n****w
发帖数: 424 | 1 秃鸡散的效果是毋庸置疑的。著名房事交流论坛sexinsex上有人就亲身使用过秃鸡散，并介绍其经验。自称每天服用20克左右的秃鸡散，连续一个星期。一周之后，房事时间从10分钟延长到一个小时。其后跟贴当中亦有有效反馈，且评价颇高。具体是否如此，本人无从考证。相信不会空穴来风的。
秃鸡散这款名方，倘若和蜜成丸，便叫秃鸡丸。想来口感与效果并不差于秃鸡散。此方亦有加减味变换。若加上续断杜仲两味药，变成了肉苁蓉丸。据称“年八十老公服之如卅时，数用有验。无妇人不可服”。又称“阴弱加蛇床子，不怒加远志，少精加五味子，欲令洪大加纵容，腰痛加杜仲，欲长加续断。所加者倍之”。
此方若减去肉苁蓉、远志两味药，便成了著名起阳方“三子丹”。其用菟丝子、蛇床子、五味子等分为末，和蜜为丸。始载于孙思邈之《千金方》。历代相传。明朝名医张景岳亦将其单独列出，作为治阳不起的要药。可见蛇床子，菟丝子，五味子这几味中药，确有奇效。
nap姐姐刚提到补肾气。确实如此。所谓壮阳，不能只补阳，不补阴。动了肾气，就要补肾精。倘若只壮阳不滋阴，身体便愈发亏得厉害。肾精一旦用完，人也就差不多了。所以，必须得阴阳双补。
就好像nap姐姐说的 |
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n****w
发帖数: 424 | 2 话说秃鸡散。蛇床子，五味子，菟丝子，肉苁蓉，远志，五味药磨粉成散。然而当今中
药市场良莠不齐。以次充好、鱼目混珠现象时有发生。那么，我们该如何选到质量过硬
的药材呢？
菟丝子、蛇床子、远志这几味药暂且不提。因市售价格低廉，假货少见，所以可以放心
购买。有必要一提的是肉苁蓉和五味子。五味子分南北两种，以北五味子为佳。李时珍
曾谓：“五味今有南北之分，南产者色红，北产者色黑，人滋补药必用北产者良”。中
国药典2000年版将五味子和南五味子分别收载为两个品种。《本草会编》亦曰：五味子
须分南北。生津液止渴，润肺，补肾，劳嗽，宜用北者；风寒在肺，宜用南者。故滋阴
补肾，必选北五味子。北五味子产地以东北为优。
再说肉苁蓉。肉苁蓉，又称大芸。因属于昂贵药材，市面假货甚多。最常见的是以低价
锁阳来冒充肉苁蓉。锁阳外貌酷似肉苁蓉，不易分辨。实际上呢，肉苁蓉也分两种。一
种是梭梭大芸，又叫软大芸，主要分布在内蒙古西部的阿拉善旗等地。一种是红柳大芸
，又叫硬大芸。学名叫管花肉苁蓉。主产于新疆。其中，前者梭梭大芸品质为上乘。而
因为质地的区别，锁阳只能用来冒充质次的硬大芸。软大芸因为质软，难以仿冒，虽然
价 |
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L*D
发帖数: 3966 | 3 nap说的极是。我也是在用中医版来修练。我现在脾气也好多了，很少动肝火了。
关于疏肝补肾壮阳的话题，我认为很有必要。现在的人压力大，很容易肝郁，可一遇到
问题就想补肾，可用的都是滋阴的方子。可很多人根本不是阴虚而是阳虚。越滋阴，阳
越虚，偏的很。所以壮阳很重要。不过我也提过，我对lz的秃鸡散没什么信心。
立正确的观念, 其实挺好的. 补肾是个很严肃的话题, 看不出来有什么会影响心境的.
界有上了个新台阶. 我混中医版后脾气好很多. 吵架看的多了, 就见怪不怪了嘛. 赫赫 |
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n*p
发帖数: 1253 | 4 废话了这么久, 进入正题了. 这个肾该如何补呢?
其实从前面我们大致可以看出来了, 要紧的就是一点:收藏.
这么说还是太空洞, 我们来具体讲讲怎么做. 方法很多啊, 而且呢, 层次有高有低. 我
们先从层次最高的方法讲起. :-)
看过武侠小说的都知道, 最厉害的功夫是无招的. 而且最要紧的是要练内力. 否则剑法
再厉害也没用啊. 象令狐冲的独孤九剑够厉害的了, 不过呢他那个年代的人内力都不太
行, 所以他能横行江湖. 要是他碰上天龙八部里的无名僧, 再多精妙的剑法也没用. 所
以啊, 要练内功.
那么内功怎么练呢, 最厉害的当然是佛教了. 你看那些高僧, 坐化之后剩下的就是一颗
舍利子. 那就是收藏的精气化成的. 所以我前面说到疏肝呢, 也建议读佛经. 就是一个
道理. 你想想看, 要存款多, 如果只进不出, 是不是存款就会一天天多起来了呢?
有人说啊, 佛教说人的身体是具臭皮囊. 可是我还挺在意我这具臭皮囊的, 怎么办? 没
关系的, 学佛也有很多层次的, 读读佛经不过是让你的心静下来, 又不是人人都能达到
高僧的色即是空的境界. 不过呢, 你要是还是不喜欢, 我们还有一个好法子, |
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n*w
发帖数: 3393 | 6 也只能“好像”。当然，没有实质性病变，靠这个“好像”的精神支柱减少精神压力，
对容易迷信的人加快恢复有帮助的。 |
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l*t
发帖数: 1695 | 7 黑芝麻有滑肠的功效，对于某些人的某些时候，不利于水谷精微的吸收，反倒影响脾气
和肾气。
凡事要辩证，要看到病，更要看到人。 |
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n*p
发帖数: 1253 | 8 你是说一般的吃法还是'九蒸九晒'?
我看了'九蒸九晒'的制作过程, 觉得应该很容易吸收的, 应该没有什么问题的. 打算试
试看呢. |
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l*t
发帖数: 1695 | 9 炮制确实可以改变药性，但是大的方向没有太大变化。 |
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g*******r
发帖数: 1 | 10 NAP 是虫虫？ 那个文学城的虫2？？？？ 那一群女女 跑到这里来了？真是群居动物
啊 |
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l*t
发帖数: 1695 | 11 这里面有些误区，比如，便秘的人才得痔疮。。。
找个中医好好看看吧。
老顽童的愚见如下：
1. 早睡晚起，养气血。 切记切记。
2. 看这样子像是脾虚，所以要补脾，同时也要补肾气。补中益气丸可用之。
但是补肾的时候，就不要用六味地黄丸了，其实脾气实足了，肾气自然会慢慢补上来。
3. 不要吃刺激性食品和饮料，记住，空腹喝冷饮，也是刺激性的。
4. 每天睡前外用马应龙痔疮膏和栓，便后要用清水清洗肛门，并随后涂抹痔疮膏。
睡前要用温水泡肛门，记住，是温水，不能是太热的。 如果有条件，就在水里放一些
藏红花。
5. 冬季要注意屁股的保暖
6. 多吃富含粗纤维的食品。
劳烦有心人把这个转给发帖子的楼主。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
nap (磕睡虫) 于 (Tue Jun 2 13:15:22 2009) 提到:
废话了这么久, 进入正题了. 这个肾该如何补呢?
其实从前面我们大致可以看出来了, 要紧的就是一点:收藏.
这么说还是太空洞, 我们来具体讲讲怎么做. 方法很多啊, 而且呢, 层次有高有低. 我
们先从层次最高的方法讲起. :-)
看过武侠小说的都知道, 最厉害的功夫是无招的. 而且最要紧的是要练内力. 否则剑法
再厉害也没用啊. 象令狐冲的独孤九剑够厉害的了, 不过呢他那个年代的人内力都不太
行, 所以他能横行江湖. 要是他碰上天龙八部里的无名僧, 再多精妙的剑法也没用. 所
以啊, 要练内功.
那么内功怎么练呢, 最厉害的当然是佛教了. 你看那些高僧, 坐化之后剩下的就是一颗
舍利子. 那就是收藏的精气化成的. 所以我前面说到疏肝呢, 也建议读佛经. 就是一个
道理. 你想想看, 要存款多, 如果只进不出, 是不是存款就会一天天多起来了呢?
有人说啊, 佛教说人的身体是具臭皮囊. 可是我还挺在意我这具臭皮囊的 |
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L*D
发帖数: 3966 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
nesnow (新英格兰的雪) 于 (Wed May 20 23:29:49 2009) 提到:
谈起壮阳名药，要数中国古代房中术名著《洞玄子》记载的“秃鸡散”最为夸张，因为它说：连服六十日，可御六十妇！
秃鸡散的疗效，的确异常夸大；秃鸡散的典故，则是充满惊讶。相传：蜀郡太守吕敬大，七十岁时已无性能力，但服食一种别人介绍的房药后，居然接连生三个儿子。欣喜之际，却发现妻子的阴部长出疹子，疼痛难当，不能坐卧。吕氏认为是此药所害，难忍自责，遂将药弃之于庭院中
闲奂袷持缶谷幻妥菲鹉讣矗垦古吭谀讣Ρ成希幻嬗胫慌洹⒁幻孀钠渫访绱肆柑於疾煌Ｏⅲ詈缶菇讣ν飞系拿墓饬恕２豢伤家榘。∪嗣蔷扔谝┝χ浚兔杭ιⅰ
秃鸡散由肉苁蓉、蛇床子、远志、五味子、菟丝子等五种药材捣筛为散调配而成，空腹以酒服下。肉苁蓉、蛇床子、远志能补肾助阳，五味子、菟丝子可补肾固精；五者组成方剂，治疗阳痿早泄确有一定功效。也算是阴阳双补之方。可这款方子好在哪里？或者说其他方子不好在哪里？
论起具有壮阳功效的中草药，可谓是种类繁多，功用不一而足。若细分 |
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s****e
发帖数: 2934 | 15 嗯，现在有些道理乐，为什么要补肾，而不是泻肾呢？讲讲道理吧。当然失眠的原因很
多，同意。我觉得胃气不降和心肾不交是主要的2个原因，大多数人吧。大多数人来说
应该是先找这2个原因，这2个解决不了再去想别的，不能一上来就列个肺癌给人看，很
吓人的。我也觉得对于我自己要在脾和肾上下功夫。补脾可以用四神汤，补肾怎么好，
怎么来适合我的体质还是个很大的问题。另外我觉得我除湿也是一个问题，除湿是一个
很好的话题。
what？ |
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r*c
发帖数: 484 | 16 遗精虽表现为肾气不固，精液遗泄，但造成遗精的原因，并不都由于阳虚。
《景岳全书》，“遗精之证有九：凡有所注恋而梦者，此精为神动也，其因在心；有欲而不遂而梦者，此精失其位也，其因在肾；有值劳倦即遗者、此筋力不胜，肝脾之气弱也；有因用心思索过度辄遗者，此中气不足，心脾之虚陷也；有田湿热彳厂流，或相火妄动而遗者，此脾肾之火不清也；有无故滑而不禁者，此下元之虚，肺肾之不固也；有素禀不足，而精易滑者，此先天之气单薄也；有久服冷利等剂，以致元气失守而滑泄者，此误药之所致也；有壮年气盛，久节房欲而遗者，此满而溢者也”。
又引王应震言，“遗精勿涩泄”。《冯氏锦囊》也有“不可轻用涩药”之戒。都是训喻后学，不要一见遗精即用固肾涩精之药，而要仔细辨证。
其实梦遗滑精，多属脾胃。多见于痰火湿热之人。
肾藏精，而精之所生，由脾胃饮食化生而输送到肾。
如果脾胃伤于浓厚，湿热内郁，中气浊而不清，化生之精就含有浊气。
肾主闭藏，阴静才能固守。如果所输之精有浊气，就会引动邪火，肾水不得宁静，就容易遗精。
如果证属湿热，采用补肾涩精之法不但无效，而反遗精更甚。因为补肾不外乎滋阴与助阳。滋阴之品性多寒凉柔润，最易生湿；补阳 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 17 你为什么会失眠？（转载）
潘同菋
失眠属于伤寒病？这也是在临床多年之后我才知道的。因为如果只有阅读伤寒论，是不
会觉得失眠属于伤寒病的，通常大家认为失眠属于脏腑病的范畴。
失眠为什么属于伤寒病，这个成因非常复杂。以伤寒病的理论看来，寒气入侵体内会直
接反应在胆经与胃经上面，造成这两个经络没有能量，进一步阻塞。
而这个现象持续存在之后，下一步是什么呢？下一步就是肾经没有能量，寒邪伤肾，当
肾气没有能量之后，肾的水就会不足，无法上济于“心”，此时就会造成“心肾不交”
，这就是大部分中医师对于失眠的第一个理解了。
中医治疗“心肾不交”最快的方法，就是服用“交泰丸”或是“黄连阿胶汤”这两种非
常难喝的方剂。交泰丸是由黄连与肉桂所组成，中国老祖宗非常聪明，透过黄连降心火
，肉桂补肾，这就可以达到“心肾相交”的目的，所以把它叫做“交泰丸”。
黄连阿胶汤是由黄连、阿胶、黄芩、白芍、鸡子黄所共同组成，也是透过黄连，黄芩来
降火，透过阿胶来补肾，基本原理是一样的。唯一不同的地方是服用方法特殊，据说服
用这帖药必须加入生蛋黄才会有效，黄连极苦，在加上生蛋黄，许多人光听了就恶心想
吐了，因此不敢服用。
这两 |
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L*D
发帖数: 3966 | 18 http://www.chinesemedicines.net/nature/20091/173773.html
[按摩疗法]推拿止住小儿遗尿
翟世翠 曾雪莲 赵瑞清
北京中医医院
《健康报网》
小儿5岁以后仍反复于睡梦中尿床称为遗尿。如小便常规、尿培养无异常发现，则多为
肾气不足，下元虚冷或病后体弱，肺脾气虚不摄所致。小儿遗尿须及早治疗，若经年不
愈，不仅困扰生活，还会妨碍儿童的身心健康，影响发育。
揉按百会：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。操作时，术者用拇指端按揉
此穴30～50次，有安神镇惊，升阳举陷的作用。常用于治疗遗尿、脱肛等疾病。
补肾经：肾经穴位于小指末节螺纹面。操作时，从患儿指根推向指尖，约100～500次，
具有补肾益脑，温养下元的作用。常用于治疗先天不足、久病体虚、肾虚久泻、遗尿等
。此穴多与揉肾俞合用。
补小肠：小肠穴位于小指尺侧边缘，自指尖到指根成一线。操作时，自指尖推向指根约
100～500次，具有温补下焦的作用。常用于治疗下焦虚寒、多尿、遗尿等。
揉丹田：丹田穴位于小腹部，脐下2寸与3寸之间。操作时，揉此穴100次，具有培肾固
本，温补下元，分清别 |
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m*****n
发帖数: 3575 | 19 于是我开始练气功。包括盘腿一坐，包括外劳宫补肾法，包括捂耳功，包括六字决，都
一般般吧。其中外劳宫补肾法当时就耳鸣，而捂耳功还得丹田之处火烧火燎，给意念引
到脊柱才散开。
然后我就练易筋经，正是这易筋经，让我得了气，治好了肘部和趾甲的癣，也让我招上
了另一个毛病——耳鸣
真是成也易筋经，败也易筋经。 |
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l*t
发帖数: 1695 | 20 说的好，想听的人自然听得，不想听的人，听也听不懂，越听越烦。
补充几点：
六味地黄丸 补肾，还有 培脾土 补肾阴的意思，配方非常精巧，可以化裁出很多方子
，比如 麦味地黄 （加五味子 麦冬）。
还有 湿热生虫， 很多学习了现代医学的人，都把 中医里面的 虫， 当作攻击中医的
一个大靶子， 我早年的时候，也觉得 肺痨就是肺里生虫子 当作是笑话，也曾因此颇
为对中医不齿。 其实这就是一个比喻，可以粗浅的理解为 里面是生虫子一样 痒痒 或
者 有些人 玄而又玄的说成 其它的。
肺里可以有虫子，鼻梁子里面也可能有虫子。。。 好玩吧
另一方面，我估计 上古之名医，的望诊 可能是远远超出目前的望诊的范围的。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 21 足三里和中脘一起灸是治疗胃病的。
我想你的中医师大概是根据天时和穴性结合来选穴的。我们以前讨论过不方便灸膏盲和
肺俞的话怎么去肺寒。我试过灸其它穴位效果都不好，灸了一次肺俞半夜就不醒了。
复溜是肾经的经穴属金，是母穴。现在是冬天是肾经的时间，灸肾经的母穴可以大补肾
气。肝心脾肺肾，顺着是相生。你因为肺虚不能生肾，补肾可以防止由于肺虚而累及肾
。肺也属金，灸肾经的金穴，也有助肺气。
足三里是胃经的合穴属土。灸足三里是五行的补脾胃生肺。因为是土穴，土生金，会加
强补肺气的效果。
http://www.xmuoec.com/gb/tcm/gb/07/7-5-1.htm
五输穴
配的。我觉得足三里和中脘一起灸比较make sense。 |
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d****o
发帖数: 273 | 23 这个是肺上有病，肺和肾为子母关系，所以不管怎么的话都和肾脱不了关系。对于肺，
是和左肾有联系的，也就是肾阴有
关。向yiyiherbs所说，补肾水，去肺火。对于补肾水，更重要的是要知道是什么导致
了肾水缺少，是因为外邪还是内因，
或者还是因为其他病传肾而致。 |
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m*******h
发帖数: 52 | 24 治本能不能详细解释一下。
医生说我肾气虚，所以药里应该有补肾的，说是壮肾壮骨，通经活络。没看出来有补肾
的元素吗？我一点都不懂。 |
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W***u
发帖数: 789 | 25 为银杏科植物银杏Gimkgo biloba L．的成熟种子。全国各地均有栽培。主产于广西、
四川、河南、山东、湖北。秋季种子成熟时采收，除去肉质外种皮，洗净，稍蒸或略煮
后烘干。用时打碎取种仁，生用或炒用。
【药性】甘、苦、涩，平。有毒。归肺经。
【功效】敛肺化痰定喘，止带缩尿。
【应用】
1．哮喘痰嗽。本品性涩而收，能敛肺定喘，且兼有一定化痰之功，为治喘咳痰
多所常用。治寒喘由风寒之邪引发者，配麻黄辛散，敛肺而不留邪，开肺而不耗气，如
鸭掌散（《摄生众妙方》）；如肺肾两虚之虚喘，配五味子、胡桃肉等以补肾纳气，敛
肺平喘；若外感风寒而内有蕴热而喘者，则配麻黄、黄芩等同用，如定喘汤（《摄生众
妙方》）。若治肺热燥咳，喘咳无痰者，宜配天门冬、麦门冬、款冬花以润肺止咳。
2．带下，白浊，尿频，遗尿。本品收涩而固下焦。治妇女带下，属脾肾亏虚，
色清质稀者最宜，常配山药、莲子等健脾益肾之品而用；若属湿热带下，色黄腥臭者，
也可配黄柏、车前子等，以化湿清热止带，如易黄汤（《傅青主女科》）。治小便白浊
，可单用或与萆薢、益智仁等同... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 26 两个方子都在附件里，可以根据症状随症加减。另外想问一下她每天两三点才睡是怎么
回事？她出血这么多，明显的血虚，再不早睡觉怎么养肝血呢？经期方里可以加艾叶炭
成胶艾四物汤为主方。还可以加杜仲补肾，虚则补其母，肝虚补肾。她有腰痛吗？
，就是说光止血的话，也会让本来需要流出来的淤血滞留在体内，会出乱子。像你朋友
的情况，就是淤血变成了肌瘤。我明天给你上传两个方子，会比较有针对性，比你说的
那几个方子都强。 |
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s**********3
发帖数: 1216 | 27 不知道大家是不是看过了，没看过的可以看一下，我觉得还不错
如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？网上看到一篇文章，觉得很好，自己也试了试
，感觉有效果，很契合当代人的体质，转过来供养大家。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒
湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多
的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压
、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反
欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服
，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会
把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）
张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就
可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内
热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 28 不爱吃肉可能是因为脾胃不好，消化不了肉才不爱吃的。我从小就不爱吃饼干，不爱吃
糖，现在才知道为什么。
健脾补肾可以吃白扁豆，淮山，鲈鱼，锅巴也是健脾的，补肾可以是长豇豆和四季豆。
小儿健脾有八珍糕。 |
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a******r
发帖数: 1464 | 29 http://www.ngotcm.com/forum/thread-50247-47-1.html
是阴虚还是阳虚在症状上也可区分，阳虚以寒象为主，阴虚以虚热症状为主。
中医认为肾阴虚就是肾阴亏虚，失于滋养，虚热内生所表现的虚弱证候。其症候为:腰
膝酸软、眩晕耳鸣、男子遗精早泄，失眠健忘、口咽干燥、五心（手心、足心、心胸）
烦热、潮热盗汗、午后颧红（自已感觉发热）小便黄少、舌红少津、少苔或无苔、脉细
数、皮肤瘙痒、心情烦践等。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。治疗一般
以滋阴补肾为主，可服六味地黄丸、左归丸等中医传统方药。
中医认为肾阳虚就是肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒症候。其表现：
面色白，腰膝酸冷，形寒肢冷、尤以下肢为甚、男子阳萎、早泄、精冷，女子宫寒不孕
，性欲减退，或见便泻稀溏，五更泄泻，小便频数清长，夜尿多，舌淡，苔白，脉沉细
无力，尺部尤甚。治疗一般以温补肾阳为主可服金匮肾气丸，右归丸等。
肾阴虚衰枸杞叶粥--鲜枸杞叶250克，大米适量。文火煮烂即可。
肾阳虚衰韭菜粥--韭菜20克，大米90克。将大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食
之。
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n********n
发帖数: 2248 | 30 作者任之堂主人，祖传中医，在湖北十堰行医，个人博客在此：
http://piao-peng.blog.163.com/
医案是《医间道》这本书后所附，与中医粉分享，也欢迎中医黑们批评挑刺。
第一例：肺实脾虚气陷证
患者，李某，男，40岁 湖北十堰人
自感呼气困难5年余
患者5年来，每天总感到气出不上来，稍干重活即呼气困难，无咳嗽、咳痰，无咯血，
无潮热、盗汗。在多家医院就治，心、肺功能均正常。吃补中益气丸稍轻，服多位老中
医中药均无效，在当地十大名中医基本都看过。
2009.06.13日抱着试试看心理前来就诊，面色黎黑，说话前半句有力，后半句无力，牙
齿黑黄，舌质粗糙，舌尖红，中苔黄糙，舌根白腻，肺脉滑实有力，右关若，右尺沉细
，左寸浮细而软，左关涩。
诊断：气陷（肺实脾虚气陷）
分 析：张锡纯治疗大气下陷为开山鼻祖，其升陷汤本人研究多年，此病人有大气下陷
的病机，但病机并非如此简单。询问病史，有吸烟10年的历史，每早咳粘痰一 口，结
合脉相，推断病人肺中粘燥之痰较多，脾气升之受阻，肝气又受郁金所克，大气有降无
升。单纯提气，上焦不能如雾，反成胶粘之状。
治疗：养肺阴、清肺痰、补脾助运... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 32 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 经典养生粥 暖在胃中暖在心头 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 22 08:25:55 2011, 美东)
白粥
在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功
效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提
的是白粥的减肥效果一流。
南瓜小米粥
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不
良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、
胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝
南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
绿豆粥
绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的
功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分
高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。
红豆莲子粥
健脾补肾，利... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 33 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: windwater (风水女--一我不是风神), 信区: LosAngeles
标 题: 今冬进补，明年打虎，10大冬季滋补美食
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 22 00:10:34 2011, 美东)
古人说的好，“今冬进补，明年打虎，三九补一冬，来年无病痛”
急死了想补又不会做饭的我，
特意找了些帖子，如果大家煲了汤，请我喝吧。
＝＝＝＝＝＝
冬季10大滋补美食
http://news.xinhuanet.com/food/2005-11/21/content_3809981.htm
冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。
冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气
血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食
补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所
不能替代的效果。
冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”
的原则，在膳食... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
sweathome (juzi111) 于 (Wed Nov 30 16:39:23 2011, 美东) 提到:
Anyone ever saw Dr. 郑德良 in New York for infertility? Any comment? Thank
you.
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LDD (Linny) 于 (Sat Dec 3 19:25:14 2011, 美东) 提到:
我推荐过两个着急怀孕的朋友去看过郑德良医生和他儿子郑智承中医师。郑医师给她们
都拍了眼睛的照片，问诊也很详细。但这两个朋友都没坚持看。我的感觉是看中医真的
要看缘分，一般像不孕这种，要坚持吃药至少两三个月，最好能吃半年药。也看过给她
们开的药方，用的是AB方，就是两个方子轮着吃，很不一样。她们因为都很急，吃了几
付药就没有信心了。后来其中的一个朋友看颜北辰医师，现在小孩都快半岁了。另一个
朋友离黄婷医师很近，吃了大概快两个月的药怀上的，现在都怀了三个... 阅读全帖 |
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y**********7
发帖数: 769 | 35 1。注意饮食。 具体是首先禁食生冷食品。 然后是要调理到有胃口，就是吃饭香。 要
吃些补肾的食品，如黑芝麻，黑木耳，黑豆，山药等。
2。注意休息。 要早睡觉，多睡觉。
3。注意工作压力不能太大。要注意平衡压力。
4。适当运动。 每天至少运动半小时。 最好能有一小时。 运动到能出点汗为好。
发为血之余。肾开窍于耳，其华在发。脾主血。 所以，想要头发有光泽，少掉，就要
补血，补肾。 而血源自脾，故首先要调理脾胃。 但光是靠饮食健脾还不够，还须配合
休息，平衡压力，和适当运动。 这四条缺一不可，万勿疏忽。 还有在恢复其间，要避
免性生活。 你若能做到上述各条，恢复健康不难。 否则，继续耗损，前景堪忧。 |
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y**********7
发帖数: 769 | 36 请看清定语“在恢复期间”。 想要恢复快，就要知道取舍。 “不过度”是在健康时。 都已经形容枯槁了，还要“不过度”，那是找死呀。
要吃些补肾的食品，如黑芝麻，黑木耳，黑豆，山药等。
要补血，补肾。 而血源自脾，故首先要调理脾胃。 但光是靠饮食健脾还不够，还须配
合休息，平衡压力，和适当运动。 这四条缺一不可，万勿疏忽。 还有在恢复其间，要
避免性生活。 你若能做到上述各条，恢复健康不难。 否则，继续耗损，前景堪忧。 |
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Q****g
发帖数: 957 | 37 你贴的那个方子虽然药比较多，但是这个医生的思路还是能看清楚的。因为一般来说，
内脏下垂是大气下陷的表现，而同时你又骨痛，所以要用附子来救，又要下热药。情况
复杂的话用药多并不一定为过，他主要想同时做四件事，一是希望升阳气，把下垂的内
脏托起来。第二个是用附子，巴戟等热药给你补肾阳，治寒极骨痛。第三个是补肾阴。
第四个是暖脾。
总的来说，我觉得这个医生开药方的思路还可以，但是关键看他药量下的怎么样，如果
你已经吃了21付药还没有什么反应，那的确就不太对了。 |
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c****r
发帖数: 25 | 38 大家好，
我是一个中医爱好者，自学中医的皮毛有一年多。我也是一个疑难症患者的母亲。这里
请教一个疑难病症戈谢病的治疗方法。帖子内容包括西医对这个病的详细介绍和我自己
摸索的中医治疗的一些对错和体会。 谢谢大家。
小女患的是戈谢病或者高雪病, 是一种脂质沉积症. 脂质沉积症在西医被认为是一组遗
传性疾病，系由于脂代谢酶的先天性缺陷而导致脂酸、胆固醇或类脂复合物在肝脏和脾
脏等脏器内沉积。包括戈谢病、尼曼–皮克病、酸性酯酶缺乏症、胆固醇酯沉积病、家
族性高脂蛋白血症、无脂蛋白血症, 脂质沉积肌病等。不知道有高手是否见过或治疗过
类似的疾病?
从西医上,这个病是这样说的:
病理生理和病因
戈谢氏病又名葡萄糖脑苷脂沉积病，是因β-葡萄糖脑苷脂酶减少或缺乏，使葡萄糖脑
苷脂不能分解成半乳糖脑苷脂成葡萄糖和N-酰基鞘氨醇，因而葡萄糖脑苷脂在单核巨噬
细胞系统中大量沉积。巨噬细胞影响的主要细胞，包括所有单核吞噬细胞系统的细胞，
特别是在肝脏枯否细胞，骨组织的破骨细胞，小胶质细胞在中枢神经系统和脑脊液中的
巨噬细胞，肺泡巨噬细胞在肺，脾组织细胞，淋巴结，骨髓，胃肠道和泌尿道，以及腹
膜。他们已经在几乎... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 39 体内湿气重怎样祛除
怎么去除体内湿气 教你5种方法
体内湿气重时，往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等，那么怎么去
除体内湿气?如何避免体内湿气太重?下面教大家五种去除体内湿气的方法。摘自《大众
健康》
体内湿气重怎样祛除 体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法一、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四
肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导
致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈
、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法二、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚
味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物
，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙
拉、西瓜、大白菜、苦瓜等... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 40 注：本文最早发于民间中医网妇幼课堂，题目是“[原创] 体弱小儿纯中医喂养调理三
年经历得失分享”。有感于我儿子小的时候发现很多后来问题的苗头，却不知道应该注
意什么，如何调理。虽然曾四处搜索，也找不到类似情况的介绍。直到就医很长时间后
才发现，当初犯了很多错误。所以想把这些经历与尽量多的人分享，所以改换题目，来
这里发一次，希望便于有需要的朋友搜索。我也是中里巴人先生的忠实读者，也以此帖
向中里巴人先生表示敬意。
我家小儿刚满3岁，先天不足，后天失养，以至于一岁半时脾虚严重，发育迟缓，明显
比同龄小儿弱小。经过一年半的中医调养，孩子的脏腑终于恢复了基本正常的功能，看
起来也越来越健康快乐。回想三年来的经历，有很多遗憾，更有很多感想与感恩。所以
想把他们写出来供有缘人参考。但是个人之见难免偏颇，惟愿不会因此误导他人。故请
观后三思慎行。如有不吝赐教者，更为感激。
一岁半前大概症状和过程：
出生后手脚胳膊腿经常冰凉，大便经常绿色，吃奶量少。但是当时没有注意到这些问题。
半岁时母奶改奶粉开始出现大便干燥，但也没有足够重视，还错误的给孩子喝糖水（不
加糖孩子不喝），大便反而更干。
9个月时体检... 阅读全帖 |
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q********m
发帖数: 3234 | 41 中医治疗脑胶质瘤的失败与成功
作者：山东省临沂市红旗医院 梁常兵 巩继梅 常尊礼 陈振峰 等
脑胶质瘤发病率较高，多发于青中年，最初病情进展缓慢，且极有隐蔽性，一旦出现症
状，则症状迅速加重（这和脑部的解剖特征有关）。
西医主要以手术为主，辅以放疗。遗憾的是手术大多属于姑息手术，仅仅能短时间缓解
脑压迫症状；而X刀、伽马刀等对胶质瘤细胞不是太敏感，
特别是星形Ⅲ或Ⅳ级以及胶质母细胞瘤尤其不适宜。再就是放疗对正常脑细胞的损害过
大，“伤敌一百，自损三千”，所以放疗也不是好的选择。
中医药在治疗脑胶质瘤上显示了较好的前景，一是控制症状较快，多数患者在一个月内
症状改善，譬如头疼减轻、癫痫发作减
少或者停止发作、体质好转。二是瘤体逐步缩小，影像学检查结果满意。三是复发机会
较少，生存期和生存质量大大提高。
兹就中医治疗脑胶质瘤的点滴临床体会汇报如下，请诸位同仁斧正。
一、脑胶质瘤必须从肝论治
按寻常理解，肾主骨生髓，而脑为髓之海，故而脑胶质瘤应该从肾论治，事实上大为不
然！
从肾论治，只是从中医脏腑理论推理而来的一厢情愿的看法，缺少临床实际的支持。脑
胶质瘤的主要表现是：头疼、头晕、面部发... 阅读全帖 |
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a******5
发帖数: 101 | 42 有幾位網友email我，要成都348廠西南兵工醫院陳國華醫師所寫 "耳鸣的辨證論治" 文
章，表示耳鳴確實造成一些人的困擾，借妳遇到的狀況，做些回應希望對其它網友有所
幫助。
「備急千金要方」: ………故醫方卜筮，藝能之難精者也，既非神授，何以得其幽微？
世有愚者，讀方三年，便謂天下無病可治；及治病三年，乃知天下無方可用。故學者必
須博極醫源，精勤不倦，不得道聽途說，而言醫道已了，深自誤哉！……
妳要感謝看葬t師，有自知之明，不隨便治病，以免惡化妳的耳鳴。
用google 搜尋“金匮肾气丸 同仁堂” 妳會看到
功能主治:
温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
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商品推荐语：六味地黄丸具有滋阴补肾。六味地黄丸用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸
软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
六味地黄丸是宋朝太医钱乙创的药方，他不是凭空想象出来的，这药方出自
《伤寒杂病论》中所记载的崔氏八味丸，这崔氏八味丸由于出现在《伤寒杂病论》的《
金匮要略》中，所以后世称它为金匮肾气丸，又叫桂附地黄丸。
钱乙是儿科专家，他觉得小儿是纯阳之体，不需要... 阅读全帖 |
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a******5
发帖数: 101 | 43 有幾位網友email我，要成都348廠西南兵工醫院陳國華醫師所寫 "耳鸣的辨證論治" 文
章，表示耳鳴確實造成一些人的困擾，借妳遇到的狀況，做些回應希望對其它網友有所
幫助。
「備急千金要方」: ………故醫方卜筮，藝能之難精者也，既非神授，何以得其幽微？
世有愚者，讀方三年，便謂天下無病可治；及治病三年，乃知天下無方可用。故學者必
須博極醫源，精勤不倦，不得道聽途說，而言醫道已了，深自誤哉！……
妳要感謝看葬t師，有自知之明，不隨便治病，以免惡化妳的耳鳴。
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软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
六味地黄丸是宋朝太医钱乙创的药方，他不是凭空想象出来的，这药方出自
《伤寒杂病论》中所记载的崔氏八味丸，这崔氏八味丸由于出现在《伤寒杂病论》的《
金匮要略》中，所以后世称它为金匮肾气丸，又叫桂附地黄丸。
钱乙是儿科专家，他觉得小儿是纯阳之体，不需要... 阅读全帖 |
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xt
发帖数: 17532 | 44 来自主题: ChineseMed版 - 五行与六经 你这个理解不对。补其母可以养其子，就拿你说的这个肝肾的关系，
中医有个说法叫做滋水涵木，显然是补肾水而滋养肝阴。
肝体阴用阳，一般不可以直接补，更不能补阳，而补阴就要靠
补肾阴。
实？ |
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z*******3
发帖数: 47 | 45 大蒜木耳不是随便吃的，千万不要再无知啦！请认真读一下(图)
【阿波罗新闻网 2015-10-24 讯】
△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。
△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。
△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖
尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。
△香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。
△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。
△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。
△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病
来;而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。
有人说，桃子保人杏伤人，李树底下埋新坟，似乎桃子最安全。错了，自古以来，苹果
的药性平和，最适合一般人使用。
吃西红柿不得癌症，你知道吗?不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这
西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃?有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗
。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了！
西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 46 发信人： inorout(进出), 信区： Pharmacy
标题： 枸杞成为中年大叔养生标配？
发信站： BBS未名空间站(Fri Aug 25 11:02:52 2017,GMT)
最近，一杯泡着枸杞的保温杯意外成为“网红”，枸杞成为中年大叔养生标配。那么，
枸杞具有什么养生功效？天天吃枸杞有没有副作用？什么人群不适宜吃枸杞？
上海市中医医院主任医师、上海市名中医沈丕安认为，枸杞味甘，性平，归肝经、肾经
、肺经，具有补肝肾、益精血、明目的功效，对老年肝肾虚损者是一味有效补益抗衰老
的药物。现在整日盯着电脑的白领，可以用枸杞泡茶喝，但枸杞乱吃、多吃也会有副作
用。
枸杞全身都是宝
枸杞是常见的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：
“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞全身都是宝，明李时珍《本
草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬
采根，名地骨皮”。不仅枸杞子可入药，枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。
现代医学研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维
生素C和钙、磷、铁等... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 2493 | 47 纪小龙教授的文章贴在最后，就文中提及的两点想向诸位专业人士请教：
1. “中国的误诊和国外比起来，还低一点儿。美国的误诊率是40%左右，英国的误诊率
是 50%左右。”
不知这个数据是否靠谱？
2. “有一些不是误诊的问题。比如说脂肪肝，它不是病。在20年前，不管哪本书上，
都不会专门有这个词儿，这全是B超惹的祸。有了超声这个仪器，把探头往你的腹部一
放：哦！你是脂肪肝！这个词就叫出来了。我专门研究过这个问题。我在解剖之前，先
给超声科打电话，让他们推一个超声机到解剖室，在打开腹部之前超一下，看有没有脂
肪肝，然后打开来验证。有时候他们说：没有，打开一看：这不是黄的脂肪吗？有的正
相反。所以超声诊断脂肪肝是不准确的。身体里脂肪多，你的肝脏里脂肪一定多，问题
是脂肪多了，给你带来什么疾病没有？我们做了很多解剖，没有发现一个肝脏的硬化、
肝脏的损伤，是由于脂肪肝引起的。有人说你现在是轻度脂肪肝、过两年变重度脂肪肝
，然后就变肝硬化，最后是肝癌，说这样话的人没有任何证据。”
大家对这段话可有异议或有其它看法或补充？
纪小龙教授的文章：
http://tieba.baidu.com/p/34... 阅读全帖 |
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F***r
发帖数: 1685 | 48 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充
中医也非常强调饮食调养。《内经》曾指出；疾病除药物治疗外，应该“谷肉果菜，食
养尽之。”清代医学家王孟英亦曰：以食物作药用，“性最平和，味不恶劣，易办易服
”。食疗（食物疗法）可以排内邪、安脏腑、清神志、资血气。可见中西医都认为食疗
是人体自我调理最基本的措施。
《卫生宝鉴》还说：“食物无贪于多，贵在有节。”中医又认为：“五谷为养，五果为
助，五畜为益，五菜为充“和”以脏养脏“。如能针对自身疾病和营养情况选择补充食
品，并注意食物中的酸、苦、甘、辛、咸五味和寒、热、温、凉四气，往往胜过吃药。
下面适当介绍中医关于各种食物对人体所产生性能的观点。
五谷为养：
糯米——养胃 薏米——除湿 大麦芽——疏肝消食 红小豆——解毒
利水
大麦——健脾 绿豆——解毒消暑 秫米——和胃安神 黑芝麻——补肾
润燥
小米——温胃益气 芡实——固肾健脾 谷芽——消食
五果为助：
柑橘——化痰和胃 桑椹——滋肾黑发 香蕉——滑肠润便 核桃——补肾
固精
佛手——舒肝止疼 |
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p****y
发帖数: 23737 | 49 http://www.dafosi.org/show.aspx?id=1310&cid=101
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生
变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫
功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保
健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。
在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着
社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大
鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试！
芋头 质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的
病人食用。是秋季调养脾胃之佳品，常食之无疑会有“贴秋膘”的作用。
土豆 每500克土豆中含天然脂肪3.1克，蛋白质10.1克，淀粉73克，粗纤维3.5克
，维生素的总含量是胡萝卡的2倍，西红柿的4倍。此外，土豆还含有人体所必需的矿物
质，尤以磷、钙、铁十分丰富。祖国医学认为，土豆性平味甘，有补中、益气、和胃、
调中、健脾、消肿等功效，常食之能强身健体。
红薯 系... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 50 白粥
在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功
效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提
的是白粥的减肥效果一流。
南瓜小米粥
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不
良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、
胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝
南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
绿豆粥
绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的
功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分
高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。
红豆莲子粥
健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健
忘、心悸等症。可作为病后体弱者的保健膳食。也可作为保健强身药膳。
八宝粥
也叫腊八粥，喝腊八粥是中国传统风俗，在农历腊月初八这天要喝腊八粥。腊八粥被证
实有非常好的养生效果，它调理营养，易于吸收，是“食疗”佳品，有... 阅读全帖 |
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