t*******y
发帖数: 21396 | 1 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: Synix (坚持到底), 信区: WaterWorld
标 题: 练易筋经练出剑气了
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 31 13:21:27 2011, 美东)
现在浑身热得跟吃过羊肉似的。
原来有窍门的，按书上练是不对滴，达摩真黑，使了这么多障眼法，练了快一年才悟到了，难怪这么多年也没有一个炼成的，呵呵 |
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f********8
发帖数: 1417 | 2 国政协委员、中国人民解放军艺术学院音乐系主任、歌唱家李双江曾做客某网，与网民
进行在线交流。李双江在访谈中说，玩是孩子的天性，我舍不得打儿子。他说，要给孩
子们创造良好的条件和环境，让他们有快乐的收获，能快乐的成长。
问：我们看到您说到您儿子的时候脸上洋溢着幸福的感动，孩子的妈妈说小石头天
生具有极好乐感，但她好象不太愿意让儿子搞音乐？您对孩子的教育问题您怎么看？
李双江：现在很难说。现在进入了一个“闪电式”的时代，现在是网络时代，孩子
们的脑袋就好象“电脑”，我的儿子学什么都很灵，钢琴能力很强，耳朵很好。现在我
们不想让他成为钢琴家，这点我和梦鸽是统一的，孩子一定要全面发展。艺术教育是启
迪孩子健康成长
现在像朗朗的父亲对他的要求就非常严厉，最后朗朗成功了，但有许多不成功的，
也有许多悲剧。所以我非常欣赏朗朗的父亲，也非常敬重他，我也特别欣赏朗朗。听说
朗朗在高层练琴，孩子爱玩，我让我儿子练琴有时都要“求”他。朗朗的爸爸拿了一瓶
敌敌畏，说你是练琴还是不练，是跳楼还是喝这个？当然这是传说，不是我亲耳听到的
。作为学艺术来说，是非常苦的，棍棒下出来的艺术家很多。尤其是京剧，我们的老一
... 阅读全帖 |
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p*********3
发帖数: 8525 | 3 1 篮球鞋配牛仔裤 。
很多搓逼一天到晚把那些又大又笨甚至设计得怪胎一样的篮球鞋当宝一样来研究对待，
什么XX限量啊 XX复刻啊绝版啊 X代啊，穿上双梦寐以求篮球鞋在女神面前会觉得自己
很加分，女神也会更欣赏自己觉得自己很时尚会打扮，还真以为自己活在美国黑鬼区了
，殊不知篮球鞋这种玩意是女生最反感的，一天到晚篮球鞋配牛仔裤，只会让女的觉得
你没任何审美，幼稚甚至可笑。平时老老实实的穿个休闲鞋、板鞋什么的吧，好点的皮
鞋更得分了，篮球鞋还是打球的时候再穿吧。
2 练成肌肉男。
很多男的条件普通，又爱琢磨着怎么样才能吸引异性，后来他们发现健身让自己肌肉大
块应该更能散发雄性魅力，更容易吸引异性。其实健身锻炼身体很正常，他们又是苦练
又是吃粉，终于练出一身大块头，觉得自己也大智慧了，于是裸身自拍一通，存在手机
，然后就开始去陌陌、微信上勾搭妹子，殊不知得到的回复基本都是肌肉男好恶心、肌
肉男离我远点。。。网络上也到处都是反感肌肉男的言论。他们没认清到一点：现代女
性都反感、恶心肌肉男。苗条、修长的男生甚至娘炮都比肌肉男受欢迎得多。现在不是
农耕捕猎的远古时代了，异性的审美口味会变化的。。。... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 4 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: nengneng (能能), 信区: Soccer
标 题: 习近平回母校八一观学生练足球
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 9 17:58:27 2016, 美东)
习近平回母校观摩学生练足球：盼出一批足球人才
http://sports.sina.com.cn/china/other/2016-09-09/doc-ifxvukhx4720357.shtml
新华网北京9月9日电 在第三十二个教师节来临之际，9日上午，习近平总书记来
到位于海淀区的北京市八一学校看望师生， 向全国广大教师和教育工作者致以节日问
候。习近平曾在这所学校度过小学和初中的时光。八一学校由1947年聂荣臻元帅在河北
阜平创建的荣臻子弟学校发展而 来，是一所现代化的历史名校。
习近平深情回忆自己在八一学校的求学时光
在图书馆楼，习近平指着学校50年代平面图说，这里是礼堂、这是餐厅、这是我住
过的宿舍楼……总书记触景生情：“这都是小时候的记忆。”在参观 校史展时，当看
到自己的学籍档案、与老师同学的合影，习近平深情回忆起小学和初中的求学时... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 23606 | 5 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: bushel (失乐园), 信区: MartialArts
标 题: Re: 我是怎样把马步练到20分钟的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 24 02:36:14 2018, 美东)
这次冲击，是第三次冲击。时间是从大概两年前左右开始的。
我反思了一下，前两次失败，最主要的原因是，站的过程中，完全
没有一点让我觉得happy 的地方。我站的马步本身，没有一点舒服
的地方。腰酸背痛腿抽筋。也没有一个陌生美女跟我比着站。我当
时就想，如果我参加一个站马步培训班，跟着美女后面站，看着美
女圆圆的屁股，我肯定进步飞快。记得原来练田径，也很痛苦，但
坚持下来的动力就是我们田径队女生的屁股。一看到那充满活力的
年轻的屁股，我就能坚持了。
到哪里去找一个美女陪我一起站呢？自己老婆肯定时不行的。太熟
了，没动力了。我找了很久，也没找到。只好放弃了这个打算。
那么，只能走另外一条路了。就是，试图把马步站出乐趣来。因此，
在开始重新冲击马步之前，我花了小半年时间来练浑圆桩，定劲桩
之类的有可能会站的非常舒服的桩，因为我已经... 阅读全帖 |
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h******i
发帖数: 21077 | 6 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: haibugui (no longer undervalued), 信区: Military
标 题: 不太明白，飞机为什么要练翻滚？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 14 19:43:40 2016, 美东)
我的理解是，这年头空战就是飞上去，丢完导弹，然后自己回家就行了。
如果飞机练翻滚，航母为什么不练潜水或是陆上行走？ |
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w******n
发帖数: 4955 | 7 彭少芬，女，1941年8月出生，高中文化，原住武汉市武昌区积玉桥街。因习练法轮
功长期拒医拒药，于2001年11月27日死于胸腹积水不治，享年60岁。
彭少芬生前就职于一家国营机械配件厂，1991年秋，在她50岁时，从厂里改制分流
退了下来，平日以料理家务为主，日子并不富裕，但也安定无忧。唯一遗憾的是，她一
直患有胸腹积水的老毛病，由于平常注意按时吃药及有规律的适当运动，基本没有太大
问题。1996年夏天，她从练习法轮功的邻居那里听说修炼法轮功能够祛病健身，而且还
听说了好些练功痊愈的例子，于是，她便抱着试一试的态度开始接触法轮功，并且逐渐
积极起来，基本上每天都会到附近的练功点去参加集体学法，并且将家里为数不多的积
蓄用来购买练功服、坐垫和法轮功的书籍、磁带等资料，为此丈夫没有少和他争执。但
她并不理会家人的阻挠，仍旧是对着李洪志的画像成天磕头念经，慢慢地，她开始被法
轮功洗脑，认为法轮功“消业”、“圆满”等理论是自己唯一的归宿，是她必须要走的
路。由于和其他功友们经常一起学法练功，她逐渐认为自己是个真修弟子，认为自己的
前途十分光明，每天都沉浸在一种自我安慰和愉悦之中，对家人也开始... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 8 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: MorphineA (66), 信区: Joke
标 题: 练车
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 9 08:45:19 2015, 美东)
练车前，师傅叫我看看油还有多少。我拧开油箱盖看了半天也没看清楚，光线太暗。我
顺手摸出打火机凑近油箱口，就在我准备按下打火机的时候师傅一脚把我踹飞了，尼玛
这师傅脾气太坏了。我强忍着没发火，练车时，刚好是下坡，一紧张猛踩油门，教练大
喊：“刹车！！用脚刹！”我连忙打开车门，一只脚放在地上，摩擦摩擦似魔鬼的步伐
！拖行了20多米，终于停下来了！教练吓傻了，拿十块钱让我去给他买包中华压压惊！
当时我就很郁闷，怎么还有拿牙膏压惊的！当我把中华牙膏递给他时，他默默的退还了
全部学费，说：隔壁还有一家.我说我就是隔壁那家介绍过来的！ |
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h*******a
发帖数: 1372 | 9 而且给他们自主权，自己也比较会安排时间。
前一阵我女儿还跟我提要退出钢琴学习，我说这个月钱交了，就先学完，然后我尽量在
边上陪她练一练。结果非常惊讶，今天早上，她自己跟我说，我现在很喜欢钢琴，而且
在早上出门前还自己主动去练了一会。平常都是哥哥见缝插针的练琴，现在妹妹也跟上
了，我非常欣慰。 |
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d****g
发帖数: 7460 | 10 打算这两天练练这个。
话说社区酱油队在小小娃阶段，强调一下怎么DRIBBLE。。不要太远，要CLOSE。。。冒
似这就是全部了，没了，再也没有技术训练了。。
以致于上面的这个ROLL，我们都不知道练啊。。。太摸黑了。。
话说根据娃的情况，到是不同娃要练不同东西。有的娃后场带到前场，俺家娃基本不（
会）带，只负责断球传球＋跟着跑。就这酱油队也让你跟着混。完全自任你（不）发展。
所以别说ROLL了，连普通带球都需要动脑筋让娃练。。 |
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N*****d
发帖数: 9872 | 11 是同一个坑王?
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: StephenKing (金博士), 信区: WaterWorld
标 题: 昨天去练枪，很不愉快地回来了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 30 11:40:56 2014, 美东)
发信人: StephenKing (金博士), 信区: GunsAndGears
标 题: 昨天去练枪，很不愉快地回来了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 30 11:40:18 2014, 美东)
本来很happy的，三个feet左右，几乎枪枪中红心。
边上靶道来了一对华人父子。小男孩大概6-7岁。叽叽喳喳不说，还举着一把小左轮到
处乱喵。搞的我心情非常紧张，脱靶了几次。于是我就提醒这个大人管好孩子。结果人
家说枪里没子弹，小孩子就是喜欢玩，没危险的。搞的我很不爽。
后来小男孩又瞄到我了，我一巴掌扇在他手上，把他的枪打到地上了。小孩一下子蒙了
。没想到这个大人却像疯了一样，朝我大喊大叫，说要杀啊了我啥的。我也没理他们，
自己收拾好枪械，回家了。
但是到现在我心里还是堵得慌。上来提醒... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 12 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: ja94 (世上最幸福的人-- taliban的妻子), 信区: NewYork
标 题: 练得累S了，一定要奔 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 13 21:37:56 2012, 美东)
发信人: FFJJ (69腿间的唇), 信区: Sex
标 题: 练得累S了，一定要奔 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 13 20:13:53 2012, 美东)
发信人: orchidsqueen (orchidsqueen), 信区: Fitness
标 题: 练得累S了，一定要奔
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 7 13:04:41 2012, 美东)
前几天把Jiliann Michaels的6 pack翻出来。好久没有跟着做了。结果累S了。看来我
体力还是很有待提高。
边做心里边给自己打气，想想办公室里的胖女人们（感觉太小人了），想想好看的衣服
，就有动力继续下去了。
辛辛苦苦锻炼，就一定要奔一下。（请忽视背后的混乱）
跟给位美女共勉。 |
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r***e
发帖数: 2670 | 13 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: renee (酸奶 is back!), 信区: Fashion
标 题: Re: 《忐忑》歌词，全民普及，欢迎学习！没事时候练一练，有助于瘦
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 3 15:32:04 2011, 美东)
笑喷了
刚在iphone上看的
http://www.youtube.com/watch?v=VbU2fF-4CTA
怕我笑得太大声，跑厕所去笑了。。。。 |
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M*******n
发帖数: 10087 | 14 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: platinumegg (蛋,纯铂金的), 信区: Joke
标 题: 练也是白练
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 3 13:05:34 2013, 美东) |
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d***a
发帖数: 77 | 15 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: derma (小小小菜鸟), 信区: Running
标 题: 终于我也runner's knee了，现在应该练些什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 22 17:48:04 2016, 美东)
没想到跑了这么些年都没事，终于今年也把膝盖伤了。一开始没在意，接着跑，后来膝
盖疼痛加重，网上查查，确定是著名的runner‘s knee.
停跑了两个月，症状减轻，但是下楼，跑步的时候还是会疼。只能等它自己恢复了。
休息了两个月，尤其还是在夏季。觉得浑身都要长毛了。我自己是力量非常弱的人，想
趁这个机会加强一下上肢和core的力量。
各位大牛们，推荐下现在都应该练些什么好？成套的动作？或者器械啥的？一直都没怎
么系列练过。
还有就是我现在的情况，能跑椭圆机么？ |
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m********t
发帖数: 9426 | 16 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: maxelement (Keep working ,good things will happen), 信区: GunsAndGears
标 题: 完全新手，怎么练枪？挑那一把？谢谢
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 22 14:50:47 2013, 美东)
打算买把枪防身
初步决定买 Beretta 92FS 或者 Glock 19
家中已经有保险箱
挑那一把呢？有更合适的吗？
完全新手，不知道去哪儿练枪，可以开车自己去国家公园的山里开枪练吗？
谢谢 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 17 特鲁西埃一直在吐槽：
新华社广州4月19日体育专电 题：“关系”是中国足球的罪魁祸首
——专访法国名帅特鲁西埃
新华社记者王浩明
顶着“世界名帅”的光环，带着“改变中国足球”的梦想，特鲁西埃来中国已满一
年。这位57岁的法国人最近接受了新华社记者的专访。谈自己，谈深圳足球，特鲁西埃
不出三句话还会回到中国足球上：青训、职业球员培养、整个足球体系，他心中有一套
清晰的线路图，但这位性情中人一上来就毫不避讳地直言：“你们根本不爱足球！”
“依我看，你们很多人对足球的爱并不是那种深入血液的爱，这种爱是脆弱的，不
会持久，”特鲁西埃说，对足球的爱应该是那种近乎来源于本能，深入血液的情感——
足球即生命。
“试想一下如果没有世界杯，欧冠，英超这种高水平比赛的电视转播，在这里还有
多少人会理足球？真正的爱是深入血液的，你看看在欧洲和南美街头，随处可见踢野球
的孩子们，他们疯跑，他们喊叫，因为这是他们的生命。在中国，我真的看不到，”特
鲁西埃说。
“14日晚上比赛后我回去都已经11点了，就这样凌晨两点我还起来看了一场电视直
播，中国的不少球员，有谁会在半夜打开电视去看一场球赛？”特鲁西埃说，很多所谓... 阅读全帖 |
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a******a
发帖数: 2747 | 18 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Vincent94 (Vincent94), 信区: Running
标 题: Re: 高龄练跑步，难
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 20 15:31:53 2013, 美东)
100 11.1
200 23.1 专项
400 51.1 专项
400栏 忘了，不过拿过校第一。
800 1m56
跳远 6m5
三级跳 14m
还有一项应该是1500或者铅球记不得了。有些项目没有练，否则也应该能入二级比如
100栏、跳高啥的，毕竟是学校短跑队的，不好啥都去练那样反而专项成绩会变差了。
那是三十多年前了，现在看这些成绩很差了，不过在当年没有特招生的高校田径队里还
是很牛逼了。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 19 虽然历史不能假设，但是飞鱼铁粉们大概多少想过，要是他练蛙泳会如何如何，练50米
和100米自由泳怎么样……我设想一下，要是他练1500米自由泳。
道听途说、不可考证的飞鱼少年长距离成绩不作为依据。我用飞鱼的技术特点，结合和
他同时代的长距离的几个人做分析依据。
飞鱼的自由泳打水，在200+的运动员里，我看名列索普之后，第二名。是名符其实的抽
打，次次力道十足。打水对1500米的重要性如何？因为有孙杨，很多人误认为打水很费
体力，所以必须省。果然如此吗？1500米游进15分的人，孙杨是唯一一个2次打水的人
。哈克特打水没问题，mellouli没问题，cochrane也没问题；即使女子katie ledecky
长距离打水还是没问题。澳大利亚做的17分左右1500米选手调查，他们的1500米成绩和
打水速度正相关。再看称霸开水n年的lurz，他的1500米最好成绩是15:24；最近开水崛
起的mellouli，他的1500米最好成绩是14:43；看1500米成绩，mellouli和lurz不是一
个档次的，但是在5k和10k开水不分伯仲。lurz的秘诀，打水非常好，10k这么长的距离
，打... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 20 跟学自由泳一样，看似最慢，但是事实上最快的学法是，保持正确的身体姿态（含胸浅
坐），练打水。如果打水的动作还不过关（略提膝上踢，压膝下踢），在岸上练或者反
手推岸练踢水。可以戴脚蹼。侧身、脑袋、手、换气、手腿配合，都是不动手情况下可
以踢一个来回以后再练的项目。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 21 【洒家练爬泳】系列预告 - 教小朋友学TI
基本情况：
我儿子6岁，以前不仅瘦，水里穿wetsuit还直打哆嗦，以前进游泳池个，头露不出来，
一直很排斥游泳，最近感觉到小朋友终于游泳ready了。两周以前和他一起看了一集
Free Willy，趁机劝他说：你看，不会游泳以后就不能和海豚一起玩了。终于说动了他
再去学游泳。
女儿马上8岁。以前在一个游泳班学过，最低级的班，学了十次课，基本上练习抱板打
水，现在只会闷头游。我对这个效果不太满意。（我发现可能进展慢是group lesson的
一个普遍缺点，毕竟每个小朋友attention span太少）。另外，因为科班教育比较刻板
，真的要花十节课纠正打水吗？对成人也许是好的办法，但对小朋友，体会不到乐趣，
很快就产生抵触情绪，下来就不练了。我两个小孩都不愿意跟教练，只好自己上阵了。
我自己：玩水多年，正式学自由泳是练了两年TI+EVF，还徘徊在1米/秒的门槛外。但自
觉对游泳有爱好，爱琢磨，有耐心。而且教学相长，有信心能够让小朋友自由泳入门的
同时还能保持兴趣。
根据我学习的经验，TI在快速入门和建立自信心方面非常有效。动作比较舒缓，是
... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 2223 | 22 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: GDI (Tank), 信区: Family
标 题: x老公好兴致，那么晚了还练歌zt (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 11 01:40:39 2008)
发信人: yaotmacsf (3p就是好来就是好), 信区: Sex
标 题: x老公好兴致，那么晚了还练歌zt (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 10 17:50:27 2008)
发信人: jj88 (sowhat), 信区: Joke
标 题: x老公好兴致，那么晚了还练歌zt
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 10 17:43:06 2008)
我一年前结婚了，老公是我大学同学，性格儒雅，长相英俊，对我非常好。本来我们的
生活应该是平安而幸福的，但是这一切在六个月前发生了彻底的改变。
去年的夏天的一天晚上，我还记得天气非常热，我就把空调打开。老公躺在床上等
我，白天我们约定好晚上要做“那件事儿”。我羞答答地上了床，老公就一如既往地压
住我，急不可耐地进行爱抚，然后我们像往常一样开始了。
起初我非常 |
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j******n
发帖数: 21641 | 23 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: linearxing (吃点嘛好呢), 信区: Fashion
标 题: 《忐忑》歌词，全民普及，欢迎学习！没事时候练一练，有助于瘦脸
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 1 22:58:09 2011, 美东)
转贴转贴，大家新年快乐 |
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b*******u
发帖数: 481 | 24 北冥神功
（一）
北冥神功虽然近战无敌，但如果敌人的掌力超强，或是发劈空掌，隔空指之类的空
袭武功，那估计不等北冥神功将之化解吸收，自身就遍体鳞伤一命呜呼了。要解决这个
问题就要充分发挥北冥真气护体的威力。上文已经说到北冥真气的防御力是相当强的，
这样，运用北冥真气在全身就构成了一个超强的防护罩，配合北冥神功一挡（消除真气
的破坏力）一吸（根本上消除敌人的真气）完全可以把对手强大的攻击力消解，还可以
同时发动反击。可见北冥神功构筑的防御攻击体系绝对超一流。
（二）
北冥神功身具如此威力，修炼的法门却不是很容易。书中言道：“（北冥神功）适
与各家各派之内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须尽忘己学，专心修习新功
，若有丝毫混杂岔乱，则两功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶险不过。文中反
复致意，说的都是这个重大关节。段誉从未练过内功，于这最艰难的一关竟可全然不加
措意，倒也方便。”可见要想修炼北冥神功就必须把以前所练的内功全部忘掉，凡是功
力高深者早已经将内功练成一种潜意识不论吃饭睡觉都在修炼内功，这潜意识如何去忘
？所以难怪苏星河丁春秋早期都无法得传北冥神功，这因这个最艰难的一关... 阅读全帖 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 25 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: StephenKing (88), 信区: Fitness
标 题: 我练了几天跳绳 感觉胸部开始下垂了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 28 00:47:38 2010, 美东)
发信人: StephenKing (88), 信区: Fashion
标 题: 我练了几天跳绳 感觉胸部开始下垂了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 28 00:47:22 2010, 美东)
不知道是真的还是心理作用？
可不可以接着练哇？ |
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m**d
发帖数: 21441 | 26 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: Synix (坚持到底), 信区: WaterWorld
标 题: 练易筋经练出剑气了
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 31 13:21:27 2011, 美东)
现在浑身热得跟吃过羊肉似的。
原来有窍门的，按书上练是不对滴，达摩真黑，使了这么多障眼法，练了快一年才悟到了，难怪这么多年也没有一个炼成的，呵呵 |
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y****t
发帖数: 9189 | 27 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: gunking (枪王), 信区: Soccer
标 题: 十岁的娃要不要练爆发力?
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 13 21:16:39 2013, 美东)
可怜我个裸奔男，儿子居然一点没得到，启动加速那个慢呀，这玩意是天生的
十岁要不要练爆发力和加速啥的，怎么练?英语咋说?
跳梯子?
有经验的给说说，谢谢 |
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I*****a
发帖数: 5425 | 28 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: StephenKing (金博士), 信区: Military
标 题: 昨天去练枪，很不愉快地回来了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 30 11:40:51 2014, 美东)
发信人: StephenKing (金博士), 信区: GunsAndGears
标 题: 昨天去练枪，很不愉快地回来了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 30 11:40:18 2014, 美东)
本来很happy的，三个feet左右，几乎枪枪中红心。
边上靶道来了一对华人父子。小男孩大概6-7岁。叽叽喳喳不说，还举着一把小左轮到
处乱喵。搞的我心情非常紧张，脱靶了几次。于是我就提醒这个大人管好孩子。结果人
家说枪里没子弹，小孩子就是喜欢玩，没危险的。搞的我很不爽。
后来小男孩又瞄到我了，我一巴掌扇在他手上，把他的枪打到地上了。小孩一下子蒙了
。没想到这个大人却像疯了一样，朝我大喊大叫，说要杀啊了我啥的。我也没理他们，
自己收拾好枪械，回家了。
但是到现在我心里还是堵得慌。上来提醒一下带小孩练枪的父母，管... 阅读全帖 |
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p*e
发帖数: 6785 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military
标 题: 男子拒绝检查“放倒”女警：你们身体素质还要练
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 22 15:07:36 2016, 美东)
http://news.sohu.com/20160722/n460508034.shtml
2016-07-22 13:22:19来源：人民网
【男子拒绝检查“放倒”女警 称：你们身体素质还要练！】近日，在南京大行宫地铁
站，李警官在巡逻的过程中进行例行盘问，要求一名男子出示身份证时，男子不配合，
并出手放倒女警，说：你们身体素质还要练！男子被赶来增援的警察控制，并因涉嫌妨
碍公务被刑拘。 |
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H********g
发帖数: 43926 | 30 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wwwhu (fc), 信区: Military
标 题: 我练了十多年的
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 30 06:38:21 2017, 美东)
据我练了十来年的广播体操的经验看，别的套路都是渣。我们门派人口最多，国家体委
选我们这套功法传播给全国人民不是没有道理的。中国人民选择了广播体操，放弃了狗
屁太极拳地趟拳是有道理的。同理，练气点穴最强的是眼保健操。 |
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n****4
发帖数: 12553 | 31 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安克塞，胡认穷，字服老), 信区: Military
标 题: 跳广场舞的，就是以前练法轮功的
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 3 16:28:03 2017, 美东)
也就是六四闹事的那帮孙子。
六四不让闹了，就去练法轮功。法轮功不让练了，就去跳广场舞。这帮孙子精力过剩需
要发泄 |
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r*******u
发帖数: 244 | 32 非常感谢您的指教。其实我现在就在当地的中文学校和家里教小孩画画，但毕竟很难称
为一个职业，而且我这个人很内向，口头表达能力很差。也许graphic design确实是更
好的出路吧。
看了版上其它的帖子，学画画找到合适的老师真是太重要了。我现在都是买书来自己练
的，很想找到功底深厚的老师把素描和水彩好好练一练，看我们这边州立大学老师贴在
网上的作品都是抽象画，挺担心这样的课是不是有价值。因为不想和老公分开，所以学
校的选择很有限。不知道画画完全自学自练行不行？ |
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H*********r
发帖数: 659 | 33 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: HouLoneStar (LoneStar), 信区: Joke
标 题: 一直想练左手，使左手写字和右手一样好看 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 28 17:08:15 2008)
发信人: VicFengHunt (路的尽头是天涯), 信区: Physics
标 题: 一直想练左手，使左手写字和右手一样好看
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 25 12:11:19 2008), 转信
这样用右手推公式推累了就可以换成用左手来推（这样是不是还可以开发右脑）
不过发现实在坚持不下去。。。
有人练过吗？来谈谈经验 |
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w***n
发帖数: 9040 | 34 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Swimming
标 题: 2012.07.24 advance swim workout上课一小时加练30分钟
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 24 23:32:11 2012, 美东)
2012.07.24 advance swim workout 上课一小时加练30分钟总结
routine：
200 yard kick
600 yard freestyle 12'50
200 yard breaststroke
600 yard freestyle 13'40
最后一组600yard，游着游着听见教练冲我喊打腿，我还以为最后25yard了呢，就all
out了，结果到了之后发现还有3圈儿，彻底崩溃了。。。
需要改进的地方，打腿还要加强，游长了累了，就不想打腿了。现在我总是手沉得太深
，create so much drag并且elbow不够高。pull注意high elbow catch / early
vertical forearm！！！
训练结束以后，教练和其... 阅读全帖 |
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d******n
发帖数: 3836 | 35 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: dirtyman (得体的脏生，与崔莺莺用爱发电), 信区: Military
标 题: 老猫闭关苦练终把腿练粗，却也练黑了胡子
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 23 00:47:16 2017, 美东) |
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m**********n
发帖数: 27535 | 37 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: meiguohuaren (唐骏博士), 信区: Military
标 题: （民主）墨西哥贩毒集团招花季女杀手 割喉放血来练胆(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 19 11:03:25 2011, 美东)
墨西哥贩毒活动猖獗，加上青年失业率高，据香港《文汇报》19日报道，墨国贩毒集团
纷纷以高薪招揽年轻人加入，社会风气败坏，情况堪忧。上周，警方便拘捕了6名年龄
不足21岁的少女，怀疑她们全是贩毒分子招揽的杀手；其中一名16岁少女更坦承已接受
贩毒集团“Zetas”的步枪训练，目标是要当“女杀手”。Mitbbs.com
花季少女成为女杀手 不惧割喉放血Mitbbs.com
据报道，今年正是花季的16岁少女门多萨是其中一名被捕的“受训杀手”，她身穿战斗
服但未以真面目示人，当局不清楚她是否曾杀人。门多萨称，她执行“任务”每2周的
薪酬是1.2万墨西哥披索（约合人民币6523元），超出墨西哥国内平均工资的3倍。
Mitbbs.com
去年被捕的贩毒分子米兰达更供出训练和杀人的经过，称通常由新手执行，将受害者割... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 38 发牌手自揭赌场黑幕 反手覆手间赌客倾家荡产
早年的港台电影中有很多赌牌的镜头，里面的主人公往往都身怀绝技，赌赢之后都是把大把大把的钞票揽在怀中，让观众惊叹不已，这些技巧真的存在吗？发牌手能够控制赌局的输赢，利用各种匪夷所思的手法在赌桌上作弊，俗称“出千”，把对手玩弄于股掌间 ，您还别不信，这个真的可以有。近日，一位90后发牌手小张接受了记者的采访，用自己几年的赌场经历，向记者讲述了赌局中的各种黑幕与潜规则，并演示了多种赌桌上的骗人手法。
他的故事太想赚钱而辍学，一身牌技靠自学
经过多方打听，记者联系到了这位神奇的90后发牌手小张，在10月19日中午，记者见到了这位出生于1991年的男孩，刚见面时记者一点都没看出小张是90后，20岁的他显得有些早熟。小张说自己家在青岛的农村，小时候每逢过年过节总有很多亲戚朋友坐在一起打牌，当时他就喜欢看着大人们打，只要有空就拿着一两副扑克牌自己在那儿研究，琢磨怎么能做到“出千”不被发现。慢慢地，小张洗牌、记牌等技巧都练得轻车熟路了。后来由于家里实在太穷，还没初中毕业，他就辍学跑到南方一个人去闯荡。
经过数次辗转，小张到了江苏某地的一家茶楼当伙计，茶楼里面... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 马东自曝将告别央视。
由中共中央宣传部批准设立的“牡丹奖”，是中国曲艺艺术专业奖项的最高奖。第七届中国曲艺“牡丹奖”颁奖晚会将于9月15日晚在宁举行。目前第七届颁奖晚会正在紧张筹备中，昨日，总导演马东来宁接受了记者的独家专访，他透露即将告别央视，也不会担纲央视春晚语言类节目导演。
身份1：牡丹奖总导演
邀“严肃”白岩松主持
马东透露，央视团队力求将这台晚会做得好玩好看，所谓创新是在继承的基础上做出特色，将把经典曲艺节目进行重新包装。
晚会阵容方面目前邀请到白岩松和周涛担纲主持，冯巩、黄宏、巩汉林等曲艺熟脸都会亮相串场，还有余秋雨、于丹、谭晶、屠洪纲等明星和文化名人加盟担任颁奖和演出嘉宾。在颁奖晚会上，一贯“严肃”的白岩松也会把较为客观的评论性角度带入晚会，给欢声笑语的曲艺颁奖晚会带来别样的味道。除曲艺熟脸外，活跃在基层的老百姓自娱自乐的节目也将是原创节目的一大亮点。
身份2：马季的儿子
手机里存着郭德纲的段子
作为已故曲艺泰斗马季的儿子，马东从小会介意别人称呼自己是“马季的儿子”，会有逆反心理，长大后反倒接受了。“等90后长大就没人知道马季是谁，也就没人知道我是谁。”从小马季先生不许马... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 被黑熊咬掉右胳膊后，他忍着痛没哭；术后躺在病床上，他没哭。
昨日上午，郑州市骨科医院手外科抢救室里，9岁的张天乐躺在床上，仍然不哭，头一天晚上他的右臂刚接受截肢手术。
18日下午，张天乐跟着姥爷去平顶山市河滨公园内游玩，在喂食黑熊时，右胳膊被从笼子探出嘴的黑熊一口咬掉，他忍着痛没哭，他的遭遇和坚强令人不禁潸然。
事发后，张天乐亲人质疑园方安全防护措施简陋，更不满园方负责人一直不露面。
伸着右胳膊喂熊
惨剧发生了
张天乐家住平顶山湛河区姚孟村。18日下午2点50分，张自芳带着9岁的外孙张天乐和3岁的孙子进了河滨公园的动物园，张天乐的爸爸张铁蛋夫妇在园外等候。
第一次见到黑熊，张天乐很兴奋，身高1.3米的他钻过1米左右高的围栏，走到笼子前，伸着右胳膊要喂熊，扭头喊姥爷看时，惨剧发生了。姥爷张自芳和在场的人赶紧上前去拉张天乐，等张天乐解脱出来，右胳膊已经被黑熊咬断了。
有人帮着打110，有人帮着去寻找园方工作人员，还有人用木棍驱赶着黑熊，把断臂往笼边拨。
10分钟过去，一名工作人员到场，打开外面的一道门，将在笼边的断臂取出。张铁蛋脱下衣服裹着儿子的断臂，带着儿子赶往位于平顶山的152医院。医... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 163斤的郑欣宜在排舞期间，连番向极限挑战，边唱边跳，更做出一字马、金鸡独立及拱桥等瘦人都未必做到的高难度动作。
郑欣宜再秀一字马
现年二十七岁的郑欣宜，自十六岁开始减肥，经历十年减肥血泪史，一度由高峰230磅（约208斤）激减100磅（约90斤），可惜减完又反弹，自加盟新公司后，讲明做回自己，不再减肥。
被指体重回升至180磅（约163斤）的她，身手灵活，早前为新歌《你瘦够了吗？》排舞期间，连番向极限挑战，边唱边跳，更做出一字马、金鸡独立及拱桥等瘦人都未必做到的高难度动作。重量级的她，打正旗号为肥人反击。
苦练两周
郑欣宜为新歌《你瘦够了吗？》推出星级版MV，当中邀来卫兰、刘锡贤、卢觅雪等，连同自己和两个重余百五磅的女舞蹈员，合共十五个肥人助阵，体重超过一吨，份量十足，网上点击率至今超过五十五万，就连老窦郑少秋也大赞厉害。
在MV中节奏动拍敏锐的她，没有受重磅体形拖累，早前在九龙湾排舞期间，经过十分钟的拉筋热身后，她即场大唱兼扭腰摆臀地狂跳MV中的舞蹈。愈跳愈high的她，还即做一字马、金鸡独立等动作，说做就做，毫无难度。其后她在排舞师指导下做拱桥，当中要高举右脚，仅得三点作支撑，臂... 阅读全帖 |
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l*****2
发帖数: 19 | 42 琴棋书画射御并列为古代六艺。无先后好坏之分。
无论是弹吉他还是练钢琴了，就不用争了，都和卖油翁无异。
附：欧阳修著《卖油翁》——Wikipedia
原文
陈康肃公尧咨善射，当世无双，公亦以此自矜。尝射于家圃，有卖油翁释担而立，睨之
，久而不去。见其发矢十中八九，但微颔之。 康肃问日：“汝亦知射乎？吾射不亦精
乎？”翁曰：“无他，但手熟尔。”康肃忿然曰：“尔安敢轻吾射！”翁曰：“以我酌
油知之。”乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿。
因曰：“我亦无他，惟手熟尔。”康肃笑而遣之。
原文语译
康肃公陈尧咨善于射箭，在当时没有人能比得上他，他也凭着这种本领而自夸。他曾经
在家里射箭的场地射箭，有个卖油的老翁放下担子，站在场边斜着眼看着他射箭，很久
也没有离开。（老翁）看见他射箭十支中射中八九支，只是微微点头。 陈尧咨问（老
翁）：“你也懂得射箭吗？我射箭的本领不高超吗？”卖油的老翁说：“没有别的奥妙
，不过是手熟罢了。”陈尧咨气愤地说：“你怎么敢轻视我射箭的本领!”老翁说：“
凭我倒油（的经验就可以）知道射箭也是凭手熟的这个道理。”于是就拿出一个葫芦放
在地上，把... 阅读全帖 |
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u*****a
发帖数: 9489 | 43 都是鸡毛蒜皮的事，不过也当是见微知著吧，看各位将军有没有产生共鸣的
有一次在健身房遇到一个同胞，讨论心得。他说他的身体某个部位还差一些，说你看人
家那些白人（可能原话说的是“老美”？记不得了，反正是这么个意思），都长得什么
什么样子，我也要练得跟他们一样。我听完的第一感觉就是，尼玛你练肌肉就是为了长
得像白人啊？真是把我给恶心的。
还有一次是跟几个国男看电影还是干嘛，其中有一个发了个感慨，说你看人家白人长得
平均就是比咱们中国人好看，五官立体，有型，什么什么的。其他同胞都纠正他，你怎
么能这么说呢，你这是被媒体洗脑了。其实这个琐男是这群人里长得最丑的，又矮又丑
又显老还瘦的跟猴似得，可猥琐了。我心想你自己长得丑就说自己丑呗，代表全体中国
人干嘛。
还有一个是以前在一起上过学的国男，从来不喜欢跟国人在一起混，好像一群中国人出
去好丢脸似得。有机会就往白人堆里挤，那样子简直就像上赶着倒贴一样。但他在白人
堆里简直就格格不入，白人背后也嘲笑他的英语破气质猥琐什么的。而且一起玩的白人
有的都操上中国外F女了，这货还单身撸管，也不嫌丢人。 |
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l******7
发帖数: 155 | 44 上一周，笔者比对了老郭爆料内容与公开信。可以说，其相似度是难以给出解释的，哪
怕是郭文贵自己。他确实在爆料中策略性地回避这封信，从不提一个字。笔者认为，原
因无外乎两种可能性：一是他背后的势力就是策划这封信的势力，那么这封信就是他们
谋逆今上的纲领。毛太祖曾曰：阶级斗争为纲，纲举目张。抓住了纲，自然就能把他们
全揪出来。第二种可能性是：他要把这东西作为最后的杀手锏，以谋反的罪名，迫使中
共高层来处理岐山公公，引发中共内部意识形态的巨大乱局。他当然要留着这最后一张
王牌，秘而不宣。
这一手，对于今上也同样如此。如果他有足够的胆略与勇毅，他就应该抢在郭前面，率
先公布公开信的调查结果（此案由傅政华负责），将罪名推到上海帮和郭文贵头上。那
样，老郭爆料，就失去了意义。尽管你说的是真的，但你有强烈的目的性，而且目的已
经被对手点破了，自然就玩不下去了。但是，笔者曾言：今上是慕容复第二，勇于弃子
，却说什么也不肯失势。他要是真这么干了，就是生死一搏，赌一把。应该出乎设公开
信奇谋之人的意料。那样的话，就变成了“欲练神功，必先自宫”的东方不败，少了要
害，也就少了包袱，可以轻装上阵。相信，毛太祖，... 阅读全帖 |
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g*2
发帖数: 993 | 46 李洪志自1992年传法之日起就吹嘘练“法轮功”是祛病健身，修炼成神，成为不坏
之躯的。可是弟子们多年的练功却没有人成为金钢之躯，因不吃药不看医生而使病情恶
化，早早死去的比比皆是。在2017年4月25日的“法会上，学员们提出了三种病业状况
，李洪志的回答含糊其词，无能为力。
一是弟子提出“身边不少同修出现倒退现象而不自知，有些同修相继出现病业状态
”时，李洪志却说“修炼如初，必成”，你要像刚练功时“心情激动地不行，下定了恒
心一定修好”！“你要能一直在你的修炼过程中保持到最后”。言外之意是说，你没有
保持刚练功时的热情，所以你出问题了，不干我的事。
二是当学员提出“越往高处修话越少”怎么办时，李洪志明知有些人因修炼“法轮
功”而呆滞，不说话是一种不正常的现象，他却说：“每个人的修炼状态不同，没关系
，话少就把话都用在该说的地方吧”。李洪志是不管学员死活的，你不说话更好，这样
倒给“法轮功”邪教组织多了一些顺服工具。
三是有些学员因病不能去做“三件事”。在这次法会中，当学员提到：“还有一部
分学员自身干扰很大，出现不同程度病业，影响到做三件事。怎样帮助这部分同修”时
，李洪志并没有关心这... 阅读全帖 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 47 杨氏太极拳的养生健身（尤其是对肩颈和腰部疲劳以及劳损的疗效）及技击功能网上论
述很多就不在此重复。
本人是杨氏太极拳第七代传人，练习杨氏太极拳115套路，剑及推手多年，曾多次在拳
剑套路和定步动步推手比赛中获奖，师承王雪君- 林默根 – 李雅轩 – 杨澄甫。通过
多年系统的练习，具备了太极拳入地生根、以柔克刚的功夫，从而对太极的养生、健身
和技击功能有自己的独到见解。现拟于2月后开办套路及推手班，暂定为星期日下午1：
00 到 3：00在Redmond Ridge East的Bristol Park(the basket ball court nearby)
，目前开始接受报名（联系电话：425-445-0745）。在正式开始之前，为了让大家对今
后的教学内容以及要达到的目的有所了解，从而决定今后要学习的内容是否适合自己，
从本周日（Nov 27 2011）起我会在上面提到的地点练习拳架，无论你是完全不了解扬
氏太极还是练习有年都欢迎大家前来咨询了解，我会尽我所能解答关于扬氏太极健身、
养生以及技击等的问题。下面是教学计划和安排（这个教学计划经过在多伦多、温哥华
等地多年实践证明为有效... 阅读全帖 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 48 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (小坡祝你性福), 信区: Joke
标 题: 读百本书和练6块腹肌，哪个对找漂亮女朋友更有帮助？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 30 11:19:37 2014, 美东)
zt
古时有一位极美的女子，被囚于绝望堡，这城堡高绝万丈，立于伤心崖上，有巨龙守卫
，此龙遍体生鳞，好吃人，最恶美男。
话说这女子生的凡尘不染，一对酥胸，两条玉腿，媚眼如星，红唇似火，说是出台的嫦
娥，卖身的貂蝉，亦不为过，最妙是这女子草榴知乎无不精通，上得厅堂，下得K房，
波澜中外群书，上知布尔乔亚，下知冰火红绳，实乃绝品。
且说这女子也算识趣，深知贞操恒久远，钻石价更高，若为自由故，二者皆可抛，放出
话来，凡是能解其倒悬之苦的汉子，便以身相许，消息一出，江湖哗然，一时间山前小
道挤满了前来营救的大侠义士，有人在山下放话，不救姑娘，誓不结扎。
是日，女子依窗远眺，众大侠远远观之，有老道断言，这骚娘们儿，哦不，这位仙姑，
必是等那有情郎，成一段风流事。
众人跃跃欲试，或5人一组，或10人一组，或25人一组，轮番冲堡，无奈皆团灭于巨... 阅读全帖 |
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