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R*****s
发帖数: 41236 | 2 总的来说就是控制总热量。。。可以胡吃海喝， 但日常的饮食还是要健康， 另外俺对
甜食一般不会多吃， 糖也都是吃的代糖， carb和肉一般也控制。。。这样时不时的
腐败一下就无关痛痒了。。另外其实啤酒热量并不高， 每天来个1罐到2罐都没问题。。 |
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A****t
发帖数: 759 | 3 en,偷窥欲，不好。
花太多时间jjww,严重觉得该stfu+run
你胡吃海喝回来了啊， |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 9月5日， 晴， 59-82F
昨天晚上没去把5迈补完， 某人告诉俺说longrun分开跑已经木有
意义了， 想想也是， 遂放弃， 昨天15迈完事。。
今天继续掐闹钟呼呼， 继续早上灌水， 出门已经快9点了。。
今天安排easy 10迈， 跑步机：
1，2迈， 7mph, 7.5mph 热身， 坡度0.5
3，4，5迈，8mph, 坡度0.5, 心跳不高145， 但还是觉得累
6，7迈， 8mph, 没有坡度， 还是累
8，9迈， 7.5mph, 没有坡度， 还是累
10迈， 6mph, cooldown.
然后赶10点半的yoga课， 去晚了点，yoga老师专门给让出来一个位置，
很得意。 yoga感觉很不错， 推荐runner都试试。。
回家称了称裸重： 129.0lb, 大喜， 决定胡吃海喝一番。。。
下周争取mileage peak, 上70mpw.. |
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j***y
发帖数: 5098 | 5 我来bso，
原计划今天18mi long run，
结果白天买车，晚上胡吃海喝，
计划成功取消。。。 |
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d******g
发帖数: 550 | 6 第二次跑休马。年前定的4小时的计划。后来跑北马和训练时把膝盖跑伤了。赛前一个
月训练也断断续续。比赛前一个多星期还拉肚子。知道要pr很困难了，只希望给自己一
个交代。
早早到起点，休市的parker市长和前火箭队滑翔机德雷克斯乐讲话。老德还跑半程。想
想两米的大个跑长跑，一定很好玩。当市长说天气好比昨天暖和时，下面一阵嘘声。
66F对长跑不是好天气。赛前一直报有雷阵雨，组委会还有计划中断或取消比赛。毕竟
安全第一。好在只下蒙蒙小雨，路上有点滑，后来看转播有哥们四脚朝天的摔，不过对
我来说感觉还是不错。
起跑不知是速度没有压住，气温有点热，还是晚上没有睡好，很快心跳上到160，没到
一迈就出汗了。开始还希望只是garmin gps的问题，可是心跳还是据高不下。平时训练
时可是到6迈后才上到150_160水平。看来这将是一个比较tough的比赛。
我尽力把速度压到9：05左右的pace，可是心跳还是很快飘到170，这可是我计划中最后
两迈的心跳啊。为了安全每到水站都减走两步，还上两次方便厕所，都是为了压住心跳
。可是心跳还是一提速就上升。就这样边跑边停到了半程路标。看到老婆和儿子在路边
打... 阅读全帖 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 7 有时候减了之后狂吃也没办法补回来。
去年10月份连跑了3个全马，狂瘦12磅，胡吃海喝到1月份也没有补回来，直接导致现在
还在恢复。 |
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L***0
发帖数: 1283 | 8 村民们新年好！
我最近几周虽因胡吃海喝长了5磅，mileage很低，在草津的4000尺海拔每天跑坡还是很
给力的训练。今晚刚到家不久就上了跑步机，8mph，1.5-7.8%随机坡度如履平地。
上几张照片。 |
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d******g
发帖数: 550 | 9 MPW跑量下来了，浑身都憋着劲，然后胡吃海喝？
虽然不算新手，但是好像还是不太清楚该如何做。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 10 绝对不是要胡吃海喝，相反可能还要少吃点，免得长重。
最后一周carb-loading，也要注意总量不多吃，而是carb
的比例增加到75%以上，所以pizza之类的是fat-load，不
是carb-load。 |
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d******g
发帖数: 550 | 11 哎呀，原来我做的都是相反的，胡吃海喝，睡眠不足。昨天还把最后一听啤酒消灭了。
今天还想再去买一件。还要求到pizza去补肥。。。好这次注意一点。多谢 |
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d******g
发帖数: 550 | 12 先说说如何惨，今天上午跑完加拉加斯42k，可以叫走完的马拉松。mile18就开始抽筋
。改跑走结合，21mi左右全面抽筋。不得不改全走。一路走了最后6mi。人生终于完整
了。和牛人不能比，我的赛前目标是4：10，当一路上看到4：15，4：30的pacer超过我
，认了。后来看到胖胖减肥的人，老人超过我。几次试图跑，正着跑，侧着跑，倒着跑
，都不行，一跑都立马开抽。不是一块肌肉抽而是两条腿前后全抽。拉伸也不行，幻想
着传说中的锤子药，要有人给把盐也好啊。没办法，能做的就是块走，尽量保证15mi/
hr,狠下心坚持走也要走到终点，坚决不dnf,坚决不投降。妈的，走6mi比跑6mi感觉长
多了。
11：00到终点，全程5.00小时,这时脚底已经打起了大大的一个水泡，回到家尿也呈深
褐色。睡了一觉喝了很多水，尿才变黄。
人从错误中学到的比成功时多。再说说自己的反思供借鉴，主要原因是加拉加斯是一个
山城，一路上基本都是上上下下。不是一般的缓坡，而是象三番，或重庆一样的陡坡，
路上一mi以内垂直落差超过1000ft的有不下四五个坡吧。这对跑惯平地的我，是个空前
的考验。这也是从没跑抽筋的我，为什么... 阅读全帖 |
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L***0
发帖数: 1283 | 13 我上周在首尔胡吃海喝长了两磅，这下面10天禁碳水了，米饭面条面包甜点土豆一律不
吃。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 14 胡吃海喝了两个礼拜，啤酒瓶都堆了起来，不敢去称体重了。 今天借口一直没睡够，
从昨晚11点，一直睡到今天早上8点半，看着大太阳就没去跑步。 结果一天都难受，行
尸走肉一般。
刚才去偷窥，如花一个漂亮的100+MPW，MAF test 六分半的pace，惭愧啊。
明天开始认真跑了，注意少吃，还有15瓶啤酒，喝完了就戒酒（以后少量喝点红酒不算
喝酒），这个夏天争取能在回国两个月的情况下减肥10磅。 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 15 上周末出游， 胡吃海喝3天， 瞬间涨到135， 不过昨天又瞬间跌回132了.... |
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u*********s
发帖数: 2077 | 16 胡吃海喝没跑步一周后， 早上一过秤， 居然才134lb......
MS比刚跑完还轻了..... |
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j***y
发帖数: 5098 | 17 赞老狼，
胡吃海喝的时候还能想起跑步可真不容易 |
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C*****y
发帖数: 111 | 18 吼吼，跑得很快哦。先前还听说这个有坡度，后来发现坡度不陡。我跑完就去了中餐馆
胡吃海喝了一顿，消耗的卡路里全吃回来了。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 19 十月是丰收的季节啊，大家刻苦训练的，都有硕果，俺夏天胡吃海喝长膘的，鸭梨很大
。 |
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m**h
发帖数: 618 | 20 总结CIM之前先废话两句，今天偶然看到台湾郑曼青写的文章，想学好太极拳先治好三
病，无恒，贪多，求速成。
“惟自修之始。首要务去三病。能去三病者。笃意遵行。未有不如愿以偿。天资若稍钝
者。亦不过费人一己十之功而已。然其病人尽知之。法亦浅近。类多因循自误。不肯果
决行之。“
练功的法子多少有些相通。这次2012CIM跑完了也有一些感触。
1. 回顾过去两年半，头两年都没有恒心，训练效果不好。
2010年开始参加比赛，10月份RnR跑了1:55。12月的CIM是我的首马。训练有一些，每周
15，20迈，但是跑的很随意，训练没有方法，比赛前一周还感冒了，病病殃殃的跑了个
4:29。2011年跟着iphone上Addidas Micoach断断续续跑了一年，但是由于太忙只报名
了一个比赛还让给别人跑。2012年前半年报名了SFM，依然用Micoach训练，一个很大的
区别是跟BU跑组每周末长跑，平时训练也有规律了，感觉进步了不少。
2. 到底怎么对待比赛，是个不断学习的过程。
四月底幸福屯半马不够重视，又是迟到又是酱油的。跑了1:50很失望。一周后就又报了
个西太平洋半马，一举1:46。7月份... 阅读全帖 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 21 胡吃海喝不运动，保持状态不容易啊。。。
前天按半马135的pace跑了两迈就熄火了。 |
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h***i
发帖数: 752 | 22 上周日的痞子堡半马，先贴个成绩，跟各位大牛没法比，不过自己还是比较满意的。官
方chip time是1:45:55，跟garmin的时间差不多。
Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Pace Avg HR
1 11 0 8:25 176
1 0 8 8:03 167
1 0 0 8:06 168
1 59 43 7:59 168
1 55 41 8:07 169
1 11 0 8:02 169
1 33 66 7:59 169
1 38 42 7:51 168
1 30 28 8:01 168
1 31 31 7:58 169
1 18 37 8:12 169
1 124 10 8:30 168
1 18 113 7:14 ... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 401 | 23 恭喜首半马拿下！赶紧胡吃海喝recover啊！
point
sho
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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T*******a
发帖数: 23033 | 24 匹。肥版一人奔脚，看着像大使。丫胡吃海喝，长了不少膘了。 |
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s**********y
发帖数: 211 | 25 我跑步半年左右，之前一磅不掉（除了刚开始一阵子因为不那么胡吃海喝掉了5lbs），
最近为了解除关节疼痛和肌肉压力，开始同时每次跑完游泳1个小时，主要是潜泳和自
由泳（听说蛙泳伤膝盖），并且降低食物摄入量（主要没兴趣吃发现也不会饿死），突
然就降了4磅左右
我曾经有拎着沙袋跑步，只有三磅重，结果比平时成绩查出一大截，这才意识到长跑中
体重有多重要，希望这周末的半马可以突破上次的pr |
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 光跑步不节食基本是白跑，60迈不过是2只大披萨, 平均分到1顿，
连一片都不到...
我现在发现人和人的饭量的巨大差异可能是导致减肥成功/失败的
最重要因素...那些号称整天胡吃海喝也不长胖的其实都是吃两口就饱的...
60mile |
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M******n
发帖数: 1506 | 27 我们都是被学习成绩筛选过N道坎的人，偶尔有少数小时候接受过专业些的运动训练，
怎么和本地的老美比？
就我自己感觉，高二是体能最好的时候，经过高考摧残，大一刚到学校踢了场比赛，之
后床上躺了一整天起不来。
饮食也很重要，我们队员体力基本与“来美时间/中国待过的时间”成正比。最好的是
俩ABC,一个高中就过来的小本，然后是一个45+的教授。
我们队里还有个青岛大哥，和足球圈比较熟，他说青岛很多职业球员很小就抽烟喝酒，
经常外面胡吃海喝。这么不职业，身体不可能满足职业足球的要求。
还是觉得白人身体和咱们差距不大，他们力量一大柔韧就差，我们更多是力量不够。黑
人很多确实牛逼，力量与柔韧可以完美结合。不过他们球商普遍不行，上帝是公平的。 |
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M******n
发帖数: 1506 | 28 职业球员，应该是这样吧。
我不是网球迷，但听说德约科维奇这几年进步神速和他不吃面食了有关是吗？
打听一下梅西C罗这种人的食谱，应该都是非常严格的，至少在非假期的时候是这样。
中国球员应该是不分任何时间得去胡吃海喝。 |
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j*******n
发帖数: 70 | 29 以前UIUC全华班还是很不错的,后来那一批人都毕业走了, 年轻的又都热情没那么高,
这回拉的几个小白也都是UIUC毕业生, 以前老和我们一块踢的, 还有一个哥们从密苏里
拉了两个三个肺的中国牲口, 这才撑起来. 这回UIUC应该是除了清华外最长途跋涉的,
都从各地赶来,完事累得都跟狗似的.
UIUC现在的队长也带了几个年轻人一块来, 大家除了踢球还胡吃海喝拉拢了感情, 希望
这次能借这个契机鼓舞士气重新把队伍拉起来,首先把和普度的年度友谊赛恢复好, 慢
慢能重振旗鼓.
最后 |
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c****r
发帖数: 1960 | 30 球队下馆子：
1.从菜单最贵的菜往下点的是皇马
2.点了很多菜假装争着买单最后不买单的是曼联
3.只点家乡菜，每每潸然泪下的是利物浦 （从今以后利物浦再也不用只吃家乡菜了）
4.带着一叠钞票和朋友晃了一圈最后出门吃大排档的是阿森纳
5.点菜样式单一品种缺乏多样化的是尤文
6.没钱下馆子回家宰牛羊烤肉的是国米
7.情愿逛夜店做发型，只愿意吃免费餐的是米兰
8.经常换厨师对某位厨师恋恋不忘的是切尔西
9.在全城胡吃海喝，比谁吃的多吃的贵的是巴黎和摩纳哥
10.开着路边摊赚着会所钱的是波尔图
11.吃完打包再卖给饭店或者叫饭店放冰箱下次再吃的是巴萨
12.老去邻桌夹菜的是拜仁
13.无论需不需要吃都点一大堆菜是曼城。
14.吃完饭不付账的是申花
网易网友写的 |
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a*******d
发帖数: 3690 | 31 你是基础体温较高，代谢旺盛的体质吧？
想胖还不容易啊，胡吃海喝，或者等年记大了代谢减慢了就慢慢胖起来了。我要是能匀
几磅给你就好了. |
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k***z
发帖数: 4718 | 32 不太清楚，可能是吸收不太好。
胡吃海喝胖的只是肚子，，原来有个肚子，现在减了不少。 |
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r**h
发帖数: 539 | 33 两个月检查身体，胆固醇高，轻度脂肪肝，这要感谢公司加班和胡吃海喝。
下决心锻炼身体，将体重，因为漆盖受过伤，准备专供游泳。买了Garmin swim，
平均一天1000 yard 。自由泳还是溺水式。最多一次150yard就喘不上气了。
一个问题，我打腿没什么节奏，知道大腿带小腿，但是频率太高，没和手
配合上，感觉是消耗体力的主要原因，从哪里入手呢？ |
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d******g
发帖数: 550 | 34 主要经验
1) criuse票要早定，有early bird 优惠。比正常价少近一半。小孩两岁前免费。之后
全票。我家宝刚过两岁生日。没办法调不了假，买了他的全票。
2) 不要买船上的 excursion event。比到当地现找要贵得多。我们在progresto 和
cozmel都是自己找的。很方便，感觉其市场比较成熟也比较方便。
下面是流水账:
0. gavelston, tx出发。在海上一日，胡吃海喝，健身，游泳，晒太阳和打mini golf
次日早7点到progresto主要看chichen itza
1． Progrsto
下游船开始侃价。后成交价是180刀，加20刀toll fee司机带我们6个人折合30多一人，
一天。另外开销就是公园10块一位，请私人导游30-40刀。最后大概50刀每人。可能不
是最便宜的，不过后来感觉还是不错的。
主要游点是 Chichen Itza Maya Ruins。驱车单程两小时。因为邮轮早7：00-下午4:00
靠港，中间只有两小时在公园。
球场
据导游介绍，西面是一个很大的“球场“。每当太阳到达南北回归线3月1日或9月22日。当地年轻的
小 |
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b*********y
发帖数: 792 | 35 从巴西回来已经有些日子了，游记没好好写过，大多是每天晚上到了旅店夜深人静的时
候随便记下的几笔，有时精力不济便只有几张照片充数，如今整理整理，慢慢的贴过来。
我的巴西之行走的不是传统的旅游路线，一群年轻人来自世界各地，打着开会公干的招
牌，我是唯一一个游手好闲又没有博士头衔的学生小屁孩，身边跟着巴西出身的可爱之
极的老头教授，实在是有意思的旅程，不乏正宗的巴西风味。
此行主要目的有举世闻名iguassu瀑布，巴西大小城市若干，以及比亚马逊丛林还要更
人迹罕至的pantanal大湿地，绝对另类路线，绝对详细游记，敬请期待。
目录如下，争取日更
（一） 初至巴西，大水伊瓜苏
（二） 一日n城浮光掠影
（三） 大学一日游 + 竞选州长
（四） 南纬13度的世外之国 •
（六）完结篇
•
巴西十日（一） 初至巴西，大水伊瓜苏
我们的第一站是巴西阿根廷交界处的小城foz iguassu，此站的目的是开会。由于我根
深蒂固的小农思想作祟，来之前订下了会议推荐旅店列表中最便宜的一家，结果不甚理
想，老头无视我帮他省钱的初衷，对我进行了无情的嘲笑，想想要在这里呆... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 36 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: LosAngeles
标 题: 末日June lake的冰火两重天
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 18 01:15:02 2011, 美东)
末日June lake的冰火两重天
2011的三月某天,
世界末日前的最后一个早春,
(底下字幕咔咔咔咔打过。。。。。。。。。。。Mammoths Lakes,CA，USA)
知道了地球命运的我们, 也没有什么可悲哀的,
既然无法挑战这命运,不如视之无物，及时行乐
一路北国风光无限, 但也有人一路"杀猪"度过,
扎营在lone pine Diaz lake,
早上太阳照样升起, 尽管有些时日不多的苍凉,
Eastern Sierra的日出依然象一万年前那么绚丽辉煌
在Mammoths lakes 滑了一天, 夜晚在Bishop住店,
镇上的中餐馆子叙香园高朋满座, 人们脸上没有半点忧虑,
胡吃海喝间，不知末日将至
有些厌烦了Mammoths lakes的商业... 阅读全帖 |
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v****e
发帖数: 19471 | 37 【 以下文字转载自 Chinook 俱乐部 】
发信人: vankie (新浪微博@洛城王二), 信区: Chinook
标 题: Oahu潜水偶遇魔鬼鳐
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 15 19:21:33 2012, 美东)
当时的感觉难以言说，只能讲讲过程。Mahi位于Oahu西岸（当地叫做Leeward Side)，
是一个沉船遗址，距离海岸约两英里，深度在80-100英尺。当天气温约84度，晴朗微风
，水下温度74，能见度60英尺。由于是今年第一次潜水，深度较深，又手持一个摄像机
下水，所以一开始还颇有些紧张。视频里是我们一行五人刚完成下潜，在沉船的前左舷
处汇合，准备在前甲板观察和拍摄海洋生物。这时，我和向导几乎同时看到船头三点方
向一片黑影。起初我以为是夏威夷常见的white tip sharks，但仔细辨认之下看到是一
群鬼鳐，也就是manta rays。人在水下几乎感觉不到重力，声音也是来自四面八方，所
以方向感缺失。我拍摄这群鳐鱼时背对着潜水伙伴和沉船，人悬浮在离海底约20尺的地
方，所以那几十秒的视野里只有一望无际的海底和一群幽灵般向我游来的鬼... 阅读全帖 |
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b******e
发帖数: 1311 | 38 你回来了。。。我估计你玩得比我们好，自由。写游记吧。
18号我在耶路撒冷，不过那天中午我在市场胡吃海喝吃坏了肚子，所以晚上看完
western wall tunnel就回旅馆倒下了。 |
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t******n
发帖数: 6242 | 39 饭店挑好的胡吃海喝，酒店住最贵的，商城购物挑最贵的买。 |
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w********y
发帖数: 51 | 40 在美国生活，cruise必然是不可或缺的一种旅行方式。2014年2月21号，待LD的GC批准
以后，当晚就在princess官网把western caribbean cuise定下来。之前在mitbbs潜水N
久，综合了很多大牛的游经，最后选择了3月底6天5晚的行程，从fort lauderdale
port上船，途径墨西哥的cozumel，开曼群岛的grand cayman，剩余时间海上飘流。对
于第一次cruise的我们来说，这个时间应该说是刚刚好，再加上3月底加勒比海80F的温
度，都是很惬意的上上之选。
提前准备：
最开始看中的是最便宜的底舱无窗interior cabin的249刀，后来在版上看见有人说会
很憋，而且会听到海水拍舷窗的声音影响睡眠。结果就经不住诱惑，一步步升级，最后
拿了deck 10，queen size bed，带balcony的大户型599刀/人。但是后来证明这个选择
绝对是明智的，deck 10高度正好，离娱乐区deck 5-7和餐饮区deck 15-17都很近，最
重要的是在海上晃动的几乎感觉不到，每天都能安稳睡个10小时。 需要准备的行李，
五套夏... 阅读全帖 |
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b****s
发帖数: 10197 | 41 大人直接要两分entree，三份甜点的也是没问题的，cruise上就是让人胡吃海喝的地。
吃。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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x**b
发帖数: 290 | 42 出去玩往往阻碍大家的不是时间，上班族请个假或者调个年假，学生党就更不用说啦。然而，荷包是个大问题。但是，你还可以选择出境穷游啊，很多听起来适合穷游的国家并非你想象中的不堪，相反，它们的自然风光、人文背景一点不输于那些很贵的高端旅行。
月薪2500：老挝
深处东南亚内陆的老挝宛如一个失落的天堂，茂密的原始森林、神秘的地下岩洞、古色古香的庙宇还有友善的人民，一切都是那么质朴而又动人。
签证费用：个人旅游签120元，停留30天。
交通价格：去老挝可以先去云南，从陆路做大巴过境，票可以网上预订390元左右。
消费指数：在老挝可以用便宜的价格享受舒适的服务，一顿不错的自助餐，吃到饱只需要8元。
月薪3000：柬埔寨
散落在热带丛林之间的寺庙废墟，古老神殿里的低语，神秘的千年微笑，有生之年你一定要去一次吴哥窟。
签证费用：电子签25美元（约合150人民币），落地签20美元，停留30天。
交通价格：北上广都有直飞暹粒的班机，价格视折扣情况，一般1500块左右。
消费指数：柬埔寨印象中很穷，但其实有精致的家庭旅馆、喧闹的夜市、数不清的酒吧、咖啡馆、SPA会所，一天10美元就可以过得很滋润。
月薪300... 阅读全帖 |
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l******d
发帖数: 34 | 43 本文转自“尾巴游记”：
http://wayliublog.wordpress.com/
前记和大概行程：
2016年暑假结束前两个星期，我们一家四口到阿拉斯加旅游了十二天的样子，先是坐游
轮cruise, 然后租RV房车深入腹地继续探索。
第一天：游轮启航
去阿拉斯加的游轮有很多家，我们坐的是Norwegian Cruise Line的Sun Ship，从加拿
大西部的温哥华出发。 阿拉斯加的游轮相对加勒比海地区的船来说一般比较小， NCL
Sun只有十二层，但是餐厅购物医护美容健身娱乐俱全，就像一个移动的城市。乘客两
千人左右，但是工作人员达一千，服务质量可想而知。在船上吃喝不要钱， 除了两家
吃龙虾和日本寿司的高档饭店。
我们除了欣赏风景，观看各种魔术，杂技，脱口秀表演，还经常光顾图书馆。去图书馆
不是去读书，是因为那里有棋牌室，可以玩各种各样的游戏和纸牌。
第二天：三文鱼之乡Ketchikan
德州佬总爱夸耀德克萨斯州的大，说什么Everything's big in Texas，到了人家阿拉
斯加不得不闭嘴了 一 因为阿拉斯加面积比德克萨斯不是大一丁点儿，是很多，是两倍
哦!... 阅读全帖 |
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h****8
发帖数: 599 | 44 恩 前两天中秋胡吃海喝了一下 快接近上限了 这两天控制控制 打算bench 245,
squat350,DL 405 |
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m********o
发帖数: 975 | 45 我明年开始一定努力锻炼。
太丢人了， 放假胡吃海喝过着猪一样的生活， 居然体重还轻了。 咳， 可怜我的小肌
肉啊。
好像够20个字了吧。 |
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A**j
发帖数: 22 | 46 酷哥Z（金牛）:
初一下学期转来的插班生，跟我关系最好。
很帅，很酷，拉风的男人。虽然很低调，可是那俊秀的外表，唏嘘的胡渣子，捷克琼斯的围巾彻底的出卖了他（吐啊吐啊就习惯了）。。
X跟Z的接触是以一个黑眼圈开始的。X看一新来的插班生就这么拉风十分不爽（其实具体原因我忘了），于是在我们的怂恿下不停的挑衅Z，可是Z始终不回应。终于在某天的放学路上，X准备冲上去跟Z干一架，结果在拉Z肩膀的时候，被Z直接回身一拳打黑了眼圈，蹲在地上开始哇哇的丢人现眼，而整个过程Z一句话没说。从这以后大家都接受了这个该出手时就出手的男人，而X悲情的祸根估计也是从这埋下的。从这以后，大家的关系都步入正轨，X，Z，我成了关系最好的哥们。
Z虽然很有个性，但是很懂事，处事大方，应对得体，也很聪明，只是成绩总是在中等，没把聪明劲用在学习上。。Z 家境不错，为人豪爽，于是我们经常去他家胡吃海喝，顺便还可以了解一下市面上家用电器更新换代到什么地步了。他爸妈人非常好，很大方，除开经常带我们出去腐败，还多次救助我们班贫困生。。。
估计看到这，基本上可以确定Z是很有mm缘的那种，具备各种被倒追的潜质 (帅，人品好，聪明，家境好， |
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n*****g
发帖数: 4117 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
AyGj (奥运冠军) 于 (Sat Jan 17 01:59:43 2009) 提到:
酷哥Z（金牛）:
初一下学期转来的插班生，跟我关系最好。
很帅，很酷，拉风的男人。虽然很低调，可是那俊秀的外表，唏嘘的胡渣子，捷克琼斯的围巾彻底的出卖了他（吐啊吐啊就习惯了）。。
X跟Z的接触是以一个黑眼圈开始的。X看一新来的插班生就这么拉风十分不爽（其实具体原因我忘了），于是在我们的怂恿下不停的挑衅Z，可是Z始终不回应。终于在某天的放学路上，X准备冲上去跟Z干一架，结果在拉Z肩膀的时候，被Z直接回身一拳打黑了眼圈，蹲在地上开始哇哇
眼，而整个过程Z一句话没说。从这以后大家都接受了这个该出手时就出手的男人，而X悲情的祸根估计也是从这埋下的。从这以后，大家的关系都步入正轨，X，Z，我成了关系最好的哥们。
Z虽然很有个性，但是很懂事，处事大方，应对得体，也很聪明，只是成绩总是在中等，没把聪明劲用在学习上。。Z 家境不错，为人豪爽，于是我们经常去他家胡吃海喝，顺便还可以了解一下市面上家用电器更新换代到什么地步了。他 |
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h*****d
发帖数: 259 | 48 我的朋友中有很多摩羯座的，不过我一直都不太明白末节人，最近困惑我的问题是摩羯
座人对与自己的另一半分项隐私的看法。
我的一个女性朋友，典型摩羯座。她的msn,qq,还有邮箱密码都告诉男朋友（貌似是男
朋友跟她要，她就给了）。她男朋友经常查她的邮件，还有登陆她的msn什么的。有一
次我在msn上碰到她，居然就是她男朋友在登陆的。她虽然不太喜欢男朋友这样，但也
觉得无所谓，因为没什么好隐藏的。她和男朋友关系不错，偶尔吵架但很快会和好，好
像他们关系中女的是比较强势的。因为我这个朋友经常跟我说没有男朋友她的生活照样
精彩，呵呵。
我的另外一个男性朋友，也是典型摩羯，就完全不同。这个是我大学同学，我们有一帮
同学毕业以后从事的行业差不多，经常在一起胡吃海喝，所以对他家的事情有所了解。
他的帐户，密码，msn，qq，包括bbs帐号什么的都自己藏着，完全不告诉老婆。他们两
口子因为这个没少吵架，好像他老婆想要知道他的密码，但他不给，老婆就怀疑他有外
遇。（有一次他老婆还打给我们这些人问他是不是有外遇）。当然他老婆的密码他也不
知道。
据他说他以前跟老婆说两人交换密码，他老婆不肯；后来他老婆想要交换 |
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L*****1
发帖数: 309 | 50 处处们，这个月别睡了起来嗨，事业上升期来了。无论你是想当上CEO的跨国公司的资
深副总，还是一个孩子大了，决心重回职场的全职妈妈，都会心想事成。水星，你的主
宰星和爱制造惊喜的天王星会在六月活力满满，让你走上人生巅峰。
不过在职场得瑟之前，你得先稳定你的家庭大后方。6月2号，射手座12度的满月（影响
前后4天）会帮你结束掉家庭事务，敲定买卖。这个满月太甜蜜了，木星大大是你荷包
强大的后盾，火星急先锋又燃烧你的小宇宙，助你在批判客观的分析后做出决定。如果
你在寻找新的室友，或是来个家居装修，该修的修，整个打扫一下，再刷个墙，装饰装
饰，都会非常顺利。
海王星和这个满月的角度不好，很容易让你有迷惑，茫然的感觉。要是你现在急着，买
卖房子，渡假小屋或是公寓，信息不全最后会带来毁灭性的结果，到时候你就有得破费
了。确认交易之前记得找个靠谱的工程师专门检查一下房子结构，同时把这个费用写进
合同里。
这段时间签什么合同都要三思，为啥呢，你家水星还逆着呢，啥事再着急都得等到6月
11号以后，谢天谢地水逆要结束了。但是水星恢复她的福泽还得等到6月27号，如果你
想要万事都完美，那就得等到6月27号以后... 阅读全帖 |
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