t********8
发帖数: 199 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: tizhong188 (tizhong188), 信区: Fitness
标 题: 非专业人士的力量训练
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 30 17:05:52 2014, 美东)
附件这里贴不了，也邮寄不了， 我就放在我的blog里，欢迎参考
最近碰到很多对健身感兴趣的朋友，有些对自己的进步不是很满意，有些受伤，有些把
健康也搭进去了。 所以想把自己一些学习和大家分享，希望能让大家少走弯路，少受
痛苦。
特别强调我主要是针对象我一样的非专业人士，需要上班的，长期电脑前坐的，没有太
多时间运动的。又想有一个健康的体魄，充沛的精力，好看的身材。
健身黄金原则：
身体健康 〉 身材好（肌肉和匀称） 〉 能举多重，能跑多远
再次强调，如果你的目的是专业比赛， 那黄金原则就要倒着来了。
我自己开始健身的时候就是倒着来，追求重量，觉得只要我举起的重，我肌肉自然就结
实了，身材自然就好了。 而且老喜欢和人比， 跟前那哥们举60磅，看着比我还瘦小，
那我就上65。也不管什么form，举起就很有成就感。开始力... 阅读全帖 |
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a******a
发帖数: 2747 | 2 一种是经过训练的耳朵，一种是没经过训练的耳朵。
各有好处和弊端。
其实我觉得没有训练的耳朵最幸福了，能真正的欣赏音乐， “欣赏”歌曲的整体和意
境。
有训练的耳朵， 总是要听得太多了，各种技术门道，反到钻到技术牛角里面
比如你问姚贝娜和龚琳娜谁的民歌唱得好， 都好。 比比？现在两人唱民歌都不算顶尖
高手， 退了。
全盛时期关公战个秦琼？那还是龚，人是正宗的青歌赛民族组演唱得分最高，比金奖的
演唱分都高。 姚呢？ 通俗组第一。 你说唱民族谁厉害些。
真说技术， 姚贝娜唱山歌好比春江水唱得好，真好。 但是唱这个去参加民族的比赛可
不行，歌难度太低。
但这些都是青歌赛评委打得分。 受过训练的耳朵。
咱老百姓没啥训练， 就听谁好听。那就各花入各眼， 别争了， 姚贝娜龚琳娜都好听 |
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a******a
发帖数: 2747 | 3 一种是经过训练的耳朵，一种是没经过训练的耳朵。
各有好处和弊端。
其实我觉得没有训练的耳朵最幸福了，能真正的欣赏音乐， “欣赏”歌曲的整体和意
境。
有训练的耳朵， 总是要听得太多了，各种技术门道，反到钻到技术牛角里面
比如你问姚贝娜和龚琳娜谁的民歌唱得好， 都好。 比比？现在两人唱民歌都不算顶尖
高手， 退了。
全盛时期关公战个秦琼？那还是龚，人是正宗的青歌赛民族组演唱得分最高，比金奖的
演唱分都高。 姚呢？ 通俗组第一。 你说唱民族谁厉害些。
真说技术， 姚贝娜唱山歌好比春江水唱得好，真好。 但是唱这个去参加民族的比赛可
不行，歌难度太低。
但这些都是青歌赛评委打得分。 受过训练的耳朵。
咱老百姓没啥训练， 就听谁好听。那就各花入各眼， 别争了， 姚贝娜龚琳娜都好听 |
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s*********t
发帖数: 600 | 4 什么是“听懂”音乐？
http://www.douban.com/group/topic/16194009/
2010-12-06 15:56:18 来自: Kakadu
我觉得“懂”就等于获得信息。音乐是一种交流，作曲家有意无意地想告诉你一些事情
。至少他在用声音达到一些目的。音乐作为一种艺术(art)，是有很多技术(art)层面的
问题的，如曲式，和声，对位，节奏等。技术就是作曲家用以传达信息或建造某个东西
的载体和材料。当然这些东西什么都不知道，也肯定是能懂得一些甚至很多东西的，但
也可能会有不同程度的信息损失，程度视你听的是什么曲子而定。有些曲子预设你有很
多知识，有些就对你没有那么高要求。比如像舒伯特的有些音乐我觉得不需要太多的预
备知识就能得到很多信息。巴赫的B小调弥撒，赋格的艺术，哥德堡变奏曲，平均律等
，都是写给音乐家的，有论文和教科书的性质，而且是最高级的教科书，就像高级微观
经济学一样，当然预设你学过中微和微积分。但他的康塔塔就是给当时一般路德宗教徒
写的，预设他们很熟悉当时的路德宗的音乐。而贝多芬有很多写给观众的作品，没有什
么知识你就能得到很多东西，但有了知识你... 阅读全帖 |
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g***e
发帖数: 1168 | 5 寻欢作乐需要开发，音乐又何尝不是
今天你听了吗
【 以下文字转载自 Arts 讨论区 】
发信人: squirrabbit (松鼠兔), 信区: Arts
标 题: 什么是“听懂”音乐？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 23 12:46:45 2012, 美东)
什么是“听懂”音乐？
http://www.douban.com/group/topic/16194009/
2010-12-06 15:56:18 来自: Kakadu
我觉得“懂”就等于获得信息。音乐是一种交流，作曲家有意无意地想告诉你一些事情
。至少他在用声音达到一些目的。音乐作为一种艺术(art)，是有很多技术(art)层面的
问题的，如曲式，和声，对位，节奏等。技术就是作曲家用以传达信息或建造某个东西
的载体和材料。当然这些东西什么都不知道，也肯定是能懂得一些甚至很多东西的，但
也可能会有不同程度的信息损失，程度视你听的是什么曲子而定。有些曲子预设你有很
多知识，有些就对你没有那么高要求。比如像舒伯特的有些音乐我觉得不需要太多的预
备知识就能得到很多信息。巴赫的B小调弥撒，赋格的艺术，哥德堡变奏曲，... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 6 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: MaLaRabbit (麻辣兔子王), 信区: Joke
标 题: 上海交大人工智能成功鉴别“清纯”和“妖艳”美女 快科技 ugmbbc 4小时18分钟前 人工智能识别人脸已经不易，要想给人再贴上标签，比如“清纯”和“妖艳”二字，就更难了。但近日，上海交通大学教授武筱林训练人工智能，成功鉴别了“清纯”美女和“妖艳”美女，其审美与中国高校男生高度一致。据悉，11月下旬训练机器以86%的成功率识别罪犯和非罪犯的照片后，武筱林推出的“机器看相”第二季。 澎湃新闻报道，武筱林的研究团队首先进行了半自动化的样本采集，在百度图片上“单纯美女”、“甜美少女”等关键词进行检索，并把照片分为S+和S-两组。 据了解，S+包含带有以下标签的美女照片：清纯、柔美、甜美、秀美、单纯、大方；S-则包含以下标签：娇艳、俗气、张扬、风骚、轻佻、轻浮、妩媚。 然后，所有搜索结果又由中国男性研究生进行了人工排查，去掉一些由于复杂语义造成的错误搜索结果，比如有些照片带有反讽性质的标签。 研究团队最后得到了共3954张中国美女照片，其中“褒义组”200... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 note:
Mark Allen曾经6次夺得Kona世界铁人三项赛冠军，也是MAF的实践者。
MAF是减脂利器，也让版上原本跑不动的人慢慢喜欢上了有氧运动。
source:
http://iranshao.com/2013/08/mark_allen_working_your_heart/
在15年的铁三生涯里，我一直在寻找各种秘密武器，希望借助它能够提高训练效率，并
在比赛中获得理想成绩。这其中，最有效的当属心率训练。它曾是，而且至今还是耐力
运动员用来设定训练强度，提高比赛成绩的最有力的工具。当然，还有各式各样的其他
方法，比如乳酸测试，体能输出和配速比等等，但它们都有这样或那样的缺点，不如心
率训练应用广泛。
在铁人三项中，运动员需要关注三个关键的体能指标，分别是速度、力量和耐力。力量
训练相对简单，每周两次在健身房进行全身力量训练即可。通常，铁人三项运动员如果
花太多时间在力量训练上，效果反而不太好。这两天关键的训练，将提高你在自行车项
目中的输出效率，让你在长跑项目中可以适时加速，在游泳项目中保持高速。
然后是速度训练，这种提供运动员自身原始速度水平的练习需要刻意为之，这个部... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 8 空姐除了年轻貌美、身材匀称、外语流利以外还需要什么条件？有个答案很意外：会咏春拳。据香港媒体昨天报道，香港航空公司近日将咏春拳训练纳入空服员工的必修课，公司负责企业传播事务的副总经理在接受采访时表示，“(公司)每周大约有3起乘客‘不守规矩’的事件发生，空姐经过训练，便可轻松应付这种情况。”
记者昨天致电香港航空公司总公司及公关部，对方称让记者参阅公司官网上的相关信息，不再对此做进一步声明。
学咏春
为应对突发事件
3月18日，香港航空公司为发布首个电视宣传片，特别举行了一个发布会。公司邀请了两位艺人杜宇航、陈嘉桓签约成为“航空服务推广大使”。该电视宣传片以“更年轻，很香港”为主题，女主角陈嘉桓化身香港航空的空姐，将“咏春”功夫和空姐特有的温柔甜美融合演绎。香港航空公司还当即宣布，将咏春拳课程纳入空中服务的基本培训之一，鼓励空中服务员强身健体，以及训练预防突发事件的身手，目的还是为乘客提供更优质的服务。
这样的新鲜事一出，立即引起媒体的关注。该航空公司一相关负责人在接受法新社采访时表示，一位空姐两周前在一次空中服务中，很好地运用所学的武术技能处理了一次突发情况，“当时，一名乘客感到身体不... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 9 中国特种兵训练项目
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小
时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥
地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正
规游泳道的50个来回》
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
11: XXXXX;
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背
上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登... 阅读全帖 |
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t********8
发帖数: 199 | 10 附件这里贴不了，也邮寄不了， 我就放在我的blog里，欢迎参考
最近碰到很多对健身感兴趣的朋友，有些对自己的进步不是很满意，有些受伤，有些把
健康也搭进去了。 所以想把自己一些学习和大家分享，希望能让大家少走弯路，少受
痛苦。
特别强调我主要是针对象我一样的非专业人士，需要上班的，长期电脑前坐的，没有太
多时间运动的。又想有一个健康的体魄，充沛的精力，好看的身材。
健身黄金原则：
身体健康 〉 身材好（肌肉和匀称） 〉 能举多重，能跑多远
再次强调，如果你的目的是专业比赛， 那黄金原则就要倒着来了。
我自己开始健身的时候就是倒着来，追求重量，觉得只要我举起的重，我肌肉自然就结
实了，身材自然就好了。 而且老喜欢和人比， 跟前那哥们举60磅，看着比我还瘦小，
那我就上65。也不管什么form，举起就很有成就感。开始力量有一些进步，但很快就平
台了。重量上不去了，肌肉也感觉刺激不到。 跑步也是，我加1迈，再加一迈，再加一
迈... 意志力很强大， 结果有天发现膝盖疼了。 后来静下心来重新审视自己， 认真
学习， 重新有了一个新的开始。 很多技巧知识是有用，但觉得收获最大的... 阅读全帖 |
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t********8
发帖数: 199 | 11 附件这里贴不了，也邮寄不了， 我就放在我的blog里，欢迎参考
最近碰到很多对健身感兴趣的朋友，有些对自己的进步不是很满意，有些受伤，有些把
健康也搭进去了。 所以想把自己一些学习和大家分享，希望能让大家少走弯路，少受
痛苦。
特别强调我主要是针对象我一样的非专业人士，需要上班的，长期电脑前坐的，没有太
多时间运动的。又想有一个健康的体魄，充沛的精力，好看的身材。
健身黄金原则：
身体健康 〉 身材好（肌肉和匀称） 〉 能举多重，能跑多远
再次强调，如果你的目的是专业比赛， 那黄金原则就要倒着来了。
我自己开始健身的时候就是倒着来，追求重量，觉得只要我举起的重，我肌肉自然就结
实了，身材自然就好了。 而且老喜欢和人比， 跟前那哥们举60磅，看着比我还瘦小，
那我就上65。也不管什么form，举起就很有成就感。开始力量有一些进步，但很快就平
台了。重量上不去了，肌肉也感觉刺激不到。 跑步也是，我加1迈，再加一迈，再加一
迈... 意志力很强大， 结果有天发现膝盖疼了。 后来静下心来重新审视自己， 认真
学习， 重新有了一个新的开始。 很多技巧知识是有用，但觉得收获最大的... 阅读全帖 |
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b******e
发帖数: 26 | 12 第四节：如何用枪，真实的枪战情况
据FBI统计，在真实的枪战中，在10尺的距离上，4/5的子弹都没有击中目标。这些
开枪的很多都是经过训练的警察。警察平时的训练，大多也是对着靶子，拔枪射击。
而枪战实战训练，至少要经过一个月的一对一的训练，才有点感觉。警察可以这样
训练，但老百姓可负担不起。所以，不要有了CHL，就出去招摇。遇到危险，尽量避
免枪战，能跑就跑，距离和障碍物是你的好朋友。只要你跑到20尺之外，对方击中
你的可能性就很小了。跑的时候，不要倒退着跑，这样很容易摔倒。要转过身跑。
枪战时人的反应。人在紧张时，
心律提高到150/分，
听觉变弱，枪响挺起来只是低沉的的嗖嗖声
10指触觉变弱
看到的东西变为黑白的，失去彩色。
有的人这时会惊慌失措(FREAK)。有的人会倒下装死(ROLL OVER AND PLAY DEAD)。
使用致命武力的目的是停止，控制，阻止，而不是杀人(STOP，CONTROL，NEUTRALIZE，
NOT KILL)。若你枪击合法，被枪击的罪犯若告你，是得不到任何赔偿的，还要支付
律师费。
所以不需要瞄准坏人的手、脚、头，不一定要爆头。很容易错过。射击 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 13 去年给今年的计划就是要BQ，并且10/10是个好日子，想在芝加哥完成这个愿望，结果没
能做到。
总计从4月底开始，一共按照AM第一版的70MPW计划训练了24周，中间反反复复有得有失
，值得写个总结，分析得失，顺便也为3周以后的Fresno鼓鼓劲。
从训练计划，执行，饮食，伤病防治，比赛本身，训练后的恢复各方面都有体会，下面
一一分篇讲讲。
训练计划
训练计划是成功的第一步，挑选一个适合自己的计划并且好好贯彻始终是非常重要的。
去年我采用了AM的55MPW计划，感觉对自己的帮助相当大，水平提高了一大块，今年肯定
还是用它。去年的问题有以下几个，今年要达到目标就必须解决。
1. 速度耐力。LT和VO2Max对我来说一贯是最大的问题，先天不足后天弥补是需要很大努
力的。tempo一直比需要的速度差了好几秒，导致我比赛时一定要用离LT非常近的速度去
跑，比别人容易crash是自然了。Interval跟不上，LT自然也难提高。
2. 后10K的问题。通常最后10K我的速度会掉很多，身体会非常痛苦。很大一部分由1引
起，但是和long run不够，质量不够也有很大关系。
其实这两个问题恰恰反映了... 阅读全帖 |
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s*l
发帖数: 37 | 14 下面，就是马晓军律师在我出狱前（2010年2月16日）向国家有关部门反映的李庄事件
背后的黑幕，一位国际刑警看后，也后背直冒冷汗！
“李庄事件”真实经过
第一部分：案发前后09年11月22日晚七时许，我与李庄到达重庆，龚刚华的司机王Y把
我们接到五洲大酒店，没多久龚刚华来了，他对我们说稍后一个本地律师过来，此人以
前在公安，和专案组的很熟。过了一会，吴JY律师到了，他透露了一些龚案消息：警方
曾经两次移送到检察院，都被退回，这次不知为什么又起诉了，他拿出了一份通过内部
搞来的《起诉意见书》让我们看，还神秘嘱咐，注意保密。这次谈话约凌晨一点结束。
23日早餐后，我们来到重庆一中院，书记员告知正在开会，让我们各自报出手机号码，
进行登记，然后让回去等通知。李庄告知我，办理涉黑案子都是这样，是为了监听。下
午四时许，我们接到书记员来电，通知第二天过去。中午，我、李庄、吴JY、龚刚华、
龚云飞、王Y、曾L、袁J一起在五洲大酒店吃饭，席间我们看到了央视关于龚案的报道
。电视画面中，龚刚模被两个警察架着，走路一拐一拐的，显然有伤，当时吃饭的几个
人都看到了这些画面。（可调央视视频资料）24日上... 阅读全帖 |
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j*******7
发帖数: 6300 | 15 【 以下文字转载自 TrustInJesus 讨论区 】
发信人: jmsma2007 (Sreenivas), 信区: TrustInJesus
标 题: 张爱玲：中国人的宗教
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 11 14:28:24 2014, 美东)
中国人的宗教
这篇东西本是写给外国人看的，所以非常粗浅，但是我想，有时候也应当像初级教
科书一样地头脑简单一下，把事情弄明白些。
表面上中国人是没有宗教可言的。中国智识阶级这许多年来一直是无神论者。佛教
对于中国哲学的影响又是一个问题，可是佛教在普通人的教育上似乎留下很少的痕迹。
就因为对一切都怀疑，中国文学里弥漫着大的悲哀。只有在物质的细节上，它得到欢悅
——因此《金瓶梅》、《红楼梦》仔仔细细开出整桌的菜单，毫无倦意，不为什么，就
因为喜欢——细节往往是和美畅快，引人入胜的，而主题永远悲观。一切对于人生的笼
统观察都指向虚无。
世界各国的人都有类似的感觉，中国人与众不同的地方是：这“虚空的空虚，一切
都是虚空”的感觉总像个新发现，并且就停留在这阶级。一个一个中国人看见花落水流
，于是临风洒泪，对月长吁，感到生命之暂... 阅读全帖 |
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j*******7
发帖数: 6300 | 16 中国人的宗教
这篇东西本是写给外国人看的，所以非常粗浅，但是我想，有时候也应当像初级教
科书一样地头脑简单一下，把事情弄明白些。
表面上中国人是没有宗教可言的。中国智识阶级这许多年来一直是无神论者。佛教
对于中国哲学的影响又是一个问题，可是佛教在普通人的教育上似乎留下很少的痕迹。
就因为对一切都怀疑，中国文学里弥漫着大的悲哀。只有在物质的细节上，它得到欢悅
——因此《金瓶梅》、《红楼梦》仔仔细细开出整桌的菜单，毫无倦意，不为什么，就
因为喜欢——细节往往是和美畅快，引人入胜的，而主题永远悲观。一切对于人生的笼
统观察都指向虚无。
世界各国的人都有类似的感觉，中国人与众不同的地方是：这“虚空的空虚，一切
都是虚空”的感觉总像个新发现，并且就停留在这阶级。一个一个中国人看见花落水流
，于是临风洒泪，对月长吁，感到生命之暂，但是他们就到这里为止，不往前想了。死
亡是不可避免的，然而他们并不因此就灰心，绝望，放浪，贪婪，荒淫——对于欧洲人
，那似乎是合逻辑的反应。像文艺复兴时代的欧洲人，一旦不相信死的永生了，便大大
地作乐而且作恶，闹得天翻地覆。
受过教育的中国人认为人一年年地活下去，并不走到... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 17 美国带头对缅甸进行的封锁政策,在美国911事件后,已经暗地里逐渐对缅甸进行放松,缅
甸当时的表态让美国看到了与缅甸军政府可以打交道的地方,而缅甸军政府也需要美国
的支持,虽然不能大张旗鼓地支持,但只要不那么真正地实施全面打压,缅甸方面还是能
接受的.而这些,缅甸政府并没有像巴基斯坦那样首先就向中国进行通报.
美国随后在阿富汗和巴基斯坦所采取的公开行动以及在缅甸所采取的暗地行动,当
然无法逃出中国的眼睛,特别是在缅甸所采取的行动,让中国政府已经感觉到脊骨上所透
露出来的丝丝凉意,让中国意识到,缅甸军政府并不是巴基斯坦政府,缅甸对中国的离心
始终是没有解除的,虽然中国这样公开支持他们.但如果美国不再采取以前那样对缅甸军
政府的围堵政策,缅甸军政府将很快倒向美国对中国产生巨大的威胁.
缅甸军政府的这种心态,直接导致了中国方面对缅甸几个特区的大力扶持的力度,对
外以公开的禁毒帮助特区产业转向的名义,但在特区的政权建设、部队建设、武器更新
、甚至机场的修建等方面提供了前所未有的支持.
各方面的情报反馈,美国的特种部队已经在缅甸国内出现,但令人不解的是,美国并
没有公开支持缅甸军政府,也没有公开在... 阅读全帖 |
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c**********d
发帖数: 2428 | 18 1。民间可以买全自动的，但是要三类执照。没有三类执照的，只能买半自动的，三点
射也不行。在美国不是所有有枪的人都经过过训练，但很多经过训练过，或是自己练。
真要打仗，那些没有经过训练但开过枪的，总比那些从来没有摸过枪的人要行。
2。美国不需要用枪去推翻暴政，在美国用选票就行了。不能用选票的地方，统统都是
禁枪的。 |
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h***a
发帖数: 2720 | 19
1、喝得烂醉，摸枪和摸方向盘一样，都是犯罪。任何拥枪者都应该有这个最基本的安
全素养。当然和得烂醉开车的也有，和的烂醉玩枪的肯定也有。
2、全家上夏威夷的时候，不需要（家里）一有动静马上子弹上膛，因为全家人的安全
并没有受到威胁。
3、其他各种情况，只要是经过训练的合法持枪者都应该在最佳反应时间内，上膛瞄准
，随时准备射击。做不到的人只能说训练不足，跟开车开不好一个道理，需要多加练习
而不是作为枪支无用的借口，当然肯定有人一辈子都玩不转枪支，和一辈子都鼓捣不明
白汽车一样，这种人不太适合持枪/开车，对自己对他人的安全都是危胁。
你说的系统确实很有创意，完善一下将会是很好的协助警察行动的系统，比如说主人不
在，或者睡着了，进来贼，不用报警警察就能知道。但是绝对绝对无法替代枪支和经过
良好训练的持枪人的作用。
我们公司和很多公司一样，有这种安全系统。有个同事周末来维护server系统，进门忘
了disable alarm，结果出发警报，过了5分钟接到主管的电话，说警察部门*刚刚*去电
话给他，问是不是Accidentally discharged。如果类似系统装上了，先不说警力够不
够应... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Thu Mar 21 21:27:21 2013, 美东) 提到:
LZ的话：LZ开帖的原因是由于看到很多童鞋们对睡眠训练存在误解，我相信你们在认真
看完这个帖子以后，会对睡眠训练有所改观。同时，我也希望大家能够认真审视/了解
一下自己的宝宝是否有不好的睡眠习惯，加以引导改变，从而让宝宝更加快乐。让宝宝
在成长过程中更加健康。帖子里面大部分是我翻译摘抄一本叫做Healthy sleep habits
，happy child （亚马逊1590个review，四颗星）的书。书里解释了为什么睡眠质量不
好的孩子会性格脾气特别急躁，同时也解释了慢性睡眠不足是如何影响孩子们在学校的
学习和生活。这本书一共500页，其中有34页是参考文献。比较科学。而很多其他关于
讲睡眠的书，包括著名的CLB，no cry sleep solution都是作者的经验总结，相对来说
不是特别科学。
这本书的作者是Dr. Marc Weissbluth, 他曾研究过上千个分别具有健康和... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 21 【 以下文字转载自 TVGame 讨论区 】
发信人: tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子, Kaiju), 信区: TVGame
标 题: 从纪欣然命案说自卫防身
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 1 16:36:58 2014, 美东)
人已故去，安息吧， 没必要说受害者应该应该如何， 为啥这样这样。。。
我希望坏人慢慢在监牢里死去
我这是写给生者的
记得小时候写记叙文， 首先提到的就是--时间， 地点， 人物
任何事件发生都有这三点， 缺一都会让事件不能成型
在错误的时间， 到错误的地方， 然后遇到了错误的人（动物），
就是杯具发生的充要（充分和必要）条件， 所以如果能去掉
其中一条就能防患于未然。很多时候是人在错误的时间，
到错误的地方， 行走地多， 没有碰到错误的人，
时间长了觉得就是不会有危险的， 防范的心就弱了。
结论：能避免所有3条最好
=========================================================
如果真遇事， 可大可小， 很难说， 能说说的就是个general idea
我先从未接触到... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 22 【前言（11-18-2014）】：因为有一段时间没有上跑版，昨晚在复习旧帖时，除了阅读
到许多精彩的比赛报告，也阅读到一些跑步不久对训练跑半马和首马的询问。当时，我
会心地微笑了，因为有一些问题也是我3年前刚踏上长跑之路遇到的。所以，就有了将
当年首马训练比赛杂记汇总与这些朋友们分享。那时还不认识买买提和跑版，训练比赛
杂记都是我写在自己博客的旧文，一个字都没改变，只是为了节省时间和版面，相关照
片没有转来。
3年前刚踏上长跑之路是因为遭遇中年危机：-））），只是我的中年危机来到比较迟，
那时已经48岁。现在想来，诱因是我女儿当年的男朋友（现在我的女婿）向我女儿求婚
，双方讨论订婚引起，只是那时我自己尚未完全意识到。另外一个背景是在那之前我虽
然没有长跑经历，但是，我一直有良好的锻炼健身习惯，主要是打网球。所以，身体素
质比较好。有了这些背景资料，也许可以帮助更好理解这些训练比赛杂记。
另外，我是一个感性有余、理性不足的人，这些训练比赛杂记记录的更多的是心路历程
，婆婆妈妈，技术含量很少，不喜的跑友们可以就此止步。其中一些内容现在读来甚至
觉得可笑，但确实是记录了当时的想法和经历。但愿... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 23 人已故去，安息吧， 没必要说受害者应该应该如何， 为啥这样这样。。。
我希望坏人慢慢在监牢里死去
我这是写给生者的
记得小时候写记叙文， 首先提到的就是--时间， 地点， 人物
任何事件发生都有这三点， 缺一都会让事件不能成型
在错误的时间， 到错误的地方， 然后遇到了错误的人（动物），
就是杯具发生的充要（充分和必要）条件， 所以如果能去掉
其中一条就能防患于未然。很多时候是人在错误的时间，
到错误的地方， 行走地多， 没有碰到错误的人，
时间长了觉得就是不会有危险的， 防范的心就弱了。
结论：能避免所有3条最好
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如果真遇事， 可大可小， 很难说， 能说说的就是个general idea
我先从未接触到接触然后冲突说个大概
未接触
1. 对你的环境有正确的了解， 这包括大环境(安全场所)和小环境（可利用地形和武器）
a：对你常走的夜路周围能藏人的地方有警觉， 晚上跑步的公园一样
b：如果有事， 你有没有退路， 或者一堵墙能让你依靠， 如果有多人围上来
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P**A
发帖数: 1575 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
Hello1234 (家有臭猫) 于 (Mon Oct 24 20:56:58 2011, 美东) 提到:
我12月份计划出得瑟一圈,大概要3个星期.这次时间长了点,我想把小猫放在专门寄养宠
物的地方会把她闷坏,上来问问有没有人可以帮忙看一下.
我家的小猫叫pepsi,快一岁半了,很健康,各种疫苗都打了,没虫没病,会用猫砂,不破坏
东西.她有多可爱我就不吹了,因为她干妈这阵估计不会上网,我吹完可能没人附和.但是
,真的很可爱.只有一个小缺点,当然在有些人看来是优点,就是话多.所以她有啥要求一
般我都会知道,因为她自己会说.要是要求不被满足,还会抱怨几句.我经常回家或者出门
的时候先跟她打个招呼.
优点太多,我就不说了.
先谢谢大家吧
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PALA (天妒英才～～～) 于 (Mon Oct 24 22:29:32 2011, 美东) 提到:
上几个片片或者link也好啊，这样看的人才多
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c**t
发帖数: 316 | 25 【自律训练疗法：训练大脑，对抗压力】
我们的自我治愈潜能很大，只是需要知道如何激发这一潜能并加以利用。
每天早晨和自己重复着这样的对话内容可能显得有些奇怪，比如“我的手脚很重。我的
手脚很暖和。我的心平静如常。” 但进行自律训练或自我暗示训练的人们恰恰就是通
过不断重复这些话语以减轻压力或提高专注程度。
15 分钟后，抑或更短的时间，人体的不同部分会做出响应，并引导肌肉（如颈部、手
臂和腿部的肌肉），根据预定的程式进行放松或做活氧运动。 专家认为，如果一个人
已经若干年都坚持有规律地练习，那么通过集中注意力并对自己说“我的手脚很重”，
他/她就可以在数秒钟内进入深度放松状态。
卡嘉·恩格斯科钦 (Katja Engelskirchen) 称，如果你正在寻求对抗心理压力的方法
，摆脱不安的感觉，或是希望更好的掌控繁忙的日程，那么自律训练可能正适合你。恩
格斯科钦现在在法兰克福附近开课传授自律训练和预防压力技能。
自律训练最早是在 20 世纪 30 年代由研究临床催眠和远东冥想技巧的德国精神病学家
约翰内斯·海因里... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 7只小“藏獒”闹市叫卖，买卖没成，人气很旺。
四小伙南京街头练摊卖“藏獒”
7只“藏獒”每只开价2万；警犬训练师提醒：藏獒凶猛，市区禁养
李海勇
“头大身子壮，这是什么狗啊？看上去还特别凶!”昨天中午,南京市秦淮区长白街与大石坝街交叉路口附近，7只不同毛色的“藏獒”，被4名男子摆在一个铺有红毯子的汽车上街头叫卖。而附近不少围观居民说，见过路边卖水果、卖鸡鸭、卖宠物狗的，但从来没见过这样街头卖藏獒的，让人觉得好奇又害怕。
叫卖 小“藏獒”2万一只
卖主自称来自青海
昨天中午12点，记者接到读者报料赶到现场，发现长白街和大石坝街交叉路口早围满了看热闹的市民。一辆青海省西宁市牌照的红色桑塔纳停在路口，车顶上铺了一层红色布毡，7只小“藏獒”被一溜摆放在车顶上。4名男子操着不太地道的普通话，正在卖力地向路人作推销。
其中一位长发男子介绍，他们4人都是青海人，这次是专程开车到南京来销售“藏獒”的。“我们的老家就在青海的玉树，那里是生产藏獒最好的地方，这次带来的小‘藏獒’也都是他们自己培育的，所以请市民放心，这些小‘藏獒’个个正宗。”长发男子不停地给围观市民解释说。他还介绍说，为了能在南京把小“藏獒... 阅读全帖 |
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m****5
发帖数: 1131 | 27 揭开历史的迷雾，抗日英雄赵侗被八路军伏击致死的真相(组图)
本文试图分析当年抗日双枪老太婆赵洪文国儿子赵侗被伏击背后的真相. 由于众所周知
的原因, 相关的资料并不容易找到。目前的资料全来自于网上的信息，且文章出处和内
容真实性有待查证。仅供政治历史和军事爱好者探讨之用。希望从事相关领域的人士加
以讨论和指正。
1. 关于赵侗
赵侗（1912年－1939年），原名赵连秀，一作赵同，满族，中华民国时期抗日将领，辽
宁岫岩人。 1931年考入东北大学物理系，同年九一八事变爆发后，赵参加学生运动，
南下南京，参与反对不抵抗政策的游行。珍珠桥惨案发生后对国民政府失去信心，与苗
可秀等人前往北平组织“东北学生军”。
1932年，赵在母亲赵洪文国的支持下，毁家纾难，参加邓铁梅部义勇军，成功说服李子
融、刘景文等人同邓合作。1934年2月1日，与苗可秀等离开邓部，独立成立少年铁血军
。不久，在日军的围剿下，邓铁梅牺牲，少年铁血军遂成为辽宁南部主要抗日力量。
1934年，日军抓捕了赵的父母，威逼其投降，被拒绝，后赵以手中的汉奸姜人杰与其交
换。1935年7月25日，苗可秀被捕牺牲。
1936年1月25... 阅读全帖 |
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c***h
发帖数: 1862 | 28 揭开历史的迷雾，抗日英雄赵侗被八路军伏击致死的真相
本文试图分析当年抗日双枪老太婆赵洪文国儿子赵侗被伏击背后的真相. 由于众所周知
的原因, 相关的资料并不容易找到。目前的资料全来自于网上的信息，且文章出处和内
容真实性有待查证。仅供政治历史和军事爱好者探讨之用。希望从事相关领域的人士加
以讨论和指正。
1. 关于赵侗
赵侗（1912年－1939年），原名赵连秀，一作赵同，满族，中华民国时期抗日将领，辽
宁岫岩人。 1931年考入东北大学物理系，同年九一八事变爆发后，赵参加学生运动，
南下南京，参与反对不抵抗政策的游行。珍珠桥惨案发生后对国民政府失去信心，与苗
可秀等人前往北平组织“东北学生军”。
1932年，赵在母亲赵洪文国的支持下，毁家纾难，参加邓铁梅部义勇军，成功说服李子
融、刘景文等人同邓合作。1934年2月1日，与苗可秀等离开邓部， 独立成立少年铁血
军。不久，在日军的围剿下，邓铁梅牺牲，少年铁血军遂成为辽宁南部主要抗日力量。
1934年，日军抓捕了赵的父母，威逼其投降，被拒绝， 后赵以手中的汉奸姜人杰与其
交换。1935年7月25日，苗可秀被捕牺牲。
1936年1月25日，... 阅读全帖 |
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c***h
发帖数: 1862 | 29 揭开历史的迷雾，抗日英雄赵侗被八路军伏击致死的真相
核心提示：“确定一个不留的原则”，也就是说不能留一个活口。所以打完后一个一个
检查，没死的再补一枪。这需要什么样的仇恨啊？八年抗战，共产党军队对日本侵略军
怎从来没这么狠过啊？赵侗离开八路军第一是受排挤，二是亲身所见八路军根本就不抗
日。赵侗不过就是想自己去东北抗日。现在看来最大的原因是八路军看中了赵侗部队的
精良武器。但公开干又怕此事一旦传开影响恶劣，所以干脆杀人灭口，一个不留。
本文试图分析当年抗日双枪老太婆赵洪文国儿子赵侗被伏击背后的真相. 由于众所周知
的原因, 相关的资料并不容易找到。目前的资料全来自于网上的信息，且文章出处和内
容真实性有待查证。仅供政治历史和军事爱好者探讨之用。希望从事相关领域的人士加
以讨论和指正。
1. 关于赵侗
赵侗（1912年－1939年），原名赵连秀，一作赵同，满族，中华民国时期抗日将领，辽
宁岫岩人。 1931年考入东北大学物理系，同年九一八事变爆发后，赵参加学生运动，
南下南京，参与反对不抵抗政策的游行。珍珠桥惨案发生后对国民政府失去信心，与苗
可秀等人前往北平组织“东北学生军”。
1932... 阅读全帖 |
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c***h
发帖数: 1862 | 30 揭开历史的迷雾，抗日英雄赵侗被八路军伏击致死的真相
核心提示：“确定一个不留的原则”，也就是说不能留一个活口。所以打完后一个一个
检查，没死的再补一枪。这需要什么样的仇恨啊？八年抗战，共产党军队对日本侵略军
怎从来没这么狠过啊？赵侗离开八路军第一是受排挤，二是亲身所见八路军根本就不抗
日。赵侗不过就是想自己去东北抗日。现在看来最大的原因是八路军看中了赵侗部队的
精良武器。但公开干又怕此事一旦传开影响恶劣，所以干脆杀人灭口，一个不留。
本文试图分析当年抗日双枪老太婆赵洪文国儿子赵侗被伏击背后的真相. 由于众所周知
的原因, 相关的资料并不容易找到。目前的资料全来自于网上的信息，且文章出处和内
容真实性有待查证。仅供政治历史和军事爱好者探讨之用。希望从事相关领域的人士加
以讨论和指正。
1. 关于赵侗
赵侗（1912年－1939年），原名赵连秀，一作赵同，满族，中华民国时期抗日将领，辽
宁岫岩人。 1931年考入东北大学物理系，同年九一八事变爆发后，赵参加学生运动，
南下南京，参与反对不抵抗政策的游行。珍珠桥惨案发生后对国民政府失去信心，与苗
可秀等人前往北平组织“东北学生军”。
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j***i
发帖数: 4975 | 31 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ucsder (钓鱼岛岛主), 信区: WaterWorld
标 题: 【转载】澄清谣言：南京大屠杀期间根本没有朝鲜人组成的日军部队
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 16 15:37:14 2014, 美东)
http://bbs.tianya.cn/post-worldlook-424954-1.shtml
谣言止于智者，国人何以甘心被日本人利用挑拔？
韩国人千错万错，但中国人拒绝发明历史！
朱成山 侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆馆长、研究员 南京210000
摘要：“南京大屠杀期间究竟有无朝鲜人组成的日本军”这个问题，在网络上一
度被炒得沸沸扬扬，成为一个争论的焦点。论者运用参加南京大屠杀日军部队的建制、
近代韩国建国历史与战时征兵制等史料，对这一论题进行理性的、实事求是的史学分析
，得出南京大屠杀期间肯定没有朝鲜人组成的日本军的结论。以廓清认知，还历史的真
相。
关键词: 南京大屠杀 朝鲜人 日本军
中图分类号：K265.6 文献标识码:A 文章编号：1001-8263（2009）10-0080-... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 32 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=64222
2007 乒乓训练日记 1~108
请了教练正规学球了一年多,每個禮拜都有體校學生跟著陪練, 在网上也受益于几位老
师前辈的指点, 很多长期未解决的问题都逐一开朗 研究过的球理也一一得以验证实践,
學習心得也积累了不少,尤其是最近几个月,有跳跃式的进步,有些心得一直想跟大家細
聊 分享. 但无奈最近公事繁重,只能用日记方式来展现,大家也看腻了长篇大论,我这
学球日记打算用最精简的字语来写 ,希望能对大家有所帮助. 以下都是我认为非常重要
而且帮助我很大的观念跟心得. (現今每個星期還是會跟體校學生碰面練球,每個月也
會不定期跟一位資深教練碰頭, 如果各位对于网络流行的一些说法 存有疑虑希望通过
我去询问专业教练或者体校学生的,可以跟我说,我可以代您提问,并且把解答公布于此)
(以下都以右撇子為例)
学球日记一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率
遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 !
学球日记二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 33 （1）“表妹”
在REI购买的GPS表准确无误地工作了2年左右，却出乎意料地在10天前的一个马拉松大
赛时罢工。从比赛场地回家的路上，先生开车，我则将没有了显示跑步距离和速度功能
的表拿在手中拨弄，对它是“爱恨交加”，既想完全放弃它，又有一些舍不得。这只表
陪伴我度过了两个马拉松训练季节，见证了许多汗水、辛苦、和欢乐。回到家，我请先
生帮我检查是哪里出了问题，诊断能否修理。经过上网阅读相关资料、上Youtube观看
相关视频、以及站在房外测试等一番折腾后，先生郑重宣布：“这只表的GPS不工作了
。你还是重新买一只GPS表吧。”
因为波士顿马拉松训练即将开始，我必须有一只能显示跑步距离、速度等功能的GPS表
。听了先生的话，我赶紧上网订购。下单后，看到邮寄这项可以选择“免费普通邮寄”
或“加$5.99在2天内快递”。我询问先生的建议，他说：“还是用快递比较放心，比较
有保证。普通邮寄还不知你什么时候能收到呢。”接着，他微笑着说：“从今以后，我
就喊你为‘表妹’吧。”我先是纳闷地问：“为什么？”，但很快就恍然大悟，抗议说
：“就因为购买过2只GPS表就被称为‘表妹’？！如果是那样，这世上‘... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 34 I. 综合ATP和Blue/Green团队两位主教练的计划后，我自己实施的第6周训练计划
Monday: cross training at gym - elliptical for 1 hr
Tuesday: 由于受星期天下午到达的冷空气寒流影响，星期二傍晚气温只有30多度。以
担心受凉感冒为借口，偷懒没有参加集体速度训练，而是在家里的跑步机上跑了9
miles，平均速度7 miles/hr。
Wednesday: cross training at gym - elliptical for 1 hr
Thursday: 6:30 pm at The Cop Shop, 总共实跑8.22 miles，其中包括 6 miles at
MP。
Friday: Rest Day
Saturday： New Ulm （Hill Country)–6:30am –easy run, 总共实跑20 miles。
Sunday: Rest Day
II. 训练花絮
1. 改变了的星期二速度训练
除了速度训练前/后的... 阅读全帖 |
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j*******7
发帖数: 6300 | 35 十二、基督徒的经验真实吗？
"如果你相信那座台灯具有你们神一样的属性，你就可以从它得到同样的感应。"一
位年轻的法科学生这样说。这个怀疑者告诉我的，乃是千万人的感觉--基督徒的经验完
全是个人的，又是主观的，它没有客观的、外在的、普遍的真实性。
这个观念的前提是，心智有无限的合理化的能力，而相信神乃是愿望的满足而已，
对于成年人，它乃是退回到我们对父性形象的需要。
不管有没有说出来，这个假定认为，基督教的存在是为了那些感情残废、需要拐杖
才能走完人生道路的人。
有人认为，基督徒的悔改，像法西斯分子和共产党徒所用的方法一样，乃是藉着洗
脑以致被诱导的心理经验。布道家就是一个控制心理的人，向听众施以轰炸之后，听众
即成为他的掌中之物，只要他在适当的时间，用适当的方法邀请他们决志，他可以使他
们去作任何事。
有更甚者，他们认为基督徒的经验有时是绝对有害的。有不少学生信了基督之后，
就会被他们不信的父母强迫去看精神病医生。"请看精神病医院里那些宗教疯人，那是
他们的宗教使他们进到那里去的。"有这种思想的人，是陷入了史安东尼(
AnthonyStanden)所谓的"公因素谬误"中。他说，有一个人... 阅读全帖 |
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u****r
发帖数: 78 | 36 http://bbs.tianya.cn/post-worldlook-424954-1.shtml
谣言止于智者，国人何以甘心被日本人利用挑拔？
韩国人千错万错，但中国人拒绝发明历史！
朱成山 侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆馆长、研究员 南京210000
摘要：“南京大屠杀期间究竟有无朝鲜人组成的日本军”这个问题，在网络上一
度被炒得沸沸扬扬，成为一个争论的焦点。论者运用参加南京大屠杀日军部队的建制、
近代韩国建国历史与战时征兵制等史料，对这一论题进行理性的、实事求是的史学分析
，得出南京大屠杀期间肯定没有朝鲜人组成的日本军的结论。以廓清认知，还历史的真
相。
关键词: 南京大屠杀 朝鲜人 日本军
中图分类号：K265.6 文献标识码:A 文章编号：1001-8263（2009）10-0080-06
“南京大屠杀期间究竟有无朝鲜人组成的日本军”这个问题，在网络上一度被炒
得沸沸扬扬，成为一个争论的焦点。因此，对这一问题进行史学研究和深入探讨是必要
的，可以廓清认知，还历史真相。但前提必须是历史的、理性的和实事求是的。
一、对网络上有关南京大屠杀期间有朝鲜人组成的“日本军”的评析
在... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 37 旌旗 第二百二十七章 南京保卫战之流血之地(中)
但是，张学武此刻非常的无奈，因为他在战略上根本就无能为力，蒋介石平心而论得多
时候也是一个极其刚愎自用之人，对其进谏恐怕要掌握非常好的时机，尤其还要揣摩蒋
介石的意图，在时机适当的时候进言。
张学武当不了这个孙子，有那精力和工夫他还想好好的琢磨一下包头工业区的发展和壮
大，毕竟对日作战的胜利并不取决于〖中〗国自身，而是国际政治集团大环境的变换，
〖中〗国的国土疆域面积虽然辽阔，但是综合国力却非常之差，所以注定〖中〗国只能
是棋盘中的一枚棋子，而不是执手下棋之人。
日军对南京城的围攻在清晨五时达到了最**，从东、南、西三面围攻上来的日军各部反
复使用炮火轰击〖中〗国守军阵地，配合以战车突击，日军步兵排着密集的冲锋队形在
反复冲击着〖中〗国守军各部的结合部。
日军的炮火将〖中〗国守军阵地炸成了一片火海，而〖中〗国守军的炮火也将日军的进
攻部队炸得七零八落，〖中〗国守军将士在日军的炮火中奋力进行还击，给予了日军进
攻部队巨大的杀伤，冲击中的日军士兵一片片的中弹扑倒在地，而后续的日军又盲目的
端着上有寒光闪闪刺刀的步龘枪继续冲了上来。
就连地势... 阅读全帖 |
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j*******7
发帖数: 6300 | 38 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: jmsma2007 (James), 信区: WaterWorld
标 题: 《你为何要信》- 基督徒的经验真实吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 2 18:04:33 2014, 美东)
十二、基督徒的经验真实吗？
"如果你相信那座台灯具有你们神一样的属性，你就可以从它得到同样的感应。"一
位年轻的法科学生这样说。这个怀疑者告诉我的，乃是千万人的感觉--基督徒的经验完
全是个人的，又是主观的，它没有客观的、外在的、普遍的真实性。
这个观念的前提是，心智有无限的合理化的能力，而相信神乃是愿望的满足而已，
对于成年人，它乃是退回到我们对父性形象的需要。
不管有没有说出来，这个假定认为，基督教的存在是为了那些感情残废、需要拐杖
才能走完人生道路的人。
有人认为，基督徒的悔改，像法西斯分子和共产党徒所用的方法一样，乃是藉着洗
脑以致被诱导的心理经验。布道家就是一个控制心理的人，向听众施以轰炸之后，听众
即成为他的掌中之物，只要他在适当的时间，用适当的方法邀请他们决志，他可以使他
们去作任何事。
有更甚者，他... 阅读全帖 |
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c***h
发帖数: 1862 | 39 揭开历史的迷雾，抗日英雄赵侗被八路军伏击致死的真相
核心提示：“确定一个不留的原则”，也就是说不能留一个活口。所以打完后一个一个
检查，没死的再补一枪。这需要什么样的仇恨啊？八年抗战，共产党军队对日本侵略军
怎从来没这么狠过啊？赵侗离开八路军第一是受排挤，二是亲身所见八路军除了消灭异
几扩充武装基本上就不抗日。赵侗不过就是想自己去东北抗日，可惜前往山海关途经八
路军地盘时被偷袭牺牲。现在看来除了一贯以国民党为主要敌人的“抗日”宗旨外，最
大的原因是八路军看中了赵侗部队的精良武器。但公开抢夺又怕此事一旦传开影响恶劣
，所以干脆杀人灭口，一个不留。
本文试图分析当年抗日双枪老太婆赵洪文国儿子赵侗被伏击背后的真相. 由于众所周知
的原因, 相关的资料并不容易找到。目前的资料全来自于网上的信息，且文章出处和内
容真实性有待查证。仅供政治历史和军事爱好者探讨之用。希望从事相关领域的人士加
以讨论和指正。
1. 关于赵侗
赵侗（1912年－1939年），原名赵连秀，一作赵同，满族，中华民国时期抗日将领，辽
宁岫岩人。 1931年考入东北大学物理系，同年九一八事变爆发后，赵参加学生运动，
南下南京，... 阅读全帖 |
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D*******a
发帖数: 1723 | 40 看看这篇文章
高华：蒋介石为何在大陆失败
高华：蒋介石为何在大陆失败
2010年07月30日08:01东方早报高华我要评论(5)
字号：T|T
国民党马上失天下，中国历史在1949年由枪杆子翻开了新的一页。南京大学历史系教授
高华认为，尽管国民党的失败是“历史的合力作用”，但最重要的原因还是军事上的失
败。作为“党国”重心，以一人领党、国、军，蒋介石对军事失败负有最大的责任。
东方早报：国民党的失败是个大题目。政权能出自枪杆子，也能失自枪杆子吧。
高华：那是啊，在东方许多国家政权更迭是由枪杆子决定的，当然在枪杆子的后面有政
治等因素。关于国民党在大陆的失败原因，最全面和流行的答案是：国民党的失败乃是
“历史的合力作用”，既是政治的，又是军事的，也有文化、思想的，以及教育等等因
素，多种因素交互作用，导致国民党在大陆统治的覆亡。如此说法，确实每个方面都能
找到许多证据，但在我看，最重要的原因还在军事，如果朴素地还原到基本史实，军事
失败乃是最重要的失败，其他原因都是从这里派生出来的，说到底还是军事第一。
1949年3月5日，毛泽东在西柏坡举行的中共七届二中全会上说：所谓人民共和国就是人
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g*********r
发帖数: 9366 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
Dogerella (Cherry) 于 (Fri Dec 30 22:34:35 2011, 美东) 提到:
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高华：蒋介石为何在大陆失败
高华：蒋介石为何在大陆失败
2010年07月30日08:01东方早报高华我要评论(5)
字号：T|T
国民党马上失天下，中国历史在1949年由枪杆子翻开了新的一页。南京大学历史系教授
高华认为，尽管国民党的失败是“历史的合力作用”，但最重要的原因还是军事上的失
败。作为“党国”重心，以一人领党、国、军，蒋介石对军事失败负有最大的责任。
东方早报：国民党的失败是个大题目。政权能出自枪杆子，也能失自枪杆子吧。
高华：那是啊，在东方许多国家政权更迭是由枪杆子决定的，当然在枪杆子的后面有政
治等因素。关于国民党在大陆的失败原因，最全面和流行的答案是：国民党的失败乃是
“历史的合力作用”，既是政治的，又是军事的，也有文化、思想的，以及教育等等因
素，多种因素交互作用，导致国民党在大陆统治的覆亡。如此说法，确实每个方面都能
找到许多证据，但在我看，最重要的原... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 工作人员在认真丈量。
你可能还不知道，9月3日纪念抗日战争胜利七十周年大阅兵的三军仪仗队礼宾服产自咱们无锡，这礼宾服的设计、生产和制造的幕后又有什么故事呢？昨天扬子晚报记者就来到设计生产厂商江苏阳光集团为您解密。
量体裁衣后衣服怎么突然变肥了？
解密：原来经过训练大家都瘦了
受阅的三军仪仗队代表着我国军人的形象，而他们所穿着的服装也尤为重要。位于无锡的江苏阳光集团有限公司就承担了此次阅兵式的三军仪仗队夏礼服（男、女）以及（陆、海、空）军乐团春秋仪式演奏服（男、女）。
“我们结合了国际服装的流行趋势，首次将一些时尚元素注入军装，对领、肩、腰部的版型、尺寸进行了调整。这样，服装在版型上就更加修身，外观更加时尚大方，既阳光帅气，又能凸显国威军威。”说起礼宾服的设计，江苏阳光集团服装研发中心主任于燕很是自豪。
帅气的礼宾服。厂方供图
“为了保证每名军人穿着合身，我们派出了六位经验丰富的量体师进驻阅兵基地。”阳光集团服装研发中心主任于燕向记者介绍说，为准确掌握第一手受阅官兵形体特点及数据，6月7日他们的量体师进驻了阅兵训练基地，给每一位受训官兵进行一对一量体，采集所有人员各个部位的尺寸数据，为后... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 近日，秦都警方接连打掉两个扒窃团伙，刑拘5人，追回价值两万余元的被盗财物。警方发现，其中一个团伙为了提高扒窃“技能”，竟然让团伙成员从插满钢针的女包里取东西练手。
一男一女公交车上扒窃被抓
3月15日上午8时许，咸阳21路公交车上，一名年轻女孩四处张望，悄悄将手伸向一位女乘客的挎包，迅速拉开挎包拉链，从包里拿出一沓人民币交给旁边一名年轻男子。“停车，我的钱被人偷了。”就在公交车将要到站时，女乘客突然察觉到自己东西被盗，随即冲着司机大喊起来。随后，在司机和其他乘客的协助下，扒窃的一男一女被当场抓住，并从其身上搜出被盗的7900元现金。
接警后，公安秦都分局刑侦大队西兰中队民警将两名男子带回询问，段某和刘某很快供述了其团伙在西安市的藏匿窝点。随后，办案民警在西安一小区找到该团伙的藏匿窝点，并将团伙头目代某抓获。
在代某住处，民警还找到了一个两面插满钢针、针尖朝里的女式包。民警经过询问才知道，原来这是这个扒窃团伙自制的训练道具。为了提高团伙成员的扒窃“技能”，代某平时会让团伙成员从插满钢针的包里取东西练手，动作慢了或重了，都会被钢针伤到。在一名团伙成员的胳膊和手上，民警发现了密密麻麻的针眼，... 阅读全帖 |
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b*****s
发帖数: 1124 | 44 国民党马上失天下，中国历史在1949年由枪杆子翻开了新的一页。南京大学历史系教授
高华认为，尽管国民党的失败是“历史的合力作用”，但最重要的原因还是军事上的失
败。作为“党国”重心，以一人领党、国、军，蒋介石对军事失败负有最大的责任。
东方早报：国民党的失败是个大题目。政权能出自枪杆子，也能失自枪杆子吧。
高华：那是啊，在东方许多国家政权更迭是由枪杆子决定的，当然在枪杆子的后面有政
治等因素。关于国民党在大陆的失败原因，最全面和流行的答案是：国民党的失败乃是
“历史的合力作用”，既是政治的，又是军事的，也有文化、思想的，以及教育等等因
素，多种因素交互作用，导致国民党在大陆统治的覆亡。如此说法，确实每个方面都能
找到许多证据，但在我看，最重要的原因还在军事，如果朴素地还原到基本史实，军事
失败乃是最重要的失败，其他原因都是从这里派生出来的，说到底还是军事第一。
1949年3月5日，毛泽东在西柏坡举行的中共七届二中全会上说：所谓人民共和国就是人
民解放军，蒋介石的亡国，就是亡了军队。他说的完全对。
东方早报：抗战后，国民党的军事实力至少在账面上占很大优势。
高华：抗战胜利后，很少人想过国... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 在第二次世界大战中，日本给中国带来了巨大伤亡损失，除了日军本身，以及韩国和弯
弯仆从军之外，还有日本女兵。她们并没有因是女人，就对中国军民手软。
日本漂亮女兵
在诸多影视作品中，我们都看过搞间谍活动的美艳日本女性，诸如川岛芳子、南造云子
、中岛或子等等，给中国军民造成了巨大损失。
淞沪会战的日本女兵照片
甚至，在很多影视作品中，看到日本女兵官阶还很高，指挥着日本男兵，实际上这有些
扯淡。
日本说到底还是一个大男子主义国家，对女人不是那么尊重的。
川岛芳子
通常说来，日本女兵主要集中在医护兵，通讯兵，后勤等一些岗位，另外就是上述的间
谍这个职业。
受训的日本女兵
二战之中，日本女兵多不多呢？实际上，在战争一开始的时候，日本部队并没有多少女
兵。
日本漂亮女兵
到1942年12月1日，这个时候由于日军进攻东南亚，导致日本兵力不足，日本东部军司
令部开始招募女予通信队员，队员为17至25岁的单身者，首批队员约180人经过训练。
日本通讯女兵
在随后的日子，随着日本战损加大，导致日本不得不训练补充了一批女兵，但基本上是
后勤或通讯兵。
受训的日本女兵
凶残的是，她们一样要接受“壮胆教育”，即亲... 阅读全帖 |
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L*****s
发帖数: 6046 | 46 腹语并不是真的在用肚子说话，任何人都不可能用肚子来说话。引而是说经过了一定的
训练之后，改变了我们说话的方式，我们平时在说话的时候，基本上是靠唇齿舌共同运
动完成语音的发声，但是说腹语的时候，经过训练之后可以在上下颌、甚至是嘴唇都闭
合的状态之下，就把语音给发出来，这个发音的过程，需要训练，需要技巧，可以说只
是依靠舌头来完成的。而且只要训练过一段时间，很多人都可以来掌握这个技巧。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 47 粮食统购统销和工商业的国营化其实在乌托邦实验中就初现倪端。农民从来就是GC
主义者认为落后的群体，他们的生死当然不是列宁关心的事，工商业者在MARX看来是阻
碍社会进步的力量，当然要被新的社会所剔除。之前因为没有权力，GC主义者不得不忍
受这些人，现在大权在握，当然要清洗这些人，这也是在中国，东欧，以及东南亚GC国
家里发生系列悲剧的根源。
大规模的杀戮，并且冠冕堂皇地提出“红色恐怖”这是列宁的独创。一般人理解列
宁这样做是为了维持新生政权的生存，这其实是事情的表面。深层的东西我们必须从
1903年诺贝尔奖金获得者，生物学家巴甫洛夫的动物条件反射理论才能发掘出来。
在1921年1月，当大部分的俄国人还在饥饿和生死之间挣扎时，列宁专门为巴甫洛
夫签署了特别法律，其全文如下：
鉴于伊?彼?巴甫洛夫院士特别杰出的科学贡献，和这些贡献对于全世
界劳动人民的重大意义，人民委员会特命令：
一、组织一个有十大权力的特别委员会，并按照彼得堡苏维埃的建议，
由下列委员组成：马?高尔基同志，彼得堡高等教育部长克里斯蒂同志及彼
得堡苏维埃行政部委员长伯龙同志。授权该委员会在最短时间内为巴甫洛夫
院士及其同事... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 48 七、此战可为未来反攻复国战争之参考者
（一）朱毛奸匪固可击之始败也！琏每默思战争之道无他，敌强我更强，敌败而我
胜，敌弱我更弱，敌胜而我败。朱毛奸匪之本质，中国人也，其将其兵，及其凭藉，亦
皆中国之人与中国之社会背景也。况其对人号召之主义，未若我三民主义之能应乎人心
适合国情，其领导人物，又未若我领袖蒋公之英明正大使人乐戴也。其将帅若陈毅、林
彪等亦未强于我方之将校也。我果能自强不息，以奸匪为目标而深自砥砺奋发，一切立
论措施，均以战胜奸匪为本，不自怯，不自卑，不旁务，不杂念。则奸匪之一时幸胜，
而又倒行逆施不已，安有不被我击败之理。数千年之道统，数万万之人心，蔚凝而成之
中华国魂，均乃吾人最大而独有之凭藉。古宁头之小试，可以事实证明之矣。
（二）以中国大陆为战场，以朱毛奸匪为对象，军队之装备不必尽求合乎美军之标
准。除一部攻坚摧固之重装备外，大多数军队均宜以精练轻装为主。换言之，即不求火
力之压倒敌人，而在能以机动求得敌之弱点，骤然击之，使其溃败也。近代兵家每以火
力机动之协调为其理想，而从事决定其军队之编装与训练。盖有火力而无机动，则马其
诺阵地可以证明其无用。但若有机动而无火力，... 阅读全帖 |
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m***n
发帖数: 12188 | 49 关键满洲国军是经过多年训练的。也并非全是农民。
内战很快开始了，共军没时间训练东北农民。
没训练过的，连指挥都没法指挥的。
没见过铁路的农民会在铁轨上放羊，火车来了也不知道跑。
没经过训练的农民会打什么杖？ 其实大刀长矛都不行的。 李自成张献忠都是靠逃散的
明朝西军作为核心主力。裹挟来的农民毫无战力。 |
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w***a
发帖数: 644 | 50 “发自肺腑的”训练 国乒领先背后的体能优势
上周CBA体能测试的举行使体能这个话题再度成为各界关注的焦点。尽管在乒超联赛中
并没有体能测试，可是每一位参与联赛的高水平球员对体能和身体训练的重视程度，却
绝对不逊于那些效力于国内职业篮球联赛和职业足球联赛的球员。“这样的训练当然是
每天都要坚持，毕竟联赛是很漫长的一个过程”，在乒超联赛第四轮结束后，目前以全
胜战绩排名女单胜率榜首位的刘诗雯对记者说。
包括刘诗雯在内，任何一名国乒选手对体能的重视已潜移默化于日常的训练中，不
管是在国家队还是代表俱乐部打比赛，大家对包括体能训练在内的每个训练环节都不敢
马虎。这一方面是由于国家队层面的竞争非常激烈，另一方面大家对体能训练的认识，
已从早些年的“要我练”，变为现在的“我要练”。
在近两届奥运会中，中国乒乓球队都成功包揽了乒乓球项目的所有金牌。然而当人
们谈到中国乒乓球队的领先地位时往往只强调技术上的领先，而实际上与欧美选手相比
，国乒选手在体能和力量上已彻底摆脱了相对被动的地位，甚至已形成体能方面的优势
，这也是中国乒乓球队近年来能够对欧洲选手形成压倒性优势的一个重要原因。
早在上世纪90年代... 阅读全帖 |
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