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arsonist (被遗忘的人) 于 (Tue Jul 1 19:23:00 2008) 提到:
7月减脂第一天去游泳,
早早下班先跑30分钟步等4点游泳池开门直接进去, 就我跟一MM.
MM身材很均匀, 一看就是经常游泳, 但肩不宽, 属hot blonde型.
介于本人游泳本来就不好, 加上至少1年没下水, 先蛙了2圈.
MM一直不停自由泳, 我看看她, 也改自由, 可游了2圈感觉不对劲了, 我游一个来回,
MM可以游一个半.
其后一小时中, MM自由没有停过, 粗略数了一下mm可能游了有40个来回(25m池子).
我就郁闷了, 估计MM游5个来回, 我大概两个, 中间还要休息.
MM走之前给我一阳光微笑, 自己感觉咋那么无地自容涅?
后来问问上面救生员, 说MM以前是State 2nd place.
MM走后, 严重激励了我, 不停蛙+自由泳.
大约20分钟后, 只见一中国WSN在泳池一角抱着小腿直冒冷汗.
太久没运动, 抽筋了!
靠, 从今开始, 再不熬夜上网,
跑步游泳减脂才是王道! |
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