w***n
发帖数: 9040 | 1 饮食
我们日常的饮食中充满了各种精细的碳水化合物，比如米、面、糖。在人类数万
年的进化史，甚至是几千年的文明史中，这些精细碳水化合物其实向来不是构成
我们饮食的主体。仅仅是在近一两百年农业以及工业大发展的背景下，人类的饮
食结构才发生了巨大的变化。然而，过多精细碳水化合物的摄入，不论是对于健
康，还是有氧运动来说，都是有反作用的。
我们通常认为碳水化合物能为我们提供能量，能起到兴奋的作用。的确，在摄入
精细碳水化合物类的食物后，短期内人体内血糖会迅速升高。但是这一现像会刺
激胰岛素的分泌，从而使血液中的糖分很快地得到分解，神经系统得到镇定。这
也是为什么（高碳水的）饭后人们经常会在短暂的兴奋之后感到疲劳、犯困、抑
郁。高胰岛素除了镇定，还会抑制脂肪燃烧。因此，精细碳水化合物类的饮食，
会抑制有氧运动和脂肪燃烧，并且产生一系列负面的身体反应。事实上，很多人
只要吃少量的精细碳水类食物，就会有不良的症状出现，这一现像被称为“碳水
不耐受”。
精细碳水类食物的过量摄入，除了会影响脂肪燃烧以外，还会使人体出现上瘾症
状。有研究表明，大脑对碳水化合物是会有和各类毒品类似的上瘾反应的。这就
造成了... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 2 饮食
我们日常的饮食中充满了各种精细的碳水化合物，比如米、面、糖。在人类数万
年的进化史，甚至是几千年的文明史中，这些精细碳水化合物其实向来不是构成
我们饮食的主体。仅仅是在近一两百年农业以及工业大发展的背景下，人类的饮
食结构才发生了巨大的变化。然而，过多精细碳水化合物的摄入，不论是对于健
康，还是有氧运动来说，都是有反作用的。
我们通常认为碳水化合物能为我们提供能量，能起到兴奋的作用。的确，在摄入
精细碳水化合物类的食物后，短期内人体内血糖会迅速升高。但是这一现像会刺
激胰岛素的分泌，从而使血液中的糖分很快地得到分解，神经系统得到镇定。这
也是为什么（高碳水的）饭后人们经常会在短暂的兴奋之后感到疲劳、犯困、抑
郁。高胰岛素除了镇定，还会抑制脂肪燃烧。因此，精细碳水化合物类的饮食，
会抑制有氧运动和脂肪燃烧，并且产生一系列负面的身体反应。事实上，很多人
只要吃少量的精细碳水类食物，就会有不良的症状出现，这一现像被称为“碳水
不耐受”。
精细碳水类食物的过量摄入，除了会影响脂肪燃烧以外，还会使人体出现上瘾症
状。有研究表明，大脑对碳水化合物是会有和各类毒品类似的上瘾反应的。这就
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w***n
发帖数: 9040 | 3 ZT 耐力训练的宏观图景 - 如花
http://www.mitbbs.com/article_t2/Running/31495719.html
4.饮食
我们日常的饮食中充满了各种精细的碳水化合物，比如米、面、糖。在人类数万
年的进化史，甚至是几千年的文明史中，这些精细碳水化合物其实向来不是构成
我们饮食的主体。仅仅是在近一两百年农业以及工业大发展的背景下，人类的饮
食结构才发生了巨大的变化。然而，过多精细碳水化合物的摄入，不论是对于健
康，还是有氧运动来说，都是有反作用的。
我们通常认为碳水化合物能为我们提供能量，能起到兴奋的作用。的确，在摄入
精细碳水化合物类的食物后，短期内人体内血糖会迅速升高。但是这一现像会刺
激胰岛素的分泌，从而使血液中的糖分很快地得到分解，神经系统得到镇定。这
也是为什么（高碳水的）饭后人们经常会在短暂的兴奋之后感到疲劳、犯困、抑
郁。高胰岛素除了镇定，还会抑制脂肪燃烧。因此，精细碳水化合物类的饮食，
会抑制有氧运动和脂肪燃烧，并且产生一系列负面的身体反应。事实上，很多人
只要吃少量的精细碳水类食物，就会有不良的症状出现，这一现像被称为“碳水
不耐受”。
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p***r
发帖数: 4859 | 4 帮花花贴过来，原帖在水木。
http://www.newsmth.net/bbscon.php?bid=278&id=581490
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耐力训练的宏观图景
耐力项目的训练和提高是一个系统工程。提到长跑等耐力训练，我们可以在网上
找到各种名目繁杂的训练项目及计划，很多人也都问我在用哪一个训练计划，但
是在这里我并不想讲什么具体的训练方法，而是想结合我的读书心得以及亲身体
会，谈一谈Dr. Phil Maffeton的宏观理论。通过从一个更加系统、更加高屋建瓴
的角度来解读耐力训练，我们能够获得更加适合自己、更加科学以及健康的生活
及训练方式。
1.健康与健身
健康(health)与健身(fitness)是两个不同的概念。我们平时跑步或者进行体育锻
炼，是在进行健身，但是健康并不一定是会随之而来的。不当的训练与比赛会带
来心理和生理上的压力以及伤病，而近年来马拉松比赛中参赛者猝死的事件也时
有发生。很多人通过跑步锻炼，虽然成绩有所提高，但是所付出的代价是不断的
伤病以及健康水平的下降。通过科学的训练，我们希望能够在健身的同时获取健
康。
2.有氧机能与脂肪燃烧
有... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 5 帮花花贴过来，原帖在水木。
http://www.newsmth.net/bbscon.php?bid=278&id=581490
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耐力训练的宏观图景
耐力项目的训练和提高是一个系统工程。提到长跑等耐力训练，我们可以在网上
找到各种名目繁杂的训练项目及计划，很多人也都问我在用哪一个训练计划，但
是在这里我并不想讲什么具体的训练方法，而是想结合我的读书心得以及亲身体
会，谈一谈Dr. Phil Maffeton的宏观理论。通过从一个更加系统、更加高屋建瓴
的角度来解读耐力训练，我们能够获得更加适合自己、更加科学以及健康的生活
及训练方式。
1.健康与健身
健康(health)与健身(fitness)是两个不同的概念。我们平时跑步或者进行体育锻
炼，是在进行健身，但是健康并不一定是会随之而来的。不当的训练与比赛会带
来心理和生理上的压力以及伤病，而近年来马拉松比赛中参赛者猝死的事件也时
有发生。很多人通过跑步锻炼，虽然成绩有所提高，但是所付出的代价是不断的
伤病以及健康水平的下降。通过科学的训练，我们希望能够在健身的同时获取健
康。
2.有氧机能与脂肪燃烧
有... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
pager (阿土) 于 (Tue Dec 20 16:55:34 2011, 美东) 提到:
帮花花贴过来，原帖在水木。
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耐力训练的宏观图景
耐力项目的训练和提高是一个系统工程。提到长跑等耐力训练，我们可以在网上
找到各种名目繁杂的训练项目及计划，很多人也都问我在用哪一个训练计划，但
是在这里我并不想讲什么具体的训练方法，而是想结合我的读书心得以及亲身体
会，谈一谈Dr. Phil Maffeton的宏观理论。通过从一个更加系统、更加高屋建瓴
的角度来解读耐力训练，我们能够获得更加适合自己、更加科学以及健康的生活
及训练方式。
1.健康与健身
健康(health)与健身(fitness)是两个不同的概念。我们平时跑步或者进行体育锻
炼，是在进行健身，但是健康并不一定是会随之而来的。不当的训练与比赛会带
来心理和生理上的压力以及伤病，而近年来马拉松比赛中参赛者猝死的... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
pager (阿土) 于 (Tue Dec 20 16:55:34 2011, 美东) 提到:
帮花花贴过来，原帖在水木。
http://www.newsmth.net/bbscon.php?bid=278&id=581490
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耐力训练的宏观图景
耐力项目的训练和提高是一个系统工程。提到长跑等耐力训练，我们可以在网上
找到各种名目繁杂的训练项目及计划，很多人也都问我在用哪一个训练计划，但
是在这里我并不想讲什么具体的训练方法，而是想结合我的读书心得以及亲身体
会，谈一谈Dr. Phil Maffeton的宏观理论。通过从一个更加系统、更加高屋建瓴
的角度来解读耐力训练，我们能够获得更加适合自己、更加科学以及健康的生活
及训练方式。
1.健康与健身
健康(health)与健身(fitness)是两个不同的概念。我们平时跑步或者进行体育锻
炼，是在进行健身，但是健康并不一定是会随之而来的。不当的训练与比赛会带
来心理和生理上的压力以及伤病，而近年来马拉松比赛中参赛者猝死的... 阅读全帖 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 8 这段摘抄于跑版大牛如花的大作, 你看看吧.
我们日常的饮食中充满了各种精细的碳水化合物，比如米、面、糖。在人类数万年的进
化史，甚至是几千年的文明史中，这些精细碳水化合物其实向来不是构成我们饮食的主
体。仅仅是在近一两百年农业以及工业大发展的背景下，人类的饮食结构才发生了巨大
的变化。然而，过多精细碳水化合物的摄入，不论是对于健康，还是有氧运动来说，都
是有反作用的。
我们通常认为碳水化合物能为我们提供能量，能起到兴奋的作用。的确，在摄入精细碳
水化合物类的食物后，短期内人体内血糖会迅速升高。但是这一现像会刺激胰岛素的分
泌，从而使血液中的糖分很快地得到分解，神经系统得到镇定。这也是为什么（高碳水
的）饭后人们经常会在短暂的兴奋之后感到疲劳、犯困、抑郁。高胰岛素除了镇定，还
会抑制脂肪燃烧。因此，精细碳水化合物类的饮食，会抑制有氧运动和脂肪燃烧，并且
产生一系列负面的身体反应。事实上，很多人只要吃少量的精细碳水类食物，就会有不
良的症状出现，这一现像被称为“碳水不耐受”。
精细碳水类食物的过量摄入，除了会影响脂肪燃烧以外，还会使人体出现上瘾症状。有
研究表明，大脑对碳水化合物是会有和各... 阅读全帖 |
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a******5
发帖数: 10 | 9 http://jilu.yuanwushi.com/yuedu/2014-11-10/13.html
现代地球人生来就有多重身体，每个身体各有特性、各司其职，并在不断进化之中。通
过本人多次解说的意识切换次元法（Shift法）、内观法、静观法、入定合神法、中脉
脉轮法、灵眼光环法等（本质上都差不多）或者梦观法，经过几十年天长日久的实践，
可逐步观察到“人的多次元复合体结构”。
（本文图片皆为“示意图”，而非“实像图”，因为每人略有不同，而且同一个灵体也
在常时变动。本文图片皆为某网友匿名无私提供，在此感谢！）
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以肉体次元级作为观察基点的复合体结构，简述如下：
A、肉体----肉体次元（表层次元）。主物质化体验。在本物质界。
1. 第1身肉体：人的肉眼所见的“物质体”，人所认为的“肉身”。主“物质性”体验
、时空体验、物理化学作用、表象化体验。生存于本物质现象界；感性体。现代人体科
学已经对肉体认知很多了，不赘述。以下重点描述各个灵体。
B、灵体----灵体次元（深层多次元）。主个性人格... 阅读全帖 |
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G****t
发帖数: 1799 | 10 第十节 次第与证悟
“观想自他成为本尊”，是金刚乘最微妙的修心法门之一。你已经知道它的技巧—
—当你幻想、计划或回忆时，就一直在用它——运用想像力，在自己心中创造特定的图
像。
所有佛教修行的目标，都在除去自我。而金刚乘除去自我的方法极端聪明且具创造
性，它让自我做大部分工作来除去自己——金刚乘不去粉碎自我，而设法用一个可爱、
更具有吸引力的东西来取代。
佛法修行的顺序，不管哪一乘，在开始的时候都要先了解：你并不是自己所想像的
样子——你不是那个名字、标签、颜色、形状等等，那些只是你的幻觉。这时候，金刚
乘打开了它善巧的宝藏箱，引入本尊的概念。
金刚乘本尊都有又长又美丽又复杂的名字、亮丽的颜色和形状，还具备种种让人心
动的特质，例如力量、慈悲和其他你所喜爱的一切。这些本尊的描述，实际上都是宣传
术——颂扬本尊好得不可思议，你便完全陶醉在某个本尊的功德中，几乎想去探究他的
来源，以及现在他位在什么地方。在你完全迷失之前，要提醒自己；不要以为这些金刚
乘本尊是实存“在某处”的掠夺者、惩罚者或奖励者，而在外面乱找。
在精巧地建立起这位不可思议本尊的美丽概念与形象，又吊足了你的胃口之后，金
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n******g
发帖数: 17225 | 11 习近平新时代中国特色社会主义思想的方法论体系
习近平新时代中国特色社会主义思想的方法论体系
2019年10月10日 10:37:21
来源： 《中国井冈山干部学院学报》 作者： 上官酒瑞
［摘要］习近平新时代中国特色社会主义思想是一个内涵丰富、逻辑严密的理论体
系，蕴含了一系列科学思想方法与工作方法。这些方法可从抽象到具体分为根本方法、
思维方法和工作方法三个层面。这其中，根本方法是指辩证唯物主义和历史唯物主义；
思维方法主要包括战略思维、历史思维、辨证思维、底线思维、创新思维等；个性化鲜
明的工作方法集中表现为顶层设计、狠抓落实、问题导向、精准发力等。这三方面紧密
联系，共同构成习近平新时代中国特色社会主义思想的方法论体系。
［关键词］习近平新时代中国特色社会主义思想；方法论；根本方法；思维方法；
工作方法
［中图分类号］D61［文献标识码］A ［文章编号］1674-0599(2019)01-0010-11
［作者简介］上官酒瑞(1977—)，男，山西阳城人，博士，中共上海市委党校科学
社会主义教研部教授，硕士生导师，上海市习近平新时代中国特色社会主义思想研究中
心研究员，研究方向为... 阅读全帖 |
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J*********n
发帖数: 6974 | 12 关于 “6D低感画质不如5D2”、“6D低感涂抹严重” 的问题，其实是JPG机内压缩算法
发生了改变。
60D之前，机内压缩算法就相当于DPP中的“锐度”，60D以后，改为DPP中的“非锐化滤
镜”算法，但第二项精细度（相当于Photoshop中“USM锐化”的“半径”，其实USM的
意思就是“非锐化遮罩”）被强制默认为7，而且不可在机内更改。佳能官方说明是，
“精细度”数值越高，图像轮廓越粗。这就是“涂抹”的罪魁祸首。
只要在DPP中把RAW图像的“精细度”数值降低到2以下，细节就全回来了，大家可以在
DPP中用前后比较的方式，看调整前和调整后的差别。非锐化滤镜的“半径”，被佳能
取名为“精细度”，给大家造成错觉，以为精细度数字越高，图像越精细，其实正好相
反。如果不改这个数值，即使拍了RAW，用DPP出JPG，还是和机内一样的“涂抹”感，
当然，用LR和其他第三方RAW软件就不存在这样的问题了。
这个问题不仅在6D中存在，而且存在于60D以后的全部机型，包括5D3、1DX。5D2推出时
，佳能还没有非锐化滤镜算法，机内JPG压缩算法还用的是“锐度”，所以才显得“低
感画质好”。
另... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 13 鲁菜
求助编辑百科名片
鲁菜——酱牛肉
鲁菜——酱牛肉
汉族传统八大菜系之一的鲁菜发端于春秋战国时的齐国和鲁国（今山东省），形成于秦
汉。宋代后，鲁菜就成为"北食"的代表，是我国八大菜系之一。鲁菜是我国覆盖面最广
的地方风味菜系，遍及京津塘及东北三省。
目录
鲁菜详细简介
历史与流派
鲁菜历史
流派介绍
鲁菜海鲜
鲁菜现状
鲁菜老字号
五大特点
影响
美食与文人
厨师
地域风格
各地的鲁菜餐馆
代表菜
鲁菜食谱菜单
展开
编辑本段鲁菜详细简介
鲁菜的形成和发展与由山东地区的文化历史、地理环境、经济条件和习俗尚好有关
。山东是我国古文化发祥地之一。地处黄河下游，气候温和，胶东半岛突出于渤海和黄
海之间。境内山川纵横，河湖交错，沃野千里，物产丰富，交通便利，文化发达。其粮
食产量居全国第三位；蔬菜种类繁多，品质优良，是号称“世界三大菜园”之一。如胶
州大白菜、章丘大葱、金乡大蒜、莱芜生姜都蜚声海内外。 山东菜简称... 阅读全帖 |
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z**********g
发帖数: 16 | 14 前言：斥力子理论是中国人自己建立的新的物理理论，而且已经引起了中国科技界的关
注。我们也希望引起世界科技界的关注和讨论。欢迎对理论物理感兴趣的中国海外人士
和其他关心物理未来发展的各国科学界人士能够关注这个理论，提出自己的看法或质疑
，表示支持或反对。庄一龙先生对此将十分感谢。
有关主流媒体对“斥力子理论”的专题报道：
1，陈 涛《物理哲学思维的新突破——记庄一龙和“斥力子理论”》科技部《科技成果
管理与研究》杂志2009年12月。
2，徐 丹《庄一龙钻研物理学新说》科技部《科技中国》杂志2010年7月。
3，新闻报道：《庄一龙和他的“斥力子假说” 理论》《中国新闻》中国新闻社2010年
7月25日。
4，章晓天《庄一龙刮起“斥力子”风暴》科技部《中国科技财富》杂志2010年8月
5，趙素珍《庄一龙：提出“斥力子理论”的智者》科技部《中国科技成果》杂志2010
年22期。
6，张 宇《斥力子理论》中科院《科技促进发展》杂志2010年第9期。
7，张耀华《庄一龙：潜心科研 精勤探索》教育部《中国高校科技》杂志2013年3月出
版的（2012年中国高校科技创新人物（团队）专辑）
2009年... 阅读全帖 |
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f****i
发帖数: 9419 | 15 北京的民间小吃算是有名吧，在我眼里就是个粗字。——————
这个是你说得不？一，你吃过多少北京小吃？二，你吃过多少北方小吃？这个不是定性
评价？你见过做的精细的东西吗？总自以为江浙广东如何如何做菜精细，做菜精细怎么
来的？有钱的人自然食不厌精，全天下有钱的人有比皇帝有钱的？御膳的菜品不比江南
精细？说句不好听的江南的东西所谓精细的做法哪些不是从大内流出去的？好吃就说好
吃，拿什么精细和粗显摆啥？做的精细的北方小吃吃过吗？ |
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x*****3
发帖数: 89 | 16 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统.....
第三十三回 外道迷真性 元神助本心
（1）惺惺相吸 （2） 人心痴缠 难上加难 （3） 攻弱不攻强 （4） 有时候人不如妖怪
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（1）惺惺相吸
有时候，你不得不惊叹于，这个世界上，总有一些个本来跟你风牛马不想干的东西，跟
你会产生一些个莫名其妙的关联，不管你是不是喜欢、这些东西总是口香糖一样的粘着
你不放。
你看这三藏、八戒他们，就是这样子，跟妖怪就有着暗通款曲的嫌疑。作为团队老大哥
，唐三藏刚一到达人家平顶山的地界，就开始出现恐慌、惊惧，并且还屡屡的忍不住的
对孙悟空爆粗口。
而那边厢的妖怪老大哥，就在三藏他们刚刚到达的时候，就忽然脑袋一热、热得直冒虚
汗，就哭着喊着要求他家二大王出兵巡山。你看看，他们早不巡、晚不巡的，偏偏要在
唐三藏路过的这一天、并且是这两个时辰巡山。
谁不晓得他们哥儿俩的厉害呀，恐怕附近几百里的居民都给他们吃了精光了、并且附近
几百里的妖怪都被他们革了小命，因为门可罗雀、都半个月都没有... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 17 《三体III：死神永生》
作者：刘慈欣
申明:本书由奇书网(Www.Qisuu.Com)自网络收集整理制作,仅供预览交流学习使用,版权归原作者和出版社所有,如果喜欢,请支持订阅购买正版.
写在"基石"之前
姚海军
"基石"是个平实的词，不够"炫"，却能够准确传达我们对构建中的中国科幻繁华巨厦的情感与信心，因此，我们用它来作为这套原创丛书的名字。
最近十年，是科幻创作飞速发展的十年。王晋康、刘慈欣、何宏伟、韩松等一大批科幻作家发表了大量深受读者喜爱、极具开拓与探索价值的科幻佳作。科幻文学的龙头期刊更是从一本传统的《科幻世界》，发展壮大成为涵盖各个读者层的系列刊物。与此同时，科幻文学的市场环境也有了改善，省会级城市的大型书店里终于有了属于科幻的领地。
仍然有人经常问及中国科幻与美国科幻的差距，但现在的答案已与十年前不同。
在很多作品上(它们不再是那种毫无文学技巧与色彩、想象力拘谨的幼稚故事)，这种比较已经变成了人家的牛排之于我们的牛肉。差距是明显的--更准确地说，应该是"差别"--却已经无法再为它们排个名次。口味问题有了实际意义，这正是我们的科幻走向成熟的标志。
与美国科幻的差距，实际上是... 阅读全帖 |
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T****i
发帖数: 15191 | 18 这可能是近期对中国经济最犀利的分析报告。独立智库安邦咨询首席研究员陈功在其
2016年经济研判内部会议上发言，涉及多个敏感问题，信息量颇大，值得留意的有以下
12点：
1、中国当下面临空前的软合围，这种合围既是经济的，也是政治的。
2、创新与转型对2016年的经济增长将会于事无补。
3、政府财政日益紧张，国企的好日子不长了。
4、中国经济大环境今后的一个特点是政策文件失灵，且政策的系统协调性越来越差。
5、消费型经济要求政府转型，但政府还没准备好。
6、资本过剩是理解当下经济环境的关键。
7、近两年突然冒出来那么多高增长项目，其中很多是骗局。
8、产业经营者在2016年只会更困难，应该到没有资本过剩的地方去投资。
9、中国城市化的建设重点是在二线城市。
10、中国目前与美国、日本拼不了高科技，精细制造是产业的出路。
11、中国应考虑“财团经济”模式。
12、表面上，中国有一个总书记，下面有两千多个县；实际一看，还有两千多个“总书
记”。改革成功与否，很大程度上看干部队伍的状况。但现在只有口号不见行动。
1 空前复杂的形势
2015年以来的世界形势和中国形势都是空前复杂。在历史上，中国也... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
wwhy000000 (laozheng) 于 (Fri Apr 27 14:36:03 2012, 美东) 提到:
星期二早上开的家长会，老师拿出一堆对我娃的评估表，说我娃COMMUNICATION 这项分
数不高，但考虑到双语，也还过的去，但是她们比较concern的是我娃low muscle tone
.我开始还不知道这是啥意思，后来解释说，就是腿部肌肉和上臂肌肉weak.
她们说下肢就不用说了，还不会走（最近才刚刚能站，持续时间还不长），之前一直用
脚尖着地，上臂肌肉的话，她们给玩具之类的，我娃都不能把手臂举过头顶去够。她们
有专家每周一三来园给某些特定的孩子做评估和physical therapy,问我要不要让他们
评估一下。
我当时有点小吃惊，虽然知道我娃确实比较软，经常像滩泥一样坐在地上不爱动，不是
很愿意站立，但是考虑到她才13个月，也属正常吧，居然被CONCERN了。之前观察过DAY
CARE里的其他孩子，无论是比她大的还是比她小的，都感觉肌肉梆梆的，就是当你去
拉他们或抱他们的... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 20 禅那
禅那[jhāna] 意谓全神贯注、聚焦于单一对象或所缘，譬如观呼吸。
一. 初禅有五要素[五禅支][16]。
(1) 寻想[vitakka,寻]: 默想呼吸，直到能够使心连续想着呼吸，不受干扰。
(2) 一所缘性[ekaggatārammaṇa,一境性]: 心系呼吸。不让它偏离，
去追逐其它概念或所缘。监督你的思维，使之专意调息，直至气息舒顺。( 心合一、随
气安憩。)
(3) 评估[vicāra,伺]: 对如何让这股舒顺的呼吸感[气感] 传播开来，与体
内其它的气感相连，有所领会。让这些气感传播开来，直到它们在全身相互贯通。一旦
身体得到呼吸[气] 的安抚，痛感将平息下来。身体将充满良好的气能。(心只关注与呼
吸相关的事件。)
为了升起初禅，必须把上述三要素汇合起来、作用于同一道呼吸流。这道呼吸
流接着能把你一路带到第四禅。
寻想、一所缘性、评估，此三者为因。因缘俱熟之时，显现以下果报——
(4) 喜[pīti ]: 为身与心一种强烈的满足... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 这是在新闻通报会上，中石化调查组向记者展示的“天价酒”进销存示意图（4月25日摄）。4月25日，中国石油化工集团公司分别在广东和北京两地向媒体通报了有关“天价酒”事件的调查和处理结果。中石化下属广东分公司总经理鲁广余因违纪被免去总经理职务，降职使用。同时，对鲁广余给予经济处罚，对已消费的13.11万元红酒费用，由其个人承担。中石化油品销售事业部副主任夏于飞主持广东分公司的工作。新华社记者田建川摄
中石化广东公司“天价酒”事件在民众中间引起了巨大反响，4月25日，中石化在北京召开新闻发布会，宣布免去中石化广东分公司总经理鲁广余职务，降职使用，13.11万红酒的费用由他个人承担。
对于这一负面事件，中石化认为，这严重损害了中石化这家国有企业的品牌形象，与中石化历来艰苦奋斗、精打细算、厉行节约、精细管理的管理要求不符，也掩盖了中石化内部厉行节约的好的一面。中石化官方网站4月21日发布报道，举例说明了中石化长期以来的良好节约风气：“我们在备餐的时候，食堂的灯不会全部打开，够用就行”；“大葱的葱白和葱叶会分开使用，萝卜也会分部位进行红烧或凉拌”；“我们对加油站开灯关灯都有详细的规定，办公场所要求... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 22 http://www.caijing.com.cn/2011-04-26/110702429.html
中石化官方网站4月21日发布报道，举例说明了中石化长期以来的良好节约风气：“我们在备餐的时候，食堂的灯不会全部打开，够用就行”；“大葱的葱白和葱叶会分开使用，萝卜也会分部位进行红烧或凉拌”
【《财经》综合报道】 中石化广东公司“天价酒”事件在民众中间引起了巨大反
响，4月25日，中石化在北京召开新闻发布会，宣布免去中石化广东分公司总经理鲁广余职务，降职使用，13.11万红酒的费用由他个人承担。
对于这一负面事件，中石化认为，这严重损害了中石化这家国有企业的品牌形象，与中石化历来艰苦奋斗、精打细算、厉行节约、精细管理的管理要求不符，也掩盖了中石化内部厉行节约的好的一面。中石化官方网站4月21日发布报道，举例说明了中石化长期以来的良好节约风气：“我们在备餐的时候，食堂的灯不会全部打开，够用就行”；“大葱的葱白和葱叶会分开使用，萝卜也会分部位进行红烧或凉拌”；“我们对加油站开灯关灯都有详细的规定，办公场所要求人走灯灭”……
该官方报道全文如下：
弘扬优良传统 维护国企形象
4月20日，集... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 23 中国右派是如何全军覆没的
来源: ywa1988 于 2012-01-11 01:57:16 [档案] [博客] 旧帖] [转至博客] [给我悄
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46 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
原文链接：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4aff84920102dswz.html
今天的右派似乎没有吸取前辈的教训，在人民群众的眼里是不可靠的，忠诚度是值得怀
疑的，是汉奸和带路党。与其前辈不同，他们大多是文学家和艺术家。除了得罪贵人之
外一无长技，因此是可有可无的。
王绍光/历史的逻辑与知识分子命运的变迁
——王绍光博士专访
《南风窗》记者 阳敏是讲我们的企业是老板的，他做任何决策都是理所应当的，
有些经济学家就来证明为什么应该是这个样子，这完全是为了剥削辩护。所以，我觉得
有些读过几天书的知识分子太把自己当回事。虽然我自己受了几年教育，但是我十分瞧
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w*********g
发帖数: 30882 | 24 中国右派是如何全军覆没的
来源: ywa1988 于 2012-01-11 01:57:16 [档案] [博客] 旧帖] [转至博客] [给我悄
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原文链接：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4aff84920102dswz.html
今天的右派似乎没有吸取前辈的教训，在人民群众的眼里是不可靠的，忠诚度是值得怀
疑的，是汉奸和带路党。与其前辈不同，他们大多是文学家和艺术家。除了得罪贵人之
外一无长技，因此是可有可无的。
王绍光/历史的逻辑与知识分子命运的变迁
——王绍光博士专访
《南风窗》记者 阳敏是讲我们的企业是老板的，他做任何决策都是理所应当的，
有些经济学家就来证明为什么应该是这个样子，这完全是为了剥削辩护。所以，我觉得
有些读过几天书的知识分子太把自己当回事。虽然我自己受了几年教育，但是我十分瞧
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w********e
发帖数: 8594 | 25 就算日本有这种文化，拿来吹吹牛可以，但一到现实世界还不是要讲一个钱字，讲一个
效率。你娶个老婆，她一天就只整理一个床铺，把它整理到极致。有意义不？在过去有
一段时间里，精细是效率的一部分，是赚钱之道。因此日本对细节的关注被转化成一种
道德，而被捧上了天。但此一时彼一时，现在这波科技进步已经使得用人力实现的精细
变得没有意义了。举个例子，算个2的平方根，日本手算的话照你说能精细到小数点后
200位，而别人马马虎虎精细到10位。但这一切已经在现在的这波科技革命中没有意义
了。3D打印，激光技术，...弄得Jobs在精细上的优势在几年里就被人消磨得差不多了。 |
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w********e
发帖数: 8594 | 26 我看日本是早期在精细方面吃了甜头，然后着了道儿，以为精细是万能法宝，是普世价
值。
结果这一鬼迷心窍就少了在创新上面花心思了。盖子的Windows可能是精细的极端反例
了，但却是这一波科技进步中成功的典型。Facebook，QQ这些花里胡哨的东西，在日本
人看来就是一砣一砣的屎，不请艺术家设计十年都不好意思上市。结果这些东西居然当
道。看来，精细也是一种成本，一种投入，该在上面花钱的时候就要花，不该花的时候
那精细也就没什么好推崇的了。 |
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w********e
发帖数: 8594 | 27 就算日本有这种文化，拿来吹吹牛可以，但一到现实世界还不是要讲一个钱字，讲一个
效率。你娶个老婆，她一天就只整理一个床铺，把它整理到极致。有意义不？在过去有
一段时间里，精细是效率的一部分，是赚钱之道。因此日本对细节的关注被转化成一种
道德，而被捧上了天。但此一时彼一时，现在这波科技进步已经使得用人力实现的精细
变得没有意义了。举个例子，算个2的平方根，日本手算的话照你说能精细到小数点后
200位，而别人马马虎虎精细到10位。但这一切已经在现在的这波科技革命中没有意义
了。3D打印，激光技术，...弄得Jobs在精细上的优势在几年里就被人消磨得差不多了。 |
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w********e
发帖数: 8594 | 28 我看日本是早期在精细方面吃了甜头，然后着了道儿，以为精细是万能法宝，是普世价
值。
结果这一鬼迷心窍就少了在创新上面花心思了。盖子的Windows可能是精细的极端反例
了，但却是这一波科技进步中成功的典型。Facebook，QQ这些花里胡哨的东西，在日本
人看来就是一砣一砣的屎，不请艺术家设计十年都不好意思上市。结果这些东西居然当
道。看来，精细也是一种成本，一种投入，该在上面花钱的时候就要花，不该花的时候
那精细也就没什么好推崇的了。 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 29 要把食物切的精细，必须使用中式大菜刀。世界上只有中国人切精细的片丝丁，是因为
使用中式大菜刀。
必需多个人聚餐，才需要使用中式大菜刀，因为用它切菜，速度快产量大。
中式大菜刀导致中国人的食物加工精细，并且适合大家族聚餐。
像我这样的孤苦伶仃独居的人，总是自己做饭给自己一个人吃，只需要一把小水果刀就
够了。虽然我知道中式大菜刀的威力，但我一个人做饭，需要切的东西极少，就只用一
把小水果刀解决一切问题。
洋人的菜刀都是像匕首一样的，相当于都是水果刀，切菜速度慢，而且切的不精细，这
是因为洋人既不懂得烹饪，也主要过像我这样的孤苦伶仃的生活，不需要聚餐。
有意思的是，洋人的餐馆的厨房里，也都是用匕首刀切菜，速度慢而不精细，这是因为
洋人笨，停留在用匕首刀墨几的操作水平，无力提高切菜的效率。
有意思的是，美国的中餐馆也用洋人的匕首刀切菜，而不用中式大菜刀。 中餐馆每天
需要切的菜的量很大，但厨工拒绝使用中式大菜刀，而总是使用匕首刀切菜，这是因为
中国人移民美国之后，心理上思想上融入了白主子的主流，抛弃了中国的本来先进的大
菜刀，机械模仿白主子，慢慢地切，粗略地切。
我在美国见到的厨刀架也很有意思... 阅读全帖 |
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w**u
发帖数: 311 | 31 中譯版權所有 © 2005 良稹，http://www.theravadacn.org ， 流通條件如上。轉載時請包括本站連接，并登載本版權聲明。
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三辨识
Three Perceptions
by Ven. Thanissaro Bhikkhu
[作者] 坦尼沙罗 尊者
[中译] 良稹
几乎每一本有关佛教的书都会告诉你，三相[三特征]——无常相、苦相、非我
相——是佛陀的核心教导之一。不过奇怪的是，你去查巴利圣典，“三相” 一词的巴
利文 —— ti﹍akkhaṇa——却是查不到的。不管用圣典的哪一种电子版本，检
索栏中输入比如 anicca﹍akkhaṇa[无常相]，一概是查无所得。这个词在巴利圣
典中不存在[1]。至于 dukkha﹍akkhaṇa[苦相]和 anattā﹍akkhaṇa[非
我相]，检索结果也一样: 这几个复合词是查不到的[2]。这不等于说，无常、苦、非我
的概念在圣典中未曾出现，只是它们不叫做相。它们没有与“相”构成复合词。与它们
复合的单词，一个是 sañ&nti... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 32 禅修前行
我现在解说如何修习禅定。开始前，跪下来，双手合十置于心前，虔诚礼敬三
宝，口诵下文:
Arahaṃ sammā-sambuddho bhagavā:
Buddhaṃ bhagavantṃ abhivādemi
薄伽梵[7]是阿罗汉、正自觉者:
我顶礼佛陀、薄伽梵。(一拜)
Svākkhāto bhagavatā dhammo:
Dhammaṃ namassāmi.
法由薄伽梵善说:
我崇敬法。(一拜)
Supaṭipanno bhagavato sāvaka-saṅgho:
Saṅghaṃ namāmi.
薄伽梵的僧伽弟子行道正善:
我礼敬僧伽。(一拜)
以你的意、语、行表达对佛陀的敬意:
Namo tassa bhagavato arahato sammā-sambuddhasa.
礼敬薄伽梵、阿罗汉、正自觉者。 (三遍)
归依三宝:
Buddhaṃ saranaṃ gacchāmi.
Dhammă... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 33 上午8:14（10 小时前）从 喷嚏网----阅读、发现和分享：8小时外的健康生活！ 之 [
铂程斋] 作者：xilei弘扬优良传统 维护国企形象
4月20日，集团公司有关部门就近期发生的广东石油违规购买高档酒事件召开内部
座谈会。来自总部机关和在京单位的17名职工在发言中对此事件纷纷表示不满，大家认
为，广大干部职工要进一步弘扬石油石化优良传统，加强精细管理，严格规范管理，以
自己的实际行动维护好国有企业的品牌形象。
违规购买高档酒的行为有损国有企业品牌形象
燕山石化热力厂党委书记周志义发言说，购酒发票被网络曝光后，我们感到十分震
惊，第一反应是难以置信。长期以来，艰苦奋斗的铁人精神引领石油石化人奋勇前进、
开拓进取，吃苦在前享乐在后，用实际行动做好本职工作。而这种违反规定的行为与中
国石化厉行节约、精细管理的要求严重不符，极少数人的行为损害了中国石化的企业形
象，损害了百万职工的切身利益，所有石化职工和家属的感情也受到了伤害。
同样来自燕山石化的基层员工刘珊说，事情发生后，我们一线员工都十分关心，密
切关注事件进展，同时担心事件被网络和媒体放大，会严重影响公司的声誉，忽视... 阅读全帖 |
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S*******C
发帖数: 7325 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
father (father 是 single 的) 于 (Tue Mar 9 12:50:16 2010, 美东) 提到:
看看对少数民族的称呼
北狄：会用火的野兽
西戎：毛绒绒的人？
南蛮：也是虫子
东夷：就是对东边的人很客气，用弓箭的人，另外对日本人算最有礼貌了：倭人，虽然
不好听，但是毕竟是单人旁，其它都是野兽
还有：猃 长着野兽脸的人？ 狁 长着野兽鼻子的人？
☆─────────────────────────────────────☆
larrabee (larrabee) 于 (Tue Mar 9 12:51:34 2010, 美东) 提到:
其实叫倭王就挺好的
非得叫啥天皇
☆─────────────────────────────────────☆
sturtle (huhu) 于 (Tue Mar 9 12:52:58 2010, 美东) 提到:
夷字其实象形里面是一个人长了条尾巴，也好不到哪里去的。
☆────────────────────... 阅读全帖 |
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f*********d
发帖数: 3358 | 35 我是研究中国制造业的，在讲课时，我讲一个观点，中国制造不出产品，制造不出高质
量的产品，不是技术不通，而是工艺不精。中国人好大喜功，不愿意在细节上下功夫。
制造之王郭台铭说，魔鬼藏在细节里。这句话就被批判为没人性，是血汗工厂。
到底谁没人性？动车刚刚在温州的重大事故，以血的代价告诉我们，制造一定要精
细化。现在事故原因还在调查中，但已经暴露出来的一些细节，可佐证我的观点：
1、曾有雷电预警。在乘客间和温州当地媒体间流传一种说法，是雷击导致动车失
去动力减速，最终造成后方列车追尾。此前，就刚刚发生过动车因雷电大雨而停电趴窝
的事故。
评：遇雷电大雨就停电停车，技术上就没有过关，怎么就能上路行驶呢？
2、被追尾车后车先到。根据中国铁路客户服务中心网站的列车时刻表，在台州至
温州南段，D3115应该开在D301的后面，即使撞，也应该是D3115撞D301，而不是D301撞
D3115。为何D3115跑到了D301的前面，是不是调度出了问题？。
评：这很离谱。这是管理问题。中国制造不精细，管理也不精细。
3、相撞或因信号设备故障。专家说：一般来说，每两列动车之间有7000—8000米
的距离，... 阅读全帖 |
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R****a
发帖数: 6858 | 36 TG遥感成像探测技术获重要突破
来源: ych2000 于 2013-02-28 14:48:22[档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我悄
悄话] 本文已被阅读：79次
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我国遥感成像探测技术获重要突破
来源：《中国科学报》2013-02-27第4版综合；记者：黄辛
本报上海2月26日讯 记者今日从中科院上海技术物理研究所获悉，由该所研究员王建宇
领衔完成的“多维精细超光谱遥感成像探测技术”将应用在探月工程嫦娥三号月球车上
，这表明我国遥感成像探测技术获重要突破。
据介绍，该成果已先后应用在载人航天目标飞行器、“高分辨率对地观测”重大专项和
国家重大科学工程的基础建设中，引领了我国航空遥感系统多传感器集成技术的发展。
光学遥感成像是当前航空航天遥感和测绘领域最主要的技术手段，超光谱成像和三维成
像技术是其重要组成部分。王建宇团队在国际上率先提出多维精细超光谱遥... 阅读全帖 |
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R****a
发帖数: 6858 | 37 中国崛起日本人为何如坐针毡
◆ 文 陈 云
日本为什么会衰落？说到底是：日本没有科技的原动力，没有哲学的灵感，没有道德的
“上帝”。这就是目前日本人中“右派”势力嚣张起来，横行霸道，动辄要围攻中国的
原因。也是更多日本人对中国的崛起，惶惶不可终日，感到恐惧与无奈的原因。
中国经济总量正式超过日本，从而名正言顺地成为世界第二大经济强国。而且差距越来
越大。在这一历史时刻，我们中国人倒寂静得出奇，好像什么都没有发生过一样。事情
本来就应该如此嘛，超过日本有什么好奇怪的，超过它10倍倒差不多。为什么呢？因为
我们的人口就是日本的10倍，我们的陆地国土是日本的26倍。中国的经济实力能够超过
日本10倍吗？能，为什么呢？因为中国的经济实力还远远没有发力，她还处在一个“改
革”的时期。10年、20年以后，当她的经济、社会逐步走上正常轨道时，她的能量将不
可同日而语矣。
然而，今天的日本人已经受不了。说来也是，在过去的100多年，日本人一直认为他们
什么都比中国人强，什么都比中国人大，当然什么东西都比中国的贵。对于一个习惯走
极端的人、一个有亢进没韧性的人，最好不要搭理他。
日本的经济情况让人悲观，... 阅读全帖 |
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B*********r
发帖数: 918 | 38 怎么扯到个人上去了？
一个社会里的人的素质，或者说文明程度，是社会发展水平决定的。
你去看社会学的那本经典《文明的进程》，那里面说的很好，一个社会或一个人的“文
明”程度其本质是反应在他能多好的约束自己的行为，能更好的约束自己的行为，就能
实现更复杂、更精细的社会分工，而一个更发达、更先进的社会的根本就在于更精细、
更熟练的社会分工，“文明”的人就像更精细的齿轮一样，能让这个更精细的社会精密
的运转起来，从而实现整个社会更高的效率和每个人的利益的最大化。
从这里面你也能看出来，为什么美国是比中国更文明的社会，跟美国比起来，中国还是
一个前现代社会。 |
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s****n
发帖数: 8912 | 39 施一公在发布会现场
今天上午，记者从清华大学获悉，著名结构生物学家、中科院院士、清华大学教授施一
公研究组在世界上首次揭示了阿尔茨海默症（俗称老年痴呆症）发病直接相关的人源γ
分泌酶复合物的精细三维结构，为理解γ分泌酶复合物的工作机制及阿尔茨海默症的发
病机理提供了重要线索。该成果于6月29日在英国《自然》杂志在线发表。
成果发布
"这是我职业生涯上，最重要的突破"
今天上午，在清华大学召开的发布会上，施一公教授展示了阿尔茨海默症发病直接相关
的人源γ分泌酶复合物的精细三维结构。
他在介绍他的研究组成果时表示，此前的研究表明，阿尔茨海默症的发生和大脑中淀粉
样斑块的形成密切相关。淀粉样斑块是由膜整合蛋白酶复合物γ分泌复合酶异常切割"
淀粉样前体蛋白"APP而产生过量易聚集的Aβ42肽所致。
γ分泌酶复合物可以理解成细胞膜上的一个蛋白酶体，或者更通俗地形容为垃圾粉碎机
。它的主要作用是降解细胞膜上的一些废物蛋白，把它降解成小的片段，让人体再吸收
、再利用。
获得γ分泌酶复合物的三维结构是目前世界生命科学领域最热门的研究课题之一，世界
上几十个实验室都在进行科研攻关，但几十年都未有收获。
... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 6101 | 40 首先我不讲农业，我讲一讲日本。因为我在网上看过一个资料，是宣传日本好的，但是
宣传得有气无力的。比如说，宣传日本人收入不错啊，住房宽敞啊，房价不高啊，人民
生活水平不错啊，等等等等。
但是，这个宣传资料，是给谁宣传的？如果宣传对象是中国的富人，那么这些年来只见
到中国的富人成群结对地去搞什么欧洲美国游啊，什么抢金大妈啊之类的事情，咋就没
有日本游客周游世界的人数疯涨呢？如果宣传对象是中国的穷人，那么中国的穷人何必
去羡慕日本人？国内就有富人让穷人羡慕了。
但是，我也承认，中国的穷人，收入要比日本的穷人低得很多，而且数量巨大。但是，
由此我对于我以前的一个经济学原理产生严重怀疑。
以前我是这么想的，发达国家的民众之所以要比中国的普通人生活水平好，是因为他们
的生产力高，就是说，单位时间里创造的产值要高，比如说吧，也许中国的一个皮鞋制
造工人一天能够生产一双皮鞋，日本皮鞋工人能够生产十双？
但是现实的原理不是那么回事。比如说的士司机，那日本的的士司机也是把客人拉到指
定的地点，中国的的士司机也是把客人拉到指定的地点，你说日本司机拉十个人中国司
机才拉一个人？好象不是吧？或者日本司机驾驶技术... 阅读全帖 |
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H*********g
发帖数: 160 | 41 非也。
如果不知道毛泽东是谁，请参看人民英雄纪念碑的碑文。这个碑文写的让多少文人匍匐
在毛主席脚下，凝聚在毛主席周围，至死不渝。
这个碑文实际上也是毛泽东的碑文。核弹和人口的意义已经包含在这个碑文里了。
但是，毛主席做的事业和其视野远高于人民英雄纪念碑的碑文所指。毛主席所作的事业
是继秦始皇之后的最重大事业。
人类历史大致可以分三个阶段：分封制的封建阶段，郡县制的中央粗放集权阶段，金钱
和数字
量化一切的中央精细集权阶段。
得益于始皇的雄才胆略，中国从公元前二世纪就进入了中央粗放集权阶段。这个开了人
类历史的先河。中国早于西方一千五百年进入中央集权阶段。中国数千年的成就皆与此
相关。
但是，1642年，西方发生了西方史称的资产阶级革命，西方一下子从封建阶段跨越式进
入到了金钱量化一切的中央精细集权阶段，这个制度的集权度远远超过了传统郡县制的
集权度。精细集权的中央政府所能管理，操纵，和动员的人力物力和财力大大超过粗放
的郡县集权制中央。中国近代的挨打皆与这个制度落后有关。
毛泽东的贡献的前半部分就是补齐这个短板。毛泽东之前，中国是中央粗放集权；毛泽
东之后，中国是中央精细集权。毛主席就... 阅读全帖 |
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H*********g
发帖数: 160 | 42 人类历史大致可以分三个阶段：分封制的封建阶段，郡县制的中央粗放集权阶段，金钱
和数字
量化一切的中央精细集权阶段。
得益于始皇的雄才胆略，中国从公元前二世纪就进入了中央粗放集权阶段。这个开了人
类历史的先河。中国早于西方一千五百年进入中央集权阶段。中国数千年的成就皆与此
相关。
但是，1642年，西方发生了西方史称的资产阶级革命，西方一下子从封建阶段跨越式进
入到了金钱量化一切的中央精细集权阶段，这个制度的集权度远远超过了传统郡县制的
集权度。精细集权的中央政府所能管理，操纵，和动员的人力物力和财力大大超过粗放
的郡县集权制中央。中国近代的挨打皆与这个制度落后有关。
毛泽东的贡献的前半部分就是补齐这个短板。毛泽东之前，中国是中央粗放集权；毛泽
东之后，中国是中央精细集权。毛主席就是秦始皇再世！功莫大焉！
毛主席不仅新造了中央，也新造了管理体系。
传统中央集权，依赖官僚管理大众。可是时间久了，官僚结党营私，成为毒瘤。传统集
权中央依赖乡绅示范大众。可是时间久了，乡绅可以成为土匪恶霸，雄霸一方。
毛主席针对社会的官僚阶层和富贵阶层，制定了一个针对他们的紧箍咒。那就是干部不
脱产的干部制度和... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 43 【 以下文字转载自 Hardware 讨论区 】
发信人: wsn2017 (我，惢莮也), 信区: Hardware
标 题: 硬件之磨刀石篇
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 8 14:13:39 2018, 美东)
先放一个视频，1美元的walmart菜刀也能磨得吹毛断发。。。
磨刀石（日本称砥石），顾名思义，就是磨削刀刃的金属的石头，使其变得锋利，不同
的目数就代表粗细程度，一般定义为每英寸的硬颗粒数，目数越低则越粗。砥石一般要
注意以下四点：
1：磨削力（切削力），就是磨削金属的能力，体现在磨刀时能不能很快的下铁。磨削
力主要靠两点，一是高硬度材料（金刚石-硬度10、立方氮化硼BN-硬度9.5、碳化硼B4C
-硬度9.3、刚玉Al2O3-硬度9），二是化学腐蚀（火山岩中就有大量的酸性盐成分）。
一般硬一些的砥石磨削会好一些，低目数的磨削好一些，也不是绝对，大概的趋势，好
的砥石基本是磨几下就很快下铁，出现黑色的铁屑，而磨削差的就是磨半天也不怎么下
铁。带有酸性盐成分的天然砥石，高硬度材料颗粒和酸性盐颗粒混合，下铁也快，可以
把刀磨出黑底白刃，但是这种砥石一般... 阅读全帖 |
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c***r
发帖数: 4631 | 44 （三）、兔子发动机井喷时代即将到来
谁能猜得到兔子后续航空发动机计划？大家去问问那些“有限泄密的神侃”，也不是高
看那些神棍，估计他们连718工程是什么含义都不敢猜。718工程偶猜了，对不对？不知
道，但是逻辑思维方式是正确的。偶继续用逻辑分析的方法，捕风捉影地再臆想一次兔
子后续发动机计划。
要是一点点写，还不知道写几篇呢。算了，还是偶给大家脑补吧，前面偶用了三句话总
结战机研发工作：1、战机是矛盾体，飞机设计就是平衡矛盾。2、研制战机就是盖房子
。3、战机研制工作就是暗室里前进，每一个参照物都很很重要。
发动机研发其实和战机研制工作不太一样。发动机研发是看着容易做着难。只要是老军
迷，拿根铅笔都能画出涡扇发动机原理图。具体细节设计呢？那就不容易了，否则606+
410也不会偷着测绘CFM56核心机了。细节设计、基础材料、精细加工能力、组织生产水
平是阻碍兔子航空发动机进步的四大障碍。
1、先说材料，主要是指耐高温材料。
61年兔子得到米格21发动机，开始山寨涡喷7发动机，到78年涡喷7发动机才成熟，耗费
了17年时间。拖延这么久，主要原因还是耐高温材料不过关。《鹰擎长空》里有个故事... 阅读全帖 |
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T*********s
发帖数: 20444 | 45 一千迈才需要加1QT而已
这什么概念，每天开十迈，三个月才需要加一瓶。
开尊贵德车，这点举手之劳有什么可抱怨的？
都是丰田惯的。
大众“烧机油”调查
2014-04-11 11:34:40 作者：记者 吴琰
今年315前后，大众旗下帕萨特、迈腾、途观、昊锐等车型的车主投诉量暴增，一
时间，“烧机油”这个大众车型的“通病”又成为车主关注的焦点。
与此同时，一些车主认为，大众EA888发动机油气分离器存在设计缺陷。对于这一
质疑，3月31日，一篇疑似大众公司的新闻稿回应称EA888发动机遵循全球统一的技术规
格和质量控制要求，并不存在设计缺陷。
孰是孰非？
烧机油问题涉及各大车型
2012年12月，广州车主吕熠成（化名）在佛山大众4S店加价2万元购得途观1.8T风
尚四驱一台。然而，行驶刚过13500公里，这辆车便已出现各种问题，他向《消费者报
道》记者介绍说：“烧机油问题很严重，主要有四个地方漏油：涡轮进气管连接处大量
渗油，正时链条罩周圈机油泄漏，油气分离器外壳渗油，发动机后曲轴油封处渗油。”
3月22日，记者陪同吕熠成至4S店进行沟通。吕于3月20日更换了油气分离器，然而
不到两... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 华为手机，现在是咱们国产最好的手机。新出的华为看宣传真是招人喜欢。
我一直用三星的，Note3用了好几年了，最近换了个8，非常喜欢。
其实手机我用的不是很多，就是用也就是那几个功能。不像那些年轻人，整天与手机为
伍，没有手机跟没命了似的：）所以我对手机的功能多少不太在乎，华为宣传的就是手
机功能，这新华为好像功能多得不行。
其实现在的手机功能都差不多。但样子还有就是自己用惯了哪种，这个好像比较重要。
我老公用手机更少，出门我让他带着手机，他总是嫌手机大，不肯带。这回换手机，他
看上了华为。
华为是国产新手机，价钱可不便宜，一千美金一部。跟三星一个价钱。
在电视上，在网上看着宣传手机确实不错，但就像我说的，等拿到手，才能知道到底怎
样。
在美国，店里没有卖华为手机的。估计还是用的人少吧。就只能从网上买，买的时候老
公自己还选了外壳和膜，其实手机都跟着送的，但一般送的都不怎么样。
按说手机那么贵，壳也应当有贵点的吧？都是几块钱一个的，我一想就不可能好，几块
钱的东西会好吗？买了，零碎的先到了。打开盒子一看，壳子很硬，而且塑料味道非常
浓，无法忍受。
手机，等了好多天，终于在今天收到了。别提... 阅读全帖 |
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h**j
发帖数: 105 | 48 出牙和智力无关.
拾起小丸属于精细运动范畴,也和智力无关.9个月能用两个手指夹起小丸的很少,不用担心.
杯中拿积木也是精细运动,还是和智力无关.精细运动发育早的孩子,通常能早点拿笔写字而已.
叫爸爸妈妈属于语言发展.9个月能发出ba ba, ma ma的音就可以.
儿医用那套东西应该是属于筛查用的.查的时候肯定有一些项目比小孩的具体年龄要超前一点,小孩做不到,这样才能测出小孩发展到哪一个水平.通常医生筛查后都不会告诉家长小孩的发育龄,免得无谓的担心和麻烦,只会告诉家长是否正常.估计儿医也没说你儿子发育异常,需要再做详细的检查跟进.那就不要纠结发育龄比实际年龄提早或者晚一两个月,没有意义.
倒是可以在家里模仿测试时候医生和小孩做的游戏,让小孩多玩那样的游戏,对他有好处的.比如把麦圈倒一点在hair chair上,让宝宝自己捡起来吃.这个类似于拾起小丸.男孩通常精细运动发育得比女孩慢一点,所以男孩拿笔写字也相对晚一些.
各个小孩发育都有自己的时间表,只要不是异常,都不用担心.9个月的婴儿各方面的发展速度,只要在正常的环境下,和家长怎样带孩子关系不是很大.
我们这做longitudinal婴... 阅读全帖 |
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n**********3
发帖数: 16 | 49 中国人的基因里应该不缺创新，
为什么“小小签字笔”的“关键部件多依赖进口”？
韩 西 雅
从《新华每日电讯》上看到这样一篇报导：《八成以上关键部件依赖进口，八成以上利
润被外国经销商赚走 小小签字笔，透视产业转型升级“大问题”》。
报道说：“一支中国生产的签字笔，笔头从瑞士进口，墨水从日本、韩国进口，中国企
业仅负责笔杆制造和笔的组装。”
“这样一支签字笔，在中国的采购价为5角至1元人民币，出口至国外却摇身一变卖到1
美元以上，中国企业只能从中赚取2至5分钱的微薄利润。”
“除去物流、仓储等成本，国内企业只能拿到一成多的利润，超过80%的利润都被外国
经销商赚走了。”
“我国自来水笔、圆珠笔、木杆铅笔的产量均居世界首位，是当之无愧的制笔大国，但
我国制笔产业却大而不强，甚至面临生存危机”。
“我国制笔企业使用的笔头90%以上依赖于进口，中性墨水80%依赖进口，我国自行研制
的笔头、墨水，由于质量不过关，尽管价格只是进口笔头的1/10，进口墨水的1/3，仍
少有企业问津。”
报道还说：“如果我们进一步把视野扩展到那些市场潜力大，就业范围广的其他传统产
业，就不难发现，这些产业也大多遭遇... 阅读全帖 |
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c*****n
发帖数: 14445 | 50 那是自己的疏忽，还能算warranty？看你自己想修成什么样了，不是特精细的不贵
那是自己的疏忽，还能算warranty？看你自己想修成什么样了，不是特精细的不贵
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