W**T
发帖数: 18996 | 1 N年前的一个帖子. 本版某人曾将见过, 那时候, 见一次面被那人损一遍酸. 后悔告诉
那人我的ID啊. 现在看看, 是TNND挺酸的.
=======================================================================
伤心的别离
看到ＭＡＫＫ兄的视频，想起了有一阵子没有碰过的国球， 今天当我走进乒乓球室时
， 发现它居然被改成了会议室了。那张带给偶欢乐的斯迪佳球桌也不知去向。不由得
有几分伤心。 心里骂着那个斯地佳真没良心， 走了也不打个招呼。
转身发现ＳＴＩＧＡ球桌留给我的信， 大意是这个世界上有很多漂亮的球桌，不用为
没有它难过， 也许用不了多久，就可以找到自己心仪的球桌的， 也许会有一个只属
于自己的球桌。我如果难过，也只不过是因为一时没有球桌， 而不是因为没有它这个
球桌。
ＳＴＩＧＡ还难过的是， 也许以后真的有一天， 我们能重逢， 我未必会认得出，
它就是那个曾经带给我快乐的那个斯迪佳。（早知道，真应该留个记号。）
ＳＴＩＧＡ还留给了我一首诗，偶转贴如下：
我
不愿意
让你
看到我在哭泣
我宁愿让你
觉得我是随风而... 阅读全帖 |
|
|
M**u
发帖数: 10158 | 3
我好想跑interval的时候，没多久就特别容易酸。。。
普通慢跑不容易酸 |
|
L********e
发帖数: 1202 | 4 就是一个驼背垮腰的老头突然罚站军姿，很容易就酸了。
（俺是说自己正在纠跑姿，造成肩膀酸。和 MM没关系啊。） |
|
c*******r
发帖数: 13580 | 5 我很少酸，除了race完两天。一周跑7天80迈的时候也不酸，就是觉得有点软。 |
|
L***0
发帖数: 1283 | 6 正常训练的时候腿一般不会酸。酸的话说明训练出问题了。 |
|
|
d**s
发帖数: 920 | 8 想大家请教一下：
我每次跑到十三四迈之后， 小腿就明显没有力量， 感到酸，
你们推荐的袜子对小腿酸有帮助吗 ？
好像大家还推荐另外一种束缚小腿的东西，好像是睡觉穿的， 我忘记名字了，
是什么呀 ？ |
|
L******e
发帖数: 651 | 9 叔， 你给讲讲腿酸怎么会是好事呢？ 我的腿每天都酸的和醋瓶子似的 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 10 酸是好事，肌肉在死去再来浴火重生，痛（筋健），尤其是刺痛（骨头）才是大问题。
我也是怕每天慢跑没有质量，酸的不够呢。 |
|
d****r
发帖数: 2912 | 11 先做几组中等重量深蹲和几组硬拉，然后跑步，看看酸不酸？ |
|
N**i
发帖数: 3857 | 12 酸是自然的，一般大山里长的run要4-5mile，你下来速度在15mile/h左右，一条run不
停下来也有15-20分钟，你站马步啥也不做都会酸的。 |
|
z****r
发帖数: 147 | 13 Snowboard中，非主力腿的打腿肌肉会非常酸困，基本上都无法完成一次黑道或者蓝道
的全称滑降，必须中间停下来休息。我想知道是否大家都这样？ 我看雪场很多人都是
全称不歇气下来的，非常过瘾。但我酸累的无法完成。我采用的是鸭式站姿。 |
|
n**s
发帖数: 646 | 14 不知道bein是哪国的电视台，请了基冈，佐拉一票人评论，那话好酸好酸。什么路易斯
那是传球不是踢任意球啦，巴西不配赢球等等。西方殖民者很无耻。 |
|
d****i
发帖数: 4809 | 15 小酸同学在大海中搏风击浪，肥猫同学在美湖里纵情遨游，为了勉励两位大虾，特贴上
一组我国在1976年发行的纪念邮票J10-到大江大海去锻炼，这套邮票是当年相应毛主席
的号召，鼓励人民群众参与到江河湖海的游泳，不过，这套邮票稍微带些时代色彩，第
三张的那个帅哥很像小酸同学的说，嘿嘿。
(1)8分 跟着毛主席在大风大浪中前进
(2)8分 万里长江横渡
(3)8分 到大江大海去锻炼 |
|
c********e
发帖数: 141 | 16 事先也warm up了。为了保持streamline, 身体一直都绷着。特别是打水。 打水大腿小
腿都没事，就是腰部酸。 打水的速度倒还好。
刚开始学游的时候，游完了浑身无力，开车连手动档都没力气挂。 现在上肢肌肉不累
， 就是腰部酸。 一星期游4-5次， 每次游 45分钟-1小时。中间有休息。
有人有经验吗？
还有， 游泳上半身长肉太慢了。有没有快捷方法？除了吃蛋白粉 or muscle milk。 |
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 18 我认为咱们版奔的都是锻炼成果，没有自恋、自赏之嫌，更无哗众取宠之意。就我所知
很多人学游泳确实是为塑身而学，我游泳的一部分动力也是塑身效果好，既然酸版有名
声在外的8pack，也曾奔过，不妨给新来的兄弟姐妹们再奔一下，一定能提升版面人气
，带动新人积极踊跃的投身泳池。
小酸奔，作为版主，责无旁贷；作为同道，理所当然！ |
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 20 那么麻烦干嘛，直接“酸土豆”就行了，酸教点心~~~ |
|
z*********l
发帖数: 1689 | 21 酸总v5!
汩者，水日相生也。。。酸总文武双全啊 |
|
z*********l
发帖数: 1689 | 22 酸总v5!
汩者，水日相生也。。。酸总文武双全啊 |
|
c***c
发帖数: 6234 | 23 希望各位大牛常来本版，对我们这些低手不吝赐教。以前有个xiaokfei是高手，到了美
国校队水平，但指点的比较高尖端，低级问题，低手问题不爱回答。
说我观点前，再次重申，希望各位高手经过争吵，常驻本版。其实CC+小酸的质疑也是
为我们这些低手着想，他们自己独有自己的训练计划和方法，不会彼此干扰的。
肯定：1. dzxy童子功，2. 曾经是半专业选手，3. 训练没间断 （任何一个不成立，应
该不可能现在17：30 1500米（不是yard））
我怀疑dzxy吗？大家都是男人，说实话，我怀疑。
1.dzxy年轻时应该不是一线选手，所谓参加省级，也是全（几）省纺织系统，全（几）
省工人运动会之类的。来美应该几年了，没看见和专业选手训练，就靠自己，没有教练
，在岁数增加情况下，能比巅峰时没百米就慢4秒，太少见了。而且还是随便游，游出
17：30秒，拼一下，得17分了。这可是随便游和个人最好成绩比呀。
2.对儿童训练完全不知道。dzxy应该是最晚6-7岁开始学游泳的，他不记得当年（87年
以后，应该9x年了）自己怎么训练的？他应该熟悉从6岁到18岁个年龄段的训练方法。
他认为一周3次地面训练少，... 阅读全帖 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 24 【原创】论健身游泳和肩酸背疼 :D
长期伏案趴桌低头写字看电脑用平板的同学，早晚都有肩背肌肉说不出哪里的酸疼和挥
之不去的疲倦感。
了解人体解剖的同学可能都清楚，身体任何一种姿态和动作都有两组肌肉同时参与，一
组紧张另一组就放松，在日常活动中姿态变换，两组肌肉交替休息这是正常状态。长期
同一种姿态动作的结果就是一组肌肉强势有弹性，另一组弱势僵硬，体现在运动中就是柔
韧性缺失，严重的就会有所谓无菌性炎症，酸痛或者疼痛。而这类炎症是会散发影响心
理和情绪的因子的，虽然具体机制怎样我不懂，没学过。
健身游泳，当姿态动作正确，当姿态动作正确，当姿态动作正确，（重要事情说三遍，
当姿态和动作正确时，全身最多肌肉组得到锻炼，柔韧性变好，身体正常的平衡得以恢
复，酸痛消失并且神清气爽。举个自己的例子，肩酸背疼是老朋友了，学会核心用腰力
摇肩以后，肩背上不知名的酸痛逐渐消失了，即使在办公室做电脑僵尸木乃伊的姿态和
命运丝毫没有变化。:Ｄ |
|
U******u
发帖数: 5829 | 25 要去加拿大了，酸一把。。。。。。
20年前洋插队第一站是加拿大落的脚，后来到美国讨生活。转了一大圈，又要回加
拿大讨饭了，酸一把。。。。。。
好在社会主义加拿大生活舒适安逸铁饭碗，俺决定以后每年回NY看USO顺便参加
球友爬梯，会会老朋友。
六言．有感
力刀
来时枫国草绿，归去叶将枯黄。
当年理想成灰，怒视坦克机枪。
北极凌厉朔风，风城刺骨雪霜。
来时孑然一身，患难夫妻儿郎。
十年坎坷漂泊，铁心重上考场。
一分过线分数，不惑住院奔忙。
离家两载三处，专科又是一双。
募捐艾滋孤儿，海外国内同行。
码文辅导学友，血泪熬墨文章。
学成已知天命，鬓霜少年心狂。
钱财名利如烟，输赢又有何妨？
回首一场征程，了此一生不枉！
9/15/2010
................... |
|
z*********n
发帖数: 94654 | 26 不知道问题大不
新教练第一节课给指正了几条，好几条其实都是我最近挖坑灌水都提到的，正好教练也
这么说了，这几天猛上发球机希望巩固新动作，但是新动作打多了小臂挺酸的
1,改grip，其实这个我这几天觉得问题不是特别大，因为我原先也不是完全western，
是semi非常接近western的grip，现在转到semi问题应该不是特别巨大
2，引拍时候拍面朝向边网，我以前最让教练第一眼就觉得是western的原因不完全因为
他们看我握拍，主要因为我的引拍，我以前引拍彻底拍面和地面平行，用球友的话说感
觉完全靠把球给“吸”起来，其实就是western的打法，全靠刷。新引拍增加了很多的
forward力量，刷球成分降低很多
3，夹大臂甩小臂，正巧前几天我还说了，观察现在小孩打球都这风格，然后教练就要
求我这么做了。上课跟他对抽几下他就很毒地看出来我时不时有张开大臂打球的问题，
造成击球极其不稳定
4，weight transfer，要求正手击完球后身体完全是平衡的，重心转移到前脚，可以
hopping step，后脚可以拖着脚尖跟进
5，随挥，我原先的引拍导致只能完全windshield wip... 阅读全帖 |
|
l*******r
发帖数: 282 | 27 一切依照版规 接受paypal
本人通过一系列的治疗已经不长痘痘了，特把觉得不错的有效的药贡献给需要的姐妹们。
外用洗脸：Benzoyl Peroxide Wash 5% 8OZ装 大概只用了1/5吧 是介于lotion和cream
状的 很温和 洗脸后我从没感觉到任何刺激和紧绷
搽脸的： Differin 0.1% 据说这个是外用治痘的最好的 个人感觉很好用，很大很红的
痘痘搽上去绝对2天之内内部炎症完全消除 整个痘痘消失不见 不像那些水杨酸之类的
只是从外部让脓包干瘪掉 有人使用有脱皮现象，不过也有好处就是祛疤了，不过我没
有。我不仅不觉得干反而觉得很水润，特别是有肿胀的痘痘的地方一涂上去就觉得很舒
服。剩下的绝对够全脸涂一个月。
Differin没有保险很贵要150美金一支，洗脸搽脸的两个一起$15.
外用内服套装-蓝金组合 11年11月过期
内用治痘终极药物：异维A酸胶丸 （用于严重的痘痘和常年不消的痘痘）
外搽：复方紫苏油软胶囊
2个全新组合+一片内服药 刚好一个疗程的药 （我之前忘了一盒是20粒装的就托同学买
多了）同学买的是￥110一套据说是做活动的价 以前分开单卖光外... 阅读全帖 |
|
r********y
发帖数: 1702 | 28 linger你好啊
适应期好像因人而异啊，我用A醇20天后转用的A醛，用了十天吧，刚开始有点感觉，我
已经是超级两颊
敏感了，所以我觉得avene的这个Ystheal系列做得很柔和了，一般人都没问题。
Ystheal系列的A醛
眼霜是A醛浓度是0.015，面霜用的浓度是0.05。
A醛理论上讲更好，因为是直接转化为A酸啊，更直接，A醇还要转化为A醛再是A酸。
有MM担心药妆，其实药妆个人感觉比其他的更安全，因为是药妆，所以成分很清楚，也
照顾敏感肌肤，
关键是砸银子还能见效果，保湿就是保湿，抗皱就是抗皱，美白就是美白，抗氧化就是
抗氧化，不像那
些大杂烩，就会说保证年轻多少岁之类的 |
|
d********r
发帖数: 3279 | 29 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: cfabull (slcbull), 信区: PhotoGear
标 题: 吴铮真唱歌，这也太tm 酸了！实在受不了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 15 23:53:37 2012, 美东)
发信人: cfabull (slcbull), 信区: Joke
标 题: 吴铮真唱歌，这也太tm 酸了！实在受不了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 15 23:50:49 2012, 美东)
http://www.youtube.com/watch?v=N5XDwaQHg1Q |
|
c*******7
发帖数: 2329 | 30 光慢跑不行，你不是脖子酸嘛，多做伸展运动才行，一看你就跟我原来一样，一坐就是
十几个小时，还头晕，其实这跟脖子酸也有关系，就是轻微颈椎病，身体僵硬的不行。
慢跑是好的，不过也要有针对性才行...要不你去跳拉丁舞吧，扭动也挺有好处的，呵呵 |
|
a****a
发帖数: 26187 | 31 我觉得甜酸都是相对的。
真正成熟的番茄也没办法象甜宝一样甜， 还是多少有点点酸， 但甜占的比例相对大一
些而已。
一家之言，呵呵 |
|
c***p
发帖数: 27645 | 32 记得游士在他的贵州游记里介绍过贵州酸汤鱼这道菜，这个也恰巧是我的最爱之一，每
次回国的必吃菜，先赞一下游士的好品位！这道菜的汤是用腌制过的西红柿（不用沙沙
的）熬制而成，俗称酸汤，酸甜鲜美，是贵州的一大特色。鱼要用新鲜的河鱼，例如草
鱼和鲤鱼，最好的是用乌江产的江豚。
上菜！
注：所有照片都是用我的老iphone拍的，单反太重抗不动，高手们不要点评照片的技术
问题。 |
|
l*t
发帖数: 10829 | 33 你们喝酸汤鱼及酸辣黄瓜里的汤吗?
俺忒怕喝辣汤，搞不好呛一口就惨了 |
|
b*******e
发帖数: 6920 | 34 西红柿酸汤很容易做的,勾兑实在是不可取.那种发酵的酸香无可替代 |
|
T*******m
发帖数: 27308 | 35 是这样的。酸的后劲很足！
十个稍稍觉察到有点酸,牙有点倒想停的时候. |
|
F*********k
发帖数: 11739 | 36 酸？不会吧。。。我的一点都不酸啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3 |
|
|
T*******4
发帖数: 13143 | 38 现在几天了，酸了没有?
看帖不仔细，第15天了，尝过没？酸了没？ |
|
|
x******2
发帖数: 9400 | 40 这2天颈骨痛，腰酸，估计是电脑前坐久了。昨天用HEATING PAD热敷下，腰不酸了，脖
子可以扭动了，但仍然痛。这时候，是该静，还是该运动？你们是怎么弄好的？
话说，HEATING PAD真的很有用。 |
|
y*****8
发帖数: 18140 | 41 patpat!
有一次我扭伤过腰，我感觉不能动，要静养，让她自己愈合，肯定要好几天才100%恢复
正常的。
这2天颈骨痛，腰酸，估计是电脑前坐久了。昨天用HEATING PAD热敷下，腰不酸了，脖
子可以扭动了，但仍然痛。这时候，是该静，还是该运动？你们是怎么弄好的？
话说，HEATING PAD真的很有用。 |
|
g******5
发帖数: 7923 | 42 是的, 百香果是挺酸的, 不是品种问题.
因其香味特殊, 百香果主要是用来调果汁或调酒用, 当水果吃的话, 要不怕酸才行. |
|
k****f
发帖数: 3794 | 43 围墙边上有棵酸樱桃树，每年都开花，结的果实酸死了，有没有可能嫁接其他果子？不
想浪费这棵树。 |
|
b*********k
发帖数: 35031 | 44 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: musiclOa (知心哥), 信区: Music
标 题: 偶来吐酸水 Re: 这个歌太欢乐啦--盛唐夜唱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 23 18:34:24 2011, 美东)
偶来吐酸水说几句:
ediq的这首歌偶几年前就看到过，这几年中国风是个很红的概念，于是网上网下冒出了
很多类似的作品，看来看去都差不多，无非是小桥流水、水袖青衣、雕梁画栋、琵琶玉
笛这一类。文字似古非古，内容似通不通，情节基本跳不出金庸古龙笔下“情侠”那一
路，英雄美人、红颜天妒、壮士扼腕、三生三世，这几个词差不多就可以把一大堆“古
风”歌曲一网打尽了。
可是文字的表达是要有阅历和学养来支撑的，现在的很多词家，古籍没看过几本，史书
懒得翻动，那么笔下所写来自何处呢？古文部分除了学校里可怜的一点所学，大概就是
看网络上泛滥的半文不白的穿越小说、或是《xx列传》之类的拟古文。历史部分呢，自
然有大量的戏说、新编的小说电视之类。这样学到的自然是泥沙俱下，写出来的也就像
夹生饭一样。
因为用的是自己并不掌握的语言，写的是自己并不熟悉的历史，... 阅读全帖 |
|
S***e
发帖数: 2072 | 45 @ @
赞解释，我主要是来问佾舞。感觉班上好像80，90后少点（？）多扯了两句
。扯到后面也在忽悠调侃了。
个人偏好，我也喜欢佾舞，说喜欢主楼这个vedio大部分不是敬佩而是有趣、
好玩的意思。有点少年不识愁滋味、无知又可爱。。。我文盲（免遭bs，先
打招呼我是文盲很多年的工科生，seriously的认为，万般皆下品，唯有工
科高）。
谢挑错，学习了。
我看不出这么多错，自己听，也算勉强从开头就知道不是可以当真的。。。
该vedio作者，什么z之类的也是第一次在贵版看到。
我不酸吧。。。俺这么中正平和的人。。。诗词我都只能看诗，对词完全
不能接受的人。。。读诗也基本只读唐以前的。。。哈哈，怎么会酸。
是腐朽中有点点甜 XD |
|
p***c
发帖数: 5202 | 46 练琴应该是木有感觉才对，哪里酸哪里就需要放松。。。当然要看弹多久，一般一俩小
时应该不会酸才对 |
|
a**********t
发帖数: 9684 | 47 我觉得WSN们见了好看的外F不用酸葡萄，见了好看的外F小孩也不用酸葡萄，关键还是
要看那个白男黑男印度男长的如何，除非是个大帅哥，不然有啥稀奇？说实话到现在F
了大帅哥的外F我还真没有见过 |
|
b******u
发帖数: 1586 | 48 人家上鹊桥贴照片征个友
一帮人给人家打分
说得也真刻薄
有本事你们把自己老婆的照片奔个呀
有几个的老婆长得比这个小姑娘好
靠，酸死了都
偷偷酸就罢了，还。。。
也不怕别人笑话 |
|
l*****n
发帖数: 328 | 49 上次和我的中国朋友去中国玩，一家挺大的饭店，人家请客吃饭，上来的一道菜，名字
叫“抓炒鸡块”。 其实和美国的甜酸鸡基本一模一样，也是桔黄色的，听说是先把鸡块
裹上淀粉的糊，然后入油炸一遍，拿出，然后在锅里放入稍微油，吧番茄酱，葱姜蒜，
水和成的汁放入锅里，慢慢调，调的很稠密，然后吧刚才的鸡块放入，翻炒几下，均匀
裹上这个汁，就装盘了。一桌上都是中国人，都吃着觉得好吃，味道和我在美国吃的甜
酸鸡没什么大区别。
怎么到了美国就成了难吃的了？ |
|
h*******i
发帖数: 270 | 50 国内有的人总是说明星算什么，有什么好得意可喜欢的，没一个自然天生丽质的，卸了妆还不如路人好看，要不就是瘦脸刮骨垫鼻子割双眼皮隆胸，全是钱堆出来的。
看到这些我就想问一句，关你什么事有什么好酸的，羡慕嫉妒恨吗自己也可以去整啊，但你也还只是个路人！
其实在国外这些微整形都很正常，根本没什么好奇怪的，爱美之心人皆有之不是吗。何况这个社会对脸要求这么高，在还没有深交的情况下大家第一印象全来自脸。你说说你是更愿意和一个长得又漂亮性格又好能力又强的人交往还是愿意和一个长得不怎么样其他能力同等的人深交呢？答案显而易见啊。在其他同等条件下谁都更愿意一个看着就舒心的人建立长期亲密关系。
何况明星干这个行业本身就靠脸吃饭，整容还不是为了让你看着更舒服吗？再从我们观众的角度来说，难道你愿意看着满屏幕到处宣传的明星一个个都是不忍直视的脸吗，看着就恶心甚至吃不下饭更别说所谓的欣赏她们的艺术作品了。
明星整容根本没什么可酸的，又没整残没碍着你眼。像杨幂AB李小璐她们都是整荣成功的典型，变得更漂亮迷人的不要不要的。 |
|
