w********e
发帖数: 275 | 1 也是同一个医生。 我感冒后，咳嗽一个多月都没好，可医生说是病毒性感冒引起的，
不用吃什么药，自己慢慢就好了。在我的坚持下，做了肺部的X光，也看不出什么。所
以什么药也没开。 后来我实在受不了了，去找了中医，给我开了7天的汤药。现在好了。
还有，生孩子后腿部可能着了凉。就膝盖骨周围的软组织一直隐隐的痛，问我这个医生
，他只是说，”照X光也看不出什么，自己慢慢就好了。。。。”我也选择相信了他的
话，可是现在腿还痛。 我已经准备自己找风湿性专科医生看了。
对这个医生，我选他做我的PCP已10年有余。因为是华人医生，交流方便。给他的电话
也都及时回复。 一直都非常相信他，在刚刚提到的这几个问题上也选择了相信他。 可
是，健康是我自己的。 我自己得为他的诊断和消极的处理方法买单（不管是否对错）
。可是近来这几个病他的处理方法，让我已经开始动摇了----想着是不是到换PCP的时
候了？！ |
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w********e
发帖数: 275 | 2 也是同一个医生。 我感冒后，咳嗽一个多月都没好，可医生说是病毒性感冒引起的，
不用吃什么药，自己慢慢就好了。在我的坚持下，做了肺部的X光，也看不出什么。所
以什么药也没开。 后来我实在受不了了，去找了中医，给我开了7天的汤药。现在好了。
还有，生孩子后腿部可能着了凉。就膝盖骨周围的软组织一直隐隐的痛，问我这个医生
，他只是说，”照X光也看不出什么，自己慢慢就好了。。。。”我也选择相信了他的
话，可是现在腿还痛。 我已经准备自己找风湿性专科医生看了。
对这个医生，我选他做我的PCP已10年有余。因为是华人医生，交流方便。给他的电话
也都及时回复。 一直都非常相信他，在刚刚提到的这几个问题上也选择了相信他。 可
是，健康是我自己的。 我自己得为他的诊断和消极的处理方法买单（不管是否对错）
。可是近来这几个病他的处理方法，让我已经开始动摇了----想着是不是到换PCP的时
候了？！ |
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b*******8
发帖数: 104 | 3 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: baggio118 (Baggio), 信区: Soccer
标 题: 求医：踢球过度导致膝盖疼怎么恢复？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 8 20:59:03 2014, 美东)
大家都在讨论巴西假球，希望我的帖子不要太快沉了。
年龄37，纯粹出于爱好，4月份开春时，每天练习两个小时以上，结果导致膝盖疼痛（
去年也一样疼过，只是过了1一月就好了）。查了X光，医生说骨头没问题。西医没有“
筋”这个说法，所以医生就说“肌肉”的问题。结果按摩，热敷，都不好用。现在已经
两个多月了，还是疼。主要症状是膝盖骨里面疼，尤其是来回走动多的时候。请问怎样
才能尽快好起来？ |
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s********k
发帖数: 2352 | 4 可能是肌肉发展不平衡造成的，膝盖骨是被肌肉牵引的，如果不平衡就会有问题。 我
当时就是疼了半年多也不好，看医生也没看出任何问题。 最后医生推荐我去PT，PT教
我锻炼肌肉，一个星期就帮我解决了。一个月以后都可以踢球了
别。 |
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s********k
发帖数: 2352 | 5 可能是肌肉发展不平衡造成的，膝盖骨是被肌肉牵引的，如果不平衡就会有问题。 我
当时就是疼了半年多也不好，看医生也没看出任何问题。 最后医生推荐我去PT，PT教
我锻炼肌肉，一个星期就帮我解决了。一个月以后都可以踢球了
别。 |
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a**s
发帖数: 1892 | 6 七十岁老人，可能缺钙膝盖骨头痛，看了很多医生都不管用，经人推荐用了澳洲奶粉有
些效果，但美国很少有卖这种奶粉，请推荐类似适合老人的补钙奶粉，谢谢！ |
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s*******y
发帖数: 2977 | 7 来自主题: NextGeneration版 - Tums一问 我当时在amazon买的tums，说24小时内不能吃超过9片。我一般都是在忍不住就要吐了
才吃1-2片，24小时内没有超过6片的。后来娃出生发现膝盖骨超大超硬，我就有点神经
质的觉得是不是我补钙太多了。 |
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y*r
发帖数: 669 | 8 宝宝要照x-ray了，先求个祝福吧，希望宝宝没事，健健康康，平平安安。
近来发现宝宝宝宝左腿弯曲时，膝盖骨突出成很明显的尖角，走路也看着左腿没力，是
不是骨折了。右腿走路，腿有弯曲，但左腿好像总是只是跟着走，而且总是直的走，没
有弯曲。宝宝一岁半还没到，也没能说到底在daycare是不是碰到什么或摔了。
刚刚去了urgent care, 说要照x-ray,而且是要照整条腿，被告知因为是照整条腿，所
以小JJ不能盖住，要碰到x-ray了，我很害怕，要求只照膝盖，结果被告知要签字，因
为医生说要照整条腿，我个人要求只照膝盖
我是不是太过多虑了？可我总觉得没有必要照大腿的，这样就可以盖住小JJ了，在X-
ray下，也可以露的小点。 |
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A*******1
发帖数: 985 | 9 告诉你闺蜜我的case，让她自己决定。
我在不知道自己怀孕的情况下作了三次X-Ray照射，两次牙医的，一次膝盖骨照射。记
得我做膝盖照射的时候，医生问我有没有怀孕的可能，我说99%不可能，但是因为那1%
的风险，他还是不肯给我做，让我自己回家测试完了确定自己没有怀孕，再重新预约，
我好不容易请了假，怎么可能再重新约，我告诉她我要现在做，她专门写了字条，让我
签字，说如果怀孕，一切后果自负，我想也没想就签了。
两次牙医的X-Ray都是bite-wing的，我的牙医明确告诉我，做全口X-Ray之前你一定要
在家测试好了。我因为那个月做了好多X-Ray，所以和老公很小心的避孕，所以我觉得
没必要做测试。可是当我抱着侥幸心理打电话给医生时，她的态度非常肯定，如果没有
确定自己没怀孕是不会给我做全口X-Ray的。我很感激这个牙医，她不是让我签字后果
自负，而是完全从医德考虑。我于是到CVS买了一个测试棒，结果让我大吃一惊，居然
怀孕了！我那段时间过的也很痛苦，到网上查了好多资料，让我的家庭医生查我做膝盖
X-Ray的辐射量是多少,因为和做牙齿的X-Ray相比，牙齿的那个可以忽略不计了。还好
我所... 阅读全帖 |
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l**********g
发帖数: 245 | 10 出月子后好像膝关节就不舒服了。下蹲的时候很沉。膝盖骨也变形了有一块突出。 有
人知道怎么治疗么？ |
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发帖数: 1 | 11 从女儿出生后，我就发现：她睡觉时老是喜欢把两只小手，握成拳头举在头顶，可像人
家“投降”的姿势啦，萌得不得了。
我呢，好几次偷偷将她的手收回去，她都嘟嚷着小嘴、皱着眉的，不一会儿又给我举起
来了……
后来跟很多宝爸宝妈聊过之后，才发现原来不止我家那位，好多小宝宝都不约而同地，
有这个“销魂”的睡姿。
看看我家这两娃儿，大的还是这姿势，小的就更明显了。据说是因为宝宝7、8个月前没
有膝盖骨，后面长到会爬的时候就好了。
我家宝宝也是这么睡的！投降式！不过现在7个月了，改成侧睡啦！
我家宝贝何止睡觉是投降式，有时抱手上睡，他的小手都会举起来！
不过，我好喜欢宝宝投降的姿势，感觉萌翻了！
他更小的时候，好多投降的姿势，我老拍他~现在快7个月了，老侧着睡，有时还趴着睡
……各种睡姿，好可爱~
有些孕妈打趣道：宝宝这样睡，其实主要是手太短，其他姿势没解锁。
手举起来会比较舒服吧，毕竟，露出胳肢窝可以更好的散热。
为什么小宝宝都不约而同地，出现“投降式”这个销魂的睡姿呢？
其实，这种举手投降式的睡姿是一种对称性的强直性颈部反射，与之对应的就是另外一
种不对称的强直性颈部反射，叫击剑式，这也是新生儿的... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 18315 | 12 娃儿大了，终于有自己的时间了，交了GYM的钱却不能去，有木有，有木有
膝盖骨在等着拍第三次x-ray，医生不许我运动啊，有木有，有木有
满柜子的衣服都是怀孕前的，都穿不下啊，有木有，有木有
理疗师指导做的局部治疗运动，连杯牛奶的热量都消耗不掉，有木有，有木有
随便跳个zumbs, yoga回来，上下楼梯都得扶手啊，有木有，有木有 |
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a**s
发帖数: 1892 | 13 七十岁老人，可能缺钙膝盖骨头痛，看了很多医生都不管用，经人推荐用了澳洲奶粉有
些效果，但美国很少有卖这种奶粉，请推荐类似适合老人的补钙奶粉，谢谢！ |
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f**********n
发帖数: 29853 | 14 首先，俺是Cruz粉。
其次，Obama把华人新年改成了阴历新年。
第三，俺自己的很多中国朋友都没给我拜年。
第四，床铺只要别说猎杀中国人俺就开心。
你们这些萎货的膝盖骨全部被打碎，在这里跪求一个非华人的拜年。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 15 发信人： mengxiaodong(云淡风轻), 信区： Parenting
标题： 还有多少自以为是的“乐嘉式”爸爸
发信站： BBS未名空间站(Thu Aug 17 10:49:19 2017,GMT)
自从《爸爸去哪儿》节目爆红之后，以“爸爸”开头的各种亲子节目就开始泛滥。近期
，知名主持人乐嘉就带着自己4岁半的女儿，参加了一个以“爸爸”开头的综艺节目，
主要做的就是沙漠徒步。该活动要求团员在4天的时间里，走完甘肃张掖高台县的76公
里沙漠，平均每天要走近20公里。女儿无数次请求放弃都被乐嘉拒绝，最终，可怜的孩
子成为了团队中完成任务年龄最小的成员。
作为父亲的乐嘉试图塑造女儿坚韧不拔的品质，在面对质疑的时候，乐嘉认为，“她的
问题在于她喜欢走，她很开心，但她走到一半的时候想放弃，不可能让她放弃，如果放
弃了她以后一辈子会因为这件事情沮丧，她以后做任何事情都会给自己找借口，她过了
这个坎以后做任何事情都会告诉自己要坚持。”乐嘉的辩解展现了传统中国父亲所特有
的自以为是的“高瞻远瞩”。
这些父亲认为，生活中存在一些重要的事件与节点，必须要通过引导、强迫的手段让子
女克服困境，从而获... 阅读全帖 |
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f**i
发帖数: 23 | 16 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: sdjfhb (小西), 信区: NextGeneration
标 题: 为什么宝宝睡觉是投降式
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 8 01:30:25 2017, 美东)
从女儿出生后，我就发现：她睡觉时老是喜欢把两只小手，握成拳头举在头顶，可像人
家“投降”的姿势啦，萌得不得了。
我呢，好几次偷偷将她的手收回去，她都嘟嚷着小嘴、皱着眉的，不一会儿又给我举起
来了……
后来跟很多宝爸宝妈聊过之后，才发现原来不止我家那位，好多小宝宝都不约而同地，
有这个“销魂”的睡姿。
看看我家这两娃儿，大的还是这姿势，小的就更明显了。据说是因为宝宝7、8个月前没
有膝盖骨，后面长到会爬的时候就好了。
我家宝宝也是这么睡的！投降式！不过现在7个月了，改成侧睡啦！
我家宝贝何止睡觉是投降式，有时抱手上睡，他的小手都会举起来！
不过，我好喜欢宝宝投降的姿势，感觉萌翻了！
他更小的时候，好多投降的姿势，我老拍他~现在快7个月了，老侧着睡，有时还趴着睡
……各种睡姿，好可爱~
有些孕妈打趣道：宝宝这样睡，其实主要是手太短，... 阅读全帖 |
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a**s
发帖数: 1892 | 17 七十岁老人，可能缺钙膝盖骨头痛，看了很多医生都不管用，经人推荐用了澳洲奶粉有
些效果，但美国很少有卖这种奶粉，请推荐类似适合老人的补钙奶粉，谢谢！ |
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S*******s
发帖数: 10098 | 18 喉喉， 这个外号真绝了。
当年挺喜欢读巴尔匝克的描写：
"葛朗台身高五尺，臃肿，横阔，腿肚子的圆周有一尺，多节的膝盖骨，宽大的肩膀; 脸是圆的，乌油油的，有痘瘢；下巴笔直，嘴唇没有一点儿曲线，牙齿雪白；冷静的眼睛好像要吃人，是一般所谓的蛇眼；脑门上布满皱裥，一块块隆起的肉颇有些奥妙，……黄黄而灰白的头发叫做金子里搀白银，鼻尖肥大，顶着血筋的肉瘤……。"
一、故事梗概
古老的索漠县城，住着一个远近闻名的大富翁葛朗台。葛朗台的财产与日俱增，家财万贯，但是他在生活方面的开支却是非常吝啬的。
他的女儿欧也妮小姐过生日这天，他在巴黎的侄儿查理也来到了家里，向欧也妮祝贺。
欧也妮见到查理后，心里产生了一种异样的感觉，整日心神不宁。葛朗台对这个侄儿冷若冰霜，他知道弟弟已经破产了，负债累累，被迫走上了绝路。在查理带给他的信中，可怜的弟弟请求葛朗台做查理的监护人。不久，巴黎的报纸登载了查理父亲破产自杀的消息，查理得知噩耗，悲痛得死去活来。欧也妮小姐对查理更是关怀备至，使查理感到了温暖。
查理决定到海外经商，欧也妮悄悄地来到查理的卧房，把自己多年的积蓄送给了查理。查理为了报答欧也妮，将装有母亲肖像的梳... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 19 钓鱼就是现世报！鱼钩会扎手入骨，解卦底铅坠子弹射回来能打断膝盖骨，飞钓小钩能
刺入眼睛，穿防水服入河一不小心会被淹死。。。等等，就算没有身体伤害，金钱上的
败家能让老婆二眼泪汪汪，治不好只能控制，钓不到鱼灰头土脸的沮丧样子只有靠下次
，下下次或是无数个下下次钓到鱼才能医好，经常魂不附体上班时间精神恍惚，周一上
班的熊样，周五下班的鸟样，都可以在鱼夫身上体现出来。所以，这么操蛋的兴趣爱好
你们最好都别沾染了，已经沾染的都要戒掉，把钓点都告诉我，把渔具都送给我，我不
入地狱谁入地狱，总要有人吃苦受累的，就让我担当好了。 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 20 来普及一下medical terminology :)
Rotator Cuff（肌腱套－链接手臂和肩关节的支撑体） Tendinopathy（tendon腱 的,
医学术语的前后缀通常都是拉丁和希腊语，pathy这个拉丁语后缀在医学术语中很常见
，就是病，病理，病症。例如cardiopath,endocrinopath,dermopath.....
Pattellofemoral pain syndrome
(我觉得你拼错了，好像是patellofemoral, patella是膝盖骨，femoral大腿骨）的疼
痛综合症）
诊断:
Bursitis黏膜囊炎症(Bursa－黏膜囊（膝盖关节之间起润滑作用的液体）, －itis拉丁
后缀，炎症，发炎的意思，最常见的一个后缀，举个简单易懂的例子：阑尾炎就是
appendicitis. Impingement(冲击） Syndrome（综合症） 726.2
Chondromalacia（软骨软化） Pattella 717.7
肩部理疗:
* Rehab exercises康复锻炼 with ROM（range of motion-在你能承 |
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J******h
发帖数: 6102 | 21 年度体检，特别请求做了膝盖x-ray, 大夫说膝盖骨表面圆滑无损，你还可以爬很多山。
至于左膝盖下山时的不适是由于左腿韧带和肌肉不够强壮所致，需要加强锻炼。
请诸位爬山的伙伴们也去做个x-ray,防患未然。 |
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m**********a
发帖数: 104 | 22 在挨踢爬八上有连载，不错要注册，楼主可以Preview下第一夜
http://www.itpub.net/forum.php?mod=viewthread&tid=752674
第一章 食指
我有一个非常要好的朋友，自从他从医科大学毕业后继承了父母丰厚的遗产，即便
是一辈子不工作也够他挥霍的了。不过他不喜欢女人也不喜欢享受。他乐衷于搜集各种
千奇百怪的故事。大部分时候他都不在家而是在外面旅行，他没有其他的朋友，在别人
眼中他是一个怪人，但碰巧我也是个猎奇者。所以每每遇见奇怪的事他都愿意找我来分
享他探奇的快乐。这不我刚接到他的电话。说是他在外周游一圈回来又带了许多新鲜而
有趣的故事。我立刻赶了过来，因为我在休年假，于是干脆搬到他家去。每天晚上都听
他讲述那些奇异的故事。正好一晚一个。
第一夜食指
朋友一边抽着烟一边神秘的竖起他的食指给我看。“看，每个人的食指都代表着人
的贪婪，因为吃的欲望是人类最基本和最原始的欲望。知道为什么叫食指么？因为古人
说一旦看见好吃的东西食指就会跳动，不是有句成语叫‘食指大动’么？我现在就告诉
你一个关于食指的故事。”说着，他把香烟熄灭，开始叙述这... 阅读全帖 |
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j**4
发帖数: 10425 | 23 发信人: wiz (学院派，威子), 信区: LoveNLust
标 题: Re: 撞车
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 16 02:59:19 2010, 美东)
（三）
一个月过去了，芳芳天天陪在我的身旁，照料我的一切。我被固定得丝毫动弹不得，石
膏从脚趾到大腿，然后腰髋，然后脊柱，脖子，手脚都被掉起，酸麻胀痛，有时候又奇
痒难忍。芳芳就在一边想尽办法让我舒服一点，帮我擦身，帮我换尿袋，帮我从石膏缝
瘙痒，帮我轻轻敲着石膏减轻点酸胀的感觉。每天我在晨光里睁开的第一眼，看到的就
是她，仿佛一个小天使守护着我。
两个月过去了，大块的石膏变成局部的固定，我不仅命大，而且似乎连零部件都一个都
没少，只是不知道自己的右腿会不会跛，因为膝盖骨粉碎性骨折，能回复正常的几率不
大。但我还憧憬着完全的康复，因为我觉得有芳芳在，有她的爱，就会有奇迹。我想着
恢复以后要怎样好好过我的人生，怎么好好尽己所能照顾芳芳。
终于有一天，芳芳在床边给我削苹果，我看着她恬静的身影，忍不住说“芳芳，如果你
不嫌弃我，我们结婚吧。”芳芳抬起头，愣了几秒，然后放下苹果，扑在我的怀里，呜
呜的哭了起来。“ |
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t*********l
发帖数: 778 | 24 pasty 有好的chiropractor推荐吗? .
我有个膝盖骨位置不正,大概chiropractor对我有用. |
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s*********5
发帖数: 5637 | 25 ding. 要先煮这么长时间吗？用鸡骨，牛骨呢？大长今用牛膝盖骨熬汤，那有什么特殊的好处吗？ |
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S********r
发帖数: 349 | 26 主要是水开也要10分钟左右。猪骨过一遍水以后做出来的汤味道比较精纯；如果不过水的话，出来的味道就比较粗旷，而且汤表面碎屑比较多，两种风格，各试一次就能知道喜欢哪一种。
鸡骨可以，而且不过水估计问题也不大，但不是所有的配料做出来的汤味道都好，得多试几次。牛骨很早以前试过一次，感觉比猪骨做出来的汤味道还是差太远，后来就没用过了。那个牛膝盖骨，不太知道其中的奥妙之处。
特殊的好处吗？ |
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s*********5
发帖数: 5637 | 27 如同yelp上的评价，Grandma Tofu的味道不错，但服务奇差。（举例来说，我们等付账等了半个小时，最后把账单拿到前台。那个韩国mm要把她手头所有的收据都摆好了才给我们点下头。仿佛她不想让我们付钱似的。）
不过谢谢ogden介绍这个牛骨头汤，我觉得还是挺有特色的。至少可以想象一下大长今那个熬了一晚上的汤是什么样的。我上次也在Zion买了牛膝盖骨炖汤，没这么好的效果。
那个Seafood pancake不错，比我们想象的个头大很多。
但是那个BBQ Balgogi（牛肉片）感觉不咋地。 |
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S**r
发帖数: 2478 | 28 你要做出仿佛不想付钱的样子，对方反应就会快一些。
账等了半个小时，最后把账单拿到前台。那个韩国mm要把她手头所有的收据都摆好了才
给我们点下头。仿佛她不想让我们付钱似的。）
今那个熬了一晚上的汤是什么样的。我上次也在Zion买了牛膝盖骨炖汤，没这么好的效
果。 |
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n***b
发帖数: 5914 | 29 我不觉得邮差工资高，加了班也就6万来块， 他们之间很多腰椎骨和膝盖骨都有问题，
尤其sf城里的
路不是上坡就是下坡，每天都日晒雨淋地走大半天，到退休的时候就要换人工关节，
pension
than
employee, so
unions.
is called
post |
|
c*******n
发帖数: 477 | 30 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: candyjoan (candyjoan), 信区: Medicine
标 题: 求教：膝盖下面的骨头突起
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 27 02:00:31 2012, 美东)
一个月前从自行车上摔下来，当时膝盖那里皮擦破了，出了血，后来又稍稍肿起了一点
。当时就觉得是皮肉伤，用消毒纸擦过，邦迪帖了2－3天就当没事了。
谁知肿消下去了，擦破的皮也好了，才发现膝盖骨下面的一块骨头有一个小的突起，直
径大概为1－1。5cm. 走路不痛，用力按上去有一点酸痛。
去看了family doctor, 他说没事。照了x-ray, 也看不出什么。
不知道这里有人知道这是怎么回事吗？我现在就是没法跪在地板上，因为那样这个突起
就会接触到地面，就会痛。 |
|
c*******o
发帖数: 5387 | 31 在黑龙江，噶啦哈一般是用羊的膝盖骨，听难玩的。 |
|
C******n
发帖数: 941 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
patpat (我没有mj) 于 (Fri Jan 4 13:33:33 2008) 提到:
最近其实运动量不大，体重也减低了，但是反而膝盖出问题了。
老是觉得酸，下蹲也觉得吃力，晚上睡觉半夜醒来，发现膝盖酸痛，现在大白天也开始
酸了。 具体部位是膝盖骨靠外，以前曾经伤过里面（十字韧带？），现在应该不是一
样的地方。
这样子大概也有一个多月了。晚上有时候因为这样睡不好，下蹲因为膝盖不舒服，髋部
也开始酸。
我的膝盖一向很好的，直到去年才开始有毛病，而且比其他地方难弄多了，怎么办？
☆─────────────────────────────────────☆
nkmm (Niki) 于 (Fri Jan 4 13:39:17 2008) 提到:
你是不是也是受凉了呢？
☆─────────────────────────────────────☆
nkgg (耐看GG) 于 (Fri Jan 4 13:43:43 2008) 提到:
恩，这个不应该是你们２０几岁的后生娃娃 |
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b********s
发帖数: 1676 | 33 貌似韧带发炎+jumper knee，上下楼都有点疼了。
膝关节反复弯曲-伸直能听到啪啪声，弯曲到极致，伸直到极致，膝盖骨上方疼痛明显
，应该是韧带发炎了。。。真是悲催啊。。。
有人有类似情况吗？ |
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D****u
发帖数: 735 | 35 我前阵子Jumper's knee, 这个算单向消耗么？现在运动完用手嗯膝盖骨下边缘还有些
疼，走路倒没事，这个有必要做核磁
共振么？ |
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i**T
发帖数: 3441 | 36 http://sports.sina.com.cn 2012年02月21日10:08 新浪体育微博
新浪体育讯 北京时间2月21日消息，据美联社报道，开拓者中锋格雷格-奥登再次
接受了膝盖微创手术，他的膝盖毛病没完没了了。
开拓者官方在当地时间周一宣布，为了清理左膝盖中的一些碎片，奥登进行了一次
左膝的微创手术。按照常理推断，这次清理碎片的手术应该是一次关节镜手术，这肯定
会对奥登的膝盖造成附加伤害。
奥登是2007年的状元秀，截至目前他已经做了两次左膝微创手术，一次右膝微创手
术，此外他还因为左膝盖骨骨折做了一次手术。开拓者已经宣布奥登本赛季将不会登场
了。
“所有参与其中的人的心碎都无法用言语来表达，尤其是格雷格。他如此年轻就经
历了这么多身体上的折磨，今天对他来说又是一次倒退。”开拓者主席拉里-米勒在声
明中说，“在这困难的时间里，我们对格雷格和他的家庭有很多的同情。”
奥登上一次在NBA(微博)中上场还要追溯到2009年12月5日，他职业生涯到目前为止
仅仅为开拓者打了82场比赛，场均贡献9.4分7.3篮板。
本来开拓者预计奥登本赛季能够复出，但是赛季前的训练营里奥登的伤情... 阅读全帖 |
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k****g
发帖数: 621 | 38 今年常规赛期间，韦德就出现了膝盖骨挫伤，一直将它带到了季后赛里。这一点已经
人尽皆知，不为人知的是他的另一个膝盖还患有慢性关节炎。韦德和热火对此都十分
保密，没有对外透露，直到著名整形外科医生罗伯特-克拉帕在推特上公之于众。
“韦德的一个膝盖有慢性关节炎，另一个则是骨挫伤，两个膝盖的治疗都不一样
，艰巨的付出！”罗伯特-克拉帕在推特上写道。
克拉帕是隶属于Cedars-Sinai医疗集团的一名经过认证的整形外科医师，给很多
知名的运动员做过手术。韦德的伤，他要么是有第一手资料，要么就是从其他医生那
里了解到的。
骨挫伤还好说，慢性关节炎对于一个运动员来说，就很吓人了。这种伤不可能完
全治好，实际上，它只会逐步恶化。最终甚至有可能会逼迫韦德提前挂靴。
所以正如克拉帕所说，韦德肯定为治疗双膝的伤势付出了巨大的努力。这也可以
解释，为什么这个赛季他常规赛和季后赛里的状态都会如过山车一般。 |
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D*******1
发帖数: 49 | 39 任何事情，都有一个由繁化简的过程，当你潜心钻研，倾其所有以后，你会通往成功
的路会由布满碎石和荆棘的崎岖道路而变得光滑笔直，一切都变得简单起来。
上个赛季的总决赛，虽然硝烟散尽，但当你再次去回忆，去走进那些比赛的时候，你依
旧会觉得，震撼，你依旧会领略到英雄对于一个城市的影响，无论是情感上还是精神上
，都是一种振奋。在总决赛失利后，勒布朗·詹姆斯失落而坚强的接受着采访，他说：
我不知道对我来说是否还能称作虽败犹荣，但是我们让球队又回到了冠军争夺的行列，
我们还有很多事情要做。
是的，虽败犹荣只能说是一种精神上的慰藉，而这种实力的痛苦会持续很久很久。前段
时间，詹姆斯在接受采访时说道，他时常会从总决赛失利的噩梦中醒来，这次的失利对
他来讲，影响是巨大的，他需要花很多时间去平复自己，从失利中走出来，他时常会想
一觉起来就去训练，让自己变得更强。
克利夫兰，这座位于伊利湖南岸，凯霍加河的河口的城市，缠绕着长达半个世纪的体坛
魔咒，这里的人们都在等待着一位救世主，一位城市英雄，去激励他们，去让这座城市
围绕着光环。上个赛季，他们距离最终登顶，仅有两步之遥。
如果没有凯文·勒夫和凯里·欧文的伤病... 阅读全帖 |
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S****s
发帖数: 11288 | 40 欧文的球性，手感和投射真的都是顶级的
但是身体确实带不动这么好的天赋，受伤的太过于频繁，去年季后赛打勇士那个膝盖骨
折，基本就是克雷的一个正常的防守，侧身的时候欧文身体承受了克雷的一部分体重，
就不行了。
心理上也不够好，天分太好，逆境的时候表现一般。 |
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e****e
发帖数: 931 | 41 这种伤不是小伤。要是完全断裂的话需要在膝盖骨上打洞然后把韧带缝上去。 |
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T*********k
发帖数: 1621 | 42 好像是膝盖骨的腱锻炼。至少要 8 到 12 个月才能复原。
复原后 nba 生涯也难说，主力位置是肯定不能打了，每场保证不了 30 分钟。年纪也
不小了，复出时也该 30 了。这种膝盖伤影响的是爆发力和速度，对牧师这种靠突破吃
饭的影响很大。将来能打上替补上个 15-20 分钟算是乐观的估计。
也好，能省好多时间。牧师还有 2400 万的支票拿，一辈子吃穿不愁。
还有记得姚老二也是三十岁左右彻底报销的吧。亚洲人的身体对抗和耐操性的确打到
30 岁就算不错了 |
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e****e
发帖数: 931 | 43 马努有一次testicle被撞坏了， 做了睾丸修复手术以后缺席了11场。帕克去年是连接
大腿肌肉的筋断了。手术的做法是在膝盖骨上打洞接回去。很多人觉得他肯定回不来了
， 结果提前两个月复出。
面瘫曾经跟波波说过他要跟LBJ， KB一样伟大。 LMAO |
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i*********5
发帖数: 19210 | 44 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: 【转载】 试试铁人三项赛 - 自行车
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 09:52:16 2011, 美东)
http://www.xici.net/d97756512.htm
（六）
自行车
和游泳一样，自行车也是一项有氧运动，需要消耗大量的脂肪和碳水化合物而不会带来
什么影响。不过自行车比游泳更像跑步，因为这主要是下肢的运动。实际上在自行车中
四头肌和腓肠肌比跑步用的更多，因而自行车是一种更有效的锻炼这两块肌肉的方法。
由于这两种运动的相似性，因此你从自行车中获得的好处能直接和积极的影响到你的跑
步。普渡大学的一项研究表明，如果在训练计划中增加三周骑车计划，那对5 千米成绩
的提高与每周增加三次跑步的效果等同。因此不管你是是为三项赛而准备还是只是为了
丰富你的训练计划，骑车都会让你最终跑得更好。
如果你想拥有骑车的好处，那你首先得有车。那我车库后面的那辆老式的Schwinn
Varsity可以吗... 阅读全帖 |
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n******d
发帖数: 3583 | 45 除非骑山地，有时要用脚支撑，一般路骑不用带knee support 的，天气凉了注意保暖
就够了。acl 说是保障膝盖骨不跑出来的作用，只要注意，很多人其实就这么过了。不
过现在我走长点路，hike一下就会难受的要命，所以还是打算做。我有个朋友acl 断了
10几年还是每年去滑雪，呵呵 |
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s**a
发帖数: 1995 | 46 可能是因为换了cleat，pull和kick的动作也可能不对，还可能是冬天骑车了，总之有
一段时间骑车时感觉膝盖骨在滑动，最近腘窝后面好像有点肿的感觉。
去看了骨科大夫，说膝盖有伤，关节液泄漏，所以会感觉到腘窝肿。去做物理治疗，最
近不能骑车。:-(
大家也要注意动作正确，减少运动损伤。 |
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n******1
发帖数: 178 | 47 望各位健身大神赐教
本人男，今年47岁，平时有少量运动，但大都集中在上身胸，二头肌等。上下班时走路
很多，平均每天约30～45分钟的样子，很少跑步。
最近一，两年来，右腿膝盖感觉隐约疼痛，走路时完全不疼很正常，但上下楼梯时，不
负重情况下膝盖（前方膝盖骨的下方感觉）隐约作疼，而且似乎有越来越严重的趋势。
去看过一个中国人骨科西医，说起来搞笑，当时我穿牛仔长裤，他大致问了问我情况，
也没看片子，就说你这种情况90%是因为你的腿不是很直，即大小腿骨不在直线上，年
轻时没事，年纪大了后就会有这种现象，建议我做一些踩椭圆机等类似的运动改善。
我不知道这个建议可信度有多高，关键是他都没看X光片。
家里摆不下椭圆机，我最近买了个室内自行车，开始每天骑一会。所以来这个版问问，
看哪位大神有这方面的经验，给讲讲骑自行车对膝盖有没有帮助。
我计划等天暖后进行大量的hiking,希望自己膝盖能早日改善。
先谢谢了。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 48 我为这事去过ER。天黑，Crankbait的三股钩，自己还要出250元。其实没啥，只要不入
筋骨，把钩子朝下一按一拔就OK啦。第二次我就这样自己搞定滴。用Crankbait上鱼要
特别当心，手捏鱼要捏紧咯，Bass都会挣扎一下。。。还有危险的是拽卡死的Sinker，
一个1/2到One盎司的子弹头Sinker飞过来不是开玩笑的，我知道有人膝盖骨打折。。。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 49 我知道有人Snag一个一盎司的子弹头，硬拽回来打断膝盖骨。我还看见ZaraSuperSpook
一甩挂老头的光头上，我个人曾把1/2盎司Spinnerbait挂大儿子的额头，他没戴眼镜，
差二寸就钩眼睛了，后果不堪设想。平时钓鱼一定要戴眼镜，穿长裤。 |
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b**s
发帖数: 4571 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
manricovon (Jerry) 于 (Mon Mar 19 01:38:44 2012, 美东) 提到:
据说包子在这里很管用，希望征文能骗几个包子。
正文：I
一周晴好高温，外加没有太多山区化雪，水位下降。河水水温迅速上升，从上周的44度
上升到了昨天的52-53度。出钓2次，流水简报如下。
3月17日，
雾，晴，东风5-10mph，气压30.23英寸上升中。河流水位都在同季临界低水位。
上周中了毒的BASS又来了，这次的任务是给BC开光。买了3年了，这次卯足的劲儿比GLX
Bronzeback更多，后者只有1年多功力啊。
主要的策略是勘察prespawn和spawn的进行程度。虽然ice out只有一个礼拜，但是大家
伙往往很多都是最早产卵的，动起来也很快。不利因素是船很多，我们下船的时候光这
个点已经有7条，后来又来3条，还不算其他附近的点下的船。
先钓了传统的产卵场外的staging eddy。早上趁着雾气，15分钟BASS就中鱼，不过跑
了，很快又中，上来，很不错的肥肥的15寸。... 阅读全帖 |
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