l*******o
发帖数: 12469 | 1
不一定是跟腱炎吧，有可能跟腱抻着了么？只能慢慢恢复，红花油神马的。 |
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c****n
发帖数: 21367 | 2 关节附近的伤基本上中西医都没有好的恢复办法
中国有一些活血化瘀的膏药（红花油，虎骨膏，etc），但要看情况
如果你是被撞击有淤血，可以用。如果是拉伤磨损之类的，活血化瘀
没啥用。 |
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e***y
发帖数: 25 | 3 那届系队后来得了冠军，我就踢了垃圾的十多分钟。系里奖励是集体嘉奖，免一科不及
格，faint，我大一就不可能不及格。后来大三倒是挂科了，但是结果那年足球没有得
冠军，悲催啊
大学里每个系有个系队，就是踢学校的联赛。每个年级还有个系队，我在年级系队厮混
的日子开始了。开门3板斧，我们年级系队一上来就连输了3场，那个海南的前锋不知道
被踢了多少脚，反正南方来的都习惯带着红花油，那段时间他身上就没断那股味道。大
家说前锋要找个强硬的，于是我中场还没踢几场，就被推上了前线，因为我有个外号叫
坦克，没头球，但是下三路结实，可以给人做球，还能远射。
我踢前锋第二场的时候就进球了，好运气，现在还能记得那个进球，不算漂亮。反越位
，左边禁区角的地方，守门员出来了，我没停球外脚背弹了一脚，没敢发力，怕飞，球
就窜入了网窝，那种感觉真好，第一次运动战进球。
大学的时间真多，我就都花费在了踢球上。一旦在前锋的位置上找到了进球的乐趣，就
开始不停地找人踢球，在操场和认识的，不认识的搭伙就踢，一踢就是一下午。
第二年，我们系和另一个大系合并成了学院，我也就进了院队。开始是件意大利的队服
，又是个大的号码。踢了几... 阅读全帖 |
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a******a
发帖数: 2747 | 4 介个一中医给我仔细说过。 扭伤前24小时冷敷，冰敷， 切记不要转脚踝
24小时以后， 热敷， 红花油正骨水， 活血止痛膏（云南白药出的膏药非常好）
在美国，最好找个运动科医生， 仔细看看 |
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p**p
发帖数: 10318 | 5 唉，真衰啊。话说周日踢完回來后，脚内侧有些瘀血红肿，尤其是脚后跟的筋疼的厉害
，正常走路不疼，一绷直脚就疼的厉害，也不能跺地，或者简单说，单脚跳，一跳一跺
，一使上劲儿就疼，后面的筋疼，脚踝也疼，一震一震的那种疼。
好久不踢，一踢，这小身板到处是问题啊！请问，这一般多久能好？我中文网上查了下
，热敷，红花油，膏药， 好像一般就这样， 同学们有无遇到这种情况，在美国有无特
效治疗方案？ 谢谢！ |
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p**p
发帖数: 10318 | 6 你可能是踢的多， 我不是。我问医生的时候提及肌腱炎和刘翔，他说我多虑了，就我
这频率和强度，想得刘翔那个，还不太可能。 唉，自信心再一次被打击啊， 休息2个
星期，热敷下，涂涂红花油就能好。
不过，这个，最好一次治利索，否认容易屡犯。 |
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p**p
发帖数: 10318 | 7 因为脚伤，上星期热身没有参加，上星期同学们热心的诸多建议都用了，红花油，膏药
，消炎药，热敷，本星期好些了，但还没有痊愈，就是那个痛点不消失，一绷紧脚面就
疼，应该不影响比赛，但总希望能以更好的状态出现。比较焦虑好不了，热身赛表现不
好，大名单不一定进的去，如果表现还是水，自己也不好意思占用名额。再焦虑， C罗
时不时眉头一皱，笔锋一紧的赛事报道，更让我心事层层，心头的乌云久久挥散不去。
本来我觉得每星期周末踢个热身比赛，周中踢个local的pickup，熟悉下，去踢美东杯
肯定没大问题的，版上的哥们也非常够意思，其实上周的野狼比赛，hypocre也叫我去
。这么宝贵的机会，没
忘记小弟我，实在是感动！无奈为了一个脚痊愈，R&B的也没能去。
乌云中，产生不自信，周末，给国内当年一起踢球的同学哥们诉苦，问他，我年青时踢
球是不是也很水啊，只是自我感觉还行啊？ 他们纷纷表示，你当年还是可以的，速度
和技术都不错的，场上凑个人数应该不至于太水， 我说，我怎么感觉1，2，3等等种种
不适的，拿不住球呢。 他们说，踢得少，老了呗。然后踢说我们一起踢球的年龄岁时
相差很大，我说我们是不是现在和学生... 阅读全帖 |
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p**p
发帖数: 10318 | 8 换足球鞋垫！！
为了这次美东杯，兄弟我前几天专门看了足科医生，跟腱，还有脚踝，还有脚底板的疼
， 唉，整个脚疼。 经诊断，轻微跟腱炎，足底部软组织挫伤，在我的争取下，医生终
于同意可以去踢。用了医生的建议，arch support, 冰敷，stretch， 换鞋垫后， 大
大的好转！
唉，同学们，脚不舒服，还是要看医生。之前新州热身后就有这些问题，一直热敷啊，
膏药啊，红花油啊，大都是中医的， 非常没效果。 西医的这一套一上，马上感觉好转
，后悔啊，耽误了我两个星期的local 热身。
地冷了，硬了，我们这种好久不经常踢的，脚用cowbee的话，越来越不耐操了， 只能
在老茧等修炼成前，注意保护。换运动防震鞋垫很有效， 足球鞋里的那个鞋带太薄，
弹性也不好，一震容易脚底，脚踝，跟腱出问题。我买了Dr. scholls的运动防震鞋垫
感觉好太多了， 球鞋鞋垫如果用胶粘住的，也没关系，撕得下来，没什么问题，而且
不会撕坏。
美东杯，我来了！！！ 哈哈。 |
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z***i
发帖数: 9880 | 10 每天热敷外加红花油？话说我这都半年了还做这些有用吗？有用的话今晚就开始 |
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I*D
发帖数: 40035 | 11 类似红花油正骨水之类的跌打药都有一定效果， 24小时后可以开始热敷。。。 |
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f********g
发帖数: 706 | 12 西方发展三百年，掌握财富二字；今后，华人必将掌握健康话语权。
二年前滑雪后膝盖稍微受损，接着在人工草场比赛起跳落地时右膝盖两侧韧带严重大伤
，从此踏上遍寻神医神奇之路。俗话说，久病成医。期间偶遇两神医（以前提过），能
够缓解一时之疼。也许因为治疗时间短，踢球后容易复发，不解决根本问题。
怎么尽快的解决膝盖疼痛问题，重返球场？如何在有限的生命中寻找一个最优的算法？
我仔细观察神医一的算法：神医一可以运用手指准确的让受伤部位筋归位。受伤部位果
然立马不痛。神医二的算法稍有不一样。她用玉石代替手指在受伤部位的筋部按摩。受
伤部位也会不疼。 两者回去之后当晚都是周身舒服微热，美其名曰：打通任督二脉。
实际上是气血通畅。
如何科学地找到长期的解决方案是每天思考和试验的问题？
费曼说过：“首先猜测，然后计算和观察结果，如果结果符合实验或经验事实，那么这
个猜测就是对的。如果不符合，就是错的。”我按照这个理论，亲自做过多个实验。
比如用过姜水泡脚，艾灸，拔罐，肩周炎的热敷包，红花油，狗皮膏药，普通按摩，似
乎都有缓解，但不解决根本问题。这些实验不成功，发现还是理论跟不上，开始研读理
论，《黄帝内经》... 阅读全帖 |
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s*****l
发帖数: 7106 | 13 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: sinical (一江春水向东流), 信区: Basketball
标 题: 为林可惜 感同身受
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 19 14:20:42 2017, 美东)
林当时哭着说im done
真不是膝盖疼
是心疼
这个我是感同身受
我高中球踢得比较多
水平也还可以
大学进了系队，也就是准校队
高兴之余第一场正式比赛
第一次触球 无人盯防
半月板 拉伤 很严重
穷学生 没啥医疗条件
同宿舍的自行车推着我去校诊所看
开了点红花油就被打发了
后来半年不好
去大医院运动骨科
医生看了片子
捏捏膝盖
说你这半月板扭得厉害
时间太长没有复位
已经拉长了
以后一剧烈运动就会再扭
这辈子没法上场踢球了
然后抽了积水 让我走了
我不服气 上场踢了几次
从没有踢满全场
都是十几二十分钟被抬下去
从此改打的篮球
但真是想踢球想得脚痒
多年来经常做梦上场踢球
醒来时的沮丧 很难形容
更沮丧的是
因为膝盖老伤的关系
无论什么运动 篮球还是足球
都不敢发全力
明明原来直接带球过去
现在不敢提速直接变成失误
这个时候心里的恨... 阅读全帖 |
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f******a
发帖数: 2 | 14 已经两个星期了，还没完全好。下面比较啰嗦，大家注意保护自己。
第一天，室外零摄氏度，但泳池的温度是70F。游着游着脚就抽筋了，休息了一下继续
游，脚没有淤青，也没有肿。
第二天，上游泳课蹲下的时候左边膝盖就疼了，奇怪的是右脚没事，心想可能活动一下就
好了，确实，上完高强度的游泳课膝盖就不痛了。
第三天，早上起床，左边小腿全部淤青，不能走路，右脚没事。然后烫脚，红花油加按
摩，舒服了很多，就照常走路了。
第四天，起床，不但没好转，膝盖一直到脚趾肿的像包子，上网一查，原来不能热敷，
要冷疗，还不能揉，停止一切运动。
到今天快两周了，还没完全好。大家有一样的经历吗，有没有什么治疗的好法子。
大家游泳池的温度都是多少呀？ |
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w******u
发帖数: 28 | 15 前几天和朋友打球，用力过猛，把手腕弄伤了……现在不能使劲提东西，手腕扭到某一
个角度的时候特别酸，请问大家美国这边有没有什么好药没有！红花油有点过敏，不敢
涂……
谢谢啊！ |
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w*******y
发帖数: 184 | 16 GOOGLE了一下，发现是这个病。看来还是因为打网球太多啊。
胫骨骨膜炎是指附着在胫骨周围的肌肉和骨膜发炎，其位置在小腿正前方。
症状： 胫骨骨膜炎的主要症状为小腿胫骨表面，尤其是小腿胫骨的下半部疼痛。这种
疼痛有时可以
延伸到膝关节。一旦用手接触胫骨，会立即出现疼痛感。在跑步刚开始时，这种疼痛表
现得最为明
显，但会在跑步过程中慢慢消失，这一点不同于应力性骨折，后者一进行负重运动，就
会疼痛不止。
病因：小腿肌肉柔韧性差，跟腱腱围炎，跑步时过分前倾，脚落地时过分内旋，过度在
硬地上跑步
（如水泥、沥青路面跑步），不合适或过度磨损的鞋，太快增加训练量和强度，小腿肌
肉对训练强度
不适应都可能会造成胫骨骨膜炎。
自我治疗：
▲ 在剧烈疼痛时停跑步，如果疼痛不明显，可适当降低运动量和强度，避免在硬地和
不平坦的地面上
训练。
▲ 使用一些非类固醇类的消炎药，如布洛芬等，持续使用5－7天。
▲ 运动后冰敷胫骨表面，每两小时10分钟。
▲ 用红花油或抗炎胶体自我按摩痛处。
▲ 拉伸小腿腓肠肌和比目鱼肌，保持30秒，然后放松，每天重复2－3次。
▲ 在跑步前记得拉伸小腿肌肉。
▲ 逐渐恢复跑步， |
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y*****n
发帖数: 5016 | 18 【 以下文字转载自 DC 俱乐部 】
发信人: yuxuxin (开水泡妞), 信区: DC
标 题: 打网球后腰痛怎么治？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 4 15:42:33 2010, 美东)
两个星期了，蹲下一回儿站起来就很疼，贴风湿膏搽红花油效果不明显，请问有没有更
有效的药？ |
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J***e
发帖数: 283 | 19 有没有抹红花油正骨水之类的？伤筋动骨100天，还是多歇好
可以对镜子练发球没有球拍空挥，就练上身转体，挠背，压腕... |
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s****c
发帖数: 299 | 20 两周前打球手腕受伤，有点隐痛。后来就自己搽了点红花油。现在不痛了，但感觉有点
酸，涨。不知有谁有类似经历，能推荐点特效药大力丸那是最好了。 |
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f******g
发帖数: 13917 | 21 这个不是跌打扭伤之类的，擦红花油应该不管用吧？ |
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h***k
发帖数: 2262 | 22 敷了冰袋，可是没有药物配合，痊愈太慢了。
红花油不错，我足足涂了半瓶，就是味道太冲了，hehe
美国药店里的种类很多，就是不知道治运动扭伤的怎么说，:(
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~二传也要拦网阿，目前的趋势。
多 |
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c*******7
发帖数: 2506 | 23 俄不是专家，不过还是慰问一下。
据说新鲜的贴打损伤发生后应该尽快冷敷，收缩毛细血管，减少可能的肿痛淤血。
过段时间后（大概一两天？）才能用活血化瘀的东西,比如红花油之类的，去揉，以加
快对淤血的吸收。
不过你这个居然从04年被踩后“肿”一直在，应该是比较复杂的伤势。看看大家怎么说。
bless bless～ |
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v****y
发帖数: 122 | 24 还肿着的话，不能活血化瘀吧。先冷敷止血，过一两天出了乌青再活血，比如红花油啥
的。 |
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r******n
发帖数: 4522 | 25 中医针灸，拔火罐，我试过走罐很有效，第一次弄完大半个肩膀都是瘀黑的，后面就好
很多。
中医的说法是痛则不通，我的理解是长期，多次受伤后淤血堵住毛细血管，这个部位循
环不畅没有足够的血液提供养分就恢复不好，然后恶性循环。拔罐走罐是物理性粉碎淤
血，促使血液循环，这样一段时间后自身恢复。贴膏药，擦红花油，按摩也是同样促进
血液循环，但不如火罐厉害。不过走罐时很痛苦，跟上刑差不多，有些人受不了。 |
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r******n
发帖数: 4522 | 26 中医针灸，拔火罐，我试过走罐很有效，第一次弄完大半个肩膀都是瘀黑的，后面就好
很多。
中医的说法是痛则不通，我的理解是长期，多次受伤后淤血堵住毛细血管，这个部位循
环不畅没有足够的血液提供养分就恢复不好，然后恶性循环。拔罐走罐是物理性粉碎淤
血，促使血液循环，这样一段时间后自身恢复。贴膏药，擦红花油，按摩也是同样促进
血液循环，但不如火罐厉害。不过走罐时很痛苦，跟上刑差不多，有些人受不了。 |
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c**g
发帖数: 1872 | 27 ..............是我自作多情么？？？难道 蟹兄说的 牛牛不是我么？？？
大翠翠！你说吧 你去哪儿偷玩儿把脚丫子崴了？？？
赶紧红花油揉揉的，什么的。 出门玩上绷带。固定好。真不让人省心！
水逆，，我家鱼死了一只。
前天早上狗又打架受伤了。
然后又顺路捡了2只狗回来，昨天找到主人都平安回家了。 |
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c*******7
发帖数: 1959 | 30 药摊子，都是5月回国才带来的。
铅笔刀，大小2个孔，质量很好
复方门冬维甘滴眼液
三金片
云南白药
珍珠明目滴眼液
溃疡止疼液
盐酸金霉素眼高
红花油 |
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k**p
发帖数: 157 | 31 洗甲水我觉得没什么好坏的分别吧
红花油也可以的 |
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t*****n
发帖数: 407 | 33 很多人给好的建议了。
当年大学的时候暖瓶爆炸，满满一瓶开水均匀的洒在我的右腿上。那腿好像被煮了一样
。记得涂了红花油和獾子油，一点疤都没留。
同寝室一个朝鲜族小姑娘说，小时候她奶奶背她做饭，一个不小心就把她扔到煮大酱汤
的大锅里了，整个后背都是泡，也是涂的獾子油，没留疤。
希望MM快点好起来。 |
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h********n
发帖数: 53 | 34 我去年炒菜时也溅过热油到手臂上，有个指甲大的疤痕，涂过一次红花油就没管了，现
在几乎看不出来。以后在厨房里都要小心翼翼为好～ |
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m******a
发帖数: 2930 | 40 分红名单 获得伪币（祝大家六六大顺）
最佳女主角：wh 66X2=132wb 评语：人在画外而跃然纸上，至真至纯之演技派！
最佳女配角：yangjin 66wb 评语：温柔热情，最妙的是话多，为篇幅作出杰出
贡献！
最佳男主角： （空缺）
最搏命男配角：lezizi 66wb 评语：不慎受伤，依然敬业完成戏份，这回的包子
是红花油调的馅……
最婉转男配角：lhr 66wb 评语：避邪剑谱，名不虚传
最优雅男配角：musicloa 66wb 评语：众所周知
最直爽男配角：airdragon77 66wb 评语：感谢火星朋友友情参与
最多话男配角：小八 66wb 评语：不言自明
最佳导演：小八 66wb
最佳编剧：小八 66wb
（小八伪币全权授予知心哥保管）
感谢各位获奖人，祝大家中秋愉快！
PS。其他想要包子的，知心哥有下列原则
以文会友，空口讨包子的一概没有，拿包子的唯一条件就是回文必须是超过500字的
关于wh的原创文章，奖励标准和乐子征文相 |
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wh
发帖数: 141625 | 41 这俩都没听说过。我在香港时去了胡文虎胡文豹的虎豹别墅，万金油白花油红花油好像
都是他们生产的吧。 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaoputi (小菩提) 于 (Fri Feb 24 18:45:58 2012, 美东) 提到:
把偶的熊熊贴歪得不成样了，还那么高的楼，都不知从哪看起了。
☆─────────────────────────────────────☆
ize1 (爱乐子，爱生活) 于 (Fri Feb 24 18:49:52 2012, 美东) 提到:
从这里开始看...
http://mitbbs.com/article1/LeisureTime/474489_3_0.html
☆─────────────────────────────────────☆
exponentc (dalu) 于 (Fri Feb 24 18:51:12 2012, 美东) 提到:
自己再开一个吧
☆─────────────────────────────────────☆
xiaoputi (小菩提) 于 (Fri Feb 24 18:56:04 2012, 美东) 提到:
好的，刚刚看... 阅读全帖 |
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m**e
发帖数: 27062 | 43 我每次都有几个因素加起来
猫抓，虫咬，红花油或风油精，太阳晒
不同的组合。。不需要全部集齐 |
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p***r
发帖数: 20570 | 44 难忘的太多了。没人有过在高速上翻车翻了两三周最后还头朝上，出来之后除了车毁了
，人没事，只有轻微擦伤吧。
还有那个我以前说过的，我绿灯直行，被对方左转撞，后来警察来了，拖车之后，她自己
先走了。对方和我一个中心的，第二天，她去中心主任告状，说我撞她，然后没和她打
招呼之后自己就走了。主任又找我老板。后来我以德报怨，送她红花油。一年多之后，
她死爸爸，死狗，后来自己也死了。
还有两回是我追尾，一次，我正要下车和对方联系，对方惊恐的走逆行逃跑了。另外一
次我看也没啥事，也就是5mile以下，没有任何损失。老太气势汹汹，说这是brand new
car. 我家媳妇掏相机拍照，留证据。我说，是我不好，你也没啥损失，要不我给你50
，咱私了？老太太忽然就怂了，跑路了。
再有一次，我被追尾。那老头，特帅，特友好，特善良。我也没啥损失。我就问老头要
个联系方式，说怕万一有什么事情好找他。他给我一名片，district attorney. |
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d*****d
发帖数: 10658 | 46 云南白药是跌打损伤活血化淤的吗？我现在一直在用红花油，没有什么用。 |
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h*****s
发帖数: 12833 | 48 红花油刺激皮肤啊
并且气味辛辣
不喜
没有更好的推荐了么？
除了神游之外 |
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h*****s
发帖数: 12833 | 50 发信人: hotmars (hotmars), 信区: PhotoGear
标 题: Re: LD要俺去买印度神油
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 5 18:33:21 2011, 美东)
红花油刺激皮肤啊
并且气味辛辣
不喜
没有更好的推荐了么？
除了神游之外 |
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