c******t
发帖数: 125 | 1 就是绝对力量大，但是相对力量小。所以爆发力差，灵活性/耐久性也不高。再深刻点
就是肌纤维体积增大，但是相对收缩能力不够强。 |
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l******o
发帖数: 80 | 2 Bison
QB较弱(两个first year starter)，WR的喇叭和梅森2头老牛吃嫩草。RB Faulk的耐久性
有问题。Winslow这个pick如果士兵同学做好好听话做好孩子的话bison会大发，否则就是
一bust。
Topdog
Solid QB，但是int成问题。Very strong receiving corps(Harrison, McCareins,
Burress, Porter) Kelley Washington和Tyrone Calico都是绝好的sleeper。
IDP第一，无人可敌。我cheat sheet上的sleeper全部给他截胡。RB有点risky，但绝对不
差。
Rookie
Rookie同学第一次选秀，选了几个好的，也翻了一些错误。
QB挑了5个，当然是12支队伍总体实力最强的，Pepper+McNair。
不过他有这么强的QB，
WR和RB就不行了。除了Toomer，Warrick有伤，Brown是不是能象hype得那样出色？还有就
是Lelie这个bust。还有RB德板凳居然一个人都没有。
GoChina
Super Stron |
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H**p
发帖数: 2504 | 3 这点是大家都忽视了Luck牛的地方，又壮又有速度，可以说大白菜会的他都会，那些能
跑的QB会的他也会，从技术角度讲他绝对是独一无二的，以后是不是能达到或超过白菜
的成就就看他的努力程度和耐久性了。 |
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m********e
发帖数: 5088 | 4 clowney也许能长回来软骨，但是他膝盖的response，灵活度，耐久性根本不会是当初
的样子。如果他是个MLB pitcher，maybe he has a future。如果他是NBA PF，maybe
he has a future。但是对于NFL DE，he is done。
我预测3年之内德老会release他。 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
derek040217 (植物人) 于 (Thu Oct 3 14:15:22 2013, 美东) 提到:
带队成绩也就那么回事 算最近几年出来的不错的qb
各项数据和 Rg3 rw3 比 甚至都有些不如
目前看也就是非脑残版 三茄子
怎么就变成best of the best 了
最后能达到马软这样就不错了
☆─────────────────────────────────────☆
wxx07 (干嘛注册) 于 (Thu Oct 3 14:18:11 2013, 美东) 提到:
都是捧杀害人呐。
☆─────────────────────────────────────☆
pangpangzeng (胖胖) 于 (Thu Oct 3 14:23:53 2013, 美东) 提到:
Luck的intangible非常强。一共打了21场比赛，8次comeback win。技术可以练，
intangible是练不出来的。
将来的高度能不能达到菜鼻龙猪，还有待时间检验... 阅读全帖 |
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L*******r
发帖数: 8961 | 6 是，时代在进步，技术也进步了。枪支的材料也在不断地变化
中利用材料科学里一些新的成果。使用合成材料的好处挺多的。
除了冬暖夏凉外，在重量，强度，耐久性方面都比传统材料好。 |
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T*R
发帖数: 25894 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: laonuo (laonuo), 信区: Military
标 题: 国产东风猛士越野车获奖 12性能超越悍马
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 5 09:39:08 2010, 美东)
国产东风猛士越野车获奖 12性能超越悍马
2009年01月13日 09:05:03 来源：荆楚网
【字号 大 中 小】 【留言】 【打印】 【关闭】
【Email推荐： 】
东风“猛士”越野车正面特写 图片来源：东方网
东风“猛士”与“悍马”多项性能对比 图片来源：东方网
本月11日举行的国家科学技术奖励大会上，由东风公司开发的1.5吨级高机动性越
野汽车(东风“猛士”)获得国家科技进步奖一等奖。这是中国汽车行业22年来获得的唯
一一个国家科技进步奖一等奖。
极端还是极端
美国军车“悍马”在海湾战争中一战成名，开创了信息时代战术车辆的第三代模式
。我军需要悍马一样的战术车辆来提高野战机动战术突击能力和地面快速通过能力。
2002年，部队提出了全面开发超越悍马A2的第三代战术车辆。东风... 阅读全帖 |
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c*****y
发帖数: 5747 | 8 下面是转载郑三炮所写的《手槍中的極品》第一部分
一、尋找超級神槍
武器，自古以來就是帶有許多傳奇色彩。像古人說的莫邪、龍泉、魚腸劍都是削鐵如泥
的利刃。文學作品中寶劍寶刀就更多了，比如《水滸傳》中楊志的祖傳寶刀，《李自成
》裡的花馬劍……
很久以前筆者就想﹐有沒有同樣神奇色彩的手槍呢？什麼樣的手槍才能算神槍？想來想
去本人歸結出四個條件：
第一、絕對準確。準確到什麼程度？至少要達到甚至超過步槍的水平。在步槍的射擊距
離上，打出近似步槍的準確性，這才能算神。
第二、絕對可靠。打上數千發甚上萬發子彈，不能出現因手槍故障造成啞火、卡殼現象。
第三、絕對耐用。一般的手槍打了上萬發子彈之後壽命基本終結。但是神槍打了同樣數
量之後，不但沒有嚴重磨損，射擊精確度仍然遠高于其他新槍！
第四、必須是珍品而非大路貨。一個神槍如果讓你發現挎在某國軍隊的上尉連長或者某
城市的巡警腰上，豈非大煞風景？
如果讀者同意上面四個條件，下面就比較容易探討了。
提到著名的手槍，兵器愛好者很快就會想到諸如史密斯/威森（Smith & Wesson）、寇
特（Colt）的左輪、布朗寧（Browning）、寇特1911、屠卡雷... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 9 理论上铸造强度要大多浇铸。浇铸的成本低，浪费的材料要少很多。但好的浇铸要比不
好的铸造耐久性更好。当然如果都是一个厂家的铸造要好过浇铸。
不过在实际用途上，特别是对于业余的我们来说，是看不出区别的。 |
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t******8
发帖数: 2803 | 10 关于T1。枪精度差归差，但可靠耐久性是一流的，所以配一个同样可靠的Aimpoint还是
有益处的。但其实H1就可以了，如果用不了夜视的话。
另外那个给T1设计的optics specific top rail上面也写着VS，可能Vortex Sparc或者
primary arms的micro dot也可以装，你可以证实一下。
盲。 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 11 好像只有Audi吧
LED省电，亮度高，低热量好多优点，似乎之前说的是耐久性比较差？ |
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d*******s
发帖数: 15155 | 12 好像只有Audi吧
LED省电，亮度高，低热量好多优点，似乎之前说的是耐久性比较差？ |
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d*******s
发帖数: 15155 | 13 红点就是Amazon买的UAG便宜货，有两档亮度。主要是要个头小，Burris和Aimpoint的
虽好，但有点贵，先买个便宜的玩着，等回头试试看耐久性如何。
单从亮度看，低档室内灯光情况足够用了，高档室外应该也能看清。
有个问题，DD的护木导轨用的是几号allen wrench啊？我专门买了一个pocket wrench
套件，居然小的小大的大，就是没有这个型号的。 |
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k**8
发帖数: 2212 | 15 霰弹枪堪称完美的居家防身武器，是一种近距离的攻击型武器, 它在城市巷战以及丛林
战中也具顶级威力。在美国，不但警察青睐霰弹枪，美军也非常青睐它。从越战开始，
霰弹枪在参战的海军陆战队中扮演了重要角色，在两次伊拉克战争中更是表现突出。
霰弹枪的品种与配置非常多，令人眼花缭乱。喜欢国产军械，并喜欢耐操、价格实在的
同学们可以关注一下国产利器Hawk 981、982霰弹枪。
在1990年代，北方工业开始制造中国版的870，并重新将其命名为北方工业HP9-1式。是
中国生产的短管泵动式霰弹枪，发射12号口径霰弹。
目前HP9-1的警用版本（97式霰弹枪系列）是中国许多警察部门的标准公发霰弹枪，而
大量的产品以北方工业雄鹰981、982（Norinco Hawk 981、 982）和州际雄鹰981、982
（Interstate Hawk 981、 982）的名义流入美国市面。
HP9-1的原型—雷明登870是有史以来最受欢迎的压动式枪机霰弹枪之一，也是美国史上
最高销售量的泵动霰弹枪。
最早期的雷明登870只是单纯的霰弹枪，然而，在美国海军陆战队于1966年购买了数千
把雷明登870之后，雷明... 阅读全帖 |
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L*******r
发帖数: 8961 | 16 可以考虑2022。226的所有优点都有，另外塑料枪身的耐久性好很多。不怕稍微碰一下
就掉漆。 |
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l******e
发帖数: 956 | 17 手枪的主要毛病就是丑了一点。卡宾外形不错，就是分解困难点。不论卡宾还是手枪可
靠耐久性都经过考验。手枪的精度不知，卡宾的精度还可以。号称几千发不用拆洗。
还有就是厂家的弹匣最高都是10发，别人产的大容量弹匣好像多少都有点问题。
现在也卖得很火。 |
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Z*********i
发帖数: 3422 | 18 正在研究左轮，就看到这篇文章，挺有意思，不代表本人观点。
http://bbs.wenxuecity.com/military/1005915.html
今天在网上闲逛的时候，被一篇文章的标题吓了一跳。如下面的照片，大概意思是，最
佳手枪斯密思威森686的其它优点。文章尽管来源于一个名为"与枪相关的真理(The
Truth about Guns)"网站，想必有些分量，但是口气也未免太大了一些。好像斯密思威
森686已经约定俗成当之无愧地站稳鳌头了，那么百年经典的1911又情何以堪？细看标
题下面的内容才晓得原来讨论的是家庭自卫用手枪(house gun)，这就比较容易接受了
。作为经典的左轮枪，斯密思威森686一直走的是民间路线，最正规的露面就是作为美
国海关的缉私武装配置。由于其经典的造型设计加上斯密思威森的精湛工艺，使得斯密
思威森686不单单是目前公认最漂亮的左轮手枪，更因为其卓越的可靠性和均衡的火力
配置，也隐隐成了现代左轮的领军作品。
其实有人夸斯密思威森686枪手还是很高兴的，因为这也是枪手最喜欢的手枪，一向倚
作家里的镇宅之宝。说来也是挺得意的，其实几年以前枪手买这支枪的... 阅读全帖 |
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V***b
发帖数: 3419 | 19 另外要推荐的一把刀是Kershaw Scamp
字典里说Scamp是流氓的意思，其实这刀一点不流氓，3.375" blade, frame lock，流
氓怎么会用这种刀呢，怎么也得是4" auto, 而且OTF auto才是正宗流氓配置。反正吧
，这刀我看90% EDC/10% tacticle. 前面的Code4 50% EDC/50 tacticle.
这把刀也是100%推荐，先说说参数：
Blade Length 3.375"
Blade Material 8Cr13MoV
Blade Hardness 58-59 HRC
Combination Edge Serrated
Blade Profile Spear Point
Grinding Hollow
Coating Gray carbonitride-coated
Handle Material G-10, Black; stainless steel on the back
Handle Thickness ~0.4"
Weight ... 阅读全帖 |
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V***b
发帖数: 3419 | 20 另外要推荐的一把刀是Kershaw Scamp
字典里说Scamp是流氓的意思，其实这刀一点不流氓，3.375" blade, frame lock，流
氓怎么会用这种刀呢，怎么也得是4" auto, 而且OTF auto才是正宗流氓配置。反正吧
，这刀我看90% EDC/10% tacticle. 前面的Code4 50% EDC/50 tacticle.
这把刀也是100%推荐，先说说参数：
Blade Length 3.375"
Blade Material 8Cr13MoV
Blade Hardness 58-59 HRC
Combination Edge Serrated
Blade Profile Spear Point
Grinding Hollow
Coating Gray carbonitride-coated
Handle Material G-10, Black; stainless steel on the back
Handle Thickness ~0.4"
Weight ... 阅读全帖 |
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l******t
发帖数: 843 | 21 我来给大妈靠谱地推荐一下吧：
Walther PPX M1 9mm
http://www.cdnnsports.com/walther-ppx-m1-9mm.html#.VkIRcbfnuM8
优点：
1、德国货，沃特原产，品质好。
2、扳机力小（厂家标称6.5磅，但肯定到不了），10-20码很准。比我的Glock 17L不差
，比S&W 的M&P好。
3、4吋枪管，介于full size和compact之间，男女通用。我的手很大、M&P用最大贴片
，我老婆手小、M&P用最小贴片，打这个PPX，40-50发以后都能熟练操作。
4、耐久性也好。老美论坛里有打过20,000发的review，评价很高。
5、便宜，符合大妈预算。MSRP在450刀，因为长得丑，在美国卖得不好，现售价280刀
，加上运费和FFL transfer fee应该在350刀以内搞定，网上买个小保险柜50刀以内；
剩下100多刀能买大概500发9mm子弹，如果大妈每个月去靶场打40-50发，够维持第一年
的子弹消耗。
缺点：
就是有些人认为，这枪长得真TMD丑啊！
虽然是我的5把半自动里，我老婆拿着最舒服、也打得最准的... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 22 来自主题: GunsAndGears版 - 咋这么贵？ 这玩意要做到抗冲击，抗高温，可靠性好，耐久性好，成本就上去了吧
而且不仅成本，可能技术瓶颈也多一些 |
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d******r
发帖数: 710 | 23 30岁以下的人应多做无氧运动，30岁以上的人应多做有氧运动。
从体育运动项目的性质来划分，健身有“有氧训练”和“无氧训练”。有氧训练属于长
距离耐久里的确训
练，又称“心肺功能训练”。它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，
以一定的速度和一
定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全
心跳范围内。无
氧训练属于短距、快速和缺乏耐久性力的训练，又称“力量训练”。
当您在决定是进行心肺功能训练还是力量训练之前，首先，重要的是确定您的健身目标
。如果您喜欢的
是塑造肌肉线条, 那么，您大可不必进行长期的心肺功能训练; 如果您的目标是减去体
内脂肪和增强肌
肉耐力, 那么，最有效的训练途径是心肺功能训练和力量训练相结合地进行练习。只要
愿意，您可以经
常进行心肺功能的锻炼，但请记住：在您进行力量训练的时候，必须让您的肌肉得到交
替式地休息（即
今天进行上肢力量训练, 那么明天就让上肢肌肉休息一天，而换以下肢或其它部位的力
量训练来代
替）。
鄙人的经验：如果先进行力量训练，第二天再进行心肺功能训练, 每周保证三天的运动
量，那么，您体
内的脂肪就 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
defender (万古纲常担上肩，脊梁铁硬对皇天) 于 (Fri Aug 7 23:00:41 2009, 美东) 提到:
30岁以下的人应多做无氧运动，30岁以上的人应多做有氧运动。
从体育运动项目的性质来划分，健身有“有氧训练”和“无氧训练”。有氧训练属于长
距离耐久里的确训
练，又称“心肺功能训练”。它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，
以一定的速度和一
定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全
心跳范围内。无
氧训练属于短距、快速和缺乏耐久性力的训练，又称“力量训练”。
当您在决定是进行心肺功能训练还是力量训练之前，首先，重要的是确定您的健身目标
。如果您喜欢的
是塑造肌肉线条, 那么，您大可不必进行长期的心肺功能训练; 如果您的目标是减去体
内脂肪和增强肌
肉耐力, 那么，最有效的训练途径是心肺功能训练和力量训练相结合地进行练习。只要
愿意，您可以经
常进行心肺功能的锻炼，但请记住：在您进行力量训练的时候，必须让您的肌肉得到交
替式 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 25 很好。很有启发。小孩子能动脑筋把一个东西做成这样，很不容易。
有两个问题需要改进。
一是耐久性，小孩子玩可能没多大力量，大人的力量大，振动也大。
二是噪音，噪音的原因在于这个桩重量轻，和底部连接也不行，是普通的post bracket.
我想了，要彻底解决这个问题，第一是PVC管子里面要有一些垫块尤其是击打的地方要
撑起来，不然迟早打烂，PVC管和外面木片之间要贴软片，瑜伽垫那种材料就行。
第二，祭出法宝！弹簧和配重。 弹簧装在那里？底座一个大的，中间要做一个sleeve
套管，让它能上下移动，后面放两个分配击桩的力量。 这后面两个放在那里？要么支
墙上，要么另外搞一个铁架子。这就变成一个双体桩。又需要来点焊接。
总之这个思路很好。可以自己做。 |
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J********l
发帖数: 988 | 26 大哥哥已经够大了。我们是经久持续行
你们是小弟弟变大。属于伟哥吃多行。缺乏耐久性啊 |
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m****g
发帖数: 3975 | 27 漂流水上运动进入黄金时间, 估计缺奖的同学有很多.
我们最近用了它们1PC斑本, 接近一流的质量和耐久性, 但只有三流的价钱.
不知道2PC如何, 一个系列一般差别不大, 2PC更实用.
加SHIPPING, 如果是10根就是$46的运费($4.6/根). 如果是东部的同学愿意团购, 请帮
忙, 我可以拿预约 5根. |
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S********t
发帖数: 18987 | 28 最近amazon几个review似乎对这款耐久性有微词啊
我也下了一款大划子，期待ing |
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h***a
发帖数: 2349 | 29 根据心理学控制点的理论，我们把发挥型和超发挥型归结为内控点型——自己能够把握
比赛胜负的程度大。
其特点是：一、往往定向于技能或能力，并且渴望成功，也不惧失败；二、更能持
之以恒，强调努力的因素，坚韧性好；三、能够耐受较长时间的艰苦训练，且自觉性高
；四、更能调整个人目标，使目标与自己的实力水平相适应。
如马林，他是现在年轻选手中典型的发挥型运动员。他以顽强的意志品质著称，
在比赛中头脑异常清醒，越到关键时刻，越显出他高人一筹的心理素质。以45届世乒赛
单打比赛对瓦尔德内尔那场球为例，马林在大比分0:2落后、第三局又以11:16落后的情
况下，没有放弃，而是一分一分地咬，老瓦稍一松懈，马林就抓住机会将比分追回，并
一鼓作气连扳三局以3:2淘汰对手冲入决赛，从而为中国队夺得45届世乒赛男单冠军铺
平了道路。再比如刘国正，也是年轻选手中典型的发挥型运动员，他技术全面、特长突
出，比赛中头脑冷静、发挥稳定，在关键时刻更时有高水平的演出。拿46届世乒赛男团
半决赛中刘国正VS金泽洙这场球来说，是一次实力悬殊的较量，无论是技战术变化还是
大赛临场经验金泽洙都要高出一筹。在第一局... 阅读全帖 |
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l**2
发帖数: 726 | 30 停用璐珞（赛璐珞，Celluloid Nitrate）
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http://zh.wikipedia.org/wiki/賽璐珞
璐珞（赛璐珞，Celluloid Nitrate）是合成树脂的名称。是历史上最古老的热可塑性
树脂。以硝化纤维和樟脑等原料合成。代表性制品为乒乓球、人偶等。
因能够简单成形，它被做为象牙的替代品开发。缺点为其极易燃，有着经过摩擦等容易
发火的不耐久性，因此现在已经鲜少使用，但乒乓球与部分钢笔仍然使用着此材料。
于1855年由英国人亚历山大・帕克斯（1813-1890）发明。于1870年由美国制造
公司的登录商标时被命名为 Celluloid （赛璐珞）。于1880年代后半起，赛璐珞被用
做干板的替代品，当照片、胶卷使用。 欧盟于2006年10月26日公告，禁用于制造玩具。
特性
赛璐珞外观呈有色或无色透明或不透明的片状物，性软，富有弹性。不溶于水、苯、甲
苯，溶于乙醇、丙酮、乙酸乙酯。 具有很大的抗张强度，耐水、耐油、耐酸。 由于... 阅读全帖 |
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c*****s
发帖数: 993 | 31 试了一下，觉得抗弹咯地能力特强。不知道耐久性如何（因为没有传统的加固），跑全
马有无压力？我正常足。 |
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C*****U
发帖数: 3512 | 32 意大利足协主席XBX在会上做了重要指示：
“... 天之将降大任于鸟人也，B先苦起心志...希望国米能够百罚不泄，不仅要保持坚
硬的传统，还要加强耐久性，以领导的快感为核心，化足协的压力为动力，国内赛场知
难而退，充分准备把过剩的精力射遍全欧洲。
同志们，2010年是非常艰苦的一年，但是我们有信心，有决心，让我们一起为意大利足
球的彻底垮掉而努力奋斗！” |
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t*******n
发帖数: 356 | 33 身体: 大罗>老罗
绝对速度：大罗＞＞老罗
启动速度：老罗＞大罗
一对一杀伤力: 大罗>老罗
射门技巧: 老罗>大罗
助攻: 大罗>老罗
稳定性: 老罗>大罗
禁区内: 老罗>大罗
禁区外: 大罗>老罗
对后卫的震慑率: 大罗>老罗
对门将的震慑率: 老罗>大罗
耐久性: 老罗>>>大罗 |
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a******a
发帖数: 2747 | 34 转自11人桑巴 作者：zjxs （本文有删节）
足球运动员的体质特征主要体现在：力量，爆发力，速度，耐久性，柔韧性等方面。
决定身体的力量和爆发力的主要体征是：体内睾丸酮含量，及收缩的肌纤维组织和相关
的厌氧酶的生成比例（这些词汇比较抽象，这需要我们对各人种的身体构造有所了解）
我曾经在本论坛发过一篇巴西人种组成特点的文章(大家可以去看一看). 我在这里再大
致的描述一下.
巴西是葡萄牙的殖民地, 除了南美大陆本身的土著居民, 纯正的巴西人全部是葡萄牙人
的后裔(通常称为 ”葡巴人” 后来又加入了大量的西办牙, 意大利, 德国的后裔人种).
19世纪, 这些欧洲的移民在巴西开设了数量极其众多的咖啡及柑蔗种植园. 于是人口贩
子开始从非洲偷运大量的黑人到巴西成为了这些种植园的奴隶. 非洲的人种主要有两种
体征表现, 一是以西非的 “尼日利亚” 为代表的高强度钎维肌的肌体组织强生群. (这
个种群的人种特点是: 骨骼宽大, 肺腔比较小, 胳膊和腿部的皮下脂肪较少，肩膀较宽
，股四头肌比较结实，肌肉组织更加发达；从体貌上来说, 就是 “挺拔, 健硕” . 而
另一类则是以东,北非的 “摩洛哥... 阅读全帖 |
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w********9
发帖数: 8613 | 35 半年前给小孩买了一双，不到一个月前面就与鞋底脱胶了。
昨天又给小孩买了kangaroo皮子的legend，用了一次。刚在网上看到好几个人说这个鞋
就是有这个问题。
她的第一双是kangaroo皮的legacy。用了好几年都没有脱胶。只是后来破了而已。我自
己的也是同样的情况。网上有些人也说老鞋的耐久性强很多！ |
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w***n
发帖数: 9040 | 36 个人感觉，要实现one google wet，首先是头的位置要对，闷头或者抬头游，都会影响
换气位置。
如果头位置对了，换气的时候会有一个bow wave，水从头上流过去的时候会有一个波，
虽然一个泳镜在水下，但是嘴正好在波谷里，可以正常换气。
另外就是应该注意小口吸气，TI里讲是quick bite of air，而不是深呼吸。
换气不好，一是影响节奏，特别是会导致换气一侧的动作变形。
二是说明可能强度太大，无氧运动占的比例太多，身体欠下氧债，对耐久性有负面影响。
有可能是游得太快（超过可以hold住长游的速度），或者是换气频率太低？改成每个
stroke 换气试试。
好的换气很关键，第一是保证能够坚持很长距离。
第二在open water游泳的时候，不可控因素更多，例如受波浪、或者三项比赛时候集体
出发等影响导致吸气失败，miss几次吸气也能不受影响正常游，不panic |
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W*****x
发帖数: 684 | 37 最近练过2次深水区的垂直打水：扶着池边，作正常的自由泳打水动作，幅度可以大一
些，感觉这个锻炼对减少腿部脂肪有一定帮助。
另外，你跑步的耐久性很牛，可以调整一些：坐在凳子上，把整个腿（包括脚腕也绷直
）抬高并保持住，检查一下膝盖上方2块鼓起的大腿肌肉的强壮程度，跑步过程中可以
抬高大腿幅度，多用这2块肌肉，从而减少小腿肌肉的出力要求。。。
希望有帮助， 周末愉快！ |
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W*****x
发帖数: 684 | 38 最近练过2次深水区的垂直打水：扶着池边，作正常的自由泳打水动作，幅度可以大一
些，感觉这个锻炼对减少腿部脂肪有一定帮助。
另外，你跑步的耐久性很牛，可以调整一些：坐在凳子上，把整个腿（包括脚腕也绷直
）抬高并保持住，检查一下膝盖上方2块鼓起的大腿肌肉的强壮程度，跑步过程中可以
抬高大腿幅度，多用这2块肌肉，从而减少小腿肌肉的出力要求。。。
希望有帮助， 周末愉快！ |
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m***e
发帖数: 32 | 39 其实我拼错了， 是 ‘Sampras’， 没有发现吧？
Sampras 是希腊后裔吧？ 好象有些秃头？
或者有这个发展的趋势？
人看起来是不错啦，
尤其是娶了这个小时候拍过色情电影的MM。
满有胸襟的。
不过， 比赛之间换 T－SHIRT 时，
那个胸毛实在有些不雅，至少在我这个中国人眼里。
不过Sampras最为我称道的地方，
是‘沉静’， 在比赛中心如止水，
所谓的‘王者风范’吧。
不胡扯了。 说 string 吧。
STRING 问题， 看几个方面。
手感， 耐久性， 综合性能。
(Playability: Durability: Overall performance: )
象我们这些人， 考虑的是钱的问题。
但又不能太差，一年十来根弦， 呵呵～～
我用过一些，
Gammar Synthetic 17/18/16, （S$20)
Willson TNT 17/16, (S$30)
Willson TNT sensation 17/16 (S$35)
还用过一些特别耐用的弦， 很差。
18的太容易断了。 17 的还好啦。
16的耐用一些， 手感会差一些。
如果你打球不费弦， 用 |
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r****m
发帖数: 1264 | 40 发信人: salesman (诚实的商人), 信区: tennis
标 题: 《网线小知识》
一生该有一次肠线的滋味
一条肠线是由12米长的牛肠切片16至18片制成，而一头牛只能节选80
米长的肠片，因此约需2到3头牛的肠片才能制成一条肠线。
肠片须经盐水浸泡去腥后送进冷水里去除杂质并经6周的冷藏强化，
然后在24小时内经过连续的10个化学槽弹性及耐久性处理，最后再施
予内部防潮及表面包覆处理和成品品管。
由于肠线的天然材料供应日益缺少及制作过程和技术非常重要，因此
成本较高。但它的优异特性咬球、稳定、弹性、磅数维持性及声音和
整体使用发挥性能是一般的合成网线难望其项背的。
如果有人告诉您某一条合成网线的性能和肠线一样好，甚至比肠线有
过之无不及，请不要太相信他。最好建议他先去说服那些使用肠线的
网球高手们，看他们同不同意。
一般合成线每三个月应换新线，因为旧线已退磅数超过30%。肠线退
磅数不超过10%，因此可不必经常换线，对许多不常断线的球友来说
，使用肠线其实不会比较贵，反而获得更多的好处。况且肠线是每个
球友打一辈子网球的梦想，何乐不为？一生总该有一次嘛！说不定您
会深深地爱 |
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K****D
发帖数: 30533 | 41 发现偶的3种Yonex overgrip, 红的最快破，兰的其次，黑的最坚固，这次
这个已经10个小时了居然还没破。
看来花哨的还是靠不住阿。。。
不过也有可能是气温降低了？ |
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a**s
发帖数: 9606 | 42 Same type? Hard to believe. Maybe because how much swelling... |
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s*********d
发帖数: 2406 | 43 see the discription
they may be different style
usually, like wilson they mark the different attribute on the front |
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j*****A
发帖数: 1395 | 44 兰的还分sky blue, navy, 以及blue.
我觉得sky blue 最耐用。
原则上不同颜色的overgrip应该一样。然而实际生产过程中加的原料的量可能有些不同
，因而导致不同批号的overgrip质量有所不同。 很有可能同种颜色不同批号的
overgrip耐用性也不一样。 |
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r******n
发帖数: 1665 | 45 最可怕的就是挺秀气的一小姑娘，拿一个白色但是已经变得黑乎乎的overgrip的球拍..
..还要过来和你握手。
看来我除了是器材派的外，还是洁癖派 |
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a**s
发帖数: 9606 | 46 ^_^ 记得你很白? 原来是洁癖牌...
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K****D
发帖数: 30533 | 47 由于偶对Dunlop球的耐久性比较满意，于是上周换了4个Dunlop轮胎。
要是Goodyear, Michelin什么的也造网球就好了。 |
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Q*****i
发帖数: 1126 | 48 Babolat VS, Wilson re-badge, Pacific TougGut, Pacific ToughGut, Klip Legend
都用过，Babolat的是好，尤其是17的细线。但是耐久性最差，相比之下还是Klip
Lengend 的耐久些。 Pacific的TourGut最霸道。 阿三肠子没用过，他们牛多， 可能
成本低。 |
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Q*****i
发帖数: 1126 | 49 我没有穿线机，都是去sports authority穿的。 印度神牛的肠子是神肠， 出来的神线
还不贵。 呵呵。 不过据说印度神肠的直径不均匀，我没有用过。
肠子弹性好，耐久性甚至比贵的仿肠还好。其实还是合算的。当然，不要放车里， 别
冒雨打就好了。 |
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j****a
发帖数: 351 | 50 最后在Holabird Sports买了Dunlop,比亚马宗便宜，球打起来手感不错，耐久性还不知
道。 |
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