a******s
发帖数: 2145 | 1 打好乒乓球 目录：1——10
（第１集）：《打好乒乓球》第01集.rm
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法。
３、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂
球（体会高低轻重
在手上的感觉） 4台上推球
４、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量
2.7克，其弹跳性
能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米
５、球性练习(17:08)：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高
抛（手稍稍向下沈一
下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球
台面之上，端线以外，
抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
（第２集）：《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
１、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球
反弹的上升期，也就是
还没有弹跳到最高点时推... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 2896 | 2
--第一句话，就是明知故问。不跟你计较。
--到位早，回球质量就容易高，角度选择就多。对手回球困难，质量差，我下一拍就少
跑。单反回位慢，有可能，因为击完球是跨步姿势，要左脚上步转身。如果我的回球让对方轻易
攻击，那是这个问题会比较严重。原因是either我没发挥好“早到位”这一优势or对手太强悍，没办法。单反就这个特性，需要扬长避短。
--胡搅蛮缠，单反跨步是常态，保证击球质量。不跨步才是时间不允许。正手跨步是救
球万不得已，跟单反跨步完全是两码事。羽毛球啥的更是离题万里。
--BTW，你方便的话，解释一下“单反的步伐打双反”，并解释怎么保证回球质量。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 3 并不是杨影说错了，而是许昕的身体条件不同于一般人：他个头较高，手臂也很长，他
用跨步不必跨那么多就能够在基本不失重心的情况下完成挑打。也不是全台正手打法的
人就更倾向于要用跨步去回击到正手位的短球获者大角度的长球，用跨步还是交叉步去
回击这个球跟下一板的衔接速度关系不大，因为你击完这板球后身体重心位置的应该是
差不多的，唯一不同是你跨步去击完球后重心往往是不太稳的，而交叉步之后则比较稳
，站稳了才能全台正手，象柳承敏那样的。
许昕的步伐当然很好，但还是不如韩国人，我觉得甚至还不如那个国家队日直陪练王建
军。他能给人一个步法超好的印象，是因为大家看他场上好象什么大角度的球他都能够
着，这时还是别忘了他比一般人更好的身体条件，个子够高，尤其手臂很长，人家跨两
步才能够着的球，他一个大步就能够着。
了，
的。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 4 屈膝，跨步的确重要， 不过不屈膝， 不跨步， 只要能达到我说的1.和2. 打出过网的
上旋不是难事 （assume general swing and grip do not have major issues)。 屈
膝，跨步会更好。
不过换个角度来看， 向前跨步(右撇子， 右脚）可以帮助转肩 （1.）； 屈膝对保持
“不转”也有一定的帮助（2.）。 nevertheless one should be able to achieve 1.
and 2
without doing these since some open stance BH do not need to take that
forwarding step (depending on timing location etc.); some on the rise short
put away BH shots do not require you to bend your knee... |
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g****t
发帖数: 31659 | 5 书吏们也纷纷攘攘吵着，这时候就听外面一阵板子chōuròu声，还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗，庆幸不已，这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍，打得人群如cháo水倒卷，眼见围拥之人就要溃散，又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么？人家只是在说话，你们怎么就动手了？当自己是官差呢？”
刘兴纯lù面了，他带的可是巡检司的正经巡丁，这么一喊，那帮巡役人一愣手一软，顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声，mén开了，终于有个书吏脸sè发白，xiǎo心翼翼地探出脑袋，背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹，过年嘛，和气生财，jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着，那里停的都是jiāo了钱的船只，只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物，甚至还有唾沫... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 6 男子获救瞬间。（叙永县公安分局供图）
市民报警
眼见男子的行为怪异，张栋梁意识到不妙，糟了，看来他是要跳楼，随后立即报警。
惊险一刻
男子跳楼瞬间，杨宁立即跨步上前，一把拽住他的腰带，将其拉住，刘研则一把抓住男子的脚。
民警营救四步骤
1.紧急赶到现场2.砸开楼道铁锁3.悄悄接近男子4.跨步拽住腰带
11月2日下午，泸州市叙永县主城区内，一名男子站在30余米的楼顶上，准备跳楼轻生。就在他跃出楼台的一瞬间，一名公警抓住他的腰带，将其从死亡线上拽回。
昨日，华西城市读本记者从泸州市叙永县公安分局了解到，试图轻生的男子来自东北，大约30多岁。据男子自己讲述，选择轻生的主要原因是妻子与他感情的出现了矛盾。
新闻回放 男子欲跳楼轻生
11月2日下午3点，在泸州市叙永县民政局门前，市民张栋梁正好从此处路过。无意间，张栋梁抬头往上一看，突然发现，民政局大楼的9楼阳台上站着一名男子，正手抓着栏杆试图往外探身。
“危险，你在干啥子？”担心男子发生坠落，张栋梁赶紧出声提醒。但是，男子在阳台上仅瞥了他一眼，然后继续我行我素，并未作回应。眼见男子的行为怪异，张栋梁意识到不妙，“糟了，看来他是要跳楼。”
为了阻... 阅读全帖 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 7 我刚才想了想。。。我觉得对于“无聊”这个问题也要客观地一分为二的说
。。。毕竟俺家娃是女娃，女娃相对总是听话一些。可能比较容易一些。。。
俺记得自己在初中的时候，上正常课还行。。。但自习课老师不在时，俺
有时大闹天宫一下。。。后来是高中部计算机兴趣课的老师得知以后，某
次自习课的时候，放马了几个高中生过来，把我拐骗走了。于是大家都清
净了:-P
我说上面那个例子的意思是说。。。解决无聊的一种办法，是大跨步加塞
不鸟考试竞赛成绩的兴趣课。那个属于用好奇心杀死无聊的办法。。。小
跨步超前搞需要正确率的考试啥的来杀无聊，我都觉得不一定靠谱，因为
那个无趣度可能也差不多。那主要还是本着超前学习而不是杀无聊的目的
。。。但是大跨步加塞不鸟考试竞赛成绩的兴趣课，这玩意儿只能点缀点
缀搞掉点自习课啥的。正课根本没法这么搞，否则书还读不读了？。。。
所以很多时候，无聊还真是生命中不可缺少的一部分。。。:-P
：：或者说，无聊也可能是人生的一种自然现象，一般的娃可能也要适应这种日子。。。
：
：这个是精华，你说得很精辟。 是为什么要回你这个帖子。普通娃优秀娃都要适应这种
：日子， 都要学会recogn... 阅读全帖 |
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I**4
发帖数: 172 | 8
我现在右脚大脚趾甲已经基本黑了，打球都不敢放开打了，如果掉了，要注意什么？能
打球不？
什么原因导致的？鞋不好? 还是跨步的时候脚后跟没着地？
BTW，
我穿过acsic rocket排球鞋，太重，底厚，跨步时抓地力不强，对膝盖压力大(当然脚
趾甲也不黑）
现在穿的是yonex的羽毛球鞋，轻，底薄，跨步时抓地力非常强(当然脚趾甲也黑了） |
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c*****x
发帖数: 299 | 9 http://blogs.chron.com/nba/2007/05/the_dreams_dream_yao_ming_stud_1.html
从0:00 到0:30第一个攻击动作：
光是一个简单的接球转身，随便一看姚明就错了至少4个地方。
1。接球以后往三秒区中的那个跨步太小，难以一下子甩开对手。（被纠正）
2。身体太直，如果太直，跨步就难以很大，大梦是侵略性很强的一大步，
姚明是两个斯文小碎步，你多出去一步，人家就盖死你了。
3。接球以后的运球也错，应该要猛且低，短促，要象双手持球敲击地面一样，
上身前探，双手持球下砸，接转身猛起，动作幅度要大，越大越好，动作不大
你力气使不出来，动作大了，有力且更容易造成对手犯规。
4。护球动作错。
运完球后，姚明的初始持球位置是腰腹间，这个没错。但是他在跨步转身
的一瞬间，有双手持球上举的动作。这个动作的出现，多次导致他的球被盗掉。
正确的动作是运球，转身的一瞬间上身保持弯曲，和下身形成夹角，双手牢牢持球
藏于腹部，绝对不要上举，用上身保护好球。（这个错误大梦似乎没给姚明纠正）
这个动作要做的好，大梦应该告诉 |
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c*******0
发帖数: 5247 | 10
我小时候（小学初中）在业余体校打了5,6年，也是市冠军队的。我们体校教练和校队
教练确实都教过同样的“右右左”，但没有教过左左右。左手上篮教的都是正规的
左-右-跳。
这里说明一下右－右－左是用来描述节奏的，倒不是说你拿球搞三步再起跳。右－右－
左本质上很像欧洲步，第一个右是收球时候的小迈脚或者叫踮脚，第二个右是跨步跳（
还是以右脚为支撑点，右脚跳），第三个左就是正常的反方向跨步了。
所以其实是名字比较奇怪，本质上是正规上篮。区别在于右右左的第一下不是跨步而是
同脚跳步。
至于LBJ这个球我个人认为是没有走步的。 |
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h******r
发帖数: 1578 | 11 http://pingpang.dongbar.com/special/knowledge_bufa.htm
步伐训练
步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓球运动技术
包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也越来越显示
出它的重要性。它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素，是及时准确地使用与衔
接各项技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。所以，从初学乒乓球技术开始
，就应该重视步法的训练。
步法的基本要求:
1.在合适的时间，跑到合适的位置，以便在该技术所要求的最佳击球时间，最适宜的击
球点位置击球；
2.不妨碍下次击球。踉踉跄跄，虽然跑过去接到了球，但是失去了重心，势必会影响下
一次的还击。
3.步法移动过程尽量保持身体重心的平稳。 在练习步法的时候，必须掌握好以下几点
： 1.准备姿势好，有利于步法的快速移动。当然这里包括上一板球的还原动作要快。
所以，要养成每打一板球就要迅速还原的习惯。 2.判断和反应快。步法的快速移动是
为打好下一板球打好基础，如果没有准确和及时的判断和反应，也就谈不上有好的步法
。 3.两脚蹬地... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 12 业余选手步法速成（上）
业余选手步法速成？是否痴人梦语？回答是肯定的。首先业余选手目标不要太高，指望
很快达到满场飞是不容易。一开始只要作到步法比较灵活移动比较迅速就行了。还有一
个问题在于你苦练和巧练结合。这里要解决几个关键的问题，一是时间问题，二是场地
问题，三是训练方法问题。这里先向大家强调一下，要注意运动疲劳的问题，训练(那
怕是非正式的短时间训练)后要按摩腿部，有条件洗个热水澡，或者有酸痛感时适当涂
抹一些松节油。总之，第二天早上起来还感到腿步酸痛的话，那就应该休息一下了，过
度劳累欲速不 达。另外第一阶段先学好并步，第二阶段学习其它复杂的步法，使你早
点获得成就感。免得学习的东西多了，贪多嚼不烂。
一.步法的关键问题，脚跟不能完全落地
虽然花的工夫不多，但是，在实战中总是感到步法启动慢，运用效果不理想。所幸的是
，由于对手经常使用正手挑打技术，使球友难以接到球，深感必须练习好步法的时候，
拜读了WW的大作《业余爱好者练球之我见》。文中提到了“想步法快脚跟要提起”，一
试之下，固然启动快捷了许多。然而，时间一长，“脚后跟略提起”亦颇为费力。通过
反复琢磨，发现只要重心落于前脚... 阅读全帖 |
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P****S
发帖数: 2457 | 13 还有，杨影对许昕“同手同脚”用跨步去挑打正手位短球的批评很是到位。在下最近在
练习这个球，用交叉步和用跨步的效果真是差得很大，无论从发力的自如还是命中率来
讲。而且用跨步上前挑打后回反手位的还原速度明显更慢，接下来的一板反面横拉左腿
使不上力。用交叉步上前则更有利于接着并步快速左移，下面的横拉衔接不仅能有充裕
的时间做动作，还有时间让你变线。乒乓球的步法太重要了，比动作的标准与否还要重
要，步伐到位了，什么球都有了。 |
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a*****m
发帖数: 4745 | 14 转载:http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/bufa/201102/869.html
怎样练好步法
2011年02月17日16:05 爱上乒乓网飞翔23206人次浏览 评论5条字号:T|T
核心提示：步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓
球运动技术包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也
越来越显示出它的重要性。
步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓球运动技术
包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也越来越显示
出它的重要性。它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素，是及时准确地使用与衔
接各项技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。所以，从初学乒乓球技术开始
，就应该重视步法的训练。
步法的基本要求
1.在合适的时间，跑到合适的位置，以便在该技术所要求的最佳击球时间，最适宜的击
球点位置击球；
2.不妨碍下次击球。踉踉跄跄，虽然跑过去接到了球，但是失去了重心，势必会影响下
一次的还击。
3.步法移动过程尽量保持身体重心的平稳。
在练习... 阅读全帖 |
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c*****3
发帖数: 1141 | 16 第六章、魔王殿上风云变，六小魔拥新魔王
魔王站起身来，走下宝座，他取下王冠，双手庄严托起，恭候一旁，等待这个叫做咏芝
的大魔走向前去，坐在宝座上，戴上王冠，成为新魔王。
那叫咏芝的大魔很想跨步向前，坐到宝座上，但稍作犹豫后，他迟迟不向前，他在心中
浅唱低吟，踌躇一番，然后说道：“我们红手党人，不稀罕过去一切帝王将相的东西，
我们不做李自成，不上晶赶考。你魔王，魔王的宝座，魔王的王冠，有什么了不起，我
动一个小指头就可以把你打倒！一切靠暴力获得，刀杆子里面出魔权，我们红手党人，
才不要你的施舍与怜悯，我才不稀罕你的这个什么王冠呢。”
只见第二、第三……第七小魔齐声道：“我们不稀罕！我们不稀罕！
旧世界打个落花流水，我们要做天下的主人！这是最后的斗争，团结起来到明天，魔道
惶惶就一定要实现！
割命不是请客吃饭，不能那样雅致，不能那样从容不迫文质彬彬，更不能那样温良恭俭
让。割命就是暴动，是一个阶层推翻另一个阶层暴力的行动。哪能像你这样，让来让去
。夺来的，打倒的，才符合割命的原则。血腥暴力，才符合我们的心愿。
快把那炉火烧得通红，趁热打铁才会成功！受够了护佑下的沉沦。矿井和铁路的帝王，
在... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 14日下午2点左右，郑州市263路公交司机邵鹏驾车行至贾鲁河桥北站时，一对中年夫妇上车。本着善意，邵鹏提醒两人请勿在车厢内抽烟、嗑瓜子。结果这名女士不听劝阻，竟跨步上去连抽邵鹏5记耳光，而公交监控刚好记录了这一幕。
邵鹏驾车行至贾鲁河桥北站时，一男一女两名中年人上了车，两人坐下后就开始嗑瓜子。
在邵鹏的提醒下，两人把瓜子收了起来。令人意想不到的是，男子竟然又在车厢里抽起了烟。无奈之下，邵鹏把公交车停在路边，在交警的劝说下，男子把烟扔出了车外。
本以为事情到此就结束了，没想到女子却不依不饶，非说车门夹住她了。没等邵鹏反驳几句，女子竟然跨步上前，连抽了邵鹏5个耳光。作为20多岁血气方刚的小伙，邵鹏虽然恼怒，却没有还手，只是捂着脸。
但是看到如此情况，车内的其他乘客都气愤不过，就打了电话报警。警察到来后得知，中年男女是一对夫妻。经过调解，邵鹏并没有追究该女子的责任。事后，公司为了安慰邵鹏，特意给他颁发了“委屈奖”。
邵鹏常跑的263路车途经众多医院和都市村庄，每个站点都要报站和提醒乘客，“给老人让下座位”“禁止吸烟”等用语，他每天要说100多次。
邵鹏特意总结了4个“易和乘客产生摩擦的环节”... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 18 http://gcontent.oeeee.com/f/ea/feab05aa91085b7a/Blog/26e/8ee801.html
摘要：“啪、啪、啪、啪！”随着一名便衣女警跨步上前连开四枪，持刀男子应声倒下
，周围警员一拥而上将被劫持女人质护送出来。昨晚9时32分，这惊险一幕就在广州市
越秀区站前路一自助银行门前上演。劫持人质男子被当场击毙，女人质随后被送往医院
，无生命危险。
“啪、啪、啪、啪！”随着一名便衣女警跨步上前连开四枪，持刀男子应声倒下，
周围警员一拥而上将被劫持女人质护送出来。昨晚9时32分，这惊险一幕就在广州市越
秀区站前路一自助银行门前上演。劫持人质男子被当场击毙，女人质随后被送往医院，
无生命危险。(南方都市报 www.nddaily.com 南都网)
男子逃窜刀劫女路人
昨晚8时许，位于广州站前路的红棉国际服装城门口灯火通明，仍在营业的服装档
口内客流穿梭。就在此时，路口位置突然传来一阵惊叫声，只见一名男子从路口派出所
方向狂奔下来，后面有多名警察和治安员尾随追击。
“那个人之前抓住一个男的，还用刀捅了几下，纠缠中男的自己 |
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R****a
发帖数: 6858 | 19 亲美是中国的致命伤
颜元叔 (台大中文系教授)
中国大陆自从改革开放以来，无论政府或人民都显示出强烈的亲美倾向;这一倾向到six
four暴乱之后，似乎才稍见偃抑。如今，政府虽然有所觉悟，但民间似乎亲美如故。
其实，亲美正如同当年亲苏，是绝对的错误!远的与隐的不说，就以six four而言，邓
小平当时对来访的尼克森说过：「这次你们美国牵涉太深了。」时至今日，美国还在搅
波，还想兴风作浪!假使大家肯定六四对中国伤害之深，则知美国对中国伤害之大，则
应知亲美是如何的一种自溺而自戕的行为!
既然邓小平说出「美国牵涉太深」这种话，显然他一定握了「牵涉」的资料，可是到如
今中共当局一直没有公布这些资 料，反而「放」出来一个李洁明，一离开北京就反口
大咬，好像他是游过地狱的尤利西斯，带出来地狱的消息!中共政府实在应该反击了，
尽一切力量反击!不可只 采守势，好像要扮演一个正人君子或者一个坚忍派，忍住痛，
忍住痛，就是不叫出来一声。这何苦呢﹖
最近我在台北街头买到一本「毛泽东的领导艺术」，其中对什么是「主要矛盾」，什么
是「次要矛盾」，多所发挥。也 许，中共觉得中国当前的主要矛盾还是国内的经济，
... 阅读全帖 |
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D***3
发帖数: 12712 | 20 大刀队的刀法
破锋刀法
“破锋刀歌”是马凤图写于西北军中的刀法歌诀，“破锋八刀”歌诀全歌共八句，一句
一刀：“迎面大劈破锋刀，掉手横挥使拦腰。顺风势成扫秋叶，横扫千钧敌难逃。跨步
挑撩似雷奔，连环提柳下斜削。左右防护凭快取，移步换型突刺刀。” 八刀是典型的
双手刀法，融会了明代戚继光《辛酉刀法》、程宗猷《单刀法选》和清代吴殳《单刀图
说》等古典刀法的技法精华，包括埋头刀、拦腰刀、斜削刀、漫头硬舞等技法，动作简
捷精炼，大劈大砍，迅猛剽悍，具有明显的军旅实用特色，与现在以花法为主的表演武
术有质的区别。
迎面大劈破锋刀，掉手横挥使拦腰。顺风势成扫秋叶，横扫千钧敌难逃。跨步挑撩似雷
奔，连环提柳下斜削。左右防护凭快取，移步换型突刺刀。
注释：双手握大片刀，刀尖朝下， 当鬼子刺刀刺过来的一瞬间 把刀挑起挑开鬼子的刺
刀或挑偏鬼子的刺刀 这时因为是向上挑起所以刀是在头上的 这时就可以顺势劈下 一
刀就可以解决鬼子劈成两半。配合步法用刀尖左右拨开鬼子刺刀的同时 双手握刀突刺 。
无极刀法
29军有多种刀法，“无极刀”刀法属李尧臣独创。
李尧臣1931年一上任，就结合29军将士所使用的大刀本身特点... 阅读全帖 |
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T****r
发帖数: 22092 | 21 你根本没搞懂我说的。
我说万用表模拟的是特殊跨步电压下人的跨步，比如在良导体上的跨步。 |
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T****r
发帖数: 22092 | 22 同一根高压线上可以认为是跨步电压，但是一根高压线和旁边的一根线的话，就不
能叫跨步电压了。
汽车和地面之间应该也不叫跨步电压。
我用中学知识理解的跨步电压是平时可以认为是等电势的一个导体（良与不良都算
吧），无论如何，都有一个电阻存在，当所加的电压足够大的时候，这个效应就不
能忽略了，就变成非等电势体了，所以在跨步范围内会有明显的电势差，产生足够
伤害人体的电流（人体也有一定的电阻）。
这个等电势体平时的电势应该是均匀的。
但是带电的汽车和路面之间，明显是不均匀的。电的良导体的金属电线上串联一个
很大的电阻，电子两端也有明显的电势差，但是这不叫跨步。 |
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C*G
发帖数: 7495 | 23 油工,
你是大牛,玩垃圾,期权,马金期货,能发财.
欧们青蛙,就不适合了
当初,你搞得几个垃圾股,青蛙跟着,都破产了
现在,你搞得几个蓝筹股,青蛙跟着,都赚钱了
老子说啥来着?
"企者不立，跨者不行"
意思是，踮起脚跟，无法站得久；跨步前进，无法走得远。
垃圾/期权/马金/高杠杆/期货,就好像踮起脚跟跨步走，
表面现象是一把赚的多--跨了大步，
蛋是
风险却高，很难持久。
蓝筹股/没马金,看似小脚老太,却跟着均线走的杠杠的
我老的两分钱，大牛指正哈。
hiahia |
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C*G
发帖数: 7495 | 24 发信人: CYG (猪狗神 -- 五美分党), 信区: Stock
标 题: Re: 大家想发财，就要按小船说的做
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 17 10:54:04 2013, 美东)
油工,
你是大牛,玩垃圾,期权,马金期货,能发财.
欧们青蛙,就不适合了
当初,你搞得几个垃圾股,青蛙跟着,都破产了
现在,你搞得几个蓝筹股,青蛙跟着,都赚钱了
老子说啥来着?
"企者不立，跨者不行"
意思是，踮起脚跟，无法站得久；跨步前进，无法走得远。
垃圾/期权/马金/高杠杆/期货,就好像踮起脚跟跨步走，
表面现象是一把赚的多--跨了大步，
蛋是
风险却高，很难持久。
蓝筹股/没马金,看似小脚老太,却跟着均线走的杠杠的
我老的两分钱，大牛指正哈。
hiahia |
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C*G
发帖数: 7495 | 25 发信人: CYG (猪狗神 -- 五美分党), 信区: Chinook
标 题: Re: 唉， ES太难trade了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 17 15:53:16 2013, 美东)
请教,50万最多交易10个ES,和交易spy,或者sso/sds,有什么区别吗?
发信人: CYG (猪狗神 -- 五美分党), 信区: Chinook
标 题: Re: 唉， ES太难trade了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 1 16:03:19 2013, 美东)
然。
老子曰：企者不立，跨者不行。
意思是，踮起脚跟，无法站得久；跨步前进，无法走得远。
高杠杆满仓ES，就好像踮起脚跟跨步走，
表面现象是一步很大，风险却高，很难持久。
我老的两分钱，大牛们指正。
hiahia |
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C*G
发帖数: 7495 | 26 村长又在害青蛙了。
ES是50倍的高杠杆期货，控制不好仓位，其实比郎教授的uvxy风险更高。
C帅青蛙学园No.1精华:
风险控制和资金管理 > 操作(交易策略和计划) > 分析判断(各种FA, TA, PA ....)
通往财富的道路上没有捷径只有经营。
hiahia
发信人: CYG (猪狗神 -- 五美分党), 信区: Chinook
标 题: Re: 唉， ES太难trade了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 1 16:03:19 2013, 美东)
然。
老子曰：企者不立，跨者不行。
意思是，踮起脚跟，无法站得久；跨步前进，无法走得远
高杠杆满仓ES，就好像踮起脚跟跨步走，
表面现象是一步很大，风险却高，很难持久。
我老的两分钱，大牛们指正。
hiahia
发信人: CYG (猪狗神 -- 五美分党), 信区: Chinook
标 题: Re: 唉， ES太难trade了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 17 15:53:16 2013, 美东)
50万最多交易10个ES,和交易spy,或者sso/sds,有什么区别吗?
hiahia |
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x**r
发帖数: 2377 | 27 3年前占优势,后来就没见过,这次再见,2个月前先是他全赢,后来慢慢针对他改一些习惯
球路,从差不多到录像前的最近两次是6:2,6:1,所以觉得可以克制他了,才录的像,谁知
可能前两次大跨步太多了,这次一上去,就觉得大腿不舒服,跨步支撑有点痛,所以网前搓
球和后场平高被他限制得很厉害了,打完这次,我立马休息了一个星期,保养大腿... |
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x**r
发帖数: 2377 | 28 呵呵，是比老游强些，不过还算不上啥业余顶级了，初步定义为天羽6.5级
首先录像都经过剪辑，估计只保留了打得好的球，应该奔个一场两局的比赛更能准确评
价，要不就如网友拿着艺术照去约炮一样，都是看着美好妖娆：）
第二呢，从剪辑的录像来看，技术动作并不适合单打，重心太高，移动中击球没有准星
，出界太多，网前大跨步回放是个弱点，搓球的质量不高，失误也多后场正反手底线高
远不错，不过基本直线,斜线出界下网比较多,可惜了这个身高,主动下压意识和强度也
没有亮点，
第三，对手挺着个大肚子,基本也不跨步了,都是四方球，所以也没看出在对方主动进攻
时的防守能力，仅有的几拍基本都是直直的回中线,谈不上有角度和落点的选择;
总之呢，跟这个帖子主题很配，遇到腿好的，肯定得输，他不是来过湾区，参加过xiyu
open，问问他和mapcar打的结果，我压mapcar。：）
[在 summerwind (夏风) 的大作中提到：]
：如你所愿，帅哥单打
：https://www.youtube.com/watch?v=ZRpc8LnGmY8
：........... |
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J**e
发帖数: 15008 | 29 明明有这种技术，你给看看这种单脚起跳后双脚落下再起是不是和蟹黄一样？
《篮球》 1996年06期
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单脚起跳跳投技术
姚利 郭鲁那
【摘要】：正 单脚起跳跳投技术,是近几年来发展起来的一种攻击性较强的投篮技术,
据对美国NBA'95—'96赛季8场比赛的统计分析,有6名优秀运动员运用了该技术,命中率
在44.2%—52.5%之间。由此可见,发展该技术大有可为。 一、动作方法(以右手投篮为
例) 进攻队员在投篮区域持球,防守队员紧逼防守时,进攻队员以右脚为中枢脚,然后立
即以左脚前掌内侧蹬地,向右转体跨步,跨步同时右手拍球。当左脚落地立即蹬地起跳,
同时快速举球,当身体腾空接近最高点时,将球投出。 二、动作要求
【关键词】： 跳投技术 单脚起跳 投篮技术 优秀运动员 进攻队员 紧逼防守 动作方
法 命中率 假动作 美国NBA
【分类号】：G841
【DOI】：cnki:ISSN:1000-3460.0.1996-06-014
【正文快照】：
单脚起跳跳投技术,是近几年来发展起来的一种攻击性较强的投篮技术,据对美国NBA’
95～’96赛季8场比赛的统计分析,有6名优 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 30 最下面是完整原文,这里摘选一下:
根据规则b,c
b. A player who receives the ball while he is progressing or upon completion
of a dribble, may use a two-count rhythm in coming to a stop, passing or
shooting the ball.
The first count occurs:
(1) As he receives the ball, if either foot is touching the floor at the
time he receives it.
c. A player who comes to a stop on the count of one may pivot, using either
foot as the pivot foot.
那么接下来简单了,kobe什么时候receives the ball的?
是顺步启动后左脚交叉步迈出去之后,右脚向左面后转身跨步的过程中
那么根据规则,他接下来可以选择左脚或者... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 31 我是一帧帧看的
简单的说
他右手向身体右侧运球,然后右手拉球转身,右脚向后插步后停球
这时候背对篮筐,左右脚都可以是中枢脚
紧接着他以右脚为轴前转身,左脚向底线方向跨步,这时便落实了右脚为中枢脚
在pump fake之后,居然又以左脚为轴右脚向篮筐方向做了个插步
这就是走步无疑了
裁判居然不吹,之后他又继续用左脚为轴前转身,右脚向上线跨步,
到身体面对篮筐时投contested tough shot.
实在难以想象一个基本功扎实的球员会犯这种错误. |
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l******3
发帖数: 293 | 32 少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识，笑问客从何处来。贺知章一首《
回乡偶书》道出多少游子心酸与辛酸，这不，詹姆斯已在去年夏天屁颠颠回家了，而联
盟现役第二人杜兰特还在等什么？时间尚未给出答案，谁也不知道NBA“三好学生”阿
杜同学未来会作何抉择。
本赛季首次重回华盛顿对阵家乡球队奇才，杜少的思绪也许还飘在空中，一如《阿甘正
传》开篇那片雪白的羽毛，纯净皎洁早已淡忘尘世的纷纷扰扰。从球员通道走出来，短
短的路程，杜少却是心潮起伏，没有享受客队球员应有的漫天嘘声，反倒是奇才球迷报
以沸腾的欢呼鼓掌，现场大屏幕也是一片过节式的喜庆气氛，完全是主队球星的待遇，
杜少走错时空了？
在俄克拉荷马城的8年光阴，杜少成长为联盟超级巨星，并率队杀进过总决赛之巅，却
依然无缘捧起总冠军奖杯，而如今家乡球队奇才也正大跨步跻身争冠行列，难道这还不
足以吸引杜少归乡？奇才的球迷早已打好如意算盘，坊间也流传着他们招募杜少2016年
回家的呼声，现场更有球迷直接穿上特制球服示意杜少前来华府……太多的情绪爆发，
杜少需要好好冷静冷静。
奈何比赛一声哨响即已拉开帷幕，可不等杜少理清思路，奇才已经率先发难抢占... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 23606 | 33 你要是觉得扯淡这个词伤害了你的感情，那我道歉，呵呵
身体素质提高了跟跑的快了根本没有必然联系
你做两个月深蹲，身体素质也提高了，但是跑步未必会增加
除非你本来身体非常差，根本没有一点点体育锻炼。
实践上，你自己去试试就知道了
至于理论上，速度爆发力和力量，以及耐力，互相之间的训练方法差的太远的
有交叉，但是交集太小。只有在训练某个东西到达平台期或者瓶颈的时候，才会
增大其他的训练内容，以求突破瓶颈。
举短跑训练吧，典型的速度训练。教练不会让你整天做深蹲或者站桩的。主要
训练形式就是跑，高抬腿，小步跑，再加少量力量练习和心肺练习。只有在腿部
后蹬成为瓶颈，跨步很迅速，但是后蹬无力的时候，才会增加力量练习。
打拳也是一样的。形意拳，哪一拳不快？太极我不太懂，但是至少快打的就有快
练。形意拳要求腿力比较好，因此重站桩，站桩的目的不是为了移动，而是为了
力由脚生。练移动的话，形意拳里面有专门的跨步练习。那可不仅仅是趟泥步了。
呵呵。
有 |
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a******1
发帖数: 1519 | 34 八极拳攻防技击的技术运用
任何一种武术流派的技法，都体现出中华武术之魂魄。一个八极拳修炼
者，经过长期艰苦的基本功锤炼，具备了极为扎实的基础，便可进入八极拳
攻防技击的学习和功法操练阶段。
自古以来，没有什么旷古绝伦的“绝招”，更没有什么速成的功法能提高
功力。在技击中，精熟的招法、强大的打击威力和强劲的力道，都是一个练
武者循序渐进、日积月累的结晶：八极拳技术体系中的六大开和八大招，是
八极拳先贤们在完整的八极拳体系中提炼出来的精华，并非人们传说的那么
神秘。
其实六大开和八大招是异曲同工，其理相通，动作简洁，朴实无华，是
不可分割的技术整体。如六大开中的“缠招”无非是左右劲的大缠与小缠，再
加变化中的“靠缠”：缠法分上、中、下三盘缠法。历代师承传授都是一成不
变的，其中一招多变的话步用法根本不传。而且，传授者一个师父一个样，
久而久之，一些简单动作规范化，加上保守思想的影响，退化就不足为奇了。
八大招中的“左右硬开门“也是左右劲的“缠招”，只不过在使用时手法变化不
一样—六大开中的“缠”是抓住对方的手臂缠，而且缠的幅度、弧度也是因人
功力而异。而八大招中的“左右硬开门”招法中缠的弧... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
yeeehah (胖嘟嘟) 于 (Fri Oct 14 00:33:58 2005) 提到:
听老师讲八极（部分记录）
问：八极拳中有多少套路？
老师：单就拳脚来说，我们只有两个套路－－小架和八极拳，另外还有一个八极对接
，是八极拳的对练。
问：八极拳中就这么两个套路？
老师：我学过的就这两个套路，其它的我的老师、师爷也没有。
问：练八极从哪里开始？
老师：八极架。
问：八极的套路练出来是什么样子的？
老师：练出来要好看、要有发劲和速度，还不能“拖泥带水”。套路打出来是象“动
画片”一样的，一个动作就是一个动作。
问：什么是套路？
老师：套路就是练给人看的，给人看平时训练的结果。
问：套路包括什么？
老师：架子、身法、步法、攻防意图等。
问：什么样的套路练出来才算是好看？
老师：看上去“痛快淋漓”、有震撼力、有节奏感还不觉得有“阻碍”。要让人看出
你平时训练的结果，那就是功力和发劲。练得... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 36 业余选手步法速成（下）
老球痞对步法总是嗤之以鼻，主要是他们没遇到落点控制好，出手突然性强的对手。对
于个子不高以及直板单面攻的选手来说，步法显得尤其重要。跳步和交叉步。在本届奥
运会男单决赛中，柳承敏的单面攻正是依赖交叉步为基础，才得以同王皓的两面攻抗衡
。由于其步法娴熟，他才敢于站位球台的左角，一遇机会，侧身抢冲。当然柳在步法上
无疑具有超天才，并非每个人可以学得来的，但是，这也说明了步法的重要性。
特殊解释：半边台。一副台子。其中半副竖起来，作为反弹用。竖立的球台尽量垂直，
可利用球台的泡沫包装做到这一点。调节使用球台和反弹球台。使用它的好处在于，无
须专人喂球。场地不必要求很宽敞，便于在家里放置。当然有条件做多球练习的就没必
要了，这种方法毕竟有缺陷。
一.重点步法介绍(二)
(一) 小跳步
1.移动方法：重心略倾向移动方向的同侧脚，同侧脚内侧随之用力蹬地，当同侧脚开始
用力后，异侧脚也随之立即用力蹬地。两脚差不多同时腾空，然后同侧脚稍先落地，随
之异侧脚落地。
2.实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中
台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或... 阅读全帖 |
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P****S
发帖数: 2457 | 37 下面是“国球网”的何峰教练关于如何掌握“挑打”这个技术而说的一段话，尤其是最
后关于移位步伐那两段，本人在练习过程中感觉受益很大，现转贴过来与大家分享。
”何峰：
正手挑打的发力原理也是摩擦为主，这个摩擦是为了吃住球，即使来球为不转，球拍也
必须有向上的运动才会有过网的弧线。
正手挑打的技术重点有二方面，一是较高的重心并与来球的距离应合理。上半身入台时
要保持较高的重心，并使手臂保持自然放松的状态才利于发力，伸直手臂的低重心去挑
打是不会有理想效果的。二是要注意合理地迎前和协调地发力。应利用上半身入台过程
中的高重心向前去迎球、而不要伸直手臂去等球。迎球并触球的瞬间，手指发力使手腕
向上摩擦吃住球、小臂发力向前甩出球。为了保证摩擦的效果，应在高重心的基础上适
度地"吊腕"并适度地向前降低左肩，这样可以使做为发力支点的肘部处于相对较高的位
置以增加手腕与小臂的发力的空间。我对挑球的发力过程的总结是：重心迎球、手腕向
上、小臂向前。
我们常见明星们对于高于网的不转或不太转的上或下旋且又近网的来球会直接向前发力
击打，这种技术属于以小臂发力为主的台内快点，应注意与挑球技术加以区别。
为了增加... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 38 仍然不同意杨影的这个说法。
杨影自己打球总是窝在前台，步法很糟，现在居然对国家队中步法最好的许昕的步法
指指点点，真是大笑话。许昕如果步法有问题，他的教练组早就会看出来，给他纠正了，
还用的着杨影来指点？
许昕的这个挑打正手位短球的步法，俺这个没有受过正规训练的人都可以看出是合理的。
因为许昕注重的是尽量全台用正手，而跨步法有利于下一板的正手衔接。如果用交叉步
去挑，对方回到你反手，你就只能用反手来对付了。你说说，在国家队这种高强度的
对抗中，许昕愿意用正手还是反手来抗衡呢？
对于业余来说，挑打正手位短球，对方把球回到你反手，别说继续用正手回击了，就是
用反手能挡回去已经是很牛的了。所以用跨步对下一板的反手衔接有利些。看来杨影的
水平对专业来说是胡说八道，对业余还是有些价值的。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 39 关于正手短球的挑打应该是用跨步还是交叉步，假设俺的身高跟杨影一样是1.65m，又
假设俺是直板单面但以正手为主的打法，接发球站位很靠左边，如果对手发个到俺正手
近网的不转短球，俺就算跨一大步把胯都几乎要撕裂了还够不着那个球的话，那俺只有
下面几种选择了：
1。Forget about 用“挑打”处理这个球，一个跨步过去把球糊弄过去上台再说，然后
等着被爆浆。
2。改横板双反，最好一面反胶一面颗粒，接发球站位更向右移一些。
3。还是打直板单面，但象湾区Peter Chen那样正手单面长胶，站位更向中线靠一些。
4。苦练交叉步上前挑打的技术，直到这个通常用来扑正手反拉上旋的技术能被俺用来
挑打为止。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 40 唉，还是杨影评许昕那个贴子给惹的。俺就不明白俺贴子里哪句话让你觉得俺在自命“
高手”了？
“交叉步，我有时扑正手时会无意中用出来，那都是2010年打日直单面那一年给逼出来的
。日直打法，尤其是我这种主要靠正手而不是推挡的，站位都很靠左，扑正手时若不用
交叉步，对方撇挡带侧旋外拐到我正手的球那是球毛都碰不到的。反而是对方发正手短
球时，我意识上是觉得用跨步就可碰到球了，问题是球是可碰到，却不能有效用上转体
的力量，所以这个意识亟需转变过来，相信会受益很大。”
还是说，连2200的垃圾都说自己“学不会交叉步”，你一个1900都不到的凭啥装大瓣蒜
说自己会交叉步？
1。首先，需不需要在比赛中用交叉步，以及使用的频率，跟打法很有关系，横板两面
弧圈还有直板全横打均衡型打法的，基本上很少需要用交叉步的，尤其在俺们业余层面
上很少退台相持的，就更是不要也可，象本版的垃圾和达叔就分别是这两种打法。相较
之下，直板单面打法，而且比赛中侧重使用正手的，从接发球开始就站位极偏反手位的
，常常需要长距离扑正手，跨步在很多时候根本就够不着球，够到了也发不出力摩擦球
，交叉步这时是必须的。俺打日直那时，就经常要... 阅读全帖 |
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l**2
发帖数: 726 | 42 业余削球
中国队历史上涌现了很多打削球的超级运动员，从早期的张燮林、童玲，他们是中
国队最伟大的削球手，如今丁松、候英超等一代年轻的运动员也具备了高超的削球水平
，削球打法经过几十年的发展，从技术风格和技术特点上都有了很大的变化。业余选手
选择削球打法可以说是一个挑战，削球打法具有很强的观赏性和娱乐性，但是对于选手
的个人素质要求很高，除了要具备良好的身体素质，还要拥有细腻的手感和灵活的思维。
根据自身特点，选择适当器材
每个选手要根据自身的技术特点来选择适合的器材。对于底板来说，专业的削球板
板面比较大，板身偏薄，质地相对偏软，这样的球板突出了控制能力，在中远台的进攻
也不失威胁。虽然是削球打法，但是每个人对各项技术的运用不同，比如有些选手的进
攻能力很强，正反手都有一定的进攻基础，这样的选手通常会选择两面反胶，这样有助
于中近台的进攻，而在中远台的削中反攻同样具有很大的威胁；有些选手的力量稍差，
但控制能力好，这样的选手通常会采用反手长胶来削球，通过正反手两面胶皮性能的不
同来实现削球的变化，此外长胶无论是防守还是进攻，都非常“怪”，这种胶皮的性能
可以给对方造成很大的威胁；还有些... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 43 上周末踢球，踢了一个多小时后忽然发现跨步时肚皮疼，跨不开。
回来发现打个喷嚏肚皮都扯得发疼，坐马桶和睡觉都有某个角度能突然抽搐闪疼，
很疼，但不是骨头。
走路没感觉，但大前跨步和马步都能发现肚皮疼，腹股沟微微有酸疼，涂了扶他林
药膏有缓解，但是停了药(不敢用多怕影响蛋蛋)还是很明显。
这是什么伤，有啥好办法？谢了。 |
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HQ
发帖数: 19201 | 44 媒体有误导，解说有偏袒
特别是戴琳以前有劣迹，所以大多数人容易被媒体导引。
去看看视频，其实很清楚。
国安的传球不太好，格隆只能原地等球，身边戴琳要破坏。
格隆伸出右臂，右手推挡着戴琳，戴琳大跨步伸出左脚，从格隆两腿之间踢到了皮球。
同时戴琳由于大跨步身体矮了下去，而格隆因为右手是推挡动作，直接就推在戴琳脸上。
这是第一次，勉强算，不算也凑合。
这时候其实戴琳已经半倒地状态。格隆完全可以直接走人。但是格隆在启动的时候，左
手有一个很夸张的向后轮甩动作，一巴掌打在戴琳左脸这面。不管是不是有意的，这完
全是一个不必要的多余动作。而且视频里面很清楚的可以看到戴琳脑袋的反应，是结结
实实的打上了。这一段，无论是解说还是小编都装没看见了。
然后戴琳当然急了，但是他没有采取格隆那种立刻暴力报复的方式，他采取的是比赛规
则内的小犯规小动作方式。手上脚上都有小动作。
然后格隆直接报复。
在我看来，从格隆的性格行为来看，如果反过来，是格隆那样挨了巴掌，格隆也就直接
报复了。 |
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HQ
发帖数: 19201 | 45 某队球迷瞪眼说瞎话
戴林一开始完全是对球不对人的动作。更可笑的是球迷管人家伸腿大跨步先踢到球，而
且两人的腿脚几乎都没有接触的动作为铲球。有跨步出去的铲球吗？怎么铲？
明明是某人左右开弓动手打到戴林脸上，居然某队的球迷说戴林先动手的。 |
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I*******t
发帖数: 1196 | 46 依稀记得好像你的单反很旋转，control最好。
转一篇，
网球单反和双反的力学分析比较
对单手反拍和双手反拍动作的力学原理研究和了解已经渐渐深入。 全 世界的选手为了
各种不同的原因，都强烈地想知道到底那一种比较好， 又为什么？这些疑问的范围从
肌肉的力量、假动作、可击球的范围到旋 转的产生等等都有，如今两者经由力学的分
析已有了一些答案。网球教 练暨物理博士葛拉博 (Jack L. Groppel) ， 曾执行一项
针对单手和双手反 拍技术测试的工作， 利用录像带拍摄 36 位 (单手和双手反拍各
18 位) 高 水平的选手， 做反拍的动作分析。对于单手和双手反拍利用身体各部 位的
情况和它们如何适当的协调，有了显著的发现。单手反拍方面，发觉击球前有五个身体
部位被利用到，当选手跨步向前击球，臀部先稍微转动，将动量传达到躯干，而躯干也
开始稍微转动，然后上臂以肩膀为轴往前移，接着上臂传往前臂 (微弧 的伸展) ，最
后使得手和球
拍达到正确的击球位置。击球点必须在前脚 (右脚) 的前方，才能确保所有身体部
位传达到的动量， 为了充分控制击球方向， 还
必须维持拍面与地面垂直。因为有... 阅读全帖 |
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b*e
发帖数: 3845 | 47 如果人在中点附近，对手打了个deuce court角附近的球，你split step后，是
1. fully turn side way, 面向side fence往前跑两三步，因为已经是stay sideway,
最后一步是右脚向前一跨步，setup and load, 完成 open stance forehand
2. shuffle 或 cross over step, 人还是面对球网，最后一步是右脚向右侧一跨步，
同时unit turn, setup and load, 完成open stance FH
？
我发现我以前一直习惯 #2， 现在正在向#1 改进。 |
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x********n
发帖数: 398 | 48 太阳的礼拜
按照传统，在破晓时，瑜伽行者要做太阳礼拜式向太阳致敬。
没有它，瑜伽的过程是不完整的。
太阳的礼拜（SuryNamaskara），迎接新的一天，是你理想的练习活动。
它是体式（asanas）的准备，加热身体，协调肌肉，活跃和加强呼吸和内脏的节律。
太阳礼拜是你练习的基础，它建立运动和呼吸的联系，联合身体、思想和精神。
太阳的礼拜不只是你其它瑜伽练习的准备，而且它本身就是一种完整的练习。
太阳的礼拜（SuryNamaskara）在腹部区域交替的伸展和收缩，调和了消化系统。
它按摩内部的器官，胃、肝脏和脾脏。它激活消化，帮助减少便秘。
太阳的礼拜呼吸与运动同步，肺部完全地通风，血液完善地充氧，产生了一种解毒的效果。
太阳的礼拜逐步增加心脏的活动和血液的流动，它是身体健康理想的目标。
重复地伸展和弯曲脊柱，调和身体的神经系统。毒素容易通过皮肤、肺、肠和肾排除。
由于强化了潜在的滋养基础，增加了对疾病的免疫。
练习太阳的礼拜的关键是集中注意力和保持始终的一种连续的节律。
呼吸和运动同步，用节奏联系，它是你自己内在的节律。
开始练习三个回合。逐渐地增加到五个或六个。
阿斯汤伽瑜伽的太... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 49 拍洋画，砍烟壳我都是高手。
说起来我在四川小孩子里面算是个子高的，初二就170了。当时流行一种跨步的游戏，
就是分成两拨人，第一拨人先跨步，第二拨人后跳，但是要比第一拨少一步，就看能不
能把第一拨人全部都抓到。我是最受欢迎的，因为个子高，步伐大。 |
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r******y
发帖数: 3838 | 50 http://baike.baidu.com/view/86808.htm
赶尸是传说中可以驱动尸体行走的法术，属于苗族蛊术的一种，是楚巫文化的一部分。
蛊有黑巫术和白巫术之分，赶尸
属于白巫术。
目录
简介
来历
传说
条件
范围
方法
行业继承
揭密（CCTV走进科学版本）
展开
编辑本段
简介
赶尸是湘西苗族和土家族蛊术的一种，是楚巫文化的一部分。蛊有黑巫术和白巫术
之分，赶尸属于白巫术。赶尸时
间白天和晚上都可以，只是出于避免惊吓路人，所以赶尸多是在夜晚进行，这也给赶尸
蒙上了一层神秘的面纱。
赶尸的人是两个身穿道袍的法师，无论尸体数量有多少，都由他两个人（师傅和徒弟）
赶。师傅和徒弟，不打灯笼，手
中摇着一个摄魂铃，一面走一面敲锣，使夜行人避开，有狗的人家把狗关起来。尸体在
一个以上时，即用草绳把他们联
系起来，每隔六七尺一个。夜里行走时，尸体都带着高筒毡帽，额上压着几张画着符的
黄纸，垂在脸上。路上有“死尸客
店”，这种神秘莫测的“死尸客店”，只住死尸和赶尸匠，一般人是不住的。它的大门
一年到头都开着。因为两扇大门板后
面，是尸体停歇之处。赶尸匠赶着尸体，天亮... 阅读全帖 |
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