k****o
发帖数: 728 | 1 我这个毛病有一年了。看了仨医生，最后结论是，不是大毛病，但也不好治愈。
基本症状是，每天都有几次随机的咳嗽，很多诱因，主要是食物（尤其是辣的，甜的）
，冷空气什么的。有时候身体保持一个状态突然扭动一下也会咳嗽几下。倒也不严重，
最多也就是咽喉有一丁点算不上痰的淡白色液体咳出来。过去在国内时，咳得很了就吃
antibiotic，很快就能完全压下去。在美国医生不主张随便吃antibiotic，我也觉得吃
多了以后真要用的时候就不起作用了。这回咳嗽挨了大半年了，既没加重，但也不能完
全自己康复。去医院先后看了三个医生，第一个年青医生怀疑是asthma（哮喘），给开
了inhalor。这玩意治标不治本。第二个医生是个门诊的chair，靠谱多了，让做了
blood test和pulmonary function test，都没问题。但马上退休了就让第三个少壮医
生（新chair）接着治。做了第二次blood test并且在我要求下做了X-ray，还是一切正
常。于是他怀疑是胃里reflux导致酸液刺激呼吸道导致频繁随机地咳嗽。让我吃了
Zantac，2周下来，确实咳嗽频率下降很多，但Zantac... 阅读全帖 |
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P***d
发帖数: 184 | 2 我以前有这个问题，主要解决办法是1）尽量晚饭后4小时以上再休息2）枕头略高，防
止胃液倒流3）忌饮食：太辣酸刺激包括咖啡果汁农茶等都少吃少喝4）有可能的场所，
特别是卧室使用加湿器。听说有种药可以抑制胃酸分泌，你可以找医生开个试试；消炎
的药可以试试；抗生素就不要胡用了，不对症，还会引起其他菌群失调的大问题。祝早
日恢复健康！ |
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q****i
发帖数: 6923 | 3 来自主题: ChineseMed版 - 脾、肠、胃 http://f1.net4p.com/gate/gb/www.relativehumanity.com.tw/cm/zhangbutao/prescription/other9.htm
中医世界│首页
作者：张步桃
肠胃系统就像联勤总部，供应所有营养，是营养物质的供应站，这里面涵盖运褕。运输
包括所有消化吸收的营养，全都交给脾脏统筹分配。因此血液里面的血红素、血小板，
太高、太低都不行，白血球也是如此，如果量太高太多，脾脏就会把它吞噬掉。
脾主运化
什么叫“运化”？就是包括营养的消化、吸收还负责运送，所有血液都是由脾统筹分配
。脾脏统筹分配血液，如果临床上常常出现异常出血的现象，尤其是女性，在非生理周
期出现功能失调异常出血的现象，用归脾汤给她吃，就会改善了，那是因为“血不归经
”，不归到正常的血管，乱跑了，才会出现异常出血的现象。
引血归脾就用归脾汤，里面有当归、黄耆用来补血，也用四君子汤来补脾胃。所以有些
睡眠不好的病患，吃了归脾汤后就会睡得很好。又有一说“思虑伤心脾”，因为脾主忧
思，也就是思考，如果没有营养供应，大脑的脑细胞就会缺氧。除非是天生智能很高，
否则一定要有足够的营... 阅读全帖 |
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a***d
发帖数: 1347 | 4 My LG had this issue from 2 months ago.
He took pepcid, 10mg each at 9PM for three weeks.
He is fine now.
Eat less rice, more flour, like home-made noddle, MAO TOU,
if eat rice, put half cup more water, let it softer.
eat snack, he had cracker between meals and before bedtime.
no chinese resturant, no spicy food, no beer,
日常的饮食也要注意，以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律、
正常的饮食习惯。溃疡虽然容易治疗，但是出容易复发。除饮食要注意外，烟、酒，都
要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张，是基本有效的方法。
二、含丰富的维生素C，可强化胃壁的马铃薯
马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C
也不易... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 5 455 蚀源
“那种绿色溶液是溶解百只进化丧尸提纯的，我命名为蚀源，原料是巨型大黑鱼的胃液
，胃液不断溶解丧尸之后会产生变异，初步怀疑是病毒与胃液发生反应，病毒越多，反
应越大，理论上来说，那东西能对D2型丧尸造成绝对伤害，但是D3的皮肤骨骼能有效的
抵御这种不纯的蚀源。
我反复试验，也不能将其再次提纯，哪怕使用2型丧尸作为原料也不行，后来我们得到
了一只S3型丧尸……。”
张小强静听着徐静的讲述，听到徐静说的S3丧尸，有些疑惑，唯一的一只S3被医生珍藏
，据说研究价值比D3型丧尸更大，怎么会被徐静得到？
“你说是S3？医生舍得将S3的尸体送给你？”
张小强搞不懂医生到底在搞什么，医生得到S3信誓旦旦的保证说，会有突破性的成果，
难道医生研究成功了？可是为什么没有汇报给他？
“医生也有S3么？我得到的是活的啊？”
徐静被问糊涂了，医生有S3型丧尸尸体，她还真的不知道，有心再去找医生将那具尸体
抢回来做研究。
“等等……，被你给绕糊涂了，你说你得到的S3是活的，但是就我所知，S3只出现过一
次，就是将整个聚集地闹得不安宁的神秘丧尸，你又是从哪儿得到的？”
张小强不得不和徐静将这件事儿搞清... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 随着年底的聚餐增多，自助餐因菜品多受到不少民众青睐，而各种吃自助餐的攻略也是层出不穷，那么这些攻略到底有没有效果呢，记者亲身验证了一番。结果的确有效，但并没有传说中的那么“夸张”。而一名自助餐厅的经理向记者揭秘，自助餐厅往往把成本高的菜做得味道、色相一般，把成本低的菜制作得特别好看、味美。“所以，别吃好看的，只要吃沙拉、海鲜、牛羊肉，就肯定能吃回本”。
达人支招 坐的位置也很重要
28岁的邱先生食量惊人，当然体重也够惊人。1米72的个子，有200多斤重，“我是吃自助餐的高手，看我体重就知道了”。邱先生说，“我一进餐厅，就开始大吃特吃三文鱼、鲍鱼、龙虾，最后是肉类，而且一定要牛肉、乳猪这些值钱的。”邱先生说，最后实在吃不下了，再喝点饮料，“把食物缝隙填满，然后收工”。
除了在吃法上有技巧，坐的位置也很重要。“要选择靠近主餐台的位置，主菜一加上来，你就能看见。如果你坐的远，等你来拿主菜时，早就没了”。邱先生说，就餐时间也比较重要，一般是“早到晚退”。不要怕不好意思，反正朋友们聊聊天，既能增进感情，还能消化前面吃的食物。“自助餐厅一般会预留食物，就是为了给晚到的客人准备的”。
邱先生一般不吃... 阅读全帖 |
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x***x
发帖数: 31 | 7 是胃溃疡导致出血，放心多了。谢谢大家。
幽门螺旋杆菌的英文是Helicobacter pylori, 简称H. pylori. 第二个词的发音是拍罗
瑞。 重音在lo上。给美国医生说要检查H. pylori infection, 他们都应该知道。
百分之九十的中国人有幽门螺旋杆菌感染。 幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡的主要原因，
而胃溃疡是导致胃癌的主要原因。 治疗幽门螺旋杆菌很简单，就是吃两个星期的抗菌
素的三联组合，极为有效。
幽门螺旋杆菌和胃溃疡的关系是在1982年被两个澳大利亚医生发现和证实的。为此他们在
2005年获得诺贝尔医学奖。
另外吃益生菌啊，我父母吃益生菌一年，幽门螺旋已经下降到很低很低的水平了
少吃多餐，每顿吃个馒头
定期胃镜
香蕉八大妙用
1. 防治胃肠溃疡
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃
些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，
它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
2. 治高血压
高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠
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T*****u
发帖数: 7103 | 8 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 自助餐攻略:别盯"好看"的吃 坐的位置也很重要
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 30 01:39:49 2011, 美东)
随着年底的聚餐增多，自助餐因菜品多受到不少民众青睐，而各种吃自助餐的攻略也是层出不穷，那么这些攻略到底有没有效果呢，记者亲身验证了一番。结果的确有效，但并没有传说中的那么“夸张”。而一名自助餐厅的经理向记者揭秘，自助餐厅往往把成本高的菜做得味道、色相一般，把成本低的菜制作得特别好看、味美。“所以，别吃好看的，只要吃沙拉、海鲜、牛羊肉，就肯定能吃回本”。
达人支招 坐的位置也很重要
28岁的邱先生食量惊人，当然体重也够惊人。1米72的个子，有200多斤重，“我是吃自助餐的高手，看我体重就知道了”。邱先生说，“我一进餐厅，就开始大吃特吃三文鱼、鲍鱼、龙虾，最后是肉类，而且一定要牛肉、乳猪这些值钱的。”邱先生说，最后实在吃不下了，再喝点饮料，“把食物缝隙填满，然后收工”。
除了在吃法上有技巧，坐的位置也很重要。“要选择靠... 阅读全帖 |
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x********u
发帖数: 15396 | 9 是准备好了要吃饭
狗在吃了东西之后胃液会增多，用来消化食物。家里的狗天天差不多时候吃饭，到点了
胃液就先多起来了，那个时候没给食物的话多出来的胃液只能吐出来。
你给一点点吃的，别让胃空着就不吐了。还有个解决办法就是不定点，不定量，狗就不
会到点分泌多余胃液。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 方言微博上的照片。
胃炎也能要人命？昨天微博上一条关于健康的消息引发网友广泛关注：北京一位23岁的女孩方言12月16日因急性胃溃疡导致失血性休克而去世，年仅23岁。胃溃疡在很多人看来已经不算重病，和胃溃疡长期“战斗”的人也有不少，这样的病真能夺人命吗？专家表示，这种情况虽然比较少，但也确实有可能发生。
方言的微博（节选）
在这里见识了太多生死离别，大家真是应该珍惜健康珍惜身边人。12月15日16:15
此般欢乐。以前喜欢生病，觉得病了有人照顾。现在觉得生病才叫那个悲惨。连假都请不出来。12月15日13:58
我这是怎么了。刚刚不觉得胃疼。这就开始发烧了……12月14日22:44
求胃药……疼死了。 12月14日17:20
我印象中自己有个铁胃，怎么也会疼到这般地死去活来。12月14日10:43
我有逃避症。12月14日09:48
长期睡前洗头种下了我的偏头痛，每天晚上九点后进食，吃完就睡养成了我的胃出血。年芳23，落下一身病。12月14日00:56
今天因为别人的帮助而变得舒畅和美好。明天我也要帮助别人。献给别人。我的无私和感激。12月13日21:18
一天到晚这么吃。用我妈的话，这叫... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 胃炎也能要人命？昨天微博上一条关于健康的消息引发网友广泛关注：北京一位23岁的女孩方言12月16日因急性胃溃疡导致失血性休克而去世，年仅23岁。胃溃疡在很多人看来已经不算重病，和胃溃疡长期“战斗”的人也有不少，这样的病真能夺人命吗？专家表示，这种情况虽然比较少，但也确实有可能发生。
本报记者 杨彦
方言的微博(节选)
在这里见识了太多生死离别，大家真是应该珍惜健康珍惜身边人。12月15日16:15
此般欢乐。以前喜欢生病，觉得病了有人照顾。现在觉得生病才叫那个悲惨。连假都请不出来。12月15日13:58
我这是怎么了。刚刚不觉得胃疼。这就开始发烧了……12月14日22:44
求胃药……疼死了。 12月14日17:20
我印象中自己有个铁胃，怎么也会疼到这般地死去活来。12月14日10:43
我有逃避症。12月14日09:48
长期睡前洗头种下了我的偏头痛，每天晚上九点后进食，吃完就睡养成了我的胃出血。年芳23，落下一身病。12月14日00:56
今天因为别人的帮助而变得舒畅和美好。明天我也要帮助别人。献给别人。我的无私和感激。12月13日21:18
一天到晚这么吃。用我妈的话，这叫吃光... 阅读全帖 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 12 中国的大西北，是爱吃羊肉的人们向往的地方。吃过大西北的羊肉，再吃其他地区的羊
肉，总感到羊肉里面少了什么味道似的。
大西北的羊肉，又以哪里的羊肉最好吃呢？据传说，宁夏滩羊的羊肉最好吃。宁夏滩羊
吃的草，很多都是可以用来做中药的。滩羊喝的水矿化度高，含有一定量的碳酸盐和硫
酸盐，有点像人喝的矿泉水。因此，宁夏民间有这样的说法：宁夏的滩羊，吃的是中草
药，喝的是矿泉水，所以味道特别鲜美。
我去过西北游玩过几次。第一次去西北的时候，当地接待人员小张热情地对我说：“知
道你在江南长大，今天我们就带你去江南风味的饭店，品尝你家乡的味道！”我一听，
心里暗暗叫苦：“江南风味的菜肴，我在江南不能吃，跑老远来西北吃？”因为开始时
和小张不是很熟悉，不好意思说我要吃你们这里的羊肉，所以只好去江南饭店，品尝西
北味道的江南菜。
晚饭席上，几杯啤酒下肚，胆子也稍微大了一点。我就问小张：“小张啊，在什么饭店
能吃到地道的羊杂碎啊？”小张听后，眼睛一亮：“吃西北的羊杂碎，一定要到街边小
饭店。明天早上你不在宾馆吃早饭了，我带你去吃羊杂碎！”
第二天一早，小张和一位朱姓女科长在宾馆大堂等我。我们三人一行步行到宾馆... 阅读全帖 |
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l****e
发帖数: 228 | 13 姜是厨房不可缺少的调味食材，更是用途广泛的常用药材。有这样一个说法“家备生姜
，小病不慌”，足见吃姜对于防病有着一定的功效。
小小生姜竟有这么多好处
生姜既能生吃，又能用醋、酱、糟、盐、蜜加工食用，是居家必不可少的调味品，又是
物美价廉、唾手可得的保健品。据研究，生姜含有姜醇等挥发油，对胃酸、胃液的分泌
有双向调节作用，可增进食欲，促使肠道蠕动，消除肠胀气。民间有谚语说，“早上三
片姜，胜过饮参汤”，“每天三片姜，不劳医生开处方”。生姜主要有以下七大功效：
1、生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。因胃肠不适、口腔异
味等引起的恶心，欲呕等不适时，可早晨含1片姜片来解决。民间用吃生姜防晕车、晕
船，或贴内关穴，有明显的效果。
2、开胃健脾促进食欲。在炎热的夏天，或者某些疾病的原因，人体唾液、胃液分泌会
减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃
肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”，“饭不香吃生姜”的道理。
3、降温提神，在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神的作用。对一般暑热表现为头昏
、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 14 发信人： Smallwhisper(小情话), 信区： Food
标题： 这些食物空腹绝对不能吃，再饿也要忍住！
发信站： BBS未名空间站(Fri Aug 18 09:39:00 2017,GMT)
生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有
些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！真的像说的那样恐怖吗？空腹饥饿时
应该吃点什么？
香蕉
“香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空
腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，而破坏人体血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制
作用，不利于身体健康。”
事实：
镁的确是人体必需的营养元素，但香蕉中含有的镁含量不算高。每100g香蕉中的镁相当
于人体一天需求量的8%左右，所以空腹吃少量香蕉，对身体不会有过多影响。
山楂
“山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹吃会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不
良刺激。若在空腹时食用，会增强饥饿感，使胃泛酸、加重原有的胃痛。”
事实：
人体胃酸的PH值比这些有机酸还低，空腹吃一些山楂反而可能稀释胃液，使得PH升高，
胃酸减少。
菠萝
“菠萝里面含的蛋... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 15 发信人： xiaomifengg(小峰), 信区： Food
标题： 自助餐要怎么吃才不会亏？
发信站： BBS未名空间站(Tue Oct 31 13:35:29 2017,GMT)
饭前饿得扶墙进、饭后撑得扶墙出？
今天吃货就来教教你吃自助餐的正确顺序，不管你是大胃王还是小胃口，都让你吃得物
超所值。
1.必须先吃水果
先吃水果可以先让胃湿润，大大降低肉类所带来的油腻。当然啦，可以挑一些比较贵的
水果哦。（不建议吃香蕉哦，它是很有饱腹感的水果）
2.蔬菜沙拉或者喝点汤
蔬菜：许多人以为，吃了水果就可以开启“狂吃”模式，不过先等一等，在吃大餐前你
还可以吃多一些蔬菜。蔬菜水分多，维生素丰富，易被消化吸收，加上蔬菜的纤维素能
促进肠的蠕动，因此可先食用蔬菜。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良哦。
喝汤：刚开始用餐前喝几口汤舒润喉咙和食道，有利于食物通畅进入，同时促进肠胃蠕
动，唾液、胃液等消化液的分泌。如果饭前和饭中不进一点汤水，会导致胃液大量分泌
、体液丧失过多，感到十分口渴，这时候再来喝水就会冲淡胃液了。（是个聪明人就少
喝点带汽、高热量的饮料，什么可乐、七喜就算了，平时要买这些... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 16 胃炎也能要人命？昨天微博上一条关于健康的消息引发网友广泛关注：北京一位23岁
的女孩方言12月16日因急性胃溃疡导致失血性休克而去世，年仅23岁。胃溃疡在很多人
看来已经不算重病，和胃溃疡长期“战斗”的人也有不少，这样的病真能夺人命吗？专
家表示，这种情况虽然比较少，但也确实有可能发生。
方言的微博(节选)
在这里见识了太多生死离别，大家真是应该珍惜健康珍惜身边人。12月15日16:15
此般欢乐。以前喜欢生病，觉得病了有人照顾。现在觉得生病才叫那个悲惨。连假
都请不出来。12月15日13:58
我这是怎么了。刚刚不觉得胃疼。这就开始发烧了……12月14日22:44
求胃药……疼死了。 12月14日17:20
我印象中自己有个铁胃，怎么也会疼到这般地死去活来。12月14日10:43
我有逃避症。12月14日09:48
长期睡前洗头种下了我的偏头痛，每天晚上九点后进食，吃完就睡养成了我的胃出
血。年芳23，落下一身病。12月14日00:56
今天因为别人的帮助而变得舒畅和美好。明天我也要帮助别人。献给别人。我的无
私... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 减肥偏方1：鸡蛋减肥法
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实
用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥吃法：
就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分
三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
减肥偏方2：西瓜减肥法
西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，
身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它
解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤！
西瓜减肥吃法：
取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，
加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃
西瓜，容易长小腹和小肚子。
减肥偏方3：苦瓜减肥法
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重
要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不
影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
苦瓜减肥吃法：
假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 关于喝粥对胃好不好的问题，以前一直都是有争议的，有人说是喝粥很好是养胃的，也
有人说是伤胃的，记得以前我确实看很多资料写着，吃饭的时候猛喝水是不利于消化的
，给出的解释就是会冲淡胃液，导致消化不良。
那么喝粥就不会了吗？尤其是那种很稀的粥，会不会跟喝水一样有同样的效果呢？例如
比较稀的大米粥，还有玉米面粥，都是水分很大的，并不是很稠的一碗粥，那么有没有
稀释胃液影响消化的负面影响呢？
小时候在家里的饮食习惯就是每天三餐都有粥，北方人的吃饭习惯。
其实天冷了，有一碗热粥喝是很棒的感觉，只是看到众说纷坛，有点不知所措了。
最多的就是各种米粥了，大米粥、小米粥，八宝粥，加上各种豆子，还有很多补肾粥之
类的就是里面好多黑色的米豆，黑米、黑豆、黑芝麻等等，既然这么说养生学都说喝粥
各种好各种补，那么冲淡胃液影响消化这个说法到底是不是假的？
现在都搞乱了，很多媒体报道的东西都是这样自相矛盾的，所以光是依靠媒体都无法分
辨对错了。其实米粥的话，早上和晚上喝都还不错，尤其是晚上，喝完了很舒服。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 19 发信人： equip(配备), 信区： man
标题： 男人如何养生？日常注意5个小细节
发信站： BBS未名空间站(Thu Aug 10 09:59:24 2017,GMT)
男人养生注意5个小细节
1、餐后喝茶不养生
不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会
让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸
收，时间长了易诱发缺铁性贫血。餐后1小时为饮茶的最佳时间。喜欢饮茶的人尽量不
要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功能，时间久了容易引起胃炎。
2、吃补药也要看时间
上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品;如果将铁剂留到晚上19时
服用，比起早上服用，疗效更理想;人体的血钙水平在午夜至清晨最低，因此，临睡前
补钙可使钙得到充分吸收和利用。
3、洗手需要15秒
大多数人每次洗手时间平均不足8秒，这样很难有效清除手上的细菌。人的一只手上就
约沾附有40多万个细菌，如果您有抠鼻子、揉眼睛的习惯，很有可能使病菌乘虚而入。
在洗手时，一定要用肥皂和清水搓洗至少15秒。
4、最好别拿酸奶充饥
因为空腹时人的胃... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 20 http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201108&postID=4057
吃细粮有十大坏处，吃粗粮有十大好处
一、吃大米、白面等细粮有十大坏处：
1、细粮中含有大量可被人体吸收的淀粉，而淀粉与白糖、红糖、冰糖、巧克力一样，是
高热量食物，它几乎不含人体必需的蛋白质、维生素等营养成分。
2、医学试验证明，多吃细粮会减少唾液的分泌，因此食欲淡薄。
3、细粮大量消耗人体中的钙。因为，细粮主要成分是淀粉，而淀粉为酸性物质，它会中
和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育，个子长不高，更突出的
危害是引起成年人的骨质疏松。
4、细粮容易引起龋齿，道理同上。
5、细粮是温性食物，多吃细粮容易使人患各种化脓性疾病，如痤疮、疖肿、扁桃体炎等
。
6、吃细粮，容易使人精神不稳定而爱哭闹，易冲动，睡眠差，注意力不集中。
7、吃细粮，容易使人肥胖。
8、吃细粮，容易使人得糖尿病。
9、吃细粮，容易使人得动脉硬化症、心肌梗塞、脑血栓。
10、许多研究人员，分析细粮的消耗量与癌症的发生率之后，肯定地指出：两者呈正比
。也就是说，吃细粮容易引发癌... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 21 http://news.xinhuanet.com/legal/2015-10/27/c_128363647.htm
2015年10月27日15:23:20来源：中新网
二十年前发生的一宗死亡案件，让死者家属吴燕一直如鲠在喉，揪心难眠。原琼山
市云露派出所所长吴卫飞是吴燕的同胞二哥，当时与海南省某公司旅行社一名黄姓女售
票员一起死在自己大哥家的车库里，后法医鉴定，她二哥和黄某两人的尸体尸斑均呈樱
红色，血液呈鲜红色，这是一氧化碳中毒死亡的典型尸体现象。然而，吴燕作为吴卫飞
的妹妹，和其父亲等家人对这一鉴定结论一直持反对意见，一直向多个部门反映不止。
吴燕及亲人认为，法医没有进行毒物化验，对死者的血液没做鉴定，没有提取死者胃液
、内脏、血液及排泄物进行化验。若两人在死前有过性行为，也没有对避孕套内是否有
吴卫飞的精斑以及避孕套是否有女性分泌物作鉴定。但琼山公安分局一直未能将非正常
死亡的鉴定结论依据的相关证据材料向吴燕及家人展示并完整复印交给吴燕，没有保障
吴卫飞的亲人对吴卫飞死因的知情权和申请复查权。10月12日，琼山区法院以“信息不
公开”就吴燕告琼山公安分局一案开庭审理。
新闻回顾... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: nile (nile), 信区: Military
标 题: 呕吐吸入死，雷洋案尸检创造医学奇迹
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 1 21:53:29 2016, 美东)
雷洋案，代表着雷洋死亡真相的尸捡结论终于出来了：『死者雷洋符合胃内容物吸入呼
吸道致窒息死亡』。也就是是说，雷洋是吸入他自己的呕吐的东西窒息死亡的。这个过
程包含了三个必须环节：呕吐，吸入和窒息死亡。那么问题很自然就产生了。是什么原
因导致雷洋呕吐，呕吐物又为什么会吸入，吸入之后又如何造成雷洋窒息而死。
呕吐，排除食物中毒，排除胃肠道疾患和肝肾疾患晚期，只有一种可能，就是剧烈疼痛
导致的反射性呕吐。反过来，出现呕吐可以作为发生剧烈疼痛的间接证明。雷洋生殖器
的损害表明受到不明外力打击。这种疼痛足以造成反射性呕吐。
吸入，很多人都有过胃内容物反流的体验。医学上有反流性食道炎，反流性咽炎。但是
，人在正常情况下胃内容物反流是不会进入气道的，因为我们有一个会厌反射，当有东
西反流或者咽下的时候，会厌软骨像一个阀门，自动关闭气道入口，阻止异物进入... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 23 我们经常用“吃撑了”来形容自己饱餐一顿后的感受，还有人说，吃自助餐的最高境界，就是“扶墙进，扶墙出”——饿得扶墙进，撑得扶墙出。“要不然怎么对得起花出去的米米？”前天，23岁的小刘就抱着这样的想法，连续吃了近4小时的自助餐，晚上因腹痛难忍，到医院检查，被症断为“急性胃扩张”。
据武汉市中心医院消化内科副主任张姮介绍，每个月都可以碰到两三例“急性胃扩张”的患者，入冬后，这样的患者更是多见。那么，吃什么最容易吃撑？我们胃的容量又到底有多大？
不停进食4小时 胃撑难受进医院
自助餐和火锅 吃撑风险最高
小刘今年23岁，今年10月，谋得一份文员工作，单位就在武广附近，每月收入约2000元，因为收入不是特别多，她平时很节约，对吃没要求。
前天，同事相约AA制吃自助，想着难得“奢侈”一回，小刘心想一定要吃回本，地点就在单位旁边的自助餐厅，晚餐每人79元。
进入餐厅后，几个年轻人一直处于很欢乐的状态，每次轮流去守扇贝，基本上服务员一上菜，就会被他们抢光。
“我们5点半进的餐厅，吃完9点都过了。”小刘说，这4个小时中，先后吃了两份牛排，五份三文鱼刺身，多个炭烤扇贝，两份冰激凌，还有各种速食、甜点、水果... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 身高1.6米体重仅40公斤，长期减肥致消化功能受损
@华西都市报：9月1日上午，四川大学华西医院急诊科接诊了一名因暴饮暴食而全身浮肿的女患者，并从其胃中取出了10多斤的食物残渣，最后因多个器官坏死而抢救无效去世。据悉，该患者因长期减肥患有神经性厌食症，消化功能很弱，胃部完全无法承受暴食带来的压力。
酸菜、肉类、辣椒、米饭……这是四川大学华西医院胃肠外科的医生从一名前来就诊的女子小兰（化名）胃中取出的食物残渣。
原本患有神经性厌食症的小兰，8月31日在吃过晚饭后，继续吃烧烤自助餐，暴饮暴食，最终导致急性胃扩张被送往医院急救。医生从她的胃里取出的十多斤食物残渣。两天后，小兰终因病情危重不幸去世。
晚饭后和朋友宵夜一夜过后意识开始模糊
9月1日上午8点多，四川大学华西医院急诊科接诊了一个脸色苍白，满头大汗，全身浮肿近乎昏迷的女患者。女患者名叫小兰，江苏无锡人，今年只有22岁，刚来成都打工不久。
据小兰的舅舅说，上周六晚上小兰在他家吃过晚饭后，又跟朋友出去玩了，还吃了自助餐、烧烤。后来回到家的小兰开始出现胃胀胃痛的情况，一夜下来症状越来越严重，肚子越鼓越大，却不吐不拉，意识也开始模糊。见情况不... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 1937年春，毛泽东与贺子珍，拍摄于延安。也有说法称，该照片是两人最后一次合影。
红军长征到达陕北后，1939年4月，陕甘宁边区政府颁布了《陕甘宁边区婚姻条例》，共22条。之后该条例在1944年3月和1946年4月两次修订，对其中离婚条件都做了具体的列举规定。
但必须指出的是，这些法律条文的执行是有一定限度的。而在1939年4月以前，延安革命队伍里的婚姻主要是靠组织纪律来约束。恋爱结婚的条件有“二五八团”和“三五八团”之说。前者为：25岁，8年军(干)龄，团级干部；后者为：男女双方必须有一方是八路军的团职干部，男女双方必须是党员，且有3年党龄，双方年龄之和为50岁。对此，笔者至今没有查找到任何具体的组织决定，估计很有可能只是各地，甚至是各个部门自行拟定的，执行当中也时常因人而异，因事而异。
比如，当时驻守在米脂的八路军三五九旅规定的婚姻条件就宽松得多：红军时期入伍的连以上干部、抗战时期入伍的团以上职务，年龄在28岁以上，即可就地解决婚姻。
1937年“七七卢沟桥事变”后，出任抗大政治部主任的莫文骅感觉到，随着革命女青年的到来，婚恋情况也多起来。为了不影响学习，他在征得毛泽东的同意后，抗... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 26 今天是沈先生接好左手拇指的第六天，断指基本成活了。他和病友是一样的，都是做断指再植手术；可沈先生的情况又和他们不一样，他的左手拇指是被爱犬咬掉吞进胃里后，在胃里呆了一个多小时后取出再植的。
断指从狗肚子里取出后已经发白，部分血管已被胃液消化，这比普通再植手术难度要大得多。宁波市第六医院手外科主任王欣说，医院每年要做近千例手指再植手术，但是沈先生这样的情况还是第一次碰到。在全国，有公开报道的类似案例也就两三例。
12：00左右
帮爱犬洗澡遭不测
沈先生左手拇指被狗“吃”了
主人给养了多年的爱犬洗澡，不料被咬断了左手拇指。如此凶险的事情发生在清明小长假期间。
4月2日中午12点10分左右，余姚市公安局大隐派出所接到报警，电话那头一片混乱：“这边是大隐镇云旱村，在沈楠脚轮厂里，我们老板被狗咬断了手指，被吞进了狗肚子里，他疼得要命，快来……”
民 警挂断电话，立即赶往事发地。被咬的是脚轮厂的老板，姓沈，今年56岁，狗是他养的。在家属、员工的帮助下，民警把这只突然发癫的狗关进了封闭空间，以防 它出来继续闹事。家属说，看天气不错，沈先生就给狗洗澡。未料，一向乖巧温顺的狗突然发癫，一口咬住主人的左手... 阅读全帖 |
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y*******w
发帖数: 5917 | 27 有没有什么不怕胃液的酒精脱氢酶和乙醛脱氢酶？
我觉得国内北方喝酒习惯非常SB，南方和国外文明许多，一般如果不想喝的人别人也不
会勉强，但是中国北方的酒文化，绝对非常的SB。
科普一下，
酒精代谢过程：
乙醇-〉乙醛-〉乙酸
乙醇：神经传递抑制剂，使人神经系统紊乱，什么“酒意”，呕吐，头昏，说胡话都是
乙醇的作用。
乙醇在肝脏里面通过乙醇脱氢酶变成乙醛。
乙醛：蛋白质变性剂，对全身所有器官都有毒性，毒害心，肝，肾和神经系统。什么酒
后头痛，嗜睡、脂肪肝都是乙醛的杰作。另外乙醛对皮肤有致敏性，所以有些喝酒的人
红脸。
乙醛在肝脏里面的乙醛脱氢酶作用下变成乙酸
乙酸：即醋酸，无害无毒，到此，花钱买的毒药终于变成了醋。
如果乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶都很多，则是名副其实的海量。
如果某些人乙醇脱氢酶少，则容易醉，即酒量小，其实也无所谓。
如果某些人乙醇脱氢酶多，但是乙醛脱氢酶少，则貌似海量，实际上很容易乙醛中毒，
这种人容易得心肌炎，脂肪肝，蛋白尿，甚至喝醉即死亡。
所以如果你自己认为是海量，你先考虑一下你是哪一种海量，“伪海量”的一个充分非
必要的特征是脸容易发红（乙醛导致的皮肤敏化），如果你是... 阅读全帖 |
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l******r
发帖数: 18699 | 28 抗战时延安女青年如何成功避孕？
李奉先 文
中国现代革命首先是思想革命、政治革命和社会革命，直接表现为一系列的解放运
动，运动中涌现出大量的叛逆者、逃亡者和理想追求者。走出家庭，叛逆社会，抛弃“
三从四德”的旧式道德伦理，是青年知识女性踏上革命道路的必然开始。这场革命从来
不提倡性解放、性自由，但在旧伦理已经被委弃，新道德还没有建立起来之际，婚姻自
由与性自由曾一度蔓延过。
大革命时期的湖南郴州，有一批热血青年投身革命。“这些男女学生白天走上街头
巷尾或深入农村，开展宣传发动工作，晚上回来却是又唱又闹，疯疯癫癫的。夜间男女
也不分，几个人挤在一张床上，深更半夜还吵吵闹闹的。……他们以为现在解放了，男
女平等了，男女也可以不分了。”
这种极端行为很快就被革命组织制止了。中国革命是在极其残酷的社会环境中进行
的，表现在婚姻关系上或极端过激，或因战争环境无暇他顾而失控，或不得已而为之。
“当时，井冈山上男女关系是比较随便的，双方一对歌，中意了，就可以成为夫妻，住
在一起。”苏区最初简单的婚姻条例，是王明从苏联改进引入的，1931年11月，经中华
苏维埃共和国中... 阅读全帖 |
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a**n
发帖数: 2994 | 29 对生理现象的无知，与几乎没有什么避孕措施，很多离开父母、逆家庭的革命女青年都
是稀里煳涂地怀了孕。她们中的有些人，甚至是在出现了强烈的妊娠反应后，才去医院
检查，知道自己已经是准妈妈了。营养的不足，使她们的身体健康状况越来越差，对此
体会最深的应当是贺子珍。萨苏撰写，发表于《史客1202》上的《延安女性深受怀孕之
苦》一文，讲述了延安性解放时期，女性受的苦与痛。
中国现代革命首先是思想革命、政治革命和社会革命，直接表现为一系列的解放运动，
运动中涌现出大量的叛逆者、逃亡者和理想追求者。走出家庭，叛逆社会，抛弃“三从
四德”的旧式道德伦理，是青年知识女性踏上革命道路的必然开始。这场革命从来不提
倡性解放、性自由，但在旧伦理已经被委弃，新道德还没有建立起来之际，婚姻自由与
性自由曾一度蔓延过。
大革命时期的湖南郴州，有一批热血青年投身革命。“这些男女学生白天走上街头巷尾
或深入农村，开展宣传发动工作，晚上回来却是又唱又闹，疯疯癫癫的。夜间男女也不
分，几个人挤在一张床上，深更半夜还吵吵闹闹的。……他们以为现在解放了，男女平
等了，男女也可以不分了。”
这种极端行为很快就被革命组织制止了。
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n**e
发帖数: 2026 | 30 雷洋案，代表着雷洋死亡真相的尸捡结论终于出来了：『死者雷洋符合胃内容物吸入呼
吸道致窒息死亡』。也就是是说，雷洋是吸入他自己的呕吐的东西窒息死亡的。这个过
程包含了三个必须环节：呕吐，吸入和窒息死亡。那么问题很自然就产生了。是什么原
因导致雷洋呕吐，呕吐物又为什么会吸入，吸入之后又如何造成雷洋窒息而死。
呕吐，排除食物中毒，排除胃肠道疾患和肝肾疾患晚期，只有一种可能，就是剧烈疼痛
导致的反射性呕吐。反过来，出现呕吐可以作为发生剧烈疼痛的间接证明。雷洋生殖器
的损害表明受到不明外力打击。这种疼痛足以造成反射性呕吐。
吸入，很多人都有过胃内容物反流的体验。医学上有反流性食道炎，反流性咽炎。但是
，人在正常情况下胃内容物反流是不会进入气道的，因为我们有一个会厌反射，当有东
西反流或者咽下的时候，会厌软骨像一个阀门，自动关闭气道入口，阻止异物进入气道
。如果这道屏障失灵，异物进入气管支气管，还可以通过咳嗽反射，以强大的气流将异
物冲出。这两道防御反射同时失灵的唯一原因就是昏迷。昏迷是对外界刺激失去反应。
而昏迷程度的诊断依据就是反射是否存在，包括角膜反射，对光反射，会厌反射，咳嗽
反射，腱反射... 阅读全帖 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 31 虫吃了会死，人吃了没事？——关于Bt抗虫作物，转基因科学家未告诉我们的15件事
2018-10-30 11:09:00 来源：红歌会网 作者：jrry86
点击：2029 评论： 12（查看）
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jrry86，2018年10月25日
今年初华中农业大学张启发团队开发的华恢1号Bt抗虫大米完成美国食药局FDA咨询
，可以供人类食用和用作动物饲料，这一新闻似乎给国内转基因利益集团打了一剂强心
针，各种挺转宣传甚嚣尘上，有必要泼点冷水。其实笔者早在微博置顶的长篇原创文章
《盘点那些转基因作物之Bt抗虫作物篇》( http://t.cn/R81FcAl )以及译作《转基因Bt毒素：对人类和环境安全或者是超级毒素?》( http://t.cn/R81FcAW )中就详细介绍并讨论了转基因Bt抗虫作物的弊端以及潜在健康和环境危害，但有读者反映文章太过专业和冗长，不利阅读和传播，故笔者借此热点事件之机，将该文作了摘要改写，感兴趣的读者可以阅读《Bt抗虫作物篇》，以了解更详细信息和所引用证据的来源。
Bt毒蛋白是由苏云... 阅读全帖 |
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z****i
发帖数: 68 | 32 天热，么有食欲啊。。。
没辙，弄个鸡蛋为原料的菜吧，免了大鱼大肉了。
豇豆西红柿炒鸡蛋
原料：豇豆若干、西红柿1个、柴鸡蛋2个、大蒜4瓣
调料：料酒（我用啤酒代替了。。。）、酱油、盐少许
做法：
1) 豇豆洗净切段；西红柿洗净切成块；大蒜拍散。
2) 鸡蛋打散，调入啤酒和一点清水，搅拌均匀。
3) 锅烧热倒入油，待油8成儿热（？），倒入鸡蛋，搅拌着炒，炒好后盛出备用。
4) 锅中再倒入少许油，油7成儿热（？），倒入豇豆翻炒，再放入西红柿继续翻炒，淋
入少许清水，放入拍撒的大蒜，盖上盖子，焖几分钟。
5)打开锅盖，淋入酱油，调入盐；倒入鸡蛋倒入，改大火稍微翻炒，等汤汁略收干就关
火出锅喽~
P.S.营养价值和食用效果：
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元
素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠
道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进
抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作
用，是糖尿病人的理想食品。中医认为豇豆性平、味甘，归脾、胃... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 33 核心提示：原卫生部健康教育首席专家、中央保健委员会预防保健会诊专家赵霖教授在
食疗营养方面很有一手，我们一起来看看赵教授的讲座内容，教你“寓医于食”！
1．胆固醇高每天吃两块红薯
红薯含8%的膳食纤维，大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍曾说过，“红薯
食之使人长寿少疾”、“红薯能补中和血，暖胃，肥五脏，充粮食延年益寿”。日本东
京大学对130种食物抑制胆固醇的功效进行研究，发现红薯的作用是其他食物的10倍。
所以，如果你胆固醇高，就可以每天早晚吃两块红薯。
但红薯不宜生吃，因为细胞膜未经高温破坏，淀粉难以消化；二是红薯含“气化酶”，
食之过多，会出现腹胀、烧心、打嗝等不适。因此一定要蒸煮或烤熟，最好与玉米搭配
，这样食之甘爽，保健益寿。
2．心脏不好吃些土豆
土豆含碳水化合物高达15%~25%，超过其他所有的蔬菜，其含蛋白质也比一般蔬菜多，
因为土豆产热量高，在欧洲普遍作为主食。有人曾经说：“如果没有土豆，就不会有欧
洲的工业革命”，原因是当时广大工人群众赖以生存的主要食物是土豆。
土豆还含较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤以钾含量最为丰富，每100克土豆含钾502
毫克，是少有... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 1、夏天为什么要吃姜
开胃健脾,促进食欲在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果
饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。这就是人
们常说的“冬吃萝卜,夏吃姜”,“饭不香,吃生姜”的道理。防暑、降温、提神在炎热
的时候有兴奋、排汗降温,提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病
人,适当喝点姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药—人丹就含有生姜成分,其作用就是
健胃、提神、醒脑。夏天为什么要吃姜
2、夏天食用生姜注意事项
并非多多益善。夏季天热,人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属
热性食物,根据“热者寒之”的原则,不宜多吃。生姜的好处的确很大。并非所有人都宜
长期食用。凡属阴虚火旺者,或患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾
炎、糖尿病、痔疮,以及夏季好发的疖疮、痱子等病人,都不宜长期食用生姜。不同用法
的生姜防治疾病的功效不同。
从治病的角度看,生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热,不能用于暑热感
冒或风热感冒,更不能用来治疗中暑。服用鲜姜汁可治受寒引起的呕吐,其它类型的呕吐
则不宜使用。... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 1162 | 35 【 以下文字转载自 Medicalpractice 讨论区 】
发信人: wjohn (王★约翰), 信区: Medicalpractice
标 题: 老中养胃须知
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 4 23:24:21 2011, 美东)
鉴于国人的胃病，胃癌发病率居世界之所。我来给大家一点小科普
【1】绝大部分的胃癌，都跟幽门螺旋杆菌有关（不是绝对的）。主要原因：幽门螺旋
杆菌-->胃粘膜破坏，失去胃液分泌功能-->胃黏膜肠化生-->导致癌变（10%的机会）
【2】老中喜欢吃辣的，油腻的，暴饮暴食，，吃烫的，导致GERD (胃反流），会引起
食管粘膜破坏，会引起贝氏病变。这时发生食管癌的机会>10%。转移到胃癌。
【3】要西化，坚决不用筷子合餐，尤其和外人，谨防交叉感染。80%的老中都是幽门螺
旋杆菌携带者。到这里就你该要吐了。
【4】有幽门螺旋杆菌不一定要治疗，但已经导致胃病，一定要治疗。anticide +
antibiotics，2星期见效，永不复发
【5】戒紧张情绪，情绪紧张会知道胃液分泌过多。
【6】pepcid, 罗塞克要常备。多吃了，胃病不舒服，要止... 阅读全帖 |
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s********a
发帖数: 1680 | 36 稀释胃液是真的 我妈是医生 也这么说
不过呢，广东人饭前都喝汤，按说也稀释胃液，可是貌似胖子比例少，人也长寿啊。
欧洲人吃饭，也是猛喝气泡水，小孩也这样，不过也没看出有啥明显坏处。 |
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b**********7
发帖数: 814 | 37 对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我给大家推荐四个步骤，饭后要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益寿的功效。
先漱口
古代医学家张仲景指出，“食毕当漱，令齿不败而口香。”漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌的数量，从而降低胃肠的患病几率。正确的漱口方法是，将漱口水或清水含在口内，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿的各处缝隙的食物残渣和软垢。
歇一会儿
“饱食则卧生百病”，很多老人饭后不敢立刻躺着，而选择散步，但此举并不健康。饭后胃正处于充盈状态，必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。这个时候匆忙起身而走，势必会有一部分血液集中到运动系统去，延缓了消化液的分泌，破坏了胃的正常消化。正确的做法是饭后休息30分钟再走，有助于促进胃肠蠕动，分泌胃肠消化液。对于胃下垂的老人，饭后最好适当平躺一会，因为胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，如果饭后立刻走动，会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化... 阅读全帖 |
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G********l
发帖数: 574 | 38 我们身体每天所需的能量都靠进食来获取，而们美味的食物更是我们重要的幸福来源之一。但当我们的肠胃不好时，一切就会完全颠倒过来。一旦我们的胃有了问题，我们的每一次进食都会带来煎熬，不但我们不能好好吸收食物的营养，我们还可能长期肚子痛、腹泻等。
而随着现代人作息时间的改变，不吃宵夜的稍有人在，吃完宵夜不久便睡的更是大有人在；而随着现代人饮食规律的改变，不按时用餐、不均衡饮食的也是大有人在，如此一来，我们的肠胃真的不坏才怪。
既然我们的肠胃已经负荷了如此之重的压力，我们又应该怎样对它进行保护呢？究竟怎样的行为对它会构成伤害呢？
1、饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成黏膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过度扩张，食物停留的时间延长等都会促成胃损伤。
2、饮食不洁
幽门螺旋菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%～90%，而溃疡病治愈后，该菌即消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 1、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
2、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢
能力，就会有损于肝脏组织。
3、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就
会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午
后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
4、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使
胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
5、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起
少眠和多啼哭。
6、溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常
饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加
奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚
硝基化... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 518 | 40 一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解
疼痛。
1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）
处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至
200次。
2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），
在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，
手法可略重。
3、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚
脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
二、如何保养预防胃部疼痛
1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进
食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
2、温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃
部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。
3、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。
咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
4... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 41 姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，
姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前
列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，因此，姜常被用于男性保健
。其中，生姜红糖水是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方，也叫姜汤。生姜红糖水一
定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒坦起来。可是喝过姜
汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，驱寒效果显著。
男性含服鲜姜片，可以刺激胃液分泌，促进消化，促进食欲。鲜姜滋润而不伤阴，每天
切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的
气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
下面，给大家介绍姜的四种用法：
1、吃干姜：治疗肾虚阳痿
干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引
起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情
况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症
状时，建议不要用姜，以免加重症状。
取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸... 阅读全帖 |
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b**********a
发帖数: 2228 | 42 给宝宝喝ORS液，别喝白开水，如果想吃饭，就做点鸡蛋汤，有咸味的，放点醋。其实
，牛奶有保护胃黏膜的作用，（可以百度一下）如果孩子喜欢的话，可以吃点酸奶。
总之，吐得次数多，胃液丢失多，照着胃液的成分补液，如果不想去医院，就密切观察
孩子吧。 |
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l****Q
发帖数: 272 | 43 宝宝两个月大，最近发现有silent reflux,经常被涌上来的胃液弄的很难受，尤其在拍
嗝之后和睡觉的时候。每次一个大嗝出来，总是会听见有什么东西上来，然后她又吞进
去的声音，然后小脸皱成一团，有时候会大哭，然后用头撞我。睡觉的时候也是，胃液
翻上来，难受的大哭。不管是竖着抱睡，还是垫高了睡，都会这样。为娘的看见宝宝这
个样子，都要心疼死了。
我是胸喂，拍嗝的时候，是先把宝宝平放在床上，在抱起来，靠在肩膀上。坐姿拍嗝宝
宝不喜欢，每次都挣扎，只好抱起来拍。有经验的妈妈说说，是不是我这样拍嗝不对。
有reflux的宝宝，喂完奶之后，我是不是应该先让她保持原来的姿势静静的呆个十几二
十分钟的，再抱起来拍？
还有每次宝宝吃完奶，就很困。我一般都是让她能睡就尽量睡了。这样就没有活动的时
间，基本上就是睡起来就吃，吃完了就睡，会不会反而对消化不好？当然中间拍嗝，哄
睡，换尿布很长时间。
请有经验的妈妈们帮我建议建议。多谢多谢！ |
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q****i
发帖数: 6923 | 44 饭前喝少许汤会刺激胃液分泌，过多汤会冲淡胃液。
如果吃饭前1个小时喝足了水，吃饭时的确不需要喝水，是不会渴的。消化需要水分，
如果身体里面没有足够的水分，吃饭的时候就会渴。而且饭后最好1个小时之内不要
喝水，是不会渴的，因为食物里含有大量的水分，自然会把身体水分补充足。如果饭
前1小时喝过足够的水，吃饭的时候或者饭后还会渴的人就是身体有些问题。
干饭是可以咽下去的，身体水分充足的人嘴里会分泌足够的唾液。这就是为什么有些人
喜欢吃干面包和饼干并且越嚼越好吃，就是这个道理。我身体比较好的时候早上起来即
使没有喝牛奶什么也能嚼下烤过的干面包，而且觉得特别好吃，一点也没觉得干，口水
会分泌出来帮助咀嚼和下咽。如果一个人吃饭不喝水就会哽到，那么是他没有好好嚼（
这又是一个不好的饮食习惯）或者身体有问题，口水不够
我曾经就是坚持饭前喝水，饭后不喝水这个方法治好了自己的heartburn。这个习惯
对保护脾胃是非常好的。
所以对小孩最健康的方法是饭前1个小时喝够水，半个小时再喝几口水，吃饭的时候最
多喝几口开胃汤。一般就不用喝水了。这样的孩子最健康。消化吸收不好的孩子不但会
影响健康还会影响情绪和集... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 45 【 以下文字转载自 Fishing 讨论区 】
发信人: shuihaizi ( b), 信区: Fishing
标 题: 转个关于海鱼寄生虫的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 28 10:55:44 2011, 美东)
http://songshuhui.net/archives/57487
海鱼有虫,生食小心
一直以来，海水鱼因其营养丰富和味道鲜美而被视为一类优质食材。烹调海水鱼的方法
非常之多，煎炒烹炸都能将其制成美味佳肴。在众多的烹调方法中，号称能够最大程度
保留海水鱼营养成份以及新鲜口感的生食，在近些年逐渐流行了起来。
只是，生食少了烹煮环节。人们不禁要问，那些本可以被高温处理杀死的寄生虫和细菌
是否会增加生食海水鱼的风险？
关于生食海水鱼与感染寄生虫病之间的关系，有这样一种说法：寄生虫无法生活在海水
中，因此海水鱼体内没有寄生虫存在。只要注意厨具和餐具的卫生，生食海水鱼不必担
心寄生虫的问题。
然而不幸的是，这种说法并非事实。
海水不是寄生虫的禁区
虽然无法确切考证到这一说法的出处。大致推测，这个说法可能的依据是一些生活小常
识中提到浓盐水可以用来杀死某些... 阅读全帖 |
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v**********2
发帖数: 1443 | 46 门“咚咚”响了几下，近来一个娇小的中年女医生，听诊器挂在颈上，微笑着和两口子
打招呼。
陈进挤出一丝笑容寒暄了两句，心里却着急的希望立刻切入正题。
两人再次详细的把女儿整天吐奶的经过和大概的时间叙述了一遍，并且强调了孩子从出
生到现在出现这种状况的次数十分少；医生静静的听着，偶尔写下一些Notes。
“从目前的症状来看，我非常怀疑是肠胃感冒（Stomach Flu），但也不排除别的可能
性，进一步的血检以及胃液的培养检查和肠胃透视应该会给我们更多的数据，为了安全
起见，觉得应该先给您女儿一些抗生素。”
其实这些无非一些美国医疗系统的标准程序和排除法，先扎上生理盐水和抗生素，但是
陈进又能怎么样？自己又不是医生，又能提出怎样的异议呢？
“在这么小的孩子身上怎么下针？”陈进对这个问题存在很大的顾虑，伊莎贝尔对他的
这个问题也回答不上来。
两个人正在非常疑惑的时候，门又“咚咚”敲了几下，取而代之的是一个五大三粗胡须
茂盛的男人，正当夫妇俩以为他是打扫卫生的时候，男人以极温柔的语气告诉他们他是
来抽血的护士。
陈进吓了一大跳，看着这个男人的大手，每个手指好像个小棒槌，再这长相，这不一屠
夫么？... 阅读全帖 |
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s*******i
发帖数: 12823 | 47 http://songshuhui.net/archives/57487
海鱼有虫,生食小心
一直以来，海水鱼因其营养丰富和味道鲜美而被视为一类优质食材。烹调海水鱼的方法
非常之多，煎炒烹炸都能将其制成美味佳肴。在众多的烹调方法中，号称能够最大程度
保留海水鱼营养成份以及新鲜口感的生食，在近些年逐渐流行了起来。
只是，生食少了烹煮环节。人们不禁要问，那些本可以被高温处理杀死的寄生虫和细菌
是否会增加生食海水鱼的风险？
关于生食海水鱼与感染寄生虫病之间的关系，有这样一种说法：寄生虫无法生活在海水
中，因此海水鱼体内没有寄生虫存在。只要注意厨具和餐具的卫生，生食海水鱼不必担
心寄生虫的问题。
然而不幸的是，这种说法并非事实。
海水不是寄生虫的禁区
虽然无法确切考证到这一说法的出处。大致推测，这个说法可能的依据是一些生活小常
识中提到浓盐水可以用来杀死某些寄生虫卵，于是有人就此认为寄生虫无法生活在高盐
度的海水中。只是，产生这种想法的人也许不知道，“寄生虫”这个词泛指所有寄生在
另一种动物（称为宿主）身上并且对宿主造成损伤的生物。这类生物的种类非常繁杂，
生活环境和宿主更是各不相同。虽然确实... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
supermary123 (supermary123) 于 (Wed Oct 17 01:36:27 2007) 提到:
版上有女生问，为什么练了半天还不减肥。实际上达到减肥，最基本的是，饮食和锻炼
必须在卡路里上有差额。 比如多吃了，就必须增加运动量，少吃了，就保持平常运动
量。 我个人感受，一周4次的运动是必不可少的，我对自己简单的判断是运动要能达到
脸上流汗，而不是冒出点汗的状态。能流汗就算运动够量了，当然定时定量是最好的，
这样可以保持恒定的强度。最简单的3500大卡是1磅肥肉。一天如果500大卡的差额，一
周也只能减少1磅肥肉。 所以练一个月其实不会看见特别大的进展，需要耐心，耐心，
再耐心。
吃是可以控制的，但是一定切记要循序渐进。 吃饭要达到不饿就可以了，而不是觉得
肚子很涨的满足感才算饱。 或者少吃多餐，或者减少三餐饭量都是可行的。 胃液分泌
是根据摄入食物调整的，吃的越多，胃液到时间分泌越多，反之就可以慢慢减少饥饿感
了。不过看那个帖子说早饭吃2个鸡蛋，哈哈，真是吃的太多了。
吃 |
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g******n
发帖数: 53185 | 49 不是过多的问题，正常人一夜不吃东西，早上起来分泌胃液又没东西消化，长久以往这
些胃液容易引起结石。 |
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m****g
发帖数: 984 | 50 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区,原文如下 】
发信人: honey (幽灵公主~果园的小猪), 信区: SanFrancisco
标 题: 空腹时不宜喝酸奶
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Tue Oct 28 05:52:06 2003) WWW-POST
为什么空腹时不宜喝酸奶呢？这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时
的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸
奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝
酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后
2小时内饮用酸奶，效果最佳。 |
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