r***u
发帖数: 1272 | 1 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.
等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲
睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,... 阅读全帖 |
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o******s
发帖数: 1364 | 2 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: onlyvous (2ndWind-肉宗|三修流|Tri, not喘), 信区: Tri
标 题: 一万小时（长，无图无真相，以后补，慎入！）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 21 17:30:15 2014, 美东)
有一种说法，要在某个方面成为高手，要花费一万小时在上面。一天按工作八个小时，
一周五天，一年五十个星期的话，这就是五年。等于念出一个PHD了。
我是一个爱好广泛的人。自从去年开始骑车，今年开始骑车上班，对自行车的兴趣在自
版很多人双修三版的风气下，自然扩展到了三版。当然，这里面花叔的文章可以说是功
不可没。当然，更多还是考虑三项运动可以更全面均衡的锻炼身体减肥。
当然，爱好太广泛是双刃剑。我更大的兴趣还是在大山里面一箭收头鹿。今天比赛前，
从八月底到九月中是本地弓鹿季，自然，三项训练被迫让位。我的训练只能是靠上下班
骑车，中间去泳池，而跑步基本没练过——五公里的距离就跑了两次。最近几个星期也
就骑了三次车，游了一次泳。
OK，enough shenanigans！今天之后，我离一万小时又近了两个多小时，... 阅读全帖 |
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o******s
发帖数: 1364 | 3 有一种说法，要在某个方面成为高手，要花费一万小时在上面。一天按工作八个小时，
一周五天，一年五十个星期的话，这就是五年。等于念出一个PHD了。
我是一个爱好广泛的人。自从去年开始骑车，今年开始骑车上班，对自行车的兴趣在自
版很多人双修三版的风气下，自然扩展到了三版。当然，这里面花叔的文章可以说是功
不可没。当然，更多还是考虑三项运动可以更全面均衡的锻炼身体减肥。
当然，爱好太广泛是双刃剑。我更大的兴趣还是在大山里面一箭收头鹿。今天比赛前，
从八月底到九月中是本地弓鹿季，自然，三项训练被迫让位。我的训练只能是靠上下班
骑车，中间去泳池，而跑步基本没练过——五公里的距离就跑了两次。最近几个星期也
就骑了三次车，游了一次泳。
OK，enough shenanigans！今天之后，我离一万小时又近了两个多小时，总是不够满意
，不过考虑到最近几周都在山里，没法不满意。
总结一下今天的Hunger Game吧。具体时间如下：
Swim 32:31, T1 4:18, Bike 52:05, T2 3:02, Run 49:47.
早上五点起床，吃了点昨天剩下的面，大概六点到transition。B... 阅读全帖 |
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o******s
发帖数: 1364 | 4 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: onlyvous (2ndWind-肉宗|三修流|Tri, not喘), 信区: Tri
标 题: 一万小时（长，无图无真相，以后补，慎入！）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 21 17:30:15 2014, 美东)
有一种说法，要在某个方面成为高手，要花费一万小时在上面。一天按工作八个小时，
一周五天，一年五十个星期的话，这就是五年。等于念出一个PHD了。
我是一个爱好广泛的人。自从去年开始骑车，今年开始骑车上班，对自行车的兴趣在自
版很多人双修三版的风气下，自然扩展到了三版。当然，这里面花叔的文章可以说是功
不可没。当然，更多还是考虑三项运动可以更全面均衡的锻炼身体减肥。
当然，爱好太广泛是双刃剑。我更大的兴趣还是在大山里面一箭收头鹿。今天比赛前，
从八月底到九月中是本地弓鹿季，自然，三项训练被迫让位。我的训练只能是靠上下班
骑车，中间去泳池，而跑步基本没练过——五公里的距离就跑了两次。最近几个星期也
就骑了三次车，游了一次泳。
OK，enough shenanigans！今天之后，我离一万小时又近了两个多小时，... 阅读全帖 |
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a**u
发帖数: 8107 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
prettyday (胖墩爱吃包子) 于 (Sat Sep 18 21:27:02 2010, 美东) 提到:
我是消化挺快的那种人，不吃素的时候吃不少肉的那种。
最近为给信佛的人祈福而吃素，吃了一个星期，我每天饿呀饿呀，晚饭到睡前饿了吃两
根素火腿肠，根本不顶事。。。
我的主食是很稠很稠的五谷粥，加些蔬菜水果什么的，再不就是素火锅，蔬菜土豆地瓜
芋头面条什么的一顿一小锅。
真是饿的慌，指导我一下吧
☆─────────────────────────────────────☆
prettyday (胖墩爱吃包子) 于 (Sat Sep 18 21:29:33 2010, 美东) 提到:
貌似我是妄想打太多了？汗
☆─────────────────────────────────────☆
purity (purity) 于 (Sat Sep 18 21:30:00 2010, 美东) 提到:
不要吃粥，吃饭。糙米饭比白米饭更有饱感更营养。
☆───────────────... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 饿了么最近终于宣布拿到滴滴的投资。这段时间，饿了么的归属其实颇为敏感，因为无论是加入哪个阵营，都会对整个O2O市场格局造成不小影响。
综合各种信息来看，阿里巴巴确实是最有可能拉拢饿了么入伙的一方。近期阿里与美团撕破脸、大力度扶持口碑；腾讯则加注新美大的投资；百度则通过入股携程奠定了OTA盟主地位，补齐O2O战略一块短板。饿了么缺大腿，阿里缺入口，两方看对眼似乎已是必然。
BAT诸多动作，意味着O2O的BAT终极战争即将开启。目前来看，腾讯有微信、阿里有淘宝，但其实均未在O2O领域形成合围。而相对于AT通过资本运作方式布局，百度采用的是自营+外围投资的混合模式，糯米、地图、直通车等都在为百度构建闭环。
近日，百度与携程达成股权置换交易，除了巩固了百度OTA盟主地位，对百度O2O战略又是一大补充。通过携程-去哪儿体系，百度完成了对O2O中高频消费区域的覆盖，加上糯米所覆盖的高频消费区域，百度对O2O完成用户、流量、支付体系等较为全面的覆盖。
自己建立O2O生态还是投资布局来的巧妙，这都不好下结论。但就目前O2O的发展来说，谁能先在其中掘金，谁就能先拔头筹。
一．百度O2O生态引入了携程-去... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 7 步骤！：
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥
来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为
什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬
粥更省时间。
3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的
香味由此而出！
4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担
忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧
是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10
分钟，到呈酥稠状出锅为止。
5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不
光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
6、底、料分煮：大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可
不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝
不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑... 阅读全帖 |
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U********l
发帖数: 636 | 8 II. 喂奶，辅食和吃相关的：
*** 关于纯胸喂：我的教训是，如果你在产后半年一年之内要工作，或者你还想有自己
的life，宝宝吃胸吃得稳定了以后 （月子里面或第二个月），就不要纯胸喂了，而是
每天至少有一顿瓶喂泵奶。我最开始的选择也是纯胸喂，因为lactation consultant和
医院的护士，还有各种宣传资料都让我觉得这是最好的方式。后来才知道：纯胸喂意味
着宝宝3，4个月懂些事以后就不吃奶瓶只吃胸（也许有宝宝不是这样，但更多EBF的宝
宝有这个问题）。那个时候正好是很多妈妈们产假修完要上班的时候，导致的结果就是
宝宝白天在家不好好吃奶，晚上来饿补。 如果3，4个月注意调整，上瓶子上奶粉，一
两周以后还能搞定。我也见过网上有妈妈就苦熬苦撑，或者不久就断奶的。反正我当初
就觉得：哎，要是早知道…
不吃奶瓶不吃奶粉的宝宝，我推荐这个帖子：
http://www.babywhispererforums.com/index.php?topic=173309.0
**** 关于定点喂奶 vs nurse on demand: 新妈妈们最开始为了产奶，每天有机会就喂
宝宝。而且网上鼓励... 阅读全帖 |
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B********e
发帖数: 1199 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
EvaNova (Nova) 于 (Tue Aug 30 15:53:16 2011, 美东) 提到:
儿子两岁差两个月, 前阵子去看牙医. 发现8个cavities. 牙医要求补. 说非得做全麻(
general anesthesia). 我和老公听了都心惊肉跳的. 吓死我了. 接下来的时间. 我除
了忏悔(什么都惯着他, 吃chocolate都随他), 做了大量的search. 医生说是very safe
. 我不是搞生物的, 但是估计和神经系统中离子通道阻断有关系. 对大脑里面各
receptors肯定有影响啦. 要不人怎么能睡过去了. 后来在看有孩子麻过去没醒来的报
道. 更是吓到我了.
于是, 昨天又带儿子看另一个牙医, 他说三个路子:
1. 笑气, N2O. 三岁半以上才能用.
2. 全麻.
3. 捆绑式, oral anesthesia, and strap down on the board. 但是很危险. 孩
子动得很厉害. (若干年前, 有个孩子被CH... 阅读全帖 |
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i****n
发帖数: 1283 | 10 淡定淡定！
早晨来不及没吃够的，他自然会在中午晚上补回来。你要够狠早晨不给他吃，估计他能像相扑手那样加倍地补回来。我们家从来不知道孩子在day care都吃了什么、吃了没吃。看过两次他们提供的每个月的食谱预报，觉得都很healthy，能够为孩子提供各种选择，后来根本就懒得再看那几十天里每一天不同的食谱。只要小子想吃什么能吃得着就可以了，别想吃蛋白质但满桌子的菜叶子不见肉。
我儿子每天早上就一小碗牛奶，七八安斯的样子，喝不完的我扫荡，偶尔拿一小片cookie，边走边嚼，吃到楼下也就吃完了。然后扔到daycare，爱吃不吃是他的事。有时能看见他进去以后大咧咧地坐在桌子前拿一根大香蕉剥开就吃，一边吃一边拿他的烂英语和女娃们打情骂俏。多数时候是已经circle time了，没得吃了，估计他就只能饿三个小时等着吃午饭。他小子长得在同龄的中国孩子里身高算中上吧，由于好动，体重肯定偏轻，和我一个样。我们很满意了。但我很注意他别吃垃圾食品，养成好的食物选择习惯，对他今后几十年的健康有好处。垃圾食品实在很能破坏人体的营养均衡和那种神秘的调节能力。这种调节能力，年纪大了部件老化，迟早有一天会失去的，毕竟不... 阅读全帖 |
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b**y
发帖数: 45 | 11 快六个月的男娃，一直都是全瓶喂，现在已液体奶为主。白天不好好吃已经有两个多月
了。之前（2-3月大的时候）可以一次喝5-6 oz . 现在白天吃奶三心二意东张西望，
吃几口就吃吃停停，一般只吃2-3 oz，偶尔3.5-4 oz, 不是很想喝的时候拼命打挺闹，
一口不能勉强。 老人害怕娃饿，于是1-2小时尝试喂一次。也试过拉长间隔，4小时不
喂直到娃闹着要吃再喂，也只能喂进去4个左右。晚上一般8点-8点半睡觉，之后每隔3.
5-4小时醒来一次，非要吃奶不可-安慰奶嘴，哄拍都没用，但闹得这么厉害也只吃4个
once，然后无比坚决的吐出奶嘴，双唇紧闭，绝不多吃. 这样一晚上要吃3吃奶。 感
觉就是他白天吃到不饿就停，晚上睡到不饱就醒，醒来之后吃到不饿又睡，如此循环，
汗。。。
四个月就上辅食了，辅食吃的很好。每天一次蔬菜泥，一次水果泥，中午傍晚各 2tbs
加2oz奶拌的米糊, 有时一天还吃半个鸡蛋黄。
这是厌奶吗？可他饿的时候必须喝奶，辅食的不行。每天的总体奶量也不少，加上拌迷
糊的差不多30-32个oz . 有什么办法可以让他白天一顿多吃，减少晚上吃的次数？
最近两个星期有越来越糟... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 12 有一段时间，感觉老是饿，吃完就饿，而且在饭前会突然饿得心很慌，查了一下好像是
甲亢症状。。。
赶紧把吃的碘盐换成不加碘的，就没事了。。。 |
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v**e
发帖数: 8422 | 13 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: vuse (vuse), 信区: ChinaNews
标 题: 3600亿只蝗虫袭击边境，印度70万大军饿肚子，莫迪向巴基斯坦求
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 11 18:58:38 2020, 美东)
3600亿只蝗虫袭击边境，印度70万大军饿肚子，莫迪向巴基斯坦求和
世界军事网 | 0条评论 | 查看/发表评论
2月10日，据印度《Latestly》新闻网站报道，由于巴基斯坦境内的蝗灾已经蔓延
到印度，印度拉贾斯坦邦已经向总理莫迪发出紧急求援，拉贾斯坦邦财政部长哈里·乔
杜里表示：目前已经有12个产粮区遭到袭击，初步统计印度境内大约出现了3600亿只蝗
虫，数量仍然在不断增加，每天损失的粮食可供4万人食用。
目前印度境内已经有数千亩农田在蝗灾的摧残下颗粒无收，为了弥补当地农民的
损失，印度总理莫迪已经下令全国筹集粮食支援拉贾斯坦邦。受蝗灾影响，印度边境军
队的口粮供给也受到了影响，由于要优先运输治理蝗灾的物资，印度边境军队的口粮补
给已经被降到最低水准，开始影响军队的士气与战斗... 阅读全帖 |
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v******i
发帖数: 2228 | 14 说到小孩不吃饭这回事，我一把鼻涕一把泪啊！
我看了ls对于厌奶的各种说法，真的不是那么回事
我家小胖四个月的时候，饿，但是见到奶瓶就呕出声来，不到迷糊奶喂不进去一点点
我换了多少种瓶子，多少种姿势，问了一圈大夫和therapist，没用啊
小胖就这样硬生生的把自己饿出了贫血，直到后来开始补铁才有所好转
lz，你也去化验个血，没准也是缺铁造成的，缺铁就食欲不振，吃不多就更容易缺铁
，恶性循环
plain |
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H********i
发帖数: 699 | 15 这是我家娃上daycare3周来的结论，不知是不是武断了点，但对娃上的toddler班是肯
定的，这还是
周围人都盛赞的daycare。中午有时去看，就一点绿豆豆，一点点面包，两片小火腿和
一点点果酱，有
的孩子吃了果酱就不吃了，不吃好，下来玩吧。我家娃吃他奶奶给做的，老师会喂一些
，他自己抓一
些，但是也不如家里吃的好。现在下午3，4点的时候去接时奶奶在那就喂一顿，如狼似
虎的吃，晚上回
家了和我们再吃点，呵呵第一周瘦的补回来了。娃现在15个月，一顿的饭量差不多是米
饭1/4碗，有菜
有肉有cheese的菜半碗，好的时候基本都能吃完
即使老师说中午吃的不错，下午这顿喂的时候也好像饿的跟什么似的，他爸爸给我讲，
奶奶上边喂着，
下边小朋友们都围过来，眼巴巴的看着，有个小朋友还捡掉下来的饭粒儿，马上进嘴时
被老师拿下了，
有的小朋友还抢我娃掉下来的水瓶，听起来真是又可怜又可笑。那孩子能不瘦吗，饿的
。。。。 |
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i**e
发帖数: 19242 | 16 我可能会这么调整一下，供你参考
早上跑步前喝些水，或者4oz的奶
早饭除面包之外，加鸡蛋（蒸，煮，炒）；给孩子加点蛋白质
午饭如果他不吃，就少准备些，往snack的方向准备，水果/奶酪/酸奶/果仁/黄瓜/西红
柿/胡罗卜
1点多吃snack的时候孩子其实是有些饿了，但是snack时间短，孩子吃不饱呢
snack里给加些碳水化和物
2点接回家，如果孩子饿，我会给孩子吃东西地，看so far孩子都吃了什么，尽量的往
平衡里补
//其实我觉着给孩子吃米饭炒菜也不为过嘛，新鲜的孩子还更爱吃呢 :)
晚饭6点吃，吃多少算多少，不要生气，不要让孩子把不愉快的情绪跟吃饭联系起来，
得不偿失啊
睡觉前不用再吃东西了；6点到8点半，时间挺好的 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 17 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: gc01 (gc01), 信区: Joke
标 题: 女子首次相亲装矜持没吃饱 补餐啃鸡腿被撞见zt
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 27 12:07:17 2014, 美东)
女子首次相亲装矜持没吃饱 补餐啃鸡腿被撞见
2014年01月27日17:12 楚天都市报 我有话说(1,902人参与)
楚天都市报讯 (记者汪杭)首次相亲被邀吃饭，为装矜持不敢多吃，事后跑到洋快
餐大嚼鸡腿，却撞见相亲对象。昨日，22岁的曾小姐提起这事，直叹“囧大发了”。
小曾昨被约到光谷步行街，第一次相亲，不免有点紧张。中午，男方邀请吃饭，小
曾没过早，肚子早已饿得咕咕叫，但为留下秀气的印象，在吃饭时故作矜持，只吃了一
点蔬菜和半碗米饭。
相亲结束后，小曾特意绕到街背面的洋快餐，点了份套餐，正当她大啃鸡腿时，发
现刚才的相亲对象从门外走过，正巧看到她。小曾尴尬至极，只得擦嘴出门。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 老人掉进盗墓坑两三天
昨晚7时许，雁塔区曲江街办裴家埪村6组84岁的王勇新老人，被儿子从一个4米深的盗墓坑中抱出，他说的第一句话就是“没想到还能看到你们！”据悉，老人在深坑中待了两三天，大家都觉得这是生命的奇迹。
等到下午四五点父亲都没回来
昨日上午11时许，王勇新的儿子陪才出院的母亲一起回到雁塔区曲江街办裴家埪村6组去看望父亲。村子拆迁，村民们大都在外面过渡。王勇新老人今年84岁了，不愿意随孩子进城，独自照看老宅附近的果园。
然而王先生和母亲一直等到了下午四五点，都没看见父亲，“他平时就在果园里，不会到其他地方去”。王先生有些急了，就打电话叫来朋友何希忠和何应龙帮忙在果园周围寻找。
晚上7时许，何希忠找到果园东北角的时候，看到在杂草堆里有一个深坑，“是那种盗墓坑，直径有五六十厘米”。他先是发现坑里面有一堆衣服，之后打开手机的手电筒，照进深坑，就看见了一个脑袋，“开始还把我吓了一跳，没有动静，我赶紧喊另外两人过来。或许是听见了我的声音，盗墓坑里面传出了呻吟声，这一下，我基本确定就是老人了”。
这时，老人的儿子王先生和何应龙也赶了过来。两个朋友用绳子将王先生放下深坑，让他将老人抱出来。
... 阅读全帖 |
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h***i
发帖数: 89031 | 19 呵呵 这帮要是能想出办法，早就说是老毛的责任了
实在想不出来怎么说
于是就造谣说毛时代饿肚子，现在虽然污染，比饿肚子要好 |
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h***i
发帖数: 89031 | 20 呵呵 这帮要是能想出办法，早就说是老毛的责任了
实在想不出来怎么说
于是就造谣说毛时代饿肚子，现在虽然污染，比饿肚子要好 |
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f******f
发帖数: 509 | 21 怀老大的时候，没有怎么控制，体重从118磅飚升到175磅，166CM. 大宝满月时体重下降到155，母乳喂养一年后，体重刚下降到140，却经历流产大出血，之后狂吃猛补，半年体重一直就在150，SIGH.
这次怀老二比较注意，前三个月大概就涨了不到两磅。可是这周开始总是饿想吃东西，一天到晚不停的吃，还烧心，就想吃点凉棒冰。
此外，嘴巴里还是很苦，夜里休息半夜里有时候会醒来，帮大宝换尿片后就会失眠一会儿，很难入睡，但是胎动开始了，咕咚咕咚的很有劲的翻身，是不是老二就胎动早呢，怀大宝
那会好像到21周才有感觉。
我已经下定决心，有了老二绝对不会再要老三了。 |
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a********y
发帖数: 655 | 22 你家LG还敢自己剪脐带，挺牛的。 偶家LD还很害怕地反问医生：DO I HAVE TO？医生
说：YOU DON'T HAVE TO。然后就手起刀落。话说偶当时就早上吃了个煎饼，饿得偶是
嗷嗷叫，所以也木有啥可以排出来滴。生完后偶把他们送来的东西全吃了，管他是冷还
是热的。偶家LD回来看偶把东西吃得精光还很奇怪偶的胃口那么好，偶都饿了一天了，
能胃口不好吗？ |
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p********0
发帖数: 6313 | 23 你要是早上5点起来就不要睡了，，
起来玩玩电脑，，打打游戏，看看书，做做瑜伽（早上做瑜伽特别好），
越勉强自己，越睡不着，，饿了就吃些东西～～ 怀孕你减什么肥，如果糖了，就早上
起来吃点肉，芝士，鸡蛋什么的，，
如果白天在家，下午睡个午觉，，
如果工作，，就回家早点吃饭，，早点9点睡觉，把失眠补回来。 |
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i****n
发帖数: 1283 | 24 这个thread所有的帖子我看了两遍，happylife的帖子我琢磨了至少3遍。越看越觉得问
题的症结其实就在小黑妈自己。
比起吃饭，我更担心的是教育问题，如果胆敢长期这样折磨孩子，基本上可以肯定，迟
早要毁了孩子，孩子迟早要失去自尊，变成刀枪不入。实际上，我担心这已经正在发生
了。几乎完全相同的失败例子发生在我一个表弟身上，惩罚到后来，那孩子对所有的惩
罚都不再敏感，成了完全没有自尊也不怕打骂的一个人。貌似是不长记性，其实是孩子
在无意识中用这种“忽略惩罚”的方式的来忘记他受到的伤害，让自己心里好受些，久
而久之，他的自尊会被摧毁。大人很难意识到在我们眼里不算什么的一种惩罚（比如撕
毁他喜欢的玩具），对孩子来说，也许意味着他生活中最美好的一个部分。你有没有最
喜欢某件东西？车子？房子？我一把火给你烧了，你什么感受？要现在立竿见影很容易
，只要够狠心，高等级的惩罚措施（你所追求的“狠招”）升级就是了，但今后呢？在
更严重的事情上，比方说万一摊上吸毒的问题要面对，那时候他刀枪不入了，你怎么办？
在说说吃饭这件其实无关痛痒的破事。
一个健康的人体，具有的调节能力是我们没法想象地强大。体内缺... 阅读全帖 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 25 赞social，赞身材，赞知道找补～～～
能像相扑手那样加倍地补回来。我们家从来不知道孩子在day care都吃了什么、吃了没
吃。看过两次他们提供的每个月的食谱预报，觉得都很healthy，能够为孩子提供各种
选择，后来根本就懒得再看那几十天里每一天不同的食谱。只要小子想吃什么能吃得着
就可以了，别想吃蛋白质但满桌子的菜叶子不见肉。
cookie，边走边嚼，吃到楼下也就吃完了。然后扔到daycare，爱吃不吃是他的事。有
时能看见他进去以后大咧咧地坐在桌子前拿一根大香蕉剥开就吃，一边吃一边拿他的烂
英语和女娃们打情骂俏。多数时候是已经circle time了，没得吃了，估计他就只能饿
三个小时等着吃午饭。他小子长得在同龄的中国孩子里身高算中上吧，由于好动，体重
肯定偏轻，和我一个样。我们很满意了。但我很注意他别吃垃圾食品，养成好的食物选
择习惯，对他今后几十年的健康有好处。垃圾食品实在�: 苣芷苹等颂宓挠
夂湍侵稚衩氐牡鹘谀芰ΑＵ庵值鹘谀芰Γ昙痛罅瞬考匣僭缬幸惶旎崾サ模
暇共豢赡苡涝侗３纸】担茏龅木褪蔷×縨aintain了。 |
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m**u
发帖数: 6829 | 27 这么说吧：你如果3天不吃任何东西，代谢也没有降低（基本不可能），全部都消耗脂
肪，那你能减掉1.5磅的肥肉。而实际你3天减掉的脂肪远远小于这个数目，当然掉的都
是水了。
至于为什么掉水？是因为人体血糖不足的时候，身体会失水，这个时候要注意大量喝水
补充。你饿着当然低血糖，也就会失水。当你的血糖水平回升，身体会把失去的水分补
回来，就是你所谓的体重反弹。 |
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p*******y
发帖数: 18288 | 28 谢谢楼上各位童鞋的建议。
看起来，我的身体和思想的确是都没准备好全素，一下子转太猛（鸡蛋牛奶cheese都不
吃），时间又太长了，就挺不住了，其实我说我这段时间要吃素的时候，俺娘就说，可
别这段时间一完，变本加厉吃更多肉了。。。现在看来确是有苗头，汗。。。
我其实知道糙米更扛饿，但做成五谷饭的话口感不如五谷粥好，结果饱了口欲苦了肚子
我之前吃零食很少，每餐都吃很饱，我觉得吃素得多准备一些snack，每餐之间勤补，
汗。。。
to楼上某一位我吃了佛祖也看不到的童鞋，我其实不是吃给佛祖他老人家看的，俺在乎
的人知道就行了。 |
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h**l
发帖数: 4883 | 29 为了减肥，我这几天吃素。吃了很多很多，反而觉得很饿很饿。。
更悲剧的是一早起来嘴角起泡了。研究了下，跟吃素有关，缺乏维生素B的缘故。
Vegans (people who don’t eat any meat, dairy, or eggs) are most at risk for
developing a B12 deficiency because, aside from fortified breakfast cereals
, the only reliable dietary sources of vitamin B12 are animal-derived
products. But even vegetarians who eat eggs and dairy products consume, on
average, less than half the adult Recommended Dietary Allowance of 2.4 mcg
of B12, notes the Health Letter.
http://www.health.harvard.ed... 阅读全帖 |
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z****i
发帖数: 5193 | 30 这边的零食品种比起Houston少多了，我就给你数几个我最爱吃且买得到的吧：
怪味豆（我吃过4-5种不同的，忘了是哪个牌子的了，就记得最好吃的是个是个绿色的包装，只在新亚有卖）；
豆果子（就是小日本的鱼皮花生，青豆等等）；
锅巴（那个杂粮版的好吃）；
茶味豆干（纸袋包装的那种）插播一下，我那个一举弄璋的同学，爹妈来帮忙照顾孩子
，扛了巨多违禁品勇闯海关，牛肉干覆没了，豆干幸免了。不愧是关系超铁的好同学啊
，竟然寄了一大包给我。火腿馅儿的豆干哪，把俺感动滴是涕泗交流，吃滴是稀里哗啦。
香葱饼干；豆腐花（美心有卖）；
淡水鱼酥，虾酥；
熊猫头雪糕（这是我和jenny在H-mart发现的，和小时候吃的娃娃头雪糕一个味道，给
两只猫带来了童年的无限美好回忆。）；
奶油小核桃（就是核桃太迷你，吃起来费事儿，要是嫌麻烦就吃琥珀桃仁吧，据说很补
脑）
还有还有。。。我有点不好意思再写下去了，而且有水漫键盘之虞，那。。就到
这里吧，休息，休息一下。 |
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z***o
发帖数: 2104 | 31 在本版看了不少文章，深受鼓励和帮助。希望自己的经历也能帮到人。
首先，offer 还没到手，估计希望还比较大，攒点人品先。
本人有US的MSEE, 国内一家美国公司的工作经验一年，然后在家3年。（sigh,为了儿子
）现在持EAD卡（绿卡还没到手）
今年年初开始正式找工作，渐渐开始有Recruiter电话，之后一次on-site interview
with consultant company. 之间狂看饿补一切和职位有关的书， 很辛苦，白天儿子很
调皮，基本上靠晚上他睡了后学习，于是有了黑眼圈， （盼望offer到手后，能狂补睡
眠）
市面上的工作好像不少，但是我只能找离家半个小时之内开车的距离，然后别人很挑剔
3年的gap,N次电话后才练就回答此类问题的绝对自信。（充满信心的告诉对方你有学习
，练习， 相应的一些课程taken, online training....)
由recruiter介绍了一个公司，来来回回联系一个多月了，上周书面答题，昨天下午终
于on-site乐，快5个小时，见了senior VP, director, supervisor.是一家大公司的本
地分部， |
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e****e
发帖数: 1042 | 32 我今天早上8点半本来是计划验血（就是28周左右验是否有孕期糖尿病的那次）。因为
觉得验得早，所以没有吃早餐就去医院了。到了医院就赶紧喝了糖水，在那里在椅子上
打瞌睡（起得太早了，要补觉），等候验血。喝完后40分钟后，补觉的感觉不是太好，
就睁开眼睛，发现眼睛花了，努力想看清楚，却发现越来越晕，全身开始打冷战，10年
前有过一次低血糖的经历，现在就知道那种感觉是低血糖的前兆了。我赶紧喊“help！
Help！”旁边等候的孕妇问：“Are you OK？”我说我不OK，我要pass out了，“I
have low blood sugar. I need some food." 护士赶紧拿着面包，端着水过来，叫我
吃下。我也不管验血糖的事了。就把面包给吃了，一片面包下肚，我终于缓过劲来了，
连声感谢护士。护士还问我能不能吃花生，我说能吃。她就很nice的去把剩下的两片面
包都抹了花生酱再拿来给我吃。吃了面包后我精神马上恢复了。做医生的LD说我肯定不
会是糖尿病，很明显的低血糖。
现在想起快晕倒的感觉心都蹦蹦跳。我怀孕28周，体重已经增加35磅了，最近两周又是
重了4磅，我担心有孕期糖尿病，... 阅读全帖 |
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v******i
发帖数: 2228 | 33 我家的也是早产5周，在NICU胃口没有撑起来
出院之后没有任何人跟我说补铁的事，所有人都知道我家小胖不吃东西，生生没有人
说要补铁
一直拖到了8个月，因为偶然原因才验血，才发现缺铁性贫血
缺铁会食欲不振！ |
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b****w
发帖数: 692 | 34 宝宝是足月产的，现在五个月了。他每顿吃６－７ｏｚ奶，没有觉得特别饿，我就想等
一等再加辅食，怕加早了会不消化过敏啥的。但是看网上说４－６个月期间铁就会消耗
光，那我需要给他补些铁吗？谢谢！ |
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x******y
发帖数: 6946 | 36 安神补脑，中华鳖精，这都是姥姥年几个无良厂家骗人的， 怎么还有人信？ 安神的中
药有，也不能乱吃， 要找个好中医诊断
古代人没有电， 很多都是日落就睡， 半夜2点左右吧醒一会儿，一般不做事不看书，
醒着休息，然后继续睡。 太阳出来就醒了， 比现代人半夜才睡要健康得多
要排除饿醒的， 特别是胃有问题半夜胃酸分泌难受然后醒。 |
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d*****u
发帖数: 1808 | 37 【 以下文字转载自 Beijing 讨论区 】
发信人: duduyuu (小白－不是小新的那只小狗,是鱼干儿), 信区: Beijing
标 题: 北京汇报-补5.26
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 28 10:45:59 2007)
经过十好几个小时的飞行,终于落地了! 先是在NEWARK晚点1个多小时(据说是由于灰机
趴错地方了!)
好容易北京时间5月26号下午2:55降落到了北京首都机场. 结果由于灰机上有个"被遣返
"的乘客,导致俺们都不能下灰机,必须等着被遣返的乘客先下. 结果那位被遣返的一定
是灰常灰常不愿意下灰机,任凭机组人员怎么广播(只用中文广播哦! 有意思),这位"周
小宝儿"同学就是不下回映啊! 又脱了半个来小时才下了灰机.
老爸早就等在外面了,回到家已经5点了. 饿得半死. 老妈说懒得做饭了,我们出去吃饭
饭. 我这个乡下来的拿了菜单儿先大声地对服务员说:"来份儿韭菜盒子!" 呵呵...真好
吃啊! 还点了个清蒸鱼,凉拌窝笋,西芹百合,菜豆腐! 好吃啊好吃! 呵呵... 那韭菜盒
子一份儿8个, 看照片儿比饺子大不了多少,结果端上来一看,好么 |
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b********8
发帖数: 346 | 38 二代是什么人？为什么二代不认同？
作者：李春燕博士
原载于 http://www.weidb.com/p3340.html
1. 第一代移民文革后长大的对传统文化的知识是比不上老东南亚移民的，出国后中国
传统文化虚无，一切崇尚西方价值观。我自己一度也是这样，直到象林语堂大师成年后
饿补中国文化那样自己补了几年课，才建立对自己族裔文化的了解。不只是重视教育尊
老爱幼那么简单。建议读读南怀瑾大师的论语别裁，当中说知识分子如何入世对我有醍
醐灌顶的感觉。第一代文化缺失，使得二代毫无exposure,与一剑君文中说的政治耻辱
和文化骄傲的分裂似乎不是一回事。
2. 然而有些人大概确实因为政治耻辱，恨乌及屋，竟连人民也一起捎带上了，可以想
见在孩子面前中国政府和中国人民不加区分，一概而论，就像一些文中体现的“连坐”
，那么二代如何区分，如何文化认同呢？
3. 我曾一向崇尚美国媒体公正,直到从奥运等等看到西方媒体偏颇才认识到自己再澄清
，美国媒体也是把你笼统对待。我们组织游行，香港公知说是大陆政府指使，Facebook
investigate JK page had so many likes, ... 阅读全帖 |
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d******t
发帖数: 1242 | 39 没有什么特别的tips，我们开始floss是在去看牙医之后，医生在诊所里示范了一下让
那么弄。我们回来就说医生让弄的。我给他们弄完了就用牙线刮一下舌头当奖励。习惯
了就好。我们有时候也会用lovein mm那种“虫虫论”来吓唬他们。刷牙是因为他们从
小在daycare就要求刷牙，所以一直都没有怎么抗拒。不过他们小的时候我会买什么
Thomas 牙膏鼓励他们用。
其实小孩立规矩就是be gentle but be firm。时间长了就习惯成自然，就不会抗拒了。
我们比较后妈后爸那种的，觉得如果孩子不听话我们狠心就行，要玩抽屉夹几次手就不
玩了，要冲出马路我们就给他们看road kill，不要吃饭就饿，所以从来都是他们找我
们要饭吃。只要没有生命危险的，如果在劝告后不听，我们都尽量让他们探索。我们从
来不骗/蒙他们，后来慢慢他们发现我们说的是对的，所以就很自然的比较听话了。
was
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S***I
发帖数: 2737 | 40 我四个月减掉２０-25磅。看我的食谱和大家正好相反。
早上，一杯果汁，一杯黑咖啡，如果跑步，就再200-300卡的甜食。
中午，一个水果，有时加个200kal的 cookie.
晚餐，鸡，鸭，鱼，肉，炒菜，啥都吃， 家里自己做的，500-800卡，餐馆里，上千卡
都有了。但是平时9:00以后，周末11:00pm以后不吃东西，不喝酒。
自己以周，不是天，为单位，计算这周哪种营养少了，周末补上。只补维生素，不克粉。
跑步３个月，每周两，三次，每次４－５miles, 室外，半小时，最多45分钟。我这个
人没有耐心慢跑。
身高１.70, ７月下旬体重140-145磅,现在120-125.觉得自己已经瘦得非常不好看了。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 41 粮食吃少了糖粉又不够。可以饱餐一顿面条米饭或者饺子包子补一补，你应该感觉会好些
yogurt
了。 |
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g**1
发帖数: 10330 | 42 女子首次相亲装矜持没吃饱 补餐啃鸡腿被撞见
2014年01月27日17:12 楚天都市报 我有话说(1,902人参与)
楚天都市报讯 (记者汪杭)首次相亲被邀吃饭，为装矜持不敢多吃，事后跑到洋快
餐大嚼鸡腿，却撞见相亲对象。昨日，22岁的曾小姐提起这事，直叹“囧大发了”。
小曾昨被约到光谷步行街，第一次相亲，不免有点紧张。中午，男方邀请吃饭，小
曾没过早，肚子早已饿得咕咕叫，但为留下秀气的印象，在吃饭时故作矜持，只吃了一
点蔬菜和半碗米饭。
相亲结束后，小曾特意绕到街背面的洋快餐，点了份套餐，正当她大啃鸡腿时，发
现刚才的相亲对象从门外走过，正巧看到她。小曾尴尬至极，只得擦嘴出门。 |
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l******y
发帖数: 2736 | 43 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
发信人: Banlangen (板蓝根), 信区: Piebridge
标 题: 女子首次相亲装矜持没吃饱 补餐啃鸡腿被撞见
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 27 13:47:27 2014, 美东)
楚天都市报讯 (记者汪杭)
昨日，22岁的曾小姐提起这事，直叹“囧大发了”。
小曾昨被约到光谷步行街，第一次相亲，不免有点紧张。中午，男方邀请吃饭，小
曾没过早，肚子早已饿得咕咕叫，但为留下秀气的印象，在吃饭时故作矜持，只吃了一
点蔬菜和半碗米饭。
相亲结束后，小曾特意绕到街背面的洋快餐，点了份套餐，正当她大啃鸡腿时，发
现刚才的相亲对象从门外走过，正巧看到她。小曾尴尬至极，只得擦嘴出门。 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 44 第 九十六话 不明来历的红衣主教
第九十七话 栽赃
第九十八话 城里人和乡下人
第九十九话 设局和收网
第一百话 战争开始
第九十六话 不明来历的红衣主教
大地在剧烈地震颤着，山体开始崩塌，大块岩石从山头上塌落，砸在地上粉
身碎骨，山体上一道道发光的裂缝也变得越来越宽。
一道光柱冲天而起，光柱中隐约可见两个人在战斗，这两个人一动一静，其
中一个人化作无数道残影，绕着另外一个人不停进攻.，另外一个人悬空不动，一
群天使围拢在他的四周，分散得到处都是。
这些天使的手中都拿着光芒四射的武器，有的是光剑、有的是光矛，也有手
持盾牌，显然和他们活着的时候擅长的能力有关?，不过最显眼的是四个身高两尺
的天使，全都一手一把光剑，身体四周还悬浮着六面光盾——这就是天使的战斗
方式，兄弟会的十字系列明显就是从此借鉴而来。
不过最让拉佩感到压力巨大的还不是这些天使，而是被重重保护着的那位红
衣主教。... 阅读全帖 |
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m******t
发帖数: 1694 | 45 i don't know. 我的大学混的. 觉得大学那点东西 (工程科), 饿补1年肯定补回来了
. 生物可能更加难. |
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d****z
发帖数: 9503 | 46 即使在美国，联邦政府实际上也从富州收税接济穷州。中国中央政府也应该这样做。
孩子吃饱饭是很重要的，如果影响发育，将来是补不回来的。 |
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f****i
发帖数: 9419 | 47 一，自己提高中文阅读再回复别人，你哪知眼睛看到我说的是随便拿的？是快餐店给人
家规定包饭的东西，自己当时不饿随便拿回家。明白？
二，超市没不允许白人去捡垃圾桶，中餐扔垃圾桶和西餐有包装的一样么？超市能和餐
馆一样么？ |
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f****i
发帖数: 9419 | 48 一，自己提高中文阅读再回复别人，你哪知眼睛看到我说的是随便拿的？是快餐店给人
家规定包饭的东西，自己当时不饿随便拿回家。明白？
二，超市没不允许白人去捡垃圾桶，中餐扔垃圾桶和西餐有包装的一样么？超市能和餐
馆一样么？ |
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