c***c
发帖数: 6234 | 1 用右手能找到那根筋，一揉搓就觉得疼。游泳的时候也能感觉到，但能忍受。今天游了
2000多，下午是或50，或100 的游。觉得还成，涂了扶它林没啥用。
是不是要歇一周？以前发生过，同一条筋，当时痛得都没法跑步，没法摆臂。 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 2 我估计是恋爱了。她对着镜子痴痴的看了自己半天，小脸红得发烧。她把脸蛋贴到冰冷
的镜子上，几分钟后才觉得冷静了一些，重新坐到电脑前。
她和他是十多天前刚刚在网络世界里认识的； 她甚至不知道他的真名是什么，只知道
他的网名是lhr。 她知道他拥有自己的车，自己的房子，和自己的电脑 －－ 她自
己只能在妈妈不在家的时候偷偷地用妈妈的电脑上网，因为妈妈经常跟她说网上很多坏
人，平时只让她在妈妈的监视下去几个跟学习有关的网站。她还知道他武功高强，很小
的时候就成了黑带；另外还是国术高手，擅使软鞭，等闲十几个大汉近身不得。当然这
些都是他告诉她的；可是他有什么理由要骗她呢？他这么好，又怎么会骗人？
她的指头在Enter键上犹豫了很久，感觉脸上又开始发烫，终于眼睛一闭，按了下去，
“要不，我们找个时间见面好不好？”
那边的答复来得很快，快得让她有点措手不及，“好啊，时间地点？”
她想了想，“明天下午一点，大明湖畔。到时我会头戴一朵紫色的蔷薇。”
“我会在胸前画一只小燕子。不见不散！88~”
“呃，”，她在他下线前赶紧问了出来，“我还不知道你叫什么名字呢！”
“我叫牛筋筋，你呢？”
“牛筋筋，细细，真... 阅读全帖 |
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c**g
发帖数: 565 | 3 来自主题: Collectibles版 - ZT 筋票 筋票是会变化的，什么时候放出一批货，筋票地位就有所变化。 现在编号巴黎8分的就
放出一批来， 4分价格就上去了。 前面大雨放了3000枚出来， 东方价钱就上去了。
值,
15 |
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z****u
发帖数: 2629 | 4 女人单纯的第一次恋爱/初恋就结婚，就非常容易一根筋。
无论是父母的教育也好，还是自己对完整的婚姻的憧憬也好，总没法轻易放手，无论被
男人伤的怎么残忍，还是会舍不得放手。
那其实是自己的一种坚持，好像自己非要努力，让it work out，所谓的磨合总会胜利
，总觉得再残忍的人性都会改变，等等，总是一根筋的觉得不能放手。
直到最后自己的感情被磨的一点不剩了，就算失去再多，也会理智的让自己放手了。
现在觉得以前很傻，怎么那么一根筋的觉得就得一生一世一辈子。。。 |
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n**y
发帖数: 860 | 5 草本花卉>>萝藦科
马利筋
别名：芳草花、莲生桂子花
马利筋株高60～120厘米，全株含白色体液。叶对生，披针形或长椭
圆状披针形，全绿。花期春至夏季，腋生或顶生，伞形花序、花冠5
深裂，朱红色，下垂弯曲状，副花冠5枚，金黄色。花后能结果，成
熟发后会裂开，内有多粒棕黑色种子，种子顶生1束绒毛，到处播种
，因此只要栽培1株，即能自行繁殖无数幼株，甚至呈野生状态。生
性强健，适合庭园美化或盆栽。
繁殖：用播种法，春至秋季均能播种，种子发芽适温22～27℃。春播
约夏至秋季开花，秋插第二年春至夏季开花。只在将种子撒播于土面
，保持湿度，约经7～10天便能发芽成苗，待苗高约10～15厘米，再
定植于庭园或盆栽。盆栽用大盆为佳，每7寸盆以上植1株。
栽培重点：栽培土质以肥沃的砂质壤土或壤土为佳，排水、日照需良
好。定植成活后摘心1次，促使多分枝，能多开花。追肥用有机肥料
或氮、磷、钾，每1～2个月施肥1次。每次花期过后应修剪整枝1次，
老化的植株每年早春应强剪1次，促其枝条新生。性喜高温耐旱，好
多肥，生育适温22～30℃。春至夏季虫害较多，可用万灵、速灭松等
防治。
http://61. |
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s*******3
发帖数: 1096 | 6 我留了几个老丝瓜，请教什么时候可以取丝瓜筋？现在这几根长了快一个月了，都很粗
，有点软了，皮还是绿的，但有一根躺在地上的有一端变黑了，不知是不是烂了。到时
候怎么取丝瓜筋？把皮剥掉？ |
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C*********g
发帖数: 3728 | 7 老美有一种取嫩丝瓜筋的,在完全长老之前就摘下来,让丝瓜肉烂掉,留下来的筋是软的,
用来洗澡都不觉得粗糙. |
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y****2
发帖数: 11909 | 8 这个刚开始俺也犯糊途，不过这次搞清楚了。
澄粉又称澄面、汀粉、小麦淀粉。是一种无筋的面粉，成份为小麦。可用来制作各种点
心如虾饺、粉果、肠粉等。是加工过的面粉，用水漂洗过后，把面粉里的粉筋与其他物
质分离出来，粉筋成面筋，剩下的就是澄面。
淀粉可以是玉米淀粉、菱角淀粉、莲藕淀粉，荸荠淀粉，绿豆淀粉、木薯淀粉、甘薯淀
粉、红薯淀粉、马铃薯淀粉等，品种繁多，中国超市有就叫淀粉卖的，玉米淀粉都有的。
补张澄粉的片片。 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 9 【 以下文字转载自 astrology 讨论区 】
发信人: airdragon77 (QTMDAQ-抢唐门的暗器), 信区: astrology
标 题: 明日世界终结时(1)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 21 20:19:35 2011, 美东)
我估计是恋爱了。她对着镜子痴痴的看了自己半天，小脸红得发烧。她把脸蛋贴到冰冷
的镜子上，几分钟后才觉得冷静了一些，重新坐到电脑前。
她和他是十多天前刚刚在网络世界里认识的； 她甚至不知道他的真名是什么，只知道
他的网名是lhr。 她知道他拥有自己的车，自己的房子，和自己的电脑 －－ 她自
己只能在妈妈不在家的时候偷偷地用妈妈的电脑上网，因为妈妈经常跟她说网上很多坏
人，平时只让她在妈妈的监视下去几个跟学习有关的网站。她还知道他武功高强，很小
的时候就成了黑带；另外还是国术高手，擅使软鞭，等闲十几个大汉近身不得。当然这
些都是他告诉她的；可是他有什么理由要骗她呢？他这么好，又怎么会骗人？
她的指头在Enter键上犹豫了很久，感觉脸上又开始发烫，终于眼睛一闭，按了下去，
“要不，我们找个时间见面好不好？”
那边的答复来得... 阅读全帖 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 10 wh是还有2周就该回来了，牛筋筋什么时候回来？牛筋筋你再不回来，我又要戒网去啦
！！！
威胁一下下，嘿嘿。。。 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 11 筋筋，我确定你不是“平常”人！
对了，我当年学习的是“和尚腚下一根筋”
对了，好像是山东人教的 |
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s***s
发帖数: 7178 | 12 我擦，又被卖了
那什么，你要钓筋筋得用大把的票子，惹火的妹子
拿我个猪头砸挂你当他大师兄啊
===
筋
保重
我相信你丫不是傻X
做事必有原因
坚持
你的湿 |
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x***n
发帖数: 10764 | 13 http://www.mitbbs.com/article/LeisureTime/1185903_0.html
既然都点了我的名了，好歹厚着脸皮点评一下 。首先，用了我的ID我没找你要版税，
筋筋，看出来我多么厚道了吧？
要点评雷版万人迷牛筋筋写的东西，是需要一定的胆量的。一个人要做万人迷，不管是
在哪里，都不是件简单的事，明明知道是个东拉西扯云山雾罩的故事，还是能顺着作者
的思路一行一行看下去，这对我来说就叫好文字。好文字如果单单用来博美人们一乐有
点点浪费了，还好，看过牛筋写的《闲吟》，才知道片叶不沾身的灵动狡猾之下，原来
还有望月发呆思及往事无限惆怅的娇态。也是这就是版宠成为版宠的原因吧，亦庄亦谐
，能深情能调侃，期待看到更多万人迷的文字….. |
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l*r
发帖数: 79569 | 15 哼，你自己看，这大毒舌，缠住我的灵魂了
biliantian
咦，与牛筋筋有什么关系啊～～
megguan
”别处也都看得出李安的精心，梁朝伟的性格表现得十分精到，他是中国传统文化下的
那类人生老娼妓，谙熟诗书画、奇淫巧技、习惯于早餐的油条小菜、无论何时何地都能
支出一张牌桌来，永远警觉地斜着一点身子走路，要进门的时候，快速地闪进去。“
而且筋筋怕战乱，绝对是投降派了。 |
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a******e
发帖数: 6689 | 16 网络上别人说啥我还真不知道，就是书里的序言，风行水上写的，说她师承废名。我觉
得你要是拿这个批评她，我觉得是冤枉人家。毕竟写书的只管写书，别人愿意捧愿意打
也好，并不是作者能够左右的（何况国内出版社整那些个书腰什么的一个比一个恶心）
。还是就文字本身讨论比较有意义。
说到文字，我不能理解为什么这几段在你看来是“好好的话不说，一大堆莫名其妙的修
饰”。我把这几段放到下面咱们再仔细读读。
“春耕时候，田里灌满冷水，爸爸扶着犁，用鞭绳赶牛。犁铧带着锋利的银光一路
潜行，紫云英簇簇的花被压到初见阳光的黑褐泥土下。水牛伸长了被田水溅得湿漉漉的
脖子，时时想去够一口从缝隙里露出来的花吃。燕子飞来飞去，在天上吃飞虫。”
这一段里的修饰词有：
冷水
锋利的银光
簇簇的花
黑褐泥土
湿漉漉的脖子
我觉得哪个也不莫名其妙。我要是去画这个场景，哪个形容词都能用在画的细节上。
“农村卖豆腐总要走很远，他天天清早挑着担子走，最远要到离家十几里的油榨垄，在
那里一户人家门前折回。那人家独门独户，靠着油榨垄小山的坡下，门口种一棵大桂树
、一棵柿子树和一丛栀子花树，养一条大黄狗。有一个女儿叫爱莲。那人家常买他豆腐
干... 阅读全帖 |
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n******8
发帖数: 558 | 17 自由
骨连着筋
筋连着肉
哪里有骨的自由
问风
自由在风中飘
问火
自由在火里烧
筋与肉拥抱
风与火的舞蹈
骨成灰
漫天飞 |
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a*******8
发帖数: 4534 | 18 脚筋可以接上的 跑跳都没问题
国内砍人挑脚筋都是切一段下来扔掉 没法接上了就废了 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 19 【 以下文字转载自 astrology 讨论区 】
发信人: airdragon77 (QTMDAQ-抢唐门的暗器), 信区: astrology
标 题: 明日世界终结时(1)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 21 20:19:35 2011, 美东)
我估计是恋爱了。她对着镜子痴痴的看了自己半天，小脸红得发烧。她把脸蛋贴到冰冷
的镜子上，几分钟后才觉得冷静了一些，重新坐到电脑前。
她和他是十多天前刚刚在网络世界里认识的； 她甚至不知道他的真名是什么，只知道
他的网名是lhr。 她知道他拥有自己的车，自己的房子，和自己的电脑 －－ 她自
己只能在妈妈不在家的时候偷偷地用妈妈的电脑上网，因为妈妈经常跟她说网上很多坏
人，平时只让她在妈妈的监视下去几个跟学习有关的网站。她还知道他武功高强，很小
的时候就成了黑带；另外还是国术高手，擅使软鞭，等闲十几个大汉近身不得。当然这
些都是他告诉她的；可是他有什么理由要骗她呢？他这么好，又怎么会骗人？
她的指头在Enter键上犹豫了很久，感觉脸上又开始发烫，终于眼睛一闭，按了下去，
“要不，我们找个时间见面好不好？”
那边的答复来得... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 8788 | 20 嗯，去吧
我帮你打牛筋筋pp
我马上出门一趟，牛筋筋说话的话，你帮我带好啊 |
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B*******n
发帖数: 20645 | 21 作者: 锦毛鼠
学生时代的我家徒四壁，一身行头里最醒目的就是面板和擀面杖。本鼠不是北方人却喜
欢吃面食，主要原因是美国的面粉很便宜。五磅袋的普通粉和自发粉，年底促销的时候
不到一个美元。本鼠便四五十袋地往回装，通常要管半年。
做馒头花卷最重要的一关，就是揉面。把普通粉和自发粉按照一定的比例配好再加上水
，就可以开始了。本鼠揉面的工夫是跟师傅学的，师傅在国内考过三级厨师，打算着在
这里学业不成的话就去开餐馆。揉面要求腕力足，一大团面在手里颠来倒去的不能停，
半个时辰那是必须的。而且揉的时间越长，面发起来越快，蒸出馒头又白又大吃起来筋
筋的，特有嚼头。
揉面的工夫天长日久，直到半年后的一天，本鼠终于和面团，面板一起扑倒在地上，我
那可怜的桌子终于寿终正寝了。从此以后，本鼠便铺开报纸，在地板上继续我的生计。
功夫练成了，和同学们节日聚餐，本鼠做的馒头大受称赞。我的揉面简历把大家都雷倒
了，喝的醉熏熏的师兄拍着我的肩膀说，小锦啊，你这功夫了不得；我们找老婆都想要
胸脯大的；你用不着。凭着你的耐心和毅力，揉个一年半载的，A罩杯变成C那是肯定的。
本鼠趁着他还迷糊着，赶紧请教。那东西又不是面，经得... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 22 《神游》
四门十二重楼
筑基
第一层退病强身：内照、炼形、大药
筑基到内照：色·欲劫
内照到炼形：身受劫
炼形到大药：？魔境劫
第二层易筋洗髓：灵丹、还转、金汤
大药到灵丹：？魔境劫（公子书中交待不详）
灵丹到还转：？（有易筋洗髓的效果）
还转到金汤：妄心劫
第三层脱胎换骨：胎动、婴儿、阳神
金汤到胎动：真空劫
胎动到婴儿：换骨劫
婴儿到阳神：苦海劫
第四层化形神游：问天、忘情、？（神游）
阳神到问天：飞升劫（天刑雷劫）
问天到忘情：？（谪仙劫）
忘情到（神游）：世间劫（？化形天劫）
风君子问天境界创四门十二重楼，忘情境界创世间三梦。个人认为忘情相当于造物主境
界，而世间三梦是模拟真仙到金仙修炼的道法。猜测灵感来源风君子说这是梦中神仙术
。
最后一个境界我猜测为神游，很契合书名
下面是世间三梦大法
第一梦入梦九层功法
入梦、辨梦、出梦、实境、明境、神境、破实、破虚、破妄
破妄对应丹道的金汤
第二梦化梦三层功法
转阴、托舍、化梦
第三梦无梦一层功法
神游
神游对应丹道的阳神
我的理解：世间三梦大法的神游，实际的对应是丹道的阳神，模拟的对应是丹道的最后
一重（神游），即金仙境界。
《人欲》... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 23 天空中出现了一个黑点，然后在两人视野中迅速放大，那是一根普普通通的石棍，毫无
特殊之处。可是阿姆的神色开始紧张，拉玛卓娅则张大了嘴，骇然得想要惊呼，所有的
惊呼都被强烈的风压堵回到喉咙里。她想逃跑，却知道逃不掉，想要闪避，却根本动弹
不得。
那是一根很普通的石棍，从山那边升起，划过长空，笔直飞来，扑的一声，插入李
察身边，只在地面上留下短短一截。
以石棍为中心，大地骤生一圈波浪，向四面八方蔓延开去，直到数百米外土浪才消
失。
土浪从脚下冲过时，阿姆闷哼一声，腾腾腾连退几大步，才站稳身体，两道鲜血立
刻从鼻孔中流了下来。而拉玛卓娅则直接抛飞出去，在空中就喷出一团血雾，然后重重
栽在几十米外，无比狼狈。先前被黑乌萨震到一边去的巴力巴力更是糟糕，他距离最远
，土浪起时已经完全顾不得姿势，狼狈地往外围跑去，脚下还是被波及，直接一个跟头
再次栽倒。
一根小小石棍上附着的力量，竟大得如此不可思议！
而距离石棍最近的李察，反而丝毫无事。
在东北方的山峦之上，已出现了一个小小的身影，然而在她出现的刹那，身影却似
乎比脚下的大山还要高大！
那是山与海。
她站在山巅，眉宇间第一次凝聚了如雷电般的杀机，一头... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 24 096、密信
当天晚上．他们就在都克镇的土地上休息了一夜，阿蒙与梅丹佐谈起了此行的另一个目的，便是将林
克部落的族人接到这里来建立城寨。穴居野人部落在深山中的生活非常的艰苦，没有合适的土地可以
耕作，而狩猎充满危险。
自从那场大洪水之后，山中很多道路被截断，有不少野兽已经绝迹，有的穴居野人部落已经彻底灭绝
了。林克的部落生存环境更加艰难，假如不是洪水来临时捕捉了足够多的野兽，并学会了制作可以长
期保存的肉松，估计也很难支撑到现在。林克曾率族人抓了很多幼兽饲养，这才使族人的生活能够勉
强维持下去。
其实林克早有想法率领族人走出深山，寻找一片可以安居的沃土家园，如今机会来了。梅丹佐想的倒
是很长远，他提醒阿蒙道：“您说这片土地属于都克镇的族人，又要让穴居野人来建立村寨，那您的族
人与林克的族人不会发生争夺冲突吗？”
阿蒙答道：“这个问题我早就想过，不必担忧。都克镇的土地包括镇外的农田和矿场，都有田契可查，
原先生活着两千多人，可现在的族人只剩下不足百名。这些土地都是属于他们的，林克的族人不会占
有。已浮出水面的这一片沃土比原先的都克镇土地大得多，林克的族人尽可以开垦耕作、世代繁衍下
去。”... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 25 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: casact (破法第一阶段), 信区: paladin
标 题: [转] 徐公子的体系整理和个人猜想
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 21 13:23:07 2012, 美东)
《神游》
四门十二重楼
筑基
第一层退病强身：内照、炼形、大药
筑基到内照：色·欲劫
内照到炼形：身受劫
炼形到大药：？魔境劫
第二层易筋洗髓：灵丹、还转、金汤
大药到灵丹：？魔境劫（公子书中交待不详）
灵丹到还转：？（有易筋洗髓的效果）
还转到金汤：妄心劫
第三层脱胎换骨：胎动、婴儿、阳神
金汤到胎动：真空劫
胎动到婴儿：换骨劫
婴儿到阳神：苦海劫
第四层化形神游：问天、忘情、？（神游）
阳神到问天：飞升劫（天刑雷劫）
问天到忘情：？（谪仙劫）
忘情到（神游）：世间劫（？化形天劫）
风君子问天境界创四门十二重楼，忘情境界创世间三梦。个人认为忘情相当于造物主境
界，而世间三梦是模拟真仙到金仙修炼的道法。猜测灵感来源风君子说这是梦中神仙术
。
最后一个境界我猜测为神游，很契合书名
下面是世间三梦大法
第一梦入梦九层功法
入梦、辨梦、出梦... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 26 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: casact (破法第一阶段), 信区: paladin
标 题: [转] 徐公子的体系整理和个人猜想
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 21 13:23:07 2012, 美东)
《神游》
四门十二重楼
筑基
第一层退病强身：内照、炼形、大药
筑基到内照：色·欲劫
内照到炼形：身受劫
炼形到大药：？魔境劫
第二层易筋洗髓：灵丹、还转、金汤
大药到灵丹：？魔境劫（公子书中交待不详）
灵丹到还转：？（有易筋洗髓的效果）
还转到金汤：妄心劫
第三层脱胎换骨：胎动、婴儿、阳神
金汤到胎动：真空劫
胎动到婴儿：换骨劫
婴儿到阳神：苦海劫
第四层化形神游：问天、忘情、？（神游）
阳神到问天：飞升劫（天刑雷劫）
问天到忘情：？（谪仙劫）
忘情到（神游）：世间劫（？化形天劫）
风君子问天境界创四门十二重楼，忘情境界创世间三梦。个人认为忘情相当于造物主境
界，而世间三梦是模拟真仙到金仙修炼的道法。猜测灵感来源风君子说这是梦中神仙术
。
最后一个境界我猜测为神游，很契合书名
下面是世间三梦大法
第一梦入梦九层功法
入梦、辨梦、出梦... 阅读全帖 |
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a******n
发帖数: 293 | 27 两个女孩子玩的，不知道什么名字；
1）用狗尾巴草和小喇叭花做花环。狗尾巴草还可以单独玩，做小兔子什么的。
2）有一种灌木的叶子，比较肥厚。摘下来以后把叶面都撕掉，只留中间的一根叶筋。
小心把叶筋掐断，因为筋脉中间有某种丝状粘液，所以即使外面断了，里面还连在一起
，还可以稍微把那丝拉长一点。如法炮制把整个叶筋掐成一小段一小段，垂吹掉掉挂在
一起。小时候很臭美，拿那个当耳坠来着，哈哈。
小时候我比较喜欢爬树，榆树上一到夏天会长成串的榆钱，垂着很好看。我就会去爬树
摘那些榆钱。现在想想真崩溃，父母都是斯文人，我一个小女孩，穿个裙子就往树上窜
……也不怕下面的人看 |
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m********o
发帖数: 975 | 28 豆腐香菇木耳包子
用料:
发面：
1：中筋面粉(All purpose flour) 2杯加泡打粉（Baking Powder）1.5茶匙拌匀。
2：温水3/4杯（不烫手），糖2茶匙，快速发酵粉(Fast Rising Yeast) 1茶匙，中筋面
粉2茶匙，搅拌均匀，静置10分钟。
馅料：
3：香菇10朵，木耳5朵, 用水泡软，洗净切细粒。
4：豆腐3块425克，切1厘米厚片备用。
5：鸡蛋2只，加盐1/4茶匙，水1大匙打散备用。
6：盐3/4茶匙，白胡椒1/8茶匙，鸡粉1/3茶匙，香油1大匙。
7：橄榄油4大匙，葱2条切碎， 姜末1茶匙。
做法：
发面：盆内放入2杯中筋面粉和泡打粉拌匀, 后加入2料揉成软面团。放在暖和的地方保
温保湿，等到面团发至原来的两倍大。
馅料：不沾锅放油1.5大匙，将豆腐块放入锅内煎至两面微黄盛出。原锅加1.5大匙油开
大中火，放入5料蛋汁炒至凝固盛出。将豆腐块和炒蛋切小粒备用。原锅放油1大匙置炉
上开大中火，放入葱花1大匙和姜末炒香，然后加入香菇粒和豆腐粒炒1分钟。接着放入
6料炒匀离火。最后放入蛋丁和剩余的葱花兜匀，冷凉成馅。
包子：把发好的面团撒点干 |
|
L******4
发帖数: 1778 | 29 嘿嘿
不用杀到宝鸡来哈
西安也有哦
我刚才随便搜搜，找到两个，估计你要是再找，可能还有在你家附近的
只是你没发现而已，呵呵
老凤府削筋面
陕西省西安市碑林区钟楼小区商业街, China
削筋王面馆
China, Shaanxi, Xi'an, Beilin, 体育场北路 |
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s*******n
发帖数: 452 | 30 7、拜师朱增祥
从湘西回到北京后，我经常为朋友治疗头痛、失眠和心脑血管方面的疾病。我很快
发现：各种莫名的痛症很普及，过去的老年病正在变得年轻化，疼痛部位更多样化，涵
盖腰腿、项背、肩膀、手腕、肘、踝等等，白领阶层大都有不同程度的此类痛症和不适
。究竟有没有一种疗法能简单有效地治疗这些发病率很高的痛症呢？
就在这时，我见到了在香港美林证券工作的朋友郑杏娟。她得知我在云游学医，就
送给我一本书《错缩谈》（即将以《筋长一寸，寿延十年》为名在内地出版），说这是
有关中医的，封面是一张慈眉善目的老人照，他就是作者朱增祥。书的名字很怪，读进
去才知道“错”是骨头错位，“缩”既筋缩之意。该书对人体痛症的病因有了一种全新
的解释：长时间不变的姿势不仅导致筋腱萎缩，而且形成骨头错位，这种细小的筋缩和
错位用CT扫描等仪器看不见，却造成了各种莫名的病症，而其中最显而易见的是头晕、
胸闷、颈椎痛、腰痛、手腕痛等等。
书还没读完，我已经对朱大夫肃然起敬，等通读了全书，我已在期盼着早日见到作
者。因为书中介绍的疗法和疗效都堪称神奇，西医对此全无概念，连中医对此也未曾有
详细记载。不仅如此，作者的风格与个性也很 |
|
s*******n
发帖数: 452 | 31 10、佛道兼游
幽静的寺庙和佛像旁边很适合治病救人。走廊和廊柱成了我们实施朱大夫拉筋法的
场所，以后在各个寺庙里我们如法炮制。接下来的日子里，我们把庙里有病的员工都治
了。
老杨和道长也意识到拉筋效果，因为拉筋将可能排出的疾病和障碍预先排出或减缓
，这对后来的针灸更有利。在此期间，朱大夫照例每天打来一个电话，询问我们的进展
并予以指导。他问我们是否将治疗过程拍摄下来，我说用相机拍了，他说这不足以说明
清楚，最好用录像机拍摄。我正好有件急事须返京两天，于是从北京回寺庙时带来了录
像机。从此我们的云游和治疗过程都尽量被拍成了录像。
治完庙里的人，我们还到附近的开化寺，给果章法师的师兄果超法师治病。这是位
101岁的老人，他和果章法师早在1949年以前就是峨眉山上的和尚。如今他住在被拆旧
屋的黑暗角落，虽体弱不便行走，但脉搏宏大稳健，思路清晰，只是略有咳痰。我为他
的头点穴治疗时，才发现其头几乎成了一个头骨，有骨无肉，头盖凹凸不平，十分奇特
。这时道长突然说：头骨顶上是一朵莲花！仔细一看，他头骨上的凹凸之形果真是一朵
覆盖头顶的莲花！这是我见到过的最美的人体头骨雕塑，一定是佛的杰作！稍息后， |
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s*******n
发帖数: 452 | 32 22、骨正筋柔，气血自流
在酒店大堂治好错位
2007年11月初，我和几个朋友在北京的一家饭店大堂喝茶，其中一位是《国家地理
》杂志社的社长李栓科。当时李社长的颈椎、双肩已经疼痛数月，不能举肩，脖子左右
转时剧痛，有时疼得他彻夜难眠。当时拉筋不方便，我就让他趴在大堂的地毯上用手法
为其正骨，大堂服务员面对此举目瞪口呆。只听其腰椎和胸椎各响一声，李起身后连声
肩和颈都不太疼了。我再为其调正颈椎，两侧都有响声，其颈椎痛顿时全消，脖子活动
亦正常无碍，右肩可举、甩自如。此时惟剩左肩略有痛楚，肩颈区还有点发紧。我就给
他在额头上扎了一针，留针五分钟，其左肩也不痛了。至此，全身痛症和不适全部消失
。整个治疗过程约15分钟。
次日，社长再约我晚餐，请来其公司的三位员工作陪，原来醉翁之意不在酒。吃完
饭，他要求我顺便为其三名员工治疗，其中两个患腰背、颈椎痛，被复位后当场痛症消
除。看另一位小姐的气色并查其舌苔后，我在其主要经络上触诊，她都剧痛无比。我说
她五脏六腑皆有问题，她说老中医给她号脉也这么说。我说既然如此，她的骨头一定有
不少错位。结果为其正脊时，她的骨头从颈椎到腰椎几乎每节都异响，说明错位 |
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s*******n
发帖数: 452 | 33 以下照片是上文提到的庄园经理在刀疗后次日的结果。此刻腰痛已消大半，过几天
后痛全消。所以我建议，凡是身体有痛症的人，先用拉筋，再结合撞墙和刀疗，效果更
佳。刀疗，就是哪里痛就用菜刀砍几遍，大约跟菜刀剁菜那样，别用力太狠而主要用刀
的自重砍。
作者：萧宏慈 回复日期：2009-02-19 19:30:47
我刚才博客上看到一先生的留言，感慨万分！足见医行天下并用中医到西藏治疗的大
有人在。有的人吃了一辈子别人造的粮食、穿别人造的衣，对人类没任何贡献却成天哀
叹自己人生不幸！而这先生是个行动派，非仅仅将佛道当做谈资或一种文化好奇，堪称
我们学习的榜样。兹照录先生文字供大家参考对比自己之言行。
一个偶然的机缘，昨天我进入到您的博客，一气将所有博文搜入脑中。感叹自然多
多！对中医的信心更加坚定不移。最感兴趣的莫过于拉筋治疗法。正如您说的那样,在
西藏那样缺医少药的地区，这是多么简单易学有效的治疗和健身的手段。
我就是一个西医学习中医的医生，当然不像您所说的大医---尽管那是我努力的方
向。在40有多50不到的尴尬岁月，才醒悟许多疾病西医的无奈，在家人的支持下，放下
几乎的所有：待遇地位西医的环 |
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f*******r
发帖数: 1348 | 35 我左肩和腰骶骨都有位置疼，活动受限，拍过片，医生诊断是肌筋膜炎，感觉的确是那
筋疼，做了三次物理治疗也没有效果。很想知道能不能通过中医治疗好呢？针灸拔罐按
摩，哪个更有效呢？ |
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n*p
发帖数: 1253 | 36 自己治疗就好了.
肩膀那里容易, 每天多练几次立式拉筋. 另外在痛的地方拔拔罐. 真空罐就可以了, 方
便. 拔罐别拔太勤, 每周一次就好, 拔到拔不出颜色或者颜色浅了, 就停一两个月再拔
拔看.
腰骶骨处应该练卧式拉筋很好. |
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L*D
发帖数: 3966 | 38 我只是感觉身体有痛或者僵的时候才能想起去拉几分钟，不能说是seriously。
版上好像nap坚持的很好，效果也挺明显的。
你拉筋没效果，估计是没拉到位。你可以发一张照片，我看看你是用什么替代拉筋凳。 |
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s****a
发帖数: 6521 | 40 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: shorea (未注册用户), 信区: Medicine
标 题: 请问麻筋突出是什么毛病？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 5 16:29:23 2012, 美东)
今年第二次了
手肘的麻筋突出
常常手往桌面一摆就麻得受不了
通常第二天又消失了
这是什么毛病？ |
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Q****g
发帖数: 957 | 42 来自主题: ChineseMed版 - 熊氏易筋经 一直在坚持熊氏易筋经，深感此功易筋健身之妙，推荐大家练习，锻炼身体：
易筋經各級各式練法
第一級第一式(圖一)
雙足立定寬如肩闊，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手握拳，大拇指貼大腿，
每呼吸完畢拳握—緊，勿放松，愈握愈緊，直至九九八十一次呼吸完畢，乃放松。行之
數月手力自然增加。
注意：
肩要沉，胸勿挺，引氣下沉丹田。
初練先做九次呼吸，兩手即放松，
以后逐漸增加，總要自然不勉強。
第一級第二式(圖二)雙掌下按呼吸
雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手掌左右下按；每一呼吸完
畢，雙掌下按，左右手指翹起，掌愈按愈下，勿放松，至九九八十一次呼吸完畢，乃放
松。此式亦增長手力腕力。
注意。沉肩，含胸，氣沉丹田，掌下按時手指翹起。
第一級第三式(圖三)雙掌前推呼吸
雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩掌前推，大拇指與食指尖相
對成三角形，每一呼吸完畢，雙掌向前推出，手指同時拗入，愈推愈前，愈拗愈入，直
至九九八十一次呼吸完畢，乃放松。此式長手力與指力。
注意：手臂微曲，氣沉丹田，手指拗入。
第一級第三式(圖三之二) (側圖)
第一級第四式(圖四)左右托掌... 阅读全帖 |
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Q****g
发帖数: 957 | 43 来自主题: ChineseMed版 - 熊氏易筋经 一直在坚持熊氏易筋经，深感此功易筋健身之妙，推荐大家练习，锻炼身体：
易筋經各級各式練法
第一級第一式(圖一)
雙足立定寬如肩闊，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手握拳，大拇指貼大腿，
每呼吸完畢拳握—緊，勿放松，愈握愈緊，直至九九八十一次呼吸完畢，乃放松。行之
數月手力自然增加。
注意：
肩要沉，胸勿挺，引氣下沉丹田。
初練先做九次呼吸，兩手即放松，
以后逐漸增加，總要自然不勉強。
第一級第二式(圖二)雙掌下按呼吸
雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手掌左右下按；每一呼吸完
畢，雙掌下按，左右手指翹起，掌愈按愈下，勿放松，至九九八十一次呼吸完畢，乃放
松。此式亦增長手力腕力。
注意。沉肩，含胸，氣沉丹田，掌下按時手指翹起。
第一級第三式(圖三)雙掌前推呼吸
雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩掌前推，大拇指與食指尖相
對成三角形，每一呼吸完畢，雙掌向前推出，手指同時拗入，愈推愈前，愈拗愈入，直
至九九八十一次呼吸完畢，乃放松。此式長手力與指力。
注意：手臂微曲，氣沉丹田，手指拗入。
第一級第三式(圖三之二) (側圖)
第一級第四式(圖四)左右托掌... 阅读全帖 |
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s****m
发帖数: 5375 | 44 第一碗那个油看起来不大对头，和美国大多数川菜馆的油一样，有一种浑浊感，一看到
就马上想起那种燥而不香仔细尝还有点ha味的味道。不喜欢。其实放红油也没有什么问
题，但红油是鲜艳漂亮的，而且应该有惊醒味觉的香味才对
二的牛肉带筋，我喜欢的做法，私以为做牛肉面的肉就不能太精，要带点筋筋拉撒的，
炖久了吃起来还是糯唧唧的，不得卡牙齿。而且没有用嘿多不地道的红油来豁人，点赞！
第三碗象台湾人做的哈，毕竟风格不一样 |
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m***r
发帖数: 680 | 46 还是不懂啊，那筋骨是什么东西呢？ 骨头是钙质硬结构，不能拉得吧？
比如伤筋动骨，我的理解就是伤了韧带或者骨头。
穴位，筋，冷性，热性，这些东西实在太抽象了，从来无法理解。能不能用现代科学有
的名词来解释一下。谢谢啦 |
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p****y
发帖数: 23737 | 47 握手~~~~ ：）每次跑完步我都做这个动作，我看拉筋应该在跑版
大力推荐啊，那么多人跑步膝盖都跑伤了。 |
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er
发帖数: 4457 | 48 最近我在试着做我的经络，感觉不错。 跟这个道理有点像，经络打通了，筋撑开了感
觉好多了。 |
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