E******u
发帖数: 3920 | 1 美育可以代宗教吗？——从蔡元培看“五四”启蒙的偏颇面
作者：周小安 来源：成言艺术
在二十世纪行将落幕之际，我们遇上了"五四"运动八十周年的纪念。无论褒贬，"五四"
运动在二十世纪中国历史进程中的重要影响是无须质疑的。
什么是"五四"的根本精神？蔡仲德最近在一篇文章中提出："即有激进的'五四'，也有
渐进的'五四'；既有排他的'五四'，也有启蒙的'五四'；即有救亡的即政治的'五四'，
也有启蒙的即文化的'五四'。'五四'有启蒙与救亡两层含义，其救亡一面与历史上的救
亡有同也有异，同在爱国，异在君国分离，人民自觉参政议政，即救亡建立在启蒙基础
之上。何况，唯有启蒙才能真正救亡（蔡元培是明确认识这一点的，所以他主张教育救
国）。而救亡是紧迫任务，常导致激进、排他，启蒙非一蹴而就，必要求渐进、兼容。
故'五四'的根本精神不是救亡、爱国，而是启蒙、民主，作为新文化运动，其本质更不
在救亡而在启蒙。"1)
在对"五四"的根本精神提出上述观点以后，蔡仲德紧接着对蔡元培、陈独秀和胡适之三
人的思想特征作了如下比较："陈独秀还对政治有浓厚的兴趣，一九二0年九月起，更明
显的将其旨趣由文化... 阅读全帖 |
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G***o
发帖数: 5158 | 2 印象中的买车是一件简单的事情.在此之前唯一的一次卖车
经验是十分(没有十分也有八九分)顺利的.那个车没有空调
手动十一万多迈十二年新还是个巨小的TERCEL,在广告登报
一个星期内就卖掉了.在这个一闷热见长的地方这么快卖掉
当时我还吃了一惊.这次的车比上次的要大,自动车,空调很
强劲,年龄相仿,唯一多一点的是里程数.多个五万迈.Come
on,说明能跑啊.卖起来不是那么回事情.当时的市场和早春
二月的天气一样.而且Subaru在南方的品牌认同度比双田低
太多了.广告第一周只有两个电话,打电话的居然都声称以前
开过Subaru.然而没有人来看.第二个星期有个远处(60迈以
外)的人电话来要看.开了三十迈到一卧麻去给伊看.是一纽
约来的非洲女带了她哥来看车.她哥打了个火,发现打了三四
次才着,立马坏话就来了:STARTER有问题,以后七修八修的总
归是个钱坑.没辙,回家.第二次学乖了,我把车的发动机开着
停在停车场里面等人来看.那次也是一非洲男,在停车场里开
了一圈,觉得不错,停下来趴到地上,伸胳膊到底下摸了一把,
说是漏油.无疾而终.... 眼看五月份就到了.俺准备全职在
家工作,这车 |
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发帖数: 1 | 3 关于制止动乱和平息反革命暴乱的情况报告
1989年6月30日在第七届全国人民代表大会常务委员会第八次会议上
1989年春夏之交，从4月中旬到6月上旬，极少数人利用学潮，掀起了一场有计划、有组
织、有预谋的政治动乱，进而在首都北京发展成了反革命暴乱。他们策动动乱和暴乱的
目的，就是要推翻中国共产党的领导，颠覆社会主义的中华人民共和国。这场动乱和反
革命暴乱的发生和发展，有着深刻的国际背景和国内社会基础。正如邓小平同志说的：
“这场风波迟早要来。这是国际的大气候和中国自己的小气候所决定了的，是一定要来
的，是不以人们的意志为转移的”。在这场关系党和国家生死存亡的斗争中，赵紫阳同
志犯了支持动乱和分裂党的严重错误，对动乱的形成和发展负有不可推卸的责任。在极
其严峻的形势面前，党中央作出了正确的决策，采取了一系列果断措施，得到了全党和
全国各族人民的坚决拥护。以邓小平同志为代表的老一辈无产阶级革命家，为赢得这场
斗争的胜利发挥了极其重要的作用。中国人民解放军、武警部队和公安干警，为制止动
乱和平息反革命暴乱作出了巨大的贡献。广大工人、农民、知识分子坚决反对动乱和暴
乱，紧密团结在党中央周围，表... 阅读全帖 |
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x********i
发帖数: 905 | 4 法院解释李启铭案为何不以危害公共安全罪定罪
http://www.sina.com.cn 2011年01月30日16:13 新华网
新华网石家庄1月30日专电(“中国网事”记者朱峰、白明山)30日上午，曾经引起
社会普遍关注的河北大学“10·16”校园交通肇事案在河北省望都县人民法院一审宣判
，被告人李启铭被判6年有期徒刑。
视频：李启铭因交通肇事罪一审被判有期徒刑6年 来源：CCTV新闻频道
从1月26日开庭审理到30日宣判，新华社“中国网事”记者对此案件一直保持关注
。针对网民有关李启铭为何被判刑6年、当时的庭审情况到底如何等问题，“中国网事
”记者进行了采访并记录下了相关情况。
庭审现场：李启铭当庭认罪
26日，“中国网事”记者直击了案件庭审的过程。
上午9时整，经由河北省保定市司法机关指定，河北大学“10·16”校园交通肇事
案在望都县人民法院第五审判庭公开开庭审理。书记员首先入庭宣读了旁听人员须知，
随后公诉人和辩护人入场，审判长、审判员、人民陪审员进入法庭，审判长宣布开庭。
能容纳60人的审判庭旁听席座无虚席，旁听人员有驻地人大代表和政协委员、新闻
媒体记者、被害人家属... 阅读全帖 |
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N***n
发帖数: 197 | 5 今年我终于加入了有车一族的行列：2013款永久28加重自行车。提车月余，里程250
公里。
1、选车
目前自行车市场份额最大的是沪系和津系。选车时我也频繁上论坛、看帖子，各种
纠结。最开始看好津系的捷安特运动版：外观漂亮、加速性好，差点就订车了，可惜1S
店的优惠不给力，只送随车工具和擦车布！最终我还是选择了性价比更高的永久大28。
有人说永久这车太商务了，但我考虑，自己也老大不小了，买车也要符合自己的身份。
虽然它接近1米8的车身、全焊接钢制车身、22寸的镀铬轮毂都充满了商务气息，但商务
定位的好处也很明显：到市场买菜、驮粮食、换煤气罐一点不费劲儿！裸车价330，提
车的时候销售大叔帮我做了全车调试，包括检查刹车片、手刹、脚踏板的牢固程度，紧
正时链条等等。
2、提速
对于磨合期拉高速是否科学的问题可谓见仁见智。我拉过一次高速，时速38公里（
应该还有提速空间，没敢踩到底），转速72转/分。有人说28车普遍提速肉，但我觉得
这也是个驾驶习惯的问题。只要玩命蹬，我的车10秒钟内就可以提速到20迈，这颠覆了
以往大家对沪系车固有认识。飞鸽、捷安特等几... 阅读全帖 |
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G*******k
发帖数: 29 | 6 中方迈妥协第一步 按美要求提交谈判书(开中国1949年来先例），并提交妥协方案。
美国白宫还没对公众公布具体中方妥协方案，以鼓励中方做出幕后更多的妥协。
这位官员说，北京的文件包括142项，分为3类：1）中国愿意继续讨论、并采取进一步
行动的议题；2）他们已正在解决的议题；3）他们认为超越了界限的问题。
这位官员还说，最好的情况就是两位领导人同意继续对话，宣布事情朝着更好的方向发
展。 他还说，中国开出的条件能否阻止美国在2019年伊始提升关税比例，现在断言还
为时尚早。
11月底的中美首脑会晤在即，占据主动的美方态度坚决，中方坚持无果后，终于首先提
交书面文件回应美方贸易要求。路透社11月15日指，中方已经就美国早前提出的贸易改
革要求，向美方提交书面回应。这有可能令双方在中断三个月后重启贸易谈判。
据《华尔街日报》消息，中方首席谈判代表刘鹤11月9日曾和美国财政部长梅努钦通话
。美方依旧坚持中方必须首先提交具体方案回应美方要求，而中方则主张先谈判后提交
文件。通话无果而终。
也有评论指，此次川习会的〝最好结果〞是中方承诺做出实质性让步，双方达成一个临
时性的〝停火〞协议，然后... 阅读全帖 |
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i****x
发帖数: 17565 | 7 总体来讲车厂会设计发动机和变速箱，让车在65-75这段速度上巡航时达到最高效率。
最高效率通常是中低转速、中load时达到的。高load时pumping loss较小，但要rich
burn，比较费油。另一个问题是大多数车的引擎，高load输出都远超巡航所需马力，所
以高load巡航必须在低转速，而低转速的valve timing常常不是最优的，反而降低效率
。load 太低，油门几乎不开，pumping loss又会增加，也可能是适得其反。
另外也不是所有巡航都只考虑省油。比如s2000，4k转速挂在75迈是远远超出所需的转
速的，本来3k转也足够了，但它的设计要在8-9k转速马利峰值时正好达到风阻极速150-
160迈，以最大化其赛道性能，所以略微牺牲了油耗（和噪音）。新corvette和911的解
决方案是放弃七档的性能价值，用它专做省油档，以最高效率巡航，（corvette还歇缸
，）才达到了惊人的高速mpg。它们的极速都是在六档得到的，也就是说跑赛道时永远
用不到七档。 |
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j**********9
发帖数: 155 | 8 2016的车，但是有迈数，算旧车在卖，不知道该以MSRP多少折扣来还价？大家有谱不？ |
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c**********n
发帖数: 13712 | 9 呵呵，方圆5迈以里就一家cvs，10迈以里2家，还有更悲催的不？ |
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t******4
发帖数: 2300 | 10 周末晚上。 肚子里还带着温哥华那美味的中餐。 还在想着过关居然没有任何队。 一
分钟搞定。
在雨中， 转出山脚， 冲下山去。 可是前面两辆车并行， 无法过去，雷达也响了。
仔细一看， 右边那辆顶上还带了家伙。 警车！ 可是奇怪， plate上没有 XMT啊。
不是公车？
在困惑中， 过了一会儿， 我前面那辆车以75的速度奔了。 我也准备跟上， 但是一
右看， 发现带家伙的真的是cops。 State patrol。 妈的， 现在美国也不许公车挂
特殊牌照了。
只好以70的标准速度和警车亲密的并行着。 然后一两迈过后， 警车慢行了。 再过
了一分钟， 警车并到快车道， 我知道， 完了。 果然， 一秒过后， 那个刺眼的灯
开始亮了。
停车， 静等警察过来， 半天没动静。 哪知道， 他出现在右边。
开窗后， 他说所有的talking等都是on video recorder tonight。 然后告知， 我把
你停下来， 不是为别的， 是因为你的plate过期了。 是march的。 我说可能吗？
他说他已经scan了。 确实过期了。
把车上每年的gree... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 11 跑完马拉松后运动量比较小，饭量挺大，体重就一直徘徊在78kg左右。这周开始跑步，
距离都是2-3迈。昨晚以6:55的pace跑了2迈，觉得周六的5k应该可以sub22
15+ |
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H********g
发帖数: 43926 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Closingbell (替我问候你的主治大夫), 信区: Military
标 题: 现在走过来的是俗家弟子方队。她们迈着整齐步伐
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 30 15:07:16 2013, 美东)
台湾高雄佛光山佛陀纪念馆双周年庆，昨（29日）上午首度举行千人检阅大会，活动仿
造马英九办公室前阅兵典礼，由2000名第一线公关人员，女着旗袍、男着衬衫，以9人
乘以9人的正方形队伍为单位，踢正步向星云法师行礼致敬。
检阅大会从上午8时30分开始，来自台湾各地的25支中队，女性的第一线公关人员
“知宾”全部身穿深色旗袍搭配桃红色会服外套、黑鞋、珍珠耳环上场，男性公关人员
“金刚”则着白衬衫、黑长裤。
现场宛如一场阅兵仪式，大家在答数整队后，810名“金刚”边踢正步边将右手举
齐至眉边迎接星云法师；超过千名的“知宾”则手持平日工作的托盘、花圈、旗子、包
包等，以莲花指向星云法师热情挥手。
国际佛光会中华总会长赵丽云表示，前晚预演时，很多师父都被这样的盛况感动到
哭了。她说，这次的活动能够凝聚团队精神、带起... 阅读全帖 |
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B*******s
发帖数: 61 | 13 序言
李连杰在绑起威亚，身型还十分飞动时候，曾经演过一部洪熙官。
当时的武侠烂片界，暴力杰已是劈杀无二的垂天大星，所以负责配
送的戏里子也都是真材实料的硬脚色。比如去猥琐老财马大善人的
台湾黑道影帝陈松勇，做念就十分醒目出彩。渠见到杰哥携儿在逃，
还要把一条神出鬼没、忽长忽短的半自动铁矛拿出来时时耍弄，杀
人斗狠，身手果然不凡。因此上灵机一动、正好领他去本宅上班，
做护院狗腿。
自然，由于本身教养糙、素质低，渠所拟定的狗腿流程也是全无冠
冕，直赴本题，就说的“如果别人欺负我，你打他；如果我欺负别
人，你也打他”。这很能反映猥琐男每回被人一拳击昏，天上七星
四溅，心眼中肆意翻飞、百般难以投注到对方脸上的彪悍目光。但
问题是要驱使杰哥一类错把自己当成道德化身的暴力男做狗腿，借
用离散数学的描述性切入方式，比方说p导致q, 而且-p也导致q，
不见得能够产生什么直指人心的说服力。
好在此财样貌肥蠢，心思却内秀如瓜蔓。居然跟下去抛得出“欺负人
是快乐之本呐”这样情意拳拳、大有慧根的说话。于是一部武打烂片
在快意恩仇的日用下流之外，对于人生存在的根本问题，也算给出
了相当通达的解释。寻思起来，这... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 14 环球时报：中国已迈过十字路口，不会再拐弯
2012年11月09日07:10 环球时报 评论(431人参与)
立刻全面读懂党代会报告对一些人来说并不那么容易，但胡锦涛总书记昨天在十八
大报告中的一段话，给整个中国社会留下深刻印象。这段话是：“在改革开放三十多年
一以贯之的接力探索中，我们坚定不移高举中国特色社会主义伟大旗帜，既不走封闭僵
化的老路，也不走改旗易帜的邪路。”
这段话第一次出现在党代会的报告中，字面意义十分清楚，寓意也非常深刻。一个
时期以来，伴随社会多元化进程，舆论场上围绕国家道路的争论渐多。十八大报告是对
道路问题的一次权威回答，从更全面的意义上说，它也可以看做中共一次新的宣言。
经常能听到一种描述：中国处于政治上的十字路口。这样的说法颇具感染力，易打
动人。但它与中国的政治现实并不对应。中国在邓小平时代确定走中国特色社会主义道
路时，就迈过了十字路口，今天的中国早已走在继续改革加快发展的路上。我们需要的
是坚定信念，走快走稳，而不是随时琢磨要不要拐弯，看着哪儿都像十字路口。
如果仅仅看微博，人们会产生中国真有可能拐弯的错觉。因为这样的意见“很多”
，有要求回到改革开放... 阅读全帖 |
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j*****g
发帖数: 463 | 16 买了个柴油车，上下班，以高速为主。
一个月跑下来平均大概 37.5 MPG，平均每迈 7.88¢
不知道与汽油车或是 Hybrid 车相比每迈耗油钱如何。
大家贴上来对比一下，也为将来想买省油车的弟兄一个参考？ |
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w***n
发帖数: 4358 | 17 车型：2002 camry xle / 45,000 miles
在网上弄了个firestone的coupon, standard oil change for $21.99
跑去换完了发现给换的是Kendall GT-1 Synthetic Blend High Mileage motor oil。收
费倒是没加。
我想问我的车加这种high mileage的油会不会有问题? 因为看说明是给75,000迈以上车
加的。
另外收据上说下次换油要5000迈或者4个月，我车开得很少，4个月估计也就开个1千多迈
，难道也得再去换油？
谢谢～ |
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n******r
发帖数: 13312 | 18 搭风卖战车了， 2001 altima 13万迈 卖$8000吧。。。。现在旧车都卖的那么贵， 不
好意思把价钱写的太低。
车一直在开， 所有的电子部件都工作。包括引擎灯， 也是亮的。是altima著名的毛病
， 怠速的时候一蹿一蹿的， 有时候蹿的厉害。去修车铺检查了好几回， 也让版上的
同学检查过， 但都不能保证修好， 所以就不修了。谁说altima 10几万迈之后会出大
毛病的， 我现在是信了。
说是战车， 其实真是很冤枉， 都是被别人撞。 后面被一老太太开个老buick， 把后
bumper撞裂， 去dealer那里换了新的原厂， 上千。保险公司支付。
前面被一美国小伙开个jeep，快速倒车的时候，把我车撞飞10几米， 前盖换新的， 对
方保险公司又是4000块。幸好当时车趴路边，人不在车上。
左侧面fender被蹭进去一块， 不过没抓到谁干的，只有认栽。
一手车， 陪我南征北战10来年， 一直没出什么大问题。要不是最近无缘无故的在红绿
灯熄火2次，还真的舍不得卖。
....有道是漫天要价，落地还钱。。。。登在craigslist上一个星期被人砍到1000块。
。。本来觉得太便宜... 阅读全帖 |
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K******o
发帖数: 18 | 19 基本上5-6年的车都到了该保养的时候了.可以检查以下东西是否换过:
1. 电池, 如果换要100刀.
2. 轮胎换过没有,跑了七万迈如果还是原来的肯定要唤,花费600-1200.
3. 火花塞,Timing belt加减震10万迈以里要保养.去Dealer做要600-1000,一般修车铺
也要至少500.
4. 煞车皮要换没几个钱.
基本上你在2-3年或10万迈之内至少有2000刀左右的开销.这是在保证发动机和变速箱没
问题的情况下.
价格基本还好.可能贵了1000-2000刀.不过你知道买卖旧车比新车利润大多了. |
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T*********s
发帖数: 20444 | 20 什么时候换是由厂家决定的
一万五的油放你们福克斯上，只能开三千迈，放我这雅力士上，能坚持五千迈，倒汉兰
达里面，能开一万迈 |
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g*****i
发帖数: 91 | 21 大家好，
毕业即将去加州湾区工作，现出售自用 2007 Acura TSX, 去年八月购入。
里程：70030迈
年份：2007
carfax title：无事故，clean title （我可以给你vin号 你去查）
配置：顶配2.4排量 自动挡 巡航 mp3／cd播放 电动天窗 电动加热座椅 bose音响
MPH: 22 City / 30 Hwy
维护情况：去年11月换了新前胎 上月底刚刚换完机油 所有保养检查记录都有
kbb估价（以70000迈算 good算）：$13650- 14000（可议）
赠送车内配件。
有意者可以联系试驾，照片见craiglist 链接
https://boston.craigslist.org/gbs/cto/4503052470.html
请联系：a*****[email protected] |
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g*q
发帖数: 26623 | 22 锂电池能量密度的确没有多少油水了。优化一下阳极材料和电解液，最多还有30-50%的
空间。但是价格还是可以降一点。
最关键还是充电网点的完善，保证需要快充的时候都能找到地方。200迈续航的车，平
时都是充一晚上，基本够用。偶尔开一次长途，可以中间吃饭上厕所的时候快充2-3次
，凑合一天能开500迈，也就够了，毕竟绝大多数人绝大多数时候没必要一天开500迈以
上，偶尔开一次长途租车就好（其实坐飞机更好） |
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g*****i
发帖数: 91 | 23 大家好，
毕业即将去加州湾区工作，现出售自用 2007 Acura TSX, 去年八月购入。
里程：70030迈
年份：2007
carfax title：无事故，clean title （我可以给你vin号 你去查）
配置：顶配2.4排量 自动挡 巡航 mp3／cd播放 电动天窗 电动加热座椅 bose音响
MPH: 22 City / 30 Hwy
维护情况：去年11月换了新前胎 上月底刚刚换完机油 所有保养检查记录都有
kbb估价（以70000迈算 good算）：$13650- 14000（可议）
赠送车内配件。
有意者可以联系试驾，照片见craiglist 链接
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请联系：a*****[email protected] |
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x****g
发帖数: 342 | 24 机场附近方圆10迈好像不妙，20迈之内还能找到中产的相对比较放心的居住区。30迈以
外就有不少选择了。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 25 我差不多就是这么开始通勤的，我通勤开始是10迈单程，后来是15迈以我的经历来说，
这个计划很靠谱。
10-15迈单程一两周以内就可以在一个小时应该能完成，但这样的话，你的通勤时间会
增加多少?这应该是能否坚持下来的一个因素。我骑自行车和坐地铁通勤时间差不多，
所以并未占用别的时间。
bike |
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m******r
发帖数: 9604 | 26 我很粗糙地算一下哈
假设是男僧，体重170磅，有小肚子的话假设体脂是22%
要去掉小肚子的话假设体脂降到15%，那么要减掉约14磅脂肪
每减一磅脂肪要3500卡，那么总共是49000卡
假设每天以6mph的速度跑5迈消耗550卡，那么49000/550=89
也就是说如果你每天慢速跑5迈，又保持健康的饮食习惯的话，3个月左右就差不多了 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 我觉得他们的tempo距离估计长很多， 不像一般人只有几迈， 他们基本每天都20迈以
上。。
tempo其实也只用比MP快一点点就可以了， 再快也没太大意义， 用比MP快点点的速度跑
更长的距离， 可能是专业选手在做的事情。。。
我记得Scott Jurek说他的easy就是50迈， ：）
I |
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g*****r
发帖数: 4444 | 28 你是mm吧，这个速度开始已经不错了，我前几个星期也就这个样子，有时候pace是13。
多跑跑先把距离炼出来。不要以为你现在可以跑个5-6迈，过几个月就可以跑马拉松了
，距离每增加一个迈，难度就上升一个量级。不要以为你现在能pace 11跑完几迈，以
为你马拉松也可以用这个pace跑完。刚开始不要跑太快，容易受伤，像楼上说的，每个
星期mileage增加不要超过10%，跑完后一定要拉伸，拉伸很重要的，防止韧带受伤。
你可以到youtube找一些stretch IT band的视频。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 29 早上起床后还在纠结是否去跑这个race。想去是因为这将是第一次跑trail，犹豫则因为
现在不在race的状态，还处在马拉松后的恢复中。后来决定去参加，不能辜负了这阳光
，同时也缅怀一下去年的turkey trot。
不过出门的时候又犹豫了一下，31F，太冷了。而且我打算比赛的装备是短袖短裤，没
带长袖。后来热身跑到起点，交钱拿号是在体育馆里，温暖多了。
比赛开始的时候又是canon开火，真过瘾。出发是下坡，大家一窝蜂的冲出去，然后转
上坡，进入trail。由于冷，我一直使劲跑，保持在队伍的前列，最后以第5名完成，时
间26:25。不过GPS纪录的距离才不到4迈，应该是trail中间的很多转弯太sharp，GPS来
不及update。平时跑trail的时候，感觉纪录的距离也偏短。
装备：
鞋：今天穿了brooks Mach 11，平时跑trail的感觉不错。但是，今天比赛的时候发生
过好几次打滑的现象，尤其是踩到叶子上时。这个鞋感觉跑5K和10K将是利器，感觉会
让我的5K跑的比今年九月份时还快。
calf sleeve：之前左腿calf受伤的时候买的，这个星期踢球比较多，右腿calf... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 30 3/21 中午跑6.3迈，pace 8:35.
3/22 在CL上淘了一对轮组，约了在我们公司交易。骑14.7迈到公司，avg17.2mph. 交
易之后把旧轮留在公司，用新轮骑回家，avg20.1mph. 吟诗一首：
一对大碳刀，
越看越风骚。
试骑十五迈，
快感胜九霄。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 31 今天早上骑18迈多去参赛，速度18.1。游得不理想，时间是1小时47分，和2010年蛙泳
时间差不多。回家骑了21迈多，一路顶着大风，速度只有15.9。这两天总共骑了75迈多
，tri season开始了。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 32 5/15 早上骑车13.8迈，速度17mph，接着跑1.9迈，pace9:39
晚上跑4.7迈，pace8:48 |
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m******r
发帖数: 9604 | 33 这周末很多事情，幸好意志够坚定，利用边角时间安排训练。
5/17 晚上10点多跑6.4迈，pace 8:57. 全程没看表，只开着strava app，让它记录这
次训练。跑完看了split，分布得挺均匀，而且和我的目标(稍快于9:00)吻合。看来离
手中无环，心中有环的境界近了一步。
5/18 下午3点多在104度的天气下去骑车爬南山。这次比以往爬的都要多，因为多走了
一条岔路，有不小的爬升。骑了30.9迈，爬2456尺，平均14.5mph. 今天白天吃得很少
，外面又热，爬到最后都快崩溃了。很高兴能坚持到登顶，以后可以尝试hill repeat
的练习。下山后放松骑7.4迈，平均17.5mph.
发几张图: 跑步的split，骑车休息时的selfie，还有strava的记录。我觉得周一的训
练可以是ain't no swimming slow enough, lol |
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m******r
发帖数: 9604 | 34 5/24 上午8点半骑去和小伙伴们集合。9.4迈平均16mph. 然后一起爬南山，22.4迈爬升
994尺，平均14.5mph. 到家后砖头跑1.6迈，pace 8:16 |
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m******r
发帖数: 9604 | 36 6/14 今天上午骑14.2迈去公司，平均19.3mph(约了小伙伴在车店见面，怕迟到就踩得
比较快). 把车放那儿，背着头盔锁鞋和工具跑5迈去车店，pace 8:55. 在那里帮小伙
伴买车，给自己的新车做飞艇，然后在108度天气下，顶着18mph的小风骑20.5迈回家。
真心生不如死，在新车的鸡血作用下勉强维持了17.3mph的平均速度。
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m******r
发帖数: 9604 | 37 6/20 中午补昨晚的tempo run，跑步机0.8迈热身，然后8.5mph跑3.2迈，机器时间到了
(30分钟)。重启后7.5mph跑1.5迈裤裆。临走前给积木领导提了意见。
2. |
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m******r
发帖数: 9604 | 38 6/23-6/29 周中午饭时间跑了3次5-6迈的距离。有1次interval. masters swim课1次，
晚上踩台1次。周末去NY参加同学婚礼，周六早上抓紧时间骑23.1迈，速度20.5. 周六
晚上坐红眼航班，睡了不到2小时，周日早上5点多到，7点出头赶到中央公园跑了9迈，
pace 8:53.
Attack |
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M**********e
发帖数: 4237 | 39 搬到春田后基本跟本城最高足球水平的人差不多都会过了。小城市还是不少踢球的。
今天我踢那队踢完，一队人今天对手没来，邀请偶跟他们搞，又搞了1小时，小孩们脚
法真不怎样，要求TWO TOUCH，13个人估计只有3个能达到TWOTOUCH处理球水平，美国青
训出品光能跑和暴抡。搞完才知道他们是春田迪迈队PDL。
其中一个是本地职业教练Alfredo Quesada，回来查了一下，他爹还拿过美洲杯，他自
己踢过红牛前身美国职业纽约METRO和秘鲁职业，现在还在迪迈队里踢，处理球很干脆
，脚法不错，思路清晰，能看出他跟其他小屁孩们的完全不同。这才想起上周四室内对
他们时俺还把Alfredo过了几次并且俺全场还打进3个球，跟好的对手过招能让我们建立
信心，前职业也不是那么强。但最后我们队还是以5比10输了，本队防守太坑爹，而且
平均年龄至少33以上还没替补。
总结经验就是踢球还是找踢的好队，新搬来，不认识几个人，随便找了这么个坑爹队，
踢完这一季要换个好一点的。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 40 1/2: 11 miles running
Avg Pace: 10:23
Avg HR: 158bpm
提高了一点速度，心率也比较高。去一个公园跑的气温比较低周围都是雪。
不过这305绕圈不准的，估计Pace得有10:40了。
1/3: GYM workout
找了个小帅哥给我Spot，测了下卧推的1RM。130磅推了两下。早晨量体重
127磅，所以算是把自己体重推起来了。然后做了几组115磅的BP,一些Power
Clean，RDL，和其他一些练习。
现在初步目标达到，强化的卧推练习要告一段落了。以后也许一周练一次。
1/4: X Stretch
1/5: 5 miles running
继续在跑步机上慢跑，目标是克服心魔。中间有40分钟跑5.5mph，1.5的坡
度。好像是有进步，不那么紧张了。
1/6: Rest
1/7: 6 miles running
Avg Pace: 10:50
Avg HR: 160bpm
这回是去旁边的中学跑道上跑。本想跑7迈的，气温太低，跑得很费劲。而且
可能因为天寒地冻，这跑道好像比水泥地还硬，而且一直觉得跑不热，腿很
僵硬。跑了6迈就收兵了。这... 阅读全帖 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 41 1/16：8 miles running
就在附近跑，上下坡很多，就是慢跑而已。
1/17: Shoulder and Arms & ARX
现在身体素质真的很差，很久没做ARX了，Core Strength也差了很多，
做了下plank，居然2分钟就开始累了。
1/18: 5 miles running
跑步机，也是慢跑。
1/19: Rest
小姑娘做作业，竟然做到11点半，我陪着她，然后觉得太晚了，歇了。
1/20: 8 miles running 3x3200, 3min RI
这回是晚上去Rec Center跑，戴了Garmin当HRM，跑着跑着，想起白天看
的视频了Ryan Hall说的Long Intervals，我想这个对我现在挺合适。因
为总觉得那个跑道说的十圈一迈不准，就想十圈半算一迈好了。两迈一
个Interval。唉，当初的Marathon Pace如今成了Tempo Pace了。主要注
意的是前后摆臂。上次视频里看到我胳膊有点向旁边摆，浪费能量。
Mile# Pace AvgHR
1 10:26 146
2 10;10 15... 阅读全帖 |
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B*******s
发帖数: 61 | 42 序言
李连杰在绑起威亚，身型还十分飞动时候，曾经演过一部洪熙官。
当时的武侠烂片界，暴力杰已是劈杀无二的垂天大星，所以负责配
送的戏里子也都是真材实料的硬脚色。比如去猥琐老财马大善人的
台湾黑道影帝陈松勇，做念就十分醒目出彩。渠见到杰哥携儿在逃，
还要把一条神出鬼没、忽长忽短的半自动铁矛拿出来时时耍弄，杀
人斗狠，身手果然不凡。因此上灵机一动、正好领他去本宅上班，
做护院狗腿。
自然，由于本身教养糙、素质低，渠所拟定的狗腿流程也是全无冠
冕，直赴本题，就说的“如果别人欺负我，你打他；如果我欺负别
人，你也打他”。这很能反映猥琐男每回被人一拳击昏，天上七星
四溅，心眼中肆意翻飞、百般难以投注到对方脸上的彪悍目光。但
问题是要驱使杰哥一类错把自己当成道德化身的暴力男做狗腿，借
用离散数学的描述性切入方式，比方说p导致q, 而且-p也导致q，
不见得能够产生什么直指人心的说服力。
好在此财样貌肥蠢，心思却内秀如瓜蔓。居然跟下去抛得出“欺负人
是快乐之本呐”这样情意拳拳、大有慧根的说话。于是一部武打烂片
在快意恩仇的日用下流之外，对于人生存在的根本问题，也算给出
了相当通达的解释。寻思起来，这... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 43 刚刚在高速上阻截了一辆红顶的兰博基尼跑了三百多迈。。。
对方的速度和技巧给人不错的感觉，
而且对方司机和我仿佛有一种莫名的默契
路上pass by一部camry时我们几乎同时按响喇叭
我们一左一右以130迈的速度飙过camry的时候
我看到车里的猥琐大妈吓得脸都白了 -- 估计她以为自己在倒车。。。
可怜的亚洲大妈，呵呵。。。
最后我实在是憋尿憋不住了 找了个出口下了
结果侥幸算是平手吧 惭愧
下车后大力把车门一甩
找了棵树
迎着夕阳大力飙尿
看着尿花划出的一道彩虹
真有点法国贵族赛马归来的感觉。
顺便说一下，我开96年出品的6缸美国金牛
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兰博基尼（Lamborghini
在意大利乃至全世界，兰博基尼是诡异的，它神秘地诞生，又神秘的存在，出人意料地推出一款又一款的让人咋舌的超级跑车。兰博基尼最能代表罗马2700 年的历史，七丘之城罗马建城于不易防守之地，扩张与攻击在最初的一刻就凝聚于血脉之中。兰博基尼生来是法拉利的敌人，也注定就是世界所有超级跑车的强劲对手。它是恶魔， |
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B*******s
发帖数: 61 | 44 序言
李连杰在绑起威亚，身型还十分飞动时候，曾经演过一部洪熙官。
当时的武侠烂片界，暴力杰已是劈杀无二的垂天大星，所以负责配
送的戏里子也都是真材实料的硬脚色。比如去猥琐老财马大善人的
台湾黑道影帝陈松勇，做念就十分醒目出彩。渠见到杰哥携儿在逃，
还要把一条神出鬼没、忽长忽短的半自动铁矛拿出来时时耍弄，杀
人斗狠，身手果然不凡。因此上灵机一动、正好领他去本宅上班，
做护院狗腿。
自然，由于本身教养糙、素质低，渠所拟定的狗腿流程也是全无冠
冕，直赴本题，就说的“如果别人欺负我，你打他；如果我欺负别
人，你也打他”。这很能反映猥琐男每回被人一拳击昏，天上七星
四溅，心眼中肆意翻飞、百般难以投注到对方脸上的彪悍目光。但
问题是要驱使杰哥一类错把自己当成道德化身的暴力男做狗腿，借
用离散数学的描述性切入方式，比方说p导致q, 而且-p也导致q，
不见得能够产生什么直指人心的说服力。
好在此财样貌肥蠢，心思却内秀如瓜蔓。居然跟下去抛得出“欺负人
是快乐之本呐”这样情意拳拳、大有慧根的说话。于是一部武打烂片
在快意恩仇的日用下流之外，对于人生存在的根本问题，也算给出
了相当通达的解释。寻思起来，这... 阅读全帖 |
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D*******g
发帖数: 63 | 45 以青春之名 为梦想前行——王恩哥校长在2013年本科生毕业典礼上的讲话
日期： 2013-07-09 信息来源： 新闻中心
今天，2009级本科生顺利完成了学业，即将迈向人生新的舞台。在这个值得纪念的美好
日子，请允许我代表学校，向全体毕业生致以最热烈的祝贺！向辛勤哺育你们的父母、
悉心教导你们的老师，以及关心和支持你们成长的每一位朋友，表示衷心的感谢和崇高
的敬意！
2009年是在座各位同学的共同标记，其实这也是我人生中一个重要的年份。那一年，你
们初入燕园；我也在离开母校19年后，回到这片熟悉而又陌生的土地。从那时到现在，
我们一起走过了四年。我们同在拥挤的食堂里站着吃饭，同在湖光塔影之间散步闲谈，
同在热闹的大讲堂看精彩的演出，也同在实验室里通宵达旦地“搬砖”。四年过得真快
，我们一起等来了空调，一起实现了“两卡合一”，一起在今年三月欣赏了“天下美景
、无出燕园”的未名春雪，也一起在刚刚过去的四月为雅安灾区人民祈福祝愿。点点滴
滴的共同记忆，将永远珍藏在我们心中。我用了四年的时间，感受你们青春的活力，关
注你们为梦想而奋斗。你们是最可爱的孩子，是年轻人中最优秀的代表！今天，在这... 阅读全帖 |
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t***y
发帖数: 110 | 46 http://www1.bbsland.com/education/messages/163503.html
万维读者网络>教育与学术>帖子
陈木法: 迈好科学研究的第一步
送交者: mathst 2003年10月09日11:03:52 于 [教育与学术]http://www.bbsland.com
2002年第12期数学通报
迈好科学研究的第一步
陈木法(北京师范大学数学系100875)
编者按：陈先生是北京师范大学数学系教授，他女儿在美国伊利诺埃大学通过博士生
资格考试、开始做博士论文时，陈教授给女儿写了一封长信，系统地总结和传授了他
做科研工作几十年的经验、体会。现征得陈教授的同意，将信中核心内容刊出。以供
广大研究生同学借鉴、参考。相信从中我们可以学到许多做人做学问的道理。
1 方向与选题
这当然是每一个研究者所面临的首要问题。许多人因为选错了门而白白辛苦了一
生。我在这方面花费的精力差不多是整个研究工作的四分之一到二分之一。
好方向的基本要求是根子要正，即背景清楚，有生命力。需具备三要素之一：或
在本学科中有重要地位，或与其它学科有重要联系，或有很多应用，并非热闹的方向 |
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f***a
发帖数: 7286 | 47 A片——悄悄开启亡国灭种灾害的魔盒
２０１０年情人节前，当千家万户沉浸在阖家团圆的性福气氛中，一位老人孤独地躺在
西安交大附属二院的病床上，在弥留之际反复重复着一句话：“A片，一定不要看……A
片，一定不要看……”两天后，他留下了最后一句：“如果非要看A片，至少一定要看
有码的。”便与世长辞。
这位老人，是中科院西安地球人体健康研究所的王隐疾教授。在中国的看A片大潮面前
，王隐疾是为数不多保持着谨慎、理性的学者。经过全面、细致的研究，他得出 “中
国目前社会体制下中国人不适合建看A片”的结论。认为在中国体制问题下，看A片打飞
机产生的阿道夫活性因子将导致严重的Taka Kato集群效应，引起群发性的遗传损伤
，甚至导致整个中华民族的亡国灭种。在人生的最后几年，他一直致力于阻止人们下载
A片，他曾多次向教育部和国务院写信表明自己的担忧，却屡屡遭到无视。而现在，随
着一批批高清无码的陆续由日本流传到中国，王隐疾教授的警告正在渐渐地不幸变为现
实。
揭密A片背后不为人知的隐患
“阿道夫活性因子”，是遗传物质核蛋白体的一种特殊存在形式，由德国著名遗传化
学家阿道夫于1903年作为一战时期备用的... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 48 http://finance.sina.com.cn/china/dfjj/2017-04-06/doc-ifyecfnu7442971.shtml
2017年04月06日11:07新浪综合
李鸿忠到滨海新区调研并对党代会报告议题征求意见
来源：天津日报
4月5日，天津市委书记李鸿忠到滨海新区调研并主持召开座谈会征求对市第十一次
党代会报告议题的意见。李鸿忠强调，要深入贯彻落实习近平总书记对天津工作提出的
“三个着力”重要要求，准确把握天津市发展的阶段特征和定位方向，进一步解放思想
、更新理念，科学谋划天津未来发展蓝图，肩负新使命，担当新角色，迈上新台阶。
市委副书记怀进鹏，市委常委、滨海新区区委书记张玉卓，副市长何树山参加。
上午，李鸿忠一行首先来到58集团公司，详细了解企业发展情况，询问需要提供哪
些服务。李鸿忠希望加大数据信息开发力度，让“58指数”成为业内权威指数，以精准
的民生需求数据为党委政府决策提供参考。在清华大学天津电子信息研究院，李鸿忠认
真听取有关汇报并察看创新展示，勉励研究院依托清华高端资源，走创新与社会资本相
融合之路，让光电子芯片技术领跑全球。
下午，李鸿忠主... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 49 人民日报：试图以认怂解决问题的战略属于错误认知
分享到：
时间：2018-08-18 09:42
•来源： 《光明日报》
•作者： 沈逸
•浏览：46
评论： 0
字号： 大 中 小
美国提出的各种技术层面的问题，是服从和服务于维护美国霸权，消除潜在战略挑战者
的需求的；中国面临的挑战，就像大灰狼不断以戴帽子或者不戴帽子为由敲打兔子一样
，问题不在于帽子以及怎么戴，问题在于大灰狼的意图。认怂不会消除这种意图。能够
消除这种意图的行动，近似中国采取某种形式的自我了断，远远不是认怂者主张的根据
美方提出的要求进行单方面有限度让步就可以解决的。
人民日报：试图以认怂解决问题的战略属于错误认知
在美国政府近期宣布对中国340亿美元商品征收25%的关税，而中国予以对等反制之后，
中美之间的贸易摩擦升格成为贸易战，基本上已经不再是一个有争议的问题了。
对中国来说，一如俗语所说，天要下雨，娘要嫁人，靠主观美好愿望挡是挡不住中美贸
易战的。身处这个伟大的时代，观察这一轮中美贸易战，对理解未来中美关系的战略走
向，是异常难得的... 阅读全帖 |
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x****h
发帖数: 348 | 50 http://www.sina.com.cn 2011年01月24日03:25 中国青年报
本报北京1月23日电（记者刘万永）备受关注的“李启铭撞死河北大学学生陈晓凤
”案将于1月26日上午9时在河北省望都县人民法院开庭。今天，陈晓凤的哥哥陈林和望
都县委宣传部均向中国青年报记者确认了这一消息。
2010年10月16日21时40分许，李启铭（又名李一帆）酒后驾驶黑色迈腾轿车在河北
大学新校区（位于保定市北市区）生活区，将女生陈晓凤、张晶晶撞伤，陈晓凤因抢救
无效死亡。由于目击学生称李启铭撞人后称“我爸是李刚（保定市北市区公安局副局长
）”，此案受到社会广泛关注。
案发后，保定市公安局指定望都县公安局管辖，经望都县警方依法对事故进行调查
、取证及责任认定，2010年10月24日，犯罪嫌疑人李启铭因涉嫌交通肇事罪被望都县人
民检察院依法批准逮捕。
2010年11月5日，犯罪嫌疑人李启铭的父亲李刚与遇难者陈晓凤的父亲陈广乾达成
了“赔偿协议”：李刚家赔偿陈家所有费用总计46万元人民币。
2011年1月11日，陈林和父亲陈广乾进京与代理律师胡益华见面，商量是否参与诉
讼。此前，望都县人民法... 阅读全帖 |
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