z**********i
发帖数: 9546 | 1 小克里斯·哈里斯评现役最难对付的5个外接手
由 进化战士
发表在虎扑体育·NFL美式橄榄球场 http://bbs.hupu.com/nfl
（本文作者为丹佛野马角卫小克里斯·哈里斯：2011年作为作为落选新秀来到野马，近
两年在野马顶级的二线防守中发挥巨大作用，帮助球队在2015赛季中过关斩将赢得超级
碗桂冠，在野马闪耀的防守组留下自己的一席之地，现已成为联盟顶级角卫之一）
认真的说，至少有80%的抄截从一开始就是注定了悲剧的发生。从周一到周五我都观看
外接手的影片。周一晚上观看下一个对手前三场比赛的录像，从不同角度观看ALL-22影
片。这些影片让我心里清楚将要面对什么样的对手。这样第二天训练，教练没有告诉我
对方进攻组相关信息时我已基本了解对手。周二我就可以开始破坏掉首档和二挡进攻可
能的传球进攻战术。周三我就可以防守对方三挡进攻。
NFL充满悬念。如果你只对你看到的作出反应那么想要抄截是非常非常困难的，因为这
时候你已经晚了。NFL的外接们更快更强。
如果你想打断对方路线跑动，你得在周一就得开始取得抄截。本赛季我第一个抄截就是
从影片中学到了。基于他们的阵型他们的人员配置以及... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 2 刚刚不小心去smth的跑版窥到的， 发现写的不错， 转过来：
http://www.newsmth.net/bbscon.php?bid=278&id=394037&ftype=11
如何成为真正的跑步者
说起跑步者，自然而然的就会想起王军霞、刘翔、孙英杰，抑或是约翰逊、
刘易斯、奎罗伊、博尔特、贝克勒，他们都是当之无愧的伟大的跑步运动员，然而
却是如此的遥远，似乎遥不可及。其实一名真正的跑步者，却与成绩并无联系，我们
心目中的跑步者是什么样的呢？
——真正的跑步者，懂得珍惜和重视自己的身体，倾听身体的声音；
——真正的跑步者，喜欢流汗，拥抱努力，超越舒适的界线
——真正的跑步者，是因为他在跑步，不是因为跑多快，跑多远
——真正的跑步者，勇于站上每一条起跑线，尽管成绩或许不如人意
——真正的跑步者，总是想知道终点在哪里，得陇望蜀，永远向前
——真正的跑步者，他的跑鞋是他的训练装备，而不是时尚用品
....................
怎么样，心动了吧，... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 3 跑遍天涯--跑步者的痴迷zhuantie
自从第一只古猿从树上爬了下来，人类就开始在东非的旷野上奔跑起来。不跑不行
啊，为了躲避猛兽的追捕，为了猎取吃草的动物果腹，人类都要不停地奔跑。这一跑，
就是整整2百万年！人们迈开双脚，甩开双臂，裸着无毛的躯体，追逐着猎物，足迹从
东非大地漫延开来，渐至欧亚大陆，澳洲以及美洲新大陆。。。一直跑到了1万年前的
新石器时期，人类开始了定居时代。
人类的奔跑速度，在所有以奔跑见长的动物中，一定不是最快的。不要说与猎豹和
羚羊这一类短跑明星相比，就是与人类的宠物家犬相比，人类也远远不是对手。但是，
在陆地生活的哺乳动物中，人类却是最具耐力的两足动物！
为了能够长程的奔跑，人类甩掉了身上长长的毛发，因此得以自由地出汗。这一
至关重要的进化一环，使得人类在长时间的奔跑中，不至于体温过高而崩溃。只要适时
地补充食物与饮水，人类就能不停地跑下去，这是其它以奔跑见长的陆生动物所望尘莫
及的。时下人类24小时昼夜持续奔跑最长距离的记录是近250公里，差不多是6个马拉松
的长度！不夸张地说，人类文明的柱石就是奠定在人类奔跑的基础之上。
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T**********e
发帖数: 29576 | 4 [导读]关愚谦假借日本朋友西园寺一晃身份，来到埃及境内。埃及当局以非法入境为由
，把他投入最可怕的英国殖民者所造的开罗监狱。1969年，他拒绝前往美国和苏联，离
开埃及监狱，飞往联邦德国。
关愚谦＆海珮春 夫妇
关愚谦，德国汉堡大学荣休教授，“欧人华人学会”理事长，香港《信报》、新加坡《
联合早报》、马来西亚《星洲日报》专栏作家。他是邓小平的俄语翻译，朱镕基一直关
注的专栏作家。其个人经历被称为中国版“肖申克的救赎”，“文革”中著名“叛国者
”—1968年初，因忍无可忍“文革”斗争，他假借日本朋友西园寺一晃身份，拿走他的
护照，冒死逃离祖国，来到埃及境内。埃及当局以非法入境为由，把他投入最可怕的英
国殖民者所造的开罗监狱，长达一年多之久。1969 年，他拒绝前往美国和苏联，在联
合国红十字会的协助下，离开埃及监狱，飞往联邦德国。
2012年，关愚谦“文革”期间出逃的故事《浪：一个为自由而浪迹天涯者的自述》由东
方出版社出版，这本曾在2001年由人民文学出版社出版过的个人传记，在时隔十年后重
新面世，恢复了老版被删节的内容，更将原先书名中的“叛国者”称呼改为了“浪迹天
涯者”。
“老版本... 阅读全帖 |
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r******s
发帖数: 925 | 5 【 以下文字转载自 robot 俱乐部 】
发信人: robotics (机器人技术), 信区: robot
标 题: 习近平科学院工程院院士大会谈机器人革命：我在想如何应对
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 14 12:56:27 2014, 美东)
昨日（6月9日），习近平在中国科学院第十七次院士大会、中国工程院第十二次院士大
会上讲话。
习近平讲话要点：
●今天，我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时期
都更有信心、有能力实现这个目标。
●科技创新，就像撬动地球的杠杆，总能创造令人意想不到的奇迹。当代科技发展历程
充分证明了这个过程。
●前几天，我看了一份材料，说“机器人革命”有望成为“第三次工业革命”的一个切
入点和重要增长点，将影响全球制造业格局，而且我国将成为全球最大的机器人市场。
●经过多年努力，我国科技整体水平大幅提升，一些重要领域跻身世界先进行列，某些
领域正由“跟跑者”向“并行者”、“领跑者”转变。
●聪者听于无声，明者见于未形。
●未来总是属于年青人的。拥有一大批创新型青年人才，是国家创新活力之所在，也是
科技发展希望之... 阅读全帖 |
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J********1
发帖数: 1914 | 6 一个老家伙的胜利——2014CIM纪实
3:04:01，前半程1:31:51，后半程1:32:06，平均心率166，平均pace7′01，一组近乎
完美的比赛数据。
冲过终点按停手表后，我扬起右拳连续3次狠狠地砸向空中，这砸向空中的三拳顷刻间
释放了这一年努力中积累下的所有的苦辣酸甜。
这是一次我自己都毫无把握的比赛，因为赛前的一切指向都不支持能跑出好成绩。这又
是一次近乎完美的比赛，全程没有撞墙的感觉，后半程在压速度的前提下只比前半程慢
了15秒，我用近乎匀速跑完了26.2迈。
一、设定目标
今年的目标就是sub3，上半年的休整和下半年的训练我始终是围绕这个目标进行的。
去年的CIM虽然比自己的瘦马332pr了19分钟，但那次比赛在我看来确是一次完败，因为
后半程比前半程慢了将近10分钟，整个后半程都是在煎熬中过去的。老实说，因为自信
心受到了严重的打击，所以比赛后人是有些颓废的，这一颓的后果就是体重由130lb剧
增到了145lb。面对着有些隆起的小腹，我只能用养伤这样自己都不信的理由安慰着自
己。
1月份从美国回国后，2月份几乎停跑了1个月。重新开始慢跑，13年3500迈建立起来... 阅读全帖 |
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l*******7
发帖数: 1238 | 7 小酌怡情，大醉伤身，这个道理大家都懂，但是告诉你体育锻炼也是一样的道理，如果
练得太多，不但练了白练，反而有害健康要折寿，你信吗？
英国《每日邮报》报道，丹麦科学家做了一组长达12年、涉及近1500名研究对象的跟踪
调研，结论是：
以跑步为例，每周最多跑3次，每次不能超过48分钟，如果过了这个运动量，死亡率和
从来不运动的人群一样。
在国内，跑步健身已经成为一种流行时尚，“小跑怡情、长跑伤身”的结论，无疑给越
跑越上瘾的跑步爱好者们浇了盆冷水。
尤其是资深跑者，每周三次，每次48分钟的运动量根本跑不够。这份来自丹麦腓特烈斯
贝医院哥本哈根市心脏病研究所的权威调查报告，还是最好停下来看一看。
在过去12年中，研究人员追踪了两组不同人群的健康状况。一组是1098名跑步爱好者，
对比组是413位每日久坐、不参加运动的人，所有调查对象一开始都是身体状况良好，
年龄分布也差不多。
在跑步者组中，已有128人死亡，不运动组里有28人，前者的死亡率要远远高于后者。
不光看样本死亡率，分析跑步者的运动频率、强度和健康状况的对应关系，医学专家得
出了精确的结论：
最健康的跑步健身强度就是每周跑3次，总量... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 8 Adventure, Darling
--Fat Dog生成记
1
从Nicomen Lake补给站一路下山已经3个多小时，现在是太平洋当地时间2015年8月15日
中午12点55分，眼看前方补给站Cayuse Flats的关门时间下午1点整马上就要到了，而
我面前这条长长的山道仍然看不到尽头。据估算和一路盘问，前方至少还有3到4公里，
无论如何也不可能准时到达补给站了。时隐时现的希望之光在我眼前渐渐湮灭下来，我
终于放缓脚步，开始面对挑战Fat Dog 120失败这个事实，尽管这在很多人看来本不过
是意料之中的结果。
70英里组的选手在陆续地超过我，无数轻盈矫健的身影在我面前跃过，此时他们离出发
才不到40公里，刚刚跑下他们赛程里的第一座山，而从昨天早晨到现在，我已经跑了足
足115公里，如今挣扎在第三座山的下山路上。每个人都开心地跟我打招呼，热切问我
状况如何，眼里流露出对120英里选手的仰慕，有个男生居然还停下来反复追问我右腿
膝盖到底是什么问题，可我此时其实已经沮丧失落到了极点，压根也不想讨论这些，最
后... 阅读全帖 |
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g***n
发帖数: 14250 | 9 逃跑者，胡歌｜封面故事
Original 2017-12-13 安小庆 人物
人们总是更乐于目睹一个关于「英雄穿过黑暗丛林」后最终「完成」自己的故事。然而
，现实中胡歌的「英雄之旅」并没有结束在经典叙事的最后一环：英雄的完成和回归。
他选择了「逃跑」。
文｜安小庆
采访｜韩逸 安小庆 余晓宇
魏雨帆 陈柯芯
编辑｜金焰
摄影｜邢超
现场花絮
跟演戏很像
胡歌先生盯着眼前的两道门，陷入了疑虑。
大约10分钟前，作为留学生的他，先后走进了这两间位于美国加州圣何塞州立大学的教
室。
按照课表，当天下午是一节口语听力课。当他习惯性地低头走进第一间教室时，发现教
室里坐了不少生面孔的亚裔同学。像是一只随时保持警觉的野生动物，他立马掉头出来
，走进了旁边那间教室。
然而，他发现这间教室黑板前站着的老师也是生面孔。「被认出」的恐惧让他又跑了出
来。他回到第一间教室门口。
2017年3月下旬的这个下午，在「做贼」似地上了3个星期的语言课之后，尽管直觉已经
给了他危险的信号，但胡歌还是再次开门走进了第一间教室。
最初几秒钟的惊诧之后，他发现这间教室的学生和老师都是陌生人。而在两次进出后，
课上的华裔留学... 阅读全帖 |
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C***3
发帖数: 2226 | 10 《巨流河》选读
目录
序
第一章 歌声中的故乡
第二章 血泪流离——八年抗战
第三章 “中国不亡，有我！”——南开中学
第四章 三江汇流处——大学生涯
第五章 胜利——虚空，一切的虚空
第六章 风雨台湾
第七章 心灵的后裔
第八章 开拓与改革的一九七○年代
第九章 台大文学院的回廊
第十章 台湾、文学、我们
第十一章 印证今生——从巨流河到哑口海
后记 如此悲伤，如此愉悦，如此独特——齐邦媛先生与《巨流河》 王德威
齐邦媛纪事
《巨流河》参考书目
序
巨流河是清代称呼辽河的名字，她是中国七大江河之一，辽宁百姓的母亲河。哑口海位
于台湾南端，是鹅銮鼻灯塔下的一泓湾流，据说汹涌海浪冲击到此，声消音灭。
这本书写的是一个并未远去的时代，关于两代人从巨流河落到哑口海的故事。二十世纪
，是埋藏巨大悲伤的世纪。第二次世界大战之后，欧洲犹太人写他们悲伤的故事，至今
已数百本。日本人因为自己的侵略行为惹来了两枚原子弹，也写个不休。中国人自二十
世纪开始即苦难交缠，八年抗日战争中，数百万人殉国，数千万人流离失所。殉国者的
鲜血，流亡者的热泪，渐渐将全被湮没与遗忘了。
我在那场战争中长大成人，心灵上刻满弹... 阅读全帖 |
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q*******u
发帖数: 1405 | 11 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ranwuwu (然乌乌), 信区: Running
标 题: Adventure, Darling--Fat Dog生成记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 31 00:54:27 2015, 美东)
Adventure, Darling
--Fat Dog生成记
1
从Nicomen Lake补给站一路下山已经3个多小时，现在是太平洋当地时间2015年8月15日
中午12点55分，眼看前方补给站Cayuse Flats的关门时间下午1点整马上就要到了，而
我面前这条长长的山道仍然看不到尽头。据估算和一路盘问，前方至少还有3到4公里，
无论如何也不可能准时到达补给站了。时隐时现的希望之光在我眼前渐渐湮灭下来，我
终于放缓脚步，开始面对挑战Fat Dog 120失败这个事实，尽管这在很多人看来本不过
是意料之中的结果。
70英里组的选手在陆续地超过我，无数轻盈矫健的身影在我面前跃过，此时他们离出发
才不到40公里，刚刚跑下他们赛程里的第一座... 阅读全帖 |
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r******s
发帖数: 925 | 12 昨日（6月9日），习近平在中国科学院第十七次院士大会、中国工程院第十二次院士大
会上讲话。
习近平讲话要点：
●今天，我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时期
都更有信心、有能力实现这个目标。
●科技创新，就像撬动地球的杠杆，总能创造令人意想不到的奇迹。当代科技发展历程
充分证明了这个过程。
●前几天，我看了一份材料，说“机器人革命”有望成为“第三次工业革命”的一个切
入点和重要增长点，将影响全球制造业格局，而且我国将成为全球最大的机器人市场。
●经过多年努力，我国科技整体水平大幅提升，一些重要领域跻身世界先进行列，某些
领域正由“跟跑者”向“并行者”、“领跑者”转变。
●聪者听于无声，明者见于未形。
●未来总是属于年青人的。拥有一大批创新型青年人才，是国家创新活力之所在，也是
科技发展希望之所在。“我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。”
全文如下：
习近平
各位院士，同志们，朋友们：
今天，群英荟萃，群贤毕至，中国科学院第十七次院士大会、中国工程院第十二次院士
大会开幕了。有机会同大家见面，感到十分高兴。首先，我代表党中央、国务院，对两
院院士大会的召开，表示... 阅读全帖 |
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r******s
发帖数: 925 | 13 昨日（6月9日），习近平在中国科学院第十七次院士大会、中国工程院第十二次院士大
会上讲话。
习近平讲话要点：
●今天，我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时期
都更有信心、有能力实现这个目标。
●科技创新，就像撬动地球的杠杆，总能创造令人意想不到的奇迹。当代科技发展历程
充分证明了这个过程。
●前几天，我看了一份材料，说“机器人革命”有望成为“第三次工业革命”的一个切
入点和重要增长点，将影响全球制造业格局，而且我国将成为全球最大的机器人市场。
●经过多年努力，我国科技整体水平大幅提升，一些重要领域跻身世界先进行列，某些
领域正由“跟跑者”向“并行者”、“领跑者”转变。
●聪者听于无声，明者见于未形。
●未来总是属于年青人的。拥有一大批创新型青年人才，是国家创新活力之所在，也是
科技发展希望之所在。“我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。”
全文如下：
习近平
各位院士，同志们，朋友们：
今天，群英荟萃，群贤毕至，中国科学院第十七次院士大会、中国工程院第十二次院士
大会开幕了。有机会同大家见面，感到十分高兴。首先，我代表党中央、国务院，对两
院院士大会的召开，表示... 阅读全帖 |
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P****D
发帖数: 11146 | 14 http://www.guokr.com/question/317693/
跑步时用脚跟着地，你试过这样吗？
Joachim 发表于 2012-08-20 12:01:32
近期看了一个微博，说建议在跑步时用脚跟着地，这样会比较好，但是经验告诉我，跑
步时一般都是前脚掌着地啊。
后又看到一个持反对意见的微博，还给出了力学分析图，他建议是前脚掌着地。
近期每天晚上会夜跑，不知他们说的谁对？
星期五出生 运动生物力学博士ψ
2012-08-20 16:25:58
面对帖子里看似很科学的两张压力曲线截图，我试图搜索点相似的科学图谱来佐证自己
的观点，但实在手边没什么合适的，所以，希望只有文字不会很苍白。
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首先，我们来探讨第二条微博的各种漏洞：科学的结论必定要建立在严谨的实验数
据和推论基础上的。
且看这句话，多么牛X的博主啊，直接否定了牛三... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 15 北美超马故事第五回
好像花儿开在春风里
然乌乌
山道上的花儿总是开在春风里。微微润湿的空气裹着万物生长的气息迎面扑来，便知道
春天已经来临了。
1
第一次遇见Jack，是在哈利伯顿森林(Haliburton Forest)里的山道上。三周前我刚跑
完有生以来距离最长的一场越野赛，经不住损友们的撺掇，还没恢复利索就又上了赛道
。可身体没法接受我一再的得寸进尺，开赛不到20公里就基本撂摊子罢了工。赛程才跑
了八分之一，一切已然进入了结束的节奏，明明跑完长赛该好好休息恢复，何苦要节
外生枝又来这个黑熊和狼满山爬的地方受虐，我在山道上慢慢挪，眼看着选手们一个又
一个地从身边超过，心里满满的沮丧无助。
一个老人默默地跟上来，他没和别人一样扬长而去，而是和我一前一后地保持着不远的
距离。之前的那场山地赛导致我关节劳损下坡费劲，但上... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 图文版首发新浪博客
http://blog.sina.com.cn/s/blog_73d6623e0102wzpg.html
有人说，世界上最难的两件事是戒烟和减肥。或许是这两件事都需要成年累月的对
抗自己已经养成的习惯。而幸运如我者，都尝试过这两件事。
为什么提吸烟这种和跑步搭不着边事情呢？因为两者其实也是有相同的点。尼古丁
对大脑刺激产生的放松和愉悦感和长跑后脑垂体分泌内啡肽让人产生对平静的依恋感非
常类似。摆脱对香烟的刺激依赖是人区别于动物的自我意识的体现，而沉迷于跑步则或
许是人回归于自然的一种本性吧。
自从七年前离开象牙塔，放弃了在学术界的挣扎投入到为人类社会进步服务的第一
线工业界之后，我的体重已经无可止步的开始增加。上海贝尔是一个提供免费午餐和免
费加班晚餐的中外合资企业，过量的饮食和缺乏必要的运动使我很快的开始肝部脂肪浸
润，第二年就开始脂肪肝，以后每年都蝉联脂肪肝。这一点比中国的很多运动员都要发
挥出色。
二零一五年的上半年，或许是适应了在美国的生活，我的体重继续开始飙升。已经
从一四年转入美国前的七十六公斤攀爬到八十公斤。当暑假从中国探亲回来... 阅读全帖 |
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q****n
发帖数: 4574 | 17 如何看毛泽东时代
黎 阳 著
目 录
一、准战争年代
二、用民族利益衡量一切
三、冷战时期中华民族最根本的民族利益
四、毛泽东时代的序幕
五、特殊条件下的特殊斗争方式
六、历史性分水岭
七、咬定青山不放松
八、最伟大的阳谋
九、高手过招
十、阳谋的副产品
十一、今天来自昨天
十二、驳对毛泽东的三大诽谤
十三、一场空前的民族危机
十四、毛泽东的旗帜永远飘扬
附录：
关于“亩产万斤”评价一下思闻和天父的材料
毛、刘大跃进前后言论对比录
关于社会主义商品生产问题
一、准战争年代
所谓“毛泽东时代”，是指从新中国成立的1949年到毛泽东逝世的1976年这27年。
这27年是个“准战争年代”——从头至尾不是打仗就是准备打仗。主要包括：
（一）不流血的大战
1、冷战（1945～1990）——贯穿整个毛泽东时代（1949～1976）。
2、反封锁、禁运、颠覆、包围的“超限战”——贯穿整个毛泽东时代（1949～1976）。
（二）流血的小战（局部战争）
1、反台湾国民党军队对大陆沿海的封锁破坏（1949～），其高峰时段为1949～1955，
比较著名的有：
——舟山群岛之战（1949.8～1950.5... 阅读全帖 |
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G********C
发帖数: 456 | 18 黃花崗雜誌第三十四期
（ 之 三 ）
安長林 童瀟竹
第二篇 《 採訪錄 》評點 （下）
標題﹕××ㄨㄨㄨ：看清蔣介石真面目的人
蔣早年好色孤僻
（2006-11-23 00:47:34 來源: 南方人物週刊）
（续上期）
人物週刊：蔣介石有沒有可以圈點的政治智慧？ 網易歷史http://history.163.com/
×××：蔣當然有他治國的理念，但不能說是什麼“政治智慧”。這個問題太大了，只
能簡單地說一說。
外交上，他採取的是溫和的軟弱的路線，有時候，甚至是妥協路線。蔣介石也希望廢除
不平等條約，但是，他不是乾脆俐落地宣佈廢除，而是要和列強慢慢談；列強不同意，
他就慢慢等。人們都知道，一直到抗戰後期，英美才在蔣介石的要求下，廢除了對中國
的不平等條約。
對內，他本想推行一條改良主義的路線，主張“勞資合作，階級調和”。譬如，蔣多次
提出，要“二五減租”，就是說，農民向地主交租，可以從原來的租額中減去25%。這
是改良，不是革命。然而，國民黨統治大陸的時候，只要地主一叫，他就退回去了，因
為蔣介石需要地主的支援。只有後來到了臺灣，臺灣的地主跟蔣介石他們沒有那麼深的
聯... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 4月11日，浙江卫视《奔跑吧兄弟》第二季在广州举行开播发布会，邓超、AngelaBaby、李晨、陈赫、郑恺、包贝尔、王祖蓝7位跑男团成员全阵容现身造势。据制片人俞杭英透露，第二季《跑男》将会全面升级，除了有更多大牌嘉宾参与录制外，还会有更多接地气和酷炫的游戏出现在节目中。发布会现场，李晨被问及感情状况时害羞跑下台，随后更直接缺席媒体群访，似乎在担心记者会追问他与范冰冰的绯闻。而另一位成员AngelaBaby提起另一半时则非常大方，除了夸奖黄晓明帅之外，更明确表示今年内会完婚。
八卦多：李晨被问感情落跑 Baby确定年内完婚
范冰冰与李晨的绯闻自传出来之后就一直备受大众关注，近日知名爆料人巨春雷更在某节目中表示“这是真的”，证实两人恋情。发布会当天，李晨身穿白T恤和针织衫现身，其中白T恤左胸位置竟然是镂空的，令其上半身颇有“亮点”，谈及这幅打扮，他表示：“胸有点闷，需要透气。”谈话尺度非常之大。在接下来的环节中，李晨却变得有点“扭捏”，原因是提及了感情问题。在跑男团成员玩“当然了”问答游戏时，包贝尔提问：“我可不可以问你感情问题”，李晨答：“当然了”，惹得全场人鼓掌欢呼，静待“范冰冰”三... 阅读全帖 |
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z**********0
发帖数: 224 | 20 多年以前，人们不愿忍耐乡村中机会与公平的匮乏，来到城市。而在城市中，机会被越
来越拥挤的人流稀释，公平也逐步触顶。人们却也无处可去。对美好生活的追求，让我
们成了大城市的“人质”。
有一天，一个朋友有点小激动地对我说：你还别说，快速公交一开通，上班用的时间果
然短多了！
我问：缩短了多少时间？
他说：半个小时。
我问：那你现在上班得多少时间？
他说：一个小时十分钟吧。
一时间，我有点恍惚。眼前这个活生生的人，正在为每天上下班路上耗时不到两个半小
时而兴高采烈。
我这朋友也是北方小城生人，家乡的县城逛个来回不过一个小时。大城市生活改变了我
们的时间观念和幸福感受。而这，正是我们想追求的美好生活的一部分。
吊诡的是，即使这样的快乐生活，也是建立在别人的痛苦之上。
朋友住在北京的通州区，北京最东部，过去叫通县。英法联军、八国联军打进北京时，
总是从此路过。现在，每天有大批白领从这里出发，进城上班。这里小区成片，房价相
对便宜，是北京有名的“睡城”。朋友上班，总是先乘坐公交车到达东三环的国贸，再
搭乘地铁。
前段时间，北京出台政策，在通州到市区的快速路上，划出公交专用道。朋友正是因此
节省了时... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 21 http://sports.sohu.com/20171017/n518151235.shtml
美国当地时间10月8日，第四十届芝加哥马拉松落下帷幕。近1500名来自中国的跑者参
与，中国选手参赛人数较2016年增长近3倍，创历史新高。
事实上，本届芝加哥马拉松并非近年来中国选手的参赛人数最多的海外赛事，今年
柏林马拉松中国选手参赛人数近1600人。
随着近年来国内马拉松热的不断升温，中国面孔已成为了海外马拉松赛事不可或缺
的元素。奔赴海外跑马，成为越来越多国内跑者的追求。
中国跑者赴海外猛增
作为世界最著名的六大马拉松之一，2017年芝加哥马拉松吸引了来自全球100个国
家4.5万名跑者的参与，参赛人数是芝加哥马拉松自1977年举办以来人数最多的一次。
在本届芝加哥马拉松，中国选手参赛规模迅猛增长，达到了1500人。21世纪经济报
道记者了解到，2015年至2016年，芝加哥马拉松中国选手的参赛人数分别为467名和555
名。也就是说，中国选手参赛人数较去年增长了近3倍。
中国成为本届芝加哥马拉松赛国际选手人数排名第二的国家。据芝加哥马拉松组委
会数据，国际选手人数最多的前五个国家... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: dai (百合开过·风烛残年), 信区: Fitness
标 题: ★★★ 跑步运动 FAQ ★★★
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 17 05:17:00 2009), 站内
此FAQ在whx大侠原帖上修改而成，在此特向whx致谢
1. 跑步基本姿势：
长距离的跑步，也就是2迈以上，强调是效率。首先要注意的是不要故意迈大步子，要
高步频，每分钟至少150步，理想状态是180步，跑快时步频可能到190。要想象腿不是
在往前迈而是往后滑和摆动。脚落地的方法，前脚掌落地或者是脚跟落地是因人而异的
，一般最好前后脚掌同时落地，落地的声音越轻越好。这些基本原则，在哪里跑都一样
，无论是跑步机，土地，草地，碎石路，柏油路，水泥地，都可以跑。
请见最好的跑步者，Haile Gebrselassie的跑步姿势。这是他创造马拉松世界纪录的时
候：
http://www.youtube.com/watch?v=m_1tNidyhN8
注意看他的腿几乎总是在身体的后面，而且非常的smooth. 这时他的速度是12.7 mph.
H... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: dai (百合开过·风烛残年), 信区: Fitness
标 题: ★★★ 跑步运动 FAQ ★★★
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 17 05:17:00 2009), 站内
此FAQ在whx大侠原帖上修改而成，在此特向whx致谢
1. 跑步基本姿势：
长距离的跑步，也就是2迈以上，强调是效率。首先要注意的是不要故意迈大步子，要
高步频，每分钟至少150步，理想状态是180步，跑快时步频可能到190。要想象腿不是
在往前迈而是往后滑和摆动。脚落地的方法，前脚掌落地或者是脚跟落地是因人而异的
，一般最好前后脚掌同时落地，落地的声音越轻越好。这些基本原则，在哪里跑都一样
，无论是跑步机，土地，草地，碎石路，柏油路，水泥地，都可以跑。
请见最好的跑步者，Haile Gebrselassie的跑步姿势。这是他创造马拉松世界纪录的时
候：
http://www.youtube.com/watch?v=m_1tNidyhN8
注意看他的腿几乎总是在身体的后面，而且非常的smooth. 这时他的速度是12.7 mph.
H... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 24 跑着挣钱正是时候
作者: Daniel Roberts
时间: 2013年02月06日 来源: 财富中文网
如今生活好了，花钱买罪受的人不在少数。因此，组织越野长跑在美国已经成为一门生
意。大大小小的障碍赛、挑战赛、追逐赛、越野赛、通宵赛层出不穷，其中一些佼佼者
甚至吸引到了资本公司的资金投入和耐克这样的大牌赞助商。当然，由于竞争激烈，有
些比赛也被迫停办。
专注于合作精神的探险式赛跑受欢迎程度大幅提高，并在全国掀起一阵旋风。Ragnar接
力系列赛属于众多通宵团体接力赛之一，赛事联合创始人谭纳•贝尔称：“我们
把这项比赛想象为一份兼职，而不是我们的正职。我们并不清楚这个比赛未来的发展方
向。”它的发展方向就是向前、向前、向前： Ragnar现在是这个快速发展领域中规模
最大的接力系列赛。2012年，大约有20万人参加了接力赛。
尽管没有组织机构专门追踪团队接力赛的年度参与情况（Running USA表示，虽然
拥有数据，但尚未能够进行收集并提供调查结果），Ragnar去年拥有7.2万参与者，
Hood to Coast拥有2万，Reach ... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 25 跑着挣钱正是时候
作者: Daniel Roberts
时间: 2013年02月06日 来源: 财富中文网
如今生活好了，花钱买罪受的人不在少数。因此，组织越野长跑在美国已经成为一门生
意。大大小小的障碍赛、挑战赛、追逐赛、越野赛、通宵赛层出不穷，其中一些佼佼者
甚至吸引到了资本公司的资金投入和耐克这样的大牌赞助商。当然，由于竞争激烈，有
些比赛也被迫停办。
专注于合作精神的探险式赛跑受欢迎程度大幅提高，并在全国掀起一阵旋风。Ragnar接
力系列赛属于众多通宵团体接力赛之一，赛事联合创始人谭纳•贝尔称：“我们
把这项比赛想象为一份兼职，而不是我们的正职。我们并不清楚这个比赛未来的发展方
向。”它的发展方向就是向前、向前、向前： Ragnar现在是这个快速发展领域中规模
最大的接力系列赛。2012年，大约有20万人参加了接力赛。
尽管没有组织机构专门追踪团队接力赛的年度参与情况（Running USA表示，虽然
拥有数据，但尚未能够进行收集并提供调查结果），Ragnar去年拥有7.2万参与者，
Hood to Coast拥有2万，Reach ... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 26 在图书馆又见到村上春树的＂我谈跑步时， 我在谈什么＂。 以前读过，但那时自己从
没跑过，对那本书印象深的,就是日本人称练长跑的人为＂跑者＂，想起樱桃小丸子里
的＂舞者＂， 觉得很有趣。听这里别人说村上春树的跑鞋牌子，我就一点印象都没有
。但我由这本书喜欢上了村上春树， 觉得他是个很实在，很扎实,平和而有趣的人。最
近开始跑步锻炼，见到这本书，就又借回来，重读，还真有新发现和新感受。
刚重读前言，我就笑了。他描写身边的跑步者，有的＂脚踏大地，气宇轩昂，精神十足
，望上去好象有群夜盗在后面追赶他们似的＂，也有＂双眼半睁半闭，一边跑一边呼哧
呼哧喘气，两肩无力地下垂，一看便知痛苦不堪的肥胖跑步者，也许是一周前刚查出了
糖尿病，医生劝他们每天坚持锻炼＂。 这后一种人，不就说的我吗？
前言里还引了另一位跑者激励自己的格言，就是
Pain is inevitable, suffering is optional 。书里的中文翻译是，＂痛苦难以避免
，但磨难可以选择＂。村上春树说，跑到觉得＂唉呀，好累人啊， 我不行了＂的时候
，＂好累人＂是无法避免的事实，但是不是真的＂不行了＂， 还要自己惦量。那我... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 27 写在前面的话
一年一度的Barkley Marathons又落下了帷幕，和去年只有两人完成Fun Run且无人最终
完赛的平淡结果相比，无论是Jared Campbell最终成为了Barkley有史以来的第一位三
次完赛选手， Gary Robbins与幻觉苦苦搏斗直至止步在距终点仅十英里之地，还是
John Kelly在第四圈关门前一刻钟才拖着疲惫透支的身体到达，又分秒不停决然悲壮地
出发那注定不可能被完成的最后一圈，今年的这场赛事无疑更值得人们回味。从1988年
起被沿用至今的著名标语“The Race That Eats Its Young”今年被换成了“Where
Dreams Come to Die”，咋看绝望挫败之感溢于言表，可细细体会却也不尽然。
今年唯一的完赛者Jared Campbell一到达终点就被各路媒体和此起彼伏的闪光灯重重包
围，而1988年，当Barkley历史上的第一位完赛者Edwin Furtaw冲过终点线时，等在那
里的只有Carl的老婆Cathy和她的两个孩子。组织者Gary和Karl开车去补给站取包裹去
了，其他人都回家了，Edwin摁停了自己的计... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 1105 | 28 常看到有人来问什么跑鞋比较好， 俺过去也研究过一通，真是一言难尽。 看到这篇文
章有点意思，转过来供大家周末一乐。 如果实在不知道买那双，就挑个自己喜欢的门
派买吧：）。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE4NDIzNg==&mid=614483379&
跑步秘籍第三回：跑鞋江湖十四大门派
2015-05-22 阳光生活馆 阳光生活馆 阳光生活馆 微信号 chenxiaoyang829
功能介绍 爱运动，爱健康， 积极关注，认真分享， 这里是Andy陈的公众会客厅, 个
人联系微信号：lepaochina
即使再简素的跑者，也认同一双好鞋的重要性。作为跑步秘籍的第三回，Andy陈再一次
重复发布跑鞋江湖。一双好鞋，不仅亮骚，还能延长膝盖寿命。
跑鞋的江湖，门派林立，武当少林，丐帮洪门，快来看看你是哪门哪派。
Asics-武当派
作为在跑鞋领域最为专注的品牌，从MEXICO66开始引领跑鞋潮流，其当家技术GEL就一
个字，软！ascis就好像武当的太极，将万钧力道化于无形。虽然大量的gel有卸力之嫌
，但太极不仅仅是柔，同样以韧迸发出巨大力... 阅读全帖 |
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j********0
发帖数: 540 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
gutshot (shot and gutted) 于 (Fri Nov 8 17:56:03 2013, 美东) 提到:
最近回了一趟上海。距离上次回上海，有交关年数了伐。上趟回去，还是光棍一个，一
个宁吃饱，全家勿饿。迭趟回去，变成一家四口。如果勿是因为屋里厢大人年纪大了，
我根本么啥兴趣回去。最终还是窉勿过去。
上海真的变脱了，一点都勿认得了。进海关格晨光，我只讲上海话。海关关员正好也是
上海宁，立刻给予方便，通关瑟瑟快。虽然伊拉必须讲普通话，但是面对讲道理讲礼貌
的老上海，大家的心是相通的。
老阿弟来接阿拉一家门。阿弟也老了，不过声音没变。老远就喊了，阿哥，阿哥！我顺
着声音看过去，居然没认出来，自家阿弟头发都白了！
清晨的上海，路朗厢宁很少。在屋里坐了一些，决定出去走走，到弄堂隔壁的市场去看
看。一下楼梯，刚刚还几乎空无一人的马路完全变了个样子。汽车，助动车，脚踏车，
行人，行里行市。路上一半以上的，都是外地宁。上海宁，侬看得出格。
（to be continued)
☆───────... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 30 http://hx.cnd.org/?p=113103
2008年，电视剧《潜伏》创下收视奇迹。该剧结尾，余则成飞赴台湾继续潜伏，让谍剧
迷们牵肠挂肚。对于余则成和翠平最后天各一方、好梦难圆的结局，更令许多观众直呼
编导太过“残酷无情”，令他们无法接受。为了表达对这个结局的抗议，“潜迷”们踊
跃创作了另一个号称“疗伤版”的《潜伏》结尾。在这个温馨美好的“疗伤版”尾声里
，党组织耐心安抚翠平，告诉她余则成还活着，翠平于是带着亲人重逢的希望，奋力投
入到解放后的新事业中。而余则成在台湾顺利完成潜伏任务后，历经艰辛辗转回到新中
国，终于和翠平喜极重逢。他们一起归隐山间，过起了男耕女织、夫唱妇随的日子。
可惜这个结尾只是观众们一厢情愿的善良愿望。在真实的历史中，潜伏在台湾的“余则
成”们最终的结局不但远非这般浪漫，甚至比《潜伏》戏剧化的结尾还要惨烈得多。在
这段笼罩着白色恐怖的著名“惨史”中，数不清的“余则成”用热血映红了黎明之前的
夜空。
今天，回顾国共双方那一页激烈难忘的暗战史，潜伏者刘青石的故事无疑是其中具有代
表性的传奇缩影。这位“双面间谍”的曲折人生，就是一部令人难以想象的《潜伏》续... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 31 事发山东聊城的“刺死辱母者”案引发舆论高度关注，而于欢是否构成正当防卫或成最大的争议点。中国青年报·中青在线记者发现，警察介入4分钟后就离开了拘禁于欢母子的办公室，而于欢被催债者拿椅子杵到退无可退，才拿起了刀。
在经历6小时的煎熬后，23岁的于欢拿起水果刀，刺向纠缠许久的催债者。这些“不速之客”最终一死三伤，而于欢本人也因犯故意伤害罪，被判无期徒刑。
血案之由是母亲苏银霞的债务纠纷：苏此前曾为公司生产，借了100万元高利贷，月利息10%，但无力偿还。
中国青年报·中青在线记者梳理判决、采访有关法律人士发现，在这6小时里，这对母子先被催债者监视——母子走哪儿，催债者跟哪儿，连去吃饭也被跟随、看守；后母亲被催债者用下体侮辱、脱鞋捂嘴，而在警察介入4分钟即离开他们所在的办公楼之后，纠纷再一次延续。面对无法摆脱催债者的困局，以及“杵”来的椅子，于欢选择了持刀反抗。
儿子保护受辱的母亲却获无期徒刑，如此结果引起舆论极大关注。于欢目前已提起上诉。二审代理律师殷清利告诉中国青年报·中青在线记者，他们计划3月27日与法院沟通阅卷事宜。
案发前：母子被催债者“走哪儿跟哪儿”
血案是2016年4月14日晚... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 3158 | 32 11位长跑爱好者跑步132公里回家(图)
2011-01-30 03:13:10 来源: 北京晨报(北京) 跟贴 402 条 手机看新闻
核心提示：昨天早上，11位长跑爱好者选择了一种另类的回家方式跑步回家，他们自地
铁四号线天宫院站出发，准备跑步回到位于河北省保定市的家中，全程共计132公里。没
有买到火车票的“喃喃”是这次活动的发起者，就提出了“逼急了我就跑步回家”的倡
议。他们预计两天跑到家。
今年，我们跑步回家(图)
晨报讯 随着春节日益临近，就在不少人在为火车票而四处奔波的时候，昨天早上，11
位长跑爱好者选择了一种另类的回家方式跑步回家。他们自地铁四号线天宫院站出发，
准备跑步回到位于河北省保定市的家中，全程共计132公里，计划两天完成。
昨天早上7点30分，地铁四号线天宫院站口，几位一身运动打扮，正在蹦蹦跳跳、压腿热
身做着准备活动的年轻人格外引人注目。网名“喃喃”和 “fly”是这次跑步回家活动
的发起者。两人是保定老乡，平时也经常在同一个论坛内参加长跑活动，这次由于“喃
喃”没有买到火车票，所以原本随口提出的 “逼急了我就跑步回家”的倡议，却在论坛
内得到了广泛响应... 阅读全帖 |
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y***q
发帖数: 55 | 33 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: jadetreeaz (河蟹三板斧), 信区: Belief
标 题: [合集] 新皈依者：令人畏惧的虔诚zz
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 6 00:47:38 2009), 站内
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Janetford (五月的豆子) 于 (Sun Jan 11 01:16:40 2009) 提到:
发信人: Mrbush (布希先生), 信区: USANews
标 题: 新皈依者：令人畏惧的虔诚zz
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 9 09:46:14 2009), 转信
这篇文章对本版很多人有用，
因为正在变成美国人，就有比美国人更美国人的倾向。。。。。。。
新皈依者：令人畏惧的虔诚
时间：2004-10-20
一个故事有特为深长的意味，说到一个亚历山大城的人久居马其顿，已仿效此国的礼俗
和服装，回到他本国以后，把自己当作人，却把亚历山大城的人当作奴隶看待。——蒙
森《罗马史》卷三
在希望成为与己不同的人时，会认为自... 阅读全帖 |
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x*****3
发帖数: 89 | 34 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统.....
第二十四回 万寿山大仙留故友 五庄观行者窃人参
（1） 不能承先 如何启后？ （2） 三藏也有八戒的一面 （3） 共病 （4） 定而知动
（5） 安排之有趣 你想不出来 （6） 驴唇对马嘴 （7） 福地洞天 （8） 稍纵即逝
的机会 （9） 人参果的境界 （10） 开胃小菜一碟
PDF TXT订阅 PDF订阅 mp3播客 mp4播客
（1）不能承先如何启后？
你瞧，一旦踏上真正修行的路途，真正的考验就开始了，这考验，他起于青萍之末，无
人察觉之际，可是转眼间功夫就变得“巍巍荡荡飒飘飘，渺渺茫茫出碧霄。”咦？这不
是前面说到黄风岭虎先锋的诗句吗？是呀。你可还记得，这小说描述到那黄风怪的怪黄
风的时候，用了几乎是夸张得惊人的笔触吗？
冷冷飕飕天地变，无影无形黄沙旋。
穿林折岭倒松梅，播土扬尘崩岭坫。
黄河浪泼彻底浑，湘江水涌翻波转。
碧天振动斗牛宫，争些刮倒森罗殿。
五百罗汉闹喧天，八大金刚齐嚷乱。
文殊走了青毛狮，普贤白象难寻见。
真武龟蛇失了群，梓橦骡子飘其韂。... 阅读全帖 |
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x*****3
发帖数: 89 | 35 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统.....
第二十四回 万寿山大仙留故友 五庄观行者窃人参
（1） 不能承先 如何启后？ （2） 三藏也有八戒的一面 （3） 共病 （4） 定而知动
（5） 安排之有趣 你想不出来 （6） 驴唇对马嘴 （7） 福地洞天 （8） 稍纵即逝
的机会 （9） 人参果的境界 （10） 开胃小菜一碟
PDF TXT订阅 PDF订阅 mp3播客 mp4播客
（1）不能承先如何启后？
你瞧，一旦踏上真正修行的路途，真正的考验就开始了，这考验，他起于青萍之末，无
人察觉之际，可是转眼间功夫就变得“巍巍荡荡飒飘飘，渺渺茫茫出碧霄。”咦？这不
是前面说到黄风岭虎先锋的诗句吗？是呀。你可还记得，这小说描述到那黄风怪的怪黄
风的时候，用了几乎是夸张得惊人的笔触吗？
冷冷飕飕天地变，无影无形黄沙旋。
穿林折岭倒松梅，播土扬尘崩岭坫。
黄河浪泼彻底浑，湘江水涌翻波转。
碧天振动斗牛宫，争些刮倒森罗殿。
五百罗汉闹喧天，八大金刚齐嚷乱。
文殊走了青毛狮，普贤白象难寻见。
真武龟蛇失了群，梓橦骡子飘其韂。... 阅读全帖 |
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w***w
发帖数: 6301 | 36 东北二王
“二王”是沈阳人，名王宗方、王宗玮，为兄弟二人。“二王”案发后逃脱后，中国公
安机关为抓捕“二王”， 鄂、湘、赣、皖、豫等南部重点省组织了大规模的调查、追
踪。9月13日二人在江西广昌县被发现，当地军警配合，于1983年9月18日将“二王”击
杀。后 经法医检验，二人胃里空空。至此，二人共潜行7月有余，横行半部中国，捉拿
的广告遍布大街小巷。经过“无产阶级文化大革命”洗礼的平日作威作福的中国公安
人员，由于“二王”二人，并且只是二人，竟不得公开身穿制服，只得便衣，实为公安
界的奇耻大辱。
此事件在中国社会上引起众多的议论。例如，说王宗玮是部队的校枪员，是百发百中的
神枪手，枪法准于奥运会 射击冠军的辽阳王义夫（王义夫只是固定目标，不是移动目
标），心理素质强于王义夫（王义夫倒在奥运会比赛现场，自己是最大的敌人）；“二
王”是因生活所 迫，第一次作案；专杀公安，不害百姓；他们仗义疏财，替天行道等
等。
当然了，以上只是传说，当不得真。王氏兄弟给当时人们的震撼不只是生活和行动上，
在心理上也留下了很多印记。王宗玮，王宗访，两个普通人让老百姓感觉到生命的威胁
近在咫尺，于是谣言猜测... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 37 2011年12月31日晚，上海，一位拾荒者头戴大熊猫卡通帽子满载而归，开心迎接2012新年的到来。
没有人能说出中国青年政治学院大四学生黄益彪哪里变了。熟悉他的室友和同学都觉得奇怪，至少他应该变得黑一些。
30天的时间，在贵阳市一个多数房屋都是建在半山腰的城乡接合部，黄益彪和几十个常年居住在这里的拾荒者同吃同睡：白天进城“收破烂”，晚上回家喝酒打麻将，半夜他趁着人都睡了，佯装写日记，偷偷记下这一切，最后形成一份近两万字的都市拾荒者生存状况调查。
这份去年暑假做的调查获得了第十二届“挑战杯”全国一等奖。黄益彪作为第一作者，在接到学校首次颁给本科生的“校长特别奖”时，用带着贵州口音的普通话，首先感谢了这群拾荒者。
在多数人眼中，拾荒等同于“脏乱差”。在黄益彪小的时候，父母就告诉他“不好好学习将来就去捡垃圾”，但这一群体究竟是什么样，他却没有概念，听了课堂上老师对搓澡工群体的讲述，他和队友郑泽豪产生了好奇心，他们想到黄益彪远在老家的拾荒者三哥和他的那群朋友。
假期来了，黄益彪没有去国企实习，而是回老家寻找这群人。
喝酒打麻将融入拾荒者群体
黄益彪来到与垃圾相邻的拾荒者聚集地。
敲开三哥的房门... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 38 2011年12月31日晚，上海，一位拾荒者头戴大熊猫卡通帽子满载而归，开心迎接2012新年的到来。
大学生为调查拾荒者生存状况与其同吃同住30天
没有人能说出中国青年政治学院大四学生黄益彪哪里变了。熟悉他的室友和同学都觉得奇怪，至少他应该变得黑一些。
30天的时间，在贵阳市一个多数房屋都是建在半山腰的城乡接合部，黄益彪和几十个常年居住在这里的拾荒者同吃同睡：白天进城“收破烂”，晚上回家喝酒打麻将，半夜他趁着人都睡了，佯装写日记，偷偷记下这一切，最后形成一份近两万字的都市拾荒者生存状况调查。
这份去年暑假做的调查获得了第十二届“挑战杯”全国一等奖。黄益彪作为第一作者，在接到学校首次颁给本科生的“校长特别奖”时，用带着贵州口音的普通话，首先感谢了这群拾荒者。
在多数人眼中，拾荒等同于“脏乱差”。在黄益彪小的时候，父母就告诉他“不好好学习将来就去捡垃圾”，但这一群体究竟是什么样，他却没有概念，听了课堂上老师对搓澡工群体的讲述，他和队友郑泽豪产生了好奇心，他们想到黄益彪远在老家的拾荒者三哥和他的那群朋友。
假期来了，黄益彪没有去国企实习，而是回老家寻找这群人。
喝酒打麻将融入拾荒者群体
黄益彪... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 39 一段半个世纪前香港边境的特殊历史，百万偷渡者跨越生死的逃港历程。恶浪、抓捕、越境、逃亡，从祖国的南部边疆下水，向着心中梦想的彼岸游去，《冷暖人生》一连两集特别呈现《逃港者》。
凤凰卫视1月1日《冷暖人生》，以下为文字实录：
解说：一段半个世纪前香港边境的特殊历史，百万偷渡者跨越生死的逃港历程。恶浪、抓捕、越境、逃亡，从祖国的南部边疆下水，向着心中梦想的彼岸游去，《冷暖人生》一连两集特别呈现逃港者。
船儿弯弯入海港，回头望望，沧海茫茫，东方之珠、拥抱着我，让我温暖你那苍凉的胸膛。
陈晓楠：香港，世界上最为繁华的国际化大都市之一，有着“东方之珠”的美誉。居住在此的影视明星、商界大腕、文化名流不胜枚举，如金利来集团创始人兼董事局主席曾宪梓，传媒大颚黎智英，“期货教父”刘梦雄，“乐坛元老”罗文，“文坛巨匠”倪匡等等等等。不过，恐怕很少有人知道，刚刚我们提到的这些人，他们其实还都有着另外一个共同的名字“逃港者”，也就是说他们都是当年偷渡到香港的。
据统计，在上个世纪末，香港排名前100位的富豪当中有40多个人都是改革开放之前的“逃港者”，就连着名的音乐家马思聪也是从大陆逃往香港之后定居美国的，而... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 40 ·嘻哈大士·
从前有座山，山里有个庙，庙里有个嘻哈老头讲故事，讲什么故事呢？讲个吃饭的故事
吧……
民以食为天——中华民族五千年传统文化。
中华民族数千年传统文化有两条非常重要的主脉：长江与黄河，由此形成“两河文化”
。两河文化的实质是“农耕文化”。因此，炎黄子孙历来对“食”的重视甚至到了“敬
畏”的程度——民以食为天！
正因此，国人中不乏“美食家”。所谓美食家，当然是指吃遍东西全球、尝遍南北大菜
、品尽海味山珍，并且对吃颇有心得的饕餮大家。但我对美食家的理解又有不同，我认
为美食家也需分类：1、用心去研究吃的人；2、用命去研究吃的人。
我，更敬重第二种。
美食家
中国广东人最善吃，有道是：天上的除了飞机，地下的除了板凳，无论两条腿、四条腿
，甚至没有腿（肉蛆）广东人都可进嘴！广东有一酒楼名曰“食通天”，好家伙，连天
都能吃通，着实了得！
一般人对吃的认知，当与美味相关，因此就有了各种烹饪专著，有些极品佳肴如鱼翅、
鲍鱼、海参、山珍等等，无十数日准备无法品尝；在红楼梦中，一道极普通的茄子，其
烹调方法实在是令人“叹为观止”；至“满汉全席”，则需穷数年之搜集、数月之筹备
、数十日之烹饪，... 阅读全帖 |
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m***a
发帖数: 13878 | 41 一群时代大幕后的“隐形者”——标数据的人。
甲子光年 2018/02/23 15:28浏览 38.2W字体：宋
5到10年后，当人工智能全面普及，科技先驱和新一代商业巨子注定会被时代的聚光灯
铭记。
但今天，「甲子光年」却想说一个关于人工智能“从未被讲出”的故事，写一群时代大
幕后的“隐形者”——标数据的人。
智能时代滚滚巨轮之下，一批批用于“人脸识别”“自动驾驶”“自然语言处理”的标
注好的数据，正是出自这些学历不高，每天对着电脑工作8到10小时的人手中——他们
是“人工智能背后的人工”。
「甲子光年」采访了多个数据标注服务商、数据标注工作室和数据标注者。据业内人士
估计，中国全职的“数据标注者”已达到10万人，兼职人群的规模则接近100万。
他们中有职高学生，有尝试过40份工作的聋哑人，有从工地辗转而来的新生代农民工…
…他们源源不断地为人工智能的发展供应最重要的“数据燃料”——在现有的技术框架
下，数据量越大，质量越好，算法模型就表现越好。可以说，数据决定着整个人工智能
行业的发展态势。
但标注工作本身是一个劳动密集型工种，收入并不高。随着技术的进一步发展，未来还
有被取代的可能... 阅读全帖 |
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L**E
发帖数: 19 | 42 炫酷彩色跑被称为地球上最欢乐的5公里，是一项推崇健康、快乐、彰显自我并回报社
区的跑步活动。与追求速度不同，在彩色跑活动中，彩色跑者得到的是一种前所未有的
跑步体验，是满满一身彩色的正能量。
距离为5公里的炫酷彩色跑不计时，跑者每一公里都将经过一个色彩站，从头到脚都会
被抛洒上不同的颜色。冲过终点线后，欢乐并没有停止。在终点舞台区将开始一场更加
壮观的色彩派对，届时大家会一起把手中的彩色粉向空中抛洒，每个人都会像调色板一
样色彩缤纷，这快乐又神奇的时刻将深深印在每个人的脑海里。相信我们，这将是你所
见过最棒的5公里跑完成后的派对！
ps：本次活动的彩色粉末原料为玉米，可以清洗掉哦。
无规则，为个性狂欢
参加炫酷彩色跑只有两个注意事项：
1．穿白色衣服来参加
身穿白色长T恤从起跑线开跑，把自己抹成五颜六色站到终点线——因为五千米跑道途
中会有色彩站向人群泼洒五彩缤纷的生态颜料！想象一下多彩的跑道上人们毫无马拉松
的紧张感，取而代之的是笑逐颜开和玩闹打滚儿……衣服在报名后发放的运动包里为你
贴心准备，可个性剪裁哦！
2．以最炫的色彩冲过终点线！（让欢乐的彩色炮弹在你身上爆炸吧！）
彩色跑者... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 43 跑马拉松“心病”多发易致命 美两华裔终点前猝死
2010年11月17日 09:29:10 来源： 中国新闻网 【字号 大小】【留言】【打印】【关
闭】
据美国《世界日报》报道，日前举行的美国圣地亚哥“银滩半马拉松公开赛”(Sil
ver Strand Half Marathon)传出不幸，32岁的华裔参赛者刘峰(Liu Feng，译音)在跑到
离终点不到两哩处突然不支倒地，陷入昏迷，送医院抢救无效宣告死亡。
“银滩半马拉松”是圣地亚哥每年举办的娱乐性赛事，今年已办第11届，全程13.1
哩。赛道自北向南，大部分从柯洛纳多岛(Coronado Island)与帝王滩市(Imperial Bea
ch)之间的人工海堤通过，使参赛者得以欣赏左有海滩、右有大洋的独特景致，终点设在
帝王滩的入海栈桥附近。与往年一样，赛事完全公开，任何人均可报名。
参赛当天(14日)，刘峰已跑完海堤部分，进入帝王滩市区的马路。就在第11哩与第
12哩的路标间，他突然扑倒在地。工作人员立即将他抬到路边救护帐篷施行抢救，随后
又急送到柯洛纳多岛上的夏普医院(Sharp Hospital)。但始终没能苏醒。
无独有偶... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 44 转自东方红运动网，作者大甲虫
有计划跑杭马的朋友可以借鉴一下
我承认我这次来杭州跑马拉松确实很犯贱!！
去年的杭州马拉松我来了，以为杭州也会像北京一样封封路，毕竟是周日比赛，全国来
那么多人，如果是有诚意请别人来，一天不开车上街也不是什么难事，何况来的外地人
至少人均消费也有500吧，可是我错了，10公里后，我基本上是在车水马龙里穿梭，躲
闪着机动车、摩托车、自行车，免费充当着杭州的吸尘器，我承认也是因为我跑得慢，
用时3小时58分，组织者只关注跑进2：30分的人，后面的就无所谓了，自己钻空跑吧。
去年比赛完后，网上很多人指责杭州马拉松赛封路时间太短，空气质量太差，我想组织
者总该听取民意吧！
今年我又来了（当然是因为感冒，北京马拉松没跑成，心里总觉得欠点什么），吸取去
年的教训，一出发我就玩命撒开腿跑（虽然全程用了3小时45分58秒，但是前20公里，
我只用了1小时35分），呵呵，真悲剧，杭州！算你狠！！！全程竟然只封自行车道，
自行车道。。。。把车行道和自行车道用雪糕筒隔了一下，马路上照样车水马龙，什么
杭州美景啊，屁也看不到，只有数不清的车，难闻的尾气......,有一段路，因为... 阅读全帖 |
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b***e
发帖数: 15201 | 46 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Running
标 题: 杭州马拉松真的不能再办了!!!（转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 8 19:37:05 2010, 美东)
转自东方红运动网，作者大甲虫
有计划跑杭马的朋友可以借鉴一下
我承认我这次来杭州跑马拉松确实很犯贱!！
去年的杭州马拉松我来了，以为杭州也会像北京一样封封路，毕竟是周日比赛，全国来
那么多人，如果是有诚意请别人来，一天不开车上街也不是什么难事，何况来的外地人
至少人均消费也有500吧，可是我错了，10公里后，我基本上是在车水马龙里穿梭，躲
闪着机动车、摩托车、自行车，免费充当着杭州的吸尘器，我承认也是因为我跑得慢，
用时3小时58分，组织者只关注跑进2：30分的人，后面的就无所谓了，自己钻空跑吧。
去年比赛完后，网上很多人指责杭州马拉松赛封路时间太短，空气质量太差，我想组织
者总该听取民意吧！
今年我又来了（当然是因为感冒，北京马拉松没跑成，心里总觉得欠点什么），吸取去
年的教训，一出发我就玩命撒开腿跑（虽然全程用了3小时45分5... 阅读全帖 |
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f**********y
发帖数: 71 | 47 我的父亲韩仁均以及他的作品(2012-01-27 14:08:14)转载▼标签： 杂谈
今天一大早，我的父亲给我电话，说写了一篇文章来说明一下，问我这样写能
不能把事情说清楚了。我觉得特别的凄凉。一开始，他们说我有团队，并重金鼓励网友
举证，结果千万网友中没有人能举证出身边的亲朋好友属于我的写作团队，于是他们又
说金波是我少年成名的推手，结果发现金波98年的时候还在河南的一个罐头厂工作。他
们最后的一招就是把所有的脏水泼到了我父亲身上。说我的父亲替我写了我少年时候的
文章，因为我少年时候的文章特别的老成，不可能是17岁的学生写的。这个非常可笑，
我在很多的场合说过，我小时候喜欢阅读钱钟书梁实秋和很多民国作家，因为我觉得他
们文字好。在一个人刚开始写文章的时候，你阅读谁，必然模仿谁。而了显得渊博和少
年老成，我还摘录了很多典故或者英语，准备随时引用在文章里显摆。而我的父亲则对
民国文人兴趣不大，所以我们两人的文字非常好辨认。如果这样去加罪文学作品，我在
十七岁的时候还发表过两篇写大学生活的小说，十五岁的时候还发表过写成年人生活的
散文，当时我非常得意于杂志社的编辑都不知... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 48 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: brave (圆生), 信区: LeisureTime
标 题: 杭州马拉松真的不能再办了!!!（转载） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 9 17:15:56 2010, 美东)
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Running
标 题: 杭州马拉松真的不能再办了!!!（转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 8 19:37:05 2010, 美东)
转自东方红运动网，作者大甲虫
有计划跑杭马的朋友可以借鉴一下
我承认我这次来杭州跑马拉松确实很犯贱!！
去年的杭州马拉松我来了，以为杭州也会像北京一样封封路，毕竟是周日比赛，全国来
那么多人，如果是有诚意请别人来，一天不开车上街也不是什么难事，何况来的外地人
至少人均消费也有500吧，可是我错了，10公里后，我基本上是在车水马龙里穿梭，躲
闪着机动车、摩托车、自行车，免费充当着杭州的吸尘器，我承认也是因为我跑得慢，
用时3小时58分，组织者只关注跑进2：30分的人，后面的就无所谓了，自己钻空跑吧。
去年比赛... 阅读全帖 |
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x*********o
发帖数: 208 | 49 27．十字路口的禅坐者——乍南达日巴
在阿阇黎中恩扎布德和拉瓦巴面前，乍南达日巴尊者听授了光明大乐教言。
尊者降生在西方圣达一个叫绕拓扎的城市里，虽然为贫民种姓，却福报巨大，家财万贯
。后来他出家，在一家寺院受比丘戒。他在拉瓦巴尊者面前听授教言时，虚空传来声音
说道：“你应该到邬金地区去修持，在那里你会得到所欲的成就。”
到了邬金，尊者在中恩扎布德、明妃拉吉嘎拉和阿阇黎嘎扎巴塔面前，听取了如海的续
部教言。有一次，他在大尸陀林修行时，现量目睹了黑鲁嘎坛城，许多金刚空行母赐予
他灌顶，他当下获证大手印成就。之后，他长期住在邬金地区，饶益了无量众生。
后来，尊者来到果登巴绕城，人们把他与众不同的行径当作饭后茶余的笑料，在很长时
间里，尊者未作任何表示。
有一天，城中三个地位显赫的人物挺胸凸肚地走过一个十字路口，见阿阇黎在那里坐禅
，他们不由得瞠目结舌。
“这个瑜伽士是一个盲人。”三人中的一个说道。
“这不是瑜伽士，他是个哑巴。”另一个说。
“不，”第三位说，“这只是一具死尸。”
尊者不动声色地说道：“愿你们成为你们所说的那样。”
话音刚落，那个说尊者是盲人的人眼睛瞎了；说尊者是哑巴的人发不... 阅读全帖 |
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x*********o
发帖数: 208 | 50 27．十字路口的禅坐者——乍南达日巴
在阿阇黎中恩扎布德和拉瓦巴面前，乍南达日巴尊者听授了光明大乐教言。
尊者降生在西方圣达一个叫绕拓扎的城市里，虽然为贫民种姓，却福报巨大，家财万贯
。后来他出家，在一家寺院受比丘戒。他在拉瓦巴尊者面前听授教言时，虚空传来声音
说道：“你应该到邬金地区去修持，在那里你会得到所欲的成就。”
到了邬金，尊者在中恩扎布德、明妃拉吉嘎拉和阿阇黎嘎扎巴塔面前，听取了如海的续
部教言。有一次，他在大尸陀林修行时，现量目睹了黑鲁嘎坛城，许多金刚空行母赐予
他灌顶，他当下获证大手印成就。之后，他长期住在邬金地区，饶益了无量众生。
后来，尊者来到果登巴绕城，人们把他与众不同的行径当作饭后茶余的笑料，在很长时
间里，尊者未作任何表示。
有一天，城中三个地位显赫的人物挺胸凸肚地走过一个十字路口，见阿阇黎在那里坐禅
，他们不由得瞠目结舌。
“这个瑜伽士是一个盲人。”三人中的一个说道。
“这不是瑜伽士，他是个哑巴。”另一个说。
“不，”第三位说，“这只是一具死尸。”
尊者不动声色地说道：“愿你们成为你们所说的那样。”
话音刚落，那个说尊者是盲人的人眼睛瞎了；说尊者是哑巴的人发不... 阅读全帖 |
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