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c*********8
发帖数: 314 | 3 老妈肾功能不太好，请问有什么药对补肾比较好？谢谢 |
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x******g
发帖数: 1180 | 4 我爸爸之前有高血压，靠吃药维持着。最近发现高血压变成了低血压，人常常头昏，动
辄出大汗，原因是血管硬化导致供血不足。请问美国有什么非处方药对缓解血管硬化有
效的么？
另外，他的肾多年来不好，以前有人给他从美国带过肾宝，他觉得管用，可是包装丢了
，不知道到底是什么药，我也没法给他买。请问有谁知道有什么类似的产品对补肾气有
帮助？
谢谢！ |
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l***s
发帖数: 101 | 5 本人感觉有些肾虚，反正就是精神不足，每天晚上10:30半睡觉，早上7:00起来，一天
还觉得没有什么精神。另外还表现在对床事没有什么兴趣。我想吃一些补肾的药，可是
吃一点药，如六味地黄丸，就马上拉肚子，回国看中医，中医开的药吃了一天也马上拉
肚子。另外我有些前列腺肥大，不知道该如何调养。请达人支招！ |
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l****z
发帖数: 29846 | 7 盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾
和心脏，从而达到补肾的效果
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什么是盐水的有效成分? 你是说盐水的一部分能够通过脚进入人体? |
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p****j
发帖数: 4762 | 8 我听我爸说最近上厕所次数增多了，我想肯定肾不好了，快60了啊，请问各位美国有什
么好买的东西给老爸补肾吗？ |
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o*****e
发帖数: 1096 | 10 搜索“玫瑰的激情”补肾法，做20个左右，后腰就开始发热 |
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a******c
发帖数: 1159 | 11 我发现了补肾的解法
可惜这帖子太短，写不下…… |
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n*p
发帖数: 1253 | 12 当然是原创了. :)
我这不是第一讲嘛, 还没谈补肾呢, 先谈谈舒肝.
你要大家肾气充实，肾精充盈, 这不是等于让人ABC都不会就直接考GRE么? :)
你学中医层次高了, 不理解初入门者的苦恼啊. 我当初来版上问问题, an10说了句'湿
困清阳', 我当时就蒙了. 要科普, 还是得讲人民群众喜闻乐见的话题, 用最白的白话
说. 趁我现在还层次比较低, 还记得初学者的苦恼的时候写点. :) |
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l*t
发帖数: 1695 | 13 原创有利于版子的活跃。
我只是担心，有人看了这个帖子，会去弄补肾的药用于房事。。。 |
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t***a
发帖数: 2813 | 14 你写的不错，但是这个帖子更象中医心理治疗贴。还希望mm多介绍一点如何从锻炼和饮
食角度补肾 |
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M**r
发帖数: 31 | 15 大哥，你的句子俺没看懂：（（
关于“补肾就要阴阳双补”，您说的是体内“阴阳双补”、还是体外“阴阳双补”、还
是内外兼修型的“阴阳双补”。。。？
快说说，快说说。。。 |
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n*p
发帖数: 1253 | 16 还是你专业. :)
不过我是打算在补肾那一篇再谈谈什么是肾, 该如何补的. |
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f****t
发帖数: 1063 | 17
了就是肾虚了. 错! 我们前面提到过, 肾是人的先天之本, 它的作用可不仅仅在于性方
面. 听我慢慢道来, 以下内容欢迎对号入座. :)
心里悄悄的想, 这哥们'不行'了. 赫赫. 的确, 如果ED了, 排除了肝郁的问题, 那的确
是肾虚了. 女人也一样, 性冷淡的原因基本上是肾虚. 关于这个, 我们谈的够多了, 就
不再多说.
说, 腰酸呐, 腰直不起来了, 腰老是扭伤了, 等等. 这个大家应该好理解, 吃什么补什
么, 所以有说法吃猪腰子补肾.
事实上呢, 西医也发现了这个ED啊, 很多时候跟脑垂体有关系. 至于为什么会有关系,
他们就不知道了. 另外也有人研究表明呢, 这个性能力和智商成反比. 有人举人种的例
子, 说说是统计发现性能力强的人种智商呢就差点. 比方说阿拉伯人, 据说性能力很强
, 所以啊他们需要四个老婆才能满足他们, 可是呢, 的确啊, 你看他们跟以色列人打仗
, 那完全不是一个量级的. 另外估计大家都发现了, 很多球员, 尤其是对抗性强的运动
, 比如足球蓝球之类的, 那种马很多啊, 而且呢, 这: 些种马一般都不太聪明. |
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n*p
发帖数: 1253 | 18 原本写这个系列主要是想分享一下学习中医的体会的. 没想到在写的过程中不但整理了
思路, 还从大家的讨论中开阔了思路, 收获不少.
学习中医快5个月了. 越来越感觉学习中医不仅仅是医术, 而是重新认识学习我们中国
的传统文化. 最近一直在看古代的医生, 除了学习那些医生的医术外, 更多的是为他们
的精神所感动.
有人觉得谈论补肾会让人误入歧途, 其实啊, 看什么东西都是一样, 仁者见仁, 智者见
智, 淫者见淫. 红楼梦这样的经典你要把它当黄书看也不是不可以的, 那里好象除了群
P什么样的性描写都有. :)
所以啊, 如果我的文章能让人看了对中医感兴趣自然好, 或者看了当个笑话乐一乐, 也
不错嘛.
(完) |
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L*D
发帖数: 3966 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
nap (磕睡虫) 于 (Tue Jun 2 13:25:03 2009) 提到:
原本写这个系列主要是想分享一下学习中医的体会的. 没想到在写的过程中不但整理了
思路, 还从大家的讨论中开阔了思路, 收获不少.
学习中医快5个月了. 越来越感觉学习中医不仅仅是医术, 而是重新认识学习我们中国
的传统文化. 最近一直在看古代的医生, 除了学习那些医生的医术外, 更多的是为他们
的精神所感动.
有人觉得谈论补肾会让人误入歧途, 其实啊, 看什么东西都是一样, 仁者见仁, 智者见
智, 淫者见淫. 红楼梦这样的经典你要把它当黄书看也不是不可以的, 那里好象除了群
P什么样的性描写都有. :)
所以啊, 如果我的文章能让人看了对中医感兴趣自然好, 或者看了当个笑话乐一乐, 也
不错嘛.
(完)
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tin (大猪小猪摞一盘) 于 (Tue Jun 2 14:36:18 2009) 提到:
沙发
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L*D
发帖数: 3966 | 20 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: LDD (Linny), 信区: tcmclub
标 题: [合集] 外劳宫补肾法（转）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 9 20:29:51 2009, 美东)
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spiderman (听，那青蛙跃入古潭的声音) 于 (Tue Jun 16 23:42:33 2009, 美东) 提到:
其方法：每晚入睡前将双手放在两肾，双手背紧贴腰部（最好直接接触皮肤）仰卧，五至十分钟之后，便会出现热感逐渐传遍全身。
肾衰、肾亏的人，十五分钟以后，双手便会感到插入到肚腹之中，有时会感到移贴在肚皮之上，经常酗酒的人，脑门会渗出汗珠，有的人腰部出汗，还有的人双腿出汗。出汗的原因是由于外劳宫紧贴两肾，双掌的热量直接温煦两肾；将肾内虚寒之气逼出，通过运化变成汗水排出体外。
每次坚持半小时或更长时间，刚开始双掌被腰部所压会出现麻胀现象，三、五天后即可消失，便会感到双腿轻盈舒适。
如果经常腿脚冰凉、麻痛，可以将左脚放在右脚（脖）之上，20分钟后，腿 |
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g******y
发帖数: 632 | 21 生了孩子以后身体很虚，受凉，受风，得了产后风，看了中医，先吃了五服补气驱寒的
药，好一些，然后又给开了7付补肾补肝的药，说是会止汗的，可是昨天晚上吃了以后
，反而出了一个晚上的大汗，早上起来头疼，大家给看看是怎么回事？
会不会是吃药之前受凉感冒所致？当时跟ld 在客厅说话说了半天，觉得有点凉。。。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 22 有方子吗？能答一下十问大家看看吗？
的药，好一些，然后又给开了7付补肾补肝的药，说是会止汗的，可是昨天晚上吃了以
后，反而出了一个晚上的大汗，早上起来头疼，大家给看看是怎么回事？ |
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A*********l
发帖数: 2005 | 23 我记得周尔晋是说往指尖方向推，是补肾水。
是从《摸摸小手百病消》那本书里看到的。
不是专家，自己刚看的。你自己再自习看书核实一下吧。 |
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a******r
发帖数: 229 | 24 中医按摩在养生、预防疾病方面具有很好疗效，为许多人所喜爱。正确的中医按摩还可以帮助男性益精固肾，但是一定要坚持，方可看到疗效。
1、下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”，具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
3、腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。
4、攀足固肾
取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
5、摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 25 周尔晋小儿推拿法
周尔晋著 湖北省东风轮胎厂 郑树安整理
小儿百脉汇集于掌，适宜于5岁以下小儿的推拿法有多个版本，而以周老的最为简单、实
用。今将周老小儿推拿法的 有关内容从《火柴棒医生手记》中单独抽出，并参考其他版
本作了少量补充，供人们试用。
(转) 周尔晋小儿推拿法
一、小儿推拿手法
1．清、补脾土
部位：拇指指腹（即末节螺纹面）。
操作：顺时针旋推为补，名“补脾土”，中医功效等于吃人参、白术；从螺纹面根部推
向指尖（即离心方向——编者注）的直推为清，名“清脾土”。脾土多用补，而少用清
。
2．清、推大肠
部位：食指外缘（即食指桡侧——编者注），自指尖至虎口成一直线。
操作：从食指端直推至虎口，名“推大肠”，为补，止泻；从虎口 推向食指端，名“清
大肠”，治便秘。
3．揉板门
部位：手掌大鱼际平面。
操作：用中指尖作揉法，名“揉板门”。揉法为 补，自掌根推向指根（即离心方向——
编者注）为“清”， 作用同清推大肠。
4．清肝木
部位：食指指腹。
操作：直推为清，名“清肝木”。
注意：“肝木”宜清不宜 补，补之恐动肝火。
5．清心火
部位：中指指腹。
操作：直推为清，名“清心火”。... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 26 http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1591739532_0_1.html
(LDD: 清风大夫据说就是民间中医网的大千老师。)
什么是产后风?
什么是产后风呢，一般产妇得的产后风一般不是真正意义的产后风。
所谓产后风。即产后有明显受风冷史（小风不算），而使风冷之邪入于子宫，这种产后
风，不同与平时受风。平时受风浅，产后受风深。故难治。
目前人们生活条件都很好，不会无故着大风大寒、但城市里的产妇体质多不佳，又营养
失调。产后所得多是产后虚损不调之症，而表现怕风、怕冷、出汗、心悸的产后类风症。
用药多以补益为主。把身体之虚补上来即会明显改观。之所以很多中医生开的药无效。
多是从攻风入手，故百无一效，还会产生不小的副作用。希望大家明白。
中药治病，如果对症，三、五剂药就会看出效果。凡医生说一个月看效果，并且吃半月
，毫无效果者。皆是未对症。希望患者不要继续吃他们的药。
产后方的方子中如有：独活、威灵仙、秦九、防风、川芎、续继、全蝎、蜈蚣、鸡血藤
等中的两味药以上者，即可断定他的方子是以攻风为主。切不可服。损人正气，使你的
病加重并难愈。慎之。戒之。
... 阅读全帖 |
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y****s
发帖数: 101 | 27 冬季是补肾的季节，这个时候注意补肾效果会翻倍好，那么冬季如何补肾呢?肾阳虚的
人最好多进食温补肾阳的食物。关于温补肾阳的食谱，你知道有哪些吗?今天博主为你
介绍几道温补肾阳的食谱，看看哪道菜合适您!
1、核桃羊肉粥
材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克，以及葱、姜、盐等调味品
适量。
做法：先将羊肉洗净，切细，羊肾剖开，去筋膜，切细。再取大米煮沸，放入羊肉
、羊肾，煮至粥熟后，加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。
功效：核桃对人体有益，可强健大脑;羊肉被称为冬令补品，李时珍在《本草纲目
》中就说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷
，五劳七伤”。此粥具有温补肾阳的作用，适合阳虚怕冷者食用。
2、益肾雀肉汤
材料：麻雀3只，菟丝子、枸杞子各9g，姜、葱、盐、黄酒各适量。
做法：将麻雀去毛及内脏、洗净，菟丝子、枸杞子塞入麻雀腹中，然后放入锅中，
加水适量，先用旺火煮沸后，移至小火煮半小时，去药，加姜、葱、盐、黄酒，继续煮
片刻，最后加味精、调料而成。
功效：本方具有温补肾阳的作用，适用于肾阳虚所致的尿频、夜尿多等症。
3、山药芡实粥
材... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 28 头面部穴位
1、 天门——发汗解表，治头痛之要穴。发汗力强。
位置：两眉间中点起，直上至前发际成一直线。
操作：用两手拇指桡侧自下而上交替直推，称开天门。
作用：发汗解表，镇静安神，清脑止痛。
主治：头痛、发热、感冒、惊吓等。
次数：24-50次。
临床：若外感常与推坎宫、运太阳等合用，若体弱、多汗慎用；惊风、烦躁多与清
肝经、按揉百会等合用。
2、 坎宫——长于醒神、止头痛，且能明目
位置：自眉头沿眉弓上缘至眉梢成一直线。
操作：先用两拇指掐按眉弓中点片刻，再用两拇指桡侧面，自两眉头稍向上、外分
推直眉梢，称推坎宫。
作用：发汗解表，清脑明目，止头痛。
主治：感冒，头痛，头晕，目赤痛。
次数：24-50次
临床：先用力按穴数秒钟，然后快速放手，继而推之，可立觉头清目爽，能增强疗
效。如用于发汗，常与开天门、运太阳、运耳后高骨等合用；用于目赤痛，多与清肝经
、清天河水、掐揉小天心合用。
3、 太阳——善止头痛而明目
位置：两眉外端的后方凹陷处。又名左为太阳，右为太阴。
操作：... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 16364 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
warmwinter (暖冬) 于 (Fri Feb 25 19:06:33 2011, 美东) 提到:
求病号饭+分享2岁儿子肺炎的经过和经验 发贴心情 Post By：2/25/2011 6:45:00 PM
2岁儿子的了肺炎, 现在烧已经退了,正在康复中.可是就是不吃不喝的,而且很容
易吐.这两天就只能吃点流质的东西,主要是白米粥,麦片粥,南瓜浓汤.咸稀饭和烂面条
儿子好像不喜欢吃.已经没有新花样了,请这里的妈妈推荐点好消化的病号饭.
分享一下儿子的肺炎经过和经验教训,不是很曲折,主要是怎么早期的区别出肺炎和流感:
N天以前,开始咳嗽,也没有很在意.
Day 0:
周末,天气不好,去一个室内场所玩. 不过在外面还是比较冷,有雨,刮风. 但是
觉得儿子穿得比他妈穿的多多了, 他妈都不冷,娃应该更没有问题了. 此大错也,小孩儿
比大人娇弱很多. 有人说小男孩儿活力壮,也不是一概而论的.
Museum里面连大人带孩子,人都浆了.恩,可以想象, 天气不好... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 2248 | 30 作者 余浩
1，麻黄与桂枝
共同点：均有发汗解表的功效，都可用于风寒表证。
不同点：麻黄，以宣散为主，发汗力强。适用于外感风寒，恶寒无汗的表实证。并有
宣肺平喘，利水消肿之功。用于肺气壅揭之咳喘证及水肿。桂枝，以温通为主，发汗力
较缓，外感风寒，无论有汗的表虚证和无汗的表实证均可用。桂枝温通经脉，助阳化气
，常用治寒凝血滞诸痛证，痰饮，蓄水证以及心悸脉结代等证。
2，苍耳子与辛夷
共同点：质轻，性升浮。解表力弱，善于通窍。常相须为用，用治鼻渊头痛。
不同点：苍耳子祛风除湿，用于风湿痹痛，风疹瘙痒。辛夷专治鼻渊，为治鼻渊头痛
之要药。
3，桑叶与菊花
共同点：均轻清发散，发散风热，平肝明目。用于风热感冒或温病初起，以及肝经风
热或肝火上炎之眩晕头痛，目赤昏花等证。常相须为用以增强疗效。
不同点：桑叶清肺润肺力强。常用于燥热伤肺之干咳少痰，兼凉血止血。用于血热吐
衄轻证。菊花清肝平肝力优。常用于肝阳上亢之头痛，眩晕，惊风，兼能清热解毒，用
治疔疮肿毒。
4，柴胡与升麻
共同点：均为发散风热药，具升阳举陷之功效。用于外感风热表征及中气下... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 31 发信人： bmjugg(Bmjugg), 信区： Medicaltech
标题： 摸摸这里让你的肾年轻二十岁
发信站： BBS未名空间站(Wed Sep 20 11:45:44 2017,GMT)
肾脏内容易聚集毒素，如果想排除这些毒素的话，我们就需要使用一些方法，今天给大
家介绍的方法比较的简单，而且对肾脏的好处也是非常的多，摸摸这里让你的肾年轻二
十岁，将体内的废物毒素排出。
耳朵是我们身体的听觉器官，很多人在生活中都会下意识的摸摸耳朵，然而正是这下意
识的一摸，却有着意想不到的补肾功效，也就是说，想要肾脏健康，那么平时摸摸耳朵
是一种非常好的补肾方法。有人会觉得摸耳朵补肾实在有点天方夜谭，一个是身体的听
觉器官，一个则负责排泄，这两器官在身体上也离得好远，为什么会说摸耳朵可以补肾
呢?
其实耳朵并不是一个独立的器官，除了负责听力外，耳朵与我们的身体各个器官有着千
丝万缕的联系，与肾脏当然也有着密切的联系，《内经》有云：“耳者，宗脉之所聚之
地”，换言之，耳朵与全身的经脉都是有联系的，别看耳朵小，但是耳朵上可是分布着
上百个穴位，当刺激耳朵的时候，实际上也就在刺激这些穴位，那么全身... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 32 发烧之后需要清热，呕吐需要健脾，另外需要补肾水，吃点蔬菜汤
用高压锅隔水炖：
红枣炖莲子（枣子莲子都是健脾的，红枣补血，莲子清热）
乌骨鸡炖白扁豆加蘑菇枸杞（乌骨鸡不会像普通鸡汤那么油，白扁豆健脾的，蘑菇补肾
，枸杞补肾）
四神汤：淮山，莲子，茯苓，薏米，不要加芡实，芡实难消化（这个是健脾的名汤）
瘦肉胡萝卜汤（胡萝卜对脾胃好）
鸡蛋西红柿紫菜汤（紫菜是肾喜欢的食物，鸡蛋花是最容易消化的蛋白质）
羊肉萝卜汤（去油，羊肉难消化，补肾建议后期吃）
虾仁白菜汤（虾仁温补肾阳，要剁烂，很难消化，白菜补肾水）
黑芝麻糊（补肾）
不要吃酒酿的丸子，酒和糯米都伤胃
PM
感: |
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a****9
发帖数: 200 | 33 有关孤独症的成因，医生、专家包括很多家长，都希望在人脑或身体中发现某一种缺陷
，来解释那么多的孤独症症状，以便找到某种特效药。我觉得，这种简单的线性思维和
因果求证，有可能将我们引入误区。在美国，孤独症已归为广泛性发育障碍这个大类，
既然是广泛性，成因应该不止一个。我每天仔细观察女儿的行为，发现她所有的异常，
都存在某种内在的逻辑关系，并且是可以解释清楚的。
我认为，孤独症的病因不在脑部，而在于内脏器官失调。这种失调导致脑缺养，即缺乏
脑发育和脑活动所需的营养。就像能量不足，机器不能正常运转那样，人脑也是如此。
从中医上讲，我女儿是先天不足，她的肾脉非常弱（至今也是），而肾是主脑的，这就
影响到脑的正常发育；同时，她也属于后天失调，脾胃功能极差，而脾为中枢（中医讲
的脾，与西医的脾脏是两个不同概念），从而影响到肝、胆、心、肺，并导致肠胃吸收
功能低下，输送到大脑的血液中所含营养不够，造成脑神经普遍受损，脑活动受阻。脑
发育本身需要营养，供养不足还导致脑发育迟缓，同时又抢走一部分脑活动所需的营养。
因此，那么多的孤独症症状，大致可分为三大类。一类是脑发育迟缓引起的，如无语言
或开口晚、智... 阅读全帖 |
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Q****g
发帖数: 957 | 34 这个就是五脏五行诊病的问题了，当判断为肾阳虚后，开药可就愁了，肾气丸吧，也补
肾阳，右归丸吧，也补肾阳，甚至自己开方子： 比如我随手，开一个，熟地，巴戟天
，鹿茸，人参，茯苓，白术，甘草，白芍也补肾阳。
而且我开的这个方子方意很好，巴戟天补肾阳，但是单补肾阳不行，要水中补火，所以
要加入熟地，才会避免纯火之害，肾水少无法藏阳，就会龙雷之火上奔。鹿茸自不必说
，动物药补肾力量远胜过植物，然而单纯补肾是不行的，必须照顾脾胃，所谓握中央才
能御四方，所以参苓白术甘草护住脾胃，以免熟地滋腻。再者肾阳虚，会影响到肝，仿
效见肝之病当先实脾的治则，应该加入白芍先平肝。
怎么样，根据肾阳虚开的这个方子也补肾阳吧，而且考虑的还周全，里面还包含了黄元
御和陈士铎的治疗思想，没啥问题吧。
这个就是五脏五行治病的问题，莫衷一是。 |
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Q****g
发帖数: 957 | 35 这个就是五脏五行诊病的问题了，当判断为肾阳虚后，开药可就愁了，肾气丸吧，也补
肾阳，右归丸吧，也补肾阳，甚至自己开方子： 比如我随手，开一个，熟地，巴戟天
，鹿茸，人参，茯苓，白术，甘草，白芍也补肾阳。
而且我开的这个方子方意很好，巴戟天补肾阳，但是单补肾阳不行，要水中补火，所以
要加入熟地，才会避免纯火之害，肾水少无法藏阳，就会龙雷之火上奔。鹿茸自不必说
，动物药补肾力量远胜过植物，然而单纯补肾是不行的，必须照顾脾胃，所谓握中央才
能御四方，所以参苓白术甘草护住脾胃，以免熟地滋腻。再者肾阳虚，会影响到肝，仿
效见肝之病当先实脾的治则，应该加入白芍先平肝。
怎么样，根据肾阳虚开的这个方子也补肾阳吧，而且考虑的还周全，里面还包含了黄元
御和陈士铎的治疗思想，没啥问题吧。
这个就是五脏五行治病的问题，莫衷一是。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 36 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 各类粥制作大全 - 营养粥谱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:03:23 2010, 美东)
各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 37 皮肤干需要健脾补肾水
用高压锅隔水炖：
红枣炖莲子（枣子莲子都是健脾的，红枣补血，莲子清热）
乌骨鸡炖白扁豆加蘑菇枸杞（乌骨鸡不会像普通鸡汤那么油，白扁豆健脾的，蘑菇补肾
，枸杞补肾）
四神汤：淮山，莲子，茯苓，薏米，不要加芡实，芡实难消化（这个是健脾的名汤）
瘦肉胡萝卜汤（胡萝卜对脾胃好）
鸡蛋西红柿紫菜汤（紫菜是肾喜欢的食物，鸡蛋花是最容易消化的蛋白质）
羊肉萝卜汤（去油，羊肉难消化，萝卜通人体一切水道）
clam白菜汤可以加虾仁（clam是补肾阴的，虾仁温补肾阳，要剁烂，很难消化，白菜补
肾水）这个clam汤我在初孕的时候见了就像见到救星一样，喝了好多碗，那段时间缺水
缺得厉害，吃任何蔬菜都是觉得超级juice，半夜起来喝3次水，真难熬。
黑芝麻糊（补肾）
哦，还有干贝是好东西，煲汤的时候别忘了加2－3个 |
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g******t
发帖数: 230 | 38 讲一下产后风的事情，今天是产后风的一个专题讲座，今天来的听众，大部分是产后风
患者，还有些实习医生，还有些
中医爱好 者，所以主要针对大家说一下产后风的问题，至于我也治了这么长时间的产
后风，跟大家可能多多少少都有些
交流，有的患者是在我这治的，有的治好了，有的正在 好转，有的没有治好，还有的
在关注，所以今天利用这个时间跟
大家讲一下产后风，我相信在座的各位得了产后风，对产后风肯定有一个切身的认识吧
，感同身受 吧！
这里我就从医学角度给大家说一下产后风，产后风，顾名思义吗，讲的是产后的疾病，
产后怕风怕冷，这是最主要的一
个症状，浑身麻木、酸 疼，整体的身体素质下降，产后风可以直接理解为产后怕风怕
冷的一种综合性的病症，在座的都
是当了孩子妈妈的人，要不然也不会得产后风，但是这个产后风现在 大家好像一致认
为产后风很难治，如果说不能及时
治容易做根，还有说产后风要在月子里尽快治疗，不然的话，拖的时间越长，产后风越
难治疗！在座的各位可能很 多还
是带着产后风这个病。
产后风是怎么回事呢？这样给大家讲，首先讲一下什么是产后风，产后风有哪些症状，
然后我国的一个治疗现状，包括
中医、西... 阅读全帖 |
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n****w
发帖数: 424 | 39 俺学中医也有几个月了。未必有塔利班版主老顽童前辈nap姐姐那样功力深厚，却也小
有所悟。下边谈谈壮阳。
为什么选择壮阳这个题目呢? 原因有几点:
一是吸引眼球啊. 这个最要紧了. 大家一听壮阳, 肯定有兴趣. :)尤其是男性同胞，虽
然嘴上不说，可心里就差把脖子伸到头顶上了。俺为什么不谈补肾呢。因为nap姐姐也
说了，补肾不等同于性能力。但是这个壮阳呢？就看这俩字，大家都明白我要说的是啥
了吧。
二呢，这个，俺对中医的了解仅限于此了。五脏咱目前只通了一脏。没办法啊。不能一
口吃个胖子不是？那就先从人之大欲先说起吧。
论起壮阳，各位可能都先想起补肾。没错，是补肾。可五脏都分阴阳，肾脏也分肾阴肾
阳。孤阳不长；孤阴不生。肾这玩意，光补一样是不成的。明朝神医张景岳有言：“善
补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳
升而泉源不竭”。所以，欲补肾，必要阴阳双补。阳化气，阴成形。所谓成形，就是成
为人体内的精血。化气呢，可以理解成坚挺的动力。阴不足则早泄，阳不足则不举。可
见，肾阴肾阳，都是补肾过程中必不可少的。
中国近年来一直有一道名方：六味地黄丸。一直被认 |
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L*D
发帖数: 3966 | 40 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: gauntlet (唱个肥诺), 信区: NextGeneration
标 题: (转载) 清风医生谈产后风
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 24 12:34:50 2011, 美东)
讲一下产后风的事情，今天是产后风的一个专题讲座，今天来的听众，大部分是产后风
患者，还有些实习医生，还有些
中医爱好 者，所以主要针对大家说一下产后风的问题，至于我也治了这么长时间的产
后风，跟大家可能多多少少都有些
交流，有的患者是在我这治的，有的治好了，有的正在 好转，有的没有治好，还有的
在关注，所以今天利用这个时间跟
大家讲一下产后风，我相信在座的各位得了产后风，对产后风肯定有一个切身的认识吧
，感同身受 吧！
这里我就从医学角度给大家说一下产后风，产后风，顾名思义吗，讲的是产后的疾病，
产后怕风怕冷，这是最主要的一
个症状，浑身麻木、酸 疼，整体的身体素质下降，产后风可以直接理解为产后怕风怕
冷的一种综合性的病症，在座的都
是当了孩子妈妈的人，要不然也不会得产后风，但是这个产后风现在 大家好像一致认
为产... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
volkl (edge) 于 (Sat Jan 15 23:50:50 2011, 美东) 提到:
女儿四岁，去年春末流过两次鼻血，都是发生在凌晨5点多（夏时制），今天凌晨4：20
再次流鼻血。
另外我觉得她皮肤干，腿部皮肤摸起来粗糙，洗完澡后会痒。她还易觉得热，睡觉盖的
比我们少，多点就会蹬被子，入睡后头
两个小时也易出汗。另外她饮食也没小时后好，很多小时爱吃的蔬菜都不怎么吃了，就
是没什么食欲。
她这是阴虚火旺吗？
最近她每天吃一个橘子，这个是上火的吧，是这个引发的鼻血吗？
准备给她喝银耳红枣汤和冰糖雪梨水，这样做对症吗？
看的某本说总是提到体内寒湿，她是否体内寒湿重？怎样调理才能壮些？
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abigbear (推箱子) 于 (Sun Jan 16 09:51:00 2011, 美东) 提到:
听听郝万山的伤寒论。忘了那一讲（似乎在15讲左右）提到过类似的病例，肺主皮毛，
如果肺中郁热，营卫失和而造成津不达表... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 42 各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，晚上放进电炖煲里，用“田螺姑娘
”定时，次日清晨开始煮），泡黑米的水不要倒掉，直接用来煮米。
做法：将泡好的黑米和各种材料倒入“炖之煲”，按照平时煮同量白米稀饭的标准加水
，盖上盖，“田螺姑娘”定时，大约需要煮100分钟。就这么简单。
4、绿豆稀饭
绿豆和稀饭按 1：4 配好，冰糖... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 43 《中国美食：舌尖上的地图》（中国地图出版社），国家新闻出版广电总局“2015年农
家书屋重点图书”。洪烛美食书由日本青土社翻译成日文全球发行。日本《朝日新闻》
刊登日本汉学家铃木博的评论：“洪烛从诗人的角度介绍中国饮食，用优美的描述、充
沛的情感使中国料理成为‘无国籍料理’。他对传统的食物正如对传统的文化一样，有
超越时空的激情与想象力……”
【还有比这更好的下酒菜吗？生活的速度仿佛慢了下来，时光的流逝也慢了下来。这是
“慢”带给人的快乐。其实吃螃蟹的美妙之处也在于此。如果把蟹肉全给你剥好端上来
，你还会有把酒临风的愿望吗?你还会有持螯赋诗的感觉吗?“慢”也是快乐，因为你战
胜了时间。】
螃蟹与田螺
洪烛
传统的下酒菜里，吃起来最费事的当属螃蟹与田螺了，一雅一俗。两者都是需要工具的
，典型的自助食品：在酒楼里吃螃蟹，堂倌会小心地在你桌上摆下不锈钢的钳子、锤子
(不知是否还有镊子)，供你攻克敌人堡垒，感觉上像要做一次外科手术；吃炒田螺虽然
不至于那么如临大敌，但也缺少不了一根针或牙签什么的。炒田螺相当于象棋里的小卒
子，螃蟹则无疑有老帅的地位。所以好风雅的人吃螃蟹时如读经典，会下意识地正... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 1、男性补肾要从肾虚开始：
补肾不是一朝一夕的，最好的办法是融化在生活中，特别是这种防患于未然的补肾
。杨绛先生之前有个采访，谈到了这位百岁老人的生活，其中一点很有价值，就是她喜
欢喝大骨黑木耳汤，基本上每天都喝。虽然不能说她在百岁时依然身体健康、思维清晰
，全部是这个汤的效果，但这个汤确实是补肾的典范。
枸杞、黑芝麻、核桃也都是生活中可以补肾的食物，但都不可能速效，最好的办法
是养成每天吃的习惯，只要持之以恒就会有效果出现。当然了，杨绛先生的高寿还与她
的豁达心态有关系，这种心态也要贯穿在养生中，重视养生也懂得养生，但并不纠结于
非健康长寿不可，才是养生的真谛。
2、眼睛视力变差、眼红干涩、疲劳酸胀
微信聊得欢，连续剧追得紧，用IPAD、手机看书看视频。从早忙到晚，忽略眼睛的
休息信号，用眼过度导致度数加深、眼睛疲劳干涩、酸痛睁不开、红肿、干眼症等眼部
疾病。眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。
3、不想被说“早泄”，“持久”也需学习
据调查发现，多数正常人的射精潜伏期(从插入到射精)是5-10分钟，最佳性爱时间
是7分钟;另外一方面，女性的快感比较缓慢，更注重情感基础、前戏和后续爱抚，... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 45 发信人： SweetSue(小小苏), 信区： Medicine
标题： 秋季多吃栗子 补肾又养脾胃
发信站： BBS未名空间站(Mon Oct 30 11:32:04 2017,GMT)
秋季是栗子飘香的季节，看那街边炒栗子的摊位人气爆棚，被那甜甜的栗子香味吸引了
吗?你知道吗在中医上我们是认为栗子具有补肾健脾、平肝益胃的功效的。所以在秋冬
季节吃栗子是有非常大的好处的。
秋冬吃栗子可补肾健脾
中医认为，栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，可养胃健脾，补肾强筋，活血止血，生食
可治腰脚不遂，熟食可治肾虚腰膝无力、气管炎、筋骨肿痛等。栗子常常用于制作药膳
，无论是直接炒熟食用还是煲汤、炒食，亦或是煮粥都非常美味。
从营养学的角度来说，栗子与普通的坚果不同，是坚果中含碳水化合物最多的，栗子中
不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量
也很高，因此冬季寒冷时吃栗子能够良好补充能量，抵御寒冷。
此外，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病
、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，此外栗子中含有丰富
的维生素B2，... 阅读全帖 |
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J********1
发帖数: 1914 | 47 （方舟子根据药监部门的通报、医学研究文献、专业网站的资料搜集、整理。未包括所
有已知有毒副作用的中药。重点放在有肾毒性、肝毒性和致癌性的中药。另外，大部分
中药的毒副作用因缺乏研究，至今不明。）
毒副作用与一般的副作用不同，是指用药后能导致器官损害、机体功能障碍，产生新的
疾病，甚至导致死亡。
【含有马兜铃酸的药材】
马兜铃酸为肾毒素，能造成肾小管大量丧失，导致肾衰竭，是典型的“中草药肾病”，
病情严重者需要终身做血液透析或肾移植。马兜铃酸也是潜在的致癌物质，动物实验表
明，食用马兜铃酸会导致淋巴瘤、肾癌、肝癌、胃癌和肺癌。
已知或怀疑含有马兜铃酸的药材：马兜铃、关木通、天仙藤、青木香、广防己、汉中防
己、细辛、追风藤、寻骨风、淮通、朱砂莲、三筒管、杜衡、管南香、南木香、藤香、
背蛇生、假大薯、蝴蝶暗消、逼血雷、白金果榄、金耳环、乌金草等。
可能与上述药材混用而搀杂马兜铃酸的药材：木通、苦木通、紫木通、白木通、川木通
、预知子、木防己、铁线莲、威灵仙、香防己、白英、白毛藤、大青木香等。
含有以上药材的中成药：龙胆泻肝丸、耳聋丸、八正丸（散）、纯阳正气丸、大黄清胃
丸、当归四逆丸（汤）、... 阅读全帖 |
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