚時會造成傷害，但
也有一些酸會提供有益的好處，是很適合作為你的護膚程序的一部分。
請繼續閱讀，以下文章會列出在那些產品中有你的肌膚所需要的良好酸性物質。
對皮膚有益處的酸性物質
扁桃酸（化学式：C8H8O3），又名苦杏仁酸、苯乙醇酸：
扁桃酸是有用的，因為它具有其自身的特定益處，以及許多其他酸的益處。它能夠承擔
各種各樣的皮膚問題和問題。
例如，黑頭是一個非常普遍的問題。黑頭越老越難去除。黑頭是異常大的毛孔，隨著時
間的推移從皮膚收集新陳代謝後的物質。他們收集的垃圾越多，毛孔就越堵塞。扁桃酸
可以成為幫助治療黑頭的最佳方法之一。
另一個獨特的扁桃酸功用，是它可以與皮膚中的油劑以及水溶性成分一起使用。皮膚的
水溶性部分通常涉及細胞之間的連接。這是去除你的臉上積累的死皮細
胞，實現一個健康的有光澤的肌膚的工作。當使用扁桃酸時，它與細胞之間的水溶性連
接在一起工作，破壞死皮細胞和新鮮皮膚之間的接觸。這種酸有助於將那些死亡的細胞... 阅读全帖 |
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T**i
发帖数: 203 | 4 最近開始把增肌方式由dirty bulk（快速增肌）轉換到了clean bulk（精细增肌），明
顯的視覺效果就是肌肉在bulk起來的同時，線條比以前好看了，而且腹部出現了6塊腹
肌的雛形。
以前dirty bulk的時候，採用的是“高蛋白，高碳水化，高脂肪”的飲食方案，巧克力
，薯片，油炸食物，冰淇淋什麼的都隨便吃，睡前還會補充脂肪和碳水化物含量高的蛋
糕和牛奶，健身只進行器械訓練，結果是體重很快就增長上來了，肌肉增加了，脂肪也
增加了，有段時間視覺效果是，胸肌很大，肚子和胸肌一樣大，個別時候還能比胸肌更
大（汗）。。。
然後開始覺得這樣的bulk方法不行，在Ryan1的提示下，開始轉換到clean bulk，主要
是：
・保持“高蛋白質，適度碳水化物，低脂肪”的飲食方案
・有飢餓感的話，會適度補充低脂肪的飲食，保證不餓到（不餓肚子，當在餓肚
子的時候，身體機制會自動啟動保護作用，使用肌肉的能量供應身體，所以你肚子餓，
瘦的是肌肉，不是脂肪。要減脂肪一定要吃足基礎代謝率，身體才不會啟動保護作用，
才會開始去燃脂而不是燃肉），如果睡覺前有飢餓感的話，會適當補... 阅读全帖 |
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l*****e
发帖数: 136 | 5 每個人體質不相同，適合別人的減肥方法未必適合自己。甲之蜜糖，乙之砒霜。我所寫
的也只是適合我自己的減肥方法。
很長一段時間，我的生活習慣非常不健康。早飯不吃，午飯隨便，晚上八九點之後才吃
晚飯，大吃特吃，吃完困了，睡著。如果熬夜，半夜可以連著吃好幾根外面裹著一層巧
克力的雪糕。在這種養豬保證大法作用下，夜以繼日，慢慢地果真我胖成了豬。
我胖成豬最難過的不是我，是我媽媽。我媽媽超級自戀，她一向認為她女兒很漂亮，誰
家女兒都沒她女兒漂亮。我變胖了，媽媽比我還憂心。
雖然一直心存減肥念頭，但一直沒有實施。直到今年春節媽媽忍無可忍。我從3月份開
始進行減肥大計。
3月6號，開始吃左旋肉鹼，沒有運動，沒有節食，3天後發現無效。
3月9號開始節食，每天只吃no fat牛奶煮燕麥，偶爾吃點水果蔬菜，每兩三天補充一兩
片維他命，晚上6點之後只喝水不吃任何東西。
3月12號跟人去爬山，從此拉開運動序幕。每個週末爬山，每天健美操20分鐘，6磅重呼
啦圈一個半到2個小時。
3月15號開始搽anti-cellulite body creator，每天洗完澡搽並按摩30至40分鐘，運動
前有時會再次加強。
4月... 阅读全帖 |
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l*****e
发帖数: 136 | 6 我用的是Shiseido Body Creator (Aromatic Sculpting Concentrate).
我自己感覺好用。皮膚會細緻緊實很多。但是，這個世界是沒有一種靈丹妙藥可以讓人
用了之後不用節食不用運動只要坐等就會減肥的，所有真正有效的消脂霜都要運動才會
消脂，如果不運動，只會跟普通護膚霜一樣，給肌膚保濕補充水分和膠原蛋白，肌膚會
變好，但起不到消脂作用。
原理是這樣的：有氧運動才能燃燒脂肪大家都知道，有氧運動前15～20分鐘由肝醣原作
為主要能源供應，脂肪供能在運動後15～20分鐘才開始啟動，body creator的anti-
cellulite作用就是幫助縮短肝醣原供能過程，迅速轉入脂肪供能，並加快脂肪的分解
燃燒。所以當你搽了body creator之後運動，消脂效果可以是平常的倍數。沒有特意運
動的時候搽它，在平時日常生活中你做作任何事情消耗的熱量也可能是不搽的倍數。
不過，我所說的，只是一家之言。MM要客觀地看待。 |
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T**i
发帖数: 203 | 8 現在一方面希望通過增肌，讓背部肌肉變大，
一方面又希望通過減脂，讓6快腹肌出來，
等下去超市看下GI低的食物。。。 |
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L*********h
发帖数: 2617 | 10 有飢餓感的話，會適度補充低脂肪的飲食，保證不餓到（不餓肚子，當在餓肚 子的時
候，身體機制會自動啟動保護作用，使用肌肉的能量供應身體，所以你肚子餓， 瘦的
是肌肉，不是脂肪。要減脂肪一定要吃足基礎代謝率，身體才不會啟動保護作用， 才
會開始去燃脂而不是燃肉），如果睡覺前有飢餓感的話，會適當補充一些蛋白質和碳
水化物，不會說不吃食物讓肚子餓着
不剪肌肉是不错，
但是一直不饿，脂肪能减吗？
卡路里出逆差，会不会总归是先减肌肉才能减脂肪 |
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U**********1
发帖数: 202 | 11 哈哈哈，传说中的增肌的同时减脂？有进步啦，不如奔个？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 为啥sounds too good? 你觉得做到很容易么？你看置顶的涡轮王减脂那篇，就是疯狂
掉体重的同时还能保持，甚至增加肌肉..
要做到减脂同时增肌，你得
1 控制摄入总量，至少的小于消耗，如果你有氧很少或者没有，那么吃就得严格控制,
吃得很干净，专业健美的都是对饮食及其严格的，尤其是油和盐...他们最怕的就是长
脂肪...
2 同时要保持大重量举重，另外要摄入足够的蛋白质和碳水，碳水对举重的也是很重要
的，不然你也举不动...当然，也不用像耐力运动员一样吃那么多碳水... |
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S********t
发帖数: 3431 | 13 最近听了个词叫做calorie surplus partitioning，就是说你多吃的热量到底哪些去了
肌肉，哪些去了肥肉。
基本上决定因素说白了就是基因。当然严格的控制饮食结构，饮食和运动schedule，这
些肯定是会起到一定作用的。但是基因起主导作用这个是没法变的。
结论就是：
clean bulk完全可能，但是效果因人而异
clean bulk要求严格，但是进度慢
我觉得总体效果还是不如bulk+cut
我不知道lz的具体情况，但是也有可能是没有真正的“增肌”，只有维持肌肉和力量的
同时减了体脂，看上去好像是肌肉增加了轮廓更明显。有可能你感觉经历的clean bulk
其实是介于bulk和cut之间的compromise，偏向于cut的过程。
bulk＋cut为什么要分开，因为效果明显，成效快速显著，就是打一个肌肉脂肪在两种
极端(无氧有氧, calorie surplus/deficit)情况下变化快慢的“速度差”，两个阶段
越分离，这个速度差也就越大，综合的效果也就越好。 |
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b***s
发帖数: 313 | 15 工厂增产招工很慢，减产裁员很快，没有用的当然不会白养着，直接给裁了。 |
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U**********1
发帖数: 202 | 16 去年由于生活重大变化没能坚持锻炼，别人都说我小了一圈，现在也在艰难恢复中。不
过据说要恢复到原来的程度不会太难，加油。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 21 虽然有偏差，但是大概意思有了。
肯定比自己感觉准。
就好比我说1年半以前，我刚开始跑步的时候跑1000m，就累得呼哧带喘，肌肉酸疼。
现在我跑10000m，感觉没啥事。我们能说我现在跑了10000m比去年跑1000m消耗的卡路
里少么？
影响个人感觉得东西还有很多，最主观的感觉恰恰不是消耗能量，而是心肺、有氧和肌
肉反应。
衡量跑步消耗卡路里基本上是每迈100卡左右。 |
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r*****o
发帖数: 1484 | 22 http://www.kiehls.com/Clearly-Corrective-Dark-Spot-Solution/842
正装是30ML $49.5 ，4支中样就相当于一个正装了4*$6.5=$26
滴管设计。非常好用。请去GOOGLE 搜索，平价很高。批号均为2011年，2012年批号
專業醫師研發 醫學級美白處方
● 安全溫和速效 超越雷射除斑療效
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於肌膚，同時不含香料、色料、矽靈及防腐劑，安全不易致敏，可全年天天使用。
專為亞洲肌膚研發，通過臨床及消費者試驗測試
擁有強力美白因子的高效精華液，能明顯減低黑色素的產生及其他肌膚上的困擾
美白成分配方: 維他命C醣苷 、歐洲梅果萃取及吉野櫻葉萃取，能夠擊碎頑固的黑色素
沉澱及阻擋黑色素形成，有效的減少黑斑及改善膚色不均勻、膚質不佳的問題, 超微粒
二氧化鈦與鉍化物 : 礦石晶亮因子透過天然的光反射, 使肌膚立即產生珍珠光的柔焦
效果，給予肌膚立即的透亮光感。
? 84% 使用者發現肌膚變得更加平滑
? 57% 使用者發現黑斑明顯減少
? 64% 使... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 23 http://www.chenstyletaichi.com/chinese/pages/a_breath.htm
太極拳的腹式呼吸對五臟的健康作用
程進才
太極拳的腹式呼吸，呼吸時膈肌和腹肌的收縮和舒張。使腹壓不斷的改變，如腹壓增高
時，腹腔的靜脈受到壓力的作用，把血液輸入右心房。反之當腹壓減低時，血液則向腹
腔輸入，由於持續的交替，使呼吸運動增加了心臟營養血管的功能，促進了血液循环，
因而加強了營養作用，改善了心臟的營養過程，有助於保持心臟血管系統的健康。
一個經常練習太極拳的人，心率的跳動次數在60次左右，這種由於堅強不懈長期鍛煉的
人而得來的心律減慢，延緩了心臟舒張期，使心肌得以充分休整，促使心肌收縮力加強
，輸出量增加，也提高了心臟的工作能力。
我比個例子，烏龜從古至今，人們都把烏龜比作長壽的象徵，而有些氣功把呼吸也稱為
龜吸法，什麼是龜吸法？就是陳式太極拳的腹式呼吸，烏龜的長壽有兩個特徵，就是呼
吸次數少，有很長時間的心臟舒張期，這就是一個人本身能量很大，耗能量又很少，這
不是長壽嗎！再舉個例子，一個人的銀行存的錢很多，而他平時化的錢又很少，他的錢
是不是能用很長時間，如果... 阅读全帖 |
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J****0
发帖数: 2400 | 24 【阿里布達年祭】 44 破碎虛空篇
作者：弄玉
出版：河圖文化有限公司
出處：失落手打論壇
本集簡介：
領著兩個第六級修為和一個第七級修為摸去黑龍會的東海老巢偷東西，怎麼想
怎麼沒把握，既然這段路途不算短瘓瘌瘊瘍，匱匰厬厭搞個集體特訓應該不錯；被白起
操了幾千幾百年，沒有練成絕世高手箝箔箘箸，粽粻綿緂至少也是個特訓專家——嗯，
既不能打傷打殘又要逼出極限，辦個亂鬥脫衣特訓吧!
拉薩駐紮了黑龍會的新七大海將軍之一，聽說與此人交手無一生還僣僛僖僩，瘓瘌瘊瘍
這種鬼話我當然不會信，但這傢伙擺出的陣勢卻讓我很難招架！
第一話 掩耳盜鈴 偷奶惡賊
第二話 化明為暗 重啟旅程
第三話 實戰過招 循環漸進
第四話 正義一方 邪惡對抗
第五話 邪無第一 舉世皆黑
第六話 虛張聲勢 玉石俱焚
第七話 骨肉相連 三位一體
第八話 熱烈歡迎 衣錦榮歸
第一話 掩耳盜鈴 偷奶惡賊
「喂！方仔，一個人悶在那裡幹什麼呢？你重傷初癒，應該要多休息才對啊！」
「我正在想論文的題材，之前已經有些想法，趁現在做點整理。」
「哦，有趣，方青書大少的新論文，這個我也好奇，你寫什麼題目？軍... 阅读全帖 |
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s****a
发帖数: 539 | 25 加新
宠爱之名的晚安冻膜，全新。Bgo NT1450，现在$35 each
夏日豔陽會持續耗損肌膚能量，若不即時修復，肌膚將乾燥、暗淡無光，醫美品牌寵愛
之名推出全新「亮白淨化白牡丹晚安凍膜」，藉由稀有的斯里蘭卡白牡丹茶萃取精華，
為肌膚進行夜間修護，使肌膚再現光彩透亮。
寵愛之名發現，牡丹獨特的清甜香氣除了具有平衡情緒的作用，也能喚醒細胞夜間修復
機制，同時提升膠原蛋白與彈力蛋白的結構張力，白牡丹茶多酚能提供肌膚抵抗自由基
的侵害及抗氧化作用，讓疲勞的肌膚獲得舒緩。
●白牡丹精萃
亮白、舒緩、降低發炎、抗氧化抗自由基
●水蓮花萃取精華
舒緩保護 增加細胞防禦力 抵抗侵略
●亮肌配方Dermawhite
Dermawhite為一種複方成分，其中包含許多具催眠黑色素的源頭─酪胺酸脢的成分，
能有效均勻亮白膚色，改善瑕疵，更直接鎖住色素產生的源頭，修護已造成的傷害。所
包含之成分特性：
葡萄糖酸鈉Gluconic acid─能活化螯合銅離子的能力，抑 制色素源頭。
阿魏酸Ferulic acid─能中和自由基的水溶性成分。
檸檬酸Citric acid─促進老廢角質更新，活化體內維他命C的... 阅读全帖 |
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a******5
发帖数: 101 | 26 若咳嗽超過8周以上，其可能病因至少有30種，經檢查排除吸菸、藥物或過敏性氣管炎
等因素，就要小心可能是胃食道逆流引起的慢性咳嗽。
二陳湯祛痰、鎮咳、鎮吐、抑制胃液分泌、降低胃液酸度、健胃。主治一切痰飲為病，
或嘔吐噁心，或頭眩心悸，或中脘不快，或發為寒熱，或因食生冷，脾胃不和。
二陳湯或杏蘇散相對小青龙汤或麻杏石甘汤,安全許多(但對特定過敏患者有可能引起尋
麻疹),也可用於治療胃食道逆流引起的咳嗽。發燒病患肺部未積痰引起肺炎,沒必要使
用麻杏石甘汤。感冒引起的肺炎要看醫師以免延誤病情,發生不幸。
以下報導可參考:
晚上睡覺咳不停？5招遠離胃食道逆流
華人健康網作者華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2015年8月24日
下午5:52
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】夜咳也可能是胃食道逆流惹的禍！體型略微瘦弱
的52歲王先生，夜咳嚴重干擾睡眠，因咳嗽偶爾伴隨喘鳴聲，誤以為氣喘而服用氣喘藥
物，沒想到症狀卻越發厲害，進一步就醫才發現是胃食道逆流作怪，幸好經對症治療，
終於改善且得以一夜好眠。
胃食道逆流的症狀表現多元，夜間咳嗽或吞嚥困難都是非典型症狀之一。胃食道逆流的
... 阅读全帖 |
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a******5
发帖数: 101 | 27 若咳嗽超過8周以上，其可能病因至少有30種，經檢查排除吸菸、藥物或過敏性氣管炎
等因素，就要小心可能是胃食道逆流引起的慢性咳嗽。
試試二陳湯
半夏12克 橘紅12克 茯苓6克 甘草炙4克 生薑七片，烏梅一個，熱服，不拘時候。
(加熱與薑能制半夏之毒，陳皮半夏貴其陳久，則無燥散之患，故名二陳)
二陳湯祛痰、鎮咳、鎮吐、抑制胃液分泌、降低胃液酸度、健胃。主治一切痰飲為病，
或嘔吐噁心，或頭眩心悸，或中脘不快，或發為寒熱，或因食生冷，脾胃不和。
二陳湯出自宋朝官方太平惠民和劑局方，為千古名方，便宜又相對安全(但對特定過敏
患者有可能引起尋麻疹),也可用於治療胃食道逆流引起的咳嗽。
使用注意：本方性偏溫燥，燥痰或純屬陰虛燥咳、血痰，則非本方所宜。
以下報導可參考:
晚上睡覺咳不停？5招遠離胃食道逆流
華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 2015年8月24日 下午5:52
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】夜咳也可能是胃食道逆流惹的禍！體型略微瘦弱
的52歲王先生，夜咳嚴重干擾睡眠，因咳嗽偶爾伴隨喘鳴聲，誤以為氣喘而服用氣喘藥
物，沒想到症狀卻越發厲害，進一步就醫才發現是胃食道逆流作怪，幸好... 阅读全帖 |
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p********l
发帖数: 2032 | 28 今一大早看到一中年老朋友发来个邮件，虽然是给群发的，但也足以引起我的好奇心，
玻璃心，为什么也发给我？莫非她知道我有好多地方可以马克了？要注意了？哈哈，不
管了，现也转给大家有空对照对照，有责改善，无则加勉。
【七種大病之前的小症狀】
1.明顯消瘦與癡呆症：俗諺“有錢難買老來瘦”，劉大媽 3 年前體重逐減時沒有絲毫
憂慮，反而有一種慶幸之感。可不久後，卻陸續出現了一些不太正常的變化，如：忘性
大。經常丟三落四；嘮叨，說話詞不達意：走在街上，明明是熟人卻叫不出對方的名字
：到市場買菜，挺簡單的賬算起來也很費力，甚至根本算不清……家人不敢懈怠，帶她
到醫院檢查，醫生在診斷書上赫然寫下了“早老性癡呆症”幾個字。
☆專家分析☆ “有錢難買老來瘦”是民間頗為流行的說法，醫學專家卻持否定態度。
研究發現，60～70歲之間的老年人，肌肉開始萎縮。男性每10年萎縮 4％，女性可達到
6％。為求健康長壽，必須保持體重穩定，老年人消瘦不僅無益于健康，還可能是多種
疾患的信號，如：惡性腫瘤、結核病、胃病、糖尿病、甲亢、營養不良等。
美國通過對近500位女性癡呆症患者的病歷研究，發現這些患者在沒有患病的21～... 阅读全帖 |
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m******j
发帖数: 5079 | 29 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: peoplehill (恋旧), 信区: SanDiego
标 题: 一位中年老移民的健康提醒：
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 1 13:08:31 2013, 美东)
今一大早看到一中年老朋友发来个邮件，虽然是给群发的，但也足以引起我的好奇心，
玻璃心，为什么也发给我？莫非她知道我有好多地方可以马克了？要注意了？哈哈，不
管了，现也转给大家有空对照对照，有责改善，无则加勉。
【七種大病之前的小症狀】
1.明顯消瘦與癡呆症：俗諺“有錢難買老來瘦”，劉大媽 3 年前體重逐減時沒有絲毫
憂慮，反而有一種慶幸之感。可不久後，卻陸續出現了一些不太正常的變化，如：忘性
大。經常丟三落四；嘮叨，說話詞不達意：走在街上，明明是熟人卻叫不出對方的名字
：到市場買菜，挺簡單的賬算起來也很費力，甚至根本算不清……家人不敢懈怠，帶她
到醫院檢查，醫生在診斷書上赫然寫下了“早老性癡呆症”幾個字。
☆專家分析☆ “有錢難買老來瘦”是民間頗為流行的說法，醫學專家卻持否定態度。
研究發現，60～70歲之間的老年人，肌肉開始萎縮。男性每... 阅读全帖 |
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a******5
发帖数: 101 | 30 反复头晕耳鸣呕吐，站不稳，睡眠差2个月, 内耳神经炎, 血压正常，脑部核磁正常，
36岁
可能的病因 : 梅尼爾氏症 （Meniere's Syndrome，耳性眩暈症）
西醫已找出可能病因, 你可能屬於西藥治療無效的一群梅尼爾氏症病患, 可找合格有相
關經驗中醫師咨詢醫治, 應可有效控制病情
中醫治療 : 半夏白朮天麻湯 (【主治】痰飲上逆，頭昏眩暈，噁心嘔吐，不思飲食，
舌苔白膩，脈弦滑。) + 針炙(須找有相關治療經驗中醫師)
若找不到有相關經驗合格中醫師, 願意自己試, 可參考下列說明:.
台灣順天堂藥廠有生產半夏白朮天麻湯中藥粉, 可上順天堂藥廠網頁詢問美國是否可買
到. 中藥粉可隨身攜帶, 有耳鳴時立即服用可避免頭昏眩暈產生 (副作用 : 聽力減退)
, 買的到溫膽湯中藥粉亦可替代使用.
若買不到半夏白朮天麻湯中藥粉 可在網上 “醫學, 百度或互動百科” 查詢成分劑量,
自行試用 (半夏買法半夏, 煎藥時, 天麻最後放. 若服用後過敏發癢, 可加荊芥, 蟬
蛻或停用). 試用一劑若無效停用.
氣候變化大、勞累可能誘發梅尼爾氏症
作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生... 阅读全帖 |
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l******e
发帖数: 119 | 31 3。鮮橙果凍面膜 4片
『美容大王』大S 推薦～
敷上15分鐘，100%瞬間吸收，持續修護148小時！！
最服貼的果凍面膜，天天敷都沒問題喔！
能適度平撫皺紋，並保持肌膚的彈力與緊實度，經常使用更能減輕老化症狀、
降低肌齡，強化肌膚對外界污染的抵抗力和來自內在的壓力。
敷面時散發清新的香氛，更是舒緩身心肌膚的一大助力！
●面膜膠質中含有豐富維他命C～
天然的鮮橙、檸檬、柚子及蘋果精華，直接深入肌膚底層，達到吸收效果
補充一天的維他命，增加肌膚抵抗力並防止肌膚老化，減少細紋產生再現奕奕神采！
●高分子保濕成分的面膜膠質～
富含20ml美容亦成分，只要夫臉15分鐘，就能深入肌膚，恢復水嫩潤澤。
●配合豐富維他命C以及深層保濕的乳酵素成分，能增加肌膚的活力和彈性 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 32 【 以下文字转载自 coffee 俱乐部 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: coffee
标 题: 中醫談咖啡 那些你不知道的好處不得不看！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 16 10:22:13 2015, 美东)
http://www.haixiaol.com/n31049.html
时间：2015/7/2010:52:41 来源：億心網路
從中醫的角度看咖啡的15個養生功能：
1、提神醒腦
咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦
較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮
層，促進感覺、判斷并增強記憶能力。
2、強筋骨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低邉娱y，增加身體的靈敏度，提高
邉庸δ堋br />
3、開胃主食
咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促
進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
4、消脂消積
咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另
外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有... 阅读全帖 |
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a**********y
发帖数: 464 | 33 8. 海源进化系列-Abyssine Cream +
（zz）Kiehl's Abyssine Cream+升級版海源進化乳霜
兩款源自深海的獨特成份──Abyssine 657存活分子與珊瑚草精華結合，令升級版海源
進化系列為肌膚提供最佳的防禦，對抗外界侵害，並有助減低幼紋和皺紋的出現，全面
保護和紓緩肌膚，修復容易敏感的肌膚，令肌膚回復健康亮澤。蘊含Abyssine 657存活
分子及珊瑚草精華的抗衰老乳霜，蘊含專利成份Abyssine 657存活份子和珊瑚草精華，
具雙重抗氧化功效，保護皮膚免受游離基侵害，令肌膚回復健康亮澤。保濕乳霜的質感
猶如雪葩般，水潤細緻，幼滑及容易吸收。有效延緩衰老及減少幼紋和皺紋的形成。全
面舒緩及保護肌膚，提升抵禦能力，對抗環境侵害。 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 34 http://www.haixiaol.com/n31049.html
时间：2015/7/2010:52:41 来源：億心網路
從中醫的角度看咖啡的15個養生功能：
1、提神醒腦
咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦
較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮
層，促進感覺、判斷并增強記憶能力。
2、強筋骨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低邉娱y，增加身體的靈敏度，提高
邉庸δ堋br />
3、開胃主食
咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促
進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
4、消脂消積
咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另
外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有助瘦身減肥。
5、利竅除濕
咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有
助減重瘦身。
6、活血化瘀
咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環，緩解
血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 35 http://www.haixiaol.com/n31049.html
时间：2015/7/2010:52:41 来源：億心網路
從中醫的角度看咖啡的15個養生功能：
1、提神醒腦
咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦
較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮
層，促進感覺、判斷并增強記憶能力。
2、強筋骨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低邉娱y，增加身體的靈敏度，提高
邉庸δ堋br />
3、開胃主食
咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促
進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
4、消脂消積
咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另
外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有助瘦身減肥。
5、利竅除濕
咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有
助減重瘦身。
6、活血化瘀
咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環，緩解
血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使... 阅读全帖 |
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H****s
发帖数: 1130 | 36 洋 甘 菊Camomile
甜美具爆發力的香氣，洋甘菊是你聞過之後不可能忘得掉的味道，是一種可以用來減輕
心裡負擔，令人聞之放鬆的氣味，如果你想聞聞「幸福」的味道，那就是洋甘菊！
類 別 鎮定安撫鬆弛緊張
取 材 花
精油顏色 綠色或寶藍色
味 道 蘋果般的氣味
適合膚質 各種肌膚
成分 甲基酪胺醚、芷酸甲基丁烯醚、天藍烴、洋甘菊帖
推薦產地 德國
價 位 昂貴
心靈療效 減輕焦慮、失眠及壓力引起的頭痛和月經前緊張
身體保健 舒緩肌肉疼痛及抗發炎作用；並能防止痙攣及腹部絞痛和消化不良；在臉部
肌膚上則是治療過敏；紅疹和濕疹的絕佳處方
速配星座 巨蟹，天蠍，射手
速配心情 抒解強大壓力的心情,降低焦慮的心情
適合的場所
不可諱言的，洋甘菊因為價位比較高，並不適用於固定場所經常性的消耗，而是利用其
減壓的奇效，做相關精油的效果搭配。
一般用在壓力過高的時機或場所，也就是「非常時期」，對於婦女來說，例如經期前後
，對於工作者來說，例如大型計畫執行或接近完工階段，對於學生來說，當然是大考前
後。
純精油使用心得
加一滴甘菊精油於包有冰塊的濕布中，可以減緩小孩的牙痛
滴幾滴甘菊精 |
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s*******6
发帖数: 462 | 37 新deal上线，价钱可爱无比。$89即享價值$448最先進［金星凍結］Venue Freeze 60分
鐘頂級電波拉皮美容療程！
罗兰，arcadia两家店只放出50张哭胖，爱美的mm快来抢
金星凍結］使用全新以色列醫療儀器系統，榮獲美國FDA及加拿大Sante Health認證，
臨床證明能夠有效收緊肌膚及身體輪廓。療程採用獨特專利(MP)2嶄新技術，提供非創
傷性治療，讓肌膚自然修復癒合，同時不會造成疼痛及電灼傷的副作用。因其利用低磁
力脈衝技術，臨床研究證明能有效善皮膚微循環，刺激新生毛細血管。
［金星凍結］Venus Freeze是一個沒有風險和不傷害皮膚的治療儀器。結合八極射頻波
段及磁力脈衝，以旋轉式能量迅速提升皮膚溫度42度-45度。脂肪分解(MP)2增加皮層內
組織溫度及增強激活性，分解脂肪胞內甘油三酸酯轉換成游離脂肪酸及甘油。游離脂肪
酸釋放到血液中能令脂肪細胞數量減少，增強生物學過程而導致圓周減少和平滑橙皮脂
肪。血液循環(MP)2改善治療區域血液循環，提升整體皮膚狀況。改善皮膚循環系統，
提供更多的維生素，礦物質和氧份在細胞內，同時清除體內毒素和廢物。可重組膠原蛋... 阅读全帖 |
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s*******6
发帖数: 462 | 38 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: sheven706 (蜜瓜), 信区: LosAngeles
标 题: 唯一經過FDA認證的醫療美容電波拉皮療程
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 15 12:56:25 2011, 美东)
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力脈衝技術，臨床研究證明能有效善皮膚微循環，刺激新生毛細血管。
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段及磁力脈衝，以旋轉式能量迅速提升皮膚溫度42度-45度。脂肪分解(MP)2增加皮層內
組織溫度及增強激活性，分解脂肪胞內甘油三酸... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 39 一日一蘋果
「一日一蘋果，醫生遠離我。」在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，
但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析
，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂
肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果
，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現 80% 的人血中低密度脂蛋白膽固醇（
LDL又叫壞膽固醇 ）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（ HDL 即好膽固醇 ）卻有
所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。
蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會
引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排泄。另
一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型
的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先焗熟或煨熟才吃。
蘋果營養豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋果皮加薑數片煮水喝，可
止嘔吐。用... 阅读全帖 |
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l*****f
发帖数: 13466 | 40 儿女英雄传的序其实很搞笑，一篇观鉴我斋的，号称雍正年间，一篇东海啥啥翁的，号
称乾隆时代。其实作者文康/燕北闲人是咸同到光绪初的人。那两篇序很可能是他自己
做的。玩弄笔墨造假，也可能因为他把故事安排在雍乾，而且作为忠心旗人他很向往那
时代，我猜哈。他觉得流行小说，水浒西游金瓶红楼之类，也许作者本意是教化世人修
身齐家等等，笔下却走了怪力乱神的路子，会引人误入歧途，所以他要用正言堂皇滴来
写一个故事，如何才称得上忠孝节义的儿女英雄。书里有一段他作为说书人，忍不住议
论一段他的人物，与红楼人物比较论，反正蛮搞笑的
這段話在當日沒人留心，今日之下，入在這評話裡。當天理人情講起來，不禁叫人
想到那王實甫的「猛聽得一聲去也，鬆了金釧；遥望見十里長亭，減了玉肌」這兩句，
不僅是個妙句奇文，竟也說得是個人情天理。諸公要不信這話，博引煩稱，還有個佐證
。就拿這《兒女英雄傳》裡的安龍媒講，比起那《紅樓夢》裡的賈寶玉，雖說一樣的兩
個翩翩公子，論閥閱勛華，安龍媒是個七品琴堂的弱息，賈寶玉是個累代國公的文孫，
天之所賦，自然該於賈寶玉獨厚才是。何以賈寶玉那番鄉試那等難堪，後來直弄到死別
生離？安龍媒這番鄉試... 阅读全帖 |
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l*****f
发帖数: 13466 | 41 儿女英雄传的序其实很搞笑，一篇观鉴我斋的，号称雍正年间，一篇东海啥啥翁的，号
称乾隆时代。其实作者文康/燕北闲人是咸同到光绪初的人。那两篇序很可能是他自己
做的。玩弄笔墨造假，也可能因为他把故事安排在雍乾，而且作为忠心旗人他很向往那
时代，我猜哈。他觉得流行小说，水浒西游金瓶红楼之类，也许作者本意是教化世人修
身齐家等等，笔下却走了怪力乱神的路子，会引人误入歧途，所以他要用正言堂皇滴来
写一个故事，如何才称得上忠孝节义的儿女英雄。书里有一段他作为说书人，忍不住议
论一段他的人物，与红楼人物比较论，反正蛮搞笑的
這段話在當日沒人留心，今日之下，入在這評話裡。當天理人情講起來，不禁叫人
想到那王實甫的「猛聽得一聲去也，鬆了金釧；遥望見十里長亭，減了玉肌」這兩句，
不僅是個妙句奇文，竟也說得是個人情天理。諸公要不信這話，博引煩稱，還有個佐證
。就拿這《兒女英雄傳》裡的安龍媒講，比起那《紅樓夢》裡的賈寶玉，雖說一樣的兩
個翩翩公子，論閥閱勛華，安龍媒是個七品琴堂的弱息，賈寶玉是個累代國公的文孫，
天之所賦，自然該於賈寶玉獨厚才是。何以賈寶玉那番鄉試那等難堪，後來直弄到死別
生離？安龍媒這番鄉試... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 42 饮食篇：
1、早起蜂蜜，睡前酸奶；
2、少吃，最好不吃油炸食品；
3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还
是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己现做现喝吧。
4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素；牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹
喝；大蒜要切开在空气中放十分钟再丢锅里；
5、肠胃消化不好的人，吃饭的顺序最好是：汤或喝点儿水、青菜、米饭、肉；
6、很多零食都加了很多调料和味精，吃了不好，可我还是离不开。不吃嘴巴饿哦。现
在已经尽量吃水果、酸奶了；
7、最重要的就是，饮食规律!!! 而且我的体质是内寒、外火重，所以不能吃冰冻，最
好少吃吧，但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了，还是要吃些
，不然会长痘痘；
8、越饿得厉害越不能马上吃东西，尤其是硬的，应该先喝点儿温水以暖胃；
9、水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力；但有些酸的，还有香蕉之类
不适合。早餐前可以吃个黄瓜；午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；晚饭尽量早吃，饿了
的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合；
10、早餐最合适的时间是7:30，喝了蜂蜜水... 阅读全帖 |
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T***c
发帖数: 17256 | 43 妖刀記（116）
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【第百十六折 天工昭邈，破魂血劍】
平平無奇的一掌，卻令眼前形勢倏然一變。
發狂的耿照已無半分清明，全憑獸性本能，掌風未至，長刀拖轉，正是新悟的十
二式之一，擬卸對手一條右臂，應變極是毒辣！豈料刀至邵咸尊肩上三寸，刃尖啪滋
作響，被硬生生阻下，耿照倍力加催，薄刃猛然反彈！
邵咸尊搶入中宮，兩人衣布未觸，耿照雙臂竟被蕩開。邵咸尊的雙手由指尖至肩
頭，如覆有無數肉眼難見的細小氣旋，厚逾甲衣，連擾動的空氣稍與之一觸，都被絞
得支離破碎，滋滋細響不絕於耳，如陷蜂雲蜇海。
耿照被氣旋殛體，大片麻、癢、刺、疼……等蕩漾開來，不惟肌膚、穴道分外難
受，連肘底軟筋亦為之一麻，五指劇顫，刀柄難持，被肘頂膝撞兩式連環攻得踉蹌鬆
手，藏鋒鏗然墜地。邵咸尊袍襴「潑喇！」一響，反足蹴出，將刀踢得老遠。
雙目赤紅的少年仰天怒咆，狀若瘋獸，刻印在身軀裡的武技並未因此消失，逕以
「薜荔鬼手」相應。兩人各自向前，四臂對撞，耿照又被那看不見的氣旋震開，殛勁
撼體，低吼著退了一步。
邵咸尊飛步竄近，幾乎撞進他懷裡，右手自左臂下穿出... 阅读全帖 |
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y*******s
发帖数: 641 | 44 以下摘自醫易通訊第七期及第八期：
“我家孩子有濕疹，怎麽辦？”留意北美的育兒論壇，常常會見到這樣的問題。小
孩的濕疹的問題已經變成現代家長心中的一個痛。在此醫易堂簡單地談小兒濕疹，給新
爸新媽一些簡單的概念，在養育過程中少走彎路。當然每個孩子出生時的身高體重，體
質並不相同，症狀出現的時間和程度也差別很大。有月子裡就發濕疹的也有四歲後才開
始的，有局部發作的也有全身發作的。過敏的症狀更是五花八門。個別案例僅作參考。
幼兒濕疹剛發作時，往往是從頭面開始，額頭、嘴周、耳側及頭皮。如此時沒得到
控制，就會繼續向下發作，肩膀、前胸、後背、手肘手腕、手背，甚至大腿、膝蓋、腳
腕和腳背。孩子得了濕疹後，家長的第一反應是找兒醫，然後兒醫無一例外地給腎上腺
皮質激素藥膏，最常見的就是氫化可的松，從0.5%開始用，嚴重的開2%的處方。去看皮
膚專科，可能換另一種皮質類固醇desonide。在中國，用來治療濕疹的藥膏則用到地塞
米松---一種人工合成的腎上腺皮質激素。不管哪一種外用藥膏，終究都是靠皮質激素
暫時消除皮膚表面的症狀，一旦停用後濕疹就會復發。所以激素類藥膏完全是治標不治... 阅读全帖 |
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y*******s
发帖数: 641 | 45 以下文章轉摘自醫易通訊第七及第八期：
“我家孩子有濕疹，怎麽辦？”留意北美的育兒論壇，常常會見到這樣的問題。小
孩的濕疹的問題已經變成現代家長心中的一個痛。在此醫易堂簡單地談小兒濕疹，給新
爸新媽一些簡單的概念，在養育過程中少走彎路。當然每個孩子出生時的身高體重，體
質並不相同，症狀出現的時間和程度也差別很大。有月子裡就發濕疹的也有四歲後才開
始的，有局部發作的也有全身發作的。過敏的症狀更是五花八門。個別案例僅作參考。
幼兒濕疹剛發作時，往往是從頭面開始，額頭、嘴周、耳側及頭皮。如此時沒得到
控制，就會繼續向下發作，肩膀、前胸、後背、手肘手腕、手背，甚至大腿、膝蓋、腳
腕和腳背。孩子得了濕疹後，家長的第一反應是找兒醫，然後兒醫無一例外地給腎上腺
皮質激素藥膏，最常見的就是氫化可的松，從0.5%開始用，嚴重的開2%的處方。去看皮
膚專科，可能換另一種皮質類固醇desonide。在中國，用來治療濕疹的藥膏則用到地塞
米松---一種人工合成的腎上腺皮質激素。不管哪一種外用藥膏，終究都是靠皮質激素
暫時消除皮膚表面的症狀，一旦停用後濕疹就會復發。所以激素類藥膏完... 阅读全帖 |
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h*****9
发帖数: 4028 | 46 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: purity (purity), 信区: ChineseMed
标 题: 筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:30:56 2011, 美东)
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:26:20 2011, 美东)
book:
http://fukan.pixnet.net/blog/post/10511450
http://www.guyizhou.cn/article/9444.htm
筋長則壽長
鍾健夫
俗話說：「老筋太短，壽命難長！」
其實，中國民間的許多俗語，早已將「健康」、「壽命」與「筋長」緊密聯繫起來
。比如：「運動強筋骨，吐納肺腑良。」 「老人多搖扇，筋骨更舒展。」 「老筋長，
壽命長！」這些俗語聽起來很樸素，實際... 阅读全帖 |
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J****0
发帖数: 2400 | 47 第一話 傾盆雪崩·逃亡末路
小時候看過的許多戲文故事，
[轉載] 阿里布達年代祭1~54 作者：羅森 (超長篇)[已更新至54章][url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=5236971][轉載] 阿里布達年代祭1~54 作者：羅森 (超長篇)[已更新至54章][/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]
裡頭都有一個常見的橋段，就是每次有人要對主角說出重要線索與舕舔舞，鳶鳴鳵鳱特
別是只有他一個人知道的秘密真相時，便給暗中窺探的第三者刺殺廒弊彃彄，墓墈墆墂
沒有機會把秘密說出口。
這樣的情形，在我過去的冒險生涯中也碰過不少次蝃蜘蜒蜮，瑵瑣瑪瑲儘管我刻意
提防，但很多時候就算刻意防範窨窩窪窫，鬿魂鬾魟該死的人還是活不了，這點讓我很
無奈，而最近情況有變，我成了唯一知道真相的人，可是我每次要說出真相的時候，受
狙擊者並不是我，反倒是聽的人被狙擊滅口。
為什麼會有這種情形出現？其實我也不太清楚，或許是因為我的利用價值比較高，
還輪不到我去死吧。不過，連倫斐爾都在他自己的地頭上成了犧牲者，這就不... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 48 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:26:20 2011, 美东)
book:
http://fukan.pixnet.net/blog/post/10511450
http://www.guyizhou.cn/article/9444.htm
筋長則壽長
鍾健夫
俗話說：「老筋太短，壽命難長！」
其實，中國民間的許多俗語，早已將「健康」、「壽命」與「筋長」緊密聯繫起來
。比如：「運動強筋骨，吐納肺腑良。」 「老人多搖扇，筋骨更舒展。」 「老筋長，
壽命長！」這些俗語聽起來很樸素，實際上卻有深刻的醫學內涵，是數千年來中國民間
養生保健經驗的口頭傳承。那麼，讓我們先來瞭解一下什麼是筋。
早在《易經》中，就有「筋」一詞，《易．系辭》說：「筋乃人身之經絡，骨節之
外，肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無處非絡，聯絡周身，通行血脈而為精神之外輔
。」由此可見，最初的「筋」是指廣泛... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 49 book:
http://fukan.pixnet.net/blog/post/10511450
http://www.guyizhou.cn/article/9444.htm
筋長則壽長
鍾健夫
俗話說：「老筋太短，壽命難長！」
其實，中國民間的許多俗語，早已將「健康」、「壽命」與「筋長」緊密聯繫起來
。比如：「運動強筋骨，吐納肺腑良。」 「老人多搖扇，筋骨更舒展。」 「老筋長，
壽命長！」這些俗語聽起來很樸素，實際上卻有深刻的醫學內涵，是數千年來中國民間
養生保健經驗的口頭傳承。那麼，讓我們先來瞭解一下什麼是筋。
早在《易經》中，就有「筋」一詞，《易．系辭》說：「筋乃人身之經絡，骨節之
外，肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無處非絡，聯絡周身，通行血脈而為精神之外輔
。」由此可見，最初的「筋」是指廣泛分佈於身體各部分的經絡。
筋
《黃帝內經》分「靈樞」和「素問」兩大部分。其中《靈樞．經脈》說：「骨為幹
，脈為營，筋為剛，肉為牆，皮膚堅而毛髮長。」東漢許慎的《說文解字》，也從字面
上對筋進行解釋：「肉之力也。從月從力，所以明其義也。從竹者，以竹之為物多節，
所以明其形也。」
肝與筋有緊密... 阅读全帖 |
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l******e
发帖数: 119 | 50 2。精華液果凍面膜 （4片）
Lifecella面膜是採用先進的果凍狀水膠技術，
將精華液都注入果凍膠質中，敷臉時清清涼涼卻不會有溼答答的感覺，
加上創新的上半臉和下半臉的剪裁，讓面膜可更貼合整臉。
能適度平撫皺紋，並保持肌膚的彈力與緊實度，
經常使用更能減輕老化症狀、降低肌齡，
強化肌膚對外界污染的抵抗力和來自內在的壓力。敷面時散發清新的香氛，
更是舒緩身心肌膚的一大助力！
◆富含20ml精華液成份，深層活化，快速恢復潤澤彈性
◆含有膠原蛋白配分防止肌膚老化
◆含亞蘭辛及人蔘萃取，能完全滲透肌膚，給予深層的滋潤效果 |
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