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L*********s
发帖数: 3063 | 5 因为中国人预防近视的方法完全是靠几个中医骗子忽悠出来的眼保健操
“为革命，保护视力，预防近视，眼保健操，现在开始，
第一节，紧按睛明穴，一，二，三，四，五，六，七，八。。。”
睛明你妹啊 |
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F****y
发帖数: 145 | 6 麻烦您幸苦下，读一读。如有错误，敬请指出。
广播操于1928年作为裕仁天皇登基的“献礼”而引入日本国内。1925年，访美的日本邮
政保险部门的员工将当时由大都會人壽保險公司赞助的一套在美国各大城市的广播电台
播送的15分钟的广播操带回了日本。日本官方随后便参考创作了日本的第一套广播操。
20世纪30年代和40年代，为提高国内外日本士兵的健康，这套操曾被官方广泛推广。随
后，广播操亦传播至当时被日本殖民的台湾、伪满洲国、印度尼西亚等地。
1945年日本战败后，因战胜国认为广播操过于“军国主义”，NHK被迫停止播送广播操
音乐。
在日本文部省、厚生省等政府部门和日本体操协会等社会组织的支持下，经改编的广播
操于1951年在NHK正式复播。现在，日本的学校仍在使用广播操，一些日本企业也将广
播操视为增强员工体质、增进团队精神的一种方法.
中华全国体育总会曾发布过第一套广播体操至第九套广播体操，此外国家体育总局也曾
推广过一套《大众广播体操》。每一套的形式大体一致，动作有些变化。
1951年11月24日，第一套广播体操公布。同日，中华全国体育总会筹备委员会、中央人
民政府教育部、中央人民政府卫... 阅读全帖 |
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j*****p
发帖数: 24000 | 7 我记得我小学是11点半放学
初中11点50
高中12点
下午2点半上课
5点半放学
上午一节眼保健操，一节广播体操，下午一节眼保健操，5点钟是值日生扫地，周六5点
大扫除
星期天上午放动画片
星期天下午6点半放米老鼠与唐老鸭
7点新闻联播
9点放电视译制片 |
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C*****4
发帖数: 8585 | 8 我们下午都是要么体育课要么自习课，4：30后都打仗一样去排队洗澡或占球场，5：00
下课还玩个屁啊，天都快黑了
: 我记得我小学是11点半放学
: 初中11点50
: 高中12点
: 下午2点半上课
: 5点半放学
: 上午一节眼保健操，一节广播体操，下午一节眼保健操，5点钟是值日生扫地，
周六5点
: 大扫除
: 星期天上午放动画片
: 星期天下午6点半放米老鼠与唐老鸭
: 7点新闻联播
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k****u
发帖数: 1686 | 9 今天看了凤凰卫视的《孙中山和他的政治朋友》，有点意思是说我是孙中山，共产
党领
导是袁世凯。我从头到尾看了看，晕菜了，我要推翻袁世凯吗？绝对不是。我到底要做
什么
？我是要做如来佛，看起孙中山我想起了一部电视剧《西游记》，孙中山就是孙悟空，
我要
压他五百年的时间让他反省。
党政军学，党有总书记，政有总理，军有军委主席，学却没有领袖。其实新中国成
立以
来，是有学的领袖的，那就是毛主席。毛主席反右防左，并没有培养学的后继领袖。所以
1976年毛主席死后，45年的时间，没有学的领袖。我要做的是做学的领袖，我提出了“
统一
全世界”的口号，和毛主席的思想不谋而合，我1999年起，就立志欲与天公试比高，比
到现
在，领悟到了毛主席80岁领悟的“人有病，天知否”，我的病到现在终于控制住了，可
以写
一些短文章。
过去，是毛主席活在电视机里，到了现在，轮到我活在了电视机里。我身后没有荷
枪实
弹的一兵一卒，但我身后有无数厉兵秣马的文化军队。我能做的，是从统一全世界文化
开始
。
如来佛，毛主席，电视机，我想了“金叵罗，颠倒淋漓，千杯未醉。”我看到了中
国无
数认真... 阅读全帖 |
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y***n
发帖数: 123 | 10 可能让大家见笑了，本人一直坚持做眼保健操，这么多年一直未近视。不过随着年纪增
长眼睛更容易疲劳，大概写一两个小时paper就必须要休息10分钟，做一套眼保健操，再
接着写。 |
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c*******k
发帖数: 1308 | 11 这个我要现身说法一下, 眼睛跟基因有关系, 但跟后天的保护更有关系.
我从小爱看书, 一年纪时视力就只有0.8了,我妈愁的不行, 后来找了一个看眼睛的中
医, 吃了半年中药, 硬生生的把视力扳回1.5 (那中药苦的哟,我后来吃啥中药都面
不改色一饮而尽了).然后我妈就开始天天盯着我做眼保健操, 天天在我耳边唠叨, 让
我终于养成了每次下课都做一次眼保健操的习惯. 成果也是显著的, 从初中到高中,
周围同学一个个都戴上了眼睛, 我还是一直保持1.5. 出国后视力略有下降, 现在还
是1.2
所以说, 眼睛重在保护.我这基因可不怎么样, 全靠后天努力. |
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p******n
发帖数: 88 | 12 概述
有位朋友今天说：“西奴舆论太强大了，我感到无法扭转乾坤，他们已经开始操纵社会
舆论，我们力量太小了，几乎别人听不到。”
很凑巧，就立刻发现了一件发生在超级大本营军事论坛的好玩事情。
一个意外事故，引爆了网友们深入探索的兴趣。随着探索的进行，一个米国在华煽动戾
气机器水军新证据浮现了出来……
忍不住冒天下之大不韪的说：“钢琴刽子手药家鑫同学对人民还是有贡献的，起码帮着
钓出了不少机器鱼不是？”
事情脉络
最早的荒谬回帖引发关注：
超大论坛一个帖子（http://lt.cjdby.net/thread-1122527-1-1.html ），主贴提到了“药家鑫”。这没啥，热点事件嘛。
可搞笑的是，四楼一个回帖非常牛滴。一个名为“白叶子”的注册用户，八竿子打不着
的回复道：
没办法
现在就是这个情况
整个医疗体系本身已经问题重重了
整个医药行业更是被利益集团所牢牢把持
一旦死掉
很可能引发更大的社会动荡
所以只能一个字
拖
拖到最后大家一起死
没有别的办法
可怜受苦的还不是老百姓
网友立刻反映过来，觉得不对劲：
“人家说的是药家鑫，不是药……”
“发贴机器”
“程序没写好”
“机器你好... 阅读全帖 |
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g****0
发帖数: 11 | 14 90年上的小学,说说现在还有印象的小学校的音乐吧：
1. 眼保健操的音乐：估计我们是最后一拨经历了“为革命保护视力，眼保健操——开
始”的孩子。。。当时就纳闷，这是个啥意思呢？
2. 歌唱祖国 与 课间点心：“五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮——”。一年级
的时候老师教的，其实完全不懂得歌词的意义，居然也能把歌词都背下来。学校的音乐
室在一栋老的西式建筑里头，高高的格子窗镶着小小的玻璃，旁边是学校的厨房，我们
上音乐课的时间正好和厨房准备课间点心的时间同步，于是关于这首歌的记忆当中飘荡
着豆浆和面条的气息。。。
3. 学校的歌唱比赛：学校每年都有全校大合唱比赛，除了6年级的准备升学考试不参加
，其他年级每个班都要按顺序上台。1年级：，唱的是“种太阳”，隔壁班唱“红星歌
”，每个人都拿了一个硬纸壳做的五角星，当时羡慕的要死。。。2年级：也许唱的是
“快乐的节日”，总之忘了。。。3年级：我们班唱的是一首日本的童谣，好像叫“鹰
”，还是多声部的，反正唱着唱着就变成一个声部了。。。印象比较深的是当时高年级
一个班唱了“蓝色的亚得里亚海”，好像是南斯拉夫民歌，只记得很好听，很多年以后
竟然还凭... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 10097 | 15 因为他这个里面很多说法是扯淡的
比如
是最后一拨这样的人：
是对这样一句话耳熟能详的人－－“为革命，保护视力，眼保健操，现在开始”
眼保健操这段录音一直到90年代很多小学还放的，所以只要不是90后肯定都耳熟能详 |
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a****s
发帖数: 4254 | 16 如果不是遗传，都是自己吓折腾把视力弄坏的，呵呵
我爸妈视力都好得很，我本来也很好，高中时读书也不卖力，但是暑假看录像看小说过
于勤奋了，视力急剧下降，不过度数很浅，平时也不需要戴眼镜。
眼保健操很管用，有时候在电脑前呆久了，眼睛疼，做会儿眼保健操，其实就是按摩几
个穴位会好很多。 |
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c********e
发帖数: 42175 | 17 【 以下文字转载自 Pics 讨论区 】
发信人: csboy2007 (我叫包守腿，小名一筒，宇宙无敌包子控), 信区: Pics
标 题: 看了半天电脑了吧~~眼睛累了没？？来跟本喵一起做眼保健操。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 2 12:55:03 2012, 美东)
发信人: csboy2007 (我叫包守腿，小名一筒，宇宙无敌包子控), 信区: Joke
标 题: 看了半天电脑了吧~~眼睛累了没？？来跟本喵一起做眼保健操。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 2 12:54:53 2012, 美东) |
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j*****v
发帖数: 7717 | 18 “为进一步加强校园安全管理，维护校园治安秩序，确保师生生命及财产安全，根据上
级文件要求，10月31日，厚坝小学安稳办联合校警组织全体班主任、值周教师、学校管
理人员、保安等开展校园内管制刀具等违禁物品排查收缴工作。结果查出小刀、剪刀、
打火机、一些铁制钝器等，校警张建立即向学生讲述了这些物品属于违禁物品，禁止带
入校园。随后，各班对学生进行了安全防范和自我保护教育，指出非法携带管制刀具的
违法性和危害性，要求学生主动上交管制刀具，不携带、藏匿、使用管制刀具，切实落
实对携带管制刀具及其它危险品学生的监督、举报工作。希望全体学生遵纪守法，认真
学习，积极营造和谐文明的校园。”
http://www.kxedu.gov.cn/contentview.asp?nodecode=xydt&id=16596
【转】红星小学往事记
太阳当空照
花儿对我笑
小鸟说
早早早
你为什么背上炸药包？
红星小学
煤渣操场战争爆发前六天
屋子里烟雾缭绕，窗台上的饭盒散发出一阵阵米饭和咸鱼的混合味道，几十个茶杯混乱
地围绕在茶炉的周围，不管有没有装满，一律大张着嘴巴，炫耀着自己泡得发褐的茶水。
“现在看下来，... 阅读全帖 |
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B****t
发帖数: 1982 | 19 吃过晚饭，人也犯困，狗也犯困，我就拿Bogart回忆眼保健操，Bogart似乎很享受。然
后我就想，能不能教Bogart自己做呢。
研究结果：貌似狗的关节没法弯到那个位置的，所以狗狗是不能自己做眼保健操的。 |
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n****n
发帖数: 5804 | 20 早上：芝麻豆浆+cereal
中午：抄手20个+西兰花+2个橙
晚上：水煮西兰花+小胡萝卜+2个橙
运动量和以往一样。就不写了。
增加的有：加班一个半小时
眼保健操五次。
早上起来做了三分钟yoga拉抻。
同学们都做眼保健操嘛。。
爱护身体爱护眼睛。。
哪个可以帮我解释一哈啥子叫长得端庄？ |
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d**********u
发帖数: 4124 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
prettyday (胖墩爱吃包子) 于 (Thu Sep 15 21:31:41 2011, 美东) 提到:
该封就封呗，封几天酌情处理
校友怎么了，校友骂人一样碍眼
打个擦边球怎么处理还有的说，这都骂这么难听了。。。。。。
潇妹一老好人，有没有别的版务在啊？
浪漫楼主，我们知道你不是挖坑了，不过啾妹不是你说的那啥，版上无数人知道
☆─────────────────────────────────────☆
ghoul (泡泡龙) 于 (Thu Sep 15 21:44:36 2011, 美东) 提到:
已经封了
我还以为那篇已经删了呢
☆─────────────────────────────────────☆
prettyday (胖墩爱吃包子) 于 (Thu Sep 15 21:51:28 2011, 美东) 提到:
唉，潇妹这家伙
☆─────────────────────────────────────☆
jojoelephant (啾啾) 于 (T... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 78 | 22 尽管已经有一些心理准备，但是当医生对他说出“老花眼”三个字时，内江市民王先生
依然有些吃惊。他今年才38岁，可是最近出现的看报错行、字迹模糊等症状也佐证了医
生的判断。
由于精神压力大，用眼过多，近几年老花眼呈现出年轻化的趋势。
眼科专家建议，中年人可以通过日常的一些物理及饮食疗法舒缓眼睛疲劳。如睡前热水
敷眼、经常眨眼、多做眼保健操。
老花眼年轻化用眼过度是诱因
10月21日，在妻子的陪伴下，40岁的李先生来到了内江市第一人民医院眼科门诊。最近
他常常看报模糊，偶尔还会出现头痛和眼球肿痛等症状。起初他以为是近视，可是看远
处又没什么影响，所以李先生担心是眼睛甚至脑部出了什么问题。医生通过仔细检查，
最终判断李先生患上了老花眼。
“正常情况下，老花眼一般出现在45岁以后。”内江市第一人民医院眼科主任刘刚说，
现在有些人不到40岁就患上了老花眼，这主要与自身的先天因素有关系。有些人天生就
相对偏远视，在年轻的时候，由于晶状体的调节功能比较强，因此视力很好，随着年纪
的增长，晶状体调节能力下降，相对于其他人而言，就更早地出现老花眼症状。
除此外，现代都市人对电脑、手机、电视等各种电子设备的... 阅读全帖 |
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b***d
发帖数: 2695 | 23 话说JJ 2年级去常规体检，一只眼只看到20/80，我当时差点晕倒，毫不夸张，楼上
也有人说晴天霹雳，对，就这种感觉。 第二天就去看了眼科医生，发现一只眼75度
散光加75度近视。医生提议配眼镜或者Orth-K。
眼镜就算了吧，我自己大一配的第一幅眼镜，之后每年度数飞速增长，神马科学用
眼，神马眼保健操，神马营养品，没有一个能挡住度数增长的步伐，到现在我都清楚
得记得当初每年检查视力后那绝望的心情。也总不能彻底不读书吧！
自己的娃，自己的基因，所以我根本就没有考虑配眼镜来控制她的视力，尤其她这种
连上下楼梯都拿本书看的娃。回家做了一晚上research，之前其实也未雨绸缪看过
一些OK镜的文章，最后促使我下定决心给娃用OK镜的是：它对角膜的改变是temporary
的，就是说，你不戴了，角膜不会受到任何改变，损伤，会变回原来的样子，但你
依旧近视如初。
大家都知道OK镜，是每晚带，早晨摘，用来控制视力发展，注：不是治疗近视！！！！
是hard contact len，透氧性非常好，比soft contact len好太多太多。题外话，我
自己戴了十几年的soft contact len... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 24 http://blog.sina.com.cn/s/blog_47844d530100np5j.html
穴位的简易找法
关于用身体做度量工具：
四指并拢，横向的宽度为3寸。
三指并拢，横向宽度为2寸。
中指食指并拢，横向宽度为1.5寸。
大拇指第一关节宽度为1寸。
后溪：双手握拳，手掌最上面那条横纹靠小手指这边的尾端会有一个突起的小尖，为后
溪穴。
作用：晚上睡觉落枕，可以按揉此穴。颈椎不好的人平时敲打此穴也有辅助作用。
方法：手闲着时双手互敲，或敲打桌边椅边等一切可敲打的地方，再或者帮人捶背捶肩
都是在敲打后溪穴穴位的简易找法
前谷：和后溪对应，在后溪穴上面一点小指与手掌交接处有一小块突起的骨头，再往上
有个小的凹陷，为前谷穴。
作用：和后溪穴都是小肠经上的穴位。（小肠经从后颈经肩，大臂，小臂一直到小指）
小肠经上的各部位出现问题都可以通过按揉这两个穴位起到辅助治疗作用。
犊鼻：屈膝，膝盖处会有一块突起的骨头，是块倒三角形的（平时都以为是圆形的穴位
的简易找法），手掌根放在骨头的上部横边，中指找到三角形下面的顶点处，食指和无
名指的位置能找到两个凹陷，分别为内犊鼻和外犊鼻。
作用：... 阅读全帖 |
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e****o
发帖数: 208 | 25 跟一些女孩不一样，我不是长大知道才知道爱美的。从小，我就爱美。从初中开始，妈妈就说我没有鼻梁，我很气愤，所以每次做眼保健操第二节的时候，我都使劲捏鼻梁（做过眼保健操的，都肯定知道啦），然而并没什么卵用。鼻子一直很塌，我就暗暗下定决心，一定要去垫鼻梁。感谢支持我的老妈老爸，18岁那年寒假，我去垫了鼻梁，是的，我整容了。那段时间是很痛苦的，直到开学，我的鼻子还包着纱布，每每有同学问我鼻子怎么了，我都说做鼻炎手术来着。肯定有很多人吐槽，年纪轻轻不以学业为重，身体发肤受之父母之类的，我对此只能说，呵呵哒。我以为拆纱布之前的日子是最痛苦的，没想到拆了纱布之后，才是遭受了巨大的打击。在一起生活学习的同学们（寄宿学校）突然发现我突然变挺的鼻子，当然心存疑惑，后来也就发现我整容的秘密了，他们开始指指点点，尤其是女同学，我没招谁也没惹谁，开始受到他们的排挤，孤立。那是真正的冷暴力。后来，我实在受不了了，转学了。已经过去了好多年，那段日子是我人生中最黑暗的日子。我来到国外读大学，对于新同学，我从不掩饰整容的事情，他们也从来不care这件事。这是我自己的事情，他们凭什么指指点点？ |
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wh
发帖数: 141625 | 27 嗯，你俩男娃呢。我没打过女儿，没像儿子那么让人上火过……你奶奶不打爸妈打啊？
跟我前一阵写的疯鱼一样，他小时候有情况就往外婆家逃，外婆最疼他，他妈也不好意
思在外婆跟前打他。
我的好朋友里差生比好生多得多……我怎么遇到好几个成绩好的同学都很虚伪或者虚荣
啊，玩不到一块。差生好像往往性格更自然不做作。你不是小时候也很淘气么，哈哈，
你淘气但是成绩还是很好是吧？我们好像没有教鞭，你这么一说我想起小时候做眼保健
操，值班班干部要纠正同学的错误手势，或者谁睁眼偷看要制止。我干这个差使特别开
心，因为我自己很讨厌做眼保健操，哈哈。我们那个高个子孩子王就老是睁眼偷看哈哈
笑。我就记得跟他总是生气不起来，看他笑得开心我也很开心，哈哈。
KISSES |
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m****a
发帖数: 6567 | 28 钱晓湖端坐在实验台前，小心翼翼地做着电泳，时不时瞄一眼她对面的副教授。耶鲁大
学很鼓励本科生搞学术研究，可没人乐意手把手地教一个大一的小娃娃。这当然难不倒
钱晓湖，学术界中一条线扯起千里远，她父母很快地打听到当年她爷爷博士时代的好友
的关门弟子的一个得意门生，去年被耶鲁生物系聘为副教授，刚刚建起的实验室，正是
白手起家之时，怎么会拒绝一个免费劳动力。副教授研究的是细胞病理，在校园南边医
学院的一幢旧科研楼里，离姐姐钱雩在新大楼的实验室不远。她进这个实验室，钱雩还
有点儿不高兴，都在一处了还不来自己的实验室，自己也方便照应提携不是？钱晓湖再
三声明她对老鼠实在下不了手，又挺喜欢生物，只能做做细胞了。本来钱雩对钱晓湖学
生物就持坚决反对态度，嫌将来出路太窄，学术界竞争太激烈，老板都是周扒皮，博士
后都是杨白劳，搞不好得老死在实验台上，就算老不死，也得穷死。她跟她老公不就是
活生生的例子么？可钱晓湖的父母都是大学教授，这话轮不到自己来说。“我还真是个
操心的命，皇上不急，急死太监。”钱雩有一次半开玩笑地向她老公抱怨。
“加样加好了么？”副教授不知何时走过来。
“加…好了。您看看？”
副教授低... 阅读全帖 |
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m****a
发帖数: 6567 | 29 4
钱晓湖端坐在实验台前，小心翼翼地做着电泳，时不时瞄一眼她对面的副教授。耶鲁大
学很鼓励本科生搞学术研究，可没人乐意手把手地教一个大一的小娃娃。这当然难不倒
钱晓湖，学术界中一条线扯起千里远，她父母很快地打听到当年她爷爷博士时代的好友
的关门弟子的一个得意门生，去年被耶鲁生物系聘为副教授，刚刚建起的实验室，正是
白手起家之时，怎么会拒绝一个免费劳动力。副教授研究的是细胞病理，在校园南边医
学院的一幢旧科研楼里，离姐姐钱雩在新大楼的实验室不远。她进这个实验室，钱雩还
有点儿不高兴，都在一处了还不来自己的实验室，自己也方便照应提携不是？钱晓湖再
三声明她对老鼠实在下不了手，又挺喜欢生物，只能做做细胞了。本来钱雩对钱晓湖学
生物就持坚决反对态度，嫌将来出路太窄，学术界竞争太激烈，老板都是周扒皮，博士
后都是杨白劳，搞不好得老死在实验台上，就算老不死，也得穷死。她跟她老公不就是
活生生的例子么？可钱晓湖的父母都是大学教授，这话轮不到自己来说。“我还真是个
操心的命，皇上不急，急死太监。”钱雩有一次半开玩笑地向她老公抱怨。
“加样加好了么？”副教授不知何时走过来。
“加…好了。您看看？”
副教... 阅读全帖 |
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m****a
发帖数: 6567 | 30 4
钱晓湖端坐在实验台前，小心翼翼地做着电泳，时不时瞄一眼她对面的副教授。耶鲁大
学很鼓励本科生搞学术研究，可没人乐意手把手地教一个大一的小娃娃。这当然难不倒
钱晓湖，学术界中一条线扯起千里远，她父母很快地打听到当年她爷爷博士时代的好友
的关门弟子的一个得意门生，去年被耶鲁生物系聘为副教授，刚刚建起的实验室，正是
白手起家之时，怎么会拒绝一个免费劳动力。副教授研究的是细胞病理，在校园南边医
学院的一幢旧科研楼里，离姐姐钱雩在新大楼的实验室不远。她进这个实验室，钱雩还
有点儿不高兴，都在一处了还不来自己的实验室，自己也方便照应提携不是？钱晓湖再
三声明她对老鼠实在下不了手，又挺喜欢生物，只能做做细胞了。本来钱雩对钱晓湖学
生物就持坚决反对态度，嫌将来出路太窄，学术界竞争太激烈，老板都是周扒皮，博士
后都是杨白劳，搞不好得老死在实验台上，就算老不死，也得穷死。她跟她老公不就是
活生生的例子么？可钱晓湖的父母都是大学教授，这话轮不到自己来说。“我还真是个
操心的命，皇上不急，急死太监。”钱雩有一次半开玩笑地向她老公抱怨。
“加样加好了么？”副教授不知何时走过来。
“加…好了。您看看？”
副教... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 31 -----小妤子
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于
紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，
这多半与遗传有关。 感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，
而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。
眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲
劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒
过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温
热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。 几
个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面
体操，消除眼睛疲劳:
1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以
旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再
用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 32 2017-03-16 王五四 人文高地
让纯洁的革命友谊再升华一下
王五四
今天是周小平老师大婚的日子，跟红歌歌手王芳，纯洁的革命友谊得到了升华。为此，
周小平老师在微信公号头条发了长文《婚讯|我对她说：“身许家国，心许你。”》，
而他微信公号第二条发的是《平局|那个自称嫁给国家的女人，最终等来了国家一纸休
书》，虽然是写被弹劾的韩国女总统朴槿惠的，但大喜的日子，周老师还是要注意下排
版。
周小平老师那篇婚讯写的很长，但的确如他所说，内容很少涉及儿女情长，都是家国情
怀，很符合周老师一贯想打造的公共形象。不知是周老师的咖位不够德高望重，还是文
笔太差，读完后总感觉画虎不成反类犬，干炸带鱼上不了国宴，就像是自己做了个眼保
健操，却说成为革命保护视力：为革命，保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭
眼！周老师的千言万语都汇成了一句话：我们纯洁的革命友谊升华了。这其实是一个老
套的滚床单姿势，刚开始我有些为女青年担心，心想这会不会是野生仁波切为体内都是
负能量的女青年注入正能量的戏码，后来了解了下王芳姑娘的过往言行，我觉得不是骗
局，二人很般配，天造地设，恭喜你们。
我想和你滚... 阅读全帖 |
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P**6
发帖数: 4699 | 33 王五四：让纯洁的革命友谊再升华一下
今天是周小平老师大婚的日子，跟红歌歌手王芳，纯洁的革命友谊得到了升华。为此，
周小平老师在微信公号头条发了长文《婚讯 | 我对她说:“身许家国，心许你。”》，
而他微信公号第二条发的是《平局 | 那个自称嫁给国家的女人，最终等来了国家一纸
休书》，虽然是写被弹劾的韩国女总统朴槿惠的，但大喜的日子，周老师还是要注意下
排版。
周小平老师那篇婚讯写的很长，但的确如他所说，内容很少涉及儿女情长，都是家国情
怀，很符合周老师一贯想打造的公共形象。不知是周老师的咖位不够德高望重，还是文
笔太差，读完后总感觉画虎不成反类犬，干炸带鱼上不了国宴，就像是自己做了个眼保
健操，却说成为革命保护视力：为革命，保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭
眼！周老师的千言万语都汇成了一句话：我们纯洁的革命友谊升华了。这其实是一个老
套的滚床单姿势，刚开始我有些为女青年担心，心想这会不会是野生仁波切为体内都是
负能量的女青年注入正能量的戏码，后来了解了下王芳姑娘的过往言行，我觉得不是骗
局，二人很般配，天造地设，恭喜你们。
我想和你滚床单这件事，有很多文艺的表达方式，周小平老师... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 34 要注意在阳光猛烈时戴上太阳眼镜，防止紫外线伤眼，还有不要用眼过度，眼睛疲劳容
易加重病情。眼睛缺乏必要的营养也会令病情严重，所以平时适当吃一些富含维他命A
和维他命C、E的食物，如胡萝卜、番茄、枸杞子、红枣、核桃、芝麻、蓝莓、黄玉米等
。自我按摩穴位效果不错，还记得中小学生做的眼保健操吗？常常做一定有帮助。以下
的穴位按摩方法供参考：
按摩穴位治白内障（转）
按摩时要心平气和，全身放松，且要洗干净手，具体步骤如下：
1.以食指点按睛明穴，左手按左边;右手按右边，各点按108次。
2.以食指和中指点按攒竹和丝竹空二穴，各点按108次。
3.以食指点按太阳穴，各点按108次。
4.以食指点按光明穴，各点按108次。
5.以拇指和食指捏两耳垂正中，各捏108次。然后把整个耳朵按揉搓热。
攒竹穴位于眉内端入眉约一分处，丝竹空穴位于眉稍处，睛明穴位于内眼角斜上一分处
，耳垂穴位于耳垂正中心，光明穴位于下肢外踝向上5寸处。
祝早日康复！ |
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w********t
发帖数: 18315 | 35 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
绿色是最能松弛眼睛的颜色
2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯
我发现很多人在客厅看电视都不开灯的
灯不需要太亮，这样可以缓解在黑暗里荧屏光对眼睛的直接刺激
3，没事的时候，不妨替自己或者孩子们按摩一下眼睛周围
这个跟我们读书时做的眼保健操差不多原理，鼻梁沿眼眶向2边按摩开来，也是松弛的
作用
4，父母如果都近视眼，还是应该给孩子吃些鱼肝油类的 |
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w********t
发帖数: 18315 | 36 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
绿色是最能松弛眼睛的颜色
2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯
我发现很多人在客厅看电视都不开灯的
灯不需要太亮，这样可以缓解在黑暗里荧屏光对眼睛的直接刺激
3，没事的时候，不妨替自己或者孩子们按摩一下眼睛周围
这个跟我们读书时做的眼保健操差不多原理，鼻梁沿眼眶向2边按摩开来，也是松弛的
作用
4，父母如果都近视眼，还是应该给孩子吃些鱼肝油类的 |
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q***6
发帖数: 5654 | 37 前些时候我发了一篇“也说埃及神油”后不少姐妹问我用神油的程序，我现在就小谈我
每天护肤的步骤。
先说我用神油的步骤：洗脸—》Toner—》ANR眼霜和面部精华—》神油，按摩很重要，
眼部我用的眼保健操的步骤，面部按摩就参考了田中按摩。神油用了也快一个月了，效
果很好，颧骨上的色癍基本没了，眼不周围的细纹也消失的七七八八。
其实我护肤的程序和用神油的步骤没啥大区别：
• 洗脸。非常重要的一步。我目前用的是cetaphil gental skin cleaner,
但T Zone我用Clarins cleaning milk。顺便提一句啊, 如果你们鼻子上有黑头，
Clarins的这款洗面奶真是太有效了。我用过好几种去黑头的东东都没有用，让我郁闷
了很久。但我用了Clarins后，现在鼻子上是非常的干净，不过它的效果不是一下子就
可以看到的，稍微耐心点啊。我隔三差五的也用磨砂膏去死皮，我用的是最便宜的St.
Ives apricot scrub，The body shop的Honey&oat 3in1 scrub mask 也很棒，便宜但
效果相当不错。前两天跟风买了DH... 阅读全帖 |
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E**c
发帖数: 713 | 38 紫薇屡屡呕吐，去医院看。医生说：“你被福射了。”
学生问教授，你们给小本回邮件时总是说“你很有竞争力，欢迎申请，不过我没有决定
权”，这到底是神马意思呢？
导师说：身为一个高级知识分子，我总不能说“呵呵”吧。
顾客：你好，是顺丰镖局吗？
我：对不起先生，这里是顺丰快递。
顾客：哦，不好意思。我这里有趟镖，你过来接一下。
我：。。。。。
遥想那些年，数学老师指着黑板对我们喊到：约吗，约不约？
和哥们喝酒，聊到我的前女友，我说：“虽然最终没能和她在一起，但我可以自豪的说
，我是睡过她的男人！”哥们犹豫了一下，说：“其实咱俩差不多。”我吃惊：“纳尼
？”“你别误会，我是睡过她的男人。
正在上小学的外甥女问我：“叔叔，我在学校做眼保健操，前面有两个同学，一个是示
范的，一个是监督的，示范的让我们跟着他做，监督的不让我们睁眼，我一看示范的同
学就给我扣分，我到底应该怎么办？”
哥们说，为什么吃了舒婷他女朋友还是怀孕。我安静地说了一句，那不是你吃的是你媳
妇吃的，然后他就蔫了。。。。。。
小明狠狠的说道：“对方辩友，你倒是说话啊，无言以对了吧！”
主持人：“把手松开！憋死他不算！”
一兄弟跟我说女... 阅读全帖 |
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z***i
发帖数: 8285 | 39 沙发
紫薇屡屡呕吐，去医院看。医生说：“你被福射了。”
学生问教授，你们给小本回邮件时总是说“你很有竞争力，欢迎申请，不过我没有决定
权”，这到底是神马意思呢？
导师说：身为一个高级知识分子，我总不能说“呵呵”吧。
顾客：你好，是顺丰镖局吗？
我：对不起先生，这里是顺丰快递。
顾客：哦，不好意思。我这里有趟镖，你过来接一下。
我：。。。。。
遥想那些年，数学老师指着黑板对我们喊到：约吗，约不约？
和哥们喝酒，聊到我的前女友，我说：“虽然最终没能和她在一起，但我可以自豪的说
，我是睡过她的男人！”哥们犹豫了一下，说：“其实咱俩差不多。”我吃惊：“纳尼
？”“你别误会，我是睡过她的男人。
正在上小学的外甥女问我：“叔叔，我在学校做眼保健操，前面有两个同学，一个是示
范的，一个是监督的，示范的让我们跟着他做，监督的不让我们睁眼，我一看示范的同
学就给我扣分，我到底应该怎么办？”
哥们说，为什么吃了舒婷他女朋友还是怀孕。我安静地说了一句，那不是你吃的是你媳
妇吃的，然后他就蔫了。。。。。。
小明狠狠的说道：“对方辩友，你倒是说话啊，无言以对了吧！”
主持人：“把手松开！憋死他不算！”
一兄弟... 阅读全帖 |
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g********b
发帖数: 8461 | 40 1、不要等感觉到累的时候才想起来休息。一般人在紧张的时候感觉不到累，但当感觉
到累的时候实际上是已经到困得不行躺下就睡着的地步了。测试自己是否累的方法很简
单，就是测试自己的反应时间。找个安全的时间，眨下眼睛，时间比一般眨眼稍微长一
点，睁开眼睛后看自己多长时间能看清前方。如果这个时间比你自己平常用的时间长，
就是已经累了。
2、学会节约精力。这个和驾龄有关，一般新手都是全神贯注，开时间长了就知道该注
意什么不需要注意什么，可以节约很多精力。
3、每次休息refresh之后的头半个小时是不会困的，所以一般每1个小时休息一次是比
较安全的，没有经验的话尽量不要连续开1.5小时以上。休息时间不需要多，10分钟就
够了。
4、车里放一小瓶缓解眼疲劳的眼药，休息的时候点2滴。一般很多时候累是眼睛累而不
是大脑累，因为要一直睁着。另外休息的时候做做眼保健操，按摩下眼睛周边穴位。
5、车里放一盘自己熟悉会唱的歌曲盘，不要有催眠曲，如果感觉困但是必须继续开的
话，打开音响，大声唱，就不会觉得困了。（如果车上有其他人可能会。。。）
6、车上有其他人的时候可以聊天，但是要注意安全。
7、开车时候如果感觉... 阅读全帖 |
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p******d
发帖数: 3737 | 41 不要用这种角膜接触镜，没有用的，遗传性的近视往往伴有眼球形状的变化，用改变角
膜曲度的办法完全没有意义。更有可能的是，这样的接触镜容易造成角膜的缺氧，磨损
，甚至溃疡，影响视力，得不偿失。重要的是教育宝宝，正确的用眼，做好保健。我个
人觉得眼保健操非常有用的，原来上高中不要求集体做了，还自己经常做。 |
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x*******n
发帖数: 503 | 42 转贴：
青春前期(10—13岁)是孩子近视眼的高发期，此阶段睡眠不足，将使眼睛局部交感神经
与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，最终可诱发或加重近视。
中老年人注重睡眠卫生，可延续或减轻“老花眼”的形成与发展，同样有益于视力。
最好的办法就是保持充足的睡眠
发肿的眼睛不要过分地去揉 搓什么的 可以用冷毛巾敷敷看 5~10分钟吧 如果有时候还
感到疲劳 就换热毛巾敷
这样子可以放松眼睛的说
还有 视力较差最好去看看医生了
多做下眼保健操
以前我的眼睛也不好 常做以后好多了
呃 这仅仅是个人偏方 试过后觉得不好的话... |
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t*******y
发帖数: 11968 | 43 http://www.worldjournal.com/view/aEntertainmentnews/12417567/ar
要如何將心愛對象追到手，坊間雖有不少這類教大家談戀愛的書，但其實在不少的電影
、電視，就能找到學以致用的方法——追求什麼類型的女孩，採取什麼樣的戰略，都能
找到靠譜的模板，讓我來看看這些電影中男主角是如何將女友追到手的。
●1.追求青澀乖乖女
模板：《山楂樹之戀》
榜樣：老三（竇驍飾）
絕招：穩準狠、點面結合
在這個資訊快速的時代，「靜秋」這樣清純羞澀的女孩，稀有程度簡直堪比黑膠唱片，
這就需要追求者像老唱機一樣，具備純熟的情商。
靜秋的性格文靜內向，走在路上都怕踩死一只螞蟻，所以就算她對你有意思，也不可能
主動表露。追求這樣的女生，點面結合、疏而不漏的「挑逗」，實乃成功的關鍵，這方
面，老三堪稱所有男人的圖騰。
想追乖乖女，找話題就像下去的第一鋤，刨得好，接下去也就「大禹治水」了。電影裡
，老三找的話題就是「裝燈泡」，說寫材料光線不能太暗，對視力不好。那時候，估計
眼保健操還在研發階段，從「養生」角度下手，顯得既細心又有品位。最關鍵的神來之
筆，在於裝完燈泡... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 7272 | 44 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: geniushanb (公孙轩辕), 信区: Automobile
标 题: 应大家要求，贴防止高速打瞌睡的心得
关键字: i
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 17 00:26:28 2012, 美东)
1、不要等感觉到累的时候才想起来休息。一般人在紧张的时候感觉不到累，但当感觉
到累的时候实际上是已经到困得不行躺下就睡着的地步了。测试自己是否累的方法很简
单，就是测试自己的反应时间。找个安全的时间，眨下眼睛，时间比一般眨眼稍微长一
点，睁开眼睛后看自己多长时间能看清前方。如果这个时间比你自己平常用的时间长，
就是已经累了。
2、学会节约精力。这个和驾龄有关，一般新手都是全神贯注，开时间长了就知道该注
意什么不需要注意什么，可以节约很多精力。
3、每次休息refresh之后的头半个小时是不会困的，所以一般每1个小时休息一次是比
较安全的，没有经验的话尽量不要连续开1.5小时以上。休息时间不需要多，10分钟就
够了。
4、车里放一小瓶缓解眼疲劳的眼药，休息的时候点2滴。一般很多时候累是眼睛累而不
是大脑累，... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 46 我知道我说下面一句话又显得很nerd，但是忍不住说了：Asian的基因是比较容易近视
的，相同的用眼疲劳度情况下。
另外眼保健操其实没有significant的效果－－－一个新加坡的study |
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发帖数: 1 | 47 牢记3、3、4法则
所谓334法则就是三分皮肤护理、三分饮食调整、四分心情维护。遵循了334法则
的MM们，能有效预防很多肌肤问题，从而避免补救的麻烦。按照这个原则，80后女孩的
抗衰方案，可以兵分两路实施，即表层护理+底层护理双管齐下。
表层护理
预防+修复：皮肤保湿
皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿
产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。 原文来自：奇丽女性网
请注意以下4件事：
1、采用正确地方法洗脸：日常洗脸的水温、清洁产品、手法都是有严格讲究的，
这是做到皮肤保湿的基础。
2、找到合适的护肤品：认清自己的肤质，针对问题和特点选择适合自己皮肤的日
常护理产品。
3、采用正确地手法涂抹：以往涂抹护肤品的手法是否正确呢？真正达到皮肤吸收
的目的了吗？
4、定期皮肤深层护理：根据自己皮肤变化情况定期为它做护理，是保持皮肤水润
度和弹性的重要因素。
便宜有效：按摩护眼周
学会找到自己眼部、面部、唇部、颈部的部分穴位，并定期进行点压、提拉式的
按摩。重温儿时的眼保健操，对你的眼睛仍然是很好的保护方法。
底层护理
以内养外：合理饮食
所谓“药补不如食补”... 阅读全帖 |
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p***e
发帖数: 29053 | 49 幼儿园、小学自己独立上下学，初中、高中不拼爹就能上个大专或大学，毕业后大都在
房价飙升前买了房。曾经踩着28的单车上学，不知道什么叫零用钱，没有下午茶的概念
，更没有夜宵的流行，中午回家拿一块片糖塞嘴里，就上学了。学骑自行车从掏档练起
，等能上大梁骑时，在上面悠着两条腿装潇洒。男孩子弹玻璃球，女孩子抓石子儿玩到
天黑。队爆爆米花对于我们就是奢侈了。实在饿了，没有家长在家，就把土豆往炉子眼
里一放，过会儿翻看，有时玩疯了忘记拿出来，烤焦了是经常事……
生于70年代的我们，是最后一拨这样的人：
是对这样一句话耳熟能详的人－－“为革命，保护视力，眼保健操，现在开始”
是最后一拨男女生明明互有好感，却故作嫌恶状，在课桌上刻三八线的人
是最后一拨学校开会一冷场有事没事就开唱“没有花香,没有树高”的人
是最后一拨有过小时候要到别人家看电视，死活赖着不肯回家，被爸妈打的经验的人
是最后一拨过六一节还必须找齐了白衬衫、蓝长裤的人
是最后一拨和泥巴、过家家、弹弹子、拍画片，背着军用水壶，揣着茶叶蛋春游的人
是最后一拨对五讲四美三热爱倒背如流，但始终也没搞清楚什么时候才能练成四有新人
的人
是最后一拨告诉... 阅读全帖 |
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