K*******w
发帖数: 396 | 1 找不着是在哪个帖子里看到了，就直接发帖问你啦。想投资一个blender做蔬菜汁，犹
豫中，几个问题请教一下：
1.还在阿氏中，还没法吃水果，蔬果smoothie还没法做，你当时阿时蔬菜汁是part of
the diet吗？
2.现在costco deal $299是只有一个wildside container,你用的是这个还是fourside
？想比较一下哪个必要
3.看他们家网站说这个blender啥啥都能做，好奇你经常用blender来做啥？
同事经常打了蔬果汁带来办公室，说这是唯一能让她老公孩子吃蔬菜的方式。正好我男
友也是不爱蔬菜，独爱肉+甜食，就动了买个blender做蔬果汁的念头，可是真贵啊！
谢谢啦。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 2 1,no
2,我的有两个jar，大的打汁用，小的做其他的用，磨咖啡/磨各种粉etc
3,打汁，磨粉
我也是买来给LG打蔬菜汁的，道理跟你同事几乎一模一样
of
fourside |
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G***a
发帖数: 27294 | 3 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
（1）他是喝胡萝卜汁吧？而且当时他受喜皮文化影响。一边喝蔬菜汁，一边嗑药，还
有共产主义理想
一般人学不了
（2）apple的名字跟这个没关系。。。。。 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 4 饮食最近基本是
早餐和以往不变
午餐 三明治+蔬菜汁
break nuts
晚餐 牛肉/鸡肉/猪肉
清炒青菜/凉拌菜 各种菜混搭
饮食目前坚持的还不错。。。 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 5 饮食最近基本是
早餐和以往不变
午餐 三明治+蔬菜汁
break nuts
晚餐 牛肉/鸡肉/猪肉
清炒青菜/凉拌菜 各种菜混搭
饮食目前坚持的还不错。。。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 6 这个象是这边的cleansing
我做过
首先，cleansing不是长期做的，短的３天，长的５天，没有人长期用
其次，cleansing的果汁是以蔬菜汁为主，水果较少
第三，cleansing是全天只喝水果蔬菜汁，不吃别的 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 7 应该是蔬菜汁放pi，苹果我每天都喝汁。榴莲的地位这么高呀^_^，人生苦短，好东西
要经常享用。 |
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r*******m
发帖数: 11 | 8 早餐：6oz 蔬菜汁。
2 乳蛋饼 （Veg Quiche Cups)
Tea
早加餐 1 cheese stick .
午餐：烤鸡胸。
2 TBSP 甜醋
午加餐：芹菜+花生酱。
晚餐：迷迭香烤三文鱼。
水煮菜花。
沙拉。
Veg Quiche Cups 食谱
1 10oz frozen chopped spinach
3/4 cup egg
3/4 cup low fat cheese
1/4 cup bell peppers.
1/4 cup diced onions .
3 drops hot pepper sc.
Use 12-cup muffin pan .
350F 20 minutes. |
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r*******m
发帖数: 11 | 9 早餐：6oz 蔬菜汁。
2 乳蛋饼 （Veg Quiche Cups)
Tea
早加餐 1 cheese stick .
午餐：烤鸡胸。
2 TBSP 甜醋
午加餐：芹菜+花生酱。
晚餐：迷迭香烤三文鱼。
水煮菜花。
沙拉。
Veg Quiche Cups 食谱
1 10oz frozen chopped spinach
3/4 cup egg
3/4 cup low fat cheese
1/4 cup bell peppers.
1/4 cup diced onions .
3 drops hot pepper sc.
Use 12-cup muffin pan .
350F 20 minutes. |
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k**********4
发帖数: 1317 | 10 最近几天体重停滞。8月10日11日准备清肠，只吃蔬菜汁，不运动，因为没有力气，希
望能好好坚持 |
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I****2
发帖数: 1091 | 11 nod 鸡蛋好一点，我学我贴的VIDEO里的大胖子，啃蔬菜了
认识的美国胖子学这个VIDEO里的JOE喝蔬菜汁，减肥效果也挺好的 |
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D****a
发帖数: 439 | 12 你太厉害了要向你学习
我是能热炒的都受不了生吃啊
最近喝萝卜汁总觉得有一种怪味让我作呕
唉，还打算多吃点沙拉和蔬菜汁呢
不知道能坚持多久 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 13 水果不要打汁喝，因为GI值变高，对血糖影响大，扔掉了纤维会降低饱腹感
蔬菜汁要好些，如果不过滤菜渣的话就更没问题了
disclaimer: 肠胃弱的，比如刚做完手术吃固体恶心的同学，建议多打汁，不管是水果
还是蔬菜；没有牙齿的小宝宝和老人，刚拔智齿的同学，也建议打汁。。。（还有什么
遗漏了的？）
了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 14 1）能者多劳，试试培养你老公吧。
2）我也是80刀买的，可能就是这个deal。
3）当然是food processor啦。那东西用处可大了。然后你还要个blender，东西打成糊
糊吃起来就方便了。哈哈哈。 blendtec是好东西，我之前买的blneder们在那个东西面
前都是废物啊。我打蔬菜汁，水果smoothie吃，西瓜太大吃不掉，我就打成水喝掉。哈
哈哈。。 反正那东西我基本每2天用一次，最好的地方是，洗起来巨容易。打一下就全
干净了。 |
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p***9
发帖数: 626 | 15 没有生病，昨晚吃了牛肉好多了。那种光喝蔬菜汁的减肥法，什么碳水和肉类都不吃，
是不是也会发冷？ |
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d******0
发帖数: 22800 | 16 算了，实事求是吧。上体重，刚称的，155.2 磅，这还是skip了dinner喝了杯蔬菜汁去
跑步的结果，吃太多就是这样的下场。
新年我决心到135左右。最好能到130，但是觉得有点勉强。 |
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y******o
发帖数: 4098 | 17 不知道。。。没吃过，蔬菜汁什么的吧，好像说几天一疗程， 光喝那个不吃饭，排毒
。。。我觉得都是扯淡。。。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 18 http://commonhealth.wbur.org/2014/01/the-dark-side-of-kale-and-
世界上的东西都没那么简单，不能简单的划成好与坏，健康与不健康，这又是一个例子
：十字花科的蔬菜，虽然有抗癌等多种好处，吃多了（尤其是生吃）容易甲减。
包括 kale, broccoli, cauliflower, cabbage, Brussels sprouts and collard
greens。
flax，almonds，strawberries, soy, peaches, peanuts, corn, radishes, rutabaga
and spinach 也不能吃多了。
当然，问题在于吃＂多＂了，一周吃几份问题不大，但是天天吃，一吃一大杯就可能会
影响甲状腺。
除了适量以外，还需要注意：
1. 十字花科蔬菜需要弄熟了吃
include: kale，broccoli, brussel sprouts, cabbage, cauliflower, collard
greens, kohlrabi, mustard, rutabaga, turn... 阅读全帖 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 21 我一闺蜜有段时间甲减，据说是总觉得累，容易生病，情绪也低迷 |
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c********d
发帖数: 11593 | 22 呼……从来不会生吃十字花科的东西。看来这个做法是正确的。
我一般只会在salad bar拿胡萝卜，西红柿，生菜，菠菜。 |
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f*******r
发帖数: 2029 | 23 天哪，我是天天吃broccoli。。。。。而且是生吃。
rutabaga |
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p*********l
发帖数: 26270 | 24 其实十字花科的蔬菜有很多好处啊，比如抗癌，维生素和纤维也很丰富，而且饱副感很
高，适合减肥
只要不是吃太多生的十字花科蔬菜就好 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 25 而且代谢低下，吃很少，还容易发胖，肌肉容易流失 |
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c********d
发帖数: 11593 | 30 是，从来不生吃不代表从来不吃啦。
最喜欢大白菜和白萝卜，这个季节炒了吃或者下在排骨汤里特别鲜甜。我其实很难理解
为何有人会喜欢生吃十字花科的这些青菜之类，熟了明显好吃得多嘛。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 31 我就不爱把蔬菜打BB吃，但总是喜欢打水果smoothie，以后记着了要多加些nuts进去。
rutabaga |
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M*********9
发帖数: 15637 | 32 基本不生吃这种东西。 口感太差了。。。
rutabaga |
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p*********l
发帖数: 26270 | 33 我就喜欢啃生的白花菜，还喜欢吃生的萝卜心儿，日本白萝卜的心儿最水嫩清甜了。。。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 34 白花菜也是熟了更好吃。还有个办法是做泡菜，非常脆嫩。
你这么一说我想起来了，国内的心里美萝卜是我的大爱啊，当年每去餐馆必点玫瑰萝卜
丝啊，也是生吃的……
。。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 35 就是，生萝卜很好吃的，强推日本水萝卜，白皮细长的那种! 好像叫daikon... 我一不
小心就吃一大根。。。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 36 哎，那不就是中国店里最常见的大白萝卜吗？冬天最甜了，我们这里的中国超市前段时
间卖$0.39一磅来着。不过感觉还是不如心里美萝卜好吃，可惜后者就没见过有卖。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 不一样的品种，很细，皮薄而细，全身都甜，没有一点萝卜的辣味儿。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 38 唉，咋办咧，俺就是喜欢打成糊糊生吃。
多吃点海藻就行了吧？抗癌似乎更重要。
rutabaga |
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p*********l
发帖数: 26270 | 39 隔天吃啦! 没有十字花科的日子，就打西红柿 芹菜 胡罗卜黄瓜之类的。 |
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n*****a
发帖数: 77 | 42 谢谢summary！
最近的确十字花科蔬菜吃得太多，果然什么东西都需要适量.. |
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s*******t
发帖数: 7746 | 44 对于不吃水果和蔬菜的，喝果汁蔬菜汁总比不吃的强，但是防癌和包治百病是不可能的
。 |
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J****S
发帖数: 1591 | 45 直接喝V8的蔬菜汁如何，我倒是不需要减肥。就是懒得炒菜，也不爱吃炒得油了吧唧的
菜，可是冬天啃个生彩椒/生黄瓜，太冷了。 |
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J****S
发帖数: 1591 | 46 直接喝V8的蔬菜汁如何，我倒是不需要减肥。就是懒得炒菜，也不爱吃炒得油了吧唧的
菜，可是冬天啃个生彩椒/生黄瓜，太冷了。 |
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G******U
发帖数: 4211 | 47 costco的salad都不洗的就装盒子了卖！
我有次买了发现里面有土，委屈的义愤填膺的。就把它还给
了food court。她们非要退钱给我我都没要。半年没再吃salad。
然后下两次去吃饭她们死活不收我的钱。
当然我是包子。从不会霸气外露的那种。现在又萎缩地开始吃
那的salad了。
少。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 48 你把蔬菜洗干净了又打碎碎才能榨成汁呀，就算有虫子的话，虫子不是也都被搅碎了吗
？ |
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