j****i
发帖数: 68152 | 1 汉堡我都是用叉子剥开，肉饼菜叶放到盘子里，切成小块。手拿着面包片，吃一口面包
，舀一勺肉饼菜叶 |
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发帖数: 1 | 4 burger讲究用面包片夹着肉饼蔬菜吃。
但很多brger实在是太厚了，比如5 guys。
一个大男人把嘴张到最大，也无法保证一口咬下所有各层。这样没吃两口，整个burger
就散架了
而且双手举着burger咬，汁水一直往下留，不一会儿弄得手上、桌上、甚至身上到处都是
请问吃burger有没有优雅些的方法，还是根本就是一种粗野的食物？ |
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X1
发帖数: 1823 | 5 汉堡也能续堡的，你把肉饼吃掉，不要动面包片，拿着两面面包回去，一般都给你续馅 |
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j****i
发帖数: 68152 | 6 学校搞活动，让家长捐助食物。美籍华人认捐burger，带了两大袋圆面包片去了。跟管
理员大吵，打的头破血流。 |
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x********e
发帖数: 35261 | 7 早上看微信上有人转这篇文，把我气坏了。老白牛疯对洋媳妇唯唯诺诺通篇跪舔，最后
反过头来骂中国媳妇，真尼玛脑袋里装的都是精液啊。通篇反省中国老人如何不尊重中
国媳妇的育儿方针溺爱小孩，结果结尾的时候笔风一转说中国小孩冷漠不重视父母都是
因为中国妈妈带娃不如美国妈妈，真tm操蛋。白牛疯不管老小都这么傻逼。
美国儿媳这样带孩子，中国婆婆心服口服！（带孙族必看）
2018-03-26 每日篇篇
儿子去美国留学，毕业后定居美国。还给我找了个洋媳妇苏珊。如今，小孙子托比已经
3岁了。去年夏天，儿子为我申请了探亲签证。在美国待了三个月，洋媳妇苏珊教育孩
子的方法，令我这个中国婆婆大开眼界。
不吃饭就饿着
每天早上，托比醒来后，苏珊把早餐往餐桌上一放，就自顾自地忙去了。托比会自己爬
上凳子，喝牛奶，吃面包片。吃饱后，他回自己的房间，在衣柜里找衣服、鞋子，再自
己穿上。毕竟托比只有3岁，还搞不清裤子的正反面，分不清鞋子的左右脚。
有一次托比又把裤子穿反了，我赶紧上前想帮他换，却被苏珊制止了。她说，如果他觉
得不舒服，会自己脱下来，重新穿好；如果他没觉得有什么不舒服，那就随他的便。那
一整天，托... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 座过美帝的火车吗？
没坐过，把屁憋住，别乱放。
美帝的火车50迈/h，从加州到佛州一个星期，车有热狗，面包片夹火腿片，叫什么知道
吗！ |
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q*******n
发帖数: 20306 | 9 我日常吃的确实很差，比如我现在一日三餐吃西餐，吃西餐这种我极度鄙视的垃圾饮食
。 比如今天我吃的两三个什么三明治，几个面包片，几个小的巧克力甜糕点，还有搞
不清是啥的火腿鸡肉猪肉和什么酱胡乱搅成咸咸的糊状，还有生菜沙拉，对我来说当然
是吃的极差。
但我是有条件的吃的差，是因为我在特定的处境下，好比我在户外远足，风餐露宿，必
然吃的差。
但你不能据此认为，如果我也当码工，年薪20万美元，有家有室地，定居不走，也会像
广大的混滋傻和同性人兽恋者们一样，十年如一日地吃外卖比萨饼管饱。
我有条件的话，肯定会吃的比较好，至少达到四菜一汤水平，但主要是自己做饭，而不
是去中高档餐馆烧钱。
四菜一汤不值钱，在中国花8元就可以吃到四菜一汤的快餐， 如果自己动手烹饪的话，
一顿正餐吃四菜一汤，吃农贸市场里常见的普通的鸡鸭鱼肉和蔬菜，一顿饭的成本可能
也就五元人民币。
一顿饭吃四菜一汤，成本五元，我愿意花8元去吃苍蝇店的快餐，如果和女朋友一起吃
，我也愿意去贵一点的店，比如一个人10-15元的，但比这再贵了，我就会开始不愿意
了。 在特殊情况下，如果那个餐馆的装修很好，菜品很有特色，又不得不在餐馆吃饭
，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 转贴一段记载，如图， 这伙食，放80年后的今天，都不落伍，太牛逼了。
美国的伙食最为丰盛。在战场上将咖啡煮到有有滋味得地步则要很多柴火和淡水，同时
在前线点火更有自杀的嫌疑，所以美国军需部绞尽脑汁找到勒两种比较切实可行的方法
，一是将咖啡磨成很细的粉末，制成可溶咖啡，对水即饮 二是把咖啡豆在产地烘烤，
然后小批量磨碎，即冲即饮。巧克力、可口可乐口香糖和野战饭盒，曾是二战中美国官
兵随身不离的几件受用物。自诩“二线球队”的美国，直至1944年才大规模参战，400
万出境军人，一年里竟然喝掉10亿瓶可乐。外表吊儿郎当的美同大兵，所到之处，总是
嚼着巧克力和口香糖，高兴时还向周围儿童撒发。那些被战祸搞成破落户的西欧人，看
着羡慕不已。这种野战饭盒，不仅有涂好黄油的面包片、午餐肉、沙拉作料，还夹有两
支“骆驼”牌香烟和3根火柴，饭后还可抽上几口。他们吃的食物鸡蛋粉是主要的早餐
来源，用各种形式制作，一般是搅拌。不管怎么做这些蛋，有烤薄饼，用面粉和鸡蛋粉
制作，不仅像飞碟，而且简直一模一样。军队派发的“热带黄油”，因为制作的时候考
虑到要在任何环境下都不能变坏，所以无论用什么办法都难以融化。面包... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 11 我查看的第二个摊位是恐龙BBQ。 它引起我的注意，因为我在一个半月前曾去恐龙BBQ
店无薪试工一个半小时被拒录取。
昨天傍晚我去看时，它的摊位有9个人在岗，今天12:30则7个人在岗，除两个外，其他
都是白人。 这些人我仔细看了他们的面容，我都不认识，这个情况很重要，因为我一
个半月前去试工时，见过店里的大部分工作人员，尤其是当时在厨房里的十几个人。
摆摊的这7-9个人都是我没见过的，说明这班人，和恐龙BBQ店里的那班工作人员，很可
能不是同一拨人。
想想也不大可能，虽然他们在克林顿广场摆摊，但恐龙BBQ店还在正常营业，根本抽不
出多余的人力来摆摊。
虽然在这个饮食展览会摆摊的标识物仍然使用恐龙BBQ店的装修招牌设计风格，确信属
于同一个公司，但摆摊的这9个工作人员，和店里的那几十个工作人员，应该大概不是
同一班人马。
恐龙BBQ摊位前大约有5-10个顾客在排队，实际在卖的，和买的，实际上只有一个产品:
Pulled pork slider ，4美元一个。 其实是个汉堡。
我对顾客买到手的汉堡瞟了几眼，猜测其工艺，大约是把猪瘦肉，不一定是里脊肉，先
把表面烤焦，再用水略煮，然后把肉块用... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 12 下午去看的时候，注意到一个名叫Hammi’s BBQ 的摊位，也做Pulled pork sandwich
，7。5美元一个，比恐龙BBQ的4美元一个的大半倍。
我在旁边观看了一分钟，见似乎是把整个一大条的猪里脊肉，放进烟熏的烤炉里烤至表
面深棕色，然后把它略切开，然后用手撕碎，略撒点椒盐。 然后把这些碎肉夹在两片
汉堡面包之间，在碎肉上挤些番茄酱，再盖上面包片。
我回忆自己以前吃过这类撕碎的猪肉或火鸡肉，算不上好吃。
把肉撕碎，好处是吃起来没那么柴。 撕成的碎块，肌肉纤维是顺纹的，在技术上类似
于中餐切的顺纹的肉片或肉丝，咀嚼时口感会略嫩些，不容易塞牙。
中餐据我所知一般不会撕碎猪肉牛羊肉。 我知道的是广东的手撕鸡，以及一种做法的
皮蛋瘦肉粥，其中的瘦肉是被撕成松散的细丝状。
西餐切肉总是横纹切，导致口感较柴，容易塞牙，而手工撕碎猪肉或火鸡肉，则撕成的
碎块就在技术上接近中餐的顺纹切的肉片和肉丝，口感也就改进了。 |
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b*******8
发帖数: 37364 | 13 【 以下文字转载自 Blessing 讨论区 】
发信人: cad05 (cad), 信区: Blessing
标 题: 美国儿媳这样带孩子 中国婆婆心服口服！
关键字: 美国媳妇
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 28 10:16:33 2018, 美东)
中国婆婆的自述：
看美国媳妇如何管教孩子
儿子去美国留学，毕业后定居美国。还给我找了个洋媳妇苏珊。如今，小孙子托比已经
3岁了。去年夏天，儿子为我申请了探亲签证。在美国待了三个月，洋媳妇苏珊教育孩
子的方法，令我这个中国婆婆大开眼界。
1、让孩子自己穿衣服
每天早上，托比醒来后，苏珊把早餐往餐桌上一放，就自顾自地忙去了。托比会自己爬
上凳子，喝牛奶，吃面包片。吃饱后，他回自己的房间，在衣柜里找衣服、鞋子，再自
己穿上。毕竟托比只有3岁，还搞不清裤子的正反面，分不清鞋子的左右脚。
有一次托比又把裤子穿反了，我赶紧上前想帮他换，却被苏珊制止了。她说，如果他觉
得不舒服，会自己脱下来，重新穿好；如果他没觉得有什么不舒服，那就随他的便。那
一整天，托比反穿着裤子跑来跑去，苏姗像没看见一样。
有一天，托比出去和邻居家的小朋友... 阅读全帖 |
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r****f
发帖数: 1041 | 14 “吃的比民工都差”是说版上那个每天就靠一袋88美分的面包片加mayo的人吗？那个人
好像是天津棚户区出来的。 |
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m*****n
发帖数: 3575 | 15 你是说呆湾自己吧？
你们呆湾贱民，吃个面包片都要说殖民地词汇——吐司
难怪处处觉得白大人厉害 |
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W***I
发帖数: 552 | 16 你們才吃飽飯多久
2345
: 你是说呆湾自己吧？
: 你们呆湾贱民，吃个面包片都要说殖民地词汇——吐司
: 难怪处处觉得白大人厉害
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c*********d
发帖数: 9770 | 18 http://edu.sina.com.cn/l/2018-12-17/doc-ihqhqcir7468558.shtml
2018年12月17日08:30中国青年网
原标题：22岁哈尔滨男孩留学两年败光200万，失去了与人交流的能力
来源：新晚报
22岁，正值青春韶华。可对于家人而言，22岁的晨宇却成了全家最大的愁事——
从小性格孤僻，不愿与人交流；
18岁出国留学，两年败光200万元却连预科都没毕业；
回国后到大专院校求学，不到两个月就弃学回家；
与游戏为伴，仅剩下的交流就是向家人要钱……
晨宇为何会成长为“巨婴”？
他缘何失去了与人交流的能力？
他的未来又将何去何从？
12月7日，记者在一家咖啡厅采访到晨宇的母亲刘女士，一位事业有成的女强人。
从失败的婚姻到迷失的教育，刘女士在讲述中几度落泪，她多次重复一句话：“事业再
成功，也无法弥补教育的失败！”
刘女士是哈市一家公司的高管，宁先生是一家国企的职员。2006年春天，夫妻俩和
平分手，理由是三观不合，晨宇从此随父亲一起生活。刘女士事业心很强，而宁先生则
是随遇而安的性格。分开后，夫妻俩都开始了各自的新生活，可对晨宇来说，这一切则... 阅读全帖 |
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w********r
发帖数: 3183 | 19 我很喜欢豆腐乳，抹在馒头、油饼上，拌在粥里，比面包片抹果酱、花生酱强多了。
螃蟹应该不错，但我不能吃。去北戴河，我都把螃蟹让给同桌的其他人。
龟苓膏我没有吃过。
剩下的，我都不喜欢。吃皮蛋豆腐，别人都盛皮蛋，我吃豆腐。皮蛋瘦肉粥还行。 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 20 我以前发过一个跟国内接近的，就是用面包片在鸡蛋液里蘸一下，再煎成金黄色，有点
炸满头片的味道 |
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m*******n
发帖数: 4186 | 23 《大象与蚂蚁的较量：苏芬冬季战争》 第15节
作者: jdzheng_sh
第二天晚上，两个芬兰巡逻兵过去巡视了那个地方，发现都是阵亡的俄国人。天亮
以后，芬兰巡逻队再度去那个地点，证实了晚间巡逻兵的报告，谜底被揭开了。有400
具尸体覆盖了一块2英亩大的地方，几乎并排在一起。许多人手里有面包片，在他们被
击中时正在吃饭。现在情况很清楚，28日晚的苏军炮火的射程短了一公里，因此，这些
炮火没有落在芬兰人的头上，而是落在了一个刚到前线的苏军步兵营的头上。这个苏军
步兵营离芬兰阵地只有200米远，原来计划是包围芬兰人，可是在苏军的两小时的炮火
准备中，这个营的每一个人都被炸死。甚至苏军的炮火观察员也被发现坐在地上，手里
还攥着地图和电话机。也许他在刚开火的时候就被炸死了，没有来得及纠正苏军炮兵的
错误。苏军用16和18英寸的大炮开火，是前线最大的火炮。一个苏军士兵被炸成两半，
身体的上半部分落到了另一个人的脖子上，这两个人仍然保持着竖立的姿势。一个阵亡
的中校手里拿着一个面包盒，膝盖上有一些罐头食品，还有一瓶伏特加酒。
后来才知道这个苏军营刚刚从列宁格勒士官学校毕业，也许两天前还在 |
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发帖数: 1 | 24 之前有人对比过中国和世界各国的军队伙食对比，当然中国是完胜，因为本来中国的饮
食就是世界第一，最丰富的，军队的伙食肯定也差不了。
就我知道的说说，山东半岛那边的，有在青岛当过兵的，都是经常吃海鲜的，这简直太
美了！而在内蒙古和新疆当兵的，各种牛羊肉，烤羊腿，也是没少吃，当兵复原的有些
都直接长肉20斤，在家里的时候还是清瘦的小青年，当兵回来就是个壮实的士兵了，这
跟伙食好有直接关系，而且中国的饮食太博大精深了，营养搭配是最科学的。
看看日本军人吃的那点生鱼片和寿司，以及德国军队吃的什么压缩饼干，根本就没有食
欲啊，美国军队也没有好到哪里去，有炸鸡和面包，面包有味道嘛？没有。
英国的军队伙食应该算是最糟糕的了，因为煮的很烂的土豆，还有面包片，还有点青菜
，都是没有任何味道的，这个时候，他们应该需要中国的老干妈，不然这些菜怎么吃下
去？一点味都没有，英国军人要是看到中国军人的伙食，我估计连叛变的心都有了！
吃，永远是个大事儿，咱们中国的老话就是：民以食为天。 |
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p*********g
发帖数: 22025 | 25 甜蜜与热度 都是情人节必须的。
油炸冰激凌 正符合这俩条件
1.原料 冰激凌 面包（我用面包 因为上周剩下了 通常都用蛋糕切片） 鸡蛋 椰丝
2.冰激凌成球儿
3.面包切片儿（这里提一句：面包图上果酱也好 花生酱也好 其他味道的香精也好 都
可以增加甜点的味道 随心所欲）
4.面包片团起冰激凌球儿 压实（就像网球那样的图案）
5.粘蛋液后 再裹上厚厚一层椰丝 放入冰箱冷冻
6.油烧热 下油锅炸几秒变色即可 装盘儿 果酱 糖粉 巧克力丝儿来妆扮
祝情人节快乐！！！！！！ |
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发帖数: 1 | 26 美国人是注重晚餐多于午餐的，这个就是西方普遍的用餐习惯，但是西方人的大胖子还
是比亚洲人要多很多，按照人口比例来算的话，多了太多。
关键是西方人吃的也不多啊，就拿美国人来说，我认识的几个都是中午很少吃饭的，有
的干脆就不吃，只是喝杯咖啡完事儿了，还有的就是吃一丢丢的坚果或者水果沙拉，少
的可怜还不够我塞牙缝的，如果是很高大的男人，最多也就是吃两片超薄面包片，中间
的火腿也是超薄系列的，估计一捏就扁的像一张纸了。
这是个饮食习惯的问题，咱们中国人中午要是不吃饭，就会没有精力做下午的工作了，
而老外则是另一种观念，认为吃的太饱了容易犯困，反而更耽误下午的工作，老外没有
午休的概念，好吧，可是早饭美国人吃的也不怎么丰盛。
即便是吃的如此之少，美国人上了年纪，还是会有很多的大胖子，这或许就是黄油、奶
酪和糖类的吃太多了，饮食结构不行。
我有一次是跟个智利人一起沟通点事情，他是在美国呆的时间长，所以习惯也都是美式
的，谈到了中午11点半，我都饿得不行了，想去找地方吃午餐，结果他还没动静，我忍
到了12点，他还说的热火朝天的，我终于忍不住了，说，咱们找个地方吃午餐吧。
结果他说介绍个地方，就把我带... 阅读全帖 |
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r*****n
发帖数: 1285 | 27 其实抓到了应该叫他们干活挣够自己的费用才能停。
或者每顿只能吃花生酱面包片加白水，
或者天天吃稀饭。 |
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E*****1
发帖数: 1468 | 30 哦，我也是骑车上学，主要是学校一学期220多停车费不说，很多时间车位不好找，而
且这边bus虽然少，但是算准了时间还可以放自行车上去，然后免费蹭一趟到学校的，
哈哈。
话说你办公室那些人经济条件都一般？我觉得你这价钱属于入门级新车的标准其实算不
上多贵。
保险的确不嫌麻烦多quote以及联系agent，我这还是online quote，半年少了100只是
其一，重点是可以全保。之前版上和人争论了不少，最后想了想7000块的车也不少了，
真要哪天倒霉被不长眼的搞得全毁total并且逃之夭夭，那真的叫天不应叫地不灵。
关于早餐多谢推荐了哈，其实之前偷懒买的面包片很多时候吃了一半然后发现发霉了扔
，最近一次吃了4分之3才感觉要坏扔了，算是重大突破了。呵呵 |
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s*x
发帖数: 3328 | 31 掌握好了，是可以的，这玩意加热比水还快，时间长了可以能会融化，然后把微波炉烧
个大窟窿。可以用两个铁盘子，夹面包片热，热好了有种烤面包片的感觉，比直接热面
包片效果好，直接热出来就酥了。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 32 你试试自己不做饭吧。或者就周末做一次，平时就买些面包片，DELI MEAT，CHEESE
片，各种SAUCE，做老美那些SANDWITCH吧。苦练SANDWITCH技术。 那个简单很多。
每个星期5种不同的SANDWITCH。也可以凑合过去的。：）
等你家娃也没饭吃的时候，不知道她会不会有动力。
以后你每天加班到半夜12点到家。试上半年。 |
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a*****1
发帖数: 50 | 33 1. 牛油果2只（尽量用熟透的牛油果，这样果肉酥软，容易捣烂）
2. 番茄1只（中等个子）
3. 香菜少许（如果不喜欢香菜，也可以不加）
4. 洋葱半只（最好用紫皮洋葱，因为紫皮洋葱生吃最健康）
5. 大蒜1-2瓣
6. 孜然粉1/4茶匙 （没有可以不加，我就没加）
7. 橄榄油1/2大匙 （没有橄榄油，可用色拉油代替，但是橄榄油更健康）
8. 白砂糖1/4茶匙
9. 辣椒粉适量（如果不喜欢辣，只要放几粒就好了，有些辣椒粉很辣，或者口味清淡
者，可以不要放）
10. 盐适量（差不多1/4茶匙左右）
11. 黑胡椒粉适量
步骤：
1. 番茄（去皮或不去皮，随个人喜好）切碎成小丁；
2. 香菜切碎成末（若无香菜，此步可省）；
3. 洋葱去外表皮，切碎；
4. 大蒜切碎末
将上述1-4的菜末碎丁略未拌匀。
5. 牛油果切开，用调羹或叉子或其他可行性工具去除大核，并挖出白绿色的果肉，想
办法压碎或捣碎（或者可以直接剥除外面那层丑丑的紫色或者绿色的外壳，将果肉切下
，弄碎成泥状）
将捣碎后的牛油果肉和1-4的碎末混合。
6. 将柠檬挤汁，并和糖+橄榄油（或色拉油）调和，倒入上述果肉泥碎中。
7.... 阅读全帖 |
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i****e
发帖数: 228 | 34 脆皮烤鸭制作：
1. 水烧开把鸭子烫一遍使鸭子肥胖成型
2. 擦干鸭子，麦芽糖用水调稀均匀刷在鸭子皮上
3. 鸭子放通风处晾干（约2-3天）
（TIP）一定要晾干，否则不能烤出脆皮
4. 肚子里注入调料水然后把鸭子皮缝好
（TIP）这一步偶想了很久，超市买来的鸭子开膛破肚折腾得已经不像样子了，缝起来
难度太大，最后偶用面包片饱蘸调料，然后将面包填进鸭肚子里，这样把液体调料水变成“固体”的，用牙签稍微封口就可以了（调料水：酱油+蜂蜜+五香+料酒+葱姜汁+盐），同时放个切开的苹果进去可以帮助去腥
5. 烤盘里放个架子，鸭子放在架子上，入烤箱350F烤到皮变成棕红色（约45分钟）
面饼的制作：
1. 象做饺子皮那样弄成若干面剂子，5个叠在一起，中间撒上粉，擀薄，这样做出的饼
才够薄
2. 面饼蒸熟后，每叠再逐个撕开拆回成5个薄饼 |
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j*****n
发帖数: 19 | 35 早点: 简单土司小匹萨
材料: 切片面包,cheese,ketchup(番茄酱)
做法:
1. 将cheese切条后均匀的撒在面包片上,再缀上ketchup
2. 用grill调制合适的距离温度,烤
3. 时间的掌控主要依据中途开箱检查啦.(如果high档,距离3cm左右,约3-5mins)
我的心得:
很方便的做法,适合作为早餐或加餐.如果不但心热量,绝对是cheese撒的越厚,味道越好
吃的啦,很像cheese tomato pizza.我比较喜欢选用mozzarella cheese.拉丝效果很好. |
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j*****n
发帖数: 19 | 36 早餐: 香煎鱼片搭土司
材料: 切片面包,鱼(无骨),洋葱,时蔬
做法:
1. Butter一小块入锅加热融化,炒香洋葱
2. 中火,放入鱼片煎,中途轻轻翻面
3. 面包用grill或者toast机烤硬
4. 将烤好的面包片垒在盘中,再小心将鱼片top上去,锅中余下的洋葱和时蔬稍微翻炒,
装盘.
5. 小番茄,橙皮只是美化作用.
我的心得:
周末时间充裕的时候,这份早餐可以在睡饱了懒觉之后吃,份量够足~营养也很均衡的~ |
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j*****n
发帖数: 19 | 37 早餐: 香煎鱼片搭土司
材料: 切片面包,鱼(无骨),洋葱,时蔬
做法:
1. Butter一小块入锅加热融化,炒香洋葱
2. 中火,放入鱼片煎,中途轻轻翻面
3. 面包用grill或者toast机烤硬
4. 将烤好的面包片垒在盘中,再小心将鱼片top上去,锅中余下的洋葱和时蔬稍微翻炒,
装盘.
5. 小番茄,橙皮只是美化作用.
我的心得:
周末时间充裕的时候,这份早餐可以在睡饱了懒觉之后吃,份量够足~营养也很均衡的~ |
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a*********8
发帖数: 5368 | 38 材料：
11只大个有头虾（数字很奇怪是因为就剩这么多了）
1/3 slice 烤干的面包片，可以用crouton代替，一两个就够了
1/4 cup cream cheese
3 瓣大蒜，切成末
盐，胡椒少许
牛奶 2 table spoon
Mozzarella cheese 少许，shredded。
做法：
烤箱预热375F。
化好的cream cheese里面加上碾成末的面包碎，＋胡椒，盐，大蒜末，拌匀
spread到刨腹的大虾上面，撒上Mozzarella cheese
烤25分钟
吃法：
张嘴，用筷子/叉子/牙 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 39 都19个月了！长的真快啊！
这么大孩子似乎都自己抓着吃，还是西餐方便。煮pasta煮烂一点，拌着cheese吃。还
可以吃toast的面包片，豆子煮成泥吃 |
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s****e
发帖数: 2934 | 40 可以带一个香蕉，一个鸡蛋，一个玉米，一个红薯，一包果仁，一杯酸奶，和一个面包
，这些东西任选。
还可以带点喝的，牛奶豆浆。鸡蛋，玉米，红薯可以在前一天晚上煮好。
面包可以买牛角酥，普通面包片，新鲜烤好的面包，donut，等等，把美国店的面包全
部都试一遍，面包上可以涂各种果酱，我推荐那种一条葡萄酱，一条花生酱的那种，单
独涂花生酱也很好吃，还可以试别的东西夹在面包里，比如牛肉末酱，麻辣小鱼，等等。
果仁可以有杏仁，核桃，山核桃，花生。
还可以上课前先在家里吃饱。上完课再吃一顿。不一定要按钟点吃饭。
周末自己做点点心饼干什么的带着也很健康。饼干里面加一半南瓜，你的营养就没问题了。
很多注意养生人顿顿都吃南瓜的。非常健康的食物。还可以把南瓜煮了夹在你的面包里。
还可以把牛油果夹在面包，反正就是自己做一个简易健康的三明治。 |
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r********e
发帖数: 1686 | 41 面包布丁，周末改善改善八错~~~
不过ld不爱甜食，周末总是大饼，包子，煎饺的改善
平时俺都买那个粗粮面包片，黑呼呼的觉得比白面包好吃健康多了~~~ 一般都准时吃完 |
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t**********r
发帖数: 35 | 42 照着Jane MM的帖子和link，虽然没有面包机，我也貌似做出了传说中的肉松卷。只是
我的烤盘有点小，面包有点厚，卷不起来。只好把面包片成两片，把肉松夹在中间吃。
卖相不好，可是口味还真不错。整个面包被我和老公两天就全吃完啦。谢谢Jane MM！ |
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m***n
发帖数: 1721 | 43 两块面包片是珍贵的食材！烤一只面包才出2块！
还有人专门买面包皮吃呢！因为有嚼头而且热量较低。 |
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H******7
发帖数: 34403 | 44 三明治：面包片夹一片生菜叶，沙拉酱，两片西红柿+两片bacon+酸黄瓜。除了bacon要
煎一下，其他都现成的。做好用保鲜膜包好，冰箱可放两三天。 |
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y**********6
发帖数: 624 | 45 咖啡渣晒干了放冰箱，还有面包片烤焦黑了放进去也吸收味道。都有些麻烦哈
用baking soda最简单 |
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w*******5
发帖数: 54 | 46 你得先要适应牛油果那个特殊的味道，适应了怎么吃都好吃。
我现在就是在面包片上涂生的牛油果，清香美味。 |
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L***o
发帖数: 502 | 47 花生酱抹面包片是挺好吃的。又简单。有啥好奇怪的。 |
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a***o
发帖数: 3734 | 48 切薄片，放在面包片上，烤至cheese软化微融。 |
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i**y
发帖数: 258 | 49 加弄碎的牛油果，芹菜叶子（不怕辣洋葱也可以），蛋黄酱拌均匀，抹在烤过的面包片
上，很好吃~~~ |
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l*****i
发帖数: 20533 | 50 我以前还弄过卷饼：买来那种墨西哥白面饼和普通面包作原料。早上起来平底锅放点油
把面包片煎煎香放旁边。然后用余油以及余热摊个鸡蛋饼再把面饼盖上，等一下就可以
连鸡蛋翻过来，把面包放上去，加葱或者榨菜或者任何其它自己喜欢的菜，加自己喜欢
的辣酱，最后把饼裹起来，就成了一个中西合璧的变种煎饼果子。虽然很不正宗但也挺
好吃。因为前后程序很紧凑所以也是几分钟就搞定。 |
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