a****3
发帖数: 11741 | 1 可能是我的身体早上不适合吃中餐。我早上吃过烤鸭和面包片，就没出现这种反应。
：说的那么吓人，以后都不敢买了 |
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发帖数: 1 | 2 早餐最喜欢面包片涂Nutella, 但是外面卖的Nutella里含有棕榈油和其它添加剂，据说
常吃对身体不好，于是决定在家里手工制作Nutella。儿子喜欢吃胡桃仁，所以将榛子
hazelnut改为胡桃仁pecan, 做出来之后味道也很好。
用料：
1. 1.5杯牛奶巧克力片milk chocolate chips
2. 1.5杯烤香的榛子或各种果仁(我用了烤香的胡桃仁)
3. 2汤匙食用油(我用了牛油果油）
4. 1.5汤匙牛奶
5. 3汤匙白糖(如果牛奶巧克力片含糖的话，可以免加）
6. 1汤匙无糖可可粉
7. 半茶匙香草精vanilla extract
8. 半茶匙或适量盐
步骤：
1. 烤香榛子或胡桃仁：将烤箱预热到 350°F (176°C)，榛子或胡桃仁摊放于烤盘里
放入烤箱烤12分钟左右到香脆。
2. 将用料2果仁放入搅拌机搅成糊状，然后加入用料3-8，继续搅拌成糊。
3. 锅里加入少量水煮开，开最小火，将用料1牛奶巧克力片倒入一玻璃碗，放入盛着开
水的锅里，巧克力片开始逐渐融化，边搅拌至完全融化，然后将融化的巧克力倒入搅拌... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 汉堡是外国人特别爱吃的一种快餐，可是，以下这些外国人吃的超级汉堡，在中国为啥
却变成了肉夹馍？
第一个是最经典的双层牛肉汉堡，里面的用料超级足，包括牛肉饼、培根、起司片、洋
葱圈等等。
双层牛肉看起来就很饱满，吃起来就更加鲜美了，如果是食量小的人，一个人吃这个汉
堡恐怕会比较撑。
但是，第二个只有两层肉，连面包片都没有的汉堡就不一样了，非常适合爱吃肉又饭量
小的吃货，纯肉汉堡简直不要太过瘾啊！
外国人吃的第三种汉堡就特别厉害了，这才是真的超级汉堡啊，八层肉饼一个人能吃完
吗？这个在中国还真没有看到过，吃货们有吃过的吗？
中国的大多数汉堡，只有一片肉，而且一片肉就这么一点点，里面还含有不少面粉呢，
这完全是吃完就饿的节奏啊！
一份汉堡至少十几块钱，为什么不能给两片肉？外国人吃的超级汉堡，在中国为啥变得
像肉夹馍，一点也不舍得给肉呢？ |
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q*******n
发帖数: 20306 | 4 总的来说美国人日常更多DIY。
比如擦皮鞋，中国人大多喜欢花一元人民币雇别人擦皮鞋。美国人自己擦皮鞋。当然自
己擦，省钱，但质量低。
比如做饭，中美两国的人都DIY，中国人动手给自己做三菜一汤，美国人自己动手， 用
从商场买来的面包片和香肠片组装三明治。 然而中国人相对来说比美国人更喜欢吃餐
馆，这是为什么中国的餐饮业比美国的繁荣很多。 中国人大多自己会做饭，但更愿意
去饮食业消费。 美国人相对来说自己的做饭能力低，DIY做不好，但也不愿意去饮食业
消费。 |
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G***s
发帖数: 10030 | 5
以前只有起来晚了，才买碗热干面，因为比较快
现在中国超市有了大汉口，竟然觉得口味很怀念
早上吃肉吃什么肉，不喜欢吃那种熏得火腿，面包片+cheese片+2煎鸡蛋+牛奶/果汁还
行 |
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S******6
发帖数: 3138 | 6 刚刚买了面包机，在最初的兴奋之后，发现这个机器附带的配方做出来的都是白面包片
那样的面包，做个三明治还可以，但是质地硬，易成碎渣，商店里有的那种松软丝长的
面包，也能用面包机做出来吗 ？
请有经验的指点。是加水量的问题，面粉问题，还是多次发酵 ？ 初学乍练，不敢随便
更改配方。 |
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p********5
发帖数: 7433 | 7 我见过松鼠埋面包片。用土盖好，还在上面放点树叶与草。它们就是存放吃的。 |
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K*******1
发帖数: 85 | 8 楼主，
我认为胃病是“三分治，七分养”。我的一个朋友小时候由于父母工作忙，七八岁开始
，就由于饮食时间不定时，经常从冰箱拿冰冻东西吃，就被诊断为胃溃疡，反复几次胃
镜，后来又说时十二指肠溃疡。开始时，频繁吃西药，吃了半年。吃时好，不吃时坏。
他后来摸出规律，发觉药物对于胃病其实作用有限，治疗胃病需要很多方面的配合。不
是所谓速效西药就能彻底治好。即使吃过2年西药，以后生活中不主意，情绪不好，休
息不好，饮食不定时，一样回复发。
他的意见是：
1。永远备好一些全麦面包片，无热量无糖，任何时候发觉肚子饿了，就吃几片，原则
是不能让胃里空着，胃里一空，胃酸就侵蚀胃壁，你怎样吃药，也痊愈得慢
2。心情保持愉快，放松心情，没啥大不了的。消化系统跟植物神经息息相关。心情好
，胃部消化吸收就不会紊乱
3。注意休息，早睡早起，锻炼身体。老人家打太极，练剑之类的运动不错的 |
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p****n
发帖数: 1263 | 9 lax的as的确是烂，还很难找。你说的是啥汤？我就看到面包片和咖啡机，还有一个酒
廊。 |
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s******h
发帖数: 344 | 10 国内控制血糖讲究吃糙米（brown rice），美国这边营养师会讲什么米饭一顿只能吃1/
3cup（煮熟之后的）。个人感觉，一吃米饭血糖就上去，现在只敢吃全麦面包片和红薯
，可怜呀。
营养师推荐了本书， Calorie Fat & Carbohydrate Counter (2010 edition)，包含
200多餐馆和快餐店的事物的能量介绍，像subway吃了任何6"sandwich，薯条可乐都不
能再碰了。我是现在不大敢在外面吃了。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 11 产妇当然累。
做饭可以买着吃。美国人的月子经常是PIZZA, SANDWITCH，买一堆面包片和肉片，。。
衣服，能不洗就不洗，除非弄上了宝宝的大便，否则没必要天天洗吧。
不想打击你，但我现在就在月子中，父母在这里，很帮忙，lg很能干，请了两周假，我
顺产，恢复很快，但是。。。还是忙不过来。
小孩也不太闹，我爸做饭，我妈洗衣服。我自己主要只是喂奶，就觉得晚上不够睡觉，
一直要喂奶，小孩一哭就觉得烦，半夜12-早上7点算我管，其他都是lg父母搞定，但是
还是觉得累。可能我就是能力不太强。 |
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l******a
发帖数: 328 | 12 me too
全麦面包片 啃一片 再爬回去睡~ |
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t**********9
发帖数: 704 | 13 试试看全麦面包，烤得面包片馒头片什么的，早晨吐完了吃一两片。
说实话鸡蛋牛奶都不是那么好消化。 |
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h*********1
发帖数: 477 | 14 （我嫌啰嗦几句：今天无意中浏览到这篇文章，真的值得所有的中国家长去仔细思考。
鉴于身边的JMS陆续加入妈咪大军，特贴上来分享。）
儿子去美国留学，毕业后定居美国。还给我找了个洋媳妇苏珊。如今，小孙子托比已经
3岁了。今年夏天，儿子为我申请了探亲签证。在美国待了三个月，洋媳妇苏珊教育孩
子的方法，令我这个中国婆婆大开眼界。
不吃饭就饿着
每天早上，托比醒来后，苏珊把早餐往餐桌上一放，就自顾自地忙去了。托比会
自己爬上凳子，喝牛奶，吃面包片。吃饱后，他回自己的房间，在衣柜里找衣服、鞋子
，再自己穿上。毕竟托比只有3岁，还搞不清楚子的正反面，分不清鞋子的左右脚。有
一次托比又把裤子穿反了，我赶紧上前想帮他换，却被苏珊制止了。她说，如果他觉得
不舒服，会自己脱下来，重新穿好；如果他没觉得有什么不舒服，那就随他的便。那一
整天，托比反穿着裤子跑来跑去，苏姗像没看见一样。
又一次，托比出去和邻居家的小朋友玩，没多大会就气喘吁吁地跑回家，对苏珊
说：“妈妈，露西说我的裤子穿反了，真的吗？”露西是邻居家的小姑娘，今年5岁。
苏姗笑着说：“是的，你要不要换回来？”托比点点头，自己 |
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ot
发帖数: 4549 | 15 面包片加奶酪和turkey一片，toaster上烤到奶酪半化了吃。香的很。 |
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r******i
发帖数: 2662 | 17 把american cheese放在全麦面包片上当加餐吃
laughing cow一直想试试看好不好吃，不过不想吃太多饼干 |
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h***y
发帖数: 10334 | 18 我经常这样...面包片最有效../喝液体反而会吐.. |
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y*******u
发帖数: 1715 | 19 呵呵，就是因为不容易消化，所以我才觉得它比较耐饿。
我临睡前试过吃水果或者面包片，总是会半夜饿醒。。。 |
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d*******r
发帖数: 26 | 20 好的，我们就手和勺子一起上了。
我先试一试煮了馄饨后只给皮，软一点可能会好适应。她喜欢玩我们吃的面包片，我也
试一试。
感谢。 |
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m******e
发帖数: 536 | 21 8个月宝宝可以吃豆腐吗？－另外想问问相同年纪的宝宝每天吃多少。
婆婆嫌给娃吃得太单调。
我觉得其实宝宝已经吃过很多种东西了，鸡蛋，鱼，鸡肝，黄瓜，西葫芦（绿的，黄的
），西红柿，胡萝卜，白菜芯，苹果，梨子，西瓜水，香蕉，南瓜，土豆，稀饭，面条
，面包片，这些都是自己做的，其他罐头糊糊吃earth家的也吃了各种各样的，外加米
糊和燕麦糊。
当然不是每天都吃这么多样，像今天就吃了一个鸡蛋羹，西葫芦半根，黄瓜一小根，黄
色的香瓜两小块，西红柿小的半个，还有稀饭3次，每次3勺。奶喝了800ml－900ml。
我觉得豆腐可能不好消化，晚点吃也没什么关系，感觉不要增加肾脏负担。但是婆婆老
是看日本那个育儿手册，那个上面几个月的小孩子吃的东西倒是多种多样，所以对我不
以为然。我妈也是，很早就吵吵要加鸡蛋。
主要上次7个半月检查，体重30%，医生主要觉得曲线一直下降，从3个月检查以来就呈
下降趋势，要我们多喂辅食，不要等掉到10%才着急。所以现在大家都希望宝宝长胖一
点。
另外婆婆还嫌蔬菜品种少，要让宝宝吃青菜什么的，我觉得青菜不好弄碎，怕她不好吃
。我的理论是主食比较重要，米面什么的吃够了就行了，没... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
missvege (missvege) 于 (Mon Oct 4 02:17:46 2010, 美东) 提到:
8个月宝宝可以吃豆腐吗？－另外想问问相同年纪的宝宝每天吃多少。
婆婆嫌给娃吃得太单调。
我觉得其实宝宝已经吃过很多种东西了，鸡蛋，鱼，鸡肝，黄瓜，西葫芦（绿的，黄的
），西红柿，胡萝卜，白菜芯，苹果，梨子，西瓜水，香蕉，南瓜，土豆，稀饭，面条
，面包片，这些都是自己做的，其他罐头糊糊吃earth家的也吃了各种各样的，外加米
糊和燕麦糊。
当然不是每天都吃这么多样，像今天就吃了一个鸡蛋羹，西葫芦半根，黄瓜一小根，黄
色的香瓜两小块，西红柿小的半个，还有稀饭3次，每次3勺。奶喝了800ml－900ml。
我觉得豆腐可能不好消化，晚点吃也没什么关系，感觉不要增加肾脏负担。但是婆婆老
是看日本那个育儿手册，那个上面几个月的小孩子吃的东西倒是多种多样，所以对我不
以为然。我妈也是，很早就吵吵要加鸡蛋。
主要上次7个半月检查，体重30%，医生主要觉得曲线一直下降，从3个月检查以来就呈
下降趋势，要... 阅读全帖 |
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q******i
发帖数: 3123 | 23 少白头，虽然不是什么大毛病，可是30多岁头发就白了很多，确实不太好看。为了让宝
宝能够有一头好
头发，不用受到少白头的困扰，从孕期3个多月开始就一直吃黑芝麻，刚开始把黑芝麻
粉夹在面包片里
吃，又干又噎，很难吃，不过为了宝宝还是坚持了一段时间。后来在外面买成包的黑芝
麻糊，总觉得里
边乱七八糟的东西太多。在网上查了一下，原来自己做黑芝麻糊，很简单
1、买黑芝麻，炒熟，晾干，磨成粉。我直接买了新东阳磨好的黑芝麻粉
2、糯米粉炒熟，成微黄的颜色，放凉，收起来备用
3、调制： A：事先将黑芝麻粉、熟糯米粉、白糖调好，用滚开的开水一冲，就能吃了
B：准备吃的时候，在根据当天的喜好，采用不同比例混合黑芝麻粉、熟糯米
粉和白糖。用
滚开的开水冲开。
希望对同样少白头的妈妈，有些帮助。 |
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U********l
发帖数: 636 | 24 楸楸今天8个月了，身高体重一直在80%以上。大运动milestone，3个多月会两边翻身，
5个月会自己翻滚蠕动前进， 6个月会自己坐起，7个月会标准的爬行，8个月还差两周
的时候自己第一次扶着站起来。现在能比较熟练的站起来了。 会从杯子和sipping cup
喝水，会自己用手指拈cereal和面包片吃，但经常吃不到。会拍手，会跟着音乐挥手…
…比较落后的地方是还没有长牙，很少发爸爸妈妈的音，但喜欢对话，貌似能听懂“要
不要吃奶”，“要不要吃饭”，“过来”，“配合”这样几个短语。 先奔几张照片。 |
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U********l
发帖数: 636 | 25 没有牙，但是吃面，面包，pancake，cereal，南瓜.....的8个月宝的宝妈飘过。
鱼肉，鸡肉，酸奶（大爱），牛肉（不爱吃），蛋黄（不爱吃）我们也都上了。她好喜
欢吃粮食类食品。今天去老板家做客，给她一块干面包片玩，她一个人坐在那里抱着啃
啊啃啊，我要收走她都不放手，硬是最后靠口水融化之吃掉了。 |
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c***n
发帖数: 921 | 26 还有4天满7个月。男宝宝。只吃果酱， 其他像米糊，鸡蛋羹（蛋黄），蔬菜酱都不吃
。最近愿意吃点软面条，白面包片。下面长了2个牙了，上面的也即将出了。
妈妈们能分享一下你们宝宝每天的食谱么？ |
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c***n
发帖数: 921 | 27 下面长了2颗了。白面包片中间软的部分撕一点给他吃，他就自己嚼嚼吃了。把馒头皮
嚼烂了喂他也可以。
奶里喂 |
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ot
发帖数: 4549 | 29 全麦面包片夹奶酪和肉，mini grill上烤一下，奶酪半融化时候吃，香喷喷又有营养。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 30 来自主题: NextGeneration版 - 体重控制问题 看了一个糖妈的早餐，好多啊。牛奶+oats+面包片+peanutbutter+鸡蛋+青菜+几颗花生
。这比我吃得丰盛多了。
昨晚1点饿得睡不着又吃了根energybar |
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M******C
发帖数: 623 | 31 下午正常散步，还没到目的地，就感觉左边肚子咕噜咕噜，然后好疼好疼，完了，肯定
吃了啥要拉肚子了。
呲着牙，咧着嘴，终于回到家，马上飞奔进卫生间，十分钟不到世界终于安静了。
怀孕的时候很少闹肚子，看来我肯定吃了啥不干净的东西，立马就反应了。
世界安静了以后，喝了很多水，一点面包片，千万不能饿着我家兔子。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 32 CHEESECAKE我娃吃不了几口，估计太甜的，HOU的慌。 早饭也是麻烦。
我也不知道该塞啥。也都是乱七八糟的。不知道谁家能保证晚饭早饭中饭是3种
不同的饭菜，都是中餐，而不是凑合？ 反正我做不到。 早饭经常是凑合的。
面包片，饼干，CHEESE，牛奶，果酱，一点儿NUTS，一块水果。类似的。
如果和正餐一样的吃法，讲究营养和口味的话： 我就要累死了！ ：）
啊，不管饭那是挺郁闷。我娃的daycare是管饭的。不过他头两个月基本上没吃过
daycare的饭，只吃snack，因为他也挑食。那时候我们每天早上努力把他塞得饱饱的，
晚上回来再迎接小饿狼。那段时间娃经常吃块cheese cake当早餐的，我们已经顾不上
啥健康饮食了，娃能不饿肚子就满足了。 |
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i***s
发帖数: 5434 | 33 面包片、cheese、新鲜水果块——这些东西我娃要是肯吃，那我都美死了。。。 |
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h*******1
发帖数: 1648 | 34 不吃早饭，一个是上午10点多会觉得不舒服，还有一个是总觉得少办了一件事。所以对
我来说早饭时必须吃的。
牛奶/米粥/玉米渣粥/豆浆/麦片粥
+
煮鸡蛋/煎鸡蛋/鸡蛋羹/培根/煎香肠/
+
面包片/煎馒头片/蒸或烤地瓜/头天做好的包子/头天做好的馅饼/等
+
土豆沙拉/辣白菜/凉拌土豆丝(有时间的话)/芹菜花生(有时间的话)/苹果半个/等 |
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m****o
发帖数: 5689 | 35 我娃就是酸奶，加一点自己烤的面包或者蛋糕，没有的话低糖全麦面包片也行，还有几
个葡萄或者一个猕猴桃少半根香蕉之类的
btw，table food就是说和大人一起吃吧，不需要再特制了，一岁可以吃盐了 |
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w*****e
发帖数: 684 | 36 我娃5个月后到三岁前基本我自己带（与LD两地分居，周末小聚）。早上起床到出门1.5
小时，跟打仗一样。自己吃饭就是牛奶加面包片或麦片cereal，几口解决了。剩下就是
喂娃（一岁前胸喂，一岁后罐头米粉什么的），收拾娃，收拾娃的daycare各种用品。
自己就是刷牙洗脸，从不化妆打扮或锻炼身体。但出门前餐桌厨房都收拾干净，不然下
了班还是我的。
那时东西太多，自己的背包，提包，泵奶器，加上孩子的奶瓶衣裤不时还得加一大袋尿
布。孩子又是在car seat 里面拎出门。光准备出门到锁上房门就要十分钟。住个二楼
，每天都是肩上背上手上胳肢窝底下满满的，早上出门精神抖擞，下午回家就累得想哭。
楼主要想省点时间，主要就是少做饭吧。然后宝宝只要一个人对付就够了。
daycare |
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f******e
发帖数: 120 | 37 我家的现在20颗牙了2岁2个月了，前一阵子还在整天喝奶，狠夸张的每天喝40 Oz全脂
奶，不爱吃大人吃的饭，连面条都囫囵咽下去，有时还会卡到，最近开始在幼儿园吃一
些固体的东西，比如鸡腿（烤鸡的，肉质很嫩也很香），小香肠，面包片，煮胡萝卜，
西葫芦什么的，我自己总结，我在家只给宝宝做中餐，幼儿园给的都是美式吃法，他觉
得新鲜有味道就爱吃，lz不妨试试！ |
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c********6
发帖数: 870 | 38 有没有试过做cracker给他吃？
或者面包片？
这些虽然也弄的有点乱，但是总比湿的东西好收拾。 |
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b******M
发帖数: 1162 | 39 我的饮食基本是只长娃。自己身上不长肉。
那会儿作为典型的皮薄馅大，被医生带的一群实习生参观并给娃估体重。
娃生下来8斤，这还是在我节食，每天控制热量一个月的努力下达到的娃的最低体重了。
说说我的饮食：每天至少吃15种以上的食物（这个忘了怀孕前在哪里看到的）。营养十
分均衡。例如 馒头 米饭 蒜 葱 黄瓜 西红柿 豆角 菠菜 芹菜 菜花呀各种蔬菜 鸡
肉 牛肉 鸡蛋 虾 黄豆 红豆 绿豆 等等都算一种。你随便吃各种蔬菜肉类 能达到
最少15种即可。
我吃水果不多 每天不管什么就2种。多了血糖容易高，对孩子十分不利。
平时饿了，会吃面包片，西红柿，黄瓜不吃甜品。
不知道是不是我怀孕的时候营养很均衡，从不挑食什么都吃。
我娃生出来到2岁多。都什么微量元素都不缺。她不喝奶粉。
但也很少生病。 |
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M****a
发帖数: 11261 | 40 我家只有下面两颗牙也开始不愿意吃糊糊了，面包片和煮熟的zucchini吃得还挺好 |
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r*********8
发帖数: 884 | 41 我也希望这样，现在不喜欢吃肉，感觉不好消化，喜欢吃鸡蛋蔬菜，全麦面包片
，这两天包了点虾肉馄饨， |
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h***y
发帖数: 10334 | 42 人一怀孕很多地方都变的好奇怪呀。
我怀孕时候不管吃啥。。都想放油锅炸炸。。。连面包片我都炸了再吃。。。。
天天都想吃炸鸡翅。。炸薯条。。。。。
生完孩子。。再看见这些东西都想吐。。。】 |
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r*********8
发帖数: 884 | 43 我喜欢吃面食，米饭现在都几乎每吃过，以后馒头包子也不吃了，去买全麦面包片，可
是吃不聊两天估计又要烦躁了
希望坚持 |
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v******n
发帖数: 993 | 44 我怀老二的时候，做一小时血糖测试之前，OB告诉我早餐吃燕麦粥或者全谷面包片这种
低糖或者不含糖的东西就行了，喝水没限制
我一次就过了…… |
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L*********d
发帖数: 1019 | 45 １３个月的宝宝。每天供应种类多样，一顿不爱吃就算了，下顿再补。
每天早饭水果泥拌酸奶加toasted面包片，超爱吃。特别喜欢自己掰面包吃。外婆喂酸
奶。
中午随便来点table food，面啊，馄饨，饭，菜，蒸蛋都可以。外婆喂。
下午吃水果点心，小饼干，gold fish，水果吃葡萄，枣，西瓜，苹果，橙子，香蕉，
有啥吃啥。切小自己吃。超爱吃的。
晚上先自己吃table food+麦圈，然后妈妈喂点饭拌汤。爱吃多少就多少。
再来３瓶奶。宝宝不胖不过很爱吃，每天坐在high chair上就高兴地笑，哈哈哈的。有
时让她自己动手胃口更好。不爱吃了就算了，不另弄了。下顿再补。 |
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i****t
发帖数: 2318 | 47 买板栗煮了吃，又止吐又管饱。我当时也是吐得很厉害，胃酸，苦胆汁，血都吐过，别
吃黄瓜什么的，那些生冷刺激的东西吃了都容易吐，吃点面条，煮土豆什么的就会好一
些。少放盐，不放油。我前期基本就吃这些东西，还有面包片，苏打饼干什么的，一直
吐到5个月才好呢。 |
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p********0
发帖数: 6313 | 49 今天早上去了，4个小时，中午刚回来，OB打电话说没过，，下星期一早上去拿血糖仪
器和学习。
悲惨中～～～胳膊抽完血还酸着～～～就听好让人不开心的消息～
现在的我是特别羡慕胰岛素强大的MM～～
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我还吃了几天的全麦面包片，，看来无效呀，，，（我一直都没吃甜品～～悲剧）
喝了糖水，在医院还走了大概一个小时也无效，，哭～～～
MM们保佑我三个小时过吧～～
我明天早上去测好～～～希望能过，，不用再烦这件事～
MM们要是有小秘诀，，快快贡献出来～～～让我明天顺利通过 |
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r*********8
发帖数: 884 | 50 主食戒掉馒头面条等所有面粉类食品，不吃米饭，只吃全麦面包片，晚饭后不吃东西
我后期也需要控制，这样对我很有用 |
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