h******b
发帖数: 6055 | 1 库里阿杜都有伤病历史，一哥岁数也大了。 格林禁赛给了骑士临死那一口气，博古特
报废，一哥的背伤，库里肩伤腿伤，这些东西加起来导致了g7胜利天平的倾斜。
当然成王败寇，人们只会记住The Block，还有盖库里那么多次，而不会记得一哥的背
伤和库里的伤病。
乐邦是大金刚身体，所以最终就看勇士是否能够身体健康。 |
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y********e
发帖数: 363 | 2 以前不懂，蹲哑铃把膝盖弄伤了，后来自己又没注意，现在竟然天冷膝盖会疼，有时候
竟然会吃不住劲
了，肩膀也有点痛，我很怀疑是演变成风湿了，唉，刚30。
平时一直跑步，现在跑起来感觉很伤膝盖，游泳右肩也沙沙响，请问：
1. 想继续保持运动，换跑步机能好些么？如果建议不跑了，有什么能代替？不会从此
算残废了吧。
2. 有没有什么物理疗法能助于恢复风湿之类的病？我用热敷，也用护膝，但效果甚微
。难道还得去看医
生吃药啥的？再叹一声，唉。
大家锻炼多注意保护啊，一次的扭伤挫伤不小心都能变成我这样。 |
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b***u
发帖数: 22891 | 3 前三战下来，无论是勇士球迷，还是骑士球迷，心态都在不觉间发生着变化。第一场下
来，骑士球迷几乎绝望，加时仅得2分落败，欧文伤退无法参加剩下的所有比赛，骑士
担心被横扫；而勇士球迷则比较乐观，首场勇士虽然是加时获胜，但是拿下第一场还是
很鼓舞年轻的勇士和球迷的。
第二场骑士扳回一城，骑士球队和球迷士气大振，毕竟客场拿下还是很给力的。对于勇
士来说加时惜败，尤其是裁判前半场，甚至与前三节判罚都对骑士有利一些，所以勇士
队和球迷都有点失望，但是心态还是平和的，毕竟板凳比骑士深厚很多。
第三场骑士主场再下一城，彻底逆转了战斗形势，虽然球队和球迷都很兴奋，但是兴奋
之后也有深深的隐忧，一是香波被追梦伤退，还有就是小白最后阶段体力不支送去医院
。当然最大的问题还是末节的体能问题，骑士已经深深陷入无人可用的地步。而反观勇
士，第三场的失利打击是巨大的，尤其是年轻的球队和年轻的教练，但是最后阶段咖喱
的发挥，还是让人看到了希望。再加上勇士兵强马壮，人员齐整，所以后面的比赛希望
还是很大的。
总结一下，单论常规时间，前三场比赛里基本都是骑士压着勇士在打，勇士一直在追分
追分追分，3个48分钟，勇士领先或... 阅读全帖 |
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P****S
发帖数: 2457 | 4 这种伤不算什么，应该不会影响打球的。俺的肩伤一直未好全，每天早上都阵阵疼痛，
但是一旦打球打开了，那儿又不疼了。俺给你推荐沙龙巴斯的那种发热的patch, 非常
管用。还有一周时间呢，你可以每天做点反向stretch, 保准27号那天就没问题了。切
记不可完全让那根筋处于“静止”状态，那样反而会让这伤持续得更久。 |
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d********f
发帖数: 43471 | 5 新浪体育讯 在延迟了一周之后，2011/2012赛季的意甲联赛本周末重燃战火。没有
了埃托奥的国际米兰(微博)将在北京时间周一凌晨迎来自己的新赛季首秀，蓝黑军团将
做客对阵巴勒莫。比赛前一天，加斯佩里尼参加了赛前新闻发布会，国米新帅表示对新
赛季充满了信心。
“新赛季开始的时刻总是令人激动的，”加帅说道，“今年夏天国米的备战开始的
较晚，这几个月来我们踢了很多场友谊赛，并且尝试了许多不同的人员组合，还在北京
参加了意大利超级杯的比赛。现在转会市场已经彻底结束了，国家队的比赛也告一段落
，球队终于能够有机会完整地集结起来。我对球队目前位置的工作感到满意和高兴，但
我们需要将夏天的训练成果体现在赛场上，以便能够为新赛季和接下来开始的欧冠联赛
赢得一个良好的开端，我对此有信心。”
核心斯内德最终留了下来，与之伴随的是对加帅如何使用荷兰人的质疑，但加斯佩
里尼却坚定自己的想法：“斯内德能留下来是非常好的事情，他是世界上最顶级的冠军
球员之一。我希望他今年的表现比上赛季更出色，继续为球队作出重要的贡献。埃托奥
的离开让人感到遗憾，但国米的攻击力依然强劲。我也认为斯内德在场上应该是个靠近
前锋的角... 阅读全帖 |
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q******3
发帖数: 55 | 6 2015年虽然才过去大半，但中国体育界已经发生了太多的变革：无数的产业和赛事版
权神话被刷新，无数耳熟能详的明星和品牌被解构。但要说到最富戏剧张力的，无疑是
那枚叫宁泽涛的小鲜肉——他近乎苦行僧的蛰伏，神奇般的蹿升轨迹，以及在当下引发
的病毒式辐射，足以写成一部跌宕起伏的励志剧本。
登顶三战
2013辽宁全运会堪称末代全运，各种丑闻集中发酵和上演。但在以往丑闻集中的游泳池
，却吹来了一阵清新的风：一个叫宁泽涛的海军小伙子向最大牌的孙杨发起挑战，而且
还成功了——在100米
飞鱼大战中，他战胜孙杨并打破了这个项目的亚洲纪录。随后他又在肩伤未愈的情况下
连续三次在50米自由泳比赛中进入22秒。按照游泳圈的定义，这就好比张培萌在百米跑
中进了10秒大关，何况创造者还是如此帅气精致的男子？
不过，宁泽涛的突破背景却是丑闻层出不穷的全运赛场，所以没有引起人们太多的注意
。那时的宁泽涛，也得以安静地和教练叶瑾入选国家队。在这里，他有机会见识了长池
训练，并前往澳洲的黄金海岸，知道了什么叫盛大的舞台。
一年后的仁川亚运会上，宁泽涛自全国冠军而称霸亚洲泳坛，凭借惹眼的成绩和帅气的
外形，迅速俘获了... 阅读全帖 |
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h*********r
发帖数: 10182 | 7 也不能这么说。
她08年后，严重肩伤。发球完全走样。
顶尖高手，差一点都不行。
她要是发球一直想现在这样，或想伤之前一样，现在肯定不会只有4个满贯。
她得美网那年，是很domnidate的。可惜刚得完，就伤了。 |
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D*******e
发帖数: 12862 | 8 这跟是不是大炮没关系吧 :)
大炮伤肩伤背，底线伤腿伤脚伤屁股 ：）
玻璃体质的人就是没办法。。。这也是天赋的一部分啊，哎 |
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l*******8
发帖数: 1745 | 9 neutrogena ultra sheer spf45查脸没被晒伤，结果aveeno spf70 spray,没喷匀，肩
膀后背严重晒伤。
估计还是搽的比喷的效果要好 |
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c**c
发帖数: 2593 | 10 《三体》在一波三折之后，万众瞩目之中，获得世界科幻最高奖雨果奖，是中国科幻圈
喜大普奔的事儿。我这兴奋之余，唠唠三体与我的故事。
我最早读《三体》的时候，从2006年到2010年，三部曲都是在网上看的盗版。原因很简
单，那时在海外看不到正版。后来回国到书店要买，却买不到，书店的人压根不知道这
书，只是奇怪为啥最近有好几人来问这书。跑了几个书店都是如此。2012年初，好不容
易有个《三体》三部曲正版电子书在苹果应用商店上发布了，只要5美刀，我立马买了
一份，还到处贴了一圈广而告之，希望普天之下不差钱的磁铁都有机会掏钱支持刘慈欣
。那时我因为觉得拿着手机看书伤眼睛，已经养成听语音书的习惯了，但这个电子书是
个APP，没法听只能看，于是我每天上下班火车上晃晃悠悠拿着iphone慢慢看，把这一
份波澜壮阔的未来史又复习了一遍。不过后来过了一年多换手机时，发现那个APP不见
了，所以实际上相当于花了五刀租了一段时间，并不能长期拥有。
其实我作为几十年的老科幻迷，在《三体》之前就熟知刘慈欣。这个1999年到2000年突
然崛起的作者，从默默无闻到横扫中国科幻文坛只用了一两年时间，那是怎样的厚积薄
... 阅读全帖 |
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c**c
发帖数: 2593 | 11 《三体》在一波三折之后，万众瞩目之中，获得世界科幻最高奖雨果奖，是中国科幻圈
喜大普奔的事儿。我这兴奋之余，唠唠三体与我的故事。
我最早读《三体》的时候，从2006年到2010年，三部曲都是在网上看的盗版。原因很简
单，那时在海外看不到正版。后来回国到书店要买，却买不到，书店的人压根不知道这
书，只是奇怪为啥最近有好几人来问这书。跑了几个书店都是如此。2012年初，好不容
易有个《三体》三部曲正版电子书在苹果应用商店上发布了，只要5美刀，我立马买了
一份，还到处贴了一圈广而告之，希望普天之下不差钱的磁铁都有机会掏钱支持刘慈欣
。那时我因为觉得拿着手机看书伤眼睛，已经养成听语音书的习惯了，但这个电子书是
个APP，没法听只能看，于是我每天上下班火车上晃晃悠悠拿着iphone慢慢看，把这一
份波澜壮阔的未来史又复习了一遍。不过后来过了一年多换手机时，发现那个APP不见
了，所以实际上相当于花了五刀租了一段时间，并不能长期拥有。
其实我作为几十年的老科幻迷，在《三体》之前就熟知刘慈欣。这个1999年到2000年突
然崛起的作者，从默默无闻到横扫中国科幻文坛只用了一两年时间，那是怎样的厚积薄
... 阅读全帖 |
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s******6
发帖数: 578 | 12 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: sabw1866 (假如世界一瞬间结束), 信区: NewYork
标 题: 去DMV的人你伤不起啊 (咆哮体）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 16 22:28:19 2011, 美东)
早上9点多开始就停水！！！！ 尼玛已经连着2天了！！！！！！！交了那么多管理费
就是这样被你们折腾的吗！！！！澡不能洗！！！！！！！！！！厕所不敢上！！！！
！！！！！有没有！！！！！！已经要变成忍者了啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！有没有
！！！！！！！！尼玛脸也不能洗，牙也不能刷！！！！！！！！！有没有！！！！我
要无敌了！！！！！尼玛我就这样拉里邋遢的去DMV啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！
！！！！！！！到了DMV一看那么长的退伍，尼玛差点没昏死过去啊啊啊啊啊啊啊啊啊
啊！！！！！！！！有没有！！！！ 排队时一个大叔过来跟我说，让我帮他多 拿份表
格，他不懂英文啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！！ 我就问DMV的黑大妈说，劳
驾多拿份表格给我行么？我叔叔不会英文啊！！！!!！尼玛陌生人变叔叔啦啊啊啊啊啊
啊啊啊啊啊啊啊！！... 阅读全帖 |
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q*******1
发帖数: 2831 | 13 http://www.youtube.com/watch?v=nfurCV1FDpM
以前有人叫他翠西，
有人叫他小麦，
即使不喜欢他的人也尊称他一声T麦，
现在他的名字已经被“you know who”替代。
以前人们为他到来欢呼，
现在人们翘首盼他离开。
他头上戴着2届得分王、7届全明星的桂冠，
却因“1轮处”常常受人鄙视。
他35秒13分的经典，
恐怕这世上没人能够复制。
才30岁呀，本应是最好的年华，
却伤了腰伤了背伤了肩伤了腿。
还能再现空中滑翔的扣篮吗？
还能再找回让人包夹的威严吗？
伤心的丰田球场，嬗变的火箭球迷，
只有离去，只有离去。。。。。
最后，我用炊事班老高的语调说一声
麦迪，我看好你 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 高圆圆
12月18日下午，高圆圆在北京出席某家电品牌的代言活动，当天获得“智美大使”的称号，一身白裙亮相，小露香肩，尽显女神范儿，十厘米高跟鞋也破了最近关于他怀孕的传闻。
前一阵赵又廷也透露，因为去南极拍电影，与老婆高圆圆分隔一个半月，当地网路不方便、价格极贵，两人只能简单传讯息，完全不能视讯，他表示，会思念太太、有孤独的感觉，“什么都做不了，心思相当平静，就像闭关一样。”这也是夫妻俩无法见面时间最长的一次经验，终于见到面时，他笑说：“很开心，在自己的环境时就比较热情。”两人结婚一年多，赵又廷认为，像是看电影、逛超市，平平淡淡就是幸福。被问及造人问题，他也表示高圆圆也希望赶快有好消息，“做人”计画持续进行中，但两人工作忙碌、时常分隔两地，赵又廷说：“希望两人能有多一点时间相聚。”
该新闻之后，高圆圆在韩国大钟奖上获奖，优雅的气质获得众多韩国观众的好评，结束行程后，高圆圆漫步韩国拍摄画报，穿着设计师最新服装的她，更突出清新女神的风采。和赵又廷结婚时间不短，这次穿着宽松的她也被网友怀疑是否已怀孕？当天，高圆圆参加某家电品牌的代言，对于怀孕传闻，她也表示：“谢谢大家的关系，这事儿不能急。”
... 阅读全帖 |
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a*****0
发帖数: 6788 | 15 袁心玥是肩上贴红布条那个？ 上一场对巴西她扣球后抱肩作痛苦状， 应该是有肩伤。 |
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y****r
发帖数: 113 | 16 真倒霉。
用左手捡肥皂，听到“啪”的一生。左肩当时很痛。现在颈部不能左转，后仰。大家帮
忙看看我是伤了什莫地方。犹豫着是否去看医生。不知道该看什莫样的医生。
谢过 |
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t*********s
发帖数: 2956 | 17 一推门走进去，就看到靠窗坐着的小文，自己已经喝上了。
我还没坐稳，一肚子火就朝她发出来了：
林小文，我真不知道你是怎么想的，你是不是白痴啊，脑子是被狗吃了还是被门挤了？
几年不见了，他一个电话，你就大老远的飞去给他帮忙，干的还是违法的事。你也算是
个教法律的，真不知道你那律师执照是怎么来的！平时看你挺理智的一个人，怎么只要
是一沾这个人的事，你就这么掂不清楚。老大，这次算你走运，没事，你自己也知道要
是有事你就得判个七八年的，你想过没有啊？怎么这么拿自己不当回事，简直就是愚蠢！
一口气说了这么多，气的我的老毛病都快犯了。
可小文却没接我的话，甚至都没看我一眼，依然斜依在沙发上，望着窗外的车水马龙，
淡淡的说:
老大，你不知道，在再次见到他之前，我以为自己已经心如止水，但我错了。当我远远
的看到他站在码头边向我招手的那一瞬间，周围的空气仿佛都凝固了，我的大脑一片空
白，我甚至都不记得自己是怎么艰难的走到他身边的。看着那张熟悉又陌生的面孔，久
违了的笑容，这些年在我心里又何止萦绕过千万遍！
小文停顿了一下，咕咚喝下一大口酒。我正想插话，她却又继续说：
那个时候，我怔怔的望着那个熟悉又陌生的... 阅读全帖 |
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h********1
发帖数: 1546 | 18 其实杀球有个甩肩动作，但是肩膀疼 就不一定是动作不准确，也有可能是拍子硬啊，
过度杀球等，其实慢慢适应应该就好了，业余很多动作都不标准 关节处多多少少都有
不适 还是运动量适中就好。 |
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h********1
发帖数: 1546 | 19 还有版主说杀球不是轮圆了甩大臂 我个人持保留意见。
杀球除了登地 扭腰 扩胸后 就是轮圆大臂（甩肩），但是业余身体素质不行 这样做反
而容易受伤，所以说正确的动作（对专业）反而会使业余爱好者受伤。还有一个典型的
就是头顶球，左脚跟腱个腰不好的千万别学专业的那种头顶球方法。
所以业余打球还是那种身体觉得舒服 那种来。有空加强身体素质训练。 |
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h********1
发帖数: 1546 | 20 肩膀其实就是花个圆 上半身的力量是从肩膀出来的 不是手臂，手臂趋势是被甩出去的
。但是还是老话 业余不要模仿，因为业余开肩都没开过。太容易受伤。 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 22 建议大家看看王仪涵、城池炫打球前的肩关节拉伸：她们是双手握住拍柄和中杆，举过
头顶，绕到身后，又重复到身前。这肩打得非常开。
的[ |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
civiclx (whoknows) 于 (Tue Jun 12 21:06:10 2007) 提到:
哑铃放下去的时候没有hold住，倒霉。
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Tue Jun 12 21:22:44 2007) 提到:
怎么会这样啊，同情一下。休息休息吧，以后别做了，不是非要
做飞鸟的。
☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗@被H1B给困住了...) 于 (Tue Jun 12 21:26:46 2007) 提到:
多重？
☆─────────────────────────────────────☆
civiclx (whoknows) 于 (Tue Jun 12 21:39:51 2007) 提到:
主要是第一次做，对动作还不熟悉，放下去的时候右臂完全放平，绷直了一下。应该不
是很严重，现在右肩有点疼。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Thu Jul 19 22:48:19 2007) 提到:
只做了三个，做第四个的时候左胳膊没固定住，给歪了，哑铃掉了
之后没敢再试
☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Thu Jul 19 23:47:49 2007) 提到:
找个人spot
不然很容易伤到
肩膀这东西要小心
很多都靠它
☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Thu Jul 19 23:50:20 2007) 提到:
肩推也可以找人spot吗？我看只有卧推大家找人spot
☆─────────────────────────────────────☆
nihuai (get me a MoFo Lawyer!) 于 (Fri Jul 20 00:21:20 2007) 提到:
当心受伤啊。
这种用free weights的， |
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d*i
发帖数: 9453 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
chenopod (chen) 于 (Mon Feb 18 06:07:46 2008) 提到:
我个人体会，俯卧撑对肩部的锻炼非常有效
前短时间手腕受伤，不能举重，可以做俯卧撑，每次二十道三十做7，8组。手的位置有
时前端宽据，有时后端窄距，直到最后两种都做不起来了才休息。 第二天胸肩三头都
有明显酸痛。
坚持俩月有余，肩部明显改善。因为肩部最弱，以前肩部锻炼总找不到感觉，所以见效
最明显。
我觉得双手不同位置的俯卧撑是很好的锻炼方式。举重腻了之后可以用它来调整，而且
可以锻炼不少小块肌肉
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Mon Feb 18 08:56:12 2008) 提到:
good idea.
我觉得在出门或者没有机会用free weight/machine的情况
俯卧撑非常好。(于是我平时反而懒得练了 ..)
但是我当初俯卧撑曾经伤过手腕.
这个也有姿势问题?
另外兄弟最近体重如何了 |
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c******n
发帖数: 7263 | 26 绿湾洗洗睡了
仿佛已经看见味精横扫国北剑指sb祥林咸鱼翻身一战封神 |
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b*****e
发帖数: 53215 | 29 一个月输四场 回来硬三场，九胜野卡还是有机会的 |
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f******d
发帖数: 4136 | 31 你说海鹰只输一场接下去?
主场对港人 客场火鸟味精 都不好过吧
还要打小羊。
不像只输一场的样子吧 |
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y***g
发帖数: 5167 | 35 上次说要挂拍，但总是忍不住诱惑，每天没少打，还有不少比赛，当然没以前打得激烈
，也没敢太多用正手。
上星期天觉得肩伤恢复的差不多了，可以自由发力，只是隐隐有点作痛。在斯微，跟一
位1600练了一个多小时，后来跟西瓜打比赛，正手倒是很猛，发抢得了不少分，后来还
跟水流打一盘(NM还欠他一个撮球包)，跟笑江湖没打完(当时居然0-2落后)。球是打爽
了，肩却悲剧了，第二天在私弯就发现正手完全发不上力。
今天小心奕奕闭关不出，却意外受到一位号称2100外地潜水帅哥踢馆邀请，据说是来检
验我的猥琐发球(靠，看网上谣言多可怕)。我那真是挣扎啊，应战吧，在完全没正手情
况下，一定被虐得很惨。不打吧，机会实在难得，人家马上就飞走了。最后咬咬牙，悲
壮地迎战！
地点是在我公司，先跟盾牌热身，打了一局，靠，1-3输了。今天连推档都不能发力，
比昨天还惨。情况不妙，赶快打电话说明情况，对方很大度，说没关系，以球会友，坚
持打。嗨，赶快打电话给附近的西瓜搬救兵，结果打不通，只好硬着头皮上。
最后还是盾牌提醒，用冰块敷，效果还神奇。至少可以发球和反手弹击，正手还是不行。
这位帅哥确实比较牛，尤其正手，命中率极高... 阅读全帖 |
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y***g
发帖数: 5167 | 36 第一： 明天星期二是我家最值得纪念的特殊日子，非常非常的不一般。我特请假一天
在家陪LD，祝福我吧！
第二：肩伤差不多全好了，尤其今天经受了色火的残酷考验。打满5局，好多丢失。我
的所有得分几乎都是靠正手拼命拉球和拍高球而挣的，还经常拍好多板。当时以为肩又
完蛋了。现在居然没事，只是略有点酸痛
头10个祝福贴发双黄，本版ID，截止星期二西部时间晚12点。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 37 俺发球机后天到 需要勤加苦练了
第一： 明天星期二是我家最值得纪念的特殊日子，非常非常的不一般。我特请假一天
在家陪LD，祝福我吧！
第二：肩伤差不多全好了，尤其今天经受了色火的残酷考验。打满5局，好多丢失。我
的所有得分几乎都是靠正手拼命拉球和拍高球而挣的，还经常拍好多板。当时以为肩又
完蛋了。现在居然没事，只是略有点酸痛
头10个祝福贴发双黄，本版ID，截止星期二西部时间晚12点。 |
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s********4
发帖数: 307 | 38 不好意思，最近比较忙。
我感觉就是高肘＋掌心向外。具体细节我本人不是很清楚，小酸和水手可能更有体会。
我觉得用这种姿势，对我最大的好处就是肩膀的压力小了。我是典型的shoulder
driven，转身技术又不是很好。可以想像划水的时候很容易把肩膀拉伤。但用高肘＋掌
心向外，压力自然就分散到背部去了。用这种方法游了两三次了，感觉好很多：背上肩
胛骨有肌肉酸痛，可能是这些肌肉原来没有锻炼到，比起肩伤，这几乎都是奖励了。呵呵 |
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s********4
发帖数: 307 | 39 不好意思，最近比较忙。
我感觉就是高肘＋掌心向外。具体细节我本人不是很清楚，小酸和水手可能更有体会。
我觉得用这种姿势，对我最大的好处就是肩膀的压力小了。我是典型的shoulder
driven，转身技术又不是很好。可以想像划水的时候很容易把肩膀拉伤。但用高肘＋掌
心向外，压力自然就分散到背部去了。用这种方法游了两三次了，感觉好很多：背上肩
胛骨有肌肉酸痛，可能是这些肌肉原来没有锻炼到，比起肩伤，这几乎都是奖励了。呵呵 |
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d**y
发帖数: 18174 | 40 游泳或者辅助训练受肩伤，通常只是特定方向的动作引起疼痛，不太可能各个方向都疼
。做哪些动作不舒服？推，拉？向内，向外？记录下来，包括疑似原因，将来肩恢复的
差不多了，增加针对性训练。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 41 注意转体。转体不足，容易伤肩，除非柔韧性特好。 |
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r**h
发帖数: 539 | 43 10/13 800yard
继续恢复练习，没上量。 50 yard interval 若干。考古了一下D导关于肩伤的问题很
有收获。
准备解决左手过中线的问题，加强左右平衡。练了一个shoulder rotation drill， 就是
抬头自由泳，可以看到自己的左右手入水的位置，发现确实有矫正作用。再游几下好像
左肩轻松了许多。当然只是感觉，准备连续2周练练看。 |
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r**h
发帖数: 539 | 44 10/13 800yard
继续恢复练习，没上量。 50 yard interval 若干。考古了一下D导关于肩伤的问题很
有收获。
准备解决左手过中线的问题，加强左右平衡。练了一个shoulder rotation drill， 就是
抬头自由泳，可以看到自己的左右手入水的位置，发现确实有矫正作用。再游几下好像
左肩轻松了许多。当然只是感觉，准备连续2周练练看。 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 45 一方是近年来佳作不断的上届亚军兼三号种子，休息三天后神完气足，严阵以待；一
方是伤病缠身需要特许参赛的外卡选手，昨天刚刚熬过过一场足以把大象拖垮的持久战
……在温网男单决赛中，拉夫特和伊万尼塞维奇的遭遇多少有些偶然。没有了阿加西和
桑普拉斯的温网终于要有一位新冠军了，这倒是一个不错的消息，当然，这两位选手谁
夺冠都是当之无愧。
最终的结局应验了童话故事中所说的，灰姑娘终于穿上了水晶鞋，伊万尼塞维奇也
成为温网历史上第一位夺冠的外卡选手。在决赛中打满五盘并不出人意料，毕竟这两位
选手在半决赛中也是经历五盘大战脱颖而出的，6-3 3-6 6-3 9-7的比分也并不能说明
这两位选手孰强孰弱，因为胜负的分际只在一球之间。拉夫特在第一盘中虽然有数以千
计的澳大利亚球迷大声支持，但看起来仍有一点紧张不安。伊万尼塞维奇在九分钟内就
连下三局，而拉夫特显得始终都要慢上半拍，他在上网时的脚步远不如平时那样迅捷，
使身材高大的伊万尼塞维奇得以左右开弓，屡屡破网。不过拉夫特毕竟是双料美网冠军
，他在拿下第四局后，状态逐渐有所好转，开始与对手力拼发球。
伊万尼塞维奇曾戏称上帝站在自己一边，但如果没有他的... 阅读全帖 |
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b**a
发帖数: 1118 | 47 “太烂了……太烂了……”李文革一面摇着头一面发着牢骚，这位八路军节度使脸上很
罕见地露出了几分不耐烦神色，这令半年来一直负责宿卫工作的张桂芝很是诧异。
此刻李文革面前摆放着十二张百里堪舆图，这是东契丹公社努力了一个月的成果，这十
二张图目前大多数还只是传统的山川河流图模式，只有两张由秦浩然手下的虞侯军官手
绘的堪舆图使用了坐标系和等高线等新玩意，不过李文革倒并不是对这方面不满意，毕
竟目前能使用现代几何规则作图的人少之又少，加上战争正在进行中，这样的人才无论
是沈宸那边还是自己这边都是需要的，能抽出两个人，秦浩然和虞侯部门已经很给面子
了。令李文革郁闷的是，这么多人忙活了一个多月，为此北路行营专门抽调了十几个骑
兵都的兵力去护送他们，最终结果居然就是拿到了这么十几张界限相互交叠、远近规制
不一的信笔涂鸦……
“东契丹公社不是摆设，去非，这件事情你们太不上心了……这是本末倒置……在云中
北路，八路军最大的战略任务不是作战和打仗，而是为东契丹公社未来的活动奠定坚实
的基础……”
李文革却没有意识到自己话说得有些重了，他仍旧摇着头道：“契丹是大国，国力强盛
，我们打垮他一个军，他还有二十个军... 阅读全帖 |
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发帖数: 42149 | 49 4日，王珞丹出席某品牌手表推广活动，气色不错的她看上去脸伤似乎已好。当日，王珞丹身着一袭黑裙，获保安左右护驾，如同公主出巡。
2011年5月1日，广州，王珞丹4月30日在广州参加粉丝见面会暨某保洁用品的宣传活动，当有人问母亲节快到了会送什么礼物给妈妈时，王珞丹称不送妈妈鲜花，会送一些比较实用的东西。当天身穿白色露肩装配牛仔裤的她清新如邻家女孩，额头上车祸留下的疤痕还未褪去。
之前王珞丹因为车祸，曾经引起网友的极大关注，日前在微博上，王珞丹也透过微博抒发心情，自嘲额头上的伤疤是一条全新的事业线，引发粉丝热评。
粉丝评论
熹一：这线我也有，在与你相对的右边。
Xiao欧阳：米莱好像我们化学老师。 |
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