f**********s
发帖数: 3095 | 1 腰长的人显瘦！特别是穿连衣裙，哪怕腿粗点也看着腰挺细的，裙摆把腿挡着了。
我也是腰节短，一胖就看着圆乎乎的：（，穿不了POLO衫或T恤，显胖。
表妹就是腰节长的圆身板，比我胖10磅都看着我比瘦，主要是不显。 |
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W******2
发帖数: 1453 | 2 演员、运动员在训练身体的柔韧性时常常练习劈叉，就是将双腿分开成一直线。练习时
要循序渐进，通常是从幼年练起。一个成年人，没有经过这方面的训练，根本就达不到
把腿劈成直线的程度。然而中共恶徒在对法轮功学员的迫害中，竟然将强制劈腿也作为
一种酷刑折磨法轮功学员，企图逼迫他们放弃对真善忍的信仰。通过暴力强迫性的将人
的双腿劈直，会让受害者十分痛苦，很容易伤及韧带，甚至造成终身残疾。这种酷刑仍
延用通用的名称，叫作劈腿，有的地方则叫劈胯，或大劈胯。
酷刑演示：劈腿
最常见的一种劈腿的方式，就是把两腿向两边分开，再往下压这个人的身体，从而使其
双腿被强制劈开。齐齐哈尔市六十岁的法轮功修炼者李明英曾被龙沙公安分局政保科警
察王兆山和湖滨派出所姓伊的警察反铐住双手，往下狠摁着头，并乘势骑到脖子上往下
压，另一人则猛踢她的腿和脚，把腿劈成一字形后，人就倒在地上了。然后再提着手铐
把人拽起，拽起后再进行劈腿。就这样劈倒了被提起来，提起来又被劈倒了，一直持续
折磨了一上午。致使李明英的双腿肌肉被严重拉伤。
辽宁省马三家劳教所对法轮功学员劈腿的花招比较多。上面说的是一种，不过他们在具
体操作上还有所不同。就... 阅读全帖 |
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z*******3
发帖数: 47 | 3 简单1个动作和水桶腰拜拜(图)
【阿波罗新闻网 2015-06-05 讯】
身上挂着“水桶腰”，腹部还前凸，该怎么办?怎样有效瘦腰瘦腹?别急，试试下面一招
瘦腰瘦腹动作，跟“水桶腰”说拜拜!
侧身俯卧撑瘦腰瘦腹动作
不同于普通的俯卧撑双手双腿一起用力，这个动作将重心调整到了身体的一侧，并且加
上了转体下压动作。因此，想让身体保持平衡，腰背部和腹部的肌肉必须要用力紧绷，
储存在那里的脂肪自然也就开始燃烧啦!
步骤：
1、侧卧于垫上，面向左边;左臂支起上半身，左脚外侧触地，左手指尖朝前(即头部方
向);双腿并拢，右腿平放于左腿上，右脚也自然叠放在左脚上;
2、臀部向上抬，腿部随之离开地面(双腿仍保持并拢在一起)，直至身体呈一条倾斜的
直线为止，此时只有左臂和左脚外侧支撑身体;保持平衡后，打开右臂，和左臂呈一条
直线，整个身体呈斜“十”字型。
3、身体平衡后深呼吸一次，保持臀部以下不动，扭腰，右肩和右胸向地板靠拢，右臂
自然在空中画圆，随着身体的扭转穿入左臂与上半身之间的三角空间中。
4、恢复到起始的斜“十”字姿势，重复5次后换另外一侧。
高难度挑战：
挑战一下自己?如果感觉身体比较轻松，腰... 阅读全帖 |
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b*********l
发帖数: 1443 | 4 【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
发信人: bigwindmill (大风车（修身修行）), 信区: Prose
标 题: 世仇（五）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 23 13:07:26 2010, 美东)
要说张、陈两家的争斗对自己和阿炳的影响，凌飞觉得远远没有对哥哥凌旭和隔壁的白
莲姐影响大。
白莲姐喜欢哥哥凌旭，这是三家人之间公开的秘密。打从小时候在竹林子里捉迷藏起，
白莲就爱和凌旭一伙，要藏就藏一块儿，要找人呢也要一起去找。后来长大一些了，白
莲姐姐出落得亭亭玉立成了远近闻名的大美人儿。上学的时候，因为白莲姐姐长得白，
常常被其它男生女生嫉妒了，叫她“白鲢（鱼）”。每每这时候，白莲就会涨红了脸，
不提她哥哥金娃反倒说：“我告诉我旭哥哥去，看他不打死你！”
农忙的时候，三户人家之间会互相帮工插秧。一般只有大人之间才会相互串门帮忙，而
轮到陈家插秧的时候白莲姐总是跟在她妈妈后面过来帮忙插秧。每每这时候，张大娘就
会很不好意思：“这孩子，非说陈家大娘插秧又快又好要跟过来学艺。”凌旭妈总是招
招手：“不过添双筷子添个碗，多个勤快娃儿做事情，我还求之不得呢... 阅读全帖 |
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b*********l
发帖数: 1443 | 5 要说张、陈两家的争斗对自己和阿炳的影响，凌飞觉得远远没有对哥哥凌旭和隔壁的白
莲姐影响大。
白莲姐喜欢哥哥凌旭，这是三家人之间公开的秘密。打从小时候在竹林子里捉迷藏起，
白莲就爱和凌旭一伙，要藏就藏一块儿，要找人呢也要一起去找。后来长大一些了，白
莲姐姐出落得亭亭玉立成了远近闻名的大美人儿。上学的时候，因为白莲姐姐长得白，
常常被其它男生女生嫉妒了，叫她“白鲢（鱼）”。每每这时候，白莲就会涨红了脸，
不提她哥哥金娃反倒说：“我告诉我旭哥哥去，看他不打死你！”
农忙的时候，三户人家之间会互相帮工插秧。一般只有大人之间才会相互串门帮忙，而
轮到陈家插秧的时候白莲姐总是跟在她妈妈后面过来帮忙插秧。每每这时候，张大娘就
会很不好意思：“这孩子，非说陈家大娘插秧又快又好要跟过来学艺。”凌旭妈总是招
招手：“不过添双筷子添个碗，多个勤快娃儿做事情，我还求之不得呢。”凌飞心里清
楚，那肯定是为了哥哥凌旭。
有时候附近村里放电影，从中午的时候起白莲姐姐就会隔着水沟约凌旭：“旭哥哥，晚
上一定要带我去看电影哦。”凌旭总是不置可否：“我忙呢，到时候再说。”太阳下山
的时候，人们陆陆续续的或者背着椅子或者提... 阅读全帖 |
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i***0
发帖数: 8469 | 6 爱妻的情史
妻，我就不具体描述她的相貌了，见过她的人无不啧啧称赞。初次相识，我就产生“除
却巫山不是云”的感觉。刚结婚的时候，我们全身充满激情如胶似漆，实实在在地享受
到了婚姻的甜美。不过，激情如果能持续很久，那就不能称为激情了。当缠绵逐渐被柴
米油盐取代、两性间的感觉变得如左手握右手那样麻木后，夫妻关系会走向何方呢？恐
怕只有当事人自己才能回答了。
一次偶然的机遇，我们迁到现在住的城市。我所在的这个单位比较偏僻、清闲。大伙没
事儿就凑在一起打牌聊天儿。当时，妻赋闲在家，平时不看书书就去聊天打牌。
到新单位的第三年，我被推荐我到五百里以外的一个地方进修，共计四个月的时间。我
很重视这次进修，将大部分精力投入到学习中。进修期间只回过一次家。结业那天的下
午，我坐上单位接我的车往回赶。司机和我很熟，我们便海阔天空地神侃起来。他突然
提到我妻。说我妻人好，热情开朗，酒量也不小。看到他眉飞色舞的神态，我的心似被
人揪了一下，警觉起来。
“她喝酒不行！你听谁瞎说的？”我故意调侃，但耳朵时刻准备捕捉他发出的每一个音
符。因为我在单位的时侯，从来没带着妻与他喝过酒。
“有仨星期了吧！老A组织我们几个... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 7 第十七章 前翘后挺
“要是以后每次出来打妖兽都有两个美女陪着，那不是爽死了？”
一个堆满了腐烂枯叶，非常潮湿阴森的山洞口，魏索的目光不时的在身前叶顾薇和南宫
雨晴的小腰啊、屁股上啊什么的瞄来瞄去。
当时在城南天一门的传送法阵前和南宫雨晴一碰头，魏索的眼睛就顿时有点直了，因为
林道一先前只说是一个铁策的人，可是魏索没有想到来的是一个女的，而且还是一个非
常火辣的美女。
南宫雨晴的脸蛋有些微圆，一头乌黑亮丽的长发扎成了一条辫子，长相十分的甜美，最
要命的是她的身高十分的高挑，和魏索有差不多高，有一双非常结实修长的美腿，而且
她穿的还是一身紧身的红色皮甲。
这一身紧身皮甲一穿，南宫雨晴简直就是该凸的地方凸、该凹的地方凹，让人简直一看
到某几个部位就挪不开眼睛，忍不住要狂流鼻血。以至于穷惯了的魏索本来第一眼看人
都是要看这人身上的东西价值多少灵石的，但是魏索硬是过了好久之后，才发现南宫雨
晴身上穿着的是三阶妖兽赤火狸的皮炼制而成的，赤火狸的皮经过炼制之后会十分的柔
软有弹性，本来就是炼制贴身小内甲的最佳材料，在天玄大陆极受女修的欢迎，而且赤
火狸的皮可以承受得住一般神海境五重修士术法的攻击，不... 阅读全帖 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 8 豪华大游。
今天终于游泳了，又是一周没游，感觉水好深，很陌生，身体明显重了，肚子有点圆，
腿臀都懒，没法要求质量了，数量吧。
蛙泳1200yard。还是那个感觉，当初1000yard跟玩似的，数数就游完了，现在游的好慢
，怎么也数不完。
自腿600yard。没有质量可言，第一个50最累，几乎打到腿软，后面好了些。大腿带动
小腿做的很差，PP不可控。我今天的打水小腿用的比较多，腰没绷住，很不满意。唯一
感到欣慰的是每个lap用的次数都是过去平均水平，没有增长。
自手600yard。左手还是向外多一些，今天留心了一下，确实左手没贴到耳朵。之后的
划水以左右为主。总的来说抱水还是没发力感，很慢。
蛙泳700yard。
自由泳100yard。
自手400yard。
总量：蛙1900+自腿600+自手1000+自由泳100=3600yard
自腿总计：6300yard+600yard=6900yard
自手总计：7350yard+1000yard=8350yard
回来喝了两碗肉汤，两块肉，一杯豆浆，还准备喝碗牛奶，游泳前我吃了晚饭的，养胖
中。
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“头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换 |
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c*****c
发帖数: 606 | 9 作者：丛榕
【正见网2011年04月06日】
(四)
泰山群峰的晚秋，山崖上松柏依然亭亭耸翠，漫山的红叶黄花斑斓如染。山楂、苹果都
熟了，村边的柿树落净了叶，只剩下一团团灯笼似的红柿子挂满枝头……甄家园在群山
画图中迎来了一九九五年一个秋芳四溢的早晨。
甄家园小学在村东口路南一片开阔地上，小学是一排五间砖石结构的平房，没有围墙，
门前的开阔地既是学校的院子又是学生的操场。当每天山村的雄鸡啼叫第二遍以后，修
炼法轮功的村民们就陆陆续续来到了这个操场上，悠扬舒缓的音乐响了起来，这是法轮
大法的炼功音乐，这音乐渺远博大仿佛从天外传来，让人不由得凝神静听，心旷神怡。
在音乐声中，师尊教诲炼功的话语更是铿锵传神，令人如洗如沐。操场上除了音乐声外
一切都是静悄悄的，一百多人自然散开在操场上，随着舒缓的音乐声慢悠悠的炼功，动
作起伏有致，整齐划一，每一个炼功人都沉浸在祥和的温暖之中。
当法轮功的五套功法炼过一遍的时候，正好天色明亮，东方红霞欲出。这些炼功的农民
们笑着开始了一天的快乐生活。需要做饭的女人们有说有笑相伴回家，下田的男人们早
就准备了作活的工具，纷纷操镰荷锄，散开来各自奔向霞光如绮的群山... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 慈禧太后的座便器
慈禧太后的座便器
慈禧太后的座便器
那个年代，“老佛爷”及妃子、格格们如何上厕所?使用什么样的便器?那时候的宫廷如厕家具何等面目?下面就将揭开它神秘的面纱。
慈禧太后的座便器
--明清皇宫便具与手纸
紫禁城明清两代皇宫内，上至皇帝、后妃，下迄宫女太监，侍卫人员，以及盛大典礼和平日上朝拜见的王公大臣，人数众多，在哪里解大小便?粪便又如何处理?有关记载不多，但我们还是通过文献的零星记载及清宫藏的便器实物，多少能够窥视皇宫大内除溷的大致情况来。据李诩《戒庵漫笔》和李伯元《南亭笔记》记载，明清皇宫“宫人多用粪车，每月初四、十四、二十四，以空车拥入一换。”虽只寥寥数语，一带而过，已能略见端倪。
另据明?刘若愚《酌中志》记载，在干清门围墙之内，左右廊庑之间朝南半间房，曰“东夹墙”和“西夹墙”处，“皆宫眷、内官便溺之所”。另外，隆宗门外慈宁宫东小门内有北司房，即文书房;再南是司礼监掌管处，“即两班四拨写字所居也，亦有茅房、木桶，为便溺之所”，也称之为“西茅”。看来，所谓“便溺之所”、“西茅”等，即是明宫内廷所设置的厕所。在厕所宫墙之外，有宫内监“净军”值班，随时打扫卫生。于每月初四... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 索男最常谈论的, 就是某某娘们儿胸漂亮, 屁股圆, 腰细, 脸蛋漂亮, 腿细长
你要是加上一句, 某娘们儿, 腿部非常健美有力, 大家把你当鸵鸟看. |
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d*****0
发帖数: 68029 | 12 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: Xentar (思考猪), 信区: paladin
标 题: 马伯庸新作《新海瑞上书》
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 3 21:45:31 2012, 美东)
http://bbs.hupu.com/4382334.html
新海瑞上书（一）
（本文与历史人物、历史团体、历史事件没有关系，绝无影射，如有雷同，均属历史必
然规律）
嘉靖四十五年二月朔。
此时已是三更时分，整个北京城都沉沉睡去，入夜的春寒悄然爬进这一座矮小的房屋。
屋子里没有灯，只有电脑闪烁着幽幽的蓝光，把画屏前海瑞清癯的脸庞染上一层黯淡神
色。
这台电脑已经有年头了，蒸汽风扇的声音大得惊人，画屏的颜色也有些失真，外头就连
车马店的前台伙计都不愿意用这种配置的垃圾货。但海瑞一直没有更换，一则是因为他
坚信君子固穷；二则是真穷——现在物价太高了，买块硬盘得一两多银子，即使海瑞是
户部主事，可凭自己的薪俸，实在是没钱去给电脑升级。
为了不惊扰母亲睡觉，海瑞没有开灯，他在黑暗中保持着最标准的坐姿，用苍老的手挪
动了一下鼠标。空寂的屋子里传来“咔嗒”一... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 1933 | 13 这里面 五毛=五文， 五美分=五羊皮
【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: Xentar (思考猪), 信区: paladin
标 题: 马伯庸新作《新海瑞上书》
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 3 21:45:31 2012, 美东)
http://bbs.hupu.com/4382334.html
新海瑞上书（一）
（本文与历史人物、历史团体、历史事件没有关系，绝无影射，如有雷同，均属历史必
然规律）
嘉靖四十五年二月朔。
此时已是三更时分，整个北京城都沉沉睡去，入夜的春寒悄然爬进这一座矮小的房屋。
屋子里没有灯，只有电脑闪烁着幽幽的蓝光，把画屏前海瑞清癯的脸庞染上一层黯淡神
色。
这台电脑已经有年头了，蒸汽风扇的声音大得惊人，画屏的颜色也有些失真，外头就连
车马店的前台伙计都不愿意用这种配置的垃圾货。但海瑞一直没有更换，一则是因为他
坚信君子固穷；二则是真穷——现在物价太高了，买块硬盘得一两多银子，即使海瑞是
户部主事，可凭自己的薪俸，实在是没钱去给电脑升级。
为了不惊扰母亲睡觉，海瑞没有开灯，他在黑暗中保持着最标准的坐姿，用苍老的手挪
动... 阅读全帖 |
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d*******g
发帖数: 8992 | 14 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: HazelEyes (HazelEyes), 信区: WaterWorld
标 题: 新海瑞上书——马伯庸（内涵神作，超长）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 3 21:12:17 2012, 美东)
嘉靖四十五年二月朔。
此时已是三更时分，整个北京城都沉沉睡去，入夜的春寒悄然爬进这一座矮小的房屋。
屋子里没有灯，只有电脑闪烁着幽幽的蓝光，把画屏前海瑞清癯的脸庞染上一层黯淡神
色。
这台电脑已经有年头了，蒸汽风扇的声音大得惊人，画屏的颜色也有些失真，外头就连
车马店的前台伙计都不愿意用这种配置的垃圾货。但海瑞一直没有更换，一则是因为他
坚信君子固穷；二则是真穷——现在物价太高了，买块硬盘得一两多银子，即使海瑞是
户部主事，可凭自己的薪俸，实在是没钱去给电脑升级。
为了不惊扰母亲睡觉，海瑞没有开灯，他在黑暗中保持着最标准的坐姿，用苍老的手挪
动了一下鼠标。空寂的屋子里传来“咔嗒”一声，画屏上很快出现了一个论坛。
这是一个叫做“大明理学之光”的论坛，论坛的题图是朱熹与孔子的画像，主色调是青
色，以象征着“青青... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 不开玩笑，十八年后，蒋校长已成最大赢家，坐在同学会的首席，酒酣面热，一把
扯过比自己年轻十七岁的小娇妻，豪迈地对同学们：“君子报仇十七年不晚，谁要娶了
你的初恋情人，你就去娶他们的女儿！”
这一次同学聚会，只有两位同学没有来。他们是两口子，也就是蒋校长的准岳父岳
母，都是蒋校长的同窗，女的生得如花似玉，男的也是仪表堂堂。蒋校长相貌过于猥琐
，头大肚圆腿短，身高一米五八，裤子提起来就到了下巴颏。不仅最美丽骄傲的女同学
，连至今嫁不出去的中年韩肥婆，当年都没有拿正眼瞧过他。
当年的小蒋同学爱情爱挫，转而去写仿古打油诗歌颂时代，排遣寂寞。
命运的奇妙，总是让英雄美人，成土成尘，而骗子小丑，却又畅行无阻。大学还没
有毕业，长得像幅漫画似的蒋同学，因为写打油诗，遇到了比他更猥琐更扭曲的人生知
音，和他命中贵人，县里秘书科的“姚笔杆子”。姚笔杆子能量很大，小蒋同学一毕业
就被分配到家乡镇里中学，当了语文老师。
被小蒋同学从小学到大学暗恋了十几年的女班花，一毕业就和现在的丈夫生下了一
个女儿，然后才结婚，去县里水泥厂上班，几年后双双下岗，然后倒腾家具，但又苦于... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 18873 | 16 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: Xentar (思考猪), 信区: paladin
标 题: 马伯庸新作《新海瑞上书》
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 3 21:45:31 2012, 美东)
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新海瑞上书（一）
（本文与历史人物、历史团体、历史事件没有关系，绝无影射，如有雷同，均属历史必
然规律）
嘉靖四十五年二月朔。
此时已是三更时分，整个北京城都沉沉睡去，入夜的春寒悄然爬进这一座矮小的房屋。
屋子里没有灯，只有电脑闪烁着幽幽的蓝光，把画屏前海瑞清癯的脸庞染上一层黯淡神
色。
这台电脑已经有年头了，蒸汽风扇的声音大得惊人，画屏的颜色也有些失真，外头就连
车马店的前台伙计都不愿意用这种配置的垃圾货。但海瑞一直没有更换，一则是因为他
坚信君子固穷；二则是真穷——现在物价太高了，买块硬盘得一两多银子，即使海瑞是
户部主事，可凭自己的薪俸，实在是没钱去给电脑升级。
为了不惊扰母亲睡觉，海瑞没有开灯，他在黑暗中保持着最标准的坐姿，用苍老的手挪
动了一下鼠标。空寂的屋子里传来“咔嗒”一... 阅读全帖 |
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H*******s
发帖数: 793 | 17 嘉靖四十五年二月朔。
此时已是三更时分，整个北京城都沉沉睡去，入夜的春寒悄然爬进这一座矮小的房屋。
屋子里没有灯，只有电脑闪烁着幽幽的蓝光，把画屏前海瑞清癯的脸庞染上一层黯淡神
色。
这台电脑已经有年头了，蒸汽风扇的声音大得惊人，画屏的颜色也有些失真，外头就连
车马店的前台伙计都不愿意用这种配置的垃圾货。但海瑞一直没有更换，一则是因为他
坚信君子固穷；二则是真穷——现在物价太高了，买块硬盘得一两多银子，即使海瑞是
户部主事，可凭自己的薪俸，实在是没钱去给电脑升级。
为了不惊扰母亲睡觉，海瑞没有开灯，他在黑暗中保持着最标准的坐姿，用苍老的手挪
动了一下鼠标。空寂的屋子里传来“咔嗒”一声，画屏上很快出现了一个论坛。
这是一个叫做“大明理学之光”的论坛，论坛的题图是朱熹与孔子的画像，主色调是青
色，以象征着“青青子衿”的优雅与清高。
这个论坛分成好几个部分，主论坛叫天人合一，用来讨论理学的各种话题，以前海瑞很
有兴趣，但现在已经不想去了。因为这个论坛里冒出几个王学的支持者，跟朱子的拥趸
吵得不可开交，动辄一画屏的“歪理邪说”，简直就是斯文扫地。
除了主论坛以外，还有几个附属论坛，比如讨论琴棋... 阅读全帖 |
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L**********y
发帖数: 2525 | 18 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
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标 题: 马伯庸新作《新海瑞上书》
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 3 21:45:31 2012, 美东)
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新海瑞上书（一）
（本文与历史人物、历史团体、历史事件没有关系，绝无影射，如有雷同，均属历史必
然规律）
嘉靖四十五年二月朔。
此时已是三更时分，整个北京城都沉沉睡去，入夜的春寒悄然爬进这一座矮小的房屋。
屋子里没有灯，只有电脑闪烁着幽幽的蓝光，把画屏前海瑞清癯的脸庞染上一层黯淡神
色。
这台电脑已经有年头了，蒸汽风扇的声音大得惊人，画屏的颜色也有些失真，外头就连
车马店的前台伙计都不愿意用这种配置的垃圾货。但海瑞一直没有更换，一则是因为他
坚信君子固穷；二则是真穷——现在物价太高了，买块硬盘得一两多银子，即使海瑞是
户部主事，可凭自己的薪俸，实在是没钱去给电脑升级。
为了不惊扰母亲睡觉，海瑞没有开灯，他在黑暗中保持着最标准的坐姿，用苍老的手挪
动了一下鼠标。空寂的屋子里传来“咔嗒”一... 阅读全帖 |
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a*o
发帖数: 19981 | 19 耿照本无与他动手之意，只是碧火真气充盈欲裂，全身的气机感应便如一面绷紧至
极的皮鼓，聂雨色一动杀念，迸出的一丝杀气撞在鼓面上，居然迸出惊天巨响。感应杀
意，耿照想也不想，“藏锋”应手而出，回过神才发现自己竟对聂雨色幻剑相向；然而
一与他眼神交会，耿照便知这刀出得没错，若慢得片刻，教聂雨色抬先发动奇门术数的
玄妙神技，怕现在就是自己躺在地下了。
聂雨色平生只有他暗算人，还从未遭人暗算，耿照这刀不但快绝，而且不容一丝犹
豫蹯躇，否则决计不能抢在他前头，只能认为耿照一开始便是存心来找麻烦，然道：“
不简单哪，典卫大人。你这副老实巴交的假面具，算是骗倒我了。插某今日这个跟头栽
得不小。”
耿照没时间与他多说，急道：“聂兄！韩宫主在哪？”
旁沐云色完全被搞糊涂了，弄不惮要暗算人的二师兄，怎地一照面便被人给制住了
，料想耿照不是无故上门寻仇凶之人，连忙劝解：“耿兄弟！我师兄对你些些误会，能
不能看在我的面子上，莫与他计较？”
耿照急如热锅上的蚂蚁，长刀一架，转头喝道：“沐兄！韩宫主在哪里？”
訾目欲现，狰拧的模样连沐云色都踌躇起来，暗忖：“莫非他想来个‘先下手为强
’，以免宫主讨回师父所遗？这……... 阅读全帖 |
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X****r
发帖数: 3557 | 20 http://bbs.hupu.com/4382334.html
新海瑞上书（一）
（本文与历史人物、历史团体、历史事件没有关系，绝无影射，如有雷同，均属历史必
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嘉靖四十五年二月朔。
此时已是三更时分，整个北京城都沉沉睡去，入夜的春寒悄然爬进这一座矮小的房屋。
屋子里没有灯，只有电脑闪烁着幽幽的蓝光，把画屏前海瑞清癯的脸庞染上一层黯淡神
色。
这台电脑已经有年头了，蒸汽风扇的声音大得惊人，画屏的颜色也有些失真，外头就连
车马店的前台伙计都不愿意用这种配置的垃圾货。但海瑞一直没有更换，一则是因为他
坚信君子固穷；二则是真穷——现在物价太高了，买块硬盘得一两多银子，即使海瑞是
户部主事，可凭自己的薪俸，实在是没钱去给电脑升级。
为了不惊扰母亲睡觉，海瑞没有开灯，他在黑暗中保持着最标准的坐姿，用苍老的手挪
动了一下鼠标。空寂的屋子里传来“咔嗒”一声，画屏上很快出现了一个论坛。
这是一个叫做“大明理学之光”的论坛，论坛的题图是朱熹与孔子的画像，主色调是青
色，以象征着“青青子衿”的优雅与清高。
这个论坛分成好几个部分，主论坛叫天人合一，用来讨论理学的各种话题，以前海瑞很
有兴趣，但现... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 18873 | 21 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: Xentar (思考猪), 信区: paladin
标 题: 马伯庸新作《新海瑞上书》
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 3 21:45:31 2012, 美东)
http://bbs.hupu.com/4382334.html
新海瑞上书（一）
（本文与历史人物、历史团体、历史事件没有关系，绝无影射，如有雷同，均属历史必
然规律）
嘉靖四十五年二月朔。
此时已是三更时分，整个北京城都沉沉睡去，入夜的春寒悄然爬进这一座矮小的房屋。
屋子里没有灯，只有电脑闪烁着幽幽的蓝光，把画屏前海瑞清癯的脸庞染上一层黯淡神
色。
这台电脑已经有年头了，蒸汽风扇的声音大得惊人，画屏的颜色也有些失真，外头就连
车马店的前台伙计都不愿意用这种配置的垃圾货。但海瑞一直没有更换，一则是因为他
坚信君子固穷；二则是真穷——现在物价太高了，买块硬盘得一两多银子，即使海瑞是
户部主事，可凭自己的薪俸，实在是没钱去给电脑升级。
为了不惊扰母亲睡觉，海瑞没有开灯，他在黑暗中保持着最标准的坐姿，用苍老的手挪
动了一下鼠标。空寂的屋子里传来“咔嗒”一... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 22 第六十五章 战争总动员
贵妃床红幔低垂。
叶昭看着猫一般伏在自己怀里轻轻喘息的金凤，绵软无比的胴体，伏在上面实在是
****的享受，更妙的是，今日金凤穿了情趣学生装，雪白的及膝棉袜，米色格子超短裙
，红领结中空露乳装，直把叶昭的沸点全部引爆。
不过金凤却实在顶不住叶昭的狂轰乱炸，哀哭求告下叶昭只好压下满心欲火，暂时
放过了她。
“爷，刚刚您生气了吗？”金凤小心翼翼看着叶昭的脸巴
叶昭说道：“什么？”又笑：“你这小腰肢好是好，可我就怕给你折断了，疼你还
来不及，怎会生气，知道你是真的不行了，刚才哭的小脸都变形了。”
金凤小声说：“不是的，奴婢是说，奴婢不该乱说话，说您不疼花姬。”
叶昭这才醒悟，无奈的道：“你啊 ……”轻轻拥紧她，说：“放心吧，爷一辈子
都宠着你。”
金凤立时就觉得全身小骨头都酥了，一只雪白蔻丹小手在叶昭胸前划着圈圈，另一
只小手探了下去，随即身子就是一颤，但还是轻轻的动着。
叶昭舒服的呻吟了一声，在金凤雪白耳珠上喘息着说：“用手帮我去火吧，今儿不
折腾你了。”
金凤呆了呆，说：“那不好。”媚眼一转，就说道：“爷，奴婢去喊古丽妹子来，
我和花姬来了，爷也不能冷了她不是？”... 阅读全帖 |
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U***5
发帖数: 2796 | 23 第五十八章 费尔南德斯
方森岩此时的心中确实是充满了惊奇：
此时既没有雷达，也没有飞机侦查，这些维京人为什么可以轻而易举的寻找到自己
的人？要知道，此时的山姆号只能在近海航行，几乎已经半废了。而自己将主战力量带
走了大部分，若是还被那些海盗找到的话，自己剩余的手下很可能全部都会被阿芒德吊
死血洗，半个都剩不下来，船只自然也一把火烧掉。
那海盗愕然道：
“阿芒德并没有找到我们啊。只是那七个维京人找来了，他们说可以感觉到，族中
的神圣祭器的气息虽然已经消失了，但是失踪前就停留在我们停船的地方，所以很轻易
就找到了。”
这一瞬间，方森岩心念当中转过了很多念头，立即道：
“他们的态度对你们如何？”
那海盗想了想道：
“很普通吧。”
方森岩与莫干沙对望了一眼，从中更加觉得不寻常了。维京海盗以粗野疯狂而闻名
于世，方森岩刚刚在前一天悍然斩杀了他们的部族高层首领，第二天这些维京人却是能
够用普通的态度来对待方森岩的手下，这简直就像是日本女优不穿齐B小短裙那样不可
思议啊！方森岩想了想以后吩咐道：
“你回去告诉菲利普，那些维京人若是要找我的话，那么就得等着。另外，不要特
别的礼遇接待他们，就是平常的态... 阅读全帖 |
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p**p
发帖数: 10318 | 24 说到未名空间和华人，又Google找到我的这个贴，又是6年过去！
发信人: pwwp (歪哥), 信区: sysop
标 题: 看no这拨老水枪发飙，我也说几句
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 22 16:30:04 2008)
小钻风你要么直接删帖，要么就装看不见，拜托，别改我的帖。
本来不想废这些话了，不过看到no说的这些，我也说两句吧，从开始在买卖提默默潜水
，到在买买提没日没夜的灌水，到co found华人，到买卖提Fashion版“拉人”另起山
头事件，再到华人日渐壮大，少来买卖提灌水，再到这一两年看到买卖提，华人，文学
城等等以及其他中文bbs论坛之间所谓”势不两立”的势态，再到后来意兴阑珊，再到
退出华人管理，落得个哪里想灌去哪里灌的清闲。
一晃8，9年就过去了，我想我们这批老水枪们都见证了海外诸多华人bbs或者论坛的起
伏兴衰，这些bbs或者论坛融进了我们太多的感情，陪伴或浪费了我们太多的青春岁月
。再回首，恰同学少年，真不让人感逝伤怀。
先说，最让我感触的一件事......
前年，我的车被人撞了，需要大修一把。经人推荐，去flushing的Northe... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 25 朱光兵 于 2011-7-18 13:36:18 发布在 凯迪社区 > 猫眼看人
震惊，最近政府大规模打狗的真相竟然是……
按：最近两年，狗患日益严重，人民政府为了人民，采取了种种措施，包括限狗、禁狗
、杀狗等等，朱光兵认为，这些措施有助于保护人民生命安全，是非常有必要的。但一
些居心叵测的家伙，由于受西方“宠物保护主义”——这在西方和恐怖主义几乎是同意
词——的影响，竟纷纷指责政府打狗不人道——应该是不狗道才对，甚至将政府打狗和
政治制度挂钩。这是荒唐，连一只小狗竟然也成了颜色革命的工具?!。朱光兵认为，政
府应为人民服务而不是为狗服务的，我支持政府。
那些“宠物保护主义”者为了达到祸乱中国的目的，编造出种种谎言混淆视听。例
如：狗是人类最好的朋友；我家的狗不咬人；爱狗才能爱人等无数谎言来污蔑政府打狗
的正当性，鉴于这些言论流传极广，危害很深，朱光兵认为需要将真相讲出来，让善良
的民众知道真相，知道政府的苦心，坚决支持政府，不让某些别有用心的人得逞。
一、真相：狗祸远甚于车祸
中国卫生部通报狂犬病疫情。中国属于狂犬病严重流行的国家，人发病数仅次于印
度，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 烤个猪蹄子卖，每年营业额近三百万元。你信不信？但现实就是有这么牛。近两个月来，一个号称“成都最牛”的烤猪蹄店，在微博上被成都网友竞相传诵，名声大振。一些吃过的人说得“油爆爆”的，称每次去站着排队排半个多小时，不买到不甘心。真有这么神奇？
记者体验
站累了才吃到 还在微博直播
昨日下午6时左右，根据网友微博上提供的地址，成都晚报记者来到建设巷电子科大万人公寓楼下，远远地就看见有家小店门口排着五十余人的长队，个个都伸长了脖子在张望。而队伍中很多人还掏出手机，对着“烧烤员”一整猛拍，然后往微博上传。这就是传说中的徐胖烤蹄。为了一探究竟，记者只好加入队伍体验一下。
大概排了三十分钟，记者惊奇地发现队伍还是那么长，且后面不断有人加入。在腰和腿都站痛之后，终于轮到记者了。刚出口说要只猪蹄，老板就问：“你要尖尖还是圆圆？”“啥子意思哦？”老板解释说：“尖尖就是猪蹄的尖尖嘛，圆圆就是下面圆的那一坨嘛！尖尖肉少啃起来香，圆圆皮子多肉多……”这区别和这叫法真够萌的。只见“烧烤员”熟练地夹起一只蹄子放到烤肉架上，然后不停地翻烤，最后撒点葱花、辣椒粉、豆粉等佐料，烤到红亮为止。
尝一下，发现经过烧烤后的猪蹄，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 27 近日，宋慧乔受邀出席了2018春夏巴黎高定时装周，她穿着一件经典的驼色风衣，简单大方，高收腰款式特别显高。黑色网纱贝雷帽搭配空气刘海，婚后的她依旧少女感十足。
细心的网友发现，“宋夫人”变胖了一点点，看来婚后生活很美满，都把她养出圆圆的幸福感了。
同在巴黎时装周上网友们还看到了奶茶妹妹章泽天，一身黑色大衣亮相，性感又端庄。
但网友们觉得宋慧乔虽然个子不高，也有点微胖了，但很有穿衣品味的她依旧是更胜一筹。平时乔妹的穿搭风格跟时装周一样，也是比较简约大气，又很会扬长避短，特别值得小个子们好好借鉴。
简单的黑白搭。高腰线的A字裙把腰线往上移，拉长下半身比例，很显高。白色衬衫简单大方，V领可以修饰脸型，更显瘦显高。
简单黑色大V领连衣裙，也是利用腰线、裙摆、V领来显瘦显高，打造完美比例。搭配一双金色高跟鞋，简单的高级感，端庄又气质。
水蓝色中长款西装外套清新又百搭，搭配简单的内搭和短裤，下半身失踪的穿搭法更显腿长，相信很多人看到这件外套都想入手一件吧。 |
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m**********n
发帖数: 27535 | 28 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 成都“最牛烧烤”年入300万 顾客需排队半小时(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 27 00:32:51 2011, 美东)
烤个猪蹄子卖，每年营业额近三百万元。你信不信？但现实就是有这么牛。近两个月来，一个号称“成都最牛”的烤猪蹄店，在微博上被成都网友竞相传诵，名声大振。一些吃过的人说得“油爆爆”的，称每次去站着排队排半个多小时，不买到不甘心。真有这么神奇？
记者体验
站累了才吃到 还在微博直播
昨日下午6时左右，根据网友微博上提供的地址，成都晚报记者来到建设巷电子科大万人公寓楼下，远远地就看见有家小店门口排着五十余人的长队，个个都伸长了脖子在张望。而队伍中很多人还掏出手机，对着“烧烤员”一整猛拍，然后往微博上传。这就是传说中的徐胖烤蹄。为了一探究竟，记者只好加入队伍体验一下。
大概排了三十分钟，记者惊奇地发现队伍还是那么长，且后面不断有人加入。在腰和腿都站痛之后，终于轮到记者了。刚出口说要只猪蹄，老板就问：“你要尖尖还是圆圆？”... 阅读全帖 |
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y***u
发帖数: 7039 | 29 在美国坐牢的日子－－－狱中几需：衣食住行拉撒睡（1）by 西路之蝉 (2014-02-03
16:25:56)
住篇
莫郡警察局和看守中心（“莫狱”）在同一座长条型的二层建筑中，位于莫镇中心，四
通发达：北面面对联邦办公楼区，包括联邦法院和FBI，东面为莫镇的唯一主 街，南面
是高速公路，西面是莫郡政府和法庭建筑群。莫狱的囚人住在十二个囚区(cell block)
里： 十个正式囚区，两个解毒区(Detox Area)， 一个男用，一个女用，顾名思义，这
些解毒囚区是用来临时关押酗酒和吸毒的囚人的，经常呕吐遍地，气味难闻。解毒区在
一楼，紧挨着录入处，旁边就是臭名昭著 的“自杀笼子”，关于此笼，我下面会有详
细介绍。一个囚区约可容纳三十个囚人。囚区一般大同小异, 大的囚区为十六间囚室,
小的囚区如我所在的第八囚区为十间囚室。一般囚室为两人编制, 约7.5平方米，内部
设施外表光滑，不能移动，也不能拴系任何东西，防止囚人自杀。房内一张铁板桌，两
侧两张铁板凳，皆焊在墙上；对面是上下两层钢制的铁 板床, 是的, 我用的是正确的
表达, 铁板床, 坚硬而冰冷的铁板床。床长约一米八，宽约七十... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 30 作者：何于清
【编者按：《为了六十一个阶级兄弟》是上个世纪60年代著名的一篇报导，入选了中学
课本，影响了几代人。但是，同年春天，也在山西发生的大同特大矿难却鲜为人知。这
场死亡684人的惨案被列为绝密，尘封了38年。作家何于清在他的《问苍茫大地》纪实
作品中有较为详细的记述，我们在下文中摘选了部分。】
轰轰烈烈的“大跃进”年代，中外采矿史上最悲惨的煤尘大爆炸在我国最大的煤炭生产
基地——大同矿务局发生了。事故死亡677人，连同被救出的228人中又死亡7人，共死
亡684人。这个死亡人数当时没有公布，矿上的人也是若干年之后才知道这一确切的数
字。这就是大同“5·9”煤尘大爆炸。这场“新中国”最大矿难披露出后，其细节和真
相才一点点地浮出水面。
1960年大同煤矿，到处是高产的标语，到处是夺煤的号于。井口高音喇叭里一遍又一遍
地播送著各区队报来的喜讯：突破500吨，突破1000吨……动员报告的嗓音由慷慨激昂
变得声嘶力竭……其实在1960年，饥饿的阴云已笼罩在中国上空。从1960年第二季度起
，许多大城市粮库挖空，全国各地普遍缺粮短布，因此口粮标准被压低，实行“低标准
”、“瓜菜代”。直... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 1.1.8冰毒品鉴师与监视者
我盯住其中一袋，块又大，又白色雪亮的M。跟steel讲，这种东西太差了，我们J市人
拿这种东西喂猴子吃的。steel一笑，问我，那剩下两袋哪个好？
剩下两袋，相貌上来看，一袋是黄色的"牙签"，另一袋，从晶型看，正是传说中的"钻
石"，与液体M'的分子结构类似的一些有机物，尤其胺类，其盐酸盐晶体都有其特有的
七八种晶型，包括很多假M，也就是辅料。
网上疯传植物M比化合M好啦，钻石冰糖比牙签好啦，大块比小块好啦，等等谬论。实际
上，有些特殊工艺的化合M比所谓的植物M还要好。所谓钻石和冰糖，很可能是辅料或者
普遍差劲的化合M。而黄色的牙签，却很可能是经过分旋处理后的右旋精素，做出来的
精品，当然也有可能是用买来的某些垃圾液体M'，再酸化，然后结出来的垃圾。
在此先埋一个伏笔，告诫M吸食者和想吸M的人，M辅料的肮脏恶毒，超出你们的想象。
而要吃真正高品质的M，完全靠运气，辅料把你毒成傻子，你也未必会吃到高品质的M。
极品M更是零售市场是完全绝迹的东西。
鉴别M的学问，比制造M的学问，大到不知道哪里去了。然而，这如何难的倒我？我告诉
steel,这不好判断的... 阅读全帖 |
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w***b
发帖数: 535 | 32 中国的足球一直很烂先不说，就说痴迷足球的那些人，不是弱不禁风就是腿粗腰圆，看
着足球，以为自己也是帅哥了，以为自己也上档次了，跟没日没夜的学习钢琴，小提琴
一样都是一种病，是自卑下的一种反应，觉得看了球赛就灵魂附体，自己也变强了，中
国人的体质并不差，差就差在意淫的人太多，总是把自己变强的希望投射在足球运动员
上，自己却不愿意多运动，尤其是一些剧烈的运动。所以看见白人就自卑了，看看白人
黑人的骨架，明显比中国人大一圈，但白人不是天生如此，中国人从小就多锻炼，骨架
一样大。 |
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D****9
发帖数: 10889 | 33 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: Iamstillaliv (还活着.), 信区: loseweight
标 题: 生过孩子,又工作又做家务的大妈也奔腹肌(图)--新手,轻拍.
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 5 23:11:28 2012, 美东)
大妈了, 不要拿俺和那些TEENAGER比了. 有要砸砖的轻点. 多鼓励一下吧.
身高: 162CM, 体重: 110b : 三围: 34/25/36 INCHES
问题:
1:手上没脂肪了. 过去的圆韵不再. 有些遗憾. 其他的地方还好,有肌肉. 但是手背,练
不出肌肉. 不喜欢
2: 手背的毛孔显的比以前大. 不喜.
3: 手臂下垂时,有血管突现.难看. 求指导.
4: 肚皮的皮比较松. 看不出来,但能感觉到. 不知道怎么做才能更紧致. 求指导.
5: 胸肌难练.关键是不想练粗大臂.所以不非常用力. 求指点.要大胸和细大臂--难.
6: 买衣服太难了. 裤子是SIZE1 SIZE 2. 只有牛仔裤可以FIT,但公司有DRESSING
CODE不可以穿牛仔裤. 几乎只能买TEEN... 阅读全帖 |
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v********d
发帖数: 3531 | 34 最近哥的心情就像西雅图的雨季，巴拉巴拉各种黑暗，连续几天扫货身心俱疲，美好的
生活是什么。
今儿排队出来后是腰酸背痛腿抽筋，却是见着一个红光满面酒气冲天的大哥迎面而来，
膀宽腰圆是霸气侧漏。土豪发话，说，我手上的货他全收了。我竟快，道，大哥，这可
是土豪金，土豪土豪的。
霸气土豪君大手一挥，道，开价吧。
于是我面不改色开口1100刀，此君连眉毛都没动静毫不犹豫甩现金拿货走人。
一整天我对此哥们儿（的钱）的爱慕如滔滔长江水一发不可收拾。
现在让我振臂高呼：“2013！我爱你！土豪！” |
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v********d
发帖数: 3531 | 35 2013！我爱你！土豪！
最近哥的心情就像西雅图的雨季，巴拉巴拉各种黑暗，连续几天扫货身心俱疲，美好的
生活是什么。
今儿排队出来后是腰酸背痛腿抽筋，却是见着一个红光满面酒气冲天的大哥迎面而来，
膀宽腰圆是霸气侧漏。土豪发话，说，我手上的货他全收了。我竟快，道，大哥，这可
是土豪金，土豪土豪的。
霸气土豪君大手一挥，道，开价吧。
于是我面不改色开口1100刀，此君连眉毛都没动静毫不犹豫甩现金拿货走人。
一整天我对此哥们儿（的钱）的爱慕如滔滔长江水一发不可收拾。
现在让我振臂高呼：“2013！我爱你！土豪！”
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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t**i
发帖数: 3283 | 36 我穿连体的普通泳衣（旧的），好像so far还没什么问题
Bikini不穿了，虽然我的都是裤子两边系带子，可以调节的，但我觉得现在自己腿粗腰
圆，肚子半大不大，很confuse别人的 |
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l**a
发帖数: 5175 | 37 好象记得楼主女孩从小学舞蹈的.
现在非常想女儿QUIT跳舞,跳舞的女孩,有几个条件,
个子要高,下身要长,要是瓜子脸最好,这样的小孩,头不会大.
是老师的最爱.我们这个舞校,老师是发出某些邀请信,你才能上某些课的.
什么都是MADAM MISS 某某,有没有邀请?
我家女儿腰长腿短,头也比较大,脸比较圆.
骨头架子也不细长,学了这么多年舞蹈,老师夸我们有好的ATTITUDE,
言外之意,没有天赋.所谓天赋,不是说你的舞蹈感觉好,
因为舞蹈感觉是可以培养的,不能培养的东西,才是天赋,
天赋...就是你长的象不象那些,知名的舞蹈家. |
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v******y
发帖数: 4134 | 38 2452、本人幼师妹纸一枚，班里一小男生送了个发卡给他喜欢的女孩儿。 然后，“老
师老师，溪溪的卡子好看吗？是我送给她的！” “好看呀，你怎么不送老师呢？我也
想要呢。” “那……等你长她那么好看的时候再说吧！” 说好的天真可爱呢？噎死我
了…… 2453、带着媳妇去玩真人密室逃脱，第一关要求解开重重机关， 到笼子里拿到
钥匙，然后才能打开第二关的门。 结果媳妇直接用棍子把钥匙挑了过来， 出了门看到
老板一脸黑线…… 2454、“大点儿怎么啦？女大三抱金砖啊！ 快告诉老妈，你的女友
到底比你大多少呀？” 儿子低头沉默了一小会儿，说：“九块砖。” 2455、男孩和女
孩相爱了，可是好景不长，男孩出车祸死了。 女孩决定走遍世界所有闹鬼的地方，可
是女孩走了10年，连一只鬼都没见到过。 女孩绝望地说：“是我无缘再见到你，还是
你不想见我啊？” 这时女孩身后传来男孩幽幽的声音：“你以为你都是咋从那些地方
走出来的啊！” 2456、我有一天在坐公交车，后面坐了一个小萝莉， 小萝莉拿着一根
棒棒糖对我说：“我要把你变丑，把你变丑。” 我转过头对着小萝莉笑了笑，结果小
萝莉愣了一下， 接着就对我说：... 阅读全帖 |
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v******y
发帖数: 4134 | 39 2452、本人幼师妹纸一枚，班里一小男生送了个发卡给他喜欢的女孩儿。 然后，“老
师老师，溪溪的卡子好看吗？是我送给她的！” “好看呀，你怎么不送老师呢？我也
想要呢。” “那……等你长她那么好看的时候再说吧！” 说好的天真可爱呢？噎死我
了…… 2453、带着媳妇去玩真人密室逃脱，第一关要求解开重重机关， 到笼子里拿到
钥匙，然后才能打开第二关的门。 结果媳妇直接用棍子把钥匙挑了过来， 出了门看到
老板一脸黑线…… 2454、“大点儿怎么啦？女大三抱金砖啊！ 快告诉老妈，你的女友
到底比你大多少呀？” 儿子低头沉默了一小会儿，说：“九块砖。” 2455、男孩和女
孩相爱了，可是好景不长，男孩出车祸死了。 女孩决定走遍世界所有闹鬼的地方，可
是女孩走了10年，连一只鬼都没见到过。 女孩绝望地说：“是我无缘再见到你，还是
你不想见我啊？” 这时女孩身后传来男孩幽幽的声音：“你以为你都是咋从那些地方
走出来的啊！” 2456、我有一天在坐公交车，后面坐了一个小萝莉， 小萝莉拿着一根
棒棒糖对我说：“我要把你变丑，把你变丑。” 我转过头对着小萝莉笑了笑，结果小
萝莉愣了一下， 接着就对我说：... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 40 不是。我向明女同事说的：要吃蛋白，不吃脂肪。据说日本的hibachi里面才有猪，牛
，鸡肉。所以吃个寿司，盒饭，鱼片什么的，有蛋白，没脂肪。据说几个月一减持，就
能瘦10多磅。我向明女同事身材不是一般好。穿了高跟鞋以后，腰细，腿长，屁股圆。
当然了，胸是跟着平点。但是真心无所谓。老男人不怎么看胸了。 |
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l**m
发帖数: 2675 | 41 佐佐木真是个蛮人 腿粗腰圆脖子憨 体能又好 攻击力相当高啊 有机会就强攻 可惜防
守和小技术比较粗糙 但一般人恐怕很难扛住他那样的进攻
如果说李宗伟是精灵族 林丹是圣骑士 佐佐木绝对是野蛮人 哈哈 李玄一是巫师 不见
他进攻 但也把对手莫名其妙就搞死了 |
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b***m
发帖数: 2112 | 42 俺也不敢苟同，呵呵~
先肯定林丹的手上功夫是非常了得，俺觉得那简直是几十年一遇的天份。
但是俺又想，要不是他脚下了得（单说他那鱼跃动作，即使很多顶级选手都是几乎做不
出来的），能够比对手更快的追到球，他哪能那么舒服的击球和控球？网球、羽球场地
不比乒乓球，追球很重要，不是么？
再看看我贴的口诀：
http://www.mitbbs.com/article0/Badminton/31345391_0.html
羽毛球技巧之步法：
看手动腰，先起后抬，追球赶步，到点鞠躬，扭胯第一，步伐有数，小腿稍撇，胳膊抡
圆，跳起危险，后退无忧
羽毛球技巧之手法：
活握死抠，长挥短抖，高压低抬，远打近搓，对拐平举，正侧反背，强追缓挡，柔舞脆
击
单从以上口诀看，我觉得正确的时间次序是：
意识先行，脚下（移动）其次，手上（击球）再次。
所以我强调脚下为最重要基本功，是从以上逻辑（主要是时间次序）来的。这不等于我
否定手上动作的重要性，我承认所有大赢家都有了得的手上功夫。
summary：我强调的是基本功，和David强调的“最重要”不完全是一回事:-) |
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D***n
发帖数: 19 | 43 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: Iamstillaliv (还活着.), 信区: loseweight
标 题: 生过孩子,又工作又做家务的大妈也奔腹肌(图)--新手,轻拍.
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 5 23:11:28 2012, 美东)
大妈了, 不要拿俺和那些TEENAGER比了. 有要砸砖的轻点. 多鼓励一下吧.
身高: 162CM, 体重: 110b : 三围: 34/25/36 INCHES
问题:
1:手上没脂肪了. 过去的圆韵不再. 有些遗憾. 其他的地方还好,有肌肉. 但是手背,练
不出肌肉. 不喜欢
2: 手背的毛孔显的比以前大. 不喜.
3: 手臂下垂时,有血管突现.难看. 求指导.
4: 肚皮的皮比较松. 看不出来,但能感觉到. 不知道怎么做才能更紧致. 求指导.
5: 胸肌难练.关键是不想练粗大臂.所以不非常用力. 求指点.要大胸和细大臂--难.
6: 买衣服太难了. 裤子是SIZE1 SIZE 2. 只有牛仔裤可以FIT,但公司有DRESSING
CODE不可以穿牛仔裤. 几乎只能买TEEN... 阅读全帖 |
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I**********v
发帖数: 367 | 44 大妈了, 不要拿俺和那些TEENAGER比了. 有要砸砖的轻点. 多鼓励一下吧.
身高: 162CM, 体重: 110b : 三围: 34/25/36 INCHES
问题:
1:手上没脂肪了. 过去的圆韵不再. 有些遗憾. 其他的地方还好,有肌肉. 但是手背,练
不出肌肉. 不喜欢
2: 手背的毛孔显的比以前大. 不喜.
3: 手臂下垂时,有血管突现.难看. 求指导.
4: 肚皮的皮比较松. 看不出来,但能感觉到. 不知道怎么做才能更紧致. 求指导.
5: 胸肌难练.关键是不想练粗大臂.所以不非常用力. 求指点.要大胸和细大臂--难.
6: 买衣服太难了. 裤子是SIZE1 SIZE 2. 只有牛仔裤可以FIT,但公司有DRESSING
CODE不可以穿牛仔裤. 几乎只能买TEENAGER的裤子. 裤腰超低.不喜.请推荐买衣服的地
方.
上衣也在TEENAGER的衣服里找. 要骂装嫩的就免了. 实在是万不得已.
感觉: 腰腹腿力量长进. 走路轻松. 穿高跟鞋时感觉最明显. 可以轻摇着飘着走, 不
再象以前累得拖着走. 感觉不错.
办公室的鼠标病,消失了. 一天下来也不象以前那... 阅读全帖 |
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j**********n
发帖数: 527 | 45 看你要长什么肌肉。肌肉是功能性适应的。举简单易懂的例子，跑得快的都是排骨男肌
肉都长腿上了，体操上身肌肉群壮观，打篮球橄榄球的腰圆背粗，相扑手肌肉和体重都
要有。打棒球的到是可以大肚子。
简单的讲你要想成为什么样子就要相应的去刺激。
你要背部+上肢，举重。
要大腿屁股，负重举重。
要耐力，就要练慢肌有氧能力，跑步骑车就很练有氧能力。
你要core，腹肌，要做相应的联系。
你要壮观的mass就多吃buck up。
但是肌肉的体积和重量不等于肌肉的效率。不同刺激刺激的肌肉群也不一样（废话）。
举耐力训练为例主要刺激的是慢肌纤维的生长（或者有人叫转化whatever），慢肌里面
线粒体单位体积的含量和有氧能力，整体心血管输送氧气给慢肌的能力。这些加起来从
而总的来提高慢肌烧脂肪的能力。肌肉讲效率，mass不一定等于效率。
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P*****t
发帖数: 4978 | 46 人UW都是吃cheese长大的，要么腿粗腰圆，要么鲜嫩似水。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 47 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: dzxy (dzxy), 信区: Swimming
标 题: 开水游Lake Chelan
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 29 15:37:34 2013, 美东)
夏天的周末，总是美好而又短暂。这个周末游了Lake Chelan。
先是出行前的热身。星期五中午灌完最后一篇，去参加了公司组织的5k比赛。上大学的
时候我偶尔被抓跑龙套参加中长跑比赛；在美国念书工作也没间断跑步锻炼。我参加比
赛，只要有专业选手，就一定没我什么事；专业选手不屑的比赛，我的成绩就还可以。
星期五的5k是在一个小湖边举行，合并公司的picnic，是一个喜欢运动的老板倡议的，
设的奖品还不错，也是我家需要的（报名参赛原因之一）。我到达现场之后，发现参赛
的大部分是坐办公室的肚大腰圆的中年人，心想大奖肯定到手了。但是比赛前，突然来
了一队跑步俱乐部的人，俱乐部老大也来了。他们都全副武装，从跑步鞋到身上、胳膊
上的设备和管子、电线（不太懂，专业人士见谅），看起来都很专业的样子。还有几个
完全不认识的年轻人。
那些俱乐部的人可能互相很熟悉，... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 48 夏天的周末，总是美好而又短暂。这个周末游了Lake Chelan。
先是出行前的热身。星期五中午灌完最后一篇，去参加了公司组织的5k比赛。上大学的
时候我偶尔被抓跑龙套参加中长跑比赛；在美国念书工作也没间断跑步锻炼。我参加比
赛，只要有专业选手，就一定没我什么事；专业选手不屑的比赛，我的成绩就还可以。
星期五的5k是在一个小湖边举行，合并公司的picnic，是一个喜欢运动的老板倡议的，
设的奖品还不错，也是我家需要的（报名参赛原因之一）。我到达现场之后，发现参赛
的大部分是坐办公室的肚大腰圆的中年人，心想大奖肯定到手了。但是比赛前，突然来
了一队跑步俱乐部的人，俱乐部老大也来了。他们都全副武装，从跑步鞋到身上、胳膊
上的设备和管子、电线（不太懂，专业人士见谅），看起来都很专业的样子。还有几个
完全不认识的年轻人。
那些俱乐部的人可能互相很熟悉，我却对他们不了解，于是选择在后面跟着。跑了一会
儿，觉得他们似乎是来摆pose的，因为路边有他们的家属和朋友一通狂拍，他们跑的不
快。于是我迅速冲出，跑在最前面。看我率先发力，几个真正来参赛的跟上来，形成第
一集团。我心想，不管他们实力怎么样，我... 阅读全帖 |
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P**I
发帖数: 3628 | 49 长相身材看上升多些还是太阳多些？
我在生活中发现，太阳影响很大。
在我认识的朋友里，白羊座的，大多额头饱满，健美。
金牛座的，和白羊座的很像，但更加朴实，也更加圆，抱歉我找不到太合适的词。
巨蟹座的姑娘，大多丰胸，细腰，丰臀，腰长，腿相比较来说略短，可以非常有女人味儿^^
水瓶和天秤都不用说了。。。风向星座的芊细。
可双子却不尽然，多和芊细不太沾边。
剩下的星座采样太少，就不说了。。。。。 |
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