i**1
发帖数: 2867 | 1 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: moonflower7 (笨笨熊), 信区: NextGeneration
标 题: 自从成为一个妈妈...
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 17 18:19:01 2010, 美东)
常用护肤品牌--
当妈妈之前：Estee Lauder, Lancome
当妈妈之后: Olay, Aveeno
周末娱乐项目--
当妈妈之前：爬山，饭局，看电影，去书店坐一下午，或者到朋友家party一晚上...
当妈妈之后：带娃到公园转悠
其他业余爱好--
当妈妈之前：旅游，摄影，读书，写作，听音乐，烤点心，逛街，看电视...
当妈妈之后：睡觉觉觉觉觉......
MITBBS常去版面--
当妈妈之前：movie, leisuretime
当妈妈之后：NextGeneration, Parenting
和老公出去吃饭的频率--
当妈妈之前：一周两三次
当妈妈之后：半年一次
最怕的事情--
当妈妈之前：老板对我不满意
当妈妈之后：娃生病，自己生病，或者其他家人生病
自以为最大的缺点--
当妈妈之前：不够聪明
当妈... 阅读全帖 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 2 楼主还是想好好带娃的，所以俺就不拍了。俺觉得带小娃最累的是觉不够睡。想睡的时
候不能睡。长期缺觉，人都不行的。
你可以试试每天夜里给自己上两个闹钟，第一个每一到两个小时叫一下，不能立刻关闹
钟，必须得坐起来抱着闹钟拍半分钟再睡。还有另外一个闹钟，每三个小时叫一下，这
个闹钟叫了以后不能睡，必须得坐着、拍膈、走来走去，至少得过半个小时再睡。我这
种醒了倒头就睡得人还好，那种必须要有个进入睡眠过程的人会痛苦不堪的。
重复这样的ROUTINE一个星期，看看你觉得怎样？再想想你老婆已经半年如此了。
我家不能胸喂，我还得泵出来喂。泵奶喂奶洗瓶子这一套做下来就是半个小时。我前半
年基本每次间隔只能睡一个到半个小时，还没进入深睡眠就又醒了。那个痛苦啊。所以
我家宝爸每天回来以帮我带5~6个小时，我就能抓紧时间睡个4个小时以上的整觉。我家
没老人，坐月子全职在家带娃的时候，只要能睡4~5个小时的整觉就是一个好天了。象
平时一样每天睡7~8个小时的整觉，简直就是奢望。
不过过了半岁以后可能会好很多，我家现在8个月了我还是带整夜，COSLEEP以后每天晚
上吃三次奶，大了也不需要泵出来直接胸喂了、基本也不... 阅读全帖 |
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s*****n
发帖数: 1636 | 3 美国研究人员发现，睡眠不足不仅令人身体疲惫，还容易发胖。志愿者每天只睡5小时
，连续5天后体重增加近一公斤。
睡眠少
科罗拉多大学博尔德分校的肯·怀特教授带领研究小组征募16名年轻、身材苗条、
身体健康的成年人为志愿者，让他们在科罗拉多大学医院的“睡房”内生活两星期。
前三天，研究人员让志愿者每晚睡9小时，白天向他们供给仅够保持体重的热量。
随后5天，研究人员把志愿者分成两组，第一组每晚睡5小时，第二组保持9小时睡
眠。所有志愿者可以随意进食，有大量肉类和水果、酸奶、冰激凌、薯片等多种零食供
应。
之后，两组志愿者睡眠时间对换，第一组每晚睡9小时，第二组最多睡5小时。
摄入多
研究人员在由美国《国家科学院学报》发表的报告中写道，清醒时间长意味着人体
需要消耗更多能量，但睡眠少的志愿者所摄入热量超过消耗量。
实验结果显示，与睡眠时间为9小时的志愿者相比，晚上只睡5小时的志愿者一天多
消耗5%的热量，但摄入热量多6%。
睡眠不足的志愿者往往早餐吃得少，晚饭后猛吃零食，而零食通常富含糖分和脂肪
，热量较高。结果，他们所吃零食的热量超过一日三餐中任何一餐。
连续睡眠不足5天后，志愿者平均增重两... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 4 据报道，有的人在睡觉的时候“不老实”，在梦中爱乱动。在今年“世界睡眠日”的一个相关活动上，广州有睡眠医学专家提醒，梦中乱动、起床感觉缺觉的人最好到医院做专业的睡眠监测等检查，看看是不是不宁腿综合征。这种病在严重的时候可以导致患者受伤，若查明原因也有特效药可以治疗。
55岁的张先生每天睡觉前，双腿就会感觉有蚂蚁在爬，夜间很难入睡。他下床走走或者踢一下腿就感觉稍微舒服一点，但安静下来又再出现异常感觉。他在夜间经常醒来，而且醒了又很难再入睡。妻子抱怨说，他在睡眠中会出现踢腿之类的动作。因夜间睡眠质量差，他白天疲惫不堪，工作效率下降。最后，他被诊断为不宁腿综合征。
不宁腿综合征的可分为原发性和继发性两种：前者原因不明，部分具有家族遗传性；后者可见于尿毒症、缺铁性贫血、叶酸和维生素B缺乏、妊娠等多种疾病或状况，也可以是服用三环类抗抑郁药、镇静剂等药物所致。暨南大学附属第一医院睡眠医学中心主任潘集阳教授介绍说，年龄越大，患不宁腿综合征的比例就越高。
“不宁腿”是指患者因腿部不适引发的腿部活动，他们的腿部深处常有难以描述的不适感，如蠕动、蚁走、瘙痒、烧灼、触电感等，有半数患者的手臂也有类似感觉。这些... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 6月25日晚，由腾讯娱乐发起的“星空演讲”在北京电影学院举行，田朴珺作为嘉宾登台，对社会的“偏见”展开讨论，表达了对自己被打上“王的男人”的烙印的无奈，并透露自己自幼的人生信念：我发誓这辈子不要依靠男人，我发誓我一定要比男人强。
尽管“笨笨牌红烧肉”已经是四年前的事了，但如今人们提起田朴珺，仍逃不开这个话题。自从与王石的恋情曝光，她就与邓文迪、翁帆并列，成了靠年轻美貌结交成功男士、跻身上流社会的“心机女”典型。
前不久，与默多克离婚的邓文迪靠时装周上与小自己17岁男友的甜蜜挽手照，让一部分人“黑转粉”：能让世界传媒巨头花亿万美金离婚只为娶她、又能赢得“小鲜肉”之心的女人，一定有围观群众所不了解的魅力。而当初闹得沸沸扬扬的杨振宁翁帆“爷孙恋”，12年后也呈现出岁月静好之态。
田朴珺也没有停下自己的事业。她出演《甄嬛传》，在著名时尚杂志《智族GQ》开专栏，出版个人随笔集，拍纪录片，还获得了联合国性别平等和女性赋权署颁发的“年度突破女性”奖。
然而，人们讨论的仍然是“默多克小三”和“28岁嫁82岁爷爷”，“就像我今天出现在这里，很多人第一反应依然是：‘哦，这就是那个王的女人。’”她叹气，“偏... 阅读全帖 |
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H****g
发帖数: 14447 | 6 穆青1999年1月5日的日记中的记述
今天我同陶鲁笳、杨珏、李琦等同志一起写了一封给江、胡的信,主要是为林县红旗渠
劳模们平反的事。
一九七八年秋,林县由于杨贵的问题,把一大批当年跟随杨贵修建红旗渠的干部和劳模统
统打成“杨贵帮派体系”,撤职的撤职,无职的开除党籍,当年最著名的特等劳模马有金
、路银、常根虎都被迫害致死,活着的任羊成、郭秋英等至今仍含冤蒙屈。前几年我写
了一篇任羊成的文章引起林县当权者的不满,直到前年江泽民去红旗渠视察,指名要接见
任羊成,才不得不使他露面。去年秋天,我同杨贵一同去林县,许多劳模要见我们,林县还
在阻挠,除任羊成外,别的人就是见了也不许见报,不许上屏幕。
最近中央电视台播放了红旗渠的故事片。中央和河南省都在号召发扬红旗渠精神,而当
年修建红旗渠的干部和劳模还蒙受不白之冤,实在不可思议！
我上书中央,就是为了声张正气！(引自张严平著《穆青传》)
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钱学森和穆青为谁流泪？
前新华社社长穆青曾经写过焦裕禄、王进喜、史来贺、任羊成等许多新中国英模人物的
通讯报道。而且我还知道,穆青晚年一直在为红旗渠及修渠的英模们遭受的不公正待... 阅读全帖 |
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r****a
发帖数: 1212 | 7 这个能不能用到没有这个基因的人身上啊？
原标题：《科学》子刊：睡四个小时记忆力还超棒的基因被找到了！科学家找到新
“短睡基因”，携带者只需睡4-5小时，且不影响认知丨科学大发现
来源：奇点网
能短睡，是这个年代的核心竞争力，这话是两只已经在养四脚吞金兽的奇点糕说的
。对这血与泪哭与闹当中总结出的体会，不认同都难。再说了，有多少伟人说过，自己
不需要多睡，就能精力旺盛全力工作？
而绝大多数人，哪怕只是晚睡或者早睡几小时，影响都会很明显。奇点糕的感受，
就是第二天魂不守舍，完全大脑失能了，而且作为球迷，奇点糕基本每周熬一次，还算
是早就适应了呢……不争气的主队能赢球的情况除外
所以说啊，能短睡还能元气满满，绝对是一种意义不亚于天才头脑的天赋。而天赋
，很多时候是藏在基因里的，还记得上个月奇点糕们介绍过的，只需要睡4-6小时的基
因吗？
那支加州大学旧金山分校的团队，又发现了迄今为止的第三个短睡基因——突变的
NPSR1。而且这个基因突变，不仅让人只需要4-5小时睡眠，还在实验中抵御了剥夺睡眠
导致的认知功能损害！这项研究登上了《科学·转化医学》的封面[1]。
先睡为敬，有事也别叫……（图片... 阅读全帖 |
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Q**********r
发帖数: 75 | 8 我没有各种药物的资源，我只能介绍力所能及的。
两个30岁壮汉得了新冠，一个死了，一个慢慢自愈了，你们觉得差别在哪？营养都不差
，不缺维生素和造白细胞造cytokines造抗体的蛋白。
免疫力抵抗力靠的是睡眠。无论是再生免疫分子和细胞，还是与病原体的直接对抗，还
是损伤的修复，睡眠时(后)都比劳累时的活性高一个数量级。
睡眠不足，不用病毒入侵，自己就能死掉，部分过劳死就属于这种。
不要以为自己身体强壮，体力好，能跑全马，就是抵抗力强。那只能说明你心肺功能比
较好。跟对抗病毒还不完全平行。
都市人几乎没有不缺觉的。要么熬夜，要么早起，要么两头都没睡。现在很多单位都不
上班了。趁机把觉补足。2周1个月的自然醒，外加不熬夜追剧打游戏。你的死亡率说不
定能减半。 |
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p**j
发帖数: 7063 | 9 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: gi (gi), 信区: WaterWorld
标 题: 从奥巴马到杜鲁门，民主党外政演义
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 24 22:39:29 2012, 美东)
飞云在上一篇文章中讲述了民主党内政，本文将论证其外政的窝囊及残废。
太早的就不提了，让我们从1945年4月罗斯福去世那会儿开始。
罗斯福作为民主党人的伟大代表，外政方面主要是为不久以后取得的二战胜利立下了汗
马功劳。因为二战的原因，也因为英雄无罪的传统，使人们一直忘记了胜利的成本计算
。本来可以全胜而退，结果英雄却成了独眼。比如珍珠港在初期被日本暗算偷袭，说明
罗斯福对即将到来的战争无知无觉，险酿灭顶之灾。因为他是英雄的缘故，在此略过不
表。
接下来让我们谈杜鲁门。
罗斯福去世后，二战已经接近尾声。接任的民主党人杜鲁门在已经知道自己有了核子武
器并准备对日使用的情况下，依然牺牲中国利益（蒙古）为交换“请”其出兵东北。事
实上，即使美国不“请”，随后都挡不住斯大林出兵东北。因为俄罗斯，不管它是什么
意识形态，都是一个变... 阅读全帖 |
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T*********I
发帖数: 10729 | 10 楼主6年前博文《 从奥巴马到杜鲁门， 民主党外政演义》（2012年）：
从奥巴马到杜鲁门，民主党外政演义
飞云在上一篇文章中讲述了民主党内政，本文将论证其外政的窝囊及残废。
太早的就不提了，让我们从1945年4月罗斯福去世那会儿开始。
罗斯福作为民主党人的伟大代表，外政方面主要是为不久以后取得的二战胜利立下了汗
马功劳。因为二战的原因，也因为英雄无罪的传统，使人们一直忘记了胜利的成本计算
。本来可以全胜而退，结果英雄却成了独眼。比如珍珠港在初期被日本暗算偷袭，说明
罗斯福对即将到来的战争无知无觉，险酿灭顶之灾。因为他是英雄的缘故，在此略过不
表。
接下来让我们谈杜鲁门。
罗斯福去世后，二战已经接近尾声。接任的民主党人杜鲁门在已经知道自己有了核子武
器并准备对日使用的情况下，依然牺牲中国利益（蒙古）为交换“请”其出兵东北。事
实上，即使美国不“请”，随后都挡不住斯大林出兵东北。因为俄罗斯，不管它是什么
意识形态，都是一个变态扩张型国家。俄国人鲜明的特性有二：1，它很少冒险，从来
都是在别人软弱的时候乘人之危攫取利益，特别是土地，俄国广饶的领土就是证据；2
，别人打不得... 阅读全帖 |
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p*t
发帖数: 671 | 11 查血糖前，我是吃的全麦面包；
现在血糖过了，就吃的白面馒头。
呵呵，一个小馒头，不会胖的，因为随着月份的增加，小人儿需要的营养越来越多了。
在我这里，一个小馒头，不多不少，刚好够小人儿一个夜里消化的，我自己也没因为吃
一个小馒头当宵夜就胖起来。相反，这样一个小馒头，小人儿很好的发育，我也能睡个
好觉。一举两得啊~~
切记，孕期不能饿着，那是小人儿要东西吃的迹象。宁愿自己胖一点儿，也别让小人儿
营养不良。
还有一点，记得以前版上有人提过，小人儿就像个肿瘤（有点不中听啊~）,如果你在饮
食上不额外给小人儿补充，小人儿会毫不客气的把妈妈身上的营养吸收走的。比如很多
妈妈孕期缺钙、贫血等，怀孕前什么都不缺。
所以不吃饱饭的话，不是小人儿营养不够，就是妈妈在孕期体内营养成分流失过多，对
妈妈身体的损害也是巨大的。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 12 照着做了两天，人家该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，不该吃的时候要吃，不该睡的
时候闹觉
夜里3点醒了不给喂就狂叫，吃一顿根本挺不过4个小时
调整的我比月子里还累，缺觉缺的直打晃儿，就放弃了
至今还是饿了吃，困了睡，木有一点作息规律 |
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w******0
发帖数: 4472 | 13 没有一本书是适合所有宝宝的。假设有这样一本书，市面上就不会有其他的睡眠书了。
所以，没人知道你宝宝会适合哪本书。
4是最激烈的方式
3是最柔和的方式，网上有下载，不用买
这几本书我好像都买过。呵呵。我大概买过10几本SLEEP书，娃一样不睡整觉。：）
1更理论一些，实践的少。看完我更闹心。天天讲什么缺睡眠的宝宝如何如何。
我也知道缺觉不好，我不是搞不定娃入睡么！ 呵呵
ped建议了几本sleep train的书.打算都看看，不过也想问问有没有看过的jms可以提
提建议的。
1) Healthy Sleep Habits, Happy Child (Weissbluth, very evidenced-based)
2) Sleeping Through the Night (Mindell, also very evidenced-based)
3) The No-Cry Sleep Solution (Pantley, the no-cry method)
4) Solve your child's sleep problems (Ferber, the cry it ou... 阅读全帖 |
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j********9
发帖数: 603 | 14 宝宝五个月大，4个月的时候下面凸出两个小牙，但是能有一个月了晚上睡觉不是很踏
实，白天觉也不多，每次最多睡两个小时，有时只睡半个小时，白天睡3次，晚上睡的
晚，10点多还瞪个大眼睛跟你疯。半夜需要喂奶，不能睡整宿觉，睡觉时不安稳。网上
查了下，说是缺钙的表现，请问有类似情况吗？有什么办法改善一下。谢谢。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 15 我不知道该怎样说，但是lz你一定要说。
我妈帮我从6周到4个月，白天带宝宝，据她说宝宝只睡不到一个小时。
我当时没经验，也比较信任老妈，就觉得没什么。
后来娃有些发育问题，我不知道是不是和缺觉有关系。
我父母都睡觉没概念的，我从不到3岁回到父母身边，就被他们拖着一起10点睡，早晨
很早起，现在还记得在幼儿园小凳子上痛苦地打瞌睡。那一代父母觉得吃好就可以了。
我现在后悔死了，要是有老二，我累死也要自己带，全职带，不会再让他缺觉了。 |
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az
发帖数: 16686 | 16 不应该说苦，是累，缺觉睡肯定累，累了就容易心情不好，加上产后本来就抑郁，所以
人比较难受。不应该是苦，因为看着宝宝的脸，心里甜着呢
而且这事情分孩子分爹妈，我家俩都是气比较多的，不是那么天使，加上爹妈比较不科
学，带的方法比较原始，呵呵，如果孩子天使，或者爹妈带娃科学，或者有月嫂，也许
就不累了，不过想像没孩子之前睡到日上三竿是不可能的啦，连续睡3，4个钟头那就是
完美了，做好缺觉的准备把 |
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j*********u
发帖数: 1287 | 17 谁说宝宝越大越好带，我家的正好相反，现在已被折磨了近2个月，天天崩溃中。
我家小孩前3个月能从晚上7，8点睡到晚上11，12点，凌晨后每2小时吃一次奶，好在我
不上班，晚上小孩睡我就睡。前3个月好像也没觉得很累很缺觉。
可是从第四个月他感冒一次以后，天哪，他晚上醒无数次，都没办法数过来，有时候放
下半小时，1个小时就又哼唧哼唧，每次哼唧，抱抱拍拍都不管用，只有给他吃奶他才
能很快睡回去，因为我家小孩从小反酸，所以只要喂完就要抱十几分钟，所以每次都是
刚躺下每多久他又开始哼唧了，所以最近这两个月严重缺觉，脾气都变得好差。姐妹们
快给些建议吧，该如何办？他不吃安慰奶嘴，55555555555555
另外最近白天清醒时不吃奶，全靠迷胡奶，就这样我估计她白天也就吃10-12 OZ，白天
吃的太少，怎样才能让他多吃呢？我是全胸喂，他不吃奶瓶，想加些奶粉，不吃奶瓶怎
么加压？我们试着用勺子喂奶粉，也就喂个1，2 OZ,在多了就不干了，可是用勺子喂太
累人了，也不是长久之计呀。不吃奶瓶，奶水又不够的妈妈伤不起呀。
5555555555555555555555555 |
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f*****t
发帖数: 106 | 18 孩子2岁以前，如果你带孩子，那么你几乎没有任何自己的时间
因为带孩子非常琐碎，非常累，非常乱套，脑子很乱套很乱套
每天缺觉。。。然后记忆力一塌糊涂啊。。。还写论文。。。我无法想象你怎么写
凡是孩子睡了，马上就要整理下面娃要吃的东西，如果要带娃出门得准备出门的东西，
如果有脏了的娃衣服要处理一下，撒了的食物要处理，你自己得吃饭喝水洗澡，而且
很可能白天有一次娃的NAP你要跟着睡得，因为晚上起来很多次，你会很缺觉。
如果是湿疹或者其他有问题的娃，会累死。我家湿疹娃，娃2个月的时候老公全职
上班我全职带俩娃，很辛苦，得很强的体力很强的内心才能挺过去。 |
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H***a
发帖数: 506 | 19 这个个人体质可能不一样，劳累和stress的程度也不一样。我生老大的时候已经是高龄
了，生完他哺乳期回去上班体力，精力明显下降，主要是缺觉造成的。后来等他满地跑
的时候上班劳累，回到家又忙带孩子，就觉得一天连轴转，除了躺床上那几个小时以外
都在忙碌，一直没有再恢复过来，血糖一直在糖尿病的边缘，生孩子以前7年都没有看
过医生，后来就经常感冒，尤其是孩子去了幼儿园以后每次他病我都跟着病，以前也是
穿高跟鞋逛街几个小时没问题，生完孩子再也穿不了高跟鞋了，平底鞋都走不了几个小
时。主要就是总是感觉累，缺觉。这次怀老二已经是超高龄，老骨头一把，毛病一堆，
估计生完老二就是老太太的体力了。 |
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A*******2
发帖数: 356 | 20 你这个妈妈多虑了吧。我看你家宝宝不缺觉。如果缺觉的话，放在车里开不了5分钟就
睡着了。另外你说他出门不睡，你带他买东西买菜，难道他从来没有在车上睡过去?
另外哄睡1小时很正常，除非抱着走啊，摇啊，晃啊才能睡得快点。你期望值太高了。
奶睡的宝宝没法st的，吃饱喝足没病尿布没问题是st的前提。 |
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b*****e
发帖数: 223 | 21 有谁知道最近娃娃们都流行什么病么？这问题问的。。。。汗
我家娃周二晚上肚子疼得一晚上都哭；清早听见他放了几个pp终于不哭了，早上问他也
说不疼了。可是从那之后，中午在幼儿园几乎不吃东西，晚上也吃很少。问他他总说不
饿。问他还疼不疼都是 No! 昨天老师才告诉我，他这周一直拉肚子就没好全，臭臭比
较稀。
然后周三傍晚开始给他点一种治他过敏的眼药水，周四（昨天）就很明显的咳嗽厉害了
，感觉不是感冒那种咳，怎么讲，是不是叫干咳？傍晚明显感觉越来越厉害，半夜睡觉
开始鼻子不通，呼噜呼噜，我都担心他要开始用嘴呼吸了
然后今天幼儿园打电话来说他咳得太厉害,吐了.
从上周开始一直有点不多的鼻涕，一点点咳嗽，加上揉眼睛，我是一直都觉得他是春天
过敏。但是从点了那个治过敏的眼药水，咳嗽鼻涕鼻子不通症状全部明显加重。也不知
道是过敏加重了，stomach flu,还是眼药水的副作用
可怜我从上周日到昨天几乎都没睡上觉，呜呜，头一次缺觉缺到头发根都疼 |
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a********k
发帖数: 11445 | 22 应该是荷尔蒙和常年缺觉的原因。娃一岁以内的孩儿娘基本都缺觉。我娃都两岁半了，
还经常半夜不舒服哭醒。冬天到了湿疹厉害，搞得夜里痒得一直抓睡不着，鼻子又堵了
，昨天半夜1点哭到3点，除了给涂激素药膏，我也木有办法，只能搂着他帮他抓抓他才
舒服点，我今天早晨起来头疼。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 偶尔缺觉应该问题不大， 只要不是长期缺觉.... |
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发帖数: 1 | 24 赶紧来看看春季保湿的禁忌都有哪些吧!
1：春季全换成了保湿乳液。“秋冬要选择质地较为厚重的面霜,春夏乳液、啫喱等质地
相对轻薄的保湿产品!”这种说法并不完全准确，因为个体肤质存在差异，所以春季是
用保湿霜还是保湿乳液最主要的是看自己!!!
2：肌肤出油不用保湿。春季气温上升，肌肤油脂分泌也白变多了，于是很多人觉得你
自己肌肤饱满饱满哒，根本不需要补水保湿。呵呵哒，皮肤的出油量和角质层的含水量
是否充足，没有绝对的关系!!因此根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必
要的。
3：一味盲目地补水。补水本没有错，但对于干性或极干性肌肤来讲，你的皮肤内不仅
缺水还缺油。也就是说在补充水分的同时还要补充油脂。那么，你选择产品首先要选择
适合干性肤质的，同时，产品的质地还要稍微厚重一些，涂在皮肤上有点油油润润的感
觉才好。
4：频繁喷矿泉喷雾。春季是皮肤过敏高发期，很多人喜欢带一瓶矿泉喷雾，肌肤干了
随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。与其这样，不
如定期敷含透明质酸成分的补水面膜，让肌肤喝足水分，又能舒缓肌肤。
5：保湿前不补水。保湿乳液或乳霜之前不涂抹或拍上保... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 25 你看看你自己是不是缺觉再说。你读过你引用的那篇wiki么？
哎，你是不是这两天缺觉？ 你回头再把我引的那段看看好吧。
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b*********k
发帖数: 35031 | 26 啊？我缺觉我缺觉，刚给老妈打电话，灌水也不够认真。。。
btw，上面那招太狠，轻易不能动用。。。 |
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gi
发帖数: 496 | 27 飞云在上一篇文章中讲述了民主党内政，本文将论证其外政的窝囊及残废。
太早的就不提了，让我们从1945年4月罗斯福去世那会儿开始。
罗斯福作为民主党人的伟大代表，外政方面主要是为不久以后取得的二战胜利立下了汗
马功劳。因为二战的原因，也因为英雄无罪的传统，使人们一直忘记了胜利的成本计算
。本来可以全胜而退，结果英雄却成了独眼。比如珍珠港在初期被日本暗算偷袭，说明
罗斯福对即将到来的战争无知无觉，险酿灭顶之灾。因为他是英雄的缘故，在此略过不
表。
接下来让我们谈杜鲁门。
罗斯福去世后，二战已经接近尾声。接任的民主党人杜鲁门在已经知道自己有了核子武
器并准备对日使用的情况下，依然牺牲中国利益（蒙古）为交换“请”其出兵东北。事
实上，即使美国不“请”，随后都挡不住斯大林出兵东北。因为俄罗斯，不管它是什么
意识形态，都是一个变态扩张型国家。俄国人鲜明的特性有二：1，它很少冒险，从来
都是在别人软弱的时候乘人之危攫取利益，特别是土地，俄国广饶的领土就是证据；2
，别人打不得它，谁打它它就打谁。历史上除了蒙古人，没有人能在俄国领土上占到便
宜。但是罗斯福和杜鲁门都没有意识到这... 阅读全帖 |
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p*******x
发帖数: 35 | 28 儿子三个月了，从出生到现在晚上睡觉经常不到两个小时就醒来一次,就而且每次醒来
都哭得挺惨。我起来给他喂奶，他也不怎么吃，吃一点儿就睡。我一个多月前就上班了
，每天晚上给他这么折腾，都快崩溃了。看着别人的宝宝都睡整觉，心里真羡慕。我不
要求他太高，只要每次睡个三四个小时就行...
另外，宝宝到现在脖子都没有什么力，还不能抬头，连打直抱都不行必须得扶着背。
他还特别alert，有点儿什么动静都会惊醒。
我听别人说，这是缺钙。上次打疫苗时问了医生，那个医生只是含糊地说不可能缺钙的
啦，很小的percent才会缺钙blahblah，孩子生下来就是烦父母的啦blahblah...
大家帮我看看有什么办法吧。 |
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j******1
发帖数: 72 | 29 妞妞最近4，5天没有好好的睡过觉了，白天晚上都是如此。而且睡觉时会出很多汗，
头发都是湿湿的，也爱哭闹，（平时不爱哭闹）加上我们这里现在冷的出不去门小朋友
很少晒太阳，严重怀疑是不是缺钙啊？一个月前check up的时候问过儿医（那时她也有
睡觉头发湿湿的，几天后就好了）会不会是缺钙，儿医认为只要喝配方奶就不会缺钙。
也不晓得对不对啊，请有类似情况有经验jms指教！穷妈没包子，答谢奔照片！谢谢！
！！！！ |
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c*******t
发帖数: 287 | 30 我家娃小时候也这样，头脖子后背都是汗，睡一觉被单几乎无一幸免。当时大家一说也
都是说缺钙，问了儿医说没事，我们也没给补什么，除了儿医让吃的维生素，大点就好
了，大概就是小孩新陈代谢比较快吧。
现在往回一看，就觉得很好笑，当爹妈的总会担心这担心那的，当然是没错啦，自己的
孩子谁不紧张啊。但是真的不需要动不动就觉得孩子缺这缺那，现在营养这么好，真的
不用太紧张。 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 31 http://site.6park.com/enter1/index.php?app=forum&act=threadview
一男的快死了，病房里，跟他媳妇说，我想见见我情人，结果他媳妇把情人叫来了，一
见面就哭了，说这辈子最对不起她，没能给名分，要是有下辈子还要遇见她，再续前缘
，人生的最后最舍不得的就是她，就是死了灵魂都爱着她，跟情人话别完了叫过来他媳
妇，给了个存折，这是我这辈子的积蓄，里面有80万，你留着，你们说他更爱谁?
一个工程师长期失业找不到工作，于是就开了一家诊所，在外面竖了一块牌子：“五百
美元，包治百病。如若不灵，退你一千！”
一个医生看见标牌，心想有这容易钱为何不赚，当即跑了过去。他说：“我没有味觉了
！”
工程师：“护士小姐，请从22号盒子里拿出药水，往病人嘴里滴上三滴。”
医生：“呸这不是汽油吗！！”
工程师：“恭喜你！你的味觉恢复啦。五百美元谢谢不送。”
医生很不爽，几天后又跑去想要把钱挣回来。他说：“我记性不行了，什么事都记不起
来了！”
工程师：“护士小姐，请从22号盒子里拿出药水，往病人嘴里滴上三滴。”
医生：“喂那不是汽油吗！！”
工程师：“恭喜你... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 300 | 32 有一个远房亲戚也要来美国留学了，本来我是很开心的，终于有个中国人可以和我一起
生活了。我还畅想以后的幸福生活来着，可以两个人一起做中餐，一起逛街，一起去唐
人街吃饭。还可以一起聊聊在美国的感受，最重要的可以一起吐槽房东太太的变态行径
。可是等到和那个所谓的远房亲戚一起生活了一段时间之后，我才发现自己还是太年轻
，把生活想象的太美好也太简单了。这么说吧，和远方亲戚在一起一段时间以后，我发
觉房东太太都变得可爱了起来。
远方亲戚是那种典型缺爱的女孩。刚刚一来美国就想谈恋爱，一定要我介绍优秀的男生
给她。我去哪里给你介绍啊，要是有优秀的男生我还不自己拿下。不过她确实有手段，
来美国不久就有好多男生追求她。她和我说过都不喜欢他们，但是她从来都不决绝他们
，还总是和他们一起吃饭，看电影，逛街。每次出门都会带回来好多礼物。我挺不理解
的，可是她的解释是自己需要被爱的感觉。我就彻底懵了。无话可说。而且她还要求我
也要爱她。具体表现在就是处处让着她，不能和她计较，帮她洗衣服，还不能让她分担
家务。真是不知道她是缺爱还是缺打！ |
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S**I
发帖数: 15689 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
hiehiehie (hiehiehie) 于 (Wed Sep 25 18:50:43 2013, 美东) 提到:
最近看了几个帖子，都是有关生完孩子原来的职位被顶替了的，深感女人在职场上的劣
势！
当然所有公司都有规定，什么不许歧视育龄妇女之类的，可是在实际问题前面，都是空
话。女人休产假大多要几个月（这几个月里有钱，只是越来越少，但不用交税），可是
哪有工作能等你几个月？你离开几个月，老板就得找人顶替你，过俩月，顶替的人老板
觉得挺好，就不想换了。等你回来，没你的位置了，随便找个空缺，把你塞进去。
有些女人在之前的工作岗位上尽心尽力啊，好不容易有点小成就了，别人也认可了，但
生个孩子，前功尽弃了，还得到别处从头再来！
这种劣势是没有办法的，至少目前还没有太有效的方式来解决。
身为女人，只能叹气。。。
题外话：我们公司里还是有一些女人，至少我知道一个VP一个director，都生了俩孩子
，还能做到那么高的位置，只能说，努里还是有希望的！
☆──────────────────────────... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 2662 | 34 mm,你知道你家宝宝闹觉的原因是什么吗？
从我家来说，也是非常容易ot的。以前看到有人家介绍经验说，宝宝醒着的时间不要超
过两小时，我
就很教条的按照两小时来哄睡。但其实我家娃根本撑不了那么久，一般一个多小时就困
了，等到她开
始搓眼睛的时候其实已经晚了，不知道是不是她长期睡眠不好，缺觉，所以更容易困，
但这些都被家
里几个大人忽视了。另外你可以试试看从宝宝less activity,quiet down的时候开始哄
看看，
甚至可以不用摇晃，只是静静的抱着她听听催眠曲什么的，也许早点开始哄可以更好的
观察宝宝的变
化。在我一个人带宝宝之前，对于自己的孩子了解甚少，所以总是错过她的window
time,家里的老
人更不会对这些有什么概念，都是比较机械的按点来或者按着大人的schedule来安排小
孩的生活。
不知道你家主要是谁在带孩子，也许可以一段时间内安排同一个人作为primary care
giver,这
样可以更好的观察了解宝宝，可能比几个人同时照顾更容易找到症结所在。
另外说到短觉的问题，我家宝宝是很容易醒的，长期挂在大人身上睡，现在我根本不可
能做到这样，
但我发现co-s... 阅读全帖 |
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S********n
发帖数: 26 | 35 谢谢姐妹们的回贴.
昨天是心情比较灰暗的一天. 现在回头看看, 就象大家说的, 其实没什么大不了的. 主
要是自从老二出生以来, 就没好好睡过觉. 现在他都9个多月了, 每晚还至少醒一次,
而且是一醒醒一个多小时. 再加上老大每天6点多就起床, 所以我总是严重缺觉. 休息
不好, 难免就导致心情不好了. 可是又没办法. LG倒是愿意半夜起来抱孩子, 可是孩子
认人, 他抱着还是使劲哭, 我反正也睡不着了, 又怕把隔壁的老大吵醒, 所以只好自己
起来哄孩子.
仔细想想, 老大一直是比较好养的, 15个月后都是自己吃饭, 我们从来不喂, 6个月后
就自己睡通觉了. potty training 正在进行中. 就是这个老二比较难养. 胃口小, 睡
觉也不好. 白天晚上加起来一天也睡不了11个小时. 姐妹们如果有什么好方法能让他晚
上不醒的话,请一定告诉我! 感谢!
开. |
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g*********e
发帖数: 1988 | 36 缺觉的问题好解决，白天老大不是不在家吗，你要多趁着老二睡觉时补觉。九个月的孩
子白天还得睡两次吧。我那会儿就是，有时跟老二睡上午那觉，有时睡下午那觉，实在
太累的时候我自己也NAP两次。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 37 谢谢详细说明。
我也不是专家，不过我个人经验和看书得到的知识，对于不睡午觉的孩子，睡得有点少
了，傍晚困有可能有闹觉，如果真的长期缺觉，是会影响脾气的。
既然不睡午觉，可以试着把晚上的觉提前，6点半洗漱，7点放倒，7点半之前入睡。起
床估计她还会延续以前的时间。
小孩不睡，不一定是不困，可能是overtired之后的亢奋，提前在overtired之前进行睡
觉程序，也许会好些。
可以考虑给孩子先吃，先洗漱，撂倒孩子，你和lp吃点水果夜宵，也有life。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 38 看来你也是有宝宝的人，你的孩子是经过sleep train，睡眠很好的吧？真幸福，说明
你们培养得好，孩子不缺觉，但是可能也是这个原因，想不到闹觉的孩子是什么样。
你既然能理解autism，因为他们的身体有特殊情况，其实，闹觉，生病的孩子，状态也
不是正常的，我对孩子的规矩也比较多，但是如果是他闹觉或者身体不好的时候，是不
勉强他的，不是我心肠软，而是这个时候教的效果不好，容易两败俱伤，所以制止不良
行为，言语上点到为止就好了。好习惯还是平时慢慢培养的。 |
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发帖数: 1 | 39 在家里毛片，被拘留15天，罚3000元。政府缺钱了？
对于中国来说只要是黄色网站那都是国家打击的对象。但是像这种带颜色的网站是灭不
掉的，你毁了一个，还有千千万万个网站站起来。所以只要不是大张旗鼓的，大家也都
是睁一只眼闭一只眼。但是最近发生了，一件这样的让人不可思议的事情。
国内杭州某地的刘先生因为看了网上上的色情片，被拘留了15日，并罚款了3000元人民
币。
我滴个乖乖。
要是出去找小姐，用实际行动“泄火”，也没有判的这么严重吧？
人家刘先生单身，一个单身男子，有生理需求，在自己的家里看色情电影，请问这有什
么影响呢?,相比较于那些去外面找“鸡”的男人，我觉的人家算的上是“良民”了。
还是说，警察喜欢欺负“老实人”？
现在真的有点搞不懂了？
女朋友找不到，要是搞基的话就会被歧视，找个小姐就是犯法，就连看个毛片撸个管也
要被抓走。难道“穷人”，就该硬生生的被动禁欲？还是以为大家是看破红尘的高僧？
总结一句话就是权利关进制度的笼子，制度有了，权利没关住，处罚和公开时也不知道
凭的是哪条法律法规？难道是政府缺钱了？ |
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t********n
发帖数: 82 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
emerson09 (spring) 于 (Sun Aug 9 23:53:16 2009, 美东) 提到:
我家宝宝6个月了，6个月检查时各项指标都不错。可是最近一周总是很吵，半夜总是惊
醒，嚎啕大哭，经常会一惊一惊得，而且最近总是很黏我，不管白天晚上。姥姥和国内
的一个同学都说可能是缺钙，我们又喝tri-visol，不过前两周停了一下，因为当时换
了pol-visol，宝宝不吃，呕吐状，而我们又在搬家，一时没有买新的tri-visol。不知
道是不是这个原因。有没有妈妈关于这个的经验呀，另外有人知道到那里买儿童钙片吗？
多谢了！
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jfjf (睡整觉吧) 于 (Sun Aug 9 23:54:32 2009, 美东) 提到:
先问问PED吧。国内很多都是商业行为，生产钙片的厂家做的宣传，
然后给医生回扣，医生就帮着宣传。 这边你问问PED，没几个会说小孩子缺钙的。
而且不要随便自己补，万一弄个肾结石啥 |
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H****g
发帖数: 2273 | 41 感觉不像是大问题，最大可能是缺觉或缺水、缺新鲜空气、缺糖分、总之应该是血液输
送的养分不够吧。
建议车上备水和小甜食；调节作息，刚吃完早饭休息一会儿再开车；开车的时候可以考
虑把后排的窗户开个缝换气等。
如果症状有个一两周再去问医生不迟。 |
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m********a
发帖数: 156 | 42 俺当时也想给宝宝抽血查缺微量元素，人家儿医用匪夷所思的眼神看我们，7个月的宝
宝为什么要查这个，一岁的时候会查的，但是如果家长坚持要查那也可以，但是儿医觉
得没什么必要，哇啦哇啦说了一堆，反正是最后没给查。 |
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c******e
发帖数: 3843 | 43 宝宝俩月了。之前睡觉都很好。白天吃完能睡2到3小时。可是2天前突然不知道是怎么
了。睡个10分钟就醒。最长不超过半小时。。总是哭闹。宝宝之前从来不这样。特别乖
啊。困的不行也不睡觉。看他眼睛现在眼睛已经特别没精神，估计是缺觉。。
这个怎么办？
看了下网上说是缺钙缺微量元素吗？
谢谢谢谢大家 |
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b****e
发帖数: 195 | 44 我觉得小男孩这样的头型挺可爱的。不放心就查个微量元素，多半啥问题也没。我曾怀
疑我家宝宝缺这缺那，总觉的症状挺明显，查了两次微量元素都正常，瞎折腾了半天。 |
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a*********p
发帖数: 15 | 45 能不能从简？用洗碗机。
9-year-old read to her sister?
体检，缺维生素，缺钙，甲低，长期缺觉，睡眠质量不高。都会觉得累。
挺佩服LZ的。你已经做得很好了。 |
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n**********3
发帖数: 16 | 46 中国人的基因里应该不缺创新，
为什么“小小签字笔”的“关键部件多依赖进口”？
韩 西 雅
从《新华每日电讯》上看到这样一篇报导：《八成以上关键部件依赖进口，八成以上利
润被外国经销商赚走 小小签字笔，透视产业转型升级“大问题”》。
报道说：“一支中国生产的签字笔，笔头从瑞士进口，墨水从日本、韩国进口，中国企
业仅负责笔杆制造和笔的组装。”
“这样一支签字笔，在中国的采购价为5角至1元人民币，出口至国外却摇身一变卖到1
美元以上，中国企业只能从中赚取2至5分钱的微薄利润。”
“除去物流、仓储等成本，国内企业只能拿到一成多的利润，超过80%的利润都被外国
经销商赚走了。”
“我国自来水笔、圆珠笔、木杆铅笔的产量均居世界首位，是当之无愧的制笔大国，但
我国制笔产业却大而不强，甚至面临生存危机”。
“我国制笔企业使用的笔头90%以上依赖于进口，中性墨水80%依赖进口，我国自行研制
的笔头、墨水，由于质量不过关，尽管价格只是进口笔头的1/10，进口墨水的1/3，仍
少有企业问津。”
报道还说：“如果我们进一步把视野扩展到那些市场潜力大，就业范围广的其他传统产
业，就不难发现，这些产业也大多遭遇... 阅读全帖 |
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C*****r
发帖数: 8380 | 47 那是，时代在进步。晚上吃了没？缺不缺饭盆？缺就吼一声，兄弟间好商量。 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 48 一开始女官员在办公室睡觉，还打鼾，说明昨晚没睡好，缺觉啊。为啥晚上不好好睡，
含义很明显。还说自己觉多，想睡就是一觉。
女官员记录了一堆上层的喜好，喜欢这个那个，最后说漏了嘴，直接说是喜欢她
男下属拍马屁，说女科长这么漂亮，肯定还能升官。电视剧前那些给女官员当老公的，
恨不得把电视砸了
最后新领导出现，女官员忙着补妆捯饬，要给领导一个惊艳，说不定又能结识一个上面
的人。
当女官员难，当女官员的老公更难 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 49 from 新语丝
评施一公“大师”忽悠“生命科学”
·方舟子·
近日，清华大学副校长、清华大学生命科学学院院长、中国科学院院士施一
公教授在“未来论坛”年会上发表题为《生命科学认知的极限》的演讲，做大师
状要给生命科学发展指一条明路。我们来看看施大师的一些高论。
【施一公：不要说我们对老年痴呆症的病因不清楚，对大脑这样一个神秘的
器官我们也知之甚少，我们基本上可以说什么都不知道。……我们在用我们的五
官，就是视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉理解这个世界。这个过程是不是客观的
呢，肯定不是客观的。我们的五官感受世界以后，把信息全部集中到大脑，但是
我们不知道大脑是如何工作的，所以在这方面也不能叫客观。……不管你怎么做
研究，都无法解释人的意识，这超越了我们能说出和能感知的层面。】
施一公是结构生物学家，如果他要讲讲蛋白结构测定什么的我们还可以听听，
然而他却要抹杀二三十年来神经科学、认知科学的进展，以为他不知道的神经生
物学家也不知道，听这种妄言，还不如听神棍吹牛有娱乐价值。难怪我一个研究
神经生物学的同学评论说：“... 阅读全帖 |
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s**********d
发帖数: 1694 | 50 感同身受。每天泵奶时紧张的看着俩喇叭，生怕掉奶，想着汤水吃少了真是不行。晚上
爬起来两三次喂奶，白天拖着惺忪的睡眼去上班，还要花至少40分钟泵两次奶。我老公
就两句话把这些全部轻松总结。一，你是当妈的啊?! 二，干嘛紧张兮兮，吃奶粉呗？！
我只知道他晚上觉睡的比我好，第二天早上一身轻松去上班。而我，及其缺觉的状态下
爬起来，在地铁上补一觉但还是困，上班精神恍惚反应迟钝。因为心疼宝宝，他的衣食
起居全是我在打理，操心啊，费神啊，可是在工作上，老板对我的expectation从来没
有降低过一点。
女人其实不是什么弱势群体，只是和男人相比，要承担更多的责任。男人＝上班。女人
＝上班+孩子。在这种情况下，女人如果想要跟男人在事业是取得一样的成功，当然会
更难一点。女人越早认清这一点越好，对自己好，对家庭也是负责任的表现。至于前面
有人说“照顾”，别的行业不清楚，我个人在科研行业，从来没有一丝照顾。 |
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