h********3
发帖数: 366 | 1 上个星期都不会，就这个星期接连4-5天晚上3点左右才睡得着，早上还要去学校。心里
好像也没啥事情啊。
谢谢了 |
q****i
发帖数: 6923 | 2 肝胆热，摸摸你心口还有背后热不热？
【在 h********3 的大作中提到】
: 上个星期都不会，就这个星期接连4-5天晚上3点左右才睡得着，早上还要去学校。心里
: 好像也没啥事情啊。
: 谢谢了
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h********3
发帖数: 366 | 3 不热，我好像比较寒，在南部大家都热得不行，我不觉得热。30度晚上还要盖被子 |
q****i
发帖数: 6923 | 4 那你填一下置顶的十问吧
【在 h********3 的大作中提到】
: 不热，我好像比较寒，在南部大家都热得不行，我不觉得热。30度晚上还要盖被子
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E*****1
发帖数: 1069 | 5 好好想想, 有没有做啥亏心事?
【在 h********3 的大作中提到】
: 上个星期都不会，就这个星期接连4-5天晚上3点左右才睡得着，早上还要去学校。心里
: 好像也没啥事情啊。
: 谢谢了
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h********3
发帖数: 366 | |
h********3
发帖数: 366 | 7 病史：何时发病？知道是何起因吗？曾经做过何种治疗？
舌苔：颜色有点白
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
冷，空调房里会手脚冰凉，手心不热
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不怎么盗汗。出汗比较少
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
没有便秘。有。偏黑。没有。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
淡黄。不频。没有。一天5-7次吧
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
胃口挺好。喜欢吃酸，辣的东西。
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
有时候会口渴。温水。会。
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会
醒,是几点会醒?是否多梦?等等.
这两天三点睡着。一觉天亮。定时醒。8点过醒。有时有梦。
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲 |
h********3
发帖数: 366 | |
f*******e
发帖数: 5594 | 9 你平时几点睡觉？最近有无特别的变化，包括饮食、环境、感冒等？除睡眠外，有无其
他不适？比如头痛、口苦、心烦、易怒、肠胃不适等？ |
c******k
发帖数: 408 | 10 可能要做个睡眠测试，
【在 h********3 的大作中提到】
: 上个星期都不会，就这个星期接连4-5天晚上3点左右才睡得着，早上还要去学校。心里
: 好像也没啥事情啊。
: 谢谢了
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I*******6
发帖数: 361 | |
h********3
发帖数: 366 | 12 平时12点左右。好像没什么变化。前段时间颈椎有点问题。
啥叫睡眠测试啊？
例假中间吧。 |
c******k
发帖数: 408 | 13 可以问问你的医生先，他会把你介绍到当地的睡眠中心sleep center，
现在科技很发达的，任何问题都可以测出来。
【在 h********3 的大作中提到】
: 平时12点左右。好像没什么变化。前段时间颈椎有点问题。
: 啥叫睡眠测试啊？
: 例假中间吧。
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j*******r
发帖数: 167 | 14 搞笑?任何问题都可以测出来?
【在 c******k 的大作中提到】
: 可以问问你的医生先，他会把你介绍到当地的睡眠中心sleep center，
: 现在科技很发达的，任何问题都可以测出来。
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c******k
发帖数: 408 | 15 别太激动，一切都应该听医生的
【在 j*******r 的大作中提到】
: 搞笑?任何问题都可以测出来?
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f*******e
发帖数: 5594 | 16 入睡困难一般与肝胆有关，你又在月经期，这种可能性较大。需要疏肝。
【在 h********3 的大作中提到】
: 平时12点左右。好像没什么变化。前段时间颈椎有点问题。
: 啥叫睡眠测试啊？
: 例假中间吧。
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y**h
发帖数: 574 | |
M*****8
发帖数: 17722 | 18
小心西医安眠药的缺点：
1。伤害大脑，伤害记忆力。
2。许多人会上瘾，药量的需求越用越大，最后无效。
天然疗法：
1。Melatonin
可以在希望睡着的时间前一小时服用。
每个人的有效量差别很大，
有0.5mg就有效的。有需要10mg才有效的。
优点：安全无副作用。
【在 h********3 的大作中提到】
: 上个星期都不会，就这个星期接连4-5天晚上3点左右才睡得着，早上还要去学校。心里
: 好像也没啥事情啊。
: 谢谢了
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M*****8
发帖数: 17722 | 19 Melatonin 是天然品。
谁都可以买，无须开方的。
大的维他命和保健品店都有卖。
除了极度安全以外，还特便宜，
几块钱一瓶，够用几十次了。
不过最好不买Tablet，买胶囊(capsule)的。 |
A***i
发帖数: 1351 | 20 我吃过,开始的时候很有效. 不过大概一个月后吃两片都没效果...可能压力太大了...
如果lz没什么事情,多点出去走走,消耗多一点,自然就想睡觉了
【在 M*****8 的大作中提到】
: Melatonin 是天然品。
: 谁都可以买，无须开方的。
: 大的维他命和保健品店都有卖。
: 除了极度安全以外，还特便宜，
: 几块钱一瓶，够用几十次了。
: 不过最好不买Tablet，买胶囊(capsule)的。
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i**o
发帖数: 1161 | 21
这个小盆友真的是好可爱啊，呵呵。。。。。
【在 c******k 的大作中提到】
: 可以问问你的医生先，他会把你介绍到当地的睡眠中心sleep center，
: 现在科技很发达的，任何问题都可以测出来。
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g*********r
发帖数: 136 | 22 还有血不养心, 脾胃不和, 或心肾不交
【在 y**h 的大作中提到】
: 入睡困难一般与肝胆有关, 同意。
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h********3
发帖数: 366 | |
