h*******j
发帖数: 59 | 1 复星集团郭广昌
复星集团董事长郭广昌有位师傅，叫黄忠达。黄师傅是教太极拳的，但不是太极拳
正宗门派传人，他学太极纯属半路出家。
黄师傅是上海崇明人，他还不是“黄师傅”的时候，曾是一个够得上成功标准的商
人。与所有创业者一样，他能对自己发狠，拿命挣钱。于是，高血压、脂肪肝上身了,
初时他并不在意，直到不得不吃降压药,一看那药的副作用，他被吓着了。
2000年的一天，黄忠达自己的车坏了，借下属的自行车出去办事。骑到一半，他突然
觉得腿酸得不行，恨不得把车扔在半路。他的第一想法是，作为家庭的支柱，他的身体
不能垮。
第二天，黄忠达就开始着手锻炼身体。先去了健身房，但觉得年近四十去举杠铃不
现实；上了节瑜伽课，感觉拉韧带、冥想也不太适合自己；游泳湿气又太重，跆拳道、
散打馆……能想到的地方都去过之后，他决定练拳，太极拳。
彼时上海还没有教太极拳的场馆，他跟朋友介绍的师傅练了一年半，天天坚持，不
得要领。他喜欢读书，就找与太极有关的书来读，越读越觉得自己的师傅差 点意思，
因为他不讲阴阳五行和骨骼经络。黄忠达带着自己的困惑到外地寻访武术名师，想求得
他心中... 阅读全帖 |
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h*******j
发帖数: 59 | 2 复星集团郭广昌
复星集团董事长郭广昌有位师傅，叫黄忠达。黄师傅是教太极拳的，但不是太极拳
正宗门派传人，他学太极纯属半路出家。
黄师傅是上海崇明人，他还不是“黄师傅”的时候，曾是一个够得上成功标准的商
人。与所有创业者一样，他能对自己发狠，拿命挣钱。于是，高血压、脂肪肝上身了,
初时他并不在意，直到不得不吃降压药,一看那药的副作用，他被吓着了。
2000年的一天，黄忠达自己的车坏了，借下属的自行车出去办事。骑到一半，他突然
觉得腿酸得不行，恨不得把车扔在半路。他的第一想法是，作为家庭的支柱，他的身体
不能垮。
第二天，黄忠达就开始着手锻炼身体。先去了健身房，但觉得年近四十去举杠铃不
现实；上了节瑜伽课，感觉拉韧带、冥想也不太适合自己；游泳湿气又太重，跆拳道、
散打馆……能想到的地方都去过之后，他决定练拳，太极拳。
彼时上海还没有教太极拳的场馆，他跟朋友介绍的师傅练了一年半，天天坚持，不
得要领。他喜欢读书，就找与太极有关的书来读，越读越觉得自己的师傅差 点意思，
因为他不讲阴阳五行和骨骼经络。黄忠达带着自己的困惑到外地寻访武术名师，想求得
他心中... 阅读全帖 |
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a******y
发帖数: 884 | 3 莫名其妙的，我从小就想做一位侠女，并且认真为此筹划。八岁的时候想去参加武术班
，却被以不招女生为由而拒至门外。中学时搞到一本拳谱，自己偷偷摸摸在家中苦练n
久也没有进境，终于喟然而悟：人家不论是林平之练葵花宝典还是张无忌练九阳真经，
虽也都是自学，可是已有根基；我这等平空自学，是不可能成才的。遂怅然作罢。
时光如飞刀，此去n年，竟然再未动过学武的念头。直到有一天，忽然想砍人。。lol。
。的时候遇到了一个跆拳道黑带的朋友，灵机一动，就跑到附近的一所跆拳道馆报名了
。从此爱上了跆拳道～
要说我们这家跆拳道馆，着实了得。馆长也即我的太师傅，一副仙风道骨的样子，当年
是某国国家队教练。馆中的学员，还有国际跆拳道比赛的冠军，看他们练习，真的是帅
呆了，又有力又优美。当我自己也换上了白色的练功服的时候，只见镜子里恍然出现了
白衣胜雪的飘飘侠女一枚——哇，我一直的梦想啊。当我和大家一起挥汗如雨、一招一
式的练功时，立刻有一种“终于找到了组织”的感觉，就好像进入了武打电影里一样，
真的好开心～
若想心灵舒展，身体就要舒展；若要心灵有力量，身体就要有力量。跆拳道就是这样一
种又舒展又有力量的武术。因为... 阅读全帖 |
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a******y
发帖数: 884 | 4 莫名其妙的，我从小就想做一位侠女，并且认真为此筹划。八岁的时候想去参加武术班
，却被以不招女生为由而拒至门外。中学时搞到一本拳谱，自己偷偷摸摸在家中苦练n
久也没有进境，终于喟然而悟：人家不论是林平之练葵花宝典还是张无忌练九阳真经，
虽也都是自学，可是已有根基；我这等平空自学，是不可能成才的。遂怅然作罢。
时光如飞刀，此去n年，竟然再未动过学武的念头。直到有一天，忽然想砍人。。lol。
。的时候遇到了一个跆拳道黑带的朋友，灵机一动，就跑到附近的一所跆拳道馆报名了
。从此爱上了跆拳道～
要说我们这家跆拳道馆，着实了得。馆长也即我的太师傅，一副仙风道骨的样子，当年
是某国国家队教练。馆中的学员，还有国际跆拳道比赛的冠军，看他们练习，真的是帅
呆了，又有力又优美。当我自己也换上了白色的练功服的时候，只见镜子里恍然出现了
白衣胜雪的飘飘侠女一枚——哇，我一直的梦想啊。当我和大家一起挥汗如雨、一招一
式的练功时，立刻有一种“终于找到了组织”的感觉，就好像进入了武打电影里一样，
真的好开心～
若想心灵舒展，身体就要舒展；若要心灵有力量，身体就要有力量。跆拳道就是这样一
种又舒展又有力量的武术。因为... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 5 吴恩达这3年:百度想把他当招牌 他却想做些大事
2017-10-30 07:16:51 来源: 左林右狸 举报
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（原标题：我知道的吴恩达）
吴恩达这3年:百度想把他当招牌 吴恩达却想做些事
左林大叔
左林大叔今天八一八吴恩达。
各位邻里会问，吴恩达离开百度都是上半年的事情啰，大叔你何以今天才八啊。好吧，
大叔懒癌发作中不中啊。
那邻里又会问，为何今天懒癌又神奇的治愈了呢？大叔找到的理由是因为林元庆，一个
与吴恩达相生相惜，相爱相杀的男人近日宣布离职百度创业。
2015年11月，百度研究院宣布林元庆入职百度，担任深度学习实验室主任，向当时的百
度首席科学家吴恩达汇报。自此，林元庆和吴恩达的名字一直联系在一起。
吴恩达这3年:百度想把他当招牌 吴恩达却想做些事
林元庆
林元庆与吴恩达私交不错，根据林元庆自己的说法，吴恩达在离开百度之前几周与林元
庆有个谈话，林元庆希望吴恩达不要走，即便不做首席科学家，可以回来担任百度研究
院院长，自己去做副院长。
在大叔看来，首席科学家和研究院院长这些抬头的变化和演进其实是解开吴恩达与百度
三年恩怨情仇的重要线索之... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 1320 | 6 当年林元帅的四野为了打辽沈大决战， 大强度练兵一个季度就练死练残数百人， 平
时多流汗， 战时才能少流血，
练习场上练死几百个， 总比打起仗来被消灭打死几万几十万好太多
弯弯现在练死一个草莓兵就几十万人包围总统府， 又是撤销国防部长， 又是总统道歉
， 如此娇生惯养，怕死怕累， 等土共打过来， 不知道要死多少草莓兵？
洪仲丘案满月 台湾总统府前大规模示威
严思祺
BBC中文网台北特约记者
更新时间 2013年8月3日, 格林尼治标准时间15:31
Facebook Twitter Google+ 分享转寄朋友 打印文稿 .数万人聚集台湾总统府前
参加示威的民众来自台湾各地，虽然有数万人，但是秩序良好。
台湾陆军义务役下士洪仲丘遭凌虐致死案届满一个月，真相依然不明，引发被害人家属
与社会大众强烈不满，民间团体“公民1985行动联盟”周六（3日）举行“万人凯道送
仲丘”活动，号召民众前往总统府前的凯达格兰大道，为明天将举行告别式的洪仲丘送
行，同时要求政府重视洪仲丘案。
洪仲丘的母亲、姊姊和弟弟专程北上参加，洪母在台上落泪感谢社会大众帮忙找真相，
民众齐声大喊“洪妈妈加油！”，掀起全... 阅读全帖 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 7 （五）对抗
“爸～是我！嗯…我都挺好的…你们好吗？….是，我现在转到佛罗里达的一个训练营
了…对…是教练的安排，说东部大学更多，更容易找到学校给奖学金…”
在到桑吉训练营一个月后，董慕杰终于给家里打了个电话。他还是没敢说自己已经转行
去练橄榄球了—这也是桑吉的意思，远在中国的父母估计还和大部分国人一样，分不清
楚英式橄榄球（Rugby）和美式橄榄球的区别。反正如果能够最终拿到美国大学的奖学
金，父母一定会是支持的。
何况桑吉说，凭借他的关系，弄不好还能帮他在佛大篮球队找个不占用奖学金名额的
Walk-On位置。这样的话，万一省里面要追问受训的成效，也好交待过去。
暂时被桑吉“忽悠”地放下后顾之忧的慕杰，算是能够一心一意地在训练营学习橄榄球
了。但是就算通过了测验，教练组尤其是Brantley还是很担心他那80公斤的体重，因此
到目前为止还只是“无身体接触训练”—没有对抗，没有冲撞，有的只是反反复复的投
球，步法，以及战术学习。而且Brantley许多时候还是在指导那个佛州第一高中生QB
Michael Matthews，毕竟他老爸是曾经佛大的首发QB，后来对Brantley和佛大如今的... 阅读全帖 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 8 （五）对抗
“爸～是我！嗯…我都挺好的…你们好吗？….是，我现在转到佛罗里达的一个训练营
了…对…是教练的安排，说东部大学更多，更容易找到学校给奖学金…”
在到桑吉训练营一个月后，董慕杰终于给家里打了个电话。他还是没敢说自己已经转行
去练橄榄球了—这也是桑吉的意思，远在中国的父母估计还和大部分国人一样，分不清
楚英式橄榄球（Rugby）和美式橄榄球的区别。反正如果能够最终拿到美国大学的奖学
金，父母一定会是支持的。
何况桑吉说，凭借他的关系，弄不好还能帮他在佛大篮球队找个不占用奖学金名额的
Walk-On位置。这样的话，万一省里面要追问受训的成效，也好交待过去。
暂时被桑吉“忽悠”地放下后顾之忧的慕杰，算是能够一心一意地在训练营学习橄榄球
了。但是就算通过了测验，教练组尤其是Brantley还是很担心他那80公斤的体重，因此
到目前为止还只是“无身体接触训练”—没有对抗，没有冲撞，有的只是反反复复的投
球，步法，以及战术学习。而且Brantley许多时候还是在指导那个佛州第一高中生QB
Michael Matthews，毕竟他老爸是曾经佛大的首发QB，后来对Brantley和佛大如今的... 阅读全帖 |
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a*******2
发帖数: 465 | 9 禅修的方法（第三讲）
达真堪布宣讲于2015年10月1日
为修持成佛要发殊胜菩提心！
为度化一切父母众生要发誓修持成佛！
为早日圆成佛道要精进认真闻思修行！
今天继续讲修持禅定的方法。
第五种方法：观察分别念自身。
在相续中生起烦恼、分别念的时候，看它的自性。每个人的烦恼都不一样，有的贪
心重一点，有的嗔恨心重一点。若是贪心重，可以先去观察贪心的所依（对境），看看
是对何人何物生起了贪心；然后去观察贪心本身的自性，这个时候所有的烦恼、分别念
自然就会消失，即“自然解脱”。这种“解脱”不是真正的解脱，只是分别念暂时消失
了或烦恼暂时息灭了，称为“解脱”。自然解脱后，不要去想其他的，什么也不想，在
这样无缘的状态中放松、安住。
当烦恼、分别念再次生起的时候，又与先前一样。先观察它的所依对镜，然后再看
它的自性，这时它就会消失，在这样没有分别念的无缘状态中安住，保持这种状态，能
持续多久就持续多久。当烦恼、分别念再次生起的时候，再继续如是修持。
前面是以贪心为例进行的说明。其他所有的烦恼、分别念都可以这样去观想、修持
。有些人贪心或嗔恨心重，有些人嫉妒心强，有些人傲慢心大，都可以用这种方法特... 阅读全帖 |
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a*******2
发帖数: 465 | 10 全文在线阅读：http://www.dymf.cn/Item/16019.aspx
第一讲;
禅修的方法（第一讲）
达真堪布宣讲于2015年9月29日
为修持成佛要发殊胜菩提心！
为度化一切父母众生要发誓修持成佛！
为早日圆成佛道要精进认真闻思修行！
今天开始讲一些禅修的方法。百日共修已经学修到了三特加行。三特加行有共同和
不共同的方法，现在学的都是共同的方法。不共同的方法是大圆满（阿底瑜伽）独有的
加行修法，这些不是随便公开学修的。共同的修法主要是身、语、意三个要点。
调整身、语、意，将身语意调整到最适当的状态，这样禅定会自然产生，很多世出
世间的功德也会自然圆满。但是身、语、意要调整到最适当的状态，也是很有难度的！
（一）身的要点
不用说心，就连身体要真正保持一个适当的状态或姿态，也是有一定难度的。比如
说，毗卢七坐也是很难做到的。毗卢七坐是常用的一种身姿，大乘和小乘都用这个方法
。还有很多其他的方法，在身体姿态方面都是有要求的。让身体完全放松也是很重要的
，若是身体没有完全放松，也没有保持一个适当的状态，禅定很难产生。即使产生了，
有时候也许能入定，但是很容易出现障碍，所以，身体... 阅读全帖 |
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x******o
发帖数: 10 | 11 终于找到适合我的运动了!
偶在这遥远的小山村,不容易找到yoga课.自己在家跟着蕙兰练,怎么舒服怎么来.
平时坐久了浑身僵硬,练的时候就觉得全身的关节嘎达嘎达响.
练完感觉全身舒畅~~~~比游泳还爽:)))) |
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C*******r
发帖数: 10345 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: desesperado (desesperada), 信区: Military
标 题: 解放军狙击手射活羊练胆 靶藏番茄酱模拟爆头
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 17 11:01:11 2013, 美东)
http://news.163.com/13/0417/09/8SLDGSPD0001124J.html
核心提示：日前，济南军区某部举行了射击训练，利用活羊练胆，集训中教官们还为木
靶穿上制服并在里面塞满干草，然后把番茄酱倒入塑料袋中并戴上帽子作为靶头，让狙
击手熟悉、适应目标被击中时的血腥场面。
济南军区某部一次射击训练引发年轻狙击手思考——
泰山北麓，没膝的杂草丛中，披着迷彩网的狙击手们透过瞄准镜，盯着远处若隐若现的
目标——一枚枚鸡蛋。
一阵枪声响过，许多鸡蛋被击得粉碎。然而，下士夏孟看到，自己瞄准的那枚鸡蛋居然
纹丝不动，宛如一个大写的“零”。咋回事？夏孟有点懵了——自己一向是弹无虚发呀！
“这不奇怪。”济南军区某综合训练基地基础教研室主任刘华对记者揭秘：“作为一名
年轻的狙击手，夏孟过去以基... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 13 http://news.163.com/13/0417/09/8SLDGSPD0001124J.html
核心提示：日前，济南军区某部举行了射击训练，利用活羊练胆，集训中教官们还为木
靶穿上制服并在里面塞满干草，然后把番茄酱倒入塑料袋中并戴上帽子作为靶头，让狙
击手熟悉、适应目标被击中时的血腥场面。
济南军区某部一次射击训练引发年轻狙击手思考——
泰山北麓，没膝的杂草丛中，披着迷彩网的狙击手们透过瞄准镜，盯着远处若隐若现的
目标——一枚枚鸡蛋。
一阵枪声响过，许多鸡蛋被击得粉碎。然而，下士夏孟看到，自己瞄准的那枚鸡蛋居然
纹丝不动，宛如一个大写的“零”。咋回事？夏孟有点懵了——自己一向是弹无虚发呀！
“这不奇怪。”济南军区某综合训练基地基础教研室主任刘华对记者揭秘：“作为一名
年轻的狙击手，夏孟过去以基础训练为主，对特定距离上的射击比较熟悉。这次，我们
把鸡蛋随便放在一个地方，这个位置距离夏孟有多远，他并不知道，还按过去的瞄准经
验打，因此失了手。”
记者问夏孟：“失手了，你当时的第一反应是什么？”夏孟说：“惊了！如果这是战场
，我没能一枪毙敌就会暴露自己，不会再有机会开第二枪了！”
... 阅读全帖 |
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n***g
发帖数: 5027 | 14 迈阿密媒体炮轰科比加练事件：他这么干纯属作秀
http://sports.sina.com.cn 2011年03月14日09:34 新浪体育
新浪体育讯 北京时间3月14日，科比-布莱恩特刚刚带队客场击败西部强敌达拉斯
小牛，而且飞侠还在比赛中受伤。但一场关于他的媒体论战却进行的如火如荼，焦点并
非湖人跟小牛的比赛，而是前一场他们跟热火的较量。
视频-惨遭横扫大神怨气难消 愤而加练直至午夜方休 媒体来源：新浪体育
众所周知，湖人在迈阿密输给热火，本赛季遭对手横扫。而在比赛之外还有很多热
点，科比在比赛结束后返回球场加练，无疑是最吸引人注意的。当晚手感不佳的飞侠在
输球后先是返回更衣室稍作休整，然后出人意料的重返比赛场地，开始了投篮加练。媒
体用摄像机记录下了科比长达1小时15分钟的赛后加练，子夜12点，湖人当家结束加练
直奔力量房......
这是几天前发生的事情，科比对训练的痴狂早已是众人皆知，而此次加练事件再次
让外界领略到湖人当家球星所付出的努力。但正是科比的这次加练，引起了一些人的强
烈反感，他们直言：科比只是在作秀。
率先开炮的是《迈阿密先驱报》，该报记者丹不怕成为众矢之... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 546 | 15 http://money.163.com/14/0911/13/A5S93JKC00253G87.html#from=mone
截至2013年末，中国拥有1000万资产以上的富豪有109万人；其中亿万富豪人数已达6.7
万人，比上一年增加2,500人，涨幅3.7%；拥有资产十亿以上的富豪大约有8300人，比
去年增加200人。百亿富豪有300人，比去年增加20人，上升比例为7％。
◆ 中国千万富豪人数已达109万人，比上一年增加4万人，涨幅3.8%；其中亿万富豪人
数已达6.7万人，比上一年增加2,500人，涨幅3.7%。
◆ 胡润研究院首次对3年后中国千万富豪和亿万富豪的人数作出预测：未来3年，中国
千万富豪人数可能达到121万人，亿万富豪人数可能达到7.3万人。
◆ 高净值人群对自身健康的满意度不高，平均79分；最想拥有的是健康。加班和熬夜
是最大的健康困扰，分别有一半的高净值人群有这两大困扰；失眠多梦、头痛头晕和易
疲倦是最普遍的健康问题。
◆ 健康饮食和运动是高净值人群最普遍的养生方式，分别有超过8成的人选择，其次是
定期体检，有78%的人选择。
亿万富豪居住地Top10
地区... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 想学《中国好声音》，KTV里练“烟嗓”？
专家分析“烟嗓”其实有很高技巧难以模仿，要想练成“好声音”不妨学学狗叫
《中国好声音》进入收官阶段，而微博上对于好声音学员们的点评从来没有停止过，有网友说，《中国好声音》就是烟嗓的“大聚会”。也有媒体报道说，导师庾澄庆就曾经放话，要找的就是“烟嗓”的女生。而“烟嗓”吴莫愁因为另类的嗓音和特立独行的表现，让议论声不绝于耳。记者就此采访了著名嗓音专家。马上长假，KTV又会多一群“勤学苦练”的麦霸，专家也予以了提醒，KTV里练不出“中国好声音”，唱两三首歌就要适可而止，预防声带充血。
啥是“烟嗓”？
“好声音”中的“烟嗓”：
这是一种很高的声乐技巧，发声时是声带部分振动，然后通过共鸣腔来放大，使得本来较为完美的中声区具有金属的质感。
医学上的“烟嗓”：
长期的吸烟饮酒，嗓音会变哑变厚，这种医学意义上的“烟嗓”，会对声带造成极大的破坏，这时慢性咽炎也会主动找上门。
1 “烟嗓”就是沙哑？周迅算不算“烟嗓”？
专家：这是一种很高的声乐技巧，和抽烟无关
因为《中国好声音》的热播，一个另类的名词“烟嗓”重新进入众人视线。“我是猫嗓，我好想变成烟嗓！”网上还有... 阅读全帖 |
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h**********7
发帖数: 94 | 17 lz现状：女，162cm，今早称重53.6kg
目标：3个月内，49kg，主要是腰腹和大腿
先介绍一下腰腹吧，我去年9月份开始练习玉珠铉瑜伽，腰围从78cm减到了71cm，没有
腹肌，肉很松，肥肉一捏就一把，坐着的话能游泳圈非常明显，站的时候小腹突出，现
在腰腹的肥肉怎么也下不去了。
再说一下大腿，我不知道自己量的地方对不对，就是最粗的地方，是52.5cm，从来不敢
穿短裤，大腿线条很不好，从正面看感觉外侧肥肉都往外扩张，内侧向内扩张。。好像
瑜伽练不到大腿。。
我早餐吃的比较多，鸡蛋+红豆小米大麦米糊+一片全麦面包，午饭菜+米饭或者面食，
晚饭一般都是喝西湖牛肉羹面汤或者粥，平时不想做饭了会买pizza吃。。。有时候周
末会吃一顿McDonald。。
现在觉得单练瑜伽不够使了，就加了早晨跳绳10min，下午慢跑25-30min，慢跑完再练
瑜伽，但是腰腹的肥肉怎么觉得越来越松，小腹越来越突出了呢。。。还有大腿内侧总
也不减少。。。
求减肥达人们指点一下，我应该要怎么改善自己的锻炼计划才能达到3个月内，49kg，
减腰腹大腿的目标呢？在此先行谢过！！！ |
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a*******l
发帖数: 2353 | 18 我最近在学达磨杖
高德江教的。 网上有书和视频。
已经练了一半，争取年底练完。
可有人有兴趣练？ |
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g******n
发帖数: 276 | 19 郎平 很长时间里
我们都在爬坡的路上
3月7日离开北京开始漳州集训，到5月10日结束北仑集训返回北京，中国女排封闭训练
了整整65天。这65天，中国女排拒绝干扰，安心训练，用郎导的话说，生活单调，除了
排球还是排球，但是中国女排需要这样的时间。
经过65天的封闭集训，面对今年最重要的亚锦赛和世界杯，中国女排有了哪些进步是大
家最为关心的问题。最近一周，中国女排正在北京备战5月20日在天津开战的亚锦赛，
这是郎平率领的中国女排2015年的第一次正式亮相，也是里约奥运周期的中国女排向奥
运资格发起挑战的开始。训练间隙，郎平接受了本报记者的专访，回答了大家普遍关心
的一些问题。
朱婷在力量上有提高，张常宁的速度快了，小惠的平衡力量、小袁的核心力量都有所加
强。
体坛：我们都很想知道在福建漳州和浙江北仑的两个阶段封闭集训，您带队员都练了什
么？
郎平：第一阶段在漳州的训练，我们大部分时间用在提高个人技术，强调基本功和个人
特色，比如说修改一下拦网动作，几个主接一传的队员，我们每天都会安排时间让她们
分开单练，培养她们一传的熟练性、节奏感，在不同位置出手的感觉，还有比如说全队
的防守阵式，我们做... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 20 阿里布达年代祭46
作者：弄玉
第四十六集
简介：
万里迢迢来到东海，但身边少了鬼魅夕，我该上哪里找人帮忙，又该找谁帮
忙？！千思万想选定了武藤兰作为第一个连络对象，但没想到从海上浮起来的不
是巨头龙，而是……三只大乌龟！！！
从战斗中得到灵感突破至第七级，但我这辈子好事不多、衰运亨通，首先面
对的就是海商王白拉登，打是打不过，只好硬着头皮和他坐下来喝酒谈生意，而
所谈的第一笔生意竟是帮他的调教女奴……
第一章 踏旧访故．神功达人
和之前的旅程相比，从萨拉到东海的这一趟路，其实还不算太难走，至少不
是像条狗一样，被人沿路追杀，黑龙会忙于战事，再加上黑龙王自己也无心治理
，各个占领区内都是一片混乱，让我省了不少事，得以平安跑路。
当然，如果说黑龙王会这么好心，放着我轻轻松松赶路，那才真是见鬼了，
他该干的事情一件也没少干，各种绘着头像的通缉公文、重金悬赏，布满沿途大
路小道，我这么一个小人物，被弄到比任何偶像明星还红，这都要拜黑龙会那票
无聊人士所赐。
一路上的战斗，在所难免，不过一个人也有一个人的好处，至少目标变小，
敌人追踪不易，不会碰到大阵仗截杀，偶尔小小遇伏，那就当作是实战训练，... 阅读全帖 |
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z*********l
发帖数: 1689 | 21 这几天不在家，没有练琴，那就写写吧
我一开始是高中时候，突然觉得应该学个吉他，挺有形的。我妈也支持，买了个顺丰还
是盛丰牌的民谣，500块钱，从此开始在家练。练了能有1-2个月，手实在是疼得受不了
，就放下了，一首歌也没有学会。
上了大学，吉他协会招新，看过去一批人牛哄哄的什么家伙都有，各种歌都会。有个瘦
瘦戴眼镜的计算机系大一新人居然在台上飙魂斗罗，我震惊了。也是从那个时候我才知
道别人的吉他弦是那么的软，而我喜欢的是静静的一个人听曲，古典吉他才对我的胃口。
我报了古典吉他初级班，买了个300多的破红棉拉上尼龙弦开始跟着学。我的老师叫蒋
梵，在上海还算比较有名气。蒋老师很严格，不厌其烦纠正各种动作。我们这个班一共
9个人，两节课之后跑掉了4个，剩下5个一直坚持了一个学期，一共是10节课。从持琴
姿势开始讲到了C大调的那几个练习曲。
第二个学期就算中级班了，我换了一把练习琴，忘了多少钱了。这个学期教了CGDAEF大
调，算是各种常用调式吧。讲得明显比以前快，有时候回去懒得练，这一个星期的帐欠
下了，以后要补回来很难。磕磕绊绊跟了这一个学期，蒋老师可能觉得我们这儿学生太
少，下学期不来了... 阅读全帖 |
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G**W
发帖数: 1865 | 22 您說的對, 因此 freeman08 說這篇文章是實証的角度,
教証上不通的話, 最好不要提什麼証真,解脫之類的話.
証真是大乘法的宗通,真通宗,必通教,
《六祖坛经》
『有一僧名法达﹐常诵《妙法莲华经》七年﹐心迷不知正法之处。来至漕溪山礼拜﹐问
大师言：「弟子常诵《妙法〔莲〕花经》七年﹐心迷不知正法之处﹐经上有痴（疑）﹐
大师智惠（慧）广大﹐愿为除疑。」
大师言：「法达﹐法即甚达﹐汝心不达﹐经上无痴（疑）﹐汝心自邪﹐而求正法；
吾心正定﹐即是持经。吾一生以来﹐不识文字﹐汝将《法华经》来﹐对吾读一遍﹐吾闻
即知。」
法达取经到﹐对大师读一遍。六祖闻已﹐即识佛意﹐便已（与）法达说《法华经》。
六祖言：「法达﹐《法华经》无多语﹐七卷进士譬如（喻）因缘。如来广说三乘﹐
只为世人根钝；经文分明﹐无有余乘﹐唯有一佛乘。」』
【转帖即为法布施，功德无量】出处参考：http://bbs.foyuan.net/thread-197248-1-1.html |
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G**W
发帖数: 1865 | 23 您說的對, 因此 freeman08 說這篇文章是實証的角度,
教証上不通的話, 最好不要提什麼証真,解脫之類的話.
証真是大乘法的宗通,真通宗,必通教,
《六祖坛经》
『有一僧名法达﹐常诵《妙法莲华经》七年﹐心迷不知正法之处。来至漕溪山礼拜﹐问
大师言：「弟子常诵《妙法〔莲〕花经》七年﹐心迷不知正法之处﹐经上有痴（疑）﹐
大师智惠（慧）广大﹐愿为除疑。」
大师言：「法达﹐法即甚达﹐汝心不达﹐经上无痴（疑）﹐汝心自邪﹐而求正法；
吾心正定﹐即是持经。吾一生以来﹐不识文字﹐汝将《法华经》来﹐对吾读一遍﹐吾闻
即知。」
法达取经到﹐对大师读一遍。六祖闻已﹐即识佛意﹐便已（与）法达说《法华经》。
六祖言：「法达﹐《法华经》无多语﹐七卷进士譬如（喻）因缘。如来广说三乘﹐
只为世人根钝；经文分明﹐无有余乘﹐唯有一佛乘。」』
【转帖即为法布施，功德无量】出处参考：http://bbs.foyuan.net/thread-197248-1-1.html |
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b****a
发帖数: 4465 | 24 这个功法有很多版本，基本可分为两类。一类是通过尽力伸展、拔伸、扭转肌肉肌腱的
动作来锻炼，如《易筋经十二式》所示的就是。这一类的衍生出的还有“熊氏大易筋经
”。这类功法以增长力量为目的，效果也是不错的。
第二类，以揉腹抟气，辅以排打为主。据说以“神勇内壮”为目的，功成后可达“念之
所至坚于铁石,并指可洞牛腹,侧掌可断牛顺,去拳可碎虎脑”的高深境地。这部功法的
“排打”与其他的“排打”有所不同。一般的排打，多是以吸气后屏气或喷气的同时进
行排打。而易筋经的
排打，是在开始“揉腹”大概一个月后，用米袋子开始轻轻的排打，按书上说是“愈轻
愈妙”，是在自然呼吸状态下的排打。然后在身上增多“揉”的部位，在各处排打；而
且最终排打的器具，从装米的袋子换成铁砂的。这个练法的”下部行功“，也即男性阴
茎阴囊的练法，就是传说中的“帝王神功”了！这里的“揉法”也有讲究，有条件的要
求童男童女来揉，如果能请到有功夫的人来帮揉，就更好。我当年屌丝一枚，只好自己
开撸了。这部功法，还包括有服药、外洗，内观等等，练功也有分期分步骤，可以说是
非常有系统的。不管如何，这部功法绝对是比一般的“硬气功”高级很多，在古代... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 25 古泰拳也不是现在这个样子。
大山倍达艺术性的提高夸大了泰拳的能力。
讲谁最厉害都没用。练到身上才管用。
想打擂台 就要练擂台格斗。
想当侦察兵 就练擒敌捕俘
想养身 练太极 练长拳都一样 只要能练得动。 |
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a*******2
发帖数: 465 | 26 达真堪布慈悲开示：
人生难得今已得，佛法难闻今已闻，盲修瞎练就会浪费这样的一个人生，也会错过这样
的一个解脱的机会，这是非常可惜的一件事，也是非常可怕的。
为了解脱，为了圆满这样的果位，最后堕落，或者是给自己带来一些负面的结果，这样
也是非常可怕的，这样盲修瞎练下去将来要堕落，可能在三恶道中要遭受无穷无尽的痛
苦，今生也会给自己带来很多负面的东西，一些灾难，一些不如意的事情，这样也是非
常可怕的，所以不能盲修瞎练。
现在经常到庙里烧香、拜佛，然后求平安、求健康，这样的特别多，这种虽然都是信佛
的，也可以说是在学佛，但是这样做不可能得到佛法的真实利益，所以最好不要这样。
我们学佛、我们信佛就是要信因果，要信真理，我们学佛就是要学慈悲，学佛的智慧，
这样的话，其他的世间福报，也可以说世出世间的一切福报自然就会圆满的，这都不用
刻意地求。
这些学佛人当中还有一部分人没有目标，没有正确的方法。今天学学这个，明天学学那
个，今天跑这个道场，明天跑那个道场，这样盲修瞎练的状态非常的可怕。自己没有正
确的目标、方法，你在表面上再精进，有的人是非常精进的，整天念经、打坐、念咒或
者观修，但是不会有什么... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 27 “贪吃贪睡不干活，不可教也”。看后大家应该知道我是说啥吧！这年头，让人不可相信的东西太多太多，什么都赶时髦！这不，“猪八戒们”也来凑热闹练起了健美。可能是时下的“猪才”市场行情让它有了危机感，于是，不得不练起“健美”来。（为了便于表述，博文的后面就叫它“健美猪”！）
那么，“健美猪”究竟是个啥猪呢？拿培养“猪才”教练（喂养的人）的话来说，就是要让“猪八戒们”个个长得“燕瘦环肥”：肌肉结实，瘦肉较多——就像健壮的体育运动员，有如当年的赵飞燕；拱背收腹，屁股浑圆——就像当年的美人杨玉环。这“燕瘦环肥”的“健美猪”是用什么样的方法培养出来的呢？说穿了，就是通过给猪喂一种特殊的“人工”饲料，在饲料中添加一定剂量的“瘦肉精”。
关于“瘦肉精”给人带来的危害在这里笔者就不过多阐述，但有一点要告诉你，它对人的危害是可怕的，国家早就三令五申禁止养猪户添加。可这用“瘦肉精”养出来的“健美猪”，为何能从产地到餐桌，一路凭借买来的“通行证”畅通无阻。而且这些“健美猪”，还流入了双汇这样以质量把关严格著称的知名肉制品企业，不能不引发博友们的关注！！！它为何可以一路跳着“健美的舞姿”来到你的餐桌？又是谁在导演“... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 28 4 [awaydream 于 2013-09-08 11:51:22 提到] [FROM: 152.]
发信人: awaydream (大剑一挥风雷动，不畏豪强斩蛇虫。), 信区:
Military
标 题: Re: 山东体育超过辽宁了吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 8 11:36:21 2013, 美东)
共产党搞一胎化计生，杀自己孩子，减少负担，加快发展的路子，
相当于，为练辟邪剑法，挥刀自宫。
练了别人都不敢练的辟邪剑法，年轻时看起来确实挺牛逼的，到处
舞刀弄枪，很牛逼的样子，动不动增长率10%。
但是，这个功法有个死穴，那就是只能练一代，也只能牛逼一代，
这一代老了，废了，也就完了。
现在的问题就是，中国这套邪门歪道的玩意已经练了30多年， 已经
要老了， 马上就要废了。
前一辈人的小鸡鸡都废了，下一辈可以供砍的小鸡鸡更少了，再继续
练辟邪剑法， 也不行了，效果要变差，辛苦要加倍，成果要减半了。
基本就要完了蛋了。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 29 举铁其实就和练武很像啊...
武林里有各种门派, 健美派, crossfit派, powerlifting派, olympic lifting派,
fitness派等等, 门派之间一般都互相鄙视, 虽然有时候
不表现出来...每个门派都有自己的套路 (Program) 和内功心法. 有的门派是以外功为
主, 有的门派以修炼内力为主. 练肌肉型态类似练外功, 中看不中用; 协调性和core/
balance training类似练内力. 内功深厚以后, 仅靠内力催动就能短时间学会其他门派
的外式. 反之则不行.
低级的武功比如各种器械每个人都可以练, 但是效果就不佳; 上乘武功效果好, 但是如
果内力不够深厚而强行修炼, 后期重量大了以后有会练的筋脉尽断, 武功尽废. 有的人
在网上捡到武功秘籍就强行修炼, 往往没有效果, 最后还被反噬...
武林里还有各种宝物 (药物), 一旦有机会使用, 可以功力大增, 短时间内达到别人一
辈子都达不到的高度... |
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f**d
发帖数: 1952 | 30 明白了。
第一张照片是棕榈树。第二张是油棕树。两者的区别是叶子和茎干。棕榈树在中国南方
（不是海南人所说的“南方”）很多见，但油棕树不多，叶子上，油棕树更象椰子树，
但这两者茎干不同。
"油棕树，又名油棕，油椰 拉丁名: Elaeis guineensis 科名: 棕榈科 属名: 油棕属
形态特征:茎直立,高可达20m以上,直径可达80cm。叶一回羽状分裂,叶数可达60。长达6
.6m,羽片数可达320,长达1.4m,羽片排成多个平面。
棕榈树 科名：棕榈科 属名: 棕榈属 形态特征：高3―7米,茎直立,不分枝,为叶鞘形成
的棕衣所包,叶丛生茎顶,向外开展,叶柄硬而长,叶片圆扇形,掌状深裂,肉穗花序生于叶
间,花黄色,核果集生成穗形,近球形"
http://zhidao.baidu.com/question/22520053.html#finish-value
海口引种油棕获成功 或改写我国棕榈油进口史
http://www.hq.xinhuanet.com/finance/2011-11/17/content_24143296
世界植物油王----油棕（Elaeis guineens... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 31 为教儿子从头学琴
如今，越来越多的家长注重对孩子进行艺术特长的培养。为了督促孩子认真学习，许多家长陪同孩子一起参加特长班。结果，不仅孩子学有所获，家长们也逐渐被培养得“琴棋书画”样样精通了。
张女士的儿子今年上小学五年级，从四岁开始，儿子便跟着老师学习钢琴。与很多家长不同的是，张女士为了辅导儿子弹钢琴，从零基础学起，最终儿子考了钢琴五级，她自己则达到了钢琴七级的水平。
“我要是不懂，就没法辅导啊。”张女士说起来有些无奈，儿子四岁半时，在幼儿园见老师弹钢琴就会非常专注地看。她觉得儿子喜欢音乐，便开始给孩子报班学习。张女士选的是老师一对一教的方式，每周一次，大概每小时80元。最开始的时候老师在前面教，她在后面看。张女士说，孩子毕竟年纪小，有时候老师讲的内容孩子记不住，她便负责做记录，时间长了，老师讲解的时候，儿子如果还有不明白的，她也会上前再用更简单的话讲一遍。
后来老师夸张女士有天赋，邀请她一起学，张女士笑着说，自己上学的时候，只学过唱歌，连五线谱都不认识，真是要从头开始。于是，她开始跟着儿子一起学。张女士说，自己毕竟是成年人，理解起来比孩子更快，更容易些。虽然毫无基础，不过她坚持记指法... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 32 http://www.caixin.com/2020-02-28/101521741.html
Naveen Rao在四年前的一场收购中进入英特尔，高调统领AI战线，如今因产品难以让客
户满意，被英特尔用一笔新收购“替代”
【财新网】（记者 叶展旗）被给予厚望的内部AI产品线未达预期，英特尔再调整。美
国时间2月27日，英特尔副总裁兼人工智能平台事业部（AIPG）总经理Naveen Rao在推
特上宣布决定离开英特尔。英特尔确认其已离职，职务由AIPG副总裁、在英特尔工作过
三十多年的Gadi Singer接替。
为了迎合AI计算的需求，弥补传统CPU（中央处理器）的不足，英特尔在2016年收
购AI芯片创业公司Nervana组建AI班底。Naveen Rao作为Nervana的创始人，由此进入英
特尔，成为公司的AI负责人。Nervana承载着英特尔阻击AI计算主导者英伟达的诉求，
并终于在2019年11月公布了两款Nervana神经网络处理器，预计在2020年中推向市场。
（详见财新报道《英特尔收购Nervana后推首款云端AI芯片》）
Naveen Rao本人是名神经科学家，而非... 阅读全帖 |
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f*****e
发帖数: 1394 | 33 我练的是自然功，小时候我爷爷教的。就是入静什么都不想，然后就来气了。但是气在
体内走控制不好会出偏的，所以我现在也不怎么练了，因为没有高人指点出偏后会很危
险。我感觉我有过几次出偏然后就赶快停练一怔子。现在我也不练了。但练的好的时候
真的能精力充沛。没有真正的高人指点还是不要乱来。 |
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k*********9
发帖数: 344 | 34 最近重新练了投篮，准度回升，但是远远达不到过去面对防守还可以气定神闲的出手，
而且现在面对的防守也比以前成熟多了，如果认准外线投篮一条死理还是没前途的。所
以最近也练了一些过人技巧，基本上以fake pass/shoot起手+crossover(single/
double)，我这个顽固的右撇子也把左路左手上篮练的拿的出手了。但还是进攻手段比
较少，希望请教一些比较基本的过人动作，比较好练的。
谢谢。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 35 背着吉它的甄子丹。
据东方日报10月26日报道 “宇宙最强”甄子丹除了能打之外，还弹得一手好钢琴。早前，他更秘密练兵学吉它，认真练习弹到五只手指头破损，据知现已练到有登台水平，看来甄子丹强项又多一个！
甄子丹除了打得之外，音乐造诣也相当之高，一手钢琴更达表演水平，但想不到甄子丹近期还多了一项“最强”，便是弹吉它！昨天记者发现他身穿红、黑格子外套，乘坐银色七人车抵达告士打道附近，笑容满脸与车上乘客打过招呼后，便背着吉它走进某商业大厦。虽然结吉看上去颇为巨大，但甄子丹却相当轻松，一点也不吃力，不愧是习武之人！
甄子丹在商厦逗留约一个半小时后匆匆离开，并由同一部七人车接载离开。问子丹背着结他所为何事？他透露是为了拍戏，再问他会否考虑进军乐坛？甄子丹闻言即搞笑说：“啊？那不是要和歌星争饭吃？”
致电甄子丹发言人张小姐，她表示甄子丹正为了黄百鸣新片《八星抱喜》练吉它，并将会在戏中自弹自唱，至于甄子丹现在结他的造诣如何？她表示：“我没听过，不过听过的人都说，水平已经可以去登台。”
昨天甄子丹微博有他学吉它的相片，其中有些相片见到他练到左手五只指头都破损后结茧，可知花了不少心机、时间去学习！
自我挑... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 36 气功在中国已有2000到4000年历史。目前全国有数千万人练习气功，有研究统计其中约有5%的练习者会出现精神性障碍，在感知、情感、思维、认知等方面都有可能出现问题。2011年广州市白云区曾发生一个男子同样因练气功而杀妻的案件。——— 广州市精神病医院司法鉴定所王医生
有些“大师”练气功用以忽悠，广州一名男子练气功则酿成家庭惨剧。41岁的男子张伟(化名)自学气功多年，平日言行与常人无异，未料走火入魔，竟在家中以火烧等方式致妻子死亡。该案件日前在广州黄埔区人民法院开庭。
两天一夜 女子家中蹊跷身亡
儿子张明还记得，自己见母亲的最后一面是今年1月26日。当晚9时许，38岁的李玲下班后回到家中洗澡。晚10时左右，一家三口各自回房睡觉。第二天早上10时，当他走到家中客厅时，听到洗手间里传出水声和爸爸张伟的说话声，张伟要求儿子赶紧离开家。张明就到奶奶家中。
到了中午近1时，张明再次回到家中，看到父亲张伟仍然留在洗手间中。张伟再次要求儿子离开家，5分钟后张明遵父命出门。
晚上7点45分，张明和奶奶一起回家。张伟见到二人，立即要求儿子回房。其后张伟对母亲说，他正在用气功为妻子治病，“这世人好痛苦，要烧... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 37 气功在中国已有2000到4000年历史。目前全国有数千万人练习气功，有研究统计其中约有5%的练习者会出现精神性障碍，在感知、情感、思维、认知等方面都有可能出现问题。2011年广州市白云区曾发生一个男子同样因练气功而杀妻的案件。——— 广州市精神病医院司法鉴定所王医生
南都讯 记者陈万如 通讯员黄华妍 有些“大师”练气功用以忽悠，广州一名男子练气功则酿成家庭惨剧。41岁的男子张伟(化名)自学气功多年，平日言行与常人无异，未料走火入魔，竟在家中以火烧等方式致妻子死亡。该案件日前在广州黄埔区人民法院开庭。
两天一夜 女子家中蹊跷身亡
儿子张明还记得，自己见母亲的最后一面是今年1月26日。当晚9时许，38岁的李玲下班后回到家中洗澡。晚10时左右，一家三口各自回房睡觉。第二天早上10时，当他走到家中客厅时，听到洗手间里传出水声和爸爸张伟的说话声，张伟要求儿子赶紧离开家。张明就到奶奶家中。
到了中午近1时，张明再次回到家中，看到父亲张伟仍然留在洗手间中。张伟再次要求儿子离开家，5分钟后张明遵父命出门。
晚上7点45分，张明和奶奶一起回家。张伟见到二人，立即要求儿子回房。其后张伟对母亲说，他正在用气... 阅读全帖 |
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f*****e
发帖数: 1394 | 38 太牛了。
那你肯定已经是大师级别了。
我现在好久没练了，因为没人指导我有时候觉得自己练了好像有点出偏对身体反而不好。
我练的勤的时候以前有一个小蓝点，练的越多蓝点越醒目，有一次练功，花好大力气蓝
点打开了。
感觉象在窗户上抠了个洞然后眼睛去偷看窗外的东西。我就看到一个小人，小人的头是
三角的，体型胖胖的，手短脚短，看上去就不想平时看到的人。 背后一片黄土，然后
还有象塔一样的建筑物，小人重我视觉右边双手丢着东西往左边走，这时候耳朵还挺到
了很奇妙的声音，想电玩里面的叽里咕噜的响声。
请问你看我这情况有什么能指点的吗，能否给我个教程，谢谢了！ |
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d*i
发帖数: 9453 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
DrumMania (嫑跑，兲) 于 (Thu Aug 9 11:19:39 2007) 提到:
我卧推的最大重量大概只有145lbs,而且练的过程中,无论是115,125,135
每组都只能做两三个,就没力了.有人spot才能做4个.我觉得这样肯定达不到训练效果
这种情况下应该怎么练呢?
我感觉练完之后,胸部几乎没什么感觉,手倒是很累,是不是应该先着重练习triceps?
☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Thu Aug 9 11:20:23 2007) 提到:
COW!!!
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DrumMania (嫑跑，兲) 于 (Thu Aug 9 11:21:19 2007) 提到:
ft
很弱啊
这里做benchpress不是个个都200多么?
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z*****i
发帖数: 370 | 40 孔子云：四十不惑，五十知天命，六十而耳顺。法轮功教主李洪志生于上世纪五十年代
初，如今已年过花甲。按理，这该是一个知书达理、平和睿智、大度宽容，能以身作则
给后代做榜样的年龄了，然而，现如今的李主佛，却不仅文化知识退回到学龄前儿童的
水平，道德伦理等各方面修为也宛如蒙昧状态，萌言雷语一萝筐，行事超常惊世人，他
曾说过“修炼的人不会老”。且看“修炼的”六十二岁“主佛”的种种“萌态”吧。
——越老越无知
小孩子天真无知，会说出不合乎科学常理的话，是谓可爱。成年人的李大师，自诩
“无所不知”，可说出来的话“超可爱”，让人大跌眼镜，其水平连个小学生都不如。
语文方面，在他的经文里，“目的”变“目地”，“他”、“它”不分，“的”“
地”、“得”乱用，“程度”变“成度”，“炼金刚”成了“炼金钢”。古人云“自知
者智”，一个人有自知之明才是真正有智慧的人，要扬长避短，懂得藏拙，真不懂李大
师是明知故犯呢还是茫然不知？
历史知识更是让人啼笑皆非，“秦始皇杀了许多人统一了中国，把许多列国的皇帝
都杀掉了。”秦始皇是中国历史上第一个皇帝，统一中国前，各诸候国的元首称为“国
君”而不是“皇帝”。
这些常识性... 阅读全帖 |
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J********9
发帖数: 36508 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
haolaa (随便说说) 于 (Sat Nov 27 20:04:00 2010, 美东) 提到:
给个安慰奖。
不错，不错！
☆─────────────────────────────────────☆
legender ( 。。) 于 (Sat Nov 27 20:11:57 2010, 美东) 提到:
co 谢。
☆─────────────────────────────────────☆
legender ( 。。) 于 (Sat Nov 27 20:20:14 2010, 美东) 提到:
感觉达术大显神功。掌门能搞定吗？我觉得自己够呛。
☆─────────────────────────────────────☆
haolaa (随便说说) 于 (Sat Nov 27 20:21:39 2010, 美东) 提到:
我也够呛。
得苦练了，奶奶地。
☆─────────────────────────────────────☆
Jingqg1... 阅读全帖 |
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a*******2
发帖数: 465 | 42 禅修的方法（第四讲）
达真堪布宣讲于2015年10月2日
为修持成佛要发殊胜菩提心！
为度化一切父母众生要发誓修持成佛！
为早日圆成佛道要精进认真闻思修行！
修持禅定的方法有很多，前几天讲了共七种，但都属于有相禅定。今天讲无相禅定
，也有三种方法。
第一种方法：专注。
前行：首先，通过一些方法将身、口、意三门调整到最适当的状态，让身口意三门
清净下来。然后，皈依、发心。这些内容和前面讲的一样。
正行：双目凝视前上方的虚空，心里不着任何所缘，即什么也不想。将心放在前上
方的虚空中安住。
双眼睁大盯住前上方的虚空，注意力要特别集中，内心特别专注。双眼凝视的方向
是前方、上方的虚空，向上看。
入定的时间不要太长，要从那个状态中出来。这里说的入定，也可能有这种情况：
阿坝曾有一个修行者，他在森林里修持禅定。有一次，他也不是特意入定的，是自然入
定的。当时他正准备吃饭，突然入定了，在入定的状态中很长时间没有出来。当他出定
的时候，碗里的东西已经腐烂了。他自己不知道，觉得就是一瞬间。
入定时间不要太长，还是要出定，放松一下，然后再以刚才我所讲的那种方式专注
。但是有的时候，也可以先不专注，先观察一... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 接受记者采访时，白浪打扮得很休闲 摄/记者李一男
说到“白浪”这个名字，很多体育迷或许还觉得陌生，但说到白浪的妈妈，相信无人不知，她就是郎平。如今，白浪已经是美国斯坦福大学的女排主攻手，或许在不远的将来，她就可以继承妈妈的绰号――铁榔头。
昨晚，为期三天的中美青年女排对抗赛在光彩体育馆落幕。在本届比赛中，来自美国的三支球队分别和中国的福建女排、山东女排和北航女排过招。白浪所在的斯坦福大学女排在北京站收获了1胜2负。
比赛结束后，记者在白浪入住的酒店采访了她和她的教练约翰?唐宁斯。
当19岁的白浪出现在酒店大堂时，这位场上霸气十足的主攻手已经“变身”都市女孩，她戴着黑框眼镜、一身休闲打扮、脚穿帆布鞋，浑身上下洋溢着青春的气息。
小铁榔头?中国之行
首次参加正式比赛 来华长了见识
FW：比赛结束回酒店到现在已经一个小时了，在忙什么？
白浪：教练刚才给我们开了个总结会，大概40分钟吧。他要求我们每个队员畅谈自己对此次中国之行的感受，并提出对球队今后能够改进和提高的意见和建议。
FW：你是怎么说的？
白浪：我说，此次随队来华比赛收获颇多，我不但和中国的高水平球队过了招，而且也非常满意自己在场上... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 百大最佳大学，美国就占了40所。图为史丹福大学校园。（本报资料照片)
美国的教育方式不仅限于学科测验，更注重组织合作及独当一面的实作能力。（取材自耶鲁大学官网）
虎妈的战歌一响起，正当美国人觉得不可思议的时候，中国人很得意的想：「教育孩子不是早就该这样吗？」虎妈严格要求两个女儿读书练琴的场景，大部分的中国人都很熟悉，却也引发出见仁见智的看法。
在全世界百大最佳大学的排行榜上，2013年美国独佔40名，这个数目多年来都很稳定，世人公认美国教育质优量佳。这个刚过237岁生日的年轻国家，在教育上究竟有什么特质才能缔此佳绩？美国的家庭、学校、社会在教育下一代时，重视什么？在美国的中国父母，是典型棒头出孝子的产物；现在要摇身一变，成为美国籍孩子的父母，受到最强的文化冲击是什么？该怎样截长补短，才能使孩子尽收中美文化的精华？
现在的大陆人，就像20年前的台湾人，千方百计要把孩子生在美国，错过了生产期，没问题，孩子的任何年纪都可以考虑送到美国。不要说所费不赀，就算以夫妻离异两地，孩子失去与双亲或单亲朝夕相处的高昂代价，也要前仆后继的送上飞往美国的班机。等到孩子开始英文比中文更流利，又因长期缺乏接触，... 阅读全帖 |
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t*****r
发帖数: 543 | 45 【 以下文字转载自 Faculty 讨论区 】
发信人: Highly (高妹), 信区: Faculty
标 题: 若练此功，请先自宫---给Andrew Yang
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 3 14:54:15 2019, 美东)
1. 反智的先锋
在我认识的人里（因为工作局限，多数只限于做教育工作的），真的是有好多好多人或
者支持Andrew Yang，或者“特别想，特别希望”能支持他。后者的群体，几乎是一边
骂着他的各种政策和人设，一边唉声叹气的打算投他的票。为什么会这么撕裂呢？因为
这个人就是很难让人喜欢。而又由于华人在美国的政治领袖太少了，参选总统竞选的更
是不用说了，就冲着他这张脸，都不得不支持他。
我个人和他无冤无仇，可是身为一个教育工作者，我不能眼看着他和他的追随者毁了这
个国家的教育，和前途。“We invented the SAT during World War II to identify
smart kids to keep away from the frontlines. Now every year is wartime… W... 阅读全帖 |
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w*******2
发帖数: 2199 | 46 【 以下文字转载自 Faculty 讨论区 】
发信人: Highly (高妹), 信区: Faculty
标 题: 若练此功，请先自宫---给Andrew Yang
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 3 14:54:15 2019, 美东)
1. 反智的先锋
在我认识的人里（因为工作局限，多数只限于做教育工作的），真的是有好多好多人或
者支持Andrew Yang，或者“特别想，特别希望”能支持他。后者的群体，几乎是一边
骂着他的各种政策和人设，一边唉声叹气的打算投他的票。为什么会这么撕裂呢？因为
这个人就是很难让人喜欢。而又由于华人在美国的政治领袖太少了，参选总统竞选的更
是不用说了，就冲着他这张脸，都不得不支持他。
我个人和他无冤无仇，可是身为一个教育工作者，我不能眼看着他和他的追随者毁了这
个国家的教育，和前途。“We invented the SAT during World War II to identify
smart kids to keep away from the frontlines. Now every year is wartime… W... 阅读全帖 |
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p*******o
发帖数: 1464 | 47 网球。既练身体又练头脑， 而且老了还可以打。
乒乓球好玩，运动量太小，达不到锻炼的目的。羽毛球也好玩， 可惜年纪大了不适合
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d*i
发帖数: 9453 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
nvjishi (nvjishi) 于 (Sun Sep 23 13:40:03 2007) 提到:
我想练上半身，包括胸，背，胳膊。应该练什么器械？越详细越好，我是文盲。祝你发
财！
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meihua (我是谁？) 于 (Sun Sep 23 13:46:08 2007) 提到:
俯卧撑，引体向上，接着肩推，然后二头，再转卧推
刚开始轻一点的哑铃/杠铃
最好开始有人帮你保护，安全起见。
注： 我也是文盲。
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meihua (我是谁？) 于 (Sun Sep 23 13:47:44 2007) 提到:
还有，准备活动一定要做好，注意肘部和肩部的姿势，因为它们很受伤。
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nvjishi (nvjishi) 于 (Sun Sep 23 13:57 |
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