i*****y
发帖数: 384 | 1 宝宝有没有喜欢弓起身子，腿往胸前弯，在他痛苦的时候？我们家宝宝是这样的，感觉
是胀气，大夫说正常，推荐了mylicon，吃过不太管用。你平时多注意拍嗝，可以给宝
宝按摩肚子，还可以做做蹬车运动，我们也试过悟热水袋没啥效果。母乳的话还要戒产
气食物。
如果poo poo也痛苦的话可以用热水冲宝宝PP那里刺激她排便。 |
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i*****y
发帖数: 384 | 2 多拍嗝，揉肚子，做蹬车运动，戒产气食物。。。
我月子里面天天就跟宝宝的gas作斗争，后来不知道哪个做对了还是宝宝大了，就好了
，别急。。 |
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i*****y
发帖数: 384 | 3 差几天就5个月了，全母乳，听ped的还没加辅食。最近她总是隔很久才poo一次，上次
隔了三天出去玩去朋友家才拉的，到现在又4天了，还是没动静。看她自己好像没啥不
难受的，还是照样happy，只是吃奶的量比以前少了。另外肚子也没有鼓鼓的，不过放
的屁屁倒是很臭。我们用水冲了，肚子也揉了，蹬车也登了，就是不拉，不知道该怎么
办呀
另外，她还没开始加辅食的时候，可以和prune juice吗？有没有妈妈有相同经验的帮
帮忙，谢谢 |
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b*****7
发帖数: 631 | 4 我一周去Gym四次左右，慢跑 、登山机或那个像躺着蹬车的，每次40分钟到一个小时，
现在31周，长了23磅，肚子很大，所以我觉得大部分都长在肚子上了。我吃很多容易胖
的东西，所以觉得运动很有用，而且运动完也觉得很舒服。 |
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o******y
发帖数: 4377 | 5 要两周呢？爷爷奶奶各种原因抱不了宝宝，我也能理解
他们也不主张抱，希望宝宝最好自己能睡
我都揉肚子了，也蹬车，还是不行，每次tummy都噗噗噗放臭屁，
可就是拉不出来，难道是我把的姿势不舒服？
原来是 Prune Juice啊，有婴儿专用的么？还是普通大人喝的就行？ |
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N******u
发帖数: 11939 | 6 人，这么小，基本职能玩人：）跟他拍手，帮他做体操，蹬车运动，对他笑，说话。反
正就是玩大人：）玩具都没戏，太小了。而且这么小，每次清醒时间很短的，1，2钟头
撑死了。 |
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N******u
发帖数: 11939 | 7 来自主题: NextGeneration版 - 深层屁 已经有日子不怎么闹屁了。尤其白天如果放过屁，夜里一般消停多了。我还欣慰说1岁
了长大了成熟了。
最近又开始闹。不知道是不是感冒没好喝奶老呛的缘故。闹就闹吧,可是不如以前好弄
出来了.以前每次哭着挣屁，我会帮她揉肚子，蹬车，甚至举着上半身甩甩或用力拍屁
股什么的，很快就放完一回合睡去了。现在可好，眼睁睁看着她撒泼打滚俺束手无策，
只能等她自己挣出来屁。哭得一塌糊涂，俺正着反着地来回 帮忙折腾她最后只有给她
不停擦眼泪的份儿。很多时候要折腾20-30分钟搞到彻底醒了才完事。结果还要重新哄
睡--最近不知道是因为闹牙还是感冒没完全好还是间歇性分离焦虑还是因为某天她晚上
自己入睡的时候她爹在隔壁连续几个喷嚏搞毛了她，总之最近要求哄实了才许放，否则
不是跟你急了就是一翻身又站起来了。
对了，5点左右发呆，最后灌一点点水慢慢又哄回去。还有夜里渴的？
我晕：（ |
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h*********t
发帖数: 2552 | 8 我生老大老二都用了epidural。
完老大没事，生完老二一侧腿和脚也一直麻，也是针扎的感觉。
当时心里也很怕，于是每天用热水袋温麻的部位，按摩，让血液通畅。
麻的感觉一点点消失，过了3星期才完全好。
注意少站立，少走动，多按摩（不用用力过猛），躺着做做蹬车的动作，活动脚腕。 |
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h*********t
发帖数: 2552 | 9 我生老大老二都用了epidural。
完老大没事，生完老二一侧腿和脚也一直麻，也是针扎的感觉。
当时心里也很怕，于是每天用热水袋温麻的部位，按摩，让血液通畅。
麻的感觉一点点消失，过了3星期才完全好。
注意少站立，少走动，多按摩（不用用力过猛），躺着做做蹬车的动作，活动脚腕。 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
hanphoenix (phoenix) 于 (Thu Nov 1 20:08:24 2012, 美东) 提到:
各位xdjm们，老婆是30号下午生的小孩，到现在左脚及左小腿外部一直麻木，用手按压
的时候就想针扎一样，lp对这种感觉的形容就是像脚压麻了的感觉一样，但是不像压麻
过一会儿就会恢复，而且没有办法用力，不听使唤。lp在生的过程中使用了epidural。
由于使用后没有办法用了，大夫大概在中午12点半作用停止使用，到3点半的时候除了
胸部以下大概4-5厘米左右恢复部分知觉外，双腿还是没有知觉，当时医生说正常，完
全恢复知觉要2天。生完的第一天也就是31号，左腿膝盖以下一直没有知觉，大夫说会
留意，说今天会完全恢复，可是到现在也没有完全恢复，今天中午的时候大夫让做MRI
，做完后住院医生说可能是epidural没有外全消失，或是脊柱里面本来就有东西压迫神
经，期间住院医生让她做抬脚，脚尖用力踩和钩的动作，lp只能做抬脚的动作其他的做
不到。然后大概20分钟后那个住院医生又回来看了一下lp后... 阅读全帖 |
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y*****5
发帖数: 567 | 11 小宝都这样，肠胃还没发育好，肚子里总是有气。你可以去找医生开点药，但是我们医
生说效果有限， 让我们顺时针揉肚子，做蹬车运动，听到他放屁就好多了。这时候就
是每天一有空就做。4个月以后就好了，不用再做了。我朋友的小宝好像是便便少，她
说让小宝游水对排便有帮助，要买那种婴儿游泳池，还有游泳圈。 |
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y*****5
发帖数: 567 | 12 小宝都这样，肠胃还没发育好，肚子里总是有气。你可以去找医生开点药，但是我们医
生说效果有限， 让我们顺时针揉肚子，做蹬车运动，听到他放屁就好多了。这时候就
是每天一有空就做。4个月以后就好了，不用再做了。我朋友的小宝好像是便便少，她
说让小宝游水对排便有帮助，要买那种婴儿游泳池，还有游泳圈。 |
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r****n
发帖数: 971 | 13 Windpain, 发生在婴儿两到八周, 会自然痊愈, 就是小朋友肠胃功能还没长好, 食量却
增加, 要打咯放屁却不会。
办法:腿部蹬车运动, 三五分钟, 一天三五i次;喂后趴着睡会儿,半小时到一个钟头, 大
人要看着,防止窒息;趴着抱, 手在肚子下顺时针按摩, 一定下手要轻;腹部注意保暖,
可以把手心搓热,肚子上捂着, 或者warmpad,但要小心烫伤, 孩子皮肤很娇嫩的;变换各
种姿势抱着, 帮助放屁打嗝;换尿布, 折腾一下子就放屁了;热水澡。
不用担心, 长大几天就好了
如果很严重不好转, 求医,防止小儿疝气。 |
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y****a
发帖数: 94 | 14 补Vd了。Enfamil 的。儿医给了小样，娃很爱吃。然后我们买了正装，娃不爱吃，还经
常吃了吐出来，严重的时候带奶一起吐，好几次单独给吃vd就把奶一起吐。平时奶不怎
么吐。
这里风太大，不出去晒太阳。
喜欢，做些简单的蹬车运动了。 |
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m*****v
发帖数: 644 | 15 她头月的时候不会放屁，我们揉肚子，蹬车。效果很好，可以放屁。但是这个嗝多，就
不知道怎么办了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.2 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 16 1。pt 说是low muscle tone，没有看到特别的测试或者参数，但是做了评估，做一些
动作，摸他的腿之类的。
2。我想是考虑进去了，因为设计的ABA干预里就有这部分，每次做ABA都有sensory这项
，OT也做过一段时间，他现在触摸沙子玩橡皮泥被搂被抱都没问题，但是空间感知能力
不好。
3。我们如果自掏腰包大概可以随时找人开始吧，但是开销会比较大而且效果难说，毕
竟在当初做的时候therapist已经给了很多指点，还有带回家的一些资料，我也买了书
，但是我观察下来他的问题主要是缺乏运动的动力，在pt那里为了让他蹬车，大家都累
得够呛，巴掌都拍红了，可是在playground，如果碰到别的娃骑车，他就努力去骑。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 17 1。pt 说是low muscle tone，没有看到特别的测试或者参数，但是做了评估，做一些
动作，摸他的腿之类的。
2。我想是考虑进去了，因为设计的ABA干预里就有这部分，每次做ABA都有sensory这项
，OT也做过一段时间，他现在触摸沙子玩橡皮泥被搂被抱都没问题，但是空间感知能力
不好。
3。我们如果自掏腰包大概可以随时找人开始吧，但是开销会比较大而且效果难说，毕
竟在当初做的时候therapist已经给了很多指点，还有带回家的一些资料，我也买了书
，但是我观察下来他的问题主要是缺乏运动的动力，在pt那里为了让他蹬车，大家都累
得够呛，巴掌都拍红了，可是在playground，如果碰到别的娃骑车，他就努力去骑。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 18 1。 pedal，两腿蹬车
2。superman
3。crabwalk，这个他的姿势不标准，应该屁股离地的，不过娃能做多少是多少，保持
兴趣
4。bearwalk，手和脚着地
就这些照片了，其他动态的也不好拍，估计主贴也描述清楚了，如果有不清楚的，告诉
我，我会拍动作分解。 |
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f*c
发帖数: 687 | 19 大概是这样的：老刘装了一三轮车白菜，让小刘两口子拉到南庄子集市上去
卖。小刘管蹬车，到了集上小刘吆喝小刘媳妇收钱。
晚上回来小刘到村上小卖部打酱油，正碰上多年没见的小学同学老蔫。老蔫
问小刘：“你干嘛呢”，小刘回答：“在家族企业里干呢。俺爸是西亿殴，
俺对象是西挨妇殴，俺是部门经理，主管物流。” |
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r********h
发帖数: 5638 | 20 好奇，这个东西怎么玩？不用电池，不用蹬，怎么动呢？看了半天没看懂
就扭来扭去？ |
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x****r
发帖数: 180 | 21 中产将与钟点工说再见？
作者：英国《金融时报》中文网特约撰稿人陶太 陶太 2013-01-15 (www.ftchinese.
com)
家里要不要请钟点工，甚至是请个住家保姆，一度令全职太太们纠结不已。不过，这个
难题很快就有解了。我们也许是最后一代还有能力为家政服务买单的女人，而且在可以
预见的将来，在持续上涨的人工工资压力下，也许就要和钟点工说再见。
天晓得我们这代女人对家务外包的依赖有多深。前不久，我曾力劝一位海归全职妈妈找
个钟点工分担家务，她笑笑说，不要紧，这些活我自己还能HOLD住，令我顿感惭愧。在
我周边，完全自己做家务的，还真都是海归太太，或者是外籍太太。而包括我自己在内
，中国的全职妈妈们几乎都有过请月嫂、保姆或者钟点工的经历，有老人帮忙的也不例
外。
争相聘用钟点工起先不过是因为中国劳动力多而且便宜。我们赶上了一个最好的时代，
可以享受发达国家富人才拥有的家政服务；我们也赶上了一个最坏的时代，只有在一个
经济畸形发展的社会，才会出现这样的奇观，一个人能廉价购买另一个人的劳动。遥想
十年前，还是单身的我曾经和楼上的一位女友合用过一个钟点工，那是我第一次真切体
验到什... 阅读全帖 |
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w***u
发帖数: 17713 | 22 燃料燃烧太没效率又有污染
电化学电池接近极限了
什么电容飞轮电池等机电方法又没大突破
还是上发条最直观，自古以来都有，系统简单轻便，能量转换环节少。特别适用于美国
胖人多想减肥多的需要，晚上蹬发条自行车充电，白天开车，或者下班前锻炼半小时。
当然主要还是用电机或者柴油机上发条。预留一个小电池/电机防止突发情况。 |
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N********n
发帖数: 13236 | 23 你说的人渣是你自己还是有所指代？看来肛男们长进了嘛，开始歧视某些人种了，不错！
送你个文章，自己对号入座吧：
第一，受迫害妄想狂加智商不够高，每天都觉得有人要来破门而入，或者第二天就是世
界末日，家里囤积了无数的罐头食品，还按照失效日期吃。别人看中他们这种心理办个
网站卖点防腐剂超过标准几百倍的死牛肉罐头，一帮傻鸟们就迫不及待地上套。
第二，红脖子wanna be，以为自己不是老中而是高贵的红脖儿，动辄就说，只有什么什
么的老中，才会如何如何说，好像他们不是老中，好像他们买把破枪，体内就流着红脖
儿的高贵血液了。
第三，咋咋呼呼，长相猥琐，一群眼镜猥琐男，带着枪打个靶，吃顿饭，就叫嚣xx兵团
聚会。尼玛照片贴出来一看，90%身高不到175，全是二等残废，还互称帅哥，令人作呕。
第四，胆小加懦弱，一个猥琐男，带着另一个猥琐男，两个人，各带一把手枪，一个猥
琐男还带了一把shotgun, 武装到牙齿，把一个装在笼子里，体重不足十斤的‘凶猛小
兽’放出来，趁小动物仓皇逃命的时候，从背后开枪，事后还尼玛上来炫耀。但凡有点
廉耻的人怎么会这么做。
第五，还是迫害妄想狂，只要有人谈禁枪，就如丧考妣... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 24 记住，要脚套进那个套套，多使用上提的力量蹬车，对hamstring的练习最好 |
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h****e
发帖数: 243 | 25 浙江台州市万水千山自行车俱乐部的三名游客要花20天时间蹬车穿越美国东西两岸，
结果已经两天过去，还困在洛杉矶郡。 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 26 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: hansee ((发汉士之微)), 信区: LosAngeles
标 题: 牛人三剑客单车穿越东西两岸
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 10 01:43:52 2014, 美东)
浙江台州市万水千山自行车俱乐部的三名游客要花20天时间蹬车穿越美国东西两岸，
结果已经两天过去，还困在洛杉矶郡。 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 27 防iPhone被抢 注册定位服务
侨报记者崔国萁
【侨报记者崔国萁纽约报道】布碌仑宾臣墟地区一周来发生多起抢劫iPhone案件，
但受害民众之后都因无法提供手机的序列号码或注册号码，让警方无从追踪被抢去的手
机。
据市警62分局15日公布的案情记录，9日晚间9点左右，一名39岁华裔男子在86街靠
近17大道的街头，被一名骑着黑色自行车的男子从手中抢去白色iPhone 16 GB，之后
歹徒蹬车逃跑。
11日晚间，一名25岁的华女也是在18大道被抢去iPhone。当晚9时30分，她边行走
边打手机，走到18大道交85街路口时，被一名男子从后面一把夺去手机，然后歹徒顺着
85街西向飞速逃走。
但警方表示，一些受害者报案时因提供不出被抢iPhone的序列号码或其他注册号码
，让警方无法锁定被抢的iPhone，也让警方无法出击。
警方提醒民众，在拿到新的iPhone后，可第一时间注册Find My iPhone定位服务，
登记后iPhone持有者可在手机上下载一个Find My Phone的软件，该软件是用来追踪持
有者手机的。
警方指出，一般警方在接获报案后，会向iPhone手机持有者索要注... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 28 说说你们怎么解决上下班交通的。
每次我上班前急匆匆收拾背包，看表还差15分钟， 戴上头盔急匆匆蹬车出发， 在大下
坡上急速下行， 过若干路口， 简直是在秀车技。 到了公司，刚好到点上班， 去衣柜
放下包， 摘下手机和腰间的钥匙串， 戴上胸卡， 穿上铁头鞋， 带上耳塞， 开始在
车间里走动看哪里有需要帮忙的。
貌似很简单的上班过程， 细想其实不容易， 尤其是在大风大雪大雨天骑车， 不愿意
提前太早出发， 又怕迟到，赶路时心理蛮紧张的。 |
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e*****a
发帖数: 321 | 29 苏洁是一个聪明的女孩子。聪明的女孩一般来讲，都有着智慧的棱角，然而，
一部分的聪明女孩用她们的温柔像水一样将这些棱角覆盖起来，你远远地看
只能看见一片平静的水面。只有当你小心翼翼地深入了解她们之后，才能领
略那蕴藏着的灵性和峥嵘。而苏洁却属于另外一类，她的温柔也像水一样，
但却是流动的，是活的，像欢快的小溪那样流淌。她的聪明劲头就像溪底的
石块，随着水流的冲激而在水面激起一个个美丽的水花卷儿，让人远远看了
就赏心悦目。
秦歌阳第一次见到苏洁的时候就向这可爱的水花投降了。随后的日子便如同
世界上所有泡在爱情中的小花栗鼠一样，平凡而快乐。苏洁经常喜欢搞一些
小小的恶作剧，花样不多，可是翻来覆去地玩，两个人谁也不会厌倦。那时
秦歌阳的学校离苏洁很远，每次他去找她总是约好时候去她的宿舍，而她的
室友往往就会下来告诉他，她已经先去法学楼的老地方上自习了。这时候苏
洁总是趴在宿舍的窗台上，饶有趣味地看着秦歌阳蹬车远去的背影，并想象
着秦歌阳看到那张写着“笨蛋，我在宿舍，帮我把我占座的书包、水壶拿回
来”的纸条时的表情。在另外一些时候，她会跟他打一些小小的赌，赌输了
的就得上照澜院请客。可是不幸的是 |
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l*****a
发帖数: 14598 | 31 你镇的不想让娃聪明点？
中国人字典里的熊什么意思不清楚？
当然你觉得好听算我没说
上次看见你家熊样了
低头使劲蹬车，一点礼貌没有
kaka |
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l*****a
发帖数: 14598 | 32 你镇的不想让娃聪明点？
中国人字典里的熊什么意思不清楚？
当然你觉得好听算我没说
上次看见你家熊样了
低头使劲蹬车，一点礼貌没有
kaka |
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r******n
发帖数: 351 | 33 开赛以来，火箭队的小卢卡斯一直没有上场，有媒体问他：“你为什么不上场？”
小卢卡斯说：为什么要上场？一年多没上的人都不急我急什么？(西装革履的苏拉正在
和啦啦队美女聊天，没听见)
上过场又不一定不被扔回来(正在蹬车的威尔斯一脸暴躁)
不被扔回来又不一定有啥出场机会(诺瓦克不好意思地四处乱瞅)
有出场机会又不一定能出手投篮(穆大叔频频点头)
有了出手投篮又不一定能躲过封盖(斯潘身边秋风萧瑟)
不被封盖又不一定能投得进去(霍华德脸色铁青)
能投进一个又不一定保证其他的不打铁(帕吉特装作没有听到)
进攻上不打铁又不一定在防守上不被爆(海德夺门而出)
防守不被爆又不一定进攻上能爆人家(巴蒂尔羞愧难当)
进攻打得好又不一定命中率高(姚明脸上一红)
命中率高又不一定能得多少分(海耶斯乐呵呵穿着他的李宁鞋飘过)
得分多了又不一定不被球迷骂(阿尔斯通默默不语)
不被球迷骂又不一定不被媒体骂(卖蒂再也坐不住了)
就算你什么都好又不一定不会受伤(斯奈德右手打着石膏)
所以，为什么要上场？
众人沉默1分钟，开始一起海扁小卢卡斯。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 34 大家胆儿都那么大啊。我最快的那次是下一个半迈长的坡，没有蹬车，下了一半看码表
是40mph，后来紧盯着路面，连表都不敢看 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 35 容易，当你发现蹬起来稍微有些吃力或者稍微有些太轻松就说明该换档了。 |
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l******n
发帖数: 256 | 36 这个我觉得要小心为上。我之前强度很高的越野时有过很多次关节缝剧痛，包括LZ说的
位置，后来发现有两个原因：1.两腿蹬车时向外撇；2.保暖不足
假如天气很暖，姿势也正确，但还疼的话，最好能休息三个月以上再试试看 |
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w***n
发帖数: 9040 | 37 距离短的话无所谓，长还是要穿骑行裤舒服些。
另外，自己要灵活一动一下的，经常换换坐姿和骑行方式，有助于缓解疲劳。
不光是屁股，包括手的卧姿，还有腿的姿势、角度，路远的话，上坡的时候，应该时不
时站起来蹬车 |
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g**********r
发帖数: 1654 | 38 从节能角度来讲，上坡的时候，不建议站起来蹬车。当然像环法某些路段的那种超级大
坡除外。 |
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e**n
发帖数: 906 | 39 前两周在gym练习stationary bike，选择的program阻力太大，所以踩踏的时候需要很
大的力气，非常累，这样进行了40分钟。之后膝盖和大腿内侧开始疼，但是并没有影响
后来的游泳、跳舞之类的运动，大约这样一周多时间。昨天跑步60分钟，晚上膝盖又开
始疼，直到现在。
想请问问大家，那次大阻力蹬车犯了什么严重的错误了么？膝盖算是严重损伤了么？需
要多久可以恢复，期间还可以进行跑步或者小阻力骑车么？多谢～～
其实自己跑步和游泳都懂得循序渐进的道理，不知道怎么在骑车这个项目上就大意了。
。。 |
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e**n
发帖数: 906 | 40 多谢安慰～～～：）那我就还是取消跑步，适量小阻力蹬车，继续游泳，因为如果不是
昨天跑步，毕竟膝盖的疼感是在逐渐减弱的。耐心恢复一下看，自我保护不受伤最重要。 |
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g**********r
发帖数: 1654 | 41 就是应该用前脚掌蹬车呀。这样才效率最高。或者说，着力点应该在前脚掌的那个ball
的地方。
如果抽脚不及时，Cage比较危险。不过要看速度。 |
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p********y
发帖数: 5141 | 42 就是脚蹬子。有相应的鞋子可以锁在脚蹬子上，这样蹬车的时候会很省力。 |
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J********e
发帖数: 2284 | 44 天气反常，最近几乎每天下午都有雷暴，我又极讨厌trainer，所以必须想些别的招
数来维持训练水平。
1. 减肥以获得更好的推重比 - 开始节食，本着多蛋白少碳水的原则，加以少吃多餐。
每天六顿，一顿就一个鸡蛋/酸奶/bar。如果不骑车，一天至少在跑步机上跑个40分钟
的tempo。十多天已经减了八磅，还有六磅就能达到预期目标。副作用是最近有点小小
的低血糖症状，尤其在骑车时会感觉比较弱。希望减重不要引起力量的明显下滑。
2. 加强core strength(腰腹力量）的练习-很多业余骑手意识不到腰腹力量对骑车的影
响，我的反馈是：加强腰腹力量太重要了。
3. 增加solo ride - group ride太多，容易养成偷懒的习惯，而且group ride在傍晚
雷暴多发期，所以现在在早上加了一个半小时的solo。
4. 改变骑行姿势 - solo ride的地形是gentel rolling hill，利用这个机会多练习
drop bar的姿势，重点在怎样在drop bar position时站立起来蹬车。
进步还是有的-即使在轻微低血糖的状况下，最近几天的30mile左右的sol... 阅读全帖 |
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j****2
发帖数: 3211 | 45 为啥不买个轻骑那种小摩托，你想要的理想状态都能解决了，你想要的这状态就是钛合
金架子也解决不了说实话
我lD的碳架子车是我的铝架子车两倍价钱，只轻0.7磅，你脚着值得不？
我早就说了，只要是得自己蹬的就没有爬坡轻松的， 大实话啊! |
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d********l
发帖数: 4221 | 46 以前总觉得换成最小的总能骑，但还是有骑不动的时候
我上次就差点下来推了，最小gear都快蹬不动了 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 47 真的山地的路线那么陡，动辄百分之十几的，不上锁鞋能蹬上去的都是牛人啊 |
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J********e
发帖数: 2284 | 48 这个姿势的一般用途是下长坡时减小风阻。
结果上星期的Tour De California当中，有个逆天的骑手用这个姿势搞breakaway。
然后这个周末我有个比赛，当中试了一次solo breakaway，那段是小下坡逆风，于是东
施效颦，用这个姿势蹬车。然后发现对肌肉关节的要求很高，才搞了一分钟就受不了放
弃了。后面追赶的人们发现我的装逼行为，追上后一顿嘲笑。 |
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J********e
发帖数: 2284 | 49 唔，我对那个大下坡的逆风很有印象。本来爬完坡后满心欢喜，想着不带蹬车就可以一
路30mph溜到Livermore，结果大风呼呼地从山脚往上灌。老子一边骑车一边骂：居然要
apply power才能过20mph。 |
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s********r
发帖数: 207 | 50 上周五吃完午饭往回走的时候，忽然左脚背外侧靠后直到踝关节下侧的部位开始疼，一
走路就
疼，但不受力的情况下完全没有感觉。开始疼痛的时机很蹊跷，既不是运动之中也不是
运动结束
后，我都搞不清是否跟这段时间的运动量加大有关。试着热水泡脚，以及用云南白药喷
雾、云南
白药贴膏处理过，效果仍不明显。都是一觉起来感觉挺好，下床走几步就开始疼。
目前只能尽量进行不让脚部受力的运动，比如蹬车，上肢，游泳之类，不知道各位有没
有类似经
历，以及应该如何处理？ |
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