Y**H
发帖数: 2380 | 1 多谢美女亲睐，色迷迷的粘过来，(⊙０⊙)
这个很简单，
就是先热水淖一遍鸡，然后米汤或者清水煮8.9分熟
准备好冰水，冰一会，冰的时候准备调汁，油盐酱醋，麻辣鲜香，随便你
出冰，切至脱骨，上盘，淋汁，完啦
哈哈 |
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s*******5
发帖数: 741 | 2 请问做过翠花儿排骨的TX，按照recipe考了1个小时20分钟，可是并没有脱骨，这是为
什么呢？ 不过
是有少量的汤汁流出来，是不是因为锡纸包的不够严密呢？ 而且味道也没有那么浓郁
，这大概是我腌制
时间太短的原因。。。唉，可惜了一扇好排骨啊。。。。。
把我借鉴的菜谱放在下面探讨，这个应该是翠花MM的原始版吧？
一.干料制作及用途:
1.比例为七份红糖( Brown Sugar )
2.两份干辣椒面( Chili Powder 我用的是CaliforniaChiliPowder )
3.一份精盐.(如喜欢蒜味重的,这时也可撒上点蒜粉)
把以上三样混拌均匀,排骨分切成两半, 撕下一大块锡箔纸垫底,把排骨放在上面,用混合的干料均匀
的揉抹在排骨两面,密封锡箔纸,留下一面的口,放冰箱冷藏室腌卤一小时以上.( 最好是两小时左右)
二.湿料制作:
把六至八勺淡酱油,三勺蜂蜜,两勺料酒,半头蒜剁碎,一大勺醋,二至三勺水, 混拌均匀成汁待用.
三.湿料的用途: (灌湿料汁)
腌卤两小时左右的排骨拿出来,把湿料汁顺着敞开的口,排骨的底部一勺一勺的灌进区(湿料汁平均灌
两包的排骨),再密封好这个口,不 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 这个菜做失败的确也挺不容易的， 想烤脱骨就多点汁， 包两层锡纸防漏。。
多烤一会儿就好了。。 |
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f*********s
发帖数: 639 | 4 赞MM的再试精神！！！:)
做过N次这道菜．我一般是腌制２个小时左右．时间紧的时候，只腌过２０分钟的也有
过．不过２０分钟的我放的料多些．一般烤９０分钟就会脱骨了．感觉包紧密是最重要
的． |
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D**W
发帖数: 253 | 5 其实不是有意改良，说歪打正着更合适。
一大早六点钟起床就把昨天用干料腌上了的排骨灌上汤汁，又加包了层锡纸，扔进了烤
箱。设好375度，嘱咐老公八点关烤箱就上班去了。值得表扬的是老公没忘关火。但怪
我没多加一句，老公也没多想一步，这关了火以后排骨何去何从？于是这香喷喷的排骨
就在余温未尽的烤箱里又多呆了10个多钟头！就在我担心晚饭要吃排骨干或者馊排骨了
的时候，"改良" 版翠花排骨诞生了。因为锡纸包得紧，但也不可能一点不透，里面多
余的汁收到刚刚好，肉还是软软嫩嫩的，不仅味道吸足，香浓脱骨，里面的骨头简直是
酥烂，跟高压锅出来的效果一样。LG一个劲儿地说这是他平生吃到的最好的排骨：-）
看来下次还要烤完再捂十个钟头：-） |
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c*******u
发帖数: 12899 | 6 这个菜简直简单得不能再简单了，只要有烤箱和一个炒锅就能做。调料除了番茄酱和盐
什么都不用放。
豆豆猫做了一大锅，担心吃不完的同学可以把材料都减半，还可以根据冰箱里的存货情
况自由发挥。
材料：
1. 鸡腿9只；
2. 大个儿紫洋葱2个，切块；
3. 大个儿西红柿3个，上面划十字花刀，在沸水里烫半分钟，去皮；不介意的话，不去
皮也行，直接切块就可以；
4. 大个儿土豆4个，去皮切块；
5. 蘑菇一磅，切块——我嫌蘑菇出水太多，事先在微波炉里把它转了转，倒掉多余的
水。
6. 番茄酱，盐适量。
做法：
烤箱预热400F。
1. 锅里放少许油，洋葱冷油入锅，煸出香味儿，下西红柿块，翻炒，然后放土豆，鸡
腿，蘑菇，翻炒一小会儿，加番茄酱和盐调味，炒匀；
2. 把锅里所有的材料倒进大号玻璃烤盘，上面盖一张锡箔纸，防止汤汁溅得烤箱里到
处都是，烤一个小时左右，等鸡腿脱骨就好了。
注：土豆最好事先用微波炉打一下，要不然不好熟——我今天就犯了这个错误。
汤汁泡饭特别香啊～～ |
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F*******t
发帖数: 9113 | 8 嗯,这种老母鸡非常的老
偶上次烧了3个小时,肉都脱骨了,但还是非常老
不过味道还行 |
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a*****e
发帖数: 4936 | 9 我都是盖上锡纸1个小时的。不过我家老人孩子都喜欢吃烂烂的脱骨的那种。 |
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s*******k
发帖数: 8239 | 10 这样子吃的猪蹄可真凉爽
大家依旧捂着棉被吃猪蹄冻吧~~~
哇咔咔~~~
这道小凉菜简单易做~
最后都交给冰箱来收尾~丝毫不费事儿~
这个跟炖猪蹄一样 都是大同小异的东西~
大家要灵活运用
如果大家被条条框框123框住
那非我本意
一千个人眼中有一千个哈姆雷特
所以~~~嘿嘿~~~只要做出自己觉得好吃，美味的，那就是成功！
上方子
==================================
猪蹄一个 大料一个 香叶1片 葱姜适量 想吃有颜色的就加生抽 按这个么有颜色哈
猪蹄焯水
清水入锅 烧开转小 炖至猪蹄脱骨（能轻易把肉从骨头上剃下来 大概3小时 高压锅
半小时）
稍稍放凉 把肉弄下来 扔回锅里 再小火煮半小时
倒入饭盒 晾凉后 入冰箱 3-4小时至凝固
勺子撇去表面猪油
切成任意形状
香醋 生抽 香油 青蒜 香菜 混合
撒上~~~
吃吧！！！！！ |
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F*******t
发帖数: 9113 | 11 http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=200602&postID=2769
翠花烤排骨, baby back ribs 的特殊烤法: 2006-02-09 01:05:39
烤Baby Back Ribs 可是俺的拿手菜呢!也是俺的压轴菜.昨天请一位小老美吃饭,(女儿
的好朋友)烤了baby back ribs,也是因一直惦记着把做法和过程图详细的写给大家,正
好也了却了俺这份心愿~~~:D
这个排骨的烤法非常方便,也不复杂,小排骨,大排骨都可以用这个方法烤,小排骨相对来
讲更嫩些……也稍贵些,可看自己的需要而定了……
大排骨我一般是把软骨那边切下去.用于做黄豆芽排骨汤,冬瓜汤等,也可学搭伲叉叉闹
那样,做豆豉蒸小排也不错,剩下一根一根的带肉排骨就可按照这个方法烤了……
简单的四个步骤:
一.干料制作及用途:
1.比例为七份红糖( Brown Sugar )
2.两份干辣椒面( Chili Powder 我用的是CaliforniaChiliPowder )
3.一份精盐.(如喜欢蒜味重的,这时也可撒上点蒜粉)
把以上三样混拌均匀,... 阅读全帖 |
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s*******a
发帖数: 840 | 12 可以过水，或者炸一下。放料酒、米酒、蒜、姜、葱和其他配料，炖到鸭肉可以脱骨。
感觉笋干也能去腥吧。
我一般是冷水+姜，煮鸭块到水开，血沫差不多都出来了，然后那个水完全倒掉不用，
重新冲洗鸭肉，把锅里的沫子都洗干净，再重新煮。 |
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R****t
发帖数: 747 | 13 桐蒿肉丸汤
自制肉丸 - 肉泥以酱油，酒，蛋白，葱姜末拌匀捏成丸放油锅煎一下即成。
汤 - 放姜片，先下肉丸稍煮一会，再放桐蒿，下盐调味。
素炒三样 - 白罗卜，灯笼椒，腕豆
粉蒸排骨+香芋 （参照版上MM制作）：加了一点辣豆瓣，酒酿腐乳，酱油，盐，米粉。
香芋在底。样子难看，味道还不错，肉夹起来自然脱骨。 |
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m******c
发帖数: 2440 | 14 自己切的，可以上网搜一下如何脱骨，基本上就是开一刀，剖一下就好了。 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 17 【 以下文字转载自 Fishing 讨论区 】
发信人: crazybass (行走江湖), 信区: Fishing
标 题: 霸王别鸡
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 18 22:19:23 2011, 美东)
此菜吸取了鲁菜中的孔府菜版本“霸王别姬”和山东鱼台县版本的精华
采用炖的方法成菜，肉质软嫩、入口脱骨，汤汁鲜美。
创新之处在于霸王的腰里别着四个大鸡腿，取大块吃肉，豪爽快意的意头
当然还有大碗喝酒，血酒，胆酒，没点儿guts的还真不敢喝，嘿嘿
另有蒜茸苋菜苗佐餐
见图 |
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f*********d
发帖数: 3358 | 18 我当然会做饭，鱼汤也会做。
做鱼汤，也就开始爆锅时放点油，还不能太多。
要慢火熬的肉脱骨，才能奶白色。
不会做饭，别打着男人的旗号出来丢人，现在男人会做饭的多着呢。
这里还给mark，站方还置顶，一看都是不会做饭的，这不是误导吗？
要不是置顶，也不会看到此破贴,
白的汤. |
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f*******e
发帖数: 8974 | 19 喜欢羊肉“膻”味儿就要喝那个汤的飘过
我自欺其人的做法是把带皮的羊排小火炖他一晚上，完全脱骨，皮也烂到捞不起来了。
这时候的汤上浮油比较少，乳白色，喝完不擦嘴会把嘴唇粘住，啧啧
作羊肉烩面的好东西啊 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 20 烤鸭是放oven里烤，盖上盖子，烤出来跟扒鸡一样，肉都脱骨了
炒菜，中式那种我没炒过，我是用它煎肉 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 21 烤鸭是放oven里烤，盖上盖子，烤出来跟扒鸡一样，肉都脱骨了
炒菜，中式那种我没炒过，我是用它煎肉 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 22 这道烤排骨，是我的保留菜品：味道非常好吃，做法异常简单。而且我发现我做了那么
多次，今天是第一次写下它的做法。
做法我用一句话就可以写完：St. Louis Style Rib一扇，抹盐和胡椒之后在冰箱里腌
一晚，接着放入烤箱，250华氏度（120摄氏度），烤4小时即可。
注：胡椒我是现磨的，盐也是现磨的海盐。自己感觉海盐或许对口味的影响不是特别明
显，但是胡椒现磨和粉之间的差别太大了。没有研磨器的同学把胡椒粒用个捣蒜的东西
捣碎也行啊。
第一次请一个朋友吃这个排骨，她都觉得很神奇，不相信只用了盐和胡椒这两样东西就
可以有这样的风味。
我也是发现美味的食物不一定要很复杂，这个排骨真是简单级了，只要上肢健全就能做
出来，也不需要稀有的材料，一扇排骨而已。
我是用铸铁锅做的，但是我没买铸铁锅之前也做过，就用锡纸包着，然后下面垫一个烤
盘，因为烤的时候会留汤。同时还可以放些胡萝卜芹菜洋葱红薯之类的蔬菜铺在下面，
这样锡纸都不用包了，在上面盖一下就行了，留住来的汤汁泡着蔬菜狠好吃，一锅菜肉
都有了。
话说《舌尖上的中国》这套纪录片我没看多少，因为它只讲食物不讲烹饪方式；反而《
美食探秘》这套姐... 阅读全帖 |
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m******e
发帖数: 125 | 23 昨天试了300度3小时的烤法，味道很不错。不过肉还没有脱骨。
下次试试250度4小时。 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 24 这道烤排骨，是我的保留菜品：味道非常好吃，做法异常简单。而且我发现我做了那么
多次，今天是第一次写下它的做法。
做法我用一句话就可以写完：St. Louis Style Rib一扇，抹盐和胡椒之后在冰箱里腌
一晚，接着放入烤箱，250华氏度（120摄氏度），烤4小时即可。
注：胡椒我是现磨的，盐也是现磨的海盐。自己感觉海盐或许对口味的影响不是特别明
显，但是胡椒现磨和粉之间的差别太大了。没有研磨器的同学把胡椒粒用个捣蒜的东西
捣碎也行啊。
第一次请一个朋友吃这个排骨，她都觉得很神奇，不相信只用了盐和胡椒这两样东西就
可以有这样的风味。
我也是发现美味的食物不一定要很复杂，这个排骨真是简单级了，只要上肢健全就能做
出来，也不需要稀有的材料，一扇排骨而已。
我是用铸铁锅做的，但是我没买铸铁锅之前也做过，就用锡纸包着，然后下面垫一个烤
盘，因为烤的时候会留汤。同时还可以放些胡萝卜芹菜洋葱红薯之类的蔬菜铺在下面，
这样锡纸都不用包了，在上面盖一下就行了，留住来的汤汁泡着蔬菜狠好吃，一锅菜肉
都有了。
话说《舌尖上的中国》这套纪录片我没看多少，因为它只讲食物不讲烹饪方式；反而《
美食探秘》这套姐... 阅读全帖 |
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m******e
发帖数: 125 | 25 昨天试了300度3小时的烤法，味道很不错。不过肉还没有脱骨。
下次试试250度4小时。 |
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b********1
发帖数: 728 | 26 过年的时候我们那地方有人家会自己弄，好像就是找大锅卤吧，然后脱骨压平压实，我
自己没做过，想想锅里煮着一个猪头还挺害怕的。 |
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y**a
发帖数: 9065 | 27 用生命看秀的人看完最后一集回来了-_-，严重贫血中，吐了一地的鲜血啊有木有。
甜点我不说了，拳王那个确实一般，好，就算甜点输了吧，赵丹那热菜冷菜赢在哪里，
啊？这回人都不直说口感取胜了，直接说赵丹胜出，赢你没有理由！就这么BH！那老外
就是皇帝新衣里的小孩子，道出两人的悬殊，可惜声音给掐了，颁奖的时候他表情多郁
闷啊——强烈要求各位回放看看。那道排骨，我还真看不出来是糖醋的，而且，没煮烂
，还号称脱骨呢，切得多费劲啊，一看就塞牙。那道不知道所谓的鹅肝响铃，已经没节
操的刘一帆都夸不出口了。再说一句，拳王的三种鸡尾酒海鲜冻上桌的时候，厚黑刘表
情那个凝重，能找什么借口抨击呢，严峻呀！最后只好说，换三种不同形态呈现更好。 |
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j****7
发帖数: 10 | 28 直接用水煮，煮的时候放点花椒大料，煮到快脱骨的时候拿出来，弄点蒜酱（蒜末+酱
油+醋，比例按口味自调）蘸着吃，绝对是人间美味 |
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W***e
发帖数: 5422 | 29 贡献一个超级懒人的方子吧，保管好吃！
买点腌牛排的料，美国店都有卖，盐啊胡椒啊混合的那种。
肉要肥的多一点，具体是啥部位我从来都不看，一般都买便宜的。穷人。
撒上腌料，半个小时。包上锡纸，扎几个小洞，放水汽用，这样既不太湿也不会太干。
烤箱预热250度，是华氏哦，很低温。烤5个小时。我一般都是晚上睡觉前放进去，早上
拿出来。多烤会儿没问题，不会糊，屋里都不会有味道，警报器更不会响。
猪排骨，牛排骨都可以如法炮制。好吃到你都想把舌头吞了！连我妈这样特别不喜欢吃
肉的人都大呼好吃。
这样的好处是肉特别烂，而且很入味。提起骨头肉能直接脱骨，根本不用刀切。我家宝
宝两岁多，别的肉都嫌柴，这个居然能吃！
此法只适合于想吃全熟的，我怀孕不能吃生肉，所以这个是最方便最好吃的选择。 |
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p*******j
发帖数: 1613 | 30 我常常听奶奶说"百货中百客",意思就是说每个人喜欢的不一样，所以没关系啦~
不过，我觉得这个方子哈，里面没有很准确的定量，只说汤勺，我用的勺子可能不大，
所以放的糖没有很多。但是这个排骨烤出来的确是脱骨酥软，我主要看重了这个这次~
烤排骨很多做法，随意加料。我这次腌制的时候还自己在原方子基础上加了胡椒粉，所
以也有很大的提味。 |
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a***a
发帖数: 549 | 31 lz摆盘拍照一如既往的漂亮, 那个土豆看着也真好吃的样子.
我大概算是翠花排骨的fan :)
我觉得如果吃起来太甜或许可以按自己口味调整一下腌料? 我一般都是随手大致抓干的
腌料, 没太仔细follow那个比例, 但通常一碗干粉混合完我会撮一丁点略微抿一下看会
不会偏甜,咸或太辣; 另外我也放胡椒粉, 蒜粉, 洋葱粉...一般想到啥自己能接受的就
撒一点@@
最后湿料的醋应该有助于cut through油腻, 通常调完湿料我也会尝一下, 确保有足够
的acid.我买的一般是baby back rib, 好像不怎么肥, 偶尔有点肥肉蒸烂了再烤一烤我
自己也还能接受.
通常到肉已经烤/蒸透到可以脱骨的时候, 可以拆开锡纸蘸烤盘里的烤汁刷一遍表面再
放回烤箱中broil 3-5分钟, 这样出来就不会湿漉漉而比较有"烤"排骨的风范了, 表皮
金红微酥的很是诱人. |
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T*****B
发帖数: 160 | 32 这次羊腿采用：纽西兰羊腿，内蒙古烤羊肉做法，冰箱腌制两天，外脆内能嫩，切开鲜
美多汁，最后余下的羊
肉切片配香菜，夹成西安肉夹馍带便当了。
35of包烤2小时到脱骨
400f开烤20分钟。
打风扇，中层
家搬来了，相机到了就好了。 |
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T*****B
发帖数: 160 | 33 对啊，我们自己吃就烤熟即可，给孩子吃就包烤时间略长，达到脱骨效果再烤表层 |
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T*****B
发帖数: 160 | 34 对啊，我们自己吃就烤熟即可，给孩子吃就包烤时间略长，达到脱骨效果再烤表层 |
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T*****B
发帖数: 160 | 35 这次羊腿采用：纽西兰羊腿，内蒙古烤羊肉做法，冰箱腌制两天，外脆内能嫩，切开鲜
美多汁，最后余下的羊
肉切片配香菜，夹成西安肉夹馍带便当了。
35of包烤2小时到脱骨
400f开烤20分钟。
打风扇，中层
家搬来了，相机到了就好了。 |
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T*****B
发帖数: 160 | 36 对啊，我们自己吃就烤熟即可，给孩子吃就包烤时间略长，达到脱骨效果再烤表层 |
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T*****B
发帖数: 160 | 37 对啊，我们自己吃就烤熟即可，给孩子吃就包烤时间略长，达到脱骨效果再烤表层 |
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T*****B
发帖数: 160 | 38 我家晚餐总是传统模式:一个汤,一份沙拉,一个主菜和一客甜点.
洋葱汤:洋葱切丝后放入橄榄油的锅里炒到棕黄色,加入白兰地酒,香叶,百里香略炒，再
倒入适量的牛肉高汤，煨半小时到1小时左右,最后放盐和胡椒粉调味.法棍切颗粒,泡一
下橄榄油,接着直接入烤箱烤黄,撒在汤上即可.
红酒炖羊膝:羊膝放盐,胡椒码味后,放入锅里煎上色.
另外一个锅少许橄榄油,下洋葱碎,大蒜,迷迭香,百里香,桂皮,肉豆蔻（
nutmeg）粉,月桂叶，再炒2分钟一起炒香后，加入番茄酱炒,接着放红葡萄酒和肉汤,胡
萝卜,整棵红色小洋葱,蘑菇,小火焖煮1.5-2个小时到脱骨.撒法香碎装饰一下.
ps.香料其实可以按照自己喜好放.香叶就是月桂叶. |
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i******k
发帖数: 4625 | 39 对，翠花排骨盛名之下，当不了一个烤字
其实costco卖腌好的Louisiana rib，自己在面上撒点糖，500F 30min (instruction是
20'),400F 60min (instruction是350F)
表面焦香，里面脱骨，非常好吃 |
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s****m
发帖数: 5375 | 40 茶楼那种凤爪是经过先炸再蒸才能脱骨，不容易做的 |
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c*********e
发帖数: 16335 | 42 鸭爪煲的汤更喜欢。没有炸过，就这么煮，但是一定要煮烂，脱骨。 |
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y******e
发帖数: 5906 | 43 隔水炖是你的锅里有水，用来蒸的碗或者盘子里面也要水。一般来说放菜的碗或者盘子
还得加个盖子盖起来，没有可以不盖，然后外面再上锅盖。
蒸只是锅里有水，放菜的碗或盘子里面又没多少水，而且不必加盖子，外面的锅上锅盖
就行了。
蒸猪蹄的话，猪蹄也要飞水先，然后把调料拌匀放盘子里再蒸。
steam档20分钟足够了，有点嚼头好吃些，30分钟就软的脱骨了。 |
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发帖数: 1 | 44 嗯这样蒸四十分钟是肉还不能脱骨不够熟烂，不过已经能吃了。。。而且跟饭一起焖的
话，蒸太久会不会把饭焖过头。。。? |
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w****e
发帖数: 3827 | 45 骨头还是挺硬的
但肉在收汁的时候已经开始脱骨了
我牙口不好...肉得炖软点 |
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K********5
发帖数: 1986 | 46 我同样牌子高压锅，卤猪蹄，25分钟就脱骨了。猪蹄我是先煮了一下去浮沫，后入高压
锅 |
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l**a
发帖数: 12455 | 47 我的象印电饭锅做的粥很难吃，用版上的话叫 烂米汤，现在我熬粥都用炉子，特别慢
说起来，高压锅炖肉确实有烂的毫无品质这个问题，听说过，但慢炖锅感觉效果好像也
差不多吧，我没用过慢炖锅？平时炖肉三个小时，肉还绝对成型，当然我说的是牛肉，
猪肉的话两个半吧，排骨就基本脱骨了，估计用大多数人的标准是不太成型了？
银耳也不懂新鲜不新鲜，总之是超市买的品牌货，保质期还挺长才到期那种，泡了之后
炖烂了，但是炖了五个小时，难道是火候有问题？我用的小火炖，效果是好，就是太慢
了，也有可能是我炖的太软的原因……更新鲜的银耳我也不知道哪儿去买了
话说你的象印内胆为什么花了，我觉得他家的内胆质量很好的
建议 |
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h**r
发帖数: 8078 | 48 我的象印是儿子洗碗，刀、叉乱往里砸，砸出一堆小窝窝。我的象印做的粥很好，跟砂
锅炖的不相上下，我们的不同款吧。
你炖肉是不是火开太大了？我砂锅炖排骨开锅后一个小时差不多就脱骨了啊。
银耳，是我自己的感受，同一袋银耳，刚买来的时候一炖就好，放久了就怎么也炖不好
了。 |
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m****o
发帖数: 5689 | 49 很著名滴，这个居然是从百度百科搜到的！
翠花排骨简单的四个步骤
一.干料制作及用途:
1.比例为七份红糖( Brown Sugar )
2.两份干辣椒面( Chili Powder 我用的是CaliforniaChiliPowder )
3.一份精盐.(如喜欢蒜味重的,这时也可撒上点蒜粉)
把以上三样混拌均匀,排骨分切成两半, 撕下一大块锡箔纸垫底,把排骨放在上面,用
混合的
干料均匀的揉抹在排骨两面,密封锡箔纸,留下一面的口,放冰箱冷藏室腌卤一小时以
上.(
最好是两小时左右)
二.湿料制作:
把六至八勺淡酱油,三勺蜂蜜,两勺料酒,半头蒜剁碎,一大勺醋,二至三勺水, 混拌均
匀成汁
待用.
三.湿料的用途: (灌湿料汁)
腌卤两小时左右的排骨拿出来,把湿料汁顺着敞开的口,排骨的底部一勺一勺的灌进
区(湿料
汁平均灌两包的排骨),再密封好这个口,不要露汽是很重要的一个步骤.
四.烤排骨:
烤箱定位华氏375度（摄氏180度左右）,烤大约1小时至1小时30 分钟,(看排骨的大
小多少
)肉脱骨就好了.切成一跟一根的就可上桌了.(如口重的话,可再将剩下的汁浇到排骨
上) |
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i****e
发帖数: 913 | 50 我们家的十月大, 小时候也吃了不少PlumO水果袋, EarthB罐头, 小星星, 米饼脆.
现在
1. Costco Plain全脂酸奶 + 打碎的半生的香蕉/鸭梨/苹果 用半跟吸管吸
2. Costco 有机鸡胸脯(锡纸包好小烤箱焗熟) + 半个亲戚家自产鸡蛋黄 + 燕麦糊
3. Costco Broccoli and White Cheddar Mac & Cheese
4. Costco Baby Rib + 佛手/冬瓜 45分钟炖成脱骨的 喝汤吃肉
5. Costco 各式意大利空心粉+自制小肉丸子+西红柿, 或者Cheese/Meat Ravioli.
6. 周末带宝宝去Costco试吃Demo食品, 喜欢啥就买点啥.
7. 煮烂一点的 芥菜/芥蓝/菜心 根
大部分原材料从Costco搞定 |
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