s****m 发帖数: 5375 | 1 苏苏我主要的困难是木有机会“在六月又去了海边”。。。。。。
bikini |
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Y*******o 发帖数: 3323 | 2 苏苏真是人间尤物啊, 让我这等AA罩杯的情何以堪啊。。。 |
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i*****c 发帖数: 231 | 5 谢谢苏苏,这下clear了!
我从来没发过一次发面的,每次做完都是死面,无一例外。。。。
一半南方,一半北方的飘过,也问怎么能把面食发起来 |
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Y*******o 发帖数: 3323 | 7 苏苏要多记录一下饮食呀,让我们好有机会学习一下。看看怎么把健康的饮食搭配的丰
富多彩 |
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r*******1 发帖数: 2026 | 8 苏苏,hrc的
ballet barre,ballet sculpt和 plates barre有啥区别阿?
还有kangoo 和 bootcamp kangoo.....
听名字bootcamp好像有点nonstop的感觉,more intense |
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Y*******o 发帖数: 3323 | 9 我是扁身子,所以体重轻的话看起来就很纸片,还是苏苏这种小骨架的身材好看 |
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Y*******o 发帖数: 3323 | 10 观察了一下苏苏一个星期的饮食,发现简单是很重要的。花样太多,很难保证蛋白质碳
水脂肪的比例。简单买菜方便,做菜也省时间。
不过要是有家有口的,就的费点心思,原来大使兄做一桌子给老婆吃自己吃沙拉,挺佩
服的。 |
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b****i 发帖数: 11322 | 12 bobo想象苏苏和獭獭一起湿身。。。直接晕了。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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s*******t 发帖数: 7746 | 15 来自主题: loseweight版 - 跟风奔一个 亲,如果我有苏苏那身材,我也奔大尺度的,呵呵。 |
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s*******t 发帖数: 7746 | 18 这个不一定啊,骨架大小也很有影响啊,苏苏就是好例子 |
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i*****c 发帖数: 231 | 21 会游泳,我住的这地方有露天游泳池,我还没试过,不知道现在去游会不会太冷了
gym没参加过课,因为感觉自己太弱了,去了浪费钱
家里有哑铃,2,3,5lbs的,瑜伽垫也有一个
有什么建议吗?谢谢苏苏 |
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Y*******o 发帖数: 3323 | 22 苏苏写个总结吧, 从开始到现在咋练的,咋吃的,让我等学习一下啊。 |
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w*********8 发帖数: 125 | 23 一直没懂,PG是什么意思?
苏苏,别光顾着BSO,还得传授一下有何秘籍,我也要想要第二发育。 |
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b*****l 发帖数: 8603 | 24 棒!像GYM墙上挂的那些宣传画 :)
感觉苏苏大腿很细的啊,最喜欢你的腹部,特紧实的感觉。 |
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Y*******o 发帖数: 3323 | 27 我觉得是不是量最粗的地方啊,我量了下,大腿和小腿根苏苏一样,胸就差远了。 |
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s*******t 发帖数: 7746 | 29 哇,苏苏真是一针见血啊,我知道我的最大问题就是馋!练的基本就是够消耗掉多吃的
那部分热量。
我一直一搭没一搭的在做p90x, 基本上只做4套:Plyometric, core synergy, ab
ribberx, 和chest/back/triceps。昨晚第一次做insanity的第一套:Plyometric,
holly shit! 跳的忙死了,腿都快抽筋了!不过挺适合我减脂的,打算改做insanity啦。 |
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V*****8 发帖数: 33122 | 32 苏苏有没有红酒推荐的?周末新年爬梯带去朋友家。便宜点的不要超过100吧,最好不
要太呛的。 |
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V*****8 发帖数: 33122 | 33 严格按照你的标准和酒庄老板咨询了一下,然后他推荐葡萄牙的Taylor Fladgate 20
Year Old Tawny Porto,说是很好的饭后甜点酒。我犹豫了一下,心想这个你没提到过
,就没敢冒险。买了加洲的red zinfinder,30块。
那个Porto怎么样啊?好的话下次试试。 |
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V*****8 发帖数: 33122 | 35 对,老板娘也说很甜的,我就却步了。记得喝过加拿大的冰酒,甜的我反胃。 |
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V*****8 发帖数: 33122 | 37 我不懂这方面,肯定有很多讲究的比如口味啦什么的。 |
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m**y 发帖数: 18546 | 38 哦,吓我一条,以为与减肥有关
你买个梅酒试试,很好喝
我还喜欢喝sake :) |
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V*****8 发帖数: 33122 | 39 梅酒是什么?哪里能买到啊?我爸爸以前自己泡过杨梅酒,喝了浑身不舒服。国内还很
流行用新生的小老鼠泡酒。 |
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m**y 发帖数: 18546 | 40 就是梅子泡的酒吧?有点酸酸甜甜的味道,我韩国朋友介绍给我的,我觉得蛮好喝。我
们local 美国酒店就有卖,不过我觉得韩国超市肯定有卖吧? |
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p*********l 发帖数: 26270 | 41 挺好的,30刀的red zin应该不错啦
Port是甜酒,不是配菜吃的,是饭后当dessert用的,好的port也很好喝,这酒度数较
高,容易醉 :) |
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V*****8 发帖数: 33122 | 42 哦度数高那不行,我也不喜欢太甜的。。。
那30块和50块100块有什么大区别吗?除了年份是不是少见一点,口感方面呢。 |
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p*********l 发帖数: 26270 | 43 有的年份气候适宜,葡萄质量好,酒就好(并不总是越老的酒越好)
有的地区土壤和气候适宜,葡萄质量好,酒也就好
有的厂家酿造工艺好,酒就会更醇和綿厚,层次更丰富
酒的附加值很高,价格越飘高,边际效用越小,自己喝喝,30刀的酒完全可以了 |
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t*****l 发帖数: 5477 | 45 能详细说说那个小老鼠泡酒吗,我听说医生用这个治疗酒鬼症啊! |
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w*********8 发帖数: 125 | 46 谁第一个?期待中,飞版中除了苏苏可以号对人,其它全无解。 |
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Y*******o 发帖数: 3323 | 49 我也搬好板凳过来看哈,苏苏给我们总结一下啥鱼好吃吧,我一般就烤箱烤三文鱼,清
正tilapia,别的还没怎么吃过 |
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s*******t 发帖数: 7746 | 50 想象苏苏穿boogie shorts,喷血了!
买回来在家穿给你家那位看,哈哈
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