d******a
发帖数: 32122 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
Closingbell (CB) 于 (Tue Jul 3 12:50:47 2012, 美东) 提到:
基于机上的环境，歹徒有利器，徒手难度比较大，不适合一般群众。
总结一下群众的智慧
Ipad
皮带，武装带，有厚重铜扣的那种
诺基亚
毯子，厚衣服
空姐推的小车不错
那脚死踹鸡鸡
行李箱
抡两壶开水招呼他们
钥匙。钥匙尖从中指缝出，握紧， 挥拳
另一手臂上裹上报纸， 衣服
吃饭的托盘
two men cooperating very well in fighting against him
接近搏斗时候，就伸手指插对方眼球， 快， 狠， 准
飞机上有红酒供应，砸了瓶子就是武器
能做武器的只有厚重的皮带
扣，结实的笔记本及电源线,激光笔以及女人的高跟鞋了。
遇到带刀的就脱上衣，用衣服兜刀
照着鼻梁两边眼角儿去
同归于尽的。从后面用胳膊勒住脖子，用双腿缠住对方双腿，全力向后倒
地。和歹徒一起倒地。你背部着地，歹徒倒在你怀里。整个过程你控制住歹徒的脖子和
双腿。运气好的话，可以直接勒昏他。如果不能勒... 阅读全帖 |
|
f*******e
发帖数: 1061 | 2
台湾与白团的勾结（四）
孙立人也佩服“白团”的成绩
日本政经界知道“白团”的存在，藉此接近台湾，台日关系急骤间紧密。这对蒋介
石也是意外的余庆，日本也有好处。
“白团”的宿舍设在北投温泉处。在第六任台湾军司令官真崎甚三郎中将的时代（
1933年）所兴建。一号宿舍是华丽建筑，有北投最好的浴室，设有何应钦专用房间，他
常来洗澡。另有日本料理厨师高手、医官、女佣、司机，生活比战败后的日本还舒适。
日本时代的家具、寝具、餐具等一应俱全。
在台北圆山军官训练团为“总统”等高官讲义的教官生活还好，到各地教育指导军
队的教官就很辛苦。当时，流入台湾的士兵多起居于寺庙、学校，在北投住宿一夜后赴
任湖口第32师的二位日本教官，据说好像从天堂掉入地狱的心情。简陋的临时木造二层
兵营，寝室摆设美军携带用布床、肮脏的毛毯二条、竹桌、竹椅开始生活。一年半指导
期间一直过着这样的生活，这是美军顾问团绝不可能做的工作。在大陆作战8年的日本
教官才能忍耐。第32师经过训练结果，成为台湾第一的精强师，取孙中山的名字称为中
山师，升级到类似日本近卫师团的地位，... 阅读全帖 |
|
f*******e
发帖数: 1061 | 3
台湾与白团的勾结（四）
孙立人也佩服“白团”的成绩
日本政经界知道“白团”的存在，藉此接近台湾，台日关系急骤间紧密。这对蒋介
石也是意外的余庆，日本也有好处。
“白团”的宿舍设在北投温泉处。在第六任台湾军司令官真崎甚三郎中将的时代（
1933年）所兴建。一号宿舍是华丽建筑，有北投最好的浴室，设有何应钦专用房间，他
常来洗澡。另有日本料理厨师高手、医官、女佣、司机，生活比战败后的日本还舒适。
日本时代的家具、寝具、餐具等一应俱全。
在台北圆山军官训练团为“总统”等高官讲义的教官生活还好，到各地教育指导军
队的教官就很辛苦。当时，流入台湾的士兵多起居于寺庙、学校，在北投住宿一夜后赴
任湖口第32师的二位日本教官，据说好像从天堂掉入地狱的心情。简陋的临时木造二层
兵营，寝室摆设美军携带用布床、肮脏的毛毯二条、竹桌、竹椅开始生活。一年半指导
期间一直过着这样的生活，这是美军顾问团绝不可能做的工作。在大陆作战8年的日本
教官才能忍耐。第32师经过训练结果，成为台湾第一的精强师，取孙中山的名字称为中
山师，升级到类似日本近卫师团的地位，... 阅读全帖 |
|
k****i
发帖数: 1504 | 4 不要自责。很多自闭症家长都是要经历这段历程，从开始的否定，到怀疑，到再否定，
再怀疑，带着希望找医生希望能被专家否定，结果经过数次诊断后被确诊，到感到绝望
，然后绝望中又慢慢看到希望。也几乎是100%的自闭症家长都在孩子真正经历了
therapy后，后悔没有更早接受干预。很多人对自闭症有认识误区，只有真正接触到自
闭症，才会对它有更多更科学的了解。
对于你孩子，从你描述来看，我觉得有些over diagnosed,可能更多是behavior问题。
但是学区的评估似乎比较松，我也知道有的朋友，专家诊断没有ASD，可是学区的心理
医生诊断为ASD，他们可能为了孩子着想希望孩子经过训练后能够在以后的生活中不
regression.即使你孩子是ASD,应该也是症状比较轻的类型。如果我没有猜错，经过这
一年的训练，已经症状大大缓解，一般这种孩子，很多到了7，8岁，跟正常的孩子无异
了。
, |
|
f*******n
发帖数: 5241 | 5 乔.韦德健美训练法则- -入门篇
前言
现在您将得到的是享誉健美世界，经过世界健美冠军检验和严格的科学论证并已形
成完整体系的韦德健美训练法则。韦德是现代国际健美运动和国际健美联合会的创始人
，他在半个多世纪的健美生涯中，科学地把身体塑造的过程看成是永无盏愕亩?，提出了"健美发展的无止境"理论。韦德健美法则历经了近十年的发展，先后培养出了
阿诺得.施瓦辛格、法兰克.赞恩等十多位健美明星。现在我们将向您展示韦德健美训练
法则的精髓--韦德健美原则、训练计划和课程的制定，希望您能得到不小的收获，练就
一个强壮的体魄。
入门须知：
一、器械须知
全套家庭健身器械包括：卧推凳、腹肌板、杠铃和哑铃各一副。可以按个人条件配
置其它器械。
二、服装须知
1、宽松舒适，不会妨碍动作（务必要穿比较舒适的内裤）；
2、保证适宜的体温；
3、最好穿鞋，保护踝关节；
4、进行负重训练时，为了保护腰背部位，腰间最好扎上举重皮带；
三、锻炼须知
1、渐进增重。初练者可从25％-30％最大重量开始进行训练。
2、注意动作的规范性和节奏感。每个动作要使肌肉充分伸 |
|
w********g
发帖数: 314 | 6 深蹲435磅，最近相对训练休息和饮食比较规律，经过三周训练，最大涨了30磅，考虑
到之前的435磅就已经是我的历史最好成绩了，所以这30磅完全是纯增长，记录一下，
也许大家训练有些帮助。
这个阶段是以volume为主，每周日都是小重量快速深蹲练爆发力，用55%-60%左右，3个
一组做8-10组。周三是大重量训练，训练组之前热身一般是5个一组(以下单位都是磅）
第0周(周六)测最大: 395*1+425*1+435*1
第一周: 365*5*5
第二周：385*4*5+395*4
第三周: 405*3+415*3+425*3+435*2+435*1（最后两组力竭了）
第三周周日休息没有训练
第四周（周一）测最大: 445*1+455*1+465*1+475(失败了)
下面是链接深蹲465的链接:
打算5月份不出意外的话参加一个powerlifting meet，顺便争取力量再上一个台阶，算
是给自己powerlifting划上一个句号，下半年工作了就不会那么规律训练了。 |
|
S********t
发帖数: 18987 | 7 看你骑的是什么马,
经过训练专门用于旅游或出租的马,通常训练有素,
即使没经验的人也可以经过快速培训上手,
但如果是私人的马就难说了,你要经过正规的训练才行,
戴马术头盔,或者滑板和自行车头盔也可以山寨一把,
穿有弹性但比较窄腿的裤子,穿马靴,或者那种工作靴也可以山寨一把.
马的口令各地可能不同,但在马上都要挺直上身,目视前方,身体放松
版上有骑马高手KOLAZ |
|
W*****t
发帖数: 4595 | 8 1. 事故回放
Air France 447航班，机型：空客A330-203，注册号：F-GZCP，于2009年5月31日(巴西
当地时间)执行从巴西里约热内卢至法国巴黎的航班任务时，在南大西洋上空，距离巴
西东北海岸大约351英里处失事坠毁，机上216名乘客以及12名机组成员无人生还。
图1. 失事的法航447航班
2. 搜索与救援
自6月1日管制员与飞机失去联系，从而判定飞机可能失事以来，多方开始了对失事飞机
及机上人员的搜索与救援。由于失事地点时在大西洋上空，所以搜救人员无法准确地判
断飞机失事的位置，这就给搜救工作带来了极大的困难。搜救各方派出了舰艇和飞机对
可能失事区域展开了排查，法国方面甚至于6月5日派出了核潜艇帮助搜索。但是搜救结
果仍然十分不理想，6月8号，垂直尾翼被打捞上来；截止月6月17号，一共有50具遇难
者尸体被打捞。但是对于飞机事故分析至关重要的“黑匣子”，一直没有发现。这就给
后来的事故分析带来了莫大的困难。
图2. 打捞上来的垂直尾翼
3. 黑匣子
我们俗称的黑匣子(Black boxes)，科学的叫法应该是飞行数据记录仪(Flight Data
Reco... 阅读全帖 |
|
x******9
发帖数: 1866 | 9 进入长跑篇
3000米到10000米跑
为了训练长跑运动员，必须了解训练计划，并有能力去完成它。
这种训练计划必须遵循科学原则，遵循能控制生理和心理对训练有所应激的原则。必须
把生物力学、生理学和心理学的基本知识循序渐进的、灵活的、系统的运应到每名运动
员的身上。因此，计划的制定对于成功意义来说，比生理和心理方面的要求更为重要。
既然如此，应该考虑以下几点参考；
1 所有训练计划都应具有个性特色，然而大众化的方法也能为运动员的发展提供
帮助。
2 每一名运动员都需要确认一种理想的训练计划，以便提高运动员的专项力量和
减少缺点。使用下列生理学原则作为指导；
●必须运用专项强度
●负荷不能过大
在跑的类型上，一定要注意运动员的个体差异性，但基本技术原理一定要遵循。
●步长（每步两只脚的距离）和步频（每秒钟的步数）是跑速的基本因素。
●好的跑姿应是“高姿势”，运动员的肩部和髋部保持平行，身体重心在髋部上
和两腿中间。
●速度越快，身体越向前倾。在速度较慢时，不要过分前倾身体，这种跑效率较
低（身体过分前倾必须伸腿以防跌倒，这将会导致制动，使的身体前移较慢。因此身体
需要更多努力去克服这种制动... 阅读全帖 |
|
R*****t
发帖数: 2115 | 10 坐小板凳赞！谢谢分享训练的经验和教训，都对读者有益。
至于首马后3个月跑另一个全马争取2016年BQ，我个人能想到的pros 和cons供参考。
Pros：
（1） 首马跑得很好，即使有火车拦阻影响了后面的pace，调整后的成绩与你报名
2016年波马新年龄组BQ相差不到3分钟（如果我理解得对），相信你会在3个月后那个比
较平又不经过铁道的二马course能BQ.
（2） 刚跑过了首马，比较开心和兴奋，接着训练可以一鼓作气。
Cons：
（1） 首马训练的倒数第2周曾经受伤，影响了后面的训练。虽然看起来是完全恢复
了（因为同样的状况没有发生在跑首马过程中），但是还是要小心。
（2） 跑完全程马拉松后，有不少文章说需要半个月至1个月时间恢复。那么，你3
个月后的二马训练时间只有8周左右了（当然，咱们跑版以及实际生活中跑马拉松的人
有不少人不需要半个月至1个月的恢复时间，也许你也象他们一样），是否会影响训练
和增加受伤的机会。
无论你的决定如何，相信你二马会BQ。祝训练平安愉快，比赛心想事成！ |
|
n*********e
发帖数: 25274 | 11 厉害...大家今后还是口下留情吧...
==================================================================
曾经很多次，湘潭妹子彭帅被问及：“你何时能夺得大满贯冠军？”昨日，这个问题终
于有了答案。彭帅在2013年温网女双决赛中，与中华台北队选手谢淑薇搭档，以7比6(7
比1)、6比1击败澳大利亚的巴蒂／德拉瓜，职业生涯第一次在大满贯赛上夺得冠军。彭
帅也成为了中国大陆“金花”继2006年的郑洁/晏紫(温网、澳网)、2008年的孙甜甜(与
塞尔维亚老将泽蒙季奇组成混双夺冠澳网)、2011年的李娜之后，第五位获得大满贯冠
军的球员。而谢淑薇则创造了台湾地区网球新纪录，成大满贯夺冠第一人。
第一次登陆中央球场就夺冠
昨天是彭帅第一次在温布尔登级别最高的中央球场比赛。作为八号种子，彭帅与谢
淑薇首盘赢得比较戏剧化。今年的澳网亚军巴蒂／德拉瓜一度取得5比3的领先，率先拿
到盘点。但逆境中，“海峡组合”连赢3局，将比分逆转为6比5，夺回盘点。但对手又
顽强扳平局分，将比赛拖入抢七局。随后，彭帅与谢淑薇顺利拿下首盘。这盘比赛持续
了... 阅读全帖 |
|
x***e
发帖数: 2449 | 12 第二十六集 智斗煞兽 第四章 紫金藤
帅老头沉默了片刻，说道：“可惜我们的时间有限，扫过的地方还不够多，遗漏了
不少，即使这样，我们也得到了大量的灵魂碎片，可以凝练一万多颗魂珠，不到两万，
呵呵，看样子还要打，我们还有机会。”
郭十二惊讶道：“这么多？”
帅老头说道：“这不算多，死了十几万人，才得到这么一点，不过我已经尽力了。”
他有点欲求不满的样子。要不是郭十二坚决不同意他抽取重伤者的灵魂，得到的灵
魂至少也要翻倍。
郭十二说道：“很不错了，有这么多魂珠，足够我们使用了。”
帅老头笑道“够你们三人用的，但是，如果你回家的话，那就远远不够了，除非你
不想培养家族的弟子，如果想要培养他们，你就得再努力得到更多得魂珠。”
郭十二一呆，说道：“你得意思是？”
帅老头笑嘻嘻地诱惑道：“若是想让家族弟子快速晋级的话，那么魂珠就是最好得
东西”
郭十二立即明白过来。他成立家族只不过是权宜之计，并没有想要怎么样，因为他
几乎没有在家族中停留多久，就离开去寻找师父罗桀和南山爷爷。对于家族，他心里一
直存有一份愧疚。他说道：“也罢，我们继续努力，这场战争还有得打，我们还有很多
的机会。”
帅老头满意地点... 阅读全帖 |
|
s********r
发帖数: 2067 | 13 山东总督连大营都没有回，直接去了青州府。
很快宋唯慎就派人来报告邓名，他已经把山东总督大营的清军监视起来，虽然看上
去有数百人之多，不过多半都是无甲兵。
“把祖泽溥的旗帜给他们送去……不，我还是亲自去一趟吧。”邓名刚下完命令，
迟疑了一下就收回了，这里战场已经打扫得差不多了，邓名就让山东友军和他一起去接
管祖泽溥的大营。
把祖泽溥的帅旗、仪仗往营地前一摆，大营里的守兵就彻底绝望了，刚才已经有人
逃回来说大军覆灭，不过这些守兵还心存侥幸，盼望总督大人还能派援兵来或是明军自
行退走。这些守兵没有马匹也没有多少武器，营地草草建成也没有什么可观的防御力，
不过邓名实在不想再付出损伤，所以就开出了很优厚的条约：只要献营投降，军官可以
自行离开，邓名还可以送他一匹马；若军官在这个营地里有披甲部下，邓名也不会阻拦
他们离开，而且他们还可以带走自己的武器。
邓名的条件让山东友军都面面相觑，保国公很有耐心地解释道：“我知道军官都是
清廷的爪牙，披甲兵说不定也有山东义军的血债，而无甲兵反倒没有罪孽；不过这个营
地里是这帮人说了算的，你们肯不肯为了正义的伸张而强攻营地... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 14 图灵机缺乏“意识/认知”，不可能产生“真正”的智能。
门电路（神经网络）理论上比图灵机要强大，（记忆中）可以解决图灵机不可计算问题
（要翻书确认一下）。
但就和量子计算一样，主流计算机系的认为有能力不等于可以实现。
就像AI理论上可以很强大，训练是瓶颈。训练的过程是可以用图灵机描述的。图灵机的
能力是封闭的。怎么可能用图灵机训练出一个超越图灵机的计算系统。
但是，理论上如果不经过训练得出的门电路。有可能突破图灵机的限制。如顿悟。Syfy
一点讲就是奇点。
我曾经提及欧美研究人大脑神经元连接是一个思路。我们不需要训练，只需要仿真已经
训练好的人脑就行了。 |
|
b*******n
发帖数: 1267 | 15 教导儿童读经心得报告
（一）儿童读经的深远益处
古人云：“少成若天性，习惯成自然”。在儿童天性未染污前，善言易入，先入为主，
待其长大而不易变，故人之善心、信心和优秀品性须在幼小时培养。凡为人父母者，在
子女幼小时，即当教以读诵经典，以培养其根本智慧和定力，更晓以因果道德，敦伦尽
分之理；若幼时不教，待其长大，则习气已成，难以修正，悔之晚矣。儿童所读的经并
不是指佛经或宗教的经典。凡是圣贤的典藉，可以历久弥新的，可以规范我们立身行事
的，皆称为经典。借由以下几个问题的回答，我们可以对儿童读经的深远益处有所了解：
心定功夫是如何培养的？
读经时，讲求语速、语调：要求语速不急不徐，语调抑扬顿挫。现在一般人一切都讲求
快速，有的人听到读经读得这么慢，就提不起精神，其实读经就是让我们的心能静下来
。一个人能定得下来，才有能力思考，面对问题，才不至于慌张、忙乱。心定功夫的培
养，就是由平素来训练的。训练的最好方法莫过于读经。读经既简便易行又不用花钱，
每一个家长在家里就可以辅导孩子培养这种心定的功夫，也就是现代常说的训练沉稳、
从容的心理素质。
为什么要读古人的圣贤经典？
有很多老师、家长质疑，... 阅读全帖 |
|
l****r
发帖数: 21884 | 16 参加星跳水立方的正式新闻出来了，明天还要参加节目组的首次新闻发布会。树可以
彻底放心了，从照片上看别说肌肉男了，和以前比肌肉也一点没长进啊。。。不过趴趴
头微微笑很乖很可爱，忍不住要揉揉
http://ent.qq.com/a/20130327/000124.htm
近日，江苏卫视《星跳水立方》曝出消息。在继韩庚、吴建豪 微博之后，华谊旗下当
红歌手，实力唱作人陈楚生(微博)也意外加入该跳水节目。据透露，陈楚生是节目组诚
意邀请的重点对象，一贯在大众眼中忧郁淡定的创作才子居然也要“纵情一跃”？让所
有人惊掉下巴。
节目组慧眼识珠 “海的儿子”得天独厚
今年的电视荧屏，《星跳水立方》注定要占据一席重要位置。这档曾在国外大热的跳水
栏目被带到国内，从秘密筹备初期便备受关注。节目让多位明星“跨界”成为专业的跳
水选手，并在水立方录制，更邀请奥运冠军担当教练，十分吸引眼球。
由 于跳水这项运动的专业性，艺人选拔也是极为苛刻。一贯在歌坛低调沉稳，潜心音
乐创作的陈楚生对于自己的入选也颇有不解，笑称从未想到自己会被邀请参加跳水 活
动，也可能因为自己是三亚人所以被相中。事实上，节目组“慧眼识珠”，... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 17 既然气功只是一种养生保健的运动，那么“气功大师”和武侠小说中那些神乎其神的招数，像刀枪不入、轻功、狮吼夺命、生吞火炭……这些又如何解释呢？答案是，许多所谓的武侠绝招，只能在小说中雄霸天下了，现实中怎么练气功也实现不了；而有些江湖秘技，就算是没有练过气功，只要掌握了技巧，一样可以做到。
金钟罩铁布衫
■代表人物：陈玄风
■经典剧情：武侠小说里有不少练成金钟罩铁布衫的高手。他们有两个特点：刀枪不入；有一个弱点所在——命门。《射雕英雄传》里的陈玄风虽有此功，但因被郭靖戳中命门(肚脐)，立时毙命。
真相：经常击打和摩擦，可以增加皮肤厚度和肌肉耐力
不只是武侠小说中有这门“神功”，不少武林人士在电视节目中也表演过，不过没有小说中那么玄乎，一般是拿出一把大刀，先砍个甘蔗、削根筷子什么的证明其锋利，再把刀架在肩膀上，请观众使劲往下压，结果肩膀丝毫无损。
你不知道的是，在做这类表演的时候会掺水分，比如刀刃经过特殊处理，用来砍甘蔗的部位是锋利的，用来砍肩膀的却是钝的。还有一些人做这类表演时凭的是真功夫，只不过这功夫并不来源于气功护体，靠的是长年累月的练习。
“皮肤的角质层，是由十几层细胞组成的。如果某个... 阅读全帖 |
|
g**1
发帖数: 10330 | 18 原标题：日媒：三艘中国军舰驶过冲绳海域曾赴印度洋训练
中新网2月9日电 据日本共同社报道，日本防卫省统合幕僚监部(相当于总参谋部)8日发
布消息称，当天下午发现中国海军的2艘导弹驱逐舰和1艘登陆舰经过冲绳本岛和宫古岛
之间的公海，从太平洋驶向东海。
日本防卫省表示，这是自去年10月30日以来首次确认中国军舰驶过该海域。中国媒体报
道称，这3艘军舰最近在印度洋和西太平洋展开训练。
据中国海军网报道，今年1月29日，由南海舰队长白山舰、海口舰和武汉舰组成的中国
海军远海训练编队穿过巽他海峡进入印度洋，展开实战化训练。 |
|
l****n
发帖数: 6896 | 19 大概不会有人为了 sharpen 自己的 skill 而愿意每年花三天的时间去受训吧？而这还
是 minimum requirement 而已。如果训练不足，又自己为可以，结果是死得更快。
曾经有过个电视节目做这种演习，找了几个喜欢玩枪的人，一次把一个人放进一间教室
，事先知道讲课中 “可能” 有枪手冲进来。有时候有，有时候没有。结果有的人一听
到状况，第一反应是站起来看枪手在哪里，结果自己先死。
Again，除非你不断地接受这种训练，否则没有经过训练，或者训练不足，对你对别人
都不是好事 -- 如果训练不够，不知道该如何分辨高威胁目标，看到会动的就打，结果
打死一堆无辜的人。
不要逞强。 |
|
S*********g
发帖数: 7653 | 20 发信人: Sleepingbag (存天理，灭人欲), 信区: Running
标 题: 关于提高fitness的若干问题
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 13:33:30 2010, 美东)
我研究了下Daniel's running formula中的一些基本理论
里面有一部分关于fitness的提高的，我不知道这样理解对不对？比如说，我现在心率
45，如果我继续
保持现在我的这个训练的intensity,或者说是stress.那我只能维持这个fitness,也就
是说我心率
就一直是45，而如果我训练的强度变小，是不是我这个fitness就不能maintain了？
也就是说，如果我要继续improve我的fitness，就要加stress,比如在训练了一段时间
，适应了以
后，比如6 weeks,根据我的race成绩得到的VDOT重新设置E,T,I,R的pace，继续训练，
那么这样，
经过训练，我的fitness就应该会提高吧？
进一步我有几个问题
1. 每一次的fitness的提高需要多少时间？因人而异？有平均时间吗？这个问题的理由
是，我多长时
间进... 阅读全帖 |
|
S*********g
发帖数: 7653 | 21 我研究了下Daniel's running formula中的一些基本理论
里面有一部分关于fitness的提高的，我不知道这样理解对不对？比如说，我现在心率
45，如果我继续
保持现在我的这个训练的intensity,或者说是stress.那我只能维持这个fitness,也就
是说我心率
就一直是45，而如果我训练的强度变小，是不是我这个fitness就不能maintain了？
也就是说，如果我要继续improve我的fitness，就要加stress,比如在训练了一段时间
，适应了以
后，比如6 weeks,根据我的race成绩得到的VDOT重新设置E,T,I,R的pace，继续训练，
那么这样，
经过训练，我的fitness就应该会提高吧？
进一步我有几个问题
1. 每一次的fitness的提高需要多少时间？因人而异？有平均时间吗？这个问题的理由
是，我多长时
间进行一次race来测试当前的fitness比较合适？
2.比如心率，很多世界级的马拉松运动员的RHR是30+，这个30是极限吗？有20多的吗。
。。
3.这个fitness和health有多大差别？有没有说这个人非常ph... 阅读全帖 |
|
J********1
发帖数: 1914 | 22 三、 恢复能力的提高
乳酸的分解，跑步过程中新陈代谢产生的各种堆积物的排泄，肌肉的放松……这些就是
所谓的身体需要通过休息来恢复。专家和资深跑者也都强调要学会休息，只有让身体得
到休息，才能跑得更远更快。但是，人的身体是一部很奇妙的机器，它并非只会按照一
个固定的程序运转。既然有能一年连续跑365个马拉松的人，既然丹麦42岁的女跑者每
天一个全程马拉松已经坚持了8个月，那就说明体力、肌肉疲劳等生理反应是可以在24
小时之内恢复正常状态的。
我的体会是，你给身体什么样的刺激、什么样的指令，身体就会做出什么样的反应。跑
一天休一天，那么身体就会按照这种节奏恢复，如果你每天固定时间传递给身体的讯号
是训练又开始了，那么身体就会通过加快恢复来适应你的训练强度。经过长时间的刺激
，身体的恢复能力也就随之增强。总之，一周跑7天也好，一周跑5天也罢，只要你能持
续，你的身体就会跟上你的训练节奏。
除了身体机能和体力的恢复，伤病的恢复能力也会随着训练而逐渐增强。一般的疲劳性
伤痛（比如长距离后的膝盖痛或者脚趾痛）基本都能在一天之内恢复，也就是说，睡一
宿觉就会满血复活。当然，一个冷敷冰袋是必不可少的。 |
|
f*******n
发帖数: 5241 | 23 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: fitforfun (fitnessforfun), 信区: Fitness
标 题: Re: 从别的地方顺几篇文章
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 3 16:59:40 2009)
乔.韦德健美训练法则- -入门篇
前言
现在您将得到的是享誉健美世界，经过世界健美冠军检验和严格的科学论证并已形
成完整体系的韦德健美训练法则。韦德是现代国际健美运动和国际健美联合会的创始人
，他在半个多世纪的健美生涯中，科学地把身体塑造的过程看成是永无盏愕亩?，提出了"健美发展的无止境"理论。韦德健美法则历经了近十年的发展，先后培养出了
阿诺得.施瓦辛格、法兰克.赞恩等十多位健美明星。现在我们将向您展示韦德健美训练
法则的精髓--韦德健美原则、训练计划和课程的制定，希望您能得到不小的收获，练就
一个强壮的体魄。
入门须知：
一、器械须知
全套家庭健身器械包括：卧推凳、腹肌板、杠铃和哑铃各一副。可以按个人条件配
置其它器械。
二、服装须知
1、宽松舒适，不会妨碍动作（务必要 |
|
b******a
发帖数: 704 | 24 幽幽的说，“前辈”经常会把人叫得毛骨悚然。估计大家都不敢轻易说话，以免冒冒失
失，被拍上这个帽子。。。
我没有经过训练，所以不会有什么正经的点子。 何况如果有答案，那么可能别人也会
这么说，那就千篇一律了。仅仅说一些感想吧。
1. 那就是在考你对Residency的准备程度了。你是如何看你的优点和尤其是缺点的，如
何能够解决这些问题。说实话就行了。心里坦白问问你自己先，不要跟我说目前你不知
道任何前面的困难。医疗系统，病人的不同，语言，文化。你是如何认识准备面对这些
挑战的， 做了哪些充分的努力。你对对方医院的强项有多少的了解？ 说服他们，他们
的教育，他们的强大的地方，如何能够帮助你来面对这些挑战，成功的完成训练，让你
将来能够如愿展翅飞翔。
看你的推理和回答，大概能够知道你有多成熟，自信，调查的能力，热忱和谦虚。
记得我当年面试的时候，几乎USCE为零的我，按照这个思路说的，幸运的是碰到一个曾
经是PD的老教育家，看我眼神黯淡悲凉，当时就安慰我，不用担心，我们肯定能够把你
训练好 ：-）
2。这个也是实话实说，看你对自己的了解程度，从而来了解你的独特的性格和特点。
你当然最了解自己... 阅读全帖 |
|
n*******w
发帖数: 6708 | 25 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: northsnow (北雪飘), 信区: History
标 题: 评析永历十三年（公元1659年）郑成功「南京之役」经过及影响者
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 23:11:21 2012, 美东)
一、郑成功于公元1646年（明隆武2年，监国元年，清顺治3年）12月起兵南澳，誓师抗
清，迄1683年（明永历37年，清康熙22年）6月，刘国轩兵败澎湖、8月郑克塽在台降清
止，均奉永历正朔，延续明室香火，与清廷对峙达36年又8个多月之久。
二、1659年，郑成功乘清军进攻西南地区李定国，无暇他顾之际，大举出师，挥军北上
，先克瓜洲，复下镇江，直薄南京城下，声威大振。 惟在诸般不当战略作为影响下，
最后仍功败垂成，令人扼腕，南明亦自此再无规复之力。
三、郑军攻克瓜、镇两地之后，立即挥军直薄南京，此一决策衡诸当时情势，应属至当
。 后矫情于义师之名，未能尽诸般手段以求速胜。 复因连番奏捷，骄心顿起，斗志松
懈。 诸将疏于防务，忽视战场经营、地形掌握。 战事初起亦未考量天时因素，终于遭
致全军溃败。
四、南京一... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 26 2月12日，北京电影学院表演学院、文学系、导演系、摄影学院四个院系开始进行2012年本科招生测试，其中表演学院的初试将为期四天。据了解，今年共有18042人最终确认报考北电，报考表演专业的共有6186人次。由于今年表演学院招生人数由去年的30人扩招至85人，今年的报录比达72∶1，比起去年140人挑一的局面宽松许多。图为报考表演学院的考生在场外候考。中新社记者 李学仕 摄
17日早晨10点多，北京还是春寒料峭，来自河南郑州的女孩许兢元就来到北京电影学院的运动场前。此时距离11点该校表演学院复试放榜还有40多分钟，在她前面已有不少人排队。
5天前，他们一同参加了这所被誉为“中国艺术明星摇篮”的学院的初试。许兢元觉得自己很幸运，头次报考就过了初试，报考前她上过10节考前辅导课，觉得很有用，而对于明天开始的更激烈的复试，则没有更多期待。
11点，运动场外的等待队伍已排到200米开外，6000多名少男少女手持准考证，等着轮到自己进场的那一刻，奔向不远处的几张大白纸，从密密麻麻的考号中寻找自己的那一个。
来自辽宁的石静怡同样幸运，她是第二次报考，闯过了第一关很兴奋。“我只报了北电，比起中戏的沉... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 27 珠海市公安局高新分局22日对媒体通报，该局日前成功打掉一个轮胎盗销犯罪团伙，抓获4名广东吴川籍男性犯罪嫌疑人，按期如数追回被盗的赛车轮胎和轮毂。
据警方透露，9月5日凌晨2时许，事主董先生发现有2人趁着夜色盗窃其停在赛车场路口汽车上的赛车轮胎，嫌疑人被发现后立即逃跑。事主经清点发现被盗赛车轮胎37条、轮毂16个，总价值约人民币66.4万元。
据介绍，这些被盗的赛车轮胎和轮毂为意大利兰博基尼Super Trofeo国际车队的比赛专用轮胎和轮毂，该车队为备战9月22日在日本举办的兰博基尼大奖赛，专程来到珠海赛车场进行训练，此次失窃的轮胎轮毂如不能及时追回，赛事将被迫取消，该车队将要承担上千万元的重大损失。
珠海警方迅速成立专案组，在侦查和串并相似案件中，专案组发现一个由3人组成的盗窃团伙自今年8月以来，曾多次在该市香洲、横琴、金湾、斗门、高栏港等地作案。
9月9日，刑侦大队大队长章文斌率抓捕组连夜赶赴湛江，经过一天一夜紧张追踪，最后成功在一辆大巴上抓获33岁的嫌疑人李某，在吴川同德城小区逮住42岁的嫌疑人李某杰。
根据嫌犯的交待，专案组随后又在湛江和广州两地逮住两名参与销赃的嫌疑人孙某荣和... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 28 珠海市公安局高新分局22日对媒体通报，该局日前成功打掉一个轮胎盗销犯罪团伙，抓获4名广东吴川籍男性犯罪嫌疑人，按期如数追回被盗的赛车轮胎和轮毂。
据警方透露，9月5日凌晨2时许，事主董先生发现有2人趁着夜色盗窃其停在赛车场路口汽车上的赛车轮胎，嫌疑人被发现后立即逃跑。事主经清点发现被盗赛车轮胎37条、轮毂16个，总价值约人民币66.4万元。
据介绍，这些被盗的赛车轮胎和轮毂为意大利兰博基尼Super Trofeo国际车队的比赛专用轮胎和轮毂，该车队为备战9月22日在日本举办的兰博基尼大奖赛，专程来到珠海赛车场进行训练，此次失窃的轮胎轮毂如不能及时追回，赛事将被迫取消，该车队将要承担上千万元的重大损失。
珠海警方迅速成立专案组，在侦查和串并相似案件中，专案组发现一个由3人组成的盗窃团伙自今年8月以来，曾多次在该市香洲、横琴、金湾、斗门、高栏港等地作案。
9月9日，刑侦大队大队长章文斌率抓捕组连夜赶赴湛江，经过一天一夜紧张追踪，最后成功在一辆大巴上抓获33岁的嫌疑人李某，在吴川同德城小区逮住42岁的嫌疑人李某杰。
根据嫌犯的交待，专案组随后又在湛江和广州两地逮住两名参与销赃的嫌疑人孙某荣和... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 29 90分钟，他记住120人的指纹节目组采集了现场120名观众的右手大拇指指纹，吴天胜要在1个半小时内，记住每一个指纹的特征以及对应的观众名字。
正式挑战环节，120名观众中随机抽取两名报出名字，吴天胜根据名字正确指认出对应指纹，挑战成功。
加试环节，吴天胜背对指纹图片墙，嘉宾随意取下一块指纹，让吴天胜报观众名字。如果吴天胜是靠背图片位置挑战成功的话，这下肯定现形，可他依然挑战成功。 视频截图
前天晚上播出的江苏卫视《最强大脑》，又出现了让人叹为观止的脑力达人。
这位来自广东的挑战者名叫吴天胜，节目组采集了现场120名观众的右手大拇指指纹，他记住每个指纹的特征以及对应的观众名字。在挑战环节中，节目组随机抽取观众并报出名字，吴天胜正确指认出对应指纹，获得节目开播以来最高的135分。
其实，“指纹哥”吴天胜不是普通人，他头顶着中国首位世界记忆冠军、两项世界吉尼斯记忆纪录保持者、上海交通大学顾问、湛江市政协委员等光环。根据此前媒体的报道，他经过训练才拥有了“过目不忘”的能力。
扬子晚报记者于丹丹 综合南方日报、人民网等
7年前他就是世界记忆冠军了
这个吴天胜，可不是一般人。2006年9月，他参加... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 30 大学毕业3个月了，陈潇的学习状态却比在校时好了很多。
这间20来平方米的长方形自习室里，摆着9张木制课桌，每张桌子能坐两人。其中一张的边角上，贴着“陈潇”两个字。
陈潇，河南某高校2014届本科毕业生，如今是这间自习室里“最贵”的学员，学费25万元。班上其他10余名同学，学费也在20万元上下。这间自习室是考研培训机构宣传为“保录班”的教室。
多家承诺保录的考研培训机构的工作人员告诉中国青年报记者，学费之所以达20万元，原因之一是能够进行系统的辅导，更重要的是“复试会牵扯到对院校相应的公关”。
保录承诺的背后，是庞大的硕士研究生报名人数。1994年，10万人左右；2014年，172万人。这一数据20年间只下跌过两次，但全国的研招计划增幅已连续3年放缓。
天价保录班，在以往众多媒体报道中，已成众矢之的。媒体披露，这些保录班的运作模式普遍是，声称拥有独到的人脉资源，可以接触到命题教授、面试考官，借此吸引考生并收取高额费用。
中国青年报记者在以学生身份探访北京多家培训机构的保录班时看到，白与灰的规则交织作用在几乎每一个学员的身上，他们勤奋，对应试顺从，对潜规则默认与期待，对未来迷茫和憧憬……
... 阅读全帖 |
|
n*******w
发帖数: 6708 | 31 一、郑成功于公元1646年（明隆武2年，监国元年，清顺治3年）12月起兵南澳，誓师抗
清，迄1683年（明永历37年，清康熙22年）6月，刘国轩兵败澎湖、8月郑克塽在台降清
止，均奉永历正朔，延续明室香火，与清廷对峙达36年又8个多月之久。
二、1659年，郑成功乘清军进攻西南地区李定国，无暇他顾之际，大举出师，挥军北上
，先克瓜洲，复下镇江，直薄南京城下，声威大振。 惟在诸般不当战略作为影响下，
最后仍功败垂成，令人扼腕，南明亦自此再无规复之力。
三、郑军攻克瓜、镇两地之后，立即挥军直薄南京，此一决策衡诸当时情势，应属至当
。 后矫情于义师之名，未能尽诸般手段以求速胜。 复因连番奏捷，骄心顿起，斗志松
懈。 诸将疏于防务，忽视战场经营、地形掌握。 战事初起亦未考量天时因素，终于遭
致全军溃败。
四、南京一役郑成功麾下高级将佐战殁者达十余人，各军全覆者十五镇，战士折损十之
六七，不得已退守金、厦，在兵力悬殊状况下，自保尚且不足，再无能力北上抗清。
而清廷为澈底消除明郑余部，颁布「迁界令」，此一迁界政策对台湾的郑军影响并不如
预期，但由于渔舟商船禁止出海，田园荒芜不得耕种，却使得沿海居民... 阅读全帖 |
|
y****g
发帖数: 36950 | 32
创造力和智力两码事。大部分女人动手能力很弱，连个灯泡都换不了，螺口和卡口的灯
泡都分不清，洗衣机等很多家电用了一辈子只会按几个固定按钮，还有很多功能从来没
想到要去碰过，你还指望她发明什么新东西嘛。
女性一般只能在经过专门训练才能做的很多事情，而男性往往业余玩玩就能掌握的很好
。比如机械，电器，软件应用，木工等等。创造力的发挥需要把很多行业外的灵感集合到本
专业，很多优秀的设计灵感来自和行业完全无关的知识的启发和运用。
而女性往往不敢触碰没经过训练的东西，或者他们就根本没有意识要去触碰其他方面的
知识技能，结果就导致她们的创造力被局限起来。
你要说每个月让女性无端端流血疼痛不舒服几天，哈哈哈，男人可是每天晚上还都因为
找不到女人很苦闷很不舒服呢。难道男人就因此不成功了吗？ |
|
h*******l
发帖数: 1542 | 33 韩寒的素质哪里能跟方舟子比呀？韩韩没有经过任何文学训练，一看就是个小混混而
已。 |
|
w*p
发帖数: 16484 | 34 这正是中医的一个巨大的问题。科学的最重要的一个特点就是可重复性，你按照前人的
描述，可以重复、预测结果。西医为什么能这么广泛被接受，因为任何经过严格训练的
医生，按照诊断治疗的流程，都有很高的把握给病人确诊然后治疗。
中医呢，治不好就说是这个医生不行，不了解中医的真谛。那这样的不合格的中医怎么
就上岗了？那些能把病治好的中医，没法把自己的医术准确的传播出去，到底怎么确定
他是真的能每次都把病人治好？就好比有人说他发明了永动机，但是就是不告诉你怎么
设计的，所以无人能重复，你信吗？
中医的理论和技术，至少几百年没有任何发展，还是老一套。西医则是在不断改进不断
进步，以前错误或者不良的诊断、治疗方法被逐步淘汰，新的诊断方法病因理论不断更
新，而且，所有经过训练合格的医生，虽然不能说百分之百的把病人治好，但是只要确
诊而且有治疗手段的，至少95%都能治好。
我算是反中医的，但我从来都认为中医里面有值得利用开发的东西，比如说青蒿素，算
是中医的精华。不过，中医由于缺乏一个完备科学的体系，很多治疗手段基本都是靠蒙
。可能有部分病人能蒙好了，但是成功率太低。人的病其实是非常复杂的，一个诊断想
包含... 阅读全帖 |
|
v*********n
发帖数: 3983 | 35 中山大学校长许宁生调任复旦校长 杨玉良卸任
2014-10-23 22:03:07 来源: 东方早报(上海)
相关阅读：
复旦校长杨玉良:仅有专业知识的学生像经良好训练的狗
东方早报
【复旦校长易人】复旦大学校长杨玉良将卸任，中山大学校长许宁生调任复旦大学校长
。（新华社）
2009年1月14日，中科院院士杨玉良教授出任复旦大学校长，“重新回到我曾经工作过
的地方，倍感亲切，责任重大。”他这样描述自己的心情。2009年2月24日，杨玉良在
全校党政负责干部大会上发表题为《我心目中未来的复旦》的讲话，全文如下：
我心目中未来的复旦——在全校党政负责干部大会上的讲话
2009年2月24日
杨玉良
各位老师，同志们：
今天是本学期第一次党政干部大会，也是我到任后的第一次干部会议。原本今天是要我
向大家布置2009年度的行政工作要点，但《工作要点》已经下发给各单位，我没有必要
在这里拿腔拿调地念一遍，或是作一些“强调”和“解释”。我总觉得这样讲或多或少
有一点“官气”，令人生厌。我相信大家回去后会认真阅读，具体落实。因此，我昨晚
突然决定要换一种方式，一来不想使大家觉得“又是老一套”，二来想在... 阅读全帖 |
|
d********y
发帖数: 6566 | 36 不要看不起男棒子。
朝鲜战争初期的男棒子军队是没有经过训练的乌合之众 ，战斗力是渣，当然好打。
到了后期，男棒子军都经过美军训练了再上战场，战斗力就上来了。 |
|
t*******a
发帖数: 4055 | 37 美国人工智能45分钟识别中国90个防空导弹阵地
2017年11月24日 08:27:34
来源：环球时报
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈
197人参与 21评论
《大众机械》网站23日报道，美国大学团队设计、训练的人工智能程序能在卫星照片上
自行寻找中国的地对空导弹阵地。据称它能在42分钟内完成分析人员需要60小时才能完
成的判读任务，而且准确度相当高。
报道称，密苏里大学团队推出的人工智能程序利用深度学习算法，可在高精度卫星照片
中检测、识别中国的地对空导弹阵地。“这个消息揭示了人工智能如何被用来协助人类
情报专家，帮他们从数千平方英里的卫星图像中像大海捞针一样找到所需的目标。”
报道称，密苏里大学的研究人员将全球2200个地对空导弹阵地的公开数据与美国地理空
间图像提供商“数字全球”公司的卫星图像相结合。经过训练，密苏里大学的人工智能
程序可以在中国东南部的一块面积约为55923平方英里的卫星照片上找到90个地对空导
弹阵地，花费时间仅为45分钟。而通常人类判读专家要达到相同的准确度，看完所有的
图像需要至少60个小时。
报道称，人工智能程序得以判断地对空导弹阵地的原因，首先... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 38 美国《大众机械》网站23日报道，美国大学团队设计、训练的人工智能程序能在卫星照
片上自行寻找中国的地对空导弹阵地。据称它能在42分钟内完成分析人员需要60小时才
能完成的判读任务，而且准确度相当高。
报道称，密苏里大学团队推出的人工智能程序利用深度学习算法，可在高精度卫星照片
中检测、识别中国的地对空导弹阵地。“这个消息揭示了人工智能如何被用来协助人类
情报专家，帮他们从数千平方英里的卫星图像中像大海捞针一样找到所需的目标。”
报道称，密苏里大学的研究人员将全球2200个地对空导弹阵地的公开数据与美国地理空
间图像提供商“数字全球”公司的卫星图像相结合。经过训练，密苏里大学的人工智能
程序可以在中国东南部的一块面积约为55923平方英里的卫星照片上找到90个地对空导
弹阵地，花费时间仅为45分钟。而通常人类判读专家要达到相同的准确度，看完所有的
图像需要至少60个小时。
报道称，人工智能程序得以判断地对空导弹阵地的原因，首先在于该阵地的特征有很大
相似性。通常情况下，为覆盖所有方向，地对空导弹阵地按照星形布局，拥有4组或5组
导弹发射架，围绕着控制中心呈放射性布置。在中央阵地上，拥有控... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 39 老将智商果然是硬伤
[在 PBSNPR (大刀王五) 的大作中提到：]
:美国《大众机械》网站23日报道，美国大学团队设计、训练的人工智能程序能在卫星
照片上自行寻找中国的地对空导弹阵地。据称它能在42分钟内完成分析人员需要60小时
才能完成的判读任务，而且准确度相当高。
:报道称，密苏里大学团队推出的人工智能程序利用深度学习算法，可在高精度卫星照
片中检测、识别中国的地对空导弹阵地。“这个消息揭示了人工智能如何被用来协助人
类情报专家，帮他们从数千平方英里的卫星图像中像大海捞针一样找到所需的目标。”
:报道称，密苏里大学的研究人员将全球2200个地对空导弹阵地的公开数据与美国地理
空间图像提供商“数字全球”公司的卫星图像相结合。经过训练，密苏里大学的人工智
能程序可以在中国东南部的一块面积约为55923平方英里的卫星照片上找到90个地对空导
:弹阵地，花费时间仅为45分钟。而通常人类判读专家要达到相同的准确度，看完所有
的图像需要至少60个小时。
:报道称，人工智能程序得以判断地对空导弹阵地的原因，首先在于该阵地的特征有很
大相似性。通常情况下，为覆盖所有方向，地对空导弹阵地按照星... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 40 你这不仅是无赖，还是无知
警察军队都是暴力机关，人都经过训练的
你一普通中小学老师拿枪，首先人家愿意吗？人雇来是当老师教小孩，不是参加枪战的
。第二，家长放心吗，你让一个没有经过严格枪支训练的人天天陪你小孩几个小时什么
感觉 |
|
s*****r
发帖数: 43070 | 41 《从脚夫到将军》是开国少将叶长庚将军书写的一本回忆录，1986年由解放军出版社出
版（可能本回忆录1984年就已出版过）。书中有一章详细记录了他在任晋察冀军区第四
军分区任代理司令员期间（查史料，叶曾任四分区参谋长、副司令员），参加消灭一支
国民党“挺进队”的事情。相关内容如下：（对原书中的一些文学语言作了省略）
一九四二年春，在我代理四分区司令员期间，灵寿（石家城西北40公里）境内忽然出现
了一支特别队伍，约有五六百人，穿的是国民党军队服装，装备也很精良，虽然没有重
武器，每人却配有清一色的一支德国造短枪和一支冲锋枪，冲锋枪一个连射就是一梭子
二十五发子弹，每人配备十梭子子弹。
这支队伍大摇大摆，毫无顾忌地往北开进。当时，蒋介石正到处制造反共摩擦，准备投
降，在这种时候，一支国民党部队突然出现在八路军抗日根据地里，不得不防。
我们正在警觉地注视着这支国民党部队的动向之时，它竟大模大样地来到我们四分区住
地，一位自称是队长的找到我，从口袋里掏出一张公函说；“我们是国民政府从重庆派
来的‘北上抗日挺进队’，奉蒋委员长的指令，到山海关一带进行抗日活动，尚请贵军
进行配合，提供方便！”。
我... 阅读全帖 |
|
b*******y
发帖数: 4304 | 42 新浪体育讯 8月7日，刘翔在伦敦奥运的首秀即摔倒退赛，再次伤别奥运令无数人黯然
神伤。今天，刘翔已经前往英国惠灵顿医院进行手术，父母也陪同前往，这是受伤之后
刘翔第一次跟父母见面。央视记者白岩松透露了专访刘翔父母时的一些细节。
白岩松透露，刘翔的父母是在酒店看的预赛，打算半决赛和决赛时再去现场。伤完
了他们也在犹豫，不知道该不该去看刘翔，翔爸觉得翔妈很难控制自己的情绪，就决定
先经过了一番调整。
“早晨我看他们已经调整得不错了，比较平静。但有一个细节反映了他们的心情，
翔妈还穿着十几个小时之前接受采访时的衣服，而在伦敦已经过了一夜了，显然她没有
心思
视频-刘翔爸妈:困难还有很多 日子还要1天1天过
媒体来源：CCTV.COM
去换套衣服。可以看出刘翔父母表面平静，但内心肯定是七上八下：既心疼儿子，又要
面对这么多记者。所以我觉得，当刘翔的父母真的很不容易，当然，当刘翔更不容易。”
“在刘翔没有成为冠军之前，这是一个充满着梦想，积极向上，无忧无虑的家庭。
但刘翔成为世界冠军后，这个儿子不仅仅属于这个家庭了，父亲和母亲一直被很多东西
撕扯着，一方面希望自己的儿子跟其他二十多岁的年轻人一样... 阅读全帖 |
|
l*******g
发帖数: 28502 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
peace (人) 于 (Tue May 10 14:02:37 2005) 提到:
现在大多数企业的经济活动实际上都在使用这个原理。道理很简单，生产第一件产品
所花费的研究代价也许很大，但是一旦产品定型以后，生产第二件，第三件以至许
多件的成本就大大地降低，一直到可以通过市场成交许多件同样的东西以后收回成
本及盈利。
走进任何发达国家的一家快餐店，你会发现店堂设计和价格都是一致，服务风格规
范，也许就会得出印象这就是别人顾客服务想得周到。其实，这不仅是顾客服务的
问题，更重要的是企业生存和效率的问题。没有人可以拥有那么多的快餐店，为什
么那些人要入伙经营呢？这也是效率问题。各地物价不一样，为什么有些店不杀价
呢？这也是和效益有关的问题。
从管理上讲，所有的店都一样，管理起来用一个模式，很少的人就可以管理一大堆
企业。这些管理人员就可以根据系统设计人员给定的框架和对其理解，根据市场整
个行情和成本制定价格。各分店面操作人员不需要懂许多管理问题和原材料来源，
只需根据指示下订单和完成经过训练的日常经... 阅读全帖 |
|
k****k
发帖数: 3322 | 44 你不玩就算了吗？骂人干什么？
你不要小看枪，再小的一支都可以一枪致命。这是一门技能，需要经常学习，经常练习
。街头的黑人混混虽然没有经过训练，但可以用枪打死人，因为他们打死的是那些手无
寸铁，任人宰割的平常人,换个持枪的，经过训练的，结果就可能不一样了。有些人整
天喊禁枪，但他们不知道，坏人是永远有办法搞到枪的。
强. |
|
Z*********i
发帖数: 3422 | 45 枪多死的人多，谁告诉你的逻辑？说了多少遍枪是救人还是害人，有枪增加死亡还是减
少死亡，主要看枪在谁手里。这次枪案，如果老师们有佩枪，且经过训练，肯定死不了
这么多人。索马里和阿富汗，枪多死人多，但瑞士可以合法拥枪，死的人多吗？
今天开车回来的路上，听电台里提到我们德州有的学区老师可以合法CONCEAL配枪，但
要经过严格训练，还要用易碎子弹防止穿透误伤。这才是解决校园枪击案的答案。而且
电台提到我们的州长PEERY说，很多枪击案，如果我们的老师能够佩枪，会少死很多人
。看来政客也不都是一面高喊禁枪，一面自己屯枪的伪君子，还有凭良心说话的。 |
|
d**z
发帖数: 3577 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: dmjz (东门虎西门豹), 信区: Military
标 题: Re: 经过百万局训练出的昏招
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 13 06:10:45 2016, 美东)
------------------
和赌场和股市一样，绝对要不时给失落的P民尝点甜头。
否则P民绝望了，不再参与，赌场和股市就得关门。
其实行行业业都是如此，都懂得给点小利，换取暴利。
金融市场和商场就是心理学和宣传学的极致效益的应用。 |
|
w*********8
发帖数: 10 | 47 要求：
* 通晓中英文。
* 自备电脑，能在家工作.
* 会使用各类Microsoft Office软件
* 有车（preferred)
* 高中毕业及以上文凭
* 目前居住在西雅图地区
* 有自学能力
* 能够在有限的管理下独立工作
* 沟通技巧好，态度积极
* 如有必要，周末时能工作（地产经纪需要周末工作）
工作内容：
* 传递文件钥匙等物品
* 打电话预约看房，整理看房路线
* 写电子邮件，管理文件等常规办公室工作
* 帮助管理买卖流程（经过训练以后）
* 帮忙准备交易合同（经过训练以后）
* 进行市场分析，准备广告材料
工作时间：
1:00 PM - 5:00 PM Mon-Fri （有时周末也需要时间）
薪水：
（1） 固定薪水，市场价格（面议）。 每两周付一次薪水。
（2） 交易提成
其它机会：
（1） 学习房地产知识的机会
（2）职业发展指导
（3）工作时间可灵活
有意者请站内投条联系。 |
|
m****n
发帖数: 22 | 48 "米国小本帅锅" 这个必须翻译给大锅听，他估计要笑抽抽，一天满满正能量。
大锅说过的金句 Life is funny. 对我而言funny之处包括所有生活（特别是移民后）
经过的上下起落，你说的“语句有点轻浮”和“有点飘飘然”在我读起来 感觉 也 “
有点funny”。轻浮和飘飘然的年龄已经过了（过了很多个层次了）。在这种娱乐的论
坛搞那么严肃的，不知道都是谁。
最悲观的时候，我被false alarm错误诊断挺严重的健康问题。我自己是学医的，关在
家里哭了两天，那时是最黑暗的时候，甚至都不敢给中国的老父老母打电话，都是一个
人扛！想起孩子、自己的波折经历，曾经特别悲观。但我实在是个骨头里很funny的人
，这个救了我。
可以这么说我这个出生队列的人之中，我是个很有故事的人。不愿意苦哈哈，不愿意抑郁
症，不愿意被碾压倒，这就是初衷，是big picture. 我讲话通常是比较轻快的，这对
我比较好，如果是信得过的人，感到舒服的环境。
我来美国好像也没有特别觉得投奔怀抱，加拿大的医疗我还是挺喜欢的，除了coverage
好，人人平等，另外比较简单，不必费太多CPU在那上头，急症的wai... 阅读全帖 |
|
w*********8
发帖数: 10 | 49 要求：
* 通晓中英文。
* 自备电脑，能在家工作.
* 会使用各类Microsoft Office软件
* 有车（preferred)
* 高中毕业及以上文凭
* 目前居住在西雅图地区
* 有自学能力
* 能够在有限的管理下独立工作
* 沟通技巧好，态度积极
* 如有必要，周末时能工作（地产经纪需要周末工作）
工作内容：
* 传递文件钥匙等物品
* 打电话预约看房，整理看房路线
* 写电子邮件，管理文件等常规办公室工作
* 帮助管理买卖流程（经过训练以后）
* 帮忙准备交易合同（经过训练以后）
* 进行市场分析，准备广告材料
工作时间：
1:00 PM - 5:00 PM Mon-Fri （有时周末也需要时间）
薪水：
（1） 固定薪水，市场价格（面议）。 每两周付一次薪水。
（2） 交易提成
其它机会：
（1） 学习房地产知识的机会
（2）职业发展指导
（3）工作时间可灵活
有意者请站内投条联系。 |
|
