V**D
发帖数: 2869 | 1 我认识的一个球友也是肩部受伤，去年做的手术，到现在还没见他打过球。
建议私信咨询下老刀，另外最好多看几个专精肩部手术的骨科医生，评估各种建议再慎
重决定。
labrum
断。 |
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u**x
发帖数: 1411 | 2 肩部？腰？手腕？膝盖？脚？小腿？臀部？
见过不少例子，私人见解排名 ，手腕 > 小腿 > 肩部 > 臀部 > 腰 > 膝盖 |
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V**D
发帖数: 2869 | 3 赞决心！
多练发球，一定要小心不要引起肩伤，相比肘部，发球对肩部的影响更大。多做俯卧撑
，引体向上，多去健身房运动会防止肩部受伤。
feel |
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T*********0
发帖数: 4816 | 4 尤其是在最初的还没定型阶段。有什么做得不对不好的地方，需要有人坦诚直爽的相告。
这个老先生告诉我，我发球时，上肩部后仰的不够，还挺直的，需要增加肩部后仰，但
又不能硬邦邦的后仰。发球的力量要产生于腰和肩膀部，而不是前臂。同时手的grip要
放松，不能hold grip太紧，才好在pronation之后，在球拍同下落的球产生contact瞬
间后，手腕子自然的snap。 |
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j*****g
发帖数: 552 | 5 2011年05月29日（日）
今天的计划是从萨嘎出发向南走小路去珠峰大本营，并在那里过夜。
路上会经过希夏邦马保护区以及错戳龙，佩枯错，和浪强错等几个错。
早起去萨嘎宾馆旁边的南充饭店吃早饭。
这里吃到了一路上最难吃的早点包子。
继续喝我的二锅头。
然后9：00装车出发。
出了萨嘎县城就是雅鲁藏布江大桥。
过了桥一路向南驶去。
没开一小会儿，大家还昏昏沉沉的时候，郭师傅突然说到小兽翻车了。
大家往路左面看去，小兽的车好端端的停在路左边，小兽站在旁边，好像没什么事儿啊？
开近了看到车子的玻璃全碎没了，才意识到大事不好。
现在大概9：40。
停了车大家冲过去。
地上一片狼藉，都是翻车甩出来的物品。
小兽，血狼，和向往西藏都在车外面，貌似还好。
车里后排老兔子，和副驾驶座的 Sally 都还在座位上呻吟。
谁也不敢乱动她们，打120先叫救护车。
好在出事的地方刚离开县城，还有手机信号，不然开远了就真是叫天天不应了。
然后过一会儿开在前面的刘师傅的车也开回来了。
好像信子和蜗牛两个医生问明了情况，觉得老兔子她们可以下车。
先把伤势貌似较轻的老兔子挪到另一辆车上，她委屈的嚎啕大哭。
然后小心翼翼... 阅读全帖 |
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y***n
发帖数: 2318 | 6 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: yeson (快乐着并幸福着...), 信区: USANews
标 题: 巴黎至昆明航班惊魂：五次颠簸持续十多分钟，有人当场昏迷
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 18 09:10:58 2017, 美东)
坐飞机的基本要求是不走动时就把安全带系上，哪怕是在平流层以上飞行 - 保不准你
睡着时飞机下降到有气流的空域。这跟汽车后座也要系安全带道理类似。
巴黎至昆明航班惊魂：五次颠簸持续十多分钟，有人当场昏迷
信源：澎湃新闻｜编辑：2017-06-18
“砰砰砰……”
“轰隆隆……”
一阵巨大声响传来，乘客叶小洁（化名）从睡梦中惊醒。飞机遽然下降，叶小洁不由自
主地从座椅上弹起来，头部狠狠地撞到行李架，鲜血瞬间从鼻腔里涌出。
北京时间18日3时许，从法国巴黎飞往中国昆明的东航MU774航班突遇气流颠簸，逾20名
乘客受伤。飞机降落昆明机场后，等候在停机坪的几辆救护车拉上受伤乘客，急速驶往
云南省第一人民医院。部分伤势较轻的乘客则被送往昆明市延安医院。
在云南省第一人民医院，叶小洁等乘客向记者讲述了事发惊魂时刻。
伴随... 阅读全帖 |
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w****o
发帖数: 783 | 8 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: weidoo (君子虽不玩物丧志，亦常借镜调心), 信区: Medicine
标 题: 多谢大家帮我看看我的Physical Therapy
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 4 15:51:35 2009, 美东)
我打球有肩部和左膝的伤。右肩部是因为一次扣球闪到了。左膝盖不疼痛，但是不能完
全用力，就是感觉吃不住劲儿。下面是医生的Refer，对于我来说，跟天书一样，，，
请版上的高人帮我看一眼，需要做什么动作，以头抢地，十分感谢。
Procedure:
Surgical Procedure / Diagnosis: Rotator Cuff Tendinopathy &
Pattellofemoral pain syndrome
Diagnosis:
Bursitis, Impingement Syndrome 726.2
Chondromalacia Pattella 717.7
Shoulder Physical Therapy:
* Rehab exercises with ROM and l |
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w****o
发帖数: 783 | 9 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: weidoo (君子虽不玩物丧志，亦常借镜调心), 信区: Medicine
标 题: 多谢大家帮我看看我的Physical Therapy
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 4 15:51:35 2009, 美东)
我打球有肩部和左膝的伤。右肩部是因为一次扣球闪到了。左膝盖不疼痛，但是不能完
全用力，就是感觉吃不住劲儿。下面是医生的Refer，对于我来说，跟天书一样，，，
请版上的高人帮我看一眼，需要做什么动作，以头抢地，十分感谢。
Procedure:
Surgical Procedure / Diagnosis: Rotator Cuff Tendinopathy &
Pattellofemoral pain syndrome
Diagnosis:
Bursitis, Impingement Syndrome 726.2
Chondromalacia Pattella 717.7
Shoulder Physical Therapy:
* Rehab exercises with ROM and l |
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f*******n
发帖数: 5241 | 10 乔.韦德健美训练法则- -技巧篇
如何编制健美训练课程
当您已经掌握了前面章节的课程，您还应掌握这些课程与循环训练法的结合，以及
怎样适用不同的分化训练法来编制健美训练课程。韦德本能训练原则指出，您需要发挥
创造力和想象力，根据您对自己身体情况的了解来选用适合您自己的训练方法，切忌照
搬别人的方法。在全年各个不同时期中，您都应不断调整训练课程来增长肌肉块。此外
，还要编制一个新的课程来修塑体型和增进肌肉的清晰度。下面列举一些课程示例让您
对编制课程有一个总体了解（仅供参考）。
交替计划A
星期一、四 星期三、六
1、胸部 1、大腿
2、肩部 2、背部
3、肱三头肌 3、肱二头肌
4、前臂 4、腹部
5、小腿
6、腹部
替计划B
星期一、四 星期三、六
1、腹部 1、腹部
2、胸部 2、大腿
3、上背部 3、肱二头肌
4、肩部 4、肱三头肌
5、前臂 5、下背
6、小腿
您经过一年的训练后可逐渐采用每星期五次的分化训练法，即星期三、日休息。您应将
全身大致分为上下两半，开始的一半是星期一、四、六练，另一半放在星期二和五练。
然后，下一星期将两半的时间对换。此法可根据您自身的情况锻炼六个月 |
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h****8
发帖数: 599 | 11 你肩部落后胸部很多吗？
我倒是总感觉卧推时肩部吃力过多 |
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l********y
发帖数: 1327 | 12 作者：Dave Tate
（译注：本文是关于力量举深蹲的。）
的确，你经常练习深蹲，但你的深蹲重量如何？
当我看到几个人在健身房角落里深蹲时，我马上就想到了下一篇文章的题目。这些人先
做了两三个热身组，听教练讲一下要点，然后做出了我所见过的最有趣的“深蹲”。教
练喊出的提示言犹在耳：“肘向后”，“抬头”，“屈髋”，“挺胸”，“向下，向下
，向下”。这些话一遍遍地重复，健身房简直变成了空手道班。
当他们的训练课结束后，我走过去，提了一个他们无法拒绝的建议，至少我是这么想的
。我邀请他们都来参加我第二天在该健身房举办的研讨会。有两个人同意参加。教练的
表情像是受到了侮辱。嗯，三分之二的人愿意来，成绩不坏。
就在当时，我想到了要写这篇文章。我的《如何卧推600磅》一文很受读者欢迎，为什
么不写一篇针对深蹲的同类文章呢？你瞧，深蹲和深蹲惊人的重量，这二者大有不同。
让我来解释一下。你现在的深蹲重量是多少？如果你回答说是500磅，我会回答：“现
在与你只能深蹲300磅时相比，你的深蹲知识丰富了多少？如果你想深蹲700磅，你还需
要学习多少知识？”
这就是深蹲大重量的含义。我从前花了多年时... 阅读全帖 |
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g***y
发帖数: 4784 | 13 静 坐姿
是进行瑜伽的冥想和呼吸等必备的体位，是一种上半身伸展背肌卸去肩部力量进行
放松，同时下半身保持稳定的“上虚下实”式姿势。
EFFECT
使情绪安稳平衡 内脏器官处于放松状态
跪坐 盘腿坐
右脚弯曲，脚跟放在身体中心部位，接着弯曲下颌 轻抬，颈部微伸 左腿。
2 伸展背肌和腰部，下颌抬起，卸去肩部力量肩卸力，左右高度保持水平。不要前
后扭转上身 卸去胸口窝以上的力量
腰 保持自然的曲线
下颌 轻抬，颈部微伸
腰 保持自然的曲线和稳定
腹 卸去胸口窝以上的力量
臀 保持稳定
手 拇指与食指围成环形，其他手指不要用力膝 分开约拳宽
脚指尖 脚 不要重叠在一起，将右脚至于内侧，有时可以轮换进行，以保持身体的
平衡扭转并拢，拇指不要重叠在一起 |
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g***y
发帖数: 4784 | 14 动 后屈系列的体位
利用将上体向上反方向弯曲的方式扩胸，除了调节心肺机能外，肾脏、副肾在受到
刺激后也会提高对精神紧张的抵抗力和免疫力，并能消除腰部疲劳。
EFFECT
矫正驼背 丰胸 紧绷背部及臀部
活跃肾脏、心肺机能
蛇式体位
1、俯卧，展开双脚约与腰同宽，将双手的指尖 2、吸气时抬起脸，以下颌画圆，同
时利用并拢置于肩部，收紧腋部，抬起下颌，额头 背部肌肉与手腕的力气慢慢地抬起上
身触地呼气。
Point
尽量不要展开腋部，肩部不要上抬。
3、抬起上身，直至耻骨即将抬起，仰起下颌看天棚。自然地呼吸保持该姿势10-20
秒。
4、呼气时慢慢以俯卧的尸解式体位回复第一个姿势，稍做休息后放松。
站立后屈
EFFECT
丰胸紧绷臀部、背部、下腰部以及手臂的松弛肌肉使人神清气爽
1、以山式体位站立，拇指交叉合掌于胸前。
2、呼气时，保持拇指交叉的状态，放下双手。
3、吸气时，将身体向上拉伸，双手向头顶伸直， point上体在可能的范围内向后弯
曲，自然地呼吸 向臀部和腰部加力，骨盆向前凸出，弯保持该姿势5-10秒(做不到时就
保持您 曲上体能做到的时间)。
4、呼气时，上体复原，将合掌的手 |
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r*********1
发帖数: 5741 | 15 白羊男最渴望被吻的部位：额头
主宰白羊座的火星便象征着头部，通常白羊座的热情也都会集中在头部领域，额头更是
他们的能量集中地。你若敢于亲吻他们的头部，则说明你有足够的活力和勇气去接受他
们的一腔热情，白羊座就喜欢这样大胆奔放的热烈女孩。
金牛男最渴望被吻的部位：嘴唇
掌管美食的金牛座，自然最喜欢享受口腹之欲。柔软的嘴唇永远是他们享不尽的精神美
食。“所有的美妙都从口入”便是金牛座享受“食”与“色”的最重要通道，他们要亲
自品尝你的柔情爱意，所以要搞定金牛男人就练练吻技吧。
双子男最渴望被吻的部位：脖子
脖子是个很灵活的身体部位，向上是唇，向下是肩，游曳在各种可能性之间，便是双子
座最喜欢的把戏。他们不喜欢太过浓烈的情色之吻，也不希望蜻蜓点水般索然无味，亲
吻他的脖子，便能调动他的表现欲，让他进一步采取攻势。
巨蟹男最渴望被吻的部位：耳朵
中国有成语“耳鬓厮磨”，讲的是夫妻相守若干年，却也正一语点出巨蟹座这个“家为
尊”的星座特征。耳朵是非常敏感的部位，除了可以调动情欲以外，也是最能传达柔情
蜜意的位置，巨蟹座要的不仅是肌肤的刺激，更是情意上的相融。
狮子男最渴望被吻的部位：掌心
狮子座... 阅读全帖 |
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G*******l
发帖数: 601 | 16 7.真丝banana republic top, size M, 荷叶边的肩部设计，NWOT, $10 (top left)
8.NWOT 蓝色T, size M, 胸线下为收紧设计，蝙蝠袖，袖部肩部设计独特， $8 (the
left one)
9.粉色 flowery silk skirt, size 4 腰围单面: 15，$12 照片颜色因为光线问题 比
较亮，实物很美貌的说。9.5成新。配上粉色丝带，充满浪漫气息 12刀 |
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V***x
发帖数: 347 | 17 3, 上海汇金百货买的dress。国内的M号，相当于这里的junior S号。面料略微有弹性
，如果你没有小肚子，那么上身以后是非常显示身材曲线的。可惜本人肩膀比较宽，穿
了以后肩部那个地方就是不好看。适合肩部比较窄小，上臂比较细的女生。
３$+shipping |
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p**********s
发帖数: 87 | 18 强制DC，寄出后不负责邮寄过程中的丢失或损失。
BOA or NON CC-PAYPAL。有问题请跟帖 寄出后不退不换。
1. 淡粉色的Kensie 的高领高腰公主袖裙子, 穿过<3次, 30+买的 现在就12+shipping 转
Size: S
34% Acrylic,33% Nylon, 24% wool, 9% Alpaca
从肩部起, 裙长30inches
2. F21 深咖啡色包臀高领中袖(小蝙蝠袖)线裙, 只穿过1次 就闲置了, 10+shipping 转
size: S, made in USA 61%polyster 33% rayon, 6% spandex
裙子从肩部起, 裙长 33inches.
这个裙子是裹住臀部的, 穿上有整体拉长拉瘦效果..
腰带是单独的, 不包括在裙子上
3. Michael Kors 100% 羊绒深褐色短袖系带裙子 NWOT
这件裙子是去年婆婆送的圣诞礼物, 记得当时看到price tag 上写的suggest retail
price是200+. 不清楚婆婆是多少购入.
裙子的质量不错, 非常的柔软. 裙子腰部是系带的 穿上... 阅读全帖 |
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f*********g
发帖数: 3319 | 19 472
Tommy jeans红色棉夹克，中号，9成新 肩部有拉链可以取下袖子convert成棉背心
很帅气，做工很细致。
$10
474
Ralph lauren petite 媳妇，size 4P, 100%wool, 88成新，很帅气，猎装的设计，后背有
腰带。 $12
475
eddie bauer 黑色风衣， size S, 100%cotton, 86成新 $10
481
anntaylor loft black suit, size 6, 做工很好，领口及兜口均有蝴蝶结，92成新，
71%aceteta29&polyester, $10
anntaylorloft petites black short sleeve top, size 2p, 58%linen
42%viscose, 9成新 腰部设计很好，非常适合搭配各式裙装， $10
brand new with tag purple INC shirt, size 6 100%silk,非常好的腰部细节 $14
482
Halogen top, size S, 97%cotton, 95成新， $8 ... 阅读全帖 |
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y**o
发帖数: 426 | 20 3，长半身裙，不是taobao货，质量挺好，非全新，不过也没怎么穿过，腰上是松紧，
没有限制，我165cm，长度到脚踝，很淑女的呀～～3$转刚从箱底翻出来。。有点皱，
挂一下就好了。。。
4，长连衣裙，这个也不是taobao的，谜底的～质量挺好～也是国内买的没啥机会穿的
，当年想装淑女尽买长裙，如今都装不了了。。。5555。。肩部是不对称设计，腰部有
个大包和腰带，具体可以看第二张图。。长度到接近脚踝的地方，适合安家4#的mm，8$转
好像照虚了。。凑合看吧。。555。肩部本身不对称，一条肩带还有一根带子可以搭到
另一个肩带上，不搭过去，就在同一根肩带上缠个花啊结啊啥的也挺pp的～
5，布鞋，tjmaxx抱回来的。。。size 7~~
我从小就不怎么喜欢布鞋~~但是当时一眼就看上那个苹果了~~觉得这个布鞋很特别~~就
抱回来了~~~后来发现其实我还是不喜欢布鞋。。。所以一直闲置。。。
貌似25刀抱回来的~$5+shipping~~~tjmaxx的东西，状态不会很完美哈～鞋底有别人试
穿是弄脏的印子～具体可以看图片，我保证没有穿过。。
6，红格子不对称裙子，前段时间从版上来的，原mm说没... 阅读全帖 |
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c****w
发帖数: 570 | 21 MM这点身材上的小瑕疵很好解决啊，只要肩部式样上稍微留心一点就好，
一般有袖子，然后选荷叶袖，小泡泡袖都可以。但关键肩线要内收一点，这样荷叶袖和
泡泡袖那点微膨感会因肩线内收被中和掉。
另外衣领上，大领口加袖子，都会让人显得袖子里的胳臂没原来那个大。
如果怕大领口露出头颈连肩部的部分不漂亮，那选深口的领子，就是开得低一点，但领
口不大那种。 |
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I*****e
发帖数: 15123 | 22 这个衣服的肩部分设计很奇怪。不是特别好看。一般脸比较大的适合搭配肩部设计比
较简单的衣服。 |
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w*****x
发帖数: 374 | 23 我觉得你就是肩膀稍微窄了点
最好穿有肩部修饰的衣服，这样就比较平衡
奔的短裤不错，但是搭配的衬衫好像比较垂顺
就显得肩部塌下来了
红裙最好看 |
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y**s
发帖数: 6809 | 24 主要还是看和你的上身形状协调不协调
但是这个衣服有一个问题就是肩部设计和领子设计有点冲突，肩部boyish,领子那个大
斜口和两边的studs又比较feminine.如果要求更高一点，即使两个地方的风格统一了，
我个人还是觉得设计太多，不喜欢 |
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r****9
发帖数: 250 | 25 样式和颜色都不错,样式很独特又不怪.原价200多, $98 买的.就是号大了一号,肩部和
袖子大了点,袖子长了点.穿上效果还不差.另外肩部有个小暇次(有根线脱了).不知道值
不值得留. |
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G***a
发帖数: 27294 | 26 #9 Blazer
下面又是我最喜欢的单品了。女人从男人那里借来了西装，结果穿的更加丰富多彩。
套裙子，套裤子，和牛仔裤踝靴，和loafer与Khakis，与小dress，什么样子都好看
（我是blazer控，总是买啊买）
选购tip
（1）扣子：必须是真扣子。假扣子很掉价，一下子就显得很cheap
（2）袖子：要正好到手腕以上处，不能太长了
（3）肩旁：肩部剪裁要平整利落，身体和袖子的接线处要在肩部的最外端（如果接线
太近，会显得肩窄）
（4）前面：扣好扣子的时候，经纬线和花纹格子要对齐，且没有不平整和鼓囊。
这样即便你解开扣子，也会显得非常帅。
（5）长短随意。高个女孩可以走长的blazer的风。娇小女孩可以要利落剪裁，别太长
（6）平举或者高举手臂的时候，这个blazer要相对的有延展灵活性
如果你向上伸直手，整个衣服都起来了，肚皮都看见了，不要掏钱买。 |
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g*********r
发帖数: 9822 | 27 仙啊！
头两张pp的肩部以上完全就是空姐
所以对肩部以下的搭配觉得似乎有点儿不搭，总觉得应该是制服。。。
mm气质真好 |
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c*****g
发帖数: 4747 | 28 1 学会正确洗发，洗发水只涂抹在头皮的地方揉搓，就是只洗头皮，不洗发尾，千万不
要像洗衣服那样揉搓肩部以下的头发。我现在是洗发皂和organic的洗发水交替使用，
用后都会发涩。很多超市品牌用后头发滑溜溜的那是因为含有硅，硅对头发伤害很大会
导致掉发什么的，哎....我一直把自己的掉发归结于这个原因，早知道这个知识也不至
于头发掉了那么多。
2 学会正确护发，护发素只涂肩部（或者耳朵）以下的头发。我自己现在很少用护发素
了，我讨厌那种很假的滑滑的感觉，也是含有硅的。现在就每周用一两次neutrogena的
发膜，洗发后发尾稍微用一点点油。
3 洗发护发都可以加两滴jojoba oil或者楼上说的橄榄油也可以。
4 gel不好，如果可以去找一下大岛椿护发油，不知道米国哪里能买到。 |
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H**********5
发帖数: 2012 | 29 以前看美剧时经常看到FBI探员，脱掉西服时，
穿的衬衫外面挂的这种带子，我google了半天还真不知道这玩意学名叫什么，
英文名叫什么？
不是那种两根连接肩部和裤子的，就只是挂在肩部以下腹部以上。
谢谢 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 30 发信人： Bloodthirsty(吸血鬼), 信区： Fashion
标题： 可内搭可外穿，秋季吊带花样多
发信站： BBS未名空间站(Thu Sep 21 10:03:36 2017,GMT)
对于擅长混搭的人来说，换季衣荒是不可能出现的事情，从夏到秋，一件吊带多种打开
方式，完全可以胜任不同气温下多样造型的风格打造，内搭外穿单挑总有一样是你的菜
，性感吊带还不快到碗里来。
秋天的吊带装可以选择质感更厚实的，与其他单品叠穿起来更和谐，麂皮绒吊
带衫简洁而有型，灰蓝灰粉这些色调高级而不乏甜美，若要造型浪漫一些选择有细节感
的上衣，若走极简风，那么简约上衣阔腿裤就是正解。
吊带衫、蕾丝裙一短一长形成参差错落的一整套，相同颜色不同面料显得层次
丰富质感也提升了不少，吊带衫配有系带，和手肘处开始的喇叭袖口接近齐平，贴心的
高腰线让全身比例更好，也让造型更优雅。
交叉挂脖吊带是很点睛的设计，绕脖一圈交叉小镂空让性感的肩颈部位欲露还
遮更添诱惑，重点突出肩部对于撑不起衣服的窄肩很适合，配合长袖优雅满分，黑色毛
衣的厚重沉闷在此荡然无存，下装或窄或宽引导... 阅读全帖 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 31 肩部以及颈部保养健身操。以前在飞板贴了后来找不到了，再写一次。
1.仰头动作。在椅子上坐直挺胸收腹，张大嘴巴，模拟下巴挂钩要脱落的感觉，用手压
在脸颊侧面搬动颈部仰头，看天花板，慢动作10个。
2. 转动颈部。坐正，仅仅动颈部关节使头部做绕圈动作，正反各10次。
3. Chin Tuck。坐正，收颌。用一只手的指尖推下巴向后，要感觉到松动了颈部的关节
，保持10秒，做三次。
4.仰卧姿在健身球上做卧推，球顶在肩胛骨下方位置，10个1组。
5.俯身飞鸟。胸部顶在健身球上哑铃侧平举。手臂稍弯，不用举到平，感觉到肩胛骨部
位的肌肉被压紧就达到目的了。
6.哑铃上推举。稍息动作，重心放在手握哑铃一侧脚上，另一手叉腰，向上推举哑铃，
10个一组。
7。前平举。手心向上，双手呈45度角举哑铃10次。
8.哑铃侧平举10次。
9.shrug。双手提哑铃，做耸肩动作，不要使用其它肌肉，10次。
10.仰卧，双手哑铃小臂和身体90度贴地面，起始动作大臂贴地同样和小臂成90度，以小
臂为轴向前翻举至和地面垂直，10次。
11.侧卧姿，小臂固定在体侧，大臂向前平行地面和小臂90度，向后以小臂为轴翻举至尽
量... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 32 好像是有些凸,但也不算太多吧.不耽误用至少.
我刚对比了下我的RX1R,如果从相机肩部的侧面看过去,
也就是说从LCD一侧水平看过去,
仔细调整相机水平到肩部前后两条棱在视野里从一上一下到刚好重合
这时候是完全看不到闪灯突出于平面的,一点儿都没有. |
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y***n
发帖数: 2318 | 33 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: yeson (快乐着并幸福着...), 信区: USANews
标 题: 巴黎至昆明航班惊魂：五次颠簸持续十多分钟，有人当场昏迷
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 18 09:10:58 2017, 美东)
坐飞机的基本要求是不走动时就把安全带系上，哪怕是在平流层以上飞行 - 保不准你
睡着时飞机下降到有气流的空域。这跟汽车后座也要系安全带道理类似。
巴黎至昆明航班惊魂：五次颠簸持续十多分钟，有人当场昏迷
信源：澎湃新闻｜编辑：2017-06-18
“砰砰砰……”
“轰隆隆……”
一阵巨大声响传来，乘客叶小洁（化名）从睡梦中惊醒。飞机遽然下降，叶小洁不由自
主地从座椅上弹起来，头部狠狠地撞到行李架，鲜血瞬间从鼻腔里涌出。
北京时间18日3时许，从法国巴黎飞往中国昆明的东航MU774航班突遇气流颠簸，逾20名
乘客受伤。飞机降落昆明机场后，等候在停机坪的几辆救护车拉上受伤乘客，急速驶往
云南省第一人民医院。部分伤势较轻的乘客则被送往昆明市延安医院。
在云南省第一人民医院，叶小洁等乘客向记者讲述了事发惊魂时刻。
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h***e
发帖数: 890 | 34 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: protein28 (protein28), 信区: Fitness
标 题: 奔两张照片，求建议
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 21 20:57:15 2009, 美东)
基本参数：
女，170cm，早上空腹125磅，晚上饱腹127磅。
练了一个月不到，腰部肥肉还是很多。手臂握紧拳还是看得到一点小肌肉，但是更多的
是肥肉，而且肩部力气非常非常的小。腹部力量也不大，腿部力量在三个中间算是强一
点的。
fat%在家里的称上是29%（听起来好像太高了），在gym里面称是24%（reasonable一点
，但是还是很高）。
运动：
一个星期五天每天去gym一个半或者两个小时，有时候跟班上课，主要是step sculpt,
或者cycle，或者body works plus abs，或者瑜伽。如果做瑜伽，后面会再跟一个有氧
的课。
如果不跟班上课，自己练，先热身5分钟，压腿压肩膀5分钟，然后做力量训练40分钟左
右，主要是肩部和腹部，因为一般有氧运动都是和腿部有关的，所以觉得腿部应该会得
到锻炼（也不知道对不对）。然 |
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r***u
发帖数: 1272 | 35 “上火 ”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛
以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的
意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以
有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 那么
“火”又是如何产生的呢？
上火症状的解决方案
喉干嗓哑时：
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂
挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，
有疗效。
口长水泡时：
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼
痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
鼻塞难通时：
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头
部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几
秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，
可先后轮换动作治之。
心火... 阅读全帖 |
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w****r
发帖数: 15252 | 36 H&M和uniqo都是给亚洲人体型穿的，说白了就是cheap gay装，版型都是给瘦小紧绷人
士穿的，所以比较match亚洲身材，你就觉的好看。
欧美的都是给欧美高大身材穿的，肩部不宽的后，两个后肩部分吊起来，就显的特别难
看，说明你的肩不够宽。
其实说白了就一点，你身材不够壮，壮的话，穿欧美日韩的都好看，去健身房吧 |
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b*****2
发帖数: 11103 | 37 编者按：据美国《世界日报》报道，纽约曼哈顿周女士经营了一家理发店，提供男女式
剪发服务。有政府部门上周上门检查，检查人员称理发店的理发价目表以男士和女士分
类违反了相关规定，被处以罚款。
纽约市消费者事务局(New York City Department of Consumer Affairs，DCA)表示，
检查人员上门检查时，主要包括提供的服务和出售的商品价格和价目表、销售标识、收
据等是否符合规定。检察人员上门检查时都要主动向受检者携带一份语言手册并主动出
示，非英语母语的受检小商家有权要求翻译人员通过现场电话联机为提供翻译服务。
根据规定，服务价格不能因消费者的性别不同而有所差异，所以你的理发店以“男士的
”、“女士的”以及“淑女的”用词界定理发服务价格的做法属于违规。
可以采用中性的用语说明男士或女士理发服务的不同之处，例如肩部以上的头发收费15
元(美元，下同)或肩部以下的头发30元。
提醒小商业者，如果消费者购物金额达到20元以上，商家有义务主动提供收据。而当购
物金额在五元至20元之间的顾客索取收据时，商家也必须为其提供收据。不过，该规定
对在当场食用的食品与饮料(即... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 36950 | 38 华人闲话
标 题: 我妈拿了我的按摩棒按眼圈
先说明真的不是坑!
脸红的说老公送了我一只按摩棒情趣时候用，是那种小小的，其实可以用来按摩肩部的
。说明书图片也是显示一个女的在按摩肩部。但是也是可以拿来按摩那个部位的。我一
直把它放在床头柜。可是今天我妈突然拿在手里一边往眼眶周围按摩，一边告诉我，特
别舒服，按得眼周特别放松。当时我看傻了，问她怎么找到的。她说我家娃拿出来按肩
膀，我妈顺手接过来按眼睛，一按就放不下了。我打电话跟我出差的老公说，我老公都
笑岔气了，因为我也拿来放我老公那个地方过。
现在我不敢告诉我妈实情，我妈今晚洗完脸涂了眼霜，又来我房间拿走去按了。我提醒
她，先清洗一下再用。我刚在网上又给她买了一个，我妈说她等不及了。
现在感觉好罪过，但是又不敢告诉她实情，好为难。以性命发誓真的不是坑!我现在特
别特别内疚。 |
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s******y
发帖数: 1942 | 39 算不上专业，不过比按摩院的也不差多少，咱有感情啊:-)
其实这东西就和XX一样，技巧不重要，重要的是交流和细心
体会对方的感受。每个人敏感的部位不一样，对手劲力道的
承受也不同。我一般是从面部按摩开始，其实就和眼保健操
类似，不过小时候不疼不酸的部位现在都巨疼。然后是头部，
和梳头类似，不过重点照顾几个穴位。跟着颈部按摩，顺到
肩部按摩，这些都是我LD特别享受的。背部按摩除了和肩部
相接的部分揉至发热和放松，我LD主要需要把脊椎两侧的肌
肉打理打理。她基本不需要揉腰。一般这个时候她已经睡着
了，但就象我前面说的，我得把她翻过来－－－多半她又清
醒了。然后我给她揉脚。有的人脚趾之间较敏感，我LD还好。
脚底的穴位非常多，加上足踝处，都要照顾到。我会最后在
涌泉附近多按摩一会，然后用手掌把她的脚心搓热。这个时
候她早就呼呼地很深了。
整个个过程一般接近1个小时。
当然看你GF和你的亲近程度。一开始她可能觉得有点不好意
思，时间长了会很享受。不过对你是个考验，一要有一定的
手劲，二要有毅力坚持，不说天天坚持，至少一次半个小时
得做得下来吧。
哈哈，越说越毛，对了，还要剪指甲！ |
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w****i
发帖数: 20 | 40 随着年龄增长，男人的代谢能力下降，饮食稍不注意，啤酒肚就会出来。如何减啤酒肚
？下面，小编推荐几个对男人减肚子非常有帮助的动作。
男人瘦肚子 5个动作全搞定
男人瘦肚子 5个动作全搞定
步入中年，很多男人都会出现啤酒肚。虽说男人不以瘦为美，但是腹部脂肪堆积不
仅破坏身材，还会带来健康威胁。要消灭啤酒肚，最好的方法就是运动。下面，小编推
荐几个对男人减肚子非常有效的简单动作。
动作一
仰卧，左脚放在右膝上。双手握哑铃举至肩部，上身抬起，同时将右膝抬向胸部。
双腿轮流做10次，共2组。哑铃重量以能连续完成10~12次为宜。
动作二
完全放松地俯卧，手臂向头部上方伸直，双腿伸直，吸气的时候手臂和腿同时向上
抬离地面，稍微控制一下再慢慢呼气放松。
动作三
手肘弯曲支撑身体，两腿并拢伸直，前脚掌撑地，使得肩部、背部、臀部在同一水
平线上，身体呈平板状态。然后腹部与胯部带动臀部像一边扭转，然后恢复平板状态。
如此重复动作。
动作四
仰卧，双手伸直紧贴身体两侧，双腿微屈，吸气的时候让腿部抬离地面，让臀部也
离开垫子，这样才能达到让腹部肌肉收缩的目的。
动作五
端坐在椅子上，上身要保持挺直，双手紧抓椅... 阅读全帖 |
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c***i
发帖数: 188 | 41 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
【 原文由 bluebird 所发表 】
文：惠 冰
我国青花瓷器究竟产生于何时呢？有否比「至正型」青花更早的呢？江西省九江
市博物馆收藏一 件元延佑六年（1319年）墓出土的青花牡丹纹塔式瓶，此瓶早于至
正十一年铭双耳瓶三十二年。瓶 的肩部堆塑狮、象各一对，兽首间用钴料各绘披肩
如意纹，腹部饰缠枝牡丹纹饰，足部绘莲瓣纹一 周。因饰纹是在釉下，没有晕散的
缺点而具有轮廊线。青花色调蓝中略灰，重笔及起笔、收笔处色 调较深，呈褐色圆
珠，色料堆积处微泛褐色。胎釉质地尽管不如「至正型」青花器精细，但可以看 出
确为景德镇的产品。此瓶是目前国内有纪年可考的最早的一件青花瓷器。延佑六年
属于元代中期 ，从此瓶的造型、纹饰风格以及胎釉特徵上看，均要早于「至正型」
是无疑的。盖瓶是殉葬用的一 种明器，与江西地区宋、元墓葬中出土的青白瓷堆塑
瓶用途相同，具有宋、元时代特徵。在装饰上 ，首先要提到的就是肩部堆塑模印的
狮与象各一对，这已为「至正型」器常用的装饰题材。狮子往 往被用作「至正型」
青花大罐的盖钮，象首也多作为器耳的装饰，如著名的「至正十一年」铭 |
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S*******l
发帖数: 2747 | 42 矮壮男人四阶防御的皮肤坚韧度堪比犀牛皮，但是在小小异生物口中却如琉璃般脆弱，
他的两名同伴几乎是眼睁睁地看着异形生物的上下鄂毫无困难地合拢，然后头部猛地一
甩，一大块血肉就此从原地分离。1为了借力，异形生物八只节肢都深深地刺入矮壮男人
的胸肩部位，再一次，男人的坚韧皮肤没有起到任何的阻挡作用。
剧烈的疼痛让男人大叫起来，但是痛苦的感觉刚刚传到脑部，就迅速变成了麻木。
这让矮壮男人更加的恐惧，因为说明自己已经中毒或是被麻痹了。防御提升同样会小幅
提升抗毒力，而且他还有神秘学中的二阶能力自然抵抗。即使被眼镜王蛇咬中，他也可
以坚持30分钟之久。这种抗毒力说不上出众，但完全够用。30分钟的时间足够他找到救
命的抗体或血清了。再高的抗毒力，只是将宝贵的进化点无谓地浪费掉而已。但是以他
的抗毒力，居然一秒钟左右毒性就发作了？
矮壮男人伸手抓向爬在自己肩部的小小异形，他生怕这个小东西会吐出嘴里的血肉
，再咬一口。\而这个时候，他的两个同伴也终于从惊骇中反应过来，队员冲了过来，队
长则站在原地未动，胸口的蜘蛛图案开始发光，身周的温度更是迅速升高。他经验丰富
，知道对付未知生物时火焰是 |
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y*****n
发帖数: 11251 | 43 在李来亨猛攻通远门的时候，袁宗第也向定远门发起了强攻。
定远门位于通远门的北面，距离嘉陵江不远，重庆城墙在定远门城楼这里有一个拐
角，很适合袁宗第展开进攻兵力。
袁宗第没有李来亨和邓名拥有的那种汉阳造单人弩机，不过万县军也有他们的攻城
手段。袁宗第的手下很多是来自小三峡的大昌人，他们是夔东军中第一流的山地步兵。
在搬到万县的时候，袁宗第把大昌基本挪空了，这些大昌人跟随袁宗第最久，最得到袁
宗第信赖，到了万县后也差不多都成了战兵。
早在几年前邓名第一次去大昌见袁宗第的时候，就曾亲眼看到大昌人在小三峡的观
音岩、双鹰屏这样的悬崖峭壁上如履平地，当时邓名曾想从大昌人中抽调一批人，组成
他的未来军队中的山地兵骨干；只是随着邓名越来越了解这个时代的规矩，终于死了这
条心，没有人能随意斩断已经建立起来的忠诚链条——邓名的要求属于强人所难，不但
袁宗第不愿意，就是大昌兵自己也不愿意背弃旧主，被人戳脊梁骨。
随着进攻的鼓声响起，万县军的官兵就分批向城墙涌去。刚才佯攻的时候，明军就
以大昌人做先锋，他们在城墙上的动作都相当敏捷，虽然遭到了通远门类似的防御手段
，但... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 44 我拿起摆在一边的绿色绳索，说：“这绳索，就是军人平时用来打包行李的背包带，断
端十分整齐，是被锋利的匕首割断的，一般都是军用匕首。”
“有匕首为什么要掐死人？”陈诗羽问道。
“匕首杀人是要流血的。”我说，“那就不利于伪装现场了。”
“明白了。”杨大队说，“我现在命令还在上海工作的同事，立即拘留杨少业，并
带着他平时的行李，—起回湖东。”
“只要找到另一截背包带，就可以进行整体分离鉴定，确定勒死人的绳索就是从他
的背包带上截断下来的。”林涛说。
我补充道：“还有，现在动车购票都实名制了，查一查他身份证的购票记录，—切
自有定论。”
“可以回家喽。”林涛转脸对陈诗羽说，“后天是你的生日吧？我们庆祝一下？”
第二天一早，杨大队就来到了我们住的宾馆，告知我们好消息。
据杨少业交代，他接到电话时，只知道家里出了事，却完全没有想到出了这么大的
事情。26日早晨，杨少业乘坐最早一班动车赶到了湖东，回到村口的时候，恰巧看到了
孙闲福骑摩托车送王壮英到村口，二人举止亲密。
躲在一旁的杨少业已经醋意大发，却没想到回到家里看到的是自己的至亲已然死亡
。这种双重打击，让杨少业几乎疯狂。他趁王壮英不备将其掐晕，... 阅读全帖 |
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