c********i
发帖数: 695 | 1 一、女宝私处清洁
女宝私处清洗程序
从前往后：由于女性的生理结构，尿道口、阴道口与肛门同处于一个相对“开放”的环
境中，交叉感染的机会也比较大。给女宝清洗阴部的时候，要从 中间向两边清洗小阴
唇部分(也就是小便的部位)，再从前往后清洗阴部及肛门，一定要将肛门清洗干净，便
便中的细菌最容易在褶皱部分积存。
清洁方法
大便后用湿毛巾从前往后擦掉脏东西。也可以先用装入温水的喷雾器从前往后冲洗，这
样脏东西就容易洗掉了，之后再用湿毛巾擦拭就会更方便。
用湿毛巾慢慢地将小阴唇周围的脏东西擦掉。即使是小便后也要擦干净。可以将毛巾叠
成细长条，然后在小阴唇的沟里滑动擦拭。也可以用在超市里买的棉签，蘸水轻轻地擦
拭。
大腿根部的夹缝里也很容易粘有污垢，妈妈可以用一只手将夹缝拨开，然后用另一只手
轻轻擦拭，等小屁股完全晾干后再穿上尿布。
清洗配备
·专用盆和布：给宝宝清洗外阴的盆和毛巾一定要专用，不应再有其他用途。最好用脱
脂棉、棉签或柔软纱布浸透水给宝宝擦拭，要比用毛巾好。
·金属盆：使用的盆最好为金属质地，以便定期加热消毒，将毛巾和水盆上的杂菌彻底
杀灭。
·清水：不要使用肥皂等为女婴清洗外阴，平时... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 2 发信人： Prostitute(入戏), 信区： NextGeneration
标题： 为什么宝宝一吃奶就容易睡觉？累的吗？
发信站： BBS未名空间站(Mon Oct 9 11:29:51 2017,GMT)
其实许多宝宝一吃奶就会睡着，过不了多久却又醒来哭吵着要吃奶，吃了一会儿又睡着
了。如此下去，宝宝吃不好、睡不足，就会影响健康，妈妈也得不到很好的休息。那么
宝宝吃奶睡着怎么办呢？我们来看看吧！
宝宝吃奶睡觉怎么办
首先，在喂奶时，宝宝如果将要睡着，可轻轻揉他的小耳垂，或用手指弹他的足底，将
宝宝弄醒后继续喂哺。如果宝宝实在不醒也不要勉强，让宝宝在小床上睡，过不了多久
宝宝醒来就可继续喂食。
如此连续四五次之后，由于数次吸乳，宝宝所需乳量已得到满足，就会睡较长时间，甚
至四五个小时不醒。这时也不必把他唤醒，等宝宝饥饿时自会醒来，虽然这样喂奶的时
间规律被打乱，但并不会影响宝宝的吃奶量。这种喂奶方法实际上就是“按需喂奶”。
等到宝宝满月后，一吃奶就睡觉的情况会逐渐改变，那时再建立按时喂奶的习惯也不晚。
有经验的妈妈在喂奶时，会不断刺激宝宝的吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动
一... 阅读全帖 |
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p****n
发帖数: 594 | 3 孩子适应能力很强的，我儿子冬天进度daycare，喝冷水根本没问题。原来在家都是和
温开水。现在习惯冷水，温水和汤都不喜欢喝了。 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 4 既然train好了为什么还要带尿布呢？一开始有几次accidents正常的吧。要么小孩不舒
服就自己让老师知道了。要么老师觉得你们还没Train好就会注意给他换尿布了。
吃饭的问题随大流吧，其他小孩怎么吃你们也怎么吃。嘴没擦干净我觉得老师会帮忙擦
的。举手之劳，不擦的话把玩具啊桌子椅子弄脏了更麻烦。
我记得你之前还问过怎么样让老师给小孩喝温开水的问题。LZ太容易紧张了。 |
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p******i
发帖数: 1322 | 5 http://baobao.sohu.com/20041122/n221974481.shtml
你的宝宝是男孩还是女孩，你能从容不迫地对待敏感地带出现的各种状况吗？
敏感地带之男宝宝……>>>男宝宝“割包皮”手术
敏感地带组成：睪丸、包皮、阴茎以及阴囊
小花絮
“我家宝宝经常在地上爬，有时候能看见有小毛毛粘在小鸡鸡上，我都是晚上洗澡
时，往上推一推，用水冲一冲，好像翻不上去，怕宝宝痛，也不敢翻了，我想等宝宝大一点的
时候带他去看医生。”
——小微妈妈
“我家宝宝现在刚刚1岁，洗澡时那个部位要不要翻开来洗？我弄不好，怕他疼，
老公说
还早，以后再说。那到底什么时候适宜翻开来洗？”
——北京小妈
“宝宝刚满月的时候，我就给他翻过来洗了，还真是有些白白的皮屑似的东西，不
知道这个要不要也洗掉还是宝宝自身分泌的有益菌群，帮助杀菌的，不能随便洗掉的？”
——羊羊妈妈
“我给孩子洗屁屁时尝试着翻上去洗，可是没见到效果，不知要翻成什么样子，宝
宝还一个劲地咯咯笑，他爸爸也笑了，弄得我都不好意思翻了。”
——亦亦妈
正确清洁方法：
清洗时，妈妈用右手的拇指和食指轻轻捏着阴茎的中段，朝孩子腹壁方向轻柔... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 4936 | 6 得想办法退烧！烧久了不好的。另，多喝水，温开水。希望你家宝宝快点好起来！ |
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w********t
发帖数: 18315 | 7 我有几个土方子，不保证有效，但无副作用，可以试试
常见的蜂蜜水，冰糖蒸梨膏，京都念慈安都无效，但你可以一一试过
有点效果的，至少我用了觉得有效的
罗汉果煮水
白罗卜切丁块用蜂蜜淹过，密封放冰箱3天，要用时挖一大勺冲温开水喝
柚子皮煮梨子，熬1。5小时，记得多放冰糖，否则喝不下去 |
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k******e
发帖数: 8870 | 8 打电话给儿医
我猜是配方奶引起的，可以给点水，当然是温开水或者凉开水。 |
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b***2
发帖数: 1650 | 9 给小孩穿得偏多是身体抵抗力低的很重要的原因之一：
民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不
生病？那是因为小儿 处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，
如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇 到冷风，很容易造成感冒。 而宝宝
适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。
由于毛孔都处在紧闭 状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会
打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝 些温开水，避免直接吹风，症状很
快就能得到缓解。
此外，小孩晚上睡觉给穿那种连体睡衣，再加给小毯子或者薄被子（我给的是夏季那种
特别透气不保暖的被子，她踢了就踢了，我从不半夜给盖被子的），她的卧室温度给
到68-70度，此外室内配加湿器。
还有我发现小孩刚睡觉时都是全身发热，一般她这时候最会踢被子（如果她的被子偏厚
的话，她肯定踢）但她睡觉大概3小时后，身体就不那么发热了，这时候一般不会踢被
子；一般如果是下半夜还踢被子的话，说明你的被子太厚了，不适合她。 |
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c***u
发帖数: 740 | 10 不喝水的么？ 饮水机超过半数是hot and cold water. hot大概定温90摄氏度。 |
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发帖数: 1 | 11 宝宝“红屁股”有什么严重后果？新生儿非常容易出现“红屁股”症状，多发为7
个月~9个月大的宝宝，初期表现为屁股上出现红晕，继而出现丘疹、脱屑或小水疱，厉
害时会有脓疱、破皮及溃疡，同时也会逐渐蔓延到大腿内侧、会阴等处，如果不及时采
取措施的话，后果非常严重。
“红屁股”解决方法？
1、及时清洁
在冬天宝宝在换尿布后，最好用温开水冲洗屁股，不要用肥皂直接清洗，尽量用一
些婴儿专用清洁品，清洗变红的屁股时，不要用毛巾直接擦拭，可以用手慢慢清洗，待
清洁完毕后，再用毛巾轻轻吸去水分。
2、保持皮肤干爽
清洗臀部后一定要把水擦干，然后换上尿布；注意不要认为给宝宝的臀部拍上粉，
就会使臀部皮肤干燥。如果臀部本来是潮湿的，拍上粉只是粉吸水变成块，不仅局部仍
然潮湿，而且粉对皮肤也形成刺激。潮湿的环境使局部皮肤的抵抗力下降而变成红屁股。
具体还可以参考网络百科的方法：在气温或室温条件允许的情况下，可以把尿布垫
在臀部下面，让臀部充分暴露在空气中或阳光下，每日2-3次，每次10-20分钟，一般1-
2天红臀就能有所恢复。
3、使用药膏
像郁美净、护臀膏等等都比较适合婴儿的皮肤，可以在为宝... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 关于选奶粉这个，除了要照顾到宝宝的口味，还要看看宝宝喝了奶粉之后的反应，
一般来说，宝宝喝了奶粉以后，消化吸收得很好，大便颜色和气味正常，没有腹泻或便
秘，也不会无故吐奶，就说明现在喝的奶粉就比较合适你家宝宝了。我家宝宝喝了宾博
超金装婴幼儿配方奶粉，大便一直都是土黄或者金黄色的膏状，我特意问了医生，这样
的大便说明宝宝很健康。
喂奶粉也很有讲究，一开始我也不知道，无意间看到家里的宾博奶粉罐上有特别标
注冲调说明，以前都只看营养成分了，忽略了这么重要的信息。不知道其他奶粉是不是
也这样，妈妈们可以看看，如果没有的话可以看我写的。
1.冲奶之前先把手洗干净
2.将奶瓶、奶嘴、奶瓶盖以及其他器具洗净，使用前用沸水煮至少5分钟。
3.冲奶所用水要煮沸后冷却至50℃以下
4.将210ml的温开水倒入已消毒的奶瓶中，再加入7平勺的奶粉
5.摇动奶瓶至奶粉完全溶解，确认温度适合就可以喂给宝宝喝了
还有就是给宝宝拍隔，我一开始是等宝宝喝完奶之后才拍，后来发现没啥用，有时
候还是会吐奶，后来才发现喂奶的时候要一边喂一遍拍，差不多一餐要拍两三次吧，很
有用，我家宝宝基本上不吐奶了。 |
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发帖数: 1 | 13 预防蚊虫叮咬
夏天天气热，雨水多，蚊虫也多，宝宝新陈代谢旺盛，皮肤温度较高，导致宝宝比
成人更容易遭遇蚊虫叮咬。因此，降低室温从而降低宝宝皮肤温度，避免宝宝出汗过多
，是预防蚊虫叮咬的关键。
此外，通风时要关好纱窗，防止蚊虫飞入室内，为了让宝宝在睡觉时不受蚊虫侵扰
，可以在小床上配上一个透气性好的蚊帐。在宝宝洗澡的时候，可以在水中加入几滴花
露水或宝宝金水，也能起到驱蚊的效果，但尽量避免驱蚊产品直接接触宝宝皮肤。宝宝
外出时，尽量穿轻薄的长袖衣裤，这样既能有效防晒，又能防止蚊虫的叮咬。
饮食多补充维生素 食用熟食要小心
夏季，每日从汗液中损失较多的维生素C和维生素B1、B2，缺乏这些维生素使宝宝
身体倦怠、抵抗力下降。而补充维生素C的好办法是多吃蔬菜和水果，补充维生素B1的
好食品是豆子和粗粮，维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。有了充足的维生素，宝宝
在夏天也能精神百倍。在这里要提醒爸爸妈妈的是，冰箱里存放的熟食不要超过1天，
拿出来给宝宝食用时要加热。烹饪时，生食和熟食要分开处理。
勿多食冷饮 多饮温开水
夏天炎热，为了消暑，妈妈在冰箱里放了很多美味冷饮，宝宝喜欢吃，但却容易刺
激... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 夏天新生儿无需保暖过度
新生儿新陈代谢旺盛，尤其是在夏季，天气炎热干燥，新生儿通过皮肤蒸发、呼吸
和排泄，水分丧失很多，因此对水的需要量也特别大。通常新生儿体内含水量要占体重
的80%，失去较多的水分以后，机体正常生理活动受到障碍，体温就会突然升高到39-40
摄氏度。此时新生儿表现皮肤发红、口唇干燥、哭闹不安，严重的两眼呆滞，面色灰暗。
夏天新生儿如何护理？
1、在高温季节，要切实安排好降温措施，如窗口或阳台装竹帘子遮蔽强烈阳光，
注意开窗和打开电风扇等。
2、风扇要向天花板或地面吹，避免阵风直接吹在婴儿身上。有条件的可在室内放
置冰块降温。
3、新生儿衣服要适宜，夏天不必用“蜡烛包”；勤洗澡，勤喂水，预防发生脱水
热。
夏天新生儿高热急救法
发现新生儿无病痛的突然高热时，可先松开衣服，用酒精加等量水擦揩颈部、腋下
、腹股沟和四肢，并喂以温开水或5%糖水。一般24小时内能够退热，如果热不退，或退
热后情况不见好转，有其他反常现象，需立刻去医院诊治。 |
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发帖数: 1 | 15 1、 在喂宝宝吃奶后，要把宝宝竖起来抱着，轻轻的拍打孩子的后背，让孩子把带
进去的空气排出，并且一直这样姿势抱着半个小时，然后再放其躺下。过了4个月时，
宝宝可以添加辅食了，可以奶粉中加些米粉或麦粉来增加奶的黏稠度，防止打嗝。
2、如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏，可依医师指示使用特殊配方奶粉。
3、宝宝的喂养要定点定时的喂养，不可在宝宝过度饥饿及哭凶的时候喂奶。
4、喂奶姿势要正确，进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。
5、在宝宝打嗝时，可给宝宝喝些温开水，同时也可用音乐和玩具来转移宝宝的注
意力，减少打嗝。
6、宝宝喝奶的过程中，可以暂时停一下，把宝宝立在腿上，拍打其后背帮他排气
，这样也可以避免打嗝。
也要注意宝宝打嗝除了正常现象还有可能是疾病引起的，如果发现宝宝的打嗝时间
比较长，超过5-10分钟的时候，就要引起家人注意了。 |
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发帖数: 1 | 16 １．仍然按需哺乳
这个月的宝宝基本上可以一次完成吃奶，吃奶间隔的时间也会延长，一般2.5-3小时
一次，一天7次。但并不是所有的孩子都是这样的，有的可能2小时一次，有的可能4小
时一次，有点一天吃5次，也有的一天吃10次。这些都属于正常。所以，这个阶段还是
不要机械地规定喂哺时间，应任然坚持按需哺乳。
２．防止混合喂养
母乳欠足的妈妈，要注意不要太热心去添加牛奶，，免得让牛奶取代了母乳，添加的
牛奶要一次喂给宝宝，不要再每次喂完母乳后添加。妈妈根据自己奶水的情况，适当用
牛奶代替几次母乳，但在思想上一定要坚信自己的奶水会慢慢增大以去掉添加的几次牛
奶，要完全母乳喂养。
３．可以给宝宝喂果汁
母乳喂养的宝宝，由于母乳中含有维生素C，所以即使不加果汁宝宝也不会营养不良
。但是如果用果汁代水给她，宝宝的味觉就会感到果汁好喝，他也会甜甜的喝。宝宝这
个时期的乐趣主要是通过味觉来感受，因此要给他好吃的食物，让他体验人生的乐趣。
对于便硬和便秘的宝宝尽早给他加果汁，可以使他的大便通畅。
４．做好母乳不足的准备
在只用母乳喂养时，应该记住的是母乳分泌有的时候会减少。这时就必须加牛奶，加
牛奶的... 阅读全帖 |
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j******u
发帖数: 41683 | 17 对啊，发烧就是晚上严重的
白天分散注意力的东西多
我和你说，直接喝个十几杯的温开水，肯定好
我每次，一感冒啥的，喝个几十杯水，自然就好了
你如果这么做，没有好，你找我 |
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t**s
发帖数: 87 | 18 热感冒通常用银翘解毒片非常有效。可以去华人超市附设的药房看看。并且要一直喝温
开水，加速排毒，恢复会很快。不放心想看医生可以通过电话薄查询找个华人医生，现
在生孩子都能付现金并且议价至很低，小感冒想来也可以。而且如果想找医生应该把你
的地点报出来才有人可推荐啊。 |
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s****y
发帖数: 939 | 19 我用Stanley Vacuume Bottle，walmart有卖，效果很好，48小时后水还是温的。 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 20 武汉油料专家退休撰写10多篇性学论文鼓励老人享受性生活
记者 刘璇
采访中，赵合句透露了他的两个养生秘诀：洗肠和护肾。护肾主要是按摩睾丸，洗
肠则是喝水+按摩。
每天早上起来，首先灌一大温开水，250-300毫升左右。然后躺在床上，按摩腹部
清肠。具体方法如下：以脐周为圆心，双手重叠放在腹部，顺时针150圈，逆时针150圈。
养生秘笈
79岁的农学专家，退休后却一头扎进“性学”研究里，在中国中医药杂志上发表万
字《性学革命》，受到不少中老年读者的追捧。
记者近日在武昌沙湖边的油料所社区见到了赵合句老人。耄耋之年的他面色红润、
耳聪目明、思维敏捷，没有丝毫老态，谈起“性”来头头是道。
他的养生秘诀是每天都做“养梨操”，也就是按摩睾丸一小时，至今与小他10岁的
老伴保持着有规律的性生活。
钻研养生与“性”结缘
常被误以为是“性学专家”
赵合句1958年从华中农业大学毕业，分配到中国农科院油料研究所，是国内有名的
油菜栽培专家，享受国务院特殊津贴。一个在专业领域颇有建树的农学专家，为何会转
而研究“性”？
“搞农业经常要下乡，那个年代环境艰苦，身体的毛病越来越多。1991年因眩晕症
住了1个... 阅读全帖 |
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h********e
发帖数: 53 | 21 很多上班族因为时间紧，都选择带着早餐边吃边走，殊不知，这种吃早饭的方法会给肠
胃带来麻烦，除了这一点，像路上看手机、车上打盹等等也都是上班路上伤健康的事儿
，快看看怎么来纠正吧。
边走边吃胃肠负担重
在路边买些早点，一路走一路吃，走到单位时差不多刚好吃完。这种看似省时间的
早餐，会给胃肠道带来麻烦。
海军总医院肝胆外科主任邱宝安在接诊时经常这样告诉年轻人，胃肠道病变是个日
积月累的过程，你自己觉得一周吃几顿这样的早餐没啥，长此以往，胃肠道的负担就不
小了。
因为边走边吃冷风和灰尘会直接灌进嘴里，而且会影响唾液的分泌，同时血液是往
四肢流，进入消化系统就很少，这样胃肠道的负担很重，会导致功能紊乱，诱发功能性
病变，如肠道息肉等。
早餐要慢慢吃，才对消化道有帮助，早上抽出十分钟，最好先喝杯温热的饮品，温
开水或豆浆、牛奶之类，帮助胃肠道“醒醒”，更有利于食物的消化。
看手机眼睛最受累
上班途中，公交地铁里，抬眼望去，一多半的人都在玩手机，武警总医院眼科泪器
病中心主任陶 海说。眼睛盯着晃动的屏幕，字体又小，对焦对不准，就要不停地调节
，人为加重眼睛的负担。可能你没有感觉，可以自己测试一下，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 冬季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10
%的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性。冬季皮肤重保湿，保湿是防止肌肤水分蒸发
，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。
喝水
早上醒来喝一杯温开水补充人体代谢是去的水分;水分输送到全身有助血液循环，同
时有助清理肠胃，有助排毒，滋润肌肤。(喝水最好是小口小口的喝）
湿敷
再做其他护肤步骤之前，可以话3到5分钟的时间做个湿敷，帮助肌肤快速补水。建议
用普通湿型化妆水就好，不要用功能性化妆水。
美容油
做好以上保养之后如果还想要上妆的妹子，可以考虑在粉底液里加入2到3滴的美容油
，会让底妆的保湿力更强，妆容更加的服帖，皮肤看起来更嫩滑。之后做好定妆等其他
的步骤就可以美美哒出去上班了。
补水仪
目前补水仪都非常小巧便携，在上班过程中长时间对着电脑皮肤会变得很干燥油腻，如
果包包里备上一款补水仪就能随时让肌肤保持水嫩状态啦。 |
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w********a
发帖数: 65 | 23 谢谢大家的回复，看到一则食疗方案，(2)葫芦散：葫芦把120克，精盐适量。将葫芦把
置于盐水中浸泡后，炒干研末即成。每日1次，每次10克，可用温开水服下。具有止痛
，散结作用。
不知哪里可以买到葫芦？ |
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W*******s
发帖数: 18705 | 24 我只喜欢他的这首歌，也只记得这首歌，其他没印象，温开水。 |
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d*******d
发帖数: 3382 | 26 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
【 原文由 dreamland 所发表 】
http://www.people.com.cn/GB/14739/22113/2217144.html
服人参可否饮茶？
本报记者 罗辉
问：我因身体虚弱，有长期饮服人参进补的习惯。同时我也是一位饮茶爱好者。但最
近我听身边的朋友介绍说，人参不宜与茶同饮。请问是这样的吗？能否请中医专家作一介
绍？
中国中医研究院广安门医院医师谢海洲指出：人参的主要成分为人参皂甙，具有安神
的作用。服用含有人参成分的补品，是为了得到补益，以强壮身体。除含服外，一般宜用
温开水送服，而忌用茶水，这是因为：茶中含有单宁（鞣酸）成分，有一定的收敛作用，
极易与人参补品中的蛋白质结合，形成鞣酸蛋白，影响身体对补养品中营养成分的吸收而
降低药效。因此，当您服用含人参成分的滋补品时，最好不要同时饮茶，也不宜用茶水送
服。
《健康时报》 |
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G******l
发帖数: 2087 | 27 先说一下这个神奇的方子：
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外
一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来
就好办了，有点误差不要紧的
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消
食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5
枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天
早上吃！
为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：
首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中
加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅 |
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l*********s
发帖数: 2261 | 28 我在国内时从小到大就直接喝自来水，连过滤器都没有。而且据说国内住宅楼的水箱里
还有死猫死老鼠。不过好象南京自来水水质比较好。在上海时我从来不直接喝自来水。
在美国我到哪儿都直接喝自来水。不过为了养生，还是喝温开水最好。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 29 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: sweetmilk (小白兔白又白), 信区: Food
标 题: 如何蒸出毫无瑕疵的鸡蛋羹呢【蒸蛋羹】
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 27 02:07:09 2010, 美东)
咳咳
俺的晚餐
现在才发。。。不过我已经发了俩了今天
又发第三个。。。这不是 - -
斑斑要给我包包哦
HOHO
话说蒸蛋羹看上去很简单 但是 想蒸好真的不容易
不是水多了 就是出现蜂窝了
恩恩 总是不完美
下面倾情奉送个方子 100%没问题地
==============
鸡蛋两个 水大概鸡蛋的两倍少一点左右
鸡蛋打散 建议不放盐
水不能是自来水 最好是凉开水或者30°左右的温开水
倒入鸡蛋液中
轻轻顺着一个方向搅拌 不要弄出很多泡沫
用筛子过滤蛋液 滤除蛋筋
水开后在上锅蒸 先大火1-2分钟
然后转小火
盖子不能盖严 要留小缝隙
10-15多分钟 会好
如果不确定 轻轻碰一下碗 如果还有水波纹 就是没熟 如果出现蜂窝 就是过了
最简单的吃法 加生抽香油
还有可以在7-8成熟的时候加入鲜虾
也可以再蒸... 阅读全帖 |
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v*****H
发帖数: 919 | 30 这是一段鲜为人知的历史，广东云浮市已故女教师范桂霞曾扮成周恩来的夫人，掩护周
恩来留港养病，留下一段感人的故事。
一
南昌起义失败后，在随军南下的过程中，周恩来患上了恶性疟疾，在中共潮汕特委
委员、汕头地委书记杨石魂的掩护下，与聂荣臻等乘一叶小舟，在海上漂流了几天几夜
，来到了广东省委在香港的一处联络点。
对于周恩来的这一段经历，由中共中央文献研究室编撰、中央文献出版社1998年2
月出版的《周恩来传》第一卷第193页记载说：“周恩来到香港时，病势仍很严重。他
患的是恶性疟疾，持续发高烧，处于半昏迷状态。杨石魂把他背到九龙油麻地广东道的
一处住所住下，对外说是姓李的商人。广东省委派一个受过护士训练的同志来照顾他，
请了医生来诊治。”
这位“受过护士训练的同志”是谁呢？她就是范桂霞，她以“夫人”的名义作掩护
，照顾重病的周恩来，直到他痊愈离开香港。
范桂霞，1905年生于广东省佛冈县烟岭楼下村的一户医生家庭，是中山大学附属师
范的学生，曾当过纺织女工，是广州工人运动的积极分子。在党的教育下，20岁出头的
范桂霞参加了广东新学生社、广东妇女解放协会和... 阅读全帖 |
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l*******s
发帖数: 26303 | 31 我们都是用大人的壶烧的温开水冲的奶粉。。。有时候懒了就直接用瓶装水冲了。。 |
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s****y
发帖数: 3437 | 32 小时候我们还是用温开水冲，
现在我都直接拿凉水，当然是装了filter的 |
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b****r
发帖数: 86 | 34 本来我也这样觉得
后来上周末参加了一个集体活动，一个帅哥在咳嗽，回来后我和ld都不同程度的觉得喉
咙和胸口痒，但咳嗽还好，只是偶尔一下，
我们只好猛灌梨水和温开水，早睡觉，肚子都撑的不行了
ld隔天好了
我一直持续到今天才好，期间这4，5天一直有点低烧，还鼻塞，眼睛睁不开，37-37.3
度腋下徘徊。
所以，如果真得了，我觉得危害还是比那少量的汞要大
毕竟只有走过了一半的路程，后面谁知道会不会更爆发啊
主要是不能和人接触，会很郁闷的啊 |
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s*********5
发帖数: 5637 | 35 Memorial Weekend有个恩爱夫妻营，价钱便宜，三天两夜，连旅馆才300多刀，是给觉得婚姻越来
越像淡而无味的温开水的夫妻而设计的再度蜜月的一个好机会。名额有限，只有一两对名额剩下。有兴趣的朋友可以找我拿信息。 |
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M****r
发帖数: 6153 | 36 等你吐完，递上一杯温开水。。。
这不是爱好，是善良。 |
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q****p
发帖数: 4536 | 38 这个是我很早前听说的，早上是植物刚刚释放氧气的时候， 一夜的二氧化碳在早上是
达到刚峰时期， 尽量不要晨跑， 或者不要去树多的地方。
另外，我够来的： 早晨人体的代谢比较低迷，血压比较高，心脏的功能比较弱，身体
的其他功能也比较弱，起来不要急于出去锻炼，先喝一杯温开水，最好能少吃点什么，
然后再出去锻炼。我的建议是：不要进行剧烈运动，最好是慢跑。
我以前大学和读研的时候都是晚上跑，觉得空气很清新，而且边跑边心里憧憬着一个美
好的明天（不要笑俺），心情特舒畅，回来后冲个凉，睡得很香，嗯。。。唉，怀念啊
怀念。。。 |
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f****i
发帖数: 9419 | 39 据版主说从别的地方发过的转过来没事的说。
白糕的做法网上有很多（就是白糖糕，两者做法基本原理和味道差不多），经过我动
手尝试和对比，大致分为两大类做法。这两种做法，主要差异在米浆的处理上。
一类是比较典型的白糖糕做法，广东等东南糕点比较常用。就是把粘米粉和酵母混合
，然后加水，加糖用小火熬成粘稠的米糊。然后，盖上湿布或者盖子，发酵4──8个小
时，等到发酵膨胀上锅蒸30分钟左右就可以了。这个做法，口感绵软，但是有些过于绵
密口感上比较接近面食中粘牙的糕点品种。我个人不太喜欢，这里不多说，我家对比过
之后，比较喜欢另外一种做法，所以基本上这类做法在我家绝迹了。
另外一类则是四川叫的所谓白糕的比较典型的做法了，我这里重点说的就是这种做法。
材料：粘米粉450g（可以用大米泡5、6个小时，然后加水打磨代替粘米粉）、白糖
600g、酵母两小勺（不超过10g），清水900g（一公斤的水也成），蛋白一个。（蛋白
的分量没办法精确，一般不超过一公斤的水，蛋白一个都成，超过就放两个。）
糕种：温开水半杯、干酵母两小勺（不超过10g）、白糖两小勺、粘米粉半杯
材料的具体分量不用严 |
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b*****n
发帖数: 10665 | 40 煮开的温开水加一点点盐，一天两到三次洗脸。。。
然后擦宝贝霜，儿童擦脸的东东就行。。。 |
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z****i
发帖数: 19707 | 41 材料:腊鸭腿半只(注:油油的皮最好不要) 大芥菜一棵. 建议:用电饭煲来煮省时省力
做法:(1)米下锅的同时,芥菜洗净切碎,腊鸭腿也砍成小件.(2)粥一开,放入腊鸭一起熬.
(一会儿就能满屋飘香了)(3)根据个人喜好,粥可稠可稀,当你认为差不多的时候加入芥
菜.(4)五分钟后加入盐,滴上麻油. 大芥菜腊鸭头排骨汤 材料：大芥菜梗600克、
腊鸭头2个、猪排骨500克、生姜2~3片。 烹制：大芥菜梗洗净，切开；腊鸭头洗净
、切成块状，去皮；猪排骨洗净、砍为件块状，然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水
3000毫升（约12碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲3个小时，因腊鸭头已有咸味
，试味后再调入食盐等便可。 白菜干蜜枣煲腊鸭 材料：白菜干250克、蜜枣3个、
腊鸭肾4个、猪瘦肉300克、生姜2~3片。 烹制：白菜干用清水浸泡至软，洗净，切
段；蜜枣浸泡后去核，洗净；腊鸭肾洗净，用温开水浸泡至软，洗净，切为厚片状；猪
瘦肉用清水洗净，整块不用刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约
12碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量的食盐和少许的生油... 阅读全帖 |
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s***i
发帖数: 1363 | 42 NY 啥时候能这么爆发一下，觉得NYK越来越像温开水， 没劲。 不怕输，主要是输的太
丢人。 |
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W**********e
发帖数: 39 | 43 1，请教盐的比例
2，要温开水吗？自来水会不会有细菌？还是说干脆买矿泉水冲？
3，没地方搞鱼籽的怎么破？ |
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v*******l
发帖数: 5042 | 44 盐水就是比吃的略咸一点就好。第一遍的盐水可以稍微浓一些。
盐水那个要温开水，中间过程我就是用自来水。矿泉水几十遍的冲洗可用不起，嗬嗬。 |
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D****R
发帖数: 6053 | 45 如果旅行，身边有人晕车，非常不方便，看他呕吐难受、脸色发白，自己也心痛。
从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病。这里介绍6种方法给你们，希望对晕车
的人有用。
1、鲜姜
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜
片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
2、桔皮
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤
压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
3、风油精
乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用
伤湿止痛膏敷盖。
4、食醋
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
5、伤湿止痛膏
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
6、指掐内关穴
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指
，二筋之间)。 |
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w*********s
发帖数: 8428 | 46 跟温开水一样
bengals的表现让我想起电影kill me softly |
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m*******s
发帖数: 36 | 47 早饭还是要吃点东西吧，否则一天怎么有气力工作干活呢？
我喜欢一早起来空腹喝一大杯温开水，可以清理舒畅一下肠胃，早饭的时候可吃两片全麦面包，再加酸奶泡麦片或者豆浆冲麦片加点蜂蜜。
中午吃点东西后再喝酸奶吧，酸奶不要空腹喝比较好，另外饭后吃些香蕉也利于肠胃通畅，有助于身体新陈代谢。 |
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m********6
发帖数: 21 | 48 接着写：第一个月：
饮食：起床先喝下一杯温开水，5-10分钟后，吃早餐。
早餐，SOYMILK,或者低脂牛奶1杯，鸡蛋一只，牛角包1个，水果可以吃猕猴桃1个（或
者橙子，草莓，蓝莓，等）。
中午，可以吃点全麦饼干，水果，或三明治。
晚餐,可以做个蔬菜汤，正常吃菜，第一个月刚刚开始减肥，按照你平时吃米饭的 三分
之一吃米饭。
补充，饭后40分钟后才可以去跑步。跑完后，腿抬高15分钟，每天补充钙片2粒，身体
负重需要。
另外去买擦在身体上的Body Lotion，我用的是SHISEIDO的，当然别的也可以，运动前
擦在脂肪沉积的部位，运动后效果更明显。
第一个月，我严格的坚持下来，减掉8磅肉肉。
JM们努力啊！
艰难第二个月待续。。。 |
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m********6
发帖数: 21 | 49 接着写：
第二个月开始，我在Wal-Mart买了两个1.5磅的哑铃，这样在跑步机上走的时候，可以
锻炼胳膊的力量和线条，很有用啊！也可以在跑的时候拿着，感觉对负重锻炼很有用。
饮食：起床先喝下一杯温开水，5分钟后，吃早餐。
（或者草莓6棵，蓝莓20棵，别的相同重量的水果等）。
果。
第二个月跑步的节奏：基于第一个月的跑步记录，有所感悟，发觉有一些随着生理周期
的变化，应该科学的掌握身体的生理周期，否则身体会罢工，不但达不到理想的锻炼效
果，而且会放弃，发生坚持不下去的想法。
以自己的生理周期多少天为基准，大概自己掌握。
第二个月分以下3个阶段：
第一阶段（开始1～10天）：以10天为一个阶段，这个时期是雌激素分泌旺盛的时期，
大约会持续14天左右。这时情绪会相对低落，常有压力感。尤其是开始的前3天，状态
最不理想，建议：所以3.3MILE速度走，为主。这个阶段适合做较为轻柔和舒缓的运动
，比如瑜伽。它们能够帮助身体血液的顺利流通，缓解压力。但是要避免具有腹腔压力
前3天根据自己的情况来决定运动方式，尽量以舒缓放松为主，避免力量性练习。运动
期间感到疲累需要立即停止运动，进行休息，避免造 |
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h****n
发帖数: 2784 | 50 我的食谱都在我的楼里，你可以看看
我的早餐不一定要“喝”什么，我没喝橙汁，牛奶，咖啡，茶，etc
为什么一定要喝什么呢？ ：）
我每天会和好几大杯温开水，一般餐后40分钟左右就开始喝
btw，我喝咖啡也很少是在早餐时间，或者说在用餐时间
对了，如果早上想吃点流食的话，再推荐一下cottage cheese ^^
嘿嘿 |
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