z**********i
发帖数: 9546 | 1 有道理
冲击力总是要找地方释放的
干了这杯毒酒
: 不是的，真正原因是穿高帮鞋对于一般的冲撞等有保护作用，但是对于严重的冲
撞会导
: 致小腿骨的断裂，这比脚踝崴脚要严重的多。专业球赛的对抗太激烈，穿了护踝
有可能
: 导致小腿骨断裂，那就真完了。
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c*****e
发帖数: 2043 | 2 应该跟他们物业反映反映，地毯弊端很多，
一体温容易高，
二容易崴脚
三空气沉闷潮湿
四对膝盖不好
不要指望空调，那么多群众演员，一人呼一口气，二氧化碳就上去了，马上就变育婴箱
了，看录像里有个门，应该大开的， 夏天应该没那么大风，不会那么夸张，但打乒乓
球本来容易缺氧。
看伙计那一身是水的膘肉，就知道后来脱水+缺氧了。这几个大男人，对养生之道，一
点也不懂啊，中央空调对10来个正常男人汗流浃背的时候能提供的氧气，远不够用了，
而且空调本身还有一个弊端就是并不是把100%的外界空气都开放进室内（也不可能这么
做），主要的空气还是内循环。我印象中是最多20%。
地毯好处也不是没有，捡球轻松多了，球落地毯上，受摩擦影响，跑不了多远。
在这种环境下练久了，真要到那种标准地板上，脚可能都不听使唤了。
另一个好处，有些人比较适合地毯，比如气宗大师和他的小喽喽们，或者体重》=身高
的同学，但这不是正道，体育的靓丽风景线之一就是施展体能的动态美。
我小时候是用的是那种很特殊的地板（不是水泥地），我也说不上来的，特别光滑的，
走路有时候能仰壳儿滑个跟头的，我们小孩调皮的时候，就直接滑冰似的滑过去，就那
... 阅读全帖 |
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j******u
发帖数: 41683 | 3 哈哈，踢球的都知道，真要崴着了，冰敷你一个小时你都动不了，更别说打球了。。。 |
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b********n
发帖数: 5997 | 4 踢球不一样。我受的最重的一次伤就是一脚踩坑里。嘎嘣一声。立刻坐地上就动不了了
。然后半年没碰球。
[在 jokeyzhu (jokeyzhu) 的大作中提到：]
：
：哈哈，踢球的都知道，真要崴着了，冰敷你一个小时你都动不了，更别说打球了。。。
：........... |
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b****Q
发帖数: 123 | 5 您开玩笑吧，谁的跟腱都看不到，刘翔也不成。
我小时候看到了也不知道怎么回事，我爸旁边说完了完了，这下跟腱完了。赛后一问果
然就是。
扯一句题外话，去年看到刘翔伤退还是比较同情，网上那么多骂他不能坚持的，真是不
知道跟腱这玩意受伤的滋味，那真不是意志力可以控制的。就内伤来说，肌肉拉伤疼痛
远远超过扭伤崴伤，而跟腱受伤跟肌肉拉伤又不是一个级别了。 |
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n****u
发帖数: 490 | 6 是啊，一不小心还真可能崴脚，呵呵，有些地段坑坑相连。。。
跟着前面人跑的，应该没跑错。。。
我怀疑是线路的问题，因为基本就是天地里跑，转弯之类多，所以测量时可能不准，
尤其是玉米地那块，绕的弯太多，不过的确是奇怪差了这么多 |
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r*****p
发帖数: 531 | 7 3个多月趴窝恢复，到现在又重新上路。看了两个doctor 三个PT，膝盖上挨了一针，以
及大量的资料查阅让我对ITBS这个东西有了比较深刻的认识。现在虽然不能说恢复到
100%，但总之是向着好的方向发展，所以在这里记录一些琐碎繁杂，甚至是一些可能毫
无科学根据的说辞，以备后事之师，并顺便向板上ITBS的元老级功臣诸如小龙，tony，
野猪哥等致敬。。
** 致病因素 **
1. 大家都知道的跑姿，鞋子啥的我就不在这多说了，大家去看RW吧。这两个问题我都
没有，至今也不知道是为何ITBS的。特别说一点关于跑姿中，腰线下沉的诊断方法：找
个跑步机，把t-shirt别在裤腰里，让其他人或者用拍摄的手法从后面观察裤腰上缘的
线是否一直水平。一般如果有drop的话，则会非常明显的看出来。
2. pp肌肉力量。尤其是pp外侧的肌肉啊，瘦子tx们当心了，pp上的肌肉要注意练啊。
3. 气温因素。有research论证说天气寒冷时ITBS几率比较大。有PT说冬天天气冷，热
身不足或者穿的不多的时候容易动作变形，时间长了就ITBS了
4. 年轻时候经常踢球？有PT论证经常踢球的人支撑腿总是比控球腿强壮很... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 8 赞，
火鸡真油菜
。跑到最后半迈，明显体力不支，不要说冲刺，走都是拖着步子走完的。
发现还能竟然还能PR, 实在是人品太好了。
觉了。跟装罐头的沙丁鱼一模一样。10米远处，是出发点。等我到时，时间愣是指向了
1:25。
是在跑步，哥是在下棋。比较悲催的是，自个儿是棋子，下的是跳棋。见缝插针，有空
就钻。绕道？你能绕上不好跑的路肩，崴脚的人行道，那是你的福气。否则只能跟大妈
大叔挤一起散步。这个传说
曲地找出一条能够跑的路，不至于每跑3步就要Excuse me。什么上坡下坡，该怎么跑，
全不管了，能多快就多快吧。虽然偶的速度其实还是挺龟的。
？快完了？按照跑版高人们指点的，冲锋时刻到了。该死的体力，每周10迈养出来的体
力，确实不行。偶是脚也抬不动了，岔气也隐约要发作的样子，全凭手臂挥动提供动力
。最后半迈，还带下坡，偶
人了。
天居然比上次跑得快？！最后的强心针，又帮我提了一丁点速，算是跑过终点。25：15
，剪掉余量，可能23:50跑完的。 |
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v****a
发帖数: 389 | 9 离开Auburn 供给站，先是沿着公路跑一段，然后回到了那条小渠。大热天谁不喜欢潺
潺的流水？用清凉的河水打湿身体，我忘记了烈日下的炎热，也想起了小时候偷学游泳
的顽皮。回去是顺流，缓缓的下坡跑起来很爽。中间有一段坑坑洼洼、朝山下倾斜得很
厉害。斜坡上有一条凳子，上面画了一张很大的笑脸。有点想我家小丫头的画，好可爱
的。
沿小渠跑了不到半个小时，接下来是陡峭的下山。下山如果很陡，行进速度比上山还慢
。我小心翼翼地迈着每一步，生怕一个不小心摔倒。下午5点32分抵达位于50.19迈的
Cardiac Hill 。
经过12个半小时的奋斗，革命任务终于完成了一半。我换了鞋袜，重新穿上那件搞笑的
“Where is the Finish Line”的T-shirt 。我喜欢那种到处乱找不知道终点线在哪里
的傻冒形象。将USB充电器插在手持水瓶的口袋里，重新开始给Garmin 305充电。
自我评估了一下。身体各方面都感觉良好，除了有些累，没有发现问题和隐患，不过也
不大可能比前半程快。如果想25小时完成，需要后50迈跑出和前50迈一样的速度，太难
了。如果想24小时内完成，需要比前半程快超过1... 阅读全帖 |
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I*****n
发帖数: 823 | 10 昨天晚上在公园跑longrun，很黑，很远才有一盏路灯，对自己的pace完全没概念，8分
和9分，要到了路灯照到的地儿才知道。是真菜。
一脚高一脚浅的，怕崴脚，跑得很累。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Mon Jul 11 00:18:51 2011, 美东) 提到:
各种各样的跑鞋名目繁多，争论也从来没停止过。
现在正式征文，请大家踊跃投稿。
建议包括以下topic
1. 跑鞋种类(per pronation: stability, neutral, ...) per function: training,
racing flat, trail run...
2. 常见跑鞋品牌（记得以前谁提过）
3. 如何选择跑鞋，跑鞋的寿命...
4. 跑鞋与跑步姿势
5. 跑鞋与伤病
6. 其他相关
要求
言简意赅
☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- VFF 24mi) 于 (Mon Jul 11 00:52:39 2011, 美东) 提到:
这篇算不算啊， 有图有真相：
http://www.mitbbs.com/article/Running/31411175_3.html
☆─... 阅读全帖 |
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d*****8
发帖数: 66 | 12 还真不用给这种逻辑任何解释。
即便轻薄即便引诱，也不是别人可以随便上手的，连脱衣舞场都只可看不可摸呢。
这种思维的人很难让普通人理解的，逻辑就是穿着暴露点举止性感些就活该被性骚扰，
三哥逻辑嘛
我出门散步都是带手机的，跑步就更重要了，都不说是被骚扰，假如偶然崴脚了什么的
，不是有个帮手？
步。 |
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m********h
发帖数: 516 | 13 官方成绩：2:58:07
关于赛事：
这个比赛是我们小村举办的年度系列赛中的第二个。系列赛中有跑步骑车等。去年刚开
始跑，没参加过。今年准备参加有跑步的部分比赛。3月初第一个比赛是山路障碍跑。
跑完后感觉组织者花了很多心思在比赛的乐趣和搞笑方面，而不是太注重成绩。我猜这
种心态可能是组织者没有把马拉松赛道认证的一个原因。由于我们处于滨州乡下，离东
部大城市说远不远，说近不近，赛事本身也没有什么能够特别脱颖而出的地方，所以基
本只能吸引周围不远的人来参赛，规模比较小。就马拉松来说，跑马的人心中都会有BQ
的梦想，而跑这个比赛不能BQ肯定会使一些人打消报名的念头。我觉得这是个败笔，因
此在得知赛道没有认证后专门问了组织者。他们的回答是举办历史不长，开始时每年都
改变赛道，所以暂时没有认证。本来觉得破三之后没有遗憾的，过了两天觉得还是因为
这个有那么一丝的不甘心。
关于赛道：
比赛从我们村跑到另一个村然后折返回来。滨州中部多山，很难有完全平的路。这个赛
道一直在河边，相对算是比较平了，但还是有几个明显的小短坡加上很多缓长坡。跑完
Garmin说有2000多feet的爬坡，跑个头更是说有400... 阅读全帖 |
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C******a
发帖数: 558 | 15 本来最近好多菜鸟新人不练或者一个星期就跑个sub2首半马，让我这样跑了一年的
athlete都不好意思来汇报了。不过年初许了愿，也贴了今年的首半马，首马日程，还
是上来汇报一下有个交代吧。
一月份跑了首半马，2：03：39。原计划昨天首马，check off another bucket list
item。
结果一月份到现在感冒好多次，每次咳嗽发烧绵延两个星期，没办法训练。平均周跑量
5迈多点10迈不到吧。于是一直犹豫是不跑，跑半马，还是凑活个全马。周围挺多人都
忽悠说全马吧，走下来都可以，混个牌。
两周前周末龙了一个润，想试试看可不可以赶鸭子上架首个马。最后跑了15迈左右，10
分多点的pace，水也喝完了，又走了2迈多回家，果断决定还是二个半马了，因为到最
后走都不想走了。
不过也算龙过两个润了，一个是1月份的首半马。其余没有超过8迈的，首半马以后这是
唯一一次超过6迈。结果比赛时觉得这个龙润还是有作用滴。跑过7、8迈大家有点懈怠
的时候我自我感觉超良好，想着，我老人家还龙过17迈多的润的，半马算啥啊。于是没
有掉速。
原定低级目标10分pace完成，中级目标PR，高级目标破2。... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 那你应该是overpronate, 我上次看到一个妹子，很明显的脚往里崴，这种我还真不知
道该穿薄底鞋还是stability的鞋能矫正过来...
我的左脚好像是正常的，右脚有点问题.. |
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k*****r
发帖数: 1435 | 17 犹他和teton的大部队爽翻了吧，我有些后悔为啥没跟着去，而是选择留在了tahoe。圣
诞的时候去了这两个地方，实在太美好，结果回来之后新年第一滑，sierra cement就
怕我忘记了它，赶紧出来现个身，湿powder马上打破了今年不摔跤的豪言壮语。更没想
到，一月里的ＭＬＫ赶上了大雨浇山。先头部队到达squaw汇报top to bottom rain，
这可是过去两年前干旱暖冬都没有遇到的，转移到了mt rose，base 8000+倒是不下雨
，还让我滑上lift下软powder和软mogul，但是下午风好大，卷着雪打的脸疼。Mt Rose
chutes真心陡，3d ski map显示42角度的坡，遍布烂雪，去年崴脚的阴影让我怎么也
不能狠下心，蹭了好大一段才能正常滑，看看后面人掉了ski，觉得自己一个人下保守
些还是明智的。<40的坡或者40但是有包的我都下的去，为啥一有烂厚雪就是不敢呢，
很是懊恼。
第二天雨中滑white out的KT，滑的到是还成，雨中还看到人跳崖，但是孤零零一个人
，不爽。
第三天，重点来了，终于见到了密甲本尊，厚脸皮跟滑树林，缺乏锻炼迅速体力不支，
... 阅读全帖 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 18 人造草皮球速快多了啊
不过业余踢着玩的真草皮很多地不平
容易崴脚啊 更要命 |
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p****s
发帖数: 32405 | 19 怎么可以烂到罚角球还能踢到旗子上被崴到...
真TM业余到不能再业余了 |
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S****s
发帖数: 11288 | 20 全场充斥着无数的假摔
大家不是想着好好踢球，而是想着怎么能钻空子，在身体接触中获利
骗裁判，拖延时间
连他妈的自己崴了手都要在场上躺半天
要不是偶尔能进个球，真难看啊 |
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m******4
发帖数: 2810 | 21 我脚崴了不常见。急速启动被对方踩一脚绊一脚太常见了，多数时候对方也没必要道歉
，自己就跑开了；真要动怒一般是发火的人反应会比犯规的快，对方根本来不及道歉，
但就算动怒，一般也就质问一句对方，对方不会顶回来也就过去了；直接报复性质就不
同了。一般直接报复还是有积怨或者觉得犯规性质比较严重，平时就一块儿踢球的被犯
规了当场直接报复回去太少见了，几年才能见一次吧。 |
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l****u
发帖数: 152 | 23 2013以前游泳一直只是羽毛球的恢复运动。2013年网球肘伤了差不多半年，开始比较认
真地游。数圈数了一年多，4月终于入了Garmin Swim.少了借口停下来喘气。Garmin
Swim真准啊，想偷懒多数两圈几乎不可能。只好专心游。
九月底崴了脚，10月11月就多游了一些，貌似对速度有所提高。版上不知有没有XDJM还
玩别的比较剧烈运动，我的体会：游泳是最好的放松恢复运动。现在都不敢先游泳后打
球了，否则在场上半天都提不起速度来。
2014最大的提高大概是streamline.年初平均16-18stroke/25yard,年底大概在12-14.耐
力也有所提高，年初通常400-500yard/interval,年底前两个interval通常游到2000-
2200yard.现在觉得主要因素是自己想不想坚持下去，经常是游了六七百后想着停下看
一看表。不过这大概也是疲劳的反应？
2015一大目标：flip turn.最近专门练过几次，到T线开始翻太早，脚蹬不到墙，太近
又老觉得会撞头，不能保持速度，节奏也乱了。不是想象中那么容易。第二目标：
1yard/sec cruise. 这个目标很... 阅读全帖 |
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l****u
发帖数: 152 | 24 2013以前游泳一直只是羽毛球的恢复运动。2013年网球肘伤了差不多半年，开始比较认
真地游。数圈数了一年多，4月终于入了Garmin Swim.少了借口停下来喘气。Garmin
Swim真准啊，想偷懒多数两圈几乎不可能。只好专心游。
九月底崴了脚，10月11月就多游了一些，貌似对速度有所提高。版上不知有没有XDJM还
玩别的比较剧烈运动，我的体会：游泳是最好的放松恢复运动。现在都不敢先游泳后打
球了，否则在场上半天都提不起速度来。
2014最大的提高大概是streamline.年初平均16-18stroke/25yard,年底大概在12-14.耐
力也有所提高，年初通常400-500yard/interval,年底前两个interval通常游到2000-
2200yard.现在觉得主要因素是自己想不想坚持下去，经常是游了六七百后想着停下看
一看表。不过这大概也是疲劳的反应？
2015一大目标：flip turn.最近专门练过几次，到T线开始翻太早，脚蹬不到墙，太近
又老觉得会撞头，不能保持速度，节奏也乱了。不是想象中那么容易。第二目标：
1yard/sec cruise. 这个目标很... 阅读全帖 |
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w********u
发帖数: 1865 | 25 总体来说阿扎6：4开吧，但是今天李娜机会非常大，第二盘没有坚定按第一盘战术打。
比一下第一盘和她第二次崴脚之前的UE数目就看出来了，今天真不是阿扎打的多好，阿
扎直到李娜第二次受伤后才表现的很犀利。 |
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r******g
发帖数: 4002 | 26 赛后，腾讯记者电话专访了中央电视台高尔夫网球频道解说嘉宾吴文胜，他对李娜本场
比赛的表现进行了点评。
对于李娜旁落冠军，吴文胜感到无比可惜，他认为李娜的能力和实力是具备夺冠的，但
由于运气不在李娜这一边，从而与冠军奖杯擦肩而过。同时他提出，李娜应该增加比赛
中应对对手的办法，尽可能防止精力下降，这将是帮助她登上大满贯顶峰的“武器”。
腾讯体育：你认为李娜今天的表现怎么样？
吴文胜：李娜确实已经尽力了，按她这个年龄和能力，打到这个份上很不容易。今天输
球，伤病是一个问题，不过伤病不是导致输球的主要原因。在第二盘第一次受伤后，李
娜还是很有机会拿下整场比赛的，她连拿三个破发点，可是却有几个简单的球出现失误
，把球打飞了，这是关键的转折。那时候的阿扎伦卡，还没走出来第一盘的失利，状态
也还没完全提升，即使碰上李娜第一次受伤，她还是非常畏惧李娜这个对手。如果李娜
在这几个关键球再处理细致一点，这球是输不了的。我们可以用数据来论证我这一观点
，李娜今天的破发数据太低了，最后数据将近20个才破发7次，与之前70%的破发率相差
甚远。
腾讯体育：除此之外，李娜今天错失冠军，还有其他的因素吗？
吴文胜... 阅读全帖 |
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h*******l
发帖数: 647 | 27 切中的是“精力”问题，不是“体力”问题，崴脚，出UE，脑子不清，不敢变线，真就
是她的精力已经不能集中处理问题了。 |
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r******h
发帖数: 809 | 28 :-) 那片地方不大，也不冷。摔跤蹭破点皮、崴个脚什么的有可能，死人没那么容易。
你提醒我了，带个哨子应该也挺有用的。真迷路了，就原地等着。看到远处别的group
的灯光，可以吹哨子求被捡~ |
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r******n
发帖数: 4522 | 29 在师大读了两年半研究生，我跟LYL拿了两届研究生赛冠军，打法跟以前厦大政治系的
特招生差不多，谁在后排谁插上，另外队里还有个Zhm也能帮助传球或是进攻，其他人
就基本是摆设了。第二次冠军拿得比较辛苦，因为我两周前练球崴了脚，决赛基本都靠
吊球。晚上打完后走出球馆，听到对方（人文学院）球迷在议论，一个说“理工学院那
个小个儿真坏，一个劲地吊球”，另一个说“他是计算机系的，两年半，明年跟LYL一
样都不能打了”，我只好暗自苦笑。一年过后我已在公司上班，听说理工学院队没能小
组出线。
期间还有件大事就是跟复旦排协的互访赛。在复旦排协创始人Patrick的大作里也有提
及。第一次是复旦邀请我们过去，排协都是些本科生，原本跟我们没什么关系，但本科
生里面只有两三个打得不错，就临时来拉我跟LYL做外援。本来说好有车过去，后来又
说没有，叫我们自己骑车。从师大到复旦近一小时，我们得到消息时已经来不及了。那
次本科生组队0:3惨败而归。第二次是我们主场，知道他们厉害，作了些准备，贴了海
报，除了我跟LYL，还拉了个进修教师，加上两个体育系本科生。复旦那边也很强，身
高占绝对优势，最后一局连他们教练，校 |
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r******n
发帖数: 4522 | 30 关于护膝, 我的观点是可以戴, 但千万别仗着有护膝见球就磕头. 球来了首先是移动,
最后来不及扑出去也是手先着地, 然后胸腹, 最后膝盖. 先下膝就把自己给"定"死了.
而且这么个跪法再厚的护膝也保不住你膝盖.
我自己打排球从来不用护膝, 也就是偶尔地面不干净蹭掉点儿油皮.
护脚腕那个是真管用,我戴了后这么多年再也没崴过脚. |
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x*****g
发帖数: 210 | 31 中国女排 率领中国女排重夺世界冠军的郎平，昨天在京接受采访，回顾世界杯历程
并展望中国队参加里约热内卢奥运会的前景。她认为，要想在世界大赛上取得佳绩，
必须具备硬实力，“然后再谈拼搏精神。”
“第一场球压力最大” 由于涉及里约奥运参赛资格，世界杯是中国女排本赛季最
重要的比赛任务。从集训起，郎平全年的备战计划基本都围绕该赛事进行。
但计划赶不上变化，先是老将徐云丽、魏秋月术后恢复不理想，前者不能随队参赛；7
月，接应杨方旭右腿重伤，需接受手术；8月，队长兼主力主攻惠若琪因心脏问题，临
战退队。
“运气差极了！”中国队接连因伤减员，让郎平防不胜防，“之前我打球和执教生涯里
没发生过那么多事，这半年劈头盖脸地全赶上了。尤其是出征世界杯前一天，得知小惠
不能去，简直彻底崩溃了……
头号攻手朱婷在世界杯第四轮对阵韩国队时意外崴脚，也令郎平心忧，“嘿，老天
爷还让不让人活啊！队员们都觉得没招儿了，只能硬挺，破釜沉舟。”
当被问及此番参赛何时压力最大，郎平坦言是首轮对阵欧洲劲旅塞尔维亚队，“我们的
阵容突然变了，练了半年特别顺的节奏一下子没了。主力选手都想多承担责任，但又不
知怎么使劲。”这场... 阅读全帖 |
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c**g
发帖数: 1872 | 32 ..............是我自作多情么？？？难道 蟹兄说的 牛牛不是我么？？？
大翠翠！你说吧 你去哪儿偷玩儿把脚丫子崴了？？？
赶紧红花油揉揉的，什么的。 出门玩上绷带。固定好。真不让人省心！
水逆，，我家鱼死了一只。
前天早上狗又打架受伤了。
然后又顺路捡了2只狗回来，昨天找到主人都平安回家了。 |
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c********g
发帖数: 4587 | 33 真抬举我，有BSO自己臭事的吗。自嘲啊，不就是压力大，工作忙得焦头烂额把脚崴了
吗。 |
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u***s
发帖数: 318 | 34 哪些星座对恋人宽容
处女座：
处女座本身其实对感情是非常有经济头脑的，受水星守护的他们往往不会在感情里做赔
本买卖，但是这也仅局限于不太动真感情，或者说，不怎么对这段感情付出的情况下，
他们有时候还会饶有兴趣按步就班的钓着猎物，享受着看猎物挣扎。但毕竟别忘了，处
女座在金星可是失去力量的，当他们遇到更高超的猎人，或者是那么一不小心就多看了
人家一眼，然后主动付出了，最好这位人家再收收放放钓鱼线，用10年流传过的那句话
“会有后来者替之前被你吊着玩的人收拾你”。有时候他们投入进去，越被虐，被抛开
，越刻骨铭心，其实也未必真的有那么爱，更多还是不甘心。
金牛座：
首先说明一点，土象星座的人让人觉得踏实稳重有头脑，其实根源还是土象星座的自私
。其它三象别太高兴，说土象自私没说你们就不自私了，只是性质不同而已。土象的自
私建立在填满自身切实需求上，但是往往失去也是从切实需求上开始滑铁卢。金牛座本
身也是非常看重前景的人，也非常明白，恋爱与结婚如何不同，但是，我知道你们都讨
厌“但是”这词儿，但是照样还是崴了一脚泥，金牛的感情就是透支性，你可能从一开
始要爱人多付出，然后慢慢慢慢，真的投入了，就... 阅读全帖 |
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e**5
发帖数: 645 | 35 现代里难见痴心怨男，古时候的真情汉子比比皆是，正是这种强烈的反差，让花痴的宅
女们过足了“美被英雄救”的瘾。只是皇宫里的钩心斗角实在是一门学问，这门学问和
情感大戏交织在一些，构成了一本穿越版的悲喜交加的意淫式情感教科书。
首先，不要以正襟危坐的姿态看《步步惊心》，这不是让你思考的电视剧，其次，不要
以老气横秋的态度看《步步惊心》，或许你的年龄早已超过了它的受众群。现代里难见
痴心怨男，古时候的真情汉子却比比皆是，正是这种强烈的反差，让花痴的宅女们过足
了“美被英雄救”的瘾。只是皇宫里的钩心斗角实在是一门学问，这门学问和情感大戏
交织在一些，构成了一本穿越版的悲喜交加的意淫式情感教科书。
序
该剧乘着穿越的东风，改编自红极一时的网络小说，由于与《宫》类似，一时间《步步
惊心》抄袭《宫》与《宫》抄袭《步步惊心》之说甚嚣尘上。除却那些无谓的纷争，作
为一部宫廷题材的戏，《步步惊心》里并没有过多的女性面孔，除了女主角若曦和她的
姐姐若兰的命运起伏构成剧情的起承转合，其他女性人物的设置都是出于功能性考虑。
相比《宫心计》这类女人为主的宫廷大戏，《步步惊心》并没有像片名那般过多强调宫
廷内部的明... 阅读全帖 |
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h**e
发帖数: 9290 | 36 回摸
你看来有好几次骨折，真让人操心和心疼阿
我到美国后也骨裂国一次
学校中国学生会组织看录像。我从办公室出去，
就从一个3阶台阶往下跳，可能是鞋带没有系紧，就崴了一下脚.但是一点感觉也没有，
看完录像觉得脚肿了。
第二天去校医院看，就refer到town医院了。
这回又上了石膏，还买了一对拐杖，免费申请了个残趴，每天都开车停到离系里最近的
残趴位。我的室友沾光，不用走路了。 |
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l******a
发帖数: 3803 | 37 史诗片八大死穴
王崴
自2000年《角斗士》获得票房和奥斯卡双重胜利以来，史诗片的浪潮就在好莱坞悄悄复兴
。2004年的《特洛伊》和《亚瑟王》等作品，成为新史诗片潮的第一个浪头。然而纵观历
代史诗片，会发现它也并非拯救票房的灵丹妙药。许多类似的错误，亦被一代又一代史诗
片拍摄者们不断地重复着。下面就让我们来逐一评点这些“死穴”。
一、 史实失真
在好莱坞著名史诗片导演西席•德米勒作品《参孙与大利拉》将近结尾的时候，双
目失明的力士参孙被非利士人牵着游街戏耍。一个以色列男孩不禁痛哭失声，但是参孙对
他说：“扫罗，不要伤心，你的时代会到来的。”
如果《圣经•旧约》中所记载的两位伟大的犹太“士师”间真有过这么一番权力交
接的话，那的确会是非常使人震憾的一幅图景。然而根据《圣经》的原文推算，参孙与扫
罗分别处于不同的时代，两人根本没有碰面的可能。
史诗片编剧对史实的裁剪可能出于多种理由。古代史是一个漫长而渐进的演变过程，其间
各种力量的作用错综复杂。现在要把它浓缩在两三个小时的时间里，用相对清晰且黑白分
明的脉络表现出来，则势必不能以史学专著的标准去要求之。比方说，当雷 |
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s****r
发帖数: 758 | 38 老三话说满了，你老现在算数还用算盘么，写东西还用打字机么。
我来美国年头也算不短了，还真没见过大街上残疾人用手动轮椅的，拄拐杖的见过，本
人就拄过，不过都不是残疾人，崴了脚而已。 |
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发帖数: 1 | 39 如何评价奚梦瑶在维密秀上摔的这一跤？
超模之所以叫超模，就是因为她们是拿着巨额报酬走路的一群人，她们的工作就是好好
走路。奚梦瑶的这一摔，确实结结实实，让人心疼，但奚梦瑶是普通的人走在路上普通
的摔了一跤吗？不是。奚梦瑶是背着翅膀的在维密上走台步摔了一跤的超模。
如果说摔倒不是她的错，那她后来的应变能力就真的是她的错，摔倒后明显的停顿，摸
摸头，爬起来，再摸摸头，因为这一跤，耽误了后面的模特出场，耽误了整个后来秀场
的进程。这一摔，把维密精心营造的氛围全给摔没了。如果说这是维密的大事故，那么
之前的大KK，上场前鞋子没有处理好，走的时候一甩一甩最后全掉了，还是性感的走完
了全程，吉娘娘脚崴了也忍痛走完了每一步，大神遇到意外事件是真美处理的？这个应
变能力就高下立判了。
可能这几年国内的综艺电影太好挣钱了吧，奚梦瑶把大部分的经历全放在了综艺和拍电
影上，忽略了台步的练习，结果在自家门口出丑，穿着高难度的衣服鞋子却没有当初新
人的谨慎，她扭啊扭，把自己给扭摔了。我真的一点都不心疼。
奚梦瑶曾经参加综艺时，陈乔恩问她：如果在维密上摔倒了怎么办？
她说：那可能就要退休了吧。
是啊，我们在下一届... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
Synix (坚持到底) 于 (Tue Jul 26 03:46:14 2011, 美东) 提到:
就是失去动力停车时，后面几节车厢的人都赶紧往前面车厢跑，100%安全有效
虽然说出事了可以骂政府，但在当时的情况乘客还是不要像鸭子一样坐在那里等死的好，要有方法来灵活应对各种情况。血的教训。
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MiguelVeloso (维罗索) 于 (Tue Jul 26 06:44:45 2011, 美东) 提到:
坐车要做中间车厢，撞人被人撞都不怕
好，要有方法来灵活应对各种情况。血的教训。
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window16 (心灵之窗) 于 (Tue Jul 26 08:21:13 2011, 美东) 提到:
我记得前几年有一次铁路事故，好像就是一列火车撞到另一列的中部，好像是13、14节。
在哪来着，是不是济南？
☆──────────────... 阅读全帖 |
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f***e
发帖数: 5443 | 41 告诉你保险公司内幕，买保险要三思呀
前些年，在朋友花言巧语的诱惑下，咱也兼职卖过保险。隔行如隔山，不入此行不清楚
内幕，入门没多久，俺看看形势不对，鞋底抹油赶紧溜了。作为一个卖过保险的我告诉
您千万别 买保险！
保险这东西我开始也不知道是怎么回事，不过听人家老骂保险。我也不觉得它
好 我也不觉得它坏。后来我才知道，保险这东西最没谱了，保险它最大的弊端就是，
你出了事了，该不该赔，是保险公司说了算，就好比说，我开车给你撞了，我赔不赔你
我说了算，操！你说我能赔你吗?他保险公司他赔了他就得掏钱，谁他妈吃饱了撑的愿
意给你掏钱啊！他要是不想赔你他怎么着都能找到茬。
保险公司是什么呀，就是大家出钱养活了一大爷！
首先说这个意外险吧，首先必须是意外造成的，什么算意外呀，保险公司说了
算。过年的时候有好多鞭炮炸伤的呢，好多保险公司公开声明不给赔（多嚣张阿），人
说你这叫故意参与高危活动，不算意外。就说哪家保险公司心肠好算作以外，你又在事
发当天及时通知保险公司了，那你有没有经保险公司认可的医师鉴定呢？（你出得起那
鉴定费吗）？，你够人家的伤残等级吗？那得是四支缺失眼球摘除（不摘不给赔）脏器
功能极... 阅读全帖 |
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S*******e
发帖数: 33 | 42 现在男生穿紧身裤的人越来越多了，给我的感觉就是越来越娘。就不能好好的穿裤子吗
，貌似男生穿紧身裤子越来越成为潮流了，也不再是女生的专利。身边的男生朋友都穿
紧身的裤子，整个人的感觉都不好了，就没有正常的男生了。
不要说穿紧身裤的人很高贵，那是在古代欧洲贵族的象征，而现在我印象中只记得理发
店的小弟会穿紧身裤来招揽生意，这个世界已经让我看不懂了。尽管男科专家们苦口婆
心、劝阻再三：裤子穿得太紧，蛋蛋长期局限在狭窄空间里动弹不得、不通风不透气，
如果再受到挤压，小蝌蚪的活跃度可能会降低。
即使这样还是不能阻挡男生在追求时尚的路上一去不复返，真为自己的男士们担心，这
以后生孩子成功的几率越来越小了，紧身裤是很fashion，不过对于健康还是有干扰的
。不得不说现在人们为了美，什么都不在乎了，就像是女人穿高跟鞋即使会崴脚也会在
出门的时候穿上恨天高的。男人越来越追求美，想说以后的性生活会越来越不和谐吧，
男人前列腺的问题肯定也会越来越多，这应该只是时间的问题罢了，还是要给自己的蛋
蛋留个空间的。 |
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A**A
发帖数: 3392 | 43 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: biliantian (碧连天), 信区: History
标 题: ［征文］［参加活动］娥皇女英的前半生
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 26 20:08:44 2012, 美东)
尧坐在炕上沉思，久久不愿动。他已经深深感到体力大不如前，以前他可以走十几里地
彻夜埋伏打猎，再将猎物背回来，毫不费力，如今只要在部落里走一圈就累了，他竟然
老得这么快。然而，他的妻子还年轻，他的儿子丹朱还幼小，任性莽撞，难当大任；他
还有几个儿女，早已与他疏远了；几十里外的部落里，他听闻一个叫舜的正年富力强，
他是丹朱最大的威胁。暮色四合，他已走向晚年，但在死之前，他还必须做一件事，他
要替丹朱除去所有潜在的威胁。
“娥皇，叫上你妹妹，一起进来，为父有话要说。”他思索良久，慢慢下定决心。
“父亲，您叫我们？”女英推开门和姐姐一起近来。她们正是十四五岁，脱去骨骼瘦小
的干黄幼女轮廓，隐隐现出早逝母亲的俏丽容貌，虽然长年风吹日晒皮肤有些干裂发黑
，却十足矫健动人，她们正是花骨朵的年纪过两年就会盛放出所有的娇艳。尧想起她们
母亲十六七岁... 阅读全帖 |
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A**A
发帖数: 3392 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
ASLA (恐你妹) 于 (Fri Apr 27 19:39:44 2012, 美东) 提到:
发信人: biliantian (碧连天), 信区: History
标 题: ［征文］［参加活动］娥皇女英的前半生
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 26 20:08:44 2012, 美东)
尧坐在炕上沉思，久久不愿动。他已经深深感到体力大不如前，以前他可以走十几里地
彻夜埋伏打猎，再将猎物背回来，毫不费力，如今只要在部落里走一圈就累了，他竟然
老得这么快。然而，他的妻子还年轻，他的儿子丹朱还幼小，任性莽撞，难当大任；他
还有几个儿女，早已与他疏远了；几十里外的部落里，他听闻一个叫舜的正年富力强，
他是丹朱最大的威胁。暮色四合，他已走向晚年，但在死之前，他还必须做一件事，他
要替丹朱除去所有潜在的威胁。
“娥皇，叫上你妹妹，一起进来，为父有话要说。”他思索良久，慢慢下定决心。
“父亲，您叫我们？”女英推开门和姐姐一起近来。她们正是十四五岁，脱去骨骼瘦小
的干黄幼女轮廓，隐隐现出早逝母... 阅读全帖 |
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s***s
发帖数: 4329 | 45 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: gogopanda (SB), 信区: NewYork
标 题: 南都娱乐周刊:《步步惊心》宅女们的意淫教科书(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 20 16:41:40 2011, 美东)
参考剧目推荐
现代里难见痴心怨男，古时候的真情汉子比比皆是，正是这种强烈的反差，让花痴的宅
女们过足了“美被英雄救”的瘾。只是皇宫里的钩心斗角实在是一门学问，这门学问和
情感大戏交织在一些，构成了一本穿越版的悲喜交加的意淫式情感教科书。
首先，不要以正襟危坐的姿态看《步步惊心》，这不是让你思考的电视剧，其次，不要
以老气横秋的态度看《步步惊心》，或许你的年龄早已超过了它的受众群。现代里难见
痴心怨男，古时候的真情汉子却比比皆是，正是这种强烈的反差，让花痴的宅女们过足
了“美被英雄救”的瘾。只是皇宫里的钩心斗角实在是一门学问，这门学问和情感大戏
交织在一些，构成了一本穿越版的悲喜交加的意淫式情感教科书。
序
该剧乘着穿越的东风，改编自红极一时的网络小说，由于与《宫》类似，一时间《步步
惊心》抄袭《宫》与《宫》抄袭《步步惊心... 阅读全帖 |
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M****o
发帖数: 4860 | 46 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: MVPYao (退役了), 信区: Basketball
标 题: 湖人主帅回应为何雪藏林书豪 我们要体体面面地有尊严地赢球
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 26 17:06:32 2015, 美东)
新浪体育讯 北京时间3月26日(明尼阿波利斯当地时间3月26日)，洛杉矶湖人队客
战森林狼，两队联手上演了一场拙劣的表演，虽然大家都知道他们是为了争夺更好的选
秀签位而故意摆烂，但职业球队把比赛打成这样，也着实让真球迷们寒心。仅仅是三个
月之前，湖人队造访明州，科比在那场比赛中打破了乔丹的得分纪录，名垂青史。三个
月后，两队再次在标靶中心相遇，除了排名没变，什么都变了。
加内特的回归本来为森林狼队注满了情怀和动力，但他仅仅打了五场比赛就宣布因
膝盖酸痛而休战，不但客场不跟队，连主场比赛都不现身。卢比奥好不容易养好了伤，
连续数战打出漂亮的两双数据，马上就宣布因脚踝旧伤复发而休战。佩科维奇旧伤复发
，加里-尼尔双脚脚踝崴伤，最夸张的是两周前刚刚签下的中锋汉密尔顿，因为连续数
场比赛表现过于优异在过去两场赛事中... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 47 自动感应冲水马桶好可怕！你拉完屎站起来，一转身，屎已经没有了，无影无踪，无迹
可寻！我们的孩子将来可能连自己的屎长什么样都不知道了，只能通过教科书和博物馆
来学习！救救孩子！
忽然在想，在过去二十四小时里，一定有一位传奇特工穿梭于中东，历经重重危险，数
次濒临绝望。这是他人生中最长的一天，但成功地解除了这场差点把所有大国拖入战争
的危机。他坐在酒吧里，电视在播放北约和俄罗斯谈判的报道。旁人感慨：还以为有多
大动静呢，没想到就这么结束了。他淡淡一笑：是啊
“华生，这个谋杀现场散落的小玩意儿可以提供很多线索…”“歇洛克…”“别打断我
。你看，大部分石板符文可以分成圆圈、楔形和中文三大类。”“我说，歇洛克…”“
尤其死者面前的石板，上面的图形数量揭示出一定的数学规律，也许是想暗示什么。”
“歇洛克，这是清一色，死者单吊八条”
在泰国半年了，昨天晚上一个人走在路上，突然被一个美女拉到了墙角。就在激吻
过后，她掏出了我想掏出的东西
晚上路过一车旁，隐隐约约感到这辆车在有规律的震动，我故意敲了敲车窗说：兄弟，
这么累，要帮忙不？话音刚落，车门打开了，里面两个男的！我撒腿就跑，边跑边喊：
不要拉我，... 阅读全帖 |
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