发帖数: 1 | 1 四十岁男人的身体状况确实和二十岁、三十岁时不同，身体机能开始下降，容易疲
劳，甚至感到力不从心，有的对运动根本提不起兴趣，其实，这些都是你的身体在发出
信号，告诉你，你的身体在走下坡路了。男人四十应该注意什么呢？四十岁的男人普遍
身体上存在四个方面的问题。
第一大健康弱点：肾虚
中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理
将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，
须辩证施治。
对策：
对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、
牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于
温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消
化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、
橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯
差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时
要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性... 阅读全帖 |
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C****e
发帖数: 1599 | 2 我还以为喂奶跟瘦身矛盾呢。不过不是要多吃多喝汤才好下奶么？这样子不就继续胖？ |
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b**********8
发帖数: 289 | 3 宝宝20天了，从他出生到现在的痛苦开奶经历就先暂且不提了，现在他的胃口比刚出生
的时候大了很多，可是我无论每天喝多少汤吃多少饭，每天白天坚持只喂母乳，母乳的
量总是上不去，宝宝经常吃着吃着就睡着了，无论我脱他衣服挠脚心摸耳朵都无济于事
，但只睡1个小时左右就醒来大哭，我就再继续喂奶，白天他基本上都快挂我胸前了！
晚上更让我崩溃，吃了母乳，不行，哭闹，再吃奶粉80ml左右，拍隔后有时候再醒再哼
唧，再喂奶粉，才能睡着，我估计了一下，光奶粉差不多他一次就需要至少100ml，才
能睡3个小时左右。
求助各位有经验的妈咪了
1. 还有什么方法能让我的母乳量上去啊？宝宝的饭量每天都在增加，我感觉我的母乳
越来越跟不上了，再这样下去，我怕我自己自信心全无，放弃母乳。我现在让他吸的频
率比较高了，平均1到1个半小时一次，也用泵奶，等宝宝吃完了以后咬着牙再泵
2. 当时宝宝出生后为了下奶，经常让他吸，他吸累了就睡觉，现在养成了必须吸着奶
头才能入睡的毛病，有时候把他放床上1个小时他就哼哼唧唧，也不睡觉。我该怎么把
他的毛病去掉？
一直被喂奶这事折腾着，都没心思考虑产后瘦身的问题，肚子一直还有，每次看镜... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 4 不会吧不过性逐津液，久食令人枯瘦听起来挺吓人的.你别吃太多豆子了。以后喂奶也
别吃太多，豆子很难消化，吃多了不好。
俗名：红豆、赤豆、红饭豆、米赤豆。 性味：性平，味甘酸。 功效 健脾止
泻，利水消肿。 宜食 适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬
化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产
后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。 《食
疗本草》：“和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”《食性本草》：“赤小豆坚筋
骨，抽肌肉，久食瘦人。”《产书方》：“下乳汁，煮赤小豆取汁饮。”《本草纲目》
：“通乳汁，和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。” 忌食：赤小豆能通利水道，故尿多
之人忌食。 陶弘景云：“性逐津液，久食令人枯瘦。”《食性本草》：“久食瘦
人。”《本草新编》：“赤小豆，可暂用以利水，而不可久用以渗湿。湿症多属气虚，
气虚利水，转利转虚而湿愈不能去矣，况赤小豆专 利下身之水而不能利上身之湿。盖
下身之湿真湿也，用之而有效；上身之湿，虚湿也，用之而益甚，不可不辨。”《本草
纲目》：“赤小豆，其性... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
etoile (eee) 于 (Mon Apr 22 23:41:22 2013, 美东) 提到:
生完快11周了，比怀孕前重35磅。心情见头像。。。。。
出了月子一直自己带孩子，喂奶，老公下班帮忙。不过他下班都10点了，主要还是我带
，晚上到是不用我起夜。
8周产假休完回去上全天班，上了俩礼拜了，不喂奶了已经，下班自己带孩子，老公也
帮忙。早饭中饭正常吃，早饭脱脂牛奶,水果，一两片全麦面包抹酸奶或者hummus之类
的，中午一点粗粮，菜，肉，晚上就是蔬菜水果，可能还有一点酸奶。（天地良心，我
怀孕的时候差不多也这么吃的，还长了50磅，没有孕糖，没有孕吐）
孩子8点睡下后，做家务，跟着DVD锻炼一小时大概，就算隔一两天练一次吧。
就这样还是出月子时候的体重，哪怕瘦一磅鼓励一下我也行啊！
求生完以后，一年内成功瘦身的mm们来说说都咋瘦的？？？BSO也行！
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mgbm (心想事成) 于 (Tue Apr 23 00:... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 7331 | 6 葱花一起下进去煮，就不好了吧？？？是不是该后放？ |
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s*******k
发帖数: 8239 | 7 我是觉得还ok
主要是我不不是很喜欢生葱味
后加当然也可以啦~~嘻嘻 |
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s*******k
发帖数: 8239 | 11 这。。。。。。
那我可以做麻辣鱼鳞么。。。
lol |
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n****r
发帖数: 5801 | 12 太好啦，听说鱼鳞补脑的。。。我打算吃一对鲸～ ；） |
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s*******k
发帖数: 8239 | 13 我勒个去。。。
这“小白鼠”胃口可不小哇~！！！！
怕怕~~ |
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s*******k
发帖数: 8239 | 16 招~！~！
一个月1千~~住客厅~~！ lol
全包哈~~ |
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s*******k
发帖数: 8239 | 19 lol
我这放了两大勺
味道刚刚好
lol
那看来我发了太多“征婚帖”了 - - |
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a*******8
发帖数: 2933 | 21 天秤座像吸血鬼
吸血鬼是带有浪漫特质的鬼怪角色，苍白丶削瘦丶长生不老的特质，令拼命美白丶瘦身
丶养生的现代人欣羡不已！【夜访吸血鬼】这部电影由阿汤哥和布莱德比特两大帅哥担
纲之後，更将吸血鬼的美貌丶多情推到一个烂漫的极致。君不见【暮光之城】里面的吸
血鬼哪个不是俊男美女？想得到永恒的爱情吗？请接受吸血鬼的一吻吧！
天秤座像吸血鬼，优雅丶高贵，又带点让人猜不透的神秘气息。吸血鬼是半人半妖，是
举止得宜的绅士，也是贪婪求血的妖物；是翩然洒脱的俊男美女，也是眨眼便飞出窗外
的嗜血蝙蝠。吸血鬼过着截然不同的「变身」生活，就好像随时在求取平衡的天秤座。
天秤座喜欢高谈阔论，但不会HIGH翻失控；天秤座喜欢和大夥行动，看似合群，但却不
喜欢掏心掏肺。
天秤座有的精明过头，有的粗线条到了极点，但他们都知道保护自己的界线，不会让自
己「看起来」掉进太痛苦的深渊。天秤座看起来与世无争，其实他只是有一堆没说出口
的原则罢了。
天秤座像吸血鬼，有时候说出来的刻薄语言并不是为了伤害，反倒是示好。他们的友善
是与生俱来，不是故意暧昧。他们常说：「不谈恋爱会死。」其实不是花心，而是怕孤
单。他们害怕面对自己的脆弱 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 22 品尝美味兼顾保持健康 美国网站列举吃中餐小贴士
2013-01-29 09:46:28 来源：侨报 作者：庞克
【侨报网编译庞克1月28日报道】不管是上完课，下了班，抑或是锻炼完，去中餐馆吃
饭或者带点外卖回家总是一个不错且很方便的选择。但对于那些想要节食和瘦身的人来
说，尽管中餐美味，但过多的饱和脂肪、钠、味精和其他防腐剂，可不是个好选择，于
是有人便想出了既可以享受中餐美味，又能避免摄入过多热量的两全其美之策。
健康类网站Stack.com列举了五条妙招，介绍如何更合理的食用中餐。如果中餐是你的
最爱，那么只要遵循以下小贴士，就可以达到既尝美味、又能保持身材的效果：
第一， 少吃菜品中的酱料。众多周知，健康的饮食必须少盐少糖，所以吃中餐的第一
要务：尽量少吃中餐中的酱料，因为它们大多是由糖和淀粉组成，少吃就可以达到减少
卡路里摄入的作用。你可以要求餐馆在做菜时少放酱料，或用大豆酱、海鲜酱、牡蛎酱
、芥末酱等代替。减少浓稠调味酱，如糖醋里脊或者左宗棠鸡之类的摄入，重中之重。
第二， 主菜选用蒸类食品。最健康的菜单是清蒸鸡、虾或豆腐蔬菜，基本和家常菜无
异，尽量避免油炸食... 阅读全帖 |
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J***o
发帖数: 7166 | 23 看了各位胖娃爸妈提供的数据 我深感焦虑 家里领导是属于极其要美的那种 老大生好
以后两个月内一边喂奶一边强迫自己瘦回到了产前 拒绝服用各类肥汤或增加奶水肥度
的食物 原因是热量高 领导思维极美式 独立固执 不愿别人干涉 所以婆婆施压也是无
济于事 硬是母乳了1年 外加小兄弟纯属打过鸡血的品种 不爱吃不爱睡精力极其旺盛
出生至今一直是皮包骨头 我那个着急啊
现在领导又有了 我在发愁老二出生以后 如何在暗地里帮助她提高奶水质量 又不影响
她瘦身 求点拨 并求包子安慰 主任胖胖辣妈一棍你们这群胖娃爸妈尽快包子送来 |
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i*****e
发帖数: 6614 | 24 听说长喝对控制体重有帮助，争取每天喝2杯，看看一个月后有没有什么效果.
google了一下才发现原来第一遍泡的不能喝。。觉得饮水机出来的热水不够热，不知道微波炉会不会影响效果？
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常
食
用。
2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮
用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
冲泡提示：
·泡的第1道茶水请勿饮用
·第2道茶泡约2分钟，再饮用
·第3道茶则泡3分钟，再饮用
·第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。
普洱茶减肥效果减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合
科
学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下，人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠
节
食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低， |
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r****n
发帖数: 7223 | 25 发信人: wangdan (丑丫王丹), 信区: Fitness
标 题: 拒绝小肚子10大妙计 (ZTZT)
发信站: The unknown SPACE (Fri Jun 21 22:57:31 2002) WWW-POST
夏之脚步总是紧紧地撵着春天，眼看着泳装、露脐装、吊带装等大肆来临，如果因为没有
平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健
身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、“环保”、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意
的那几种，坚持下去，定能大大方方纵情夏日。
■做家务收腹法
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻
就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在
温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午
饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
■粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还
可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
方法一：在超市或杂货店买几袋粗... 阅读全帖 |
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i*******h
发帖数: 1470 | 26 11月7号晚上称体重112.5LB了，LZ身高167，晚上体重一直是110LB的，几天没注意
就悄悄长肉了。
11月8号低碳水饮食晚上112LB
昨天持续一天晚上111.5
今天又有点要暴食的念头了,还是开个帖子压抑一下欲望吧
早上半碗白粥,一份水煮生菜,一个柿子,一个香蕉
计划从现在到晚上两片全麦面包,10G核桃10G纤维麦片,150G葡萄,4个白水虾,不能再多吃了
汇报11月10号晚上食谱，多吃了一片纤维饼干，没吃虾，吃了一口牛排，一份奶油蘑菇汤，晚上称体重111LB了，这三天每天瘦半磅很开心了，不过晚上还有点饿，多喝点水等明天早上多吃点吧
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11月11号的饮食计划，早上400ML柠檬蜂蜜水，一个苹果，一只烤马铃薯，一份素炒上海青；中午10G核桃，10G纤维麦片，200ML牛奶，炒两个西红柿；晚上2片全麦面包，4只昨天没吃的白水虾（本来每天都吃一个鸡蛋的，但是上周六买的那盒有点奇怪的味道，不太敢吃了）
11月11号实际食谱，早上按计划；中午破功了，坚果麦片照旧，还吃... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 27 google 到这段，说林姐姐光节食不运动的，可以停止YY了
"在保持身材方面，林志玲认为运动是唯一的方法。不需要很多特别的或者高难度的，
志玲平时做的其实都很基本，以前有空的时候她常上健身房，后来开始忙了就在家里买
了跑步机，有时间就踩一踩。志玲还建议大家可以摇呼啦圈，或者做一些修饰线条的动
作，拉拉筋、学学瑜珈都很好。志玲保持身材也不忘强调快乐，她说自己绝不通过少吃
来达到瘦身的目的，反而会吃很多，尤其是喜欢喝汤。吃好、喝好、睡好就很快乐了。
"
http://yule.sohu.com/20070115/n247628216.shtml |
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P**********w
发帖数: 1175 | 28 一碗汤都 500卡，我再不喝了
看看中文网站教你怎么减肥 哈哈
张柏芝Mitbbs.com
张柏芝每天早餐吃一根香蕉、一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的
功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶
来代替。生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心
的健身器材。Mitbbs.com
小SMitbbs.com
小S用饮食结合运动来调整她的身材。每天吃5餐，早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面
线等。中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：
鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主，夜宵：黑糖番薯。除饮食之外， 小S还定做了调整形体的内
衣，这让 小S在产后不仅没有妊娠纹，连小肚子也要好得快一些。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 29 你这是嫉妒！！！
神马下奶啊，下奶要吃猪脚花生，鲫鱼汤，木瓜牛奶。。。
lz瘦身塑形效果很不错嘛！ |
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K*********4
发帖数: 37 | 30 这几天喝汤比较多，就是2,3个水饺，小青菜，蘑菇几朵，放点盐和醋，最后放点胡椒
，味道不错而且喝完后身上感觉很热，出汗。
从网上摘抄如下：
胡椒帮你甩肥肉
一项研究指出，黑胡椒中的胡椒素(Piperine)可防止脂肪堆积在臀部及大腿内侧等部位
，因为它能减缓基因形成脂肪细胞。另外它含有丰富的短链脂肪酸，能有效提高甲状腺
功能，自然就能减轻体重了。姐妹们，用餐时磨一点胡椒，试试在3餐食物烹调加约4-
5g，约1茶匙的黑胡椒粉，美味又瘦身！
医师说，黑胡椒可不是人人都能多吃，黑胡椒很多胃不好的人一吃，可能胃痉挛起来可
能很不舒服，尤其胃溃疡的人。
而黑胡椒是属于调味辛香料，其实有增加食欲的效果，加在食物中更开胃，可别因为想
减肥狂吃黑胡椒，反而更胖。 |
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e******e
发帖数: 50 | 31 爱吃的人往往有副作用，那就是易胖，作为一个以吃为人生中一大乐事的吃货而言，减
肥也一直伴随其中，吃、减肥不停循环，尝试过针灸、减肥药、节食等等等各种方法后
，终于懂得管住嘴迈开腿，只有运动加饮食控制才是保持健康身体的不二法则。
去年除了到各国旅行，花的最多的心思就是健身减肥。在天天跑健身房游泳、跑步挥
汗后，成效不是很明显，到了瓶颈期有点苦恼，看到一个朋友6个星期减了26斤，很受
刺激，我也跟她的脚步报了一个线上的减肥训练营，三分练，七分吃是真的，懂得了一
些减脂，增肌期间的饮食原理，吃的饱饱的去减肥，事半功倍，瘦身就变得容易了。我
把其中饮食的一些心得和大家分享，希望能帮到受减肥困扰的朋友。
餐饮的基本原则是高蛋白加上粗粮，蔬菜，不能吃酱油，精米，白面。
早餐只能粗粮+鸡蛋白两个+脱脂牛奶
午餐粗粮+鱼虾蟹肉+蔬菜
晚餐 鱼虾蟹肉+蔬菜
如果实在只能外食只要食物种类正确然后不要太油腻过过水吃饱不吃撑就ok了 不过
肯定不如自己准备的符合
粗粮
是相对我们平时吃的深加工类的精米白面等细粮而言，未被加工过的原始食材。主要
有玉米、紫米、高... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 发胖原因：有一餐没一餐，一有食物进入时，脂肪就会更完全的被吸收。
出招：规律饮食很重要!有一餐没一餐的饮食方式会使身体弄不清正确的能量吸收时间
，这个时候身体的自我保护机制就会被启动，结果会有两个情况发生：第一，一旦有食
物能量进入时，身体就会大量吸收以储备及备用;第二，身体会自动将脂肪储存，反而
先分解肌肉组织来提供能量。结果肌肉越来越少，使得脂肪比例变高，身材就越来越瘦
不下来了!
少吃也少动了吗?
发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。只利用节食来减肥
，本来有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也
同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来!
出招：正确的减肥观念本来就应该是有计划的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能
达到最好的瘦身效果，少了任何一方，即使暂时瘦不下来，也很容易就遭遇复胖恶魔来
缠身哟!
你少吃的是那一餐?午餐、晚餐还是早餐?
发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多!那难怪瘦不
下来啦!
出招：早餐是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。
从昨天晚... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 西兰花富含多种人体生长所需的营养素，其中维生素C的含量更是超过了西红柿和辣椒
，并且被认为是天然的抗癌蔬菜，“蔬菜皇冠”。吃西兰花还可以减肥吗？答案自然是
肯定的。你没发现无论是超模还是健身达人的减脂餐中都有一种必不可缺的蔬菜西兰花
吗。
吃西兰花可以减肥吗
可以减肥。
西兰花热量低，每100g西兰花，热量仅为33大卡。且富含矿物质，蛋白质，有助肝脏解
毒，是抗癌中的蔬菜之王。西兰花水分很多，以及含丰富的膳食纤维，纤维在胃内吸水
膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用
。因此不会觉得饿，减肥的时候多吃些西兰花，可以帮助大家快速的降低每餐热量，轻
松瘦身。
另外，西兰花富含维生素C，可以帮助我们在大运动的训练之后，从僵硬的肌肉中快速
恢复过来。据说，单吃西兰花就可满足你每日的蔬果摄入量要求。怪不得，健身达人那
么喜欢西兰花。
推荐6款西兰花减肥食谱
1、西兰花炒虾仁
材料：虾仁(红) 100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒(红，尖，干) 15克、料酒15克
、精盐3克、花生油10克、
做法：
（1）西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 34 12星座人性攻略- 唐立淇 变动宫：双子、处女、射手、双鱼
1. 信息缺乏恐惧症
变动宫的人很喜欢接收新知，对他们来说，世界是变化无常的，所以终其一生
，永远不能停止学习，也因此，随时活在怕自己落伍的恐惧中，如果被批评“无知”，
将落入晴天霹雳般的沮丧。
为了免除恐惧，变动宫无时无刻不在担心自己没跟上第一手消息，纯粹想充实
新知，好让自己不被淘汰，对钻研反而没啥兴趣。所以吸收信息时囫囵吞枣，也不见得
会去判断信息是否有用，秉持“这世界不该有我不知道的事！”像患了强迫症一样将感
官全部打开，就为了捕捉每一个细微讯息。
不像固定宫没兴趣的事压根儿就不想管，或基本宫只想为在意的事着力。变动宫花费大
量精力在未知的事物上，虽有浪费精力之嫌却也片段片段地累积了不少“印象分数”，
让自己存在很多人的片段记忆中，也是一种杰出。
有些变动宫非常喜爱看书，而且什么书都看，也偏爱杂志，因为什么信息都有
，可吸收各式各样的观点，又有话题可聊，再划算不过了，只要花一点钱，就得到权威
的知识与分析。平常爱讲话的变动宫，也能在阅读过程中获得平静，是难得安静的时刻
。
眼观四面、耳听八方的超能力，使他们随时处在充... 阅读全帖 |
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s*******3
发帖数: 635 | 35 PS：在各位看帖前，一定有很多朋友不知道什么是基本，固定，变动，这个是星座的三
分法，我先来给大家讲解下。
基本宫的四个星座——白羊座，巨蟹座，天秤座，魔羯座
固定宫的四个星座——金牛座，狮子座，天蝎座，水瓶座
变动宫的四个星座——双子座，处女座，射手座，双鱼座
一.星座配对之——固定宫遇上固定宫
固定宫遇上固定宫
戏剧性的开始与平淡的相处
速配指数 ★★★★
一见钟情指数 ★★★★★
爱情保鲜指数 ★★
天长地久指数 ★★★
配对的好与坏
好：旗鼓相当的好对手
坏：火花不再形同陌露
关于速配指数
★旗鼓相当的两个菁英
想象两个内心都非常骄傲的人，彼此间若要有所感应，一定也要有同样程度的出色
及足以燃起对方热情的优秀，只有旗鼓相当能迅速地燃起爱火，而且两个固定宫的组合
在别人看来简直就是金童玉女，相当速配。因为固定官的人非常需要“尊敬”与“佩服
”两个元素来驱动他们的爱情能量，所以，这样的组合一定是要有一方能让另一方觉得
相当尊敬与佩服，才会愿意心甘情愿放弃部分自我和对方在一起。
而也因为要让固定宫的人感到佩服是件不容易的事情，所以，他们必然有着相同的
特质与思想，而且对某些事情也同样... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 53185 | 36 谁是小花啊? 我现在忙瘦身，天天绕圈跑6，7千米，new year resolution打算龙年春
节能减个8到10lb. 现在饿的浑身发软，只能吃一锅青菜豆腐汤。 |
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O*****a
发帖数: 11621 | 37 转的：http://news.0768.gd/view-16545.html
你知道在潮汕地区一年四季中，最贵的青菜是什么吗?答案就是麻叶。它是潮汕地区的
一种野菜，时令的时候，一斤的售价就要十多块。
麻叶在潮州菜中的地位是不言而喻的，有些潮汕人是“不可一日无此物”，在
广州几乎每家潮菜馆都有麻叶，甚至有人说，要判断一家潮菜馆地不地道，一要看它有
没有麻叶卖，二要看它做得地不地道。
潮汕人夏天的味道
麻叶其实就是黄麻的嫩叶。麻树一般生长在崎岖山区的平地上。以前潮汕的寻
常百姓多有种植，但是主要用途是做麻绳，也有一些家庭主妇将其搬上了餐桌。
对农家来说，从春天开耕播种的日子，一直到盛夏，都是吃麻叶的季节。采麻
叶的人跟采茶的人相似，往腰里别一只柳条筐，把手探到麻树叶梢上，只摘下嫩叶部分
，手快犹如蜻蜓点水，一眨眼工夫，便采下盈盈一筐嫩绿。
所以潮汕老一辈人对麻叶都怀有一种深深的感情，不少潮汕当地人都会喜欢在
夏日午后的三四点钟，煮出一锅甜甜的麻叶番薯汤，消暑解渴。
因其“野”而美味充盈
有人戏言：“没钱的时候，在家里吃野菜;有钱的时候，到酒楼吃野菜。”说
的正是麻叶。可见，麻叶并非“出身... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 38 ▶姑娘们啊！内调才是王道！！
(一)关于蜂蜜
效果：清理肠道 通便排毒 美容养颜
饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝
也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜
如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用 桂花蜜：“蜜中之王
”。能清热解毒，加醋可以减肥，拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜：补脾胃，益气血。老年人用来滋补，中年人用来强身。 益母草蜜：活血祛风
，滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。 紫云英蜜：清热利尿，清肝明目。 椴树蜜：滋
补营养品，也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化
。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了～结果都结晶了 汗～～ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜
都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的：）
今天买了恒寿堂的柠檬蜂蜜 因为被广告词打动了 :) “法国人说：女人的幸福 是用新
鲜的柠檬买来的”
恩，，我坚持了半年了，，真的不错。。
偶一直早上喝蜂蜜，每天吃蘋果。。
（二）关于豆浆
效果：平衡雌激素
临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。
研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 39 今天家里的绿茶饮料喝完了，本来想再去买一箱的，可是天气太热懒得出门，然后突然
发现绿茶瓶子上的配料表里显示，配方相当的简单，我就灵机一动，自己用茶叶，水，
白砂糖，蜂蜜调配了一下，放进冰箱冷藏～～～～～～～～～～～刚才一喝，觉得和超
市卖的一样哈！
既然自制绿茶饮料超级简单的，以后哪里还需要花钱去买他们那些又贵又可能
添加防腐剂的产品呀，这年头，自己动手丰衣足食才是王道哈～！
绿茶
最简单的就是用 红茶包泡水+冰糖\蜂蜜\白糖（总之就是让他甜！）+一片干柠檬片（
各大超市均有销售）
奶茶
（外面那些用奶茶粉冲出来的很不HD，压根儿不含奶）
红茶包泡水，喜欢茶味道多一些的就多泡一会儿
然后加适量纯牛奶，不含三聚氰胺的~~
再加一勺炼乳
搅匀，OK~
那爷爷家的矜贵的玉米沙拉~
原料：玉米就买超市的罐头甜玉米
然后就是准备芹菜粒、胡萝卜粒（偶不喜欢胡萝卜）、土豆粒...总之自己喜
欢的蔬菜粒
作法：除玉米粒，所有lili放热水里焯下先~土豆要是想粉一些就时间长点
然后所有lili放在大的容器里，用丘比沙拉酱（其他品牌一样）拌匀~~
以此方法，可以做出爷爷家的家庭装，想做“四世同堂装”也可以... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
qwxqwsean (qiu) 于 (Sat Mar 5 14:28:34 2011, 美东) 提到:
一级笨：严重违反生活常识，清早起来烧一百多斤热水泡澡，自称舒服。舒服个屁，连
自己的袜子都没能力动手洗，更没能力清洗自己的靴子的民族，却不辞劳苦早上泡澡淋
浴。 早上能按时起床，洗把脸，收拾收拾去上班就不错了，洗什么澡泡什么澡？
二级笨：身为普通百姓，不看自己实际情况，盲目跟风模仿某个别富N代的愚蠢的做法
。
我虽尚不知清早泡澡这个习俗的来历，但我根据生活常识，认为这种古怪的做法只可能
源于个别的懒惰的富翁或贵妇，习惯于早上洗澡的人显然是白天没有任何的体力活动，
不劳动也不做体育运动。 我认为任何白天身上出了汗沾了灰的正常人都会选择在傍晚
洗澡，而不是清早。
三级笨：没有主见，受旁人的闲言碎语影响过大。 旁边的贱民不仅自己天天早上洗澡
，而且还仔细观察旁人的头脸衣服以判断别人是不是早上洗了澡，如果发现人家没洗，
就语言攻击他人。西人的狐臭体味或稍重，但正常的没有明显体力劳动的人三五天洗一
次澡... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 41 (一)关于蜂蜜
效果：清理肠道 通便排毒 美容养颜
饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝
也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜
如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用 桂花蜜：“蜜中之王
”。能清热解毒，加醋可以减肥，拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜：补脾胃，益气血。老年人用来滋补，中年人用来强身。 益母草蜜：活血祛风
，滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。 紫云英蜜：清热利尿，清肝明目。 椴树蜜：滋
补营养品，也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化
。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了～结果都结晶了 汗～～ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜
都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的：）
今天买了恒寿堂的柠檬蜂蜜 因为被广告词打动了 :) “法国人说：女人的幸福 是用新
鲜的柠檬买来的”
恩，，我坚持了半年了，，真的不错。。
偶一直早上喝蜂蜜，每天吃蘋果。。
（二）关于豆浆
效果：平衡雌激素
临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。
研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之
后... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 42 维权网：敏感词律师刘士辉首度讲述被关押期间遭受的酷刑
2011年8月21日 星期日
（维权网信息员齐迹报道）今年2月25日被广州警方以“煽动颠覆国家政权罪”抄家、
监视居住的敏感词律师刘士辉，于6月12日以“取保候审”（无限期）的方式被从广州
遣送回内蒙老家。两个多月以后，刘士辉律师首度打破沉默，公开讲述了自己在被羁押
期间的遭遇。
被羁押期间情况
据刘士辉律师陈述：2月25日凌晨两点许，警方砸门进去，一扇铁门被砸成了麻花状。
同时被抄家，一间房被翻了个底朝天，当场抄走了电脑、书籍、光盘、案卷、六四诗抄
、U盘、MP5、手机、股票机等物。
2月25日当晚，广州警方就宣布以“煽颠”的名义对我进行“监视居住”。
被抓后昼夜突审，连续五天不让睡觉。直到我一头栽倒在床上，医生量过血压后，才获
准睡觉。此时，我的裤子几乎已脱不下。被抓后第一次脱裤子，我发现受伤的左腿肿得
有原来的两条腿粗。
除了审讯，日常所能做的就是绕圈踱步了。108天，步行了从广州到北京的距离，坐牢
步行五千里。
当时我一再申明老婆是外国人，不懂中文，请不要难为她，如果一定要带走，请出示有
关法律手续。但在没有相关手续的情况下... 阅读全帖 |
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W*****s
发帖数: 684 | 43
2011年5月，默多克夫人和她的丈夫出席戛纳电影节。Mitbbs.com
蔡美儿回忆起她和邓文迪的第一次见面：“她让我给一些建议，比如说‘你是怎么让孩
子每天练超过一个小时钢琴的？’她带孩子的方式跟我的几乎一模一样。”Mitbbs.com
而为了回报蔡美儿在育儿经方面的提点，邓文迪也给了这位作者一些建议。蔡美儿的书
被摘录在《华尔街日报》上后激起了猛烈的反响，成为了育儿博客、早间电视节目和报
纸专栏的攻击对象。很多朋友都想要安慰蔡美儿，但邓文迪却不一样。Mitbbs.com
“她说：‘你为什么要在乎别人怎么想呢？你有两个优秀的女儿。由它去吧。’”蔡美
儿回忆道。Mitbbs.com
要说谁有资格教别人如何修炼得刀枪不入，那肯定就是43岁的邓文迪。她所怀有的野心
和她参与社交活动的忙碌程度，大概会让曼哈顿最剽悍的社交名流都吃不消。Mitbbs.
com
邓文迪全新形像Mitbbs.com
自从1999年结婚后，鲁珀特•默多克的这位比他年少38岁的第三任妻子，就一直
被人用怀疑和批判的眼光看待。说得好听点，会说她是个“花瓶太太”，说得难听点，
会说她是个“钓金龟的”。M... 阅读全帖 |
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s******0
发帖数: 13782 | 44 【 以下文字转载自 Love 讨论区 】
发信人: sunshinings (淡淡茉莉香), 信区: Love
标 题: 写给女孩，请你一爱再爱，不要低下头
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 15 21:44:19 2010, 美东)
前几天，发了篇暧昧的文章。谢谢各位朋友回复，学习了。别人可以暧昧，我们可以
cut off。
想起一部电影叫Star Dust。女孩是天上的星星，掉到人间，遇见她的真爱，才会发光
，在邪恶巫婆的迫害前，用光芒杀死了邪恶（哈哈，好天真的电影哦，不过大家可以看
看，挺好玩的）。但是被所爱的人伤害，就会死去，变成星尘。
想想，没爱上别人之前，女孩子挺开心的。遇见一个错的人，遇见一个不那么爱自己的
人，到后来，就以泪洗面，寝食难安，失去自我，失去光彩。
女孩子们，该去gym锻炼的，就坚持锻炼，做柔韧性运动，美腿瘦身，每天多照照镜子
，多穿穿高跟鞋，性感美丽全都出来啦，呵呵，自信的女生最漂亮。
该去煲汤的，就去给自己煲乌鸡汤，银耳莲子羹，猪蹄汤（每个都很简单，不会就学），补气补血补皮肤。
该早点睡的，就11点睡觉，第二天皮肤水嫩白白，还没黑眼圈。该... 阅读全帖 |
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s*********s
发帖数: 602 | 45 前几天，发了篇暧昧的文章。谢谢各位朋友回复，学习了。别人可以暧昧，我们可以
cut off。
想起一部电影叫Star Dust。女孩是天上的星星，掉到人间，遇见她的真爱，才会发光
，在邪恶巫婆的迫害前，用光芒杀死了邪恶（哈哈，好天真的电影哦，不过大家可以看
看，挺好玩的）。但是被所爱的人伤害，就会死去，变成星尘。
想想，没爱上别人之前，女孩子挺开心的。遇见一个错的人，遇见一个不那么爱自己的
人，到后来，就以泪洗面，寝食难安，失去自我，失去光彩。
女孩子们，该去gym锻炼的，就坚持锻炼，做柔韧性运动，美腿瘦身，每天多照照镜子
，多穿穿高跟鞋，性感美丽全都出来啦，呵呵，自信的女生最漂亮。
该去煲汤的，就去给自己煲乌鸡汤，银耳莲子羹，猪蹄汤（每个都很简单，不会就学），补气补血补皮肤。
该早点睡的，就11点睡觉，第二天皮肤水嫩白白，还没黑眼圈。该做补水/美白面膜的，
别偷懒。
该去party的，就party，dress up去。不是有回帖，打扮漂亮点，去找好男生么，呵呵。
该shopping的，就shopping，想买啥就买啥，好好爱惜自己。
有一句常说的，没有丑女人，只有懒女人。不满意自己的... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 1707 | 46 黑汤苹果多伤胃，除非你要减肥，咦，不会是在7日苹果瘦身法吧 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 47 为什么热爱进补养生的台湾人会成为世界洗肾之都，为什么食物清淡的广东会是慢
性肾病高发区，你在喝下苦苦的清热凉茶时，可想过自己的肾？
为什么热爱进补养生的台湾人会成为世界洗肾之都，为什么食物清淡的广东会是慢性肾
病高发区，你在喝下苦苦的清热凉茶时，可想过自己的肾？
文|郑子宁
天热了，空调可以降温，但降不了中国人的“上火”，怎么办？好在祖先早有准备，为
我们留下了各种清热解毒的凉茶、药膳秘方，一口灌下，据说可见奇效。
问题是，你很可能面临这样一个选择：是“去火”，还是保肾？
补出来的洗肾之都
如果进补才是真正懂得关心自己的身体，那么全世界最关心自己身体的毫无疑问是台湾
人。在台湾，中南部又比北部更专注于在各种祖国医学理论指导下科学地、辩证地食补
、药补。
台湾人比大陆人更热衷食补、药膳有两个原因。观念上，台湾没有经历过破四旧等政治
运动，传统医学的观念影响保留得更完备；制度上，中医被纳入了全民健保系统。中草
药不光在中药馆可以买到，在餐馆、夜市、卖场都可以方便地购买或食用。
不过，台湾除了是世界进补之都，同时还是“世界洗肾之都”。
▍2012年台湾健保门诊花费最高的前五名。资料来... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 48 为什么热爱进补养生的台湾人会成为世界洗肾之都，为什么食物清淡的广东会是慢
性肾病高发区，你在喝下苦苦的清热凉茶时，可想过自己的肾？
为什么热爱进补养生的台湾人会成为世界洗肾之都，为什么食物清淡的广东会是慢性肾
病高发区，你在喝下苦苦的清热凉茶时，可想过自己的肾？
文|郑子宁
天热了，空调可以降温，但降不了中国人的“上火”，怎么办？好在祖先早有准备，为
我们留下了各种清热解毒的凉茶、药膳秘方，一口灌下，据说可见奇效。
问题是，你很可能面临这样一个选择：是“去火”，还是保肾？
补出来的洗肾之都
如果进补才是真正懂得关心自己的身体，那么全世界最关心自己身体的毫无疑问是台湾
人。在台湾，中南部又比北部更专注于在各种祖国医学理论指导下科学地、辩证地食补
、药补。
台湾人比大陆人更热衷食补、药膳有两个原因。观念上，台湾没有经历过破四旧等政治
运动，传统医学的观念影响保留得更完备；制度上，中医被纳入了全民健保系统。中草
药不光在中药馆可以买到，在餐馆、夜市、卖场都可以方便地购买或食用。
不过，台湾除了是世界进补之都，同时还是“世界洗肾之都”。
▍2012年台湾健保门诊花费最高的前五名。资料来... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 49 【 以下文字转载自 astrology 讨论区 】
发信人: suzie2013 (遇见), 信区: astrology
标 题: 12星座之——基本，固定，变动完全配对详解
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 5 21:16:25 2015, 美东)
PS：在各位看帖前，一定有很多朋友不知道什么是基本，固定，变动，这个是星座的三
分法，我先来给大家讲解下。
基本宫的四个星座——白羊座，巨蟹座，天秤座，魔羯座
固定宫的四个星座——金牛座，狮子座，天蝎座，水瓶座
变动宫的四个星座——双子座，处女座，射手座，双鱼座
一.星座配对之——固定宫遇上固定宫
固定宫遇上固定宫
戏剧性的开始与平淡的相处
速配指数 ★★★★
一见钟情指数 ★★★★★
爱情保鲜指数 ★★
天长地久指数 ★★★
配对的好与坏
好：旗鼓相当的好对手
坏：火花不再形同陌露
关于速配指数
★旗鼓相当的两个菁英
想象两个内心都非常骄傲的人，彼此间若要有所感应，一定也要有同样程度的出色
及足以燃起对方热情的优秀，只有旗鼓相当能迅速地燃起爱火，而且两个固定宫的组合
在别人看来简直就是金童玉女，相当速配。因为固定官的人... 阅读全帖 |
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