d****o
发帖数: 32610 | 1 我们胖子都是越长肉圈数越少
愚公没长过膘不懂里面的门道 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 奋勇救人的李昌民（左）和余小红。他们身后江中，戏水者依然众多。
失踪的唐运新
经历24个小时的揪心等待，依旧未能传来失踪的唐运新的消息。他的朋友们头顶烈日，沿着长江边张贴寻人启事。
前晚，40岁的唐运新与朋友陈先生、胡先生一起，到武昌汉阳门长江边游玩。陈、胡二人下水游泳，双双遇险；唐运新下水救援，却被激流卷走。
在江边做小生意的李昌民和余小红，接力下水，漂流近2公里，奋勇将陈先生和胡先生救起。
营救遇险朋友
却被江水吞噬
前晚，武昌汉阳门江边人流如织。汛期汹涌的江水，并未减退人们戏水的热情。
当晚，唐运新和朋友陈先生、胡先生来此游玩。8时35分许，会游泳的陈、胡二人结伴下水。
“游了半天，到江中间时，我的腿抽筋了，身体无法动弹，只能在水中漂浮。后来，老胡也抽筋了。”事后，陈先生回忆，他当即去抓胡先生，虽然抓住了，但水流很急，两人被浪推着往下游漂去，胡先生吓得朝岸边大声呼救。
在汉阳门码头卖游泳圈的周世杰目击了事发经过。他说，陈、胡二人是在长江大桥桥头堡下方江面遇险，此处是个洄流区，经常发生溺水事故。之后，二人向下游漂了150米左右，眼看就要被江水吞噬，在岸上照看衣服的唐运新见状，直接从... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 5 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: renaissance (ole), 信区: Joke
标 题: [转载] zz泳池永远是最悲惨的地方
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 29 14:29:54 2011, 美东)
1、看过一男一女在游泳池子里打架。女：你TMD！男：我TM怎么了？女：你丫踹我胸干
嘛？男：我又不是故意的！女：一次你不是故意的，我总共就从你旁边过去3次，你丫踹
我3次！
众：囧……
2、有人嘘嘘，因为那个人游过的水面拖曳着一道黄色的痕迹……
3、上次去游泳，因为头埋水里的，游到岸边想抓住栏杆的，结果抓住了岸上一个MM的脚
了，把她给拉水里了……
4、被人踹了N脚再一个一个踹回去，顶多一句“对不起”
5、小时候看过一个女生泳衣前后穿反…下水前还挺正常…从水里一出来…啊…那个雷啊
…
6、几年前，去少年宫游泳的时候遇见一个男人坐那地上一直不起来，就好奇的看着他笑
，那男人很搞笑的说，玩滑梯的时候游泳裤磨烂了一个洞。囧…对，对！这种事常有！
你那位是知道，我见过不知道的，屁股上开了两个洞还在爬滑梯！
7、泳池排泄是很正常。记得我同学一次下水被... 阅读全帖 |
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r*********e
发帖数: 29495 | 6 1、看过一男一女在游泳池子里打架。女：你TMD！男：我TM怎么了？女：你丫踹我胸干
嘛？男：我又不是故意的！女：一次你不是故意的，我总共就从你旁边过去3次，你丫踹
我3次！
众：囧……
2、有人嘘嘘，因为那个人游过的水面拖曳着一道黄色的痕迹……
3、上次去游泳，因为头埋水里的，游到岸边想抓住栏杆的，结果抓住了岸上一个MM的脚
了，把她给拉水里了……
4、被人踹了N脚再一个一个踹回去，顶多一句“对不起”
5、小时候看过一个女生泳衣前后穿反…下水前还挺正常…从水里一出来…啊…那个雷啊
…
6、几年前，去少年宫游泳的时候遇见一个男人坐那地上一直不起来，就好奇的看着他笑
，那男人很搞笑的说，玩滑梯的时候游泳裤磨烂了一个洞。囧…对，对！这种事常有！
你那位是知道，我见过不知道的，屁股上开了两个洞还在爬滑梯！
7、泳池排泄是很正常。记得我同学一次下水被冷水刺激导致腹泻，结果他游过好像墨鱼
一般释放出一股一股黑雾，后面的人躲闪不及被笼罩在雾中。
8、前天去游泳，特意找了一处人少的4米泳道潜泳。之前我这一道儿是没有一个人的，
可就在我猛的一个起伏之后，一个男的突然出现在我脑前，注意是脑前哦。以无比霹雳... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 看见国内很多朋友都在晒小宝宝带着脖圈游泳的照片或视频，我觉得特别可爱，可是在
这边搜罗很久，一直都没有看到哪里有卖的。刚好，有朋友回国了，我就托他帮我人肉
带一个回来给六个月的儿子用。
脖圈拿到手以后，我就按照说明书指引给儿子游泳了。儿子第一次游泳并不害怕，还玩
得很开心，一共游了十几分钟才肯给我抱出来。游泳过后，儿子的胃口好了很多，一口
气喝了很多奶，而且睡觉也特别香。我觉得这个脖圈来得恰是时候，解决了我儿子的两
大难题呢。可是，我的朋友们见到我给儿子用脖圈以后，却纷纷职责我，都反对我给儿
子继续用。
她们说很多医生都明确禁止婴儿使用脖圈，因为会压到孩子的动脉，增加孩子窒息的风
险。但是，我看我儿子游泳的整个过程，并没有任何的不适感，加上水的浮力作用，其
实孩子浮在那里，应该也不会怎么压到吧。如果真的有压到，孩子肯定会有所反应，例
如哭闹或者脸红或者无法呼吸才对。没可能有不适感还会表现得那么欢快。
我想，只要随时陪着孩子，随时观察孩子的反应，控制好游泳时间，其实戴着脖圈游泳
，还是有很多好处的，不是吗？ |
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D******s
发帖数: 172 | 8 既然报名了，就挂出来，自勉。希望坚持下去。
因为膝盖有伤，可能游泳为主。希望能把游泳圈减掉。
Baseline:
身高：160cm
体重：118 lb
Fat (%): NA
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看了一些帖子，汗颜啊！大家都这么能锻炼。偶要加油！
目标：养成锻炼的习惯；把腹部赘肉减掉；体重回到110磅以内。坚持就是胜利！
话说，偶以前在一般人眼里还是属于瘦子型，身高160体重一直在95斤上下。现在要别
人说也不胖，但是自己心里有数，照片都是白白胖胖的了，胳膊和腿都一圈肥肉，肚子
上更甚，一捏一圈，汗。在健身房秤上已经显示118lb了。减肥刻不容缓了。
报名后，每天至少做点什么，然后坚决9点后不吃夜草，然后看大家的帖子激励激励自
己。
今天早上磅上显示113.6lb，激动啊，好久没有低于115lb了。估计减的是水而已，不过
，继续坚持就是了。
===================================================
Week 1:
8月13号，跳郑多燕哑铃操40 min. 没有... 阅读全帖 |
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s***s
发帖数: 7178 | 9 第一次，小学，我在海边走，妈妈和外婆在岸上坐着聊天儿，那片儿净礁石，我也没
打算游泳，就是一蹦一蹦的从一个礁石到另一个，突然就掉一个窟窿里了，我也不知道
有多深，总之是没顶。一下子就慌了开始扑腾。然后过了不知道多长时间，我就静下来
了，睁开眼睛，看见面前就是礁石，我也不喘气，就把着石头一点点爬上去，等头一出
水面就开始大口喘气，回头一看，一只凉鞋掉水底下了，我还想吸口气走回去捡，可是
太深了，跟本下不去，我回头看看妈妈和姥姥还在说话，阿弥陀佛注意我。就在石头上
坐着，正好身边有个叔叔游过去，我说：叔叔，我凉鞋掉水利了，你帮我捡一下成吗？
他看一眼说挺深啊，深吸口气，扎个猛子下去，给我捡上来了。那个坑能没他的顶。后
来我妈看见我衣服裤子湿透了，教训了我一通。
第二次，小学，这次是海里的风浪特别的大，会游泳的都使劲往海里面浪小的地方游
，我趁浪小的时候冲进去，结果一个浪过来我就倒了，神志还清醒，就是四面八方全是
水，而且根本站不起来，浪砸在身上，压的人很难受，正稀里糊涂的时候，一个人把我
捞出水，说你会不会游，不会今天这天就别下水了，挺和气的，是一大叔。把我送浪打
不到的地方。我看自己两个... 阅读全帖 |
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H*******g
发帖数: 6997 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
liuokok (liuokok) 于 (Sun Sep 2 12:57:10 2012, 美东) 提到:
最近比较闲，没事早上和晚上去公园遛狗了。 地点是湾区某公园
发现了很多 印度夫妻和他们的孩子在公园玩耍， 重点是 印度妈妈长得不好看， 身上
的游泳圈一圈一圈的， 但是人家看起来一家人和和美美的。
然后比较晚些的时候会看见一些中国夫妇去散步，男的长得不咋的， 重点是女的长得
一个比一个好看， 身材一个比一个fit。
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downspring (田野里的旋风) 于 (Sun Sep 2 13:01:17 2012, 美东) 提到:
肯定都是搬运的
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patrickcp (梨叔) 于 (Sun Sep 2 13:02:45 2012, 美东) 提到:
说明中国女生身材整体好过印度女生
☆───────────────... 阅读全帖 |
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D******s
发帖数: 172 | 11 既然报名了，就挂出来，自勉。希望坚持下去。
因为膝盖有伤，可能游泳为主。希望能把游泳圈减掉。
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看了一些帖子，汗颜啊！大家都这么能锻炼。偶要加油！
目标：养成锻炼的习惯；把腹部赘肉减掉；体重回到110磅以内。坚持就是胜利！
话说，偶以前在一般人眼里还是属于瘦子型，身高160体重一直在95斤上下。现在要别
人说也不胖，但是自己心里有数，照片都是白白胖胖的了，胳膊和腿都一圈肥肉，肚子
上更甚，一捏一圈，汗。在健身房秤上已经显示118lb了。减肥刻不容缓了。
报名后，每天至少做点什么，然后坚决9点后不吃夜草，然后看大家的帖子激励激励自
己。
今天早上磅上显示113.6lb，激动啊，好久没有低于115lb了。估计减的是水而已，不过
，继续坚持就是了。
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Week 1:
8月13号，跳郑多燕哑铃操40 min. 没有心率表。
8月14号，跳郑多燕腹部操40min.
08/15/2012: 吭叱吭叱... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 12 很多年没写过东西了，最近有时间了，就想重新捡起来，先随性写写练练笔。勿砸。
杳然妖书
第一章 名叫小雅的道士
夕阳无限好，只是近黄昏。
如果夕阳能自己选择在一个地方落下，必定不是纸醉金迷的大上海。鳞次栉比的楼房
让一切暗哑无声，人们仿佛在进行一场不约而同的快闪，日出之前，从住宅的阴影中走
出来，走到写字楼的遮蔽中去，犹如一群见不得光的鬼魂。到了晚上，一座座高耸的办
公楼中，灯光逐渐亮起，每一扇窗前都映着一台电脑和一个加班的身影。加班的人没时
间看夕阳，坐地铁的人看不见夕阳，公交上的人正在低着头玩手机。即使有那么几个想
看夕阳的人，他们却痴痴地伫立在摩天大楼的阴影中。
“我从来没有见过长得这么丑的妖精。”红雀坐在少年肩膀上，纤细的小腿一晃一晃。
“嘘。”
前面躲藏的妖扭过头来，一张被水泡得发白的脸肥胖硕大。若用手按下去，就会陷出来
一个永不会平复的坑。她身上穿着破烂的衣裙，勉强裹住了一身肥肉，青紫的足趾上竟
然还留着一块块残缺的粉色指甲油。妖步伐踉跄，眼神迷茫。
“爱用粉色的女人。”红雀不屑道，拨了拨右耳上一个翠色羽毛坠。凭良心讲，红雀是
静安区一个倾国倾城的妖精，当然，只限于静安区而已... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 13 在许多人儿时的记忆里，都有一条河流相伴。夏天游泳、冬天溜冰，河流带给他们的是难忘的记忆。然而，近些年来，不少河流因污染而被废弃。近日，中国青年报社会调查中心通过民意中国网和手机腾讯网进行的一项调查（40039人参与）显示，69.2%的受访者表示最近10年自己所在地的河流被污染了。96.2%的受访者希望身边能有一条可以游泳的河流。受访者的地区分布为：一线城市（7.6%）、二线城市（11.6%）、三线城市（16.2%）、县镇（19.8%）、农村（44.8%）。
87.6%的受访者表示河流的变化对生活影响很大
你所在的地方还有清澈的河流吗？调查中，47.4%的受访者表示没有了，30.7%觉得比较少，还有19.4%的受访者觉得比较多。对于过去10年里河流的变化，69.2%的受访者表示被污染了，还有人认为河流“变细了”（10.1%）、“断流了”（9.6%）、“被填埋了”（7.4%），仅有2.8%的受访者觉得“仍然很清澈”。
80后的郑超文出生于重庆一个小镇。因为小时候家后面有条小河，他的记忆里有很多无法替代的欢乐。那时透过河水可以清楚地看见河底圆润的鹅卵石。一到夏天，他和小伙伴就相约去游泳、捉鱼... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 14 看大家对开水游泳感兴趣，转贴一个国内第一铁人最近的一个比赛报告的游泳部分：
IRON 110 M 30-34 Dang QI
游泳3.8公里 0:50:02
自行车180公里 5:24:05
跑步42.2公里（马拉松） 4:00:01
总时间 10:20:25
3.8公里游泳仅花了50分02秒，排名男子组第八（包括专业选手）。
图为党崎跟在女子游泳第一的选手13号 Maki NISHIUCHI (日本)出水。
水上出发比水下出发舒服多了，不用挨冻了。但是在陆上的抢位也挺麻烦，后排可能没
什么感觉，前排也是推来推去，老有人从旁边过来绕到你前面站住了，你怎么办，拉他
，不然你很快就会从第一排变成第五排了，那样就很难冲出去了。我和几个老外练了十
分钟左右的太极推手后，也基本锁定了第一排的位置，但在这个过程中，他们总是用不
屑的眼神看着我，要是在以前，我肯定也会怒目相对，可现在我只会用更加不屑的眼神
看着他们，心想：小子，一会下水你就知道咋回事了。
枪响后，我一点没客气，一个箭步冲到最前面，下水后几个动作他们就都在我身后了，
这毕竟不是KONA，不可能有那么多游泳高手，事实跟我想的一样。因为职... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 15 要耐心，游泳圈不是一朝一夕里形成的，也不能在短期内去掉。
每个人的脂肪储存的profile不一样，有的人会积累在腰部两侧，形成所谓的游泳圈，
但体脂低到一定程度，这个游泳圈也会消失。
好像俺以前也有游泳圈，只是不明显，但一旦体脂到了9%，游泳圈就平了。
你的体脂至少还可以下降5个百分点，才能看到明显效果。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
andy123 (安迪) 于 (Fri Jul 22 20:20:05 2011, 美东) 提到:
很久没来这里了，现挖个坑。
很小教练就教导我们，跑步和游泳是相克的，不能一起做，因为跑步是让肌肉收缩，而
游泳是让肌肉松弛的，这样混着做会影响成绩的。我自己亲身经历和周围人的经历也证明
了这点，看到板上好多人跑步游泳都来，我就奇怪了很久，难道第二天去跑没觉得没力气
么？或今天跑明天游的，虽然很勤快，但进步不大吗？
不是大家貌似都很讲技术么，怎么这种事天天有人做？莫非现在理论改变了？
还有哈，跑完步不能马上洗澡，尤其热水澡，洗了算今天白练了，要洗最好一小时后洗
冷水，但咱都不是专业人士，温水洗也没什么，这个也没听人说起呀，倒是听一大堆人
说起心跳步频5k10k什么的，我倒觉得没那个必要，只要自己觉得舒服就好，时间控制
在一小时内就可以了，还有什么拉伸，都不是专业的，我觉得没这个必要，况且到底有
多少人知道怎么做有效的准备活动和运动后恢复的动作呀，说句实话，真看不出有几个人
懂，所以只要一开始慢跑几圈，... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 17 胖补气 瘦补血
人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否
平衡。
那么，什么是气呢？
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。
其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——
气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和
新陈代谢。
中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身
体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、
气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤
干燥、面色萎黄。
一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，
该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内
气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没
气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么？脂
肪就是体内没有被气化掉的垃圾。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。
血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。
肚皮上没有被气化掉的垃圾叫... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 18 胖补气 瘦补血
人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否
平衡。
那么，什么是气呢？
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。
其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——
气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和
新陈代谢。
中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身
体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、
气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤
干燥、面色萎黄。
一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，
该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内
气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没
气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么？脂
肪就是体内没有被气化掉的垃圾。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。
血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。
肚皮上没有被气化掉的垃圾叫... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 韩国女星张紫妍因不堪老板潜规则而自杀，没想到韩国体育圈也曝出丑闻 （资料图片）
前几天，韩国女星张紫妍因为遭老板逼陪睡自杀一案闹得沸沸扬扬，由此案牵扯出娱乐圈潜规则事件不计其数。在体育圈，虽然没有那么功利，但同样有很多类似的遭遇，而且很多受害者不止一次遭到侵犯。
想打主力得先陪教练上床
韩国的娱乐圈很混乱，体育圈同样不干净，隔三差五就能听到某某娱乐明星或者某某运动员又被“潜规则”了。几年前KBS电视台报道了前韩国女排国手先后遭到两任主教练强奸的新闻，对方以保证她在队中主力位置为条件，接连对她实施强暴。
后来，这名不堪凌辱的队员无奈选择退役。据她透露，很多队友都遭遇过跟她一样的事情，几乎是全队被逼陪睡，只是没人敢把这件事抖出来而已。
巴西游泳名将9岁即被强暴
大多数9岁的小女孩，都还被父母捧在手心里呵护，她们不管是身体还是心理都没有发育完全，而巴西游泳名将若安娜?玛拉尼昂在这个如花的年龄却遭受了主教练的强暴。
更令人发指的是，这种禽兽不如的行为居然持续了十多年。直到玛拉尼昂成年之后才敢把这件事披露出来，虽然她没有严重到要自杀的程度，但却患上了抑郁症。
美国游泳冠军5岁遭性侵犯
2007年... 阅读全帖 |
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yo
发帖数: 2534 | 20 【2014总结活动】
非常菜鸟就不开新贴了。。以前小时候学过抬头蛙，之后游过的次数两只手差不多可以
数过来，也就是把抬头蛙练成了两划一换气蛙，速度不快，耐力还行，一直自称很喜欢
海水，但其实有点对水的恐惧感，前几年去佛州，在海里游了一两次，几乎是唯一一次
开水经历。
这几年一直在跑步，因为LG对三项很有兴趣，也试过重回泳池，但是都没坚持下来，唯
一的收获是看旁边的人照猫画虎，好像可以“自由”泳了。
结果2014年初腿伤了不得不改变运动计划，从六月份开始比较有规律的游泳，一开始就
是每次一千多码，蛙泳和自由泳交替，没有仔细计时，自由泳可以勉强挣扎到池边，游
了一个月，LG把他的游泳手表退役给我，终于可以不用自己数圈了，当然因为动作不标
准还有很多圈数错了，第一次测出来的时间在七月底，自由泳大概3:17-3:30/100yd。
八月份开始每次能多游一点，1800-2000yd左右，还开始练习“仰泳”，我们的gym里没
什么人游泳，大部分时间也就一两个人在认真来回游，只能凭感觉判断自己姿势不太对
，于是买了一摞关于游泳的书开始看，同时每天晚上趴在电脑前看录像和这里的贴，首
先决定学习双侧呼吸... 阅读全帖 |
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yo
发帖数: 2534 | 21 【2014总结活动】
非常菜鸟就不开新贴了。。以前小时候学过抬头蛙，之后游过的次数两只手差不多可以
数过来，也就是把抬头蛙练成了两划一换气蛙，速度不快，耐力还行，一直自称很喜欢
海水，但其实有点对水的恐惧感，前几年去佛州，在海里游了一两次，几乎是唯一一次
开水经历。
这几年一直在跑步，因为LG对三项很有兴趣，也试过重回泳池，但是都没坚持下来，唯
一的收获是看旁边的人照猫画虎，好像可以“自由”泳了。
结果2014年初腿伤了不得不改变运动计划，从六月份开始比较有规律的游泳，一开始就
是每次一千多码，蛙泳和自由泳交替，没有仔细计时，自由泳可以勉强挣扎到池边，游
了一个月，LG把他的游泳手表退役给我，终于可以不用自己数圈了，当然因为动作不标
准还有很多圈数错了，第一次测出来的时间在七月底，自由泳大概3:17-3:30/100yd。
八月份开始每次能多游一点，1800-2000yd左右，还开始练习“仰泳”，我们的gym里没
什么人游泳，大部分时间也就一两个人在认真来回游，只能凭感觉判断自己姿势不太对
，于是买了一摞关于游泳的书开始看，同时每天晚上趴在电脑前看录像和这里的贴，首
先决定学习双侧呼吸... 阅读全帖 |
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l*******u
发帖数: 1491 | 22
我也是有这个疑惑，孩子穿了浮衣以后，就怕以后要脱就难了，就我自己来说，都是从
小抱着游泳圈海里游泳的，上大学以后才学会自己游，现在也是个半吊子，但是除非是
危险状况，我是不愿意再套游泳圈了，因为感受完全不同，自己游泳那种自由自在的感
觉比套游泳圈好十倍。不知道你家老大是怎么学会游泳的呢，我家老大不穿浮衣坚决不
游 |
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a**e
发帖数: 5794 | 23 发信人: ppxx (破皮鞋箱), 信区: Joke
标 题: 游泳囧事
发信站: 中南海 (Tue Jun 23 13:54:48 2009), 站内
那年，我才10岁，跟大人们去了几次游泳池，就自诩为会游泳了，
常跟同学们吹嘘。夏日的一个周末，几个同学相互一张罗，我们就
去学校附近的游泳池游泳。 同学们都带上了游泳圈，唯独我没带，
我是会游泳的，对吧？
泳池人不多，我没带游泳圈，只好贴着泳池边游，快沉底了，就用
手扶一下池壁。 渐渐的，就快贴着池壁游一整圈了。 到了应该是
泳池出水口的位置，水流很急，身体有些不听使唤。 原想用手扶住
池壁，然后游过去，没想到水的吸力把我的腿往下拉， 出水管的防
护网不知去向，我的腿一下就被吸进了水管，我吓得尖叫一声，头
就没入了水中。 旁边的一个姐姐，见势不妙，用手抓住了我的泳衣，
把我往上一拉。 我借这个力赶紧用手紧紧抓住了池壁，姐姐用手在
我屁股上一托，我就爬上了泳池。
呼啦一声，身边就围上好几个男人，不怀好意地看着我。 原来刚才
姐姐在拉我的时候，把我泳衣扯坏了。 我拉住破碎的衣襟，加上手
臂，尽量挡住前胸，背部还是不可避免地全部暴露了。 |
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s*****d
发帖数: 160 | 24 寒假里面，一个人呆在这里。
二师姐说她要去游泳，我就和二师姐一起去游了几次。
学校那个不专业的游泳馆，师姐说就是个海豚池。
后来我也觉得了，虽然水浅点，让我心里没那么慌。
另外那个专业的，旁边还有跳水的跳台。
经常看到标准游泳身材的猛男在跳台上纵身而下。
我们游的这个深水比我深点，还属于我一咬牙，也就坚持了的深度。
师姐比我能游，每次都比我多游个几百米。
我最佩服的是师姐每次都记得自己游了几圈，还能据此估算出我游了几圈。
我自己每次再专心数圈，最后也要数到糊涂。
我最暴露的游泳衣是露一截肚皮出来。
师姐看到了，很惊诧，问我”那两块是不是腹肌?”
我说 “有可能是。不过理论上人人都是有腹肌的，只是有人用肥肉盖住了，有人没肥
肉盖。”
师姐很羞愤，半天没理我。
师姐的那个小男生RM，有次听到我们说腹肌，无比感兴趣，总说要看。
后来我们就说那你和我们一起去游泳吧。
小男生又退却了，扭扭捏捏不肯去。
某天另外的男生听到介个，很FT滴说“女生邀请去游泳，你还不去？？？”
我们旁边听得嘿嘿笑。。。
（暂时到介里，以后再游泳再继续） |
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g****t
发帖数: 31659 | 25 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年 2
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 23 23:07:04 2011, 美东)
第四卷 第一百八十四章辞职
这个世间上的事情往往都是虚假的。.没有人能真正的看收飞，这话挺对，起码我心具是这么觉得的。 记得今天刚回哈尔滨的时候，去袁大叔的面馆儿里吃饭，袁大叔聚精会神看着电视，当时我还以为是袁大叔对考古之类的东西感兴趣，但是现在一想却并不是如此。因为他当时看的是黄巢墓的掘现场。 不知道为什么，我现在也十分的怀疑袁大叔了，这个和蔼可亲的面馆老板，他的目的到底是什么呢？ 我无话可说，如果不是有石决明的话，恐怕我和老易这俩傻小子想破脑袋也不会想到袁大叔竟然会隐藏的如此之深，一时间我和老易都没了言语。 良久，我抬起了头对着老易和石决明说：“先别想那么多了，你不是也只是猜测而已么？我想过了，张雅欣过几个星期不是要带我和老易去旅游吗？到时候我直接去问那个袁枚好了，我觉得还是摊牌比较好，毕竟咱们手里有... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
peneyes (peneyes) 于 (Mon Jul 30 16:58:20 2007) 提到:
基本情况：
185cm, 175-180 lb. 腰上有游泳圈。
腰腹腿力量不错，腹肌有，但是需要提气才能隐隐看出来，被游泳圈盖住了。
排球一周三次，打得比较凶，每次大概2个小时。
这样的运动量对于减脂来说可不可以？（每次打完排球也是力竭，毕竟年龄大了，想去
掉TMD游泳圈，呵呵）
做了Research，决定先对游泳圈下手，嘿嘿
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peneyes (peneyes) 于 (Mon Jul 30 17:10:42 2007) 提到:
偶要自己顶上去，不能沉了啊，，，我伤心的等老大们的答案呢。
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hillcrest (--) 于 (Mon Jul 30 17:13:49 2007) 提到:
上track跑步试试，看5K能不能很轻 |
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t********r
发帖数: 4908 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
cookiecookie (你是我的阳光) 于 (Thu Apr 1 16:49:28 2010, 美东) 提到:
在线的人不少，关税的人不多？
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bluerock (...) 于 (Thu Apr 1 16:52:13 2010, 美东) 提到:
羊妈们常常看着就是插不上嘴？
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izze (爱言帅) 于 (Thu Apr 1 16:53:37 2010, 美东) 提到:
我对推推推
不感兴趣了 :)
大家对言帅也不感兴趣 :)
99.99%的人要上班养家。。。
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brooks (橙蓝) 于 (Thu Apr 1 17:04:14 2010, 美东) 提到:
有不少人观摩吧，没有发言权。
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a******t
发帖数: 17 | 28 7月减脂第一天去游泳,
早早下班先跑30分钟步等4点游泳池开门直接进去, 就我跟一MM.
MM身材很均匀, 一看就是经常游泳, 但肩不宽, 属hot blonde型.
介于本人游泳本来就不好, 加上至少1年没下水, 先蛙了2圈.
MM一直不停自由泳, 我看看她, 也改自由, 可游了2圈感觉不对劲了, 我游一个来回,
MM可以游一个半.
其后一小时中, MM自由没有停过, 粗略数了一下mm可能游了有40个来回(25m池子).
我就郁闷了, 估计MM游5个来回, 我大概两个, 中间还要休息.
MM走之前给我一阳光微笑, 自己感觉咋那么无地自容涅?
后来问问上面救生员, 说MM以前是State 2nd place.
MM走后, 严重激励了我, 不停蛙+自由泳.
大约20分钟后, 只见一中国WSN在泳池一角抱着小腿直冒冷汗.
太久没运动, 抽筋了!
靠, 从今开始, 再不熬夜上网,
跑步游泳减脂才是王道!
PS问个问题,
自由泳现在只能挺2个来回, 是不断蛙泳运动量大, 还是自由泳2圈休息30秒左右? |
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b*********k
发帖数: 35031 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
chrr (more papers) 于 (Tue May 1 16:37:18 2012, 美东) 提到:
承蒙lilybank相询， 我在此试着解释一下。。。其实很多东西我自己也没搞懂，纯属
蜻蜓点水，大家别笑话我。
四亿二千万年前，秀山的三叶虫愉快地游动在志留纪的海洋当中，作为其天敌的某些鹦
鹉螺类动物，此刻正在进行着一生仅有一次的大狂欢--集体交配，故此三叶虫们表示压
力不大。
这个是塘坳化石地质群，详情可参见百度（当然，百度的论述一向不精确）：
塘坳化石地质群遗迹
位于重庆市秀山县塘坳乡，由塘坳乡政府至石地质生物群约5公里。距县城20公里
。与国道326线相接，交通极为便利。经专家现场踏看和鉴定，塘坳古生物化石属距今
约4亿2千万年前的志留系秀山组标准化石，此地层的标识性化石即三叶虫、直角石、及
腹足类动物化石等，在整个华南地区都有此类化石分布，但以秀山县最为典型，因此被
国家确定为志留系中统的标准地层剖面，其科学价值很高，旅游价值较大。
直角石属于鹦鹉螺类，而鹦鹉螺类多以三叶虫为主要... 阅读全帖 |
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S**********r
发帖数: 5265 | 30 code明天继续写，先写征文。是不是应该多发点包子啊。
小时候体弱多病，据说生下来的时候不会哭，半死不活，被一位老医生一巴掌打在屁股
上，才开始死命地哭。从此开始了我地成长，也开始了父母的“苦难史”。
听我爸妈说，有一段时间，我爸经常骑着一辆28的永久自行车，前面坐着我，后面载着
我妈，把我往各个医院送。我记事还算早，其中比较清晰的记忆，有好多次都是在医院
里。整个就是白色的基调，还有那盐水瓶。那时候很希望长大，因为大人挂两瓶盐水很
快就结束了，而我却要在床上躺一天，而爸妈总有一个人会在我身边陪我一天。
还有一个记忆则是各种佛堂，寺庙。外公外婆是虔诚的佛教徒，爷爷奶奶也算信仰佛教
吧，所以小时候拜了不少菩萨，也在一个庙里面寄名（记名？不知道应该咋写，就是求
佛祖保佑，消灾消难）了。顺便连干爹干娘都拜了两个。也不知道是医术高明还是佛祖
显灵，或者还是爸妈的照顾吧，过了5岁后，身体终于慢慢变好了，终于不大生病了。
三到四岁的时候，在上海生活了两年，那也算是最早的农民工子弟吧。在那期间，发生
了一件大事情。一天下午，妈妈和一位阿姨去逛街，也就把我带上了。我硬要喝汽水（
从小就谗。。。），妈妈... 阅读全帖 |
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x**s
发帖数: 534 | 31 露珠小时候生活在一个三线内陆城市，木有海也木有河，所有我真的不会游泳啊！后
来到了大学，逞能报名参加了游泳社，因为游泳社基本是会游泳，而且游得不错的，所
以第一次不想表现出，露珠其实是一个非常失败的旱鸭子，“扑腾”一声，跳进了游泳
池。吃了好多好多的水，一直挣扎，在水里。最后悲剧让大家知道了，露珠是一点儿也
不会游泳。。。当时年少气盛了，装逼不成被人看笑话了，虽然被社长好心好意劝了半
天，还是丢不下面子，没敢回去。
接下来就苦逼了，一直对水波纹有阴影了，看到一圈一圈的，露珠就想起来，那个
丢人的画面，一个人在水里挣扎，旁边的人来帮我。尤其是，被呛到了，感觉自己特别
难受，一直不敢去学。其实内心还是相当渴望的，从没尝试过啊，总有一种吸引力。但
是又比较好面子，只能看下视频啊，或者书什么的，和朋友也不敢说。他们主要是行动
一派，主张把人扔下来，动来动去就会了。。。这么简单粗暴的方法，真的不适合露珠
这种柔弱的妹纸啊，捂脸。
最近露珠看了孙杨和宁泽涛的新闻，又对游泳产生了很大很大的兴趣。希望有好心
人能够分享下学习方法，露珠偷偷地去练习，指不定有朝一日能够学会各种游泳姿势。
在此... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 18315 | 32 因为儿子哭着喊着不肯靠近游泳池，后院的游泳池一直空闲着
2个月前曾试过一次，哭了也闹了，碰碰水算是意思了一下
接着回国呆了2个月，基本跟游泳无关
回来后就开始奥运会了，看游泳的直播，我顺口跟儿子说了句
这是游泳，儿子哦了一下盯着看了一会
随后几天，居然就天天喊着要游泳，我觉得他是不是不知道啥叫游泳
不会突然变得不怕水了吧？
时差调整得差不多了，昨天傍晚带他去游泳
HOHO，不敢相信，毫不犹豫，刷刷就下水了，抱着游泳圈，2条腿踢得不可开交
太快反而原地不动，经过调整，很快就前进了
游了1圈后，就开始得意忘形，双手乱动，几次要从游泳圈里掉出来，你当这是陆地啊？
感叹，小孩子的快速转变，真的让我这中年人诧异
照片为证 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 33 8.2 1800!!!
经过长时间的转肩膀和间歇性地慢游，肩关节好象不疼了。除了咽喉有点痛，其它也没
什么毛病，是不是可以冲击一下包子了？
下水前看了一眼大钟：8:05PM
计划是，先游1000 yard看看，要是太慢就算了，要是有指望就试试1800。
在中国游泳健儿的鼓舞下，在youtube众多录像的指导下，好象我今天是游得快一点了
。最重要的是，在这个速度下，没有喘作一团。
不能停下来看表还是很郁闷的一件事，我也不知道游了多少圈，只能机械地掐表。估摸
着差不多10圈的时候，抬头看了一眼，竟然游了11圈，不错。
游到16圈时，开始有点高原反应了，头疼，划水也划不动了，身体象个秤砣，拼命往水
里掉。想：算了，今天又没戏了，游到1000收工吧。
游到1000，起来一看：31:54。看来还是有可能1800的。再接再励，就是800，死不了人
的。
开始倒着数圈，游到还有10圈时，累不累，想想雷锋董存瑞，游吧。
还有最后7圈，也就是戴总常游的距离，我7分游不完，10分应该差不多吧。
还有最后4圈，突然又有力气了，身体也轻了不少。
还有最后2圈，似乎可以冲刺了。想想还是算了，别象上次测速度，冲了... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 34 8.2 1800!!!
经过长时间的转肩膀和间歇性地慢游，肩关节好象不疼了。除了咽喉有点痛，其它也没
什么毛病，是不是可以冲击一下包子了？
下水前看了一眼大钟：8:05PM
计划是，先游1000 yard看看，要是太慢就算了，要是有指望就试试1800。
在中国游泳健儿的鼓舞下，在youtube众多录像的指导下，好象我今天是游得快一点了
。最重要的是，在这个速度下，没有喘作一团。
不能停下来看表还是很郁闷的一件事，我也不知道游了多少圈，只能机械地掐表。估摸
着差不多10圈的时候，抬头看了一眼，竟然游了11圈，不错。
游到16圈时，开始有点高原反应了，头疼，划水也划不动了，身体象个秤砣，拼命往水
里掉。想：算了，今天又没戏了，游到1000收工吧。
游到1000，起来一看：31:54。看来还是有可能1800的。再接再励，就是800，死不了人
的。
开始倒着数圈，游到还有10圈时，累不累，想想雷锋董存瑞，游吧。
还有最后7圈，也就是戴总常游的距离，我7分游不完，10分应该差不多吧。
还有最后4圈，突然又有力气了，身体也轻了不少。
还有最后2圈，似乎可以冲刺了。想想还是算了，别象上次测速度，冲了... 阅读全帖 |
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m******l
发帖数: 2472 | 35 谢谢你的分享！
你说的绝大多数都同意。
不同意的地方：滑冰和游泳共同点第一就是boring。
我个人觉得游泳很boring,再学会了基本动作，提高速度的时候，swimmer自己感觉不到
什么。
滑冰不boring, 学基本动作的时候，可以学习不同的，做不出来和做的出来，勉强做出
来和舒坦的做出来，都差很多。 学到跳和转，就更不boring了，从连着跳1圈到1圈半
，是个多大的进步啊。但，游泳，提高3秒，swimmer，真的感觉不出来啥。
另外再说一个，楼主看来是很注重比赛得奖，你女儿8岁多才开始滑冰，得奖的figure
skaters一般时6岁前开始得吧。你也说滑冰是个童子功。你担心女儿已经比大多数
figure skaters已经晚了2年了吗？
而你女儿这时候游泳已经游得很好了，你觉得再推游泳也到不了巅峰，所以停了游泳换
滑冰，我这么觉得你离自己的目标更远了？ |
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i***s
发帖数: 39120 | 36 一直以来，文体恋都很有看点，我国的文体恋不少，而且不少人也收获了自己的幸福，我国前跳水运动员田亮就是其中之一。
娱乐圈，体育圈，这两个圈子都是吸金大户，只要在这两个圈子里混出名堂，别说衣食无忧，分分钟腰缠万贯。像田亮这种，体育圈、娱乐圈通吃的，更是富甲一方。
虽说富甲一方有点夸张，但田亮这种是隐形富豪来的，他到底有多少资产，外界无法完全统计，但是，几个亿是不在话下。
田亮喜欢投资房地产，光在他自己的名下就已经有十多处房产，而且大都位于重庆、北京等大城市，不少还是别墅，他名下还有许多商铺，田亮做起了包租公。田亮老婆叶一茜也酷爱投资房产。
现在的田亮生活很风光，可细数起来，他真正出道并没有多久。生于1979年的田亮是重庆人，在他八岁的时候就已经进入重庆市业余体校开始练跳水，同年进入四川省队集训。1993年，田亮进入国家跳水队，真正开始了的吸金之路，不过，那时候的田亮初出茅庐，混不出名堂根本没法吸金。不过，经过不断的刻苦努力，2000年悉尼奥运会上田亮拿到了职业生涯第一块奥运金牌，这一块金牌给他带来的财富是巨大的，因为田亮这个名字开始出名起来了。到了2004年雅典奥运会田亮再次获得男子十米双... 阅读全帖 |
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x***3
发帖数: 1708 | 37 近日播报，武汉被连续的大风和暴雨袭击，据武大学生透露该校已成水坑，出入基本靠
游泳，连1米8的男生在水中行走都很困难，如今水深已有1米45左右……听着新闻，韩
寒颤抖的靠在墙壁上，脸上满是绝望的神情。“爸爸你怎么了？”女儿害怕的询问韩寒
，“你妈妈……小四……他……今天去武大演讲。”
昨天和老公一起去游泳，小女子不会游，带了个游泳圈在深水池里瞎扑腾。。。老公游
了一圈累了，趴在游泳圈上闭目休息会儿。。。忽然想起泰坦尼克号里的镜头，遂深情
呼唤“JACK!JACK!JACK!”。。。。。老公很配合的慢慢沉入水底，周围人石化。。。
。。 |
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w******g
发帖数: 85 | 38 对这个游泳圈感兴趣,也想给买个给宝宝在浴缸里游泳玩水.
不过不知道浴缸里用这个游泳圈能施展开吗? 看链接好像游泳圈挺大的. |
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s****y
发帖数: 3416 | 39 不知道是不是穿衣服的问题，觉得自己肚子一直是最大的烦恼。让我很没有自信。很想
把肚子上的游泳圈去掉。
听说在美国呆久了的人都自背一个永远甩不掉的游泳圈，是吗？
我真的很想剪掉，已经跟了我很多年了。
可能自己最近吃东西没什么节制，又胖了一圈的感觉。反正是刚来美国的时候已经在国
内属于微胖型的。来了后到现在重了20磅左右。所以无论如何都想把这20磅减下去。我
知道重要的不是磅数，减这20磅就是一个概念。就是想把肚皮的油脂去掉，变成少女般
的体型。更性感一点。对自己自信一点。
这是我的新年愿望之一。不知道用什么套餐才能把这层肚皮油水去掉？我打算多游泳，
因为比任何其他个人运动都没那么辛苦。但这个大寒冬的要游泳意志力要很强。另外是
打算参加瑜珈zumba班等定期运动。另外稍微节制下饮食，不要张口就来。不管几点都
要管个饱。
希望对减肚皮有经验的人说说看。谢谢。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 40 9.7 小进步
接连几天灌水影响睡觉，都没能起早，不仅游泳没了，连跑步也耽误。今天决定补上：
第一圈，比较有感觉，到处都很舒服，也不累，我知道应该不慢。
第二圈，回到解放前，身体就松垮下来。
坚持游到第10圈，13：00. 先前的最好1000纪录是25：89，看来离我很遥远。
也不管了，接着游完吧。
游到15圈时，又冒出最后的一点希望：如果最后一圈拼命冲刺，说不定能拉起点时间。
再次开始加快速度 －－后来一看时间统计，其实也就是心理作用，以为加快了，实际
上每圈也就快了1,2秒。最后两圈是快了，终于打破了第一圈不可战胜的神话。
最后时间：25:34， 比以前最好时间提高了一点点。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 41 9.7 小进步
接连几天灌水影响睡觉，都没能起早，不仅游泳没了，连跑步也耽误。今天决定补上：
第一圈，比较有感觉，到处都很舒服，也不累，我知道应该不慢。
第二圈，回到解放前，身体就松垮下来。
坚持游到第10圈，13：00. 先前的最好1000纪录是25：89，看来离我很遥远。
也不管了，接着游完吧。
游到15圈时，又冒出最后的一点希望：如果最后一圈拼命冲刺，说不定能拉起点时间。
再次开始加快速度 －－后来一看时间统计，其实也就是心理作用，以为加快了，实际
上每圈也就快了1,2秒。最后两圈是快了，终于打破了第一圈不可战胜的神话。
最后时间：25:34， 比以前最好时间提高了一点点。 |
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n*****w
发帖数: 1325 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
sill (dingding) 于 (Wed Oct 31 20:59:55 2012, 美东) 提到:
大家注意：雷版超级水枪-lhr-大驾光临！
估计他一个月灌水比我们版一年总和都要多。
大家呱叽呱叽！
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pppttt (who) 于 (Wed Oct 31 21:01:10 2012, 美东) 提到:
看大麦茶!
上小板凳!
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sill (dingding) 于 (Wed Oct 31 21:01:19 2012, 美东) 提到:
lhr在雷版的地位相当于张炜在中国好声音，牛气冲天！
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pppttt (who) 于 (Wed Oct 31 21:01:43 2012, 美东) 提到:
BTW, sill 的文章被转到雷版，已经被钻风... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 43 我初中有一次去游泳池游泳。
游泳池边上2个娃，一个估计5岁，一个3岁，5岁的姐姐套着游泳圈下水；3岁的那个，
她娘正要给她套圈圈，她自己就跳到水里去了，扑腾扑腾。
我当时在旁边作崇拜状（当时还不会游泳），想：哇，那么小的孩子，就会游泳了！
然后旁边2个男人把那娃小鸡一样从水里提起来，放到台子上。小孩的妈抱着娃就哇哇
大哭，说你姐姐套着游泳圈你没有套你干嘛跳下去呀……
我才意识到原来那小孩是因为不会水，所以在水里扑腾，不是在游泳…… |
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i*********5
发帖数: 19210 | 44 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: [转载] 试试铁人三项赛 - 游泳
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 09:50:24 2011, 美东)
http://www.xici.net/d97756512.htm
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 45 http://www.xici.net/d97756512.htm
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方式
当然世界上有许多种泳姿，然而除非你是迈克尔.菲尔普斯，否则你应当选择自由泳。
适当的自由泳技术和蝶泳相比相对简单，几乎所有的三项赛初级选手都需要从有经验的
观察者那里获取反馈“找一个游泳很好的朋友，或者当地的游泳教练，询问他们能否看
看你的姿势”Sir... 阅读全帖 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 46 你说的没错，我也认为游泳是非常boring的运动，超级borning的一圈一圈的不断游
当然啦，去了游泳队会发现有很多乐趣，教练有他们的方法，比如relay比赛等等还有
各种花样的游泳，我不懂，但是不同于那四种泳姿，都是变着法儿的游泳 |
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e**o
发帖数: 5509 | 47 这个感觉用游泳打比方更合适。
会学游泳的一般不带游泳圈。
但在深海里就算会游的也带游泳圈。
这个相当于，浅水游泳，突然抽筋了。命呀。 |
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l******e
发帖数: 2893 | 48 为啥我学了n次都没有学会游泳呢？话说我也很想游泳的，最后一次是高中时候套游泳
圈泡在水里。要是以我现在的高龄，套游泳圈泡在老美的游泳池里会不会是一大奇观呢？
19 |
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d*i
发帖数: 9453 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
arsonist (被遗忘的人) 于 (Tue Jul 1 19:23:00 2008) 提到:
7月减脂第一天去游泳,
早早下班先跑30分钟步等4点游泳池开门直接进去, 就我跟一MM.
MM身材很均匀, 一看就是经常游泳, 但肩不宽, 属hot blonde型.
介于本人游泳本来就不好, 加上至少1年没下水, 先蛙了2圈.
MM一直不停自由泳, 我看看她, 也改自由, 可游了2圈感觉不对劲了, 我游一个来回,
MM可以游一个半.
其后一小时中, MM自由没有停过, 粗略数了一下mm可能游了有40个来回(25m池子).
我就郁闷了, 估计MM游5个来回, 我大概两个, 中间还要休息.
MM走之前给我一阳光微笑, 自己感觉咋那么无地自容涅?
后来问问上面救生员, 说MM以前是State 2nd place.
MM走后, 严重激励了我, 不停蛙+自由泳.
大约20分钟后, 只见一中国WSN在泳池一角抱着小腿直冒冷汗.
太久没运动, 抽筋了!
靠, 从今开始, 再不熬夜上网,
跑步游泳减脂才是王道! |
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i***s
发帖数: 39120 | 50 “惊呆了！杭州大伯贴沙河内游泳还围攻警察被抓。”昨天，不少人的朋友圈都在传这条消息。记者核实后了解到，原来昨天上午杭州市下城区城管局、下城公安分局潮鸣派出所联合执法，突击整治杭州备用水源地贴沙河里的游泳行为，没想到一批上了年纪的“泳客”和执法队员起了冲突，最后警方动用了辣椒水，并带走了两个涉嫌妨碍执行公务的大伯。
备用水源地有人游泳，公安城管联合执法
前天傍晚， 家住杭州市城东公园附近的市民爆料，称最近几天早晚高峰时，经常能看到有人在公园旁的贴沙河里游泳，而贴沙河是杭州的备用水源，这可是关系到杭州市民饮水安全的事情，可不能视而不见。接到举报后，下城区城管局、下城公安分局潮鸣派出所随即准备进行联合执法。
昨天早上5点多，天已大亮，杭州环城北路、环城东路上还空荡荡的，但两条路交叉口的城东公园却十分热闹，公园附近的贴沙河内，十多位市民在河中游泳，大多是五六十岁的中老年人，他们都身穿泳衣，看起来像游泳老手，很少有人有救生装备。贴沙河两边围着严严实实的护栏，一侧的护栏已经被人为打开了一个缺口，旁边堆放着十几双拖鞋。
当城管执法人员上前劝阻时，只有少数没下水的人“退却”了，然而许多游得正酣的大伯并... 阅读全帖 |
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