w**********i
发帖数: 601 | 1 “我希望球队改变目前关于伤病的态度，用职业球员的标准来衡量一切。作为一名职业
球员，你的身体不可能一直感觉很好，不可能一直处于健康状态，也不可能一直100%没
有问题。”莱利说。热火2014-15赛季遭遇大面积伤病，克里斯-波什因为肺部出现血凝
块赛季报销，德文-韦德、哈桑-怀德塞德、克里斯-安德森等人因伤长时间缺阵。
“很明显，如果德文可以上场的话，球队每晚都是需要他的。他必须改变自己对伤
病的态度，重新制定伤病和休战计划。”莱利说。韦德本赛季因为膝盖疼痛、脚筋伤等
原因，一共休息了20场比赛，热火期间只取得9胜11负战绩。因为韦德打打停停，热火
的战术制定和化学反应受到影响。
在203-14赛季常规赛期间，因为韦德打打停停，热火的战术等就受到影响。勒布朗
-詹姆斯曾经公开暗示过，韦德打打停停对球队影响很大，一定程度破坏了球队的化学
反应，也让自己缺少帮手。詹姆斯2014年夏天跳出合同回到骑士的原因之一，就是韦德
身体出现问题，很难回到巅峰状态，不能再帮助球队夺冠。
莱利大部分时候对韦德休战持支持态度，他本次对韦德和其他球员的批评很罕见。
韦德2014年夏天也跳出合同，和热火签订了一... 阅读全帖 |
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i*d
发帖数: 2640 | 2 感觉是软组织损伤，伤筋，伤软骨一类。
磕碰就很疼，很多剧烈动作避免。 |
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i********n
发帖数: 14 | 3 小腿正前方，脚背上面一英寸的地方肿痛。也还能跑，但奇怪的是脚背上下翘的时候，
用手指搭在上面能感到明显的“嘎几嘎几”的震动。
这个伤是跑完马拉松以后产生的，休息了两周还没好。请问这种情况常见吗？谢谢！ |
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f********g
发帖数: 706 | 4 上曰寒冬滑雪冰冻膝盖，踢球后膝盖受伤至今达四月之久，乃周身气血不通。恰逢御用
道医L归北国，膝无处治。问道西医拍片皆正常，赠止疼消炎药若干骚皮毛之痒，实庸
医无用，证医保大市场。
话说夜场不加速，不变向，不跳跃，不深蹲，为骚球的痒，站场中，one touch，美曰
养生足球。
昨日好友推荐本地另一中医师P，起意试用。问答中乃知北国鲜族中年人士，一双厚实
大手，杀手锏乃配东洋野草治慢性病。告知两处主要痛点：一处4个月右膝盖后侧新伤
，一处10年左腹股沟拉伤。略去肩，脚踝等伤若干。 入密室，二个时辰，先推拿再艾
灸。嚎声哉天后竟然各筋归位，鼻出热气，快哉快哉。
此次治疗之观察：
1. 感觉是左腹股沟的筋伤引起的疼痛，其病根在左屁股的侧边。但是平时左屁股根
本没有疼的感觉，直到他按了之后才发现很疼。因为是十年的慢性筋病，治疗完后有缓
解，但是还需要治疗一次。
2. 膝盖后侧的伤，尽然也是在右大腿的边上的筋根。 也是按了之后才发现，治疗
那个点后感觉就能蹲下去，膝盖也立马不疼了。
初步结论：
1. L是道医，很神，技术确实比P好，但总是掖着，一次治疗时间半个小时，不出全
力，... 阅读全帖 |
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f********g
发帖数: 706 | 5 西方发展三百年，掌握财富二字；今后，华人必将掌握健康话语权。
二年前滑雪后膝盖稍微受损，接着在人工草场比赛起跳落地时右膝盖两侧韧带严重大伤
，从此踏上遍寻神医神奇之路。俗话说，久病成医。期间偶遇两神医（以前提过），能
够缓解一时之疼。也许因为治疗时间短，踢球后容易复发，不解决根本问题。
怎么尽快的解决膝盖疼痛问题，重返球场？如何在有限的生命中寻找一个最优的算法？
我仔细观察神医一的算法：神医一可以运用手指准确的让受伤部位筋归位。受伤部位果
然立马不痛。神医二的算法稍有不一样。她用玉石代替手指在受伤部位的筋部按摩。受
伤部位也会不疼。 两者回去之后当晚都是周身舒服微热，美其名曰：打通任督二脉。
实际上是气血通畅。
如何科学地找到长期的解决方案是每天思考和试验的问题？
费曼说过：“首先猜测，然后计算和观察结果，如果结果符合实验或经验事实，那么这
个猜测就是对的。如果不符合，就是错的。”我按照这个理论，亲自做过多个实验。
比如用过姜水泡脚，艾灸，拔罐，肩周炎的热敷包，红花油，狗皮膏药，普通按摩，似
乎都有缓解，但不解决根本问题。这些实验不成功，发现还是理论跟不上，开始研读理
论，《黄帝内经》... 阅读全帖 |
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m*****n
发帖数: 3575 | 6 "阳气者，大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。有伤于筋，
纵，其若不容。”
此因怒而伤其阳气也。阳气者中之气绝其旋转之机矣。宛茂貌
血随气行而貌于上矣。薄迫也气血并逆耳而使人迫厥也。阳气
者柔主养筋血脉者，所以（）筋骨利关节者也。阳气上而血逆
于上则有伤于筋矣。筋伤而驰纵则四体有若不容我所用也。前
论外因而伤其阳气，此因劳伤大怒而亦其伤其阳气焉。
汗出偏沮，使人偏枯；汗出见湿，乃生痤痱。高梁之变，足生
大疔，受如持虚，劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤。"
沮湿也痤，小（？）也（？），皶而鼻赤，禀（病旁）也。此
言阳气者，外卫皮肤充塞，于四体，若天气之运用于六合九州
之外而为陰（同阴）之固也。如汗出而止半身，沮湿者是阳气
出而不能充身，漡（同伤）泽则必有偏枯之患矣。如汗出见湿
湿热（疹？）于皮肤之间则生痤痱矣。
高粱厚味也。味厚伤形气伤于味，形气伤则肌腠虚矣。高粱所
变之热毒逆于肉理而多生大庁，盖肤腠虚而热毒乘之，有如持
虚之气而受之也。劳汗当风，寒湿薄于皮肤之间则为皶，为痤
矣。夫皶与痤弗（病旁）乃血滞于肤表之轻证。盖言阳气外卫
于皮肤之间为邪所薄则淡渗于皮毛之血而为病矣。故曰汗出偏
沮，使 |
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d*x
发帖数: 125 | 7 【上期医案的解答】
喜好薰香的富家小姐突然不能动弹说话一案。
医生的治疗方法是：step1.扔掉或处理掉小姐屋内所有的香料，香包，等等。
step2.将小姐屋中地面凿开，挖深直见泥土，令小姐坐在坑中。
一段时辰后，小姐病愈，可以说话并活动了。
原因（我看到的解释大意为）：薰香至极令人九窍全开，故无法动弹。且香为
甘甜，入脾，而脾主四肢。之所以小姐坐入坑中，是因为脾属土，故直接接触
地气入脾，则自愈。
【原文】
阳气者若天与日[1]，失其所则折寿而不彰[2]，故天运当以日光明。是故
阳因而上，卫外者也[3]。因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气乃浮[4]。
因于暑，汗[5]，烦则喘喝，静则多言[6]，体若燔炭，汗出而散[7]。因于湿，
首如裹，湿热不攘，大筋緛(ruǎn)短，小筋弛长，緛短为拘，弛长为痿[8]。
因于气，为肿[9]，四维相代[10]，阳气乃竭。阳气者，烦劳则张，精绝，
辟积于夏，使人煎厥[11]。目盲不可以视，耳闭不可以听，溃溃乎若坏都，
汩汩乎不可止[12]。
阳气者，大怒则形气绝[13]，而血菀于上，使人薄厥[14]。有伤于筋，纵其
若不容[15]，汗出偏沮[16]，使人... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 8 《黄帝内经素问集注》卷一 生气通天论篇第三 一四:
"阳气者，大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。有伤于筋，纵，其若不容。汗出偏
沮，使人偏枯；汗出见湿，乃生痤痱。高梁之变，足生大疔，受如持虚，劳汗当风，寒
薄为皶，郁乃痤。"
张志聪的注释:
"阳气者，大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。有伤于筋，纵，其若不容。”
此因怒而伤其阳气也。阳气者，同会于皮肤腠理之间。大怒，则气上逆，而形中之气绝
其旋转之机矣。菀茂貌，血随气行而茂于上矣。薄迫也，气血并逆而使人迫厥也。阳气
者柔，主养筋血脉者，所以濡筋骨，利关节者也。阳气伤，而血逆于上，则有伤于筋矣
。筋伤而驰纵，则四体有若不容我所用也。前节论外因而伤其阳气，此因劳伤大怒而亦
其伤其阳气焉。
"汗出偏沮，使人偏枯；汗出见湿，乃生痤痱。高梁之变，足生大疔，受如持虚，劳汗
当风，寒薄为皶，郁乃痤。"
沮，湿也。痤，小痱也，痱如疹之类。皶而鼻赤，瘰也。此言阳气者，外卫于皮肤，充
塞于四体，若天气之运用于六合九州之外而为阴之固也。如汗出而止，半身沮湿者，是
阳气虚而不能充身。片泽则必有偏枯之患矣。如汗出见湿，湿热郁于皮肤之间，则生痤
痱矣。
高粱， |
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L*D
发帖数: 3966 | 9 你是不是已经在看内经了。看来你的八股文还挺有基础的。
下面这节是说的你的病，能不能把张志聪的注释打下来。我打字太慢。
《黄帝内经素问集注》卷一 生气通天论篇第三 一四:
"阳气者，大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。有伤于筋，纵，其若不容。汗出偏
沮，使人偏枯；汗出见湿，乃生痤痱。高梁之变，足生大疔，受如持虚，劳汗当风，寒
薄为皶，郁乃痤。"
张志聪的注释:
"阳气者，大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。有伤于筋，纵，其若不容。”
此因怒而伤其阳气也。阳气者，同会于皮肤腠理之间。大怒，则气上逆，而形中之气绝其旋转之机矣。菀茂貌，血随气行而茂于上矣。薄迫也，气血并逆而使人迫厥也。阳气者柔，主养筋血脉者，所以濡筋骨，利关节者也。阳气伤，而血逆于上，则有伤于筋矣。筋伤而驰纵，则四体有若不容我所用也。前节论外因而伤其阳气，此因劳伤大怒而亦其伤其阳气焉。
"汗出偏沮，使人偏枯；汗出见湿，乃生痤痱。高梁之变，足生大疔，受如持虚，劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤。"
沮，湿也。痤，小痱也，痱如疹之类。皶而鼻赤，瘰也。此言阳气者，外卫于皮肤，充塞于四体，若天气之运用于六合九州之外而为阴之固也。如汗出而止 |
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j******y
发帖数: 2578 | 10 祝贺拜仁！！！
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卡希尔路易斯皆恐告别赛季 只盼伤愈踢欧冠决赛
2012-04-26 09:07:30 来源: 网易体育 有21人参与 手机看新闻
转发到微博(0)
卡希尔和路易斯因伤都有赛季报销的风险，切尔西甚至可能在欧冠决赛中排出费雷拉
和博辛瓦组成的双中卫。
网易体育4月26日报道：
卡希尔和路易斯因伤都有赛季报销的风险，在特里和伊万诺维奇停赛的情况下，切尔
西甚至可能在欧冠决赛中排出费雷拉和博辛瓦组成的双中卫。英国《每日电讯》还称
，卡希尔和路易斯将肯定无法参加5月5日举行的足总杯决赛。
《每日电讯》：路易斯卡希尔必须尽快恢复
《每日电讯》：路易斯卡希尔必须尽快恢复
路易斯是在4月15日与热刺的足总杯半决赛中受的伤，《每日电讯》指出这种腿筋伤
势一般要休养4周的时间。也就是说，直到5月19日决赛前几天路易斯才有可能恢复正
常的训练。《每日电讯》称，路易斯受伤时切尔西方面曾认为他两周就能复原，但实
际状况并非如此。在这种情况下，路易斯的一切恢复都必须非常小心，一丁点不慎都
将使巴西人无法参加决赛。
相比之... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 11 http://www.wretch.cc/blog/springdrlin/34603814
论萧宏慈先生的拉筋
林两传 医师 荣春中医诊所院长
萧先生对於骨伤科基本知识的了解，是大有问题的，单从他对病人所谓「脊椎矫正
」发出声音，代表基本复位就可以知道。无触诊，无筋骨错结的病因诊断，仅凭操作时
的声响去论断一个伤科治疗的结果，是非常……，嗯，奇怪的！
但不以人废言，他所提倡朱增祥医师的拉筋办法，有一部份是很道理的，值得提倡
推广，但其背後有许多深刻的理念须澄清，否则胡乱拉，是会造成更多伤害。
萧先生对於拉筋所引述的理由，基本上只有内经上一句「筋长一寸，延寿十年」
一句。对於筋变短的理由并未申述，只认为变短拉长就好，不辨内因外因，他虽也知有
骨错位的现象，但认为只要整骨发出响声就好了，不知要辨别骨错位的系统原因，肌肉
筋膜协同的共构。因此他所提倡的拉筋反而可能会造成许多的伤害。
筋缩只是个依据现象推测的答案。是依据肢体活动受限或疼痛所推测的病因，当
然触诊上还可以摸到变「硬」的筋，因此推测它缩短变硬了。至於肢体活动受限，筋真
的是变短了吗？筋到底发... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 “在健身房外抢劫，却被教练团团围住，当场压趴……健身男神V5……”27日晚9点35分，在松江区鹿都国际广场地下停车场上演了“健身男勇斗持刀歹徒”的一幕：开奔驰车的陆小姐在车内被一名男子持刀劫持，途经的“健身男神”陈先生出手相救，并与赶来的3名健身教练一起成功将歹徒制服。
记者从松江警方获悉，嫌疑人周某当晚试图持刀抢劫独自驾车的陆小姐。目前，犯罪嫌疑人周某因涉嫌抢劫已被警方刑事拘留，案件还在调查中。
男子车内持刀抵住她喉咙
“在我开车门到发动车子的间隙，他就突然出现在我身边。”惊魂未定的被害人陆小姐告诉记者，她是H3健身会所松江店的会员，27日晚上9点半，她像往常一样健身后准备回家。驾驶的白色奔驰车就停在会所通往停车场的门口。记者在现场看到，陆小姐停车的地方距离会所大门不过二三米，地面上还留有当晚与嫌疑人对抗时留下的血迹。陆小姐说，当时她车头朝会所，可以直接看到会所大门。
开门、上车，正准备发动时，后门突然被人拉开，一个陌生男子一头钻进了车内，用刀抵住了陆小姐喉咙。“他凶狠地低吼‘开车走，不许叫，不然捅死你’。”陆小姐当时很害怕，“我问他，你是要钱吗？”但是对方毫不理睬，刀尖抵得更用力。... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 14 今天讲神家本草经的地黄这味药，地黄这味药神农本草经叫干地黄，味甘寒,主折跌绝筋
，伤中，逐血痹，填骨髓，长肌肉，作汤，除寒热积聚，除痹，生者尤良。久服，轻身
不老。一名地髓，生川泽。
今天讲这个地黄呢，地黄这个药呢，在我们平常用药中，火神派是比较少用到的，而历
史上做为滋阴学派是用得非常普遍的，养阴派就是丹溪那一派，温病派这味药用得相对
来说要少一些，温病学派后期衍变主要在南方，南方用药以清轻灵巧为主，象生地这味
药还是用得比较少。
今天我们讲这味药呢，主要就是讲它的根本用意，这个地黄呢，从阴阳的角度来阐述，
来阐释本经这些原文。
干地黄，气味甘寒，甘是入中，寒呢？气味是寒热温凉，分属于四象，寒象相当于北方
水的封藏之象，所以地黄这个药呢，寒可以入少阴肾，类比肾经之气，又因为这个药呢
它又名地髓，深藏地下，骨主髓啊，肾主骨生髓，正是水象。所以在归经上属于少阴肾
，也是一种取类比象。
甘呢，甘属足太阴脾经，地黄呢，如果大家知道这个生地熟地，如果知道这个药的话，
它那个汁液，味道是比较浓厚的，是滋养粘腻的东西，内经里，对于 气味是怎么解释的
？味厚者为阴，相对于来说是气为阳，味为阴，味厚者... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
leo2408 (leo) 于 (Tue Jun 14 01:11:18 2011, 美东) 提到:
1.搜了一下没搜到，好像也没怎么看人提起。就是我右腿大腿内侧靠躯干处，感觉有一
根筋，当我前后摆动大腿的时候，有些疼。
摆动幅度小的时候，疼痛不是很明显，也能easy跑个6.2miles。但是摆动幅度大的时候
，比如原地高抬腿，或者爬山的时候，疼痛比较明显。这个是什么问题？
2.这个貌似比较常见，右腿大腿后侧感觉有根筋链接到屁股，跑超过3mile就有感觉，
不疼，但是感觉要抽筋一样。
多谢了。
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foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Tue Jun 14 01:33:28 2011, 美东) 提到:
肌肉疼是好事，韧带肌腱疼的要去找医生赶紧看。
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Sleepingbag (Action ... 阅读全帖 |
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r*s
发帖数: 2555 | 16 据《悉尼先驱晨报》报道，应澳大利亚方面的请求，英国伦敦警方上个月末抓捕了中国
“拍打拉筋自愈法大师”萧宏慈，现在其被关押在伦敦。据悉，澳大利亚当局正在寻求
引渡萧宏慈，以便六月份在新南威尔士州举行指控他犯过失杀人罪的庭审。
报道称萧宏慈一直在全世界游走，推销他的“自愈”疗法，他让糖尿病患者放弃药
物治疗，这有时会引发致命的结果。到目前为止，萧宏慈至少涉及两起命案，其中一位
死者是一名6岁大的悉尼男孩，另一位死者是英国一名71岁的老妇人。
萧宏慈自称曾是美国华尔街的银行家，之后发明了一套被称为“拍打拉筋法”的不
同寻常的医疗技术，他声称这个方法是从“黄帝内经”里学来。“拍打拉筋自愈法”包
括拉伸、禁食、拍打身体直至出现淤伤甚至破皮流血。
从2009年开始，“拍打拉筋自愈法”在多地悄然兴起。培训班、体验营层出不穷，
“拉筋凳”、书籍等相关产品网上热销。对于这一疗法推广者萧宏慈，支持者称之为“
神医”、“大侠”，反对者称之为“骗子”、“张悟本第二”。
悉尼一名6岁男孩在2015年4月份，因为参加了萧宏慈的疗程，在悉尼西部的赫斯特
维尔酒店死去，当时这个疗程的费用是1800澳元（约9251元人... 阅读全帖 |
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B**I
发帖数: 601 | 17 我最近的经历:
老师十多年前教我了一个桩, 式了几次, 发觉做不了, 也就不站了. 我特懒, 有时几个
月都不锻炼. 几周前突然有所悟, 决定再试试. 只是勉强能开始. 不久觉得左跨部前方
有跟筋好酸, 有时动到一直酸到膝以下, 以为是运动时不小心拉的. 后来腰背上的肌肉
也开始酸. 没在意. 周末清理灌木时, 还觉得力气大了许多, 同样时间干了两倍的或也
没觉得累. 跨上的筋也好了些. 可然后, 跨和腰背好好坏坏, 酸的地方更多了. 要不是
跨关节的关节腔出问题了? 有点怕. 开始没和站桩联系起来. 因为桩的姿势挺高, 一点
也不须用力, 学了这么多年的太极拳, 觉得站的也还是松的. 后来觉得也只可能是和站
桩有联系. 另外,站桩, 引起肚子有些涨气, 动西吃多了,会感到涨气, 甚至有些影响呼
吸. 这我到觉得是正常的, 因为我实在是做的勉强了点. 可是明明一点力气都不用, 屁
股和跨上的筋怎么回这么酸? 不是表面的肌肉, 是很深的地放, 应该是筋, 还是关节腔
? 姿势略做调整, 还是不见好.
MIT 上是谁提起站桩的, 害的我才想起站桩, 本来都已经十多年没站过了.
继续, 还是... 阅读全帖 |
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x*****3
发帖数: 89 | 18 第三回 四海千山皆拱伏 九幽十类尽除名
（1）忽然就变了
古典小说，一般都章回清晰，这是中国传统小说的一个特点。但是这种章回体小说的章
回设置，《西游记》是一个登峰造极的。这个《西游记》的每一回，相当于一个回合，
就跟英文中的Round意思很相似，但是强调的更清楚，这是一个完整的开与合。怎么开
，怎么合？心智打开，漏洞合上；悟性打开，演化一层物质合上升华提高了。
也因此，本小说西天路上的九九八十一难，也就对应了九大层的提升，每一层还细分为
九重小层。不信的话你可以细细的一回一回的品味一下。
这个猴王回到花果山，就开始穷兵黩武起来。可能是一出手就把一个身高三丈的大妖怪
给搞定，这次的成功让小猴子们非常兴奋、放开嘴皮子、肉麻吹捧孙猴子很多天，并且
成功的喜悦让猴王的自豪感、喜欢炫耀的内心马上就膨胀起来。于是脑袋一热，砍竹为
标，削木为刀，治旗幡，打哨子，一进一退，安营下寨——他开始发展起武装力量来。
你瞧瞧，他们猴族，本来无欲无求的，不知道在这个灵气汇聚的花果山过了几千年、几
万年的与世无争、逍遥自在的日子。那么久也没人来欺负它们。可是当它们的猴王出现
了争斗之念，马上就养育出来一个又... 阅读全帖 |
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x*****3
发帖数: 89 | 19 第三回 四海千山皆拱伏 九幽十类尽除名
（1）忽然就变了 （2）孙悟空开始长獠牙了 （3）要多赖有多赖 （4）逞凶终将招大
劫 （5）不算不知道 （6）玄机里面有玄机 （7）神仙说话的背景信息
（1）忽然就变了
古典小说，一般都章回清晰，这是中国传统小说的一个特点。但是这种章回体小说的章
回设置，《西游记》是一个登峰造极的。这个《西游记》的每一回，相当于一个回合，
就跟英文中的Round意思很相似，但是强调的更清楚，这是一个完整的开与合。怎么开
，怎么合？心智打开，漏洞合上；悟性打开，演化一层物质合上升华提高了。
也因此，本小说西天路上的九九八十一难，也就对应了九大层的提升，每一层还细分为
九重小层。不信的话你可以细细的一回一回的品味一下。
这个猴王回到花果山，就开始穷兵黩武起来。可能是一出手就把一个身高三丈的大妖怪
给搞定，这次的成功让小猴子们非常兴奋、放开嘴皮子、肉麻吹捧孙猴子很多天，并且
成功的喜悦让猴王的自豪感、喜欢炫耀的内心马上就膨胀起来。于是脑袋一热，砍竹为
标，削木为刀，治旗幡，打哨子，一进一退，安营下寨——他开始发展起武装力量来。
你瞧瞧，他们猴族，本来无欲无求的，... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 305 | 20 张仲景方证化裁全解 004
http://www.zhongyi999.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=21330&fromuid=358062
(出处: 汉传中医师承论坛)
【传说】深圳-高珊珊-汉传讲师<[email protected]/* */> 20:00:30
大家好，今天讲两个方子，桂枝去桂加黄芩牡丹汤，炙甘草汤
桂枝去桂加黄芩牡丹汤，是太阳病中暍证的典型方证。
太阳病中暍证，是外感病的证型之一。
前几天在这里，有同学说“伤寒家眼中无湿温”，这个说法是错误的。得出这个结论，
是没有研究透彻《伤寒论》的真正内涵，没有理解清楚中医辨治学、外感病学的结果。
在中医外感病学发展史中，存在着两个旗帜鲜明的学派：伤寒学派和温病学派。两派之
间的争论，经久不衰。
秦汉时期，“伤寒”是一切外感疾病的统称。如《难经》记载：“伤寒有五，有中风，
有伤寒，有湿温，有热病，有温病，其所苦各不同”。
前面讲过，张仲景就是以《辨伤寒》、《评病要方》（一说《杂方》），内伤、外感分
立的不同辨治框架分别论述理法方药的，后世医家将张仲景内伤外感两部著作合... 阅读全帖 |
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j*********a
发帖数: 658 | 21 彭祖养生妙语
我的体会: 凡事无过 过则失位 失位而有损
一
是以养生之法，不远唾，不骤行，耳不极听，目不久视，坐不至疲，卧不至极，先寒而
后衣，先热而后解。不欲甚饥，
饥则败气；食诚过多，勿极渴而饮，饮诫过深。食过则症块成矣，饮过则痰癖结聚气风
，不欲甚劳，不欲甚逸。
二
久言笑则脏腑伤，久坐立则筋骨伤，寝寐失时则肝伤，动气疲劳则脾伤，挽弓引弩则筋
伤，沿高涉下则肾伤，沈醉呕吐
则肺伤，饱食偃卧则气伤，骤马步走则胃伤，喧呼诘骂则胆伤，阴阳不交则疮痱生，房
室不节则劳瘠发。
三
勿露卧星月之下，勿饥临尸骸之前，勿沐浴后而迎猛风，勿汗出甚而便解衣，勿冲热而
便入冷水淋身，勿对日月及南北
斗大小便，勿于星辰下露体，勿冲霜雾及岚气。
四
耳不可赡，目不可厌，口不可满，身尽府种，筋骨沉滞，血脉壅塞，九窍寥寥，曲失其
宜，虽有彭祖，犹不能为也。
五
不欲甚劳，不欲甚逸，勿出汗，勿醉中骤走，勿饱食走马。勿多语，勿生餐，勿强食肥
鲜，勿沐发后露头。冬不欲极
温，夏不欲极凉，冬极温而夏有狂疫，夏极凉而秋有疟痢。
六
人受精养体，股气炼形，则万神自守其真；不然者则荣卫枯悴，万神自逝，悲思所留者
也。
七 |
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d*i
发帖数: 9453 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
jebel (I still have a dream) 于 (Sun Jan 27 12:20:55 2008) 提到:
还没买手套。
前天练完也没什么感觉，不是像听别人那样说的当时一下子觉得疼。
是第二天坐着看书，偶然左手按下右手，发现右手手腕下方，大约2厘米处（就是大拇指
那一侧）一按就有些疼，不按倒没感觉。那个位置斜着好像是一根筋，就是这个筋底下
上边一点的位置。左手按着就不疼。
也看不出是不是肿了，手腕扭到了是这样么？5
大家有经验么，真的伤了么？我现在该咋办？thx!
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HardFi (HardFi) 于 (Sun Jan 27 12:35:06 2008) 提到:
休息一下，暂时不要去练
等好了以后注意是不是量太大了，或者姿势的问题
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wuhuarou (五花肉) 于 (Sun Jan 27 16:32:56 2 |
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m******2
发帖数: 5 | 23 据香港媒体报导，郑秀文(Sammi)完成12场演唱会，她享受演出。原来她在演出前5天，
她曾伤脚，连日的排练令她弄伤脚，脚筋膜发炎，连走路也觉得痛。郑秀文表示虽然看
了跌打还做推拿，但第二天的痛楚仍不减，她只好打消炎针再加物理治疗。每天演唱会
前要针灸以及超声波镇住痛楚。在12场演唱会里，她觉得痛楚但能勇敢地支撑狂舞，她
为此感恩。不过，这个月她不能跑步，好让双脚休养痊癒。 |
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w********b
发帖数: 356 | 25 这个不知道有没有看过，今天从一个同学的空间上看到的，发过来博大伙一笑～
～～～～～～～～～～～～～～
哥当年怎么就选择了学医这条不归路啊！！！！！！！！
不撞南墙不回头啊！！！！！
当初谁给哥宣传学医可以成就神圣的职业啊！！！！！！
啥子救死扶伤，白衣天使啊！！！！
尼玛要毕业了才知道工作不好找啊！！！！！！
谁再给哥讲学医前途一片光明包赚不赔我一口唾液淀粉酶喷死他啊！！！！！
人家本科上四年学医本科上五年有木有！！！！！
入学除了背校训还要背希波克拉底誓言有木有！！！！！
对待病人不分男女贵贱唯德唯仁要求你比圣人还圣人有木有！！！！！
号称是理科比文科死记的内容还多有木有！！！！
还要学数学化学物理微电计算机工程制图有木有！！！！！
尼玛是医学专业还是理科工科大综合啊！！！！
课时比人多作业比人多有木有！！！！！
一本书动则一千页有木有！！！！！
病理病生九死一生有木有！！！！！
生理生化必有一挂有木有！！！！！
人家上大学是浪漫爱情片你是恐怖惊悚片啊！！！！！
蟾蜍开膛破肚做蛙心灌流实验有木有！！！！
兔子动静脉插管气管插管输尿管插管各种插管有木有！！！！
小白鼠脱颈处死断头处死缺... 阅读全帖 |
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M*****y
发帖数: 2875 | 26 温格证实，阿穆尼亚、加拉、宋、阿尔沙文和爱德华多都将缺阵客场挑战波尔图的比赛
，而中场纳斯里也承认，比起曼联和切尔西，阿森纳的确缺少踢大赛的经验……
网易体育2月17日报道：
今晚，阿森纳将在欧冠16强大战中客场挑战波尔图，不过，阿森纳官网证实，有多达5
名一线队主力因伤无法参赛，这对于欧战客场成绩平平的枪手来说无疑是一个沉重的打
击。
其中，阿尔沙文和宋都是在上周末击败利物浦的比赛中受伤的，他们没能及时痊愈赶上
这场欧冠首回合的比赛，而且原本预计可以复出的爱德华多也不能如期在今晚复出，加
上后防两名核心阿穆尼亚和加拉，温格几乎损失了一半的主力阵容。
温格证实这5人均没有随队出征葡萄牙：“加拉小腿有伤，宋则是膝盖，阿尔沙文则是
脚筋受伤，阿穆尼亚是手指受伤，手对门将来说非常重要，他的手本来就扭伤了，现在
情况更糟了，我不会冒任何风险，爱德华多的脚筋伤也有复发的迹象。”
加上长期伤病范佩西、吉布斯和朱鲁，温格现在真可谓捉襟见肘，唯一伤愈复出的贝拉
，今晚不得不派老将坎贝尔上场的教授也是颇为无奈：“理想状态下你当然希望他们都
能上场，但现在你必须把注意力放在那些能够上场的球员身上，问题是我 |
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o***s
发帖数: 42149 | 27 这是一篇伤者的讲述，或许不是真相的全部，但是悲剧已经发生……
一个40多岁的男子抱住我跳舞，我觉得在陌生的地方能有个朋友总没坏处……
我以为舞厅都这样，挣脱了怕被笑话……
缠满纱布的双手控制不住地颤抖，这让14岁的小敏感觉到锥心的疼痛。
小敏说她不敢闭上眼睛，因为那样噩梦便会浮现：被刚结交的40岁大叔强暴后挑断手筋；血模糊了她的眼睛，一个叫“三哥”的人求她不要报案，并用衣服遮住了她的头，带她下楼……
因好奇进了舞厅被大叔一把搂住
稚嫩的小脸因为入骨的刀伤已经浮肿，她用胳膊肘拄着床，将缠满纱布的双手举起，双手控制不住地颤抖，她紧锁着眉头不断喊“疼”。
昨日，小敏躺在床上虚弱无力，当她谈到19日那场噩梦时呼吸变得急促。
“我老家是黑龙江牡丹江的，男朋友是吉林的，我们是大年初六第一次来沈阳。当日早晨，我男朋友和他亲属家的大哥出去找工作。过了中午，我觉得一个人在家没意思，就出去溜达，顺便帮男友找牙科诊所，他为找工作最近牙总疼。”小敏说，当走到东中街时，看见一个不大的舞厅，就进去了。
“我来自乡下，只是在电视里见过这个，好奇……”小敏说。
小敏的噩梦就是从这里开始的。小敏回忆：“一个40多岁的男... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 单纯的行车纠纷，竟然可以凶狠的把人砍成重伤，被砍的男大学生还是个孝子，因为父母离异，半工半读完成学业，最后警方根据监视器画面，锁定砍人的凶嫌，也是一名年轻人，还是个桃园地区开设碾米厂的富二代。一度不肯出面的他，靠着警方策动父母，讽刺的是，最后还是带着律师出面投案，一副无关紧要的模样。
目击民众：“一直在扶着那个前面驾驶座的门，就一直砍他、一直砍他、一直砍他。”
连目击民众都说，砍人的游姓凶嫌几乎杀红了眼，从驾驶座砍到副驾驶座，看看车内留下大摊血迹，一副要陈姓男大学生的命。
目击民众：“砍到那个被害者已经从驾驶座跑到副驾驶座过去，打开门出来，就一拐一拐的，整个手都血。”
事后警方根据监视器画面锁定车号，查到砍人的是26岁的游立廷，桃园人，家里开设碾米厂，还是个家境不错的富二代，当天砍人后一度躲了起来。
警方：“涉有重嫌，然后我们到他的住家去埋伏之后，发现这个游嫌并没有返家，然后我们策动了父亲。”
投案不只家人陪伴，还带着律师，一付若无其事的模样，向警方供称，因为陈姓男大学生开车走走停停，以为挑衅才会想教训他，至于砍人的西瓜刀，辩称是和朋友聚会时用来切西瓜的。
右手和左脚筋都被砍断，躺在病... 阅读全帖 |
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c*m
发帖数: 1599 | 29 单纯的行车纠纷，竟然可以凶狠的把人砍成重伤，被砍的男大学生还是个孝子，因为父
母离异，半工半读完成学业，最后警方根据监视器画面，锁定砍人的凶嫌，也是一名年
轻人，还是个桃园地区开设碾米厂的富二代。一度不肯出面的他，靠着警方策动父母，
讽刺的是，最后还是带着律师出面投案，一副无关紧要的模样。
目击民众：“一直在扶着那个前面驾驶座的门，就一直砍他、一直砍他、一直砍他。”
连目击民众都说，砍人的游姓凶嫌几乎杀红了眼，从驾驶座砍到副驾驶座，看看车内留
下大摊血迹，一副要陈姓男大学生的命。
目击民众：“砍到那个被害者已经从驾驶座跑到副驾驶座过去，打开门出来，就一拐一
拐的，整个手都血。”
事后警方根据监视器画面锁定车号，查到砍人的是26岁的游立廷，桃园人，家里开设碾
米厂，还是个家境不错的富二代，当天砍人后一度躲了起来。
警方：“涉有重嫌，然后我们到他的住家去埋伏之后，发现这个游嫌并没有返家，然后
我们策动了父亲。”
投案不只家人陪伴，还带着律师，一付若无其事的模样，向警方供称，因为陈姓男大学
生开车走走停停，以为挑衅才会想教训他，至于砍人的西瓜刀，辩称是和朋友聚会时用
来切西瓜的。
右手和左脚... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 30 http://news.ifeng.com/a/20170301/50744510_0.shtml
很多中老年妇女都有一个习惯，出门在外喜欢随身带一把水果刀，时刻准备削水果吃。
但因水果刀刀刃太长，是不能带上地铁的。可很多市民不知道呀，非说自己的水果刀不
伤人。2月22日，50岁的文女士认为自己带的水果刀不伤人，向安检的安保员比划了两
下，结果保安员的手臂被缝了12针，手筋都被挑断了。
22日上午9时40分许，在昆明地铁二号线白云路站，来了一对中老年情侣，“滴滴滴！
”文女士的背包过安检机时，突然响起了警报，通过探测仪发现包内有一把刀具，于是
，安保员要求开包检查。见此，文女士的男伴立即打开背包，将一把长约25厘米的瓷器
水果刀递给安检员，地铁安保员小陈见刀具的刀尖小于30度，而且刀刃长度也超限，就
告知文女士，如果要进站乘车需将刀具上交，不然只能改乘其他交通工具。
“我这是瓷器水果刀，又伤不了人，凭啥不能带？”一听地铁安保员说不能将刀带上车
，文女士怒了，声称带水果刀是要削水果吃，又不是用来伤人的，并要求安保员出示禁
止携带刀具的文件。安保员小陈一听，立即出示相关文件，可文某看了后，... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 7018 | 31 楼上的回回都不知道究竟么？
Jacob 与神或者一个天使摔跤
被伤了大腿筋
所以从此不吃筋 |
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t****f
发帖数: 376 | 32 单纯的行车纠纷，竟然可以凶狠的把人砍成重伤，被砍的男大学生还是个孝子，因为父母离异，半工半读完成学业，最后警方根据监视器画面，锁定砍人的凶嫌，也是一名年轻人，还是个桃园地区开设碾米厂的富二代。一度不肯出面的他，靠着警方策动父母，讽刺的是，最后还是带着律师出面投案，一副无关紧要的模样。
事后警方根据监视器画面锁定车号，查到砍人的是26岁的游立廷，桃园人，家里开设碾米厂，还是个家境不错的富二代，当天砍人后一度躲了起来。
警方：“涉有重嫌，然后我们到他的住家去埋伏之后，发现这个游嫌并没有返家，然后我们策动了父亲。”
投案不只家人陪伴，还带着律师，一付若无其事的模样，向警方供称，因为陈姓男大学生开车走走停停，以为挑衅才会想教训他，至于砍人的西瓜刀，辩称是和朋友聚会时用来切西瓜的。
右手和左脚筋都被砍断，躺在病床上动也动不了，才22岁的陈柏豪，因为爱运动读的是运动管理，因为父母离异，大学还是靠着半工半读完成学业，但这一次手和脚的伤，可能让他残废，想运动也没办法了。
对照砍人的游立廷，有富裕的家境却游手好闲，就砍人后还有律师陪同投案，但在警局里一副无关紧要的模样，被检方认为毫无悔意，加上有逃亡可能... 阅读全帖 |
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j**f
发帖数: 7403 | 33 很正常。俺也伤过肘。相对比肩膀容易恢复。 呵呵。过些天就好了。
别太激进。
前两天肘部不舒服，尤其卧推的时候很明显，但又说不出具体的痛点
今天无意中发现了：当把胳膊弯起来的时候（就是bicep curl的动作），从肘关节开始
，向手背方向鼓起一根筋一样的东西，（大约5-6厘米长吧），能明显摸出来（看的话
，不明显，得仔细看），而且稍微按一下的话，就疼。
另外一只正常的手，没有这个东西。
想知道这是啥筋，我好去GOOGLE一下。。。。 |
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S*A
发帖数: 7142 | 34 我说的是一般情况。而且我说的还是可以爬 11a, 不是可以爬每个 11a。
我不觉得你随便指个人锻炼一两年能爬 13a.
你据的例子都是 11a 以后的，不是我讨论的范围。
以我的感受是，11a 以后超重对手的关节的筋有损坏性的限制。这个不是你
通过锻炼肌肉可以弥补的。必须要减体重才能有比较多的发展空间。强行
突破是以损坏手筋为代价的。我现在能够攀岩的限制因素就是手筋，用多
了就正常间隔时间恢复不过来了。所以我觉得后面对体重有要求。我本人
是偏重的，锻炼时间也足够长了，非常清楚自己的限制因素在那里。
用统计的说法就是，如果你给每个人足够多的锻炼时间，每个人能到达的
难度画个曲线。我是说大部分人可以过 11a. 超过 11a 以后的极限和体型有
比较 strong 的 correlations.
至于你说评级不是卡尺那么标准的，这个我同意，而且这个和 体重的
correlation 的命题不矛盾。
big |
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i*********5
发帖数: 19210 | 35 休息休息吧，我首马过后也把膝盖后面的筋（calf肌肉上方连着的筋）跑伤了，症状就
是跑5公里就疼，抬不起来腿。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 36 不管吧，试试红花油，看看有没有淤血。如果是崴脚，淤血要出来。
扭筋的话，按摩把筋健撸顺了，冰敷和休息。能坚持跑的话，就坚持跑好了，跑跑说不
定筋就自己顺畅了。。。 |
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m***r
发帖数: 680 | 37 还是不懂啊，那筋骨是什么东西呢？ 骨头是钙质硬结构，不能拉得吧？
比如伤筋动骨，我的理解就是伤了韧带或者骨头。
穴位，筋，冷性，热性，这些东西实在太抽象了，从来无法理解。能不能用现代科学有
的名词来解释一下。谢谢啦 |
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p****y
发帖数: 23737 | 38 握手~~~~ ：）每次跑完步我都做这个动作，我看拉筋应该在跑版
大力推荐啊，那么多人跑步膝盖都跑伤了。 |
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z****1
发帖数: 116 | 39 大家好~
3个月前膝盖伤到了，在家里休息。。。休息3个月后，上周开始恢复骑自行车，隔天骑
个半小时40分钟。。。这周二，三，连续每天骑10个迈上学往返，结果，周三当天腿酸
，周四膝盖开始酸疼，酸疼，尤其是走路，膝盖下面正中疼。。今天和朋友采摘，基本
没啥活动量么，回来了就开始酸疼到现在。
好郁闷。。。又伤到了么？ 郁闷的很。。。
请问大家有没有对这方面了解的，能告诉我可能伤到哪里，怎么做来恢复？
谢谢~~~
附上之前的运动量表，以作参考：
10年秋天开始，坚持跑步，平均两天跑一次，每次20分钟左右。11年秋天后，开始懈怠
，但是应该平均一周还会跑个1到1次半，偶尔去骑自行车锻炼。 今年2月中旬，爬山，
当天回来后腿疼，膝盖疼。家里待了1个月后，去医院，当时症状是：膝盖外下侧偶尔
时不时疼，酸疼，不是特别严重。家庭医生看了，说膝盖当时还有点肿，说就是累到了
，让回家休息，说不用看骨科。在家里又待了两个月，中间开始慢慢恢复之前的走路量
，白天走半小时或者1小时，周末会去公园走2个小时，都没事。上个月，熬完了‘伤筋
动骨1百天’，开始骑车。 |
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d******e
发帖数: 2541 | 40 运动损伤性腕管综合症及其治疗浅谈──再谈微创伤内窥镜手术（社会、艺术与医学
─３２）
力刀
很多运动项目都与手腕部发力有直接关系，尤其球类项目中的羽毛球大力正手劈杀、点
杀，反手回击、乒乓球绝大部分动作的完成及发力也都与手腕有关。而网球则完全不同
，除发球时控制旋转和落点以及个别网球小球处理外，基本不能用手腕动作，但在初学
者由于对网球技术的不了解，常常随意使用手腕动作于网球击球，造成腕部严重受力。
所有这些长期超强度运动和不正确手腕部动作均可导致腕部受力过度劳损而出现手腕疼
痛，无法继续运动。
有些并不是运动员或不经常打球的非重体力劳动者、如秘书、长时间在电脑前工作
的程序员、银行和商业柜台职员、甚至家庭妇女也有上述症状和体征，其发生与腕
部过度劳损似乎并无直接关系，也会有手腕疼痛（尤其夜间为重）、呈针刺或放电
等异样感觉、麻木、无力、不能紧握东西，严重的甚至不能端一杯茶水、不能打字
和握方向盘开车。有些病人的疼痛甚至不仅仅局限于手腕，可向整个手掌、前臂、
肩膀、背部和颈部放射，而且，由于表现症状不一，不少病人常被忽视和误诊，不
能得到及时有效的治疗，手掌大姆指处大鱼际肌肉甚至可以发... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 41 运动损伤性腕管综合症及其治疗浅谈──再谈微创伤内窥镜手术（社会、艺术与医学
─３２）
力刀
很多运动项目都与手腕部发力有直接关系，尤其球类项目中的羽毛球大力正手劈杀、
点杀，反手回击、乒乓球绝大部分动作的完成及发力也都与手腕有关。而网球则完
全不同，除发球时控制旋转和落点以及个别网球小球处理外，基本不能用手腕动作，
但在初学者由于对网球技术的不了解，常常随意使用手腕动作于网球击球，造成腕
部严重受力。所有这些长期超强度运动和不正确手腕部动作均可导致腕部受力过度
劳损而出现手腕疼痛，无法继续运动。
有些并不是运动员或不经常打球的非重体力劳动者、如秘书、长时间在电脑前工作
的程序员、银行和商业柜台职员、甚至家庭妇女也有上述症状和体征，其发生与腕
部过度劳损似乎并无直接关系，也会有手腕疼痛（尤其夜间为重）、呈针刺或放电
等异样感觉、麻木、无力、不能紧握东西，严重的甚至不能端一杯茶水、不能打字
和握方向盘开车。有些病人的疼痛甚至不仅仅局限于手腕，可向整个手掌、前臂、
肩膀、背部和颈部放射，而且，由于表现症状不一，不少病人常被忽视和误诊，不
能得到及时有效的治疗，手掌大姆指处大鱼际肌肉甚至可以发... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 邵美琪险遭车撞
据香港媒体报道，情路崎岖的邵美琪，今年初跟拍拖六年的施祖男分手，虽然经过大半年的疗伤期，但年届五十玩失恋，伤心更伤身，难怪久久仍走不出分手阴霾。
邵美琪在08年恋上年轻自己十年的武打演员施祖男，爱得投入的她更不介意被指包养男方，屋两份住、车两份用，照顾周到；奈何押重注在对方身上，今年初仍落得分手的下场。年届五十失恋难免伤上加伤，样貌和事业一度大跌，近两年所演电视剧更做二线居多，在刚播完的台庆剧《张保仔》中，竟沦为大配角，跟年纪老多一大截的罗乐林，在戏中凑成一对。
经过大半年失恋疗伤后，邵美琪似乎想的起心肝重新振作，早前应老友张兆辉之邀，担任旗下美容公司的代言人，急救日久失修的残样，来个中女大翻身。另外，事业亦忽然有运到，最近她终于重上一线，在新剧《完美叛侣》做女一，跟陈豪、黄智贤剧中发展三角关系。不过，女人年过半百，兼缺乏爱情滋润，任凭再补养化妆，却仍难掩饰肌肤真实年龄。日前，邵美琪新剧开镜，除脸庞过份消瘦，疲态尽现之外，双手更离奇青筋暴胀，不知是日捱夜捱，一双玉手终究不敌岁月催残，还是与失恋有关？
邵美琪双手青筋暴露
心事重重
邵美琪在开镜当日，全程笑容明显牵强，台前... 阅读全帖 |
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w**c
发帖数: 11 | 43 【明慧网二零一一年十月四日】
一位企业老板的真心话
〖中国大陆来稿〗我是一家企业的老板，亲眼看到妈妈修炼法轮功，一身的病都好了，
自然就破了中共的谎言，明白法轮大法好。我明白真相后，厂子经济效益也好了，而且
大法还保护我化险为夷。
二零零三年大年前腊月三十，妈妈打电话让我回家过年，我下午便开车与女朋友一起回
家过年，当我行驶在威海北海路段时，看到前边有一辆三轮车，车上拉了两、三人，在
路上东摇西摆的往前跑，我想那司机可能是喝酒了，为了躲他，结果我连人带车一下栽
进一个三米多深的大沟里。
当时我脑袋很清醒，本能的想从车里爬出来，可是方向盘紧紧的挤压在胸前，我费了好
大劲才爬出来。一检查，我哪都没伤着，浑身上下连点皮都没破，真是太神奇了，但我
看到女朋友脸上有血，我就到路上拦车想把女朋友送医院检查，可是拦了好几辆车都没
有人停车，后来我急了干脆到公路中间拦，才拦下一辆车把女朋友送到医院，结果经医
生检查，只是额头上划了个小口子，一点皮外伤，其它部位哪也没伤，我心里清楚，是
大法保护了我们。
还有一件事，二零零五年的正月初五，我刚换了一辆新车，开回家时，一位朋友要借车
到外地进货，由于爱面子... 阅读全帖 |
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w*******g
发帖数: 142 | 44 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: williamsg (tiger), 信区: NextGeneration
标 题: 有人起床时把手腕伤了吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 22 15:12:05 2009, 美东)
我现在肚子很大。晚上起床时用力支撑，把手腕伤了。我的手腕现在很疼，表面的脆骨
或是筋一动一动的。有什么治疗办法吗？要经常揉吗？
不知姐妹们都是怎么过者孕后期的？ |
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y********y
发帖数: 14 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
MI4 (暂缺) 于 (Tue Nov 7 15:28:23 2006) 提到:
大概有一年了，左腿背面，说不请准确位置，似乎是整条筋，深蹲会觉得酸痛，无力，
像突然的拉伤，打球前必须反复拉伸，不然急停，变向，起跳都会疼。现在没法像以前
一样两梯两梯地上楼，坐着或躺下想把左腿抬高，也是酸痛无力。哪位有类似的伤？我
印象中自己没伤过腿或膝盖（除了不断的扭伤脚踝，和盘状半月板），也没有超过两次
的抽筋儿现象。带护膝会好点，但觉得没找到根本原因。
☆─────────────────────────────────────☆
zin (德智体美劳) 于 (Tue Nov 7 15:33:22 2006) 提到:
老了
☆─────────────────────────────────────☆
MI4 (暂缺) 于 (Tue Nov 7 15:37:07 2006) 提到:
我也这么想，但是不服呀。
☆───────────────────────────────────── |
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d*i
发帖数: 9453 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
Tong (桐) 于 (Tue Mar 4 22:18:25 2008) 提到:
好像伤到了。。。
昨晚分三组做了100个俯卧撑，可能做猛了，就觉得左肩（就是左臂侧面最上面的那块
肉）里面好像有一根筋扭到了，这是不是就是肌肉拉伤啊？
于是就涂了扶他林，结果今天还没好，推举，飞鸟都做不了（好像只要用到胳膊的就都
做不了了）。
这样应该怎么办啊？一般大概要养多久？
谢谢
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fourpigs (花生一家亲) 于 (Tue Mar 4 22:29:52 2008) 提到:
肌肉拉伤,24小时内冷敷,之后熱敷.
好象运动方面,只要能做的就照常做.
☆─────────────────────────────────────☆
BadEgg (小坏人) 于 (Tue Mar 4 23:22:04 2008) 提到:
我八月份受的伤，两个月不能我推，到现在也只好了85%，你自己掂量吧
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j**f
发帖数: 7403 | 47 我当时是三头肌的动作，尤其是头顶的TRICEP EXTENTION给弄死的肘部。
我看的健身术，在TRICEP部分，特别强调了，某几个动作容易伤到肘。
我不小心中招。：）
男生的卧推，和其他的TRICEP动作都伤肘。 ：）
是阿，现在省着用呢。。。。
也不知道怎么搞伤的，奇怪 |
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l*****j
发帖数: 5163 | 48 我是去年3月练WT时候伤的，也不是某一个动作chen到，只是一段时间overuse，造成伤
筋，那时候睡觉都会觉得窝着痛，日常生活切菜什么都会疼
之后带了splint大概3个多月，一直到现在都没有敢恢复WT，日常生活完全没问题了，
但偶尔持续时间提重物还是会有点不舒服，隐隐有点疼
请问这种情况什么时候能恢复WT啊？等得好心急啊啊啊啊！！有什么办法可以快些好么？
谢谢！ |
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f*******d
发帖数: 637 | 49 别什么鸡巴脚筋了
人家脚筋根本就没断
别瞎操心了
半年后出来继续捞钱 |
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s********8
发帖数: 442 | 50 保罗确定右腿筋拉伤 这种伤一般要10天左右恢复
如果这样 保罗或将缺席西决剩余比赛 但将有希望赶上总决赛 （如果火箭晋级的话）
让你丫跳舞嘲讽库里 联盟最萌最可爱最不得罪人的库里都嘲讽
活该受伤 我把话放这 火箭想夺冠 等库里退役以后。 |
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